个人成长报告的

个人成长报告的（精选8篇）

个人成长报告的 篇1

个人成长报告部分常提问的问题

作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数：402 更新时间：2010-5-26 19:07:09

1、个人成长的事例是否真实？

对应：(1)如实回答。(2)自圆其说。(3)对专家指出的问题虚心接受。(4)不要强词夺理。

2、个人成长与从事的心理咨询工作之间是否有的必然关系？

对应：(1)着重放在自己内心深处的感应，社会的反映和支持上。(2)自己的成长过程中，也不泛咨询的事情发生，并从中感悟到心理咨询工作的高尚。(3)自己现在的能力有限，所以需要继续深造，向专家们请教。

3、成长中的事例是否可以说明你已经在心理素质上具备了从事心理咨询工作的条件？(1)强调自己有很强的愿望，很愿意通过心理咨询的方式帮助他人，同时也帮助自己。(2)强调自己的人格特征，具备从事心理咨询工作的基本条件。

(3)强调自己已探索了多年，有信心在专家进一步的指引下，真正从事这一职业。

4、在帮助他人的事例中，你是否运用了心理咨询技术？ 陷阱提问！

(1)注意不要强调自己在刻意使用什么方法，只是根据案例的需要尝试着使用某种方法。(2)强调自己在心理咨询过程中的优点，如擅长倾听、共情等，也承认自己的漏洞。(3)强调自己在心理咨询师的指导下开始使用某种咨询技术。

5、工作单位证明方面 陷阱提问！

（1）必须提前了解单位证明的单位情况，包括主要负责人、主要从事的业务、自己的角色及工作范围。（2）如果自己的案例分析与这一单位的工作性质有出路，一定要会善变和善辩，能自圆其说。（3）如在咨询公司工作，一定要说在配合心理咨询师或督导搞咨询。

6、你平时是如何从事心理咨询工作的？ 陷阱提问！

（1）强调自己只是做心理健康辅导工作，而且是兼职工作。（2）有时是在心理咨询师指导下做过几例心理咨询。

（3）注意自己的角色，只是咨询员或心理辅导员，千万不要以心理咨询师自居。

7、心理咨询工作的收费问题？ 陷阱提问！

（1）以前的工作属于探索阶段，没有收费，做咨询员后，是协助心理咨询师做初步诊断工作，由咨询师收费。以后有能力从事心理咨询职业后会收费。（2）学校咨询，学生是免费的。

8、心理测验的运用问题？ 陷阱提问！

如果在分析报告中显示有使用心理测验，那是在征求的求助者的同意和心理咨询师或督导的认可下进行的，千万不要说是自己确定并独立操作完成的。

测验数据只是说明来访者的症状可能性，并非最后结论。

9、如果顺利考上心理咨询师，你准备怎么做？ 陷阱提问！

（1）如果考上也只是说我刚刚迈进这一职业的门槛，还需要继续学习和探索。（2）寻找适合自己能力所及的咨询群体或课题。（3）永远做专家们的学生。

10、你原来的工作与心理咨询工作不太相符，你准备怎么做？ 陷阱提问！

（1）因为有兴趣才进行了系统的学习。

（2）心理学的知识与原来的工作存在着关系，可以帮助自己更成熟。（3）希望能运用学到的知识，帮助身边的朋友，不断完善自己的咨询能力。

11、何时何地做的艾克森个性测验？

（1）在培训过程中做的，测验结果是老师提供的。（2）委托什么机构做的，测验结果是某机构提供的。

（3）自己根据量表程序自测的（但要能解释清楚测量的程序）

个案分析报告部分提问重点

1、案例来源的真实性？ 试探性提问！

（1）如实回答是否真实。（2）可能存在主观的描述。

（3）在分析过程中，存在不成熟的地方，请专家们指正。

2、案例症状诊断的可靠性？ 关键性问题！

（1）来访者的自我陈述、咨询员的观察、必要的测量。

（2）如实回答诊断的由来，自己诊断或在心理咨询师督导下诊断的。（3）可靠性是依据„„

3、咨询方法选用的依据性？（1）个案症状的需要。（2）症状的主要潜在点。（3）容易进入咨询状态。（4）咨询效果的支持。

4、心理测量的必要性？

（1）并非对所有来访者都做心理测量，心理测量的目的是对所诊断的症状的再确定提供更可靠的参考依据。（2）心理测量是在督导的认可和指导下进行的。

5、对咨询方法的深度理解情况？

（1）对个案的咨询方法必须给予足够理由的说明。（2）对所使用的咨询方法必须有清晰地了解和解释。

（3）对其理论的创始人、基本步骤、咨询效果等能阐述出来。

答辩的应急措施

1、当你的论文被专家否定时。

（1）不要急于辩解，虚心倾听专家的评论。（2）在专家评论时，不时点头接受。

（3）注意被否定的部分，自己能否给予说明，以期得到专家的理解和认可。（4）承认自己的失误，希望专家给予指正。

2、当你案例的人物、情节被质疑时。（1）如是事实应该承认。（2）如有主观臆造应该承认。

（3）承认自己的经验不足，愿意接受专家的指正。

（4）如人物情节是真的，但写出来的东西令他人费解，要承认自己的不足。

3、当你所选用的心理测量被否定时。（1）在社会上从事心理咨询工作的，切忌不要随便使用心理测量量表。（2）承认自己在诊断过程中的不成熟，希望通过量表加以确认。（3）或强调是在督导下进行的（但必须确有其事、其人）（4）确认量表对自己的诊断的帮助。

4、当你的职业被质疑时。

你可能正从事其他的行业，如会计、律师、工商管理等职业，现在却要考心理咨询师，专家会提出质疑。（1）兴趣；（2）对现职业的帮助；（3）对自己的帮助；（4）曾对他人有过帮助；（5）希望未来能使用

5、当你对所选用的咨询方法不熟悉时。（1）承认自己的不成熟。

（2）承认自己选用咨询方法的失误。

（3）强调自己正在探索尝试这一工作，希望专家多给予指导。（4）自己会吸取教训，不断提高的。

6、当你难以回答两种咨询方法时。

（1）现在常用的是认知、人本主义、行为、精神分析等。

（2）做为初学者容易混合一种以上的方法，如认知与行为、认知与精神分析等。（3）提前将这几种常用的方法之间的可比性进行总结。（4）如已失误，要虚心接受。

答辩的考核的重点和目的

作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数：238 更新时间：2010-5-26 19:06:23

考查考生综合运用心理咨询的相关理论和技能解决求助者问题的综合能力。其中主要包括（★为重点考查部分）：

1、文章内容部分

1）选题的实际意义和难度

2）运用基本理论和技能的正确性★

3）结构的规范性和逻辑性

4）对心理咨询基本理论的掌握程度★

5）运用基本理论综合分析问题的能力★

6）运用心理咨询技能解决求助者问题的能力★

7）写作和书面表达能力

8）独创性和应用价值

2、文章答辩部分

1）报告陈述时是否全面、流利、简练★

2）对涉及的理论分析、诊断、测验、咨询等问题的回答是否正确★——主要针对案例报告

3）对个人成长经历中的重要事件、重要体验如何影响心理咨询师职业生涯等问题的自我分析，是否正确？如何看待和处理？★——主要针对个人分析报告

4）回答问题时的逻辑思维能力和口头表达能力★

三、答辩考生主要陈述内容

1、案例报告

1）案例选择的意义与目的——为什么选择这个案例？

? 它所发映问题的代表性和典型性；

? 它所使用的咨询方法与技术的适切性；

? 咨询过程完整性和规范性；

? 咨询效果是否理想； 2）案例的主要内容：

? 结合诊断与分析所确定的基本逻辑，简要介绍求助者心理与行为异常的发生、发展过程与基本成因

? 阐明明确的诊断——一句话即可

? 简要介绍所使用的咨询方法

? 整体咨询过程（主要阶段、次数、每次时间）——一句话即可

? 咨询效果报告（效果如何？如何评估的？）

3）案例中需要重点说明的部分（可任选其中部分项目）

? 评估与诊断上是如何处理的？ ? 为什么选择这些心理测验工具？ ? 为什么选择这些咨询方法？

2、个人分析报告

1）结合自己的成长经历，对自己的基本人格特征、情绪特征、压力（挫折）的应对方式、培训和从业动机等做简要介绍；

2）结合自己以上的分析，谈谈自己对心理咨询职业活动和心理咨询师职业行为、职业道德等方面的认识；

3）结合自己的成长经历，谈谈自己成长经历中的重要事件、重要体验是如何影响心理咨询师职业生涯的从业过程的？如何看待这些影响？如何应对和解决由此而带来的系列问题？

4）结合自身体验，谈谈自己对心理咨询师职业从业方向和前景的看法，同时谈谈自己在业务技能提高、理论水平提高方面的想法和努力方向？

四、答辩专家可能的提问重点

1、案例报告

1）为什么对求助者的心理和行为问题的发生和发展做这样的分析，理论依据和实践的依据是什么？

2）初步诊断、确定诊断的依据是什么？鉴别诊断的依据是什么？

3）为什么确立这样的咨询目标？短期目标和长期目标在咨询过程中是如何实现的？

4）为什么采用这样的咨询设置（咨询阶段、咨询次数、咨询时间、咨询收费等）？

5）咨询过程中为什么采用某个或某些疗法和技术？具体是如何使用的？

6）咨询过程中遭遇阻抗、沉默、求助者失约或迟到、脱落等问题时你是如何处理的？

7）这个案例是不是自己亲自处理的？

2、个人分析报告

1）对培训或从业动机进行提问？

2）结合你的个人分析，对你的人格特征、情绪特征、压力（挫折）的应对方式和个人成长经历中重要事件、重要体验对你从业的影响和你的应对方式进行提问？

论文答辩要点总结

作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数：303 更新时间：2010-5-26 19:05:47

论文答辩要点总结： 1.对自己文章内容的熟悉

2.对论文中涉及到的相关咨询理论的精通 3.掌握相关操作技能知识

4.对自己熟悉的提问要多讲，或者展开讲 5.对自己不熟悉的提问要简单回答

6.对自己不明白的提问，要谦虚而有礼貌地告诉提问老师，自己在这个问题上还没有太多的理解，以后会努力掌握这方面的知识，切忌不懂装懂

其他要求：

1.答辩前一天要休息好

2.带好身份证，准考证和所需的表格 3.着装及仪表适当 4.情绪上要放松自信

5.吐字清晰，音量不能太小，语速不能太快 6.简述论文内容的时间不可过长 7.认真倾听专家的提问，不要抢话 8.尊重专家，多说“谢谢老师”

综合评审文章答辩注意事项

作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数：233 更新时间：2010-5-26 19:04:08

综合评审文章答辩注意事项：

一、答辩的考核目的：

考查考生综合运用心理咨询的相关理论和技能解决求助者问题的综合能力。其中主要包括（★为重点考查部分）：

（一）文章内容部分 1.选题的实际意义和难度

2.运用基本理论和技能的正确性★ 3.结构的规范性和逻辑性

4.对心理咨询基本理论的掌握程度★ 5.运用基本理论综合分析问题的能力 ★ 6.运用心理咨询技能解决求助者问题的能力★ 7.写作和书面表达能力 8.独创性和应用价值

（二）文章答辩部分

1.报告陈述时是否全面、流利、简练 ★ 2.对报告中涉及的基本理论是否掌握★

3.对涉及的理论分析、诊断、测验、咨询等问题的回答是否正确★

4.对个人成长经历中的重要事件、重要体验如何影响心理咨询师职业生涯等问题的自我分析，是否正确？如何看待和处理？★

5.回答问题时的逻辑思维能力和口头表达能力★

A.案例报告

1.案例报告主要陈述内容

案例选择的意义与目的——为什么选择这个案例？

它所发映问题的代表性和典型性

它所使用的咨询方法与技术的适切性

咨询过程完整性和规范性

咨询效果是否理想 2.案例的主要内容

1.结合诊断与分析所确定的基本逻辑，简要介绍求助者心理与行为异常的发生、发展过程与基本成因 2.阐明明确的诊断（求助者背景资料，主要问题，诊断依据，相关测验资料）3.简要介绍所使用的咨询方法

4.整体咨询过程（三个阶段、次数、每次咨询的目的、主要内容、家庭作业）5.咨询效果报告（效果如何？如何评估的？）

3.案例中需要重点说明的部分----------可任选其中部分项目 1.评估与诊断上是如何处理的？ 2.为什么选择这些心理测验工具？ 3.为什么选择这些咨询方法？

4.如果用认知行为疗法，要说明求助者主要的认知错误。5.如果是行为疗法，要把关键步骤表达清楚。4.案例报告可能的提问重点

1.这个案例是不是自己亲自处理的？

2.为什么对求助者的心理和行为问题的发生和发展做这样的分析，理论依据和实践的依据是什么？ 3.初步诊断、确定诊断的依据是什么？鉴别诊断的依据是什么？

4.为什么确立这样的咨询目标？短期目标和长期目标在咨询过程中是如何实现的？ 5.咨询过程中为什么采用某个或某些疗法和技术？具体是如何使用的？

6.咨询过程中遭遇阻抗、沉默、求助者失约或迟到、脱落等问题时你是如何处理的？ 5.回答案例报告问题的注意事项

1.案例中使用的咨询方法必须熟练掌握； 2.诊断相关的知识必须熟悉；

3.所用测验必须熟悉，且能说出选择相应测验的理由；

4.诚实的回答，该案例是否是自己亲自处理的案例。如果不是，必须诚实的表明自己为什么选择这个案例进行答辩。（最好把这个案例和自己扯上关系。）B.个人分析报告

1.个人分析报告主要陈述内容

1.结合自己的成长经历，对自己的基本人格特征、情绪特征、压力（挫折）的应对方式、培训和从业动机等做简要介绍；

2.结合自己以上的分析，谈谈自己对心理咨询职业活动和心理咨询师职业行为、职业道德等方面的认识； 3.结合自己的成长经历，谈谈自己成长经历中的重要事件、重要体验是如何影响心理咨询师职业生涯的从业过程的？如何看待这些影响？如何应对和解决由此而带来的系列问题？

4.结合自身体验，谈谈自己对心理咨询师职业从业方向和前景的看法，同时谈谈自己在业务技能提高、理论水平提高方面的想法和努力方向？ 2.个人分析报告可能的提问重点

1.对参加培训或从业动机进行提问？ 2.对你能否正确的评价自己进行提问？ 3.对你应对压力（挫折）的方式进行提问？

4.对你的人格特征、情绪特征、压力（挫折）的应对方式和个人成长经历中重要事件、重要体验对你从业的影响进行提问？

3.回答个人分析报告问题的注意事项 1.务实、真诚的进行自我分析；

2.要避免在陈述时变成个人简历的介绍；

3.必须在陈述时使用心理学专业术语，避免使用大众化的媒体语言。4.切忌过分夸大自己，不提自己的不足之处。

文章录入：王里江 责任编辑：王里江

心理咨询师论文答辩稿

（一）作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数：562 更新时间：2010-5-26 19:08:20

尊敬评审老师，你们好！很高兴有机会参加这次论文答辩。

根据要求，我撰写两篇论文。一篇是《高三女生考试焦虑案例报告》，一篇是《我成长历程和职业方向》。接下来，我就这两篇文章作一下简短陈述。

关于案例报告，我选择是高三女生考试焦虑案例，因为我是在高中任教，接触学生当中，特别是高三学生，在面对高考时，都表现出不同程度考试焦虑。目前高中生较普遍存在问题是考试焦虑水平过高，相当大面积学生焦虑程度已超过适宜水平。学生长期处于过度考试焦虑之中，会引起许多心理疾病。过度考试焦虑还会危害学生身心健康。因此我选定这一主题。

在咨询过程中，从求助者个人陈述、父母反映和我观察，掌握求助者基本情况，该求助者主要问题是面对即将到来高考，出现考试焦虑。主要表现在一个多月来，上课注意力不集中，经常失眠，成绩下滑，想到高考临近，内心就十分紧张、苦恼。再结合心理测验结果，最后诊断为一般心理问题。

造成求助者心理问题主要原因主要有社会原因和心理原因。社会原因：来自家庭教育原因以及周围人对她期望高。心理原因：求助者个性追求完美，自我要求高，主要是存在错误认知。

根据求助者心理问题外在表现为紧张、害怕考试，注意力不集中，失眠等；内在原因却是由于自我要求过高，对考试错误认知等因素造成。针对该求助者情况，我决定采用认知行为疗法进行咨询，改变求助者不合理信念，最终改变其认知，并指导求助者运用放松技巧和积极自我暗示来消除不良情绪和行为，提高其应对考试焦虑能力，最终达到战胜考试焦虑目。

咨询过程分为三个阶段，每周一次，每次50分钟，共五次。第一次和第二次，主要是收集求助者详细资料，与求助者建立良好咨询关系，并完成焦虑自评量表（SAS），标准分65，提示有中度焦虑。第三次咨询，与求助者从生物、社会、心理等方面探讨产生考试焦虑原因，认识自己不良认知模式。第四次咨询，学习放松技巧和进行积极自我暗示。第五次主要是巩固和结束阶段。

经过五次咨询，求助者症状有明显改善。求助者上课能集中注意力听讲，不失眠。想到考试也不再感到紧张害怕。

在我个人成长报告中，主要分为两部分内容，一是成长历程。二是我职业行为分析。

我成长挺顺利。我出生在一个平凡家庭，父母是普通职工，从小到大，享受父母和家庭温暖。学习之路很顺利，大学毕业后找到一份不错工作，在一所重点中学担任心理老师。

在成长过程中，对我触动最大就是读初二时，同班好友意外死亡，让我重新审视生命意义。我懂得要珍惜周围一切，积极地面对人生。

走入婚姻殿堂后，我拥有一个可爱儿子，这时我感到自己真正是一个成人。我人生信念是：有志者，事竟成。生活中我大部分时间比较乐观，当然，有时我也感到压力，心情压抑。每当这时，我总是及时地进行调整，合理宣泄自己不良情绪。

我迫切想成为一名出色心理咨询师，这既是本职工作需要；同时也是自己理想。

心理咨询工作是一种“助人自助”工作，需要掌握专业心理学知识和心理咨询技术，这方面我还有待提高。针对自己现状，我将努力地不断提高理论知识和咨询技能，克服自己性格上一些弱点，严格要求自己，力求使自己成为一名合格心理咨询师。

由于我职业特点——中学教师，接触较多是青少年，所以我较为擅长青少年方面咨询，在今后职业生涯中，我将努力地朝这个方向发展。

作为心理咨询师每天从求助者那里所见所闻，大都是负面信息，这些信息进入咨询师大脑，难免影响我们心情。因此，我们必须有能力将一天中由负面信息所造成不良情绪排除，以保证第二天带着平衡心态走进工作室。同时心理咨询师也会有各种生活难题，也会出现心理矛盾和冲突，但应当在咨询关系以外来解决自己心理矛盾和冲突，在咨询过程中能保持相对心理平衡，不因个人问题干扰咨询工作。

在心理咨询全过程，咨询师对咨询中涉及事件应保持客观、中立态度。只有这样，咨询师才能对求助者情况进行客观分析，对其问题有正确解，并有可能提出适宜处理办法。咨询师不能把个人情绪带入咨询之中，在情绪、情感以及观点方面，咨询师既不能固执己见，又不能随意迎合求助者情感或观点。咨询中，如果求助者情绪或对事件看法与咨询师有分歧，这时，咨询可以用一句中性话表达态度：“你有这样情绪，我可以理解。心理咨询发展是时代发展趋势，将会得到越来越多人认可，很有发展前景。成为一名优秀心理咨询师是我理想，我也将努力朝着这个目标迈进。

心理咨询师论文答辩稿

（二）作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数：603 更新时间：2010-5-26 19:08:55

尊敬的各位评审老师大家好：

首先做一下自我介绍我叫xxx，来自浙江，作为一名幼儿培训机构的创办人，几年的家长培训工作给咨询带来了一定的积累，积累了许多婚姻家庭、亲子教育等方面的宝贵经验，赢得了家长的肯定和认可,这段经历，不仅使我和心理咨询结下了不解之缘，而且让我爱上了这项工作并决心一生致力于心理健康方面的实践和研究。根据要求，我写的两篇论文,一篇是个人分析报告《在挫折中蜕变》, 一篇是《一例恐怖性神经症的案例分析报告》。

接下来，我就这两篇论文作简短的陈述。

个人分析报告讲述了我在挫折中成长成熟的心路历程，对自我成长经历的全面回顾及剖析，生命是一次次蜕变的过程,唯有经历一次次的历练才能拓展生命的厚度,人生的阅历就在这个过程中日积月累、不断丰富。失败、挫折不并可怕,正是它们教会了我检验和教训,才能历练出成熟和睿智。经历了，也明白了，更让我具备了宽容、感恩、自信、坚定、勇敢的优秀品质,也因此影响了我一生，现在每天充满了快乐与幸福感。论文也深层次地审视并分析了自我的人格特征，从而揭示了自我想成为心理咨询师的内心追求和渴望，并对自己从事心理咨询师职业所具备的条件及不足进行了分析，富有责任心爱心、真诚善良、敏锐的观察力、洞察力并善于思考，生活阅历丰富、交往与人际沟通强等，这些都是我从事心理咨询职业的优越特征。但也清楚的认识到离一名合格的咨询师还有很大的距离，一，理论基础的广度深度还不够还需加强学习，二，多年来的管理经历，使我在帮助来访者时，很可能出现教育说服，讲大道理的弊端。还需加强自身的人格完善，竭力完成角色的转变，引导来访者自我成长，更好的帮助他们。心理咨询行业在中国还处于起步阶段，从人类社会的发展上看它将具有巨大的发展潜能和空间，我将孜孜不倦地学习、探索、实践„„在有限的生命里体现个人更大的价值。

关于案例报告，我选择的是一个高三女孩社交恐怖症的案例。选择这个案例的原因，是因为目前的中学生普遍存在父母期望高，学习压力大、早恋，网瘾等，又存在很多错误的认知，对身心健康带来很大的负面影响。在家长眼里乖巧的女孩，高二时与同班一男同学早恋，男同学提出分手后，加上自己的错误认知，渐渐地不敢进教室，不敢进学校，直到进学校门口就恐惧的症状，害怕与处境不相称，伴有明显的植物神经功能紊乱，且有回避行为并造成了社会功能一定程度的受损。结合心理测评，诊断为恐怖性神经症。针对该求助者的情况，经过协商，采用系统脱敏法和理性情绪疗法进行咨询。咨询分为三个阶段，首先建立咨询关系，然后进行咨询，最后是巩固咨询效果。咨询过程为，每周一次，每次50分钟，共进行了18次咨询。在前七次咨询时了解求助者的具体情况和制定恐惧等级表，同时指导求助者进行放松训练，从想象脱敏到实地适应训练，使求助者的恐怖症状明显改善，能正常上课，后十一次咨询从理性情绪分析，找出她的不合理信念纠正错误认知。经过系统的咨询求助者基本纠正了不良认知，自卑得到了克服，自信心增强，能够轻松愉快的学习生活，各方面的状态良好。该次咨询基本达到预期咨询目标，我的陈述完毕，请各位老师指正！谢谢！

心理咨询师论文答辩稿

（三）作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数：661 更新时间：2010-5-26 19:09:16

尊敬的各位评审老师大家好：

我是考生某某，很高兴能有机会参加这次论文答辩。根据要求，我撰写了两篇论文，一篇是《一例父亲病逝引发焦虑自责情绪的案例报告》，一篇是我的个人成长报告《助人追逐梦想 聆听成就自我》。下面我就这两篇文章作一简短的陈述。

关于案例报告，我选择的是一个严重心理问题的案例。这个案例是我学习心理咨询后，在一次和一个音像经营业主交谈时接的。在咨询过程中，从求助者的个人陈述、家人的反映和我的观察，掌握了求助者的基本情况：这个求助者因父亲患肝癌病逝，长久的痛苦不堪，出现多梦失眠、注意力无法集中、情绪低落等症状，不能正常进行经营活动，因情绪不佳容易与家人吵架，社会功能受到了损害。结合心理测验结果，诊断为严重心理问题。

通过摄入性会谈及相关临床资料分析，我认为她主要是因为怀念亡父引发自罪、自责的心理冲突。按照艾利斯的ABC理论，她的不良情绪来自她的不合理信念，她认为父亲的病逝都是因为自己对父亲照顾不周，没早些带父亲去看病造成的，自己是没用的人，是有罪的人。针对求助者的情况，我主要采用合理情绪疗法进行治疗，经过六次咨询，该求助者的不合理信念得到修复，心理测验表明，求助者的不良情绪缓解了，基本回归正常生活。这个案例让我感到，在心理咨询中，咨询技能是解决心理问题的一个方面，而求助者自身摆脱痛苦的愿望以及人的心理复愈能力在咨询中也起到至关重要的作用。

我的个人成长报告分为两个部分，第一部分是我的成长史，第二部分是职业行为分析。

我1969年出生于一个普通的农村家庭，1991年大学毕业后，分配到一所中学任高中语文教师，2002年调到文化局从事行政管理工作。

我的父亲在外地工作，我三岁后就离开母亲随父亲到他工作的地方生活。父亲工作繁忙经常出差，所以我的管教任务更多的是交给了他的同事。后来母亲和弟妹也来到了父亲工作的地方，而我却又独自离家到外地求学。从初中到大学毕业，近十年的时间，我基本上都是一个人在外度过的。这一段经历，让我变得独力、坚强、乐观，能适应不同的环境，学会了与不同的人相处。参加工作以后，我把所有的热情投放到工作中，我分享着学生的快乐，也感受着他们成长中的迷茫与困惑。96年，我班上的一个学生因承受不了学业的压力企图吃安定自杀。这件事对我触动很大，在震惊之余，也让我开始思索生命的意义，教育的目的等问题，对学生的心理问题也有了关注。结婚后，儿子的降临让我有了更深层的成人感，在抚育、指导孩子的过程中，深化了我耐心、理解、接纳、关爱的品质。

我的性格总体是感情丰富，外向，随和，有亲合力，思想独立，习惯多角度理性分析问题，工作生活维持规则但不乏创造力，喜欢坚持自己的观点，但也愿意根据形势变通。

在学校任教期间，我切身的体会到工作在教学第一线的教师所承受的巨大职业压力，感受到处于青春期的学生的迷茫和困惑，从事行政管理工作后，与各种各样的人打交道，让我更深的体会到经济飞速发展，生活节奏不断加快带给人们的心理困扰，感受到在生活重压之下的人们那种无奈和无助。在工作中，我总是尽我所能，为那些向我倾诉心事的人们化解心中的矛盾，但由于缺乏系统的专业技能，收效甚微。是心理咨询的学习为我打开了大门，我希望通过学习心理咨询，帮那些在痛苦和迷惘中彷徨的人们找到自我控制、自我调节的方式，舒缓心理压力。

我知道要想真正学好心理咨询，特别是要想很好地掌握心理咨询的技能，没有什么捷径可走，只有在实践中学习，在学习中领悟，在领悟中提高，在助人自助中完善。我也清醒地认识到自己与合格的心理咨询师的要求还有很大的差距。我真诚地期待各位老师能给予我指教，让我在心理咨询的道路上走得更好。我真切的希望,在未来的人生道路上，心理咨询师不仅仅是我的一份工作，更是我愿意用一生努力为之奋斗的事业!

心理咨询师论文答辩稿

（四）作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数：710 更新时间：2010-5-26 19:09:38

尊敬的评审老师，你们好！

很高兴有机会参加这次的论文答辩。根据要求，我撰写了两篇论文。一篇是《一例中学生情感问题咨询案例》，一篇是个人分析报告《愿生命之花更芬芳》。接下来，我就这两篇文章作一下简短的陈述。

关于案例报告，我选择的是初三女生情感问题咨询案例，我在初中任教，接触的学生当中，特别是初中高年级的学生，在面对男女同学关系时，都表现出不同程度的好奇，苦闷，焦虑，进而不知所措，影响学习。久而久之，也对心理产生不同程度的影响。因为这个问题在现在的中学生中存在较普遍，且有蔓延的趋势，因此我选定了这一主题。

在咨询过程中，从求助者的个人陈述、父母的反映和我的观察，掌握了求助者的基本情况，该求助者的主要问题是面对男女同学的情感问题，不能合理的看待和处理。主要表现是近两个月来，上课注意力不集中，经常失眠，成绩下滑，想到中考临近，内心就十分紧张、苦恼。结合SAS,SDS心理测验的结果，诊断为一般心理问题.咨询过程分为三个阶段，每周一次，每次50分钟，共三次。第一次和第二次，主要是收集求助者的详细资料，与求助者建立良好的咨询关系，并完成焦虑自评量表（SAS），标准分58，完成抑郁自评量表，标准分60，分别提示有轻度焦虑和轻度抑郁。让求助者了解合理情绪疗法。第三次咨询，与求助者从生物、社会、心理等方面探讨焦虑的原因，认识自己不良的认知模式,学习放松技巧和进行积极的自我暗示,是巩固和结束阶段。经过三次的咨询，求助者的症状有了明显的改善，心理得到调整，学习生活恢复正常。

我的个人成长报告，主要分为两部分内容，一是自我成长分析。二是我的职业行为分析。对自我的成长经历进行了回顾和分析,对自己有了全新的看法和深层次的了解；从职业动机、职业素养、职业期待等方面对自己的成长进行了剖析，认识到自己非常喜欢心理咨询工作,并把心理咨询和心理教育工作当作个人修炼完善的过程，能理性地思考、感悟人生，不断地寻求心灵的成长，从而促进自己的人格不断走向成熟，逐步提高自己的人生境界。

我的成长之路学习之路都很顺利，师范毕业后在一所中学担任地理老师。

工作中我大部分时间比较乐观，当然，有时我也感到压力，心情压抑。每当这时，我总是及时地进行调整，合理宣泄自己不良的情绪。

由于我的职业特点——中学教师，接触较多的是青少年，所以我较为擅长青少年方面的咨询，在今后的职业生涯中，我将努力地朝这个方向发展。我迫切想成为一名出色的心理咨询师，这既是本职工作的需要；同时也是自己的理想。

心理咨询工作是一种“助人自助”的工作，需要掌握专业的心理学知识和心理咨询技术，这方面我还有待提高。针对自己的现状，我将努力地不断提高理论知识和咨询技能，克服自己性格上的一些弱点，严格要求自己，力求使自己成为一名合格的心理咨询师，在心理咨询的道路上越走越远，越走越好，舒展我，快乐你，幸福的走向未来。

个人成长报告的 篇2

一、自我成长分析

(一) 个人成长经历

1.农村童年生活的天真与烂漫

1979 年, 我出生于浙江诸暨的一个农村家庭。爸爸是一名乡村医生, 初中文化。妈妈是典型的农村妇女, 连小学都没有毕业。可妈妈的贤惠在整个村子是出了名的, 可以说我生活在一个非常幸福的家庭。可是在农村, 因为重男轻女的思想, 所以我并没有得到长辈的喜欢。又或者说我们这个小家庭并没有得到大家庭太多的关心。但在父母的教育及自身的努力下, 这些并没有给我的童年生活带来太大的影响。那时居住在农村, 与大自然有着很多的接触和交流。那时的我, 捉迷藏, 夏天去小河捉鱼虾, 去田野里捡田螺, 晚上在星空下纳凉, 数着星星, 追着萤火虫, 冬天在雪地里打雪仗、堆雪人。

童年生活是多姿多彩的, 也是令人兴奋的。和伙伴们在一起让我养成了乐观、随和、助人为乐的性格。再加上我乖巧, 学习成绩优秀, 所以, 我就成了那种老师喜欢的模范生、邻居亲戚夸奖的好孩子、妹妹学习的好榜样, 家里的荣誉墙就是最好的见证。而这也成为父母最引以为傲的事。这一路的顺利, 让我信心倍增, 同时也相对固执。童年的时光就这样美好而平静地度过了。

2.中学求知生涯中的选择与坚定

在初中的求学生涯中, 有两件事对我的影响比较大。第一件就是:第一次的外语音标的小测验, 我作为优秀生, 竟在这样的小测验中亮了红灯。这样的成绩, 不管是谁, 都无法理解和接受。就在那一次, 我被老师狠狠地批评了。后来, 在老师的指导和帮助下, 加上我的努力, 我的外语学习成绩一直都非常优秀, 是学校外语学习小组的组长, 还曾代表学校参加了全乡的比赛。当然, 从最初的不及格到后来的优秀, 我自己也不是很清楚真正的原因在于哪里。在第一次不及格之后, 我似乎也没有付出很多, 不知不觉中我的外语成绩就好起来了。

第二件事就是当初在准备考师范类院校时 (中专院校) 进行素质培训时所遇到的挫折。读初中的时候, 我们大部分同学都是选择考中专而并非考高中。我的理想是当一名光荣的人民教师, 所以我最初选择了考师范类的中专学校。可在进行素质培训 (普通话和音乐) 时, 因为我“五音不全”, 不能很好地领会各个音调的准确位置, 在多次尝试失败之后, 我毅然放弃了中专考试, 一门心思参加中考了。也正是因为这件事, 一直到现在我都对于唱歌还是没有那么的自信。可是, 我的中考成绩又给了我们家一个沉重的打击。因为我的成绩 (447 分) , 按照当地以往的高中录取分数线来看, 是肯定上不了高中的。对学习成绩一向优秀的我来说, 打击很大。我自己连想都不敢想接下来应该怎么办。知道分数的那个午后, 妈妈第一次因为我的学习而流泪了。看到妈妈伤心的样子, 我恨自己为何不更努力一些。尽管当时分数线还没有出来, 但大家基本默认了我上不了高中的事实。所以, 那一段时间, 全家是都因为我中考的事而变得很沉闷。出人意料的是, 当分数线出来后, 我比分数线高出3 分, 算是有惊无险, 顺利上高中了。

我也暗自下决心, 到了高中后, 一定要更加努力地学习, 不能再让家人为我学习的事而烦恼了。可当我满怀信心来到学校时, 才发现这里高手云集, 我的优势已不复存在, 再加上进入高中, 学业难度变大, 我一下子由原来的前几名到了班级的中等水平, 我很难接受。尽管我加倍努力, 成绩还是没有显著提高, 特别是物理和化学。虽然成绩是中等或者偶然中上水平, 但考上大学应该是没有问题的。所以我的高中生活算是平静地度过了。高考时, 我仅以1 分之差而遗憾地落榜了。高考的失利, 再次打击了我。第一次参加高考是20 岁, 当知道我落榜后, 妈妈鼓励我复读, 而且还提议我邀请同学一起为我庆祝20 岁的生日。当时我也考虑过不复读, 因为我不想增加父母的负担。但另一方面我又不甘心就这样放弃, 在家人的鼓励下, 我选择了复读。而且我的阿姨和朋友一直都陪在我身边帮我张罗复读的事, 所以高考的落榜并没有给我带来太久的负面影响, 我很顺利地进入了复读阶段。我也非常感谢我的朋友为我的付出。第二次的高考还算顺利, 我如愿进入了大学。

3.多彩大学时代中的成长与荣誉

对我来说, 大学的学习生活应该是非常顺利并且丰富多彩的, 而且我自己的改变也非常大。进入大学的校门, 在老乡的指导和自己的努力下, 我通过竞争, 担任了班级团支书。这对一个来自农村的并没有见过世面的女孩来说是非常不容易的, 这对我的影响很大, 也进一步提升了我的自信心。可能是因为我认真而诚恳的态度, 老师对我的印象非常好。大学班主任说过的一句话“是金子, 在哪里都会发光的。”至今对我的影响都非常大, 我也非常认可这句话, 所以一直默默无闻地做好我的本职工作, 尽自己最大的努力为同学服务, 得到了老师和同学的认可。之后我也经过自己的努力成功加入了系学生会。学生会的这段经历, 让我学到了更多。从干事到部长到团总支学生副书记, 每一个阶段的经历, 都让我有很大的收获。我很感谢我的老师、同学和朋友, 因为有他们的支持, 才让我的大学丰富多彩。大学除了锻炼自身能力外, 我还获得了“奖学金”“三好学生”“优秀学生干部”“十佳优秀大学生”等荣誉。大学的经历, 为我毕业后顺利留校担任辅导员提供了很大的帮助。因为这份职业, 让我有更多的机会接触可爱的学生, 也因为这些可爱的学生, 让我与心理学结下了不解之缘。

(二) 个人人格类型描述

借助EPQ进行分析, 我是多血质, 属于外向稳定型人格。多血质人的心理特点有:活泼好动, 善于交际;思维敏捷;容易接受新鲜事物;情绪情感容易变化、外露。典型表现在善于交际, 在新的环境里不感到拘束。工作学习上精力旺盛、效率高, 工作机敏, 善于适应环境变化, 愿意从事合乎实际的事业, 能对事业心向神往, 能迅速把握新事物, 在有充分自制能力和纪律性的情况下, 会表现出巨大的积极性。兴趣广泛, 但如果事业不顺利, 热情的消失速度与投身事业的速度一样迅速。这些描述与我相当吻合。朋友们都觉得我是一个积极乐观、值得信任、宽容、富有爱心、善于沟通、乐于助人和不断进取的人。而我自己选出几个最能对我进行描述的形容词是:自信、真诚、积极进取、善良。我想, 这些特质对于一个心理咨询师来说, 是相当重要的。

二、职业行为分析

到目前为止, 我人生中发生过两件意想不到的事情。第一件事情就是没想到自己会在高校工作, 从事学生工作, 让我有更多的机会接触当代大学生;第二件事情就是没想到自己会当心理咨询师。这两件事在我的整个人生历程中具有里程碑的意义。

说实话, 原先我对心理咨询师这个职业很陌生, 在我参加工作之前, 对此仅仅是有个概念而已。参加工作之后, 我知道学校教育尤其是作为思想政治工作者, 很需要这方面的知识, 也因为在实际的工作中遇到了一些用自己所学专业知识没有办法解决的问题, 才开始关注这方面的问题。当初, 报考心理咨询师纯属工作需要, 想为自己在工作上谋得发展空间。但是, 在参加三级咨询师培训之后, 我发现它是一项助人自助的职业, 是送人玫瑰而手留余香的事业。它对社会和谐, 家庭幸福, 提高个人的幸福指数有着很重要的意义, 特别是在引导学生丰富大学生活, 快乐、开心地学习、生活, 促进学生自我健康成长等方面起着重要作用。因此, 更加坚定了我的追求。

2008 年, 我获得国家三级心理咨询师资格证书后, 逐渐开始接触一定的心理咨询的相关工作, 并开始担任心理学课程的老师。此时, 我开始对心理咨询工作产生了浓厚的兴趣, 而且也意识到短短一个学期十几节的心理学课并不能指导学生提高他们的心理健康水平。当我看到学生垂泪而来、含笑离去的时候, 当心理健康知识宣传栏被师生围观的时候、心理健康教育讲座使更多学生受益的时候, 当一年一度的5.25 大学生心理健康节系列活动如火如荼进行的时候……我内心无比慰藉与幸福。我相信, 随着社会的进步, 人们观念的改变, 我相信我所选择的职业———“心理咨询师”的前途是光明的。

虽然, 对我这样一个可能连半路出山都算不上的初学者而言还要付出更多的艰辛和努力, 但我坚信自己一定能够走下去。因为, 我相信, 我的这种坚持会让我自己及身边更多的人越来越开心快乐!这就是我的第一个动机。

第二个动机是, 当我初为人母的时候, 因为没有经验, 有过担心, 也有过疑问。而在我参加三级培训之后, 对儿童成长、发展的各个阶段和关键期, 以及需要怎样对待等方面有了一定的了解, 有些教授还侧重讲述孩子的教育、成长方面的问题, 对我启发很大, 我也开始尝试并分享我当妈妈的幸福, 这更加坚定了我的选择。通过我的努力和家人的支持, 我已于2012 年取得国家二级心理咨询师的资格证。

从事心理咨询工作以来, 让我更加明确了自己的职业兴趣所在——心理咨询让自己内心充满了幸福感, 这是我自己热爱的专业。我深知, 今后的职业道路依然会有风有雨, 但我一定会一直走下去。

摘要：结合自己不同生活阶段的经历, 讲述了本人成为心理咨询师的心路历程, 通过自我成长经历和职业行为两个角度详细分析了自己从事心理咨询工作的条件和优势, 以及从不同方面提高自身的咨询技能, 为让更多的人学会感恩生活, 感悟人生, 享受人生的每一个精彩阶段。

撕开个人成长的“口子” 篇3

现实中许多教师正在徘徊，正在怨天尤人。走在校园一边唉声叹气，一边信誓旦旦往狠里说“实在不行，我就辞职”，有人说教师的苦水多。一个月、两个月……年、两年……结果还是重复着昨日的苦水。眼看一个个资质不如自己的人要么富了口袋，要么在教育战线成了骨干。怎么办?

依我看，与其这样不如快刀斩乱麻。要么痛痛快快走人，换个心情，勤劳致富，不偷不捞也没有什么过错；要么爽爽快快下定决心，斩断烦恼，一心一意埋头做些扎扎实实的教学工作。可以心平气和地和学生多些沟通，可以扎扎实实花上一年时间写就一篇属于自己的论文，也可以在闲暇之时看些专业以外的书，何苦两步一徘徊，处处苦叹自己怀才不遇呢?常常和学生讲：自古不缺聪明人，缺的是面临选择时瞅准方向，坚定意志的人。

不能只看到“多米诺骨牌效应”的壮观

“多米诺骨牌效应”常指一系列的连锁反应，即“牵一发而动全身”。这种效应的物理道理是：骨牌竖着时，重心较高，倒下时重心下降，倒下过程中，将其重力势能转化为动能，它倒在第二张牌上，这个动能就转移到第二张牌上，第二张牌将第一张牌转移来的动能和自己倒下过程中由本身具有的重力势能转化来的动能之和，再传到第三张牌上……所以每张牌倒下的时候，具有的动能都比前一塊牌大，因此它们的速度一个比一个快，也就是说，它们依次推倒的能量一个比一个大。看很多名师的成长史，光环上面套光环，一旦出名，想刹车都难。于是，很多教师在慨叹际遇不再、生不逢时之时，自己身边的机会却悄无声息地越走越远。因为他只看到“多米诺骨牌效应”的壮观，却看不到身边的一个个稍纵即逝的机会。也许是一节公开课，也许是参加一次论文比赛。但同样是一个小小的机会，有人抓住了，收获了，形成“多米诺骨牌效应”，成就名师。

特级教师许卫兵先生在《笔尖写出的十年人生》中写到：“当时，我虽不完全能体会到那样的机会对我的从教生涯有什么决定作用，但我已经朦朦胧胧意识到，“教海探航”(江苏省权威论文大赛)的侥幸获奖，已经开辟了我教学生涯的新天地。偶然的机会带给了我全新的感受，偶然的机会也让我赢得更多的精彩……”正是无意间的一次征文大赛，让从教七年的许先生看到学校以外的世界，也结识了学校以外的教育人士，从此在另一个高度和视角铺就了别样的教育人生。如果我们只看到他现在学科带头人、名师培养对象、新教材编写组成员、全国科研型校长的闪亮光环，的确觉得高不可攀，可是对今天许多在徘徊的青年教师来说，不应只看到“多米诺骨牌效应”的壮观，而应该把成长的基点落在如何将第一张多米诺骨牌重力势能转化为动能身上。也许就那轻轻一推!

撕开个人成长的“口子”

教师尤其是青年教师如何突破个人成长的“藩篱”，关键就在于撕开这个“口子”。

我建议把约束自己成长的不利条件罗列一下，不利条件有来自外部客观条件和内部主观条件之分，也有自己能改变和不能改变之分，这对老师成长来说尤为重要。企业发展规划有一种方法，就是罗列周围环境中有利和不利的条件和自身有利和不利的条件，把个人无力改变的条件删去，剩下的就是你需要且有能力改变和创造的条件。然后找准限制自己成长的关键撕开“口子”，这个“口子”虽小但要准，是最符合自身实际的，可能只是一次上课，或论文见报、或教学生涯中的一件感动。比如刚从师范学院毕业的新老师，可能由于相貌、文凭等某一显性特征并没有引起大家的重视。而有可能一开始就受到不公平的待遇。如果有机会在适宜的时候把自己的亮点亮出来，也许仅是微小的一点，却能把对你不公正的印象扭转过来。如果你不找到或主动创造这样的机会，唉声叹气甚至自暴自弃，那就危险了。

所以，这个“口子”看似很小，改变却要用“心”。要有改变的“决心”——透析自己心灵浮躁、精神缺失的状况，树立变“不利”为“有利”的决心。当然，在理性分析之后要用一颗“慧心”做好，做得与众不同，脱颖而出。做好后当然不应“见好就收”，而要不断深化下去，开拓更多的平台，用“恒心”铸就个人精神成长和专业成长的“多米诺骨牌效应”。

个人成长报告 篇4

班级：生物工程09-1 姓名：凌秋漫 学号：3090343136 人生就像一个万花筒，可以绚丽多彩，也可以平淡无奇。人生也似一幅画，自己就是画师，每个人都可以画出属于自己的画卷。回顾成长历程，分析自我，定位自我，让自己可以画出一幅属于自己美丽的画。

一、自我分析

1、成长轨迹

父母是孩子的第一任老师，我觉得父母对我的影响很深。记得小学有一次因为作业没写完，本来已经睡觉了，然后被妈妈叫起来写作业，本来第二天是周末的，他们以为不是，就让我把作业全写完了才睡觉。我写到10点多才写完，可是爸爸一直陪我写完。爸爸妈妈一直对我的学习很重视、很关心。我在学习上也一直很努力，为了不辜负父母的期望。初中和高中都是在重点中学，还有学校的管理也是比较严格的。高考顺利地考入了桂林理工大学。

2、兴趣爱好对自己的影响

我喜欢打篮球、乒乓球、下五子棋。在打球的过程中我学会怎么样合作，也锻炼了我的团队协作精神，还有让我认识了很多有相同爱好的同学，为生活增添了色彩。同时我的身体也得到了锻炼。我还喜欢看电视，各类的节目都看，这也增加了我的知识面和阅读面。

3、性格对自己的影响

我是一个外表看起来文静但内心热情开朗的女生，所以很容易和别人交朋友。但是我不太自信还有点胆小，所以不是很主动。我能为别人着想，换位思考，所以能成为别人倾诉的对象。

4、能力与品质：思想道德观念比较强，责任心强。

5、自身的优势与不足

优势：考虑问题细致周到，而且很深刻，敢打敢拼，富有开拓精神，不惧怕风险和挑战。做事细心而且有耐心，能很快的学习新的知识，适应能力还好。不足：不善于表达和交流，胆子太小，做事不够果断，处事不够沉着冷静。

6、奋斗目标：做一个科学研究者，这也是我从小到大的理想，我会为这个理想继续努力奋斗。

二、职业期望与实现途径

从事科学教研工作：在科学教研工作的好处是稳定，生活有规律。在很多人眼里，科研工作者是个很有诱惑性的职业：收入丰厚，衣食无忧。所以，进入研究所成了大部分生物专业毕业生共同的选择。然而科研工作者对于学历要求比较高，要求有相关研发经历，有些企业或研究机构对于毕业学校有一定的偏见。因此，从事科研工作对于我是一个不大不小的挑战。

途径：（1）在加强专业知识学习的同时，考取相关的职业证书。（2）到工厂去实习，增加和积累一定的实践经验。（3）参加相关的培训，提升自身的能力。（4）如果可以的话继续深造，读研，获取更多的知识，扩大知识储备。

三、自我总结

个人成长报告 篇5

一、个人成长分析

每个人梦牵魂绕的情愫，亲情、爱情、友情......，爱、恨、情、仇、喜、怒、哀、乐，每一样情愫都是生命的灿烂光环。没有情愫的生命就像是无根之木，无源之水，总有一天会枯萎。每一种情愫都会让生命多姿多彩，多变多幻。当一个人舍下所有情愫的时候，生命也会变得没有任何意义。为了让生命更加有意义，请珍惜身边的每一份情愫，让每一份情愫都是温暖的、恬淡的、从容的与平静的。或许生命的意义就是你每一次微笑、每一次烦恼、每一次伤心、每一次快乐，生命的意义就是你的每一次，仅此而已。过去是历史，未来是不可知而让生命具有意义不在开始或结束,而是在其过程，从这个意义上讲，无论高峰低谷，都是生命的成长，都值得我们珍惜和回味。

回首走过的道路，我感到自己非常幸运。

我出生在一个并不和睦的家庭，父母个性都很强，他们都非常坚持自己想法，彼此的沟通和协调不够顺利，经常会有冲突，没有安全感的家庭环境使得我从小就比较敏感、自卑，内心纠集的无数的冲突和矛盾常常无法释怀，让年少的我忧郁、苦闷，同时也比较善解人意。但也许就象阿德勒认为的，人有超越自卑的本能，我的学习成绩一直很好，学习是我童年生活乐趣的最主要来源。直到我读初三年级的一天，母亲突然生病卧床，我一下子意识到自己需要为这个家庭承担起一份责任。从此，那个“常常

在别人的故事里，流着自己的泪”的小女孩开始成人了，不再只顾低头舔舐自己的伤口，而是在懵懂当中开始感受因为承担责任而带给自己的成长与锻炼、感受别人的苦痛与欢乐、感受成人的苦辣酸甜„„我开始学着为他人付出、与他人分担。

1998年我报考内蒙古民族师范的时候，虽然不是很明确“教育学是干什么的”，但却坚持要报考杭州大学的教育学专业。现在，我常常透过很多偶然因素，看到自己当年坚持报考教育学专业的智慧——我如果学了其他的专业，即便在职业生涯中获得所谓的成功，但一定没有今天在“助人自助”的事业当中找到的归属感、幸福感和成就感。当我在教学和教育活动中，给学生们起到引领作用、帮助作用、传授方法作用„„我能够不断体验自己生命的意义，这种感觉让我享受这个专业的乐趣，也鼓励我去努力超越这个专业对我的考验和锻炼。

受益于父母对人、对事的言传身教和对生命意义的苦苦追索，我拥有了坚强、执着、真诚、乐观和善于反思的品质，我相信人的本性是向善的、是追求意义的、是具有自我发展的潜能的，这使得我无论在农村当中学教师学教师、还是在城市的幼儿园当教师我都能够不断地向书本学习、真诚地与他人沟通互动、也能够在反思中发现积极的信息，但同时，我需要不断完善服务他人、奉献社会的各种能力与素质——我需要更能够承担生活的责任、我需要更加体贴家人、我对自己未来的职业生涯要有更清晰具体的规划、我需要更加相信自己，尤其是专业素养当中的“价值中

立”是我特别需要加强和提高的。我深深地知道，我的道德标准、文化背景等等无时无刻不在影响着我对生活的看法，对生活的感受和体验，尽管他们很多时候带给我的影响是积极的，但我仍然希望在我成长到足够强大的时候，我可以把这些特点所带来的局限性降到最低。

我最近大部分时间的心情是比较平和、喜悦和宁静的，我愿意平等地看待、理解每一个人，我常常在内心里通过一个自我对话的“爱心练习”，重复地告诉自己：和我一样，他（她）正在寻找生命的幸福；和我一样，他（她）正在学着了解生命„„我们都是宇宙中的寻求意义和价值的一分子。

我的人格类型更接近外倾型，容易冲动、乐观和主动的同时，也比较开朗、乐群，有比较稳定的人际支持网络。我心目中似乎没有英雄，但我特别佩服的人是北师大的车宏生教授，他心态稳定、处世不惊、与人为善，在中国心理学曾经走过的沟沟坎坎的历史中，矢志不移地坚持对心理学事业的执着追求，他是我心目中一个成熟的人。我在27岁的时候和我爱人结婚，29岁的时候做了我女儿的母亲，如果说母亲给了我第一次生命，那么为人妻、为人母就是我生命的又一次新生，“和家、和女儿一起成长”是我内心最强烈的声音，生活步入稳定，内心走向成熟。身边要好的朋友常用积极、乐观、热情来评价我，而人们对我的批评常常集中在身体不够强壮、不能“拼命”、对人过于周到等。我描述自己的三个形容词是：善良的、温情的和智慧的。

二、职业行为分析

寻根问源，使得我走进并享受心理咨询这个行当的是我的原生家庭。当我有机会学习了心理学、学习了心理咨询，生命最初的自卑与苦闷就开始化解，逐渐地，我对父母、对他人、对事、对生活的感受和体验发生了方向性的改变，我终于发现，生命是如此的快乐、如此的丰富、如此的让我珍惜！当我能够用心理学的知识、心理咨询的技能促动他人也发生这种改变的时候，我发现自己真的很愿意以这种方式来实现自己的生命的价值和意义。

我清楚地知道，成为一个心理咨询师不但要在知识和技能上有足够的储备和磨练，更重要的是能够秉持一种追求生命成长的理念，在现实生活中不断增长能力以超越自己的局限。每一天、每一年，尤其是早年的生活经历带给我丰富的内心体验是我成为一个优秀的心理咨询师的现实基础，在知识上的孜孜以求让我具备了专业人士的理论素养，同时11年的学校教育教学实践让我拥有了一定的专业技能，可以从专业的角度和眼光来分析、解决当事人的心理问题。

我也经常在现实生活中发现、修正自己的局限，比如我经常会遇到的反移情的问题是，对显得弱小、无助的来访者给予了过多的关爱的情感，这说明我期待求助者可以感受到支持、帮助，同时我对求助者的一个深层期待是希望他们认同我具有给予别人爱的能力。正因为知道自己的“软肋”，所以，我更愿意接待比较独立、主动的求助者，对这种类型的求助者的帮助，让我不断强

化理性的表达，减少移情现象的发生。需要别人认同的自卑感，鼓励我不断在专业上学习进步，不断地超越。在十几年的专业工作中，生活、学习和工作的矛盾也曾经让我经历过难以承受的压力、甚至是倦怠状态，在完成硕士论文的一年多时间里，我曾向我的导师诉说自己是“老牛拉破车”，也产生过要放弃的想法，但由于我的内心的开放，使得我能够及时从身边的亲人、同学、老师、同事、领导那里争取支持，所遇到的问题也就不成为问题了，这种解决困难的方式也是今后我在相当长的一段时间里要沿用的方法。我期待自己的职业越来越被人们所认识、认可，并给予我恰当的报酬，有比较完善的督导机制，从专业角度帮助我们这些从业人员解决自己的心理压力和倦怠状态。

因为我目前的主要工作领域是学校心理健康教育，所以很希望能够把心理健康、心理咨询与学校的实际工作紧密配合，希望同事们能受我的影响，更多地了解心理健康的常识，学习一些自我心理调节的技巧，更加重视自己的心理状态，提高工作生活质量，这本身就是对我的一种支持。同事们常常这样评价我：“你学的专业真好”、“你很平和”、“你很努力”、“和你的谈话真的很受益”、“她做事很踏实”、“她心态很好”“。我在学校从事心理健康工作的优点是：可以让越来越多的人改善自己的生存状态，可以让自己更加成熟和幸福，可以让学生减少成长问题的困扰，可以让社区更多一些人文的气息，可以让这个社会更加和谐。它的弱点是：有效性总是有很多的限制，社会成本（包括时间、人、财

和物）比较大，社会习俗和文化的差别使得它的成果的推广受到很多局限，对社会、经济等方面水平有较高的要求，在发展中国家发展相对比较缓慢。

我的专业工作得到过很多的认同，也有很多的否定，尽管情绪和情感上更愿意得到认同和赞许，因为那些褒奖是我超越自卑、赢得自信的理由，我需要它们，但我的理性和经验告诉我，正是很多真诚的责难与否定才使得我的思考有了方向、提高工作质量有了机会——赞许和责难都是滋养我成长的土壤。

个人成长报告 篇6

孔子说他十五立志，三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十随心所欲而不越矩，从发展心理学的角度讲，这实际上是孔夫子一生心理成长的历程。时人以为三十而立是指的成家立业，我认为“立”指的的是人格和精神的独立，这是一个人成人和成熟的标志。

成为成人是一个过程，有着生理、社会法律和心理等多种内涵。对于第一次遗精这个生理上的成人，我已经完全没有印象，十八岁在法律上成为拥有完全民事能力和责任能力的人，在政治上成为拥有法定的选举权和被选举权的成年公民，我也没有给予更多的关注，我一直以来关注的更多的是精神的成人。当一个人拥有独立的人格和精神，可以自我主张、自我选择和自我承担时，就成人了。这个过程的完成对于我来说是在30岁时，为捍卫自己的婚姻自主权而与父亲的一次剧烈冲突，结束了十多年父子一体的关系之后，从心理和精神上获得了独立，这时候我感觉到一种力量充实着我的身心，但是同时也深刻地体验到一种孤独由然而生。难怪人在不能忍受孤独和不愿承担责任的时候，就会“逃避自由”（弗洛姆）。

人生的目的或者说意义，就在于自由、创造和幸福。在具体的追求过程中，一个人的境界决定了他的选择，他可以为自己，为家庭，也可以为社会，甚至为整个人类的自由、创造和幸福而奋斗。境界有高低，但是没有贵贱，一切在为自由、创造和幸福而努力工作和奋斗的人都是令人敬佩和尊敬的；有很多人为着自己和家庭挣扎在社会的最底层或处于边缘状态，令人同情；还有一些人迷失了自我，疏离了正常的社会人情，甚至被锁在心灵之狱中，令人为他们感叹和遗憾。

“己欲立而立人，己欲达而达人”，我的人生的价值就是在不断地追求自己、家庭自由、创造和幸福的同时，也帮助其他人、群体和社会达成这一目的。

我是一个无神论者，但是我的家教和教育背景让我明白，还是有一些价值是需要遵从和供奉的，如自然规律以及平等、正义和责任等。也有一些自己心目中的英雄：一切追求人格和精神独立，进而追求人身和精神自由，进行着自由创造，为自己、家庭或他人的幸福贡献自己心力的人。

我是一个兼有粘液质与多血质气质的人，性格向度上是居中偏外，在霍兰德职业人格能力中属于社会型兼企业型。因此为人稳重而不迟缓，安静而不寡言，情绪可收可放；独处沉静多思，交际时热情友善；工作上既能遵循常规，塌实肯干，也肯动脑筋想主意，独辟蹊径，打破常规，屡有创造；做事既讲究深思熟虑，力求稳妥，也敢于冒险，惊险一跳；在职业上乐于助人，友好热情，具有与他人相处共事的能力，喜欢帮助他人的活动；同时又具有领导能力，说服能力及其他一些与人打交道的能力，友好大方,精力充沛,信心十足，甚至雄心勃勃。

我最好的朋友这样评价我：为人友善，古道热肠；有主见、有思想但是有时候很固执；既能从高处着眼，也能从低处着手。这分别是对我的为人、思想和行事风格以及工作作风的评价。在单位，领导同事对我的评价是工作热情高，敬业，富有开创精神。

所有的这些都来自于我的经历和认知对我的影响：童年父母离异，使我在与别的孩子一样充满好奇地关注和探索外部世界的同时，还关注、感受和探索自己的内心世界，敏感地体验着自己与他人的关系；少年一边是积极奋进，一边是结满忧郁；经历大学的思索之后从抑郁之中褪茧而出。完成这个过程有赖于自己的一些优秀的品质：理想主义、坚定、执着、责任和热情。也因自身的经历，需要在独立性、沟通意识、人情练达、专业化、合作意识五个方面加以增强

总结自己的成长历程，可以用三个形容词来进行归纳：理想主义、积极进去、敢于承担。

（二）职业行为分析

从当初的工作需要到决定从事心理咨询这个职业，我走过了5年时间。这是我成长最迅速的5年，使我对人生事业、婚姻家庭、生命的价值和意义思考得更为深刻。运用所学和自身的经验为在人生的旅途中碰到各种心理困扰、矛盾冲突、歧路陷阱的人们提供心理咨询服务，是我这个曾经碰到过并且将来还会碰到各种心理坎坷的人所义不容辞的责任和义务，在助人的过程中，我将获得自助。

做为以助人为职业的心理咨询工作者，首要任务是在于促进自身的成长。自从学习心理咨询以来，我的很多问题比如：对各种蠕虫的恐惧，对防毒面具的恐惧，对大学期的身心不适和情感问题的释然等都得到了解决。通过自我精神分析，知道了我的蠕虫恐惧源于同学在我作业本里夹放蠕虫的惊吓；电影《带手铐的旅客》序幕中带着防毒面具的凶手制造的谋杀场面，是我恐惧防毒面具的原因；正如精神分析理论所说的，压抑进入潜意识的东西被意识到而进入意识以后，症状就自然消失，现在，这两种东西已经不在使我恐惧。学习了心理咨询后，才知道自己在大学期间曾经距离抑郁症很近，那是一年冬天，我大腿感到发冷，即使在脚下放一盆火，大腿上面仍然感到很冷，于是到医院进行各种检查，却没有得到任何结果。我的关于事业的理想和人生的使命感以及对自己内在价值的确信和坚定使我踉踉跄跄地走过了那个忧郁的岁月。

心理咨询使我明白有了情绪不要压抑，而要合理疏导和宣泄。曾经我是不会发脾气的人，刺激太过分了，也非得经过理智的命令情绪才能释放出来，给人感觉很木讷，自己也倍感压抑。能够适时适度地宣泄情绪既是心理情绪健康的体现，其实也是一种人际沟通的有效途径，能够让对方及时感受的你的感受，明确自己行为的底线，避免给自己造成更深的伤害和被动。

记得曾经在一次省高校工委举办的高校骨干心理健康教育师资培训班上，一位同仁这样评价我：你的经历和知识背景特别是悟性，使你具备成为一流心理咨询师的潜质，使潜质变成现实的途径就是系统而专业的技能培训。我的知识面广（高中是理科尖子，大学读的是政治教育，热衷的是文史和人本主义、存在主义哲学，对现实的经济和政治也很关注），人生经历坎坷，饱受磨砺，有着悲天悯人的人文情怀和强烈的责任意识，对咨询助人有兴趣、有热情，好学肯钻，这些都是我成为优秀心理咨询师的良好条件。所缺少的是更全面更熟练地掌握心理咨询学科的理论知识和专业技能，更进一步的自我心理成长，以及更加成熟练达的人情。加强专业理论和技能的学习和提高，更加深入了解各种社会人群，不断加强自我修养，促进自我成长这是我成为心理咨询师的努力方向。

在咨询实践过程中，我用的比较多一点的是认知疗法和精神分析法，自身的经历和众多的案例给我这么一种认识：很多来访者的心理问题往往源自于其童年和少年时期，因为家长、学校或者其他重要人物的不正确的甚至扭曲的价值观、成材观，或者不当的教养方式所受到的心理创伤。如果这些创伤没有得到即使有效的处理，在以后的人生历程中这些心理创伤往往以心理问题的方式困扰来访者。在给学生做人生曲线团体咨询时发现，大多数的学生其以后人生的三大目标与之前人生最难忘的三件事之间呈直接相关，即大部分人的人生目标其实就是为了实现其童年时期的梦想或者为了弥补因为缺失而造成的遗憾。

每一个成人心中都一个孩子，甚至每一个人都是孩子，这是我悲天悯人情怀的认识基础。我很赞同这么一句话：天下只有一种人，就是被关心的人。

基于这样的认识，我希望我的求助者能在我建立起的咨询关系和创造的咨询环境中，能够和我一起探讨自己作为一个在老天面前独一无二，无所谓对错，无所谓罪过的孩子的事情，回到遭受创伤的童年，把没有处理好的创伤重新清洗包扎，重新建立正确的和积极的人生观、价值观和行为模式。这样的咨询要求来访者有足够的理性和诚实，是一个理性能够控制激情的人。如果相反，来访者是一个具有偏执性人格特质，或者特别情绪化，被自己不良情绪所左右而无法理智的人，那我可能暂时还没有足够的自信去解决问题。

从这儿，可以知道作为咨询工作者，我的职业优点是对人性具有足够的认识、洞察力、感受力，具有足够的包容心和爱心，同时还有一定的咨询技能和技术；我的职业缺点是：毕竟是半路出家，专业理论修养还不够，咨询技能还有待进一步娴熟，以及缺少足够多的不同社会人群的案例实践。

基于对人性的基本认识，我发现自己心中也有一个孩子，需要别人的关心和爱护，呵护和包容。这可能将是我以后咨询过程中产生反移情的根源之一。另外一个就是自己的理想主义气质，在碰到自己敬佩的理想主义同路人时可能会产生反移情。

至于面对心理压力，我的应对方法是运用放松法进行放松，通过做自己感兴趣的事转移注意力，也可以进行积极的心理暗示，然后勇敢面对。对与同事的赞许，我愉快的接受并且表示感谢；对自己的责难，我会首先接受，再进行分析，有则改之，无则加勉，我感谢一切关注我的人，无论是赞许还是批评和责难，人的成长既需要风和日丽的呵护，也需要狂风暴雨的洗礼。

心理咨询是一个助人自助的职业和行业，是咨询师以自己的人格魅力和专业的咨询理论和咨询技巧帮助来访者解脱心理枷锁的，获得心灵自由的过程。我不愿说心理咨询师这个职业是神圣的职业，但是没有对人性的敬畏和爱的咨询师不是一个好的咨询师。我对心理咨询这个职业的期待是更加专业化和规范化，使心理咨询成为国人日常生活中不可缺少的重要内容。对于自己，一个目标是希望通过努力学习、实践和成长，逐渐成为一个优秀的心理咨询师。另外一个目标是团结同行，建立各种可行的模式，进行规模化运作，将心理咨询这个职业做成一个行业，以帮助更多的人群。一对一的咨询，毕竟规模有限，成效有限。总之，一个优秀的心理咨询师，心理咨询行业的开拓者，这就是我的职业奋斗目标。为此，我希望同事能够理解我、支持我并且帮助我，目前认识我的同行们都认可我有一定的经营与运作的头脑，赞同我的职业目标，也愿意将来在适当的时候共同创立或者能够加盟，达成理想。

愿我国的心理咨询事业蒸蒸日上，愿我周围的人群、我的国人都能心理健康，拥有一颗自由的心灵，创造出幸福、快乐、和谐的人生！(梁定召)

一、自我成长分析

（一）我的心理发展史

1985年冬天，我出生在山西太原的一个普通家庭。父亲和母亲都是普通工厂的普通工人，虽然我是家中的第一个孩子，但并不是万千宠爱集一身的小公主。由于家庭经济条件等原因，我从小在外婆的抚养下长大。外婆给我的爱和关怀是我终身怀念和受用的，她对我的影响很大，她用最朴素的语言给了我人生最初的启蒙。

6岁时我有了一个妹妹，妹妹的到来让我意识到我是一个“小大人”，从那时起我的责任感和爱心得到了建立和培养。

很小的时候我就表现的乖巧懂事，自理能力很强，也试着去理解大人的世界。我是个求知欲很强的女孩子，很小的时候就喜欢读书，通过故事来理解生活和世界。阅读带给我的快乐和充实伴随着我直到现在。

如果说学习成绩是童年幸福指标的之一，那么我的童年还是比较幸福的。小学的学业是我各个学习阶段中完成的最出色的，因此还担任了一些班内和校内职务。对一个小孩子来讲，成绩好在家父母宠爱，在校老师喜欢，在同学中间也受欢迎，因此小学时代我有很强的优越感和满足感。

这样的优越和成就在步入初中之后发生了很大的变化。进入初中之后，可能是因为学习优秀的孩子在一个班级里开始集中，我的存在和受老师关注的程度发生了很大的变化，不再是老师掌上明珠。这一切对我来说发生得比较突然，幼年的我没有心理准备却也默默接受了这样的事实。现在想起来那时刚刚进入青春期的我其实对这个“失宠”的事实是非常介意的，但是也只能无可奈何地接受，给自己贴了一个“我本来就不是好学生”的标签。

这个标签虽然在学习上起到了一定的消极作用，成绩显然不再像小学那样出类拔萃，但在人际交往中，我认为，这个标签让我放下了“优等生”的“架子”，交到了很多知心的朋友，理论上讲，学习中等的学生还是居多的。

现在想起来，可能记忆都不太深刻了，不过和所有人一样也经历了青春期的敏感、躁动、叛逆，有对异性同学的好感有对老师的反叛。

幼时和外婆长大，所以和母亲的矛盾也在这一时期激化。母亲对我的任性和不可理喻给予了极大的包容，那时的我还不是很理解。

我在那个厂矿高中和老师的关系一直不是很好，再加上个人的叛逆和老师发生了很多冲突。当然这一系列的事在我的青春期留下了深刻的烙印，它使我懂得，在这个世界上没有什么比自由更重要，于是考上大学离开这里成了高考的主要动机。在那个燥热的夏天经历了高考的洗礼后我越发的成长了。

虽然高考的成绩不是很理想，还是勉强上了本市的一所大学，我格外的珍惜这个上大学的机会，在大学期间性格比较内敛学习也格外努力很认真。

大学生活是我很怀念的。大学是个自由的小社会，这让我性格外向的一面得到的发展。和同学的相处让我懂得了为人处事的道理，爱情的到来让我懂得了如何爱一个人珍惜一个人。长大的我开始懂得母亲的艰辛和生活的不易，我们母女的感情也越来越好。

大学二年级时外婆去世，这个养育我将近二十年的老人就这样的离开了，那段时间我真的很痛苦，不敢面对这个事实，我想念外婆，常常在睡梦中哭醒。我努力学习得到的奖学金再也没有办法交到她手上看她满足的笑容。我非常低落我非常难过。后来得到了朋友的关心和帮助，我才明白，世事无常，我应该学着重新面对每一天好好的过日子才对。活着的人更应该好好的活下去，而外婆始终活在我的生命里。

大学生活看似平静和缓，实际对我个人人格的塑造起到了不可忽视的作用。

我对自己的本专业不是很感兴趣，在公选课时开始接触心理学，我惊讶于心理学的神秘，并且选择心理学作为自己的第二个专业并且在毕业时获得了双学位。大三的时候我决定要进一步学习心理学于是报考了心理学研究生的考试，这是我人生第一次因自己的兴趣爱好做的一个重大决定。

考研的过程是辛苦和充实的。我想我人生第一次为了证明自己不是一个一无是处的人作出了很大的努力。我是个不太聪明的人，又没有系统的学习过心理学的知识，所以考研的过程格外的吃力。我从很早就开始准备并且制定了很详细的学习计划，事实证明我付出的努力得到了回报，我比很多心理学专业的学生取得了更好的成绩。

世间万物可能真的是此消彼长，当我到异地继续学业时，爱情却发生了变化，我和大学男朋友的爱情也就因为重重难以逾越的现实障碍画上了句点。此时的我已经能够理智平静的接受了。爱情是没有了，但是至少爱曾来过。

现在我已经是一名心理学专业二年级的学生，我非常喜欢这个专业，并立志以这个专业为职业为己任。

成长的过程让我成长为一个理智的人，让我可以以一种平静的心态看待这世间万物。我的经历让我很能体会到每个成长的阶段那些矛盾和挣扎，但是回过头看也会有一种释然。我认为，成为一名心理咨询师是我最好的选择，我在帮助他人和帮助自己的过程中体会到快乐和充实。我会努力在心理咨询方面做出成绩实现自我。

我觉得自己需要加强的五个方面是：

1、完善人格，永远积极、乐观。

2、学会坚持，永不退缩。

3、修炼境界，心静如水，心态平和。

4、不断学习，充实提高，精益求精。

5、学会感恩，帮助他人，快乐自己。

（二）个人人格类型的描述

借助卡特尔16种人格因素进行分析，我性格总体是外向、热情，和蔼可亲；富于感性、喜欢幻想、工作生活富有创造力；好强、独立，常常有反抗意识，喜欢坚持自己的观点，但易变通；敏感、怀疑，遇事喜欢思考，能够客观地分析问题。乐群性、聪慧性、恃强性、兴奋性、敏感性、怀疑性、世故性呈高分倾向，情绪体验偏强烈，易生烦恼，稳定性呈低分倾向，有恒性、忧虑性、紧张性、自律性、实验性呈中等。我自认为拥有的五个最好品质是：真诚、善良、理解、积极、负责。因此我的朋友很多，他们对我的评价是：真诚、外向合群、积极向上、幽默，放松时给人带来无比欢笑，安静时给人带来深刻思考，是一个有情趣的人。同事们评价我是：性格外向随和，善解人意，待人真诚，易相处，为人热情善良富有同情心，聪颖，工作能力强，事业心强。

人无完人，当然我也有我的缺点，大家这样评判我：有时太过于理想化、完美化，偶尔的行为个性化，过于敏感，太在乎别人对自己的看法。

如果用三个形容词来描述自己就是：感性、积极向上、善解人意。

二、职业行为分析

（一）为什么做心理咨询师

成为心理咨询师是我人生的理想和职业要求。通过对自我人生历程的分析，让我切身感受到一个良好健康的心态对一个人的一生来说非常重要，健康的心理是一个人事业成功的前提，心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋于完善的高尚职业；同时，它也是一项送人玫瑰而手留余香的助人自助的职业，特别是在大学心理咨询室做心理咨询工作的过程中，看着来访者那求助和信任的眼神以及在帮助他们走出心理困惑解决心理问题后他们兴奋喜悦的神情，这更增强了我从事心理咨询事业那原本强烈的动机、信心和决心，所以我一定要做一名合格而高尚的心理咨询师。

（二）、成为心理咨询师的优势

1、从未间断的心理学的理论学习使我有足够的心理学知识储备和理论支持。

2、我具备成为一个合格心理咨询师的个性品质：在心理健康的状况下，我的情感丰富但稳定，处事比较理智，语言表达能力较强，为人随和热情具有亲和力，尊重他人，而且具有强烈的责任心和爱心。

3、我稳定的人格特征及世界观、人生观、价值观可以成为来访者的榜样。

4、另外心理咨询行业在中国还处在起步阶段，从人类社会的发展上看，它将具有巨大的发展潜能和空间。我希望自己可以在历史的潮流中，抓住机遇，在有限的生命里体现个人更大的价值。我从骨子里热爱心理学，热爱心理咨询师这个职业，这是我坚持和信仰并且要为之奋斗终身的事业。

（三）从业期待

1、期待求助者能够给予我信任，肯定咨询师的工作价值。

2、期待自己成为一名优秀、资深的心理咨询师，所有通过我帮助过的求助者能够健康生活。

3、期待可以成立一个心理咨询救助中心，中心内部咨询体系健全。

（四）从业的影响因素

1、人格特征的影响

自身的人格特征还不十分完善，敏感、情绪化、感性的个性特征有时会在咨询工作中产生不良的影响，如咨询中的移情、反移情的处理、带有个人倾向性的诊断等。

2、经验的不足

由于阅历比较少，为人处事还不够成熟，应积极积累宝贵的经验以备更好的职业发展

3、内涵发展的影响

未来的咨询工作可能会遇到专业的学者、阅历丰富的老者等，而目前个人知识的广度、深度及生活的阅历都需要今后不断的学习，内涵发展，才能更好的助人。

高校心理学教师的个人成长 篇7

一、高校心理学教师个人成长的重要内容

(一) 提升自身职业伦理水平。

职业伦理, 也称职业道德, 指人们在职业活动领域中的一切道德关系与道德现象。职业伦理是心理学教师个人发展与教学工作中经常遇到的问题。心理学教师的职业伦理水平在其职业生涯发展过程中, 是一个不断发展成长的过程。心理学教师的职业伦理水平越高, 其对自身的价值观、自我概念等的要求也随之提高。高校心理学教师职业伦理水平的提升是影响心理健康教育效果的关键因素。

(二) 关注“自我概念”的完善与自我觉察能力的提高。

“自我概念”指一个人如何看待自己, 包括对自己身份的界定、能力的认识以及理想的设计等。每个人的行为、人际关系、对环境的适应都受到自我概念的影响。心理学教师的自我概念关系到所培养学生的成长。心理学教师的自我探究与洞察是影响教学产生积极效果的重要因素。在一名优秀心理学教师的自我概念中, 对自己有比一般人更高的自我觉察, 对自己更清楚、肯定, 知道个人的长处, 也能正确面对自己的短处。心理学教师需要不断地思考:为什么要从事心理健康教育工作?对那些迷茫困惑的大学生, 除了讲授心理学知识外, 还能给他们提供些什么帮助?如何在不断的反思与自我剖析的前提下保持良好的工作效能。

(三) 探寻自己的生命哲学观。生命哲学观是指自己对生命、人性、世界、生活的价值与个人生活态度等问题的一些基本态度与看法。在自我探索的过程中, 一个重点问题就是觉察自己的价值观是如何影响到本职工作的。在教学过程中, 心理学教师必须对自己的价值观有一个清醒的认识, 也可以与同学们公开讨论自己的价值观, 但不可以将此强加给学生, 尽力保持“价值中立”的立场。在自我世界观与价值观的探讨中, 心理学教师也要积极主动地澄清个人关于不同社会焦点问题的态度, 因为这对个人及学生都会产生影响。“人们的世界观各不相同, 甚至相去甚远。”[1]在价值多元的现代社会, 心理学教师应注意保持健康积极的价值观。每种心理学理论都建立于其对人性的假设上, 每个人也都有个人的人性假设。只有个人的人性观与心理学理论的人性观相互一致, 心理学教师才能真正有效地通过讲解这种理论来帮助学生。

(四) 探讨对于人生中有可能经历的一些重大问题的态度。

心理学教师对人生中的重大问题, 如生与死、情与爱、现实与理想、性别角色与身份认同等要有积极探索的态度与明确的认识。对于这些重大问题的体验与领悟, 是成为一个成熟心理学教师的重要条件。丰富的阅历与长期的沉淀对于一名心理学教师的个人成长大有裨益。但是, 这些经验的取得, 并不能够完全借助于心理科学的理论与实践, 心理学教师还要重视并学会在生活中学习, 并通过哲学、文学、艺术等多种渠道去体悟和品味生命的价值, 去领略教育工作的意义和境界。

(五) 面对并解决自我生命中的“未完成事件”。

“未完成事件”指个人生命中在记忆与情感上没有处理好的事情, 如令自己感到嗔恨、抱怨、苦恼、愤怒与烦躁的事件。这种事件常常浮现于意识或潜意识之中, 并会被不自觉地带入现实生活, 影响个人对现实生活的感知与态度。未完成事件往往会持续存在, 直到自己愿意并能够平静地面对、接纳、解决并放下它。如果心理学教师自己的心灵创伤未能疗愈或内心冲突尚未解决, 在与学生进行深入交流的时候, 很可能会遇到意想不到的困难。例如, 可能会不由自主地逃避问题, 妨碍心理学教师与学生之间良好师生关系的建立;也可能因为自己的原因对学生过度关心或漠视;或者在教学过程中发生显而易见的失误, 影响教学质量。此时, 心理学教师必须深入探索自己的内心世界, 面对、梳理并解决自己的“未完成事件”。

二、高校心理学教师个人成长的主要途径

(一) 将教学实践反馈于自我以促进心理学教师的个人成长。高校心理学教师应通过教学实践不断总结经验, 使个人的业务能力逐渐走向成熟, 做一名反思型的实践者。心理学教师可以通过自我分析促进个人探索与自我反思, 也可以收集学生的反馈意见, 藉此来分析自己的教学工作。通过这样的分析, 扪心自问, 找出并领会在教学工作开展过程中自己内在的真实状态, 自己为什么会产生某些感觉?为什么要那样去表达?在实践中首先要勇于面对自己、面对生命, 正视自己可能存在的困扰, 并及时处理, 以避免将困扰带进教学工作中, 对学生造成不必要的伤害或被学生所伤害, 和学生们共同学习、成长。正如一名高校心理健康教育工作者所说:“在工作的过程中, 虽然有很多挑战, 但总体来说我是愉快的, 特别是看到自己的成长和来访学生的成长。”[2]

(二) 通过组织或参加心理学成长小组促进个人成长。

高校心理学教师往往有机会接受学校组织的专业培训, 培训过程中形成的学习集体或者其他高校的心理学教师同行, 都可以组成个人成长小组。通过小组成员间的广泛交流、彼此分析与大量有关教学工作的讨论促进小组内每个心理学教师的成长。

(三) 参加专业心理督导是心理学教师个人成长的有效方式。

如果心理学教师仅仅通过自我努力不能很好地完成个人成长与发展, 那么就需要更专业的心理督导师的指导和持续性的专业教育。定期、专业的督导体制, 不仅有利于心理学教师的个人成长, 也能有力地促进教学效果的提高。在接受督导的过程中, 督导师会鼓励并指导心理学教师进行自觉、系统的自我反思, 从而更清楚地认识自己。心理学教师自己接受督导的经验可以提高他的觉察能力, 使他对工作中可能会忽视的问题保持敏感。同时, 在接受督导的过程中的个人体验会让心理学教师对学生的理解更深刻, 在以后的教学设计中能更好地为学生着想。

(四) 通过接受专业培训来提升自己。

心理学的理论体系是较为庞杂的, 流派众多。作为一名高校心理学教师, 要结合自己的工作实践, 深入分析大学生心理困扰的多样性, 原因的复杂性, 从而有的放矢地参加相应的专业培训。

(五) 心理学教师应通过终身学习来提高自己的理论造诣。

心理学与哲学、社会学、教育学、医学、人类学、比较文化学等相关学科有着千丝万缕的关系, 一名高校的心理学教师有必要对与自己教学工作相关的其它学科进行一些学习与了解, 研究不同历史条件下与不同文化背景下心理问题的相似性与差异性, 在摸索中形成自己完善的专业理论体系与独特的教学艺术, 适应社会发展与大学生心理发展的需要。

总之, 心理健康教育是一项关乎大学生的生命品质、身心健康的重要工作, 这一工作性质本身要求心理学教师要不断加强自助, 关注自我提升。在高校心理学教师持续性的职业生涯发展过程中, 要不断完成个人成长的目标。其中, 心理学教师自身在生命哲学意义层面的成长是尤为重要的, 这种提升将会潜移默化地影响到教学效果与学生的人格发展。

参考文献

[1][美]M斯科特派克.少有人走的路[M].吉林:吉林文史出版社, 2007.136.

个人课题：教师专业成长的阶梯 篇8

中小学教研其中一项任务是调动教师积极参与教育教学改革，在教育教学实践中找到真问题，进行真研究，从而促进教师的专业化成长。因此，对于教师来说，开展个人课题研究不仅能够培养教师的科研意识，使教师熟练掌握科研方法，提高科研能力，还能促进学校“集体课题”的研究。由于“个人课题”侧重于方案的科学性、创新性、针对性和操作性，而对课题主持人的身份、年龄、职称等要求不高，因此它也为青年教师提供了一个施展才华的平台，促进了青年教师的成长。

“个人课题”是一种实践层面的研究，即研究如何运用先进的教育教学理论来解决教育实际问题，它的研究扎根于教师工作的土壤，研究的背景是自己的教学，现场是课堂，主体是学生，目的是提高教育教学质量。因此，课题的选题途径应从“我”的教育教学实践的困惑或问题入手，这些困惑或问题是教师熟悉的、有体验的、有积累的、有浓厚兴趣的、长期关注并且是迫切需要解决的。通过开展研究，教师能获得更多的教育教学智慧。例如，《小学六年级数学“自主参与性”作业设计的实践研究》《一年级学生课外阅读兴趣的培养》，类似这样的选题切口小，便于操作。又如，《儿歌在小学低年级写话教学中的应用研究》《小学高年级学生数学草稿本有效应用的实践研究》《在班集体活动中对小学高年级学生开展感恩教育》，这些选题来源于教师日常的教育教学实践，真实可行、视角新颖。当选题角度众多时，老师们可从如何将先进的教育教学理念应用于实际工作中去挖掘课题，如《概念转变模型应用于小学高年级科学教学的实践研究》；从教育实践活动的观察中发现课题，如《对刚入园2-3岁托班幼儿依恋亲人现象的个案研究》；从对某一教育教学现象进行调查研究而形成课题，如《大班幼儿的亲子阅读现状的调查研究》；从如何提高教育教学质量上去发掘课题，如《小学中年级学生易写错别字的成因及对策研究》；从对教育教学特色的探索中提炼课题，如《小学低年级漫画作文素材选取的研究》。教师在选题时要根据任教学科、年龄、专业水平特点，选择能促进教育教学与自身专业发展的课题，坚持“有益”与“可行”的原则。

2010年9月底，桂林市教育科学研究所组织桂林市科研示范校分管校长赴南京教育科学研究所及南京市各中小学、幼儿园进行个人课题观摩考察。笔者从南京回来后，经过仔细思考，结合本校实际，把对教师的引领工作放在了开展个人课题上，鼓励全校45周岁以下的教师人人做课题。2010年，全校有46位老师做了校级个人课题研究。目前，老师们正在进行第3轮校级个人课题研究。在2011年桂林市“十二五”规划立项课题中，我校有17位老师的个人课题通过立项，并于2012年10月底通过答辩且顺利结题，其中有4个课题获优秀等级，优秀率约占25%，达到了桂林市教育科学研究所结题优秀率标准。

个人课题需要教师独立构思与设计，从选题、开题、开展研究到结题，每一个环节都要亲历亲为。为帮助老师们顺利开展个人课题研究，学校不断完善科研管理制度，充分利用校内外资源，为老师们提供课题研究指导，主要体现在以下几个方面：

专家培训，全程跟进指导。在全校开展个人课题时，很多老师对课题研究的流程比较模糊，而学校能给予的技术指导又有限。因此，学校聘请了原桂林市教育科学研究所曾晓新副所长给老师们讲解个人课题的定义、如何进行选题、如何撰写个人课题实施方案等。因为课题实施方案的撰写对课题研究起着至关重要的作用，所以学校非常注重指导的实效性，对老师们的个人课题的实施方案反复修改，不仅指出存在的问题，还要提出整改意见和要求，并进一步跟进落实，同时通过“自我反思、同伴互助、专家引领”的方式解决老师们在研究过程中遇到的困难。专家的指导与全程跟进，为实施个人课题提供了强有力的保障。

以点带面，突出过程管理。学校成立了课题研究中心组，给主动参与课题研究的老师提供技术支持，目前学校呈现出以教师、教研组、学校相贯通的点、线、面相结合的校本科研机制。此外，学校还出台了“希望小学教师个人课题管理办法”，在教师参加培训的时间与经费上给予充分的保障，每年还给予不同级别立项的个人课题研究经费。个人课题的实施需要融入到学校教育教学常规管理之中，才有可能得以持续发展，为此，学校领导在跟踪老师们开展课题研究过程中，不仅深入了解每个教师的课题研究内容、研究过程，还要求老师们的研究课、教学随笔、教学论文都尽可能地体现个人课题的主题，这对老师们实施个人课题起到了有效的监督与鞭策作用。尤其是学校网站的开通，为老师们提供了信息共享平台，使老师们达到同伴交流、互相促进、共同提高的目的。

提供教学科研平台，丰富培训形式。个人课题实施以来，学校加大了对老师的培训力度，不但借助高校资源提高教师科研水平，让老师们深入大学课堂学习相关的课题研究理论，而且利用校内开展的“二级培训”制度，要求外出参加培训的老师回校后必须面向全体老师开设讲座，分享经验。2011年11月，学校派出4位老师参加在徐州市举办的全国个人课题学习，2012年学校与广州市骏景小学签定“手拉手”协议，建立“手拉手”互助学校，方便教师学习外省的先进教育理论。为加强老师们的理论功底与修养，学校还成立了“一溪活水读书会”，鼓励老师们多读书、读好书，开展教师论坛活动，对教育教学中的问题开展主题讨论，举办“我就是一道风景的教师讲坛活动”。

由于个人课题的实施周期为一年，因此每年暑假，老师们就利用假期认真思考、归纳总结、撰写个人课题结题报告，并邀请相应的专家进行指导、修改和完善。

通过近三年的“个人课题”研究，教师们养成了用反思的意识和科研的习惯对待教育教学，自觉地把问题转化为课题，并用课题来指导教育教学行为，提升了科研水平，提高了课堂教学效益，促进了教师的专业成长。莫玉香老师研究的《四年级农村小学生口语交际能力现状及其对策的调查研究》，在成果中提炼出三大措施：一是利用阅读课给学生讲关于口语交际方面的故事，让学生认识到口语交际的重要性；二是结合教材“百花园”中提供的口语交际教学的内容进行训练；三是利用班级读书会的形式开展口语交际实践，帮助学生克服口语交际的心理障碍，培养他们与人交流的自信。在莫老师的报告中还呈现了很多实实在在的教学案例和体会。雷红玲老师在个人课题研究体会中这样写到：“我做个人课题的过程，经历了“逼—富—福”的过程。个人课题研究逼着我不断去学习，在这个过程中，我品尝了被“逼”的痛苦，“逼”后的丰富，而这丰富带给我成就感、幸福感，让我在今后的教学工作中走得更稳，更远。”

过去，课题研究在老师们的眼中是神秘而深不可测的；如今，老师们对开展课题研究有了基本的认识，并不断付之于实践，科研能力与教学水平都有了显著的提高。