进口牛奶为什么（精选3篇）
进口牛奶为什么 篇1
每天一杯牛奶,正在成为越来越多人的生活习惯。不过,虽然牛奶可以在任何时间喝,但是如果选择下面推荐的四个“黄金时间”,营养吸收效果会更好。
第一个喝牛奶的黄金时间是早餐后。早餐承担着人体全天能量总需求的25%到30%。牛奶作为一种非常容易消化吸收的天然食物,蛋白质、钙、维生素等营养成分,不仅可以有效滋润刚刚经历了一整夜空腹状态的肠胃,也可以为人提供充足的能量与营养需求,精神饱满地开始一天的工作。
需要注意的一点是,早餐忌空腹喝牛奶。牛奶是流质的,如果空腹喝,会很快从胃中排出,其中的蛋白质等营养成分未经充分消化就进入肠道,容易被分解为能量消耗掉,也容易加剧乳糖不耐症状。所以早餐应该先吃淀粉类的食物,如馒头、面包、玉米粥、豆类等,之后一个小时左右再喝牛奶,才有利于牛奶的营养成分更充分地吸收。
下午4点前后是第二个黄金时间。此时人容易感觉倦怠、困乏,急需补充营养。但是在日常的学习和工作中,大多数人无法悠闲地去享受下午茶。这时,牛奶中丰富的蛋白质、乳脂可以帮助身体迅速补充营养,从而精神饱满地恢复到工作状态。
第三个黄金时间在临睡前半小时。牛奶中含有能使人产生疲倦欲睡的L色氨酸物质,还有微量的吗啡类物质,有一定的镇静催眠作用;牛奶中的钙还能清除紧张情绪。另外,人睡着之后,人体血液中钙的水平会慢慢降低,而这个之前喝入的牛奶正好能补充血液中钙的流失,维持了血液中钙的平衡,所以睡前喝牛奶有利于钙的吸收。
最后一个喝牛奶的黄金时间可能很多人并不了解,那就是出厂日期后一个月左右。当然,这里说的是超市里常见的常温奶,少数低温巴氏奶不在此列。牛奶如果存放时间过久,容易出现沉淀分层现象,不仅影响口感,营养价值也会降低。通常而言,牛奶在生产日期后一个月左右口感最佳。
实际上,大多数商家出于快速回笼资金的需要,通常都不会将牛奶存放过久。然而近几年,国外进口常温奶大量涌入国内,细心的朋友会发现,这些进口奶通常保质期在一年以上。进口牛奶从出厂到进入国内,需要经过检测、运输、报关、商检等必需环节,进入流通环节时往往已经在生产日期两三个月之后,所以,不难在超市货架上看到“高龄”的洋牛奶低价出售。建议大家在买牛奶时,不要只认洋品牌,应该注意生产日期,优先选择“纯真鲜活”的牛奶。(北青网)
进口牛奶为什么 篇2
牛奶洗脸是选择很多人常见的选择，那用什么牛奶洗脸最好呢，都是有着一些不错之选，不过对牛奶选择之前，也是需要对牛奶的各方面，进行很好的认识。
用什么牛奶洗脸最好：
冻牛奶能够舒缓日伤皮肤。牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。当享受完日光浴后，若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿，可利用牛奶来护理，能立即收到舒缓止痛的效果。首先，以冻牛奶来洗脸，然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处。假使全身都有疼痛感觉，不妨浸一浸牛奶浴，这样，便能使受日光所损伤的皮肤得以舒缓，减少痛楚及防止炎症的产生。
燕麦调牛奶可以去掉脸上的斑点。肌肤最讨厌的问题，就是长了雀斑、黑头、面疱等。但如果用燕麦来调牛奶，只要你的肌肤问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就能够有效的去除脸上的斑点，恢复您以往的美丽。
用牛奶和面粉能够有效改变皮肤的干燥。牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉能极大改善肤质。
有些人为什么不适合喝牛奶? 篇3
问题主要出在消化道里缺少的乳糖酶上面。乳糖酶是一种能够分解乳糖的酶,而偏偏牛奶中乳糖的含量又比较高。其实大多数婴儿在哺乳期体内具有这种酶的,但很多人断奶以后很少接触乳制品,乳糖酶合成会逐渐减少。如此一来,当突然接触牛奶的时候,乳糖不能被消化吸收,结果乳糖被细菌发酵分解产生气体,就出现不同程度的腹胀、腹痛、肠鸣、排气,甚至是腹泻。因此,有观点认为大多数人并非不能喝奶,只是不常接触牛奶的人刚开始不应大量饮用,要给身体一个适应的过程;不过也有观点认为,消化牛奶的能力与遗传因素有关。如果平时消化能力较弱,可以考虑饮用乳糖含量更低、更易消化的羊奶,也可以考虑饮用经过发酵的酸奶。
还有一些人具有过敏体质,对牛奶过敏。这时会出现腹痛、腹泻,有的人出现恶心、呕吐等症状,还有人甚至出现鼻炎、哮喘和荨麻疹等。对牛奶过敏的人不宜再饮用牛奶,可以试试豆浆。
此外,患有胃溃疡的人也不宜饮用牛奶,牛奶可引起胃酸大量分泌,加重胃部溃疡。腹部手术后的病人,因手术过程中胃肠暴露在空气中,术后胃肠蠕动能力和消化能力减弱,饮用牛奶后容易引起胀气。因牛奶中含有一定量的脂肪,患有胆囊炎、胰腺炎以及溃疡性结肠炎的人也不宜饮用。最后,服用复方丹参片的高血压、冠心病患者以及服用铁剂的贫血病人,也都不适宜饮用牛奶。
小链接:牛奶VS豆浆
著名营养专家范志红认为,豆浆是一种很好的牛奶替代品,研究显示中国人对豆浆的吸收能力要高于牛奶。从营养的角度上来讲,豆浆中钙、维生素的含量要明显低于牛奶,但豆浆与牛奶相比,有5大优势:1.含植物性保健成分,包括大豆异黄酮、大豆皂甙、大豆多糖、大豆低聚糖、其他多酚类物质等,对于预防多种慢性疾病均有帮助,而牛奶中没有这些成分;2.含维生素E和不饱和脂肪酸,饱和脂肪酸含量低,不含有胆固醇;3.含有牛奶中没有的膳食纤维;4.热量偏低;5.作为植物性食品,大豆的污染危险相对于动物性食品要小得多。