周新颜学习体会

周新颜学习体会（精选11篇）

周新颜学习体会 篇1

外出学习心得

今年11月份的27日、28日，我有幸参加了齐河县新教师语文讲课活动，聆听了七位新教师和两位资深教师的授课。这次听课让我学到了很多东西，深感受益颇多。现将听课活动的心得体会总结如下：

活动中有六位老师讲了四年级的课文 21<搭石>，还有三位教师讲的《“精彩极了”和“糟糕透了”》，优秀教师的课堂当然不在话下，新教师的课也颇见功底。她们在导课，设计教学思路方面都做得有模有样。回顾教师们的优秀课堂，他们既各具特色又有相同之处，如他们在课堂上都注重学生的感情朗读，而且在理解等重点词语时，指导有方。比较注重学生的口语表达能力的培养，课堂上学生思维活跃，发言声此起彼伏。另外，他们扎实的基本功，亲切大方的教态，灵活的教学机智，拉近了学生和教师的距离，容易让学生产生亲切感。更能在老师的引导下，充分动脑、动口、主动积极地参与学习。

最让我印象深刻的还是一位上过市级公开课的老师的评课，她说道：“我们语文的努力方向就是写好字，读好文。还要做到”一课一得“挖掘课文的教学价值。不要一味的参考复制别人的教案或课件，要有自己的思想。”

总之，这次外出听课学习，让我在欣赏别人课堂精彩的同时发现了自己的很多不足，在以后的教学中，一定要严格要求自己：做到课前认真解读教材，根据本班学生的情况设计出合理的教学思路；课后认真反思，多看书学习，多做笔记，不断提高自己的文化底蕴和业务水平。争取成为一名有思想的教师。

周新颜学习体会 篇2

把一张正方形纸折成一个容积最大的无盖正方体纸盒, 这张纸的利用率是多少?

于是我们不禁要问:孩子们学的数学离他们的生活有多远?

数学即生活, 数学教学不应该只是一些刻板的知识的传授, 而应该遵循源于生活, 寓于生活, 用于生活的理念, 通过数学活动的教学, 实现数学的应用价值, 让学生学习有用的、活生生的数学.

一、为什么要把数学与生活紧密联系

1.“与生活联系的数学”是“人人学有价值的数学”

《数学课程标准》所提出“有价值”的数学应该与学生的现实生活密切联系的;应该充分考虑数学发展中人类的活动轨迹, 贴近学生熟悉的现实生活.这样的数学课程对他们才有吸引力, 才使他们产生兴趣, 才有益于学生理解数学, 才是“人人要学的数学”.

2. 是实现“人人获得必需的数学”的有效途径

《数学课程标准》里提到实现“人人获得必需的数学”有多种途径, 最基本的是从学生自己熟悉的生活背景中发现数学、掌握数学和运用数学, 在此过程中体验数学与周围世界的联系, 以及数学在社会生活中的作用和意义, 感受成功, 增进自信.

3. 在经历现实的“问题解决”过程中实现“数学地思维”

这里的“过程”, 大体包括两方面: (1) 发现实际问题中的数学成份, 并进行符号化处理, 把一个实际问题转化成为数学问题. (2) 在数学范畴之内, 对该问题尝试建立数学模型, 发展更为完善、合理的数学框架.学生通过这样的过程, 以现实问题为出发点, 理解怎样从一个生活现象提出数学问题, 怎样用数学解决问题.逐步培养数学地思考生活的意识、习惯和发展解决实际问题的能力.

二、如何真正实现数学与生活紧密结合

1. 捕捉“生活素材”, 发现有现实意义的数学

案例1教学“利息”时, 第一:让学生了解自己家里与银行有哪些业务往来 (如缴电话费、电费、水费等) .第二:让学生到很行、信用社、邮电局去调查当前的年利率和利息税的计算方法, 比较各银行的贷款利率.交给他们实际任务:1、算一算将自己的压岁钱存入银行1年的利息.2、假如家里要买房贷款10万元, 请你选择银行和贷款种类.从调查、计算这样的活动, 学生能感受到每个家庭都会与银行打交道, 利息的计算关系到每个公民.从中体会到数学的无处不在, 生活中都会用到数学知识.

2. 回归“生活天地”, 感受学生身边的数学

案例2教学《克的认识》时, 可能让学生拿爱吃的食品和其他生活用品, 然后让学生们猜测一根长鼻王、一袋薯片、一个“喜之郎”果冻, 一包洗衣粉等的重量, 然后问学生如何验证, 学生很快想到用电子秤, 天平秤, 看包装上的重量标记等.可以通过找包装上的重量标记, 验证后将重量为3克的一根长鼻王作为参照物, 再估计其他的物品的重量.

为了学生能建立良好的对重量单位“克”的表象, 提供现实的、熟悉的、有意义的材料, 让学生充分地感知, 并从生活经验入手, 从包装上了解物品的重量, 避免了用标准的砝码作为参照物的脱离生活经验的知识.同时, 让学生体会到有些问题的解决有更快捷方便的方法, 要善于观察, 做一个有心人从生活中去发现数学.

3. 体现“问题解决”的过程

案例3课开始, 师出示“在公交车起点站, 3路车每4分钟发一次车, 5路车每6分钟发一次车, 两车同时发车后”, 师问:“下一班3路车第几分钟发车?下一次?再下一次?…”, “你从这列数中发现了什么?”“下一班5路车第几分钟发车?下一次?再下一次?…”“你从这列数中又发现了什么?从这两列数中发现了什么?”学生理解了什么是最小公倍数, 进一步探索如何求最小公倍数.最后, 把“公交车”再次出示, 问:“至少要隔几分钟, 3、5路车才同时发车?”“这个问题实际上在求什么?”让学生在经历现实的“问题解决”过程中实现“数学地思维”是数学教学的一个重要理念.当学生探索有了收获, 就很自然地把“求最小公倍数”和“公交车问题”结合起来, 实现了“问题解决”.

这样, 让学生经历“呈现生活情景———把问题符号化, 概括出一个数学问题———建构数学模型———问题解决”.才能培养学生“数学地思维”、“数学地观察生活”的意识和能力.

4. 从数学课堂中“信手拈来”, 教育学生“恰到好处”

案例4在向学生进行安全教育时, 上了一节“交通流量和速度测定”的数学活动课.让学生运用统计的知识测定学校附近的公路上汽车的流量, (每分钟通过的机动车数量) , 用数字来说明机动车之多.运用“路程、速度、时间”三者之间的关系, 选定100米的路程, 采用小组合作的办法先测出汽车行完100米的时间.再计算速度, 通过速度测定, 同学们明白了以车速60千米每小时计算, 汽车每秒钟行16.7米左右而我们一般穿过公路所用的时间要4秒以上.所以, 学生明白了必须与机动车有足够的距离才能穿过公路.学习本课之后以班级的名义在全校的宣传栏中出一期安全专题的黑板报.这样的活动一方面锻炼了学生收集数据整理数据的能力另一方面学生经历了这样一个用数据证明的过程, 安全教育更深入人心.

在教育学生时, 把数学作为一种手段.使数学课堂不仅充满数学味, 而且同具人文气息, 挖掘其中的数学以外的东西, 以便在教学中应用自如;有时课堂上随时会出现的一些机会, 教师要善于把握, 因为由学生引发的机会要比由教师制造的机会还要自然, 效果还要真实.

家乡旧貌换新颜作文 篇3

我出生在厦门，爸妈第一次带我回到老家是我6岁那年的冬天。当我真正踏上老家门前马路的那一刻，不禁被眼前的景象吓了一大跳。我从来没有见过这么破败的地方，家乡的马路都是泥巴路，坑坑洼洼的，到处破烂不堪。稍不留神，一脚踩进了泥坑中，来了个“嘴啃泥”，鞋子里灌满了泥巴和污水，就连裤子和衣服上都沾满了黄泥巴，刺骨的冰冻让我瑟瑟发抖。看着我心爱的新鞋子、新裤子和新衣服，我忍不住“哇哇”大哭起来。爸妈连忙安慰说：“没事，马上就到家了，到家重新再换上干净的就可以了。我们小时候都是这么过来的，你现在应该知道爸妈小时候的生活了吧。我们这次就是带你来农村体验生活的。”现在脑海中每每想起家门前的黄泥路，我依然心有余悸。

六年后的今天，当再一次踏上家乡的门前路时，我被眼前的景象惊呆了，心中的恐惧与不安早已烟消云散。这里真是今非昔比呀!只见门前的马路宽敞平整，能让六辆车排成一排同时通过，马路上的地砖铺设得整整齐齐，走在上面，恍如来到人间天堂。马路两旁摆放着各式各样的花坛，百花怒放，纯净的百合、热情的玫瑰。芳香扑鼻。花坛的边缘雕刻着各种花纹，展翅飞翔的凤、腾云驾雾的龙。好一派活龙活现的壮观景象。

妈妈说：“原先家门口前的池塘臭哄哄的，村民们都往里倒垃圾，每当在夏季，引来了成群的蚊子，苍蝇，还时不时发出一股异味，甚至在里面放养的鱼都窒息死了。”现在，家门前的池塘已经不再是曾经的模样了。只见池塘被围上了一根漂亮的”围巾“，嵌上了花花绿绿的“宝石”，水质经过处理，变得清澈见底，微风吹来荡起阵阵涟漪。这里成了村民们休闲、纳凉的好地方。大家汇聚到了这里，走一走，呼吸一下新鲜空气，真是美的享受，走到哪儿，都有绿草相衬。小鸟在枝头叽叽喳喳地欢叫，似乎也在歌唱党的政策好，人民生活幸福!

爸妈带我来到街上，这里随处可见的不是以往的垃圾成山，取而代之的是五颜六色的垃圾分类箱。垃圾全部被“请”进去，街道变得整洁了起来!这里的人们素质提高了，不再乱扔垃圾，不再随意雕刻，人人讲文明、有礼貌，齐心协力把家乡的街道改造得焕然一新。

现在，家乡的每一处，都能看到生机盎然的万木峥嵘之景，给我一种绿满人间的美感。这美丽的景致如同一块巨大的锦帕，将四季的变迁活灵活现地绣了出来。

彩妆一分钟 旧貌换新颜 篇4

彩妆的力量很强大，可以让每个爱美的女孩子“旧貌换新颜”。其实想要轻松拥有美丽妆容很简单。下面我们就为您推荐几个彩妆小技巧，瞬间轻松省时打造一个美丽自己：

1、相信灰褐色眼影的力量

在整个眼皮都扫上眼影，这样眼睛看着更大更有活力，或者用它来给眼线打底，灰褐色它和黑色，棕色，灰色的眼线特别搭配。在内眼角处加上一点闪亮的米色，这个妆容让你从早到晚都明艳动人。

2、肩膀也需化妆

为了在穿工字背心和露肩礼服的时候更可爱，在肩头用些闪粉吧 （亮银或珍珠粉色的效果都不错！） 。在锁骨的凹陷处用些古铜色散粉，涂抹均匀，这个小诀窍可以让你的上半身看起来更加苗条健康。

3、只在苹果肌涂腮红

这可以即刻提升肌肤亮度，并给其它部分的彩妆留下充分发挥的余地，当然，如果你决定只画腮红也挺好。用毛刷沾取一些粉色刷在两颊的苹果肌上，你看上去美极了！

4、用唇线实现完美唇妆

你是打算画几个小时只为一个还不错的唇妆吗？拉倒吧！选择和口红颜色相同的唇线笔，沿着嘴唇的边缘从两边向中间勾画唇线（用时20秒），沿唇线小心填色（用时10秒），拧出口红整体上色（用时15秒），这甚至都用不了60秒。

5、寻找搭配眼睛颜色的眼影

听起来很简单，但要是掌握好眼影和眼线的正确搭配可以突出你眼睛的色彩，你的自然美丽也会由内而外的散发。眼珠是黑色？褐色眼影很适合你；眼珠是棕色和浅棕色，特别适合棕色和金色眼影；如果你戴蓝色美瞳，试试深棕色眼影；绿色美瞳？紫色会尤其适合。

6、选择好古铜粉的位置

古铜色能给紧张的生活带来些许的轻松，只要一点点就能让你看上去自然而且放松，像刚刚从某个海岛度假归来。但如果你束起头发，多花5秒钟的时间把它涂在耳垂上，这看起来就更自然了。

7、用唇蜜来维持唇色

在需要的时候补涂一些唇蜜，能让你的嘴唇随时随地保持色泽和光彩。唇蜜最贴心的一点就是，你完全不用担心它会在玻璃杯子上留下唇印。

8、配饰和妆容结合

母校，旧貌换新颜了初三作文 篇5

在新埭中学就读，只有短短的三年，可光阴已偷走我三十六个月，如今只剩下短短七十多天。

啊，母校!我就要离你而去，迈向另外的一个天地。

我正是青葱，才十几岁，而您却已到花甲之年，饱经风霜您却仍朝气蓬勃，喜气洋洋，是因为没过多久，您就要过六十大寿了吗?

我们这一代都是幸运儿，生活在祖国兴旺发达的时代，能够亲眼目睹美丽现代化设备的您，蓬勃的您，荣光的您!

可曾经的埭中学子们，何曾忘记您旧时的容颜?

上世纪六七十年代。

只有灰灰的土墙，老旧的房子，教室内一切简单明了：一张讲台，一块黑板，一盒粉笔，一些简易板凳而已。

老校区那不长的操场跑道上只有泥泞的路面……

到了上世纪八九十年代。

新建造了矮矮的农家房一样的.平房，也有了两层楼，多了几张桌子，多了几盒粉笔，多了些椅子罢了，设备依然简陋。操场跑道只是黑黑的煤渣子，中间有了草坪，比起上一代是好多了......

新一代，零零后。

没有了平房，没有了煤渣操场，没有了破旧的学具，有的是崭新的书桌，椅子;有的是宽敞明亮的教室，有的是标准的塑胶跑道和绿草茵茵的操场，有的是容得下全体师生的风雨体育馆;有的是……

与发黄照片中，曾经的母校风景相比，我们生活的校园多么美!我们是幸运的。

是的，我们从来没有接触过这些，从来没有想到现在美丽的校园也是一步步艰辛地走过来的，从来没有看到那时父母、祖父母一辈读书的情景，是浏览母校网页，才一一映入了我的眼帘来。

现在，我们的校园，真的很美，到处可以留影，到处可做美美的背景。

不仅有这么多美丽漂亮的建筑物映衬着你，还有许许多多奇形怪状，多姿多彩的树木花朵陪着你，美丽校园迎来了一届又一届的新生。

操场上塑胶跑道上飞奔的学子们啊，草坪上玩着捉迷藏的学子们啊，欣赏着成片的桃花的学子们，是不是同我一样觉得她很美，她散发出蓬勃的朝气，你在这校园里是不是感受到她的欢乐而喜气洋洋?

我的校园!我在黄金时刻的读书生活的校园，陪伴了我的青春，让我度过了美好的每一天。

春风化雨润民心和谐方舟换新颜 篇6

18日，石庄镇社会矛盾纠纷调处中心成功调处了一起复杂的拖欠农民工工资纠纷，有效防止了一起群体性上访事件和一触即发的群体性斗殴事件，依法维护了农民工的合法权益，确保了社区镇区和谐。

为贯彻市委市政府农民集居有关文件精神，石庄镇张黄港居启动了农民小区建设工程，2006年通过招标程序，居委会与浙江老板葛某签订了工程建设合同，2007年施工时，葛某将工程转包给了浙江绍兴王某，因葛某与王某发生矛盾，导致工程停工。张黄港居为加快小区建设速度，及时进行了协调，直接与王某签订了施工合同，并恢复施工。在施工的过程中因部分扫尾工程未能完工、绿化不到位，造成意见分歧，导致工程承包款未能及时结清，王某因此拖欠农民工工资30万元，并隐匿藏身。因此，浙江、河南、安徽等地农民工十几人到镇并赴市上访，他们来势汹汹，其中有的短发平头，有的臂上纹龙，安徽民工赵某扬言要去省上访，让媒体曝光，如果实在解决不了，我就杀了居委会书记……矛盾一步步激化。镇调处中心按照镇党委政府要求，及时介入调处，针对当前农民工报酬是社会矛盾纠纷的热点、难点问题，镇调处中心采取了“热、冷、疏、合”的四步调处方案。

一、热情接待。十几名外地民工来势汹汹，情绪激动，调处中心一班人首先对他们热情接待，认真听取他们的诉求，并做好记录，及时与居委会进行沟通，表示尽快进行调解。尽管他们是“一团火”，但调解人员的热心接待犹如一场春雨，滋润了民工的心，使这团“火”很快就很快熄灭。河南民工邱某说：因为你们的话让我感动，我不再越级上访，相信政府，依靠政府，依法维权。

二、冷静思考。调处中心接案后，对案情进行了认真的分析和冷静的思考，这一事件是事关“保民生、保稳定”的大事，这些民工都是外地人，且费用已经耗之殆尽，如果不及时处理好，就有可能引发群体性上访和越级上访事件，甚至可能转化为刑事案件。调处中心一班人经过深入研究，拿出了切实可行的处置方案。一是举行听证会，倾听农民工的呼声，收集与案情有关的证据；二是对农民工进行法律援助，稳定农民工的情绪，引导他们通过合法的途径依法维权；三是及时向党委政府汇报，争取党委政府的大力支持。

三、耐心疏导。根据调处方案，调处中心首先对民工进行疏导，指出解铃还须系铃人，承包老板王某不出面，问题将难以解决，居委会与王某已失去联系，民工与王某虽有联系，但拒接民工的电话，偶尔接了电话，得到的答复是：我与居委会结不了帐，你去找当地政府要钱。调处中心调解员当即表示，先与张黄港居进行协商解决，如果协商不成，则另行处置。7月15日，调处中心组织张黄港居及民工代表召开听证会，张黄港居认为，居委会与王某订有协议，王某未能按协议完成相应的工程，账目未能结清，责任在王某，只有王某出面，民工的工资才有着落。民工代表提出，7月18日之前必须得到妥善解决，调处中心要求民工代表必须及时提供有关证据及王某的联系电话，只要王某到场，我们再次组织调解，如果王某不到场，我们将为大家供提法律援助，进入司法救助程序，坚决维护大家的合法权益。

四、撮合成交。17日，根据民工提供的电话，调处中心立即与王某联系，表明了主动帮助调解的诚意。王某表示只要政府出面，保证18日准时参加调解。18日下午，承包老板、民工代表、张黄港居委会三方在调处中心的撮合下，座到一起，进行协商调解，终于达成协议：工程款14.31万元由张黄港居折算给王某用于发放拖欠的工人工资；余款约16万元，由王某直接发放给农民工。

学习周心得体会 篇7

2月7日以来，委、局机关开展为期一周的学习活动，通过这次学习，我充分认识到纪检监察干部要从政治操守和作风上严格要求自己，必须在实践做到肯实干、有恒心、有能力。

讲党性、重品行、作表率最起码的标准是实干。只有实干才能够有所作为，才能体现自身价值。如果在思想上只想得过且过，没有事业心、责任感，只考虑自己的荣辱得失，不从大局出发，不从整体利益考虑，这样的干部不会得到百姓的信赖。一名称职的纪检监察干部，必须有较强的事业心和责任感，做到在其位谋其政，始终把科学发展与人民利益结合起来，把岗位职责与工作任务放在心上，始终保持强烈的事业心和进取心。

讲党性、重品德、作表率就要在实践中做到做事有恒心。任何工作必须保持振奋的精神和良好的作风，面对矛盾和问题要深思熟虑，准确把握，寻找突破口，要一如既往，任劳任怨，能够吃苦、善于吃苦，契而不舍地去完成。对定下来的事情就要雷厉风行，抓紧实施，部署了的工作加强督促检查，对看准了的事情要有一股韧劲，面对任何难题要敢于行动，扭住不放，不拖拉，不泄气，有干成事的恒心和斗志。

讲党性、重品德、作表率就必须加强锻炼，提高工作能力。面对复杂的工作形势及繁重的任务，要处理好各种矛盾，就必须

学习周恩义心得体会 篇8

新时期基层宣传干部好榜样周恩义同志的事迹，在地方中国大地广为传颂，引起了强烈反响。

周恩义同志坚守政治工作生命线，是忠诚于党、奉献事业的楷模。“宣传工作管方向、管根本、管长远，事关党的生命线，任何东西替代不了。”这是周恩义同志的坚定信念和持久动力。“每干成一件事，总结一次经验，树立一个典型，写完一份材料，我感到兴奋、感到享受，有一种幸福感。”这是他几十年的真切体验，这是极为可贵的政治品格和精神坚守。对宣传思想战线的同志来说，坚定的理想信念，就要体现到忠诚党的宣传事业上，任何时候任何情况下，都要坚持宣传工作的优势不能丢，热爱宣传工作的追求不能变，干好宣传工作的劲头不懈怠。

周恩义同志真情宣传和服务群众，是热爱人民、践行宗旨的楷模。“为群众解难题、办实事，就是最实在的宣传思想工作。”周恩义同志这句话，道出了党的政治工作团结教育群众的真谛，揭示了宣传思想工作的价值所在。他下农村、进社区、到厂矿，面对面地向群众宣讲党的理论和政策，架起党联系人民群众的思想桥梁；他围绕中心转、帮忙不添乱，积极研究探索解决经济社会发展的课题；他努力把群众性文化活动搞得红红火火，让文明和谐新风吹遍城镇乡村。

周黑鸭祖训学习心得体会 篇9

几曾回首一剧《白毛女》，让黄世仁遗臭了万年。但经过记者对黄世仁的家乡河北省平山县进行详细调查，从群众那里得知了历史上那一段传说的真实面目。

黄世仁的爷爷黄运全，本是一个老实贫农，经过一辈子的省吃俭用艰苦创业在四十岁的时候买下了十五亩薄田，然后辛勤劳动惨淡经营最终将105亩地传给了他的独生子黄起龙。黄起龙念过私塾知书达理，聆听祖训秉承父业，低调做人，几十年来，将黄世仁的爷爷黄运全留下的100亩地扩大成千亩良田。并且有了仁，义，礼，智，信五个大儿子。黄世仁是长子，自然接了父亲的班儿。黄世仁自幼好学，学历至相当于现在的高中。黄家五兄弟在当地名声颇好。黄家仁人善心，经常周济邻里，行善积德。在当地是有名的黄大善人。黄世仁有一妻七妾，儿女成群，家庭和睦。（当时的法律允许有一夫多妻，黄世仁的婚姻状况不属于违法也在当时的道德规范之内）

杨白劳，黄世仁的发小儿(结拜），杨白劳的父亲杨洪业是当地有名的豆腐大王人称杨豆腐。杨家豆腐以质好价廉著称。杨洪业将他的豆腐事业传给他的独生子杨白劳之后，于41岁英年早逝。杨白劳承接父业之后，辛劳程度超出了他当公子时候的想象。又染上了赌瘾毒瘾，豆腐事业从此一路向南。当地百姓都很看不起他。大春，贫农，一个小痞子，无赖。

喜儿，杨白劳的独生女儿，一个喜欢吃豆腐的胖懒妞。

《白毛女》把黄世仁描述成为富不仁横祸乡里的恶霸，强抢民女喜儿最后在人民群众的吼声中被镇压了。杨白劳因欠黄家巨款无力偿还喝卤水自尽，喜儿据说在大山里呆了若干年须发皆白最后被大春救出。大春参加革命结束无赖生活。

事实： 黄世仁在杨白劳欠下巨额赌债无力偿还又遭债主追讨的时候立字据借给杨白劳大洋1000元（相当于现在的10万人民币）然后又收留未成年的喜儿。杨白劳欠钱躲债吃喝嫖赌无脸见人最终误喝卤水不治身亡。黄世仁念在同杨白劳多年的情份上厚葬杨白劳并且收养喜儿。

看看“白毛女”创造者杨润身自己的回忆，“根据自己的亲身经历，在情节上提出了不少有见地的再创作建议。如，歌剧中的杨白劳是腊月外出躲账，但杨润身清楚地记得，当年他父亲是拼死拼活挣够欠地主的利息，主动向地主还息。按照统治阶级的规矩，穷人还清债息就可以安度春节。剧中杨白劳、喜儿、大春三个劳力，完全可以还清黄世仁的债息，躲账有欠真实。杨润身就与两位编导商讨，由杨白劳躲账改为主动还息，但黄世仁为霸占喜儿，强词夺理，要求本利全还，逼杨白劳走上绝路。这样一改更加接近生活的真实。”完全没有对事实进行调查，仅凭自己的革命忠诚，就颠倒了杨白劳欠债不还的基本事实，又把为富不仁的帽子扣到黄世仁头上。《白毛女》虚构的成分太大了。同时，颠倒事实。将黄世仁在名声上颠覆至万截不复的地方。实属大不应该。穿凿污史，辱前人于地下，公允何在？篇二：实用的祖训 老祖宗留下宝贝

1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。4.药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。5.臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮。6.多食果菜，少食肉类。饮食有节，起居有时。头部宜冷，足部宜热。知足常乐，无求常安。7.养生在勤，养心在静。

8.人到老年，必须锻练，散步慢跑，练拳舞剑；莫怕严寒，清扫庭院，绘画添趣，心胸广宽； 9.闻鸡起舞，床不可贪，种花养鸟，习书览篇；奕棋唱戏，房事莫贪，私事勿念，便宜勿占； 10.活动身体，贵在经常，心情舒畅，长寿健康；遇事勿怒，劳勿过偏，茶水勿浓，学习勿念； 11.饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟；低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量； 12.每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防；按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌； 13.饮酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸怀要宽。14.心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少；

15.练身体，动与静，弹性生活健心妙；要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导； 16.人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑；品书画，溪边钓，选择爱好自由挑； 17.动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹；有规律，健身好，正常生活要协调;18.常搓手，可健脑，防止冻疮和感冒。

19.夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。20.睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。21.早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。22.一天吃一头猪，不如床上打呼噜。23.三天吃一只羊，不如洗脚再上床。

24.枕头不选对，越睡人越累。先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。25.头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。26.睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。27.睡觉不点灯，早起头不晕。

28.要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。篇三：一个人资从业者的心得 招聘实操心得

从以下几个方面分析招聘心得 对招聘的见解： 招聘对企业的作用：（作用、问题、规划）

1、是组织补充人力资源需求的基本途径。（企业需求人才的引进）。

2、招聘人才的结果影响着企业今后的发展。

3、招聘工作是一项树立企业形象地对外公关活动。

4、招聘工作的质量将影响企业人员的稳定性。

5、招聘工作直接影响着人事管理的费用。

招聘中存在的不足

(一)招聘前期准备工作不足

第一、无长远的人力资源规划。当前我国企业在招聘时，并没有系统性的人才需求计划作为前提，只是凭借当前的人员需求，盲目地开展工作。企业因为缺乏长远的人力资源规划，导致在招聘的过程中出现模糊的人才需求。

第二、缺乏详细的工作分析和职位说明书。在我国很多的企业中没有明确的工作分析，对岗位性质的调查和说明是空缺，招聘人员不能更好地招聘到所需要的人才。

（二）招聘实施过程不合理

1、招聘渠道选择不当，简历筛选困难。

2、招聘人员非专业化，面试官素质不高。（1）面试官在提问过程中存在的问题 第一、重复提问。第二、遗漏重要信息。第三、提出无关问题。

(2)面试官在评价过程中存在的问题 第一、主考官按自己的偏好评价 第二、先人为主。第三、以点盖面。

(3)面试官对面试情况没有及时记录或记录不全。

3、面试方法盲目化，面试问题非结构化。

（三）没有建立合理、有效的人才储备体系。解决对策：

（一）提前做好人员需求规划，完善招聘计划。

（二）进行工作分析，编制职位说明书。

（三）选择适当可行的招聘渠道。

（四）招聘队伍专业化，提高面试官的素质。

（五）组织有效的面试（1、尽量营造独立、封闭、安静、舒适的面试环境；

2、要有据可依.客观、科学、公正地选聘人才；

3、采用结构化面试，提高面试的准确性和可靠性；）

（六）规范人才档案管理、建立必要的人才储备信息。

培训实操心得

从以下几个方面分析培训心得： 培训对企业的作用：

1、培训是培育和形成共同的价值观、增强凝聚力的关键性工作，增强对企业的认同感。

2、培训是提升员工知识、技能水平，达到人与“岗”相匹配的有效途径。

3、培训是激励员工工作积极性的重要措施。

4、培训是建立学习型组织的最佳手段。培训中存在的问题：

1、企业缺乏培训计划，没有形成完整的培训体系。

2、培训需求分析机制不完善，忽略将企业战略目标和职工个人发展目标相结合，职工学习目标不明确导致对课程知识被动接受或敷衍以对，培训效果不理想

3、受训人员对企业开展培训工作的态度不一

4、缺乏良好的培训成果转化环境。

5、对培训效果评估不重视，不注重培训结果应用（可以把结果把晋升、调薪等相结合）。解决对策：

1、完善企业培训机制建设。只有制度配套，才能发挥培训机制的整体功能；建立科学的培训需求分析机制，开展针对性的培训。建立领导机制，重视员工培训工作。

2、分析受训人员的学习动机以此来制订培训课程。

3、完善激励机制，提高管理水平。（可以把培训结果把晋升、调薪等相结合）

4、建立培训评估机制,提高培训质量。

5、建立文化导向机制，营造学习型企业文化

绩效实操心得

绩效对企业的作用：

1、促进组织和个人绩效提升，及明确自己所存在的问题。

2、促进管理流程和业务流程的优化，使组织运转流畅。

3、实现组织目标达成。绩效运行中存在的问题：

1、绩效管理与战略目标脱节。

2、绩效目标不明确。

3、沟通不畅、反馈不及时。

4、对绩效管理的认识缺乏统一性。

5、绩效指标设置不科学。解决对策：

1、加强绩效管理与企业战略目标衔接性，依据战略目标分解绩效指标。

2、明确绩效管理的目的。

3、建立有效的、全过程的绩效管理沟通机制。（有效沟通包括三个方面内容：即“讲什么”，“讲多少”和“怎么讲”）。

4、树立科学绩效管理观念，加强绩效管理的宣导工作。

5、合理使用绩效考核结果

绩效定义：

所谓绩效管理具体是指为实现企业组织的发展战略和目标，采用科学的方法，通过对员工和各部门行为表现、劳动态度、工作业绩以及综合素质的全面监测、考核、分析和评价，推动员工和各部门做出有利于目标达成行为的过程。绩效管理强调员工绩效和组织绩效有机结合，强调组织和个人同步成长，形成“多赢”局面，最终实现组织总体效率和效能上升；绩效管理体现着“以人为本”的思想，在绩效管理的各个环节中都需要管理者和员工的共同参与。

绩效流程具体包括：绩效计划（绩效目标）、绩效实施、绩效考核、绩效反馈与面谈以及绩效结果的应用。

从以下几个方面分析绩效心得：

1、公司的企业文化：一个公司的企业文化很大程度决定它是否合适推行绩效改革，企业文化包含了四个层次：（1）企业物质文化；（2）企业行为文化；（3）企业制度文化；（4）企业精神文化。

2、绩效观念的调整：

改变公司员工认为绩效就是扣钱的观念，3、绩效制度的落地

如何顺利的把绩效制度落地？（公司高层的支持、）a、持续宣导，沟通少不了。b、试运行不可少

c、高层推动、专人负责必须的

d、信息收集、定期优化、持续改进。

4、公司制度流程建设情况 绩效面谈重点：

a、本考核期取的成绩 b、本考核期存在的不足 c、存在不足的行动改进计划

d、下一考核期工作重点及如何开展（含绩效目标、标准的协商）

绩效管理让人感觉非常棘手有几个方面的原因：

1、对绩效管理的认识高度不够，特别是要将它提升为文化的高度来倡导，对绩效文化的精神实质首先要有深刻的理解，绩效管理技术在目前的管理者中还只有较少的人掌握，还不够普及，甚至许多的人力资源管理者还没搞清楚绩效管理的实质内容，这样对于理解绩效文化和有效推行绩效管理，无疑会造成较大的障碍。

2、缺乏企业的最高领导的支持。绩效管理不仅是一个企业的人力资源管理的任务，它在管理流程里，牵一发而动全身，涉及到企业管理的各个环节，任何一个环节的缺失或阻碍都有可能导致整个计划的失败，所以也称：“企业一把手工程”。最高管理者的支持与参与对有效实施绩效管理体系非常重要。

3、绩效文化首先要适应中国文化的大环境，简单照搬西方绩效管理的理论而不考虑本国长期的历史文化的特征，将势必导致绩效管理在中国的“水土不服”。例如绩效管理过程中强调沟通和反馈，在西方企业的员工中，决大部分信奉基督教或其它宗教，在教徒中有经常去找神甫人员忏悔自己的行为和作礼拜听布教的传统，这种心灵的沟通方式已被人们普遍接受，绩效管理中的一些方法如沟通反馈和360度反馈评价等在西方企业中甚为流行；而在几千年的中国儒家文化中，人情的观点、面子的观点和“己所不欲勿施于人”的祖训等等，将对一些西方盛行的方法在文化上提出挑战。

大学生村官培训周学习体会 篇10

近期省委组织部运用远程教育系统开展了以“学习科学发展观，迎接党的十八大”为主题的“大学生村官培训周”活动，为我们大学生村官提高政治素质和工作能力，掌握做好基层工作的知识本领提供了一个崭新的平台。在乡组织部门的安排下，我们通过集中观看和自主学习相结合的方式进行了学习，通过学习增长了许多知识，更进一步地了解了当前农村的现状，让我更有信心做一名优秀的大学生村官。

省委组织部庄同保副部长作的“争做优秀大学生村官”的讲座，深深的打动了我，坚定了我争做一名优秀大学生村官的信念，庄部长在讲座中给了我们三点启示：一是推动农村发展不能只顾埋头苦干，更要科学谋划；二是农村党员干部不能只顾自己富，更要带领大家富；三是致富农民不能只顾富口袋，更要富脑袋。这为我们大学生村官在新时期建设“生产发展、生活宽裕、乡风文明、村容整洁、管理民主”的社会主义新农村过程中指引了明确的方向。庄部长在讲座中还提到了三个成功的农村工作方法典型，即：乡情工作法、零距离工作法和连心工作法，给了我们在农村基层做好社会管理创新工作很大的启迪，站在前辈的肩膀上，让我们看的更远，借鉴成功的经验，将会使我们在工作中事半功倍。

省委党校社会学教研部韩丹副教授作的“突发公共事件与治理”的讲座。从突发公共事件的表现及产生背景到社会根源再到如何处臵，给我们讲了一堂深刻的课题，针对当前社会公共突发事件日益增多，作为一名基层的社会管理者，如果在应对突发事件时处理不当将会收到适得其反的效果，进一步加剧事件的发展，产生更加严重的后果，如何处理好突发事件至关重要，韩教

授的课给了我们很深刻的启示，也给人很震撼的思考，回想起前不久在启东发生的群体性事件，值得我们反思的很多，为什么人民物质文化生活日益丰富的今天突发事件会如此的多？难道这些事件都是毫无征兆、无法避免的吗？如果预知事态的发展后果我们当初还会同样处理吗？每一次公共事件的发生都给了我们深刻的教训，如果我们不及时吸取教训总结经验的话，等待我们的将是下一个突发事件。

滨海县滨淮镇东罾村党委书记、村委会主任薛正红作的“当好领头人，带富全村人”。薛书记以一己之力，凭着坚定的信念，执着的干劲，把东罾村从一个落后村建设成为先进村，她的成功经验激励了我们年轻的村官，她的经历让我们看到了未来的希望，她的工作体会同样给了我们前进的动力。她朴实的言语，总结出了在农村工作的真谛：只要我们把老百姓当亲人，老百姓就会把我们当亲人，做任何事情只要方向一对就会事半功倍，做工作重点重抓才能遍地开花，在农村只有党员干部带好头，人民群众才会有奔头，谋划农村发展要站得高才能看得远，低起点更会有快的发展。薛书记今天的成功将激励我们创造出更美好的明天。

通过几天视频讲座的学习，让我明白了做好一名优秀的大学生村官不是一件容易的事，需要付出很多、承担很多，但同时也坚定了我要成为一名优秀的大学生村官的信念。在农村工作不仅要苦干、肯干更要能干、巧干。农村是一片广阔的天地、是一所大学堂，我们要学的还有很多很多，广大的群众都是我们的老师，要做事先做人，在工作中要尊重每一个人，虚心向他人学习，只有广大群众认可了，才能更好地融入到群众中去，才能在工作中取得更好的成绩，才能成为一名真正的优秀大学生村官。

一周学习总结 篇11

以下是我通过这5天学习的个人总结。

通过实地学习，我了解到本公司生产的沙发型号主要有7种款式。9400 1135 8312 9375 9403 11383 1111。有单人沙发，双人沙发，三人沙发。根据有无铁架分为有铁架沙发、无铁架沙发。根据有无功能分为带功能沙发和不带功能的沙发。每种型号又有不同的规格。现在我已经基本清楚每种款式沙发的样子。

以下是我所了解到的沙发的生产流程。木材首先要在木匠车间进行开料。先是在模板上画好要生产沙发的各部位轮廓形状，再是将木板拿到切割机下进行切割。接着就是磨光。最后各部分的型材就定型了。接着就是将各木块拼接成木架了。沙发的木架包括底架、靠背架、扶手架。主要是以气钉枪的方式固定。固定的方式有榫结合、钉+塞角结合、螺栓结合。根据木料的特征可分为柞木、扬木、松木。木匠车间的中部是各种定型的沙发木架。

在沙发木架成型后会被送到毛坯车间。在沙发的底座部位会装上弹簧，用钢丝和夹码钉加以固定。再是拉上松紧带加以固定，贴上一层无纺布将沙发底部加以覆盖。最后是贴面。毛坯成型后会送到扪皮车间进行加工。

在工厂的三楼是裁剪，缝纫和辅料车间。缝纫车间首先会从仓库领料。据我所认识到的材料大部分都是植绒革和PU。植绒革分为BL系列，TH系列，EB系列，E系列。每个系列下的面料又分好多种。根据纹路、颜色、手感的不同加以辨认。我也对不同面料有了一定的了解。领料后要先检查面料，将次品部位尽量安排在结合部位等隐藏部位。接着是将布匹剪裁成等额的长度。根据实际需要剪裁成需要的层数。在第一层布的表面画上沙发套子各部位的形状。画好模板后将这层布铺在切割好的布匹表面进行切割。最后将它们整理分类送到缝纫车间。缝纫分为对刀眼、拼缝，缝线等几步。缝纫车间的主要任务是将裁剪好的布料编制成成型的沙发套。缝纫时应注意拼接图案要完整，无明显色差，拼接处花形应该搭配一致，没有倾斜或扭曲。缝纫车间的隔壁是辅料车间。辅料车间的南面是将大块的海绵切割成小块海绵，再是把切割好的海绵进行喷胶。沙发坐垫位置还需加上弹簧包加以粘合。当木架，毛坯，裁剪，缝纫，辅料这些工序都完成后就可以完成最后一道工序扪工了。