工作总结学习方面

工作总结学习方面（精选7篇）

工作总结学习方面 篇1

个人总结 学习方面

目录

它，更加坚持原则，生活更有规律。有一定的自控力，能够限定自己来做事情。

风总是温和，每当太阳在前方，新的学习生活又开始。本学期我的常规做的很好，礼仪方面。发饰、指甲、校服、红领巾等均符合学校要求，进出门主动刷卡。在学校，我严格遵守学校校规，不破坏公物，不随便动学校的仪器。出操方面，我严格遵守出操的规定，病假时提前向老师说明原因并交假条，维护了学校的秩序。另外，午餐方面。在排队时，我不乱插队，严格遵守食堂的要求，不浪费粮食，且在午餐结束后主动将所在餐桌的椅子放好，并收拾好餐桌及地面上的垃圾。课间休息方面，我做到了文明休息，不追逐狂打。在升旗仪式时，我庄严肃穆，尊敬国旗。我上课不迟到，课前安静静息。另外，我从图书管借书后严格按照还书日期还书，绝不毁坏学校图书馆的图书。

学生，永远围着一个词转——学习。本学期我坐在学习方面总体还可以。但是因为各种各样的活动，从而学习时间减少了不少。上课时，我认真听讲，且记笔记记得很认真，我学会了用大脑筛选和过滤知识点，将最有用的知识点记下来，节省时间，且有更多的时间听课，没有错过老师所讲的另外的重点。预习方面，我先在课前把不懂的知识点勾画下来，上课的时候再重点挺这一部分内容，就能够很好地克服自己的难点和薄弱的地方，做到没有漏洞，这样听课更加有目标性和选择性，可以根据自己的实际情况做适当的听课调整，最适宜自己的方法才是最好的方法。复习方面，文科我主要看知识点和笔记，理科我主要看错题和

难题，这样有助于攻克难点和易错点，在考试时就不会出现重复出错的情况，避免了扣分。最后，就是课外延伸、拓展和超前。我自己买了课外辅导书来辅助学习，利用课余时间来做题，大量见识题型，可以有效的克服易考点，避免错误。另外，我学会了举一反三，可以从一个知识点联系到更多的知识点，这样使所有的知识点在大脑中形成了一个巨大的网络，用点、线、面一同串联起来，可以增

强不同知识点的联系，避免知识的单一和独立，使知识点在大脑中难以搜寻出来的情况大大减少。我准备了各个不同用处的笔记本，例如笔记本、课堂练习本、作业本、听写本等。在应对考试前，我能够抓住自己的薄弱点，在积累本上看经典的题和错题，有助于考前复习。

人的一生都有指向的路标，这就是——我们的思想。在思想方面，我积极上进，有正义感，坚持主流的价值观和人生观。对待任何事我都有原则和主见，我可以控制自己的行为，我学会了客观地看待事物，明白什么事情该做、什么事情不该做，可以控制自己避免犯错。变得更有责任感了，更够承担自己或者别人给自己的任务，并高效完成。处于叛逆期的我们需要的是客观认识自己，我会尽量控制自己的行为，度过叛逆期。

人，不是完美的，总会有缺点。我在对待问题方面，钻研精神还不够，偶尔会放纵自己，让自己懒散了些。在学习时间的分配上，我还需做一些调整，将时间科学的分配，这是学习效率提高的关键。另外，对待各个科目要有相同的态度，不能轻视任何一门科目，任何一门学科都很重要。

在下半期，我希望自己能够克服弱点，重新按照新的时间安排开始学习和生活，保证生活的规律性。在下学期，尤其在英语方面要吸取粗心大意的教训，在下一次考试中取得好成绩。我也要依然热心地关注集体，并同时管好自己的学习和行为习惯，望下半期我能够做的更好！

回顾过去的一年，我在领导的指导和同志们的帮助下，以党员的标准严格要求自己，认真刻苦学习，勤奋踏实工作，清正廉洁，团结同志，顾全大局，学习和工作生活上都取得新的进步，现将我一年来的思想、工作和学习等方面的情况加以总结。

一、在学习和思想方面，多层学习，内强素质

一是加强政治理论学习，从思想上高度重视，将其作为日常工作的重要内容，能结合理论与实际工作进行分工，自加压力，有意识要求自己多学一些，学好一些，学深一些。在学习内容的安排上，紧紧围绕党和国家大事和大政方针，主要学习了党的十七大和党的十七届四中全会精神、邓-小-平理论、党风党纪等，学习中做到“四勤”，即勤看，勤听，勤记，勤思，通过学习，我提高了自己的政治觉悟和思想水平。精神上感觉更加充实。二是按照市局(公司)“******”教育活动安排，认真学习、深入领会***局长、***局长的工作报告、***局长在全市**政治工作会议上的重要讲话及盛市局(公司)教育活动实施方案等指定篇目，书写笔记，与同事互相交流、互相切磋，通过学习切实认识到“******”教育活动非常及时、非常必要、非常重要的，个人总结《个人总结 思想方面》。三是注重专业技能方面的学习，以保持良好精神状态，努力提升自身的专业水平，不断为行业的发展做出更大的贡献的使命感和责任感融入追求更新更丰富的知识学习中，把所学融入工作、用知识提高效率。

二、在工作方面，勤奋务实、尽责尽职

在工作中，我能够保持思考的心态，对于工作经验及时总结，对于缺点及时改正，通过不断的思考和积累，逐步形成求真务实的工作作风。作为一名党员，我始终以身作则，对自己高标准、严要求，恪尽职守，执着追求，服从领导分工，在科室工作人员较少的情况下，树立大局意识，积极分担部门工作，与同事凝心

聚力，共同开展好部门工作。对待工作，我紧紧围绕服务基层的理念，严格坚持公正、公平、科学的原则，对每一份报告都做到严要求、高效率，以求为基层的执法工作提供更好地服务。

三、在生活上，积极向上、遵章守纪

在生活中，我能自觉做到政治上、思想上、行动上与党中央保持高度一致，平时能够严格要求自己，注重日常生活作风的养成，坚决抵制了腐朽文化和各种错误思想观点对自己的侵蚀，做到了生活待遇上不攀比，要比就比贡献、比业绩;作风上艰苦奋斗，提倡艰苦朴素，勤俭节约，反对铺张浪费，杜绝腐-败现象的滋生蔓延;纪律上遵纪守法，自觉接受监督，抵制腐朽思想的侵蚀。

丰碑无语，行胜于言，总结是为了更好的行动，实践是检验真理的唯一标准。XX年，请党组织继续监督和考验我，我将以坚刚耐苦、勤劳自励、朝气蓬勃、奋发有为的状态，牢记使命，不断超越，振奋精神，扎实工作，锐意进取，开拓创新，用实际行动为党徽添彩、党旗增色，做一名优秀的共-产-党员。

【扩展阅读篇】

工作总结格式一般分为：标题、主送机关、正文、署名四部分。

(1)标题。一般是根据工作总结的中心内容、目的要求、总结方向来定。同一事物因工作总结的方向——侧重点不同其标题也就不同。工作总结标题有单标题，也有双标题。字迹要醒目。单标题就是只有一个题目，如《我省干部选任制度改革的一次成功尝试》。一般说，工作总结的标题由工作总结的单位名称、工作总结的时间、工作总结的内容或种类三部分组成。如“××市化工厂1995生产工作总结”“××市××研究所1995工作总结”也可以省略其中一部分，如：“三季度工作总结”，省略了单位名称。毛泽东的《关于打退 就是分正副标

定,铁路运输不能提价;在通货紧缩时期,为降低成本,减少企业负担,促进生产企业发展,铁路运价也不能调整。运价体系是历史上每一时期针对当时的突出矛盾和问题提出不同的调价措施逐步累加形成的补丁价格体系,缺乏能适应市场变化和铁路运输特点的机制。

二、铁路运价总水平和构成不合理(一)铁路基本运价总水平仍然偏低

由于对铁路客货运运输成本缺乏深入研究,定价基础不牢靠,保本微利的指导思想使铁路运价长期偏低。铁路企业存在成本不清、经营效率不高等垄断行业的通病,依据成本定价缺乏科学性。首先,铁路运输只有总成本,客货运成本分摊缺乏客观标准,这在一定程度上影响了定价的科学性。另外,因为铁路属于基础设施,影响面大,调价时也多按照保本微利的原则从严掌握,根据铁路亏损额和运输周转量大小,计算需要调整的运价,调整到可以使得铁路不亏损。其次,不同的货物的运价和运输成本缺乏直接相关关系。这些因素都导致铁路运价水平不高。

(二)铁路建设基金未能与基本运价有机结合,运价配置资源功能未能得以正常发挥

不可否认,铁路建设基金的征集对铁路运输业的发展起了很大的作用,但采取这种征集办法对铁路运价配置经济资源功能的发挥,却是不利的。因为人为的将货运价格划分为运营价格和基金两部分,按不同的标准计收,制定专门用途,不仅使货主负担不公平,铁路部门无法统筹合理安排铁路运营、建设基金,削弱了铁路建设融资能力,而且产生了不利的社会影响。一方面,铁路建设基金针对用户占用的铁路运输能力按吨收取,没有考虑货物类别和递远递减等因素,造成货主负担不均衡;另一方面,铁路建设基金不参加盈亏计算,降低了铁路运输企业盈利能力,这使得铁路运输企业自从1994年连续5年亏损后,从1999年到目前为止也仅处于保本状态，无力吸引民间或者国外资本,以直接的方式进入铁路建设、运营领域,利用社会资金停留在银行贷款等较低层次,对铁路发展起到了相当的阻碍作用。

(三)运价体系复杂,削弱了铁路在综合运输市场上的竞争力

铁路运输价外收费过多,导致广义运价总水平偏高,铁路运杂费同主体运价的总和呈同一水平。铁路运输业目前各项附加收费名目繁多,而铁路运力紧张的路段利用其垄断地位乱加价、乱收费现象也更为严重。一些地方政府越权征收建设费、附加费,许多建设费或附加费与铁路建设没有关系。铁路运输的延伸服务不服务也收费,这(好)些乱收费现象扰乱了价格秩序,加重了铁路运输企业负担,导致一方面铁路运营亏损大;另一方面货主感到运价太高,承受不了。过多和过高的价外收费也使提价困难重重。

三、现行铁路运价形成机制及相关体制存在的问题(一)运价形成机制行政化过浓,运价调节机制僵化

我国铁路法规定国家铁路的旅客票价率和货物、包裹、行李的运价由国务院铁路主管部门拟定,报国务院批准。货物运输杂费的收费项目由国务院铁路主管部门规定。目前由中央统一管理运价占铁路运价的主要部分,运价由国家根据自己的判断在适当的时期进行一次性调价,不仅周期长,而且一定下来就很难变动。这种高度集中的、行政化过浓的铁路运价形成机制的直接后果,是铁路运价机制僵化,不能适应市场竞争的要求,在运输市场中只能处于被动挨打局面。我国铁路实行低运价政策曾长达40年之久,铁路的低运价水平抑制了铁路运输业的发展,造成铁路运输能力出奇短缺,“买票难、坐车难”曾日甚一日地困扰着企业和旅客。而当传统计划经济在向商品经济乃至市场经济转轨时,其他运输业纷纷走向市场,得到了迅速发展并占领客运市场,铁路运能开始逐渐饱和,需求呈下降局面。这时,“铁路客运价格却大幅度上调,造成运力结构失调,客流量急剧滑坡”。另外,由于不同地

区间经济发展水平的差异,势必形成各条线上个别成本的不同,以及各地运输企业 之间的成本差异,全路实行统一运价,难以充分体现各铁路企业在运输过程中所投入的劳动和创造的价值,可能会造成不同地区运输企业之间的不公平。

(二)现行制度存在缺陷

按照财务制度区分,铁路运输企业的任务可以分为两部分:一部分是正常的运输生产,这是铁路运输的主业,其收入全部上交铁道部,实行“管内归己、直通清算”,铁道部统收统支统分,统负盈亏;另一部分是企业的多元化经营,其经营权和收入分配权归企业支配。而且由于国家铁路在组织上集中统一领导,运输上统一调度指挥,经济上统收统支统分,所以实际上是一家大企业,各铁路局名义上虽是国家铁路运输企业,但并未成为法人实体和市场竞争主体,没有独立完整的经济核算。这种制度一方面使铁路运输企业在运输经营中,缺乏应有的市场竞争压力,缺乏利益激励机制和有效的约束机制,对主业运营效益麻木不仁;另一方面导致铁路运输企业过分重视多种经营的发展,通过种种手段对客户进行价外收费,从而也干扰了价格秩序。

(三)铁路运价调整的科学性和规范性不够

现行铁路价格制定和调整的依据主要是《价格法》和《铁路法》,以及国家发展改革委员会和铁道部的相关文件、通知和规定,在《价格法》中没有专门针对铁路定价的内容,只有对垄断行业价格相关问题的规范,《铁路法》也只有对铁路运价的制定、调整办法也只有一些原则性规定,而没有具体的、细化的说明,而且这两个法律实施的时间久远。同时,国家发改委和铁道部的相关文件、通知主要是对一些特殊的、具体的运输方式的价格制定和调整办法。目前没有一个管理办法对制定和调整运价的方法、权限及相关信息的取得和披露等做出科学的规范。

个人工作总结

春去秋来，又是一个年末到了。我在平淡中渡过了上半年，然而，我非常幸运的在8月份加入了开发有限公司这个大家庭，在公司工作的这4个多月里是我这一年中过的最充实的。在这年末我写下这个篇总结，进一步认识到我自身的不足，努力改正，期望在日后的工作中能够更好的做好自己的本职工作。

回望这XX年，我本人也没有给公司做出什么突出的贡献。由于我是8月份进入公司工程处，从事施工现场管理一职，工作中我从刚开始的懵懂无知，到现在的渐渐熟悉这一过程。跟公司领导的悉心指导，同事们的热心帮助是分不开的。这也让我再次感受到了这个大家庭的温暖，也促使我在严格遵守公司的各项规章制度外，更加严格的要求自己。因为我知道，我自己不论是工作经验还是专业知识的方面都相当的浅薄，跟同事们有相当大的差距，这让我十分惶恐，所以我在认真做好自己的本职工作外，也努力提高自己专业知识。慢慢的我在最初的忐忑不安中逐渐习惯了公司的运行模式。我已经工作了一个多月了，由于项目部前期勘界却人手，而我又十分幸运的参与了这项工作。通过这件事情，使我了解到一个项目从可研到审批、立项这一过程的艰辛。也让我知道要想做好工作，除了自身的知识积累外，良好的沟通能力也是十分重要的因素。

进入了11月份，也预示着冬季的来临，雨季也自然随之而来，这给现场工作的进度带来了很大程度的影响。11月中旬我服从公司领导的安排到管理房监督其的整改中的安全与进度，我知道这是领带

对我的信任，也是对我能力的考验。而我也尽心尽力的按照公司领导的安排监督这的工作，不敢有丝毫的懈怠。可是到现在为止，工作进度不是很理想，我也知道，我的工作能力还有待提高。

在过去的工作中，让我意识到保持良好的心态，积极的工作态度，经常与人

沟通，不仅能拉近人与人之间的距离，还能更好的完成工作，也就提高了工作效率。

虽然我来到公司的时间很短，可是通过这段时间的工作经历，让我知道了自身不足的地方，也让我知道在今后的工作中，我该怎么做。我想，我不但要更主动的学习，去充实自己专业知识外，还要努力的去学习社交，努力的适应社会，提高自己的思想水平。我希望在日后的工作中，我能以我全新的面貌，为公司更加美好的明天，贡献那份属于我的微薄力量。

XX-12-9 责。这样我们自己就得首先从心理上强大起来，经受住各方压力，努力协调各方关系，并不断完善自己的教学事宜，让自己成为可以信赖的同事、老师、和朋友。

二、人际交往

顶岗实习期间，我所接触到的人大概有三类：我的老师、我的同学以及我的学生。和他们一起的日子，让我在人际交往方面更加成熟。在与老师们的交往中，我始终保持尊重和理解、虚心和敬爱的态度。有想法和意见会 令我难以忘怀。

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责。这样我们自己就得首先从心理上强大起来，经受住各方压力，努力协调各方关系，并不断完善自己的教学事宜，让自己成为可以信赖的同事、老师、和朋友。

二、人际交往

顶岗实习期间，我所接触到的人大概有三类：我的老师、我的同学以及我的学生。和他们一起的日子，让我在人际交往方面更加成熟。在与老师们的交往中，我始终保持尊重和理解、虚心和敬爱的态度。有想法和意见会 令我难以忘怀。

把所学融入工作、用知识提高效率。

二、在工作方面，勤奋务实、尽责尽职

在工作中，我能够保持思考的心态，对于工作经验及时总结，对于缺点及时改正，通过不断的思考和积累，逐步形成求真务实的工作作风。作为一名党员，我始终以身作则，对自己高标准、严要求，恪尽职守，执着追求，服从领导分工，在科室工作人员较少的情况下，树立大局意识，积极分担部门工作，与同事凝心聚力，共同开展好部门工作。对待工作，我紧紧围绕服务基层的理念，严格坚持公正、公平、科学的原则，对每一份报告都做到严要求、高效率，以求为基层的执法工作提供更好地服务。

三、在生活上，积极向上、遵章守纪

在生活中，我能自觉做到政治上、思想上、行动上与党中央保持高度一致，平时能够严格要求自己，注重日常生活作风的养成，坚决抵制了腐朽文化和各种错误思想观点对自己的侵蚀，做到了生活待遇上不攀比，要比就比贡献、比业绩;作风上艰苦奋斗，提倡艰苦朴素，勤俭节约，反对铺张浪费，杜绝腐-败现象的滋生蔓延;纪律上遵纪守法，自觉接受监督，抵制腐朽思想的侵蚀。

丰碑无语，行胜于言，总结是为了更好的行动，实践是检验真理的唯一标准。XX年，请党组织继续监督和考验我，我将以坚刚耐苦、勤劳自励、朝气蓬勃、奋发有为的状态，牢记使命，不断超越，振奋精神，扎实工作，锐意进取，开拓创新，用实际行动为党徽添彩、党旗增色，做一名优秀的共-产-党员。

【扩展阅读篇】

工作总结格式一般分为：标题、主送机关、正文、署名四部分。

(1)标题。一般是根据工作总结的中心内容、目的要求、总结方向来定。同一事物因工作总结的方向——侧重点不同其标题也就不同。工作总结标题有单标

题，也有双标题。字迹要醒目。单标题就是只有一个题目，如《我省干部选任制度改革的一次成功尝试》。一般说，工作总结的标题由工作总结的单位名称、工作总结的时间、工作总结的内容或种类三部分组成。如“××市化工厂1995生产工作总结”“××市××研究所1995工作总结”也可以省略其中一部分，如：“三季度工作总结”，省略了单位名称。毛泽东的《关于打退 显不足,自“七五”期间实行“大包干”以来,中央财政不再直接投资铁路基础设施建设,现有的铁路建设基金资金来源主要是铁路货物运输价格中形成的铁路建设基金、地方政府财政性资金、大型国有工矿企业投资、国内外金融贷款及铁路建设债券等方式。

“政企合一”体制对铁路运价的影响也很明显,各种价格矛盾都希望从铁路运价中找到出路。在通货膨胀严重、价格上涨时,为了稳定价格水平,维护社会稳定,铁路运输不能提价;在通货紧缩时期,为降低成本,减少企业负担,促进生产企业发展,铁路运价也不能调整。运价体系是历史上每一时期针对当时的突出矛盾和问题提出不同的调价措施逐步累加形成的补丁价格体系,缺乏能适应市场变化和铁路运输特点的机制。

二、铁路运价总水平和构成不合理(一)铁路基本运价总水平仍然偏低

由于对铁路客货运运输成本缺乏深入研究,定价基础不牢靠,保本微利的指导思想使铁路运价长期偏低。铁路企业存在成本不清、经营效率不高等垄断行业的通病,依据成本定价缺乏科学性。首先,铁路运输只有总成本,客货运成本分摊缺乏客观标准,这在一定程度上影响了定价的科学性。另外,因为铁路属于基础设施,影响面大,调价时也多按照保本微利的原则从严掌握,根据铁路亏损额和运输周转量大小,计算需要调整的运价,调整到可以使得铁路不亏损。其次,不同的货物的运价和运输成本缺乏直接相关关系。这些因素都导致铁路运价水平不高。

(二)铁路建设基金未能与基本运价有机结合,运价配置资源功能未能得以正常发挥

不可否认,铁路建设基金的征集对铁路运输业的发展起了很大的作用,但采取这种征集办法对铁路运价配置经济资源功能的发挥,却是不利的。因为人为的将货

运价格划分为运营价格和基金两部分,按不同的标准计收,制定专门用途,不仅使货主负担不公平,铁路部门无法统筹合理安排铁路运营、建设基金,削弱了铁路建设融资能力,而且产生了不利的社会影响。一方面,铁路建设基金针对用户占用的铁路运输能力按吨收取,没有考虑货物类别和递远递减等因素,造成货主负担不均衡;另一方面,铁路建设基金不参加盈亏计算,降低了铁路运输企业盈利能力,这使得铁路运输企业自从1994年连续5年亏损后,从1999年到目前为止也仅处于保本状态,无力吸引民间或者国外资本,以直接的方式进入铁路建设、运营领域,利用社会资金停留在银行贷款等较低层次,对铁路发展起到了相当的阻碍作用。

(三)运价体系复杂,削弱了铁路在综合运输市场上的竞争力

铁路运输价外收费过多,导致广义运价总水平偏高,铁路运杂费同主体运价的总和呈同一水平。铁路运输业目前各项附加收费名目繁多,而铁路运力紧张的路段利用其垄断地位乱加价、乱收费现象也更为严重。一些地方政府越权征收建设费、附加费,许多建设费或附加费与铁路建设没有关系。铁路运输的延伸服务不服务也收费,这些乱收费现象扰乱了价格秩序,加重了铁路运输企业负担,导致一方面铁路运营亏损大;另一方面货主感到运价太高,承受不了。过多和过高的价外收费也使提价困难重重。

三、现行铁路运价形成机制及相关体制存在的问题(一)运价形成机制行政化过浓,运价调节机制僵化

我国铁路法规定国家铁路的旅客票价率和货物、包裹、行李的运价由国务院铁路主管部门拟定,报国务院批准。货物运输杂费的收费项目由国务院铁路主管部门规定。目前由中央统一管理运价占铁路运价的主要部分,运价由国家根据自己的判断在适当的时期进行一次性调价,不仅周期长,而且一定下来就很难变动。这种高度集中的、行政化过浓的铁路运价形成机制的直接后果,是铁路运价机制僵化，不能适应市场竞争的要求,在运输市场中只能处于被动挨打局面。我国铁路实行低运价政策曾长达40年之久,铁路的低运价水平抑制了铁路运输业的发展,造成铁路运输能力出奇短缺,“买票难、坐车难”曾日甚一日地困扰着企业和旅客。而当传统计划经济在向商品经济乃至市场经济转轨时,其他运输业纷纷走向市场,得到了迅速发展并占领客运市场,铁路运能开始逐渐饱和,需求呈下降局面。这时,“铁路客运价格却大幅度上调,造成运力结构失调,客流量急剧滑坡”。另外,由于不同地区间经济发展水平的差异,势必形成各条线上个别成本的不同,以及各地运输企业 之间的成本差异,全路实行统一运价,难以充分体现各铁路企业在运输过程中所投入的劳动和创造的价值,可能会造成不同地区运输企业之间的不公平。

(二)现行制度存在缺陷

按照财务制度区分,铁路运输企业的任务可以分为两部分:一部分是正常的运输生产,这是铁路运输的主业,其收入全部上交铁道部,实行“管内归己、直通清算”,铁道部统收统支统分,统负盈亏;另一部分是企业的多元化经营,其经营权和收入分配权归企业支配。而且由于国家铁路在组织上集中统一领导,运输上统一调度指挥,经济上统收统支统分,所以实际上是一家大企业,各铁路局名义上虽是国家铁路运输企业,但并未成为法人实体和市场竞争主体,没有独立完整的经济核算。这种制度一方面使铁路运输企业在运输经营中,缺乏应有的市场竞争压力,缺乏利益激励机制和有效的约束机制,对主业运营效益麻木不仁;另一方面导致铁路运输企业过分重视多种经营的发展,通过种种手段对客户进行价外收费,从而也干扰了价格秩序。

(三)铁路运价调整的科学性和规范性不够

现行铁路价格制定和调整的依据主要是《价格法》和《铁路法》,以及国家发展改革委员会和铁道部的相关文件、通知和规定,在《价格法》中没有专门针对

铁路定价的内容,只有对垄断行业价格相关问题的规范,《铁路法》也只有对铁路运价的制定、调整办法也只有一些原则性规定,而没有具体的、细化的说明,而且这两个法律实施的时间久远。同时,国家发改委和铁道部的相关文件、通知主要是对一些特殊的、具体的运输方式的价格制定和调整办法。目前没有一个管理办法对制定和调整运价的方法、权限及相关信息的取得和披露等做出科学的规范。

联合会的校外拉练以锻炼同学们的团队合作性来讲，来自各个学院的同学们为了共同目标的状况下放下了学院之间的竞争，站在同一直线上，完成了很多不可思议的任务，锻炼了学生们的团结心；五月17日的东区小广场送老晚会，虽是某个学院举办，但却吸引了很多人的眼球超越了学院的界限，将艺术的真谛发扬得淋漓尽致。

有大四同学反映他们举办一个晚会要交两三千块，面对一部分同学的家庭这几千块钱并不是小数目，我们希望举办毕业晚会不要铺张浪费。08音教同学说他们举办才交500元，同样是毕业晚会，相差却如此之大。望学校给学生一个合理的说法。

不少同学反映，有时中午的校园广播会影响到下午要上5，6节课的同学们。窗外的校园广播会影响到睡眠的质量，望这个广播的时间段能不能协调。

天晚上睡觉前，就用橄榄油、美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。

手指关节粗大：就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。

脚底的死皮：一定要磨。刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油、美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。用美加净的珍珠银耳营养霜，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品，这个厂还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。

皮肤保养：每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。电脑辐射，隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花。在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。

美白：美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面，坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。

细纹：要保湿、保湿、加强保湿！怎么样保湿都不过分！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就leave啦！介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉，粘取爽肤水使用。按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。爽肤水一定

要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。脸色好的前提就是身体健康。

泻肝火：可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，大手臂、腋下、还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。

肾虚：只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！要做脚底按摩。身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。

牙齿：直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。

排毒：茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。

中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。

脾虚：食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。

肺虚：少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。

山药是非常好的东西，每天喝山药炖冰糖。山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以

滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。注意的是，它滋阴的同时助湿邪，所以肯定要吃祛湿的东西，像薏仁，茯苓。直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水加薏仁粉。

大米：也是补气的。女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间 是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，量力而行。这并不是一个美好的社会，心里有了沙子，有本事的女人可以把沙子养成珍珠，而大部分是要释放的。过度的忍耐也会加速衰老，心理的衰老更可怕，对于维持家庭幸福也没有好处。你完全可以充满自信的把不满全都说出来，如果他连这个都提供不给你，那他的作用是什么？

两个人之间花钱肯定是不能你省给他花，要不就两个都节省，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有问题。

抗衰老

（二）面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。

按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介绍祛皱纹的手法，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。

按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方，我很佩服牛老师！

眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能着急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。

眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。

脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体光滑又白嫩；到了这个年纪，产品是一定要认真使用了。

一般脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质改变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。

抗衰老

（三）检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。

身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。

肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理关键在心情，五脏六腑都是我们运转的关键零件，发胖了零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。

只要从今天开始，你认真的对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。

补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放

了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。

补血就一定要吃阿胶，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成

碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，然后再炒核桃，剁碎，手续比现在复杂！折腾好几个晚上才能做好。

冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更明显。脸色不好看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分清楚。

最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。

要纠正一个观念，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要全面，比如你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。隆重介绍两个要经常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要！

黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。

现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状态就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的质量对于美容来说太重要！

黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。

黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。

银耳要买黄色的不要白色的，滋润效果一流！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。

补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑，所以多吃吃意仁没坏处。

阳虚必须摄入大量肉类，虽然之前推荐的都是素菜，但从没有说过要吃素，荤一定要吃，完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，脂肪含量也少，能量和铁都含量足够高。

冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。

狗肉也是一样要多吃，补益力气，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。

脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足。

因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音，如果你掌握了保养脾脏的方法，你就可以一辈子都不要做黄脸婆，就算是到了五十多岁也一样，脸色不会枯黄。

因为不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是黄色，这里的意思是焦黄色。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。

如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。

脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。

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工程方面个人工作总结

XX年暑期社会实践个人总结(支教方面)初中个人总结(包括各个方面学习、礼仪等)个人工作总结(食品类市场方面)

工作总结学习方面 篇2

第一个问题, 输出主体的态度。杨邦俊先生曾在《从写作的本质看作文教学的改革》一文中谈到:“从本质上考察, 写作是人的一种生命实践形式, 是情感长期作用的结果。”这里的“生命实践”、“情感作用”关涉着写作者的态度:往大处说, 关涉到写作者对“我”与“非我”两个世界的价值观念与基本态度;小而言之, 是对写作的态度。学习写作首先还是应该从端正态度、提高认识入手, 态度端正了, 认识提高了, 兴趣就容易激发起来, 写作主体就会积极地面对写作了。

第二个问题, 拿什么输出。现在大家比较认同的办法是“积累”, 一般论者谈得更多的是积累的对象, 即积累什么。写作主要考查表达水平和思想认识水平, 积累也围绕着语言与思想展开, 通常用一个外显的东西——写作材料把二者统一起来, 这些我们可以称为内容方面的;还有一个形式方面的积累, 即方法与形式规律的积累, 主要涉及:一个是积累的操作性的方法, 比如“诵读”、“摘录”等;一个是方法论层面的形式规律的积累, 这些是写作者认识世界、把握世界的工具与手段。当然, 这个过程中写作者直接的情感体验也至关重要, 写作毕竟来源于生活, 因此学习写作, 尽可能获取更多的直接情感体验。

第三个问题, 怎样输出。刘锡庆先生在《基础写作学》一书中提出了“写作过程的‘双重转化性’”观点:现实生活、客观事物向认识“主体”即作者“头脑”的转化, 这是由事物到认识的第一“重”转化;作者观念、感情向文字表现的转化, 这是由认识到表现的第二“重”转化。这里的“第二重转化”主要关涉的是输出的问题, 可以分解为以下几个方面:一个是输出的准备——积累的梳理;一个是语言输出机制的贯通——内语言与外语言的转换;一个是输出的控制——作文过程意义上的成文表达。

当前, 学生主动的信息输入量并不少, 但为写作储备而积累的量却非常有限, 这是什么原因呢?这就好比食物吞进肚子里面去了, 但是没消化好, 食物的储存到营养的转换这个环节出了问题, 人体对食物营养的吸收能力就差, 学生们为写作而进行的积累又何其不是这样。因此, 学习写作应在梳理性的积累上下功夫, 写作主体应经常性地通过梳理性的积累, 让写作输出处于一个最佳状态, 一旦进入写作实践时就能够迅速、有序、高质量地输出。

在日常表达实践中, 我们经常会遇到这样的问题:会想不会说, 会说不会写, 想的、说的和写的有时脱节或掉链。这其实是一个语言输出的机制贯通问题, 即“想”这个层面的思维语言、“说”这个层面的口头语言和“写”这个层面的书面语言的转换问题。那么, 如何完成好这个转换呢?

思维是在表象、概念的基础上进行分析、综合、判断、推理等认识活动的过程, 以内语言的形式存在。“作文是思维 (想) 的体操”一说, 反证了思维训练对于学习写作的重要性。所以, 要解决这个问题, 一要认识内语言与外语言的特性, 二要有效地加强思维训练。思维语言具有内隐性和随意性的特点, 一般没有直接的手段进行测量;口头语言具有外显性的特点, 语用大于语法, 但是要顾及交际场境与对象的制约而具有随机性的特点;写作这种书面语言具有公开性、系统性、严密性与稳定性的特点, 是语法与语用的统一。由此可见, 作为外语言, 写作这种语言形式要求最为严格, 口头语言的要求相对次之;作为内语言, 思维语言为外语言张本, 是外语言的逻辑起点。但由于特点不同, 要求不同, 生成的机制也不尽相同, 在写作实践中内语言向写作书面语言转换就会变得困难重重。因此在加强思维训练过程中, 一定要提高要求, 站在写作的书面语言的高度, 整体提升思维品质, 提高思维能力, 锤炼思维语言。

工作总结学习方面 篇3

一、引导学生思考

教学的主体是学生，是以学生的“学”为中心的。我国教育家陶行知在《手脑相长歌》中说：“人有两件宝，双手和大脑，双手能做工，大脑能思考。……用手又用脑，才能有创造。”所谓思考，是比较深刻、周到的思维活动。俗话说：“勤思脑子灵。”因此，在物理教学中，要联系生产、生活中的实例，提出相关问题让学生思考。以激发学习的兴趣，养成良好的思考习惯，培养自主学习能力。

例如，在学习牛顿第三定律时，教师可引导学生观察一些生活中的实例：龙舟赛时，运动员总是步调一致地向后奋力划动浆，龙舟却快速向前进了；奥运会时，赛跑运动健儿，他们的双脚总是用力往后蹬，身体竟飞快往前冲刺；吃饭时，不小心嚼到砂粒，砂粒虽然被嚼碎，但牙齿也已经很痛。然后，启发学生思考如下问题：龙舟赛时，运动员用力的方向是向后，为什么龙舟反而会向前运动?奥运会赛跑运动员，脚蹬地的力的方向向后，为什么人却向前了?吃饭时，本来是牙齿对砂粒施加了力的作用，怎么反过来牙齿也会痛?激发学生的思维后，进而与他们一起分析：运动员用力向后划水的同时，水也对浆施加了向前的力，所以龙舟才会向前；奥运健儿的脚对地面向后施力的同时，地面也对脚施加了向前的力，于是身体才向前运动；人的牙齿对小砂粒施力的同时，小砂粒反过来对牙齿施加了力，因此，牙齿会痛。从而总结归纳出：两物体间力的作用是相互的，即两物体间存在着作用力与反作用力，把知识进一步拓展，便得出牛顿第三定律内容。

又如，在讲述串并联电路时，先提出问题：①把两只白炽灯L1“220V25W”和L2“220V100W”串联接在220V的电源上。哪盏灯更亮?②如果把L1、L2并联接在220V的电源上，情况又如何?让学生思考一会后，做演示实验，实验现象是：串联时，L1较亮；并联时，L2较亮，为什么?学生带着疑惑，带着思考，学习该节的内容。在与学生共同探讨有关串并联电路的规律后，学生便欣喜地发现，串并联电路的特点可以很好地解释刚才的实验现象：设灯L1的电阻、电压、电流、功率分别为：R1、U1、I1、P1：灯L2的电阻、电压、电流、功率分别为：R2、U2、I2、P2(其中根据以前学过的知识可知RI>R2)。在串联电路中，I1=I2=I(U1≠U2)所以，P1=U1I1=12R1，P2=U212=12R2，那么P1／P2=R1／R2，由R1>R2，得P1>P2，即L1比L2亮。在并联电路中。U=U1=U2(I1≠I2)，所以P1=U1I1=U2／R1，P2=U212=U2／R2，那么P1／P2=R2／R1，由R1>R2，得P2>P1，即L1比L2暗。找到答案后。进一步引导学生思考：串并联电路有何明显不同?经过类比。学生也很快得出了结论：串联电路的电阻可以起分压作用，电阻大的分压高；并联电路的电阻可以起分流作用，电阻大的分得电流小。再深入思考，又有学生发现，利用这一结论，运用公式P=U1可以快捷地解决刚才那两个问题：L1与L2串联时，因为电阻大的分压高，即U1>U2(I1=I2)，由P1=U1I1，P2=U2I2可知，P1>P2，即L1较亮；L1与L2并联时，因为电阻大的分得的电流小，即I1

二、引导学生实验

物理学是一门以实验为基础的自然科学，实验既是教学中的重要内容，也是了解自然规律的重要方法。因此，教师应该充分利用教学资源，不失时机地创设实验的平台，让学生积极参与到实验活动中去，动手又动脑。把获得的信息进行演绎，归结成结论，把知识转化为能力，以培养和发展学生的自主学习能力、实践能力与科学探究能力。

例如，在教学《全电路欧姆定律》时，为加深学生对公式I=E／(R+Ri)的理解。笔者用铜，锌片分别作两电极，以西红柿或苹果、湿土等实体制作水果电池。配备电流表、电压表检测，引导学生进行实验。实验初时。失败比成功多。笔者就提示他们：这是因为电池内部也有电阻，而这种电池内部电阻大，根据公式I=E／(R+Pd)和u外=E-U内=E-IRi可知，当R、E不变时，Ri变大，电池对外提供此电流与电压就很少。要使这种电池发挥作用，就得想办法减少其内阻，谁是爱迪生呢?学生思考着，讨论着，一次又一次尝试着，终于找到了的办法：铜锌片之间用口纸来隔开，再把纸用食盐水浸透，这就最大限度地减少了电阻，也方便把十多个这种电池叠在一起实现串联，使小灯泡亮了起来，他们为自己的成功而兴奋不已。

由此可知：在物理教学过程中。要抓住恰当时机，让学生多做实验，引导他们在实验中进行思考，积极讨论，只要勇于探究，就会有所发现，就会迸发出创造的火花，创新能力也就水到渠成了。

又如，在教学《光的全反射》时，笔者安排了一个实验，在玻璃试管里放入一个彩色粉笔头，然后将试管放人盛有清水的烧杯中。当从烧杯口上看时，试管壁像镀银一样明亮，而试管里的粉笔头却不见了。可以在学生操作并观看了现象之后。提出了两个问题让他们思考回答：①试管壁为什么像镀银一样明亮，对这个较难的问题，要留下足够的时间让学生思考，寻找答案，其间给予适当的提示，使学生认识到这是全反射现象的表现。②怎样才能再现粉笔头?对这个问题学生情绪高昂，议论纷纷，争相发表自己的看法：有的说将试管从水中拿出，有的说将粉笔头从试管里取出，有的说从水平观看，有的从试管口观看，等等。待学生充分发表意见后，揭示了最佳答案：在试管里注入水。这个有趣的实验吸引了学生，奇特的现象激发了他们的好奇心和求知欲，驱使他们去观察思考。去讨论探究。尽管学生发表的看法可能不是教师所期望的答案，但都是学生在动脑筋思考、积极探究的结果，他们可以从中体验到探究过程的曲折与乐趣。

三、引导学生讨论

职教物理教学的具体目标提出，学生要“有将自己的见解与他人交流的愿望”，即平时常说的“讨论”，养成“主动与他人合作的精神”。因此，在物理教学过程中，要提出一些与所学的概念或规律相关的问题，给学生在小组里讨论与交流，激发自主学习的兴趣，促进对所学的概念或规律进一步的理解，培养主动与他人合作的精神、与他人沟通的能力。

例如，在讲述一个物体，从高度为h的光滑斜面顶端开始下滑，求物体下滑到斜面下端时的速度(不计空气阻力)这一例题之后，提出问题，把斜面换成曲面，结果如何，让学生自由讨论。经过一段时间的讨论。出现三种答案：第一种认为，速度会变慢；第二种认为，速度不变；第三种，无法确定(少部分学生)；此时，教师已成竹在胸。出现第一种答案的原因是认为运动路径变长，所以速度就变慢，是凭直观感觉；第二种答案说明这部分学生对本章节已经理解；出现第三种答案的原因可能是听不懂。或对本节知识不理解。于是针对这三种情况，与学生一起运用相关知识分析、探讨，从而得出了利用机械能守恒定律解决问题的条件和关键点：条件是只有重力做功(接触面光滑)，关键点是只与物体所处的初末状态有关，而与运动路径无关。即运用公式1/2mv2=mgh解决问题，只考虑物体所处的初末状态，不涉及中间过程，相当简便。这样，通过讨论，进一步促进了学生对机械能守恒定律的理解。培养了他们的讨论、交流能力。

又如，在讲述了电磁波的概念后，让学生就其应用进行讨论，他们都涌跃参与，根据自己所了解的情况，提出各种应用的实例，气氛相当热烈。于是，教师因势利导，引导学生把应用实例归纳、分类：在日常生活方面，电视机、空调、汽车车门的遥控；在通讯方面，通讯卫星进行电视节目转播，手机进行通信联络；在航天方面，地面控制中心对“神州七号”、“嫦娥一号”的控制；在军事方面，我国研制的歼-13隐形歼击机，所采用的多项“隐身技术”，有效地逃避雷达电磁波的捕捉……通过讨论，拓展了学生的视野，激发了学习的热情，加深了对电磁波知识的理解，树立了自信心，培养了团结协作的精神。

工作总结学习方面 篇4

思想上，今年3月，两会召开，主要涉及产生新一届国家机构领导人，国务院机构改革，关切民生热点，履职新面孔，清新会风。我对两会的内容进行了深入学习和理解，并参加了以两会为主题的政治理论学习，并制作了幻灯片与大家交流心得和感想，关注党的动向，时刻与党的路线，方针，政策保持一致，提高政治素养，传递两会“正能量”。

学习上，除了进行专业课程的学习，同时，由于现今社会竞争激烈，为了提高自己的就业竞争能力，我准备考研，并且报了相关的会计培训课程，学习更多的专业知识和技能，提高自己的专业学历，适应社会对人才的需求，为将来更好的就业奠定基础，提高自己的科学文化素养，努力让自己成为综合性素质人才，以实现自己的人生价值。

工作上，平时利用周末和课余时间去主校区参与学长创业活动，帮助他们做一些基本的零售和记账工作，锻炼自己的工作能力以及与人交流沟通能力，有时候比较辛苦，但是却很充实，一定程度上培养了我的耐性，做事急躁的毛病有所改善。期间我非常喜欢与大家一起工作努力的过程以及与人沟通的过程。通过一些社会实践来培养自己的实践能力，而不是总停留于书本知识，理论不联系实际，永远只是空谈，只有在实践中磨砺自己才能塑造一个更加优秀的自我。

生活上，有时候会与宿舍同学闹一些不愉快，但是尽量相互理解，相互沟通，保持友好和睦的人际关系，从我做起，增强宿舍，班级的凝聚力，懂得换位思考，站在对方的立场上思考问题，减少矛盾的产生，营造一个买好和谐的学习和生活氛围。

工作总结学习方面 篇5

思想方面，热爱祖国，热爱人民，坚持四项基本原则，坚决拥护中国共产党的领导，积极响应党的号召，对党的事业充满信心。能够认真学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想，学习十八大党的各项路线方针政策，能够坚持和树立科学发展观，并以科学发展观指导实践工作。思想积极进步，政治觉悟较高，始终保持党员的先进性和纯洁性，敢于同各种反动思想作斗争，能够辩证、理性地看待事物和问题，大事大非面前始终保持清醒的头脑。

学习方面，在学习上,该同志始终严格要求自己,勤奋刻苦，认真严谨，积极与同事交流，互相帮助学习。同时，该同志还自学了党的知识，从党的产生到党的建设，从党的历史使命到现阶段党的政策方针，得到了全面的了解。望在以后的学习工作中态度更加的端正，勤奋学习，刻苦钻研，培养科学精神和创新精神，求真务实及时更新知识结构，拓宽知识面，要注重理论和实际相结合，积极参加实践活动，努力提高业务水平，增强服务社会服务人民的能力。

工作方面，该同志尽心尽职，服从安排，认真负责，踏实肯干，讲求实效。凡事积极主动，迎难而上，争当排头兵，不怕苦，不怕累，小病坚持上班，轻伤不下火线，积极主动的为大家服务，一直为提高工作效率而努力，受到领导同事的一致好评。

工作总结学习方面 篇6

一、课堂上培养学生学习兴趣的方法

1. 结合史实增加学生对数学的了解, 从而激发学生的学习兴趣。

数学这门科学蕴含许多有趣的史实, 这些史实都充分说明数学学科的发展不但需要严谨的论证, 而且需要天马行空的想象;不但需要细心的观察, 而且需要大胆的猜想。这些史实不仅仅是得到了知识的结论, 还记录了创造性思维的活动过程以及数学知识结论形成的背景。将这些史实结合到数学的教学过程中, 不但能够让学生学习数学的思想方法、获得数学知识, 而且能让学生被数学家追求数学真理的毅力和勇气所感染, 能使学生领悟到数学知识的魅力所在。这样有利于提高学生学好数学的信心, 有助于培养学生追求真理、热爱科学的良好品质。

2. 创设有效情境, 将数学融入实例当中。

对于初中生而言, 如果仅仅是学习单纯的数学理论是一件非常枯燥的事情, 假如能够将枯燥的数学理论巧妙地融入生产生活实际当中, 或者是将这些知识引入到学生熟悉、感兴趣的背景中, 拉近学生与单纯的数学理论之间的距离, 让他们体会到数学知识的实用性, 就能够很好地培养学生学习数学的兴趣。

3. 设置疑问, 引起学生对数学的好奇心。

由于数学知识的抽象性, 导致很多学生缺乏数学学习的积极性。俗话说“学源于思, 思源于疑”。我们应当了解初中生好奇心较强的心理特点, 结合数学知识, 设置巧妙的疑问, 将他们的好奇心转变为求知欲, 很好地激发学生的数学学习兴趣。良好的教学开端是学生获取知识的前提, 教学过程中, 我们应当充分认识到“设疑生趣”这种心理作用, 结合教学内容, 精心设疑质问, 力求教学语言的情趣化, 使课堂一开始就将学生带入到渴望知识的氛围中来。

二、课后培养学生学习兴趣的有效途径

知识的获取以及强化仅仅依靠课堂45分钟是远远不够的, 课堂之后的学习同样非常重要, 比较而言, 学习兴趣对课后的学习效果占据着决定性的作用。课后培养学生的学习兴趣主要可以从以下三个方面着手:

1. 关爱学生, 让学生感受到老师的个人魅力。

由于不喜欢某个老师而导致学生对该门学科缺乏学习兴趣的例子相信大家都有所耳闻, 所以笔者粗浅地认为教师的个人魅力以及对学生的关爱程度会对学生的学习兴趣有着非常重要的影响。因此, 我们应当信任、激励、赞赏、包容每个学生, 如, 可提高自身的文化素养和个人魅力。

2. 将课后作业多样化。

设置一些学生感兴趣和喜欢的课后作业能够有效避免学生厌烦课后作业的现象, 将课后作业换换口味或许能够让学生对数学这门课程充满兴趣。

3. 积极鼓励学生参加兴趣小组。

我们应当认识到:兴趣小组应当是每一个同学都能够参加的学习小组, 对数学学习没有兴趣的同学, 我们可以通过让其参加兴趣小组使得他对数学变得有兴趣。这是因为, 人的兴趣不是与生俱来的, 它是在一定的基础上, 经过必要的社会实践过程才形成和发展的, 简单地讲, 兴趣是可以培养的。

工作总结学习方面 篇7

关键词：中学生；学习心理问题；教学方式；兴趣爱好

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2015）09-187-01

一、中学生出现学习心理问题的原因

就我国现在的教育状况而言，很多中学生因为升学的压力以及学习科目的繁多导致心理压力过大，不能进入正常的学习状态。同时，中学生性格特点及认知水平也是导致中学生出现心理问题的因素之一，比如有的学生平时成绩很好，可是每次考试前他就会表现的异常焦虑，不能在考试中发挥其正常水平，从而导致考试成绩不尽人意，这些都属于影响学生心理的内在因素。另外，家长、学校等外界因素都会对学生的心理状态造成一定的影响，学校里，班主任不断为学生制定高的学习目标，并实施压力，以分定乾坤；在校外，多数家长对学生的期望值过高，给孩子报更多的补课班，每天对学生灌输高分等于一切的思想，要求孩子得高分、考重点，只有取得好成绩才能有个好的工作，才能在社会上立足。并将家里变成学生的第二课堂，连上厕所都要求学生带上一本书。众多因素的累积使学生身心疲惫，自信心下降，久而久而出现心理问题，失去了学习的动力和热情。因此，本文主要针对中学生的学习心理问题进行分析，并有针对性的提出一些对策，从而提高学生的学习效率。

二、解决中学生学习心理问题的对策

1、针对外因采取的解决对策

首先，作为学校方应该重视教学过程中管理模式的创新，应该了解学生的实际学习情况与心理状况，然后有针对的制定计划。在教育教学过程中，教师应该不断对教学进行改革，摆脱传统教学模式对学生的束缚，并在课堂上积极开展多样化的教学方式，从而提高学生学习的有效性。在此过程中，教师应该将教学主体的位置交给学生，让学生做课堂的主人，为学生创设良好的学习环境。在传统的教学中由于教师和学生缺少交流互动，很多学生对教师都有畏惧心理，不敢直视教师，回答问题也不自信，上课时也会有一种不安的情绪。因此，在教学过程中，教师应该为学生营造一个和谐的教学气氛。教师应该加强与学生的交流互动，用眼神和肢体语言来鼓励学生，当学生提出问题时应该认真的聆听，学会尊重学生，适当的表扬学生，这样能够安抚学生的内心，增加学生的自信。

其次，在家庭中父母要正确认识学生的学习问题，正确的引导学生，让孩子以健康的心理状态投入到学习中去，不要将自己的想法强加给孩子，这样会增加孩子的心理负担，而且这样的结果往往适得其反，会使孩子对家长产生心理戒备，在学习中即便出现了问题或者有什么苦恼也不愿意和家长倾诉。在学生的整个成长阶段，家长扮演着学生的第一任教师，家长的很多想法和意向都潜移默化的影响着孩子，因此，家长应重视学生的学习心理，加强学生的挫折心理教育，告诉学生失败是成功之母，增加学生的学习自信心。同时，家长也要放下长辈的架子，积极的与孩子进行交流和沟通，以朋友的身份了解学生目前的学习心理状况，共同解决学生遇到的学习上的问题。通过这样教育方式有效的影响学生，提高学生的抗击能力，使学生积极乐观的学习。

2、针对内因采取的解决对策

教师应该对学生的价值观进行健全，让学生从内心深處认识到学习每一个科目都是十分必要的，让学生了解学习对自己的价值和意义，减少或者是淡化功利性的教育，使学生在学习每一个科目都要认真的去对待。同时，教师还要重视学生学习方法的问题，让学生掌握科学合理的学习方式。教师在此过程中还要引导学生制定一个科学的学习目标，端正学习的学习态度，使学生能够积极的参与到课堂中去，提高学生的学习自主性和探究性，使学生养成良好的学习习惯。让学生能够学会自我调节，树立坚定的学习思想，从而提高教学效率。

同时，注意观察学生最近的心理波动，并及时对学生进行心理辅导，如：对有考试焦虑症状的学生要在考前对其进行心理疏导，使学生正确的认识考试，以平常心来对待考试，逐渐走出心理阴霾；对于在学习中遇到难题和挫折就轻言放弃的学生，要不断的加强学生的意志力，以表扬和肯定的方式态度提高学生的抗挫能力，培养学生迎难而上的精神意志。此外，教师还应该对学生进行科学的评价，对学生评价的标准不仅仅包括学生的学习成绩，还应该重视学生综合能力，鼓励学生多元化发展，突出学生的优点及特长，多角度全方位的评价学生，对近期有明显进步的学生要突出表扬；开展多彩的课外活动，如：朗诵比赛、书法大赛、才艺比拼以及正能量征文等发掘学生的能力特长，鼓励性格内向的学生大胆朗诵，利用新闻中正能量的人物事迹树立学生正确的人生观、思想观、价值观，丰富学生的学习生活，减少学生的学习压力，提高学生的学习积极性，解决学习上的心理问题。同时，教师也要及时了解学生遇到的困难，并在教师力所能及的范围内去帮助学生解决困难，这样能够减轻学生的心理负担。通过一系列的实施手段激发学生的学习兴趣，调动学生的学习热情，使学生更加积极的面对学习，摆脱沉重的心里阴影，提高学习效率。

由于我国多年以来应试教育的影响，使得中学生的学习压力过大，为此，学校、教师及家长都应该重视学生学习心理问题，并从根本上发现问题的所在，及分析问题的根源，从而有效的解决中学生学习中的心理问题，为国家培养更多高质量的人才。

参考文献：

[1] 戎颖红. 中学生学习心理问题及其辅导策略[J].安庆师范学院学报（社会科学版），2009（12）.

[2] 白欢妮，许鹏奎. 中学生学习心理问题产生原因及调适策略[J].心理健康教育，2011（01）.