职场心理学图文

职场心理学图文（共12篇）

职场心理学图文 篇1

经典心理学效应

一、晕轮效应

简介：

俄国著名的大文豪普希金狂热地爱上了被称为“莫斯科第一美人”的娜坦丽，并且和她结了婚。娜坦丽容貌惊人，但与普希金志不同道不合。当普希金每次把写好的诗读给她听时。她总是捂着耳朵说：“不要听！不要听！”相反，她总是要普希金陪她游乐，出席一些豪华的晚会、舞会，普希金为此丢下创作，弄得债台高筑，最后还为她决斗而死，使一颗文学巨星过早地陨落。在普希金看来，一个漂亮的女人也必然有非凡的智慧和高贵的品格，然而事实并非如此，这种现象被称为晕轮效应。

晕轮效应指人们对他人的认知判断首先主要是根据个人的好恶得出，然后再从这个判断推论出认知对象的其他品质的现象。如果认知对象被标明是“好”的，他就会被“好”的光圈笼罩着，并被赋予一切好的品质；如果认知对象被标明是“坏”的，他就会被“坏”的光环笼罩着，他所有的品质都会被认为是坏的。晕轮效应是在人际相互作用过程中形成的一种夸大的社会现象，正如日、月的光辉，在云雾的作用下扩大到四周，形成一种光环作用。常表现在一个人对另一个人的最初印象决定了他的总体看法，而看不准对方的真实品质，有时候晕轮效应会对人际关系产生积极作用，比如你对人诚恳，那么即便你能力较差，别人对你也会非常信任，因为对方只看见你的诚恳。而晕轮效应的最大弊端就在于以偏概全。

启示：

在学习生活过程中，为避免光环效应影响他人对自己或自己对他人的认识，应注意以下几点。

第一不要过早地对新的老师、同学做出评价，要尽可能地与老师、同学进行多方面的交往，促进相互间的深入了解。

第二及时注意自己是否全面地看待了他人，特别是对有突出优点或缺点的老师与同学。第三在与他人交往时，不要过分在意他人是怎样评价自己，要相信自己一定会获得他人的认可和理解。

第四注意做好自己应该做好的每一件小事，如作业、作文、值日等等，特别要注意处理好可能会给自己的形象造成较大影响事情。

第五要敢于展示自己，让更多的人了解自己的优点和长处，同时，也尽可能让他人了解自己的缺点。

二、鸟笼逻辑

简介：

鸟笼逻辑被认为是人类无法抗拒的10种心理之一，是由一个心理学故事引出的效应。挂一个美丽的鸟笼在房间里最显眼之处，过不了几天，主人必定会做出下面两个选择之一：把鸟笼扔掉，或者买一只鸟回来放在鸟笼里，因为这比无休无止的解释和说明要轻易得多。这就是鸟笼逻辑。

鸟笼逻辑的原因很简单：人们绝大部分的时候是采取惯性思维。并不一定每一个漂亮的鸟笼里都应该装上一只鸟，但可惜的是人们总是逃不出这个逻辑的局限。所以可见在生活和工作中培养逻辑思维是多么重要。海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。不要限制自己的思维，更不要在传统目光的审视下止步不前。敢于挂出一只空鸟笼并能够自然地坚持下去的人，才是有创见、有魄力的人。

启示：

鸟笼逻辑告诉我们，大多数时候人们都受制于强大的惯性思维：鸟笼必定用于养鸟，结婚必先置办新房，社会必然分三六九等。这种惯性思维的益处是，能够帮助我们迅速快捷地认知和适应周围世界。然而，过犹不及，如果把惯性思维扩展到生活的每一个角落，就会成为一种刻板思维。鸟笼如果设计精巧，其实可以作为观赏品；号称“裸婚”的先结婚后置房，已逐渐为80后所接受；在北欧诸国，由于贫富差距极小，社会公平观念深入人心。所以，不妨偶尔尝试突破鸟笼逻辑，进行发散思维，也许鸟笼之外还有另外一片新天地。

鸟笼逻辑除了可以帮助推销员们推销小鸟和其他商品之外，如果用之适当，还可以成为你生活的小帮手。如培养孩子的阅读兴趣，不要总是喋喋不休地跟他重复读书的重要性。在家里最显眼的地方摆放一些儿童读物，或许会是一种不错的做法。客人拜访的时候，说上句“真是个爱读书的好孩子”，那么羞红了脸的孩子肯定会在客人走后乖乖地捧起书本

这种被别人用习惯思维的逻辑推理误解，并且最终屈服于强大的惯性思维的事情，生活中并不少见。一些创新、改革碰到的阻力大多数就是来自于传统和习惯。突破习惯思维，才能获得进步，我们应该少用“鸟笼逻辑”去推断别人，也不要使自己陷于“鸟笼逻辑” 中，成为一个墨守成规、顽固不化的人。

三、羊群效应

简介：

羊群效应是指人们经常受到多数人影响，而跟从大众的思想或行为，也被称为“从众效应”。人们会追随大众所同意的，自己并不会思考事件的意义。羊群效应是诉诸群众谬误的基础。经济学里经常用“羊群效应”来描述经济个体的从众跟风心理。羊群是一种很散乱的组织，平时在一起也是盲目地左冲右撞，但一旦有一只头羊动起来，其他的羊也会不假思索地一哄而上，全然不顾前面可能有狼或者不远处有更好的草。因此，“羊群效应”就是比喻人都有一种从众心理，从众心理很容易导致盲从，而盲从往往会陷入骗局或遭到失败。启示：

羊群效应与营销学

羊群效应在营销领域可以说是个不错的技巧，亦称从众成交法。它是指行销员巧妙地应用客户的从众心理，促使客户消除疑虑，进而快速决策。它适用于所有具有从众心理的人。

优点：

1.可以消除客户的疑虑，强化客户的安全感。

2.可使客户产生紧迫感，即别人都已购买了，我们不买就不应该了。

3.可带动许多人的购买行为，形成连锁反应。[6]

缺点：

1.可能会使客户受到有很多人购买的影响，而忽视了对产品本身的研究，导致客户盲目购买。这种购买行为很容易在冷静之后产生后悔心理，这样难免会给公司及行销人员造成不必要的麻烦。

2.如果没有足够的行销经验，在使用这个策略时，很容易因为把握不当，在介绍有好多人购买或提供其他证据时，顾此失彼，甚至泄露公司的保密信息。

注意：

* 一定要准确地选好中心客户，以便说服其他人跟随购买。

* 在不泄露公司机密的前提下，用具体例证向客户介绍，而不能仅凭口头说说。

* 行销员应讲究职业道德，不能用夸张的事实去误导客户，不能用虚假的情报蒙骗客户。

* 一般情况下，只有当客户主动询问有多少人购买时，行销员顺水推舟地介绍效果才会最好，千万不要抢先介绍。

* 如果客户关心有谁购买了，行销员应重点说明某个名人或某个有影响的人已经购买，以发挥权威效应法。

四、霍桑效应

简介：

霍桑效应(Hawthorne Effect)或称霍索恩效应，起源于1924年至1933年间的一系列实验研究，由哈佛大学心理专家乔治·埃尔顿·梅奥（George Elton Mayo）教授为首的研究小组提出此概念。霍桑一词是美国西部电气公司座落在芝加哥的一间工厂的名称，是一座进行实验研究的工厂。实验最开始研究的是工作条件与生产效率之间的关系，包括外部环境影响条件（如照明强度、湿度）以及心理影响因素（如休息间隔、团队压力、工作时间、管理者的领导力）。

启示：

霍桑效应告诉我们：从旁人的角度，善意的谎言和夸奖真的可以造就一个人；从自我的角度，你认为自己是什么样的人，你就能成为什么样的人。

“霍桑效应”给我们的启示是：人在一生中会产生数不清的意愿和情绪，但最终能实现、能满足的却为数不多。对那些未能实现的意愿和未能满足的情绪，切莫压制下去，而要千方百计地让它宣泄出来，这对人的身心和工作效率都非常有利。这个效应告诉我们，当同学或自己受到公众的关注或注视时，学习和交往的效率就会大大增加。因此，我们在日常生活中要学会与他人友好相处，明白什么样的行为才是同学和老师所接受和赞赏的，我们只有在生活和学习中不断地增加自己的良好行为，才可能受到更多人的关注和赞赏，也才可能让我们的学习不断进步，充满自信！

五、马太效应

简介：

马太效应（Matthew Effect），指强者愈强、弱者愈弱的现象，广泛应用于社会心理学、教育、金融以及科学等众多领域。其名字来自圣经《新约·马太福音》中的一则寓言： “凡有的，还要加给他叫他多余；没有的，连他所有的也要夺过来。”“马太效应”与“平衡之道”相悖，与“二八定则”有相类之处，是十分重要的自然法则。

1968年，美国科学史研究者罗伯特·莫顿（Robert K.Merton）提出这个术语用以概括一种社会心理现象：“相对于那些不知名的研究者，声名显赫的科学家通常得到更多的声望即使他们的成就是相似的，同样地，在同一个项目上，声誉通常给予那些已经出名的研究者，例如，一个奖项几乎总是授予最资深的研究者，即使所有工作都是一个研究生完成的。”罗伯特·莫顿归纳“马太效应”为：任何个体、群体或地区，一旦在某一个方面（如金钱、名誉、地位等）获得成功和进步，就会产生一种积累优势，就会有更多的机会取得更大的成功和进步。

马太效应可以归纳于：“任何个体、群体或地区，一旦在某一个方面（如金钱、名誉、地位等）获得成功和进步，就会产生一种积累优势，就会有更多的机会取得更大的成功和进步。”

马太效应对于领先者来说就是一种优势的累计，当你已经取得一定成功后，那就更容易取得更大的成功。强者总会更强，弱者反而更弱。物竞天择，适者生存，强者随着积累优势，将有更多的机会

启示：

取得更大的成功和进步。所以你不想在任何所在的领域的被打败的话，你就要成为这一领域的领头羊，并且不断地扩大。当你成为领头羊后，即便你的投资回报率相同，你也能更轻易地获得比弱小的同行更大的收益。

马太效应除了解释现象外，同样还有消极和积极影响。名人更出名，就会导致某些名人丧失理智，居功自傲，在人生道路上跌跟头，这是消极影响。而积极影响是，马太效应也不断鞭策无名者奋发，去追求和超越已有成果。刘翔奥运夺冠，一举成名，打破了原本亚洲田径弱者的地位；可随着成名影响，更多的期待就压在刘翔身上，又导致了刘翔在田径场上时好时坏的发挥。

马太效应告诉我们：想在某一个领域保持优势，就必须在此领域迅速做大。再者，当目标领域有强大对手的情况下，就要另辟蹊径，找准对手的弱项和自己的优势。

本文链接：

晕轮效应http:// 霍桑效应http://

职场心理学图文 篇2

最近, 王女士总是感觉无精打采, 经常出现失眠多梦等现象。上着上着班, 就哈欠连天。王女士心里总有一种很累的感觉。但真正清点一下王女士的工作, 实际上并不多, 只是要在最近一周, 完成下个季度的工作计划。

王女士向一位心理咨询师求助, 才知道, 自己这种疲惫是由于心理内耗引起的。虽然她实际上承担的工作并不多, 但这个工作, 却带给了王女士很大的心理压力。因为公司马上就要有一次晋升机会, 这次工作计划完成如何, 很大程度上会影响到晋升的几率。而最近从旁部门调来的一位员工, 给人很有魄力的感觉, 就因为她的到来, 让王女士经常觉得, 自己的晋升受到了威胁。

这种心理感觉, 让她时刻关注着这位同事的一举一动, 总是控制不住去想, 她会和自己竞争这个职位吗?难道她的到来是领导有意安排吗?

有时候想着想着, 觉得职场的关系好复杂啊, 真不知道什么时候能熬出头, 就连做梦都是单位这一烂摊子事。

王女士的疲惫正是来源于内心中的这些纠葛, 虽然它们不一定是事实, 也不一定是当下发生的事, 但是, 导致的内心冲突和煎熬, 照样会损耗我们的精力, 破坏我们的心理能量。

而随着竞争的激烈, 生活节奏的加快, 已经有越来越多的职场人士, 面临着心理内耗的侵蚀了。

心理点击:心理内耗会导致主观疲劳

很多时候, 我们的疲劳并不是由于客观的劳累造成的, 而是由心理上的一种主观感受, 也就是一种来自心理上的损耗导致的。不要小瞧这种主观的损耗, 它对我们健康有着很大的影响。高血压、冠心病及肿瘤等疾病, 虽然病理较为复杂, 但一般与精神心理有密切关系。

医学心理学研究表明, 如果心理内耗长期存在, 得不到疏导, 会造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常, 还会引发诸如紧张不安、动作失调、失眠多梦、记忆力减退、注意力涣散、工作效率下降等多种身心疾患。而常见的偏头痛、荨麻疹、高血压、缺血性心脏病、消化性溃疡、支气管哮喘、月经失调、性欲减退等疾病, 也都与心理损耗有很大关系。

但由于这种损耗是一种长期的、潜移默化的过程, 所以, 又极易被人们忽视。正因此, 有人将心理损耗称作现代职场人士的“隐形杀手”。

心理探源:职场常见的心灵“腐蚀剂”

※※后悔情绪

如果我当时和领导搞好关系, 这职位就是我的了;如果我当时选份稳定的工作, 现在就不至于这么累了……生活中, 总有那么多的“如果”衬托出你对现实生活的遗憾。也许是由于疏忽大意, 也许是由于盲目乐观, 我们过去的决定和行为总有着那么多的不尽人意。偶尔的后悔会修正我们未来的行为, 但是, 如果过多过久地沉溺于对过去的后悔中, 将束缚我们前进的脚步。我们的心理能量, 也在指向过去的无能为力中被不断消耗。

※※消极抱怨

当我们遇到挫折不顺, 我们就要去归因。只是在归因的时候, 我们常常会发生偏差, 把引起坏结果的原因归因到外界, 于是我们便产生了过多的抱怨。殊不知, 抱怨只是我们没有勇气面对问题时的一种心理防御, 如果我们总是沉溺于抱怨中, 不但会让我们的心态越来越消极, 也会削弱我们处理问题的能力。

※※担心焦虑

我会不会被辞退?会不会错过这次加薪的机会?这次的工作任务, 我能顺利完成吗?过度的担心焦虑是又一种极具杀伤力的心理损耗。它常常让我们, 没做什么事情就感到疲惫, 让我们还没有上路, 就被自己打倒。

※※空想

当一个人过度地沉溺在空想中时, 对现实的思考能力就会降低。他们判断事物的时候, 很容易沉浸在幻想的世界里, 而是根据客观实际。

另外, 如果耽于幻想, 会削弱现实生活中的参与性、投入感、影响力和控制力, 进而导致不适应现实生活, 为各种心理疾病埋下祸根。

※※拖拉

拖拉不但会导致任务不能完成, 而且引发焦虑情绪的出现, 造成机遇的丧失等等。除此之外, 拖延还会腐蚀我们内心的激情和对事物的兴趣。

猜忌、嫉妒、敌意经常会充斥在人与人的交往中。殊不知, 当我们心灵过多地盛放了这些负面的情感, 那些积极的情感便无处容身了。如果一个团体中的成员, 彼此之间过多地猜疑妒忌, 将瓦解工作斗志, 影响工作效率。

心理支招:减少心里内耗的方法

利用合理情绪理论进行纠正。在心理学上, 有一种合理情绪理论, 也称ABC理论。运用这种理论原理, 我们可以对同一种事情, 持不同种看法, 进行不同种体验。在这种模型中, A是指诱发性事件;B是指对待事件的态度和信念;C是指个体情绪及行为的后果。我们通常认为, 是因为A的出现, 导致了C。比如说, 我们求职屡屡受挫, 我们便会因此沮丧, 我们觉得正是因为求职的受挫导致了沮丧情绪。但是ABC理论认为, B, 也就是我们对发生的事件所持的信念和态度, 才是导致C的关键。如果我们把求职失败看作是一种打击, 对自我的否定, 则会因此沮丧、难过;假如我们认为求职失败是对自己的磨砺, 是走向成功的踏板, 则会充满激情, 继续努力。因此, 对于一些已经发生, 无法改变的事情。我们应以一种负责的、积极的角度去看待, 这样我们就可以摆脱过去事件对我们心灵的耗损了。

制定小目标积极行动是减少心灵耗损的最有效方式。无论对一件事情是犹豫还是恐惧, 只要付诸于行动, 投入地去做, 那些折磨心灵的负面情绪将大大减弱。

但是, 不能立即行动往往是好多人的通病。我们也有体验, 一旦事情被拖到最后, 我们往往能集中注意力去完成任务, 但在此之前, 我们却“动”不起来, 白白耗费很多时间和精力。心理学家认为, 人们只有在接近目标的期限时, 才能集中注意力去完成。这被称为“期限效应”。

因此, 在完成一项任务时, 不妨先将任务分成阶段性的小目标, 这样一来, 每一个阶段性小目标的“最后期限”将提前, 以促使我们积极行动, 进而减少心灵耗损。换一个角度看人际, 当你讨厌一个人的时候, 不妨去找一些利己的理由, 比如, 去学习一下他的优点, 这样做不但有利于自我的提高, 也会让你开始对他有所接纳。同时, 你的态度, 很可能会得到他良好的回应, 到最后, 你与对方的关系真的和谐了。

微妙的职场心理 篇3

简而言之，在女人眼里，老板要么就是英雄，要么就是笨蛋。差不多有三分之一的女人对老板（上司）有程度不一的迷恋，觉得他很聪明很能干，什么事情都做得好。所以她们对老板的态度是言听计从，你说什么我就干什么，从不违逆。

而另一些女人则截然相反，她们认为老板基本都是笨蛋，什么都不会干，就知道耍人，既小气又难搞，在这种笨蛋手下干活累死人。

最好玩的是，对同一个老板，不同的女人会有截然相反的观感。譬如我收到过某公司同一部门两个女孩子的来信。她们的老板是一个三十多岁已婚有小孩的男人，其中一个女下属对老板非常崇拜，觉得他不管白天黑夜都在公司加班，非常有责任心；而且还会给加班晚的女员工买夜宵，对女孩子很体贴。

而另一个女下属对同样的事情看法完全相反，觉得这个男人整天要员工加班，太没有人性；而且结了婚还对女员工献殷勤，简直就是个贱人。

做一样的事情，却被一个人崇拜而被另一个人骂，这不是她们BOSS做错了什么，而是因为女人在职场上是受情绪主导的：她们喜欢某件事情，那什么都是好的；不喜欢不高兴起来，什么都是坏的。

但老板是不是这样看的呢？其实老板看女员工，通常只有两个类型：有用的或者没用的。

所谓有用的，可能是你干活干得好，可能是你能够稳定公司的军心，可能是你能赚钱，也可能是你长得好看老板喜欢你。总而言之，他觉得付薪水给你很划算，你就算有用的类型。

而没用的则是你虽然拿了薪水，却没有足够的利用价值，老板觉得你可有可无，甚至是被列入清退名单的。

当一个女孩子有足够利用价值的时候，老板往往会关注她，并且照顾到她的情绪：当女孩子不高兴的时候，老板会适当地作出补偿；情绪不好的时候，甚至会多加关照。所以有用的女下属，往往会受到老板情绪上的抚慰，从而对老板有很好的观感。

可是老板觉得没用的人，他不会去花半点心思，更不会照顾安慰，就算这些人的情绪再差，老板也不会有什么行动，宁愿她们气到自动辞职。

如果搞清楚老板对女下属的看法，你就会明白，女员工对老板的看法如何，其实完全来自于老板如何对你，而老板如何对你，则是看你对他有没有用。

所以，当你觉得老板是个英雄，是对你最好的时候，恰恰是因为你对老板非常有用，他离不开你，缺不了你。

而反过来，当你觉得老板是个白痴，根本什么都不会的时候，恰恰是因为你对老板没有用，所以他根本不需要对你好，也不需要来照顾你的情绪。

职场心理学概括 篇4

步骤/方法：

1.职场的心理状态是非常多的，累积定律是一种比较常见的状态，很多年轻人都梦想着将来会干一番大的事情，但是不管是什么样的事业，都是从一点一滴做起的，所以平时应该积累自己的工作经验。

2.在职场工作的过程中，很多人都会出现墨菲定律，也就是在工作的过程中，越讨厌的某一个人就越经常的碰到，这也是一种比状态，也是一种心理状态的表现，在上班的过程中应该有一个好的心态。

3.其实有的时候在工作的过程中，人际关系的交往也是非常重要的，有的时候不和其他人争一些事情的时候，最好选择沉默，其实和别人在进行交谈的过程中说我忘了，也是一种比较常见的现象，也是一种回避的方法.注意事项：

在职场工作的过程中，几种心态的调理也是非常重要的，平时应该有一个好的生活规律和工作方面的规律，每天应该做好自己份内的事情，这样可以有效的预防其他的负面影响，甚至会影响到日常工作。

职场人士要注意职场心理疲劳 篇5

由此可以看出，我国经济处于这样一个高速发展的时期使得目前相当一部分的白领成为了一个高悬于空中的气球，内容过多造成外延紧张。那么，压力过大具体会给人们造成什么影响呢？

什么是职场心理疲劳？

职场心理疲劳主要表现为厌倦工作内容、不愿起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注意涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加。

本公司采用专门的心理学测评工具，对职场白领的心理疲劳程度进行的评估结果显示，职场心理疲劳程度可以达到被工作搞得精疲力竭的程度。其原因在于职业上的压力可以使人处于应激状态，也就是一种调动人内部各系统已达到对于外部刺激迅速反应的效果，不如应激系统可以使肾上腺素分泌增多，使人处于相对亢奋的状态，提高人体免疫。但是长期处于高压下的应激状态会使人的免疫系统和反应能力降低，产生疲劳感，也就是“心累”。

对于心累等级较高的员工，除了团体形式的培训之外，往往自己较难在短时期内自信有效拜托，最好的解决办法是通过职业心理咨询师更有针对性的个别咨询来帮助他们摆脱心理疲劳的困境。过度或长期的紧张感会引心理疲劳，它是一种包含身体、情绪、人际等多方面的综合反应。

两种情况易产生心理疲劳及其衍生症状

由于现代商业活动竞争的加剧，企业对于多元化人才的需求提高，使得员工在太短的时间有太多事情要做，处于担心未来的工作或业绩的考虑，员工所采取的应对措施主要是长时间地工作、不断了解和掌握行业最新动向及成果。但是即便如此，未来职场的不确定性在很大程度上对员工造成了压力。

调查还显示，在个人奋斗目标不明确而又遇到个人职业生涯发展出现瓶颈时，甚至会产生不可逆的心理疲劳。其次要培养对所从事的脑力劳动的兴趣。人们对从事感兴趣的事情不易疲倦，而对从事没兴趣的工作易于疲倦；由于当时并不是处于兴趣而选择工作的理由势必外化，例如高薪、低竞争的稳定工作环境等。而一旦这些外部条件发生变化时，就失去了工作的兴趣和理由。

打个比方讲，就相当于你的邻居每天半夜唱卡拉ok，你非但不去制止，反而每天给他们10元钱，一个礼拜后当你不再给他们钱时，他们自动闭嘴了。就是因为他们后来知道在夜半歌声时你会给他们钱，慢慢的你给的钱就变成了他们唱歌的理由而不是“兴趣”了，所以在你停止捧场后，他们变失去了“理由”，所以你又可以睡安稳觉了。

女性更容易心理疲劳

本公司实施的EAP（EmployeeAssistanceProgram员工援助项目）中，对320余名高管的调查显示，由于女性白领压力不比男性小，而所担负的社会责任和压力却比男性大，女性白领身心更疲劳，面对工作压力，女性白领更容易表现出情绪上的疲劳反应。

职场心理之拒做职场蘑菇 篇6

当你给上司呈上一份报告书，必然要向他解释一切，这时你可以在最后表白一番：“记得我以前犯过这样的错，幸亏有你指正，我早已明白了犯错的原因，如今再也难不倒我，多谢你!”上司飘飘然之余，已无形中接受了你要表达的讯息。

2、渴求有个好上司

许多人梦寐以求有个好上司――凡事肯教导，凡事肯出头，总之疼爱有加，偶尔还在私人时间请吃你吃饭消遣。可是日子一久，你会发现自己在工作上全无进步，而上司似乎也无意让你担当更重要的职务，实在让人郁闷。

其实一切事出有因。请反省一下：平日你是否有欠独立，凡事依赖上司?事无大小，都不敢做出决断?就是私人消遣，也永远请上司做主?

3、获得上司的青睐

不少上了年纪的上司，喜欢一些年轻的下属，既可使自己心境年轻，又可视为“宠物”，对私人而言，这似乎美妙得很，但是反过来从公事角度看就会发现，上司虽然疼爱你，但事实告诉他，你难以独当一面。所以，你的形象必须改变过来，遇上一些小问题，大胆地出主意吧!别以为万事禀明上司是尊重他。要知道，你能够在某些方面表现得体，他会更开心。

4、变被动为主动

此外，不要永远被动，应学会主动承担更多工作。遇到难题，请上司提建议后，仍由自己去解决。但也要明白，上司自有他的工作范围，切勿事无大小都去请示，显得自己无能，最好累积数项事情一并与他讨论。至于遇到重要的问题，则应和上司在事前商量一下，并定时告诉他工作的进展。

记住，你绝对有权力与上司意见相左，但绝对不能持敌对态度，在尊重老板的前提下发表自己的意见，才能合适地表达自己。

5、勇敢地表现自己

见了上司就噤若寒蝉，一举一动都不自然起来，即使工余聚会，也尽量与上司保持一定距离，怕话不投机，硬装熟络的话，又恐太扎眼。如此下去，大家的隔阂肯定会愈来愈深，对你实在太不利!

有些老板喜欢与雇员打成一片，希望上下一心，让工作更加顺畅。这种老板最喜欢搞些工余活动，如做东请大伙吃饭、唱卡拉OK等等。参加这些场合，“小蘑菇们”常常会显得十分不自然。她们认为自己地位低微，处处表现得腼腆，一脸的小家子气。老板坐着的一张桌子便不敢坐下，宁可挤到另一张已经坐满同事的桌子上去，既怕要应酬，更怕因紧张在老板面前“失仪”。其实，这种态度是完全不成熟的表现，要是一直坚持下去，恐怕你在老板面前就“永不超生”了。

6、从主动问好开始

再如，午饭时在餐厅遇到上司，不是主动打招呼，反而匆匆离去，或者索性视若无睹。又或者，上司不在，上司的上司找上门来时只会瑟缩在一边，扮作不识，马马虎虎应付了事。这样的做法，肯定是摆脱蘑菇生涯的一大屏障。一则上司永远对你不会了解，即使有好职位空缺，也不会轻易想到你;二则你给上司的唯一印象恐怕是无主见和不主动。

这里，BIBA教你几个正确的做法：请做好心理准备，上司和你都是普通人，如果需要与他打交道，应抱着表现自己的心态努力办好事，让对方留下深刻的印象才是高招。在公共场合碰见上司，不必理会对方是否认识你，大大方方地打个招呼，但不必多说话，以免打扰对方。离去时，也请招呼一声，这是礼貌，绝非拍马屁。

7、学会忍耐与等待

有些上司喜欢对新人来个下马威，例如对你的工作诸多挑剔，或不动声色漠视你的努力，你辛苦多天才做好的业务新计划，他可能看也不看就搁置在一旁;对你呈上的报告书，不立刻给你意见，却会在老板面前数落一番。

这个时候请先不必发怒，忍耐一下，待事情“冷”下来后，你可以选一次会议结束的机会，单独找上司谈活，直接问他，“老板，与你合作已有一个月，对我有什么批评?多多指教，日后我才不会出错，延缓项目进度。”如果对方故意为难你、贬低你，令你做些斟茶递水的工作，老大不愿意的你，当然无法拒绝，可以婉转地表示：“陈先生，我觉得这些琐事由实习生做会更妥当。”实在不舒服就三十六计走为上吧。

应届生进入职场应端正的七个心理 篇7

务实精神

1“90后”的人大都比较好高骛远, 高不成低不就。然而在职场或求职当中, 必须拥有踏踏实实做事的心态。随着大学教育的普及, 大学毕业生已不再是天之骄子, 而是一名普通的工作者。刚进入社会, 从事基层工作, 干既苦又累的工作是无法避免的。只有踏踏实实地干好基层工作, 才有可能走上更高的职位, 获得更好的回报和待遇。

归零心理

所谓“归零”, 就是重新开始的心态。学校学的东西和企业里实际需要的技能会有比较大的差异, 在学校里无论多么优秀, 到企业里也是重新开始, 因此在求职时不要自我感觉良好, 毕业生需要的是找到一份合适的工作来作为谋生的开始。

2社会环境一直变, 企业面对的挑战也一直增加。以前学过、或是觉得自己什么都会, 就容易停滞, 无法跟随企业的成长。不主动学习, 提升素质, 会让老板失去期望。

学习态度

6 对于刚走出校园的毕业生来说, 各方面的经验和能力都还不足, 但是一定要具备一种爱学习的态度。相对“90后”毕业生来说, 和以往的劳动者比较, 最大的优势其实就是接受新生事物快、学习能力强。这种优势, 更多的是“90后”所处的年龄段带来的, 另外“90后”伴随网络时代一起成长, 对网络时代的适应性要好于以前的其他时代。进入社会、进入企业, 也许不同的人起点不同, 但拥有学习心态的人往往走得更远、爬得更高。

积极心态

7员工的首要责任是为老板打理公司, 如果只是被动地执行上面的精神, 提不出自己的想法, 眼睛只看着自己份内的事情, 没有全局观念, 此类人员无法真正成为老板的左右手, 也不能让老板真正放心。日益复杂的商业环境要求员工有相当的变革能力, 至少有相当的适应变革的能力。所以审时度势、适应潮流、积极主动才是上策。

乐观心态

3年轻就要给人积极进取、对未来充满希望的心态。中国经济的基本面是好的, 外加上用工荒的存在, 找到一份工作是必然的。大学里的学习虽然不见得能够直接应用于企业, 但你所养成的学习方法和培养起来的素质和能力使得你能够干好所要做的工作。

目标规划

4目标心态就是指对自己的发展要有方向感, 有目标, 有规划。大学毕业生如果没有目标, 没有职业发展规划, 就会不稳定, 经常流动, 导致由于缺乏坚持而难以发展。虽然进入社会, 进入企业, 你自身的发展很难完全按照你的职业发展规划而实施。但具有目标, 具有一定的规划, 有助于提升你求职的效率, 有助于你在时间有限、资源有限的前提下作好准备。

中庸思想

职场心理学图文 篇8

那么，如何避免“万年胖”，让我们的身心更健康呢？

方法一：

改变对美丑体象的看法

在心理学越来越被重视的现代社会，心理减肥已经被提到一个不可忽视的位置，开始受到越来越多减肥专家和肥胖人士的重视。心理专家分析说，精神分析治疗不仅在于控制和减轻肥胖者的体重，关键在于改变其体象，即人对自己身体所给予的美丑、强弱等主观评价。肥胖者的人格多不完整，对身体不满意的感觉强烈，通过改变其体象的治疗，可使自我评价提高，自我价值感增强，获得良好的体象。

比如，A小姐自认为只要能瘦下来，便能解决各种问题。因为希望从别人口中听到“你苗条了哦”的夸赞而减肥，即使健康检查时测量出的体重是标准的，心里却想要再瘦一点，自认为工作或人际关系不能圆融，是因为自己体形的关系。其实，A小姐没有认识到，工作是否顺利并不是外表所决定的，要想解决问题，可以有更好的方法，比如内在才华、沟通能力、个人修养等，只有改变了A小姐的体象，才能把她从压力中解救出来。

方法二：

厌恶训练抑制食欲

行为疗法是根据条件反射理论，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，如运用一些附加条件，让肥胖者避免过食。比如，当B姑娘焦躁不安时虽然肚子并不饿，却什么都想吃，经常手边没有吃的食物就静不下心来。其实，B姑娘吃东西并不在于满足食欲，而是因为压力的关系扰乱了她的饮食行为。

心理专家说，此时解决的办法是通过厌恶训练。如将自己肥胖臃肿的身材夸张地画出来，贴在冰箱旁，或贴上因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画；或者将自己大腹便便的照片置于餐桌上，一边看照片，一边吃饭，让自己面临美味佳肴，正欲狼吞虎咽之时，马上受到厌恶的刺激，以抑制食欲。

方法三：

减缓进食速度暗示减肥

如果肥胖者学会了轻松缓慢地吃东西，他就会有时间对所吃的东西加以品尝，并且到时间会自然停止。如果吃得太快，可以让自己吃完一小份后暂停一会儿，然后再吃另一份。这两种方法并非引导肥胖者少吃，而是帮助他们掌握忍耐饥饿的技巧，用这些方法给他们逐渐确定合理的食量。控制进食速度训练，也可在心理上暗示减肥。

此外，如果你常在一个特定的环境里吃东西，比如边看电视边吃零食，久而久之，一看电视就想吃，不管饥饿与否。根据肥胖者的特点，依据下面两条原则来摄食，便可取得理想的效果：第一，只在一定的地方、一定的时间内就餐；第二，不要边看电视边进食。

方法四：

自我奖励法可达到“无形瘦”

心理专家认为，“快感荷尔蒙”是脑内瘦身法成功的关键，你应该努力寻找“吃”以外的快感，就能摆脱对吃的依赖，这就是意念减肥的思考方式。

肥胖者可利用奖励的办法来坚定自己减肥的决心。如每坚持减肥1天，就丢1个硬币进储钱罐，奖励自己买喜欢的东西。但是请记住，千万别往嘴里奖食物；比如体重每减轻1斤就往空袋子里装上1斤沙或其他东西，并时常提提那个袋子，看看有多重。这重量就是以前你身上多余的肉。

方法五：

邀请“监督员”和“同盟军”

对于肥胖者来说，应尽量避免单独进食，而选择和家人或朋友一起吃。在亲朋好友当中，“聘请”几个对自己有影响的“监督员”。这样，他们可以控制你的饮食，既不会让你空着肚子，也不会让你敞开肚皮吃。有时尽管你真心实意地减肥，但也有绝望而坚持不下去的时候。此时你应找一个有同样苦衷的减肥者，互相鼓励，取长补短，共渡难关。

方法六：

用其他行为来代替进食

“只要想想食物，我的体重就会增加。”肥胖者常常抱怨。研究者发现有些人对食物的形象、气味，甚至对食物的想象，都会引起食欲。因此，那些对食物“过度反应者”有较多数量的胰岛素，在见到或想到食物时就会提高胰岛素水平，产生想进食的条件反射。为此，心理专家建议，此类肥胖者应用其他行为来代替进食，也许能够息灭这种反应。比如来一次轻快的散步，喝一杯水，或者暂时坚持不进食，直到这类想象不能导致过多分泌胰岛素为止。

职场心理学图文 篇9

一个月前，还在为某个陷入婚姻困局的死党谋求突围之道，忿忿之情无外乎一个男人和一个女人继续走下去最终是否能够幸福的问题。一时间，那个偏激老公的种种劣迹都成为了阻碍幸福来临的有力证据，“不应该向生活低头”也成为了向那场荒唐婚姻开炮的口号。然而故事的结局是，这个信誓旦旦要向生活反击的女子，最终还是回到了过去的生活。当她在电话里说道“分开后，我会一无所有。”突然明白，这件事情从来就不是一个能拿幸福来衡量的问题。

这让人想到闻名世界媒体的无冕女王法拉奇，这个从不畏惧强权、并且用犀利直率的采访风格征服了整个20世纪六七十年代的重量级政治人物的“硬女人”，也拥有一段常人无法理解和忍受的独特爱情，

一个身材矮小，其貌不扬的男人，一个会当着他人讽刺挖苦她，并且在一次无聊的争吵中，一脚踢死了她腹中婴儿的男人，却让法拉奇脱掉了面对重量人物时强硬的“战袍”，在爱情面前沉默的低下头接受每一次磨难，因为这个男人是阿莱科斯，是希腊抵抗运动的英雄。对于法拉奇来说，能与英雄相爱就是一种幸福，就像翱翔天际的海燕，只有与暴风雨和狂躁的大海相伴，才会找到自我。

两段都不算得完美的感情故事，却有不同的幸福物语。那么，你幸福吗?是不是有一个很好的爱人陪伴在你身边?是不是正从事一份你热爱的事业?是不是担心今天的资产价格走高还是走低?是不是每晚都能在5分钟内进入甜美的梦乡?是不是能够在周末静下心来陪伴家人而不用担心错过这样或那样的饭局?现在的你是不是就是你最想做的样子?能不能听见自己最心底的声音?

心理职场论文 篇10

一、要掌握扎实的理论知识。一个优秀的大学生必须拥有扎实的文化知识，包括专业知识和非专业知识，最终形成自己的知识体系。因为任何工作，无论是科学、教育研究、管理，还是具体的实践作业，都需要丰富的理论知识。我们要勤动手，重实践，多做实事，在扎实理论知识的指导下，提高解决问题的能力。第二是要培养社会交际能力。人际交往能力可以大致地分为两种：第一种是沟通表达、交际应酬、察言观色等方面的能力，第二种是拓展、维护交际圈并整合人脉资源的能力。这两种能力虽然是一个统一的整体，但毕竟存在某些方面的区别。举个简单的例子：当你坐火车的时候跟坐在旁边的人交流沟通，这是第一种能力； 第三是要锻炼语言表达能力。语言表达能力是大学生必须具备的又一项重要能力。学习、工作和社会人际交往等需要语言表达能力。社会竞争是人才的竞争，而一个人，就必须要有很强的语言表达能力，只有这样，才能在市场竞争中处于不败之地。若要具备这一能力，我们首先要敢于说，这也是练好口才的前提；其次要做到有话可说（需要广泛的知识面），这是练好口才的基础；

第四是要培养沟通能力和团队精神。随着现代社会的进步和科学技术的飞速发展，需要每个大学生都必须具备较强的沟通能力和团队精神。沟通能力是社会交往的关键，一个具有很强沟通能力的人，能把工作做得得心应手。团队精神是指团队的成员为了团队的利益和目标而相互协作、尽心尽力的意愿和作风，一个有凝聚力、合作意识和高昂士气的团队才能够在激烈的市场竞争中脱颖而出。第五、要培养自己的思考力，每天都有很多件小事从我们的身边悄悄溜走。看到一则广告，听到一则新闻，这在我们日常生活中是再普通不过的一件事情。可是，只要你善于思考身边的这些看上去似乎毫无意义的小事，你会发现，生活就是一本最好的教科书。但如果你能通过一件小事敏感地把握住宝贵的商机，你或许就找到了一座宝藏，你的人生也将因此而变得辉煌。

请你谈谈对于工作中的团队精神的理解

1．目标导向功能

团队精神能够使团队成员齐心协力，拧成一股绳，朝着一个目标努力，对团队的个人来说，团队要达到的目标即是自己必须努力的方向，从而使团队的整体目标分解成各个小目标，在每个队员身上都得到落实。2．团结凝聚功能

任何组织群体都需要一种凝聚力，传统的管理方法是通过组织系统自上而下的行政指令，淡化了个人感情和社会心理等方面的需求，团队精神则通过对群体意识的培养，通过队员在长期的实践中形成的习惯、信仰、动机、兴趣等文化心理，来沟通人们的思想，引导人们产生共同的使命感、归属感和认同感，逐渐强化团队精神，产生一种强大的凝聚力。3．促进激励功能

团队精神要靠每一个队员自觉地向团队中最优秀的员工看齐，通过队员之间正常的竞争达到实现激励功能的目的。这种激励不是单纯停留在物质的基础上，而是要能得到团队的认可，获得团队中其他队员的认可。3重要性

1、团队精神能推动团队运作和发展。

2、团队精神培养团队成员之间的亲和力。一个具有团队精神的团队，能使每个团队成员显示高涨的士气，有利于激发成员工作的主动性，由此而形成的集体意识，共同的价值观，高涨的士气、团结友爱，团队成员才会自愿地将自己的聪明才智贡献给团队，同时也使自己得到更全面的发展。

浅谈工作与生活的关系

现代社会中，每个人的人生简单的说就是工作与生活的集合，谁也离不开工作与生活这两大主线。因此如何正确看待和处理好工作与生活的关系，事关我们每个人的生命质量。工作一般都是以公司为平台，以同事为主要交往人群，能带来实现个人价值的愉悦感。生活，简单的说，就是以家庭为核心，以亲人朋友为主要交往人群，实现个人责任的一种行为，并带来家庭欢乐的幸福感。所以，工作与生活就像成长轨迹上的两条轨道，缺一不可。

但是经常听到有人喊“工作压力大”、“人活着没意思”之类的话题；其实工作与生活并不矛盾，本质上它们是一种相互促进、相互依赖的关系。工作的最终目的是为了更好的生活，而快乐的生活可以促进更加成功的工作。

虽然人生的大部分时间是在工作中度过的，但也要为家庭、朋友、业余爱好和其他休闲活动留出些时间。虽然生活质量很重要，但也不能撇下工作，不负责任的只顾私人的事情。所以，生活中需要多些情趣，工作中需要多些乐趣，不要把工作当成压力，要把工作当成享受生活的一部分。只有踏踏实实的工作，才有实实在在的生活！

全职妈妈重返职场的心理调整 篇11

我怎么变得不会和人打交道了?

穗君和老公、孩子一起生活了五年后开始重返职场。她最大的障碍是不知道如何与同事、老板相处。比如，除了工作以外，她不知道还可以和老板或同事聊些什么：同事们一起出去玩时，她总感到不自在，没有安全感，举手投足这些最简单的动作做得都很僵硬。对于办公室里高兴或不高兴的事情。她都一概以沉默对付了之，因为实在不知道还有什么更好的办法。她回想自己在家时是多么快乐的主妇，和儿子、老公在一起，她完全不是这副样子。

案例分析

心理学家说，这是因为长期和家人呆在一起，缺乏社交活动的结果。许多居家女性只知道如何与家人打交道，和同事、老板相处对她们来讲是一门新功课。虽然这只是不适应的问题，但如果不多加小心，也会使你在公司被人际关系所累。

专家建议

1观察。在学习一门新课程时，先察言观色是必要的。重返社会的女性自以为年龄带来的经验有助于帮她们认识不同的人，其实在家待的时间太久，多少会与现代的办公室文化有所脱节。

2保持你的热情与活力。你和家人在一起时的热情与活力可以保留到工作中，让同事和老板感受到你快乐活力的一面，他们会觉得你很自信，放心把工作交给你。

3与时俱进的生活态度。现在社会瞬息万变，不要抱着一成不变的态度来对待生活，随时随地接受和学习新事物，多了解下现在的流行时尚，很快你就会与很多女同事找到共同的话题了，

我为什么适应不了紧张的工作节奏?

佩红曾经是一家公司的中层管理人员，因为一直觉得压力很大，老公的薪水又足以让家人过得舒舒服服，佩红就在家里过了两年“修身养性”的日子。当她决定重返职场时，她觉得有点不对劲。比如，尽管她觉得自己在很认真很努力地做事情，老板仍觉得她工作不够努力。同事也觉得她有点懒，甚至还有人对她曾经的工作经历提出了怀疑，佩红觉得很困惑，她问心无愧地说自己每天手忙脚乱，可总觉得跟不上大家的节奏。

案例分析

心理学家分析说，佩红的这种情形属于生活节奏紊乱，因为人都有自己习惯的生活节奏，这是长期在熟悉的生活环境中培养出来的。生活环境突然改变了，但生活节奏却不是瞬间可以改变的。对于长期居家突然重返职场的女性来说，她们常常以喝下午茶的心情来对待工作，这是很要不得的。一旦你选择了重返办公室，你整个心情和思维的节奏都要加快一档。

专家建议

1自我暗示：我在上班，我需要快，尽快完成手头的工作

2改变悠闲做派：一进八办公室就要收拾好悠闲的心态，端坐在电脑前容易让人保持紧张的工作状态。

3多找些事情做：如果你觉得一时不能快起来，那不妨多要求一些工作量。这样不仅可以帮助你调整到快速档上，而且可以给老板留下好印象。

我怎么总是有些情绪化?

淑娴因为生孩子，在家呆了一年时间。在重返职场时，同事觉得她容易感情用事。比如，大家在聊个很悲伤的话题时，淑娴一下子就会想到很远，对人生无常很感慨，觉得人生很没意思，对工作也提不起劲，因此影响了工作的进度，淑娴也觉得自己有些情绪化了，不知道怎么办才好?

案例分析

心理学家认为，女性闲赋在家时爱看电视肥皂剧，感情丰富多变的肥皂剧以及太多的闲暇时光容易让女人变得感性，想事情从心出发，不经大脑。而办公室里需要理性的职员，需要事事用到脑子，如果说，居家让女人的心灵在安静中感受了太丰富的东西，重返职场时，需要女人用大脑去解决很多问题。你需要的不是感慨而是智慧。

专家建议

1多想几个为什么、不要就事论事，更不要带着感情色彩分析工作中的事情，你需要多想几个为什么，分析能让你及时跳出情绪的干扰。

2保持冷静，无论是狂喜还是郁闷时都不妨多问自己一句：“你现在冷静吗?”不冷静的时候不要随便做出决定

3中庸之道。用脑做事的人从不会追求极罕，这是感情用事的人常犯的错误，如果一时看不清局面，你可以把自己放在退可防进可攻的中庸之地

我为什么越来越经受不了挫折?

丽雯产后一年上班，以前那个干练精明的职业女性不见了，很多新的工作不知道如何上手，最糟糕的是同事们也经常对她的工作提出意见，她感到烦恼极了，心里在打退堂鼓，这份工作还要不要继续做下去?

案例分析

丽雯遇到的麻烦是不知道如何对待挫折。家庭主妇是个安稳的生活，不受挑战，不受冲击，只有两三个人会对你的辛苦工作作出评价。而在社会里，你时刻被无数双眼睛观察着，被无数只嘴巴评价着。不友好的评论随时会钻到你的耳朵里，听起来的确很生气、很委屈。但是，你如何应对呢?

专家建议

1冷静。去洗手间里对着镜子冷静20分钟，你的怒气就会消解大半儿了

2不要有什么事情马上打电话给老公许多刚走出家庭的女性习惯什么事都马上抓起手机电老公如果他手上正有急事要处理，不能陪你，只会为你的心情火上浇油。

3多念几遍“退一步海阔天空”，站在对方的立场上想想，你要明白，同事不会像家人那样体谅你，他们这样做可能会令你难受，但没有人有义务要特别照顾你的情绪。

图文转换写作指导 篇12

近几年高考所涉及的图画转换作文题,重点考查的是学生的观察能力、理解能力、综合概括能力、语言表达能力和联想想象能力,属于综合类作文形式。要求考生须通过阅读、分析、提炼、联想、表达,才能完成写作任务。

图画类转换题的一般命题形式主要有以下几种:(1)画面描述;(2)揭示寓意;(3)拟写标题;(4)编拟公益广告。本类型按图画内容又分了两个考点,图画(包括照片、图片、漫画等)类转换、徽标类转换。图文转换是高考常见的考查形式,是对考生语言综合表达能力的考查,实质上是一种图文转换式小作文。漫画类题尤其常见,显得更为重要。本文以漫画题型小作文为切入点来探究和归纳图文转换式考场小作文的写作要领和方法。

漫画类转换题解题的三步骤。第一步:读画面,明白画中有什么。一看标题,因为标题是是图画的眼睛。二看画面,不放过画面的每一个细节。三看注解,这是图画的隐含内容。第二步:正确理解,联系现实展开想象,揣摩画外之音。第三步:明确表达。可以是介绍或描绘图画内容;也可以概括寓意、拟加标题等。

如,阅读下面的漫画,按要求答题。

(1)给漫画拟出标题。要求:切合漫画含意,不得用“无题”作标题。

(2)用一句话说明漫画给你的启示。要求:与标题有内在的联系,不超过15个字。

第1题是一道开放性的题目,可从旁观者角度分析,也可从猫的角度分析。第2题考查理解漫画的内容和寓意的能力。结合所拟标题,由物及人,提炼寓意即可,注意字数限制。答案(示例一)从旁观者的角度;标题:不畏“影子”遮望眼。启示:眼见未必为实。(示例二)从猫的角度;标题,“物”异不怕影子同(人正不怕影子斜)。启示:我们彼此彼此(童趣)。(示例三)从伞的角度;标题:殊“物”同归(殊途同归)。启示:总有平等的时候。

又如,欣赏漫画《玩大了》,按要求作答。

(1)任选一条鱼,替它写一段简短的内心独白。

(2)用一句话说明这幅漫画的寓意。

本题考查考生图文转换能力。(1)仔细观察整体画面,要仔细观察画面上的鱼缸,缸内鱼和缸外鱼及其神态,还有失去平衡的跷跷板,“玩大了”标题等。(2)内心独白属于心理描写,根据画面及两条鱼间的关系,设身处地设想它们的心理,表达其内心想法。做到符合语境,与画面相映成趣。(3)寓意的概括是在阅读漫画的基础上,先联系生活,后挖掘道理,由表及里,由画面到生活,挖掘出漫画蕴含的深刻哲理,最后概括寓意。画面中,终于玩大了———鱼被抛到了缸外。解说时,要说明合理,语言简洁。答案(1)“哼,你不是喜欢玩大的吗?现在你可满足了吧!”(2)做事有度,不可超越底线。

从以上两例来看,考生只有关注漫画类题目的“拐点”,才能做好漫画转换题。学会阅读漫画,审清漫画题目要求。所谓“漫画”,就是用简单而夸张的手法来描绘生活或时事的图画。一般运用变形、比拟、象征的方法,构成幽默、诙谐的画面,以取得讽刺或歌颂的效果。漫画的寓意一般由三部分组成,即情感态度(赞扬了、讽刺了),主体(人、事),主题(漫画所影射的社会现象)。

漫画一般主要由标题、画面、寓意三部分组成,标题和画面是显性的信息,而寓意则是隐性的信息。根据这一特点,结合语言表达的考查要求,命题一般会从以下几个角度入手:①概括寓意;②拟加标题;③描述画面;④综合考查。

关注漫画类题目“拐点”,做好漫画转换作文题。(1)夸张变形,对人物的动作、表情、言辞中的某一点作“超常放大”。使其在产生强烈的视觉冲击的同时,给人以深深的触动。(2)主题与背景关系的失衡,与现实生活有距离,有脱节现象。(3)局部突出,或动作形体,或色彩言辞,或标题说明。具体做法是从“拐点”特征出发,审读画面,观察表象,抓住特点;由此及彼(社会现实),由个及类,展开联想;分析寓意,文字表达。另外,对于有人、物、事的记叙描述类漫画,要特别化个为类,挖掘现实中的类比寓意;对于有自然景物、动物的寓意类漫画,要抓住比喻义朝社会现实中的人、事转换。

再如,仔细观察下面这幅漫画,根据要求答题。

(1)描述画面内容。要求:语言简明、准确。

(2)揭示画面寓意。

解此题时,注意分析漫画的构成要素———房屋、大砖块、人、树枝及公章。在漫画文字提示下,展开联想和想像,联系社会现实,仔细思考漫画的深层次含意。(1)画面左上角树枝上悬挂一枚公章,左下边有一堆砖,上面写一“政”字,中间有一人正抱着“绩”字的砖向左边走来。右边是一座已被拆掉墙脚的房子,房子上面写着“百姓利益”四个字。整幅画下面写着“拆东墙,垒西墙”标题。(2)批判某些部门为了搞政绩、不惜损害百姓利益的做法。

下面的漫画《“房娃”厌学》反映了一种较常见的社会现象,请针对此现象写一则点评,要求语言简练,观点鲜明。

(示例一)在过度功利化的教育背景下,读书是为了谋好职,赚大钱,改变命运。于是,面对“几辈子吃不完”的房租,孩子迷惘了。“房娃”厌学的背后,折射的是功利化教育的尴尬和困境。

(示例二)孩子生病,根子则在家长身上。今天的社会又有多少父母对暴发的财富有一个正确的认知。家长的无知直接导致孩子的扭曲、畸形。

(示例三)童言无忌,孩子一时迷惘并不可怕,可怕的是我们的社会在“富起来”面前不知所措,陷于价值观的混乱之中。(可以从教育孩子、家长、社会这三个角度的任一角度或其中两个角度点评。)

仔细观察下面漫画,按要求完成问题。

(1)描述漫画内容。

(2)用简洁的语言揭示漫画的寓意。(不超过45字)

(示例)(1)画面的主体是一条正从水里跃上水面的鱼,画面的左上方是一只正在空中自由飞舞的蝴蝶,而那正是鱼儿的梦想。画面的右上方写着:鱼儿一旦想变成蝶,它便苦恼。(2)漫画告诉我们做任何事情都不能痴心妄想,应从实际出发,尊重客观条件,做自己力所能及的事。

综上所述,对于漫画式作文而言,我们有几个步骤来进行书写。大家在写作前,要先看明白这个漫画,并对漫画的几个画面或漫画要素有明确的理解,并最终得出这个漫画的内涵和想要表达的意图。然后再进行作文的书写。这是一个有顺序的漫画作文的书写过程。

首先总观:我们在拿到一个漫画的时候,首先要对整个漫画进行一个大致的浏览。如果漫画是有好几幅,那么我们就要按顺序来进行分析和判断,作者画这幅漫画的意图是什么,想要表达什么样的思想和意见。大致的风格在看完后,必须做到心中有数,例如是赞扬,是讽刺,还是表达一种社会现象,或者是对现实娱乐人物的丑化等。这些都是总观漫画的时候,需要明确的一些问题。

第二步分析:接下来,我们就要开始分析每一个漫画画面的具体了。分析漫画的时候,我们虽然是一个一个漫画地看(只有一幅的漫画除外)。在看的时候,我们要仔细分析一下这个漫画的前后的联系是什么,它们在在讲述同一个事件,还是涉及了不同的事件。如果是同一个事件,那么他们想告诉看漫画的人什么意思。如果是不同的事件的话,那么不同事件之间有什么样的联系。

第三步找关联:漫画分析了后,我们就要开始找一些相应的关联事件。例如,与漫画相类似的你所经历过的事情,或者是历史事件,然后把这些事件有效地融入到这些漫画的说明中去。漫画的关联是很重要的,因为人在看文章的时候,希望能找到引起他共鸣的地方。所以,如果你只是在简单地描述漫画的过程的话,就没有实际意义了。所以,找关联最好的就是找你熟悉的范围内的关联,例如你生活过的,你听说过的。本题可从两个角度,从孩子角度或家长的角度。