积极向上正能量演讲稿

积极向上正能量演讲稿（共9篇）

积极向上正能量演讲稿 篇1

大家好！

面对一条河流，岁月如斯，背后的小树早已婆娑一片树林，无人会注意柳林后还会有聆听杜鹃溪水的身影。暮然回首，成长的脚步深深浅浅，却都给我留下了永恒的快乐。

成长的滋味到底是什么呢？这是一个不的答案。在成长的过程中我体会到了，也品味到了。成长中，我们不断地触碰着新鲜的事。童年时，在父母爱的港湾里游玩，迈进图书室里，我又被一精神，半途而废，那么结果显而易见！不会达到成功的彼岸。可见，一种持之以恒，坚持不懈的精神所具有的.伟大的力量。古今中外，多少名人志士的成功都是我们最好的典范。他们正是经过了一遍一遍的努力，持之以恒学习，才修成正果！医学家李时珍自小立志医学，对医学难题不断地思索与实践。他翻山越岭，不怕严寒酷暑，寻求医道，用了30余年的时光，终于完成医学巨著《本草纲目》，成为一代医学名家。

国画大师齐白石从小刻苦勤奋，对绘画的学习和创作能持之以恒，坚持一生，终于成为一代国画大师！戏剧家莎士比亚的成才故事也是被人们津津乐道。他自幼家贫，却刻苦勤奋，不畏世俗和现实的压迫，执着地用他手中的笔，写出了《哈姆雷特》、《罗密欧与朱丽叶》等不朽的戏剧大作。后人称赞他的剧作为不属于一个时代，而属于所有的世纪。

居里妇人曾说，我们必须要有恒心！我们必须相信，我们的天赋是要用来做某种事情的。无论代价多么大，这种事情必须做到！我们应该能从以上的故事中，深刻的理解持之以恒，勤奋学习的价值！可见，只有持之以恒的努力，才可能走向成功。在我们学习中同样也是如此。只要持之以恒，勇攀高峰，不轻言放弃，就一定会学有所成，实现我们美好的理想！

我们今天还只是个平凡简单的小学生。

但是我们应该学习前辈们持之以恒的精神，从一点一滴做起，培养良好的学习习惯，并且坚持不懈的努力！总有一天，我们会用炙热的热情，去谱写生命的华彩乐章，实现我们奋斗的目标！

同学们，让我们共同努力吧！为了我们美好的明天！

积极向上正能量演讲稿 篇2

积极心理学主张对人性坚持积极的评价取向, 研究个体如何更好地发展、生活, 让人学会分享幸福、创造快乐, 使其具有的潜能得到充分的发挥, 保持生命的最佳状态。

1.积极心理学的研究内容

(1) 积极的情绪和体验。

(2) 积极的人格特征, 其中最主要的是优势和美德。

(3) 积极的社会环境。

2.积极心理学旨在三个层面提高孩子的幸福感

(1) 有正面的情绪。即有愉快的生活, 帮助孩子多体验正面、积极的情绪, 减少负面、消极情绪的体验。

(2) 有投入的生活。即帮助孩子全身心投入其从事的事情中, 尽量体验“心理流畅”。

(3) 有意义的生活。即帮助孩子在各种生活事件中寻找生命的意义。

二、家庭教育现状

现在, 孩子的童年很幸福, 特别是物质方面, 但实际上他们的内心是空虚的, 是缺乏幸福感的。其最大的因素在于家长没有给孩子幸福的感觉, 没有把幸福感传递给孩子。若家长懂得运用积极心理学, 孩子拥有的幸福感会递增。其实, 孩子们内心明白他们与家长之间是互相爱着的, 可就是很难感受到来自家长的爱。有一个孩子说:所有的人都认为我幸福, 但我不觉得我幸福, 其实我也不知道我幸福不幸福。

孩子有没有幸福感, 取决于家长对孩子们教育时所持有的心态。有些家长由于各种原因感受不到幸福的生活, 甚至觉得生活太不幸。生活本身是否幸福并不可怕, 可怕的是这类家长将不幸的心态传递给了孩子。还有些家长, 生活很幸福, 但他们年轻时有些理想尚未实现, 总觉得幸福的生活中缺少点什么, 于是给“望子成龙、望女成凤”一个合适的头衔, 将自己的幸福附加给孩子, 重负之下的孩子, 脸上见不到幸福的笑容。

三、提升幸福感的策略

1.成为幸福的家长

作为家长的你, 希望孩子幸福吗?希望孩子不管身处任何环境, 都能自动寻找幸福, 都能感到幸福吗?希望自身和孩子一起幸福成长吗?幸福感与物质享受不同, 家长们认为给予孩子生活的富足, 孩子就幸福了。其实, 幸福感若是在小时候没有形成, 长大后是形成不了的。幸福感是不可逆的, 其跟物质满足不同, 物质方面的满足, 小时候满足不了, 长大了还可争取。在研究孩子的幸福感之前, 做家长的有必要先问问自己是否幸福。家长是否具有幸福感, 是否能运用积极心理学传递幸福感, 对于能否培养一个有幸福感的孩子, 释放孩子内心的正能量至关重要。

对于年幼的孩子而言, 家长就是孩子的榜样, 是孩子的一面镜子。孩子能从家长的幸福表情中感受到幸福, 孩子内心会感受到幸福, 会觉得这个世界很美好, 很幸福。一个家庭中, 母亲对孩子的教育至关重要。身为人母, 生活再怎么苦, 怎么累, 我也从不轻易说出“累”字。我会习惯性地在生活中寻找并补足幸福感:比如, 每天早晨对着镜子微笑, 幸福地对待工作;会去练练瑜伽, 通过运动, 平复内心的不良情绪, 使身心获得宁静;刻意去寻找一些诸如心灵鸡汤之类的文章、书籍, 让内心平静;会去旅行, 在旅行中感受生活的美妙与幸福……我常常会自我鼓励、自我赞美、自我奖赏, 以此增进自身的幸福感。过了一段时间后, 那些曾经付出的努力, 让我开始感受到自己是一个真正幸福的人, 我也就能将幸福感传递给孩子, 让他感受到我慈祥幸福的微笑。

2.成为幸福的孩子

你的孩子现在幸福吗?他能成为一个幸福的成功者吗?童年时期的积极情绪、积极体验、积极自我、积极人格、积极关系和积极改变, 能造就孩子的幸福体验。幸福是一种心理感受, 孩子感受快乐心情、称心满足、价值成就、关心恩惠、亲情友情和充实有为, 就能提升其幸福感, 释放正能量。

(1) 积极情绪——感受快乐心情, 提升幸福感

让孩子爱上运动。和孩子一起去田间烤地瓜, 一起去海边放风筝, 一起踏着单车驰骋, 一起穿着泳装游泳……这样, 不仅可以让孩子身体更加健康, 还能让孩子享受运动中的幸福快乐。经常运动能享受运动后酣畅淋漓的全身心放松, 更能享受运动的成就感、自豪感。鼓励并支持孩子去参加自己喜欢的运动, 孩子定能从运动中享受乐趣, 从而提升幸福感。

让孩子享受大自然。作为家长, 要做的是让孩子在大自然中感受幸福, 要培养孩子耐挫折的能力, 不让孩子的生活只存于电子产品的诱惑里。每个人都应有享受大自然的权利, 都应该享有身心减压的机会。带领孩子到大自然中去数星星、去冲浪、去采花、去捉蝴蝶……让孩子亲近大自然, 享受大自然, 《爸爸去哪儿》中的爸爸们让孩子们用自己的方式探索世界, 给孩子带来生命的惊叹, 感悟生命的神奇与幸福。

让孩子记录好事。积极的因素需要积累, 幸福是由无数积极因素积累起来的。幸福是无数小快乐的日积月累, 带着积极的态度生活, 那么就会在生活中获得更多积极的要素。要求孩子每天都写1—3件好事, 坚持一周, 无论大小, 贵在坚持。积极要素越多, 消极要素就越少, 人就能越幸福。如果希望自己的孩子能过上幸福的生活, 就应该教会孩子们树立积极的生活态度, 积累更多的积极因素。这样一来, 积极的人更幸福, 幸福的人更积极。

(2) 积极体验——感受称心满足, 提升幸福感

为孩子做美味大餐。每个人都禁不住美食的诱惑, 更别说味蕾极其发达的孩子。孩子放学回家, 有可口的饭菜可以品尝, 饭饱后露出满意的微笑, 此时此刻, 孩子是幸福的, 家长也是幸福的。这对等的幸福在孩子与家长身上互相传递, 这是一种良性循环的幸福。生活的满足感, 能给孩子带来积极的影响, 满足度越高, 孩子越积极, 越快乐。这样的积极与快乐有助于他们在生活中产生强大的挑战力, 产生幸福力。品尝美味佳肴能获得快乐与满足, 进而提升幸福感。

送孩子印象深刻的礼物。孩子生日到了, 送一份他渴望已久的礼物;圣诞节到了, 等孩子睡着了, 自己成为圣诞老人送给孩子梦寐以求的礼物。等孩子醒来后, 告诉他好孩子才能收到圣诞老人的礼物, 如果明年想要再收到圣诞老人的礼物, 就要努力成为好孩子。“好孩子”三个字是最具魔力的幸福词语。

家长还可制作孩子和朋友一起玩玩具、玩游戏等活动的礼物清单。清单制定后, 家长可以跟孩子商定在孩子完成预定目标时, 可将活动清单的项目奖励给孩子的规则。当孩子为目标而努力, 努力后达成目标时, 对孩子进行奖励。孩子经过努力实现目标, 更易于感受到幸福, 真正提升幸福感。

让孩子给自己送礼物。大多数孩子一生中会收到很多礼物, 他们只会间接地从别人的礼物中获取幸福感动, 其实应该培养他们从自我身上获得幸福感。平时, 人与人之间都能互送礼物, 可是极少有人会给自己送礼物。其实, 当给自己赠送礼物时, 幸福感最容易被激发。作为家长, 引领孩子给自己送礼物, 能让孩子在自己给自己准备礼物、自己给自己送礼物的过程中, 觉得自己是最重要最可爱的人。这样, 既增强了生命强力, 又使孩子的幸福感翻倍增长。

(3) 积极自我——感受价值成就, 提升幸福感

帮孩子实现一个目标。有目标是幸福的, 有目标才有幸福的动力和源泉。心中有目标, 即使困难重重, 也不易有挫折感, 反而会产生克服困难的勇气。有目标是幸福的, 能战胜困难并实现目标后, 来之不易的幸福感更持久、更浓烈。目标设定、战胜困难, 期间小小的幸福, 能开启更大的幸福。幸福学专家说, 真正的幸福是在一个人尽自己最大的努力完成自己想要做的事情之后随之而来的一种心理状态。人们感到最满足的瞬间, 就是热情投身于自己想做的事情中的时刻。帮助孩子努力朝着自己设立的目标一步步靠近, 让孩子认为自己有能力解决问题, 使孩子感到快乐与幸福, 孩子就能获得幸福投入自己想做的事情中的力量, 即获得幸福的力量。

培养延迟满足能力。为了实现自己所定下的目标而忍耐当下艰苦状况的能力, 被称为“延迟满足能力”。拥有延迟满足能力的人, 无论遇到何种困难或是挫折都不会轻易感到绝望, 正是因为他们体会到了辛苦后的快感。

马尔科姆·格拉德韦尔教授总结出1万小时定律:在任何领域取得成功的关键跟天分无关;成功的唯一要素是坚持练习1万个小时。一个人在10年之内, 对孩子所从事的专业进行1万个小时的练习。每周练习20个小时, 每天3个小时。孩子就能在这个行业获得成功。人的大脑需要1万个小时的时间来吸收并达到精通所需要掌握的技能。爱迪生说过天才来自于百分之一的灵感和百分之九十九的汗水, 揭示了天才的成功, 并不是不需要努力, 反而要比常人付出更多。这个定律告诉我们, 幸福没有捷径。如果想拥有真正的幸福, 必须为幸福设定目标, 并让孩子拥有延迟满足能力, 他们会因为能够设立更大的目标并通过不断努力最终获得幸福感。

创建展现自我的平台。每个孩子都有自身的长项及优势, 都在某个领域有天才般的特质与天赋。家长应该给孩子创造展示的机会。孩子喜欢英语, 创造机会让他跟外国人进行交流, 引来旁人羡慕的眼光;孩子喜欢钢琴, 到咖啡厅, 让孩子当众弹奏, 享受听众热烈的掌声;孩子喜欢数学, 到超市时给孩子适当的钱, 让他将钱花得刚刚好, 获得家长啧啧称赞……当你自己及众人对孩子肯定, 你就为孩子创建了一个展现自我的平台, 让孩子在这个平台上更自信、更幸福地成长。努力给孩子创建展现自己的平台, 可以调动孩子的积极自我, 感受自我价值, 从而提升幸福感。

(4) 积极人格——感受关心恩惠, 提升幸福感

关心他人。关心他人是一种正面情绪, 是幸福感的基础。关心他人能让我们的内心富足而幸福。孩子需要在集体中找到自我, 需要在集体中证明他是集体中非常有价值的成员, 进而学会助人为乐, 让关心他人的正面情绪根植在孩子心灵, 这样的孩子幸福感更强烈。让孩子将玩具、书籍、衣物等送到孤儿院, 让孩子为孤寡老人送去节日的问候等, 让孩子们将零花钱存起来用于慈善基金, 用于帮助需要帮助的人, 深谙关爱他人之道。不管年龄有多小, 家长都告诉孩子要关心他人, 从而孩子的视界里就能时刻关注到关心他人的现象, 并且效仿。孩子在很小的时候就能从帮助别人的过程中获得快乐与幸福。

感恩他人。施比授更幸福。感恩使人变得善良, 感恩使人更加聪慧, 感恩使人学会思考, 感恩使人懂得生活, 感恩令人收获幸福。作为家长, 应该逐渐培养孩子的感恩之心, 可以采取不同的方式和活动进行培养, 三八节让孩子洗脚, “洗”出感恩之情;母亲节、父亲节等写信, “写”出感恩之心……要求孩子对自己的亲朋好友写感恩信, 打感恩电话, 并做感恩拜访。通过一点点、一丝丝的感恩练习, 让孩子慢慢从对家长、对老师的感激中, 升华出对社会的责任、对国家的热爱。感恩他人, 会让自己的内心变得平静与快乐, 这种平静与快乐恰恰是幸福生活的必备条件。真正的幸福是在意义与快乐共存的时候产生的。

(5) 积极关系——感受亲情友情, 提升幸福感

和孩子一起玩游戏。儿童的生活, 是游戏的生活;儿童的世界, 是游戏的世界。好动是孩子的天性, 孩子就是在游戏中、在玩耍中一天天长大和进步。优秀的家长应该让孩子去玩, 教孩子如何玩, 更重要的是陪孩子一起玩。孩子都有玩的天性, 大人和孩子玩的同时, 可以从旁观察孩子的性格、为人处事等, 然后再进行引导或纠正, 帮助孩子培养良好的习惯。和孩子玩亲子游戏的目的在于和孩子建立良好的亲子关系, 让亲子交流更通畅, 让孩子更信任家长, 让孩子各方面的能力得到充分的发展。享受玩游戏的乐趣, 让孩子感受亲情, 提升幸福感。

每天拥抱孩子5次。温柔的拥抱和抚触能减缓压力, 让烦躁中的孩子安静下来, 孩子会因此产生安全感和幸福感。家长的拥抱、亲吻, 与孩子的身体接触, 对孩子的大脑发育和幸福情绪的发展意义重大。每一次抚摸与接触, 孩子的大脑就会受到一次良性的刺激, 这些良性刺激能促进孩子智能的发展;每一次抚摸与接触, 都能使孩子紧张、不安全感得到缓解以至消除, 既能提升免疫系统的应答水平, 又能促进亲子关系的和谐。父亲拥抱孩子, 孩子感受到坚强有力;母亲拥抱孩子, 孩子感受到柔情似水。家长拥抱孩子, 能够感受到孩子的乖巧可爱。每天拥抱孩子5次, 良性刺激5次, 孩子的幸福感是最强烈的。

为孩子组织和小伙伴的聚会。孩子需要有朋友, 需要有友谊, 需要朋友共同协助解决问题。为孩子组织和小伙伴的聚会, 让孩子结识更多朋友, 孩子之间才能互相帮助, 互相支持, 互通信息, 互相了解。友谊是一个人成功的决定因素。小仲马说过:多一个真正的朋友, 就多一块陶冶情操的砺石, 多一份战胜困难的力量, 多一个锐意进取的伴侣。每个人都需要友谊, 友谊是心理健康的重要保证。友谊使孩子分享快乐, 共同面对困难。友谊使人进步。友谊能带给人快乐, 也就能使人获得更多的幸福感。家长要多为孩子组织和小伙伴的聚会, 让孩子多与同伴相聚。孩子生日当天, 让孩子在伙伴们的祝福声中感受幸福;双休日组织孩子们开个趣味运动会, 让孩子们在团结协作中感受幸福;寒暑假带领孩子的三两个好伙伴旅游采风, 让孩子们在大自然中共享幸福……

(6) 积极改变——感受充实有为, 提升幸福感

丰富孩子的书架。爱读书的孩子更有潜力, 更有发展空间。厚积薄发的阅读习惯一旦养成, 将受益终身。养成良好的阅读习惯, 内心世界是丰富的, 一生都不会感到寂寞孤单。只有养成良好的阅读习惯, 才能拥有终身学习的热忱, 也才会不断提升自己, 不断成长。家长可以根据孩子的爱好帮其选择图书, 也应该多带孩子选书、购书, 丰富孩子的书架, 更丰富孩子的精神世界。一个因看书见识广阔、修养良好的孩子, 一定是一个充实有为的孩子, 当然更是一个幸福的孩子。

带孩子去旅行。每一次旅行, 都有收获。知识面的开阔、能力的锻炼、亲子关系的融洽等都助力于幸福感的提升。一场正确的、有意义的旅行总能成为人生中最美好、最难忘的经历与回忆。即使旅行前的准备太过繁琐与无趣, 但是无论如何也抵挡不住一颗想要在旅行中获得幸福感的心。旅行的魅力在于可以让孩子广交朋友、尝鲜品奇、锻炼勇气、提升自信、认识到家的美好及重新审视这个世界, 旅途将使孩子变得更加具有创造性和机动性, 可以增加孩子的快乐体验, 可以让孩子的人生更加充实, 从而提升幸福感。

参考文献

[1]蔡勇.哈佛幸福课[M].北京:中国华侨出版社, 2013.

[2]泰勒·本-沙哈尔.幸福的方法:哈佛大学最受欢迎的幸福课[M].北京:中信出版社, 2013.

积极教育技巧 促进正能量 篇3

关键词：关注鼓励；积极引导

中图分类号：G622 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2013）12-050-01

近几年来，在我所处的这类农村学校中普遍存在着一种非正常现象：班级里超过半数的孩子都是“留守儿童”。这种社会现象是令学校和老师们头疼的一个大问题，往往“问题学生”多来自这个人群。今年我所带的班级里的“捣蛋王”王**父母常年在外地打工，自幼跟随没有文化的爷爷、奶奶一起生活，据了解，老人不懂教育方法，常常对孩子非打即骂，学习方面更是无能为力。这个孩子性格十分叛逆，在校和同学们相处关系紧张，甚至有几次还对同学大打出手，面对错误还要据理力争，老师的多次规劝也是收效甚微。诸如此类现象在农村学校里真是不胜枚举。面对这些问题，不得不让我们这些战斗在教育一线的老师们引起深思：究竟致使这些孩子产生此类负面行为的症结在何处呢？该如何纠正孩子的行为，促进正能量呢？

首先我们应该认识到孩子在成长中除了身体和认知能力发展之外，还有社会和情感发展方面的心理需求。他们十分渴望从父母、老师或身边人身上获得被爱、被理解、被认可的感觉。而一旦这份心理需求得不到满足的情况下，就常常会做出一些反常的行为举止以此来吸引人注意到他们。

针对孩子的心理需求，我们可运用“积极”地教育技巧，促进孩子的正面行为：

一、帮助孩子认可行为守则

教师通过电话、家长会等形式多和孩子家长加强沟通，取得家长的支持，制定基本可行的家庭守则和学校守则，例如讲卫生、尊重他人、不打人、不骂人、按时完成作业等，家校联手，共同监督，并定期表扬、奖励表现出色的同学，还让他们在班内介绍方法，促使孩子们思考：我的什么行为对大家是有益的？哪些行为是不应该做的？

二、鼓励和强调孩子的正面行为

鼓励和强调孩子的正面行为，会提高儿童被爱和被尊重的感觉，而且会让孩子发现自己的正面行为更能吸引别人的注意力。因此，为了增强孩子积极向上的动机，帮助他们形成更多地好习惯和好行为，教师要多观察、多留意，善于发现孩子身上的闪光点，并拿出诚意针对他们的某一项具体成就积极鼓励和赞美他们。比如书写差的学生某一次作业很工整，老师不仅在本子上写下鼓励的话，还在班内大力的表扬此事，提出努力方向；课堂上注意力不集中的同学某一次回答对了问题，老师及时表扬该学生专心听讲，思考问题见解独到……这样做会让那些“问题学生”感受到老师对他们的关注和热情，从而增强自信心，从正面认识到自身价值，并朝老师所期望的方向努力。

三、时刻关注，长期坚持，“积极”应对

孩子由于年龄特点，认知能力的局限，所以并不能长期坚持，严格约束自己的行为，对于容易“旧病复发”的孩子更要时刻关注，采取“积极”教育方法：定期抽时间与孩子对话或交流，了解他们的思想动态；对孩子做出的不当行为不予理睬，而对良好行为及时给予关注；分解学习任务，分层次布置作业，让孩子能顺利完成，以获得成就感；在班级内开展“结对”活动，建立一个提供帮助、支持的环境……

积极向上正能量句子 篇4

理想是人生的导航灯塔，没有理想的人就会失去人生的方向，寸步不移，所以我们每个人都要有理想。我的理想是当一名医术高超的医生，这个理想一直没有改变过。

其实，梦想的切入口往往很小，它并不像星星那么遥不可及，欲望就如一把助人攀登的阶梯，只要我们都坚守着自己的信念，有信心，有耐心，脚踏实地朝着梦想去攀爬，一步一个脚印，踏上追求梦想的漫漫征途，总会有一天能够登上成功的峰顶。

少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。

觉得自己做的到和做不到，其实只在一念之间。

所有欺骗中，自欺是最为严重的。

如果我能把时间存入一个瓶子，我要作的第一件事就是，把每一天都存下来直到永恒，再和你一起慢慢度过。如果我能把时间化作永恒，如果我的愿望能一一成真，我会把每天都像宝贝一样存起来，再和你一起慢慢度过。

学做任何事得按部就班，急不得。

梦想无论怎样模糊，总潜伏在我们心底，使我们的心境永远得不到宁静，直到这些梦想成为事实。

小时候，书包太满，装不下的梦想，就丢掉了一些。

没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的。

“不可能”只存在于蠢人的字典里。

受惠的人，必须把那恩惠常藏心底，但是施恩的人则不可记住它。--西塞罗

知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。——《 论语》

生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光。人的一生就是这样，先把人生变成一个科学的梦，然后再把梦变成现实。

人若软弱就是自己最大的敌人。

理想是力量的泉源智慧的摇篮冲锋的战旗斩棘的利剑。

天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光。

生活不能没有理想。应当有健康的理想，发自内心的理想，来自本国人民的理想。

唯有坚持下去梦想，才能演绎成功的人生。让我们共同为梦而努力，为梦而奋斗，为梦创造奇迹。

理想不是一只细磁碗，破碎了不有锔补;理想是朵花，谢落了可以重新开放。

如果背叛是一种勇气，那么接受背叛则需要一种更大的勇气。前者只需要有足够的勇敢就可以，又或许只是一时冲动，而后者考验的却是宽容的程度，绝非冲动那么简单，需要的唯有时间。

理想就在我们自身之中，同时，阴碍我们实现理想的各种障碍，也是在我们自身之中。

诚无悔，恕无怨，和无仇，忍无辱。——宋《省心录 》

静以修身，俭以养德。——诸葛亮

幸福就是可以不断的重复过去。每天跟自己喜欢的人一起，通电话，旅行，重复一个承诺和梦想，听他第二十八次提起童年往事，每年的同一天和他庆祝生日，每年的情人节圣诞节除夕，也和他共度。甚至连吵架也是重复的，为了一些琐事吵架，然后冷战，疯狂思念对方，最后和好。可怕的是有一天不能重复了。

我走得很慢!但我从不后退!

理想失去了，青春之花也便凋零了。因为理想是青春的光和热。

开始变得成熟是在最痛苦的时候才换到的，想要追求梦想是在最空虚的时候才决定的，睡过最舒服的觉是在很累的时候发现的，得过最珍贵的东西是在失去的时候才知道的。

谁若游戏人生，他就一事无成;谁不主宰自己，永远是一个奴隶。——歌德

因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。

梦想，可以使人疯狂，它是人生的动力，也是人生活的源泉，人为梦想而活。我们应该有梦想，就像石头碎开的一刹那，去触摸它梦想的天空，我们不怕别人奚落，因为我们有梦。

梦想是指引我们飞翔的翅膀，插上梦想的翅膀让自己去飞翔。不管前方有多么泥泞，多么艰辛，我们都会为了我们最初的希望而勇敢地走下去。追逐明天升起的太阳，追逐翱翔在天空中的希望。

心有多大，舞台就有多大。

我的一切幻想会燃烧成快乐的光明，我的一切愿望将结成爱的果实.

青春的光辉，理想的钥匙，生命的意义，乃至人类的生存发展……全包含在这两个字之中……奋斗!只有奋斗，才能治愈过去的创伤;只有奋斗，才是我们民族的希望和光明所在。

所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。

岁月悠悠，飘逸的白云牵走童稚的歌谣，汹涌的江水载走纯真的幻想，梦想的天空又多了些许灿烂的云霞，引领着无数的追梦人为之奔跑，如夸父逐日般执著。

人类也需要梦想者，这种人醉心于一种事业的大公无私的发展，因而不能注意自身的物质利益。

志在山顶的人，不会贪念山腰的风景。

如你想要拥有完美无暇的友谊，可能一辈子找不到朋友。

在理想的最美好的世界中，一切都是为美好的目的而设的。

贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。

一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。

有人说：理想是理想，未必能实现。我以为理想必能实现，不能实现的是梦想。

社会是大海，人生是小舟，理想和信念就是引航的灯塔和推进的风帆。我们在大学期间不仅要提高知识水平，更要坚定科学崇高的理想信念。然而理想不等于现实，理想的实现往往要通过一条充满艰难险阻的曲折之路，有赖于脚踏实地，持之以恒的奋斗。只有实践才是通往理想彼岸的桥梁。

时间从来不能阻挡梦想的脚步，有着一份固执的坚持，学会让梦想每天壮大一点点。

我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育维护，直到它安然度过困境，迎来光明和希望，而光明和希望总是降临在那些真心相信梦想一定会成真的人身上。

人若勇敢就是自己最好的朋友。

不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧!

道德修养能达到的最高价段，是认识到我们应该控制我们的思想。--达尔文

没有伞的孩子必须努力奔跑!

经验是由痛苦中粹取出来的。

理想的人物不仅要在物质需要的满足上，还要在精神旨趣的满足上得到表现。

很难说什么是办不到的事情，因为昨天的梦想，可以是今天的希望，并且还可以成为明天的现实。

当你能梦的时候就不要放弃梦。

梦想不是更多的鲜花和掌声，而是你尊敬的人能够喊出你的名字;梦想不是更多的得到和做到，而是爱你的人从心里为你骄傲为你自豪。梦想，不要说说而已

梦想是石，敲出星星之火;梦想是火，点燃熄灭的灯;梦想是灯，照亮夜行的路;梦想是路，引你走到黎明。

一个有事业追求的人，可以把“梦”做得高些。虽然开始时是梦想，但只要不停地做，不轻易放弃，梦想能成真。

夫妇和，而后家道成。——清·程允中

如果你曾歌颂黎明，那么也请你拥抱黑夜。

梦想，就像一粒种子，散播在“心灵”的土壤里，尽管它很小，却可以开花结果，假如没有梦想，就像生活在荒凉的大漠，冷冷清清，没有活力。有了梦想，也就有了追求，有了奋斗的目标，有了梦想，就有了动力。它会使人前进，也许在实现梦想的道路中，会遇到无数的坎坷，但，没关系，在那里跌倒了就在那里爬起来，为自己的梦想而前进，毕竟前途是自己的，同学们，为了梦想，加油吧!

每天告诉自己一次，“我真的很不错”。

要使理想的宫殿变成现实的宫殿，必须通过埋头苦干，不声不响的劳动一砖一瓦地去建造。

梦想，它帮助人们跨越了一个又一个的困难，让人们实现了一个又一个的愿望!是它，使得人们能够生活在充满着进步的社会!因为有了梦想，所以人们会实现自己的梦想而去努力!

今天的优势会被明天的趋势代替，把握趋势，把握未来。

君子赠人以言，庶人赠人以财。——荀况

学会宽容，要有一颗宽容的爱心!

发光并非太阳的专利，你也可以发光，真的。

人，都有不能称心如意的时候，都有愿望落空的窘迫，还有不愿面对失败的尴尬。曾经怀有远大理想，拥有完美的憧憬。

天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的努力。

你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。

当你能飞的时候就不要放弃飞。

希望是美好的前途是光明的未来是坎坷的，好人一定能够心想事成。

自己要先看得起自己，别人才会看得起你。

明天的希望会让我们忘了今天的痛苦。

积极向上正能量句子 篇5

2.把事情办好的秘密就是行动。成功之路就是有条理思考之后的行动!行动!行动!新的一天，继续加油!

3.不断往高处走，不是为了被世界看见，而是想看见整个世界。早安!加油!

4.朝着太阳生长，不卑不亢;生活明朗，好运在路上。早安!

5.独自走过苍苍莽莽，与你同行才有了光。

6.多少人抱怨生活千篇 一律，下一秒又告诉自己不安分的生活会有多危险;一边羡慕那些说走就走的人，一边按部就班。

7.借人之智，完善自己。学最好的别人，做最好的自己。时光偷走的，永远都是我们眼皮底下看不见的珍贵。活着，就要善待自己，别跑到别人的生命里当插曲。每一天都是在选择与放弃之间成长。

8.仅仅活着是不够的，还需要有阳光、自由，和一点花的芬芳。早安!

9.尽情玩耍，尽情学习，尽情长大。在需要的时候释放善意，在必要的时候展现强硬。找到热爱的事，找到值得爱的人，然后为了他们全力以赴。早安!

10.苦才是人生，痛才是经历，累才是工作，忍才是历练，容才是智慧，静才是修养，舍才是得到，做才是拥有。心平气和告别过去，只争朝夕活在当下，淡定从容迎接未来，看山神静，观海心阔，心态平和，知足常乐。

11.每个人心中都要有座山。它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望。早安!

12.每一次的进步，都是经过了磨难之后的穿越。不辜负!因为，每一步都算数。早安，加油!

13.梦想是注定孤独的旅行，路上少不了质疑和嘲笑，但那又怎样?哪怕遍体鳞伤，也要活得漂亮。早安!加油!

14.你今天的努力，是幸运的伏笔，当下的付出，是明日的花开，让我们怀揣希望去努力，静待美好的出现，美好的一天，早安!

15.努力本来是件非常美好的事情，是年轻人应该有的状态。无奈渐渐有了表演的成分，意味就单薄了起来。那些未曾到来的、正在日益清晰的、从心底升腾起来的渴望，以及那种始终雄心勃勃的进取状态，才是一个人不加炫耀却能格外耀眼的光环。

16.青春，是与七个自己相遇。一个明媚，一个忧伤，一个华丽，一个冒险，一个倔强，一个柔软，最后那个正在成长。早安!

17.清晨，是一个愿望，一个期望。不论昨日怎样困苦，总会看见太阳的升起;不论昨日怎样失落，总会具有今天的期望。大地因有绿色，而朝气蓬勃;天空因有云朵，而神采奕奕;人生因有愿望，而充溢动力。不怕每天迈一小步，只怕停滞不前。

18.人这一生能力有限，但是努力无限。努力做一个善良的人，心态阳光，积极向上!

19.人最熟悉的是自己，最陌生的也是自己;最亲近的是自己，最疏远的也是自己。人有两个眼睛，看世间、看他人，就是看不到自己;能看得到别人过失，却看不到自己的缺点;能看得到别人的贪欲，却看不到自己的吝啬;能看得到别人的邪奸，却看不到自己的愚痴。有多少人能看清自己。

20.山河在，不愁草木不生;壮志在，不愁事业不成!

21.生活是沒有近道的`，它磨练的就是你的毅力与体力，不悲叹以往，不荒芜如今，不畏惧将来，一切就会在你的把握当中。

22.岁月若水，走过才知深浅;时光如歌，唱过方品心音。爱情因珍惜而美好;友情因真诚而长久;亲情因相依而温暖。人与人之间，就是一份缘;情与情之中，就是一颗心。早安!

23.所有逆袭，都是有备而来;所有光芒，都是努力埋下的伏笔。早安!加油!

24.现在偷的每个懒，都是给未来挖的坑，以后的日子要付出数倍的努力来填补这个坑。现在吃的每个苦，都是给未来添砖加瓦，以后的日子会加倍享受苦所带来的乐。早安，共勉!

25.相信尘埃里会开出一朵花，因为曾有漫天星光，亮透胸膛。

26.心情，是一个人状态的风向标。心若明朗，整个人看起来都会积极向上;心若阴郁，那么生命都显得黯淡无光。你若积极，高山亦是跨若山丘;你若消沉，沙丘也是越不过的峭壁。早安!

27.心态变强了，困难才会变弱，问题才会迎刃而解，总是要先迎难而上，才有后来的乘风破浪。早安!

28.要大笑，要做梦，要与众不同。人生是一场伟大的冒险。早安，加油!

29.要学会放下对别人的抱怨，因为经常抱怨别人的人他就拥有了失败的基础，因为抱怨没有任何作用，只会给自己的内心增加痛苦，与其抱怨别人，还不如自己好好地去努力。所以，要想不失败，都要为成功做准备，学会忍耐!早安!

30.真正的从容，不是躲避喧嚣与纷争。而是，平静的对待生活。早安!

31.抓住一样东西，就意味着放弃了更多的东西。放弃和失去，其实始终是人生的大局。人生若茶，生活似水，水能让茶由苦变甜，生活的磨砺能使人超越苦难而尝到幸福的甜蜜。不经苦，何来甜。一念苦，一念甜，转个念就是希望。

32.走在尘世间，活在珍惜里，用一脸微笑过好日子，是给生命最大的温暖，用一颗初心面对生活，是对世界最好的回应。

33.最好的状态大概就是，默默努力，实现每一个自己吹过的牛。

积极向上正能量的短句 篇6

2. 没有一个人，可以一辈子享受幸福和快乐，走进了人生，就意味着艰难坎坷，泥泞崎岖;走进了生活，就意味着酸甜苦咸，荆棘遍地，所以，流动就是一个过程，领悟才是全部的意义。

3. 人生没有谁能得天独厚，一手遮天,生活的方向决定了人生的际遇，向后看，才懂得生活，向前看，才能生活，它既能成就人的一生，同样也能使人后悔终生，把握生活的方向才能体验生命的精彩。

4. 谦逊那是基于力量和底气，高傲就是基于空虚和无能，我们每一个在这个世界上，除了你的父母能够没有条件的容忍你之外，在所有的人际交往中，我们都要学会克制自己，拿更好的自己的一面去和别人交往，这个和虚伪没有关系，我们都要在和别人的关系当中，尽可能的考虑别人的感受。

5. 人生的路，该结束的结束了，该开始的才会开始，这个世界上没有什么事是放不下的，有时候不得不相信，命运真是个很奇妙的东西，有些人，明明在你身边，却一辈子也不会相遇相识;而有些人，却总是在不经意间，闯进你的私人世界。甚至，会和你，结下一段不解之缘。

6. 人生会遇上顺境，也会遇上逆境，在所有的成功的路上折磨你的，背后都隐藏着激励你奋发向上的动机，换句话说，想要成功的人，都必须懂得知道如何将别人对自己的折磨，转化成一种让自己克服挫折的磨练。

7. 不要拿你的人生和别人作比较，因为你根本不知道他们人生的全部,永远不要拿你的爱情故事与电影里的比，因为那些事不过是编剧编出来的，而你的是上帝书写出来的，不为做过的事而懊悔，我只是遗憾，有些事，有机会却没有去做。

8. 一些事，只配当回忆，一些人，只能做过客，既不回头，何必不忘，既然无缘，何必誓言，这个世界那么脏，谁有资格说悲伤。

9. 有些事，想多了头疼，想通了心疼，想不开就别想，得不到就别要，干嘛要委屈自己，放下包袱，忘却一切烦恼，开心度过每一天，真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人，坚强点，总有一天，你承受过的疼痛会有助于你，有时候真的努力后，你才会发现自己要比想象的优秀很多。

10. 对于爱情和婚姻的期待，没有特别崇高的理想,只想和一个人平安终老，你不用征服世界，我也不用貌美如花,两个人能过的了苦日子，也能分享生活中的小确幸，你见过我最狭隘的一面却不会嘲讽，我见过你最懦弱的一面也未曾鄙夷,一起攒钱，一起为一日三餐而努力奔波，就这样挺好。

11. 亲爱的人儿 踏入社会的时候，该收一收你那脾气了。不要什么话都跟别人讲，你说的是心里话，他们听的是笑话!

12. 没有不进步的人生，只有不进取的人!

13. 比忠告更有效果的语言：每次不会一帆风顺。

14. 能召唤和解和和平的语言：我错了!

15. 想起你的感觉就像一口老酒的辛辣涌上喉咙。

16. 别放开你的梦想，要相信有一天他会在你的手里发光。

17. 最好的关系就是没有关系，最后的道别是没有一句道别。

18. 优秀的人总能看到比自己更好的，而平庸的人总能看到比自己更差的。

19. 不要让未来的你，讨厌现在的自己，我正在努力变成自己喜欢的那个自己。

积极向上正能量演讲稿 篇7

情绪与行为

詹姆斯认为情绪完成是人们观察自己表情后产生的结果。从这个角度来说,人们微笑从来不是因为他们快乐;相反,人们感到快乐是因为他们在微笑……当代许多对于詹姆斯理论的阐释都认为:情绪和行为之间是互相影响的,正如正能量和负能量也会相互转化一样。举例来说,人们微笑是因为快乐,同时人们也会因为微笑而变得更加快乐。

对于“表现”原理的研究表明:与在脑海中想象一些快乐的事情相比,表现得快乐更加快捷、高效。所以,请尽情微笑,让脚步轻快起来,高昂起头,快乐地说话、跳舞、谈笑、歌唱,做任何你喜欢的事情,这样正能量才能被驱动,将所有好的情境、人和事件带入你的生命中!或者,换句话说,如果你想要变得快乐,那就先得感觉美好,这样才能有吸引美好事物的能量。

——摘自《正能量》,第10～11,36页

我们通常认为行为和情绪之间的关系是:因为幸福所以微笑,因为害怕所以逃离。然而,詹姆斯颠覆了这种错误的“常识”,他告诉我们其实更通常的情况是,我们因为微笑所以幸福,因为逃离所以害怕。这种观点对习惯于前一种因果思维的我们来说,无疑有振聋发聩般的效果。在怀斯曼的口中,詹姆斯是一个“戴着绸帽,拄着手杖,身穿长袍和红格纹裤子,游荡在哈佛校园里爱开玩笑的教授”,他做的心理学实验在前辈冯特看来不够严密专业。但是他提出的理论却在后面的一百年里不断得以验证,詹姆斯本人也被称为“心理学之父”。在詹姆斯看来,情绪和行为是相互影响的,是个双向的过程。在我们的身体中,千百万电脉冲正在神经通道里飞过,而这些川流不息的电脉冲有两个方向,即一个通路是从大脑传递给身体的各个感官,另一个通路是从身体的感官感受器传递到大脑。如果行动真与情绪有关,那么按照推理而言,人的行动越少,情绪也会随之越少。为此,心理学家奥曼研究了亚利桑那州的脊髓受伤的退伍军人后发现,脊柱受伤位置越高的病人,越少感受到情绪,一些病人提及,受伤后怒火中烧的生气感觉已经不复存在。这就验证了上面的推论,因为脊柱的受伤位置越高,人的活动能力越差,可见行动会影响情绪。而皮肤科医生芬奇则发现注射肉毒杆菌除了可以消除皱纹外,竟然还有一个附带的效应,即缓和抑郁和悲伤。也就是说,不能暴跳如雷就不会怒不可遏,不再皱眉让人不复抑郁,可见行动能转变情绪。

对行为和情绪关系的看法直接影响了对如何转变情绪的观点,弗洛伊德和詹姆斯在这点上截然不同。在弗洛伊德看来,情绪是主导的,行为是从属于情绪的,因此当人们生气时,应该释放“生气”,宣泄自己的“愤懑”。而詹姆斯则认为,人们之所以生气,恰恰是因为他们表现得很生气,如果鼓励他们继续生气,那么只会传输更多的负能量,让人更加愤怒。那么,詹姆斯和弗洛伊德的观点究竟谁对谁错呢?后来对此问题饶有兴趣的心理学家们,分别对伴侣、员工和球赛观众做了调查和实验,发现恶言相向会发展为伴侣间的拳打脚踢,咆哮叫嚷会增强员工对公司的敌对情绪,而在球队比赛时,双方的支持者会因为特殊的信仰和历史问题让球场上的紧张气氛达到剑拔弩张的状态,互相谩骂。2011年,苏格兰警方比较了赛前和赛后的犯罪率后发现,赛后的格拉斯哥地区的暴力犯罪量是平常的三倍,家庭暴力量是平常的两倍。以上实验都强有力地说明,詹姆斯的观点胜出。

而哥伦比亚学者沙克特的研究则让我们从另一角度来解释詹姆斯的理论。我们常常认为,不同的情绪对应不同的身体感受,比如紧张焦虑常常带来口干舌燥,高兴时心率下降、呼吸放缓。但是经过一系列实验,沙克特发现人体并没有一个如此复杂和精密的情绪反应系统,人体内的确存在着一个心理系统,他形象地把这种心理系统的运作模式比作拔河比赛,一边是红队,一边是蓝队,当红队发力时,你会感觉到身体被唤醒一样,包括肾上腺素、血液速度、糖分、心跳都有更加活跃积极的表现。而当蓝队发力时,则一切活动都会放缓。一般情况下,你的身体就在红队和蓝队的较量中达到平衡。这一心理系统影响着我们体内能量运作,使人产生不同的情绪时,会有不同强度而不是不同类型的身体感受。

接下去,沙克特做了一个重要的实验来研究身体感受和情绪之间的关系。他打着研究“沙普乐星(一种维生素化合物)对视力的影响”的幌子,找来两组被试者,给他们注射了肾上腺素,这会导致被试者心跳加速、双手颤抖、嘴唇发干。第一组被试者中则混入了一个“快乐先生”,几分钟之后,这位“快乐先生”在墙角玩起呼啦圈,开始讲笑话,时不时捧腹大笑。而第二组被试者中则混入了一个“愤怒先生”,他不断地抱怨和发怒,最后甚至扬长而去。实验结束后,沙克特让被试者们汇报自己的情绪,发现第一组被试者在“快乐先生”的鼓舞下,从积极的角度看待自己因为注射肾上腺素所引发的心跳加快,他们普遍感到快乐,激发出了体内的正能量,而第二组被试者则在“愤怒先生”的刺激下,从消极角度来诠释自己的心跳加快,他们普遍感到恼怒,产生负能量。因此,沙克特坦言我们不是“看到一头奔向你的狮子→感到害怕→紧张冒汗”而是“看到一头奔向你的狮子→紧张冒汗→情境解释→感到害怕(在野外)或者感到兴奋(在动物园)”。由此可见,同样的行动当有了不同的解释之后可以引发不同的情绪。也就是说,我们的情绪在很大程度上是我们自己造成的。比如,当我们参加一次重要的考试而感觉到“心跳加速”时,许多人将这种现象解释为“感到焦虑”,进而暗示这种焦虑会影响临场的发挥,那么结果可能真的是这样。但如果我们把这种现象看做是“适当的兴奋”,它会有助于激发和调动能量,那么反而可能会让你更好地发挥。

综合詹姆斯的理论和沙克特的理论,如果你要摆脱坏情绪,拥有好情绪,单在情绪的漩涡里打转是行不通的,因为这可能会越缠越紧,形成一个打不开的死结,即使最后能自我解脱,也需要很长的时间。但可能一个简单的微笑、一次愉快的旅行、一场倾心的交谈甚至一顿美餐就让你从“剪不断理还乱”的情绪中抽身,正能量会充盈在你的体内。此外,对行动或身体反应的解释也很重要,如果你习惯从“正面积极、充满希望”的角度来解释,那么一切苦难、疼痛都是暂时的,因为这样的解释会盘活体内的正能量,让眼前的困难变得可以超越。

奖励是一种负能量

艾尔·菲科恩在其《用奖赏来处罚》一书中,通过大量的证据,分类说明了奖励的负面作用,认为它甚至阻挡了正面能量流向我们。

……

这些实验的结果相当显著。通过奖励学生、吸烟者和开车者,实验人员其实是在鼓励他们表现得仿佛自己并不喜欢读书,并不想戒烟,并不想系安全带一样。结果,如果不再有奖励的话,人们往往不会再做那些之前获得过奖励的行为,奖励甚至会起到反作用。因此,短期看来,奖励机制是有效的。但是,长期看来,相关组织不得不持续提供特别的优待、糖果、礼物、奖金等奖励措施;一旦奖励没了,人们的动力也会烟消云散。

——摘自《正能量》,第140～141,143～144页

有一个故事,内容讲的是有一群顽皮的孩子喜欢往一个老人家里扔石头,老人想了各种办法都不奏效。后来老人灵机一动,他对孩子们说,谢谢你们来我家扔石头,可以让我不那么寂寞,为了感谢你们,我愿意付钱给你们,每人每天一块钱。孩子们开心极了,石头扔得更欢了。过了几天,老人又召集了所有的孩子,告诉他们,抱歉,我最近手头有些紧,所以,只能给你们每人每天五毛钱,孩子们有些不悦,但还是坚持来扔石头。再过了几天,老人对孩子们说,对不起,我想我以后恐怕不能给你们钱了。结果,孩子们走了,他们再也不来扔石头了。这是因为人们已经形成了一种思维方式“别人让做的=自己不喜欢做的”。行动可以引发相应的思考和情绪,在这里奖励产生的是一种负能量,既然这事需要奖励,就是我不喜欢做的。的确,鸽子可以因为谷物而拼命地学习啄开关。人类也是一样,奖励有激励的作用,但是,它只能是短期有效的。不仅如此,它在无形中还埋下了负能量的种子,就长期而言,它的效用是负面的,而且带有持久的负面性。

以下几个实验很能说明问题:如研究戒烟的问题,实验人员以“去夏威夷旅游”为诱饵,在三个月内实验组成员戒烟的热情非常高,远高于对照组,而一年后,实验组重新抽烟的人比对照组更高。德西则做过另一个类似的实验,他邀请志愿者来玩一种非常有趣的“苏马”游戏,实验组被要求拼出一定形状并给予一定的奖励,而对照组则没有任何奖励。三十分钟过去,德西假装有事要离开十分钟,这十分钟志愿者们可以随意活动。事后的调查表明,那些先前没有被允诺奖励的志愿者更愿意玩拼图游戏。斯坦福大学的莱珀则来到学校让孩子们画画,其中有一些孩子能因此得到“好孩子奖章”,几周后,莱珀返回学校,发现那些得到奖章的孩子画画的时间反而缩短了。以上这些实验结果都证明了从长远来看,奖励积聚的是一种负能量。不仅如此,奖励还特别挫伤涉及创造性的高级能力。如果你认为给钱就能让人才思泉涌、灵感迸发那就错了,阿布马勒邀请了一批专业艺术家,请他们评判受客户委托和自发创作的一批艺术作品的艺术价值,结果发现,后者受到的评价更高。为了排除客户委托造成限制,影响了艺术家的创作这一无关因素,阿布马勒做了一个更加严密的实验,她招募了一批作家新人以“欢笑”为主题请他们写诗,对实验组诗人她鼓励他们畅想成名后的鲜花、掌声和金钱,而对照组诗人阿布马勒则希望他们沉下心体味在创作中的乐趣。请专业诗人评判后发现,实验组表现出的创造性明显逊色许多。所以,即使仅仅是想象获得奖励也会产生负能量,抑制创造力的发挥。

这不由让我们想到了教育中的“小红花”现象,许多学校都在绞尽脑汁地构建严密的奖励系统,特别是在高年级阶段,教师会发现“小红花”已经不管用了,更糟的是,“小红花”还有负能量的隐患,在未来才会表现出来。的确,在教育中“奖励和惩罚”都是我们常用的教育手法,关于“惩罚”我们的讨论已经有许多,我们都意识到,惩罚不是简单的要或不要的问题,而是要仔细地探讨“什么是该惩罚的?”“何时何地惩罚?”“如何惩罚?”等一系列的问题。相比惩罚,对于奖励我们关注得更少些,其实仅仅是“奖励隐含负能量”这点就提醒我们大有必要对奖励这一问题进行细致的剖析,和惩罚一样,在学校教育或家庭教育中,奖励也必不可少,“奖励如果得当,未必一定产生负能量”,和惩罚一样,我们首要明确的问题是奖励的目的是引导,指向孩子更长远的发展,而不是短时间内的控制。

积极向上正能量演讲稿 篇8

Q：剧中的戚本忠霸气、正义，你怎么理解这个人物？

A：戚本忠是国民党的高级将领，后因为看到国民党内部的黑暗，转投共产党。其实他的初衷和本心没变，就是抗日，保家卫国。这个人物爱国，爱人民，更爱桂林人民。有一方霸主的霸气，不拘小节，但是也有大丈夫的担当，是个民族英雄。

Q：你之前演绎过很多抗战作品，《暗战危城》带给你的收获是什么？

A：这是一个反映桂林抗日英雄的戏。它发生在桂林，在当时，桂林是抗战时期著名的文化之都，是全国文化抗战的传播辐射中心之一。所以，桂林抗战文化城为夺取抗日战争和世界反法西斯斗争的最终胜利做出了不可磨灭的特殊贡献，这是我在拍这部戏之后才学习到的。剧中，戚本忠保护了很多文化名流免遭日军屠杀迫害，在诠释好人物的同时，我想尽全力表现出桂林在抗日战争时期，当地人和百姓的状况，这是对我最有挑战的地方。

Q：11月8日，你导演兼主演的抗战剧《不可能完成的任务》登陆江苏卫视，和《暗战危城》同题材但不同人物，区别是什么？

A：《不可能完成的任务》中我饰演的尹三表面是个汉奸，其实是个中共地下党，是个黑皮红心的人物。而《暗战危城》中的戚本忠就是个军人。二者的共同点就是爱国，抗日，保一方百姓。

Q：为何一直钟爱抗战戏？

A：因为我崇拜英雄，这也是一个演员为社会传递正能量的本分和担当。我也愿意让观众知道我一直在演抗战剧。让观众看到，哦，原来英雄应该是这样的，原来男人应该是这样的，所以我愿意演。当然，之前我演的《二哥二嫂》《人民检察官》，包括现在正在拍的现代题材作品，我也喜欢，有好的剧本，我都愿意尝试，只要不是飞来飞去的戏就行（笑）。

Q：观众年轻化是趋势，有没有想过迎合他们喜欢的类型和需求？

A：我的教育和工作带给我的影响是根深蒂固的，我是个演员，不是什么明星，演员是干什么的？塑造活生生的人物，同时要有社会责任感。社会责任感是什么？是惩恶扬善，是真善美的传递。现在不是老说跪舔90后、00后吗？抱歉，我真的不知道怎么舔，而且我觉得一味地给孩子们喜欢的，想看的，而没有正面积极引导的力量，是不负责任的纯商业的表现。

另外，我觉得演员是给真正看戏的观众预备的，小鲜肉啊、明星啊是给粉丝预备的，这是两个不同的群体，两种不同的身份。演员是个崇高的职业，是值得用一生去追求的，演员钻研的是如何塑造人物，如何贴近生活。演员的追求是成为好演员，大演员，最后成为艺术家。小鲜肉追求的可能是成为明星吧，和演员是两个完全不同的群体。

积极向上青春正能量语录 篇9

1、 有志者，事竟成。

2、 立志不坚，终不济事。朱熹

3、 性格决定命运，选择改变人生。

4、 如果耐不住寂寞，你就看不到繁华。

5、 每一件事都要用多方面的角度来看它。

6、 别想一下造出大海，务必先由小河川开始。

7、 快乐不是因为得到的多而是因为计较的少!

8、 你既然认准一条道路，何必去打听要走多久

9、 我们为什么跌倒…因为我们能学着站起来。

10、 不要太依赖朋友，人性基本都有恶的一面。

11、 为别人鼓掌的人也是在给自己的生命加油。

12、 漫无目的的生活就像出海航行而没有指南针。

13、 拼，困难向我们低头;再拼，成功向我们招手。

14、 当我学会控制脾气就证明我懂了什么叫没必要。

15、 捐躯赴国难，视死忽如归。——曹植《白马篇》

16、 当人人都认为发生灾难时，我们却把它看成机会。

17、 人的理想志向往往和他的能力成正比。——约翰逊

18、 人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。

19、 不管是和谁约会见面，约定的时间之前一定要到达。

20、 有人说：天天朋友圈里发广告烦死啦!我都拉黑啦。

21、 像失望和委屈这种东西是没必要解释的，越解释越乱。

22、 当你的才华撑不起你的野心时，那你就应该静下心学习了。

23、 开拓者走的是弯弯曲曲的路，而他留下的却是又直又宽的足迹。

24、 生活太匆忙了，不妨慢下来，关上电脑，看几页书，发一会呆，

25、 世上只有一件东西，能始终经受住生活的冲击：一颗宁静的心。

26、 天下之事在人为，决不能够一时之波澜遂自毁其壮志。——罗泽南

27、 用最少的悔恨面对过往。用最少的挥霍面对现在。用最多的梦面对未来。

28、 我们的未来很辉煌，因为我们现在很年轻，还可以打拼，再不疯狂我们就老了。

29、 构成天才的决定因素就应是勤奋。……有几分勤学苦练是成正比例的，——郭沫若

30、 要冒一险!整个生命就是一场冒险，走得最远的人常是愿意去做愿意去冒险的人。

31、 花开有时，花落有时，无需留恋，该走的终须会走;无需苛求，该来的迟早会来。

32、 一流领导者统一员工的思想，二流领导者统一员工的行动，三流领导者统一员工的形象。

33、 世界上最富有的人，是跌倒最多的人。世界上最勇敢的人，是每次跌倒都能爬起来的人!

34、 用快乐去奔跑，用心去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用爱去生活。

35、 我的心意，和清晨的阳光一起，把快乐带到你的心底，让你和我一起，伴随清风吹起，把一天的快乐举起，祝早安!

36、 你远方的老同学真心的祝福你在今年的高考之中金榜提名,一举夺魁,考入心中理想的大学,进而步入人生的象牙塔!

37、 相信自己是一种信念，它不是繁花如梦似锦，却如青松雪压不倒。正因为有了这样的信念，我们才会坚持到底，自信永远。

38、 天冷了，我要送你一件外套：口袋叫温暖;领子叫关怀;袖子叫体贴;扣子叫思念;让这件外套紧紧伴著你渡过每一分每一秒!

39、 性格的确很难改变，但重要的是能否分辨哪些是性格，哪些是坏习惯。不要什么事都归咎于性格，或者总是用性格为自己找借口。

40、 人活着，便注定了这辈子的奔波与劳累。有太多的选择与无数的十字路口，这些太多的背后，我们只能选择让心去承受，学会沉淀。

41、 我不敢休息，因为我没有存款;我不敢说累，因为我没有成就;我不敢偷懒，因为我还要生活;我能放弃选择，但是我不能选择放弃。

42、 有人说：幸福的人都沉默。百思不得其解，问一友人，对方淡然自若地答：因为幸福从不比较，若与人相比，只会觉得自己处境悲凉。

43、 一个人的特色就是他存在的价值，不要勉强自己去学别人，而要发挥自己的.特长。这样不但自己觉得快乐，对社会人群也更容易有真正的贡献。

44、 如果有人伤害了你，请一如既往的善良美好，好好享受生活享受爱情，就像没受过伤一样。终有一天那个人会后悔错过你。这才是最大大报复。

45、 要坚信自己做的事能成功，但是一定不能爱慕虚荣，一定不能放弃，外面真的很冷，可是不能放弃机会，不管将来走向哪里，迈出的步伐没有欺骗：认真的路上处处美景。

46、 在生命之冬，我们追求生命的完整和超然，追求如茶般的淡然。片片茶叶，浮沉之间，展现人生百态。临窗独坐，我们有了过余的时间去呷一口清茶，看一片落叶，忆人生之路!

47、 尽管一路上会有无数的挫折与失败，只要努力勤奋，将会克服一个个困难，磨平一个个棱角，自己多了一份坚定，多了一份坚持，多了一份耐心，人生的路会越走越远，越走越宽。

48、 涓滴之水终可磨损大石，不是由于它力量大，而是由于昼夜不舍的滴坠。只有勤奋不懈的努力才能够获得那些技巧，因此，我们可以确切地说：说：不积跬步，无以致千里。——贝多芬

49、 什么是真正的强大?不是美貌，不是才华，也不是逃避现实。而是在失落悲伤打击和孤独后能够迅速宁静下来的心。和备受伤害后依旧留存的那一点点温暖。真正需要强大的，不是你的外壳，而是你的心。

50、 坚持奋斗的人生，在每个人看来，也许很积极，很宝贵。在大街上，每个人为着自己的人生，事业。在奋斗，在努力，在坚持。可是又有几个能成为家喻户晓的人，又有几个能拼搏，奋斗出属于自己的人生。

51、 当失败再一次对我拳打脚踢，当我再一次被打击得遍体鳞伤，当曾以为可以天长地久的友谊突然又夹杂了背叛，当一切的一切向我席卷而来时，我擦干了溢出眼角的泪，拍拍身上的尘土，告诉自己我不能认输。

52、 记住，宁可辛苦，也不要贪图享乐。宁可装穷，也不要炫耀财富。宁可光输，也不要只赢不输。宁可吃亏，也不要占小便宜。宁可平庸，也不要沽名钓誉。宁可自信，也不要盲目悲观。宁要健康，也不要功名利禄。宁可勤奋，也

53、 我知道你正在经历人生中的一次重要挑战，或许你有焦虑、有恐惧，也有激动，但我想说，请不要忘记身边所有关爱着你的人，我们是你坚强的后盾。快到考试的日子了，希望你保持良好平静的心态，不要太紧张，相信你的梦想会实现的!

54、 总是羡慕别人的生活，就会给自己造成混乱和迷茫，甚至使自己不得安宁。羡慕别人的代价，常常就是失去自己。不去羡慕别人，你的日子就会变得悠然平静，从容不迫。不去羡慕别人，你才会找到自己的生活，完成你自己的事业，达到你自己的目标，过好你自己的日子。

55、 这个世界虽然大，但并没必要每天交往那么多朋友。并不是哦鞥有越多你就学习得越多，还有一个危险，那就是应付变的越来越多，解释变得越来越多，时间浪费的越来越多。当我们觉得汤的味道太浓了，就会兑更多水。如果生命是汤，朋友就是水，水越来越多，个人也会越来越寡味。

56、 没有激情，爱就不会燃烧;没有友情，朋就不会满座;没有豪情，志就难于实现;没有心情，事就难于完成。我们缺少的不是机遇，而是对机遇的把握;我们缺欠的不是财富，而是创造财富的本领;我们缺乏的不是知识，而是学而不厌的态度;我们缺少的不是理想，而是身体力行的实践。

57、 你改变不了环境，但你可以改变自己;你改变不了事实，但你可以改变-态度;你改变不了过去，但你可以改变现在;你不能控制他人，但你可以掌握自己;你不能预知明天，但你可以把握今天;你不可以样样顺利，但你可以事事尽心;你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。

58、 梦想这个东西，放在心中越重，离现实越远。不要等着天上掉馅饼，也不要奢望上天对你的同情。唯一去努力，才有可能看见一片新的天空。我们不妨这么想，有结果的努力是锻炼，没有结果的努力是磨炼，不管怎样，每一种际遇都是你生命中不可或缺的元素。——居经纬《每一个优秀的人，都有一段沉默的时光》

59、 请求比命令能得到更好的结果。善于下命令的人，必定能够服从命令并且执行。乐意合作产生支持的力量，强迫服从导致失败的结果。告诉上司你想要什么，看他是否愿意帮助你去排除障碍。友善的合作比煽动更得人心。合作必须从部门领导开始，效率亦然。狼狈为奸绝非合作。除非你自己愿意被别人伤害，否则没有人能够伤害你。