关于健康向上积极的心理演讲稿

2024-12-24

关于健康向上积极的心理演讲稿（共15篇）

关于健康向上积极的心理演讲稿篇1

推进阳光企业文化促进企业健康发展

最近我在微博上看到一首叫做《Happy in SOHO》的MV，SOHO中国的董事长潘石屹先生带着他的员工拍摄的一个MV，让我印象最深的就是每一个出现在这个MV中的人，脸上都洋溢着一种十分快乐和幸福的笑容，听着欢快的歌看着富有激情的舞蹈，SOHO中国这个知名的房地产开发企业向我们传递着快乐、传递着健康、传递着阳光的正能量。一个媒体工作者说过，广告商从来都赚不到潘石屹和SOHO中国的钱，为什么？SOHO中国将这样的健康向上企业文化传递给大家，让企业文化成为了SOHO中国一种重要营销方式，形成了他的竞争力，所以他不需要购买媒体，我想SOHO中国在房地产企业中的成功，良好的企业文化发挥了重要的作用。

今年我们公司顺利的进入中国房地产行业百强的行列，这是一个激动人心的消息，我想这与公司始终坚持不懈的建设良好的企业文化有着密不可分的联系的。要成为一流的企业，就一定要有健康阳光的企业文化。而这种良好的企业文化从我刚进入公司就让我印象深刻，并且受益匪浅。进入公司我被分配锦绣天下项目部，以前一直从事方案设计的工作，对项目的现场管理从未接触过，内心非常的忐忑，正当我不知所措的时候，公司给我们每个人安排了一个师傅，后来我才知道 “师带徒”的机制是我们公司的传统。进入工作师傅们不遗余力的将自己所知道的知识和经验传授给我们，让我们能够很快的进入角色的同时，也坚定了我好好工作的决心。

锦绣天下项目部是一个十分年轻的团队，虽说是师傅但其实都是20多岁的80后，项目部的工作天天都是在工地上的，刚入职的时候正值一年中最热时节，“师傅们”每天顶着烈日在工地上来回奔走，一丝不苟的跟踪着项目的质量，还要不厌其烦的给我们讲解各种情况的处理方法，但我从来没有听到过他们的抱怨，倒是相互之间调侃着这个夏天过完谁晒的最黑，我不禁感叹这样快乐对待工作的态度正是“积极、向上、健康、阳光”企业文化的最好表现啊。

记得有一次检查华俯项目的地下室，8月的地下室阴暗、潮湿，最可怕的是有好多毒蚊子，检查的过程中没有一个人在意过这些，每个人都在专注的检查着各种细节，从地下室出来才发现大家的身上都被咬得像得了麻疹一样，但没有人去管它，而是接着去处理其他的事情。这样的例子有很多，他们用行动默默感染着我们，让我们知道对工作的专注、执着和不怕苦、不怕累的精神是作为一个葛洲坝地产人应有的品质。公司这种“传帮带”的传统不得不说它就是一种“积极、向上、健康、阳光”的企业文化，它增强了我们对公司的归属感和认同感，让我们从“师傅们”的言传身教中了解工作了解公司，同时也成为“师傅们”和老员工们不断的自主的学习新知识和新技能的动力，员工的综合素质在沟通交流中得到了全面的提高，从而推动公司的发展，成为公司发展最坚实的基础。

“积极、向上、健康、阳光”的企业文化是企业生存与发展的基础和动力，是企业在商品经济和市场竞争的大环境中久盛不衰的重要因素，也是企业管理的灵魂，在公司极速发展的背景下，我们应该更加注重“积极、向上、健康、阳光”企业文化的建设与推进。做为葛洲坝地产的员工，我们都要对公司充满信心，以“积极、向上、健康、阳光”的心态，热爱工作热爱生活，关注企业的发展，与公司共荣辱，同进退，向全国房地产业50强的目标不断奋进！

关于健康向上积极的心理演讲稿篇2

关键词：积极心理学,心理健康教育,创新

一、前言

作为近些年提出的一种心理研究方式, 积极心理学的应用, 能够培养积极的个性特征、积极的价值观以及积极的生理健康, 这三方面的积极作用对于学生心理健康的调节能够起到不俗的应用作用, 而为了保证积极心理学在心理健康教育中能够得到更好的应用, 对积极心理学与心理健康教育创新进行的研究就显得很有必要。

二、积极心理学概述

作为最早在1997年提出的心理学理论, 积极心理学主要对人类的力量、美德等积极方面进行研究, 这一研究重心正是积极心理学有别于其他心理学之处, 这种研究方向也使得积极心理学能够较好的实现个人、群体和社会之间的相互促进发展, 这对于保证一个人自身的积极状态, 有着较为重要的意义。

三、积极心理学在心理健康教育中的应用现状

为了对积极心理学在心理健康教育中的创新探索进行较好的研究, 我们首先就需要了解积极心理学在我国当下各级院校的心理健康教育中的应用现状, 这样才能够为下文中的创新应用提供论述依据。

(一) 提高学生抗挫折能力

在我国当下应用积极心理学进行的心理健康教育中, 通过这种教育提高学生抗挫折能力是一种较为常见的积极心理学应用实例, 这种应用照比以往学校所采用的心理健康教育课程与心理素质拓展活动有着较好的应用效果。在具体提高学生抗挫折能力的心理健康教育中, 学校对心理教师进行心理调节技能的培训, 使其了解并能够较好应用积极心理学理念的情况较为常见, 这就使得学生能够在这种应用积极心理学进行的心理健康教育中, 掌握有效抵抗挫折的技能, 保证自身能够更加积极面对来自于未来的挑战[1]。

(二) 培养学生积极的人格

在我国当下应用积极心理学进行的心理健康教育中, 通过这一教育培养学生积极人格的教学实例也较为常见, 这一心理健康教育一般会通过学校教职员工以身作则的方式, 使学生在潜移默化中受到影响而实现, 这样学生就能够真正认识到什么是正确的人生观、价值观与世界观, 培养出学生积极的道德人格, 这对于学生的未来发展有着不俗的推动作用。

四、积极心理学与心理健康教育的创新应用

上文中我们对积极心理学的概念与其在我国当下心理健康教育中的应用产生了一定了解, 笔者将在下文中结合自身实际工作经验, 对积极心理学与心理健康教育的创新应用进行详细论述, 希望这一论述能够在一定程度上推动我国各级院校心理健康教育的相关发展。

(一) 积极心理测量技术

在积极心理学与心理健康教育的创新应用中, 积极心理测量技术是一种能够将心理现象量化或划分范畴的测评或量表对测试对象的心理特征或行为进行描述的应用形式, 这种积极心理测量技术在应用中能够通过使用幸福感指标, 对人的心理健康状况进行描述, 这一特性也使得辛福感成为了我国当下评价心理健康水平的重要标准, 而基于这一标准我们就可以对学生的人性产生更为全面的认知, 这样各级院校的心理健康教师就可以有针对性的解决学生存在的心理健康问题, 保证学生的快乐健康成长[2]。

(二) 积极心理干预策略

在诺·佩塞施基安的研究中, 其认为人的心理疾病就是认识能力和爱的能力在不同文化背景下分化为个体的现实能力时发生冲突的结, 基于这一理论, 我们就可以结合上文中通过积极心理测量技术得到的结果, 对存在心理健康问题的学生, 进行积极心理的干预, 这一干预一般会通过观察和保持距离、调查、场合鼓励、语言表达、扩大目标等五个阶段完成具体的积极心理干预, 这样就能够较好的解决学生在学习与生活中遇到的各类心理问题。值得注意的是, 这五阶段的积极心理干预策略并不完全固定, 而是可以根据学生存在的不同情况进行有针对性的调整, 这样才能够真正实现对学生积极品质的鼓励, 保证学生的健康成长[3]。

(三) 积极心理教育课程

在积极心理学与心理健康教育的创新应用中, 开设积极心理教育课程也能够较好的实现对学生心理健康问题解决, 这一课程当属哈佛大学的积极心理学课程最为出名, 在这一课程中, 相关学校可以根据发展学生积极品质、理论指导与实践训练、以理论传授与案例分析相结合作为教学方法、以生活实验为作业形式、以研究成果讨论作为考查方式的手段进行具体的积极心理课程教学, 这样就能够较好的保证学生的心理健康[4]。

五、结论

在积极心理学应用的心理健康教育中, 其对于学生学习成绩的提高、个性的发展、抗挫折能力的提高、积极人格的培养等方面都能够发挥不俗的应用效果, 这也是本文对其进行研究的目的所在。

参考文献

[1]郑爱明, 李梅.积极心理学视野下的研究生心理健康教育探索[J].江苏师范大学学报 (哲学社会科学版) , 2014, 06:153-156.

[2]李向阳, 王瑞.高校心理健康教育课程需求分析与探索——积极心理学视野下的课程建设[J].科教文汇 (中旬刊) , 2014, 11:204-206.

[3]张亚男.基于积极心理学理论构建的应用型本科院校大学生心理健康教育模式探索[J].中国校外教育, 2014, S2:344.

关于健康向上积极的心理演讲稿篇3

每个后进生都有积极的情感,一旦被激发,他们就会对自己错误的行为或过差的学习成绩进行反思。这时,教师应宽容地对待这一个学生的一切。缺乏对学生的宽容,心与心难沟通,教师与学生难合作,心理健康教育就难以进行。教师还要抓住这一时机,利用典型事例帮助后进生剖析自己,以改正自己的错误,形成正确的道德观、人生观。

当后进生醒悟后,他们会调动自己的潜能,充分地展现自己,从而得到教师、同学的重新评价。面对后进生的这些表现,教师应克服偏见,并把它转化成一种有目的、有意识的进取心理。

给学生以积极向上的心理暗示篇4

给学生以积极向上的心理暗示

作者：王虎

来源：《现代教育科学·小学教师》2012年第06期

2006届六年级三班有一位学习落后的张同学，在他的课桌非常显眼的地方贴着一张小纸条，上面写道：虽然身在黑暗的地狱，但我依然向往天堂希望的阳光！我每天进教室都要过去看看这张小纸条，默默地读读它，我深深地感受到：那些学习落后的同学在前程面前是多么无奈，他们又是多么盼望能摆脱学习的困境啊！就这么一句带着伤感、带着凄凉却又不失悲壮的话语，我知道，在我心灵深处已经想忘也忘不掉了！有时候，我就想，就是这样一个渴望走出困境的学生，如果恰好又能碰上一位热心的好老师能给学生以有力的支持和帮助，那么在学生的心目中对老师又会是一种怎样的感激啊！

积极向上的演讲稿篇5

岁月匆匆，燕子去了，还有再来的时候;杨柳枯了，又要开了。然而时间飞逝，我们拥有的时间只是流星划过昏暗天空的短暂光芒。面对它，我发呆。我活在岁月里，却一点也不可怜。

岁月是可变的，从奴隶制到民主，从蛮荒到文明，从战争到稳定，从落后到进步。这些变化都沉浸在岁月里。历史向我们展示了岁月。我活在岁月里，惊叹于不断变化的奇迹。

岁月萧瑟，多长时间仿佛只是流星一瞬。古代劳动人民留给我们的沧桑和辉煌的成就，化作一行字，镌刻在岁月的足迹里。我活在岁月里，岁月再现历史。

岁月在恍惚中流逝，回首走过的路，令人迷茫，仿佛远方的海市蜃楼。这可能是我的犹豫，这可能是我的选择。我活在岁月里，岁月如麻，我坚守自己。

时间最容易迷失，像一片森林，郁郁葱葱却迷离，像一片沙漠，平坦却无边无际。坚定自己，认清自己，相信自己，明确人生航向，造一艘船，逆风破浪，扬帆驶向目标而不示弱。我是唯一活在岁月里的人。

云轻轻散开，风渐渐停了。留下一些鱼尾纹后，岁月匆匆溜走，只留下一根短短的蜡烛，发出微弱的荧光，映出一张苍老的脸，母亲也渐渐老去。随着岁月的流逝，她的闪光嵌入了我的生活。

我活在岁月里，岁月，造就我生命的计时器;我活在岁月里，岁月是我人生的拓荒者。

岁月如歌，瞬息万变，奇迹是侵蚀的雕琢;

岁月如书，沧桑古，荣耀是闪亮的折痕;

岁月如江河，波折曲折，目标是永恒的航向;

积极向上的英语演讲稿篇6

Many of us have seen a picture on the Internet of a man with a nice smileis struggling along with the aid of a stick because of losing one of hisfeet,and another man is sitting on the ground without shoes on his feet,lookinganxious and depressed.How different the expressions flitting across their facesare!At the bottom of the drawing says”Because I have no shoes,I keep complaininguntil I find another man who has lost one of his feet.”

What an impressive drawing it is in revealing different attitudes towardlife!A 2 They do not giveup any glimpse of hope and continue fighting till they their last breathe. Eventhose very determined handicapped,they do not blame the world for their disable.Instead, they are contented and blessed with all the rest the have, their family, friends and those who support them greatly. Those handicapped with negativeattitude towards life will feel that the world is unfair and they life in miseryand always feel that they are unless and unwanted.

积极心理健康教育的影响之路篇7

关键词：积极心理学,负性问题,重组认知,适应发展

伴随着玉门油田教育的变革重组, 2004年来, 我校接纳了大部分的学困生, 学生行为、心理问题逐渐凸显, 教师普遍没有成就感, 付出了加倍的努力却收获甚微, 教师在长期高水平的压力体验下已经处于职业倦怠状态。作为一名有着17年教龄的教师来说, 我对教育体制、教学规律、教师职业倦怠已经有了自己明确的认识, 并且极有可能成为思维定势, 不那么容易发生改变。在这样的内外双重压力下, 我感觉自己每天都处在阴霾中, 迫切地想改变消极的状态。

2006年玉门油田基地整体下山后, 我有幸参加了心理骨干教师的培训。带着憧憬和愿望, 我现学现用, 在学校尝试了很多心理健康教育的途径和方法。例如, 在班主任例会上推广积极心理学的核心观念和应用, 每天接待学生的个体咨询并作详细的个案分析, 每周定期开展心理沙龙并培训心理志愿者, 每月针对不同年级学生的年龄特点开展主题讲座, 针对学生做的心理测评结果开展年级学生心理问题会诊活动, 在家长学校上开展家庭教育方法策略的指导, 在班会课上针对班级学生近期问题开展团体辅导, 随时开展师生的沙盘游戏指导, 等等。作为专职心理教师, 做了许多工作之后的我积累了一定的工作经验, 但是也发现了一些不容回避的问题。

一、不容回避的负性问题

(一) 惊喜与窃喜:如何看待对学生的辅导效果

这个问题源于一个咨询案例:小飞是一个令所有教师头疼的五年级学生, 打架、偷窃、说脏话、不做作业、顶撞教师等。小飞第一次来咨询时衣服裤子可以说是肮脏不堪, 与咨询室的干净整洁形成鲜明的对比。在对小飞进行咨询后, 第二次来时他穿着白衬衣、蓝西裤, 红领巾佩戴得整整齐齐, 令我惊喜不已。学校领导也看到了小飞的变化, 专门找我了解情况。所以我兴冲冲地找班主任沟通, 希望他能抓住这个细节变化彻底改变小飞。可是班主任面无表情地告诉我, 小飞没什么变化, 还是不学习、爱打架。这个消息像一盆凉水泼在我的头上。带着这个问题我参加了一次培训, 并有幸在培训中见到了刘燕老师, 她的一席话让我醍醐灌顶:“对接受心理咨询过后有变化的学生, 我们心中只能有窃喜不能预先期待有惊喜, 你想, 班主任教育了他几年他都没有改变, 而你只是几次谈话他就有了变化, 班主任心里能接受吗?”从此以后, 面对学生的问题, 我经常会有意识地夸赞班主任的教育效果, 把学生有好的转变的“功劳”转接在班主任的身上, 这样既能得到教师的支持和配合, 又达到了咨询的效果, 对自我的认识也是一种内在的提高。

(二) 困扰与尴尬:我就是个心理“垃圾桶”

我每天接触的学生分为两种:一种具有行为问题, 比如不爱学习、惹是生非、顶撞老师等, 经班主任介绍而来;一种是因为心里郁闷、人际关系不良、对班级环境不适应、学习困难等问题主动来访。他们在这里倾诉种种负面事件:例如明目张胆的拉人打架, 不思进取抄作业, 当面一套背后一套讽刺老师, 人际关系不好倒闲话, 长期备受强势群体欺负, 亲子关系不好心理压抑, 自我定位不清混日子等。每天都要接触这些人的心理“阴暗面”, 对教师自我心理的调节也是一个挑战。此外, 因为心理咨询的保密原则, 我不能向别人倾诉, 久而久之对教育也产生了许多疑问, 终日思索不得其解, 只能在一次次学习中自我升华和释然。

(三) 压抑与失落:工作繁琐不易迅速见效

我每天的工作细微而繁琐:做一个咨询后要详细写出咨询过程, 做一个沙盘后要拍照留资料分析反馈, 做团体辅导要根据班级问题仔细斟酌、精心设计符合这个班的活动, 做专题讲座得针对受众群体准备大量资料并做好PPT, 做心理沙龙活动得准备丰富的学习资料, 设计主题鲜明、有共性的交流话题, 做心理软件测评得统计数据并做分析说明, 给出指导性意见和策略等。做了许多工作但是不能溢于言表, 有明显的效果但是不知道是否是咨询的效果, 付出的劳动不被发现和承认, 个人的价值得不到肯定, 长期没有成就感和价值感, 容易产生疲惫心态, 面对工作有心无力。

(四) 矛盾与彷徨:面对学科教师的不良教育态度和方式

多年的学习积累使得我在评价学生的行为和问题时, 往往带有明显的专业特征, 呈现出与学科教师较大的差异。在实际咨询和辅导时, 经常发现不少学生有心理困惑的原因往往与某科任教师的教育态度、教学方式有着直接的关系, 即“师源性心理问题”。我尽可能地指导安慰学生, 平复学生暂时的心理情绪, 但根源性的教师观念不改变, 问题是不会得到彻底解决的。如果我向学科教师指出问题, 有时候得到的是不以为然的态度, 甚至搞得彼此人际关系很微妙;如果不指出来, 又不利于促成咨询的效果, 妨碍学生的健康成长。

(五) 失助与挣扎:部分教师不参与不理解的观望态度

繁重的教学任务使得教师只会低头走路, 而不知抬头看路。为了全面开展学校心理健康教育工作, 我们也做了许多尝试, 比如在班主任例会、教职工大会、年级组会议中渗透心理健康教育的讲座;已取得心理咨询师证的教师挂靠在年级组担任心理辅导员, 随时了解掌握本年级的学生的心理问题;建立菜单式心理专题讲座, 以班级为单位选择适合自己班级问题的主题开展讲座。虽然得到了一定的认可, 但是面对心理健康教育对教师传统思维方式的极大挑战, 大多数教师还是喜欢自己果断专制的管理方法, 追求立竿见影的效果, 使学生瞬间表现出听话的状态。教师喜欢这种短平快的传统方法, 而不愿意费时费力使用科学的心理学方法。

二、反求诸己———积极心理学的重组认知

(一) 积极心理学引领思维模式

在不断学习和实践的过程中, 我发现如果我只研究个别学生的行为问题和心理问题, 并试图去改变他们甚至去拯救他们, 那么我对学生的信心就会越来越小, 学校心理健康教育的道路就会越走越窄, 进入“诊治式”心理健康教育的瓶颈。积极心理健康教育认为人人都有积极的心理潜能, 都有解决自己问题的能力, 心理健康教育的重点应该放在培养学生内在的积极心理品质和开发心理潜能上, 而不是只盯着如何改变教师观念、解决学生心理困惑、纠正学生行为问题。将学校心理健康教育从消极、被动、补救的教育方式向积极、主动、发展的方向转型, 从面向问题学生和学生问题向面向全体学生和全面开发心理潜能、提高综合心理素质方面转型, 从心理健康教育与考试、学习相脱离向帮助学生有效地学会学习、改变学习态度、提高学习效能和学习热情、改善学习力方向转型, 这样才能得到学校领导、全体师生、家长的足够重视, 积极心理健康教育才会富有生命力。

(二) 积极心理学巧妙化解家庭矛盾

家是一个温馨的字眼, 每个家庭都是社会的一个细胞, 也是每个人的避风港。但所有的家庭都有一定程度的矛盾存在, 家庭中的这些矛盾往往都是一些小的误会, 如果不解决这种矛盾, 它就会激化, 给家庭和事业都带来负面的影响。我和爱人都是教师, 每天都要面对繁重的教学任务、堆积如山的作业、调皮捣蛋的学生、职称教研的考核等, 一天下来精疲力尽, 强大的压力和无法宣泄的负面情绪使人像充满了气的气球, 在家中稍微摩擦碰撞都可能引起爆炸。一番唇枪舌剑之后, 静下心来思考吵架的原因, 竟都是一些鸡毛蒜皮的小事情, 久而久之也会影响主观幸福的感受。学习了积极心理学之后我发现, 人遇到问题后的主观本能都是找对方的错误和漏洞, 越在意对方的错误越生气, 越无法原谅对方, 心情难以平复下来。但是换一个角度想想, 从自己的言行举止中去找错误和漏洞, 面对自己的错误时就很容易原谅自己。当原谅了自己之后, 对方的错误也变得容易理解了, 心情也不那么糟糕了, 矛盾自然就化解了。以后再遇到类似的事情, 我用这个方法进行思考, 竟然屡试不爽, 家庭中的矛盾也越来越少, 我们能心无旁骛地投入到工作中去了。

(三) 积极心理学改善亲子关系

儿子是一个好动、活泼的孩子, 从小深受家人和朋友的喜爱。可是自从进入小学的大门, 才发现他“劣迹斑斑”。写作业时东张西望、书写不规范、上课注意力不集中、学习效率低, 不能按时完成作业……为了改变孩子在教师和我眼中的缺点, 我对孩子要求比较严格, 但是孩子过早地表现出逆反情绪, 他用自己独特的方式和思想与我对抗, 亲子关系一度疏远恶化。后来在积极心理学中看到多元智能学习理论, 我明白了孩子不是不聪明, 而是有他特有的学习风格, 如果我因为不了解而与他的特点背道而驰, 其后果不可想象。于是, 在孩子的学习过程中我不再急着纠正我认为他做得不妥的地方, 而是在一边默默地观察他, 观察他的智能发展优势和劣势, 在遇到困难时多给予他温暖的帮助而不是武断的批评, 在他的智能发展中不是“扬长避短”而是“扬长补短”。时间一长, 孩子在各科学习中都有了长足的进步, 亲子关系也在一次次的帮助中得以改善。

(四) 积极心理学改变自我认知, 助力人际交往

因为个人早年经历的一些坎坷, 我的性格中多了一份倔强和好强, 所以在和人的交往中比较被动和羞涩, 给人以清高、孤傲的印象。学习了心理学后我知道, 这其实是童年时期没有平稳度过而产生的自卑心理, 成长后就会有过度的自我防御和自我保护意识。这种性格在成年之后的人际交往中少了一份随和, 多了许多被动, 在学习工作中难免产生一些误会和隔阂。埃利斯的ABC认知理论告诉我, 通常人们会认为诱发事件直接导致了人的情绪和行为结果, 发生了什么事就会引起什么情绪体验。然而, 事实是同样一件事, 对于不同的人来说, 会引起不同的情绪体验。所以人的消极情绪和行为障碍结果, 不是由于某一突发事件直接引发的, 而是由于对这一事件不正确的认知和评价所产生的某种信念所直接引起。有了这样的认识之后, 再遇到挫折, 我都会从事情积极的一方面去考虑:遇到熟人打招呼对方不予理睬是他没有看到我而不是故意冷落我, 爱人回家黑着脸是他在外面受了气而不是有意针对我, 领导的批评是为了帮助我提高工作能力而不是打击我……一段时间之后, 我发现自己的情绪大多时候是阳光积极的, 与人的交往也多了几分随意与亲和。

(五) 积极心理学促进个体主动作为, 精益求精

教师是太阳下最光辉的职业。教师的主观幸福感不仅直接标志着教师的生活、工作和精神面貌, 而且直接影响着他们的教学成效和学生心理健康。教师日常工作中要面临重重压力, 每天备课、上课、批改作业、管理学生、接见家长、教研活动、上公开课、研究课题等, 还可能面临很多诸如人际关系不和谐、师生冲突、不当竞争、社会地位不被尊重、舆论评价消极等弥漫性的负面影响, 似乎有一个压力圈在包围着教师。如何正确面对这些负面情绪, 不要让其成为阻碍事业发展的绊脚石, 是我们每一个教师都必须解决的问题。我以前在工作中干的事情比较多而杂, 在忙碌中就会生出许多负面情绪:为什么我要做这么多的工作?干得多就可能错得多, 为什么领导不能理解?为什么别人不能分担和理解我的苦衷?这样的想法多了之后自己就变得非常悲观郁闷, 工作中提不起精神, 缺乏创新意识和进取动力。学习了积极心理学之后, 我总能从积极的角度看待所经历的挫折与磨难, 从危机中寻找生机, 从困难中看到希望, 辩证地看待生活中的忧愁烦恼。再重新审视自己的工作, 一切都有了变化:干得多其实是对自己能力的锻炼, 被别人误解是自己工作中的百密一疏, 主动作为才能得到领导的认可和支持……同样的工作用不同的心态面对, 从此再也没有在工作中流露出胆怯和退缩, 遇到问题总是积极主动地寻找解决的方法, 事前做好一切准备, 尽可能地减少工作的疏忽和漏洞。思想上的转变、长期的磨练使得我在工作上得心应手, 烦恼郁闷的情绪也一扫而光, 即便是临时性的情绪小感冒, 我也会积极迅速的治好它。

积极向上正能量的演讲稿篇8

面对一条河流，岁月如斯，背后的小树早已婆娑一片树林，无人会注意柳林后还会有聆听杜鹃溪水的身影。暮然回首，成长的脚步深深浅浅，却都给我留下了永恒的快乐。

成长的滋味到底是什么呢？这是一个不的答案。在成长的过程中我体会到了，也品味到了。成长中，我们不断地触碰着新鲜的事。童年时，在父母爱的港湾里游玩，迈进图书室里，我又被一精神，半途而废，那么结果显而易见！不会达到成功的彼岸。可见，一种持之以恒，坚持不懈的精神所具有的.伟大的力量。古今中外，多少名人志士的成功都是我们最好的典范。他们正是经过了一遍一遍的努力，持之以恒学习，才修成正果！医学家李时珍自小立志医学，对医学难题不断地思索与实践。他翻山越岭，不怕严寒酷暑，寻求医道，用了30余年的时光，终于完成医学巨著《本草纲目》，成为一代医学名家。

国画大师齐白石从小刻苦勤奋，对绘画的学习和创作能持之以恒，坚持一生，终于成为一代国画大师！戏剧家莎士比亚的成才故事也是被人们津津乐道。他自幼家贫，却刻苦勤奋，不畏世俗和现实的压迫，执着地用他手中的笔，写出了《哈姆雷特》、《罗密欧与朱丽叶》等不朽的戏剧大作。后人称赞他的剧作为不属于一个时代，而属于所有的世纪。

居里妇人曾说，我们必须要有恒心！我们必须相信，我们的天赋是要用来做某种事情的。无论代价多么大，这种事情必须做到！我们应该能从以上的故事中，深刻的理解持之以恒，勤奋学习的价值！可见，只有持之以恒的努力，才可能走向成功。在我们学习中同样也是如此。只要持之以恒，勇攀高峰，不轻言放弃，就一定会学有所成，实现我们美好的理想！

我们今天还只是个平凡简单的小学生。

但是我们应该学习前辈们持之以恒的精神，从一点一滴做起，培养良好的学习习惯，并且坚持不懈的努力！总有一天，我们会用炙热的热情，去谱写生命的华彩乐章，实现我们奋斗的目标！

关于健康向上积极的心理演讲稿篇9

很荣幸能够参与这次选修课《积极心理学》课程的学习，通过这几次的课堂引导学习，使我受益匪浅，特别是听老师做个性特征的乐观心理相关测试这堂课，我感慨很多，收获很多，体会也很多。此次课堂与其他节课不一样，在短短的时间里，老师采用别具一格的方式，先让我们做测试题，然后一题一题地解析，引导我们自我挖掘我们的个性特征，为我们上了一堂生动深刻的幸福课。通过这次学习，使我的心灵得到了净化和洗礼，学会了认识自我，懂得怎样去分析了解自己，根据自己的个性特征,让自己学会怎样做才能获得真正的快乐与幸福,做一个乐观的人,一个积极向上的人。

本次测试结果我个人ＰｍＧ得分为７分，ＰｍＢ得分为４分，ＰｖＧ得分为４分，ＰｖＢ得分为３分，ＨｏＢ得分为７分，ＨｏＧ得分为１１分。从测试结果看我的乐观心理是较为永久性的，而非短暂的；我的悲观心理指数较低，总而言之，我是一个比较乐观的人。老师讲解题目时给我们讲了两个修女的故事，同样的环境，心态不同，对实物的想法自然也就不一样了。极度的乐观在风险把握上会比较不足，有时反而输的很惨；当然，消极的情绪负面影响不好，甚至会影响心理指标，导致恶性循环，所以拥有一个乐观向上的积极的健康心态，对我们的健康，学习，生活等各个方面，意义至关重大。

那么怎样运用积极心理学知识帮助自己培养自己积极乐观的个人品质？首先，拥有一个乐观的心态，培养一双善于发现美丽的眼睛很重要。我们都知道，面对一样的问题，因为拥有不同的心态，所得出的感受也是不一样的，真正的快乐是来自内心的，生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭。生活中的欢笑与悲哀常常源于一个人看世界的那双眼睛。心中没有阳光的人，很难发现阳光的灿烂；心中没有花香的人，也难以感受花朵的芬芳。一个快乐的人，他眼中的世界也是快乐的，我们要用乐观的心态去真实地面对一切事物，活在当下的每一天，遇事不钻牛角尖，不陷入完美主义情节，遇事冷静，懂得控制情绪。幸福没有比较，只有自己的感觉，不是拥有了什么才是幸福的。人生中偶尔也有悲伤，也有失落，但悲伤、失落过后，阳光依旧灿烂，幸福的感觉依然存在。简单的生活、给自己一个微笑，也是一种幸福!所以让自己学会快乐，不让悲伤包裹自己!每天给自己的生活都做一个计划并按照计划去实施，只要不无聊，让自己的生活变得充实，确定你真正需要些什么。注意，你所制定的计划不能太过，也不能太欠缺，必须把握一个适当的度。每天写下５件让自己感恩的事情，每天做些让他人感到舒服的事情，学会去宽恕那些曾经伤害过你的人，多看看些励志的书籍，用别人的实例勉励自己，训练自己在每一个困境中，用积极的心态面对这一切。乐观是一种心态，老师说过的ＡＢＣ理论中，Ａ事情都是通过人们对事物的主观认识和看法，也就是Ｂ来影响我们的心理Ｃ，所以，遇到事情时，往好的方面想，开始时可能很难做到这一点，只要我们凡事看淡一点，想想如果出现了最糟糕的情况，我们该怎么办，如果我们连最糟糕的情况都应付得了，又还有什么可怕的呢？久而久之，我们就会发现，事情往往不会出现那种最糟糕的情况的，所以，在接下来的时候，遇到事情时，就会很自然的往好的方面去想。

至于穿着打扮方面，属礼仪方面范畴。我们是大学生了，我们是学过积极心理学的大学生了，在穿着打扮方面要让自己显得阳光自信，一个人要有内涵，那他脑子里得有东西才行，所以也要让自己见识多广博一些才行，气质不是从穿着上体现出来的，是从一个人的言行举止上体现的，而言行举止是由人的思想意识决定的，所以我们在把握衣着得体自信的同时，要提升自己的气质，提升自己的思想境界，这方面多看看名人传记或文化著作会有很大帮助。

人的一生，不可能一帆风顺，事事如意，总会遇到这些这样，那样的挫折。面对挫折，有的人总是抱怨运气不好，或是将责任推卸给他人，表现为明显的逃避问题和自身责任，这样不能真正解决问题，也无法获得解决问题的宝贵经验。作为一名大学生，作为一名学过积极心理学的大学生，我们要懂得，面对问题，面对困境，应客观评价现实所处的情境，采取以问题为导向的结构式问题解决法来梳理和寻求适合的解决方法，同时采取以情绪为导向的情绪体验与调适方法，保持乐观心态和积极态度是情绪管理的主要目标。善于自我调节，有张有弛。对于学生会或学生部门工作过于紧张或者学习任务负担过重，以及生活压力很大的同学，都有必要学会自我调节，减轻负担，有意识的计划地“减压”。要明白，故将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。著名的音乐学家贝多芬也说过，卓越的人一大优点是，在不利与艰难的遭遇里百折不挠。失败也是我们需要的，它和成功一样有价值，只有在我们知道一切做不好的方法以后，我们才能明白做好一件工作的方法是什么。所以，不要害怕失败，做一个乐观积极的人。

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天，你就能保持积极乐观的心态。

关于健康向上积极的心理演讲稿篇10

一、将高职学生的积极特点充分挖掘出来

积极心理学为心理健康教育提供了一定的支持和启发, 使相关学者开始积极探索人类的积极因素。充分挖掘人身上的积极潜力, 更好地应对生活中的挫折和困难, 使学生更好地适应高职学校生活, 在学习中能够获得良好的发展, 产生幸福感。高职学生在中学时期学习比较落后, 他们很少得到教师的关注, 一直处于失落状态, 甚至出现破罐子破摔的心理, 但是这并不代表这些学生身上就没有好的品质。高职院校的教育人员, 特别是心理教育人员, 不能只关注学生的学习, 要全面认识学生其他方面的品质, 充分挖掘高职院校学生身上的闪光点, 将学生身上潜在的积极品质发扬光大, 使学生的人生价值得以充分发挥, 让学生树立信心和勇气, 树立自信心。

二、强化学生的积极情绪体验

学生的积极情绪体验能力是可以通过训练实现的, 积极的情绪体验, 如幸福、快乐等是人们最为直接的、外在的表现, 学生的心理健康、幸福指数在很大程度上受到学生对客观环境、事物等的认知、理解以及评价的影响。面对相同的情境, 不同的人其感知等是存在差异的, 对于开朗、乐观的学生, 他们的认知方式是积极向上的, 能够从积极的角度对事物进行认识和理解, 从而获得积极的情感体验。而消极、悲观的学生通常是从悲观的角度认知事物, 其情感体验是消极的, 常常表现出不开心、忧郁的情绪。高职院校的教育人员需要转变学生对客观事物的认知, 从正面、乐观的角度引导学生, 让学生认识到自己身上的积极力量, 让学生获得快乐、积极的情感体验, 实现学生的心理健康。

三、积极转变教学模式

当前高职院校的心理健康教育主要是为了帮助学生解决心理问题和障碍, 心理健康教育课程中也明确了学生常见的心理问题, 并提出了有效地解决心理问题的方法, 让学生依据自己的实际体验对其进行有效的把握。高职院校的心理咨询教师注重心理问题的解决, 但是这种方法只关注学生负面的心理问题, 觉得心理健康教育工作就是为了帮助有心理问题的学生。积极心理学的出现给教育人员一定的启示, 心理健康教育不能只关注心理问题, 更需要从积极的角度培养和挖掘学生的优秀品质。在心理咨询和教育工作中要积极转变传统的教学模式, 让学生关注正面的信息, 善于发现自己身上的优秀品质, 将学生作为中心, 让学生逐步从负面评价转为正面评价, 教师要充分挖掘学生身上优秀的品质, 并鼓励学生相互挖掘身上的优点, 将教学中心转变为积极引导, 心理教师要注重学生人格的完善, 培养学生优秀的品质, 比如自信、乐观、勇敢等。

四、构建学生自己的职业生涯规划

学生进入高职院校后会有一段时间是比较迷茫的, 对于自己的未来和人生缺乏规划, 这就需要教师在教学时要积极引导学生, 使其重新树立人生目标, 对自己未来的职业生涯进行规划。如果职业生涯规划不够理想, 学生的自我价值实现也会受到影响, 同时也会影响学生的幸福感, 在心理健康教育中要强化学生的职业规划, 让学生形成积极的自我认知, 形成良好的职业体系, 强化学生的幸福感。积极心理学注重发挥学生的潜能, 实现自我价值。高职教育的主要目标是培养学生形成正确的职业意识, 强化学生的职业规划能力, 使学生能够关注自己的成长。如果学生形成积极的职业生涯规划, 就会有明确的目标, 保证目标顺利实现, 调动学生身上的积极因素, 激发学生的优秀品质, 充分发挥学生的优势和特长, 实现学生的自我价值。

总而言之, 积极心理学的出现使传统的教育模式发生了改变, 要求心理健康教育工作者转变自己的教育理念, 改进传统的教学模式, 心理健康教育不仅要关注学生的心理问题, 也需要帮助学生构建美好的生命, 使学生的人生价值充分体现出来。

摘要：研究积极心理学使心理学的研究思路发生了一定的变化, 积极心理学注重从正面对人的心理健康问题进行研究, 注重培养人们良好的心理品质, 更好地推进心理健康教育研究的发展。由于高职教育的发展比较晚, 心理健康教育的研究存在一定的滞后性, 所以需要高职院校在积极心理学方面, 结合高职院校教育的特点, 探索出合适的心理健康教育模式, 使高职院校的心理健康教育实现良好的效果。

关键词：积极心理学,高职,心理健康教育

参考文献

[1]张丽, 蔺子雨.积极心理学视角下高职大学生心理健康教育路径探析[J].职教论坛, 2014 (26) :19-21.

积极向上演讲稿篇11

早上好!

奋斗着是一种幸福。能够奋斗着，就证明了你还活着。有时在梦境中，你已然走过了许许多多的路。也许翻阅了高岸如珠峰，也许潜入了深邃如马里亚纳，但梦醒后，你依旧在原地，一切都是不真实，无法证明你是否还活着。惟有奋斗，才能够让你真真正正地感受着这个世界。人生在世，短短数十载，能够活着，能够奋斗着，那的确是一种幸福。

我们每一个人都应该珍惜这个证明自己活着的机会，不该肆意地浪费时间，或者想要毫无付出就获得幸福。

“抛弃时间的人，时间也会抛弃他。”莎翁的话在历经百年时间的磨洗，依旧闪烁着其独到的智慧的光芒。时间不会为了某一个人停留，它像是一个漫无目的地行者，不断的向前行着，不在任何一个地方稍作停歇。

植物死了，把它的生命留在种子里;诗人离去，把他的`生命留在诗句里。那么倘若有一天，我们离去，该把生命留在哪儿呢?我想，该是奋斗里。

最后，希望大家在未来不断奋斗的道路上，可以以子夏的那句“博学而笃志，切问而近思”来要求自己，奋斗向前，证明自己活着过。

关于积极向上的励志句子篇12

02、经验是由痛苦中粹取出来的。

03、智者，一切求自己;愚者，一切求他人。

04、要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。

05、只要路是对的，就不怕路远。

06、第一个青春是上帝给的;第二个的青春是靠自己努力的。

07、乐观者在灾祸中看到机会;悲观者在机会中看到灾祸。

08、当你能飞的时候就不要放弃飞。

09、当你能梦的时候就不要放弃梦。

10、快乐不是因为拥有的多而是计较的少。

11、凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。

12、对于最有能力的领航人风浪总是格外的汹涌。

13、真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。

14、爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。

15、好好扮演自己的角色，做自己该做的事。

16、任何山都可以移动，只要把沙土一卡车一卡车运走即可。

17、发光并非太阳的专利，你也可以发光。

18、得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。

19、思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。

20、思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。

21、乐观本身就是一种成功。乌云后面依然是灿烂的晴天。

22、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。

23、先知三日，富贵十年。付诸行动，你就会得到力量。

24、每天告诉自己一次，我真的很不错。

25、忍别人所不能忍的痛，吃别人所不能吃的苦，是为了收获别人得不到的收获。

26、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。

27、理想的路总是为有信心的人预备着。

28、想像力比知识更重要。不是无知，而是对无知的无知，才是知的死亡。

29、不可能!只存在于蠢人的字典里。

30、仁慈是一种聋子能听到、哑巴能了解的语言。

31、明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了希望。

32、人生最大的错误是不断担心会犯错。

33、肯承认错误则错已改了一半。

34、当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着!

35、一勤天下无难事，一懒天下皆难事。

36、当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富。

37、世上最累人的事，莫过於虚伪的过日子。

38、只要有信心，就能在信念中行走。

39、当你把高尔夫球打不进时，球洞只是陷阱;打进时，它就是成功。

关于健康向上积极的心理演讲稿篇13

一、积极心理学的含义

积极心理学是利用心理学比较完善和有效的实验方法与测量手段, 研究人类力量和美德等积极方面的心理学思潮。可以说, 它的创建, 扭转了以往心理学中对于人类心理中负面因素研究过多, 而忽略了个人身上本应具有的正面积极的力量这一局面。积极心理学所研究的三大领域, 即积极的情绪和体验, 积极的人格, 以及积极的社会组织系统, 正是这种理念的具体实施。具体到大学生层面, 便可以归结为培养大学生的幸福感, 塑造大学生的积极人格, 激发大学生创造力等方面。这些趋善趋美, 以培育塑造积极、优秀品格为旨归的方法, 在一定程度上也弥补了当前大学生心理健康工作中因循旧例、治病救人的缺陷。中医理论中有“治未病”一说, 而积极心理学在一定层面上讲, 也类似于这种理论指导下的践行者, 如果做得得当, 则不仅能防患于未然, 而且能在一定程度上起到事半功倍的效果。

二、积极心理学对于大学新生心理健康教育的重要性

大学新生之“新”, 在于他们在学习环境、知识结构、角色认知等各方面都发生了变化, 以往的人生观和价值观处于一种动荡之中, 如果不能及时确立一个明确积极的目标来引导他们的人生方向, 当代青年群体中常见的茫然、颓废、散漫等负面情绪就会乘虚而入。新生群体是自我角色认知最模糊又最不稳定的一个群体之一, 在很多情况之下, 很难找到自己的定位、自己的目标, 对于自己未来未作有效规划, 因此, 用一种积极而非消极、自省而非灌输式的教育方式来帮助他们了解自己内在的潜力, 树立明确的目标, 规划好自己的人生应该是最有效的途径。

积极心理学的宗旨是帮助人生活得更美好, 而不仅只是活着。用这一宗旨来考量心理学的作用, 便会发现以往大学生心理健康教育所面对的对象其实只是少数问题学生, 忽略了或者部分忽略了所谓的“心理健康”学生。积极心理学的教育更加强调对于全体学生的一种辅导, 这其中既有心理问题学生, 又包括一般学生。因此, 积极心理学并未否定传统心理学的模式, 而是对其的有效完善和补充。在大学新生中问题学生毕竟是少数, 虽然应当引起学校、老师和家长的足够重视, 但也不能因此而忽略对其他绝大部分学生的教育。从新生一入学起就加强这方面的教育实践, 将培养他们独立积极的人格、幸福感、自信心和创造力纳入日常的辅导中, 既利于形成一种积极健康的氛围, 进而通过这种力量和信念的传递, 使因环境改变而产生的孤独感、不适应感有所缓解, 又可为他们开展大学生活树立一个明确有效的目标。

三、运用积极心理学进行新生心理健康教育的要点

1. 新生辅导员要起到示范的作用。

辅导员与学校专业的心理咨询老师相比, 接触到的普通学生要更多一些, 因此, 辅导员特别是新生辅导员要认真学习有关积极心理学的相关理论, 不放弃任何一个言传身教的机会, 将自己乐观积极的态度通过有效的方式传递给更多的新生。例如通过各种班会向学生传达关于责任、人生态度、荣誉感等积极心理学所涵盖的不同主题, 通过用身体语言、态度、笑容、轻松的氛围来消除师生间的距离感, 并用鲜活的事例向新生传达相关的理论, 帮助他们建立起积极乐观的人生观, 帮助他们准确定位, 促进自我的发展和实现, 引领他们适应大学生活, 开掘自身最大的潜力和创造力, 为自己的人生负责。同时, 辅导员在面对心理问题学生, 解决他们的心理困扰时, 也要通过确立有效的目标来运用积极心理学的有关知识。比如从增强他们的积极体验入手来给予他们自信、自尊的感受, 进一步鼓励他们表达自我、完善自我, 从而消除内心的阻抗情绪。

2. 努力营造良好的环境。

大学新生, 尤其是“90后”的新生, 因为多为独生子女, 同时又受网络文化、消费文化的影响, 在思维模式、价值取向、生活态度等各方面都迥异于之前的学生群体, 因此有舆论指出这是同西方“垮掉的一代”相类似的一代人。但他们也有着积极的方面, 比如对于独立的追求、自我价值的表达、真诚、不掩饰自我的好恶等。校园、家庭、社会共同形成了大学生所生活的主要环境, 新生群体背后的家庭, 既是他们获得教育机会的坚强后盾, 又在无形中影响到了他们性格的形成。如父母的教育方式开放抑或保守, 家长子女间的关系是否融洽, 这将直接影响到新生在一个新环境中的适应和成长。因此, 有必要向家长指出这一点, 并且请家长做好配合工作, 通过不同方面的努力, 将积极心理学的理念渗入到日常生活中去, 使学生能够真正体验到信任和支持, 增强自主性和独立性, 这在一定程度上会满足他们自我实现的需求, 获得自我幸福感的体验。而作为校园和家庭支持者的社会, 在这个阵营中也将起到不可或缺的作用, 如通过传播有利于积极和独立人格养成的理念, 以及控制负面行为信息和舆论, 这些都能起到支撑学生完善自我、塑造自我的作用。因此, 如何将校园、家庭和社会整合在一起, 努力营造出一个适合培育人才的环境, 是应该从新生一入学起就开始考虑的问题。

3. 将积极心理学的理论与职业生涯规划及就业指导相结合。

在日渐严峻的就业形势面前, 如何有效开展职业生涯规划和就业指导就成为学生工作中面临的一个突出问题。积极心理学的最终目标是实现更加美好的人生, 而生涯规划和就业指导在一定意义上也是为此而做的准备。因此, 有论者指出:“目前大学生的发展性困惑, 从表面上看是情绪, 认知方面的问题, 但在更深的层面上, 反映的是生活观念与心理发展的滞后。”在价值不断重塑、文化日趋多元的今天, 传统的知识模式和学校教育已经远远不能适应这种变化, 因此, 如何帮助学生适应这种变化, 应对这种变化, 便成为学生工作的一个新的要求。从新生入学开始, 就应通过职业生涯规划及就业指导等课程的开设, 明确他们的学习目标, 为以后的就业和自我完善打下基础。而在这之中, 积极心理学的介入, 无疑会为课程提供一种新的思路。通过将生涯规划作为一条主线, 将学生们自我实现的愿望、潜力的发挥、积极进取的品质穿插进去, 能够使学生更加深刻全面地了解自己的优势与劣势、机遇与挑战, 从而为今后的择业和就业提供一条新的思路。

4. 充分运用团体辅导方式。

为新生举办心理健康讲座, 使新生更快融入到大学生活中去, 这是很多高校的惯例。但在这种讲座形式下, 新生多是被动的聆听者, 而很少会主动参与到其中, 所涉及的具体事例也因是他人的感受和体验而少了自省、自察的兴趣。要改变这种被动的角色, 就需要在其中充分运用更为积极的团体辅导方式, 如提升自我抗压、抗挫折能力的心理拓展训练, 演讲讨论等真正使学生融入其中的交流方式, 以分享幸福分享快乐为主旨的主题班会。在这种彼此启发、彼此鼓励的交流中, 既可以使学生真正能够积极地参与其中, 了解他人和自己的行为和思想, 又能使集体凝聚力得到提升, 可以说能够起到一种建立自信、体验幸福的积极效果, 而这也正是积极心理学中所奉行和想要达到的目标。

当然, 积极心理学理念和方法在大学生心理健康教育中的运用必然会受到一定条件的制约和限制, 也需要相关部门提供一系列的支持, 但它确实为开阔心理健康教育视野提供了一条可资参考的道路, 相信随着积极心理学理论和研究方法的不断完善, 大学生心理健康教育工作的覆盖面也会越来越广。

摘要：积极心理学是利用心理学比较完善和有效的实验方法与测量手段, 研究人类力量和美德等积极方面的心理学思潮。运用积极心理学的理念对大学新生进行心理健康教育能够扩大教育的范围, 促进更多学生进行积极人格的培养, 发挥出更大的潜力和创造力。辅导员既要起到示范作用, 营造一个良好环境, 又要与职业生涯规划和就业指导相结合, 还要采取一定的团体辅导方式。

关键词：积极心理学,大学新生,心理健康教育

参考文献

[1]张燕.积极心理学:辅导员心理健康教育能力拓展新视角[J].学习月刊, 2010.2.

[2][美]卡尔著.郑雪等译校.积极心理学:关于人类幸福和力量的科学[M].北京:中国轻工业出版社, 2008.1.

关于励志积极向上的格言篇14

2. 上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。

3. 想像力比知识更重要。

4. 人若勇敢就是自我最好的兄弟姐妹。

5. 用最少的悔恨应对过去。

6. 问候不必须要慎重其事，但必须要真诚感人。

7. 要纠正别人之前，先反省自我有没有犯错。

8. 生气是拿别人做错的事来惩罚自我。

9. 要铭记在心;每一天都是一年中最完美的日子。

10. 获致愉悦的不二法门是珍视你所拥有的遗忘你所没有的。

11. 生活若剥去理想梦想幻想，那性命便只是一堆空架子。

12. 当你能爱的时候就不好放下爱。

13. 真正的兄弟姐妹不是在一齐有聊不完的话，而是即使不说一句话也不觉得尴尬。

14. 所有的胜利，与征服自我的胜利比起来，都是微不足道。

15. 孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。

16. 肯承认错误则错已改了一半。

17. 愉悦不是正因拥有的多而是计较的少。

18. 运气就是机会碰巧撞到了你的发奋。

19. 你能够用爱得到全世界，你也能够用恨失去全世界。

20. 所谓永恒的爱，就是从红颜到白发，从花开到花落。

21. 有理想在的地方，地狱就是天堂。

22. 家!甜蜜的家!天下最完美的莫过於家。

23. 少一点预设的期盼，那份对人的关怀会更自在。

24. 所有的失败，与失去自我的失败比起来，更是微不足道。

25. 有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢应对恐惧克服恐惧。

26. 针无两头锋利，人无两副身心。

27. 所有欺骗中，自欺是最为严重的。

28. 不论你在什麽时候结束，重要的是结束之後就不好悔恨。

29. 发光并非太阳的专利，你也能够发光。

30. 一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。

31. 一杯清水因滴入一滴污水而变污浊，一杯污水却不会因一滴清水的存在而变清澈。

32. 第一个青春是上帝给的;第二个的青春是靠自我发奋的。

33. 生活中若没有兄弟姐妹，就像生活中没有阳光一样。

34. 经验是由痛苦中粹取出来的。

35. 世上最累人的事，莫过於虚伪的过日子。

36. 只要有信心，人永远不会挫败。

37. 抱最大的期望，为最大的发奋，做最坏的打算。

38. 如果不读书，行万里路也但是是个邮差。

39. 明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了期望。

积极向上励志演讲稿篇15

积极向上励志演讲稿1

亲爱的老师、同学们：

大家好!

其实，我们都不能准确的预测自己的未来。我们只有在青春的跑道上疯狂的跑，纵使有风雨的阻隔，我们也不能再次停息。我们只能好好的把握住一切的机会，然后朝着自己的梦想奋力拼搏，我们即便有时跌倒，也永远不会使我们轻言放弃。

我们这个年龄，怀有太多太多的希望和憧憬，我们这个年龄，期待着自由但又不能马上拥有，期待着未来，但又不能马上成为现实。我们多想拥有一双翅膀，展翅飞向高高的蓝天。

只可惜，我们永远不可能会像鸟儿一样拥有一双可以自由飞翔的翅膀。

我们常常怀念那充满天真幼稚和幻想的童年时光，但我们更想快快长大。记忆中的我们，在绿色的草坪上仰望蓝天，在广阔的大海边享受着沙滩带给我们的柔软和那些美妙的幻想，自言自语的静静的诉说着自己的梦……几个365天过去了，自己终究还是自己，和时间老人的争斗，自己永远只能做输家。

我们也有着自己对青春的渴望与追求，在这条跑道上，我们泼洒着热血，疯狂的奔跑，然后又一次次活力的跌倒，即便如此，我们也从不悲观，因为我们坚信——-1000次的失败能换来第1001次的成功。

或许长大后，我们仅存的幻想会烟消云散，或许长大以后，我们的快乐与自由将会受到牵绊，或许长大以后，我们必然离开父母温暖的怀抱，或许长大以后，我们将承担更多的责任……但是我们仍然盼望着长大，虽然长大后就没有了童话……

同学们，向着自己的目标奋斗吧!总有一天，我们会拥有一片属于我们自己的天空，然后在这片大舞台上尽情的飞翔!

我们正朝气蓬勃!我们正向着太阳奋发向上!因为—我们是青春活力少年!

我心飞扬，青春无悔!

积极向上励志演讲稿2

亲爱的老师，同学们：

大家好!

乐观是每个人都该拥有的好心态，乐观积极的人可以让我们学到很多东西，但聪明的人应该避免由乐观带来的盲目。

乐观主义与悲观主义对未来的看法截然不同，对自己与他人也采取不同的态度。

悲观的人对未来持否定的看法。他对任何事情总是作最坏的预测，在观察人的时候，他总是看到本质恶劣的一面，满肚子自私自利的动机。对悲观的人而言，社会是由一群狡猾、颓废而邪恶的人组成，他们总是想利用周遭的事物为自己谋利。这群人既无法信赖，也不值得对其伸出援手。

对悲观的人谈起任何计划，他马上就会提出一连串有关这个计划的麻烦与障碍，而且他还会告诉你，即使圆满达成目的，最后只会尝到苦涩幻灭与屈辱。经这么一说，你大概会立刻魂飞魄散，对自己的致富计划全身无力了吧。

悲观的人有很强的感染力。如果某天早晨，偶然在路上碰到他，他会立即将消极的态度与无力感传染给你。我们每个人的内心都有一种期待被唤醒、引诱的“倾向”。悲观的人能够巧妙地掳获这种“倾向”，借此实现其目的。

我们内心的“倾向”包括：第一，对未来的不定与恐惧;第二，我们与生俱来的怠惰，希望躲在自己的壳里不要动。事实上悲观者本质就是怠惰，他不愿改变习惯。无论是起床，用餐，还是度过周末的方式，都要依照固定的模式进行。

一般而言，悲观者是吝啬的，推己及人，他认为既然每个人都那么贪婪，堕落而且千方百计想占人便宜，自己又为什么必须宽以待人呢?他常常深怀嫉妒，只要听他说话就知道了。

如果与乐观者相处那就乐观多了。他容易信赖别人，也愿意涉入险境，但他也能察觉别人的恶意与缺点。只是他不愿将之视为障碍而犹豫不前。他相信每个人都有优点，并努力唤醒别人的优点。

悲观者躲在自己的壳里面，甚至不愿听取别人的意见，认为别人都具有危险性。相反地，乐观者关心别人，让别人畅所欲言，给别人时间，观察对方的所作所为，如此便能够了解别人的长处、优点，因而得以团结，领导众人，共同朝某个目标迈进。

此外，乐观者容易克服困难。因为他会积极寻找新的解决方法，在很短的时间内把不利条件变成有利的条件。悲观者则会因为一看到困难而心生畏惧，退缩不前。其实在很多情况下，只需要一点想象力，情况就会完全改观。

乐观积极的心态，我们向往!

我的演讲完毕。

谢谢大家!

积极向上励志演讲稿3

各位老师、同学们：

大家好!

青春是人生一道洒满阳光的风景，是一首用热情和智慧唱响的赞歌。

人世间有许多东西失去了还可以得到，惟有青春，对任何人来说都属于“一次性消费”，而且是易耗性消费，所谓“人生易老”，所谓“如白驹之过隙”，所谓“高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”，说的就是它。

青春，既是一个极具诱惑力的话题，又是一种感觉。这种感觉，有时是无限美好的生活的滋味，平平淡淡中的一种温馨的享受，有时又是一份静静的逍遥，有时是一份思念的遐想，有时是一个甜甜的无边无际的憧憬。于是，诗情画意的梦，天真纯洁的幻想、无忧无虑的日子，就这样自自然然地汇集成一个灿烂的青春季节。

也许平淡无奇的世界使你感到孤寂和落寞，周而复始的生活节拍让你备尝烦躁和无聊。但蓦然之间，你发现在天蓝风轻的春光中，一切都像是透明的，而感到一种超然的力量在心底滋生;也许你为时光的悄然流逝而感到无助与无奈，可当你沉浸于茫茫书海，真实地度过青春的每一分钟，你就会觉青春的生命在静静延伸。

生命易老，时光飞逝，无论失败或是成功，它总是青春的痕迹。我们拥有青春，就如朝阳永远向上;我们拥有青春，就如山溪不羁奔流;我们拥有青春，就如幼蚕破茧而出……

拥有青春，就应该拥有春的幢憬、夏的蓬勃、秋的浪漫、冬的深刻。年青的朋友，让我们高举爱国的旗帜，继承前人开创的事业，在改革开放的强国富民之路上高歌猛进;让我们的青春之火，在21世纪的挑战中闪光;让我们的拳拳爱国之心，在共创祖国辉煌的征程中闪耀夺目的光彩!

积极向上励志演讲稿4

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

那些遇到困难就退缩的人，从来就不曾成功。只有那些坚信生活是美好的，并为之付出努力和汗水的人，才会看到雨后的彩虹，即使他们曾生活在黑暗的地方。

命运对奥斯特洛夫斯基是残酷的。他念过三年小学，青春消逝在疾驰的战马与枪林弹雨中。十六岁时，右眼失明;二十岁时，病卧不起。面对命运的严峻挑战，他深切感到：“在生活中没有什么比掉队更可怕的事情了。”奥斯特洛夫斯基与命运进行了英勇的抗争，他不想躺在残疾军人的功劳簿上向祖国和人民伸手，她自学完了函授大学的全部课程，如饥似渴地阅读世界文学著作。书籍召唤他前进，书籍陪伴他披荆斩棘。

遇到挫折不退缩坚持自己的初衷，会大有所获。如爱迪生发明灯泡的时候，经历过一千多次的失败仍然没有放弃，反而说：“我现在的收获还不错，最起码我知道有一千多种材料不能做电灯泡”一次次的失败，一次次的尝试，终于他在六千多次的实验中成功了。

人间的苦难，生活的心酸，恶劣的环境下却磨练了他的斗志——高尔基。他的父亲是木匠，早年丧父，寄居在经营小染坊的外祖父家里。十一岁开始独立谋生，其童年和少年时代都是在旧社会的底层度过。高尔基早年不平凡的经历在他的自传体三部曲中作了生动的记述。他在繁重劳动之余，勤奋自学不息。

坚持、青春奋斗、自强不息都显出精彩人生的理性光辉。

奥斯特洛夫斯基与命运的抗争，爱迪生发明电灯泡的坚持与付出，高尔基逆境里的勤奋，不正是告诉我们，生活应该不断求索、不断追求、不断奋斗吗?尽管前进的路上有汗水，可能还有泪水，但一定会在成功中获得快乐和享受。

生命是短暂的，生活是美好的，人应该有所作为。朋友，让坚定的信念、乐观的态度、坚毅的精神携手与我们去挑战和征服人生路途上遇到的困难吧。

积极向上励志演讲稿5

尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：

大家好，今天我为大家带来的演讲叫做《青春·理想》。

我们，撇下无知迎来了属于我们的青春。青春，让我们肆无忌惮，畅然释怀，体味风那样的自由，感受云那般的自在，因为青春赋予我们的是生命的巅峰，我们无须成熟，我们不再无知，我们唯有执着。

人生是对理想的追求，理想是人生的指示灯，失去了这灯的作用，就会失去生活的勇气。因此，只有坚持远大的人生理想，才不会在生活的海洋中迷失方向。托尔斯泰将人生的理想分成一辈子的理想，一个阶段的理想，一年的理想，一个月的理想，甚至一天、一小时、一分钟的理想。当你听到这里，同学们，你是否想到了自己的理想?

人生的花季是生命的春天，它美丽，却短暂。作为一名大学生就应该在这一时期，努力学习，奋发向上，找到一片属于自己的天空。青年是祖国的希望，民族的未来。每个人主宰着自己的明天。

有一位哲人说过：“梦里走了许多路，醒来还是在床上。”它形象地告诉我们一个道理：人不能躺在梦幻式的理想中生活。是的，人不仅要有理想，还要大胆幻想，但更要努力去做，在理想中躺着等待新的开始，如果不仅遥遥无期，甚至连已经拥有的也会失去。同学们，你们是否也正在梦幻的理想中彷徨呢?