谁偷走了照片里的青春散文

2024-10-08

谁偷走了照片里的青春散文（共7篇）

谁偷走了照片里的青春散文篇1

这是一张简单的生活照，简单到可以忽略不计。

这又是一张不平凡的生活照，其中泛滥着一种莫名的情感，几乎可以撼动每一根敏感的神经。

一身简约的典型农村妇女装束，头上顶着一个斗笠，一个干净简洁、却又勉强万分的笑容，一个再熟悉不过的小酒窝，凹显出眼角轻微的沟沟壑壑，手里拿着一把刚从地里拔出来的花生苗……没错，就是这个女人，一个已经拥有两岁孩子的女人。

如若是不认识抑或是萍水相逢的朋友，第一反应肯定认为这是一个上了年纪的中年妇女。因为，她看上去真的是老了，简直就是一个名副其实的上了年纪的女人。但是，事实上我们都错了，此刻的她正值最美好的青春年华，只是因为太早将人生投入到柴米油盐的生活中。

她是我初中一个最好的同学之一。世事无常，现实变幻莫测，曾经扬言终身不嫁的人，如今都已经为人母了。相反，我们这一群总把挑战当乐趣的“男人婆”，却还在人生的道路上不断徘徊着。青春里最美好的时光，有人选择了所谓甜蜜的温柔乡，我们不愿意将之投入到虚伪的情感世界中，只因为曾经宿舍里的一句风吹不倒，雷打不动的箴言——帅哥没看够，绝对不可以轻易被嫁。

说被嫁，那是有原因的。由于一些重男轻女的社会风气，以及落后的经济条件等原因的影响，多少正值花季的少女被迫舍弃了纯真的校园生活，一次无辜的冲动将其毫不留情地推入到了生活最最沉重的彼岸。就像平日里我们打趣的话题，“一人出去，一家三口回来”，而后就莫名其妙地“奉子成婚”了。那时候，不知道婚纱到底为何物，更不用说什么所谓的爱情，那都只不过是一个个美丽的神话传说而已。这种情况的结局不外乎两种：年龄足够的就一纸结婚证不了了之，没到年纪的就得老老实实地等着那一纸所谓的婚姻证明。其实，这个时候有没有拿一张纸都不重要了，孩子就是最好的证明。

曾经还看到过一个女孩儿，也是家乡一同学之一。不知道是天生还是后天，白头发打小就隐隐不断在她头上滋长，只是学生时代不认真看，还真看不出来。直到有一天，刚上高中的我偶然一次路过街上的一个杂货铺，一个女人当街给孩子喂奶的镜头，霎时间闯入了我的眼球。

黢黑的脸颊，几乎斑白的头发，看上去俨然就是一个中老年妇女。一个风烛残喘的老人的一声吼叫“XX”，倏然间让我惊呆了。

“这……这不是……”

女人整理好衣服，正要站起来，两双诧异的眼神径直碰了个正着。天啊，谁能够相信这还是一个未满20周岁的女孩儿？她也曾拥有着高傲的青春年华，拥有着可以畅想的美好未来，而今一切都随着时光的流逝被狠狠埋葬在记忆深处，淹没在岁月最黑暗的潮流里……

如此这般的例子，可以说是俯拾皆是。就在这个世界，就在我们的身边。

谁能够相信，这一个个看似上了年纪的女人，实则还是一个青春正好的少女？谁能够相信，她们曾经或许就是我们当中的一员？我们也曾一起仰天大声宣誓我们的梦想，也曾一起徜徉在那个美妙的永恒国度里享受公主般的天堂，也曾用激扬的浪花写下不悔的青春……

面对此情此景，我们都想要不相信，可现实却由不得我们。

地上画着的那张曾经一起跳过的七巧格子模糊了，那个承载者我们无数个黑夜的欢声笑语的古井老了，那一条可以容我们一起躲起来装鬼吓人的小路亮了，那一条虚情假意并无情地夺走了我们至亲的小河哽咽了，那些曾经指天问借一辈子的天真与张扬不在了……

终究，我们还是没能逃过岁月这把镰刀的疯狂横扫，高谈论阔最终还是靠拢了欲言又止。一阵无可奈何的叹息后，紧接着就是擦肩而过。

突然间，对于人生这场没有彩排的戏有点儿厌烦，甚至可以说是憎恨。命运煞费苦心地安排了生活这一个大战场，让我们匆匆相聚，还没来得及拥抱道别，就已拿起各自的武器朝着命定的路线各奔东西了。正如这人生路上，血脉相连可以成为利益的牺牲品；青梅竹马也可以在厮杀的斗争中变得冷血无情；一个个美丽的誓言就像翩跹若飞的蝴蝶，盘旋然后不见……代沟一段叠加一段，不断堆积，昂首横跨在每一个人的心中。再次回首，再次相见，早已形同陌路，不复当年。

同学是前两年刚结婚的，也属于农村最典型的奉子成婚。当时，因为时间关系，我没能去参加她的“婚礼”。然而，说婚礼还真有点儿牵强，说是满月酒大众肯定都还能够勉强接受。毕竟，满月兼婚礼的酒席在大多数的农村人眼里，就是个不折不扣的满月酒。时过境迁，我们都逐渐遗忘了。或许，早已遗忘。那个迫切请求我们参加婚礼的小女生不再了，那个被父母逼迫嫁人的泪眼汪汪的女孩儿不再了，如今再现眼前的，则是一个历经风霜洗礼，被岁月无情侵蚀过的妇女，一个农村味儿十足的家庭主妇。

世界上最遥远的距离，莫过于相见——却已无言。

一直在想，一直不停地想，那些曾经手拉手要永远在一起的纯真诺言，那些曾经可以无话不谈，可以疯狂叫喊的笑脸，而今都上哪儿去了？都随时间流浪去了么？还是因为淘气，都迷失在了渐渐消逝的青春年华里，再也找不到回家的路？

目睹着这一张久违的生活照，百感交集，泪水竟在不经意间模糊了双眼……

记忆中的你，曾经是如此的一个风华正茂、大大咧咧，绑着一条粗黑马尾的快乐公主，一朵朵绚烂的小花儿轻轻摇曳，骄傲地绽放在洋溢着青春的笑脸上……

不料，青春安放错了位置，被偷了。

谁？

到底是谁？

——偷走了照片里的青春？

谁偷走了学生的睡眠时间？篇2

冉晓艳，朱松华

成都市龙泉中学校，成都市龙泉驿区柏合学校

【提要】尽管教育部对保障学生睡眠时间早有规定，但全国的形势至今却依然令人忧虑。2011年成都市学生课业负担监测数据表明，中小学生的睡眠时间达标率不到15%，学生在校时间、家庭作业时间过长，有的还要参与补课是重要原因。所以，管制在校时间、合理家庭作业、改善交通、严禁补课、严格教辅、重视家长培训就成为解决问题的选项。

【关键词】学生；睡眠时间；作业；质量评估体系【作者简介】冉晓艳，出生于1970年08月，女，重庆万州人，现供职于成都市龙泉中学校，成都市优秀青年教师、成都市优秀班主任、成都市首届最“具风采班”主任、四川省优秀班集体（班主任）、四川省骨干教师，中学高级教师，史学学士，主要从事教学、教育科研等工作；朱松华，出生于1967年04月，男，成都，现供职于成都市龙泉驿区柏合学校，任教学副校长，中学高级教师，理学学士，主要研究教学及教学管理、教育科研。

春眠不觉晓，处处闻啼鸟。

夜来风雨声，睡眠知多少？

青少年儿童正处于生长发育的关键时期，须有充足的睡眠，才能保证心智健康、精力旺盛，也才能有效预防和降低近视率。

教育部早在2008年就规定：要保证小学生每天睡觉10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。但直到现在，从全国各地反映的情况来看，大多令人忧虑。成都的教育在我国中西部处于前列，学生的负担也相对较小。刚刚发布的成都市2011年监测数据，还是表明：

只有14.7%的小学生达到规定睡眠时间，有27.4%的学生反映睡眠时间不足9小时，有6.6%的学生反映睡眠时间不足8小时，达标率很低。不同区域间也有差别：越是郊区的小学生睡眠时间越少（城区17.0%、二圈层15.0%、三圈层12.6%），各区县间差距较大（20个区县中，高于25%的有6个，低于10%的有10个）。

只有11.8%的初中学生达到规定睡眠时间，45.2%的学生反映睡眠时间不到8小时，超过10%的学生反映睡眠时间不到7小时，达标率更低。三个圈层呈逐渐增加趋势（城区9.8%、二圈层12.4%、三圈层12.7%），各区县间也有较大差距（20个区县中，高于15%的有4个，低于8%的有11个）。

面对这样的数据，我们不禁要问：

学生们一天的时间是怎样花去的？

1.在校时间

小学生：16.0%的小学生反映在校时间在7小时以下，有9.8%的学生反映在校时间超过9小时，高达74.2%的学生反映在校7-9小时(参照成都市规定小学生在校集中学习时间不超过6小时，小学生在校7-9小时是合理的)，所以小学生在校时间比较正常。

中学生：62.7%的中学生反映在校时间超过9小时，有39.5%的学生反映在校时间超过10小时，说明“中学生在校时间超标现象严重”。

2.作业时间

77.4%的小学生反映能在1小时内完成家庭作业，表明大多数小学生的家庭作业负担合理，但也有5个区县家庭作业在1.5小时以上。

67.0%的初中生反映每天完成家庭作业的时间在2小时以内，只有35.8%的学生反映作业时间在规定的1.5小时以内，表明“中学生作业时间普遍偏长”。

3.路上时间

据了解，因为城区交通拥堵、农村居家较远等原因，许多学生早上不得不提前1.5小时起床上学。按照城区平均3公里的家校距离，上放学需耗时约1小时；乡村学校，按照平均5公里的家校距离，上放学时间约需1.5小时。

学生上放学时间明显偏多。

4.参加课外辅导时间

除了寒暑假、双休日补课外，有9.5%的小学生和6.5%的中学生反映每周一到周五都参加课外辅导（家教），不容小觑。

一天24小时，姑且不计少数学生参加课外辅导的时间，大多数小学生在家自由支配的时间有13小时，大多数中学生在家自由支配时间有12小时。从这一表面数据看，应该能有充足的睡眠时间呀？注意，玩耍是孩童的天性，与伙伴一起是件令人愉快的事情，事实上已经没有这样的时间了。所以自娱自乐地玩耍一会儿，看会儿电视，还得吃饭、洗漱，如果没有家长加以提醒和约束，就会用去许多时间，睡眠时间就难以保障。一些农村学生处于留守状态，情况会更严重。

一天下来，学生时间被学校“明目张胆”的（多）偷去了一些，在路上“无赖”的被偷去了一些，在家里也被“不知不觉”的偷了些去。这样，大多数学生的睡眠时间得不到保障，就成为一件“很正常”的事情。

那么，我们何以应对这些“小偷”呢？

如何保证学生睡眠时间？

笔者建议标本兼治，疏堵结合，可采取以下措施：

1.政府强力执行学生在校时间规定

各区县间学生在校时间存在较大差别，正好说明了政府是大有可为的。既然对学生在校时间有明确规定，政府就应该针对少数小学生和大多数中学生在校时间严重超标的情况，以学校、班级为单位加以督查和纠正，可以收到立竿见影之效。

2.建立国家或区域的“绿色”、“综合”、‘“生态”质量评估体系

社会、政府及教育主管部门对教育的单

一、过于偏重“质量”的要求和评估，是学校、教师加大学生负担的原始动力。所以，建立全面的、科学的质量评估体系是当务之急，再配套中考、高考改革，将从根本上改变学生负担过重的局面。

3.科学布置作业

作业负担总体偏大，一重要原因就是教师布置作业粗放、随意，缺乏“分层”要求或学生“选择”，针对性差，而且主要集中在书面作业，缺乏实践性作业、探究性作业，学生不乐意，成为负担。加上学科间缺乏沟通协调，作业量有时太大，给学生留下深刻的痛苦记忆。所以，学校需要对作业布置统筹安排，增强科学性。

一些学校的教学质量与作业量呈显著“负相关”，正是对此最好的诠释。

4.严格限制教辅资料

2011年成都市检测报告显示，43.5%的小学生语数学科有1种教辅资料，17.1%的小学生语数学科超过3种教辅资料；54.4%的中学生语数外物学科有1种教辅资料，17.4%的中学生语数外物学科超过6种教辅资料。表明“课外习题集等教辅资料是学生过重课业负担的主要来源”，成为影响学生休息的重要因素，应加以严格限制。

5.改善公共交通

城市交通拥堵，农村交通不便，学生上放学耗时过高。需进一步改善公共交通，特别是增加农村地区上放学时段的交通车班次和准点率，让学生上放学对交通不焦虑，不等车、不挤车。

6.打击非法补课

各种民办补课机构猖獗，公办教师的参与更是火上浇油。政府应适当抬高民办校办学门槛，加强对补课的监管力度；同时加强公办教师师德教育，对参与非法补课的老师亮“红牌”。

7.重视家长培训

无家长有效监管，特别是“隔代监管”现象在农村比较普遍，学生在家学习效率低、生活无规律、自由散漫、作息时间混乱，也是影响睡眠的重要因素。因此，对家长进行培训，提高家长的监管意识，加强监管能力，应该作为学校工作的重要部分。

8.增加农村中学生住校比例

有关数据表明，初中学生住校有相当多的优势和良好的效果。如果条件允许，可扩大初中生住校，能从一个方面改善学生的睡眠。

2012年11月23日

参考资料：

谁偷走了孩子的习作兴趣篇3

谁偷走了孩子的习作兴趣

江苏省苏州市工业园区方洲小学胡修喜

暑假伊始，就接到一位朋友的求助电话，说上五年级的儿子见作文就犯愁，问我有没有好方法提高其习作兴趣。我挂了电话，很是纳闷，记忆中的小家伙性格活泼，课外书读了不少，知识面也很广´尤其对军事、体育感兴趣，聊起航母、NBA之类的话题，常常是眉飞色舞、口若悬河，这样的孩子怎么会不爱写作文呢？

晚饭时，见到了小家伙，正想着用什么方式切入话题，没想到小家伙却率先开口了：“叔叔，我知道老爸让我到您这儿来绝不是‘度假’这么简单，您还有一个艰巨的任务――教我写作文，对吧？”

“说吧，为什么不愿意写呢？习作水平可是一个人语文素养的综合体现哦？”“这个道理我也懂，不过先纠正一下，不是我不想写，只是不想写老师布置的作文，特别是我们语文书上那些莫名其妙的作文……”还没等我开腔，他又接着说，“而且，你们大人总喜欢用你们的标准来评判我们的习作，不符合你们胃口的就很难得高分，好几次我用心写了周记，可交到老师那里，都是‘良’，老说我主次不分明、详略不得当、主题没有升华……搞得我习作时这也怕，那也怕，反而无从下笔了！”他的话很尖锐。

“叔叔，再告诉你个小秘密，我可是班里的‘博’明星呢！”

“哦，厉害呀，博客都有了，那习作还有问题吗？”“叔叔，我们的博文和习作是不一样的.。写‘博’无拘无束，不必考虑那么多的规矩，想怎么写就怎么写，爱写什么就写什么，多过瘾呀！请叔叔多光顾我的空间哦！”

晚饭后，我进入了孩子的博客，颇为吃惊。小家伙在自己的小天地里真的是做到了“我手写我心”，字里行间个性飞扬，童真尽显。限于篇幅，仅举一篇――

鹿王梦

鹿王老了，到了改朝换代的时候了。虽然有些年轻的鹿对鹿王这个位置早已虎视眈眈，但它仍然坚守着，并击退了一拨又一拨的年轻鹿。

这天，当大家都认为一切将风平浪静时，一只年轻的鹿对鹿王展开了攻势。

鹿王的角已不再锋利，鹿王的身体已不再灵活，但它仍在浴血奋战着。(语文教学论文 )尽管身上伤痕累累，尽管它已气喘吁吁，但是只要还有一口气，战斗就没有结束。

岁月毕竟不饶过任何动物，年轻的终究胜过年老的。在鹿角与鹿角的碰撞中，鹿王节节败退。死神在降临，信心在消退，但鹿王绝不会跪地求饶，也不会退缩。

尽管身上已血迹斑斑，鹿王的头脑却仍然清醒。它知道现在只有一种办法：蹲下等待对手的猛冲，然后用力一剌了结了它。于是，它俯下身子。但是在年轻的鹿冲来的一刻，它却放弃了。

与其继续忍受年轻鹿的折磨，并终结无数鲜活的生命，还不如现在做个了断。

死前的最后一刻，它听见了鹿群的欢呼与悲伤，无数情感涌上心头。生命在升华！

能够写出此等文字的孩子竟然不爱我们的命题习作，真不知哪儿出了问题？究竟是谁偷走了孩子的习作兴趣？

教材？也许是！照理说，教材的编写者都是语文教学的泰斗级人物，他们对语文、对儿童理解的高度是我等一线教师永远无法企及的。教材的编排体例、习作要求应该是他们深思熟虑、精心选编的结果，只是孩子们的放胆作文好于命题习作却是不争的事实，个中原因也许从部分的习作要求可窥见一斑。人教版教材六年级上册第七单元有一道看图习作题，要求学生根据图片报道，展开合理想象，然后写一个故事，做到内容具体、感情真实。应该说这幅图有很多的想象点：鸭子怎样向巡警求助？巡警怎样救落水小鸭？如放开了让孩子们想，他们肯定会有不少稀奇古怪的想法。但这篇作文的要求却是“进行合理想象”，一提合理，孩子们就会太多地揣摩自己的想象是否符合老师的要求，这样一来，孩子们的想象就变得沉重而缺乏灵性。习作兴趣也就会大打折扣了吧。

老师？大概是！为了确保高分，不少老师想出很多“策略”，常常在所谓的写作技法上进行指导，大讲如何“开头、过渡、结尾”，如何“审题、立意、构思”，并根据自己的教学总结出若干经验，让学生进行大量的机械的重复训练，有的老师干脆将一些优秀作文分门别类，让学生死背硬记以备不时之需，不容许丝毫的旁逸斜出。多情善感、富于幻想的孩子在这种作文教学现状中只能被捆缚住手脚，畏首畏尾，人云亦云。

家长？可能是！为了提高孩子的习作成绩，优秀作文选成了他们案头课外读物的首选，各种习作辅导班成了他们双休生活的替代品；而攀比之心的作祟，又常常让家长将孩子的作文与所谓的优秀习作进行对比，长久的自信的缺失，让好多孩子越写越没自信，越写越没兴趣……

究竟是谁？应该是我们成人的眼光、成人的标准吧！仔细想想，的确是难为了孩子，我们常常给孩子们太多的要求和限制，而这些恰恰扼杀了孩子的天性。这也不准，那也不行，于是乎，学生什么也不能写，干脆就什么也不写，到最后什么也不会写，从而丧失了写作的欲望，长此以往，学生的习作兴趣也就消失殆尽了吧？

最大限度地解放孩子，还他们以童真、童趣吧。“童言无忌”，只有“无忌”，才有真正的精彩的“童言”！

《谁偷走了夜里的黑》阅读答案篇4

你见过真正的黑夜吗?深沉的、浓烈的、黑魆魆的夜?

儿时是有的。

从何时起?夜变得浅薄，没了厚度和深意，犹如墨被稀释。

在大自然的原始配置中，夜天经地义是黑的，黑了亿万年。即使有了人类的火把，夜还是黑的，底蕴和本质还是黑的。

现代人的“黑”，却只好求助于厚厚窗帘了，人工围出一角来。

昼夜轮值，黑白往复;日出而作，日落而息……乃自然之道、人生正解。

夜，是上天之手撒下的一块布，一座氤氲的罩体，其功能即覆护万物、取缔喧哗、纳藏浮尘，犹若海绵吸水、收杂入屉。无夜，谁来叫停芸众的熙攘纷扰和劳顿之苦?何以平息白昼的手舞足蹈与嘈沸之亢?夜，还和精神的营养素——“寂”“定”“谧”相通，“夜深人静”意思是：夜深，心方静远……而这一切，须靠结结实实的“黑”来完成：无黑，则万物败露，星月萎殆;无黑则无隐，无隐则无宁。

所以我一直觉得，黑，不仅是夜之色相，更是夜的价值核心。

黑，是夜的光华，是夜的能量，是夜的灵魂，也是夜的尊严。

“不夜城”，绝对是个贬义词。等于把夜的独立性给废黜了，把星空给挤兑和欺负了。它侵略了夜，丑化了夜，羞辱了夜，仿佛闯到人家床前掀被子。

将白昼肆意加长，将黑夜胡乱点燃，是一场美学暴，一场自然事故。黑白失调，糟蹋了两样好东西。

往实了说，这既伤耗能源，又损害生理。我一直纳闷为何现代鸡发育那么快?真相是：笼舍全天照明，鸡无法睡觉，于是拼命吃。见光吃食，乃鸡的秉性，人识破了这点，故取缔了黑，令其不舍昼夜地膨胀身子。它们没有童年，没有青春，只有起点和终点。这些一声不吭、无一日之宁的鸡，毕其一生，连一次黑夜都没体会，连鸣都没打过。

无黑，对人体的折磨更大，可谓痛不欲生。据说逼供多用此法，不打不骂，只用大灯泡照你，一两日挺过去，第三天，你会哭喊着哀求睡一会儿，哪怕随后拉出去枪毙。

成年后，我只遇上一回真正的夜。

那年，游武夷山，夜半，饥饿来了，去一条僻静的江边寻夜宵。吃到一半，突然一片漆黑，断电了。

等骚动过去，我猛然意识到：它来了，真正的夜来了。

亿万年前的夜，秦汉的夜，魏晋的夜，唐宋的夜……来了。

此时此刻，我和一个古人面对的一模一样?山河依旧?草木依旧?虫鸣依旧?

是，应该是。那种弥漫天地、不含杂质、水墨淋漓的黑，乃我前所未遇。

星月也恢复了古意，又亮又大，神采奕奕。还有脚下那条江，初来时并未听到哗哗的流淌，此刻，它让我顿悟了什么叫“川流不息”，什么叫“逝者如斯”……

我被带入了一幅古画，成了其中一员，成了高山流水的一部分。

夜的美德还在于，其遮蔽性给人生营造了一种社会文化：个体感和隐私性。

如果说，白昼之人，不得不在光天化日、众目睽睽下演绎集体生活模式，那么，黑——则让人生从“广场状态”移入角落状态，夜——成了除住宅空间外更辽阔的私生活舞台。所以，“夜生活”即同义于“私生活”。

我向来觉得，生活的本质即私生活，私生活才是真正的生活。白天，人属于人群，不属于自我，正是夜，让世界还原成一个个私人领地和精神单元，正是黑的降临，才预示着生活帏幕的拉开。

但棘手的是：现代之夜的.“黑”，明显减量了，不足值了。

现代生活和城市发展的一个趋向是：愈发的白昼化，愈发的广场性。风靡各地的“灯光工程”、“不夜工程”，无孔不入的摄像头，即为例证。

说了这么多，其实我一点不厌光，相反，我深爱星月之华、烛火之灿。

我厌倦的是“白夜城市”“不夜工程”，它恶意篡改了大自然的逻辑和黑白之比，将悦目变成了刺眼。

对“黑”的偏见和驱逐，这个时代有点蠢。

我觉得，人类应干好两件事——

一是点亮黑夜。一是修复黑夜。

同属文明，一样伟大。

(本文收入《古典之殇——纪念原配的世界和消逝的美》，有删改)

12. 文章以“谁偷走了夜里的黑”为题有何好处?(3分)

13. 请赏析文中划线句子。(4分)

14. 本文写作上最大特点是什么?请作简要分析。(4分)

15. 文章写了黑夜之黑的许多积极作用，请你另写一种，并说明理由。(4分)

16. 联系现实，谈谈你对这篇文章主题的理解。(5分)

12.(3分)①用问句作为题目，提出问题，令人深思，发人深省。

②“偷走”这一词语，定下了文章批判的情感基调。

③题目体现了作者对现代社会破坏原配世界的美的批判，画龙点睛，揭示文章主旨。(每点1分)

13.(4分)赏析：运用比喻手法(1分)。把夜比喻为布、罩体(1分)，把夜的功能比喻为海绵吸水(1分)，形象生动地写出了夜黑的核心价值、正能量(1分)。

14.(4分)对比写法(1分)。作者把现代之夜的无“黑”与原配世界夜的“黑”进行对比(1分)，强调突出了原配世界的黑白协调、自然美好(1分)，批判了人类对自然美的破坏行为(1分)。

15.(4分)示例：

作用：黑夜，可以创造出一种公平公正。(2分)

理由：因为黑夜里什么光辉人物都黯淡了。这些所谓厉害人物在白天里给广大普通人物造成的种种威压，被夜里的黑纳藏取缔，普通人的心灵得到覆护。(2分)

(如答文中已写的作用，如：黑夜给人宁静，覆护万物，使物和人回归本真，给人生营造了个体感和隐私性，则不能得分。)

16.(5分)①本文揭示了现代人类对原配世界的美的破坏行为，呼吁遵循自然规律，保护原配世界的美。

睡眠质量差：谁偷走了我的睡眠？篇5

【导语】睡眠是高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态，表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。

睡眠是高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态，表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。因此，拥有一个好的睡眠质量至关重要。

那么，要怎样才可以提高睡眠质量呢？葆世佳人小编告诉你。

要睡好，首先要有一个好的睡眠环境。睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切。在15至24度的温度中，可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及逸漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡。最新研究表明，富含负离子的空气环境对睡眠有非常好的帮助，负离子可以有效调节大脑植物神经系统，改善大脑皮层功能，对治疗失眠有很好的效果。

培养良好的睡眠习惯。坚持有规律的作息时间；睡前勿猛吃猛喝；睡前远离咖啡和尼古丁；选择锻炼时间；保持室温稍凉；大睡要放在晚间；在睡觉的时候保持安静等等这些都可以提高睡眠的质量。

谁偷走了我的星期天作文篇6

我的每个星期天都会被一个“小偷”偷走——小偷。一到星期天的下午一点，我们家门铃响起的那一刻，我的星期天就被她偷走了。这个“小偷”把我无情的拽下了楼，把我拽到了双雨的前院，哭着喊着让我陪她玩游戏，我实在拗不过她只好答应。你说玩游戏就玩游戏吧，那咱们玩个咱们都会玩的游戏呀，她干嘛非要玩一个我连听都没有听过的游戏?我的手机空间小，她又不是不知道!

好不容易不玩游戏了，她却又让我陪她一起看她最喜欢的偶像——小本的游戏解说。我最不爱看小本的游戏解说了，可她说，如果我不陪她看小本解说就和我绝交，我只好忍着心中的怒火陪她看那个声音极贱的小本解说。

看完解说她还不肯放过我，又把我硬拉着去小河边遛弯。遛弯也可以呀，刚才看了那么久的电子产品，恢复恢复眼睛也很好。可她不，非要我和她聊她的梦……