美容手法是美容师的核心竞争力

美容手法是美容师的核心竞争力（精选11篇）

美容手法是美容师的核心竞争力 篇1

美容手法是美容师的核心竞争力

能找到一位真正高水平的美容师，对一家美容加盟店而言，无疑是一种幸事。米道美容养生项目在美容界有23年的临床经验，历经23年的风雨历程，有着成熟的管理和运营体系。米道认为抛去很多辅助条件，一位美容师水平的高低，才是吸引客源的关键。所谓功夫是硬道理，其他条件做得再好，也可能赶不上这一项。

一位优秀的美容师，除了仪表非凡、态度宜人，她的美容技艺应该是高超的。现在除了一些美容设备的使用，各种美容手法，以及美容技巧，在美容师的工作中是占了很大一部分比重的。所以一位美容师要着重练习自己的美容手法，或者一个美容加盟店的经营者要着重对美容师的美容手法和美容技巧进行培训。

很多时候，一个优秀的美容师都是培养出来的。美容加盟店的经营者可以找专人一对一地教授美容师专业手法，也可以利用一些网络视频，让美容师先看会，再学会，最后达到熟练。诚然，也许并非每个人都能成为优秀的美容师，因为一个优秀的美容师在服务的时候她的手能传递给顾客一种美妙的感觉，或轻，或重，或快，或慢，这本身就是一种享受。

谈到美容手法，以面部为例，在额头上按摩时，通常要双手三指打圈，从中间到太阳穴，到太阳穴的时候一般要梢用力些，因为这个穴位要用力才会产生感觉，在按摩中很多时候手指都是张开的，这样适合掌握力度和按摩面，也会起到更好地使面部放松的效果。

一个美容加盟店的经营者对于美容师好坏的判断标准，很重要一部分取决于美容师的美容技艺，美容师是美容院最重要的工作成员，绝不能成为一副花架子。而在对美容师的培训中，美容技巧的培训往往要占到非常重要的地位，如果说仪表、态度都是软件的话，那么技艺就是硬件了，两者缺一不可。

米道一直专注于中国古代美容养生文化的孜孜探寻，传承东方美容文化之精髓，将其融入到米道美容护肤品中，而先前“米疗”、“rinas”等经典品牌就是最好的体现。阿娜隶美容公司以传播米道美容文化为己任，秉承“以服务创造价值，以速度争取主动，以创新赢得优势”的恒久经营理念，阿娜隶美容公司拥有专业的销售团队、完整的售后服务体系，永不间断的物流配送系统，客户管理、市场研究与督导是一只透过具有米道美容护肤品专业统筹力和规划力的经营团队。加盟米道，总部为你专业的美容师到店进行指导，让你的美容店的生意更加红火。

美容手法是美容师的核心竞争力 篇2

关键词：核心竞争力,美容连锁企业,培训开发

一、美容连锁企业的核心竞争力

“企业的核心竞争力是指企业能为顾客带来特殊价值的一系列知识、技能、技术的组合”。一般来讲, 核心竞争力是指企业在生产经营、产品研发、售后服务等过程中所形成, 具有自己独特优势的经营实力。其中, 核心技术能力是企业核心竞争力主要构成中的首要因素, 它的本质内涵就是让消费者从企业产品中得到真正优于其他竞争对手的无可替代的价值。

我国美容产业在经历了二十多年的发展后, 美容产业深度与广度不断延伸, 市场竞争的激烈程度与对抗性日趋增强。当前我国美容行业已跨过行业培育期, 逐渐步入产业整合阶段。美容产业的整合, 为具备竞争实力的企业赢得了扩张规模的机遇, 而经营规模的加速扩张必然为企业的人力资源管理带来一系列问题, 专业技术人才的相对稀缺, 高端管理人才的缺失等问题逐渐显露。选择适当的方式来实现企业规模化经营, 整合行业资源、降低运营成本, 成为美容进行行业规模化扩张的关键。“美容连锁企业是以特许连锁为经营模式, 集培训服务、经营销售为一体的综合性美容企业”。连锁经营属于一种相对松散的组织联合体, 总部对分部实行有效管理的难度较大, 这与一般企业部门间严格的隶属关系有所不同。经过逐步探索, 美容连锁企业通过实施标准化管理和文化管理来加强对整个连锁企业的有效管理。所谓标准化管理就是在整个企业内部推行标准一致的美容技术, 具体到美容院层面, 就是要求企业中所有的美容师使用的美容手法一致。文化管理的内容主要是培养所有员工对企业价值观的认同感, 增加连锁企业的凝聚力和向心力, 使连锁企业所有人员能够自觉的维护企业品牌。实现连锁经营的美容企业, 发展品牌, 确立标准, 构建文化都离不开美容专业技术人员的参与。

美容连锁企业要在行业竞争中脱颖而出, 就要让消费者得到好于、高于竞争对手的不可替代的美容服务, 在此过程中, 作为服务提供者的美容专业技术人员发挥着重要作用。以美容院为服务终端, 以美容师向顾客提供的美容服务为最终产品的美容连锁企业, 其核心竞争力就是美容技术人员所具备的专业技术服务能力。

二、美容连锁企业专业技术人员的培训开发

“人力资源的培训与开发, 是指那些通过一定的措施和手段, 补充和提高员工的知识与技能, 改善员工的工作态度和胜任特质, 激发其潜在的创造力, 促进员工努力实现自身价值, 增强员工的工作满意度和对组织的归属感与责任感, 从而提高组的工作效率, 实现组织人力资本增值和预期的社会经济效益的有目的、有计划、有组织的人力资源管理活动。培训与开发的重点在于“通过有计划的学习、分析, 确保并帮助员工个人提高关键技术和能力, 以便胜任现在和将来的工作。”

与国外对美容师综合素质的高要求有所不同, 长期以来国内对美容师的职业要求往往片面强调美容实务操作经验, 美容行业往往成为低学历年轻女性就业的常选。重视培训开发工作, 并在日常管理中有效加强对美容师的培训开发可以强化企业确立的统一技术标准, 增强员工对企业文化的认同感, 对美容企业的进一步发展影响深远。

然而一直以来, 大部分美容企业并未对培训开发工作给于足够重视, 他们更热衷于扩大企业的经营规模, 投入大量资金对美容院进行豪华装修, 购置先进的美容设备, 却忽视了美容师的综合素质是否能与企业硬环境相匹配的问题。美容企业传统的培训形式单一, 多采取讲师课堂集中授课方式, 内容枯燥, 企业缺乏相应的培训激励机制, 美容师的学习积极性不高。这样一来, 美容师这一软环境实力的缺失直接导致企业的硬环境优势也无法充分得以发挥。

部分美容连锁企业对原来的培训开发进行改进, 一方面丰富培训内容, 将美学知识与专业手法相结合, 在改进美容手法的同时全面提高员工的专业素养;另一方面将培训与绩效考核相结合, 培训课程结束后进行业务考核, 美容师在培训课程中的表现与奖金挂钩, 极大调动了美容师的培训积极性, 也改善了培训效果;另外通过构建企业文化来增强员工的认同感, 使员工的个人目标和企业的经营目标统一起来, 激发员工更大的工作热情, 充分发挥了他们的主观能动性和创造性。

三、美容连锁企业的核心竞争力与专业人员培训开发的内在联系

企业核心竞争能力的形成与企业的人力资源工作密切相关, 有效地开发和利用人力资源, 成为企业获取竞争优势的必然选择。现代人力资源理论强调, “人力资源是任何企业组织生存发展的命脉, 任何企业的发展都离不开优秀的人力资源和人力资源的有效管理”。激烈的竞争环境下, 拥有优秀的美容专业技术人才, 美容企业才能占据市场竞争的主动权, 从而具备强大的市场竞争能力。对于美容连锁企业而言, 熟练、全面掌握美容专业技能的技术人员成为美容企业在科技美容时代得以生存和发展的战略性资源。对服务密集型的美容连锁企业来说, 通过加强技术人员的培训开发来提高人力资源竞争力, 对美容企业核心竞争力——美容专业技术服务能力的形成发挥着重要作用。

现代企业需要首先利用多种形式的培训开发提升员工与工作任务相关的知识技能水平, 然后组织具备相应能力的人员提供产品或服务, 并在此过程中创造顾客价值、实现顾客满意。显而易见, 学习创新目标的实现是保证其他组织目标顺利实现的前提和基础, 员工培训作为学习创新目的的主要实现途径, 对组织的可持续发展起着关键作用。美容业竞争日益激烈, 对于服务密集型的美容行业来说, 竞争焦点愈加集中在美容企业的核心价值:服务质量和水平的竞争上。美容连锁企业的经营者开始转向加大企业专业人员的培训开发力度, 将员工的技能培训纳入企业日常经营活动中, 以此强化企业的人力资源竞争优势。从提高从业人员素质、强化企业管理入手来寻求解决发展问题的突破口, 从而实现美容连锁企业健康有序的发展, 推动美容企业真正实现规范化、规模化、特色化经营。

四、结语

美容连锁企业的竞争主要在于美容专业技术人才的竞争。从美容行业的自身特点来看, 美容连锁企业的发展离不开从业技术人员美容服务技能的支撑, 只有美容师自身具备较高的专业技术和服务水平才能最终获得客户的满意。

美容连锁企业的发展, 归根到底要靠美容师自身的、其他竞争对手难以替代的优质美容服务。企业加强对美容师培训开发, 一方面培养和增强了美容师的专业技巧, 使她们的美容手法日臻完善, 利用服务技能来吸引和满足顾客, 充分发挥出专业技能在吸引顾客、留住顾客中的作用;另一方面在提升美容师综合素质的同时, 增强了美容师和企业间的双向沟通, 使企业文化得到进一步普及, 也提高了美容师对企业的忠诚度。

充分认识美容连锁企业的核心竞争力与技术人员培训开发的内在联系, 纠正以往盲目扩大经营规模, 片面追求设施设备的高端而忽视了美容师与其相匹配的错误认识, 才能最终促进美容连锁企业的发展壮大。进一步深入探讨企业经营中如何有效实施专业技术人员的培训开发对增强美容连锁企业的核心竞争力具有普遍指导意义。

参考文献

[1]彭剑锋:人力资源管理概论[M].复旦大学出版社

[2]徐芳主编:培训与开发理论技术[M].复旦大学出版社

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[9]贾蕾:中国美容业直面经济全球化挑战[J].医学美学美容:美容财智, 2006年5期

睡眠是最好的美容 篇3

但大部分人的睡眠时间都没有得到保障。美国人做了一项调查研究：有83%的美国人没有好的睡眠质量。尽管没有确切的数据可以证明，但更拼命、焦虑感更强的中国人，在睡眠质量上，也许还远远比不过美国人。

睡眠对人体的生长和新陈代谢十分重要，由昼夜节律严格控制。尽管长期睡眠缺乏已被人们同肥胖、糖尿病、癌症、免疫缺陷等医学问题相联系，但其对肌肤功能和外表的影响尚属未知。为研究这一领域，雅诗兰黛选择与凯斯西储大学医学院一级附属医学中心合作。UH医学中心位于美国俄亥俄州克利夫兰市，是全球最知名的医学临床和研究中心之一，其皮肤科更是皮肤研究领域的翘楚，主攻皮肤基础生物学、临床疾病机制、活体实验肌肤功能、临床试验，并承担凯斯西储大学医生和研究生的教育工作。

研究员发现，睡眠质量良好和睡眠质量不佳的参与者对比，老化迹象和肌肤反应功能存在显著差异：

1.睡眠质量不佳的对象中，细纹、色素沉淀不均、肌肤松弛、弹性下降等内在老化迹象的数量，为睡眠良好者的两倍。

2.对肌肤屏障干扰72小时后，睡眠不佳对象的失水程度高出30%。表明睡眠质量不佳者的肌肤屏障恢复力较弱。

3.睡眠质量不佳者晒后恢复较慢，显示肌肤损伤的修复效率较低。

4.睡眠质量不佳者往往感觉肌肤黯沉。

5.睡眠质量良好者对多项肌肤表现更为满意。

办公室里的急救产品

如果你最近经常需要加班熬夜，又没有时间回家洗澡换衣服的话，那么办公室里就应该储备一些应急产品，以防止你24小时连轴转，皮肤伤不起哦。

1.一张深度补水的面膜。（膏状面膜也可以，但是没有片状的方便易携带）

2.一款可以修复黑眼圈的眼霜。这是必备的，不能讨价还价。

3.剃须刀。不想让胡茬影响你的形象，这个是不可缺少的，另外电动的要比手动的更方便。

4.一支润唇膏。皮肤干裂的季节一定用得到，如果你感冒了，经常擤鼻涕会让鼻子表面的皮肤干燥起皮，润唇膏同样也可以滋润你的鼻头。

5.补水喷雾。随时随地补充面部水分，记得喷完喷雾之后要拍干脸上的水分，不然皮肤会更干燥。

熬夜之后的保养

熬夜之后面目全非的样子恐怕连很多男士自己都看不下去，邋遢的胡茬、凌乱的头发、眼部及面部的红血丝，还有最讨厌的黑眼圈……这个时候就要靠保养品「药到病除」了。

阿玛尼典尚精英男士焕彻精华乳

这是市面上第一款堪称完美的男士全效乳液，极为细腻清爽的无油质地，一抹即可渗透肌肤，触感清新雅致。有效解决熟龄男士随岁月增长而产生的7大肌肤问题：T区油脂、毛孔粗大、表皮粗糙、脸颊干燥、肤色暗沉、面部松弛和深度皱纹，有效修复与还原，重现精英男士巅峰状态。

全新CLINIQUE倩碧男士焕妍活力眼霜

即时滋润又能对抗衰老痕迹的男士眼霜专门针对30岁以上经常面对电脑及熬夜频繁的男士。倩碧男士焕妍活力修护眼霜包括一系列植物鞘氨醇、透明质酸等成分，抗衰老，滋润，改善浮肿、黑眼圈以及对抗未来肌肤侵害。

伊卡璐丰盈强韧润发乳

头发是人的第二张脸。秀发也需要睡养颜觉。伊卡璐这款纯净薰衣草成分的丰盈强韧润发乳，淡雅馥郁的薰衣草精油能够镇静安神、舒缓头皮，夜间使用后让普罗旺斯的滋味伴你入梦；同时其中独特强韧纤维也为秀发注入天然的能量。熬夜之后有时间的话赶快洗个头吧。

DHC白金多元焕采

精华液

日本首款同时含有铂金和白银两种贵金属成分的护肤品。纳米化的铂金胶体，在肌肤角质层形成抗氧化薄膜，不仅能对抗所有的活性氧，而且自身不会被氧化；同时，紧紧锁住水分，保持肌肤润泽，从而使粗大的毛孔变得不再明显。白银纳米胶体能释放出高浓度负离子，舒缓肌肤压力，有效促进肌肤血液循环和新陈代谢，还原肌肤宛如初生。

NIVEA妮维雅男士活力劲肤露

这款专为男士设计的护肤产品，选用最先进配方，含焕肤因子辅酶Q10 （泛醌），为肌肤注入充沛能量。同时，维生素E和维生素原B5能强健肌肤，抵御外界刺激。而且价格相当亲民。

SUISSE PROGAMME

瑞士葆丽美深层净化面膜

含木瓜、睡莲等天然植物萃取精华及白陶土成分，能有效清除面部污垢及油脂。彻底净化毛孔内的黑头、暗疮及粉剌，提供舒缓及呵护，令疲倦的皮肤实时充电，回复生命力。

Avene雅漾清透美白精华乳

3倍浓缩天然美白精粹，淡化色斑、暗沉，提亮肤色，改善肤质，富含雅漾活泉水及保湿因子，舒缓肌肤，重焕清透亮白。强化美白效果，促进皮肤新生。

ORIGINS悦木之源

人参活力焕亮眼霜

熬夜之后，疲惫、暗沉、浮肿眼袋令双眼看起来总是无精打采。蕴含天然植物秘方，三方位摆脱疲惫惺忪累眼，仿佛给倦眼来一杯特浓醒神咖啡，为双眸补充精神元气，素有「精神眼霜」之昵称！

ORIGINS悦木之源储水赋活精华素

Origins近期推出的最新产品，清透质地，抓水，储水，锁水，三管齐下全面修复肌肤内部储水库。全新成分荔枝和西瓜萃取物，有效刺激肌肤内部天然保湿因子的合成，明星成分复活草可以帮助肌肤内部细胞重建储水机能，熬夜后的皮肤一定要喝饱水分哦。

1.芳香假日甜橙焕颜柔肤水

120ml/RMB178

强效补水，镇定并调理肌肤循环，提升细胞活力，保持水润，帮助肌肤吸收后续保养品。通过科学配比，消除内火，激发细胞潜能，镇定并调理肌肤循环，提高亮度饱满度，焕回肌肤澄白光感。

2.CPB肌肤之钥·奢雅极夜用美容液

nlc202309061953

40ml/RMB2000

世界首款不止作用于表皮、真皮的产品，同时作用于循环系统、皮下组织，针对脸廓/眼周/唇周3区，在表皮、真皮紧致提拉，深层消除浮肿、平衡代谢、强化肌力，层层作用，回复年轻脸廓脸态。

3.Estee Lauder雅诗兰黛特润修护肌透精华露

50ml/RMB950

这款经典畅销的明星产品，在2013年7月重新发售第六代升级版精华露。全新特润修护肌透精华露是该品牌迄今最为全面、最为先进的精华露。全新精华露的配方首次支持夜间天然净化过程，令肌肤恢复青春光彩。革命性的全新ChronoluxCB? 技术包含强大的细胞代谢净化科技和基因生物钟同步修护科技，新增的细胞代谢净化功效令精准的基因生物钟同步修护科技锦上添花，助力肌肤最大化发挥天然的夜间修护功能。

ESTEE LAUDER雅诗兰黛弹性紧实柔肤晚霜

把握肌肤的夜间黄金修复时间，有效促进重要蛋白质等天然支撑成分的生成，从而加速肌肤的自然修复，让肌肤在睡梦中逐日寻回富有弹性的紧实质感，结合肌肤的天然生理节奏，实现整晚提拉紧致，次日肌肤饱满充盈，凝润透现。能同时运用于颈部，全方位提升颈部轮廓，赶走双下巴和恼人颈纹，扫除岁月痕迹，让柔滑饱满重回紧致脸庞！有效抗糖化。

CPB肌肤之钥·亮彩细胞4C管理护养

夜间修护乳（清爽型/湿润型）

能助眠及睡眠补充效能提升的夜间精华乳。消除3大日间发炎（UV症状、干燥发炎、氧化发炎症状）的同时，补充睡眠不足所丧失的成分与修补低落的功能，在夜间强化基底膜，提高真皮机能，使肌肤再生为饱满有弹性的肤质，赋予肌肤柔韧，提升弹性。

LAB锋范修护

精华液

质地轻盈舒爽，有效帮助迅速修护肌肤。它的深层修护配方蕴含Age-less复合物分子，在睡眠时启动皮肤多元更新进程；于晚间持续增强皮肤细胞的天然代谢，让你早上醒来后呈现更顺滑细致的外观。

为什么要躺在浴缸里敷面膜？

这里我们再次给懒人们提供一个美容的小贴士。那就是躺在浴缸里做面膜。敷保湿面膜最好与洗澡同时进行，因为在空气干燥的环境中，保湿因子还来不及作用就被干燥的空气蒸发掉了，效果自然大打折扣，而在浴室里，有热蒸汽帮忙，面膜中的营养更容易被皮肤吸收。

DHC辅酶精萃赋活霜

DHC独一无二的「药用」配方，添加多种具有切实效果的美肌强化成分，这款产品添加了浓度为日本化妆品标准上限值10倍之多的高浓度（0.3%）辅酶Q10，能通过早晚的护理，为肌肤高效注入易缺失的辅酶Q10。令细胞自身恢复活力。

懒睡眠保养

如果你真的没有时间或者是懒得护理你的皮肤，那也不要紧，有很多夜间加倍护理皮肤的产品在等着你。你可以在长途飞机上美美睡上一觉，做个皮肤护理；或者在浴缸里泡个澡，舒缓一下压力，顺便做一个护肤SPA。要么早点上床，给自己来一个夜间的睡眠面膜，补水加上深度滋养，事半功倍的保养方法是懒男人的必修课。

ORIGINS悦木之源水润畅饮夜间密集滋养面膜

这款产品又被称为「一饮而尽」深度滋润面膜。是ORIGINS的明星产品，专门解决肌肤晚间水分流失问题的免洗型睡眠面膜，能趁睡眠时刻为肌肤一边补充水分一边锁紧水分，令肌肤含水量在一夜间急升75%，清晨重现饱满水感。免洗设计，最适用于懒睡眠保养法。

CLINIQUE倩碧活悦青春晚间修护乳霜

运用DNA保鲜科技，触发修复成分，在晚间睡眠的同时，为肌肤抵御细纹、皱纹和衰老现象提供强有力的协助。乳霜质地，蕴含高湿度分子，能预防皮肤细胞在晚间流失水分，让肌肤于睡眠时段吸饱水分，早上醒来，能立刻发现肌肤焕然一新、更有活力。

1.Origins悦木之源韦博士夜间修护面霜

50ml/RMB690

这款面霜有淡淡的中草药的味道，临床实验证明可卓效提升睡眠品质的Origins独有的「纯天然理疗精油」，可帮助身心放松，提升肌肤在晚上黄金睡眠时间的修护效能。

2.Estee Lauder雅诗兰黛红石榴晚霜

50ml/RMB620

适用于所有类型肌肤。该款修护晚霜能在夜间深入滋养肌肤，为肌肤补充水分，修护日间受环境有害刺激的肌肤细胞，有助于加速肌肤在夜间的自我更新，重拾自我修复能力。丰富的维生素和水果提取物，于夜间帮助肌肤抵御自由基的侵害，更可作为晚间睡眠面膜，让肌肤在夜间排浊，为肌肤设立「亮泽储备库」，储备日间所需能量。

3.Clinique倩碧男士舒缓沁凉眼胶

15ml/RMB390

这款产品是熬夜之后的清凉能量瓶，走珠笔型设计，随时为双眼按摩，释放液体喱精华，瞬间为疲倦眼睛带来清新冰凉的感觉。舒缓成分能镇静眼部肌肤，咖啡因有助减轻敏感及浮肿，而酵母萃取液则可淡化黑眼圈。

4.Neogence霓净思焕肤美白精华液

30ml/RMB390

添加3%高浓度的专利成分——智能焕肤因子ROVISOME? ACE PLUS，以独特LIPOSOME微脂囊的方式将维生素A、C、E成分带入肌肤底层；能强力对抗氧化、焕新肌肤，同时促进胶原蛋白及弹力蛋白生成；搭配玻尿酸维持肌肤水润饱满，在熬夜之后给皮肤补给能量再合适不过了。

抗皱、美容护肤按摩手法和方法 篇4

抗皱、美容护肤按摩手法：

如果时间充足，涂抹保养品时按摩很有效，每天护肤提拉，掌心贴脸，由下向上画大全，并向耳际轻推。这个动作能够为松弛的肌肤带来弹性。双手手贴着人中，由中心向外侧滑动。手指由嘴唇下方向上滑动，就像是要把嘴角向上拉起，这能够防止唇周的松弛和细纹。手指合拢，双手从下巴开始向耳朵方向滑动，向上提拉整个脸部轮廓。用拇指及食指沿着法令纹由下向上，轻柔地捏肌肤表面，重复3-5次，这个动作能够刺激肌肤表面组织，渐渐地平滑皱纹。晒斑: 晒斑 形成原因：晒斑形成的主要原因是日光紫外线过度照射，即阳光造成的光老化。也有其它光线，如荧屏射线等对皮肤的损害也可以出现晒斑。目前多数晒斑患者形成晒斑的主要原因可能不是日光紫外线这个单一的因素，而是因为长期使用含金属成分多化妆品等对皮肤造成了一定的伤害，使皮肤的抵抗力出现了下降，皮肤的代谢能力发生紊乱造成的。常见现象有阳光导致的晒斑，劣质化妆品导致的晒斑。解决办法： 可以自己在家DIY晒斑面膜 例如：蜂蜜蛋白膜：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。如何预防： 生活细节预防晒斑： 1.适当运动，促进血液循环及新陈代谢。2.多摄入vc含量高的美白食物及水果。3.避免长时间暴露在阳光下。4.对紫外线，务必做好防护，遮瑕的工作。5.避免食用色素含量高的饮料和食物。6.早上空腹喝蜂蜜+柠檬水，排除毒素，预防晒斑生成。小肚腩: 小肚腩 形成原因： 不仅是下腹肥胖造成的，上腹聚脂也是很重要的原因，所谓上腹聚酯，是指上腹身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。

美容院是为人们提供美容护理 篇5

第一章

一、美容院的定义 11

二、中国美容院的类型 11

三、美容院的发展历程 13

四、美容院的服务项目 14

五、美容院专业性服务 14

第二节 美容院的相关注意事项及原则 15

一、美容院的管理原则 15

二、美容院的销售原则 16

三、美容院的卫生消毒 16

第二章 发展趋势

美容院员工激励与竞争 篇6

美容院对于员工管理经常会面临很多困难和阻力。奖励员工，会带来员工中的矛盾；对违纪的员工予以罚款，员工会选择跳槽；每天召开例会，员工会感觉是浪费时间„„等等诸如此类的问题在美容院层出不穷，直接影响美容院的发展。

一、经济型员工

经济型员工认为人的一切行为都是为了获得最大的经济利益，工作的目的就是为了获取报酬。他们总是选择那些在经济上获得最大、最快的事情去做。基于这种判断，管理上就要强调严格的工作纪律，并用重奖来调动人的积极性，同时用重罚来约束人的懒惰性。

二、社会型员工

社会性员工认为绝大多数人最重视的是自己的工作环境，希望能够在一个舒适的人际关系和优越的物质环境中愉快的工作。根据这种理论，相应的管理方式便应该是，领导者不能片面地考虑工作任务的完成与否，而应该主动去关心员工，理解员工，增大情感受投入，努力创造一种和谐的工作氛围，并尽可能提高员工的福利待遇，甚至进行利润分红，以期唤起员工的主人翁意识工作激情。

三、自我实现型员工

自我实现型员工认为人都希望发挥自己的能力，只要你把他放在合适的位子上，让他的能力得到最大限度的发挥，他就能得到最大的满足。这种理论还认为，管理者要尽量创造一个有利于员工个人发挥的工作舞台，管理的职能应由监督指挥转变为帮助员工克服在工作中出现的各种问题。

四、合理制定不同的激励方法

不能片面地把员工分为哪能种形式，因为人的需求和心理状态是随时随地在发生变化的，这就是一种“合成人”的假设理论。

美国社会学家马斯洛认为，对一般人来讲，这些需求由低到高排成一个阶梯，在低层次的需求得到满足或部分满足之后，他就会产生高一级的需求，而且只有未被满足的需求才会影响人的行为。员工对工作的满意程度是与工作效率无关的，一个员工满意自己的工作，却不一定有工作热情，他很可能还会不思进取，只求维持现状。所以，在激励员工的时候，要强化他那还没有被满足的主导需求，这就需要对员工区别对待，以了解他们各个时段的心理需求，进而采取不同的方式进行有针对性的激励。

1、薪酬激励

所有的高等心理需求都是建立在温饱这个基础上的，如果一个员工的温饱问题都还没有解决，你对他进行再多的心理激励也是没有用的。就美容行业而言，目前已经有很多效果不错的薪酬制度，众多美容院眼下普遍采取的是高提成低保底。在这种制度下，美容院可以公开员工的工资收入，并且给员工定级；在此基础上，不同级别的销售提成比率是不一样的。员工升级的指标一定要硬化，只有这样才能够形成一种业绩竞赛的团队氛围。目前，一些美容院的工资没有标准，只是凭管理者的主观看法去定高低。这种工资制度也不能说一无是处，但是它必须要求员工保密，而实际情况却是很难做到。这样一来若是一个员工知道另一个同事的工资比自己高出一点，哪怕是高出100元，那么，这很可能会对她造成极大的心理影响，甚至还会使她产生跳槽的念头。

2、目标激励

目标不应是老板为员工设定的，而应让员工根据自己的能力加以设定。比如：这个月你准备推销出多少产品？拿多少提成？你是想努办学习专业知识，提升自己的操作能力，还是打算重点学习管理技巧，以便在未来两三年内开一家属于自己的美容院？不管员工的目标是什么，管理者都一定要诚心实意地帮助她达成理想。这样一来，员工在工作时就会兢兢业业，因为她不仅仅是在为你打工，也是在为自己的理想而奋斗。

3、个体激励

追求社会和人群的认可。对老员工可适当设立一些奖项，不一定要体现在奖金上这不仅会对被表彰的员工起到一种激励作用，使她因为得到一种荣誉而更加努力工作，同时还为美容院本身做了下面宣传。

4、团队激励

在美容院里经常组织团队活动，能够激发群体精神，增强凝聚力。除了开展一些用以增进感情的联谊活动外，还可以搞一些竞赛活动，比如，将美容师分为两个班组进行竞争，把奖励发给业绩优秀的班组。这样做的目的不是去搞大锅饭，而是为了增进业务上的合作。

进行团队激励主要是为了增强员工的凝聚力，使员工产生一种归宿感受和合作意识。事实上，在美容院经营管理目标与员工团队的目标相一致的时候，凝聚力高的团体能够产生较高的工作效率；如果不能达到一致，就说明你的美容院里出现了小团体、小帮派，他们可能处处和你对着干了。而要避免这种情况，就要求管理者采取积极的诱导方式，努力创造一

种和谐的上下级关系，并使自己融入团队。在这方面，会议激励比较有成效。

一般来说，召开会议有三个作用：一是经营者集思广益，可以讨论中不断调整自己的经营策略，磨合与员工的关系；二是可以在会议上让员工了解前一个时段的业绩，有利于不同班组之间的竞争，从而起到激励作用；此外，在心理方面，员工难免会遇到一些棘手的顾客，比如推销失败就常常会导致心情烦闷，而开会便可以给员工一个宣泄的机会，使她们获得心理上的平衡。

五、处理竞争冲突

美容院中的员工，总要形成人与人以及群体与群体之间的关系，因为种种原因，常常会发生意见分歧，冲突通常就会由此产生。比如，两个人共同设计一次促销活动，一个人希望以提高销量为原则，另一个却希望以增加客户群为目的，两个人又都坚持已见，冲突也就难以避免。又比如，不同的班组，工作时段不同，生意的淡旺也不同，从而使收入发生差异（有时还会很大），这样也会导致冲突，那么，作为管理者，应该如何对待这些个体与个体之间或者群体与群体之间的冲突呢？

以前，许多人认为冲突是有害无益的，冲突的存在被认为是管理不善的结果，但是随着管理学的发展，人们逐渐改变了对冲突的看法。在美容院的经营管理上，冲突不但是不可避免的，有时反而还可能是提高工作效率的契机和保障关键是看管理者如何去处理冲突。

如果说美容院的顾客是产生利润的源泉，那么美容院的店面和设备就是吸引顾客的关键。也就是说，店面的状况是否良好，装潢装饰是否协调，会对顾客的消费意愿产生很大的影响。

一般而言，店面和设备应该达到以下基本要求：

·给顾客以现代感和时尚情调；

·能够提高美容工作的效率；

·让顾客感觉到独创性和观赏性；

·适合顾客层次；

·与地理位置相协调；

·具有充满效率和活力的美容技术；

·活动空间舒适便利。

所谓店面的“现代感”，大多是根据感觉来评价的，也可以解释为，与其他同行相比，设计风格要领先2-3年，其中主要包括：店面的外观、内部装潢设计、美容仪器的配置、柜

台形象、所用材料、操作空间，等等。当然，店面的装潢和设备不可能时时更新，但如果能始终顾客有新鲜感，自然就能达到很好的效果。

所谓店面的“时尚情调”，就是指与其他店相比，有令人感到别具一格的魅力，呈现出美的形象。尤其是，美容的主题必须因顾客的年龄、个性等不同而有所差别，更应随季节的改变、时尚的变化，使美容主题及时更新。总之，美容院只有及时掌握流行动向，才能表现出合乎时尚的个性来。

（1）高格调的形象表现

很多经营者比较喜欢把美容院的格调表现得高雅一些，但这样的设计具有投入资本过大的弱点。只有确切评定装饰及设备等硬件投入的效率后，根据自身的实力去做统筹规划，才有较大的成功把握。相反，如果不考虑到顾客层次，类别与店面形象的关联性以及与周围环境的协调性，就很容易让顾客产生难以接近以至格格不入的感觉。总之，若是想走高格调之路，就有必要在仔细全面地研究过已成功的同类店面后再进行设计和布局。

（2）新颖的形象表现

这种店面设计注重突出富有时代气息的新鲜形象，它是在经营者认真评估之后的基础上，予以自由轻松的表现，并随着季节的变化及时进行一些调整，以吸引顾客的注意力。例如，选择清新自然或优雅的颜色，就很容易制造出一种舒适悠闲的气氛，反之则可能为一味求新奇而将店面搞得不伦不类。

（3）时尚性的形象表现

近年来，很多店面在其内部或外观的装修和装潢上使用丰富而又夺目的色彩，以令顾客产生强烈的心理印象。一般而言，采用这种表现手法的店面，其顾客面大多比较狭窄，更重要的是，这种表现形式具有很大的意外性。而若能在顾客的服务及美容技术上充分地表现自已，令顾客有好印象，那么同样层次的顾客就会大量增加，甚至能吸引到更多的顾客。必须强调一点，经营者的个性与感觉往往是这种表现方法成功与否的关键。

如何选择以上这几种形象表现方法，必须由美容院的功能和顾客层次等特性来决定。同时，我们还应注意到，无论采取哪种方法，美容院都应该通过装潢、布局设计来营造新鲜、舒适的气氛。

另外，在装潢美容院时，经营者往往把注意力放在如何让店铺变得更宽敞，更能吸引顾客上面，而忽视了人体的生理反应。比如某家美容院改装成了一间很独特的店面，整体上以深红色为内饰基调，刚开始给顾客们的印象很好，而且员工工作也很起劲。但几个月后，员工们便常因身体不适而请假。后经分析发现，这是由美容院墙壁的颜色造成的。找到原因

后，经营者在窗外及店里摆设了花草盆栽，并且减少聚光灯的使用时间，相应增辊日光灯的间接照明，请假现象很快就减少了。

由此可见，店内装饰的配色也是一门学问。美容院应该尽量选择能使人心情平静和舒坦的颜色，比如以蓝色、绿色、浅米色等为主色，再搭配色彩亮丽的道具和富有对比效果的饰品，这样才能使人感到宽松、舒畅。

性爱是最好的美容品 篇7

享受不可能的东西，创造完美的性交，这对我这个妙龄女子有着强大的吸引力。在潜意识里我很羡慕埃里卡荣在《害怕飞行》一书中描述的那种现在非常出名的“无拉链式做爱”。所谓无拉链，是说当夫妇睡到一起的时侯，拉链象玫瑰花瓣一样掉下，内衣象蒲公英绒毛一样一下吹跑了。双方的舌头缠绕在一起，变成了液体。心灵的一切通过舌头流出来，流进情侣的口里……无拉链做爱绝对是纯洁的，没有见不得人动机，没有强力把戏，没有谁让丈夫当乌龟，或使妻子受辱，没有人试图证明什么，或从对方捞点什么。我真的好想拥有这种性爱，但从来没有过。

我和老公结婚已经5年，像绝大多数夫妇一样，我们渐渐感到性生活越来越索然无 味了。5年来，我们例行的姿势是“传教士式”的男上女下式。

最初的一周3次的性生活频率已经固定为一周1次，而且非常准时地安排在每周的星期六晚上，免得耽误第二天的工作，我们把这叫做“周未功课”。这样程序化的性生活，对于两个人来说，何谈欢乐？我觉得性爱越来越没有味道了，与我向往的更是相差十万八千里。

每当夜深人静，听着老公熟睡的呼噜声，我碾转反侧，难以入眠，脑海里会不停地出现一些稀奇古怪的幻想。

当他像欣赏心爱的艺术品一样，用专注而痴迷的眼神看着我时，我希望他的眼神更痴迷更有野性；当他小心翼翼地爱抚我时，我希望他能让我领略他作为男人的狂热和力度。当我的高潮即将来临的时候，而他还慢条斯理地抽動，我就很急躁地对他发火……

我打扮得漂漂亮亮的，他看到我娇媚的样子欢叫一声就冲动地紧紧地拥抱着我，接着抱我在客厅里转圈，最后顺势将我扔到床上，忘情地表达他的感情和需要。那种淋漓尽致、酣畅痛快的感觉，真让人回味无穷……

这个他既象我老公又不是我老公，模模糊糊的，让我吓了一跳，我是不是变成一个坏女人了！

我想过把这一切都讲给老公听，然而我又不好开口。但若是一直不说出来，我又感到很失落很不满足。 长此以往，我担心我们的婚姻质量会下降，也许有一天我们的爱也会褪色。

一个星期天的早晨，我们醒来后躺在床上聊天。我突然就把我的一些胡思乱想告诉了老公，我做好了承受“下流、无耻”责骂的准备。没想到，他突然抓住我的手，在我手背上吻了一下后说：“亲爱的，对不起，都怪我只顾工作，怠慢你了，你没有错。最近，我看你老是睡不好，就去查阅了一些心理和健康方面的书籍，其中一个著名性学专家在一篇文章中说大多数女性在结婚三四年后，对性生活都会有新的要求，她们甚至会有一些被强暴的幻想。当然这种幻想并不是女人真的希望被强暴，她们只是希望在过性生活时感受一些变化和力度。而且，怀有这种秘密幻想的并不是那种消极而被动的女性。”“别往下说了。”我捂住他的嘴说。“不是你想的那种意思，”老公说，“对性有幻想的大都是那种积极进取、有创造力，而且富有独立精神的女性。”我长长地松了口气，说：“我还以为我的想法不正常呢！”“所以说咱们以后要多沟通，一个人在心里瞎琢磨不仅于事无补，而且还会给自己造成沉重的心理压力。亲爱的，以后我会努力的，一定不让你失望。”

半个月后，“五一”节到了，我们有了7天长假。老公主动提出花几千元钱夫妻俩坐飞机到昆明旅游去。

换了一种天地，置身于西双版纳的原始森林中，看着周围古木参天、鸟语花香、流水清澈的自然风光，我们夫妻俩像恋爱时一样，快乐地光着脚在四周人迹罕至的溪水中追逐，结果也许是水中太滑，我突然滑倒了，老公赶忙来拉我，结果两个人一同滚倒在水中。

那真是一次非常激情的体验，当老公那强健的身体在湿漉漉的衬衣下若隐若现，并且带着一种男性原始的生命活力向我扑来时，我从来没觉得丈夫是如此性感。我俩在一处草地上完成了一次最甜蜜的体验，我觉得那种快感和谐让自己终生难忘。

回深圳后的一个双休日，我们又去大梅沙度假。晚上十点多钟时，我们在无人的海滩上奔跑，老公突然将我按到沙滩上，急不可耐地褪去我的衣裙……海浪不时地冲在我们身上，他那刚猛的动作让我感到从未有过的兴奋和舒畅。他听了冲动得不得了，接下来，我又体验到了我虚拟在幻想中的那种痛快酣畅的感觉。

假如我是地球美容师作文250字 篇8

假如我是地球美容师作文250字

假如我是地球美容师，我会把地球打扮得干干净净、漂漂亮亮的，就像仙境一样，让地球的`每一处角落都充满明媚的阳光。我会告诫人们，水源不能流失，因为水是生命的摇篮，也是护卫生命的天使，不容亵渎。让地球妈妈露出会心的微笑。假如我是地球美容师，我一定会给大地妈妈披上绿装，让沙漠黄土变成绿海。让天更蓝、山更绿、水更清、空气更清新。小鸟在蓝天下自由翱翔，鱼儿在清澈见底的河水中自由自在地游来游去，可爱的小动物在草地上无忧无虑地玩耍。假如我是地球美容师，我一定要让人们保护环境卫生，地球不再满脸灰尘，没有沙尘暴，不再有雾霾天气，道路畅通无阻。小朋友高高兴兴地去上学，人们心情舒畅。

三年级:邓烨昀

美容手法是美容师的核心竞争力 篇9

中小美容院生存越来越难，这已成为业界的基本共识。那么，中小美容院存在的共性问题都有哪些呢？下面，我们就先来分析一下：

缺员工

由于没有清晰的企业文化，没有凝聚员工的精神力量，加之缺少有效的用人及留人机制，许多员工仅仅把做美容师当作一个可以暂时挣钱的工作，严重缺乏安全感和归属感。等有了好机会，或者有创业条件就会离职，造成人员更替频繁，甚至难以为继。导致美容院不但缺人，更缺优秀的服务人才和销售人才，而人才的匮乏在很大程度上制约了美容院的良性发展。

缺顾客

由于员工心态不好、培训缺失、技能不足等因素，导致服务品质不高，不能令顾客满意。美容院为了业绩频繁促销，顾客对效果和价值的不满，导致许多顾客有上当受骗的感觉，不堪重负，一走了之。而中小美容院为了能够拓新客，经常请一些化妆品公司或拓客公司来帮助纳新客，即使这样，很多中小美容院依然严重客源不足。

缺业绩

中小美容院由于人员和顾客不断流失而业绩不稳，于是经常请化妆品公司或模式公司来做终端促销活动，各种品牌和各种花样的促销模式轮番登场，让中小美容院陷入促销有业绩，不促销无销售，促销之后的消耗成了很多中小型美容院店挥不去之痛，美容院经营陷入了恶性循环之中。

经营没有特色

一些中小型美容院缺乏经营特色，与别家美容院经营严重同质化。这就涉及到美容院的定位问题，定位突出特色，以特色作为切入点，吸引顾客，才是制胜之道。比如秀域的定位是中医古方减肥，这就是它最大的特色，吸引了一批又一批顾客，其连锁遍布全国各地，这就是特色的魔力。

缺乏自主经营能力

卓锦万代健康产业集团董事长徐新军先生撰文指出：美容院要警惕陷入“自废武功”式经营泥潭。徐总指出：美容企业要持续、稳定和健康发展，就必须打造营销规划能力、服务专业化、标准化能力、销售计划执行能力、销售人员培养能力、顾客管理能力、项目合理化能力等，而这些自主经营能力是中小美容院普遍缺乏的。

中小美容院如何实现突围？

找出问题只是解决问题的第一步，解决问题才是重点，下面，笔者综合一些优秀中小美容院发展的成功经验，就中小美容院的成功实现突围给出以下建议：

重塑企业文化，打造一支优秀队伍。

企业文化是企业的灵魂，是员工心灵的归宿。如果没有企业文化，员工就象没有方向的轮船。凡是发展比较良性的企业，都有足以鼓舞人心的企业文化，凝聚着员工一起共创伟业。美容院虽是小企业，但也必须建立自己的企业文化：企业使命、价值观、经营理念、群体意识和行为规范等，让员工有归属感、使命感和荣誉感。

同时，美容企业必须重视队伍建设，有团队才会有战斗力。美容院老板要建立起自己的用人机制，用文化吸引人、用高薪留住人、用事业鼓舞人、用情感维系人，真正做到员工与企业一起发展，共享发展成果，帮助员工实现他们的梦想。四川誉峰商贸公司运作的美肤宝品牌连续多年位居全国销售前列，就是因为企业凝聚了一批有相同价值观、同呼吸共命运的员工，跟企业发展8年以上的员工比比皆是，而这些对企业忠诚的员工，在公司的帮助下，都实现了收入增长、有车有房、生活幸福的梦想。

强化服务品质，提高顾客满意度

曾几何时，中小美容院在激烈的竞争中迷失了经营方向。没有业绩就急，急了就促销，把美容院沦为化妆品厂家、代理商和模式公司轮番轰炸的化妆品销售场所，完全脱离了美容院的经营本质。由于重销售、轻服务，导致顾客对美容院的服务品质严重失望，加之不堪忍受频繁的被过度销售，不断流失，让美容院的经营越来越难。

要解决顾客流失问题，就必须重新认识美容院的经营本质。简言之，美容院是出售美丽和梦想的地方，经营本质是销售服务和技术。要想脱胎换骨，必须回归到以服务和技术为本质的经营道路上来。建立标准化接待流程、标准化项目服务流程，强化手法、技术和仪器操作，让顾客感受到效果，体会到应有的价值。重新塑造顾客的信心指数，产生安全感，提升满意度。有了满意度，自然就会产生忠诚度，顾客流失问题就会得到根本性的解决，老顾客也会自主自愿的帮忙转介绍新顾客。

狠抓教育培训，提升员工综合能力

把教育培训当作员工的福利，更要当作是美容院的头等大事来抓。因为员工的知识结构、专业水平、职业态度直接决定服务品质，很大程度上对企业的长远发展产生重要影响。纵观国内一些知名度高、业绩好、市场占有率高的美容企业，在员工培训方面都是一掷千金。很多员工责任心很强，也愿意做事，但就是缺少方法，专业技能不足或不精，就需要花人力、物力和精力去培养。今天在教育培训上的付出，员工一定会以成倍的业绩和价值回报给企业。

关于具体的培训方式，笔者建议：既可以带员工积极参加化妆品公司的培训会学习专业知识，也可以申请化妆品公司讲师下店培训，或者奖励优秀员工外出学习，甚至可以花钱与专业讲师长期合作，专业打造自己的团队。员工素质高了，能力强了，美容院的一切都会有的。

打造经营特色，差异化赢市场

“定位定天下”——这是许多营销精英的口头禅。美容院经营最大的敌人是经营没有自己的特色，同质化降低了竞争能力，让美容院缺乏市场的话语权。秀域的成功启发我们，一定要做好美容院的定位，实行差异化的营销策略。比如市场上的形体管理专家、绿色减肥、美白专家、补水专家、问题性皮肤解决专家、天然丰胸领袖品牌、亚健康调理第一品牌等，这样的定位就很精准，让人一看就知道这家美容院的特色项目是什么。

正所谓“有了差异化，走遍天下都不怕”，未来的竞争一定是专业化的竞争，在市场细分化越来越被消费者接受的今天，谁在某个领域做得越专业，就越能形成自己独有的核心竞争力，将会在这个领域越做越强，必将在激烈的市场竞争中分得一块巨大的蛋糕。因此，中小美容院如果想成功实现突围，就不能不重视自己的经营定位，让自己凭借特色在行业竞争中赢在差异化。

聚焦自主经营，锻造核心竞争力

美容院经营，不能丢掉以我为主的经营思想，要强化自主经营能力。在这里，要重点谈一下营销规划能力。营销规划就是美容院的营销战略和战术，没有战略，就没有方向，没有战术，战略成了一纸空文。美容院营销规划包含：销售目标、利润目标、营销策略、品牌整合、激励政策、促销管控与评估、人员支持等，只有把这些做到位了，营销活动才能有条不紊的进行。否则又会陷入经营总是依靠外力的怪圈，最后把美容院折腾成了没有精神内涵和自主经营能力的“四不象”。

赵雅芝美容秘诀是什么 篇10

1、爱情的滋润让皮肤更完美：“不要当老公是老公，而当他是男朋友。”

因合作拍戏结缘，赵雅芝与她老公深情难了。芝姐笑说，自己保养的第一大秘籍就是“爱情”，她认为女人是感性的，女人的皮肤也一样，爱情永远都是滋润女人的最佳营养，所以“不要当老公是老公，而当他是男朋友。”

赵雅芝说，我平时把老公当成朋友，那种感觉就不一样了。有时候你对着老公会觉得结婚就是这个样子了，他帮你做什么事也是理所当然的，忽略了很多情趣，但是如果是你男朋友帮你做一件事情，你可能会很欣赏。比如早晨他给你倒了一杯咖啡，如果老公给你倒咖啡，你就会觉得他是一家人，照顾你很正常。想想男朋友为什么要给你倒咖啡呢?这样你就会很客气地对他说：“谢谢你!你对我真好!”

当然，不一定要每天对“男朋友”撒娇，只要两人之间保持一些距离，多注意呵护这种生活的情趣，心情就会很舒服了，心态也就会很好了。

2、注重美白

在保养方面，赵雅芝最注重美白。在她看来，美白不仅是涂抹一两款产品那么简单，从清洁开始，美白就应该无所不在。“我觉得清洁肌肤是美白的第一步，彻底的、正确的清洁方法不仅可以清除皮肤毛囊内的污垢，还可以使之后用的美白产品达到最佳功效。”

3、学会控制情绪令女人更美丽

赵雅芝性格比较温和，能控制自己的情绪。都说生气的女人不美丽，漂亮的赵雅芝偶尔也会发脾气，但她比较会控制情绪：“我也是人，也有生气的时候。但是我觉得我发脾气不多，因为我觉得发脾气要是没有用的话，也得不到效果，既伤了自己，也伤了别人的感情，我觉得那还划不来。”通常生气时，她温柔的嗓音会提高八度，但绝不打骂人。

4、不做素食主义者

对于自己的保养方法，赵雅芝坦言：“我的生活很规律，吃得很自然，不偏食，虽然不是想吃什么就吃什么，但不是素食主义者，也喜欢吃辣，但我会注意营养的均衡。”

很多女明星怕长胖，长期不敢吃肉食，坚持素食，但赵雅芝却认为这样反而有害，因为肥胖的原因不是吃得太多，而是体内营养不均衡，造成排毒不顺畅而导致肥胖的。肉可照吃，但要适当控制，不要让脂肪过多，更不要引起上火而伤害皮肤。

5、赵雅芝保持良好身材是靠运动。

6、有空就做做面膜

赵雅芝会选择适合自己的护肤品：“不是名牌就好，每天要保持皮肤清洁，试试用过后吸收好不好，有没有不良反应。在家有时间就调一点面膜，没时间就买面膜使用，总之好好爱惜自己。”

7、每周坚持做有氧体操

赵雅芝每星期会做3至4次有氧体操，这个过程，常常是边看新闻边完成，所以她说从来不觉得这样做有什么麻烦。很多女影星为减肥，使用大量激素，赵雅芝很反对这种做法，她认为保持适当的运动完全可以达到减肥的效果。

美容抗衰老按三穴位

迎香穴

穴位位置：鼻翼两侧凹陷处。

按摩方法：用食指的指腹做圈状按压，连续按摩大约1分钟。按摩这个穴位可以增强面部的血液循环，润泽肌肤。

养老穴

穴位位置：手腕外侧凸起处的内侧。

按摩方法：用食指的指腹做推揉的动作，并且配合舒缓的呼吸，连续按摩约1分钟。按摩这个穴位可以起到疏通经络的作用，有效改善面部色斑、皱纹和肤色，此外它还是对付青春痘的特效穴道哦!

攒竹穴

穴位位置：两侧眉头的内侧。

美容手法是美容师的核心竞争力 篇11

24岁成为南方都市报封面编辑，26岁成为部门主任，28岁进入网易任时尚中心总监，34岁成为网易第一位女性总编辑，35岁升任网易副总裁，用她自己的话来说，就是“在很多人眼里还是个柔弱女子”。

2014年8月，赵莹突然宣布从网易离职，约半年后创业归来，借助她过去在时尚圈媒体圈的资源进入医美领域，推出女性App“美黛拉”，据透露，产品上线前已完成了数百万美元的A轮融资。

一直以来，网易都被称为是创业者的黄埔军校，成功者不乏其数。YY的李学凌、陌陌的唐岩，本来生活的喻华峰、粉笔网的李勇、雪球的方三文、春雨医生的张锐，不过更让人“津津乐道”的还是丁磊和网易系创业者的微妙关系。

作为唯一在离职时得到丁磊公开祝福的员工，赵莹表达出对“丁老板”的感谢。“年初，他邀请我回去参加公司的年会，对我创业给了很多建议。我一直对他挺感恩，觉得他挺牛X的，当初毫无质疑地把我推上了总编辑的岗位，我才不到35岁”。

那时，赵莹在接受采访时给自己打了80分，现在她给自己打85分，“为自己有勇气放弃，重新选择新的生活加点分，当做自己激励”。

谈创业：做医美相关的女性社区 不让男生注册

新浪科技：去年，你离职的时候说 “应该在适当时候重新规划人生路径 ”，当时怎么想到离职的?

赵莹：北京是个让人又爱又恨的城市，这两年我明显地感觉到这个城市无论医疗、教育、住房、交通、环境等各方面的资源都处于严重超负荷的状态。创业要选蓝海，生活也是一样，很多人抱怨北京，但固定成本太高，没有能力，也没有勇气离开。当然我认为自己很幸运，互联网这个行业并非只有在北京才能搞。

新浪科技：离职后的时间在做什么?心态上有一些什么变化吗?

赵莹：离职后休息了一段时间，游历，放松，这几年太累了，很多传统媒体人羡慕我们踏上互联网大潮了。所谓生于忧患死于安乐，互联网是一个充分竞争的市场，每个人背后付出的压力和努力，你能承受吗，呵呵。

新浪科技：现在创业也算是回到“互联网大潮”了，当时是怎么想到要做这样一款产品?

赵莹：我观察这这个行业也有很长时间了。以前管理时尚中心，就一直很喜欢女性互联网产品，几乎所有针对女性的互联网产品，我都是深度用户。去年春节前后，我去美容医院做了一次美肤套餐体验，我很好奇，就开始上网搜索，然后一搜发现全是广告，找不到一个网站能提供靠谱的专业信息，用户分享的信息就更少了，另外身边也有朋友花了几十万打了不知道什么美容针，当时我就觉得这块信息如此稀缺，是一个蓝海。

新浪科技：创业前期是怎么寻找第一批用户的?

赵莹：我在女性和时尚圈工作了很长时间，认识很多圈里的达人和名人，先邀请她们进入我们的社区互动。在社交产品里，大V有着非常重要的引导示范作用。这些达人名人协助我们顺利度过了起步期。

新浪科技：现在用户增长情况怎样?

赵莹：用户增长情况我们还是比较满意的，50万激活用户，7000日发帖。需要解决的问题还是比较多的，但总体来讲，策略和选择的方向并没有太大的问题。

新浪科技：你说需要解决的问题是指什么?主要在做哪些努力?

赵莹：我们现在最核心的工作是建立一个良好的氛围，让更多用户愿意去讲她们的体验，内容上我们更偏重医美领域，包括激光、注射、微创手术。生态和口碑建立起来后，肯定能够吸引更多的用户。

另外，我们也在利用原有的媒体方面的经验和优势，做了很多专业信息报道。比如很多人知道韩国整容技术做得特别好，但实际上在亚洲，最领先的是日本，我们去日本采访过几次，有好多日本的医院想跟我们合作。

新浪科技：目前除了用户分享外，社区里有专业的医生互动吗?现在很多医生也发现通过搜索引擎的营销方式已经达不到他们想要的效果，他们会在一些app里直接和用户沟通，分享自己操刀的案例，给自己建立口碑，结交用户。

赵莹：用户并不缺少咨询的渠道，问题在于用户怎么信任你，我觉得解决这个问题，只能通过用户之间的讨论和分享。

到现在为止，我们只邀请了专家级别的医生。据我观察，大部分好的医生是没有太多时间在上面回答问题的，大部分都是交给了医院网络部的人，或者助理去答。这个回答的质量不高，要么说两句话就要求你到医院面诊，要么过了两天都没人理。

新浪科技：只做咨询的确是一个红海，很多考虑整形的用户会有一个心理过程，包括术前咨询、选择医院医生、进行手术、术后恢复，有没有想过完善整个链条?事实上现在一些医美类的APP正在往这方面，或者说往O2O方面在做?

赵莹：目前为止还没有考虑到这一块。我们认为用户急需要解决的还是术前的问题，用户并不缺少消费的渠道，缺少的是如何认知项目、认知自己、认知医生。作为一个刚刚上线的产品，不会考虑一下子解决用户所有的问题，但这些会在我们的考虑之内。

新浪科技：所以你给美黛拉的定位还是医美社区?

赵莹：对，跟医美相关的社区。并且还是以女性为核心，不让男生注册。这是希望营造出一种闺蜜的交流感，安全感。这些体验是一个社区在运营前期就必须想好的，是能真的建立起来的，并且我们已经在这个路上实践得非常的不错。

新浪科技：以我了解到的情况，其实男同性恋也是有这方面的需求，并且市场很大。

赵莹：我们一开始还不会抓所有的用户，不排除会推出专门服务他们的互联网产品。但不是现在。

新浪科技：对自己创业有着怎样的预期?

赵莹：我想通过互联网解决像我这样的女性面对医美的时候的诸多困难，我也不知道能做多大，不过我想只要我为用户创造价值，她们必将为我带来价值。

谈行业：解决信息不对称 会极大促进医美行业的认知和消费

新浪科技：你怎么看现在医美这个行业或者这个市场?

赵莹：你看身边有人打瘦脸针玻尿酸了吗?你看这方面有靠谱的互联网服务吗?这就是最简单直接的逻辑。

现在很多整形医院、美容院的高利润很大一部分原因是信息不对称，只要解决这个问题，很多人是愿意去尝试医疗美容的。这跟医学美容的发展趋向于无创和微创有很大的关系。

过去，整形是很小众的群体，比如明星，贵妇。现在所谓的医学美容，整容只是其中的一小块，前面的包括三大块。第一是激光美肤，它能解决很多皮肤问题是多少护肤品都达不到;第二是注射，包括瘦脸针、玻尿酸;第三是微创手术，比如双眼皮，做完就可以回家，虽然恢复期需要一段时间，但不会影响你的日常生活。

并且，我会觉得未来一到两年，这会从一个小众领域向大众领域普及，用户增长速度和规模比较大。

新浪科技：很多人都认为医美这个市场很大，做这个创业项目的也很多，有没有看到同质化现象?

赵莹：很多人做这个，前面死了无数家。过去这个领域多是医院的人在做，并不是做互联网的人在做。我看过一些网站，但我觉得还是不够好，至少目前我没有看到有垄断性优势的互联网公司，用户认知度高的互联网产品都很少。其中，有一些产品更倾向于医疗化，我觉得虽然看起来有一样的地方，但实质上是不同的。

新浪科技：那你认为在这个行业创业，需要解决的难题是什么?

赵莹：观念上的改变需要时间，很多人不愿意分享这方面的经历，这是以前很多这种产品没有做起来最核心原因，我们现在极力地去解决用户面临的问题，而且我认为这些问题解决以后，信息对称，社会对医美的认知和消费都会有一个非常大的促进。

新浪科技：你也是做媒体出身的，现在媒体对整形的报道几乎都是负面。

赵莹：很多媒体对整形的报道都是负面，当然是出了事才去报道，做好了就没人报道了。新闻的特性就是这样子，只会去关注做失败的人的案例。但我觉得这个事情会随着微创和无创技术的发展，安全度的提升，整容污名化会慢慢改变的。

新浪科技：你认为美貌对女人的重要性有多大?

赵莹：毫无疑问美貌是女人的重要价值组成，其实也不是女人，男人也一样，只是在社会化的过程中，“郎才女貌”这种传统观念让我们觉得相貌对女性更重要，你告诉我你不喜欢帅哥?打死我都不相信啊。追求美，或者说和谐，是人类的本能。这属于基本常识，还能有为什么吗?

谈丁磊：很牛X 感谢他给了我很多创业建议

新浪科技：回到你的创业经历，当时说在适当的时候离开网易，这个“适当的时候”是指?是什么让你下定决心离开媒体的?

赵莹：所谓“适当的时候”是一种直觉，2011年我接手网易门户总编辑的时候，在微博竞争中落败，对是不是参与竞争非常纠结，那段时间的策略选择对我是一个巨大的锻炼，非常焦虑，后来我们坚持独辟蓝海，集中力量打造网易新闻客户端，在后面的竞争地位中地位也进一步确立，自己感觉对公司也算是有所交代。

我们都不会在一个地方停留一辈子，离开有时候并不为什么，只是为了让有限的人生再增添一些新鲜的内容。

新浪科技：人际关系上会有一些什么变化吗?纷享销客总裁杨斌是你以前的同事，他离开媒体创业后感触很大，甚至有种人走茶凉的感觉?你有这种感觉吗?

赵莹：人走茶凉?哈哈，可能我离开北京了，没有这个感觉。确实很多人看来这是一份高薪厚职，又非常体面的工作，我估计如果我是个老头儿，也就这样过着罢了。我是个非常喜欢思考的人，媒体工作者的个人影响力建基于平台，个人虽有独立价值，但媒体的影响力价值比一般职业平台高的多，我很早就认识到这个问题，自我认知很清晰，几乎没有任何心理落差。

新浪科技：现在和丁磊的关系怎样?

赵莹：其实我很热爱网易，确实是发自内心的热爱，这家公司开放，包容的文化非常符合我的价值观，甚至我想我换个其他公司都不一定呆得下去了，只有自己干了。年初，丁磊邀请我回去参加公司的年会，对我创业也给了很多建议，我很感谢丁老板。

新浪科技：大家都知道网易系创业者，和丁磊的关系有些微妙?你应该是唯一从网易出来，得到丁磊公开祝福的员工。

赵莹：哈哈，我以前的上司方三文、李勇，都是我非常尊敬的人，后来的上司丁磊对我也赋予了充分的信任，我一直很感恩，也觉得他挺牛逼的，毫无质疑地把我推上了总编辑的岗位，当时我也才不到35岁，尤其在很多人眼里我还是个“柔弱女子”，哈哈哈。我当时想，我必定要做好给你们看看，给自己压力确实很大。

我经常在我的上司身边观察和学习处事的方式，每个人都有优点和缺点，优点越明显的人缺点同样突出，我们自己都不是天使，也不该用天使的要求要求别人。这一切经历和观察对我来说都很宝贵。

新浪科技：你怎么看网易系创业者和丁磊的关系?