大学体育与健康说课稿

大学体育与健康说课稿（精选10篇）

大学体育与健康说课稿 篇1

一、指导思想

贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，发展学生运动能力，发挥学生的积极性、主动性，满足学生身心需要，达到健身目的。充分利用本校资源，培养学生热爱本民族传统运动项目的情感，激发学生参与民族传统运动项目的兴趣，发展平衡协调素质与能力之目的。

二、设计思路

经过实践，民族传统项目高脚马既能很好的发展学生的平衡与协调能力，又容易看到教学效果，使学生感到成功的快乐，对这项运动产生浓厚的兴趣，踩高脚马既要控制自身的平衡，又要控制高脚马的平衡，两者的平衡必须统一，而且手脚配合要协调，所以我把踩高脚马作为发展学生的平衡与协调能力的主要教学内容，以全面发展平衡与协调能力。本次课围绕文化“高脚马”这一中心，师生共同设计、实施。在教师激励、启发下，着重培养学生展示自我的愿望，规范自我表现的行为，使学生在学练过程中能够：向同伴展示掌握动作的情况;相互观察并说出同伴动作学练中的问题;表现出与同伴良好的合作精神和较高的学练热情，具有增强体质、娱乐身心、陶冶情操的效果。

三、教材分析

(一)教学目标：

1、认知目标：初步知道”高脚马”是中华民族传统体育活动，了解它的历史背景以及文化含义

2、技能目标：能快乐地参与”高脚马”活动，初步学会“高脚马”的走、跳、跑动作技巧，运用各种方法设计出有创意的比赛。

3、情感目标：激发热爱“高脚马”运动的兴趣，提高创新能力和自我锻炼意识，增进同学间友爱互助、团结协作的精神，增强民族自豪感，培养热爱祖国的思想情感。

(二)重点、难点：

1、重点：初步学会“高脚马”的走、跑动作技巧，提高高脚马走跑的实践能力。

2、难点：手脚配合协调，身体保持平衡

四、学情分析

高二年级学生已处于青春期后期，正向青年期过渡，是正常发育期向健壮型发展的时期。学生的心理状况正逐步走向成熟。其力量、速度、耐力等身体素质有了一定的基础，有了一定的自制能力和自我学习，判断能力，同时又有关强烈的成功意识和表现欲望，对运动技术、技能的学习有了一定的分析、判断能力。但他们所熟悉的运动项目仍然是较为普遍的田径运动、球类运动等，对于民族的传统体育活动知之不多。

五、教学的主要环节

开始部分(4分钟)

课前预备队列练习结中注意力反口令练习，让学生快速把注意力集中到课堂。

准备部分(8分钟)

1、热身跑。结合“叫号扶杆”游戏，让学生积极参与。本环节设置的杆就是本次课的教学主器材高脚马。

2、棍操。队形还是热身跑的队形，教师总领操，小组长带领各组员进行棍操练习。

基本部分(30分钟)

1、踩高脚马。本次课已经是高脚马的第三次课学生已经有了一定的高脚马基础，所以本环节设置了障碍物(利用高脚马)进行高脚马的行进踩竞赛，同时用音乐做背景，活跃课堂气氛，进一步巩固学生的动作。

2、提高展示区：进行“斗马”擂台比赛。让学得比较好的学生出来展示其斗马技术，给学生一个展示自我的平台。

3、引导学生进行高脚马游戏的创编，学生分组进行展示其创编的游戏。

结束部分(3分钟)

1、放松练习：放松操。

2、启发学生进行课堂小结，肯定学练水平，鼓励性评价;

3、布置课后作业，收拾器材。

六、教学特色

1、本次课依据新课程的基本理念，把民族传统体育引入课堂，对体育教学内容的补充和教材资源的开发起到积极作用，使体育教学更具有民族性特点。本课以高脚马为载体，采用简单的器材组合和学生的模仿练习。通过单双脚踩高跷―斗马―抬轿子―飞夺泸定桥―竹竿舞―舞龙等等丰富多彩的形式，同时有个人表演，小组汇演和多方评价。通过一系列的身体活动，给学生充分的时间，空间进行自主活动。既提高了腹、背、手臂、腿部，肩部的协调性柔韧性和力量，又极大增强了学校民族体育文化的氛围，可谓一举多得同步发展。

2、“欢乐高脚马”是本课的教学重点。教学中为学生营照一个宽松、和谐的学练环境，在由浅入深、层层递进的教学过程中，通过教师启发引导，学生积极思维和体验探究，引导其克服畏惧心理，大胆实践体验，同时给学生提供展示自我个性能力与技巧的空间，让多数学生在教师的指导下敢于走过高低不平或绕过障碍物等难度较大的练习，以满足不同层次的学生求知、求乐、求成功的欲望，培养学生良好的心理品质和创新精神，发展平衡协调素质与能力。

3、高脚马教材来源于生活，来源于自然，本课设计了“一物多用”的课堂教学，极大提高了器材的使用效率，寓教于乐。经过走、抬、跳、舞等各种动作，贴近生活，拓宽了体育教材内容，让学生明白体育锻炼就在我们身边，促进学生体育活动的兴趣，有利于学生参加体育锻炼习惯的养成。从而吸引了学生积极地参与体育活动中去，而且培养了他们的自信心和进取精神。

4、以合作为主线，体验体育学习兴趣。合作学习是本课教学的一大亮点。不管“踩高跷”，还是“抬轿子”和“舞龙”，处处体现着合作。从二人合作，三人合作，五人合作，到小组合作，学生在合作中学习，在合作中玩乐，合作中感悟，在合作中体验学习乐趣，在合作中运动成长。

5、搭建展示平台促进合作。好的演员还须有一个表演舞台，同样好的学生也要有表演机会和场所。在课堂中建立一个展示平台，给学生一个充分表演空间，让小组在这个平台上向大家展示他们练习，创新成果。

大学体育与健康说课稿 篇2

田径运动是运动之母。“快速跑”是初中学段 (水平四) 田径教学中的主要教材, 通过快速跑练习可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力, 可以培养青少年勇往直前, 勇于向上的精神, 快速跑教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。

二、说教学方法

教学方法:启发式、示范法 (挂图、教师、骨干) 、对比法、游戏法、合作学习法、自主学习法、探究学习法等。

三、教学组织形式设计

为了调动学生主观能动性和积极性, 提高学生主动参与意识, 充分发挥学生主体作用, 本节课在教学组织形式上给予学生自由练习的时间、空间、多种练习形式, 实行全开放。在分组上, 实行动态分组, 有友伴型、帮教型、讨论型、探索性、合作型分组;在活动范围上, 划定三个区域, 发展步频区、发展步幅区、技术探索讨论区, 分别安排一些具有实效性的练习, 学生可根据自己学习需要与发展情况选择练习组别与练习区域;在比赛形式上, 根据自己的能力可选择与明星、教师、体育骨干、同学的比赛。

四、说教学步骤

(一) 身心准备阶段——与“明星”探讨快速跑技术教学 (课前一星期)

1.教师利用运动队训练时间, 与短跑运动员探讨如何发展步频与步幅的方法。2.教师与短跑运动员探讨如何根据不同学生教会他们发展步频与步幅的方法。3.教师与短跑运动员、班级体育骨干研究场地、器材布置, 控制教学节奏。

设计思想:课程资源的开发与利用中, 教师应是主角, 教师不仅要主动并创造性地开发利用教学资源, 引导并帮助学生进行课程资源的开发与利用, 使教学走进学生。教学前通过课前准备, 为学生学习创造良好条件。

(二) 激发兴趣阶段——看“明星”表演

1.提问引导 (启发式、示范法) :出示国际、我国、学校男女飞人照片, 提问:知道他们是谁吗?想看他们的表演吗?想让他们指导你们练习吗?想和他们同场竞技吗?2.观看表演 (对比法) :教师幽默地说“大牌明星太忙, 又要很高的出场费, 我们只能从电视上观看他们精彩的表演, 今天请来学校 (班级) 的飞人, 让他们为我们表演!”观看时提出注意两位体育明星的技术特点。3.导入课题、展示教学目标、教学重点。4.准备活动:围绕本课学习, 充分运动各关节, 为练习作充分的生理、心理准备。体育教师、两位体育明星、体育班委各带一组, 学生自由选择。

设计思想:从学生兴趣着眼开发出来的课程资源, 是学生自己的课程资源, 从某种程度上讲是最适合学生的, 它可以使学生愿意参与进来, 可以充分调动学生学习的积极性。课中从学生对明星的兴趣出发, 通过提问引导、观看表演、激发学生学习的兴趣, 导入本课的课题、教学目标、教学重点。

(三) 培养兴趣阶段——跟“明星”学几招 (自主学习法)

1.学生30米～50米跑 (讨论法) :学生之间互相观察、体育明星观察结合, 了解自己步频与步幅方面的技术特点, 为学习技术做准备。2.发展步频、步幅方法介绍 (探究法) :体育明星在发展步频与步幅区域滚动介绍练习方法, 学生根据自己需要选择练习, 并学会。体育教师在探讨研究区域随时和学生探讨其他的练习方法并解释合理性。三个区域同时进行。

(四) 能力提高阶段——与“明星”同场竞技 (比赛法)

1.与体育明星比赛。2.与体育教师比赛。3.与体育骨干比赛。4.与班级同学比赛。

设计思想:教学过程是师生共同开发课程、丰富课程的过程。教学中教师、学生的生活经验、智慧、理解、问题、情感、态度、价值观都是课程资源的重要要素, 一旦让他们进入课程教学中, 就成为课程的重要建构者, 发挥着课程资源的作用。而这些都需要通过学习方式的改变才能够实现。因此在以上两部分教学中, 为了调动学生主观能动性和积极性, 提高学生主动参与意识, 充分发挥学生主体作用, 这一部分在教学组织形式上给予学生自由练习的时间、空间、比赛形式的多种选择, 实行全开放。通过动态分组、活动区域的选择变化、比赛形式的多种选择, 实现真正意义上的多项信息交流, 达到共识、共享、共进。教学重点在学生的实践与思考中得到突出。

(五) 身心放松阶段——与“明星”同乐 (游戏法)

1.放松游戏:“抓尾巴”。在一个圆圈里, “明星”为头, 后面有个尾巴, 让其他同学抓。在规定时间内没有抓到的同学受罚。2.总结:游戏过程中, 反应不快失败者, 谈本节课的感受。

设计思想:通过游戏放松总结既让学生心理上得到放松, 又通过多个同学的总结看到本课教学的成败, 教师与学生得到信息反馈, 新的教学资源得到建立。通过体育明星与学生的又一次互动, 进一步加强了学生正确追星方式的形成。

最后, 学生在“课已尽, 趣尚存”的美好情境中结束本课。

摘要：本文结合作者多年的教学经验, 提出了一些《体育与健康》课程的教学新方法, 总结成文以供参考。

大学体育与健康说课稿 篇3

本次健康活动以游戏的方式开展，促进幼儿身体素质发展，在活动开展中，教师要给幼儿充足的探索空间，让幼儿乐于参与活动，积极地开动大脑，经过幼儿亲身的体验，使幼儿的身体形态、机能和心理都得到充分的发展，身体的大肌肉动作和手部小肌肉动作同时得到发展，幼儿身体动作的发展是适应社会生活必备的基本能力。

【说幼儿】

我们班总人数42人，28位都是男小朋友，男孩子比较活跃、好动，孩子对游戏很感兴趣，选择普通的报纸在户外活动，其中一部分原因是因为报纸没有新鲜感，是孩子们常见的物品，而这个活动就是让孩子们在游戏中不断发现报纸的优点，和报纸成为朋友，发挥报纸的最大作用。从而在游戏活动中发展幼儿的基本活动技能，提高幼儿的身体素质，增强幼儿的体质，促进幼儿身心全面、健康和谐发展。

【说教材】

本次活动以报纸为导线，幼儿在前期了解了报纸的作用，在活动中以报纸展开活动，让报纸在幼儿的思维中有新的变化，报纸不仅可以了解周围的大事小事和新的消息，做包装，同时可以用来做游戏，让幼儿对生活中的事物有了新的认识，开拓了幼儿的认知，并且使幼儿的身体各个机能也得到了发展。

【说目标】

1.希望通过本次活动能培养孩子参与活动的兴趣，体验报纸游戏活动给幼儿带来的乐趣。

2.在教师的引导下使孩子能够探索旧报纸的多种玩法，培养孩子的创造性思维能力和探索欲望。

3.通过游戏活动，进一步发展孩子的平衡协调能力和跳的能力。

【说活动重点】

幼儿能够通过活动探索旧报纸的多种玩法，培养孩子的创造性思维能力和探索欲望，让每个幼儿都能开动脑筋想出各种玩法。

【说活动难点】

在活动中通过游戏要使每位孩子的平衡协调能力和跳的能力得到发展，让每位幼儿有所提高。

【说活动准备】

1.教师可以让幼儿收集若干旧报纸，在家了解旧报纸的用途，同时在基础部的游戏中以3组动物小拱桥为活动的道具，以便更好地提高幼儿游戏的积极性。

2.开始部分与结束部分需要用幼儿喜欢的、欢快的音乐带动幼儿做身体运动，幼儿在比赛活动时如果幼儿出汗较多要及时替换毛巾以便更好地关心幼儿，使幼儿在活动中得到保护。

3.教师以有童趣的音乐，开展有趣的游戏活动，创造有趣、轻松愉悦的环境。

【说教法】

1.重复练习法。幼儿在活动时有了新的想法，相互展示，相互模仿，在遇到难度较大的玩法或遇到没有接触过的新玩法，教师应给幼儿重复练习的机会，让幼儿在努力的情况下掌握该玩法。

2.游戏法。游戏是幼儿最乐于接受的活动，在活动中加入游戏的元素，通过游戏幼儿在活动中会更加投入，更能发挥幼儿的主观能动性。

3.启发式教学法。当幼儿没有想到新的玩法时，教师应给予适度的引导，让每位幼儿在活动中都有新的收获，激发幼儿的潜能，活跃思维，让幼儿从自己的亲自实践中获得自信与成就感。

【说学法】

1.幼儿操作。幼儿只有亲身体验才会产生深刻的记忆，在游戏中幼儿能用多种感官动手动脑，探究问题；用适当的方式表达、交流探索的过程和结果。因此，活动中让孩子们大胆地操作和探索报纸的玩法，教师提供足够的报纸让幼儿在自由的空间进行

探索。

2.自由讨论。求异思维是创新思维的核心，教师应引导幼儿从不同的角度思考问题，寻找多种办法解决问题，为幼儿创造自由的空间。让幼儿在自由的空间相互讨论，可以2人相互讨论，也可以几人一起讨论，幼儿可以选择自己喜欢的方式讨论。

3.幼儿体验。只有做过才能记忆犹新，所以，在活动中让每一个幼儿参与其中，体现了“以幼儿发展为本的”的理念，让幼儿亲自实践，亲自体验报纸的玩法。

【说活动过程】

热身活动——自由探索——游戏活动《冲过封锁线》

1.热身活动。在一段舒缓的背景音乐中，幼儿手持卷好的报纸入场，在音乐声中做韵律操。用报纸当做操的器械，对幼儿来讲较为新鲜，能激发幼儿学习和探索的兴趣。

2.自由探索。报纸能怎么玩？自由探索玩法：第一次尝试的幼儿可一个人玩，也可多个幼儿合作玩，引导幼儿探索多种玩法。教师及时记录幼儿的不同玩法，并将有特点的玩法相互展示，鼓励幼儿想出更有新意的玩法。如，（1）铺成小路走着玩。（2）变成小河跳着玩。（3）做成纸球踢着玩，练习跳远、横躺滚等玩法。通过第一次幼儿相互的展示玩法，冲击了幼儿的思维，紧接着第二次尝试让幼儿在原有的基础上再次创新。大班幼儿竞争意识较强，第三次将游戏《冲过封锁线》设计成竞赛的活动形式，巩固幼儿的平衡协调能力和跳的能力。从而达到锻炼的目的，游戏热烈而有序，幼儿在游戏中获得了满足与快乐。

3.活动结束时，教师播放一段舒缓的音乐，带领幼儿做放松活动，让幼儿从激烈的竞赛游戏中安静下来，同时，教师对幼儿的表现给予肯定和对本次活动进行评价并给孩子一个可以挖掘的空间，回家再想想还有什么能用报纸来玩的方法，最后收拾物品，让幼儿收拾掉落的报纸，整理道具，将道具放回原处，将垃圾收拾干净，结束活动。

体育与健康说课稿 篇4

从以终身体育为目的的角度出发，引导学生参与体育，关注体育，是本课的重要思想。足球运动具有广泛的世界性和流行性；中学生是培养学生足球意识和发展足球技战术的重要阶段，因此，基本技术的教学将为学生以后参与足球运动打好坚实的基础，为我国未来的足球事业做出重要贡献。

二．教学内容与目标

教学内容：

1． 足球运球过障碍 2．游戏：胜利归来

教学目标：

1．认知目标：学生基本能够了解足球运球的基本技术原理。

2．技能目标：70％－80％学生学会足球运球过障碍的基本技术，有效地发展学生的投掷、奔跑能力以及上下肢力量、灵敏、速度、协调等基本身体素质。

3．情感目标：培养学生互帮互学、团结协作的优良品质，同时也增强学生爱国、爱集体的意识。

三．教材分析

足球运球过障碍是足球比赛中常见的技术之一，是控制与支配球，快速推进，突破防守，组织战术并最终形成射门的重要手段，是提高学生个人足球能力的重要技术，对于发展学生的速度、协调、灵敏以及下肢力量具有较好的作用。

教学重点：跑的步幅大小与推拨球技术的合理衔接。

教学难点：重心的控制与推拨球的力量。

四．学情分析

初中体育与健康说课稿 我为中国足球加油助威,标签：体育说课教案,初中体育说课教案,

本课对象为初中二年级的学生，对于足球有着广泛的兴趣并能积极参与进去，同样表现出来的还有足球的基本技术不稳定，对于球的控制能力不强等特点。

五．教学练方法

教法：利用青少年模仿能力强，且喜欢表现自己的身心特点，采用规范优美的完整动作示范，并可以采取学生示范。

将投掷内容寓于“胜利归来”游戏中，在愉悦中使学生掌握投掷技术

指导纠正错误法

利用游戏竞赛法来培养学生的拼搏进去的精神

学法：本课学生主要采用自主学练，分组学练的学习方法，练习过程中同学相互指导，相互学习

六．教学流程

1．收心引趣：课堂常规

教师通过提问“最近关注中国足球的情况了吗？”来导入：那么我们这节课学习内容就于足球有关。

2．同学们，既然要学习足球那我们必须先热热身，我们一起来进行变换跑练习（外摆抬，内摆抬，屈膝外展大腿）

3．组建球队；分组进行双人足球操（学生分组自主进行，内容课前教师布置）

4．动起来，自主的球性练习

5．足球运球技术学习

教师示范，讲解，提示重、要点，要求学生分组学练，体会动作技术要点。教师进行巡回指导。

初中体育与健康说课稿 我为中国足球加油助威,标签：体育说课教案,初中体育说课教案,

足球接力游戏 ⑴绕障碍返回 ⑵绕障碍停球绕回 配乐《向前冲》

6．运球射门展示，每队推举一位队员。配乐《98世界杯》

7．游戏“胜利归来”发展投掷能力

8．配乐舞蹈“团结舞” 手拉手跳舞蹈放松

9．进行总结，评价，反馈。结束本课，回收器材。

七．场地器材

体育与健康课《穿越森林》说课稿 篇5

一、本课的指导思想及思路 以体现改进教育思想和方式、教学内容和评价为立足点，以发展学生的身体素质和快乐体育为重点，以中华武术为切入点，以保护环境为德育渗透点，使学生养成良好的锻炼习惯，为终身锻炼打下坚实的基础。

根据七年级学生的心理、生理特点，本课既有动物模仿、又有动作创新，既有技能传授、又融入传统体育的精髓，既有体育技术、又有健康环保，使学生在学中玩、在玩中学。

二、教学目的

1．通过学练五禽戏，培养学生的动作模仿和形象感悟能力，增强学生的民族自尊心。2．在游戏中发展学生速度、灵敏和协调素质，培养团结合作、勇敢顽强的优良品质，从而体验体育的美和快乐。

3.提高学生自我防范和自我保护的意识。

4.增强学生热爱大自然、珍爱生命的健康意识。

三、教学重、难点

教学重点：发展体能、弘扬文化、体验乐趣 教学难点：五禽戏动作逼真、神态幽默

四、说教法

根据中学的活泼好动、感性直观、模仿能力强的特点，课堂中给学生提供了较大的自由空间，通过创设情景教学，让学生在游戏中掌握知识和发展体能。并更多的采用直观教学，如学生看图解学动作、体育骨干示范动作等，在教学中，既注重学生能动性的主体地位，又发挥教师“引导、传导、开导”的主导作用，师生之间既有语言的交谈，又有情感的交流；内容安排既有健身的效果，又有修心的目的，从而达到教与学的和谐统一。

教学活动中，教师不仅注重激发学生的竞争意识，更注重引导学生学会欣赏、赞扬他人的优点，培养正确的竞争态度，使学生在和谐的教与学的氛围中，愉悦的学习。

五、说学法

本课充分体现“自主学习、合作学习、探究学习”的新课程学习方式，即“自主学习——看图解学动作，“合作学习”——小组内的互帮互助、小组间的对比竞赛，“探究学习”——自创自编动作。同时，把提高自我保护、自我救护的能力融入到“三种学习方式”之中。

六、说教学过程设计

从教学结构上，贯穿了“穿越森林”的主题，走入森林（“S”形跑）、亲近自然（模仿动作，学习五禽戏）、走出森林（提高运动强度，练习障碍跑）、回顾穿越（再“戏”五禽，放松身心）四个部分，旨在提高学生参与热情，并使体育与德育相融合。

从内容上，“猜一猜”学生模仿动物，进入教材，“说一说”由教师简介五禽戏，增强学习兴趣，提高武术素养，“做一做”学生选择喜欢的动物学做一“戏”，骨干引导，培养学习、流能力，提高体育骨干独立完成任务的能力，“比一比”以小组表演的形式，激发的学习热情，使学生对五禽戏有一个完整的认识，“想一想”让学生自己创编动作，培养创新能力和自我锻炼能力。“赛一赛”在试过障碍、消除畏难情绪后，以竞赛方式进行障碍跑练习。在体验跑的乐趣的同时，培养快速跑的能力和勇敢、果断的精神。

在教学活动上，设计了“由浅入深”，“由表及里”的行为方式，先让学生“动”起来、再使学生“做”起来、促进学生“争”起来、最后激学生“舞”起来。

七、场地布置与器材

大学体育与健康说课稿 篇6

一、课 题：

我今天说课的课题是：绳趣

二、教学理念：

本课全面贯彻新课程理念，树立“健康第一”的指导思想，以发展学生的主动性、自主性、创造性为设计目标，强调教学中学生个性发展和能力的培养。一根普通的绳，经过教师的巧妙构思，丰富多彩的跑、跳项目出现在学生的活动中，充分体现了以学生为本，面向全体学生，做到人人参与体育，人人拥有健康，并将为学生实施终身体育奠定良好的基础。

三、教材分析：

本课以绳子为道具贯穿全课程，让学生在跳绳和绳趣中还原孩子们活泼好动的本色。绳是学生十分喜欢的体育器械，价格便宜，便于携带，不需要很大的场地随时随地可进行锻炼，是体育课中很好的教学内容，运用绳进行跑跳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调等具有显著作用。跳绳项目是每个学生人人喜欢，也必须参与的运动项目之一，同时它也是体育中考选考项目。

四、学情分析：

本课的教学对象是七年级学生，他们正处于生长发育期，他们活泼好动，喜欢做游戏,而且善于思考，同学间合作、竞争意识强,鉴于以上学情，我设计了这节以绳为主线,贯穿游戏、跑、跳活动为主题的一系列教学活动。

五、教学目标：

（一）认知目标：了解和尝试绳的多种用法，能积极主动地参与到学习中去，并大胆向同伴展示自己的动作。

（二）能力目标：了解几种花样跳绳方法和创编合作跳绳方法，以此发展跑跳能力、身体协调能力、表现力及创新能力。

（三）情感目标：在学习中感受练习的乐趣，充分展示自己的特长，提高参与活动的积极性和主动性，并感受到与人交往、团结协作的愉悦情感。

六、教学重点和难点：

教学重点：体会多种跳绳方法。

教学难点：积极思考，不断创新。

七、教法和学法：

教法：为了激发学生的学习兴趣，我在本课教学设计中，尝试采用以绳为主线，贯穿游戏、跑、跳绳为主题的教学活动模式，主要通过情境教学法、直观教学法、讲解与示范法，游戏法等教学方法，让学生“在玩耍中体验，在练习中感悟，在创想中升华”。

学法：在教师的精心组织下，充分调动学生主动参与意识，发挥学生自主性学习。学生通过练习法、游戏法、合作学习法等自主学习、合作探究，体验到练习、合作、创新、成功的愉悦心情，让每个孩子都能最大限度地发挥自己的潜能，快乐地学习。

八、场地器材准备：

师生每人一根绳，录音机一台，磁带一盒。

九、教学流程：

根据本课的教学目标和教学内容，我精心设计了以下教学环节：

1、玩；

2、练；

3、创；

4、静。

1、玩

（1）相信自己，我能行

学生双手举绳，后踢腿跑进教学场地，在跑动中和教师击掌亲近教师，击掌的同时学生口喊：相信自己，我能行！

在这个教学环节中，无形间建立了良好的师生关系和学习氛围，同时也揭示了本课主题：开动脑筋，积极创新。

（2）绳操

学生散点站立，在音乐的伴奏下，跟老师一起进行绳操练习。

这个教学环节体现了音乐与体育课程的整合，让学生在音乐旋律中模仿完成绳操，使他们身心愉悦，同时也发展了身体各关节韧带的灵活性和柔韧性，为下面的教学内容做好准备。

2、练

自由跳短绳

①学生散点站立，分组练习并脚跳短绳，教师巡视，提出问题（在练习时身体的变化，即心率和肌肉酸痛的状况）；

②一分钟计时并脚跳短绳练习。

这个教学环节以敢于运动、体会益处、发展智力、巩固知识为程序目标，通过教师的提问，学生能积极动脑，涌跃回答。这里，师生共同练习，共同讨论，突出了学生的主体地位，让学生在宽松、和谐、奋进的教学氛围中，轻松愉悦地完成教学任务。同时教师有目的性启发学生，为创新作准备。

3、编：

（1）创编花样跳绳

①以小组为单位创编并演示多种短绳花样创编动作（可个1人动作，也可多人合作），学生演示时，老师和学生共同参与评价。

②老师补充示范几种个人花样跳绳动作，还可请2-3名同学一起演示几种合作跳绳动作。

③学生散点合作长绳花样创编动作

这个教学环节是本课的“亮点”，从短绳到长绳的花样创编，学生发散思维，大胆创新。在长绳花样创编时学生可根据自己的兴趣爱好，自由选择玩伴，自由选择各人喜欢的运动方式，积极地参与到活动中去。挖掘了运动潜能，张扬个性，培养了合作能力与创新能力。

（2）小游戏（踩蛇尾）

学生自由组合2人一组进行踩蛇尾游戏。

这个教学环节学生在音乐伴奏中游戏，使气氛更活跃，你追我赶，体现了学生争强好胜的心理特点，有利于培养争先创优，不甘落后的优良品质。

4、静

学生听音乐做伸展活动配合呼吸调整，放松肢体，平静心率。

传统保健体育与大学生亚健康 篇7

“亚健康”是指人介乎于健康与疾病之间的边缘状况, 又叫“第三状态”或慢性疲劳综合症。亚健康不是疾病, 但却是现代人身心不健康的一种表现。据世界卫生组织 (WHO) 调查资料, 第一状态 (健康) 的人占15%左右, 第二状态 (疾病) 的人群占20%左右, 第三状态则占到65%, 这是一个惊人的数椐, 为人类的健康状况敲响了警钟。因此, 预防、消除亚健康是世界卫生组织 (WHO) 一项重大战略决策, 走出亚健康已成为21世纪健康新任务。大学阶段是人生发展的关键时期, 大学生心理活动复杂多变, 心理矛盾和冲突强烈, 能否处理好各种矛盾, 调节好自己的心理及社会适应状态, 直接影响着大学生的成长和成才。依照教育部对12.6万名大学生进行的调查发现, 近乎60%的大学生有体虚、易疲劳、失眠、注意力不易集中、情绪不稳定等亚健康状况;清华大学对近几年休学学生的分类统计中发现, 其中近50%是由于精神或神经方面的原因造成的。大学生“亚健康”主要表现为长期持续的疲劳、失眠、多梦、四肢无力、经常性感冒、精神难以集中、感觉迟钝、记忆力下降、烦躁不安、情绪低落等。随着社会竞争更加激烈, 对大学生心理承受能力的要求越来越高, 出现心理障碍人数的比例逐渐攀升, 大学生在意识、智力、情感、意志、人格等方面的心理障碍表现比较突出, 作为社会的一个重要和特殊的群体, 其成长的好坏直接关系到国家的前途和命运, 如何加强大学生心理健康教育, 已成为当前高校教育工作者的一个重要使命。为此, 我们必须坚持以人为本的原则, 强化教学中学生的主体作用, 深入研究和分析当今大学生亚健康的成因, 探明培养身心健康、适应市场竞争的需求和变化人才的新模式。

(二) 大学生亚健康的成因分析

1. 心理失衡、失调。

导致大学生亚健康的原因是多方面和复杂的, 既有社会、家庭、学校方面的环境因素, 也有个人的生理和心理因素。社会竞争、学习和就业压力的加剧、睡眠不足以及家庭的溺爱等致使大学生心理承受能力降低, 极为容易陷入心理失衡和失调的状态, 这严重影响了人体的正常神经体液和内分泌调节, 进而影响到机体系统的正常生理功能。

2. 不良习惯和嗜好。

通过相当调查显示: (1) 没有良好的饮食习惯, 尤其是不按时吃早餐, 甚至不吃, 从而严重影响上午的学习。 (2) 营养摄取不足。一些女大学生为了保持苗条身材, 整天不吃饭, 只是简单地吃点零食, 久而久之, 促使营养严重不足。 (3) 学习生活没规律:生活不良嗜好多、自控能力不强, 部分学生喜欢抽烟、喝酒及上网聊天、打游戏等不节制的行为, 造成严重睡眠不足, 直接影响正常的学习生活, 同时也给身体带来危害。

3. 体能训练不足。

形成这种现象的主要原因如下: (1) 目前高校出于自身利益的考虑, 盲目扩大招生规模, 教育资源短缺, 一定程度上抑制了同学们参与体育锻炼的积极性。 (2) 大学生成绩被作为评选各种奖项的唯一标准, 从某种意义上来说, 间接地抹杀了同学们的体育兴趣。 (3) 高校缺乏对体育理论知识的教育, 导致大学生对体育内涵的了解浅短, 从而造成大学生体育锻炼意识淡薄, 片面认为体育锻炼仅是一种消耗的行为, 再加上怕累的思想意识, 这也说明了大学生缺乏自觉锻炼意识。

(三) 传统保健体育与大学生亚健康

1. 传统保健体育保健对亚健康的功效。

亚健康与中医的虚证有许多相同之处, 虚弱的症状表现有几十种之多, 都与亚健康相同。《内经》认为的“疾病已成而后药之……, 比犹渴而穿井, 斗而铸锥, 不亦晚乎?”用现代医学思维来理解的话, 就是真正的治病, 就是不生病, 把病消灭在亚健康状态, 这样才会拥有真正的健康。根据这样的观点, 我国中医学的传统体育保健, 就成了现代社会人走出“亚健康”状态的有效方法和手段, 这是由其本身的四大功效决定的: (1) 扶正祛邪。中医学对健康的认识贯穿着以“正气”为本的观点, 认为“正气在内, 邪不可干”、“邪之所奏, 其气必虚”。就是说疾病的发生不仅取决于病邪, 而且取决于人体抵抗病邪、维持健康的能力。传统体育保健锻炼人体的正气, 提高人体抵抗病邪的能力, 以增进健康作用。中医学认为:“气为血之帅, 气行则血行, 气血淤滞, 病生之, 气血通则百病自愈。”传统保健根据这个观点, 通过运动锻炼扶正祛邪, 使人体血脉流通, 脏腑协调, 代谢正常, 以达到增进健康的目的。 (2) 调节精神, 改善技能。传统体育保健通过“松”和“静”调节精神, 提高机体的调节功能和抗病能力。中医学强调锻炼时要做到“恬淡虚无”, 即排除杂念, 专一放松, 这不仅使肌肉放松, 而且可以使肌肉进入大脑皮层的冲动减少, 使人体处于一种“松弛反应状态”, 达到改善生理功能的效果。 (3) 平衡阴阳。中医学认为疾病的发生是由于阴阳平衡的失调。传统体育保健锻炼调整阴阳平衡的作用是通过“抑亢扶弱”的双向调节效应来实现的。从实验和临床观察发现, 锻炼者入静后, 交感神经兴奋强度减弱, 机体代谢降低, 高反应状态得到纠正, 亢强的功能得到调整, 这都是气功抑阳扶阴作用的表现。 (4) 疏通经络, 调和气血。中医学认为“经脉者, 所以决生死, 处百病, 调整虚实, 不可不通”、“通则不痛, 不通则痛”。认为经脉阻滞也是疾病发生的原因。据观察, 经络不通、气血不调者, 其肢体两侧的体温不等或高低悬殊, 锻炼后, 其值趋向相等或差数明显变小, 同时观测到, 当锻炼进展到一定程度后, 体内气血运行发生调节性改变。

2. 传统保健体育保健对大学生亚健康产生的积极影响与效应。

(1) 能缓解精神压力, 消除大学生的心理紧张。大学生学业任务重, 压力大, 心理紧张程度普遍过强。研究表明, 通过传统保健体育锻炼有助于缓解肌肉紧张和精神紧张, 比如太极拳特别强调“虚领顶劲”, 顶劲, 是头顶百会穴轻轻上提, 好像头顶上有绳子悬提之意, 故又称顶头悬, 因为头顶悬, 头颅便减轻了对身体的压力, 身体的动作便灵活了。练拳时, 头正直不低头, 不仰面, 保持面容正常, 从而面容肌肉自然放松, 头顶端正松竖, 不犯强硬, 也不软塌, 可以使大脑中枢神经静下来。同时, 领顶劲与气沉丹田有振奋精神与稳定中心作用, 通过顶劲与沉气的上下对称, 可以帮助产生“似松非松”富于强性和韧性的掤劲, 加速神经冲动的灵活, 全身自然松开。 (2) 能够促进大学生体能的发展。含胸与拔背是传统保健体育特征之一, 含胸和拔背是一体的两面, 能含胸就能拔背。含胸是在肩锁关节放松, 两肩微向前合, 两肋微敛的姿势下, 自然地形成横膈式呼吸 (与凹胸的紧张不同) , 促使腹腔和肝脏受到时紧时松的牵拉肌肉得到更多的舒展活动, 能使脊髓神经获得很好的锻炼。 (3) 能够提高大学生德性修养, 培养良好的品德。 (1) 敬。应是恭敬、谦和、忍让、慎独、勇于处下, 具备良好的反省智慧的概括, 乃传统保健体育精髓所在。太极拳协会练太极拳九字要诀, 第一个字便是“敬”。论语云:“尊德性而道学问”, 前者为“敬”, 后者为“学”, 两者是不可分的。学会了敬, 才能学会学。 (2) 中。在以儒家文化为代表的中国传统文化哲学理念中, 中的精神是中庸、中和、协调、平衡的统称, 于人的道德修养层面, 中的能力可以说是致广致深的功夫。可以概括“怎样认识自己, 怎样认识世事, 怎样理解他人?”、“怎样摆正自己, 世事, 他人的位置?”、“怎样处置自己, 世事和他人?”等等方面的问题, 传统保健体育运动对大学生德性修养中和精神的教益, 确实很大。 (3) 定。意识、呼吸与动作三者合而为一是传统保健体育特点之一。传统保健体育中的每一姿势动作都和呼吸密不可分的, 气决定意, 行随于意。练习因气注于丹田, 意志坚定。定, 通常称为“定力”, 这种静、定的功夫是心理能力合理、明晰、缜密的表现, 并且还表现为一种不畏惧挫折的韧性、耐久力, 对于做学问、科学研究的大学生青年而言, “定”的涵养至关重要, 当前的学术界“浮躁”“速成”“不实”之风泛滥, 我们认为于“定”的道德修炼, 实在是治疗、戒除时弊的良方。

(四) 结语

“亚健康”状态的人群在高校学生中占有较高的比例, 对学生生理及心理和全面的发展均产生深刻的影响。如何遏止或改善这种现象, 应引起学校的高度重视, 恰当地运用传统保健体育手段和方法加强健康教育及其宣传工作, 加强人文教育, 改善大学生的健康观和价值观, 是切实可行的。

参考文献

[1]宋在兴.亚健康:人体潜在危机[M].上海:上海中医药大学出版社, 2000.8.

[2]张肇平, 杜飞虎.论太极拳[M].北京:北京大学体育出版社, 2002.10.

[3]罗华.传统保健体育形神动静观探讨[J].长沙:湖南中医药导报, 2002.2.

大学生心理健康教育说课稿 篇8

尊敬的各位评委，老师：

大家好！

我教授《心理健康教育》课程。心理健康教育就好比教人游泳，如果一个人很好地掌握了游泳和水下自救的技能技巧，即使他被卷入激流险境，也能从容应付，脱离危险。当今社会竞争激烈，人人都有如被冲进了激流险境。而当代”的大学生，面对巨大的学习压力、人际压力和就业形势，不能不提高自身的心理素质。《心理健康教育》课作为学校实施心理健康教育主要渠道的一门课程，在近两年年的发展中，取得了不错的成绩。接下来，我将对本门课程的整体设计做一个简要介绍。下面先介绍课程的第一大方面：心理健康教育的课程设置。

一、课程设置

（一）课程的基本信息

《心理健康教育》是一门实践性很强的课程，它涉及高职学生日常学习生活的方方面面。自开设以来，得到学院领导的大力支持，建设步伐快，已经成为了全院学生的必选课。面向大一新生开设，每周2课时，总共28个课时，个学分。

（二）课程定位

本课程定位于素质培养，服务于高职教育，塑造高职学生的健康心灵，营造和谐校园。

1、服务于高职教育

新时期高素质职业技术人才必须具备良好的心理素质。心理健康教育在提升高职生心理素质方面发挥着重要的作用。

2、塑造健康心灵

伴随社会竞争加剧一路走来的高职大学生，在其成长的历程中，会遭遇学习、交友、爱情、择业、社会适应等一系列问题，而这些问题的解决，有赖于广泛开展的心理健康教育。

3、建设和谐校园

建设和谐校园，离不开学生的心理健康教育。学生的心理和谐发展，有利于营造和谐的阳光校园。

（三）课程目标

《心理健康教育》是适应高职学生自我成长的迫切需要而开设的，本课程课程目标主要有以下三方面：（1）知识目标

帮助学生掌握一定的心理学知识，如：理解心理健康的标准，怎样正确认识自我，了解情绪的作用、挫折的意义，人际心理效应，熟悉常见心理问题及其预防等心理学基础知识。（2）能力目标

培养高职学生适应大学生活和社会生活的能力，调节情绪的能力；正确处理人际关系、友谊和爱情的能力，塑造健康的人格和磨砺优良的意志品质，以及自我心理调节的能力，做一个健康快乐的大学生。（3）素质目标

通过教学，帮助高职学生树立心理健康意识和面临心理困惑、心理危机时的自助和求助意识；能正确认识自我，悦纳自我，善待他人；培养积极向上的心态、健全的人格和良好的个性品质。预防和缓解心理问题，优化心理品质，以培养适应社会发展需要的新时期高素质职业技术人才。

二、课程设计

（一）理念与思路

《心理健康教育》本着“预防为主、教育为本”的理念，遵循大学生心理发展规律，开展心理健康教育，使学生在学习心理健康知识的同时，学会调适心理困惑，避免心理事故，营造和谐的阳光校园。

《心理健康教育》的教学思路是以高职学生的心理需要为基础，以高职学生的心理发展特点为立足点，以提升高职学生心理素质为目标而开展的专题式教学。在教学实践中，避免单纯的知识讲授，以学生普遍关注的心理问题为课程的切入点，以讨论、心理知识讲述、心理测验或心理游戏为课程支点，再辅以学生课外实践开展教学。

（二）教学内容的构建

《心理健康教育》课程内容以“三个学会”为中心构建教学内容体系。具体内容如下：

1、学会学习

21世纪是终身学习的世纪，增强学习能力是我们提升自身竞争力，更好适应外界变化的根本。而高职学生的综合素质和学习的自觉性较差，且缺乏一定的学习方法。让高职学生学会学习，就是要通过学习和训练，提升学生在学习上的自信心，培养良好的学习习惯和学习方法，提高学习效率。

2、学会调控

高职学生的年龄多在17—22岁之间，这是心理困惑、心理冲突最多的时期，面临人生发展的一系列问题。学会调控的核心是培养高职学生养成积极乐观的态度，学会处理成长中遇到的各种困惑。如学会管理自己的情绪，积极待人待己。学会与异性交往，正确处理爱情中的问题等。

3、学会交往

进入大学后，高职学生大都有强烈的人际交往的欲望，但因缺乏人际交往技巧、自信心不足等原因，有一部分学生常常感到人际交往很困难，导致人际关系较差。学会交往就是通过学习和训练，提升高职学生在人际交往和人际沟通的信心和能力，营造良好的关系网。

（三）课程内容组织与选择

以“三个学会”为中心，我们主要选择七个专题作为授课内容，其专题和对应的课时为：

第一部分：心理健康的基础知识 第1讲：健康从心开始（2课时）第二部分：了解自我，发展自我

第1讲：大学生自我意识的培养（2课时）第2讲：大学生良好个性的塑造（2课时）第三部分：提高自我心理调试能力

第1讲：学会学习与培养创新思维（2课时）第2讲：沟通与人际关系（2课时）第3讲：恋爱心理与性心理（2课时）第4讲：情绪调节与管理（2课时）第5讲：压力与挫折应对（2课时）第6讲：职业生涯规划（2课时）第7讲：热爱生活与珍爱生命（2课时）

通过该阶段的学习，为顺利渡过大学生活打下良好的心理基础。

（四）教学模式设计

目前，我们主要采用的是“问、想、做、评”的教学模式。1．问：就是问题，提出问学生的问题，或通过案例分析引入问题。2．想：就是思考，鼓励学生思考想象，给学生思考的时间。3．做：就是活动，开展各种实践活动，让学生从“做”中“学”。

4．评：就是评价，运用暂缓批评、欣赏创意的原则，重视形成性评价与自我评价的方法。

三、教学方法与教学手段

部分高职学生入学后存在抑郁、焦虑、迷茫、自卑的心理，而且综合素质和学习的自觉性较差，学习动力不足，缺乏学习兴趣。再加之很多学生对于心理学方面的知识比较欠缺。根据这一学情，本课程采用多种教学方法，激发学生的学习动机，增强教学感染力和实效性，1、讲授法。

根据高职生的心理特点，讲授一些贴近他们的实际生活的知识性内容，让学生了解和掌握一些必要的心理学知识。

2、案例分析法。

把在心理咨询中发现的普遍性问题，作为心理健康课的重要教学内容。选取典型个案（在遵守保密原则下，进行技术处理），拿到课堂上进行案例分析教学，使教学更有针对性。

3、讨论法。

对于同学们关心的心理热点问题，组织同学进行讨论交流，使同学增强认识，提高自我解决问题的能力。如学生普遍关注恋爱心理，他们有太多的渴望，同时也有太多疑问和困惑。比如如何对待爱情？是喜欢还是爱？应该将亲密关系进行到什么程度？学生讨论之后，老师进行总结，面对学生渴望爱与被爱的美好情感，从生理与心理发展入手，肯定学生正常的生理与心理需求，解除学生心理上的困惑。

4、现身说法故事法

课堂中，我们会通过学生或老师或相关成功人士讲述自己所经历的某件事情及感受，如讲述自己的成长过程，讲述自己的家庭，讲述自己的朋友等来达到现身说法。让学生述说自己的故事，可以起到宣泄情绪、表达自我的作用；同时把情绪渲染给大家，产生情感共鸣，促进同学情谊；再次可引出对心理现象的思考与理解。而老师的现身说法拉近师生距离，密切师生关系，使学生更加信任老师。同时还可使学生更能明白一些心理现象，疏解压力，或少走弯路。而相关成功人士的现身说法更是可以激励学生自强不息，发奋图强。

5、互动式的教学手段

我们改变了传统的教师讲，学生听的教学方式，采用互动式教学，将心理测验、心理训练活动与心理知识的讲授融为一体，注重学生之间、师生之间的互动交流，使学生在自己领悟的基础上，理解心理学的理论，并运用所学的心理调节方法，解决自己的心理困扰，提升自身心理素质。

6、通过多媒体演示系统进行多媒体教学。

目前，本课程已制作了进行专题教学的多媒体课件，提高教学效果。同时收集了大量的音像资料，有针对性的展示给学生看，增强教学的直观性和现实性。

四、教学条件

（一）教学团队 本课程拥有一支以专职教师为骨干，专兼结合、素质较高的课程教学团队。均有独特的教学风格和各自擅长的知识领域，且都兼顾教学、咨询和指导学生实践，有利于在教学中全方位分析和解决学生心理问题。

（二）实训条件

学校为心理健康教育工作提供了专门的工作场所，配备了必要的办公设施，基本上满足了在校学生心理健康教育工作的需要。具体如下：

1、心理咨询室、团体辅导室；

2、配备了电话、电脑、打印机、录音笔等必要的设施。

（三）教材建设

在教材的选用上，我们使用的是西北工业大学出版社出版，许辉主编辑《高职大学生心理健康教育》。参考的资料有：《大学生心理素质教育与训练》和大学生心理案例集。另外，围绕教材内容，我们收集了大量的典型案例，《心理访谈》等视频、声频资料作为辅助教学的资源。

（四）网络资源

建立了心理健康教育网络平台，利用 QQ、邮箱以及在线心理辅导，建立和学生心灵的联系，可使学生在无压力的情况下畅所欲言，既高度尊重学生的个人权利，又为学生解决心理问题。同时还可以在网络平台进行在线心理测试，有利于学生了解自我。

五、教学效果

（一）课程考核

本课程的考核分为平时考核与期末考核。

1、平时考核（40%）

主要依据学生的课程出勤率、课堂表现、课程遵守纪律情况以及完成作业综合考虑，给出一个合理的成绩。

2、期末考核（60%）

期末考核主要采用开卷形式。主要考核学生对心理学理论知识的掌握程度以及运用所学知识和方法分析问题和解决问题的能力。

（二）学生评价：

这门课也深受学生的好评。根据学生结课后的跟踪调查和学生的论文表明，学生的反响较好。有95%的学生认为心理健康问题应该得到重视，70%的学生认为心理健康教育课程带给他们较大收获或内心的深刻触动，收效显著。

①我学会了与人分享

通过这一学期的学习，我确实收获不少。它不仅解答了一直困扰我的一些问题，还帮助我正确地摆正了心态，积极地去面对以后多彩的生活。以前我有什么烦恼都一味地藏在心底，从不说给人听，其实我很难受，于是会经常乱发泄一番，如喝酒，抽烟，有时还和别人吵架„„现在的我开朗了很多，有烦恼的时候会将心里话向他人倾诉，我觉得每当我说完之后，特别地舒坦。这门课让我在不知不觉中改变，不知不觉中快乐，并在不知不觉中成长。

②我学会了控制情绪

上过心理健康课之后，我知道了是你的思想与态度产生了你的情绪，而非外在的事物与刺激。人不会受事物的干扰，干扰人的是他们对事物采取的观点。听老师讲的例子之后，我开始注意这个问题。从前的我在生活中很小的事都能让我气一天，现在我尝试着改变我的想法从而改善我的情绪，让我心情保持平稳或积极向上。

我很庆幸这学期学习了这门课，它带给我的快乐、知识与经验是无价的！当我迷茫、不知所措时，我的脑海中就会浮现出老师的话，它们可以帮我很大的忙。

六、特色与改革

三个相结合——理论与实际相结合、课内与课外相结合，教师讲授知识与学生自我成长相结合。

1、紧密结合高职学生的实际需要设计授课内容。在给各班上课时，尽量做到先听心理委员分析班上的问题和学生的需要，根据这些问题和需要精选教学内容，增强心理课的实效性。

2、教法改革

我们改变了传统的教师讲，学生听的教学方式，采用互动式教学，将心理测验、心理训练活动、心理体验与心理知识的讲授融为一体，使学生在自己领悟的基础上，理解心理学的理论，并运用所学的心理调节方法，解决自己的心理困扰，提升自身心理素质。对于同学关心的心理热点问题，组织同学进行讨论、辩论和演讲，使同学增强认识，提高自我解决问题的能力。

3、本课程注重理论教学和实践教学相结合，将课堂教学延伸到课外，大力开展实践教学。我们主要开展了以下几方面的实践活动。

（1）心理健康知识宣传

我们借助心理健康周和世界精神卫生日，通过广播、墙报、展板、学校网站等宣传媒体，多渠道、多形式的正面宣传，普及心理健康知识，增进了学生对心理健康和心理咨询的认识。

（2）大学生心理素质综合测评，为学生进行了心理素质测试，并分析产生原因，使更多的学生关注自身，关注健康。在数百个心理测试量表中，经过认真的分析，筛选出“SCL—90”（症状自评量表）作为学生的使用量表。

（3）团体心理辅导：开展了“自信是成功的阶梯”、“人际交往辅导、“走出抑郁”等多期团体心理辅导。

（4）心理素质拓展训练。

通过实践教学，学生能将学过的理论应用到具体的实践中，真正体会到《心理健康教育》这门课程给他们的生活和学习带来的改变。

七、课程建设规划

《心理健康教育》课程建设走过的路，是注重发展的路，取得了一些成绩，但与此同时，我们也看到在课程建设上依旧存在一些不足：主要表现在：

1、师资力量方面尚显薄弱。

2、网络资源亟待丰富。目前，网络资源中的学习资料、录像资料、心理学教学影片数量较少，难以满足网络教学的需要；

3、教学时数少，难以深入地满足大学生对心理健康教育知识的渴望，难以有效地解决大学生发展中存在的心理问题。就我院目前心理健康教育课程的开设情况来看，主要针对的学生群体集中在大一年级，不能有效的针对各年级学生的心理特点有针对性地解决不同群体学生的心理问题。

《心理健康教育》是学校素质教育的重点课程，得到了学校的大力扶助与支持，目前正以更加严格的标准和要求，努力把它建设成为富有特色的高品质课程。我们主要通过以下步骤逐步实现这一目标：

1、不断探索与实验研究，初步构建和完善大学生心理健康教育理论与实践体系，设计和构建高职学生心理健康教育活动教学模式；

2、建设一支高素质的专兼结合的教学团队，提高教学质量。通过加大师资队伍心理教育培训的力度，如通过心理咨询培训、心理教育进修等方式提高教师的学历和职称层次，以进一步提高学术水平与理论水平。

3、丰富网络资源。将心理健康教育的教学大纲、教学计划、每一章节的电子教案、教学课件、主讲教师的授课录像、习题思考等教学资料逐步上网，保持更新，让学生自由查阅，并为师生提供一个网上交流互动平台。

4、加大教材建设力度，编写或修订一批与教学内容相关的配套教材、大学生心理咨询案例集、心理训练手册等，方便学生以各种形式学习。

大学体育与健康说课稿 篇9

首先说一下我对本节教材的分析：

一、教材分析(说教材)：

《生命与健康的权利》是人教版《思想品德课》八年级下册第二单元第三课第一框。它主要包括生命健康权是首要的人身权利，法律捍卫我们的生命健康权这两部分内容，这一框题承接第一单元《权利义务伴我行》的内容，并为下一框《同样的权利 同样的爱护》作铺垫，其作用和地位不可替代。

二、教学目标：

依据《课程标准》要求、本节教材特点以及学生现有的认知水平，确定本节课的教学目标为：

知识与技能目标：理解生命健康权是首要的人身权利、是公民最根本的人身权利，理解人身权利是公民最基本、最重要的权利，知道人身自由是公民享有其他各种权利的基本保障。了解法律对未成年人生命和健康的特殊保护。

过程与方法目标：通过学习法律，提高辨别是非的能力，能够正确区分哪些行为是侵害公民生命健康权的行为。

情感态度与价值观目标：热爱生命，珍惜自己的生命，关注自己的健康。

三、教学重点、难点

教学重点：生命健康权是公民最根本的人身权利，受法律保护。

教学难点：法律对未成年人生命健康的特殊保护及怎样保护我们的生命健康权。

四、说教法、学法

本节内容理论性较强，宜采用讲授法、阅读法、调查法。适时调查上学放学路上、教室内外的打闹、同学间的恶作剧，调查学生中有没有在家中常挨家长打骂的、在学校受到老师体罚的，为上课积累素材。结合典型事例进行分析、归纳，明确知识之间的内在联系，使学生从整体式上进行重点把握。

现代教学思想尤其注意学生的主体作用，重视学生学习方法的培养。“授之以鱼，不如授之以渔”，教给学生学习的方法，培养其能力是思想品德课教学的落脚点。因此这节课采用自主学习发现问题，合作探究寻求方法的兵帮兵学习方法，充分利用教材可读性的特点，组织学生阅读——讨论——归纳，从而最大限度地凸现学生的主体地位，培养学生的自学能力、合作能力、收集提取信息的能力。

五、教学程序及设想：

1、复习旧知、导入新课：(5分钟左右)

因为本节教学内容是“公民权利”的继续，首先进行“公民权利、公民的基本权利”的旧知识提问，然后，通过PPT展示：材料、影视作品，突出“生命教育迫在眉睫”的主题，

自然导入新课：《生命与健康的`权利》

2、合作探究、展示交流(20分钟左右)

①、为实现目标教学，利用PPT展示“学习目标”，让学生带着问题认真阅读教材，以学生为主体进行自学和小组交流。

②、学生交流后，共同探讨。探究过程中，充分发挥学生的主体作用，营造“学生畅所欲言”的课堂活跃氛围。

③、由于本框内容理论性较强，在充分体现学生主体作用的同时，不失时机地发挥教师的主导作用。例如：在讲解“人身权利是公民最基本、最重要的权利”时。首先利用课本25页“相关链接”，制定“权利体系图”，直观展现生命健康权、人身自由权、人格尊严权都是人身权利的内容。同时指导学生通过对三个情景的分析，指向权利所属的类别，有意识地过渡到人身权利上来。使学生从感性上了解到，侵犯人身权利特别是侵犯生命健康权现象的普遍性，由此感受到法律保护公民人身权利的必要性和人身权利的重要性。这样才能自然而然地切入主题：“人身权利是公民最基本、最重要的权利”。并为讲解其他重要知识点“人身自由是一项重要的人身权利”、“生命健康权是公民最根本的人身权利”做铺垫。知识点的完成，一般使用 “是什么”、“为什么”、“做什么”的全方位思路。“为什么”、“做什么”的答案具有开放性，老师严把质量关，强调学生使用观点化(规范化)表述、多角度设置答案、科学的要点排序。训练学生的做题技巧，提高学生分析问题、解决问题能力。

3、课堂小结，构建体系(5分钟左右)

为便于学生整体把握本框知识点，课堂小结使用框架式知识体系表来完成。还给学生一个完整的知识板块。见PPT

4、当堂检测、巩固升华：(10分钟左右)

为完成知识点的巩固和升华，精选有代表性的“课堂练习”，及时训练。

六、板书设计：

大学体育与健康说课稿 篇10

1 对象与方法

1.1 对象

于2009年9月-2010年1月, 从江西师范大学、南昌大学、江西中医学院、赣南师范学院、九江学院、井冈山大学等本科院校随机抽样大一到大四不同专业学生2 200名, 其中大一年级学生513名, 大二年级学生542名, 大三年级学生643名, 大四年级学生502名;男生1 109名, 女生1 091名。共发放调查问卷2 200份。为确保调查结果的真实性、准确性, 要求班级辅导员发放并回收。回收2 047份, 有效问卷1 974份, 有效回收率为89.7%。

1.2 方法

通过查阅大量文献资料和遵循有关问卷设计的基本要求, 设计了有关体育锻炼的动机、态度、运动频度、影响锻炼因素等方面的调查问卷, 用于了解体育锻炼状况以及生理健康、心理健康和社会健康状况。对健康维度的调查采用自测健康评定量表 (SRHMS) [8]。包括生理健康、心理健康、社会健康子量表, 每个子量表包括3个维度。其中生理健康包括身体症状与器官功能、日常生活功能、身体活动功能;心理健康包括心理症状与负向情绪、正向情绪、认知功能;社会健康包括角色活动、社会资源与社会接触、社会支持, 共48个量化问题。本问卷的信度检验运用了折半信法, 得到相关系数在0.86以上 (P<0.01) , 证明了问卷指标体系的可靠性。

1.3 统计学分析

把体育锻炼的调查问卷和自测健康评定量表所调查的数据录入计算机, 采用方差分析法, 运用SPSS 12.0统计软件进行统计处理与分析。

2 结果

2.1 健康现状

男生自测健康评定量表总分、自测生理健康子量表分、自测心理健康子量表分、自测社会健康子量表分均值高于女生, 其中在身体症状与器官功能、日常生活功能方面, 差异均有统计学意义 (P值均<0.05) 。见表1。

注:*与男生比较, P<0.05。

2.2 锻炼态度与大学生不同健康维度的关系

在大学生对体育锻炼的总体态度上, 对体育锻炼很喜欢与一般相比较, 很喜欢的学生在身体活动功能、生理健康子量表总分、正向情绪、角色活动方面均优于对体育锻炼态度一般的学生 (P值均<0.05) , 但对身体症状与器官功能、日常生活功能、心理症状与负向情绪、认知功能、心理健康子量表总分、社会资源与社会接触、社会支持、社会健康子量表总分、自测健康评定量表总分方面差异均无统计学意义。对体育锻炼很喜欢与不喜欢相比较, 很喜欢的学生在身体活动功能、生理健康子量表总分、正向情绪、角色活动、社会资源与社会接触、自测健康评定量表总分方面均优于不喜欢体育锻炼的学生 (P值均<0.05) , 但对身体症状与器官功能、日常生活功能、心理症状与负向情绪、认知功能、心理健康子量表总分、社会支持、社会健康子量表总分方面差异均无统计学意义。提示对体育锻炼很喜欢与不喜欢对学生的生理健康、自测健康评定量表总分影响较大, 对学生的心理健康、社会健康无明显影响。见表2。

注:*与很喜欢比较, P<0.05。

2.3 运动频度与大学生不同健康维度的关系

在学生的总体锻炼次数上, 每周3次以上与每周2次锻炼的学生各健康指标差异均无统计学意义。每周3次以上与每周1次锻炼的学生除在社会资源与社会接触方面差异有统计学意义外 (P<0.05) , 其他方面差异均无统计学意义。每周3次以上与不参加锻炼的学生相比, 每周3次以上的学生在正向情绪、认知功能、心理健康子量表总分、角色活动、社会资源与社会接触、社会健康子量表总分、自测健康评定量表总分方面均优于不参加锻炼的学生 (P值均<0.05) 。提示每周3次以上与不参加锻炼对大学生的心理健康、社会健康、自测健康评定量表有显著影响, 对大学生的生理健康无明显影响。每周2次与每周1次锻炼的学生相比, 各健康指标差异均无统计学意义。每周2次与不参加锻炼的学生相比, 每周2次的学生在正向情绪、认知功能、心理健康子量表总分、社会资源与社会接触、社会支持、自测健康评定量表总分等方面均优于不参加锻炼的学生 (P值均<0.05) , 提示每周2次与不参加锻炼对大学生的心理健康、自测评定健康量表总分有显著影响, 对大学生的生理健康、社会健康无明显影响。每周1次与不参加锻炼的学生各健康指标差异均无统计学意义。见表3。

注:*与每周锻炼3次以上比较, P<0.05;△与每周锻炼2次比较, P<0.05。

3 讨论

本研究结果显示, 男、女生在身体症状与器官功能、日常生活功能方面差异有统计学意义 (P值均<0.05) , 可能是男、女生理特征以及体育锻炼习惯不同造成的[9]。

研究显示, 体育锻炼对学生的生理健康、心理健康、社会健康和全面健康都有积极的影响和较大的促进作用[10]。在锻炼态度与大学生不同健康维度的关系方面的研究结果提示, 体育锻炼态度对学生的生理健康、自测健康评定量表总分有较大的影响。由于态度和行为的关系非常紧密, 因此学生有良好的体育态度就会产生积极的行动, 正是这种锻炼的行动使健康有所差别。研究结果显示, 男生的锻炼态度和健康的关系非常密切, 而女生的锻炼态度和健康关系并不密切, 可能是由于男生从态度到行动方面较女生积极, 也就是说多数男生有积极的态度产生了积极行动, 而女生只有积极的态度, 而没有投入到积极行动上去。

研究显示, 每周2次与不参加锻炼对大学生的心理健康、自测评定健康量表总分有显著影响。提示体育的健身功能是一项长期系统的工程, 应该养成良好的体育锻炼习惯。运动中要遵循量力而行、循序渐进的原则, 锻炼时要根据个人体质状况、以往有无运动习惯等合理地安排和选择运动强度。科学证明, 每周至少锻炼3次, 方可达到锻炼的良好效果, 间隔时间过长则达不到健身的目的[5]。 本研究显示, 每周锻炼3次以上者在健康的各个维度上均优于每周锻炼1次以下者。