花样跳绳活动总结

花样跳绳活动总结（共12篇）

花样跳绳活动总结 篇1

花样跳绳活动总结

安居小学

杨祖华

这个学期就要结束了，不光是要继续教学跳绳的动作，更要教会学生如何自行学习和练习，养成每天跳绳的习惯。

本次花样跳绳有两个任务：一是明确花样跳绳-近期的任务和要求;二是继续练习车轮跳，学习左右甩绳跳，各种步伐跳

学生参与积极性非常高，学习兴趣也很浓厚，能够感受到带给孩子精神世界的变化。因为六一节联欢上，花样跳绳的节目都能博得大家阵阵掌声，被大家赞叹，以此为展示的平台，既能增加孩子们报名参与花样跳绳的积极性，也能提高孩子们学练的积极性，但我更希望孩子们的舞台更大一些，这需要大家和我一 起去长时间的努力。

教学中要注重培养学生的练习兴趣，降低对学生完成质量的要求，教学中多鼓励，多表扬;一定要布置学生其他时间每日练习的任务，培养学生跳绳的习惯，教会学生自行跳绳的方法。

花样跳绳活动总结 篇2

一、影响大课间体育活动质量的元素及分析

影响大课间体育活动质量的元素及分析(见表1)。

二、体育大课间活动实施与提升的六点策略

1.学校管理者是开展大课间体育活动的“提速器”

学校领导层要统一思想、达成共识,将大课间体育活动作为学校工作计划的重要组成部分,落实活动时间和管理人员,明确职责,购置大课间活动所需的器材。笔者学校构建了“校长督查—教导处负责—班级量化—‘星光大道’—跳绳文化节”的体育大课间活动管理模式,制订了《初级花样跳绳大课间活动实施方案》、《大课间活动优秀班级评选办法》、《初级花样跳绳“星光大道”评比细则》等。在实施过程中,发现问题,集体会诊,提出整改意见,集思广益,群策群力,保证大课间体育活动有效开展。

2.体育教师是开展好大课间活动的“设计师”

要开展好大课间体育活动,体育教师应做到以下两点:

第一,端正思想,身体力行。体育教师的工作态度是体育大课间活动常态化、高效化、持续发展的重要保证。体育教师要根据学校计划,根据学校的场地、器材、体育传统特色等情况制订具体的体育大课间活动实施方案,包括活动内容、进退场设计、场地安排、器材分配、人员分工、评价办法、信息反馈等。

第二,精心研究,想创新、能创新、会创新。体育教师要在充分征求师生合理意见和建议的基础上,对大课间活动内容、组织形式、背景音乐等进行调整和完善,激发学生的参与热情,提高活动的质量,避免学生对活动产生枯燥感。

3.丰富多彩的活动内容和灵活多样的组织形式是开展好体育大课间活动的“润滑剂”

笔者学校的初级花样跳绳体育大课间活动内容的安排顺序:集体活动一:绳操(4分钟)→集体活动二:单、双脚单飞跳(2分钟)→集体活动三:1分钟跳绳→群星闪耀:“升级大比拼”跳绳活动(7分钟)。根据全校学生的不同运动水平分组练习或循环练习,掌握上一级跳绳项目的学生可以进入下一级跳绳项目的练习。在充满激情和动感活泼的音乐伴奏下,引导学生自练、自编、自创花样跳绳内容和过绳的形式,同伴间在跳绳的过程中不断产生新思路、新创意、新想法,总结完善并提升推广。

4.多元评价是开展好大课间活动的“加油站”

大课间活动必须制订规范的评价体系,以促进其更好地发展。一是严格落实常规。每日由值日班长巡查,根据各班级学生的集合速度、出勤人数、活动情况等进行客观评价,检查结果做到“日考评、周汇总、月公布”,每月根据月考评结果颁发流动红旗;二是定期评比制度。定期组织比赛,将成绩作为评定优秀班级和优秀班主任的依据;三是组织“星光大道”评选。评选周冠军、月冠军、学期冠军和年度冠军,激发学生对跳绳运动的兴趣。当然,评比只是一种手段,提高才是活动的根本目的。

5.浓厚的跳绳文化氛围是开展好大课间活动的“助推剂”

一是加强阳光体育大课间的宣传工作,牢固树立“健康第一”的指导思想。为促进初级花样跳绳运动的开展,笔者学校组织了摄“跳绳乐”、绘“跳绳梦”、话“跳绳史”三大系列活动,利用学校广播站、宣传栏、黑板报等宣传有关花样跳绳的知识、练习方法和技术动作,营造健康、和谐的校园体育文化氛围;二是开展“跳绳知识知多少”活动知识竞赛,帮助学生了解跳绳发展史、规则、赛事等知识,加深学生对跳绳文化的理解和认识。

6.团队凝聚力是开展好体育大课间活动的重要保障

在组织大课间体育活动时,由于参与活动的人数较多,活动范围较大,往往会发生你推我挤、不遵守纪律的现象。因此,体育大课间活动需要全校师生的共同参与、共同合作。笔者学校在实施体育大课间活动中,学校领导、体育教师和班主任等多层面分工合作,与学生共同练习,随时纠正学生的错误动作,及时记录学生跳绳的数据,合理安排学生的运动量,保证了练习时良好的组织纪律。

花样跳绳兴趣小组活动计划 篇3

一.指导思想

本学期从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成任务。

二、活动内容

主要是短绳和长绳练习，跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。本课结合新课程标准的理念，根据二年级学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。

三、时间安排和对象 每周三下午

四、跳绳训练计划 学习目标

理解基本术语的含义，发展速度与耐力素质，提高身体灵敏性，增强腿部力量，掌握跳绳的基本花样，能利用长绳锻炼身体，培养运动兴趣和创新精神，增强团结协作、克服困难的优良品质 学习内容

短绳练习和连续跳长绳 鱼贯式跳长绳 集体连续跳长绳 花样跳长绳 长绳内跳短绳 单元评价

具体内容 单人连续跳、附加动作跳（拍手跳、叉腰跳、触肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、开合腿跳、）、双人连续跳 转圈跳： 正入反出式 反入正出式8字跳 正入反出式

反入正出式 穿梭跳： 二正式 二反式 一正一反式 二正一反式 二反一正式

二正二反式 5-10人/组 11-20人/组

21-30人/组 穿越长绳

接龙跳 跨步跳 火车头跳

S绳跳

三人轮流摇跳 原地跳

跑入跳 4分钟鱼贯式转圈跳长绳

重点 动作自然、大方 跳入时机、跳跃方法 节奏协调一致 节奏、摇绳、交接绳 节奏性 140-239次难点 跳入、跳出时机的掌握 主摇手控制绳的节奏 同起同落 运用自如 跳入

庆安小学花样跳绳文化周活动方案 篇4

庆安小学第一届花样跳绳文化周活动方案

2015年12月 庆安小学花样跳绳文化周活动方案

一、活动主题

“绳舞飞扬 精彩有我”

二、活动目的

为丰富校园文化生活，有效推行阳光体育活动，在广泛征求学生意见和建议的基础上，结合小学生的身心发展规律和心理特点，立足实际，选准兴趣点，我校利用跳绳活动为抓手，开展“阳光体育展风采、花样跳绳创特色”活动，逐步形成了“人人会跳绳，个个会花样”的群体性体育锻炼氛围。形成以花样跳绳为中心，辐射儿童画、写作、体育创作等方面的更加丰富的、立体式的、动静结合的校园文化氛围。学校将于近期举行“绳舞飞扬 精彩有我”花样跳绳文化周活动。

三、活动时间安排

2015年12月23日——12月30日

四、活动内容

1、启动仪式：12月21日升旗仪式上举行

2、花样跳绳比赛（一、二、三、四、五年级）：12月29日——12月30日

3、开展一次以“跳绳”为主题的学生征文比赛（三、四、五年级）每班两篇。

4、花样跳绳儿童画大赛（三、四、五年级）每班两篇。

5、开展一次以“跳绳”为主题的学生童谣创作比赛（三、四、五年级）每班两篇。

6、闭幕式（时间待定）：对活动情况作总结，评出花样跳绳最佳班级，每班评选出5名跳绳之星，宣布各项活动的名次，进行表彰奖励。

五、奖励办法

1、“花样跳绳”比赛：按年级组评出跳绳最佳班级，奖金为80元（一年级2名，二年级1名，三年级1名，四年级1名，五年级1名）;每班评选出5名跳绳之星。

2、“花样跳绳”学生征文比赛：（三年级一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名；四年级一等奖1名，二等奖2名，三等奖2名；五年级一等奖1名，二等奖1名，三等奖3名）。

3、“花样跳绳”儿童画大赛：（三年级一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名；四年级一等奖1名，二等奖1名，三等奖2名；五年级一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名）。

4、“花样跳绳”童谣创作比赛：（三年级一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名；四年级一等奖1名，二等奖1名，三等奖2名；五年级一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名）。

庆安镇庆安小学 2015-12-21

庆安小学花样跳绳文化周系列活动之一

花样跳绳比赛活动方案

一、活动时间： 12月30日下午

二、活动地点：校足球场

三、花样跳绳比赛项目：

一年级组：五人跳绳接力、1分钟单摇跳绳、1分钟伙伴跳比赛 二年级组：五人跳绳接力、1分钟单摇跳绳、1分钟伙伴跳比赛

三年级组：五人跳绳接力、1分钟双摇跳绳、1分钟双人车轮、1分钟3人车轮、1分钟交互跳、一分钟七人大绳

四年级组：五人跳绳接力、1分钟双摇跳绳、1分钟双人车轮、1分钟3人车轮、1分钟交互跳、一分钟七人大绳

五年级组：五人跳绳接力、1分钟双摇跳绳、1分钟双人车轮、1分钟3人车轮、1分钟交互跳、一分钟七人大绳

四、活动方法及要求

各年级班主任将学生带到比赛场地，自觉遵守比赛规则，按照裁判员要求完成比赛。

五、活动人员分工 总指挥：梁浩升 裁判长：杜端阳

裁判员：

1、张曼

2、黄荣新

3、邱士猛

4、卓泽强

5、王胜利 摄 像：李海粟 检录处：杨宏图

成绩登记：巩俊杰 陈晓婷 彭芳 奖 状：吴海

六、花样跳绳活动项目细则（1）、五人跳绳接力

游戏规则：每班5名选手排成一队，第一个选手持绳边跑边跳绕过前面的标志桶传给第二位同学，先跑完的队伍获胜。

（2）、1分钟单摇跳绳

游戏规则：运动员双手摇绳，双脚以同步跳或轮换跳的方法跳绳，每跳起一次，绳跃过头顶并通过脚下绕身体一周(360°)以成功次数多者为胜。

（3）、1分钟双摇跳绳

游戏规则：运动员双手摇绳，双脚同时起跳，每跳起一次，绳跃过头顶通过脚下绕身体两周(720°)，称作双摇跳。以成功次数多者为胜。（4）、1分钟伙伴跳比赛

比赛采用双人带跳的形式进行。被带跳者在带跳者前，两人身体腾空后，跳绳自两人脚下经过沿双人整体旋转360度为一个周期，成绩计算为一个。跳绳过程中绳子绊到身体任何一部位而停下，为失败一次，该次不计数，1分钟内已成功次数多者为胜。

（5）、1分钟双人车轮

两人各持一绳，内侧绳结绳交叉，相邻绳子依次相隔半周交替旋转打地，协同配合轮流完成车轮跳动作。1分钟内以失败次数少者为胜。

（6）、1分钟三人车轮

3名队员各持一绳，内侧绳结绳交叉，相邻绳子依次相隔半周交替旋转打地，协同配合轮流完成车轮跳动作。以失败次数少者为胜。

（7）、1分钟交互跳比赛

在1分钟的时间内，运动员摇跳交互绳，以在交互绳中完成次数多者为胜。

（8）、1分钟大绳比赛

2人摇绳，5人同时跳，在1分钟的时间内，完成次数多者为胜。

庆安镇庆安小学

2015-12-30

庆安小学花样跳绳文化周系列活动之二

征文活动征集方案

一、活动时间：

12月23日——12月30日

二、活动内容

1、以“绳舞飞扬 精彩有我”为主题的征文活动

2、参加人员：三、四、五年级学生 活动要求：

（1）以通过自己认识、参与学习“快乐跳绳”，而联想、体会到跳绳运动带给我们的体育精神为主题，（选手可写自己的跳绳自传，要求谈对跳绳看法和跳绳带给自己的好处，及自己的努力方向）进行讨论写作。

（2）题目自拟、要求明确、具体，字数500字以上。

（3）12月30日前每班精选2篇作品，由语文老师收齐交至教导处。

庆安小学花样跳绳文化周系列活动之三

征文活动方案

一、活动时间：

12月23日——12月30日

二、活动内容

1、以“绳舞飞扬 精彩有我”为主题的儿童画大赛

2、参加人员：三、四、五年级学生 活动要求：

（1）以班级为单位进行“快乐跳绳”联想画的创作。

（2）自备8开或4开画纸，绘画材料工具不限（蜡笔、水彩笔、水彩、水粉、钢笔、毛笔、黑白、彩色不限）。

（3）中心突出，以为主题，充分发挥想象，画面内容饱满、丰富。（4）12月30日前每班精选2幅作品由班主任老师统一收，交至教导处。

庆安小学花样跳绳文化周系列活动之四

童谣活动征集方案

一、活动时间：

12月23日——12月30日

二、活动内容

1、以“绳舞飞扬 精彩有我”为主题的童谣大赛

2、参加人员：三、四、五年级学生 活动要求：

（1）以班级为单位进行“快乐跳绳”童谣的创作。

（2）要求未参加其它任何比赛的原创作品，内容新颖、形式生动、特色鲜明、群众认可、孩子欢迎。以新创作品为主，也可以是近年来创作并在本地区广为传诵的原创作品。

（3）童谣形式：语言简洁明快，琅琅上口，短小精悍，字数在100字以内。

花样跳绳活动总结 篇5

【提 要】：目前各校正在响应党中央、国务院的号召，如火如荼的大力开展“阳光体育活动”，但是场地条件影响了部分学校体育活动的质量，跳绳作为我国的民族传统体育项目之一，它可不受场地条件约束，开展简单易行，且能够组织多种形式的小型竞赛活动。以开展花样跳绳运动的形式，丰富学校的阳光体育活动内容，打造学校体育特色，可以让学校的每一个学生，通过跳绳锻炼意志品质，提升学生身体素质及体质达标成绩。本文就我校花样跳绳活动开展现状及相关问题进行研究，并且结合实际提出相应解决问题的对策，旨在让花样跳绳活动让各校普及开展，更高效地为提升学生身体素质和提高达标成绩发挥作用。

【关键词】：学校 花样跳绳 教学 学生

丰富多彩的体育活动是学校阳光体育中重要的组成部分，在提倡素质教育的今天，体育活动对发展学生的整体素质有着十分重要的作用。特别是国家大力开展阳光体育活动以后，学校的体育教育更加呼唤我们要有丰富多彩体育的活动，它不仅对学生紧张学习起到调节作用，而且对促进学生身体健康、增强学生体质有明显的作用，是学校切实减轻学生课业负担的需要，是学生每天一小时锻炼时间的保证，是学校实施素质教育的有效途径。

根据近几年我校大力开展花样跳绳的探究和实践，在提高学生身体上下肢协调性、关节灵活性、肺活量及空间位移感等方面都取得突破，学生的体育达标率也有了大幅度提高。下面就如何开展花样跳绳活动谈谈个人看法：

一、大邱庄镇中小学花样跳绳活动开展现状

根据对我镇16所中小学校花样跳绳活动的调查，发现各校的花样跳绳活动仍然以优秀特长生为主，多数同学只会单一的单人摇和双人跳等简单项目，而且质量也不高。可以说各校虽然都在开展这项活动，但由于较低的参与率和项目的单一性造成了锻炼效果不明显。

二、影响各校实施花样跳绳活动面临的主要问题

1.各校专职体育老师较少，其他兼职体育老师由于专业性较差，协助程度有限，从而限制了活动高效多样的开展。

2.各校群体活动项目过多，花样跳绳教学手段单一，多数学生没有真正喜欢上这项运动，更不能达到提高身体素质的目的。

3.各校在活动开展上缺少完善的评价体系和比赛安排，如：项目设臵、活动时间保障、学生参与效果等。

三、开展花样跳绳的现状分析

花样跳绳是一种以跳绳人下肢运动为主，结合摇绳人上肢协调配合的身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度达到调节运动量的目的，适合所有的学生。花样跳绳不但有趣味，更能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏度、协调性等具有显著作用。更重要的是它需要同伴之间的协调与配合，同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。它有利于改变学生的学习方法，体现了教学内容的多样性和选择性。它能提高每一位学生的综合素质，培养学生主动学习的兴趣，发展学生的个性和创新能力。这在大力推进素质教育的今天，具有很大的发展空间。

四、勇于探索实践，不断完善我校花样跳绳运动

跳绳运动既普通又平常，器械又便于携带，而且不受场地限制，这项运动作为我国的一项民间传统体育项目，不但具有强身健体的功效，还具有较强的娱乐性、观赏性。我校把花样跳绳作为学校大课间的一个重要的群体活动项目，通过新颖有效的跳绳方式，不但在提高学生身体协调能力，耐力素质、敏素质等方面具有良好效果，而且能充分提高学生学习的兴趣和积极性。我校根据学校的实际情况，经过反复的论证、推敲和实践，形成以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目，并在市区范围内产生了一定的知名度和影响力。

（一）群策群力，营造和谐氛围。

为了解决体育教师短缺，保障花样跳绳活动的顺利开展，学校根据实际情况制定了《花样跳绳活动对班主工作的考核要点》，让活动、竞赛与班主任工作考核直接挂钩，体育教师定期通过理论讲座、观摩视频等手段给班主任进行花样跳绳运动专业培训，班主任们个个精通跳绳、爱好跳绳，逐步形成了学校的一大特色，各班班主任每天课余时间都自觉组织本班学生进行花样跳绳活动并积极参与其中。实践证明，这样既提高了班主任对体育活动的重视、保证了学生的活动时间，也提高了学生的参与率，并为大力开展花样跳绳运动提供了强有力的保证。

（二）实践探究，制定评价方法。

为了增强学生参与花样跳绳的积极性，我们制定了班级花样跳绳展示评价方案，评价的基本技术动作主要有并脚跳、单脚交换跳、编花跳、双摇跳等，通过这些基本动作还创编了编花双摇跳、二带一、八字绳、三顶

一、双环跳、和绳中绳等组合项目。学生练习主要是采用先集中后分散的练习形式，具体的详细班级展示评价方法(在音乐的伴奏下学生进行展示)如下：

1.第一部分：入场（10分）

听音乐前奏5秒左右呈两路跑跳绳入场，按四拍1组的速度，两人一组匀速跑跳绳到指定位臵，跑跳绳时两人一组整齐一致。（时间大约42秒左右）

2.第二部分：集体展示（40分）

（1）听音乐看带绳人分别进行双脚颠跳、单脚交换跳、编花跳、双摇跳及踏步双臂摆绳的技术动作质量和整齐度给予相应分数，以上每项最高6分。

（2）以上每项之间的连贯性10分。3.第三部分：特色绳技表演（40分）

音乐从兔子舞换到音乐DJ后，展示队伍从两路跑成一路呈圆形，在圆中依次进行绳技表演，从简单到复杂，从个人到多人的顺序进行，直到音乐结束，把每人的特色绳技进行展示。个人及多人展示项目为(单脚正后单摇、双脚正后单摇、单脚正后编花跳、双脚正后编花跳、正后双摇、编花双摇、单脚交换双摇、双人跳（前带人、后带人、两人并排）、双人跳、一人跳两人跳、一带二、二带

一、绳中绳等)

备注：

1.低年级只进行单项展示：

一年级展示一项加5分，40分封顶，二年级展示一项3分，30分封顶，三、四年级展示一项1.5分，20分封顶，五、六年级展示一项1分，20分封顶。单项展示每项大约20-30次左右即可，一、二年级可适当增加次数。

2.三至六年级集体跳绳（8字长绳，三顶一，单环跳、双环跳、绳中绳）

二年级在以上项目中任选一项最高10分；

三、四年级在以上项目中任选两项每项最高10分；

五、六年级在前四项中任选两项，每项最高7分，绳中绳必选最高6分。各年级根据项目时间随意安排集体跳的次数。

通过以上跳绳展示活动评价的制定，展示的过程达到了预期的效果，它不仅让学生明确了练习目标，促使学生增强练习花样跳绳的积极性，也营造了良好地运动氛围。

（三）因材施教，普及花样跳绳运动

如何普及、高效地进行花样跳绳运动的教学，一直以来是各校比较困惑的难题。经过学校的教学实践，我也深刻地认识到，要解决好教学中的各种难题需要用机动灵活的方法去应对，仅靠教师的满腔热情是不够的，要了解学生、因势利导、投其所好，根据学生的年龄特点选择合理的教学方法，来激发学生的学习兴趣和练习热情；还要取得其他教师的通力合作，创设一种和谐的教学氛围，这样才能在较短的时间内取得最佳的教学效果，达到甚至超越预期目标。

首先，学生是学习的主体，针对不同年级不同层次学生的自身特点，在教花样跳绳时，按照由易到难、由简到繁、循序渐进的原则进行教学，练习过程中老师也可要求学生大声喊出自己跳的数量，以提高学生的注意力；也可随着音乐节奏进行练习，减免学生的疲惫，还可在教学中穿插了一些自编的绳操来调动学生的兴趣，同学们学习积极性很高，很快掌握了动作。

再有，根据学生喜欢模仿的特点，利用各班的多媒体设备播放花样跳绳的教学录像，让学生从视觉上建立运动动作的表象，学生反复模仿视频里的示范动作，从动作的连贯性到规范性都有了明显提高，课间的时候主动要求放花样跳绳视频进行学练，大大超出了预想的教学效果。

学生之间的交流要比教师与学生之间的交流来得简单。因此，我校制定课余时间以强带弱、以大带小，活动课时间对跳绳特长生集中培训等多种方式相结合的方案，安排高年级同学在早晨和中午的课余时间对低年级同学进行花样跳绳的训练指导，利用下午活动课时间加强各班优秀组长的培训，让其能熟练规范跳绳的每一个动作，再让他们以一带三或四的方式，在体育课上对本班同学进行分组练习训练，这既减轻了教师的教学压力，又提高了学习效率，增进了学生之间的友情。

（四）开展竞赛，促进活动质量

为了提高学生参加花样跳绳活动的积极性，让学生掌握多种跳法，提高跳绳质量。定期组织花样跳绳班级对抗赛。根据每个年级学生的年龄特点、跳绳的难易程度设臵不同的比赛项目，如：低年级只举行正、后单摇跳绳，及双人跳绳等简单项目的比赛，高年级的项目就安排了单摇、双摇、编花、双人、三人和集体多个项目，同学们根据自己的喜好都有了自己一展身手的机会。也可组织学校吉尼斯花样跳绳挑战赛，为了满足不同水平和不同跳法的学生的展示需要，举行校园吉尼斯挑战赛活动。这些项目繁多的花样跳绳活动，大大调动了学生的运动兴趣，使学生在短时间内提高自己花样跳绳水平上起到了极大地促进作用。

花样跳绳教学之我见 篇6

一、制定合理的教学目标

教学目标是否科学合理, 直接影响着课堂教学质量。制定恰如其分的教学目标是提高课堂教学质量的前提, 也是促进学生主动参与教学的有效保证。笔者以“健康第一”为指导思想, 遵循以教师为主导、以学生为主体的课改基本理念, 围绕五个学习领域, 根据学生的身体素质、运动水平及水平二阶段的学习目标, 制定出了小学花样跳绳教学目标:1.使学生熟练掌握单人跳短绳的动作;2让学生学习和掌握双人合作花样跳绳的动作与方法;3.发展学生的弹跳能力和身体协调能力。

二、实现师生、生生互动

花样跳绳教学内容非常丰富, 这为教师与学生提供了很大的选择余地。体育教师应结合教学内容, 遵循学生的身心发展规律, 充分发挥自身主导作用, 引导学生把花样跳绳练习作为增强自身身体素质的重要途径, 并通过多种教学组织形式, 实现师生与生生之间的互动。如, 在讲解完单人跳绳技术动作要领, 进行了必要的动作示范后, 首先, 我提出了下列问题让学生思考:除了老师的这种跳法外, 大家还能怎么跳?然后, 把学生分成几个小组, 为他们提供足够的时间和空间, 让其去想象, 去模仿, 并根据自身的能力去自由发挥, 大胆表现。学生练习的积极性空前高涨, 跳绳的形式也多种多样。如, 双脚前后交叉跳、倒跳、跑跳等。其间, 我还巡回观察了学生的练习情况, 并对他们说:“你们真厉害, 跳出这么多的花样, 能不能两个人一起跳?”学生异口同声地回答道:“能!”他们通过互相帮助, 互相鼓励, 互相启发, 创新出了很多玩法, 且在练习的过程中感受到了运动的乐趣。最后, 我对部分学生进行了个别指导, 并纠正了他们的一些错误动作, 肯定了他们取得的成绩, 使他们获得了成功的喜悦。

三、进行语言激励

苏霍姆林斯基曾说:“你在任何时候也不要急于给学生打不及格的分数。请记住:成功的欢乐是一种巨大的情绪力量。”在体育教学中, 教师坚持“从实际出发”的原则, 尊重学生个体差异, 努力改变传统的评价方式, 为学生提供充足的练习时间和空间, 并合理进行语言激励, 能够有效促进学生身心健康发展。如, 在双人跳练习告一段落时, 我是这样激励学生的:“刚才大家跳得都很认真, 玩法也非常有创意, 有一组同学表现得非常好, 她们跳绳的花样很多, 现在就让她们说一说自己的方法, 我们共同来学习, 好不好?”随后有两位女生介绍了她们的经验:“两人左手或右手同时拿绳把, 向里或向外摇绳, 跳出的花样不同, 一人左手拿绳把, 一人右手拿绳把, 向里或向外摇绳, 跳出的花样也不同。”两人边说边演示。“是不是这样?请大家试一下, 告诉我答案!”学生立即进行尝试。不一会, 就有两位学生兴高采烈地跑过来对我说:“老师, 我们又有新发现, 还可以是两人同时单脚或双脚跳。”通过思考、尝试, 学生总结出了十多种花样跳绳的玩法。在小结时, 我对学生的创新行为给予了表扬, 对他们的探究精神给予了肯定。这极大地激发了学生学习花样跳绳的兴趣, 也使他们获得了成功感。

四、启发、诱导学生

体育教学有多种教学方法, 但教无定法, 贵在得法, 不管采用何种方法, 都应以能否调动学生的学习积极性, 能否产生良好的教学效果为出发点。只有灵活地选择那些适宜学生接受的教学方法, 对学生进行启发、诱导, 才能有效地提高体育教学的质量。在花样跳绳教学中, 为了实现学生知识和能力的迁移, 我启发学生:“跳绳除了用来跳之外, 还能怎么玩?”并诱导他们在实践中懂得一物多用。学生积极行动起来, 利用跳绳开展了各种游戏活动, 如, 跳竹竿、摆图形等, 并将所学知识运用到了实际生活之中

《花样跳绳》参考教案 篇7

教学目标

1、在跳绳中，充分发挥学生的自主创新能力，使学生懂得一根跳绳能有多种玩法，学会在活动中思考，在玩中锻炼。

2、通过双脚交换跳接力游戏，发展学生的协调能力和腿部力量。

3、通过合作比赛培养学生团结协作、积极进取的精神，激发学生热爱体育锻炼不怕苦、不怕累的品质。

教学重难点

重点：掌握动作技能，学会多种跳绳方法。难点：动作协调、连贯，学生的创新能力。教学准备

教师：教案，课件，上课场地 学生：跳绳 教学过程

一、导入阶段

整理队形，师生问好，教师介绍本节课的内容和要求。

二、能力发展阶段

1、热身操锻炼

用手中的绳子随音乐在教师带领下进行热身操练习。

2、绕跳绳进行S形双脚跳的游戏活动

游戏“小小飞行员”并通过情景展开：通过扮演飞行员穿过“太空隧道”——跳绳，去执行任务引入主题。

3、进行1分钟跳绳比赛

同学们，想不想比比看谁跳跳绳的速度最快、花样最多？那我们就来场跳绳大比拼，看谁在1分钟的时间里跳的次数最多，花样最多。

教师总结并对鼓励和表扬学生。

4、掌握技能

创编各种花样跳绳方法。先创编双人跳法、三人跳法，后创编多人跳法。（1）全体展示并腿单摇跳绳。（2）集体练习巩固动作。（3）花样跳绳创造单人各种玩法。

（4）展示并一起学习新玩法，重点练习2-3种。（5）积极创编双人玩法、多人玩法。（6）展示并学习，重点学习新的跳法。（7）开展跳大绳比赛，培养学生竞争意识。（8）通过集体跳绳加强学生的集体意识。

三、结束部分

放松身体：老师带领全体学生一起随音乐《让我们荡起双桨》进行拉伸运动，放松身体。

四、拓展课外作业

花样跳绳培训心得 篇8

经过这次的花样跳绳培训，使我对花样跳绳有了一个新的认识，原来跳绳也有这么多的花样。通过练习发现看起来简单的甩绳也是那么的复杂。跳绳是一项以四肢肌肉运动为主的全身性、简便又有效的健身运动。坚持跳绳运动，不但可以发展耐力、弹跳力、协调性和反应能力，还有助于其他运动技术的掌握和运动能力的提高。

跳绳要注意安全，跳绳时应穿质地软、重量轻的运动鞋，选择软硬适中的场地进行跳绳，落地时避免脚跟着地，防止脚踝、膝关节损伤。

总负责老师在教学中精神抖擞，神采奕奕，声音洪亮。教学时一丝不苟，非常认真。在这样一位敬业的专家带领下，我们学员都不敢偷懒，认认真真的一招一式跟着教练学习。看似很简单的动作学习起来却不容易，为了真正的学到知识，我们所有学员不敢怠慢，一阵下来，个个都是汗流浃背，绳子打在身上留下一道道红印，学员们连连叫苦，都有点想放弃了，但看到胡少军老师这样敬业的专家不辞辛苦，为了把 “花样跳绳”传授给我们而乐此不疲时，大家的疲劳和辛苦都烟消云散了。我们终于坚持下来，后来的训练，我们所有学员都早早的到训练场，自己练起来了。功夫不负有心人，通过两天的努力学习，我们熟练的掌握了花样跳绳的方法。学习了花样跳绳之后，我觉得这是一项很不错的运动，在校园阳光体育的活动中占有重要地位，让同学们在跳绳中游戏，在跳绳中健身，在跳绳中成长。

就跳绳本身来说它是一个适合在学校和社会当中普遍推广的大众性运动。我们在学校学习和教学中只是传授了简单的跳绳方法，从锻炼的角度讲可以达到锻炼的效果，但是从深一层次讲，乏味枯燥，人们不太愿意参与。但是花样跳绳就不同了，它给我们的锻炼带来了趣味性和美丽的视觉感。在现在中国的素质教育的重压下越来越多的学生不愿参与到体育的学习中去，那么我们就要想方设法让学生参与到其中，并且让他们从中得到乐趣。在花样跳绳的学习过程中，我认为也是一个锻炼学生全身运动的过程，学生通过动体——动脑——实践——体验，主动探究，在锻炼身体的同时，学会发现问题，解决问题，这种学习方式比较过去的学习方式，更主动，更积极，学生的学习兴趣更浓，思维也更活跃。这么好的学习题材我们为什么不把它在学校体育教育中推广呢？ 最后，我想引用孔夫子的一句话:“闻道有先后，术业有专攻”。既然作为一名教师，就要把我们的工作干好，不管是技术还是理论都要坚持不断学习和创新。我是一名年轻的教师，在以后还有很长的路要走，但我会秉着一颗诚挚的心走在体育教学的道路上。我相信成功一定快乐，快乐未必成功。花样跳绳带给我们的不仅仅是快乐，更是成功后的喜悦。就让我们在花样跳绳中尽情享受快乐，品尝喜悦吧！

花样跳绳活动总结 篇9

学校把跳绳特色建设摆上学校工作的重要议程, 专门成立了学校跳绳特色建设领导小组, 制定了学校跳绳特色建设三年规划, 并定期召开专题会议, 明确每个学期特色工作的具体目标任务。全校教师高度重视认真做好跳绳活动的普及开展, 各个年段班级能够利用德育课程大力宣传“跳好绳”的好处, 积极鼓励学生投入到跳绳运动中来。

学校抓住队伍建设不放松, 构建了一支以体育专职教师为主体、以青年教师为后备队的跳绳教练员群体。跳绳普及先从教师开始, 要求每个教师从自身做起, 认真练跳, 以教师的身体力行带动学生的跳绳运动。“人人会跳绳, 招招有水平”是每个教师的基本功。三年来, 我们的体育老师依托网络 (QQ群) , 与上海、安徽等地的“跳绳协会”相互交流, 学习他们的做法和经验。并将所学内容教给我们的老师、学生。

二、抓辅导, 夯实学校特色基础

学校努力构建一套梯形跳绳普及体系, 以课堂教学为起点抓普及, 把跳绳活动的开展工作带入体育课, 分年级、分阶段进行跳绳教学, 确定每一位学生跳绳应达到的水平, 确保跳绳活动长盛不衰。以课外兴趣小组为基点求提高, 组织班级兴趣小组, 联动开发, 聚合人才, 在层层选拔的基础上不断选好苗子, 建立了校跳绳队, 成立了跳绳普及班、提高班和精英班, 使特色体育项目形成梯队, 进行专门指导训练, 着重技能提高。以竞技比赛为抓手显特色, 学校周周有年段比赛活动, 每学年举行全校性“跳绳节”来锻炼队伍。我们将尽可能地创造条件让学生参与各级跳绳比赛及展示活动。

学校还把每天的“大课间活动”作为全校师生练习花样跳绳的主要时间, 三年来, 学校大课间活动规范有序, 跳绳运动已经在学校全面普及。“当你来到江苏省苏州市相城区黄桥实验小学分校, 你定会见到喜人的场面。每当大课间活动音乐响起时, 全校师生就仿佛置身于欢乐的海洋, 校园的各个角落“绳采飞扬”, 孩子们日复一日、年复一年每天欢快地跳跃着、奔跑着, 把脸跳红了, 把身体跳壮实了, 心情也跳开朗了……”

三、抓文化, 营造学校特色氛围

为了深入开展这项活动, 学校积极挖掘跳绳的文化因素, 为师生营造了一个跳绳文化“磁场”。我们精心设计并开辟了一条“绳韵长廊”, 在长廊中呈现了“学校跳绳总体规划”“跳绳活动技术要领与事项”“跳绳队员感言”“跳绳王比赛成绩”“跳绳明星墙”“每届跳绳节的精彩瞬间”等。各个班级, 在学校的统一部署下, 班班行动起来, 人人一短绳, 班班一长绳, 纷纷投身活动, 热情高涨, 更为嘉许的是, 学校23个班级都创意自编了诸如:“坚持跳绳, 拥抱健康”“我爱跳绳, 我爱运动”“欢乐跳跳跳, 健康哈哈笑”“一根绳子, 一身健康”“跳绳我最棒, 花样我最多”等“班级跳绳口号”。由此, 校园里、班级内一股学跳绳、比跳绳的氛围初步形成, 师生的跳绳热情被自觉或不自觉地激发、放大。

学校更是为全体师生提供跳绳活动展示的舞台, 在2010年、2011年举办了两届“跳绳节”, “跳绳节”内容丰富多彩, 有评选年段“跳绳王”、有跳绳特色班级口号征集、有颁发“花样跳绳发明专利证书”、有“跳绳童谣征集”活动等。跳绳童谣的征集让我们的孩子们“我手写我心”, 他们创作了以“热爱运动、热爱生活”为主题的近百首童谣作品, 经评选, 有24篇优秀跳绳童谣分获一、二、三等奖, 其中五 (1) 班、二 (3) 班分获优秀组织奖和最佳创意奖。跳绳童谣的征集, 引导了小学生发现美、创造美、体验美, 激发了创作的积极性和主动性, 让跳绳真正进入了他们的内心。它为学校创建跳绳特色教育奠定了良好基础, 也为跳绳运动与学科教学的有机结合注入了丰富的内容, 实现了教育教学的有效整合;学校创造性地设计属于自己学校的“花样跳绳发明专利证书”, 目的是为激励学生能创编各种花样跳绳的技巧。这一方法收获奇效, 在第二届跳绳节上, 有好多学生带着自己创编的花样在全校师生面前展示, 真是花样繁多, 赏心悦目。“陈振山单脚双飞跳”“崔旭、郭银康车轮跳”“王伟胯下跳”……一个个新的名词诞生了。这些活动的开展无疑激发了全校学生参加跳绳活动的积极性和创造性, 为跳绳活动的普及与创新奠定了厚实的基础。

四、抓成效, 彰显学校特色成果

创建学校特色是我们的追求和目标, 我们竭诚希望通过特色活动的开展推动学校教育教学质量的提高, 让每位学生得到健康持续发展。经过三年的努力, 师生已经尝到了跳绳特色活动带给我们的甜头, 师生的体能、体质均得到不同程度的提高, 更为欣喜的是我校跳绳队连续两年在苏州市相城区“冬季三项比赛”中取得了骄人的成绩, 囊括了小学组四个项目的第一名, 值得一提的是万家凤、陈振山、郭银康在区体育运动会上分别打破了区跳绳纪录。

学校花样跳绳特色队更是走上了大舞台, 迄今为止, 他们参加了诸多跳绳表演:苏州市相城区群众文艺节目巡回演出、《姑苏晚报》主办的“民间大舞台, 欢乐颂和谐”为主题的文艺演出、苏州市相城区“建党九十周年”文艺汇演、苏州市相城区以“点燃梦想”为主题的第三届全民运动会开幕式表演、苏州市“全民健身·和谐苏州”第十三届体育运动会开幕式表演……这些活动的参与, 一方面锻炼了学生, 另一方面考验了学生, 同时也赢得社区群众、各级领导、各级媒体的高度赞誉, 《今日相城》连续三期报道了我校的“花样跳绳”特色建设。他们一致认为:跳绳花样多, “玩跳绳就是玩教育”, 跳绳也是一种教育, 需要各学校去实践、去探索。

跳绳活动成为了学校一道靓丽的风景, 跳绳正在有形无形地推动着学校特色的发展, 正在悄悄改变着学校的教育教学, 起着潜移默化的隐性教育功效, 主要表现为:

(1) 探索了一条学生快乐成长的新路径。时下围绕素质教育, 虽然学校开展了诸多活动, 但似乎是零碎的, 只是一种点缀, 没有学生全员的参与, 没有全身心的投入, 因此学生的快乐活动和健康成长只能成为一种奢谈和空想。而我校的跳绳活动吸引了全体师生, 他们在固定的时间和固定的场地一起活动、一起锻炼, 学生间、班级间开展跳绳交流、比赛, 在速度上超越自己, 在花样上推陈出新, 特别是学生参与跳绳活动后, 他们都有一种由衷的舒畅和快感——“跳绳让我调节了学习心态, 驱除了学习疲劳”, 张XX悄悄地和小伙伴说:“跳绳使我变得胆大了, 慢慢地学会了交往、沟通。”任XX与家长汇报道:“走上跳绳舞台的我, 充满了自傲和光荣。”……学生的童真童语, 也正是学生快乐、健康成长的心路, “跳出自信、跳出健康”的愿景也正在慢慢地实现。

(2) 创建了一种体验习惯形成的新范式。跳绳是一种耗费体力, 需要耐力的运动, “坚持不懈”成为学生跳绳的必备;同时跳绳又需要技巧和花样, 这样跳绳才有美感、有韵味, “取长补短”成为学生跳绳的必须。其实, 无论是“坚持不懈”, 还是“取长补短”, 都是一种习惯, 而跳绳活动正是学生体验习惯形成过程的最好实践和机会。我校开展的跳绳活动也不是一帆风顺的, 有的学生因为体力不支, 几近放弃;有的学生因为技巧不熟, 几度气馁;有的学生因为集体跳绳的配合不齐, 几乎泄气……在此情形下, 我们的老师, 我们的教练, 用细致的教育去爱护学生、鼓励学生:薛老师耐心开导班上的学生王XX:“别灰心, 坚持数月, 你的耐力会提高, 慢慢地你会喜欢跳绳。”吕老师对花样跳绳的费XX同学启发过:“你跳绳的花样很好看, 与合作的小伙伴多练习, 那么你就会默契了、自如了。”……一个个事例在跳绳活动中不胜枚举, 同学之间、师生之间一起交流、一起跳绳, 碰撞了智慧, 增进了友谊, 磨炼了意志、培养了良好品德, 同学关系、师生关系更加和谐, 学生行为更加规范。

(3) 打开了一扇提高教育质量的新窗口。老师和家长曾担心跳绳影响学生的学业, 三年的实践证明, 跳绳的学生身体更健康, 行为更规范, 习惯更优良, 给读书学习提供了身体和纪律的保证, 也有力地促进了教育教学质量的全面发展。这里不妨佐证一位初中学生的材料, 或许能够窥见跳绳对学习的推动作用:董冰是一位初中二年级的学生, 她曾经给母校写过一封言辞真切的信, 她深情地记得在跳绳节上喜摘“跳绳王”、在区比赛荣获“跳绳冠军”、在社区舞台担当“小演员”的情景, 也因为这些激励, 她努力学习, 由一个学习的后来者而居上, 她坦言“放不下跳绳运动, 割不断跳绳情结!”这或许就是我校获得“苏州市现代化示范学校”“苏州市德育先进学校”“苏州市阳光体育先进学校”的奥秘之一。

花样跳绳解说词 篇10

我是解说员张瑞，由我为大家解说花样跳绳。

跳绳是中国传统体育项目，已经有两千多年的历史了，唐宋明清都有记载。跳绳作为中国传统体育项目，历史底蕴悠久深厚。因为自身简便易行的独特魅力，所以被全国人民所接纳并发展。

这是“前后跳”，你看他们双脚合拢跨过绳后落于起跳点的前方，再从新的起点向后跳，跨过绳后落于起跳点的后方，仅跳一个八拍。

现在是“前后跳”的双胞胎兄弟“左右跳”。也只跳一个八拍。快看！“前后跳”的表哥“前后开合跳”也来秀一秀了。这是“左右开合跳”，你看他们一开一合的跳动着，让人眼花缭乱。

集体跳结束后就是长绳跳了。

快看！快看！它让我们重温了父辈们童年的快乐。让我们为他们的精彩表演而喝彩吧！

咦？两根绳子她能跳过吗？让我们拭目以待吧！

又加了一个人、一共三根绳。哇~他们居然还能跳过去啊！~ 奇怪，怎么又来了一根长绳啊？噢~原来是要跳十字长绳跳啊！你看，选手们从两根长绳的交叉点一跃而过，可真棒！让我们为他们加加油吧！

现在进行的是“朋友跳”。一个人从前面进去、出来，另一个人还能从后面进去、出来呢！

别吵、别闹，一群小兔子们出来了。你瞧！她们边蹦还能边跳绳呢！多奇妙啊！

男生队的“高抬腿跳”闪亮登场了！你看他们神气洋洋的，肯定是作好了准备的。

女生队当然不肯示弱，单腿跳都有呢！就连舞蹈都融入进去了呢！什么兔子跳、我国传统舞蹈“扭秧歌”中的十字步也有。让我们为他们的精彩表演表示感谢！

粗略一看，和平时跳的没什么两样。仔细一看，哇~原来是前后双摇啊！观众朋友们，如此精彩的表演，你们还能忍得住不鼓掌吗？！

咦？他们的跳绳怎么这么短呢？原来是要跳“蹲跳”啊！这是“带空跳”，她跳一个带一个，可真棒！

花样跳绳课题开题报告 篇11

一、背景分析： 体育课程资源开发和利用是实现课程价值，体现课程理念和性质，实现以“学生发展为本” 的需要，是实施现代教育、教学思想、与时俱进与世界教育潮流同步的需要，是发挥地方教 育、教师优质资源，是创新、发展体育教育的需要。体育教育的资源是学校体育的核心，也 是全国性课程改革的新教育名词和研究内容。体育是一种世界性的通用文化，给予人类健身、娱乐、教育等方面的需求功能。花样跳绳对于提高学生的体质和健康水平，促进学生全面和谐发展，具有重要作用。我校有 4名体育兼职师，期中体育专业教师2名，11个教学班，结合我校大课间活动的开展，我们 确立开发花样跳绳校本课程。有利于改变学生的学习方法，体现了教学内容的多样性和选择 性。要创新，就必须关注个性，关注差异性，关注每个学生。结合学校发展的总体思路，我 校以由点到面再到尖为出发点，提高每一位学生的综合素质，培养学生的主动学习的兴趣，发展学生的个性。这在大力推进素质教育的今天，具有很大的发展空间。

二、指导思想： 学校体育教学的中心是体育课，上好体育课势必要有一套科学的、学生感兴趣的体育与健康 课本。我校将根据《体育与健康教程标准》实验稿的内容、目标，结合本校的具体情况和学 生兴趣、爱好的特点，构建切实可行的校本教程。

三、目的

1、着眼于学生未来的发展，提高课程的适应性。

2、提升教师的课程意识，促进教师专业发展。

3、实现学校课程的创新，形成学校办学特色，提升学校办学的品位。

四、原则 注重学生的个性发展，学生的智慧和审美道德的培养。使每个学生在各自原有的基础上充分 发展其特长。

6、趣味性原则 校本课程要尽可能提供趣味性较强的内容和活动，激发学生的

学习兴趣和学习动机。尽可能 采取自主、探究和合作的学习方式，促使学生拓展思

1、科学性原则 重视体育学科在校本课程体系中的地位。

2、民主性原则 以教师和学生为主体。学校要创造机会，鼓励师生积极主动、创造性的参与课程的开发与建 设。

3、针对性原则 在校本课程开发的过程中要注意从学校的实际和办学特色出发； 从学生的兴趣、爱好和特长 出发；从教师的专长出发。

4、多样性原则 校本课程开设的多样性程度越高，学生选择余地就越大，学校在培养多样化的人才，满足社 会多样化的需求方面，成功的可能性也就越大。

5、人文性原则维、开阔视野，培养创新精神和实践能力。

五、内容 一、二年级学生跳绳兴趣的培养，三——六年级学生花样跳绳技术、技能的培养。

六、方法

1、充分调动教师参加课程开发的积极性，体现参与性。

2、充分利用校内外的教育资源，坚持校本化。

3、保证校本课程开发的方向性与探究性。

七、组织与实验步骤

1、教师每学期应认真书写教案。

2、课程的组织形式必须以学生为本，教师应充分尊重学生的意愿，采用学生喜爱的组织形 式和活动方式（如表演、竞赛、参观、游戏等），充分调动学 生的学习积极性。

3、校本课程的实施过程中，教师要给学生创造宽松的活动环境，允许学生用自己的语言方 式表述，教师要重视学生的过程体验，不能只重活动的结果。

4、教师必须在每次校本课程后，作好记录。

5、课程的开发过程中，教师必须树立档案意识，学期结束上交学校。

八、对象 学校全体学生（11个教学班）

九、人员与分工 全校体育老师

十、时间开发时间： 第一阶段：准备阶段 2010年12月

1、组织发动，宣传学习，召开师生大会，讲校本课程开发的目的意义。

2、教师选课，向学校申请，学生选课。第二阶段：实施阶段 2010年12月——2011年1月 第三阶段：总结阶段 2011年2月 收集资料：开发总结、案例、论文、备 2

课等，归档，成果展示。

十一、成果展示

1、老师教案、案例、论文、档案等。

2、学生成果展示

十二、教学管理

1、完善校本课程的开发与申报制度。

2、鼓励每位具备校本课程开发能力的教师自主申报开发课程，积极参与校本课程的开发与 实施。

3、根据教师所申报课程，对学生兴趣、特长、需求进行调查，确定开发项目。

4、校本课程领导小组指导教师制定校本课程实施计划。

5、组织实施、落实实施计划

6、每学期校本课程领导小组对校本课程实施情况进行评估，并给予适当的奖励。

7、课程开发教师应有：个人申请、开发纲要、过程记载、学生花名册、点名册、评价体系、实验报告及总结等。

8、加强校本课程及教辅材料、学具等的管理。

花样跳绳活动总结 篇12

1在小学开展花样跳绳实践教学的意义

探究在中小学开展花样跳绳活动的意义,可以从三个视角出发。从学生的角度来看,它能够增强学生的身体素质;从体育教学的角度来看,它能够拓展体育教学内容;从教师的角度出发,它能够增强教师的教学水平,优化体育教师队伍的整体素质。

1.1有利于增强学生身体素质

花样跳绳,是一项需要学生手、脚、腰等身体各个部位(器官)协调运动的项目。学生进行一次跳绳活动,得到的益处是多方面的, 一方面增强了学生身体本身的协调能力;另一方面对于各个器官来说,一次跳绳对这些器官也有重要的锻炼作用。对此,有关学者进行了学理性研究,并得出了具有一定说服力的研究结果:“从中医经络学角度分析,人体正经有12条,手足各起止6条。跳绳时,通过手握绳和脚跳动来刺激全身经络,从而使全身经络通畅实现健脑。”[2]换而言之,就是说通过跳绳,不仅可以锻炼身体的各个器官, 还有利于全身经络的活跃,促进新陈代谢和骨骼的生长,增强心血管系统的功能,由此,全方位地锻炼了学生的身体,提升了学生的身体素质。

1.2有利于丰富体育教学内容

体育教学是素质教育的重要组成部分。新课程改革要求小学体育教学加强对学生综合素质的培养,而加强对学生综合素质的培养仅仅靠传统的、单一化的教学内容是无法实现的。这就需要小学体育教学拓展教学内容,通过不同的教学内容从不同的方面提升学生的素质。花样跳绳不仅简单易于实施,而且能够满足提升学生综合素质的要求。在小学开展花样跳绳教学实践,显然有利于丰富体育教学内容、拓展学生素质发展的途径。

1.3有利于增强体育教师的教育素质

如前所述,花样跳绳融合了舞蹈、体操等现代元素精粹,有一定的技术难度,需要体育教师去学习新的技术,学习的过程教师学习能力、技能水平都会有一定的提升。此外,花样跳绳作为一项新的教学内容,以前没有实施过,在开展过程中难免会遇到一些难题,体育教师处理这些难题的时候,也会提高自己解决问题的能力。这些都将促进体育教师的素质提升。

2当前影响中小学开展花样跳绳实践教学的主要因素

开展花样跳绳实践教学有着如此重大的意义,但是目前真正开展的学校并不多。通过调研发现,影响花样跳绳实践教学开展的因素主要有以下几方面(见表1)。

对以上的数据进行分析,我们可以把当前影响花样跳绳实践教学开展的因素总结为校领导、体育教师、学生、周边环境等4个方面。

(1)校领导不重视是重要的影响因素。校领导是学校体育教学活动开展的重要决策者。校领导对体育课程的认识,很大程度上决定着学校体育教学的理念和方向发展。换而言之,如果校领导对花样跳绳没有正确的认识,将会制约着花样跳绳这个教学项目的经费、器材、教师的进修计划与内容等一系列因素,影响体育教师的积极性,最终制约花样跳绳的开展。而在现实的调查中发现,许多学校的校领导在整体的课程改革中重主课程、轻艺体课程的发展, 而在体育课程中关注得更多的是传统的教学项目,对花样跳绳关注得较少。

(2)体育教师方面的因素。体育教师是花样跳绳实践教学开展的直接组织者和实施者,体育教师的素质、积极性很大程度上决定了花样跳绳实践教学的顺利开展。调研数据表明,当前实施花样跳绳实践教学的最大困难就是缺乏专项教师。传统的跳绳项目,体育教师基本都会,但是花样跳绳创新型项目是最近几年才在国内流行起来,花样跳绳专业型的体育教师匮乏。其次,体育教师的积极性不高也是重要的影响因素。这种积极性不高,一方面与校领导不重视和技术没有到位有着重要的联系,得不到相应的支持,再加上平时也有着较多的教学任务,体育教师没有足够的激情去钻研这个新兴事物;另一方面,有些体育教师受传统观念的影响,对花样跳绳的认识不到位。

(3)学生方面的因素。在调研中发现,当前,部分学生通过媒体宣传对花样跳绳有一定的了解,但是还有大部分学生对花样跳绳的认识不是很到位,兴趣不高,甚至是抵触,害怕尝试体育新项目。 学生是学习的主体,如果学生参与的积极性不高,自然影响花样跳绳的开展。

(4)环境方面的因素。第一,客观条件的支撑不够。一方面,花样跳绳的教材缺乏,使得教师没有详细的、成型的教学步骤可参照; 另一方面,缺乏相应的进修平台。进修是教师提高教学技能、促进专业发展的重要途径。调研发现,体育教师缺乏对花样跳绳教学内容进修的平台,不利于体育教师对花样跳绳教学技能的掌握和提升。第二,社会环境的支撑不够。一方面社区传统的体育运动理念影响着学校体育教学活动的开展;另一方面,媒体对花样跳绳的宣传力度不够,使得人们知晓度不够,没有引起足够的重视。

3推动花样跳绳在小学顺利开展的几点建议

(1)加大花样跳绳项目的宣传力度,提高社会对它的关注程度。 对一种新兴事物的出现,人们总是抱有一种观望的态度,不敢去尝试,观望久了,就搁置了,不重视的态度随之而起。面对这种状况, 我们应该运用媒体的力量,加大对花样跳绳这个体育项目的宣传力度,充分展示它对于中小学生身心发展的益处、对于学校素质教育的益处、对于教师专业发展的益处。只有当人们真正了解了它的价值,才会产生心理驱动,把认识转变为需要,把需要转化为动机和行为。这样才能真正解决校领导不重视、学生认识不到位的问题。

(2)加速对花样跳绳项目专项教师的培养。调研发现,专项教师的缺乏是阻碍花样跳绳项目开展的最大因素,如今,“专项教师的发展远远跟不上花样跳绳运动的发展速度”[3]已经成为不争的事实。因此,培养花样跳绳的专项教师的任务已经迫在眉睫。具体来说,首先,应该从观念上增强教师对花样跳绳的认识,观念引导行动,只有观念摆正了,行动才更有力;其次,应该设立专项培训计划,对一批体育教师进行专门的培训,成为花样跳绳项目开展团队的主导力量;最后,应该为体育教师提供各种进修平台,培训不是一次性完成的事情,需要通过各种进修平台,一步一个台阶,逐渐提升。

(3)加快对花样跳绳项目系统教材的编写。教材是教学信息的载体,没有教材的教学,可能会具有随意性,无规律可循。调研发现,当前尚无花样跳绳教学的统一的、系统的、成熟的教材,有的学校开展花样跳绳实践教学都是观看一些视频,或者是教师自己对一些比赛的感悟和理解后整编的动作,规范性不强。为此,要在小学顺利开展花样跳绳教学实践,需要对花样跳绳的教学内容、动作要领等进行系统地编排和组织,让体育教师有理论可循。

(4)充分发挥社区体育运动环境对学校体育活动的带动作用。 在调研过程中发现,社区的体育文化氛围对学校的体育活动有着重要的影响。跳绳本来就是一个传统的体育项目。许多社区原本也有相应的器材和场地,如今需要的就是对花样跳绳一些内容和动作的嵌入。这就要求学校充分利用社区的体育设施和优势,对之提供相应的技术指导,促进社区花样跳绳活动的开展,营造花样跳绳活动开展的社会氛围[4]。

摘要：在中小学开展花样跳绳实践教学有利于增强学生身体素质、丰富体育教学内容、提升教师的教学水平。校领导、教师、学生、社会环境是影响花样跳绳实践教学开展的主要因素。推动花样跳绳顺利开展的途径在于加大宣传力度、加快对专业教师的培养、加快系统、科学的教材的培养和发挥社区环境的带动作用。