高中花样跳绳模块教案

高中花样跳绳模块教案（共12篇）

高中花样跳绳模块教案 篇1

花样跳绳教案

一、教学目标：

1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。

2、运动技能：90%以上的使学生能掌握2种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。

3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。

4、心理健康：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。

5、社会适应：培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。

二、教学重点：用不同的方法进行跳绳。

教学难点：身体的协调配合，合作创新意识的培养。

三、教学流程：

(一)、导入部分 2分钟左右 A、课堂常规

教师：

1、鸣哨，集合。

2、讲解课的内容和要求。

3、安排见习生。

学生：

1、整队、报告人数，检查服装鞋子。

2、师生问好。

3、明确课的内容和要求。

(二)、准备部分 5分钟左右 运动强度：小 A、热身跑：我们是一条大长绳

教师：

1、组织生成一路纵队，在前面领跑，路线犹如蛇行。学生：

1、按照师的要求调整队形，进行蛇行跑。B、绳操表演

上肢运动 体转运动 腹背运动 踢腿运动 跳跃运动 教师：

1、边讲解边示范绳操。

2、领做，口令指挥学生练习。

3、请学生创编绳操。

4、邀请学生展示，评价。

学生：

1、听讲解看示范，明确练习动作。

2、在教师口令指挥下认真练习。

3、发挥想象，互相交流，创编新动作。

4、创编成果展示，并进行自评和互评。

高中花样跳绳模块教案 篇2

一、花样跳绳在准备部分的角色解读

高中体育课堂准备阶段的重要任务就在于热身, 虽然其占用的时间很短, 但是热身效果的好坏却对课堂整体教学质量以及学生进入运动状态的快慢有直接影响。在传统教学中, 大部分教师都采用跑步等方式来完成热身, 虽然有些教师也会采用一些简单的游戏来开展准备环节, 但是往往由于内容与形式过于单一而难以引起学生的参与兴趣和动力。这样不仅会由于准备环节的延长而影响整个教学计划的进度, 长此以往也会导致学生产生厌烦与抵触的心理, 进而对整节课的教学效果造成负面影响。有关研究表明, 跳绳十分钟相当于学生以每分钟一百六十米的速度在跑步, 而且对于下肢关节造成的冲击力远远低于跑步。在跳绳过程中, 需要学生的四肢、肩、腕等有节奏的互相配合, 因此, 选择跳绳项目来完成热身环节, 能够帮助学生快速摆脱僵硬状态, 同时也能够有效提升学生的参与兴趣与积极性[1]。

二、花样跳绳在教学基本部分的角色解读

在高中体育教学中引入花样跳绳, 符合新课改下体育教学的相关要求, 能够促进学生综合素质的提升, 让学生体会到体育学习的乐趣, 促进体育学习效率的提升。对于花样跳绳来说, 主要有以下几种特性。

一是娱乐性和灵活性。花样跳绳学生可以自己跳, 也可以与其他同学进行组队集体跳。在实际教学中, 教师可以为学生选择的花样跳绳种类搭配动感的音乐与舞蹈, 同时还可以将跑步、跳跃的作用与技巧融入其中, 进而使学生的参与兴趣和积极性能够得到充分激发。另外, 花样跳绳项目的开展也不受人数、场地和年龄等方面的约束, 只要有一块空地以及一根绳子就可以组织学生开展, 在教学内容和形式上具有较强的灵活性。同时也由于部分学校在体育设施等方面都受到很多因素的制约, 而花样跳绳简单、娱乐性强和灵活性等特点则正好能够弥补学校体育教学的不足[2]。

二是民族性与安全性。花样跳绳属于一项民族传统的运动, 在体育教学中引入将会有效提升学生对于体育知识的理解, 培养学生体育意识的形成, 以此来促进学生的全面发展与进步。同时花样跳绳也是体育文化继承与发扬的重要方式, 将各种优秀的民族传统运功项目科学地引入高中体育课堂, 能够使教育的可行性和感染力等方面得到显著提升。此外, 安全一直都是学校和家长最为关心的问题, 花样跳绳项目可简可繁, 运动量也可以进行适当的调整, 具有较高的安全系数, 这样在开展花样跳绳运动的过程中, 不仅能够促进学生的思想和身体素质得到全面提升, 也可以使学生的人身安全得到有力保障。

三、花样跳绳在结束部分的角色解读

在传统的体育课堂教学中, 很多教师往往都比较注重体育课堂的准备与基本部分, 却很少意识到其实放松环节对于学生的身心发展来讲也很重要。学生进行花式跳绳的运动时, 将会有效促进血液的流通, 以此来促进健康的发展。在体育课堂结束部分进行花样跳绳运动, 能够发挥通经活络、醒脑健脑的积极作用。因此, 教师应正确掌握花样跳绳的积极作用, 通过科学指导学生进行花样跳绳运动, 使学生由于运动负荷造成的压力能够得到有效缓解, 帮助学生放松全身肌肉, 进而促进学生身心健康发展[3]。

花样跳绳在实践体育教学中的引入, 能够在充分激发学生学习兴趣和动机的同时, 将学生的整体运动能力与水平更好地呈现出来。因此, 对于花样跳绳运动项目的开展, 教师应给予足够重视。在实践教学中, 除了要为学生传授花样跳绳的运用技巧外, 还要引导学生真正感受到运动锻炼的乐趣与价值。同时, 教师也要结合学生年龄、认知等方面的特点与实际需求, 选择更加恰当的教学方法, 进而使花样跳绳项目能够得到更多学生的喜爱与认可, 也通过开展形式多样的花样跳绳运动, 促进学生的思想和身体素质得到全面提升。

摘要：将花样跳绳应用到高中体育教学中, 不仅有助于全面激发学生的学习兴趣和动机, 也能引导每位学生都在教学活动中有所提升, 同时可以在提升学生身体素质的同时, 培养其形成终身锻炼意识, 并为其体育教育注入新的生机与活力。对高中体育教学中花样跳绳的角色进行解读, 并且提出了相关的建议。

关键词：花样跳绳,高中体育,角色解读

参考文献

[1]张贵旺, 张哲云, 陈卫鹏等.花样跳绳在高中体育教学中的实践研究[J].黑河教育, 2015 (8) .

[2]黎红明.花样跳绳在高中体育课堂中的角色解读[J].新课程研究:教师教育 (下旬) , 2012 (8) .

高中花样跳绳模块教案 篇3

[关键词]花样跳绳高中体育角色解读

[中图分类号]G633.96[文献标识码]A[文章编号]16746058（2016）090074

在高中教育机制的不断改革、强调教师应积极更新教学理念的基础上，传统教学模式也已经无法满足当前高中体育的教学需求，而传统体育项目也显得格格不入，这充分体现出课堂教学内容的丰富，教学方式与项目的引进和创新势在必行。而花样跳绳的引入则有效改善了高中体育教学现状，并在高中体育教育中充当着至关重要的角色。

一、花样跳绳在准备部分的角色解读

高中体育课堂准备阶段的重要任务就在于热身，虽然其占用的时间很短，但是热身效果的好坏却对课堂整体教学质量以及学生进入运动状态的快慢有直接影响。在传统教学中，大部分教师都采用跑步等方式来完成热身，虽然有些教师也会采用一些简单的游戏来开展准备环节，但是往往由于内容与形式过于单一而难以引起学生的参与兴趣和动力。这样不仅会由于准备环节的延长而影响整个教学计划的进度，长此以往也会导致学生产生厌烦与抵触的心理，进而对整节课的教学效果造成负面影响。有关研究表明，跳绳十分钟相当于学生以每分钟一百六十米的速度在跑步，而且对于下肢关节造成的冲击力远远低于跑步。在跳绳过程中，需要学生的四肢、肩、腕等有节奏的互相配合，因此，选择跳绳项目来完成热身环节，能够帮助学生快速摆脱僵硬状态，同时也能够有效提升学生的参与兴趣与积极性[1]。

二、花样跳绳在教学基本部分的角色解读

在高中体育教学中引入花样跳绳，符合新课改下体育教学的相关要求，能够促进学生综合素质的提升，让学生体会到体育学习的乐趣，促进体育学习效率的提升。对于花样跳绳来说，主要有以下几种特性。

一是娱乐性和灵活性。花样跳绳学生可以自己跳，也可以与其他同学进行组队集体跳。在实际教学中，教师可以为学生选择的花样跳绳种类搭配动感的音乐与舞蹈，同时还可以将跑步、跳跃的作用与技巧融入其中，进而使学生的参与兴趣和积极性能够得到充分激发。另外，花样跳绳项目的开展也不受人数、场地和年龄等方面的约束，只要有一块空地以及一根绳子就可以组织学生开展，在教学内容和形式上具有较强的灵活性。同时也由于部分学校在体育设施等方面都受到很多因素的制约，而花样跳绳简单、娱乐性强和灵活性等特点则正好能够弥补学校体育教学的不足[2]。

二是民族性与安全性。花样跳绳属于一项民族传统的运动，在体育教学中引入将会有效提升学生对于体育知识的理解，培养学生体育意识的形成，以此来促进学生的全面发展与进步。同时花样跳绳也是体育文化继承与发扬的重要方式，将各种优秀的民族传统运功项目科学地引入高中体育课堂，能够使教育的可行性和感染力等方面得到显著提升。此外，安全一直都是学校和家长最为关心的问题，花样跳绳项目可简可繁，运动量也可以进行适当的调整，具有较高的安全系数，这样在开展花样跳绳运动的过程中，不仅能够促进学生的思想和身体素质得到全面提升，也可以使学生的人身安全得到有力保障。

三、花样跳绳在结束部分的角色解读

在传统的体育课堂教学中，很多教师往往都比较注重体育课堂的准备与基本部分，却很少意识到其实放松环节对于学生的身心发展来讲也很重要。学生进行花式跳绳的运动时，将会有效促进血液的流通，以此来促进健康的发展。在体育课堂结束部分进行花样跳绳运动，能够发挥通经活络、醒脑健脑的积极作用。因此，教师应正确掌握花样跳绳的积极作用，通过科学指导学生进行花样跳绳运动，使学生由于运动负荷造成的压力能够得到有效缓解，帮助学生放松全身肌肉，进而促进学生身心健康发展[3]。

花样跳绳在实践体育教学中的引入，能够在充分激发学生学习兴趣和动机的同时，将学生的整体运动能力与水平更好地呈现出来。因此，对于花样跳绳运动项目的开展，教师应给予足够重视。在实践教学中，除了要为学生传授花样跳绳的运用技巧外，还要引导学生真正感受到运动锻炼的乐趣与价值。同时，教师也要结合学生年龄、认知等方面的特点与实际需求，选择更加恰当的教学方法，进而使花样跳绳项目能够得到更多学生的喜爱与认可，也通过开展形式多样的花样跳绳运动，促进学生的思想和身体素质得到全面提升。

[参考文献]

[1]张贵旺，张哲云，陈卫鹏等.花样跳绳在高中体育教学中的实践研究[J].黑河教育，2015（8）.

[2]黎红明.花样跳绳在高中体育课堂中的角色解读[J].新课程研究：教师教育（下旬），2012（8）.

[3]张孪.花样跳绳对上海市初中生身体自尊影响的研究[D].上海师范大学，2012.

花样跳绳教案反思说课 篇4

教学目标：

1、初步学习并脚跳、单脚交换跳的动作方法，提高弹跳能力。

2、通过游戏发展学生的上肢力量和身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。

3、激发学生积极锻炼身体的热情，培养良好的团结合作的精神，积极进取，乐观开朗。

教学重点：摇跳结合，选好跳起时机。教学难点：有节奏的摇跳，上下肢协调配合。器材：人手一根跳绳 教学过程：

一、上课常规：

1、整队、报告人数、师生问好。

2、宣布教学内容。

3、教师提出要求。

4、进行安全教育。

二、热身活动：

1.雏鹰起飞 2.跳绳比赛

三、学习跳短绳：并脚跳、单脚交换跳等动作。动作方法：

(1)并脚跳：上臂夹，手屈起，手腕一抖绳抡起，先抡绳，后跳起，两腿弯曲脚跟不着地。

(2)单脚交换跳：握绳与摇绳方法同前，当一只脚跳过绳后，另一只脚迅速落地，交换跳数次。组织队形：

四列横队，面向老师。步骤：

1、教师讲解握绳和调绳的动作方法，并示范。

2、教师讲解跳绳的方法，并示范。

3、学生练习单手摇绳及握住绳两头摇绳。（抖手腕。速度先慢并逐渐加快。）

4、学生练习双手前后摇绳。

5、将绳摇至脚下，跳过跳回数次。

6、学生练习连续并脚跳。看谁跳的多。

7、学生练习单脚跳，看谁跳的多。

8、学生练习单脚交换跳，看谁跳的多。选择跳的好的示范，计数时前后同学计数。

四、游戏：拔河比赛

方法：将每组同学的绳收起，合在一起做拔河绳。两个同学一组，进行拔河比赛。

规则：谁的脚先离开地面，判为失败，对方获胜。组织：学生分成4组 步骤：

1、教师讲解，示范。

2、学生练习，教师评价。1次

3、学生比赛。选出班里的大力士。2-3次

五、结束部分 1.放松 队列队形操 2.师生共同总结

花样跳绳教学反思

新课程标准所提倡的“以学生为主体”的教学理念：把学习活动的主动权交给学生，给了每个学生以充分的选择机会和发展空间，让他们按照自己的爱好和兴趣来确定自己的学习内容和学习方式。针对学生身体差异较大，活泼好动，为培养学生的主人翁意识和激发他们的学习兴趣，在教学中让学生通过自主选择学习内容和学习方式，巧妙地以“花样跳绳”为主题，把多种跳绳方法融入整个教学过程，使学生在实践中积极思考问题，掌握知识和技能，这既让学生的情感得到体验，体育实践能力得到发展，意志品质得到培养，又注重了教学的趣味性、娱乐性。

分小组的群体活动，是教学中采用最多的一种形式。学生在小组群体中，人与人之间要进行各种交流，还要互相配合进行各种活动，这实际上是社会中人与人之间交往活动的缩影。两人一组一带一跳、三个人一组跳大绳练习就是让学生在练习中体验到互相配合的重要性，使每个学体验到单靠个人的力量是不够的，让学生充分感受自主与合作的乐趣，让学生亲自体验活动的感受，因为成功与失败都是收获，酸甜苦辣都有营养。

进行积极的评价，教师在课堂中队学生的主体言行充满激情的真诚赞扬，例如“你真行！”“跳的真好!”“真不错！”让学生在教师的评价中充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感。在教师引导下有目的的分组练习给学生搭建了展示才能的舞台，培养了学生的主动参与意识、自我管理能力和合作精神，使他们能充分享受到学习活动的乐趣。充分体现了平等、信任、双向情感互动的新型的师生关系，创设了开放、民主的课堂氛围，尊重学生、理解学生和信任学生，从而使学生成为教学过程中的劳动者、求索者和设计者。能使师生共享教学乐趣的方法，何乐而不为呢？

花样跳绳说课

跳短绳是人教版小学水平一跳跃项目中的内容。下面我就从指导思想与理论依据、学情分析、教材分析、教学目标、重难点、教法学法、主要教学环节、教学特色等几个方面进行陈述。

一、指导思想：

本课以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过用跳绳进行各种活动,培养学生参与竞争意识与创新能力, 激发学生主动参与体育运动学习的兴趣,使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼，为终身体育打下基础。

二、教材分析：

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动.由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的自选内容.通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。

三、教学理念：

本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。具体表现在三个改变：

1．改变了过去只重视运动技能形成的规律，只关心学生的生理负荷，到现在的更注重沿着学生身心变化这条主线来设计课堂教学模式，安排教学内容，选择教学方法。淡化技术，强调健身。

2．改变过去的“教教材”为现在的“用教材教”，变学科结构为学习结构，加强了体育教学与日常生活的联系，提高体育教学的实用性，体现了可持续发展的战略。

3．改变过去学生的被动执行任务为现在的主动参与，充分调动学生的积极思维，培养学生的实践能力和创新精神。变教师“教”的要求为学生“学”的需要。

四、教法、学法：

1．教法：主要运用启发式教学法，同时运用语言指导法、讲解示范法、鼓励法、评价法、竞赛法、游戏法 2．学法：

A 以教师为主导,学生活动为主体。

B 互相学习，共同探讨，反复尝试练习为手段。C、以小组合作活动为主要学习形式。D、想办法、共发展。

五、教学目标：

1.运动参与：激发学生学习兴趣，调动学生主动参与的积极性，培养学生良好的行为习惯。

2.运动技能：初步掌握并脚跳短绳动作，并能将动作运用其他活动中。3.身心健康：发展学生跳跃能力及身体的协调能力，体验学习的快乐，学会自我调节学习状态和情绪。

4.社会适应：培养学生个人在集体活动中互助、协作、友爱能力。

六、教学重点：花样创编

教学难点： 多种花样创编

七、主要教学环节：

1、开始部分（游戏）3分钟

首先，进行了课堂常规，对队列队形——原地转向进行练习，教师运用教学语言创设情境，引导学生进行兔跳模仿练习。其次，通过乐律操和比赛的形式达到热身的目的。

2、准备部分（舞绳）7分钟

利用情境设置的语言，引导学生为表演节目，在动感音乐声中，学生和教师进行短绳操的练习，并利用短绳进行各种方式的原地跳，激发学生学习的兴趣，使学生在愉快、活泼的气氛中活动，让学生为本课教学内容做好学生心理和身体的双重准备。3主体部分（跳绳——戏绳）27分钟

（1）正摇并脚跳短绳：17分钟

通过教师示范并脚跳短绳动作，让学生由学生模仿到大胆展示，由个人展示到小组展示，由练到评，教师以讲解、示范、评价、讨论、实践、展示、总结等方法贯穿主体内容，在学生个人和小组展示时，教师抓住时机进行激励性评价，激发学生学习和练习的积极性，充分体验学习中的快乐。

（2）表演赛 10分钟

教师先讲解示范游戏的方法规则，并组织学生进行游戏体验性练习，再进行分组创编游戏和体验。通过游戏，启发学生思维，发展学生创新能力，培养他们在集体活动中的协调、互助、适应能力。

4、结束部分3分钟

播放音乐，学生跟老师一起放松操，通过交流，愉悦身心，从而培养学生良好的行为习惯。

八、教学特色：

1、充分挖掘教材内涵，本课以赏舞、跳、戏、等情境方式，将学生学习的积极性充分调动起来，在课堂中营造出一种轻松快乐的学习氛围，让学生体验到成功喜悦。

2、充分体现“以人为本”的教育理念，强调学生自主学练、团结协作、体会比较，并且以多种方式，学会技术动作。在教学过程中，通过情景式、诱导、游戏、分层分组等教法的合理运用，充分调动学生参与意识和协作能力。

高中花样跳绳模块教案 篇5

西河庄小学三年级赵文彬

学习目标

1、学会几种三人跳绳和多人跳绳的方法。

2、发展灵敏、协调、弹跳等素质，培养团结合作的优良品质。学习内容

1、花样跳绳。

2、多人跳绳接力。

3、游戏：声东击西 重点与难点

1、掌握多人跳绳的方法。

2、动作协调，判断时间准确。课时安排 1节 教学过程 一，准备部分

1、师生问好。

2、集合整队，报告人数。

3、检查整理服装。

组织：体委集合整队成四路横队；并向老师报告人数。要求：学生站队快、齐、静，学生遵守纪律。

4、安排本课学习内容。教师领做韵律操

（1）伸展运动☆

压肩运动☆

蹲起运动☆

绕肩运动☆（2）活动脚腕手腕

教学方法：教师示范，学生跟做。

教学要求：学生积极参与做健身操，教师调动学生的积极性。

二、基本部分

花样跳绳

1、布置教学内容；（1）动作要领：含胸、收腹、屈膝；（2）动作要求：因人而异、确定目标、循序渐进。

2、组织学生分成五小组，进行自主探究，相互学练；教师巡视指导、师生交流。教学方法：让学生分成五组，创编花样跳绳，以小组为单位，小组长负责，请同学们发挥自己的聪明才智，各小组讨论创造最多跳法和最佳的组合练习。

3、组织学生个人展示如：单人向前、向后摇绳并脚跳或蹲跳；两人跳短绳；带人。

4、多人跳或一人联跳带两人跳等。

5、教师评价；教师总结花样跳绳的方法。（1）、组织学生再分组练习；教师进行个别指导；（2）、教师总结花样跳绳的方法；（3）、学生听教师讲解；

（4）、学生到小组区领取跳绳，进行练习，个人创编花样跳绳；{1}一人思考、或多人探讨、习练；{2}确定内容，重点一种、学生各组派代表展示小组的成果（5）、（花样跳绳）；学生评价。

6、各组学生在花式跳绳展示的基础上，再进行分组练习。

7、学生一起总结花样跳绳的方法。

8、知识延伸

： A多人跳绳接力

（1）、教师讲解、示范接力方法及规则：学生分成两小组（学生自己命名队名），组织方法：学生按两路横队集合，教学方法：教师看时间，5分钟时间。（2）、学生开始比赛。

教学要求：学生遵守接力规则，花样跳绳要跳好；教师善于调动学生的积极性，调整课堂气氛。（3）

、评价。

B游戏：声东击西

三、结束部分

1、教师公布比赛成绩；表彰、总结。

花样跳绳微型课 篇6

本节课选择了花样跳绳中的《双人依次跳》教学内容进行教授。所授对象为水平三中的六年级，教学目标中，参与目标是：全体学生积极参与练习，通过教师讲解示范、设立挑战、学生互帮互学、交换队友等方式，使90%的学生在不断的挑战中体验到成功的快乐。技能目标是： 80%以上的学生能做出双人一绳向前向后依次跳的动作，并能连续跳5次以上。身体健康目标是：通过8字摇绳、单人跳绳、双人跳绳等练习，每位学生跳绳次数达150——200次，使其耐力、力量、速度、灵敏与协调等身体素质得到发展。

4、心理健康和社会适应目标是：学生听讲解、看示范时不讨论与教学无关的话题，培养规则意识，有80%的学生通过完成动作，达到成功的体验，通过交换同伴的学习方式为自己的进步感到喜悦。在分组练习中，大部分同学能关注同伴的动作技术，并有2/5的学生帮助同伴完成，有4/5的学生为同伴的精彩表现或进步而喝彩。

花样跳绳微型课稿

一、开始部分（1分钟）

师：同学们好！今天有不便上体育课的同学吗？ 欢迎大家来到花样跳绳的乐园，今天的这节课将是一场挑战赛，有信心挑战吗？

二、准备部分

1、热身操（气氛）（5分钟）

师：想要挑战成功，首先得把身体活动开。和老师一起随着音乐动起来吧，注意找到音乐的节奏，踏步散开。1.2.3.4注意节奏（提示，注意技术要点）

2、单人跳绳（2分钟）

（1）师：孩子们，单人跳绳都会吧？

师：好，20秒钟，预备起。（口哨响）

（2）师：同学们非常棒，会跳一点花样吗？

师：跳给老师看看（口哨响）(2)双人跳绳 师：看得出来你们的基础不错，那两人一绳的双人跳会吗？

师：好，第一、第三排向后转，面对面的两位同学为一个小组。将多余的绳子放到标志桶上，比一比哪组跳的花样更多，每种花样跳5个，同时注意组与组之间的距离。解散（教师巡回指导）

（口哨声）集合。前两排同学，蹲下。

师：你们组来展示一下

师：掌声鼓励，你们说想跳好它，要注意什么？你说，嗯，节奏。你说，哦，配合。对，你们都说到了点子上！

三、基本部分

1、双人一绳向前依次跳（10分钟）

师：接下来老师展示双人向前依次跳给大家看看，你们班绳跳得最好的是哪位同学？（眼睛巡视，然后做出请的手势）小明同学，上来帮我一下。（老师和学生示范）

师：两个人并排站立，站在左边的同学左手拿绳，右边的同学右手拿绳，先跳的同学站在绳的前面。每人轮流跳一次，来，咱俩试试。

噢，没关系，再来一次。掌声鼓励„„ 这次你先跳，第二个你不跳，第三个再进来，依次的跳一个，空一个。准备，1、2、1、2.我们的配合成功了，你们想挑战吗？

师：那下面就要睁大你们的眼睛，开动你们的脑筋，看看老师怎么做的，想想自己如何这样做。全体，两手侧平举，左右散开。

先统一右手，手在空中是一个“8”字形的线路，“1”的时候手在身体的右侧，“2”的时候在身体的左侧。1、2、3„„8，加上跳的动作2、2、3„„8。现在换成左手，1„„8，2„„8.下面我和小明同学示范一个辅助练习，小明负责甩绳，我则跳一个，空一个。大家请看„„练习的过程中，王老师吹口哨，大家就交换成另外一名同学跳。注意保持好距离。解散„„

（巡视）

（1）你可以把甩绳的弧度做大点，能让她跳得过去。

（2）想想，刚刚的动作是跳一个，空一个对吧？不急，慢慢来„„哎，这下对了。（口哨声）

现在交换，左手的难度要大一些，控制好节奏。（口哨声）

下面两分钟的配合时间，练习的时候可以喊“左跳，右跳，左跳，右跳”（口哨声）

时间两分钟，连续10次以上的就算挑战成功。挑战„„开始！（巡视）

按照你们刚刚练习的节奏来，不急，时间完全足够。（口哨声）

师：10个以上的请举手，恭喜你们挑战成功，将你们手上的成功发带戴到头上！

（4）小老师，互帮互助

师：接下来交给有成功发带的孩子一个新任务，看看身边还没戴上成功发带的同学，帮助他们顺利通过挑战。没有帮助对象的组，你们就继续练习，争取让技术更熟练些。开始。（口哨声）集合

师：挑战成功的小老师举手，掌声送给他们。

2、向后依次跳（12分钟）

师：看来向前的依次跳已经难不住你们。王老师得增加难度，向后的依次跳，要不要挑战？（选择性的眼神，加上手势）来，这组举手的同学上来展示展示。

师：怎么样，有难度了吧！（请学生回去的手势）全体，两手侧平举，左右散开。来和老师做一下手臂动作，伸出右手，线路还是“8”字，这次是方向相反。（由面对学生转向背对学生）右手向前，1„„8，加上跳的动作，2„„8.换左手1„„8，加上跳的动作，2„„8.师：接下来给大家8分钟时间练习，同学们可以结合前面依次向前跳的辅助练习进行学习，跳到5个以上的组自动带上发带，然后提高速度。注意保持好距离。全体，散开„„（教师巡视）

这样子，你先不跳。（转个向）你，连续跳5个过后然后交换，等熟悉了过后再尝试配合。

你们俩这样，先一个人单独向后跳一个，空一个，反复试几次熟悉了流程再配合好吧。

嗯，不错，你们两个，去帮帮那边那一组。（口哨声）集合

我数了一下，只有两组同学没有戴上成功发带，所以你们这节课的挑战是，成功的！

师：最后一个环节，小组PK赛。现在，每一排为一个组，每组通过PK或者是推荐，选出最厉害的两位队员代表你们组和其它小组进行依次向后跳绳比赛，他们的胜利也代表着你们组的荣誉。

比赛不求最快，不求最多，只要你是最后停下的一组，或者，在两分钟之内配合没有失误，你们就是最后的冠军。

各组组长负责人员的选拔，时间三分钟，开始。

（口哨声）现在请各组的代表到我前面来！（眼睛巡视）他们在比赛的时候，最希望的就是能听到队友的加油鼓励声。

比赛，开始！

（口哨声）时间到，第三名是4组，第二名是2组，1、3组，并列冠军。恭喜你们！

（手势请回）下面跟着老师做放松操。停„„

今天孩子们学习了双人依次向前跳，双人依次向后跳。最后的比赛中，王老师却发现班上跳得最好的小明同学而且是作为组长，并没有把自己推选出来参赛，但他们这组也获得了冠军。这里我要特别表扬小明，刚才在选拔的时候，小明发现在他们三个人的配合中，另外两个身高差不多的同学要配合得更好一些，于是主动放弃了展示的机会，这种舍弃个人，成全集体的精神，值得大家好好学习。掌声给小明同学鼓励！

花样跳绳总结 篇7

一、背景

体育与健康新课程标准确定了以“健康第一”为指导思想,以“终身体育”为培养主线,以“快乐体育”贯彻教学全过程的改革思路，被不断运用到中小学体育教学中,一些娱乐性较强的民族传统体育项目也得以在体育教学中推广应用。其中花样跳绳就是一项既有体育性，又兼备娱乐性和表演性的运动 ,他融入了街舞、跳绳、音乐、杂技、武术、京剧等众多元素在内的表演项目，处于舞蹈与体育竞技之间。将花样跳绳运用在体育教学中, 可以丰富课程资源, 培养学生的学习主动性、创造性，提高学生的能力, 也可以使特有的民间体育文化能得到很好的发展和传承。根据各小学场地的实际情况（地少生多）人均活动面积严重不足的情况下，因地制宜开展花样跳绳类项目作为大课间活动的突破口具有极好的锻炼与教育价值的。

二、研究的目的和意义

花样跳绳项目对场地设施要求不高，器材简单；动作宜学，花样多，不受气候变化影响；宜于集体开展，有利于促进师生和谐发展；学生能自我创新练习，练习运动量大小因人而异，都能自我调节；宜开展大型表演和比赛，观赏力强，具备艺术品位。最主要的是跳绳运动可以最便捷地提升学生的体质，辅之以花样变化，孩子们喜欢，容易学会、乐于接受，掌握一两项技能可以促进小学生健康--终身--快乐的锻炼需求。花样跳绳本身所具有的民族性、娱乐性、趣味性、表演性、健身性、竞争性等特征, 恰好符合学生的心理特点, 应用在学校体育中, 必然能给学校体育教学带来更多生机。希望通过花样跳绳运动的开展将我市小学生体质健康标准进一步提升。

三、研究的策略：

开学初制定的方案要求各学校结合阳光体育、体育课、兴趣小组等活动开展花样跳绳运动，根据学生的年龄特点，确定低、中、高各学段的花样跳绳要求及考核标准。并将花样跳绳有机地融合到体育课、大课间和课外活动之中，使体育教学的三个部分融为一体。课题研究的过程中，开发出水平

一、水平

二、水平三适用于低、中、高不同年级水平的花样跳绳内容：

1.水平一：使学生通过手中的绳在玩乐的过程中把自己的兴趣、爱好表现出来，自由创想多种玩绳方法。掌握连续并脚向前（后）跳，双脚交换向前（后）跳，前（后）交叉跳和向前跑动跳的方法，并能用手中的绳与同伴合作，探究更多花样跳短绳的方法。给学生提供了一个互动交往的空间，使学生的天性释放，个性张扬，促使学生的合作意识在无形中形成。

2.水平二：帮助学生在学会水平一跳法的基础上，根据自己的能力和经验做各种跳短绳和跳长绳练习，如两人同摇跳短绳，三人重叠跳短绳，“8”字跳长绳等等方法。在跳的过程中，教师及时指导学生去发现问题：“8”字跳长绳的动作关键？如何才能跳得又快又好？„„学生通过动体――动脑――实践――体验，主动探究，创造出更多跳绳的花样。使学生在锻练身体的同时，学会发现问题，解决问题。

3.水平三：引导学生在掌握短绳和长绳基本跳法的基础上，配上适合学生年龄特点的音乐，把自己的想象、理想和愿望用手中的绳表现出来。通过练习—讨论—实践—再练习，寻找出更多、更有趣的短绳和长绳结合跳的方法。潜移默化地培养学生对花样跳绳的兴趣以及合作意识和欣赏能力，使学生在不断探究、不断创新中求趣、育人、达到身心健康的目的。

四、预期的目标

关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知中指出，开展阳光体育运动，要与课外体育活动相结合。配合体育课教学，保证学生平均每个学习日有一小时体育锻炼时间。

1、通过跳绳项目丰富学校阳光体育内涵，培养学生勇敢顽强的意志品质和互助共进的精神，切实做到增强学生体质，让学生感受跳绳带来的成功体验。

2、让学生了解跳绳的相关知识，掌握基本的“跳绳”技能，熟练掌握2-3种花样 “跳绳”方法，掌握一套学校自编独创的绳操，并能在日常锻炼中应用，为未来健康生活奠定基础；

3．在开展花样跳绳的体育特色活动过程中，积极探索校本化实施形式的“阳光体育活动”的策略，努力形成本学校绳类体育特色文化。

4、通过练习促进学生智力的发展和创新能力的培养。

5、通过掌握的动作内容在家可以涉及到家庭的活动，走出家庭能推广到社会的群体活动及全民健身活动中去。

五、实施途径

通过各种教研活动--公开课、专题讲座、培训、大课间现场交流等活动进行花样跳绳跳法和技巧的培训，让老师们懂得花样跳绳对小学生体质健康的重要作用，提升体育课堂、大课间、课外活动的魅力。推动和普及学校体育活动的多样性，进一步培养学生对体育的兴趣，养成终身体育锻炼的习惯。

1、完成跳绳单元计划，丰富大课间活动。

以课堂教学为起点，分学段分年级进行教学，结合大课间、课外活动坚持课课练、天天练，确保花样跳绳活动可持续开展。体育教师根据水平

一、水平

二、水平三学生特点安排个人跳绳计划，完成每学期6-10节跳绳课，做到有内容、有教案、有图片。大课间活动根据体育课所教内容创编出一套适合本校学生的特色的绳操4--6分钟与广播操、学校自编舞蹈在大课间中交替使用。大部分学生对跳绳产生了浓厚的兴趣，还不断发明了一些新的跳法，花样跳绳正以独特的魅力在校园铺开。

六、存在的问题

1.花样跳绳已经走进各学校，但形成系统的校本教材目前还是一个空白。2.大部分学校操场硬化场地多，软化场地少，不适合长时间进行跳绳锻炼，今后需要设置塑胶场地，便于学生体育锻炼。

3、学校在安排课表时没有安排课外活动时间，使体育教师很难完成有计划的训练任务。

4、希望还未开展花样跳绳项目的学校在下学期开展起来。

七、建议；

1、体育教师们应增强自信心，团结协作，各学校之间多交流，找到适合本校，适合学生的具有花样特色、校本特色的跳法。

2、各学校要将花样跳绳纳入学校体育课堂教学，每学期安完成6—10节跳绳内容。在每节体育课中利用3—5分钟的时间进行花样跳绳练习，做到课课练。

3、每学期开展以“花样跳绳”为主题的形式多样的花样跳绳比赛。做到每次活动有计划、有过程、有记录、有总结。

4、根据花样跳绳项目的特点，结合学生身心发展的差异性，确定评价水平

一、水平

二、水平三学生的标准，把对学生花样跳绳的考核，作为教学效果、衡量学生花样跳绳能力水平的一种手段，灵活掌握测试标准，树立学生学习花样跳绳的自信心。

5、通过体育课、快乐课间等形式，通过教师的引导，互教互学，激发和提高学生自主学习自主创编的能力。

6、希望通过花样跳绳运动推动校园文化，借花样跳绳运动，弘扬民族传统文化，为全民健身做出应有的贡献。

“没有最好，只有更好”本人希望通过对花样跳绳的开发与实施能够让每个学生都乐于、主动的参与锻炼，养成终身体育的习惯，并因此带动学生在文化学习中探索，求新的能力，把学生从繁重的学习中解脱出来，进一步提高学生学习、练习的兴趣，促进身体机能的提高，最后取得文化学习和身体体质提高的双丰收。

花样跳绳工作总结 篇8

三星口中心小学 安建建

在深入推进素质教育，全面实施课程方案的进程中，加强和创新阳光体育活动，让孩子们拥有健康的体魄，乐观向上的精神一直是我们思考的问题。学校在深入挖掘校本资源的基础上，提出了开发建设体育校本课程——花样跳绳。并作为我校特色品牌课程组织实施和研究。先把这一年来特色创建情况汇报如下：

一、立足校本，厚实课程底色。

1、“需要”呼唤花样跳绳。

学生体质现状堪忧是近几年来加强阳光体育活动，硬性规定学生在校活动时间的根本原因，花样跳绳作为一种喜闻乐见，简便易学的活动项目适应了这一需要。三级课程的设置方案，明确了校本课程的本土特色，“花样跳绳”作为普通跳绳的发展和创新，成了创建特色课程的需要。“花样跳绳”所具有的多元教育功能也是学生全面发展的需要。“花样跳绳”还适应了学校活动空间不足的需要。

2、“优势”成就花样跳绳。

我校传统的跳绳比赛活动，形成了大部分学生爱跳绳，会跳绳的基础，这为花样跳绳的开展打下了坚实的基础。跳绳加上了花样，激发了孩子的兴趣，具有广泛的参与度。简便易学，用具易配，利于推广，安全性强，体现花样跳绳的优越性。我校莫丽丽老师从事过花样跳绳的培训和研究，有着丰富的教学经验，这为花样跳绳校本课程提供了优秀师资资源。

二、研究论证，形成课程体系。

“花样跳绳”校本课程在近来年的实践、摸索与研究中，初步形成了我们自己的课程体系。当前已编辑出版了三个学段的《花样跳绳校本资源读本》。

1、凸显了“花样跳绳”的文化特色。

读本收集整理了“花样跳绳”的基本动作。阐述了“花样跳绳”的多元育人价值。按学段分层次介绍了“跳绳”和“花样跳绳”的历史和现状，介绍了“花样跳绳”史上的部分名人和部分“花样”。还把我校一些同学新创的花样，以该生的名字进行命名，写入读本。体现挖掘和研究文化内涵的特色。

2、论证设立了“花样跳绳”的目标体系。

在教学实践中，研究教师根据年龄特点，技能基础，对目标体系作了深入的研究论证。主要从体能素质、技巧技能、学习态度、合作精神、创新意识等方面设立目标体系。比如低年级主要培养跳绳的兴趣和基本技能。中、高年级才在花样掌握、创新、合作、速度等方面提出一定要求。同时还设立了不同项目的等级评价表。

尽管这些资源还不完备，但这些有益的探索，为有序、深入的开展“花样跳绳”活动起到了推动作用。

三、课程实施，完善保障机制。

为扎实有效地落实“花样跳绳”校本课程。学校出台了多种保障措施，在实践不断完善，取得了良好效果。

1、确保课时计划不占用。按课程设置方案的规定，每个年级拿出1课时作为“花样跳绳”校本课程的教学时间，严禁占用。

2、实行“花样跳绳”专职化。为确保课程质量学校明确莫丽丽老师和我为“花样跳绳”的专任教师。全面负责各年级“花样跳绳”的教学和研究工作。各班主任为“花样跳绳”第二责任人，协助组织有关这个项目的各类活动。

3、运用常规活动助推“花样跳绳”的开展。一是各班设立了“花样跳绳”晋级栏。由各班主任负责组织评价。二是校本课程活动时间定为集体训练展示时间。集中活动既展示了训练成果，又培养了学生团结协作的精神和集体荣誉感。

4、组织项目比赛和跳绳节，推进“花样跳绳”向内涵发展。学校每年组织4次单项比赛，包括：传统花样比赛、单人花样比赛、多人花样比赛和创新花样比赛。主要以单项比赛的方式提升训练水平。其内容涵盖了全校展示、班级展示、个人、双人、多人花样展示、“花样跳绳”文化宣传展览、“花样跳绳”多元育人研讨活动等，以跳绳节为载体全面推进“花样跳绳”的内涵发展。

花样跳绳课题开题报告 篇9

一、背景分析： 体育课程资源开发和利用是实现课程价值，体现课程理念和性质，实现以“学生发展为本” 的需要，是实施现代教育、教学思想、与时俱进与世界教育潮流同步的需要，是发挥地方教 育、教师优质资源，是创新、发展体育教育的需要。体育教育的资源是学校体育的核心，也 是全国性课程改革的新教育名词和研究内容。体育是一种世界性的通用文化，给予人类健身、娱乐、教育等方面的需求功能。花样跳绳对于提高学生的体质和健康水平，促进学生全面和谐发展，具有重要作用。我校有 4名体育兼职师，期中体育专业教师2名，11个教学班，结合我校大课间活动的开展，我们 确立开发花样跳绳校本课程。有利于改变学生的学习方法，体现了教学内容的多样性和选择 性。要创新，就必须关注个性，关注差异性，关注每个学生。结合学校发展的总体思路，我 校以由点到面再到尖为出发点，提高每一位学生的综合素质，培养学生的主动学习的兴趣，发展学生的个性。这在大力推进素质教育的今天，具有很大的发展空间。

二、指导思想： 学校体育教学的中心是体育课，上好体育课势必要有一套科学的、学生感兴趣的体育与健康 课本。我校将根据《体育与健康教程标准》实验稿的内容、目标，结合本校的具体情况和学 生兴趣、爱好的特点，构建切实可行的校本教程。

三、目的

1、着眼于学生未来的发展，提高课程的适应性。

2、提升教师的课程意识，促进教师专业发展。

3、实现学校课程的创新，形成学校办学特色，提升学校办学的品位。

四、原则 注重学生的个性发展，学生的智慧和审美道德的培养。使每个学生在各自原有的基础上充分 发展其特长。

6、趣味性原则 校本课程要尽可能提供趣味性较强的内容和活动，激发学生的

学习兴趣和学习动机。尽可能 采取自主、探究和合作的学习方式，促使学生拓展思

1、科学性原则 重视体育学科在校本课程体系中的地位。

2、民主性原则 以教师和学生为主体。学校要创造机会，鼓励师生积极主动、创造性的参与课程的开发与建 设。

3、针对性原则 在校本课程开发的过程中要注意从学校的实际和办学特色出发； 从学生的兴趣、爱好和特长 出发；从教师的专长出发。

4、多样性原则 校本课程开设的多样性程度越高，学生选择余地就越大，学校在培养多样化的人才，满足社 会多样化的需求方面，成功的可能性也就越大。

5、人文性原则维、开阔视野，培养创新精神和实践能力。

五、内容 一、二年级学生跳绳兴趣的培养，三——六年级学生花样跳绳技术、技能的培养。

六、方法

1、充分调动教师参加课程开发的积极性，体现参与性。

2、充分利用校内外的教育资源，坚持校本化。

3、保证校本课程开发的方向性与探究性。

七、组织与实验步骤

1、教师每学期应认真书写教案。

2、课程的组织形式必须以学生为本，教师应充分尊重学生的意愿，采用学生喜爱的组织形 式和活动方式（如表演、竞赛、参观、游戏等），充分调动学 生的学习积极性。

3、校本课程的实施过程中，教师要给学生创造宽松的活动环境，允许学生用自己的语言方 式表述，教师要重视学生的过程体验，不能只重活动的结果。

4、教师必须在每次校本课程后，作好记录。

5、课程的开发过程中，教师必须树立档案意识，学期结束上交学校。

八、对象 学校全体学生（11个教学班）

九、人员与分工 全校体育老师

十、时间开发时间： 第一阶段：准备阶段 2010年12月

1、组织发动，宣传学习，召开师生大会，讲校本课程开发的目的意义。

2、教师选课，向学校申请，学生选课。第二阶段：实施阶段 2010年12月——2011年1月 第三阶段：总结阶段 2011年2月 收集资料：开发总结、案例、论文、备 2

课等，归档，成果展示。

十一、成果展示

1、老师教案、案例、论文、档案等。

2、学生成果展示

十二、教学管理

1、完善校本课程的开发与申报制度。

2、鼓励每位具备校本课程开发能力的教师自主申报开发课程，积极参与校本课程的开发与 实施。

3、根据教师所申报课程，对学生兴趣、特长、需求进行调查，确定开发项目。

4、校本课程领导小组指导教师制定校本课程实施计划。

5、组织实施、落实实施计划

6、每学期校本课程领导小组对校本课程实施情况进行评估，并给予适当的奖励。

7、课程开发教师应有：个人申请、开发纲要、过程记载、学生花名册、点名册、评价体系、实验报告及总结等。

8、加强校本课程及教辅材料、学具等的管理。

最新花样跳绳宣传报道 篇10

12月10日晚，中国少年先锋队黄石市第五次代表大会少先队特色活动展示在磁湖山庄多功能厅隆重举行。作为西塞山区代表团选送节目，黄厂街学校花样跳绳队的孩子们在舞台上翻滚、跳跃，精彩的表演震撼全场！一开场的荧光火柴人造型就让全场观众眼前一亮，随后“飞檐走壁”、“水立方”、“风火轮”、“车轮接力”等酷炫“跳绳特技”更是引来阵阵掌声，令全场气氛沸腾活跃起来！通过艺术与技术的完美结合，黄校花样跳绳队向参会代表们展示了新生代少年“向上向善”的风姿与神采！

台上一分钟，台下十年功。黄厂街学校花样跳绳队队员们的精湛技艺并非一日之功。走进黄厂街学校，像跳绳队队员们一样的跳绳好手随处可见，跳绳已经成了黄校师生一天中不可缺少的部分。

黄校每天上午大课间学生进行5分钟绳操、5分钟跑操、5分钟速跳、10分钟花样跳绳的集中展示；下午大课间学生自由学习新花样。经过两年来的努力，低年级的学生已掌握了10种基本跳绳花样，中年级的学生已掌握近20种跳绳花样，高年级的学生基本掌握了25种以上的跳绳花样，且经常有新的跳绳花样产生。除此之外，学校还进行每周一展示。每个班都要将自己班的跳绳新花样在学校的舞台上展示，班班都想超过别人，班班都想赢得掌声，所以练习时想尽办法，展示时更是精彩纷呈。跳绳更是黄校体艺之星评选的重要内容。每学年的跳绳运动会既比速度，又比耐力，更比花样。学校花样跳绳队由老师集中训练，经常到校内外表演，引领了学校花样跳绳活动的开展。

健康的身心是人生大厦的地基，也是人生之树深埋于大地的根。黄厂街学校确立了“长青树”育人主题文化及“健康第一”的指导思想，在主题文化及指导思想的引领下，学校不仅通过开展花样跳绳活动培养学生主动、乐观、抗挫等心理品质，从而培养快乐、健康、和谐、自信的阳光少年, 同时也通过经典诵读让孩子正确地保持对大自然、社会规范的敬畏之心，培养和传承基本的文明素养，保持独立思考、自我修身以及献身人类大义的使命感和责任感。

花样跳绳作文200字 篇11

刚开始，我们跳得不是太好，直到我们有一种坚持不限的力量，我们慢慢的开始默契起来啦，三人跳绳中点是要配合要默契，坚持不限才能成功，当我们满头大汗的时候，我们就在原地歇息。

我们看到男生们在玩的热火朝天的时候，我们也想玩，经过大家的认同，我们开始玩这个游戏，当我们听到下课铃声才歇息，我们气喘吁吁的，脸色发红，但是我们依然洋溢着愉快的笑脸回到了教室。

花样跳绳教学工作总结 篇12

花样跳绳兴趣课 钟承民、刘华

本学期的兴趣课已经结束，现将花样跳绳教学活动做一个小结：

本学期的花样跳绳一共有25名学员，分别为二至五年级的学生，女生14人，男生11人。为了让学员得到身体锻炼，我们分别学习了：1分钟跳，一纵跳过

1、通过学生丰富的想象力使花样跳绳在课堂教学上得以提高，使学生对花样跳两次绳，交叉跳，前进跳，前进交叉跳，跳长绳。分别以两样一周一周安排练习。

1、通过学生丰富的想象力使花样跳绳在课堂教学上得以提高，使学生对花样跳绳产生浓厚的兴趣，同时培养了学生科学锻炼身体的好习惯，为终身体育奠定良好基础。

2、学生对花样跳绳教学兴趣普遍高涨，通过调查得知，学生学生在利用课外时间进行练习，在家也按时练习跳绳。在学校举行的体育节中，二年级的学员表现十分好，都能为班级争光。3、1分钟跳为基础练习，每周必须练习并测试，一学期下来效果十分显著：25名学员中，24人达到目标。

4、交叉跳大部分学员都学会，前进跳全部通过，长绳人人参与。