趣味运动策划方案

趣味运动策划方案（通用11篇）

趣味运动策划方案 篇1

X区首届全民运动会暨全民健身月

一、背景分析

XXX市X区区委、区政府将于2010年9月17日到10月20日举办X区首届运动会暨全民健身月活动。本次活动旨在将全民健身的理念带进社区，广泛唤起社区群众参与体育活动的积极性，提倡“我运动、我健康、我快乐”，增强民众体质，丰富社区居民体育文化生活，创建和谐社区。运动会设立了篮球、排球、足球、网球等多种竞技性较强的比赛项目，其中网球项目的比赛设置在金洁大酒店，该酒店拥有得天独厚的场馆条件，集游泳、健身、篮球、网球、乒乓球、羽毛球、攀岩、沙滩排球、象棋馆等多种文娱乐设施为一体。

XXX兴叶文化传媒有限公司从娱乐性、时尚性、参与性等角度出发，结合金洁酒店的特有资源，策划了以下趣味比赛项目，这些比赛项目集传统、时尚、兴趣、娱乐于一体，突出参与性、健身性、娱乐性和观赏性，比赛项目都为人民大众喜闻乐见或耳熟能详，力求做到让参赛者觉得快乐，使观赛者看得热闹，给主办方营造热烈气氛。

二、主要目的：

1、通过在金洁大酒店举办此次趣味运动会，帮助酒店吸引更多人气，从而达到宣传金洁酒店优势资源的效果，为酒店带来更多商机；

2、普及全民健身理念，唤起群众参与体育活动的积极性，丰富社区居民文页 共 10 页

化生活；

3、配合全民健身这一主题，将竞技体育和趣味体育相结合，在X区政府纳入本策划案后可以为本次运动会增加趣味性。

三、活动概要

活动名称：X区首届全民运动会暨全民健身月金洁酒店分赛场趣味比赛 主办方：XXX市X区区委、区政府

承办方：金洁酒店

XXX兴叶文化传媒有限公司

活动时间：2010年9月17日到10月20日（具体时间待定）活动类型：趣味运动比赛

四、比赛项目

1、旅游服务业相关技能比赛

2、攀岩比赛

3、水上趣味运动（水中推人、水上对抗、水中拔河等）

4、陆地（场地、场馆）趣味运动项目（健康宝宝爬行赛、斗地主大赛、象棋车轮战、团队“寻宝”赛）

五、具体项目内容及筹备实施方案：

1、旅游服务业相关技能比赛： 赛程（有待确定）页 共 10 页

参赛人员：可与旅游局、旅游协会等相关部门协商，邀请相关旅游行业从业人员以单位为主体组团参加，例如：旅游学校、各大宾馆、旅行社、景区工作人员„„

比赛规则：依托金沙滩现有的酒店、会议室、优美户外环境等可利用资源进行旅游行业相关技能比赛，如：酒店式铺床，叠餐巾比赛，手忙脑乱知识问答、情景模拟讲解„„

（1）酒店式铺床、叠餐巾比赛：顾名思义，该项目是主要针对酒店从业人员所设置的比赛，比赛由专业人员在现场进行参观考评，从质量和速度两方面评定，最终评选出参与奖、三等奖、二等奖、一等奖。

（2）手忙脑乱知识问答：参赛者必须是拥有丰富旅游知识的旅游行业从业人员，并且需要一边与助理考官打乒乓球一边回答考官的问题，一个比赛回合仅限一名选手参加，限时90秒，答对问题多者获胜。

（3）情景模拟讲解：参赛者选择金洁酒店内不同的旅游景点模拟导游讲解，该比赛由专业评审从选手整体形象、现场应变能力、语言表达能力、个人才能等综合素质方面对选手打分，从而评选出冠、亚、季军。

所需道具：酒店客房，会议室，宴会桌，餐具，桌布，餐巾、乒乓球台、球拍以及乒乓球„„

比赛意义：

（1）该竞赛项目可为旅游行业从业者提供一个相互交流学习和借鉴提高的平台。

（2）让更多的市民和游客了解到X区的旅游文化和旅游精品，积极推动全区旅 页 共 10 页

游业的发展。

（3）整合X区旅游资源，为X区政府旅游相关工作的展开提供便利。（4）以此竞赛活动为契机，为金洁酒店承办相关旅游活动奠定基础。

2、攀岩比赛细则： 赛程（有待确定）

参赛人员：攀岩比赛建议纳入X区运动会学生组的比赛项目中。比赛规则：依托金洁酒店的室外攀岩设施，该比赛可分为团体赛和个人赛两个项目。参赛选手可组团参加，不同团队选手两两PK以接力赛的方式开展比赛，登顶所用时间少者获胜。个人赛可按报名人数分别设置预选赛、半决赛、决赛等赛程，按照登顶所用时间多少最终评定出团队冠、亚、季军。

所需道具：攀岩设施业余组场地 比赛意义：

（1）增加比赛趣味性，对号召广大青少年参与运动，强体健身有一定促进作用。

（2）有助于宣传金洁酒店的各项娱乐设施，可以为金洁酒店吸引更多客户和商机。

3、水上趣味运动项目细则：（1）、水上推人 赛程（有待确定）

参赛人员：由X区各职能部门、事业机构、各大单位、街道社区组织以家庭为参赛单位参加。

比赛规则：每队按照家庭为单位派4组出赛，3人为一组，进行接力赛，页 共 10 页 首先

由一组从泳池一端出发，孩子坐于救生圈上父母分别在水中推行。若中途孩子落水则重新上到救生圈，上不去则带上救生圈返回出发点重新上。当一组到达对岸触壁后另一组方可接力出发，最终队中最后一组首先到达对岸并触壁队为胜。每队比赛限时25分钟，超时未完成全部比赛队评定为无成绩。

所需道具：游泳池、水、救生圈（2）水上对抗项 赛程（有待确定）：

参赛人员：以X区各职能部门、事业机构、各大单位、街道社区为参赛单位参加比赛。

比赛规则：每队派出1名队员站上一个由救生圈搭建成的水上平台，想办法用身体将对手挤下水，但不允许用手和脚。每队有参赛者被挤下则换队中其它队

员直到人员耗尽，最后留在救生圈上队员所在对一方为比赛获胜方。所需道具：游泳池、水、救生圈（3）水中拔河 赛程（有待确定）：

参赛人员：以X区各职能部门、事业机构、各大单位、街道社区为参赛单位参加比赛。

比赛方案：每队由15位队员组成，在水中进行拔河比赛，以拔河绳标志过规定 页 共 10 页

线为胜。初赛采用一局定胜负赛制，决赛则采用三局两胜制。所需道具：游泳池、水、拔河绳（4）水中赛跑

赛程（有待确定）

参赛人员：由X区各职能部门、事业机构、各大单位、街道社区组织人员参加比赛。

比赛规则：将泳池的水放低至1.3米深，在水中进行跑步比赛，从泳池的一端出发，先到达另一端且触壁者为胜，可按报名人数分别设置预选赛、半决赛、决赛等赛程。

所需道具：游泳池、水 比赛意义：

（1）增加运动趣味性，培养公民形成良好的团队和竞争意识，为共创建和谐社

会打好一定的基础。

（2）有助于宣传金洁酒店的各项娱乐设施，可以为金洁酒店吸引更多客户和商机。

4、场馆趣味比赛（1）斗地主大赛 赛程（有待确定）：

参赛人员：由X区各职能部门、事业机构、各大单位、街道社区组织人员参加 页 共 10 页

比赛。

比赛规则：参赛选手以个人为单位三人为一桌进行淘汰赛，淘汰赛每轮三局，按照积分方式统计：地主胜利计3分，若非地主胜利，胜利一方两人中先出完牌者积2分，另一人则积1分，三局结束后积分最高者者进入下一轮，若出现其中两人积分一样，则按照最后一轮积分高者入围，积分不清除，累计至最终

只剩下的一桌参赛选手，按照总积分高低决出冠、亚、季军。比赛道具：扑克牌、桌椅、茶馆（室内）/遮阳伞（室外）（2）象棋车轮战 赛程（有待确定）：

参赛人员：由X区各职能部门、事业机构、各大单位、街道社区组织人员参加比赛，参赛者需缴纳10元/人次的参赛费。

比赛规则：参赛选手通过报名方式参与到与市棋协象棋大师的对抗赛当中，比赛当中将设立20个棋局由一位象棋大师同时会战20位参赛者，如若参赛者赢得棋局则获得胜利，若被打败则退出比赛。

所需道具：象棋、20张桌椅（3）健康宝宝爬行赛 赛程（有待确定）：

参赛人员：8到16个月大的宝宝

比赛规则：在室外铺上5---10米长红地毯，1个小孩＋2个大人一起进入赛区，起点、终点各一名家长，使用玩具引导宝宝前行。家长只能在起点和终点，页 共 10 页

禁止进入赛道，违规者将不计算成绩。

所需道具：2米宽5---10米长红地毯两张

比赛意义：

（1）增加运动趣味性，吸引群众积极参与健身活动，形成良好的竞争意识，展示X区人民群众奋发向上的精神风貌。

（2）有助于宣传金洁酒店的各项娱乐设施，可以为金洁酒店吸引更多客户和商机。

六、特别策划

X区人民健康问卷调查暨免费体质健康测试活动

1、活动方式：

（1）参赛选手及观众均可在金沙滩趣味运动项目举办场地设立的体质检查站领取一张健康问卷调查表，并按照个人情况填写。

（2）填写完后将表格交至填表处便可进行免费的体质检测并由体检处进行记录，检查项目包括：测量血压，测肺活量，测心率等。

（3）邀请专业人士对该抽样调查表进行认真分析，并形成《X区人民健康状态分析报告》上交至X区政府相关部门。

（4）为了回馈广大X区市民的热情参与，在运动会闭幕式当日将为X区人民献上精彩的抽奖文艺晚会，晚会上将由X区区委区政府领导分别从回收的问卷调查表里随机为大家抽出一等奖、二等奖、三等奖、参与奖等奖项，我们将由表格上所填写的联系方式与获奖人取得联系并赠与相应奖品。

2、活动意义 页 共 10 页

（1）可塑造X区政府关心群众、服务群众的良好政府形象。

（2）为X区区委区政府今后全民健身以及其它文化体育相关活动做决策提供重要参考意见。

（2）帮助金洁酒店成功吸引X区乃至全市人民的注意力，可提升酒店品牌效益。

（3）该问卷调查活动将邀请全市各大媒体参加报道，可为金洁酒店做大量 宣传。

绿色生活建材展销会

1、活动方式

在X区全民运动会暨全民健身月活动期间从爱运动、爱生活的角度出发，配合X区区委区政府大力宣传环保的方针政策，在金洁分会场举办绿色生活建材展销会，从而促进XXX市X区乃至整个XXX对家居环境环保理念的重视，让环保从每个家庭坐起。

2、活动意义

（1）、扩大X区全民运动会的影响力和号召力。

（2）、加强对环保意识的宣传，向民众塑造一个具有环保意识的X区形象。（3）、帮助金洁酒店成功吸引X区乃至全市人民的注意力，可提升酒店品牌效益。

七、活动回顾

（一）通过X区人民健康问卷调查暨免费体质健康测试活动和一系列颇具竞争性和趣味性项目的比赛，可对X区政府起到以下的正面作用：

1、树立政府形象 页 共 10 页

颇具趣味的项目较好的满足了群众健身的需求，展现出X区政府关心群众、服务群众的良好政府形象；

2、展示群众风貌

通过西群广大人民群众的热情参与，可展现出X区人民积极向上，和谐健康的

精神风貌；

3、创建和谐社会

通过系列比赛的举办可营造“人人健身、身体健康、家庭和睦、社会和谐”的氛围，促进X区“三个文明”协调发展。

（二）通过X区人民健康问卷调查暨免费体质健康测试活动和一系列颇具竞争性和趣味性项目的比赛，可对金洁酒店起到以下的宣传作用：

1、宣传酒店设施

在我们设计的运动项目中包括了金洁酒店的大部分可用资源，可以向市民展示金洁酒店优良的度假休闲设施。

2、展示酒店规模

由于多项比赛项目在酒店举行，展示出了金洁酒店的规模之大，对金洁酒店起到了良好的宣传作用。

3、树立酒店形象

通过这一系列活动在金洁酒店的举行，展示了金洁酒店热心公益，关 心市民的良好形象。页 共 10 页

趣味运动策划方案 篇2

随着信息时代的到来，电子通信，网上购物基于便捷、快速、省时等优点，已经成为一种时代潮流和发展趋势。而随着经济的不断发展，人们生活水平的不断提高，人们在不断追求生活质量和生活品味。所以体育锻炼和体育休闲的新观念不断深入人心。运动联盟健身服务电子商务平台正是一个即能满足人们追求电子信息的潮流，还能为人们体育锻炼搭建平台的服务。运动联盟健身服务电子商务平台是通过互联网将杭州市的各种有关健身的俱乐部、养身会所及各大高校的体育场馆等联系在一起，让各位想健身的市民，足不出户就能轻松预约健身场所、预订锻炼项目、预约私人健身教练或陪练等。给大家节省了很多去场地排队锻炼的时间。

二、营销环境分析

（一） 目标市场

随着经济的不断发展，人们生活水平的不断提高，大家体育意识的不断加强，现阶段的人们“不仅有钱，而且有闲”，能有更多的时间参与体育活动。但比如受大众所喜爱的羽毛球、乒乓球等很多场馆，消费者经常在场馆需要等很久才有空闲场地，而一些高校的场地却经常处于在闲置中，不能得到充分利用。通过健身服务电子商务平台，消费者可以在家动动鼠标就轻松了解各场馆的场地使用情况，减少了很多排队等待的时间，而且使一些小区和高校的场馆得到充分利用。同时可以在网上轻松预约俱乐部课程、陪练、私教等服务。我们以杭州市作为目标市场，主要市场范围是杭州市六大城区的各种中抵档健身俱乐部、各高校场馆、各小区体育场馆、游泳馆等。

（二）目标群众分析

1.重点目标群众：青年，中年消费者。根据杭州市居民体育消费情况的调查，在体育消费中青年和中年实物消费、参与型消费所占比例较大，首先因为他们的体育锻炼意识比较强，由于生活工作压力比较大，可以通过运动缓解疲劳，放松心情，一些女性消费者通过体育锻炼达到减肥、塑性等效果，男性消费者通过体育锻炼保持体形，增加肌肉，让自己更MAN一些；其次他们有一定的收入可以支付体育运动所带来的费用，再次他们对网络的运用也比较熟悉和了解。

2.一般目标群众：公司群体、老年群体。将一般目标群众选定为公司群体是因为很多公司基于关爱员工，定时会给员工组织一些趣味运动会、篮球比赛、足球比赛等活动，通过运动缓解工作压力和疲劳。将选部分老年群体为一般目标是因为，一般的老年人很少会花钱进行体育锻炼，他们一般会在一些公共场所进行锻炼，如跳广场舞、练太极拳等，但部分老年人由于习惯在俱乐部的锻炼环境和氛围，也可能选择通过我们的服务平台锻炼身体。

（三）健身服务电子商务平台的SWOT分析：

1.优势

（1）方便、快捷、享受健康

（2）价格优惠，服务贴心

（3）场馆的种类多，消费者选择的余地大

（4）市场上还未有类似的机构、竞争压力小

2.劣势

（1）进入市场晚较晚，知名度有待提高

（2）宣传渠道较少，宣传力度有待提高

（3）入市较晚，没有很多固定的消费群体

3.机会

（1）现代中青年人对体育锻炼重视程度较高，市场潜力较大

（2）竞争对象不明显

（3）淘宝、京东、亚马逊等电子商务网站的成功运营，让人们相信能够通过这种渠道进行健身消费。

（4）国家对体育公共健身服务行业的重视为网站的运行提供了良好的大背景运行环境。

4.威胁

（1）目前还是完全成熟的网络维护系统

三、营销策略

（一）导入期营销策略

由于导入期，我们的宣传有一定的局限性，消费者对我们的品牌及服务认识和了解较少，所以在导入期我们的宗旨是，打响我们的品牌，做好品牌宣传，让更多的体育爱好者了解并认可我们的品牌。我们向健身会所以及体育场馆免费提供消费者需求信息，快速打响品牌；对消费者采取快速渗透策略，采用低价高促销的方式扩大市场规模。

1.产品策略

为了体现我们的服务平台的特色和优势，在导入期阶段我们主要有以下服务为体育爱好者提供：预订健身会所、预订锻炼项目、预订锻炼场地、预订私教、预订陪练等。

2.价格策略

在导入期的价格定位，我们主要采用成本导向定价法，目的是让更多的消费者了解我们这个服务平台，在这个阶段我们会将俱乐部、各高校给我们的折扣都回馈给消费者，不从中赚取差价，使更多的消费者感受到通过我们的服务平台，不仅能快速、便捷、省事、省力的预订运动场馆，而且还能获得比直接去运动场馆更优惠的价格。

3.渠道策略

为了打响我们的品牌，使我们的品牌在杭州有一定的知名度，前期我们会投入很多形式多样的宣传，比如通过网络渠道、运动场馆海报宣传、户外广告投放（如公交车身、公交站牌的广告宣传）、发放宣传单、通过微信朋友圈等方法做宣传。通过各种方式让大家认可我们的服务平台，因为口碑才是最好的宣传，通过已经体验过的消费者宣传，让更多的运动爱好者了解我们的服务平台。

4.促销策略

由于导入期我们还没有开始盈利，所以促销的幅度不会很大，我们为通过我们服务平台参加运动锻炼的消费者提供九折优惠。我们还采用当前在青年人中较为流行且宣传范围广的威信朋友圈点赞的方式进行宣传，同时给出一定的优惠策略。

（二）成长期营销策略

进入成长期我们的服务已经被一些消费者所了解和认可，所以我们要继续拓宽我们的服务范围和服务质量，进一步提升我们的品牌形象，让更多的人了解我们的品牌。

1.产品策略

在成长期，我们在维持导入期现有的一些服务的基础上，根据消费者的信息反馈，我们将对产品进行整合和规划，明确核心产品、期望产品和潜在产品。通过我们对产品的分析，我们的核心产品是：通过锻炼保持健康、缓解压力；期望产品是：交友、娱乐；潜在产品是：服务、以及运动后的成就感。

2.价格策略

在成长期我们将缓慢提升核心产品的价格，达到一个市场价格。同时我们还将不断对我们的核心产品进行提高，如对我们的网络维护系统的不同升级更新，以满足更多消费者的需求，其次是完善因消费者临时有事，而不能参加运动锻炼的退款等问题。

3.渠道策略

进入成长期将会继续进行产品的宣传，于此同时与更多的体育场馆及健身俱乐部合作，以满足不同区域消费者的消费需求。

4.促销策略

在成长期我们还将继续为长期支持我们的消费者提供一定的优惠策略，如：一次性购买多种产品的打折促销（一次购买两种产品享受9.5折优惠价、一次购买三种产品享受9折优惠价、一次购买四种以上产品享受8.5折优惠价）等活动，以此刺激消费者消费行为。

（三）成熟期营销策略

成熟期是一个企业效益最优的时期，在这个时期我们也将追求利益的最大化，同时为了延长成熟期的寿命，我们还将继续开发有形产品。

1.产品策略

在成熟期我们在主打核心产品的、期望产品与潜在产品的同时，我们将继续开发有形产品，如：网上出售由于体育锻炼的运动服装、运动器械等。

2.价格策略

在成熟期我们将全面提升产品的价格，以获得最大利润为目的。

3.渠道策略

成熟期我们有了一定的资本积累，销售渠道商上，我们可以增加人力宣传，让网站推销人员进入各个区的健身场馆和会所，向有健身需要，而没有使用该服务网站的顾客进行产品的介绍和推销。

4.促销策略

对长期使用该服务的顾客进行月卡、季卡或者年卡的打折优惠活动，另外对长期消费的顾客实行年终消费排名兑换有形产品的优惠。

（四）衰退期营销策略

进入衰退期时，主要的策略就是减少产品的种类与投入成本，以企业不亏损为主要目标。

1.产品策略

在衰退期我们将减少服务的范围，逐渐减少成本较大的产品，以核心产品为主，保存原有实力的同时，开发新的服务和产品，以便于不破产的同时尽快的恢复原有的实力，做好未来复苏的准备。

2.价格策略

在这个阶段我们将继续采取一定的促销手段，也吸引一定的消费者，尽可能的用办季卡和年卡的优惠策略来快速的吸引资金，以用来开发新的产品和服务，还有用资金来保障更好的宣传。高成本的产品实行限量销售，低成本的产品实行折扣销售，以便保证良好的运行。

3.渠道策略

在衰退期，有可能是客源不足引起的。在这种情况下我们可以采取加大宣传力度，吸引更多的人来网站购买服务。主要可以通过以下两个渠道来宣传：第一，线上宣传：在各个网站注册微博通过发表高质量的微博来吸引博友的注意，让粉丝量不断的增加，一般热爱运动的很多都是体育爱好者，我们可以在一些网站的体育板块通过微博添加我们平台的链接。第二，线下宣传：我们将进一步赞助一些小型的体育赛事，例如：企业职工运动会、事业单位、政府机构的运动会。为他们提供运动服装、遮阳伞等物品，在上面进行我们网站和服务的宣传，吸引更多的客源。

4.促销策略

对部分低成本的产品实行低折扣的的促销，高成本的产品实行附加产品优惠形式的促销。在保证维持正常运行的情况下能有低额的利润获得，用来开发网站新的功能和服务。

5.其它策略

趣味运动会策划方案 篇3

20xx年12月17日

二、比赛地点：

三、主办单位：

四、承办单位：

五、参加单位及分组：

1、小学甲组：18个班级及以上的各所小学;

2、小学乙组、幼儿园组：18个班级以下的各所小学及公办幼儿园;

3、初中组：各初中学校;4.高中、直属单位组：各高中学校，直属单位。

六、比赛项目：

1.趣味投篮接力比赛;

2.跳绳、踢毽子接力比赛;

3.排球空中飞;

4.手足情深接力比赛;

5.消防接力比赛。

七、参加办法：

1.各运动员的参赛报名，由运动员所属单位工会负责;参赛人数按各单项比赛规则执行;

2.一名运动员限报参加两个项目的比赛;

3.消防接力比赛项目必须有一位校级领导参加;

4.消防接力比赛必须参加，其他四个单项中选报三个项目参加比赛。

八、运动员资格：

运动员代表资格以人事从属关系或劳动关系为依据，运动员必须是教育系统身体健康的教职工。

九、竞赛办法：

1.各项比赛均按各单项比赛规则执行;

2.比赛按比赛项目顺序进行;

3.道次由组委会编排或抽签决定。

十、录取名次：

1.各单项均录取前八名，并分别按9、7、6、5、4、3、2、1计入各代表队团体总分;

2.参赛队数不足录取数时，按实际参赛队数录取名次，名次计分值不变;

3.团体总分各取八名，参赛队数不足8名时，按实际参赛队数录取名次;

4.团体总分名次的统计办法按各单位所有单项比赛名次得分的累计总和计算，得分总和多者名次列前，得分总和相等，以单项第一名名次多者列前，以此类推。

十一、报名规定：

1.各单位需报领队、教练员各一名;

2.报名表一律按规定格式填写内容(打印)，并经代表队所属单位审查加盖公章方为有效。报名表一经报出，不得更改。逾期报名视为自动放弃。

3.各单位于12月1日前将报名表报龙湾区教育工会，同时报送电子文本。联系电话xx，邮箱xx。

公司趣味运动会策划方案 篇4

活动主题

“拥抱夏天、全员健身”

活动时间：2014年7月中上旬，具体时间另行通知

活动地点：待定

参赛对象：公司全体员工

比赛项目及规则

两人三足：

比赛道具：绳子（或布条）4段

比赛方法：

1、每队推选出两人进行比赛；

2、2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。

3、比赛开始，2人从起点向终点跑去，用时少者获胜。

参赛人数：2人一组 共四组

比赛规则：

1、比赛距离为30米；

2、中途有人的绑腿绳子松开，其余人必须在原地等待绑好后重新站定，方能开始继续前进；

3、两人都过终点，计时结束，以耗时最少为胜方

足式保龄球：

参赛道具：足球3个，装满水的矿泉水瓶10瓶

比赛方法：

1、每组选派1人参赛，2、在离水瓶6米外，以等边三角形的形状按1、2、3、4排列摆放10个装满水的饮料瓶。

3、参赛选手用足球以踢球的形式撞倒饮料瓶。每人3次机会，撞倒一个饮料瓶得一分，以累计成绩总数最高为胜者

比赛规则：

参赛人员必须在规定的范围内踢球，否则成绩作废

托盘接力赛

比赛道具：托盘5个、冰桶5个

比赛方法：

1、每队选出4名参赛者参加接力赛，参赛者均匀的分配在各规定的点；

2、比赛开始，第一个参赛者单手用托盘托着装满水冰桶，从起点出发把托盘给下一个点的另一个队员，依次循环进行；

3、传的最快组获胜。

比赛规则：

1、参赛人数4人；比赛距离为200米；

2、行进过程中，不得用身体的任何地方触碰托盘托上的冰桶，违者重回起点；

3、比赛途中，不得干扰对方队员；

4、比赛以最终水撒的最少的队获胜市场营销部：张文彬

趣味运动会策划方案

走路形体比赛

比赛道具：年会杂志5本

比赛方法：

1、每5人自由组成一组，参赛者均匀的分配在各规定的点；

2、行进过程中，不得用身体的任何地方触碰托盘托上的冰桶，违者重回起点；

3、比赛途中，不得干扰对方队员；

4、最终以走路形体最标准，书本没掉的队员获胜

齐心协力《背球接力赛》

比赛道具：篮球1个

比赛方法：

1、每一队自由组合成5小组进行接力，2人为一小组。

2、2人用背部夹住1个篮球，从起点侧跑出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把球传给下一组的队员；

3、5小组轮换后，最快的一队就是获胜队。

4、注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规，如若犯规本小组犯规的两人则要由起点重新开始游戏；

比赛规则：

1、在交接球时，交接者必须踏上起点线，才能交接，违者重新踏线；

2、夹球时两人手臂必须伸直；

3、夹球跑过程中如果球失去控制滚开，必须在原位等待裁判重新放球继续赛程，否则视为犯规；

拔河 ：

比赛道具：拔河长绳一条

参赛人员：队与队之间的比赛

比赛赛制：

1、抽签决定两两对抗组的搭配顺序；

2、每组获胜方进入决赛，决赛取获胜者一名；

3、故意放手致使对方队员跌倒视为违规，违规者取消本次比赛成绩

其他具体工作及工作人员安排

工作人员安排：

1、裁判：记时：记分：安全：道具摆放：现场检查

2、场地收拾：全体员工，由各队队长负责安排各队所在活动场地的卫生管理情况。

3、后勤保障：**活动用品的运送及其他工作。

4、物品采购：、**、**，负责活动所需物品的采购工作。

5、摄影师：**

奖品设置：待定

所需相关道具：

亲子趣味运动会策划方案 篇5

玩法：一名幼儿与一名家长用绳子绑腿，听到口令后，从起点出发，绕过障碍，到达终点后，取名次红旗。速度最快者为胜。

注意事项：

1、自备绑腿绳子，例如：围巾、粗布条等。

2、幼儿与家长步伐一致，配合默契。

3、遵守游戏规则，注意安全。

二、爱心传递(帮父母穿鞋系鞋带)

玩法：游戏开始之前，能让幼儿认识家长的鞋子，家长需要先把鞋子脱下来放到指定地点，然后到终点位置坐好;游戏开始听到口令后，幼儿从起点出发，到中间的圈内找到自己家长的鞋子，然后快速跑到家长面前，为家长穿好鞋子并系好鞋带。先行完成者举手示意，让老师进行检查，检查合格者老师将发放对应名次红旗。

注意事项：

1、父母参加活动时，必须穿系鞋带的鞋子。

2、活动中，家长只能口头提醒幼儿，不能动手帮肋。

3、遵守游戏规则，注意安全。

三、摇摇乐

玩法：一名幼儿与一名家长参与游戏，游戏开始时幼儿双手端住篮子，篮子里面有10个乒乓球，穿越障碍(跳、走、平衡)，把篮子里的球投放到家长腰系的盒子里，家长用力摇晃盒子。最后摇出球最多者为胜。

注意事项：

1、孩子运球过程中，不慎掉落，要快速捡起，确保球的数量。

2、遵守游戏规则，注意安全。

四、抛接球(2人)

玩法：幼儿从起点用膝盖夹沙包双脚跳，跳到指定地点将沙包投到对面父母的篮子内，游戏反复进行5次。最后以接住沙包最多者为胜。

注意事项：

1、严格遵守游戏规则。

2、每次运一个沙包。

3、注意安全。

五、齐心协力吃果果(一家三口)

玩法：妈妈手持圣女果，站在终点的位置，爸爸用布条蒙上眼睛，背着孩子在指定位置原地转3圈，在孩子的语言提示下，去寻找妈妈手中的果实，并用嘴吃完果实。最后以先吃完果实者为胜。

注意事项：

1、家长自备：圣女果5个，蒙眼布。

2、孩子能用清楚的语言指挥家长，正确判断出方向。

3、家长不许发出任何声音，不准用手碰圣女果。

离心运动低成本趣味实验资源开发 篇6

关键词 离心运动 低成本趣味实验 资源开发

物理学是一门以实验为基础的自然科学，在当前的教学实践中，重视实验教学特别是低成本趣味实验资源开发的教学研究，对全面提高中学物理教学质量具有重要意义。

离心运动现象在我们日常生活中广泛存在，以离心运动为主题的低成本趣味实验资源开发，可以将离心运动现象生动、具体、直观地展现出来，使离心运动实验教学资源的开发主题化、趣味化、生活化，有利于系统加深学生对离心运动的学习和理解。

【实验1】 简易棉花糖机

实验器材：电池盒、电池、固定用的螺钉帽（铝钉）、自行车辐条、易拉罐（最好开口是三角形），大头针（用做打孔）、小圆珠（用于找出易拉罐中心位置）、酒精灯、火柴、储物箱、细铁丝等（如图1）。

实验步骤及特点：①找到易拉罐底部的中心位置打孔；②在沿着易拉罐底部靠上大约2～3cm处，用大头针打3～5圈均匀分布的小孔；③在易拉罐瓶顶中心处打孔，并用自行车辐条穿过，再用细铁丝固定车辐条并作为转轴；④用铝钉连接好车辐条与马达，并用钳子将其固紧；⑤连接电路，用导线将开关、电池和马达串联起来，棉花糖机就这样做成了；⑥将白砂糖放入制好的易拉罐内，把整个装置放入事先准备的圆桶内，并用酒精灯加热易拉罐底部，先加热3分钟左右，再闭合开关；随着易拉罐高速旋转，加热的白砂糖就会逐步熔化成糖浆从罐孔中甩出来而变成细丝状的棉花糖。该实验利用熔化的糖浆在离心力的作用下成为细丝状的棉花糖。实验制作简单，现象有趣，还能加深关于离心力现象和知识的认识。

【实验2】 飞檐走壁的弹珠

实验器材：一颗玻璃弹珠球、一个高脚杯（如图2）

实验步骤及特点：①将玻璃弹珠放入倒扣的杯内，并在水平桌面上快速旋转杯子，并使得小球沿杯壁旋转，慢慢地使玻璃杯离开地面；②随着杯子的旋转速度越来越快，弹珠也逐渐地从杯沿沿着杯壁往上旋转，当杯子的旋转速度稳定后，弹珠也能在悬空的杯子内壁稳定地旋转而不滑落下来。学生直观地看到弹珠在离心力的作用下紧贴玻璃杯内壁而不滑落，现象有趣，操作简单，并能激发学生思考。

【实验3】 滴墨成画[1]

实验器材：白色硬纸板、火柴棒、墨水（如图3）

实验步骤及特点：①将白色硬纸片剪成圆形，中间插一根削尖了的火柴棒，做成一个陀螺；②在其上面先滴几滴墨水；③在墨水没干之前，把火柴棒的上部夹在大拇指和食指之间，把它用力顺时针或逆时针拧转后，迅速放到平滑的水平面上，过一会儿，待其停下就可以看到一幅旋风画。该实验将墨水在离心力的作用下做离心运动时的轨迹显示在纸上，现象直观，操作简单。

【实验4】 伸缩的陀螺[1]

实验器材：8个圆形的纽扣、细线、硬纸板、小木棍、图钉、剪刀（如图4）

实验方法：①将硬纸板剪成圆形，并在其离边缘1cm处均匀对称地用图钉打8个大小一样的孔；②用剪刀剪8跟长约5cm左右细线，在其一端分别系上圆形的纽扣，另一端系在打好孔的圆形硬纸板上；③将小木棍的一端削尖后插入圆形硬纸板的圆心处；④快速旋转做好的陀螺，就可观察到如图所示的旋转陀螺。该实验利用纽扣在做圆周运动产生的离心力而外展成为旋转陀螺，对于初涉离心运动的学习者来说，是一个很好的演示实验。

【实验5】 神奇的硬币[2]

实验器材：衣架一个，一元硬币一个，直尺（如图5）

实验步骤及特点：①用力对拉衣架的两边，使其为菱形状，将衣架钩对面的顶点作为旋转的中心；②用力向内弯曲衣架架钩使其在中心位置的竖直的下方，且使衣架钩的水平面与旋转中心位置的竖直方向垂直；③将一元的硬币平放在衣架钩上，右手的食指放在旋转中心位置处；④慢慢地让衣架摆动起来，然后加速让其在竖直平面内旋转，观察发现放在衣架钩上的硬币竟然悬立在衣钩尖端随衣架旋转而不掉落。该实验利用硬币在高速旋转时产生的离心力与衣架尖端处的支持力的平衡而不滑落，现象十分奇特，能激发学生动手操作的兴趣。

【实验6】 自制纸蜻蜓

实验器材：光环的小木棍，A4纸一张，剪刀，胶水或者双面胶等（如图6）

实验方法及实验特点：①将A4纸剪出大小宽度约5厘米左右且长度一样的4条纸片，并折叠一次保持长度一样且对称；②将折叠好的4条纸片均匀对称地粘在小木棍的一端；③双手来回摩擦小木棍的另一端，让4条纸片飘起来再松开手，此时做好的纸蜻蜓就会像蜻蜓一样在空中飞翔，最后盘旋下落。该实验利用纸片在高速旋转时产生的离心力，使纸片能够远离圆心而展翅伸长，现象明显，操作简单，素材适于开展小学生科普活动。

【实验7】 水流星

实验器材：小水桶、细绳（如图7）

实验步骤及特点：①杂技演员在一个小桶内装大约三分之一的水，用绳子系上；②杂技演员用如图的方式用脚将绳快速的旋转起来，直到它做稳定的圆周运动。让人惊讶的是桶中的水竟然没有流出来。该实验利用桶内的水在高速旋转下产生的离心力与桶壁对水的支持力产生的平衡而使其不会从桶中滑落出来，现象奇特，但熟练操作有一定难度。

【实验8】 旋盘上的钢珠

实验器材：圆形转盘、弹簧、钢珠（如图8）

实验过程：①将弹簧的一端固定在转盘的中心位置，另一端与钢珠相连；②让转盘慢慢地转动起来，速度从小逐渐变大，仔细观察弹簧与钢珠的运动变化。

实验现象及特点：当速度很小时，弹簧与钢珠一起跟随圆盘做圆周运动且弹簧的长度不变；当速度慢慢增加时，弹簧与钢珠一起跟随圆盘做圆周运动，但是弹簧不断伸长，钢珠越来越远离转盘的中心位置；当圆盘速度逐渐减少时，被拉长的弹簧慢慢缩短，钢珠也向转盘的中心位置靠近一直到原来的初始位置。该实验能够直观地显现钢珠随着圆盘速度的加快而产生远离圆心的趋势。

【实验9】 一球拉多球

实验器材：5个排球和1个篮球、两个网袋、一根绳子、10厘米左右的有机玻璃管。

实验方法：①一个网袋装蓝球，另一个网袋装五个排球，用一根绳子穿过10厘米左右的有机玻璃管将两个网袋连起来；②双手拿着有机玻璃管，让装有一个球的网袋在头顶做圆周运动；③随着头顶的网袋高速的旋转，下面网袋的球逐渐地随着旋转速度的增加而慢慢上升而被提起来。该实验利用上端网内篮球在高速旋转时产生的离心力来提拉下端网内排球，现象有趣，适于操作和演示，可加深学生对离心力作为动力存在的体验。

【实验10】 纸片切割机

实验器材：钻孔机、塑料泡沫、报纸、螺帽等（如图9）

实验方法及实验特点：①将报纸剪成圆形，并穿在钻孔机上，两边用塑料泡沫和螺帽固定好；②插上电源，可以看到柔软的纸片变硬而且在高速旋转，并可当切割机使用，用以切割断塑料、泡沫等物体。该实验利用纸片在随电钻高速旋转下成为锋利无比的刀片，现象神奇，操作简单，但在使用电钻时需注意人身安全。

【实验11】 奇异的手链

实验器材：一串手链珠子、矿泉水瓶、钻孔机、剪刀、螺帽等（如图10）

实验步骤及特点：①用剪刀将矿泉水瓶剪成两半，将瓶盖打孔并将带瓶盖的一部分牢牢固紧在钻孔机旋转的铁棒上；②将直径略大于矿泉水瓶的一串珠子手链套在截矿泉水瓶截面的圆周上，插上电源，让其快速旋转起来；③用牙签轻轻剥离正在高速旋转的手链，可以看到手链在脱离高速旋转的水瓶瞬间继续保持圆状继续往前旋转一段距离。该实验利用手链在随水瓶高速旋转时产生的离心力与地面对其的支持力保持的平衡而使手链能保持圆状滚动一段时间，现象有趣，制作也简单，适于学生课后制作，但在使用钻孔机时注意安全。

在低成本趣味实验资源开发过程中，教师要以身示范，成为实验资源开发与利用的主人，不断强化低成本趣味实验资源开发意识，提高低成本趣味实验资源创新的水平，同时倡导学生充分合理地利用身边的简易材料和废旧物品，进行主题式系统、整合的低成本趣味实验资源开发，从而有效地激发学生学习和探究物理的兴趣和热情，真正体现“从物理走近生活，从生活走进物理”的实践过程。

参考文献

[1] 张军朋，李德安，金汉炎.高中物理趣味实验[M].广州：广东教育出版社，2011.

[2]趣味实验：http：//v.youku.com/v_show/id_XMjIwNzQ0MjY0.html.

[作者：陈海深（1978-），男，湖南益阳人，广西师范大学物理科学与技术学院讲师，硕士。]

趣味运动策划方案 篇7

一、运动会主题
我健康，我快乐。（待定）

二、运动会组织构架 主办单位：中国神马集团 承办单位：河南易动体育文化有限公司 参赛单位：中国神马集团各部门

三、时间和地点 时间和地点 时间：2010 年 时间 地点： 地点 竞赛项目 本次运动会的趣味项目有：毛毛虫竞速、流水作业、袋鼠运瓜、摸石过河、绑腿跑。月

四、流程安排

1、运动会开幕式；

2、领导致词；

3、＿＿＿领导讲话；

4、各代表队入场仪式；

5、运动员代表宣誓；

6、裁判员代表宣誓； 7 各代表队退场；

8、领导宣布趣味运动会开始；

9、为获奖团队或优秀运动员颁发奖品；

10、运动会闭幕。

五、参加办法

1、以抽签的方式将各部分为 5 个队。每队指定队长一名，负责各项目的训练、组织、报名情况。

2、每队人数 40 人（运动员可重复参加不同比赛项目），各个比赛项目所参赛人数：毛毛虫竞速 每队 12 人、流水作业每队 9 人、袋鼠运瓜每队 5 人、摸石过河每队 1 人、绑腿跑每队 5 人。

3、参加比赛的运动员及领队、教练员必须遵守大会的各项规定及运动员守则、不得干扰裁判组 的工作，比赛期间出现对裁判不尊重，场上有不文明行为及出现捣乱、罢赛等恶劣行为者，大 会则取消该队的比赛资格及所获得的全部成绩，并予以通报批评。

六、竞赛办法

1、执行大会制定的趣味项目有关竞赛规则。2、5 个队同时进行比赛，按成绩排序。

3、竞赛方法按照附件 1《各项目比赛及计分方法》。

八、奖励设置（待定）奖励设置（待定）设置

1、团体优胜奖 个，按集体和个人成绩总和，奖励团体冠、亚、季、优胜奖杯。

2、单项团体奖 个，颁发荣誉证书和奖品。

4、最佳组织奖 个，颁发荣誉证书和奖品。

九、入场要求 1.各参赛队方队要求各单位运动员全部参加，统一着装，各部自行编排入场节目。其中：举牌 1 人（由组委会统一提供）。2.入场顺序：抽签决定入场顺序。3.各部自备入场式介绍词，字数 150-200 字。

十、本规程解释权归属大会组委会。本规程解释权归属大会组委会。河南易动体育文化有限公司 地址： 郑东新区 CBD 商务外环格拉姆国际中 心 联系人：叶经理 电话：60301540 各项目比赛及计分方法 计分方法》 附件 1《各项目比赛及计分

方法》

一、毛毛虫竞速 1． 2． 参赛人数：每队 12 人（男女各半）比赛方法：每组派 12 名队员，分三个小组进行接力赛。赛程 50 米，起点线站定 8 名队 ***

员，终点线等待 4 名队员，起点线先派遣 4 名队员，赛第一段，到达终点，后三名队员 离开器材，坐在前面的队员负责调头，然后换终点等待队员，返回起点，到达起点仍有 坐前面队员调头，换另外 4 名队员再赛回终点。3． 比赛规则：在比赛时人和器材不能分离，始终骑行与器材上，每人最少有一只手抓住绳 带，否则处罚（加时间 2 秒）。裁判鸣哨后出发，提前出发者处罚，（加时间 2 秒）。派遣 的 12 个人都要参与，如有队员重复接力，被裁判发现，加总计时 20 秒！4． 计分：以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者胜。

二、流水作业 1.2.参赛人数：每队 9 人 比赛方法： 0 号队员为递球手，1-8 号队员为运球手。裁判发令后，0 号队员将球放到 1 号队员运球架上，1 号队员迅速行进至 7 米线处，将球传递到 2 号队员运球架上，2 号队员用同样的方法传递给 7 米线处的 3 号队员，依此类推 8 号队员将球传递至终点球 筐内。在这期间已完成传递的队员应迅速返回相应起点再接球，再行进，再传球……依 此类推。3.比赛规则：

A、比赛开始前，0、1 号队员站在起跑线后，1-7 号队员分别站在间隔 7 米线，终点放置一个 空球筐。B、在球传递的过程中，球落地必须迅速捡球回到交接点再传递到下个队员。4． 计分:共 10 个球，以最后一球落筐为计时停止，用时少者胜。

三、袋鼠运瓜、1． 2． 参赛人数：每队 5 人 比赛方法：4 名队员站在指定位置，裁判发令，一名队员拿球给第一名队员，第一名队员 传递给下一名队员，依次相传至终点，共 10 个球，一次运 2 个。赛程为 20 米。3． 比赛规则：参赛者在比赛进行中必须双腿放进袋内，以双腿跳跃的形式进行比赛。比赛

进行中如球掉地，必须由参赛队员把球捡回掉地原位方可继续进行比赛。交接球时，接一方必 须站在端线后。4.计分：以最后一球落筐为计时停止，用时少者胜。

四、摸石过河 1． 参赛人数：每队 1 人

2．

比赛方法：参赛队员立于起跑线后的第 1、2 块河石上，手拿第 3 块河石。裁判发

令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进。赛程为 20 米。3． 计分：以参赛队员的任一脚踩在越过终点线所在垂直平面的河石上为计时停止，用

时少者名次列前。

五、绑腿跑 1． 2． 参赛人数：每队 5 人 比赛方法：相邻两腿用绳捆住，3 男 2 女，5 人 6 条腿赛跑，距离 50 米，比赛时

2012趣味运动会活动策划方案 篇8

每年的农历五月初五，是我国富有民族传统文化的节日——端午节。借此佳节，天津*****经营有限公司北京分公司特举办一场趣味运动会，以丰富员工的业余生活。一、二、三、四、五、六、活动目的：缓解员工的工作压力，通过各种小游戏增加员工的团队感。活动时间：2012年6月21日下午13:30—16:00 活动地点：活动对象：全体员工分为两组，以员工工号单号为一组，双号为二组。活动执行：行政人事部 活动内容：

1、拔河比赛：一组、二组对抗赛。每组参加人数15人。三局两胜制。

2、两人三足：每次比赛分为四组，每组两人，分别为一男一女。两名选手并肩而立，然后用布条将两人中间的腿绑上，然后跑到终点。终点的另外两组准备，当对方跑到终点时击掌示意，并开始往返跑。以此类推。

3、背靠背夹球跑：每次比赛分为四组，每组两人，分别为一男一女。参赛者背靠背并

用背夹紧气球站在起跑线后，听到口令后两人同时侧身向前进，跑到终点后由男士将气球坐爆才算数。若中途球落地，必须在球落地处将球夹好继续比赛，否则为犯规，取消比赛成绩。

4、团体跳绳比赛：一组、二组比赛集体跳绳。以五分钟内每组跳过的人数最多为胜。

5、泡泡糖游戏：主持人召集若干人上台，人数最好是奇数，当大家准备好时，主持人

喊“泡泡糖”大家要回应“粘什么”，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如，主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触。而没有找到同伴的人被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时，主持人要充当1人在其中，使队伍始终保持奇数人数。

6、心有灵犀猜成语

规则：以两人为一组。一个用肢体动作或语言（但不能说出成语中的任何一个字）向同伴提示！（纸片A4、成语）

7、三人抱成团 ：每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参

与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰！主持人可按实际情况喊口令！

七、物品清单：拔河绳1条（每方15人）、两人三足游戏绑脚绳10条、气球100个、打气筒2个、长跳绳5米1条、小音箱（音乐）、笔记本电脑、话筒、足球两个、羽毛球拍4副、羽毛球10个、凳子4把、矿泉水4箱、纸巾2盒、白板笔2支、壁纸、条幅、照相机、成语版。

八、活动费用：

趣味运动策划方案 篇9

【关键词】少儿 趣味 田径运动

【中图分类号】G623.8【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）20-0213-01

引言

田径是一项基本的体育项目，在小学体育教学中，存在着教师备课不充分，上课气氛死气沉沉，组织教法缺乏趣味性等一系列问题，导致不能激发学生上课的兴趣。因此教师要通过新的田径教学法，改变过去枯燥的田径教学模式，以新颖的教学组织形式，激发学生的好奇心和表现欲，使学生逐渐爱上了体育课。实践证明，新的田径教学法能真正把快乐体育融入到教学实践中。

一、少儿趣味田径的目标

学校希望通过“少儿趣味田径”项目的开展可以实现提高体育课堂质量，丰富大课间活动，打造面向全体学生的运动这三个目标。首先提高体育课堂质量，这是开展趣味田径的核心目标。田径是教学大纲内的必修内容，一定要进入核心的体育教学环节，提高体育课堂质量，大量代替或者补充原来的运动项目。其次是丰富大课间活动，因为“少儿趣味田径”是团体性质的项目，所以在班级内部、班级之间、年级之间、学校之间都可以进行对抗，改变了以往大课间沉闷的氛围。最后就是打造面向全体学生的运动，“少儿趣味田径”项目一方面动员全体学生参与其中发挥各自优势，一方面体现个人价值、挑战自我，每个人都要参加项目中的每项运动，通过激励机制让所有学生都来参与。

二、开展少儿趣味田径运动的实效性探究

目前在小学举办的田联少儿趣味田径运动会上，参赛的学生们用红、黄、蓝相嵌的塑料泡沫跨栏、橡胶和塑料泡沫制作成柔软的标枪、标有巨大数字的米尺，这些五颜六色、耳目一新的体育器械，在运动场上比武竞技。少儿趣味田径是由国际田联发起，根据少儿生理、心理等发育特点制订的一套以短跑、耐力跑、跳跃、投掷等田径基本项目为内容的运动游戏。项目的特点在于将更多的趣味性融于田径运动中，开发了适合少儿的系列软式田径器材，用一种新的项目组织、竞赛形式来发掘少年儿童的基本田径技能，让其在享受快乐田径运动游戏的同时，提高身体素质，培养团队精神，造就拼搏竞争的决心和信心。目前，“少儿趣味田径”项目已被欧美等发达国家的教育机构广泛采用并获得了成功。

1.因地制宜，引进趣味田径

以某学校为例，地处市中心区，整个学校被横贯的一条马路隔成了“一校两院三园”的格局，为了最大限度的利用场地，学校的校舍都建成了架空的模式，目的就是为了让孩子们有更多的活动场地，但是生均占地面积还是远远不够。针对该校场地小，又正处于需要不断加大学校体育器材的投入的时机，学校派体育组组长率先参加了“国际田联少儿趣味田径指导员培训班”，对“国际田联少儿趣味田径”项目有了更进一步的认识，于是学校决定大力引进了“国际田联少儿趣味田径”项目，购进了一大批新颖的少儿田径器材，这就根据学校实际情况，达到了引进趣味田径的效果。

2.师生同乐，深入趣味田径

新器材的引进以后，首先要在体育教师的设计下，在全校教师中开展了一场游戏大赛，由于老师们整天伏案工作，辛苦地上课、辅导学生，很少有时间自己运动、娱乐，于是体育组的老师要借新器材到校这个契机，精心为全校教师设计了两项有趣的体育活动，让大家聚在一起活动活动、乐一乐。色彩鲜艳的器材布置在学校绿色的场地上格外显眼，比赛开始前，老师们都会忍不住用手去摸一摸这是什么。

第一个项目可以设计成齐心巧投，第二个项目设计成群英争先。一个是注重智慧的运用，一个是则是对身体的灵活性和协调性要求更高。需要老师们根据各自的特点选择项目，全员参与，不管是参加哪个项目，教师们都会齐心协力、群策群力，发挥集体的智慧，愉悦地参与到游戏中。老师们在游戏中也会如同孩子般看重集体的荣誉，不但场上的老师在奋力地拼搏着，观看的老师也会大声地呐喊着为本组加油。

接下来就是运用到体育课堂中了，红绿蓝相嵌的塑料泡沫跨栏，像跳房子一样的撑杆跳，橡胶制作的柔软彩色铁饼，有巨大数字的超长皮尺……这些五颜六色、耳目一新的体育器材，亮相在操场时，首先在视觉上就让孩子们有想尝试的动机，在活动过程中，由于这些器材都是有泡沫、塑料制成，有效地保障了参与学生的安全，还极大地激发了他们参与体育运动的兴趣。并且作为在一线的体育教师，我们认为在小学阶段最重要的是培养学生学习兴趣，进而形成良好的锻炼习惯。少儿趣味田径器材最大限度地调动了孩子们参与体育运动的积极性，同时也保障了比赛过程的安全性，让更多的学生了解田径、参与田径、热爱田径，进而形成良好的运动习惯，提高学生的体质健康水平，为学生终身体育奠定基础。并且项目的集体性是“少儿趣味田径”的基本原则，每个参加活动项目的学生个人表现都对比赛成绩会有影响，在参加比赛的同时，也培养了学生的团队意识，要求他们要相互配合，协同完成。

3.课题促进，提升趣味田径

根据前一段时间体育课中对“少儿趣味田径”器材的使用，学校可以申报课题“少儿趣味田径在小学体育教学和训练中的运用研究”，虽然使用这些器材的时间还不长，为了让我们的孩子更快乐的学习、更健康的成长，在今后的体育教学和训练中，在学校体育教师的不断努力下，一定能够创设出更多更好适合学生的田径项目，增强少儿积极参与体育锻炼的观念，促进少儿的健康成长。

小结

将提高体育教学质量放在首位，最终目的就是要普及体育教学的环节。当前我国中小学田径状况发展缓慢，在应试教育下，学校忽略了青少年体质下降的问题，那如何解决呢？首先就是要充分利用体育课时间，大量运动的同时学会运动技巧，培养出学生的运动兴趣，这样即使在课堂之外，他们也会因为兴趣主动运动。现在新课程标准已经颁布，很大一部分都在提出要增加趣味化，通过游戏性质的教学方式让孩子主动参与，激发个人自信心，体验成功的乐趣，这样很容易培养出孩子运动的兴趣，这也是学校体育最容易做得到。

参考文献：

[1]梁占歌.青少年排球运动员心理素质的探讨[J]；安徽教育学院学报；2013年06期

社区趣味运动会活动策划方案 篇10

一、活动主题

“社区总动员，欢乐无极限”

二、指导思想

坚持以人为本、因地制宜、注重实效。以健身、娱乐为目，发扬团结互助精神，共创文明和谐家园。

三、参赛办法

(一)参加对象：本社区的居民。

(二)参赛办法：社区居民可以直接到居委会报名、或者通过电话(82***7)、网络博客(***)等形式向居委会报名。每个参赛选手可报三个参赛项目。

四、积分办法

参赛选手赛完各项比赛后，以各项比赛的得分排列名次。得分最高者为第一名，其次为第二名，如遇同分者则需再决胜负。

五、奖项设置

各活动项目设一等奖1名、二等奖2名，三等奖3名，其余为参与奖。遇成绩并列者，继续比赛，决出胜负。

六、活动时间

12月15日(星期天)下午1时

七、活动地点

zz社区文体活动广场

八、参赛项目

1、飞镖

器材：镖盘、镖，投距2.80米。

参赛规则：①每人投5标，以得分之和计算总分，如遇得分相等，加赛决出高低。②镖压线向高分靠。不得踩投掷线。

2、跳绳

器材：计数短绳

参赛规则：计时1分钟，连续跳跃，中断可继续，以计数多者为胜。

3、左右手拍球

器材：篮球

比赛方法：选手在一个固定的圈子内拍球，如果人出圈子，则比赛结束。计时1分钟，左右手交换拍球，球拍地弹起高度以膝盖高为标准，中断可继续，以拍球数量多者为胜。

4、踢毽子

器材：毽子若干

参赛规则：选手在一个固定的圈子内踢毽子，如果人出圈子，则比赛结束。每踢一个毽子得1分，以1分钟内踢得总数计算总分。按照得分多少排列名次。如遇同分，并列排名或进行复赛。

5、套圈

器材：小藤圈10只，矿泉水瓶15只。

参赛规则：每人5只圈，选手在规定距离向水瓶抛圈，第一排(5分);第二排(10分);第三排(20分)，按套中累计总分。

6、仿保龄球

器材：玩具保龄球，放在边长60公分的等边三角形上。起掷线距三角形顶端5米。

比赛办法：①每人用球滚击3次，击倒一瓶得1分。②每次击中后，下次投前将3只瓶重新放好。③以3次滚击得分总和排列名次，如遇成绩相等，看单次滚击得分高者为先。不准踩越起掷线。

7、击球入筐

器材：塑料桶、乒乓球、乒乓球拍

比赛办法：1.在乒乓球桌一侧将球自由落下弹起，然后用乒乓板将球反弹至网对面的筐内，每人击球10个，每进一球得1分。2.以进球得分多少排列名次，得分多者名次列前。3.若成绩相同，以连续投中多的`名次列前，若再相同，以先连中的名次列前。如：甲、乙两人都连中八只球，甲的第一只球开始连中，而乙从第二只球开始连中，则甲的名次列前。

8、二人三足

比赛方法：两人一组，相邻脚的脚踝用绑腿带绑在一起，两人并行，以速度快者为胜，距离20米来回。

注：

1、社区腰鼓队为运动会开场助兴。(人数25人)

2、社区太极拳队表演。(人数40人)

职工趣味运动会项目策划书方案 篇11

职工趣味运动会项目策划书方案

一、足球运球绕障碍接力赛

(一)参赛人数：

不分年龄每队6人，男女各3人混合参加比赛。

(二)比赛方法：

1、各参赛单位在比赛中可以自由安排队员比赛顺序。比赛开始前，第一个比赛的队员将球放在起点线后站好做好比赛准备。

2、裁判宣布比赛开始时，第一位运动员开始运球跑，按顺序往返绕过6个标志物(雪糕桶)后把球传给第二个运动员，以此类推。裁判员以最后一名运动员躯干越过终点线时停表。趣味运动会比赛项目(三)比赛规则：

1、按比赛线路要求进行运球绕过障碍物，如有漏绕或错绕的，必须要在失误处重新再绕，否则成绩无效;踢倒或撞倒障碍物视为失误，必须扶起障碍物再重新绕。

2、待出发的队员人和球不得提前越过出发线，交接时两人相互击掌后才能继续进行比赛，如有违规，要回到出发线后重新进行比赛。

3、运球时可以用脚的任何部位踢球。

(四)比赛成绩评定办法：

比赛用时少的队名次列前。如出现成绩相同的(1/100秒)，则抽签决定名次。

(五)比赛场地及器材：

1、比赛足球：5号球

2、场地：起点线和标志物间的距离均为3米。

(六)比赛线路图：

二、集体“8”字形跳绳

(一)比赛人数规定：

不分年龄每队10人，其中2人相距7米站好摇绳(摇绳者男女不限)，跳绳的8人中男女各4人。

(二)比赛方法与规则：参赛队伍按赛前抽签顺序进行比赛。比赛队在指定的位置站好，裁判发令后开始摇绳(比赛计时开始)，8个人按先后顺序鱼贯而跳，一次只能进1人，每人只跳1次后跑出。中途哪位未能跳过去的，该位队员退回到合适的位置重新开始跑跳，后面的其他队员不能越位先跳。8个人按顺序围绕摇绳者各跑跳10次后，最后一位比赛队员(需带标志)跑跳完后(躯干任何部位)到达终点线时比赛结束。

(三)比赛成绩评定办法：

按各参赛队比赛用时决出名次。用时少者名次列前。如成绩相同的(1/100秒)，则抽签决定名次。

(四)比赛场地与器材：长8.5米、直径16mm的绳子1条。袖标1个。

(五)比赛线路图：

三、团结一致绕障碍跑

(一)参赛人数：

不分年龄每队8人，男女各4人混合参加比赛。

(二)比赛方法：

1、按赛前的抽签顺序进行比赛。参赛队一列纵队(自由排列站位顺序，不能错位站立)站在出发线后，排头的队员作为“车头”双手持彩旗上举，其他7人双臂前举并将双手依次搭放于前位同伴的双肩之上。

2、听到比赛开始口令后，参赛队在“车头”的带引下，步调一致、同步结队向前行(跑)，并按规定绕过6个标志物(出发线和障碍物之间的距离均为3米)，队伍绕过最后一个标志物后继续回跑反方向绕完原来的6个标志物后冲刺。

(三)比赛规则：

1、行进过程中，除“车头”外，其他人的双手必须始终搭放在前位同伴的肩上，允许抓衣服。如有队员出现单手脱手时，即判违例，每人次加5秒。如队伍出现断档脱节时，全队回到出发线重新开始比赛。

2、在比赛中出现掉旗时，必须在掉旗处拾起校旗重新比赛。

3、队伍在行进过程中必须以纵队方式进行。

4、比赛过程中踢倒障碍物的，即判违例，每个加5秒。

5、不按比赛规则完成比赛的，取消该队的比赛成绩。

(四)比赛成绩评定办法：

终止计时，以比赛队最后一人(躯干任何部位)越过终点线为准，用时少者名次列前。如成绩相同的(1/100秒)，则抽签决定名次。

(五)场地器材：

1、器材：彩旗1面(由大会统一提供)。

2、场地：空场1块(注意：平时训练时不要在水泥地面进行，注意安全)。

(六)比赛线路图：比赛场地和线路图与足球运球绕障碍接力赛相同。

四、乒乓球定点投球

(一)参赛人数：

不分年龄每队6人，男女各3人混合参加比赛

(二)比赛方法：

6名队员成纵队站在投球线后沿依次投球，30个比赛用球平均分给每名队员。裁判员发令后开始投球，同时计时开始，每名队员限投5球，全队在1分30秒内投完。

(三)比赛规则：

1、投球线和塑料垃圾篓后沿的距离为3米。队员必须站在投球线外(踩线投球无效)，乒乓球投进塑料垃圾篓前不允许触及地面，否则无效。

2、如果全队未完成全部投球，比赛时间到，则比赛结束。之前投球的数量仍然有效。

(四)比赛成绩评定办法：6名队员投完后，计时表停止。以塑料垃圾篓里的球数量多少决定名次。进球数量相同，用时少者名次列前。如再出现相同，则抽签决定名次。

(五)比赛场地与器材：

1、垃圾篓 1个(高度28-30厘米，塑料垃圾篓口直径为25-28厘米，比赛时统一规格)、网篮1个(装球用)、乒乓球32个(其中2个球备用)。

2、场地：投球线和塑料垃圾篓的后沿的距离为3米。

3、场地图(略)

五、无敌风火轮

(一)参赛人数：

不分年龄每队8人，男女各4人混合参加比赛

(二)比赛方法： 全队进入“风火轮”准备好后， 裁判员发令开始滚动“风火轮”，以“风火轮”整体越过终点线时为比赛结束。

(三)比赛规则：

1、如果在滚动“风火轮”过程中，由于“风火轮”出现断裂，裁判员可根据情况予重赛。

2、队员的双脚必须踩(触及)在50厘米宽的“风火轮”内滚动。

(1)如果有队员单脚离开了“风火轮”， 则成绩按每人次加2秒。

(2)如果有一名队员双脚离开“风火轮”，则取消比赛成绩。

(四)比赛成绩评定办法：用时少者名次列前，如成绩相同的(1/100秒)，则抽签决定名次。

(五)比赛场地与器材：

1、无敌风火轮1个(宽50厘米，周长9米的圆圈)：类似坦克履带(横幅布料制成)。

2、场地：起点线和终点线的距离为10米。

3、可以利用透明胶粘贴废旧报纸做超级风火轮进行练习。

职工趣味运动会项目策划书范文

一、集体项目

1、齐头迸进

比赛方法：参赛队每队15人(至少5名女性)，成“一”字形排开，每个队员上臂与相邻人员互相攀扶，听令声开始共同前行50米，以最后一人通过终点线速度记时决定胜负。如有人倒下，爬起后可继续。

2、千足侧行

比赛方法：参赛队每队20人(至少5名女性)，分2排每排10人，两排背靠背站立，每排队员上臂与相邻人员互相紧扣，两排最左端两人、最右端两人上臂紧扣，听令声侧向从起点开始移动30米，最后一个到达终点时记时决定胜负。

3、抱球接力

比赛方法：参赛队每队10人(至少3名女性)，分两队每队5人对面站立，中间相隔距离30米，听令声第一个队员开始抱起三只排球，跑至对面，交与对面队员，依次进行，直至最后一人跑完30米算全部完成。记时决定胜负。如有中途掉球，由掉球人自行捡起再从掉球处继续。

4、袋鼠赛跑

比赛方法：参赛队每队10人(至少3名女性)，分两队每队5人对面站立，中间相隔距离30米，听令声第一个队员开始双脚伸进麻袋，手提袋口，跳至对面交与下一队员，依次进行，直至最后一人跳完30米算全部完成。记时决定胜负。如有中途跌倒，爬起后可继续。

5、抢收抢种职工趣味运动会项目比赛方法：参赛队每队10人(至少3名女性)，分两队每队5人对面站立，中间相隔距离50米，听令声第一个运动员手持装有10个球的盘子起跑，依次将球放进沿途设置的10个杯中，跑至对面终点后将盘子交与对面一个运动员，运动员接过盘子依次将球捡起并放进盘中，跑至对面交给下一个运动员，依次进行，直至最后一人跑完全程比赛结束。记时决定胜负。

比赛要求：去时必须把球种进杯中，回时收起。违者为犯规，不记成绩。如有中途掉球，由掉球人自行捡起再从掉球处继续。

6、双人投球

比赛方法：男女各1 人组成一队，两人相距15米，一人投球(排球)，另一人双手拿袋接球，在一分钟内以进球最多的获胜(每队限报2 组)。

7、跳大绳

人数：10人(男女各半，建议45岁以下者参加)

道具：六米大绳一根

规则：比赛时用三分钟，计时起两人甩绳，八人依次每人跳三次，循环成S形，跳进跳出，三分钟内跳的次数多者为胜，每位队员在绳内必须跳够一下，多跳不计数。

特别提示：甩绳者不能任意缩短大绳长短，必须握住手柄甩绳，否则视为犯规扣20次跳。

8、托球接力

人数：10人(男女各半，建议45岁以下者参加)

道具：羽毛球拍，网球，障碍标志

规则：五人一组相向站立，距离20米，在中间10米处置一障碍物。令下，队员单手握羽毛球拍，网球放在球拍中间，保持平衡向前运动，到达障碍物时，需绕行一圈再向对面运动，到达后速将球拍与网球交给队友(如图)，以此往返运动，直到最后一名队员到达终点，最后以成绩决定名次。

特别提示：①在运动中网球不能离开球拍，如果球掉下，需自己捡，别人不能帮助，哪里掉下哪里开始，否则加时五秒。

②在运动中手不能扶球，扶一次加时五秒，扶两次加时十秒，以此类推。

9、抢种抢收

人数：10人(男女各半，建议40岁以下者参加) 道具：橙子，袋子

规则：队员五人一组，距离30米相向站立(女队员“播 种”，男队员“收获”令下，第一名女队员手提装着“种子”的袋子出发，在每个圆圈中种下一枚“种子”，六个圆圈放完后，把袋子交给对面男队员，男队员手提袋子把女队员播下的“种子”一个个收回返回终点，下一位女队员再出发，以此往返，当最后一位男队员到达终点后，以成绩决定最后名次。

特别提示：①“种子”必须放在圆圈内，放在外或滚出圈外每个加时2秒。②在跑动中如果“种子”掉下必须自己捡回，别人不能帮助，否则加时2秒。③游戏结束“种子”归各队所有。

10、喜摘柚子

人数：10人(男女各半，限40岁以上者参加)

道具：柚子、筐

规则：地上划圆，放上两块砖，间隔距离1.8米，队员成一字排开站在各自砖块上，队伍前放一筐，内装10个柚子，队尾放一空筐，令下，第一名队员用一只手拿起柚子从自己身后将柚子传到另一只手上并递给下一名队员，依次传递，最后一名队员接到柚子时一样要将柚子传到另一只手上才能放入空筐内。10个柚子传递完后，最后一名队员又用同样的方法从筐内拿出柚子反传至原位。一个循环完，哪队用时少哪队获胜。

特别提示：1、传递时脚不能离开砖块否则离开一次加时2秒;2、柚子谁掉谁捡其他人不能帮助否则加时2秒;3、从身前传递则加时10秒;4、游戏结束柚子归各队所有。

11、抱球跑

以工会小组为单位每队十人(男女各半)，东、西各站五人中间相隔30米跑道，每人每次抱三只排球，交与下一队员。用时少队获胜。

12、心心相印(背夹球)

每队12人，男女各半。20米距离，两端各站6人，每端分成3组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走，进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动，以最后完成用时最少的队伍为胜。

13、三分钟自由投篮：以工会小组为单位，每队10人(男女各半)，每人从罚球线起投。

二、个人项目

1、踩气球

游戏方法：在一个5平方米的区域内用脚踩破他人脚上捆绑的气球，直到时间结束。游戏结束。

游戏规则：一个人每只脚捆绑3个气球，5平方米区域。每个人不允许出圈，只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格。听裁判发出哨音，开始。

胜负判定：单位时间踩气球，剩下多的队胜。以现场裁判判定的结果为准。 时间用一块总表计算。

2、足式保龄

参赛规则：个人参赛、男女不限，参赛距离3米，只限踢三次，累计瓶子打倒数我者为胜。

3、定点投篮：每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。

4、踢毽子：以一分钟为单位，按次数决定名次。

5、跳绳：以一分钟为单位，按跳绳下数决定名次。

6、投靶掷准

比赛方法：每位队员只投一轮，每轮投五镖，以环数多的为先，若环数相同，可追加一镖，决出名次。

比赛规则：投镖时脚尖不得越线，每轮只投5镖，多投无效。

7、托球绕标

场地器材：羽毛球拍、网球若干，在广场设置跑道

比赛方法：发令后，运动员手持羽毛球拍上托网球，以S形绕过跑道上的标志，经折返处返回继续绕过标志。跑回到起点，用时少者名次列前。

比赛规则：运动员必须自始至终手持羽毛球拍的把，违者取消比赛资格。网球不得以任何方式固定在球拍上。网球掉地即取消比赛资格。运动员必须绕过标志，凡不绕或少绕标者，取消比赛资格。

8、袋鼠跳

比赛方法：运动员双脚伸进麻袋，手提袋口。比赛开始后，双脚跳至折返点(端线)。

职工趣味运动会项目策划书

一、项目名称： 《托网球折返接力赛跑》

器 械: 羽毛球拍、网球若干

参加人数：5人/队(三男二女)

比赛规则：

1.比赛距离和过程要求：起点和折返点之间距离 30米，每人折返一次，5人接力完成;

2.参赛队人员依次从起点出发前行，绕过折返点回到起点，5名队员依次接力完成;

3.比赛过程中，第一个参赛队员单手持羽毛球拍托着网球，从起点出发绕过折返点回起点，再将羽毛球拍托球交给下一名队员，完成第二个折返跑。5名队员依次完成5次折返跑，最后一名队员折返回到起点时比赛结束。

4.在跑动的过程中，队员一旦出现掉球，要捡回球(不论球滚到何处)并正确持好道具从掉落球地点再跑完成比赛。

5.按规则要求最短时间完成比赛的队获第一名，其他队按完成时间依次排名次;

二、项目名称： 《“袋鼠跳”折返接力赛》

器 械: 跳带若干

参赛人数：4人/队(二男二女)

比赛规则：

1.比赛距离和过程要求：起点和折返点之间距离10米，每人折返一次，4人接力完成;

2.参赛队人员依次从起点出发前行，绕过折返点回到起点，4名队员依次接力完成;

3.参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳带上，手提跳袋向前跳出，绕过10米标志物折返点回起点并将跳袋交给第二人，依次接力进行完成比赛，最后一名队员折返回到起点时比赛结束。

4.比赛过程要求

(1)必须跳动绕过标志物;

(2)必须在起跑线后交接;

(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳;

(4)跳动过程中，队员的双脚均不能离开跳袋，否则犯规终止比赛。

5.按规则要求最短时间完成比赛的队获第一名，其他队按完成时间依次排名次;

三、项目名称： 《踏板行进折返接力赛》

器 械: 踏板若干

参赛人数：4人/队(二男二女)

比赛规则：

1.比赛距离和过程要求：起点和折返点之间距离10米，每人折返一次，4人接力完成;

2.参赛队人员依次从起点出发前行，绕过折返点回到起点，4名队员依次接力完成;

3.比赛过程，第一个队员在起点外先双脚侧身站在一块木板上，双手拿一块木板。比赛开始侧身将手中木板向行进方向铺放好前行，然后双脚移动到第二块木板，再将原脚下木板拿起向侧前方铺放，照此循环运作前行绕过折返点继续回到起点，后续队员依次开始接力运动，最后一名队员返回到起点时比赛结束。

4.比赛过程中队员的双脚必须始终在木块上，以一脚落地或双脚同时落地为犯规。参赛者在哪里犯规，必须按监督者的要求在哪里重新站上板方可继续比赛。

5.按规则要求最短时间完成比赛的队获第一名，其他队按完成时间依次排名次;

四、项目名称： 《“螃蟹”折返跑比赛》

器 材：篮球(或排球)若干

参赛人数：2人/队(一男一女)

比赛规则：

1.比赛距离和过程要求：起点和折返点之间距离30米，折返一次完成;

2.参赛队员站在起点线。听到预备信号时，两人背对背用躯干夹抵住一球侧身向前。听到开始信号后，两人像螃蟹行走状侧身前行绕过折返点回到起点，比赛结束。

3.比赛要求

(1)夹球准备，听到开始信号后方可离开起跑线;在规定跑道内完成比赛，偏离跑道的在提示下回到规定跑道继续比赛;

(2)中途球落地，必须从落地处夹起球才能继续比赛;

(3)抱球跑者取消比赛资格。

4.以最短时间完成的队获第一名，其他队按完成时间依次排名次。

五、项目名称： 《忆童年滚铁环折返接力赛》

器 材：铁环、推钩若干

参赛人数：5人/队(男、女不限)

比赛规则：

1.比赛距离和过程要求：起点和折返点之间距离30米，每人折返一次，5人接力完成;

2.参赛队人员依次从起点出发前行，绕过折返点回到起点，5名队员依次接力完成;

3.比赛时，第一个队员单手持推钩推动铁环，从起点出发绕过折返点回起点，再将推钩和铁环交给下一名队员，完成第二个折返跑。5名队员依次完成5次折返跑，最后一名队员折返回到起点时比赛结束。

4.比赛过程中，队员和器械都必须在规定跑道内完成，不得偏离跑道，对偏离规定跑道队员经提醒要返回规定跑道继续完成比赛;推钩不能离开铁环或将铁环一次性推向前;铁钩脱手或铁环跑离跑道，必须按要求回到脱离地点按正规的持械方法继续完成比赛。

5.按规则要求最短时间完成比赛的队获第一名，其他队按完成时间依次排名次。