小学体育跳绳教案1

2024-12-09

小学体育跳绳教案1（共14篇）

小学体育跳绳教案1 篇1

初中体育《跳绳》教学设计

教材分析

跳绳是我国民间的一项体育项目，深受青少年儿童的喜爱，具有较大的锻炼价值。尤其跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。所以学校将跳绳安排为初二校本课程。这是对我国民间体育得到更好的发展。跳绳可以促进生长发育，可以使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展。学情分析

教学对象，初二年级学生，实践课

跳绳方面，基本的正摇跳，双脚跳，单脚跳，交叉跳。这些技术动作学生都有较浓的兴趣。

教学目标

1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。

2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。

3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。教学重点和难点

“ 教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。

“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。教学内容的重点：尝试单人跳绳的不同玩法。难点：能够掌握快速跳绳中的最佳绳间节奏。教学过程

（一）准备部分6----8(分钟)

1、课堂常规1---2’

2、慢跑2---3’

3、徒手操2—3（分钟）

目的：达到热身活动关节的目的。

（二）基本部分27—30（分钟）

熟练运用跳绳

1、原地的单人双脚跳绳5—6 ’

目的：发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的精神。

2、单脚跳绳6—7’

目的：发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。

3、尝试交叉跳绳10---12’

目的：发展学生的快速能力，体验快速中跳绳间最佳节奏。

（三）结束部分4—5’

体验收获

目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教学。师生互评。

（四）效果预计：

1、通过教师的引导，学生能认真参与各个内容的练习，达到教学目的，课堂气氛活跃，师生间情感融洽。

2、预计学生都能学会单人跳绳的2-3种玩法，并能学会用运于实际锻炼中。

3、预计通过快速跳绳学习，体验快速中跳绳间最佳节奏，能激发学生的学习热情，体验到合作带来的快乐。

4、预计的练习密度在40%---50%，平均心率达120---140次/分。自评：

1、跳绳是中学生十分喜欢的一种体育活动，发展跳跃能力的传统性运动项目。在教学中如何调动学生学习的积极性是我首先要突破的难点。通过“以绳练跳”使学生掌握多样式的跳绳方法这是必要。

2、为了活跃课堂的教学气氛，我让学生两人一组结对，以比赛的形式，相互激励，使学生达到“练跳”的目的，既可收到良好的教学较果，又可促进学生身心的发展，提高学生的弹跳能力，灵敏性、协调性等。

我在教学《跳绳》一课，采用传授式教学法、学生创新方法、学生反复练习、分

组比赛等方法来完成教学任务。目前，在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试，取得了较好的效果。练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，一方面，引导学生学习花样跳绳，一方面，让学生当小老师教不会的同学。每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬。

教学反思

本节课准备活动后主要是让学生学习跳绳，基本的花样跳绳，以个人为单位，小组结合，请同学们发挥自己的聪明才智，各小组讨论创造双人跳法和最佳的组合练习。然后让学生展示自己的练习成果：

1、单人原地双脚跳绳、2、单人交替绳跳。

3、单人单脚跳绳。

4、单人交叉跳绳。

5、尝试双人花样表演跳绳

新课程标准所提倡的“以学生为主体”的教学理念：把学习活动的主动权交给学生，给了每个学生以充分的选择机会和发展空间，让他们按照自己的爱好和兴趣来确定自己的学习内容和学习方式。

针对学生身体差异较大，活泼好动，为培养学生的主人翁意识和激发他们的学习兴趣，在教学中让学生通过自主选择学习方式，巧妙地以“跳绳游戏”分组比赛的形式，把学习过的多种跳绳方法融入整个教学过程。使学生在实践中积极思考问题，掌握知识和技能，这既让学生的情感得到体验，体育实践能力得到发展，意志品质得到培养，又注重了教学的趣味性、娱乐性。

分小组的群体活动，是教学中采用最多的一种形式。学生在小组群体中，人与人之间要进行各种交流，还要互相配合进行各种活动，这实际上是社会中人与人之间交往活动的缩影。两人一组一带一跳、四个人一组跳绳练习就是让学生在练习中体验到互相配合的重要性，使每个学体验到单靠个人的力量是不够的，让学生充分感受自主与合作的乐趣，让学生亲自体验活动的感受，因为成功与失败都是收获，酸甜苦辣都有营养。

教师进行积极的评价，在课堂中对学生的主体言行充满激情的真诚赞扬，让学生在教师的评价中充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感。在教师引导下有目的的分组练习给学生搭建了展示才能的舞台，培养了学生的主动参与意识、自我管理能力和合作精神，使他们能充分享受到学习活动的乐趣。充分体现了平等、信任、双向情感互动的新型的师生关系，创设了开放、民主的课堂氛围，尊重学生、理解学生和信任学生，从而使学生成为教学过程中的劳动者、求索者和设计者。能使师生共享教学乐趣的方法，何乐而不为呢？

这节课上的闪光点我会在今后的体育课中，让它光芒四射，存在的问题和不足之处，我会努力改进，在今后的体育教学中，不断发现，不断的创新，并从中吸取经验和教训，只有不断的反思，总结才能有助于我们以后的教学工作，才能把我们的体育教学工作做的更好。

小学体育跳绳教案1 篇2

一、小学体育跳绳运动好处

1. 容易操作, 花样繁多

跳绳运动简单易学, 是一种几乎人人都会的有氧运动。在体育课堂上, 虽然也有其他的体育项目可以供学生锻炼身体。但是要么需要大的场地或者是专业器材, 要么学生感到难以操作, 丧失兴趣。但是跳绳的体育运动就克服了这一困难。跳绳所需要的运动器材易于获得, 需要的场地也不大。学生在简单的学习后就可以操作。跳绳虽然简单, 并不意味着跳绳单调和枯燥, 因为一根简单的跳绳所能变换出的花样是无穷的。学生在玩跳绳的时候, 可以采取多样的方式和寻找各种有趣的花样, 大家在欢笑中体会体育运动的乐趣, 从而爱上体育运动, 达到健身锻炼的效果。

2. 锻炼身体, 增强体质

跳绳是一项有效燃烧卡路里, 提高人的新陈代谢水平的运功。因为在跳绳的过程中, 人的内脏的器官也是运动的。在跳绳这项运动进行时, 人的心血管和呼吸系统以及神经系统都得到了有效的锻炼。除此之外, 在跳绳运动中, 起跳的过程是上下肢肌肉和关节以及韧带的共同作用下进行的。小学生正处于身体的成长期, 跳绳使上下肢的肌肉等得到了有效的拉伸, 促进小学生骨骼的发育。长期坚持跳绳锻炼对青少年的身心发展都有好处。同时, 跳绳运动过程中需要的手脚的同时配合, 长期坚持能够锻炼人的手脚的协调性和反应的能力。总而言之, 跳绳对人的好处是体现在身体的全方位。

二、小学体育跳绳教学设计

跳绳教学的主要的重点是锻炼学生的弹跳、力量和协调能力等素质。同时, 体育课堂中的跳绳的教学设计应该尽量照顾场地、体育教材不足、体育教师精力不足等问题。跳绳的教学旨在通过课堂的设计达到三个教学目的。首先, 要提高学生的运动的参与度, 教师可以将游戏和跳绳相结合, 调动学习加入的兴趣, 并通过跳绳的引导让学生热爱体育运动。其次, 是通过跳绳运动达到体育课程的教学要求。让学生在跳绳的过程中, 掌握基本的跳跃的动作和游戏的方法。在不断的反复的跳跃, 投掷的动作练习中, 体会掌握运动的精髓, 熟练的达到跳绳的技术要求。最后, 通过运动让学生拥有健康的身体和心灵, 不仅是肢体上灵敏协调, 也要心理上健康积极向上。在体育运动中, 学生课感受到生命律动的活力和自信, 并通过学生之间的合作体会到团队的重要性, 通过体育锻炼让学生拥有健康身心。

三、小学体育实施跳绳教学的流程

本文就体育教学跳绳的大致的流程进行简单的介绍。

体育课堂的第一阶段是导入阶段, 课堂开始, 师生互相问好, 教师向学生介绍本节课的训练内容和想要达到的教学效果, 并为学生介绍基本的教学要领和教学的动作。

第二个阶段为热身阶段。在正式进入跳绳之前, 学生应该进行一些热身拉伸的动作, 以免在运动中出现运动损伤。教师可以让学生纵列排成几队, 队与队之间保持一定的距离, 然后进行跳操。

第三阶段为学生的实际的训练阶段。跳绳主要是两个动作, 一个是手臂的挥舞, 一个是脚的跳跃。手臂的挥舞的动作笔者认为可以通过两个人进行配合练习。让学生结成两人一组, 每组的两个人前后站立。教师为学生讲解动作要领, 同学观察后进行动作, 由同组的另一个同学进行监督指正。两个同学相互学习, 这个阶段的学习可以进行十分钟左右。然后进行跳跃的练习, 笔者在实际的教学当中, 发现“袋鼠跳”可以很好的锻炼学生的跳跃的能力。这两个动作练习之后就可以将手臂动作和脚部动作结合起来。由于学生在平时或多或少的接触过跳绳, 又有了前面的基础的动作进行训练, 所以, 跳绳的动作进行的不困难。

第四阶段为扩展训练阶段。学生掌握了基本的跳绳的方法, 通过进行几分钟的练习, 基本上可以顺利的进行跳绳。为了让课堂更加的丰富多彩, 教师可以将单一的跳绳运动变得丰富多彩, 比如, 可以将单人跳变为双人跳。两个同学互相面对面的站立, 一个同学手持跳绳负责挥舞跳绳, 当跳跃的那一瞬间两个人同时跳。双人跳不仅丰富了跳绳练习, 更培养了同学之间的合作和配合。除了双人跳, 还可以进行“双摇”, 即跳绳时候, 手臂将跳绳从脚下挥舞两圈, 但是脚只跳一下。“双摇”对学生的手臂的挥舞的速度和弹跳的高度都有较高的要求。所以, 可以进一步的跳绳的练习的课堂内容。

小学体育课跳绳教学思考篇3

一、小学体育跳绳运动好处

1.容易操作，花样繁多

跳绳运动简单易学，是一种几乎人人都会的有氧运动。在体育课堂上，虽然也有其他的体育项目可以供学生锻炼身体。但是要么需要大的场地或者是专业器材，要么学生感到难以操作，丧失兴趣。但是跳绳的体育运动就克服了这一困难。跳绳所需要的运动器材易于获得，需要的场地也不大。学生在简单的学习后就可以操作。跳绳虽然简单，并不意味着跳绳单调和枯燥，因为一根简单的跳绳所能变换出的花样是无穷的。学生在玩跳绳的时候，可以采取多样的方式和寻找各种有趣的花样，大家在欢笑中体会体育运动的乐趣，从而爱上体育运动，达到健身锻炼的效果。

2.锻炼身体，增强体质

跳绳是一项有效燃烧卡路里，提高人的新陈代谢水平的运功。因为在跳绳的过程中，人的内脏的器官也是运动的。在跳绳这项运动进行时，人的心血管和呼吸系统以及神经系统都得到了有效的锻炼。除此之外，在跳绳运动中，起跳的过程是上下肢肌肉和关节以及韧带的共同作用下进行的。小学生正处于身体的成长期，跳绳使上下肢的肌肉等得到了有效的拉伸，促进小学生骨骼的发育。长期坚持跳绳锻炼对青少年的身心发展都有好处。同时，跳绳运动过程中需要的手脚的同时配合，长期坚持能够锻炼人的手脚的协调性和反应的能力。总而言之，跳绳对人的好处是体现在身体的全方位。

二、小学体育跳绳教学设计

跳绳教学的主要的重点是锻炼学生的弹跳、力量和协调能力等素质。同时，体育课堂中的跳绳的教学设计应该尽量照顾场地、体育教材不足、体育教师精力不足等问题。跳绳的教学旨在通过课堂的设计达到三个教学目的。首先，要提高学生的运动的参与度，教师可以将游戏和跳绳相结合，调动学习加入的兴趣，并通过跳绳的引导让学生热爱体育运动。其次，是通过跳绳运动达到体育课程的教学要求。让学生在跳绳的过程中，掌握基本的跳跃的动作和游戏的方法。在不断的反复的跳跃，投掷的动作练习中，体会掌握运动的精髓，熟练的达到跳绳的技术要求。最后，通过运动让学生拥有健康的身体和心灵，不仅是肢体上灵敏协调，也要心理上健康积极向上。在体育运动中，学生课感受到生命律动的活力和自信，并通过学生之间的合作体会到团队的重要性，通过体育锻炼让学生拥有健康身心。

三、小学体育实施跳绳教学的流程

本文就体育教学跳绳的大致的流程进行简单的介绍。

体育课堂的第一阶段是导入阶段，课堂开始，师生互相问好，教师向学生介绍本节课的训练内容和想要达到的教学效果，并为学生介绍基本的教学要领和教学的动作。

第二个阶段为热身阶段。在正式进入跳绳之前，学生应该进行一些热身拉伸的动作，以免在运动中出现运动损伤。教师可以让学生纵列排成几队，队与队之间保持一定的距离，然后进行跳操。

第三阶段为学生的实际的训练阶段。跳绳主要是两个动作，一个是手臂的挥舞，一个是脚的跳跃。手臂的挥舞的动作笔者认为可以通过两个人进行配合练习。让学生结成两人一组，每组的两个人前后站立。教师为学生讲解动作要领，同学观察后进行动作，由同组的另一个同学进行监督指正。两个同学相互学习，这个阶段的学习可以进行十分钟左右。然后进行跳跃的练习，笔者在实际的教学当中，发现“袋鼠跳”可以很好的锻炼学生的跳跃的能力。这两个动作练习之后就可以将手臂动作和脚部动作结合起来。由于学生在平时或多或少的接触过跳绳，又有了前面的基础的动作进行训练，所以，跳绳的动作进行的不困难。

第四阶段为扩展训练阶段。学生掌握了基本的跳绳的方法，通过进行几分钟的练习，基本上可以顺利的进行跳绳。为了让课堂更加的丰富多彩，教师可以将单一的跳绳运动变得丰富多彩，比如，可以将单人跳变为双人跳。两个同学互相面对面的站立，一个同学手持跳绳负责挥舞跳绳，当跳跃的那一瞬间两个人同时跳。双人跳不仅丰富了跳绳练习，更培养了同学之间的合作和配合。除了双人跳，还可以进行“双摇”，即跳绳时候，手臂将跳绳从脚下挥舞两圈，但是脚只跳一下。“双摇”对学生的手臂的挥舞的速度和弹跳的高度都有较高的要求。所以，可以进一步的跳绳的练习的课堂内容。

小学体育教学设计教案:《跳绳》篇4

1、知道赖宁是怎样苦练跳绳的，懂得不仅要学好文化知识，还要锻炼好身体。

2、学会本课的14个生字，理解“跳绳、体育、操场、练习、满头大汗、讲解、一拐一拐、不好意思、回答、昨天、感动、成绩、连蹦带跳、感激”等词语的意思。

3、能给句子加上似的的词语，把句子写具体;能把两句话合成一句话来写。

4、能正确地朗读课文。

教学重点：

学会生字词，了解课文是怎样把赖宁苦练跳绳的事写具体的。

教学难点：

明白学好文化知识与锻炼好身体的关系。

教学准备：

生字卡片

教学目标：

1、初读课文，拼读生字，了解课文大意。

2、学习理解第1自然段，教学有关生字词。

教学过程：

一、揭题质疑。

1、让学生说说学习《铁棒磨成针》、《不是为了分数》后受到的教育。

2、揭题：今天我们学习第4课《学跳绳》。这篇课文讲的是一位小英雄赖宁跳绳的故事。

可见出示赖宁画像，简介赖宁事迹。

今天，我们学习课文4学跳绳，读题。看了课题你有什么疑问?

(1)谁学跳绳?

(2)他是怎样学跳绳的?

(3)遇到了哪些困难?结果怎样?

二、听老师范读课文。

说说你能回答哪个问题?

学生汇报后，教师简介赖宁事迹——赖宁是一个品学兼优、全面发展的`三好学生和优秀少先队员。1988年3月，赖宁为了扑灭山火，保护国家财产，献出了自己宝贵而又年轻的生命。团中央号召全国青少年向赖宁学习。

三、初读课文，了解大意。

1、自由轻声读课文，要求读准难生字的字音。

2、指名分段试读课文，重点要求读准字音，读通课文，评议，正音

赖宁、操场、一拐一拐、昨天、脚肿、连蹦带跳

四、学习第1自然段。

1、指名读第1自然段。

2、用自己的话说说“其他功课都很好，只有体育不太好”这句话的意思。[穿插理解“其他功课”、“不太好”]

3、教学有关字词

赖：“束”加“负”，束的捺变成点。

宁：宝盖头，组词：宁静、安宁。

育：月字底，书空。

4、齐读第1段。

5、赖宁体育成绩不太好，那他事怎么做的呢?读读2-4段。

五、书写指导。

赖：左右相等，靠紧。

育：上下结构，一横最长。

体育活动教案跳绳篇5

为了认真贯彻与落实“全国亿万学生阳光体育运动”的有关精神，关注学生成长，增强学生体质，规范学生行为，实现快乐成长，健康发展的办学理念和养成良好习惯，形成优良传统的办学目标，在我校广泛、深入、持久地开展学生“与绳共舞、健康幸福”的`阳光体育运动，将跳绳项目发展为我校的特色体育活动。

二、活动目的

通过开展跳绳这一特色体育活动，保证每一个孩子能够每天得到体育锻炼，培养学生的个性爱好，全面提高学生的身体素质，使学生树立“健康第一、我运动、我快乐”的思想意识，帮助学生养成良好的锻炼习惯，让师生体验和享受运动过程的快乐，为学生快乐成长、健康发展奠定基础，营造“快乐校园、健康人生”的校园精神。

三、确定目标。

1、全体学生跳绳目标:（班主任和体育老师负责）

第1周——第2周：双脚并脚跳

第3周——第4周：单脚跳

第5周——第6周：后摇绳

第7周——第9周：双脚快速交换跳

第10周——第12周：双摇跳或挽花跳，及巩固以上的跳绳的方法

第13周——第15周：一人带一人跳

第16周——第18周：“8”字接力跳大绳（10人一组）

2、学校组织各班跳绳比赛

比赛项目从平日跳绳训练项目中选择，

比赛时间和方案另下通知。

3、学校跳绳兴趣小组目标（体育组负责）

20xx年5月——6月：选出优秀学生成立跳绳兴趣小组，训练花样跳绳，编排跳绳节目，形成学校特色体育项目。

四、活动场地安排

（1）全校集体跳绳活动场地安排：

教学楼前：自东向西依次是1.1,1.2,1.3,1.4。

操场：自南向北依次是2.1,2.2,2.3,2.4,3.1,3.2,

3.3,3.4,4.1,4.2,5.1,5.2。

每班四路纵队，面朝东站立。（具体以作标记为准）

（2）课间自由跳绳活动场地安排：学校操场

六、活动时间

（1）课间操时间全校集体跳绳。（实行时间另通知）

（2）课间学生可到操场自由跳绳练习。

（3）体育课和体育活动课，由任课老师指导组织学生进行跳绳练习。

七、特别强调：

1、班主任、体育老师要对学生进行跳绳的思想教育工作，强调跳绳的好处，正确引导学生参与到跳绳活动中去。

2、全体教师加强自身跳绳练习，与学生一起跳，全校师生共同享受跳绳的快乐。

3、组织学生多看跳绳视频，方便学生更好的学习跳绳技术。

4、学生每天上下学带跳绳，教育学生在学校和在家都要加强跳绳练习。

5、班主任、体育老师强调学生跳绳安全问题，确保不出任何安全事故。

6、班主任、体育教师教育学生在校跳绳必须在操场，坚决不准在走廊或教室里跳，保证不跳绳时要将跳绳挽起来不脱落。

7、教育学生不能用跳绳打闹，或做危险的游戏、动作。

8、班主任让每个学生把跳绳记上自己的班级、姓名。（比如：用胶带贴上）

一年级体育教案跳绳篇6

1、乐于参与跳绳活动，愿意通过不断练习逐步掌握跳绳的技能。

2、能尝试手脚协调地进行跳绳游戏。

3、学习跳绳的方法，理解跳绳时手、腿的动作。

4、锻炼平衡能力及快速反应能力。

5、培养幼儿团结合作的观念。

活动准备：

跳绳人手一根、口哨、记录表

活动过程：

一、开始部分

热身活动：小青蛙旅游

二、基本部分

1、认识跳绳、明确活动内容。

2、观察、示范跳绳，观察技巧。

(1)请幼儿尝试跳绳，教师观察幼儿的表现。

(2)请会跳的幼儿说说自己是怎么跳绳的并示范。

(3)教师示范并讲解跳绳时手、腿的动作要求及时机技巧。

3、幼儿练习跳绳

4、测试、记录幼儿发展情况

(1)情境：小青蛙长大了，鼓励幼儿大胆表现。

(2)分组测试、记录各幼儿发展情况。

三、结束部分

1、自由练习

2、放松活动：拍拍腿，揉揉手臂。

活动反思：

跳绳是我们班在中班第二学期就开始的活动，幼儿现在已经能把甩绳和跳绳的动作连贯在一起。个别新来的幼儿需要指导，我制作了跳绳记录表，让幼儿自己进行记录。

小学体育跳绳教案1 篇7

一、实施的可行性评估与分析

1.“花样跳绳”集健美、游戏、娱乐于一身, 既符合少年儿童活泼好动的天性, 又能在游戏娱乐中达到健身的目的, 因此项目的实施, 必定会深受学生的喜爱。这是特色项目得以高效推进实施的前提。

2.“花样跳绳”使用器材简单 (仅需大小跳绳若干) , 简单易行。这又符合学校建校初 (成立于2005年) 器材少、场地小、财力物力短缺等实际。但其可操作性强、易普及这一特征又构成了这一特色项目能够取得突破性进展的必要条件。

3. 有专业的师资可为项目建设的纵深发展提供必备条件。

学校有两位体育教师有较高的业务素养, 能够以极大的热情倾注于“花样跳绳”训练工作, 也为项目建设提供了较为广阔的发展空间。

4. 科学管理为特色项目可持续发展的可靠保障。自项目确立之日起, 学校管理层充分的重视、持续的关注与有计划的支持投入, 是项目建设得以迅速发展保障条件。

二、遵从规律, 科学运营的实施过程

按照马斯诺“需要层次”理论, 人的底层需要得到满足时, 更高一层的需要便成为了人不断追求自我实现的激励因素。我校“花样跳绳”项目建设的实施过程正是利用了这一规律, 使学校特色项目的打造起到了事半功倍的效果。

1. 在“花式”上, 我们充分考虑到了学生——这一发展中“人”的健康、情感、兴趣、交往、尊重、自我表现 (实现) 多重“需要”, 设置了如下内容:

在类别上, 分个人花样、双人花样、三人花样、多人花样;在形式上, 分为单绳花样、车轮跳、交互绳 (双摇) 、十字交叉绳、网绳等。每一种花式都有自己独特的套路, 展示出花样跳绳不同于一般跳绳的一面!同时在管理评价上, 我们鼓励每位学生在掌握每一花式基本动作的基础上, 可以充分发挥个人的想象力, 将各种花式进行进一步拓展、延伸, 自由组合, 甚至创编新的花式。

2. 充分考虑到各年级、年龄段学生认知特点, 采取分层施练、因材施教项目创建策略, 极大地提高了创建进程。

一层:单人速跳, 花式:正反、绕花、带人。一、二年级。

二层:在上层基础上, 增加双人小绳 (同向、反向) , 大绳套小绳、车轮跳等。三、四年级学生。

三层:在以上基础上, 增加大绳套大绳再套小绳, 并小绳带人等系列。五、六年级学生。

四层:在以上基础上, 增加双摇, 十字绳, 绳网 (9绳) 等系列, 举全体毕业班学生组成校花式跳绳表演队, 并对各种花式进行合成、组合和程序编排训练, 在校级以上各类活动中做展示表演。施练学生:六年级学生。

这样, 每一层次的花式跳法, 都成为了上层学生“更高一层的需要”的“激励因素”, 特别是毕业班学生在国家级、省、市、区层面上令人耳目一新、眼花缭乱的“高端、大气”的展示表演, 既为学校争得了荣誉, 也为中低年级学生树立了良好的榜样。成为了他们不断实现“自我需求”“自我实现”的持久的驱动力。

另外, 日益成熟的花样跳绳项目还结合了多种舞蹈元素, 这样既不缺少力量也不乏柔美, 这样的跳绳配合动感十足的音乐, 令跳绳者在健身的同时也愉悦了身心, 充分放松自己, 得到了高质量的休整。这一特征, 又极大地满足了学生“生理平衡”“健康保障”等方面的人生“需求”。

三、统筹管理, 校本渗透、理论研讨、文化建设的高位引领, 为项目建设的可持续发展提供了原动力

1.统筹管理促纵深。在学校创办之初 (始建于2005年) , 校领导层即提出了“立足实际、问津品牌、科研领路、特色发展”的办学方针。在这一建校思路的指导下, 又制定了“面上关注、整体推进、选点突破”的项目创建策略。科学统筹管理思想在创建实践中的具体运用, 使学校教育教学质量、教科研、校本课程建设等工作跻身全区强校之列, 尤其是“花式跳绳”项目创建水平走在了全省乃至整个西北地区的前列。

2.校本思想渗透与课题研究为项目建设拓时空。在确立“花式跳绳”特色项目建设工作之初, 学校即积极指导、帮助教练员教师确立并从事《小学中低年段“花样跳绳”校本课程的开发与实施的研究》工作。这种边实践边研讨的推进过程, 既为项目发展提供了丰厚的技术理论储备, 又因校本课程的实施、校本化管理思想的渗透, 又为项目建设工作拓展了更广阔的时空领域。

3.文化引领使项目建设升品味、上规模。随着特色项目建设逐步成熟, 学校适时提高目标定位, 确定了“以特色促发展”“以特色打造品牌”的发展思路, 并设想将“花样跳绳”与“五子棋” (学校另一特色项目) 运动发展成为学校的一项群体运动, 继而逐步引向深入并拓宽领域, 形成一种文化与精神, 引领学校各项工作的实施与开展, 形成鲜明的办学风格, 使师生在教学相长的基础上拓展成为学校的办学个性, 从而成为一条深化素质教育, 提高教育教学质量的创新性途径。

最后, 学校特色建设任重而道远, 是一项集管理策略、理论研讨、校本文化等统筹兼顾、长期坚持的系统工程。我校“花式跳绳”特色项目建设工作的一系列做法, 源于实践, 虽仅为学校特色项目建设中一个例, 但相信能对众多学校的特色发展有着较为广泛的借鉴意义。

摘要：新课改呼唤学校的特色发展, 选择合适特色项目点上突破是学校特色发展有效途径。项目已经确立, 实施前需进行合理的分析与评估, 实施中须遵从人本思想与“层次需求”规律指导。运用统筹规化、课题研讨、文化引领、校本化渗透等科学管理, 可促使项目建设快速向纵深发展。我校“花式跳绳”体育特色项目建设的成果, 或作为众多中小学推进特色项目建设可借鉴的成功案例。

小学体育跳绳教案1 篇8

摘要:跳绳游戏是体育教学中常用的一种游戏,本文主要运用了文献资料法、专家访谈法、逻辑推理法对跳绳游戏在小学体育教学中的应用进行了系统的研究,希望能促进小学体育教学的进步。

关键词:跳绳游戏体育教学应用研究

1.前言

跳绳是广泛流传于我国民间的一项体育活动。早在唐代就有了这项活动。到了现代,跳绳运动得到了广泛的开展、普及和提高。跳绳现如今已经成为一种很时尚的运动之一,很多人利用跳绳减肥,锻炼身体。很早之前跳绳游戏便被引入体育教学课堂,它给体育教学带来了生机,带动了体育教学的课堂气氛,国内很多学者也对其进行过系统的研究。我根据多年教学经验以及实践研究,总结如下:

2.跳绳的分类

按绳的长短可以分为:长绳和短绳。跳短绳可分为单人短绳和双人跳绳。跳长绳可分为普通法跳长绳和花样跳长绳。1.普通法跳长绳的跳法有单人跳和多人跳两种。2.花样跳长绳是在普通法跳长绳和单人短绳基础上演变出来的一些跳法,如原地在长绳内跳短绳;原地在长绳内两人边摇绳边跳;原地在长绳内两人摇一人跳绳。

3.跳绳在中学体育教学中的运用

跳绳时身体应挺直但不硬,眼睛看前方5米处,保持脖子、肩各关节放松,腾空时身体处于自然弯曲状态,呼吸自然紧凑。握住手柄跳绳时食指和拇指用力,其他手指做辅助,防止脱落,手心朝下方,手腕发力做外展内旋运动。起跳和落地都用前脚掌,落地时切不可用后脚跟,防止跌倒和预防脑震荡;跳起时高度要适当,以绳刚过脚为宜,为防止落地时两脚踝骨相撞,两脚前后错开一些。

3.1跳绳在准备活动中的运用

跳绳是一种可以调动全身各个部位的运动,教师在准备活动中安排跳绳是一种很好的准备活动方式,既不单调又能使学生做好充分的准备活动,不易受伤。如在准备活动中我会这样安排:一个30人的班,让他们分为10个小组,做长绳游戏,两人在两头摇,一个人在中间跳,如此反复。或采用单绳做准备活动,分成几个人一组,一组一条绳,换人循环跳绳。

3.2跳绳在教学基本部分的运用

跳绳在基本部分的运用应该与教学内容相结合,使学生能循序渐进的学好教学内容。我的教学目标是使学生在实践和活动过程中,自主探索跳绳学习的一般规律和技能,为有能力的学生向更高的技术难度发展提供平台。开发它们的练习方法,提高跳绳运动的趣味性和锻炼价值。并在这个过程中达到合作、创新,提高体能和技能。如我在长绳教学中会这样安排:

一个50人的班,根据男女的差异分成5个小组,可以男女生分开,也可以男女混合,每个小组一根长绳。8名学生各持四根绳子的一端,使绳子依次叠加交叉成一点,8人同时按同一方向摇绳,其他学生按照正摇跳长绳的方法跳长绳。也可以四人四绳,方法是四人分别左右手各持一根绳头组成四边形,四人双手同时摇绳,1、3顺时针,2、4就逆时针摇绳。其他学生分成两队按照正摇跳长绳的方法练习。

3.3跳绳在结束部分的运用

体育课的结束部分,一般会安排学生进行放松活动,而跳绳游戏无疑是一个很好的选择。它可以使学生在跳绳游戏中能够得到很好的放松,同时也能营造良好的课堂气氛。如,让学生自主搭配做长短绳游戏,可以进行短绳游戏、长绳游戏、花式跳绳游戏等。以往在体育课的结束部分,教师都会选择让学生跑步放松,这种方法已经沿用很多年,学生已经对其失去兴趣,久而久之会造成学生对体育课的厌倦,而跳绳游戏运用与体育课的结束部分可以弥补这种缺陷,可以充分调动学生的学习兴趣,促进学生身体健康的发展,有利于终身体育的培养。

4.培养学生对跳绳的兴趣

4.1利用多媒体教学

体育教师可以给学生播放一些跳绳游戏的视频,使学生能更生动的了解游戏,激发学生的兴趣。相对于单纯的讲授,利用多媒体教学更能事半功倍。

4.2组织他们进行跳绳比赛

比赛的刺激是促进学生对跳绳兴趣的有效方法之一,通过激烈的比赛,学生能更深地投入学习,同时也有利于教学的顺利进行。

4.3.组织练习时要有趣

练习是学生各种技能形成的基本途径,优化练习设计是提高学生学习积极性的重要一环。在练习期间,我运用精讲示范、恰当点拨、分层要求和整体提高等方法进行指导。在这种欢乐有趣的练习氛围中,教学活动轻松愉快,达到了巩固知识的目的,学生的学习积极性被调动起来,运动能力得到了发展,兴趣得到了培养。

4.4教师应处理好与学生之间的关系

教师与学生应该建立好良好的师生关系,要注意自己的言行。

5.小结

跳绳是我国传统的运动和游戏项目,跳绳游戏应用于小学课堂,不仅充实了小学体育教学内容,提高了学生的练习兴趣,更增强了学生的身体素质。希望在广大体育教师的共同努力下,跳绳游戏在小学体育教学方面得到更好的开发,促进体育教学的发展。

参考文献:

1.牛延校.开展跳绳运动,促进职业院校体育多样化.延安教育学院学报[J].2008(1)

2.张翼.跳绳在体育教学中的运用.和田师范专科学校学报[J].2008(1)

3.梁巧英.跳绳教学注意事项.中国学校体育[J].2008(1)

4.http://blog.sina.com.cn / s / blog _ 4badc0fc010007ie.html

5.杨攀,刘乐安.如何激发学生对体育课的兴趣.考试周刊[J].2008(14)

跳绳体育游戏教案篇9

1、队列队形练习。

听口令由一路纵队走成大圆，跑走交替，停下后由圆走成六路纵队。

2、活动身体练习。

听教师的信号做相反的动作。(高人走，矮人走;挺胸走，弯腰走;向前走，向后走;向左跳，向右跳等。)

基本部分。

1、幼儿自由分散地在场地上，用单人跳的短绳做各种跳跃动作。如双脚跳、单脚跳、左右脚交替跳，可原地跳，也可行进跳。让幼儿表现各种玩法，教师注意观察，看谁的花样多，请跳得好的幼儿单独表演跳绳，鼓励幼儿练习用各种方法跳绳。2、指导幼儿两人合作玩跳绳。让幼儿自由选择伙伴，两人一组分散在场地四周。教师可先和一幼儿示范跳法：两人面对面站立，教师晃绳，幼儿和教师同步跟着跳。然后让幼儿练习双人跳绳。3、教幼儿练习长绳跳的方法。请两位幼儿摇绳，分别拉住长绳的两端，让一位幼儿站在长绳的中间，长绳摇动后，随着绳子有节奏地跳。待幼儿熟悉后，可让数位幼儿在长绳中间一齐跳。也可待绳摇动后，跳进绳中跳，一个接着一个，每人在绳中跳几下再跑出，如有失误者，应与摇绳者互换位置。

4、跳绳比赛。将幼儿分成人数相等的两队，每队再分成甲乙两组。分别在场地两端成纵队站立。教师发令后，每队甲组的第一个幼儿边走边跳绳，跳至对面将跳绳交给乙组的第一个幼儿，自己站在乙组的队尾，乙组的第一个幼儿同样边走边跳绳向甲组前进，如此依次进行，直至跳完，最后以跳得稳和快的队为胜。

结束部分。

教师讲评活动情况，带幼儿做放松身体的活动。

活动反思：

花样玩跳绳大班体育游戏教案篇10

设计意图

跳绳是一项复杂多变的体育项目，它具有灵活性，对抗性，趣味性。好动是幼儿的天性，他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。大班户外体育游戏《花样玩跳绳》。培养幼儿终生体育意识和体育情感，及顽强拼搏精神，提高幼儿自信心和心理自我调控能力；提高幼儿神经系统的灵活性，大脑的分析综合能力和应变能力。

活动目标

1、一物多玩的乐趣体验。

2、激发幼儿的创造力、想象力及合作能力。

3、双人合作花样。

4、探索绳子的多种玩法，培养幼儿的`创新意识。

5、乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。

材料准备：

提供各种绳子（跳绳、大绳、毛线绳、布绳、麻绳、草绳、钢丝绳等）。

游戏过程

（一）谜语导入：

谜语：绑人绑的紧，剪刀剪的断，粗粗细细有，长长短短有，请你猜一猜？

（二）扩散思维活动：谈话，你见过的绳子？

1、绳子有许多宝宝，你见过什么样的绳子？这些绳子有什么用处？（相互说、个别说）

2、孩子们这么喜欢绳子宝宝，我们把这些绳子宝宝请到了我们班。（依次认识不同的绳子）

3、幼儿自由观察、自由选择自己喜欢的绳子。

（三）通过实际操作，培养幼儿的合作能力和创新意识，体验合作的乐趣。

1、孩子们都找到了自己喜欢的绳宝宝，下面请孩子们说一说，你手里拿的是什么绳子？（毛线绳、塑料跳绳、草绳等）它有什么用处？（绑东西、织毛衣、缝衣服、拖车等）用它可以做什么游戏？（引导幼儿说出：一人玩、两人玩或多人玩）

2、孩子们想出了这么多玩法，下面请你们找到自己的好朋友，两人或多人来玩这些绳子，你觉得还有什么更好玩的玩法吗？

（引导幼儿相互合作，体验玩绳的乐趣，在合作中创新绳子的玩法，感受绳子的奇妙。比如：翻绳、花样跳绳、套圈儿、跳格子、钓鱼、扎辫子、捆绑货物等）

（四）展示花样玩绳，体验成功喜悦。

1、幼儿相互欣赏同伴的玩绳过程。

2、找几组有代表性的游戏展示玩绳过程，提示幼儿讲解说明。

（五）概括总结、拓展知识。

教师总结绳子的用途，说明绳子的种类多，用途也很多。比如：毛线可以编织；草绳可以做成精美的工艺品；麻绳可以镎鞋底；艺术绳可以编中国结；……其实，在我们的生活中还有一些特殊的绳子，让我们在今后的生活中继续关注它吧！

（六）激发幼儿在活动中团结合作，没有朋友会很孤单的。

师：孩子们和自己的同伴相互合作，用绳子做了许多游戏，真是让老师打开眼界。在这高兴的时刻是谁在哭呀？（出示被遗忘的大绳）我问它为什么？它说它没有朋友！怎么办？（孩子们一致表示要与大绳交朋友）

活动结束：

大绳终于找到了朋友很高兴，我们一起来把小绳拴到大绳上，下次把他们拿出来一起玩。

活动反思

在跳绳中，充分发挥幼儿自主创新能力，使幼儿懂得一根跳绳能有多种玩法，学会在活动中思考，在玩中锻炼。通过游戏，发展幼儿的协调能力。通过合作学习培养幼儿团结协作、积极进取的精神。激发幼儿学习兴趣，在快乐中锻炼身体，培养创新意识。

小学体育跳绳教案1 篇11

活动目标：

1、能探索出绳子多种玩法掌握跳绳的基本技能发展幼儿的身体动作。

2、活动中体验创造性跳绳的乐趣发展幼儿的想象力与创造力，培养幼儿的合作意识与合作能力。

活动重点：能探索出绳子的各种玩法，掌握玩绳的基本技能，发展幼儿的身体动作。

活动难点：双人合作花样。

活动准备：一根长绳子。短绳若干。

活动过程：

一、教师带领幼儿做热身运动。

二、听老师口令练习跳跃及上肢动作。

师;跳、跳、跳，幼儿跟着老师跳、跳、跳，(教案出自：快思:教案网)原地双击此处师问;“还可以怎么跳?”引导幼儿向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、单、双脚跳。

三、上肢活动师绕绕臂，绕绕臂。幼儿跟着老师绕绕臂。

师问“还可怎样绕”引导幼儿向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等，发展幼儿动作的灵活性。

四、引导幼儿探索跳绳的多种玩法

1、单人双脚跳。幼儿两人或三人一组，有人单脚跳绳，其他人跟着节奏数数。看一看谁跳的多。

2、双人双脚跳。两人一根绳子，幼儿面对面，两人同时双脚一起跳，跳得多者为胜。

3、幼儿自由结伴2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。

长绳一根，两名幼儿在两头摇动绳子，其他幼儿2-3 人一起跳。看谁跳得多，多者为胜。

4、请幼儿相互交流合作玩游戏的方法。

五、活动结束随着老师做整理运动

教学反思：

1、在活动中，探索了绳子的多种玩法，充分调动了幼儿参与跳绳活动的乐趣，发展了幼儿的想像力和创造力。

2、活动安排既有个人自由探索，又有小组探索，教师在幼儿自由探索时，能够较多地观察幼儿，发现幼儿找到的好的玩法，从而介绍给别的幼儿相互交流。通过小组探索，培养了幼儿的合作意识。

3、作为教师在引导幼儿探索跳绳的玩法时，对能力弱的幼儿没能有针对性的进行帮助和指导。

小学体育《跳绳》教学反思篇12

教材分析

跳绳是一种非常有效的有氧运动。能促进儿童健康发育，跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于儿童健康成长；

能培养儿童的平衡感和节奏感，跳绳时的`动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养儿童的节奏感；能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识，儿童在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人数，这有利于儿童形成准确的方位感。儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。

学情分析

学生跳绳时，不是绳到了脚边还没起跳，就是绳还没到脚边就先起跳了。学生没有掌握跳绳时的节奏。跳绳不但需要身体各部位动作的协调配合，还需要良好的节奏感。因此，需要分步训练。

根据学生的体能情况，在学跳绳之前的一段时间里做一些练习跳跃、练习耐力的活动。比如小青蛙跳荷叶、我跟球儿体跳、跳蹦床等，以增强学生的体质，更好地完成跳绳课的学习。

教学目标

1、发展学生弹跳能力和下肢力量，培养学生竞争意识。

2、通过游戏发展学生配合和协调的能力，培养学生团结协作的集体主义精神。

教学重点和难点

重点：通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。

难点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。

教学流程示意

1、游戏导入。模仿各种动物的行走、跳跃。

2、徒手听节奏跳。先让学生一边拍手一边跳，然后随着节奏跳。

3、按节奏模仿跳绳动作。学生仍空着双手，按照在第一步训练中已熟悉的节奏，双臂和双脚模仿跳绳的动作。

4、单手拿绳（握住跳绳的两头），按正常的节奏模仿跳绳动作。左、右手交替拿绳，要求绳落地时双脚跳动。

5、双手拿绳实际练习。

小学体育跳绳教学设计篇13

富源中心学校于海洋

一、指导思想：

在实施新《课程标准》发展素质教育的今天，体育课堂教学不再是传统单调、枯燥的学习氛围，而是要通过教学让学生充分展示、体现自我。特别是对小学低年级学生来说，通过唱游形式进行体育教学，达到教学目的，提高学习成绩，激发学习兴趣，已逐步成为体育教师一种行之有效的教学手段。

二、学情分析

本节课的授课对象是小学二年学生。他们的天性是喜欢玩、好奇心强、争抢好胜模仿力强、喜欢表现，但好动，不能很好地控制自己的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。他们也渐渐产生竞争意识，因为已经能够判断自己的能力大小，所以在发现别人的表现比自己好或者差时，相应地会引起心理的变化。当别人不如自己时，内心暗暗感到自豪得意。为此，针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点和个性差异，我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。

三、教学理念

由此，在设计理念上，我认真渗透素质教育思想，积极创新体育教学形式，以学生的心理趋向为导向，面向全体学生，贯彻落实“快乐体验”的课题思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创，培养学生的创新能力。并将自己的跳法大胆的向其他同学展示与交流，以此来增强学生的自信心，使学生获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结、合作精神。

四、教学目标根据体育课程标准的学习领域目标，以及二年级学生的特点，我初步预设了本节课的教学目标：

1、情感、态度、价值观：激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，快乐锻炼，增强团队合作意识和竞争意识。

2、知识与技能：发展协调、灵敏的素质，促进智力开发。

五、教学的重难点：

重点：通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。

难点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。场地器材：一块篮球场地、学生每人一条跳绳、录音机一台。

六、教法、学法

为了达成以上目标，突破重、难点，我初步预设本课教法和学法是：教法：情境教学法、设疑法、演示法、练习法、激励法等。学法：观察法、尝试法、游戏法、合作法、竞赛法、展示法等。

七、教学流程

（一）情景导入

对于低年级学生来说，有趣的游戏情景最能吸引他们进入课堂角色。整节课，我将以“跳绳王国”为主情景，去激趣。一入课就在情景中带领学生去旅游参观，学生的活动热情自然而然地被激发和调动出来。

（二）旅游第一站------“过关”

通过创设“王国门岗”，指导学生两人一组，用脚玩“石头剪子布”游戏进行热身活动。

（三）旅游第二站------“踩蛇尾” 我设计踩蛇尾活动，通过“甩、踩”游戏，让学生进一步开展热身活动，发展学生的迅速反应、灵敏运动能力。

（四）旅游第三站------“抓尾巴”

教师通过“小朋友们现在我们到了小动物园，瞧！里面有很多的小动物，还有尾巴呢，我们来比赛一下，谁抓到的尾巴最多？”的谈话引导，指导学生进入本节课的主体活动，要求学生通过两人一组，一人把绳子绑在腰间，露出两端“尾巴”，想方设法保护好“尾巴”；另一人使劲去抓它；并轮流活动。教师边指导，要求注意动作规范和安全，边参与学生活动。活动中，学生兴致盎然，奔跑、躲闪，循环反复，在轻松愉快的情景中，达到了一定的锻炼强度。

（五）旅游第四站------“拼图”

本站的主要目标是通过整合学科间的知识，以体育小组合作活动形式，促其思，启其智，炼其身。首先，让各小组在讨论用绳拼图创编的基础上，先进行展示和交流。然后引导学生选择自己喜欢拼图，组成新小组进行有序跑跳练习、展示，让全体学生沉浸在愉快地学、练氛围中，享受体育活动的快乐，陶冶身心。

（六）旅游结束------放松总结

播放歌曲《小白船》组织放松活动，恢复学生生理和心理状态，进行课堂小结，评价，颁奖，渗透德育美育教育。