小学三年级体育教案《快速跑》

小学三年级体育教案《快速跑》（精选12篇）

小学三年级体育教案《快速跑》 篇1

小学一年级体育教案 30米快速跑

刘卓伟

一、构思与设计：

“一切为了每一位学生的发展”在新课程教改思想的指引下，充分发挥学生的个性和创造性，以学生发展为中心，以学生是快乐的小主人为中心，以提高学生的综合能力为重点，通过快速跑和各种形式的组合跑让学生在思、学、练、评中提高学习效果。运用了以发展学生探究、合作、自主学习能力为主题的教学策略。让学生通过自我设计、自我控制、自我评价的学习，在课中有所发现有所创新，处理好学习与思考、学会与会学、知识与智力、继承与创新等关系，从而达到共识、共享、共进。

二、教学内容：森林探险 30米快速跑

三、教学目标：水平

（一）1、使学生能够乐于参加本堂课的学习，认真完成本课任务。

2、通过自主学习使学生了解快速跑的一些基本技术动作，能够简单的说出快速跑的一些动作要领，同时培养部分学生的发令能力。

3、通过练习培养学生正确的跑步姿势，同时改进部分学生的错误动作，发展学生快速跑、以及多种急转、躲闪的能力。

4、通过学习能够使学生体验在运动时的各种感觉（紧张、兴奋）以及正确对待成功与失败的心情。

5、发展学生的思维能力、，提高学生的创造能力，培养学生的合作能力。

四、教学流程 【程序】

（一）1、内容：森林探险

2、教师行为：（1）招呼学生进入场地，自己则在已经摆设好的各种障碍里进行慢跑，同时在跑的过程中，邀请几位学生参与到教师的活动中去。如：过＊＊障碍、快速跑向另一个障碍等。（2）提出：同学们喜欢跟老师一起进入森林里探险吗？

3、学生行为：（1）学生自由的跟在教师后面进行森林探险。

（2）每队学生选出一个组长，由组长带领进行探险，可以自由的选择路线、但必须里面包含着一个比较长距离的冲刺路线（情景就是这条路线里随时都有森林怪兽出现）。

（所有器具都统一摆放在操场的一边，学生和教师听着音乐在指定的场地进行探险，同时让每组学生知己创设路线进行探险，这样既激发了学生的兴趣又增强了学生动脑、动口等能力，而且在教师指定必须得经过的一条路线又为下面的学习30米快速跑做了铺垫）

4、组织形式：

标注

体操垫或其他替代物 标志物

长距离跑的路线 高度的障碍物（1）先由教师带领围绕着圈周围跑，之后每组学生依次由本组组长带领进入森林。（2）只有进入森林的这组学生探险完成后，另一组探险队伍才能进去。

4、本段目标：引导激趣、明确目标、引出下段内容。【程序】

（二）1、内容：自由练习快速跑

2、教师行为：（1）让学生自己谈谈在前面探险的经历。（2）并请几位同学出来示范，并让这几位同学讲出：怎么样才能快速的同过自己本组设计的路线？（3）教师点出：我们在通过森林时不仅要有比较好的越过障碍的方法，还需要有快速跑的能力，因为教师给每组同学都设计了一条必须通过的路线，那就是快速跑过一条“危险”的长距离障碍。

3、学生行为：（1）让学生说说越过障碍的体会，同时讲出怎么样才快速的通过长距离的路线。（2）学生自由的在规定场地里进行快速跑练习。（3）同学之间互相比赛，看看谁的方法最好。（4）让跑的快的学生出来示范，同时让其他学生进行模仿、尝试练习。

4、组织形式：学生自由的分散在规定的场地里进行练习。

5、本段目标：个性张扬、初步掌握快速跑的动作。【程序】

（三）1、内容：30米快速跑、发令学生的培养

2、教师行为：（1）引导学生进入正规的练习当中去。（2）选出几个发令比较的好的学生进行发令。

3、学生行为：（1）由小组长组织本组学生进入自己本队的位置上。（2）每队由小组长发令在30米的跑道上进行练习。（3）每队学生进行让距离比赛（在这里教师提出问题：同学是否进行比赛啊？比如跑的快的同学让跑的慢的同学几米，大家可以试试）

4、组织形式： 让距离标志线

5、本段的目标：激发学生的比赛欲望、能为下的比赛作好准备 【程序】

（四）1、内容：30米接力比赛

2、教师行为：（1）同学们，我们下面要进行分组对抗赛了，大家都信心为自己这组争取荣誉吗？（2）选出在前面发令发的比较好的同学进行发令。（3）教师讲解比赛规则。

3、学生行为：（1）每组同学成纵队排列在起跑线后。（2）发令学生令后迅速跑回自己本队。

（3）学生进行比赛。

4、组织形式：

5、本段目标：进一步学会快速跑的基本技术动作，增强学生集体荣誉感。【程序】

（五）1、内容：对本课的小结。

2、教师行为：归纳、小结本节课情况，给学生鼓励，布置延伸任务

3、学生行为：参与评价本节课，课外延伸。

4、组织形式：散点围绕老师进行

小学三年级体育教案《快速跑》 篇2

关键词：小学体育,快速跑,分组方式

一、前言

作为小学体育教学, 如何以更快的速度进入课改这个大潮中, 这是广大体育教育工作者面临的重要问题。在体育课的教育教学中, 教学组织形式的突破与创新也是至关重要的。良好的组织形式将会对教学效果产生事半功倍的影响, 也有助于培养学生各个方面的能力。本文将从实践课的“小学体育快速跑课堂教学中学生分组方式”论述。

二、小学体育快速跑课堂教学

1、小学体育快速跑

快速跑是属于田径运动赛中距离最短、速度最快、强度最大的项目。一般在运动竞赛中称为短距离跑或短跑。快速跑时要求以最快的速度跑完全程, 属于“极限强度”运动。本文中的快跑是指50米。

2、小学体育快速跑课堂教学特点

快速跑是人们日常生活、学习、劳动和参与大多数体育运动必须具备的基本技能。小学生阶段快速跑的教学, 是走和跑两部分内容联系紧密, 在教学设计上, 要衔接紧密。通过多种方式的游戏, 使学生在活动中掌握基本的快速跑技能, 发展位移速度, 灵敏、反应、协调等身体素质, 从而培养跑的正确姿势, 发展快速跑的能力。游戏的选取以主动参与、激发兴趣、符合实际、目标达成、综合进步为宗旨, 以身体练习为主要形式, 在活动中使学生身体、心理、社会适应三者都得到发展。

三、体育分组方式

1、分组方式教学

分组是教师根据教学的需要和学生的基本情况 (身体素质、爱好、性格、兴趣、能力等) 将他们分成若干小组 (各组的综合实力基本相当) 。体育分组教学受一定的教学思想、一定的学生和场地器材以及教学内容的制约。在体育教学过程中, 为了实现本课的教学目标而确定的教师与学生, 以及学生与学生之间的组织结构方式。合理选择和正确运用教学分组的基本目标是为了提高学习的效率。

2、分组方式的选择

在体育教学的过程中, 分组教学的具体实施一直影响着分组教学的效果, 作为教师, 必须按照教学需要对学生进行分类。在体育教学中, 对小组的分类标准有很多种。本文中的分组形式主要讲的是同质与异质分组。同质分组是指根据学生的性别、健康状况、体育基础、技能水平或体能测验所反映出的成绩, 将学生分为好、中、差各组。异质分组是将好、中、差各类学生随机抽样搭配, 形成各个实力相当的不同体。同质分组教学与异质分组教学各有优劣。根据自己的教学需要, 来选择合适的分类标准。学生能力不同, 教学内容不同, 分类方式也不一样。

四、分组方式在新授和巩固提高阶段

1、观察和掌握学生的差异状况

在教育教学中要注意对学生差异性的了解和观察, 根据学情, 以学生的发展为中心, 关注个体差异性与不同需求, 确保每一个学生受益。这样在分组时做到因材施教。同时学生是在不断发展的, 在练习中要进行适当的调整。以保证分组的合理科学性, 以更好的为教学目标的顺利完成。也能够让学生的快速跑的速度、体育知识进一步得到提高。在2010年就曾经对某班的学生身体素质进行过一次调查 (如下表) 。

根据调查发现, 男生的优秀率占男生总人数的23%, 良好率占46%, 及格率占31%;女生优秀率的占女生总人数的20%, 良好率占30%, 及格率占50%。了解学生的个体差异, 从学生实际出发, 使教学更具有针对性, 在教学过程中, 使学生受到平等公正的对待。了解学生的差异有利于充分发展学生的个性。教师在教学分组方案时考虑学生的差异和可操作性。充分调动全体学生的积极性, 促进小组内的相互学习。

2、分组方式在新授阶段

在50米快速跑的本阶段, 尽管学生的身体素质存在着差异性, 但总体教学目标一致, 这时还不能分出等地, 因此在本阶段采用异质分组。把学习成绩优、良、中、及格、不及格的学生分到一个小组来。形成良好的“帮”与“带”。将不同层次性别学生交叉组合, 达到优势互补, 形成帮扶促进的效果。并且在教师的指导下, 这种差异互补的组合, 在学习过程中, 既有优、良、中学生对及格、不及格学生的帮带, 又有及格、不及格学生的进步对优、良、中学生的促进。这种互补组合也应是动态的优化组合, 使学生产生强烈的学习动机, 引导学生自主学习。在分组过程中, 教师尽量不要让学生自己选择合作学习的伙伴, 因为这样做的结果是好学生选好学生, 差生选差生, 女生选女生, 友伴行等等, 不利于开展学习活动。这时教师来组织分组比较合适。例如在50米快速跑中, 我一般四 (两男两女) 个人一个小组, 女生比较认真, 在起跑时能督促男生集中注意力, 在加速跑时男生比较快, 让男生带着女生一起跑, 女生的速度有明显的提高。如此分组整体的水平提高很多。

在小组成立后, 一般选择的是学完一个单元后就调整小组成员。因为个别差异性无处不在。但是有时可以适当的调整, 根据本节课的由于各种原因 (如见习生、出勤率等) 而变化小组。

3、分组方式在巩固提高阶段

在50米快速跑的巩固提高课。根据学生的年龄特点、身体条件、兴趣爱好、个性特征、接受知识的能力等。在本阶段中仍然会出现个别差异性。为了满足每一个学生的需求。一般采取同质分组。教师根据实际情况, 做到合理的分组, 并制定各组的教学目标, 目标再细化到个人。根据学生的情况分成优、中、差三个层次。

根据情况, 把50米快速跑中优秀的放在一组开展教学, 在本阶段的学生, 掌握的技术技能与身体素质较好, 往往会产生骄傲, 自满的心理。把他们分在一组, 通过同伴的50米的练习、比赛等等形式并不断提出更高的教学目标, 主要是创新、拓展。使他们体验到山外有山、楼外有楼, 也能有自我满足的情感, 最终向更高层次主动递进。

根据情况, 把50米快速跑中中的放在一组开展教学, 这阶段的学生主要是技术技能掌握的不够全面, 身体素质一般。在练习中学生往往会产生一部分积极向上, 一部分消极的心理。动作技术也有泛化现象。积极采用游戏, 比赛等方法, 提高他们的速度, 形成动力定型。教师的表扬与肯定, 使他们相信自己有这个能力进入更高一层。

根据情况, 把50米快速跑中差的放在一组开展教学, 这阶段的学生主要是技术技能掌握的不好, 身体素质较差。在练习中学生往往会产生消极的心理, 会产生沮丧、焦急的心理。甚至不愿意去锻炼。这部分学生降低他们的难度与要求。主要以初步学会动作要领。主要有摆臂, 小步跑, 高抬腿等等练习方法, 把动作简单化、分解化。先分解再完整练习。只要一有进步就及时给予肯定与表扬, 在本组比赛, 比谁的进步快、大。评价主要采用的方法是鼓励与表扬为主。使他们从“要你学”到“我要学”这一个过程。养成积极参加体育锻炼的良好习惯。

在50米的快速跑中的分组形式中, 教师应做到收放自如, 确保其安全性、合理性、有效性。同时也要培养学生团队精神, 培养学生学会“关心他人”, 养成不怕苦不怕累的吃苦耐劳精神。让每一位学生多能体验到成功的快乐, 促进小学生身体素质的发展。

参考文献

[1]姜玉华.如何提高体育课堂分层教学的有效性[J].中国学校体, 2008 (11)

[2]吕忠伟.教学中教师如何观察学生的练习[J].中国学校体育, 2009 (6)

小学三年级体育教案《快速跑》 篇3

授课班级：255班

授课时间：2014年3月15日

一、指导思想

本课主要围绕“为了每一位学生的发展”的新课程理念，以“健康第一”为指导思想，以实施《体育与健康》课程标准为依据，培养学生主体意识，结合中学教学形式，让学生在主动、民主、和谐、轻松愉快的课堂氛围中。激发学习兴趣，启发思维、主动探究掌握技术技能的方法。培养体育骨干，提高学生的应变能力及实施能力。注重身心的协调发展，引导学生在体育活动中，体验主动参与并获得成功的乐趣。

二、教学目标

1、通过各种发展跑动作速度的游戏来激发学生学习的积极性，兴趣性，增强学习的自信心。

2、培养学生快速奔跑的能力，发展动作速度，灵巧和下肢力量素质，提高动作节奏感。

3、培养克服困难，坚持到底的意志品质。

三、教材选择与分析

本单元是依据人教版水平二的要求设计的。通过多样的跑、跳跃练习和贴近学生生活、学习的一些情景或主题性的游戏活动。本课时主要是依据教材选取了50米、30米、各种跑的情景游戏来发展学生的速度能力。

四、学情分析：

七年级255班45名学生，学生跑的素质普遍较好，而且学生对快速跑的学习热情高涨，能积极参与练习，但是学生对跑的相关知识了解的少，比如起动反应动作、怎么样才能跑的快、接力跑游戏中的技巧等等，因此在教学中适当的给学生传授跑的相关知识，让学生了解更多的关于跑的知识。

五、本次课的教学重点与难点：

重点：加快学生快速跑反应；

难点：提高学生的反应能力；

六、组织与方法

本课首先通过汶川大地震故事为引导话题在通过争当逃生勇者为情景将学生带进跑的教学环境中，让学生认识快速跑的重要性和对快速跑的兴趣。

七、教学反思

速跑的技术包括起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑四个部分；起跑是为了摆脱静止状态，需要快速的反应能力，起动以后保持低重心；起跑后的加速跑，在摆脱静止后的基础上继续加速直到达到最大的速度；途中跑是为了保持较高的速度尽量做到少减速；冲刺跑要求有较强的冲刺意识，身体前倾并且快速的通过终点。

1、运用游戏法和比赛的形式，激发学生锻炼热情。在课堂教学一开始，就创设游戏和比赛的情境，让同学置身于一种愉快的易于接受的学习气氛中。整堂课同学在快乐的游戏中拉开了序幕：先通过提问的方式强调课的主题，“刘翔是跑什么项目？”、“哪位同学知道做好站立式起跑的关键是什么？”“反应迅速、快速启动”。然后抓住“反应迅速”是做好起跑的关键，安排了“叫号跑圈”和“猜拳跑圈”的热身小游戏，既起到了锻炼反应能力又预热了身体，使同学身心完全投入到课堂里。

2、鼓励同学亲身体验，比赛气氛贯穿教学始终。在教学中要重视激发同学的情感体验，让游戏伴随着同学学习与活动是体育新课标的一种尝试，体育课的教学过程应该是同学活动、体验、心情都能达到锻炼过程。在同学试做一次站立式起跑后，针对发现的错误动作，马上用口诀的方法让同学复习动作过程。“两脚前后站，两臂正相反，前脚稍蹲，后脚成弓，上身前倾。信号一响，摆臂快，后脚蹬地比箭快。”这样既记住了要领又饶有趣味，重复了多次练习后心里还是很高兴。接着用不同姿势的起跑再次提高同学的练习兴趣，又锻炼了同学的反应能力，达到了一定的活动量。在巩固练习中安排了“巧夺体操棒”的游戏，边巩固起跑动作又有角力对抗，同学更加感受到起跑迅速的重要性。

3、主动参与学习，产生教、学互动其乐融融。为了让同学能主动、积极地参与到活动中来，请同学当起“小裁判”，在做示范和练习时同学尝试发令。设计不同信号的起跑练习。如在小组合作、玩“巧夺体操棒”游戏时，和同学一起玩游戏，让“小裁判”做出公正判决。

一堂课下来，收获很多，但也找到了许多不足的地方：

1、课堂教学组织还不是太严密，认为很多地方不用太过赘述，但是实际中，学生的行动和我的要求还是有差距的。在教学的语言中，也还有不完美的地方，表达不够准确，因而造成局部时间内的小混乱。2、纠正学生的不足时还不到位。比如学生的跑姿出现问题时，没能及时跟上予以帮助和指导。只是在最后大体上总结了一下，针对性不强，改进效果不理想。3、课堂内的突发事件，没能及时的处理好，教学的机智还有待提高。

小学三年级体育教案《快速跑》 篇4

五

人数

日期

执教

班级

组班形式

自然班

周次

三

课次

内容

主题

1．走和跑：快速跑

5—（2）

2．攀登与爬越：爬越120厘米高度的障碍2-（1）

重点

蹬地腿直

频率要快

后蹬有力

摆动腿落地积极

难点

互帮互助

边练边评

学习

目标

1．初步学会蹬地腿直、频率要快的高抬腿跑动作和后蹬有力、摆动腿落地积极的途中跑动作，发展抬腿、支撑、蹬地的能力

2．初步学会爬越120厘米高障碍的方法，发展攀爬的能力，提高身体协调性

3．具有不怕困难，敢于挑战的进取精神

4．养成互帮互助、边练边评的良好习惯

课序

时间

教学

内容

运动负荷

教与学的活动

组织与队形

次数

时间

强度

一

1’

课堂常规

1．师生问好

2．宣布课的内容

要求：快、静、齐

四列横队

二

3’

热身游戏：叫号接龙

2’30”

中

1．教师提出热身游戏的方法

2．分组体验叫号接龙游戏

3．全班进行游戏，教师及时点评

要求：协同热身

散点

三

14’

走和跑：快速跑

—游戏“看谁先到站”

1、行进间高抬腿跑

（15米）

1’

中

/

大

1．教师、学生示范两人互帮互练的行进间高抬腿跑动作，回顾：大腿抬高、提高重心的高抬腿跑动作要领

2．结伴互助进行行进间高抬腿跑练习，注意大腿高抬与身体成直角的评价要求（15米）

3．集体听令，进行原地5秒高抬腿跑练习，比一

比谁高抬腿跑次数最多

4．集中讲解，学生示范，仔细观察后得出：引出蹬地腿直、频率要快的动作要领

20米

10米

2、游戏“看谁先到站”

（25米往返）

1’30”

1’30”

1’30”

5．教师提出“看谁先到站”游戏的方法（25米距离，摸线往返跑），学生分8组尝试游戏，教师加强学练安全教育，强调各行其道、避免碰撞

6．集中讲解，强调途中跑中后蹬动作的重要性，教师示范后强调后蹬有力、摆动腿落地积极的动作要领

7．两两合并，交换伙伴进行“看谁先到站”游戏，强调互帮互助、边练边评（后蹬有力、摆动腿落地积极）、注意安全（强调各行其道、避免碰撞）

8．集体分两大组进行“看谁先到站”，教师及时给予小结、表扬

要求：高抬腿跑：蹬地腿直、频率要快；

途中跑：后蹬有力、摆动腿落地积极

20米

四

14’

攀爬：爬越120厘米高障碍物

10”

1’30”

2’

1’30”

中

1．教师讲解动作要求，请一小组学生示范

2．学生分组复习攀越120厘米高的跳箱（每组有一人保护）

3．教师巡视指导，强调学练安全

4．教师讲解攀越平梯的动作要求，请学生尝试并谈谈体会

5．组织学生小组练习攀越120厘米平梯，强调安全（双手握紧，不可松杠）

6．教师巡视指导，强调学练安全

7．小组展示“看谁爬得棒”，小结、表扬

要求：四肢协调配合、两腿用力蹬、学会自我保护

五

2’

放松游戏：“划船”

1’30”

小

1．教师提出放松要求

2．两人结伴进行划船练习

3．师生共同放松游戏

要求：协调放松、开心愉悦

散点

六

1’

下课小结

1．师生共同回顾

2．师生再见

3．回收器材

要求：认真听讲

散点

安全

保障

1．场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地）

2．充分的准备活动（特别注意踝关节）

3．注意安全、避免碰撞、有自我保护意识

场地器材

跳箱×4组

垫子×8块

预计

练习密度

强度

全课

内容主题

中等

41．4%

37．5%

课后

小学三年级体育教案《快速跑》 篇5

一、指导思想

本单元根据《体育（体育与健康）课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握巩固快速跑技能，提高快速跑的能力，培养体育兴趣，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培养正确的身体姿势，身心得到发展，综合素质得到提高。

二、教材分析

本节课的主教材是体育与健康课程走、跑与游戏中的快速跑内容。在新课标理念指导下，根据学生的特点，本课改变和开发了快速跑的教学方法，引进与学生生活实际相近的石头剪子布游戏，使学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调、力量等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。

三、学生分析

六年级学生兴趣广泛，模仿与接受能力力强，活泼好动、喜欢游戏。与人们平时生活、学习紧密相关的走和跑，其习惯和方法都基本定型，身体和心理处在发育的黄金时期。如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的奔跑能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。就会有利于学生学习习惯的养成，提高其自尊心和自信心，对以后的学习就会产生积极 的影响。

四、本课教学目标

1、学习快速跑的加速跑方法，大部分学生能基本掌握快速启动，积极加速的动作方法。

2、发展学生的灵敏、协调及快速启动能力，促进身体各系统功能和下肢力量的发展。

3、培养学生勇敢、顽强、吃苦耐劳的意志品质以及拼搏和勇于进取的精神，体验成功的乐趣。

五、教学重点、难点

重点：加大蹬地力度和频率以及摆臂速度 难点：加速过程中的身体前倾动作。

六、设计理念

本单元设计贯彻了课程标准的精神，通过引导学生主动参与学习，把获得新的知识经验，运用在实践中。教学中努力体现以教师为主导，学生为主体，启迪、导疑、创新为主轴，培养学生自己学习的意识，让学生在愉快的学习环境中发现问题，解决问题，并在自我挑战过程中，不断超越自我，从而获得一种成功的喜悦。教师在整个教学过程中充当一个引导者的角色，学生可以在反复学习的过程中，掌握浅易的知识和学会简单的技能，发展学生的基本活动能力和健康发展的个性。

七、运动负荷预计平均心率：130-140次/分 最高心率：160-170次/分

王学兵

六年级快速跑教学设计

一、本课教学目标

1、学习快速跑的加速跑方法，大部分学生能基本掌握快速启动，积极加速的动作方法。

2、发展学生的灵敏、协调及快速启动能力，促进身体各系统功能和下肢力量的发展。

3、培养学生勇敢、顽强、吃苦耐劳的意志品质以及拼搏和勇于进取的精神，体验成功的乐趣。

二、教学重点、难点

重点：加大蹬地力度和频率以及摆臂速度 难点：加速过程中的身体前倾动作。

三、教 学 流 程

1、课堂常规

学习目标：（１）激发学生学习兴趣，调整学习状态。（２）培养良好的组织纪律性。

内容：简单队列队形的练习

教学过程：学生以二列横队集合。老师提出本课注意事项和要求。

2、热身活动

学习目标：（１）主动参与，积极活动身体各部位。（２）体验快乐感受。

内容：各种不同方式的慢跑热身

教学过程：教师引领学生跑步围成一圈，由慢跑过度到各种不同动作的热身，比如前、后、侧向的踢腿跑，高抬腿跑等。

3、热身小游戏

学习目标：（１）乐于参与游戏。（2）锻炼学生迅速反应能力。内容：喊数抱团

教学过程：全班同学绕圆圈慢跑，当听到老师所喊的数字时，相应的几名同学，迅速的抱成一团，组成一个集体。

教学目的：通过游戏，调动学生的积极性，锻炼学生反应能力，为主教材的教学做准备。

4、起跑后的加速跑

学习目标：（１）体验加速跑技术动作，提高学生快速跑兴趣和能力。（2）培养学生勇于探索的精神，体验成功的乐趣。

内容：1.猜拳追逐跑

教学过程：首先教师将问题抛给学生，怎样能在起跑后以最短的时间把速度加到最快，使学生带着问题去练习。先进行猜拳追逐跑游戏。两名同学一组互相猜拳，获胜的学生去追输的学生。教师巡视指导学生，并启发学生思考加速跑的动作方法。

内容：2.长江与黄河

教学过程：改变游戏形式，两组学生分别代表长江与黄河。被教师喊的组的学生去追另一组的学生。在游戏范围区域内的学生如果被抓到，要将另一位学生背回到起点。

教学目的：过两个形式相同方式不同的游戏，充分抓住学生的兴趣。尤其是第二个游戏，植入惩罚措施，使学生再游戏时拼劲全力，更好的体会加速跑的方法与感觉。

内容：3.快速跑加速跑体验

教学过程：经过两个游戏，教师让学生总结加速跑的动作要领，并进行总结与示范，给学生一个直观的印象。教师引导学生进行快速跑的加速跑以及全程跑的过程的体验。再练习过程中强调身体前倾，加大蹬地力度和摆臂速度的要领。最后选出每组最快的学生与教师进行全程跑的比赛。

教学目的：通过学生自己体会，使学生体验到自主学习的乐趣，在练习动作的同时，增强学生的自信心。教师进行总结，并进行了动作示范，给学生一个更直观的印象。教师鼓励学生进行几组加速跑与全程跑的练习巩固学习成果。并通过第一名与老师比赛的方式激励学生积极练习，学习氛围浓厚。在愉快与轻松的氛围中将本课的主教材潜移默化的传授给学生，使学生掌握加速跑的动作方法。把整堂课推向高潮！

5、游戏

学习目标：（１）通过游戏活动培养学生的合作意识和学生间的友谊。（２）提高自信，在活动中体验成功的乐趣。

内容：穿越火线

教学过程：两组同学分别站到两条相距20米左右的线上互相投小布球复习单手肩上投掷轻物的练习。随后进行游戏“穿越火线”。教师选出几名同学与教师一起组成小分队，利用小垫子依次穿越由其他同学投球组成的枪林弹雨。

教学目的：作为本课的辅教材，教师选用投掷内容。第一点是为了弥补快速跑练习时，上肢活动的缺陷，使上下肢活动相协调。二是由于本堂课跑的练习强度较大，利用投掷小布球的游戏来进行调整与放松。在游戏中，学生不仅锻炼了上肢，体会到了游戏带来的乐趣，同时还增进了互相之间的友谊，可谓是一箭三雕。

6、放松、整理

学习目标：（１）乐于参与和展示自我。（２）调节身心，放松机身。内容：放松操

教学过程：学生自由站位，模仿老师动作完成放松。教师总结本课学生的学习情况及表现。

四、场地设计与组织

本节课场地设置在足球场内。利用了足球场地的中圈，中线与两侧罚球区的横线作为标志，便于观察。准备活动时围绕中圈慢跑成一个圆进行热身活动。在快速跑练习时以两侧罚球区横线为界，便于控制学生。投掷游戏时也是利用了一半的足球场地进行游戏。教师尽量少的采取大范围的调队，为学生节省了更多的时间进行练习。

王学兵

六年级快速跑教学反思

50米跑教学是比较枯燥、单调、沉闷的教学内容，同时又是体质健康测试项目之一。由于我校场地小，50米的教学显得更为重要，本节课我依据“健康第一”的指导思想，强调以学生发展为本，充分发挥教师的主导作用，在教学中尽量营造宽松、和谐、民主的氛围，运用实用、有效、可行的场地，引导学生锻炼，激发学生情感，采用循序渐进和灵活多样的教学手段，吸引学生的注意力。这节课的情况来看，学生基本都能在原有的基础上有所提高，学生比较喜欢以游戏形式出现的练习，喜欢在游戏中尽情的奔跑，学生在一定的范围内玩得极其的开心，参与率达到了100%，学生在练的同时激发了对快速跑的兴趣。通过将游戏内容和主要学习内容相结合的练习，为50米快速跑奠定基础，在基本部分安排了追逐跑等游戏内容，提高学生的积极性和竞争力，从而提高学生快速跑的能力，培养了学生为集体争光的好品质和学生积极进取的学习态度，让学生体验成功的喜悦，本课收到了良好的教学效果。

快速跑体育教案 篇6

以新课程标准的理念为依据，遵循“以人为本，健康第一”的宗旨，以学生发展为本，培养学生创新精神与实践能力。师生共同创设愉悦的学习、活动氛围，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分感受自主与合作的快乐;培养团队合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度，培养学生终身体育意识。

二、学情分析

该年级大多数学生对跑的教学内容兴趣不高，且速度素质较差。为了更好地在体育课堂中落实“健康第一”的指导思想，有效地提高学生的运动欲望，增进学生的身体素质水平，发展其基本运动能力，针对大部分学生比较喜欢下棋的现状，我尝试将跑的场地与各类“棋盘”巧妙地结合起来，让学生在“大棋盘”上，以游戏的方式，在轻松、愉快的情境中进行跑的练习。在几次课的教学中，学生体验效果良好，让学生体验参加体育运动的乐趣，培养学生体育锻炼的习惯使其身心得到全面发展。

三、教材分析

水平二快速跑的教学，是在水平一走和跑的基础上发展而来的。本课通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。使学生完成水平目标的同时，促进中国象棋的教学目标的达成，逐步实现“健康第一”的指导思想。

四、设计理念

本课主要围绕以学生为主体，学生喜爱的并与其生活实践相关的小游戏为教学内容，教师作为参与者和指导者启发、引导学生边练、边想。在师生愉快的合作中完成本课教学目标。

五、教学过程：

初中体育《快速跑》教案设计 篇7

一、教学内容

快速跑

二、教学目标

【知识与技能】掌握快速跑的基本技术，全部同学都能做到跑的自然，动作协调。

【过程与方法】通过示范讲解、小组探究、游戏竞赛等形式，发展速度、耐力、灵敏等身体素质。

【情感态度与价值观】形成积极进取的态度，增强自信心，培养不拍挫折的精神。

三、教学重难点

【重点】跑的自然有节奏，腿手配合。

【难点】腿手协调发力，启动迅速反应快。

四、教学过程

开始部分

课堂常规：

.集合整队

2.师生问好，报告人数

3.检查服装

4.宣布本节课内容

5.安排见习生

教学组织：四列横队。教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求。激发学生学习兴趣。教师口令指挥，学生集体进行队列练习。

要求：队列集合快、静、齐。行进间队列，动作整齐、步伐一致。

准备部分

.一般性准备活动

教法组织：两路纵队，听从教师口令

慢跑-知己知彼游戏

规则：分为两组，每组成员后背贴一成语，组与组之间互相面对站立与圆形区域内，游戏开始时进行追逐跑，看到对方后背的成语多的一组获胜。

徒手操

头至脚全身各个关节，每节四个八拍。

2.专门性准备活动

教法组织：分为四组，站立于跑道

后蹬跑高抬腿跑小步跑

基本部分

.导入

结合刚刚进行的游戏进行提问，互相追逐的过程中如何才能顺利的看到对方后背的字，引导学生结合刚刚的游戏经历进行回答，能得出启动快，快速迈出第一步，迅速加速等;进而引出课题-快速跑。

2.快速跑教学

教师结合学生的回答进行示范，针对启动和动作速度进行事先提问，抓住动作关键环节，引导思考，顺势讲解动作要领，启动速度快，跑的过程手腿协调发力。

各种姿势的起跑练习，学生自由选择起跑动作教师突然给出起跑信号进行启动速度的练习。

动作速度的练习，在刚刚游戏的区域内，进行一对一的追逐跑，要求不能出界，不能有恶意动作，提升手与腿的动作速度。

动作协调性练习，两人一组的并排追逐跑练习，两人一组要求追逐过程中动作的一致连贯，互相配合提醒。

3.教学游戏

迎面接力比赛，分为四组进行，用时较短获胜，游戏中强调安全。

结束部分

.播放舒缓的音乐，在音乐中进行简单的放松活动。

2.教师总结本节课的学习情况。

3.宣布下课

4.见习生回收器材

五、场地器材

田径场一块、录音机、磁带。

六、预计负荷

小学三年级体育教案《快速跑》 篇8

初中体育教师资格面试《快速跑》教案：

快速跑

课型：新授课

课时：1课时

教学目标：

1、知识与技能目标

通过学习快速跑，了解和知道步频、步幅的关系和联系的基本方法。

2、过程与方法目标

通过学习快速跑，培养学生下肢力量和爆发的身体素质，提高快速跑成绩。

3、情感态度与价值观目标

通过学习快速跑，可以让学生自己积极主动的参与到体育锻炼当中。

教学重点

根据学生自身特点制定自己的步频、步幅的训练方法。

教学难点

快速跑中上肢摆臂与下肢步频、步幅的协调性。

教学过程

（一）开始部分：3分钟左右时间完成。环节包括：整理队伍、点名报数、安排见习、宣布上课。

（二）准备部分：15分钟左右完成。教师带领学生做徒手操，带学生做上肢摆臂动作练习。

徒手操：

（1）头部运动

（2）扩胸运动

（3）振臂运动

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（4）体转运动

（5）俯背运动

（6）弓步压腿

（7）侧压腿

上肢摆臂动作练习：学生原地站在两脚成前后站立，双臂随老师拍手节拍前后摆动。教师的节拍可以由快到慢。

（三）基本部分：

（1）教师讲解示范：

教师讲解快速跑原理，分解动作及讲解步频、步幅。

（2）学生练习：

1、步幅练习：跨步跑50米x4组，跨步跳50米x4组，弓箭步30米x4组

2、步频练习：小步跑50米x4组，高抬腿跑50米x4组，车轮跑50米x4组

（3）比赛游戏：男女同学分开两组，男女同学分4人一组比赛100米。每组的第一名可以参加第二轮比赛，一直到最后赛出男女同学各前四名。老师给前四名的学生发一个小礼物，并且告诉没有获得礼物的同学回去好好练习，争取下一次获得小礼物。

（四）结束部分

1.整理放松：配合音乐，进行形体拉伸放松练习。形式的变换，学生更感兴趣。同时培养学生运动后及时放松的意识，拉长肌肉线条，健身塑形，身心放松。

2.课堂小结：总结本节课所学内容，强调重难点，表扬为主，批评为辅，鼓励学生。

3.整理器材：培养学生热爱劳动、爱惜公共设施的意识。

本课预计：

最后学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。完成率在95%左右预计平均心率为130-135次/分。最高心率为180次/分，出现在40分钟。运动密度为45%，运动负荷为中等。

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[2]

小学三年级体育教案《快速跑》 篇9

师：同学们，在课余时间你们最喜欢做什么？为什么呀？

生：做游戏

师：老师刚创编了一个找朋友的游戏，你们想不想和老师一起来做这个游戏？

生：想（学生积极地和老师一起投入到游戏当中去）。

师：下面让我们在一起来做一段韵律操吧，从而达到热身的目的。

师：同学们在游戏中都找到了自己的朋友，今天老师给你们介绍一位新朋友，你们想不想认识它？（报纸）

老师：同学们都知道，通过看报纸可以开拓我们的视野，增长知识，所以它是我们每个人的好朋友，同样，一张旧的报纸也能给我们带来快乐，今天我们就和它一起去找快乐，首先，咱们先比一比谁的本领大，看谁贴报纸跑30米报纸没掉下来，谁的本领就大。这样让学生在实践中体会到速度快报纸就掉不下来，我又进一步引导学生把报纸对折，缩小再试，从而学生在愉悦的环境中提高跑的速度。

生：在老师的组织下进行游戏

师：同学们刚才老师发现你们的本领可真大，老师想你们还有更高的本领，现在就动起你们聪明的小脑袋瓜，看看你们都能创编什么样的游戏。（这一环节主要是给学生自主空间，满足学生的好奇心，同时培养学生自主、合作、探究能力，通过展示，让学生体验成功，进一步培养学生创新意识。同时选一组游戏进行比赛，进一步提高学生投准的能力及竞争意识。）

师：同学们，秋天到了，小动物们都快乐地出来玩耍，下面让我们和小动物们一起做摸尾巴的游戏好吗？

生：好

师：咱们看一看都有哪些小动物？（于是师生听音乐在欢快的气氛中模仿小动物进行游戏。进一步让学生感受到一张报纸给他们带来的乐趣。）

师：创设情境，同学们现在是不是有点累了，下面就让我们乘上小白船，一起到银河里去放松吧！

生：好（于是同学们在音乐的伴奏下尽情地展示自己优美的舞姿，从而达到放松目的。）

小学三年级体育教案 篇10

1、在老师的指导下，学生能尝试利用绳子来摆出各种不同形状的“树叶”;

2、在活动中能与他人合作、交流，并创造不同的游戏活动方法;

3、结合环保意识，收回活动器材。

教学过程：

1、情景导入

(1)学生在郊外“秋游”，老师带领做螺旋形跑。

(2)在音乐的伴奏下师生同做绳操。

2、……(略)

3、创造性学习

(1)画“树叶”(老师：现在是美丽的秋天，金色的树叶渐渐地飘落在池塘里，小朋友们，我们能用自己手里的绳子在池塘里摆成各种形状的树叶吗?)

(2)利用摆好的“树叶”进行跳跃练习(老师：小朋友，我们看见池塘里的小青蛙是怎么在一片片荷叶上跳来跳去的吗?现在我们一起来学学小青蛙，好吗?)

方法：①跳一片“树叶”。

②连续跳多片“树叶”

③教师指出跳的重点是：轻跳轻落下。

环保游戏——-“捡树叶”

小学三年级体育《多种游戏》教案 篇11

学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力；培养学生动手动脑和创编游戏的能力。学习内容：多种游戏 学习步骤：

一、快乐游戏、充分活动 教师活动：

1、组织学生常规训练。

2、组织学生分组游戏，参与学生游戏。学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、全班分成两组进行“大渔网”游戏。

组 织：四列横队、分组游戏（练习队型如图）Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

二、小组探究，熟练技能 重 点：正确的快速跑动作。教师活动：

1、提出黄河长江游戏要求，组织学生游戏。

2、组织学生“人球赛跑”游戏。学生活动：

1、分成二组，在教师组织下进行游戏黄河长江，体验快速的起动和灵敏的反应。

2、分成四组，体验“人球赛跑”的乐趣，提高快速奔跑能力。组 织：分组游戏

三、延伸拓展、展示才能 教师活动：

1、提出小组活动要求，安全要求，鼓励和观察学生自主创编关于跑的游戏活动。

2、引导学生展示，并组织学生共同活动。

3、小结。学生活动：

1、小组商量，用已有的游戏经验结合教师提出的要求，尝试新的游戏。

2、在尝试的过程中不断完善游戏的方法规则。

设计小学三年级体育教学教案 篇12

小小解放军

（原地投掷垒球教案）

一、指导思想：

以新课程标准的基本理念为依据，以“终身体育”与“快乐体育”为指导思想，采用“以学生为主体，教师为主导”的教学方式,在“玩中学，在玩中练”，寓教于乐。

二、教学分析：

1、教材分析：

原地投掷垒球是田径运动中的投掷项目，它对锻炼和发展学生上肢力量、爆发力、协调性等都起着十分重要的作用。本课通过运用情景教学模式,以“新兵入伍”、“新兵集训”、“新兵演练”等情景游戏贯穿始终，采用游戏化的手段，调动学生学习的积极性，激发练习兴趣，从而让学生初步体会原地投掷垒球的动作，体验肩上快速挥臂投掷的动作要领,掌握正确的持球方法，提高投掷能力。

2、学情分析：

三年级小学生活泼好动，模仿能力和对新鲜事物的好奇心较强。但注意力不集中，容易出现疲劳。所以在本课时教学内容的设计中，根据小学生的心理和生理特征，我采用以游戏练习为主线，注重引导、启发，鼓励学生根据自身的能力去体验、去实践、去练习。

三、教学目标：（1）认知目标：通过游戏，初步了解和掌握原地投掷垒球的一些动作要领，并在游戏的过程中学会与他人合作。

（2）技能目标：经历游戏活动的过程，掌握原地投掷垒球的基本动作，发展投掷能力。体验投掷活动的运动乐趣和方法。

（3）情感目标：培养良好的合作精神。

四、教学重难点:（1）教学重点：使学生理解原地投掷垒球的动作要领和方法。（2）教学难点：蹬地、转体、挥臂引球动作的协调性、连贯性。

五、教学方法运用:

1、教法：为了营造一个良好的、生动活泼的学习氛围，最大限度发挥学生的主体作用和教师的主导作用。

（1）采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。

（2）还采用了示范法，以准确优美的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。

2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。

（1）让学生在尝试练习中发现问题（怎样才能将球投得远？）。（2）对比示范，使学生在相互对比中悟出快速挥臂投掷的动作要领。（3）通过“小组合作”和“个人练习”相结合的学习方法，提高学生的投掷能力。从而促进学生主动积极地参与练习，提高学生学习的自主性。

六、教学过程:(一)、新兵入伍（1分钟）

1、师生问好。

2、引语：师：你们喜欢解放军吗？为什么？、、、、、、师：这节课，同学们就当一回解放军战士，一起演练一下如何保卫祖国，好不好？

（设计意图：采用鼓励语言使所有的学生以饱满精神投入到课堂里。）(二)、新兵集训，徒手操练。（时间4分钟运动强度中）

1、引语：欢迎新战士们入伍，接下的我们将要进行新兵集训，希望战士们不怕困难，认真学习本领。

2、师带领学生做手腕关节运动、头部运动、扩胸运动、腰部运动、全身运动。

（设计意图：采用激励语言培养学生积极主动参与热情，带领学生进行热身活动，为学习技巧做好身心准备。）

(三)、新兵演练。

1、飞行演练:投掷纸飞机。（5分钟运动强度中）

（1）学生自由在场地投纸飞机。教师巡视，看到有飞的好的同学，吹紧急集合口哨，学生表演，大家共同学习。

（2）观察思考：为什么有的同学飞机飞的远，有的同学飞不远？你观察到了什么？

（3）评选“最佳飞行员”。

（设计意图：这一游戏给了学生充分展示自己的机会，激起了他们的兴趣，而且通过活动为投掷垒球作了很好的准备活动。更为下一步解决难点快速挥臂创造了条件。）

2、实弹演练:原地侧向投掷垒球教学（15分钟运动强度强）（1）教师出示垒球，介绍正确的持球方法，握法：用拇指、食指、中指和无名指握住球，小指弯屈顶在球的下面，掌心不着球。

动作方法：身体左侧对准投掷方向，两脚左右开立比肩宽，右手 持垒球向右引臂至肩平，左臂自然屈于胸前；同时右腿弯曲身体重心落于右腿，左腿自然伸直，上体略向右倾；然后右腿蹬地、转髋挺胸，重心前移，上体向前，挥臂鞭打将球经肩上快速投出。

（2）教师示范原地侧向投掷垒球，学生进行徒手练习。

（3）学生分组进行原地侧向投掷垒球尝试练习，教师巡视、指导。（4）集合，学生示范，引导学生讨论：怎样才能投的远？然后教师总结“蹬地、转体、快速挥臂动作连贯性”“全身能协调发力”对投掷垒球的重要性。

（5）用刚才掌握的投掷方法进行分组自测，了解目前自身的投掷水平。并评选出“最佳投弹手”。

（设计意图：让学生在体验基本动作的基础上，通过自身尝试、提炼出原地侧向投掷垒球基本动作要点，从而提高学生观察、判断及思考能力。）

3、实战演练:攻战城堡。（5分钟运动强度中）（1）引语：在新兵集训的过程中，大家表现得非常出色，接下来的实战演习是检验我们新兵第一次集训成果的好机会，在此，我预祝每位新兵能在演习中获得好成绩。

（2）学生演习，教师巡视、指导。

（3）集中，师生点评、总结，评选“最佳神投手”。

(四)、游戏：抢运弹药（快速跑）（时间5分钟运动强度强）

（1）引语：新兵集训已临近结束，接下来的抢运弹药（垒球）是我们集训的最后一个环节。

（2）教师简单介绍游戏方法和规则。（3）学生分组比赛。

（4）集中，师生点评，总结游戏。

（设计意图：学生在快速跑的练习中，发展下肢运动能力，及快速奔跑的能力,逐渐建立良好的体育规则意识和团队合作意识，进一步激发学生乐学的愿望。）

(五)、放松：军歌嘹亮（3分钟运动强度弱）

在音乐《打靶归来》伴奏下，教师领做放松操，学生模仿练习。要点：让学生尽量的放松身体，先深呼吸两次，再伸伸懒腰，然后抖抖胳膊，跺跺脚。重复几遍。

小结：这节课同学们体会了侧身原地掷垒球的技术动作，也掌握了动作要领，大家都学的非常认真，那么这节课就到这里。下节课我们再进一步来学习垒球的其他技术动作。

（设计意图：根据音乐完成手臂肌肉的放松，使学生身心得到调整放松。）(六)、表彰大会（2分钟）

（1）师生共同回顾并进行表彰，授奖。（2）对学生进行爱国主义教育和安全教育。（3）宣布“新兵集训”圆满落幕、回收器材。

（设计意图：采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，使学生始终处于想学和乐学的状态。）

场地和器材：篮球场、垒球、纸飞机、投掷靶。

小学三年级体育教学教案：

小 小 解 放 军

（原地投掷垒球教案）