滚动

滚动（共11篇）

滚动 篇1

燃气轮机轴承具有很高的技术含量, 可作为衡量一个国家科技、工业实力的重要标准, 当今世界科技、工业强国都是轴承研发、制造强国。燃气轮机中滚动轴承要承受超高温、高压、高转速、高摩擦等恶劣的条件, 并且保证长寿命运行, 因此研究轴承故障机理尤为重要。本文通过理论计算得到滚动体对故障频率影响规律, 并对比分析了轴承发生故障时的频率规律, 研究了滚动轴承磨损故障频率特征。

1 轴承特征频率计算

某故障轴承数据:轴承节圆直径D=167.4 mm, 滚珠直径d=22.2 mm, 外滚道半径R1=94.8 mm, 内滚道半径R2=72.6 mm, 滚珠个数Z=20。接触角为α;内环的旋转频率fr=242 Hz;滚动体故障特征频率fb;内滚道故障特征频率fi;外滚道故障特征频率fo;保持架故障特征频率fa。

由于滚动轴承外环静止、内环运动, 其故障特征频率为:

2 轴承故障频率影响分析

2.1 轴承故障实例一

某燃气轮机轴承在运行过程中产生严重磨损, 出现910 Hz的故障频率。由于发生故障时严重磨损滚珠, 使得滚珠直径d变小, 滚动体自转频率 (故障频率) 也会发生变化, 通过数值计算, 滚动体发生故障时自转频率如表1所示, 变化规律如图1、图2所示。

从图1和图2的变化规律可以看到, 随着滚珠直径增大, 滚动体自转频率降低, 随着滚珠直径磨损量增大, 滚动体自转频率升高;由于滚珠在发生故障时产生磨损, 导致高压转子频率fr=237 Hz时, 滚动体自转频率理论计算值有所上升, 从表1中可以看到, 当滚珠直径磨损到21.45 mm (磨损0.75 mm) 时, 滚动体自转频率理论计算值上升到910 Hz, 与出现的故障频率一致。图3为轴承发生故障后图片, 从故障轴承钢球宏观图像可以看到, 均有相同的基体缺失现象, 与本文分析结果一致。

2.2 轴承故障实例二

某燃气轮机轴承在运行过程中产生严重磨损, 出现914 Hz的故障频率。由于发生故障时会严重磨损滚珠, 使得滚珠直径d变小, 滚动体自转频率 (故障频率) 也会发生变化, 其数值如表2所示, 变化规律如图4、图5所示。

从图4和图5的变化规律可以看到, 随着滚珠直径增大, 滚动体自转频率降低, 随着滚珠直径磨损量增大, 滚动体自转频率升高;由于滚珠在滑油中断时产生磨损, 导致高压转子频率fr=242 Hz时, 滚动体自转频率理论计算值有所上升, 从表2中可以看到, 当滚珠直径磨损到21.78 mm (磨损0.42 mm) 时, 滚动体自转频率理论计算值上升到914 Hz, 与出现的故障频率一致。

3 结论

通过本文理论计算与试验对比分析, 可以得到两次轴承故障频率910 Hz和914 Hz, 均是滚动轴承滚珠磨损引起的滚动体自转频率升高产生的频率。并通过理论分析得到了滚珠直径磨损量对滚动体故障频率影响规律, 随着滚珠直径磨损量增大导致滚动体自转频率增大, 得出故障频率是由滚动体磨损引起的。

摘要：通过建立轴承特征频率方程, 计算得到滚动体故障频率、内滚道故障特征频率、外滚道故障特征频率、保持架故障特征频率, 并通过理论分析得到滚珠直径磨损量对滚动体故障频率影响规律, 通过试验对比验证了分析的正确性。

关键词：燃气轮机,轴承,故障,频谱

参考文献

[1]韩捷, 张瑞林.旋转机械故障机理及诊断技术[M].北京:机械工业出版社, 1997.

[2]张国远, 朱善安.滚动轴承的自动检测和故障诊断系统[J].轴承, 2005 (1) :32-34.

[3]徐振辉, 马力元.滚动轴承的故障特征提取[J].测控技术, 2004 (1) :46-48.

[4]岳建梅, 裘正定.信号处理技术在滚动轴承故障诊断中的应用与发展[J].信号处理, 2005 (4) :186-190.

车轮滚动的色彩 篇2

行者：康峰

与户外相关：骑行

地标：青海湖

青海湖是我国面积最大的咸水湖。它又名库库诺尔，错鄂博，古称西海、鲜水和错温波等。库库诺尔蒙语意为青色的海。青海湖位于青海省东部的青海湖盆地内，是我国第一大咸水湖。

骑行时间：四天

骑行里程：逆时针环湖骑行310公里

第一天起始点：哈尔盖到鸟岛宾馆

里程：100公里

感受：哈尔盖的风很大，如果没有冲锋衣的保护，体温会在瞬间降到不可忍受的地步。强风夹杂着点风沙，空气里弥漫着土腥味。

在车站广场前面的一间杂货铺里我们等到了托运过来的自行车。第二天正式出发。哈尔盖到环湖路还有五公里的烂路，我们结组出发。吉尔孟是我们今天的方向，我们开始上了逆时针环青海湖的骑行公路。今天走的这一段路程是315国道的一部分。从哈尔盖出来的第一个长下坡的终点，就是刚察县城。午饭后，还有近七十公里的骑行路程。里程碑的数字在一点点地减少，鸟岛也似乎离我们越来越近，路上不时冲出来的藏獒让人恐惧，每次都要上演自行车夺路狂奔的场面。不论是黑色的藏獒还是白色的藏狗，最后都以气喘吁吁的失败告终。

一个长长的下坡，到了鸟岛宾馆。找到个藏民家的大房间，13个人把自行车全部放进屋子，拿出防潮垫子打地铺才算安顿好住宿。

第二天行程：鸟岛宾馆到黑马河

里程：52公里

感受：经过不少离湖边很近的地段，每到公路弯道的地方，都可以看到湖边的风景，巨大的玛尼堆上经幡飘舞。天空晴好，太阳照得湖中遥远的小岛洁白泛光，远山下和湖边的草原，生命的气息让人难忘。

包车去了鸟岛。鸟岛有五平方公里，但每年春季都有几十万只候鸟来到这里筑巢繁衍后代。鸟岛由蛋岛和鸬鹚岛组成，5月份是鸟儿最多的季节，蛋岛上的鸟铺满一地，远处的湖水蓝绿相接，与绿地滩涂交相辉映。数万只鸟儿汇集于不足一平方公里的岛上，在蓝天与碧波间翱翔嬉戏，场面甚为壮观。离开蛋岛，我们坐上绿色观光车去鸬鹚岛。阳光下，大朵白得耀眼的云浮游一般地在头顶上掠过，清风送来湖水特有的咸味。鸟岛出来又开始了下午的骑行。下午五点多，我们赶到黑马河，这里是环湖西路与著名的109国道（丹拉路）交汇点，湖边的镇子上很热闹。

第三天行程：黑马河到环湖东路的洱海

里程：102公里

感受：从黑马河到三叉口，路很平直，坡度并不大，而且有不少路段都在湖边，这将是一段非常愉快的旅程。不幸的是，我们赶上了阴雨天，前半天阴雨，后半天大雨。阴天也有另外一种美感，周围云彩千变万化，湖面上的光线忽明忽暗，风雨中兼程，魅力无限。

江西沟出来骑行30公里就到了青海湖宾馆。已经在雨中骑了六个小时的我们全身都被雨水打湿，每一次蹬踏步都会发出吱吱的声音，又冰又冷的身上没有一点热气。

剩余最后的30公里，所有人都发力狂蹬。到了109国道和环湖东路的三岔口，环湖东路从此处沿湖边向北去，通向远处15公里外的湖东种羊场，并继续向北经沙岛翻山通到西海镇。三叉口没有任何可以住宿的地方，只好沿环湖东路继续往前骑。上了环湖东路，车速在平路上居然上到了50码。

第四天行程：洱海到西海镇

里程：51公里

感受：只有短短的50公里，但上坡很多而且很陡，是全程最难的一段。骑着骑着，道路居然一直上升到了天边，那种一望无尽的通天道路般的感觉让我们心寒。不敢看远方，埋头只盯着脚下的路，一步步往前蹬。路上见到了两位磕等身长头的藏族同胞，三步一等身长头，一步步磕向前方。全体队员把自行车停了下来，向她们行注目礼。

几个大回旋般的坡道上去后，眼前的地形发生了变化。变化的不是坡度，而且路边全部成了只长一点点矮灌木和耐旱植物的沙漠。这里就到了青海湖环湖东路上的沙山。经幡飘飘的垭口终于出现在面前，大家没有一丝惊喜。下来就是大悲后的大喜，这个居然长达十多公里的长下坡让我们所有人都忘乎所以，脚根本不需要蹬，你只要放在踏步上，就可以长驱直入，冲向山谷。

滚动预测 篇3

一、年度预算vs滚动预测

预算管理作为我们的主导业务已有将近十年，我们形成一套相对完善的年度预算体系，内容上涵盖预算组织和流程、年度预算目标、年度预算的表单和逻辑、预算分析表单和钻透式图形展现、预算控制、滚动预算、预算考核等比较完整的内容。但这其中：

 最成熟是年度预算的一套表单和逻辑，我们多数顾问能够根据企业的业务特点和管理重点建立这套年度预算的表单和逻辑，年度预算形成了完善的方法论

 预算分析体系和展现尚待形成一套成型的方法论

 由于我们有成型的费控软件，预算控制的体系和方法论也已经成型

 滚动预算的情况相对应用不好，表面原因是受困于滚动预算的模型是采用年度预算的模型还是另行建立对我们工作量的影响，深层次原因在于我们对于滚动预算的定位和实现机制并没有去深入研究。

根据近期跟大家的讨论及思考，我感觉我们有必要把滚动预测（算）作为今后我们在预算业务上持续领先的重要方向，原因有以下几点：

 受制于市场等环境的不确定因素，年度预算难以做的具体、细致、准确，这样就造成年度预算对于企业业务经营的指导作用不大。

 企业的业务部门对于预算的参与态度相对被动和应付差事，原因在于年度预算对其更多的是承担指标，其参与主要目的是通过博弈降低指标，减小压力，不会去努力把预算真正做准确。

 国内外领先企业如康明斯、海尔的在滚动预测方面实践证明，相对独立于年度预算、不与年度预算目标紧密挂钩的滚动预算能够对企业的经营业务提供较大支持。我从各方面理论和案例资料中了解到的情况也能支持此种判断。

基于此，我们有必要认真讨论研究，如何能够在企业建立有用的滚动预预测体系，能够让预算管理更好地对经营工作提供指导。根据我的初步思考，我们可以根据未来目标客户的不同把企业的预算体系分成侧重点不同的两类预算体系：

 第一种是面向集团型企业，由于集团自身不从事业务经营，这时候预算的重点作用是作为集团管控的手段，落实集团的战略目标和年度目标。其预算体系的重点就是预算目标制定和分解、年度预算编制、预算监控分析和预算考核。

 第二种是面向经营性单体企业，其关注重点在于如何通过预算来规划业务，配置资源和指导运营。其预算体系当然也应该包括目标制定、年度预算编制、预算执行分析等，但这个时候滚动预算应该是其关注的重中之重，如果我们能够通过滚动预算对其经营提供更大的指导，我想预算管理一定能够得到管理层和业务部门更多的认可和支持。当然经营性企业预算控制一般也是关注的重点。

我们这些年做了大量的集团性企业，专业研究和积累重点更多的放在前一类型预算体系上，对于如何帮助单体运营型企业建立一套行之有效的滚动预算体系关注不够。

二、滚动预测的内涵

按我的初步考虑，我们未来要做的滚动预测应该是：建立基于企业业务计划（订单计划、销售计划)和业务预测（订单预测、销售预测）的预算逻辑和预测模型，形成涵盖损益和现

金流量的滚动财务预测结果，能够对企业管理层和业务部门提供充分的决策支持和业务指导。

三、滚动预测的框架和实现路径

1.目标企业定位

滚动预测面向业务运营型企业，非集团控股型企业。在业务运营型企业里，其预算体系完整流程包括：预算目标、年度预算、滚动预测、预算控制、预算分析、预算考核。在这套体系里，跟以往相比，我们可以适当弱化年度预算的角色，不需要把年度预算做的太细太复杂，年度预算的主要作用定位于对年度目标进行细化分解，落实到各个责任中心，形成具有通过预算逻辑关联的各责任中心的预算责任分解体系。在这套体系里，我们充分强调滚动预测的作用，重点建立一套滚动预测体系来指导企业的日常业务经营。预算控制的标准更多一滚动预测作为标准，预算分析不仅针对年度预算进行差异分析，还要更重视针对滚动预测进行预测差异分析和预测准确性分析。

2.业务预测和计划是滚动预测的前提和基础

按我们以往滚动预算的做法，我们采用与年度预算基本相同或改造年度预算模型的方式形成一套滚动预算表单和逻辑体系，编制滚动预算时，让业务部门用类似年度预算编制的方式编制一遍，最后财务部门形成一套滚动预算结果。这套做法我们以往碰到的一个大问题是业务部门工作量大，可能认为是重复工作没有时间做。

要改变这种情况，我的基本想法是，我们要把滚动预算和企业的计划和业务预测工作尽可能融合起来，争取把滚动预测和计划预测作为业务部门一次性工作完成。不同的行业和企业业务计划和预测管理形式内容不尽相同，有的叫订单管理、有的是销售计划、有的是销售预测，以此为起点进行生产运营计划（排产计划）及采购供应计划。我们要做的滚动预测模型哪些环节共享业务计划预测内容，哪些环节区别对待，是滚动预测的核心问题。按ERP专家吴镝总的观点，在建立滚动预测模型处理与计划关系过程中，三个问题是难点：产品明细的颗粒度、滚动的频率、考虑生产能力的制约。

3.滚动预测的长度和频率

我们原来在滚动预测的方法是定点滚动和定长滚动两种。我们以往多采用跟年度目标的落实结合更紧采用定点滚动到年底。未来我们将主要定位于指导业务经营，定长滚动将是主要的滚动形式。海尔采用的是13周（3个月）的定长滚动，康明斯采用的是12月的定长滚动。我认为以国内目前的市场环境和企业的管理能力，3个月的定长滚动对于多数企业是比较合适的。叶主任讲课强调的“固一预二”也是三个月滚动，固化一个月预测安排生产经营业务，后两个月预测指导业务资源配置。当然，企业的管理基础和管理能力越好，可以采用的滚动长度越长。

多数企业的业务计划和业务安排的时间频率通常包括月度主计划+周度详细计划+日作业计划，这样我们建立滚动预测的基本频率月度滚动，基础好的企业（比如海尔）可以按周进行滚动预测。我们原来在一些企业所做的季度滚动预算我觉得未来是没意义的，因为没有哪个企业会按照季度进行业务安排。

4.滚动预测的模型搭建

滚动预测体系的主体无疑是滚动预测模型的搭建，前面我已经讲过这个模型搭建要尽可能与企业的业务计划和预测工作融合起来。建立一个从业务到财务的滚动预测计算逻辑和模型的方法跟我们建立年度预算模型的方法类似，不需要赘述。从模型对管理和业务的支持上

来看，模型的那些过程输出和财务结果输出对于管理层和业务部门是有用的，则需要我们根据企业的业务特点和管理重点来考虑，在模型的输出结果中来体现。其难点在于与业务计划和预测的产品颗粒度细致程度我们能否处理，以及模型的业务逻辑的要做到多细，预算系统处理是否有困难，还是某些计算过程要通过ERP来完成，比如BOM表的计算，这就需要ERP系统和预算系统配合完成滚动预测模型。这样的模型建立之后，我们希望企业的计划工作和滚动预测编制工作能一体化完成。

5.基于滚动预测模型的管理工作

有趣的滚动教案 篇4

1、初步发现滚动物体的形状特征和滚动的轨迹。

2、激发幼儿探索事物的兴趣。

活动准备：纸杯、胶棒、冰激凌杯、卫生纸纸芯、三角形和方形积木、盒子。

活动过程:

一. 幼儿自由操作材料，发现滚动物体的形状特征。

1、出示物品，引起幼儿兴趣。

师：“小朋友看一看，老师为大家准备了什么?今天先请你们来玩一次前面的这些东西，我们来看看哪个东西最容易滚起来”

教师提出要求：1、每人选一个物品。2、放在地上用手轻轻推。

师：“哪个容易滚起来的，我们就放在笑脸先生的家里，不容易滚起来的，放到哭脸先生的家里。”

2、幼儿自由选择材料，进行实验操作。

3、教师和幼儿共同总结实验结果。

师：“我们来看看笑脸先生和哭脸先生家里都有谁?”请个别幼儿来试一试。让幼儿自己验证实验的结果，纠正错误。

4、提出问题，幼儿讨论。

师：“刚刚我们第一次玩了这些材料，现在有一个问题，为什么哭脸先生这边的东西不容易滚起来，而笑脸先生这边一下就可以滚起来呢?”

幼儿自由讨论，发现滚动物体的特征。圆圆的东西容易滚起来。

二、幼儿再次自由操作材料，探索圆形物体滚动的轨迹不同。

1、提出疑问，让幼儿猜想。

师：“刚才我们玩的时候，你有没有发现在笑脸先生家里圆圆的东西，它们滚起来的时候走的路线是怎么样的?”幼儿表达自己的想法。有的滚得很直，有的会拐弯。

2、幼儿选择材料再次操作，记录实验结果。

师：“我们再玩一次笑脸先生家里的东西，轻轻的滚起来，看看它走路是直线还是拐弯的?”让幼儿体验直线走和拐弯走。

教师提出要求：1、选择一个圆圆的东西轻轻的滚。2、把它滚的路线画下来。

3、教师总结：虽然都是圆圆的都会滚的东西，但是它们滚的路线是不一样的，上下一样大小滚出来的路线就是直直的，有大有小的滚出来的路线就会拐弯。

三、活动延伸

体育教案滚动与滚翻 篇5

一、“滚动”教材 滚动教材简介：

在小学低年级基本活动中，“滚动”是锻炼价值和安全性都极高的体育教材之一，很受学生的喜爱。有效地组织滚动教学，可以改善学生头与脚、手与躯干的有序配合，发展身体协调用力的能力，提高神经控制系统的灵敏性和内耳前庭器的功能。

小学“滚动”教材按动作方法分前后滚动、左右滚动、生活状态下的滚动三类: 第一类是前后滚动.此类方式的滚动是今后学习各种垫上、箱上、杠上滚翻的基础，是滚动教材最重要的内容和教学重点，熟练地掌握动作方法对于学生今后学习体操类教材有着特别的意义；

第二类是左右滚动。此类方式的滚动是提高学生兴趣，滚动类游戏组合的一种方式，一般不作严格的技能要求；

第三类是生活状态下的滚动。此类方式的滚动是学生生活技能的重要组成部分。教会学生学会“摔倒”和“紧急状态下的应急动作”，是体现“教学为促进学生健康发展服务”，保障教学和生活安全的自我保护方法之一。

（一）团身前后滚动

1、动作方法

背向垫子，在垫前蹲撑低头膝靠胸部，双手撑地。起踵，重心前移，两手用力推地后，重心向后移动，后倒滚动，两手抱小腿处，身

体尽量团紧，使臀、腰、背、肩、颈部依次着垫，当头的后部触垫时，两手压小腿使身体再前移，低头向前滚动，恢复成蹲撑姿势。

2、教学重点

后滚时的团身依次着垫；前滚时的双手压小腿和低头使重心前移的配合时机。

3、保护和帮助

帮助者单腿跪立于学生体侧。当学生向后滚动时，一手扶学生肩，使其身体各部分依次着垫；当滚动到臀部抬起时，另一手轻托臀部，使其团身。当学生向前滚动时，一手压脚背，使其前滚加速；另一手轻托背部，使其团身紧重心前移。

4、教法

（1）自然状态下无姿势要求的前后滚动。（2）由坐撑开始两手抱小腿的前后滚动。（3）由坐撑开始的直臂直腿的前后滚动。（4）有人帮助，由坐撑开始的前后滚动成蹲撑。（5）有人帮助，由蹲撑开始的前后滚动成蹲撑。

（6）由蹲撑开始的颈下，膝盖间、胸前与大腿间夹物的前后滚动成蹲撑。

5、拓展性练习：

（1）由蹲撑开始的各种姿势的前后滚动，如后滚后再空中伸直腿、前滚起立时双手不抱腿等

（2）各种前后、侧滚动的小游戏，如“不倒翁”等

（3）模拟“摔倒”

（4）模拟“各种紧急状态下的”安全自我保护的滚动动作。

（二）直体左右滚动

1、动作方法

练习者直体直臂仰卧在垫子上。向左（右）侧滚动时，身体重心向左（右）侧移动，同时右（左）臂、右（左）肩、右（左）腿用力向左移动，使左（右）肩、左（右）髋部依次着垫，带动身体滚动一周。然后再向相反方向滚动一周还原。

2、教学重点

滚动时身体用力部位的顺序和配合。

3、保护与帮助

帮助者单腿跪立于练习者体侧。一手扶练习者肩部，另一手扶髋部，当练习者滚动时，双手顺势给予适当的推力，使其滚动加速，完成滚动的动作。

4、教法

（1）自然状态下无姿势要求的左右侧滚动（2）由仰卧开始的直臂上举、直腿单个的左右滚动（3）由仰卧开始的直臂上举、直腿连续2～5次的左右滚动（4）连续向左（右）的滚动

5、拓展性练习：

（1）双人合作拉手向右（左）滚动（2）双人合作抱脚向右（左）滚动

（3）三人以上合作拉手向右（左）、抱脚的滚动

6、教学建议：

1、做好课前检查，严禁身上携带别针、小刀、钢尺、要是等硬物进行练习

2、练习前做好头、颈、背、腕等重点活动部位的准备活动

3、此项教材的学习安全系数较高，适宜采用自主、合作和探究学习的方式组织教学

4、教学评价以学生为主

二、前滚翻

（一）教材简介：

在小学体育课众多的教材中，“前滚翻”不仅是健身价值、生活价值、教学价值最高的基本体育教材之一，普遍受到体育教师的选用，而且深受学生们的特别喜爱。有效地组织前滚翻的教学，可以改善学生头与脚、手与躯干的有序配合，发展身体协调用力的能力，提高神经控制系统的灵敏性和内耳前庭器的平衡功能，增强时空感觉，为今后学习其他体操动作打下技能基础。

（二）动作方法：

练习者面向垫子，在垫前蹲撑，双臂伸直双手手指向前比肩稍宽、平行地放在垫子上。同时屈臂、低头、提臀、重心前移，紧接着两腿同时蹬地，收腹团身使身体向前滚出，让后脑、颈、肩、背、腰、臀

等依次着垫，当身体重心移过垂直线后，双腿迅速屈收，脚后跟尽量向臀部处靠拢，同时低头团身，双手抱小腿，成蹲撑。

（三）教学重点：

两脚一同蹬，后脑着垫滚，团身抱小腿，前翻成蹲撑。

（四）教学难点： 翻得“圆滑”。

（五）保护与帮助：

保护者单膝跪立在练习者体侧，提示后脑勺着垫子，当练习者翻至背部时，一手托肩或腰的上半部，另一手压小腿，帮助完成蹲撑动作。

（六）准备活动：

1、一般性准备活动：以徒手操的形式活动头、颈、肩、腰、腕等各关节，也可以以游戏的形式，如用头、颈、肩、腰来写字，来达到准备活动的目的。

2、专门性准备活动：反复进行团身前后滚动练习。

3、辅助性练习：髋下看太阳的方法进行练习

（七）教法：

A、让学生集体练习原地支撑、蹬地伸腿、提臀、低头的模仿练习。B、学生复习两手抱小腿的前后滚动和前滚翻成屈腿坐撑的练习。C、体验滚动过程中，身体各部位的动作感觉。D、帮助下做完整的前滚翻成蹲撑练习。

1、诱导性练习：（1）前滚翻成分腿坐

（2）前滚翻并腿坐（3）前滚翻成屈腿坐

（4）脚站在20厘米高的矮凳上，手撑地的前滚翻（5）直腿站立开始的前滚翻（6）分腿立撑开始的前滚翻（7）两脚前后站立开始的前滚翻（8）颈下夹轻物的前滚翻（9）双脚夹轻物的前滚翻（10）双膝夹轻物的前滚翻（11）双手抓踝关节的前滚翻（12）钻圈前滚翻

2、拓展性练习：（1）双手不抱腿的前滚翻（2）双手持球的前滚翻（3）连续前滚翻

（4）双人平行互拉手的前滚翻（5）双人互抓踝关节的前滚翻（6）徒手从高处跳下的前滚翻

（八）易犯的错误与纠正方法：

1、翻歪 纠正方法：

（1）在垫子上画一条粉笔线，让其对准线翻

（2）保护者蹲在易歪倒的一侧进行帮助与保护（3）在有坡度的垫子上做加快速度的翻

2、头顶着垫 纠正方法：

（1）多做分腿直立，低头从胯下看天的前滚翻

（2）在垫子上标出后脑着地的线，要求后脑着地时不得超过此线（3）直腿直立开始的前滚翻

3、翻过去后起不来 纠正方法：

（1）在有坡度的垫子从高处往低处练各种前后滚动起立成蹲撑（2）多练前滚翻成分腿立撑或成分腿蹲撑

（3）保护者在练习者背部着垫后，用手托练习者肩或腰的上半部，（4）颈下夹软轻物的前滚翻

4、侧倒 纠正方法：

（1）加强双脚蹬地的力度（2）加强双手支撑力量

三、连续前滚翻

（一）动作方法：

与前滚翻成蹲撑动作相同。在前一个前滚翻成蹲撑后，接着再做一个前滚翻。

（二）教学重点：

（1）两次前滚翻之间的衔接动作。

（2）学生控制身体的能力和互相协作的心理素质。

（三）教学提示：

连续两次前滚翻是前滚翻的联合动作。教学重点是在掌握单个前滚翻成蹲撑的基础上，抓好两个滚翻动作的衔接。通过教学，使学生初步掌握连续做两次前滚翻的联合动作，进一步发展学生灵敏、柔韧、协调素质和控制身体的能力。

在教学中，教师应不断变化滚翻活动的形式和动作结构，采用多种教学形式，运用游戏方法，使课堂教学生动活泼，为学生创设良好的学习氛围。

（四）教法:

1、让学生明白连续前滚翻是充分利用前一次前滚翻的动力惯性,顺势连接后一个前滚翻的道理,其中间的动作衔接是完成连续前滚翻的重要环节.衔接动作的方法是:当前一个前滚翻身体超过垂直线后,加快压小腿动作的速度;当两脚着垫之际,手臂迅速前伸撑垫,低头、团身、提臀、蹬地完成第二个前滚翻。特别要强调的是手臂前撑离脚要近，头、手、脚的位置要正，身体活动始终保持一条直线。

2、练习前，必须做好充分的准备活动，特别要加强头部、腰腹、上下肢关节部位的活动，以免发生伤害事故。

3、复习各种团身滚动和原地支撑蹬伸模仿练习后，再做单个前滚翻联系，进一步提高团身、下压小腿成蹲撑的动作质量，保持动作的圆

滑、直线、协调性。

4、给学生按自己掌握动作的节奏自主练习的时间。

5、为了让学生掌握连续前滚翻的衔接动作，可在垫子上画一条直线，比谁翻得直，比谁的连续动作衔接连贯、协调。

6、初学连续前滚翻时，还是应该加强保护和帮助，保护与帮助的方法与单个前滚翻动作相同，但连续前滚翻时可采用双人保护和帮助的方法。教师应让每个学生都学会保护与帮助的方法，以培养互相帮助和责任心。

四、生活中的滚动，滚翻开创练习。

（一）动作方法：

同各种方式的滚动和前滚翻成坐与蹲撑教材，但可改变其的开始、结束姿势和动作结构。

（二）教学提示：

本教材是在学习掌握各种方式的滚动和前滚翻成蹲撑（及各种坐撑）的基础上进行的变化活动。目的是启发学生按个人欲望，联系日常生活实际，进行创造性的尝试练习活动，以此来巩固提高滚动、滚翻的质量，发展学生的基本活动能力和创造力，提高身体的灵敏、协调性和平衡能力，促进个性心理的发展。

（三）教学重点：

在已学滚动、滚翻动作的基础上，结合日常生活，进行创新练

习活动。

（四）教学建议：

1、先让学生复习已经学过的各种滚动动作，充分体验团身均匀、圆柔触垫的动作感觉；再复习各种方式前滚翻的坐撑和蹲撑动作，提高动作的协调、均匀、圆柔、连贯性。

2、教学开始，应向学生讲清楚生活中的滚动、滚翻创想练习的要求，然后让学生自由结伴、分组练习。教师可在学生练习中组织交流展示，进一步拓宽结合生活的滚动、滚翻创想思维，活跃课堂教学气氛，提高创想练习的质量和效果。

3、在创想练习中，应提供有关的条件与器材，如沙包、各种小球、跳箱盖、体操凳、小垫子等。下面介绍一些增加变化条件的滚动、滚翻练习的方法：

（1）屈肘屈膝左右滚动：俯卧姿势，两臂屈肘屈膝跪撑，向左（右）滚动一周。

（2）双手抱头屈膝（或直体）左右滚动：俯卧姿势，两手抱头屈膝跪撑，向左（右）滚动一周。

（3）团身抱球左右滚动：俯卧姿势，两手抱篮球或抱书包于胸腹前，团身跪膝向左（右）滚动一周。

（4）两手持球直体左右滚动：直体仰卧姿势，两臂上举双手持球，向左（右）滚动一周。（5）双手握踝前滚翻。（6）双手持球前滚翻。

（7）一手抱球，一手支撑前滚翻。（8）双脚夹球前滚翻。（9）两手抱两球前滚翻。

（10）利用厚垫、跳箱盖、体操凳的前滚翻。（11）双脚夹球、两手持球前滚翻。（12）双手抱球肩侧前滚翻。

4、在教学中，应注意安全教育，加强组织工作，学习可按体能、技能、兴趣爱好自由组合或临时分组进行创想演示，并组织学生共同进行练习或比赛，以提高课堂教学效果，鼓励学生的创想思维哦创造能力的发挥。

五、发展滚动能力的练习

（1）握踝前后滚动、抱球前后滚动、夹物前后滚动（2）抱头直体左右滚动、抱球直体左右滚动（3）抱头屈体左右滚动（4）抱球跪撑屈体左右滚动（5）屈肘跪撑左右滚动（6）抱脚团身左右滚动

六、发展前滚翻能力的练习

（1）双手抱球肩侧前滚翻（2）高处跳下接前滚翻

七、后滚翻

后滚翻简介：“后滚翻”是技巧运动的基本动作，也是儿童喜欢练习的一项动作技能。设计“后滚翻”动作技能教学有效的步骤，不仅能帮助学生正确掌握其动作方法，而且还能促进学生灵巧、柔韧、协调等摄体素质的发展，还能起到自我保护的作用。

（一）动作方法：

背朝滚翻方向蹲撑，两手用力推垫，体后倒，臀部靠脚跟往下坐，低头、团身向厚滚动，使臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，迅速屈肘，两手放在肩上，用力推垫，推起成蹲撑，站立。

（二）教学重点： 翻臀、两手及时插肩

（三）教学难点： 用力推手

（四）保护与帮助：

蹲或单膝跪在学生体侧，一手扶腰，一手扶肩，当学生向后滚动至肩背着地时，一首托肩，一首扶腰，帮助学生完成动作。对完成动作有困难的同学要拉提髋部。

（五）准备活动：

1、一般性准备活动：以徒手操的形式活动头、颈、肩、腰、腕等各关节，也可以以游戏的形式，如用头、颈、肩、腰来写字，来达到准备活动的目的。

2、专门性准备活动：反复进行团身前后滚动练习。

3、辅助性练习：两人面对面做“推手”的练习

（六）教法：

1、蹲撑------后倒团身滚动

（1）动作方法：练习者背对垫子蹲撑，臀部靠近脚跟，重心前移，两手用力推地，两脚用力蹬地，低头含胸，团身积极后倒滚动，两手迅速抱紧小腿，使身体尽量团紧。

（2）练习目的：体验蹬地推手的协调用力对顺利滚动的作用。（3）教学重点：两手用力推地和两脚用力蹬地的协调配合。（4）保护与帮助：保护者单腿跪立于练习者一侧，一手扶其肩，另一手握其小臂，当练习者后倒滚动时，握小臂的手迅速扶其小腿，帮助练习者快速滚动，团身紧。

2、蹲撑-----后倒团身翻掌贴肩

（1）动作方法：练习者背对垫子蹲撑，臀部靠近脚跟，重心前移，两手用力推地，两脚用力蹬地，低头含胸，团身积极后倒滚动，两手迅速翻掌贴肩推垫。

（2）练习目的：体验翻掌贴肩的松紧对均匀用力推垫的作用（3）教学重点：团身紧、紧贴肩

（4）保护与帮助：保护者单腿跪立于练习者一侧，一手扶其肩，另一手托其臀。当练习者后倒滚动时，扶肩手握其一手腕，帮助练习者翻掌紧贴肩，另一手托臀帮助练习者快速滚动、翻臀。

3、蹲撑-----后滚翻-----跪撑

（1）动作方法：练习者背对垫子蹲撑，臀部靠近脚跟，重心前移，两手用力推地后翻掌贴肩，团身积极后倒，使臀、背、肩部依次着垫向后滚动，当肩、颈着垫同时，两手用力推垫，翻转撑跪撑。（2）练习目的：体验团身、顺势滚动对连贯顺利做出后滚翻的作用。（3）教学重点：团身紧，推垫及时

（4）保护与帮助：保护者单腿跪立于练习者侧后方，一手扶其肩，另一手托其臀。当练习者后倒滚动时，保护者顺势用力，帮助其平稳翻转。

4、蹲立-----后滚翻-----蹲立

（1）动作方法：练习者背对垫子蹲立，身体重心后移，同时两脚蹬地，使重心获得水平速度。当臀部着垫时，屈膝团身以减少转动半径，加快滚动速度，在肩颈着垫的同时两手用力推垫，翻转撑蹲立。

（2）练习目的：体验完整动作过程。（3）教学重点：滚动圆滑、连贯

（4）保护与帮助：保护者单腿跪立于练习者侧后方，当其后滚至头后部着垫时，两手托其腰部帮助推手翻转，或同第三步动作的保护与帮助方法。

（七）易犯的错误与纠正方法：

1、团身不紧。纠正方法：

（1）让学生做由高处向低处的斜坡后滚翻；（2）采用第一步的练习方法。

2、翻掌贴肩不及时，推垫无力。纠正方法：

（1）双人面对面互推游戏；

（2）背靠墙站立，做翻掌贴肩推墙动作；

3、后倒不正。纠正方法：

（1）可在垫子上画两条直线，提示学生在两条直线内滚翻；（2）采用第一步的练习方法。

4、推手时两肘外翻。纠正方法：

（1）背靠墙站立，做翻掌贴肩推墙动作。两人一组互相帮助夹肘。（2）采用第二步的练习方法，强调双肘夹紧。

八、肩肘倒立 肩肘倒立简介：

肩肘倒立是一项技巧性活动，对学生柔韧性、协调性、灵敏性控

制、平衡等能力的提高都有明显作用。

（一）动作方法：

两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髋、挺腹、脚面绷直向上方蹬，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。

（二）教学重点：

两手撑腰，脚面绷直，支撑稳。

（三）教学难点：

伸髋立腰，动作连贯，姿势优美。

（四）保护与帮助：

保帮者站在练习者的侧面，两手握其小腿踝部向上提拉。如倒立姿势不正确，身体不能充分伸展，可用膝盖顶其背部，使其充分伸直。

（五）准备活动：

1、一般性准备活动：以徒手操的形式活动头、颈、肩、腰、腕等各关节，也可以以游戏的形式，如用头、颈、肩、腰来写字，来达到准备活动的目的。

2、专门性准备活动：两人对背练习

3、辅助性练习：

（1）仰卧举腿至头，脚尖触地（2）两头起练习（3）仰卧起坐练习

（六）教法：

1、在原地站立，做两手叉腰两肘内收的练习。

2、练习直腿直角坐，接后倒翻臂后折体双臂压垫练习。

3、练习压臂后倒翻臂，脚过头能触地的练习。

4、练习站立模拟反插腰，夹肘练习。

5、后倒翻臂，插腰夹肘，成屈腿肩肘倒立练习。

6、后倒翻臂，插腰夹肘，从屈腿到慢慢伸直腿练习。

（七）易犯的错误与纠正方法：

1、立不住。纠正方法：

（1）原地站立，练习两手插腰的方法，听教师口令向内夹肘；（2）练习屈腿的肩肘倒立，立稳后，再慢慢将腿伸直。

2、立不直。纠正方法：

（1）练习立腰、挺髋、挺腹、伸腿、伸脚尖；

（2）二人一组，保护帮助者，两手提练习者踝关节向上，同时一膝抵住腰部；

滚动松鼠 篇6

这只可爱的小松鼠在这里化身和平的使者, 提醒大家自然生态的美好, 和与动物、植物以及大自然和平共处的理念。除了自然的诉求外, 它也可以每一个让消费者同时拥有实用与创意设计的美好。

尺寸:315x155x235mm

材质:PP

颜色:咖啡

产地:泰国

小松鼠看管树木和纸张的平衡, 将改变人们用纸的习惯, 抽取的纸张愈多, 小松鼠和树苗将渐渐消失。

要让资金滚动起来 篇7

第一次见到唐瑞鸿，是一个暖暖的午后，在位于CBD的她的公司办公室，大大的落地窗，更多的家庭布置，没有厚重的大沙发，没有冰冷的办公用具，有的只是舒服的靠椅和一壶现煮浓香的咖啡；在窗前摆一张不规则的桌子，这是瑞鸿的位置，而屋子的中央区域是她的工作伙伴们。

自15岁第一笔房产投资开始，瑞鸿的投资生涯就从未断过。打小跟随父母创业，受父母商业决策的影响，瑞鸿在很小的时候显露出了极强的投资天赋，“在环境里会自然而然地思考。父母做投资，自己看着，有时也会跟着投一点，久而久之成了习惯”。

“人做决定有时是个非理性的过程，譬如投资选什么，我可能相对比较随性，但就具体的投资项目而言，是否具有价值，是可以通过理性来判断的，包括分析当时的市场情况。”

一旦遇上金钱的交易，金牛座的瑞鸿总是表现得务实和理性。不做自己不熟悉的，“理财是要让资金滚动起来，而不是一味地跟随”。中学时期，父母在外地做生意，瑞鸿一人在上海求学，每逢周末或假期，瑞鸿的兴趣就是看房。“毕竟家里是做这行的，对这个比较了解，看准了就买，然后再卖。”瑞鸿说。

瑞鸿看房的经验很简单，“首先是位置，其次是舒适度，朝向、阳光和周边环境。不一定是豪宅，但所在小区的品质很重要”。

15岁，瑞鸿向父母借了一笔本金，买了第一套房，第一套房产出租后，瑞鸿巧妙地运用了银行的杠杆，先后按揭多处房产出租，以租金还房贷，循环滚动。

“一开始是要付首付的，最早是在1999年，之后有几年很疯狂，甚至出现过‘零首付’的房子，基本不花钱，直接贷款。”瑞鸿回忆道。

流水不腐，户枢不蠹。对于瑞鸿来说，投资的随性和理性也在于此，“有时投资多，实在管不了就放弃，适时套现作别的也许会更好”。时隔八年，当回到北京发展，瑞鸿无奈发现北京的房产已经买不了了，但是，在国内其他地方，瑞鸿依然保持一定量的房产投资，“在老家，有的买得早，底价很低，现在也不高，比如买时80万、卖时300万的房产，投资回报也十分可观。”

虽然不缺财富，但是对于财富，瑞鸿却一直秉着父母勤俭的教导。“人要有节制。不能有欲望、有财富就去挥霍；投资遇上了要随性，但做决定要理性。”

回国后，瑞鸿选择了自己所热爱的神经学专业作为了未来事业的探路石。“当你发现比钱更重要的东西的时候，你会感觉很enjoyable，我的专业让我充满热情，也很愿意从事下去。”瑞鸿是个相对理性的人，正如她微博介绍中写的那样：我只是相信从脑认知神经学出发，能给出真正解决营销问题全新角度。 ■

人生投资理财前三步

第一步：有财可理是前提

设定理财目标，买房、购车、子女教育……需要对理财金额、时间长短、具体目标等内容定性和定量地分析；回顾资产状况，包括存量资产和未来收入预期，有财可理是前提。

第二步：了解个人和家庭所处的理财阶段

重视人生六大阶段：求学成长期、社会青年期、成家立业期、子女成长教育期、空巢中老年期、退休老年期。

第三步：测试个人和家庭的风险承受能力

根据自身和家庭的情况，确定风险类型，做到对风险承受能力心中有数；风险承受能力分为：保守型、中庸偏保守型、中庸型、中庸偏進取型、进取型。

（占昕整理）

理财Tips10

1. 每月的收入和支出如何分配？

收入30%作为固定存款，20%用来购买固定的保险，50%作为日常开销和交际应酬。

2. 使用信用卡的频率如何？

不常用。在国外习惯使用支票，回国后一张兴业银行信用卡。

3. 一般情况下，钱包会放多少现金？主要用途是？

1K多，主要用于交通和午饭。

4. 常使用的女性消费品有哪些？什么品牌？如何购置？

服装和日用品，品牌不限，大部分都是国外网上购置。

5. 经常逛哪些商场？对商场的评价如何？

国贸商城、富力城、新光天地，性价比和国外的购物商城比低很多。

6. 投资上有何偏好和倾向？为什么？

偏向于创业投资，在回国后的职业生涯选择上，我选择了给自己做投资。抓好机遇，就是你投资的最大成功。

7. 每周（月）去电影院看多少场电影？

每月一次，最多的时候是和朋友聚会。

8. 网购频率？网购原因？

每月1-2次。选择网购可以节约很多时间和精力。

9. 除了基本的社会保险和车险外，有无购买其他商业保险？

有。

10. 是否购买（银行、信托、基金等）理财产品？或者其他理财方式？

其他教案－有趣的滚动 篇8

一.活动目标

1.引导幼儿探索发现球体和圆柱体滚动的不同方式。

2.能细观察，大胆操作，乐于用自己的语言表达所发现的现象。

二.活动准备

1. 收集各种不同的物体

2. 幼儿每人一个篮子

3. 球体，圆柱体娃娃各一个

4. 背景音乐

三.活动过程

〈一〉谈话导入

(师)：“今天，张老师为你们带来了许多玩具，请你用明亮的眼睛去找一找，用手推一推，把能在地上滚动的玩具放在篮子里。好，现在请你带着背后的小篮子出发吧!”

〈二〉第一次操作探索

(师)：“你刚才玩了什么?在地上能滚动吗?”

(师)：“谁来把你的发现告诉大家?”

请两名幼儿回答。

(师)：“x x你来，带着你的篮子上来。你找到什么了?”(我找到了x x)

(师)：“它能滚动吗?”(它能......)

(师)：“你来推一推?”

〈三〉第二次操作活动

(师)：“刚才我们找到了很多能滚动的东西，这些东西滚动的方式一样吗?”(幼儿回答)

(师)：“那我们来滚滚看，看它们滚的方式一样吗?”(幼儿操作)

集中幼儿

(师)：“你发现它们滚动的方式一样吗?你觉得哪里不一样?”(提问两名幼儿)

小结：这个球可以往前滚往后滚，往左也能滚往右也能滚的，象这样能往各个方向一推都能滚的东西，我们叫它“球体”。

(师)：“现在我们来学一学球体的滚动。”(听音乐模仿球体的滚动)

(师)：“我们在来看一下另外一个玩具跟球体滚动有什么不一样?”

幼儿演示后，教师再次演示。

(师)：“你们看这个玩具两头是什么形状的?”(幼儿回答)

小结：象这样的(教师演示一拆二)两头一样圆，一样大(合拢)，上下一样粗的东西，叫“圆柱体”。

(师)：“我们来学圆柱体的滚动。”(听音乐模仿圆柱体的滚动)

〈四〉送球体和圆柱体回家

(师)：“球体和圆柱体宝宝跟我们玩的很累了，我们送它们回家吧!”

出示球体宝宝和圆柱体宝宝的家。

(师)：“这是球体宝宝的家，这是圆柱体宝宝的家，请小朋友送的时候可别送错噢!”

幼儿操作活动，并请个别幼儿检查是否送错。

〈五〉扩展幼儿的生活经验和思维

(师)：“在我们的日常生活中，球体和圆柱体是很多的，你发现你的身边什么东西是球体，什么东西是圆柱体?”(先讨论后回答)

滚动轴承及其画法 篇9

推力轴承——主要承受轴向载荷，

滚动轴承及其画法

。如推力球轴承。滚动轴承的结构一般有四部分组成，现以图9-39所示的球轴承来说明。内圈——套装在轴上，随轴一起转动。外圈——装在机座孔中，一般固定不动或偶作少许转动。滚动体——装在内、外圈之间的滚道中。滚动体可做成球或磙子（圆柱、圆锥或针状）形状。保持架——用以均匀隔开滚动体，故又称隔离圈。二、滚动轴承的表示法（GB/T4459.7-）滚动轴承由专业工厂生产，需要时可根据轴承的型号选配。当需要表示滚动轴承时，可按不同场合分别采用通用画法、特征画法（均属简化画法）及规定画法。1、通用画法当不需要确切地表示滚动轴承的外形轮廓、载荷特征、结构特征时，可用矩形线框及位于线框中央正立的十字形符号（线宽b）表示滚动轴承（图9-40），如需确切地表示滚动轴承的外形，则应画出其断面轮廓，并在轮廓中央画出正立的十字形符号（图9-41）。图示的轴承类型为带偏心套的外球面球轴承。2、特征画法如需较形象地表示滚动轴承的结构特征和载荷特性，可采用特征画法。此时可在矩形线框内画出其结构和载荷特性要素的符号，如表9-8中特征画法一栏所示。图中框内长的粗实线符号表示不可调心轴承的滚动体的滚动轴线（调心轴承则用粗圆弧线），粗的粗实线符号表示滚动体的列数和位置（单列画一根粗实线，两列画两跟）。在垂直于滚动体轴承轴线的投影面的视图上，无论滚动体的形状（球、柱、针等）及尺寸如何，均可按图9-42所示的方法绘制。3、规定画法在滚动轴承的产品图样、样本、标准、用户手册和使用说明书中，必要是可采用表9-8右侧所示的规定画法。图中滚动体不画剖面线。其各套圈等可画成方向和间隔相同的剖面线。在不致引起误解时允许省略不画。图形的另一侧，按通用画法绘制。三、 滚动轴承的代号方法（GB＼T272-1993）滚动轴承代号是用字母加数字表示滚动轴承的结构、尺寸、公差等级、技术要求、技术性能的特征的产品符号。滚动轴承代号由基本代号、前置代号和后置代号构成，其排列如下：前置代号和后置代号是轴承在结构形状、尺寸、公差、技术要求等有改变时添加的补充代号。现着重介绍基本代号。基本代号表示滚动轴承的基本类型、结构和尺寸，是滚动轴承代号的基础。滚动轴承（除滚针轴承外）基本代号由轴承类型代号、尺寸系列代号、内径代号构成。1、类型代号类型代号用阿拉伯数字或大写拉丁字母按表9-9表示。2、尺寸系列代号尺寸系列代号用数字表示，由轴承的宽（高）度系列代号和直径系列代号组合而成。推力轴承——主要承受轴向载荷。如推力球轴承。滚动轴承的结构一般有四部分组成，现以图9-39所示的球轴承来说明。内圈——套装在轴上，随轴一起转动。外圈——装在机座孔中，一般固定不动或偶作少许转动，滚动体——装在内、外圈之间的滚道中。滚动体可做成球或磙子（圆柱、圆锥或针状）形状。保持架——用以均匀隔开滚动体，故又称隔离圈。二、滚动轴承的表示法（GB/T4459.7-1998）滚动轴承由专业工厂生产，需要时可根据轴承的型号选配。当需要表示滚动轴承时，可按不同场合分别采用通用画法、特征画法（均属简化画法）及规定画法。1、通用画法当不需要确切地表示滚动轴承的外形轮廓、载荷特征、结构特征时，可用矩形线框及位于线框中央正立的十字形符号（线宽b）表示滚动轴承（图9-40），如需确切地表示滚动轴承的外形，则应画出其断面轮廓，并在轮廓中央画出正立的十字形符号（图9-41）。图示的轴承类型为带偏心套的外球面球轴承。2、特征画法如需较形象地表示滚动轴承的结构特征和载荷特性，可采用特征画法。此时可在矩形线框内画出其结构和载荷特性要素的符号，如表9-8中特征画法一栏所示。图中框内长的粗实线符号表示不可调心轴承的滚动体的滚动轴线（调心轴承则用粗圆弧线），粗的粗实线符号表示滚动体的列数和位置（单列画一根粗实线，两列画两跟）。在垂直于滚动体轴承轴线的投影面的视图上，无论滚动体的形状（球、柱、针等）及尺寸如何，均可按图9-42所示的方法绘制。3、规定画法在滚动轴承的产品图样、样本、标准、用户手册和使用说明书中，必要是可采用表9-8右侧所示的规定画法。图中滚动体不画剖面线。其各套圈等可画成方向和间隔相同的剖面线。在不致引起误解时允许省略不画。图形的另一侧，按通用画法绘制。三、 滚动轴承的代号方法（GB＼T272-1993）滚动轴承代号是用字母加数字表示滚动轴承的结构、尺寸、公差等级、技术要求、技术性能的特征的产品符号。滚动轴承代号由基本代号、前置代号和后置代号构成，其排列如下：前置代号和后置代号是轴承在结构形状、尺寸、公差、技术要求等有改变时添加的补充代号。现着重介绍基本代号。基本代号表示滚动轴承的基本类型、结构和尺寸，是滚动轴承代号的基础。滚动轴承（除滚针轴承外）基本代号由轴承类型代号、尺寸系列代号、内径代号构成。1、类型代号类型代号用阿拉伯数字或大写拉丁字母按表9-9表示。2、尺寸系列代号尺寸系列代号用数字表示，由轴承的宽（高）度系列代号和直径系列代号组合而成。常用的轴承类型、尺寸系列代号及由轴承类型代号、尺寸系列号组成的组合代号见表9-103、内径代号内径代号也是由数字表示。表示轴承公称内径的内径代号按表9-11。例：调心滚子轴承23224 2——类型代号 32——尺寸系列代号 24——内径代号 d=120mn轴承是用来支承轴的，分为滑动轴承和滚动轴承两类。滚动轴承由于摩擦阻力小、结构紧凑等优点，在机器中被广泛应用。一、            滚动轴承的结构和分类（GB/T271-）向心轴承——主要承受径向载荷。如深沟球轴承、圆锥磙子轴承。

短线庄家的滚动操盘术 篇10

短线庄家运作中拿货是整个环节最容易的一个环节，出货则成为最难也是最耗时的环节。部分资金规模不大的短庄只用一日就可完成拿货，但出货却要用上两三个交易日甚至更长的时间才能出完。做庄出货最难、最耗时有两大核心原因：一、原建仓筹码较难在一两日轻松全部卖掉；二、庄家获得利润主要靠自己的拉抬。出货时拉高股价盘中还要护盘，这都要继续不断做买入动作。在一天出货中很难把原建仓筹码全部卖掉，出货时为了拉高和护盘买入的筹码当天无法卖出。

在出货初期，庄家为保证整体利润幅度，上一交易日买入的筹码在下一交易日拉高再出；下一交易日为了拉高和护盘的筹码在接着的一个交易日继续拉高再出。这是滚动操作法。这也是有时候有些投资者看盘时明明看到某只股票出现机构大量出货痕迹，就是不明白为什么该股股价短线仍然在一阴一阳相隔中创出新高。此外，在出货尾声筹码派发的差不多了，庄家往往不再拉高和护盘而是直接往下以砸盘方式出货。这就是个股在庄家出货尾声时跌得又多又狠的原因了。

滚动轴承的拆装技巧 篇11

滚动轴承的拆卸与安装是机动车辆设备维修中经常遇到的技术问题，拆装作业是否合理，不仅直接影响机动设备、车辆的装配质量，而且对轴承本身的使用寿命影响极大。正确地拆卸与安装滚动轴承，是减少其损坏与磨损，延长使用寿命的重要途径。因此，在设备的维修中，必须严格遵守轴承的拆装规则并采用合适的拆装工艺和工具;要正确地拆装轴承，搞好轴承润滑，并及时对可调式轴承进行间隙调整。滚动轴承的拆装规则如下几条。

(1)确保作业场地、所用设备工具、擦拭和润滑材料、轴承本身及相配零件的清洁。

(2)拆装轴承时，应尽量使用压力机和各种拉器等专用拆装工具，尽量避免手锤敲击。加力时，压力必须均匀地分布于套圈四周，方向应与套圈端面垂直。

(3)拆装轴承时，应加力于紧配合的套圈上。如果加力于非紧配合的套圈上，压力就要通过滚动体传到紧配合的套圈上，必然在轴承工作表面产生凹痕，引起轴承的早期损坏。

(4)拆装工作必须仔细进行，避免轴承损伤。保持架最容易变形，注意尽量不让保持架受力。滚针轴承套圈壁薄，容易变形，更应十分小心。对与轴承相连的零件(如衬垫、调整垫和轴承座等)的拆装也要十分小心，这些零件的损伤或错误安装都会引起轴承提早损坏。

(5)轴承安装前，应对轴承及相配件进行仔细检查，发现问题，及时排除，否则不能安装。

(6)安装时，应根据轴承的配合性质，合理选择装配方式，冷装或热装。

(7)确保轴承的安装精度。要严格按照技术条件的要求，保证轴承与相配件的配合精度和相互位置精度及轴承游隙，安装后应进行检查调整。

2 拆卸方法

拆卸轴承必须遵照轴承拆装的基本规则，而且还要针对不同的轴承采用不同的拆卸工具和拆卸方法。

定期检查或更换零件时，需要拆卸轴承。通常轴和轴承箱几乎都要继续使用，轴承也往往要继续使用。因此，要考虑到拆卸轴承时，不至损伤轴承、轴、轴承箱及其他零件，特别是过盈配合轴承的拆卸，操作难度大。所以，在设计阶段要事先考虑到便于拆卸，根据需要设计制作拆卸工具也是十分重要。在拆卸时，根据图纸研究拆卸方法、顺序，明确轴承的配合条件，以求得拆卸作业的万无一失。

轴承与轴为紧配合、与座孔为较松配合时，可将轴承与轴一起从壳体中拆出，然后用压力机或其他拆卸工具将轴承从轴上拆下。常见轴承的拆卸方法如下。

(1)外圈的拆卸。拆卸过盈配合的外圈，事先在外壳的圆周上设置几处外圈挤压螺杆用螺丝，一面均等地旋紧螺杆，一边拆卸。这些螺杆孔平常盖上盲塞，圆锥滚子轴承等的分离型轴承，在外壳挡肩上设置几处切口，使用垫块，用压力机拆卸，或轻轻敲打着拆卸。

(2)圆柱孔轴承的拆卸。内圈的拆卸，可以用压力机械拔出轴承。此时，要注意让内圈承受其拔力。大型轴承的内圈拆卸采用油压法。通过设置在轴上的油孔加以油压，以使易于拉拔。宽度大的轴承则油压法与拉拔卡具并用，进行拆卸作业。NU型、NJ型圆柱滚子轴承的内圈拆卸可以利用感应加热法。在短时间内加热局部，使内圈膨胀后拉拔的方法。

(3)锥孔轴承的拆卸。拆卸比较小型的带紧定套轴承，用紧固在轴上的挡块支撑内圈，将螺母转回几次后，使用垫块用榔头敲打拆卸。大型轴承，利用油压拆卸更加容易，在锥孔轴上的油孔中加压送油，使内圈膨胀，拆卸轴承的方法。操作中，有轴承突然脱出的可能，最好将螺母作为挡块使用为好。

(4)用击卸法拆卸轴承。击卸是一种最简单、最常见的拆卸方法。它是借锤击的力量，使相互配合的零件产生位移而互相脱离，实现拆卸。机件结构比较简单，零件坚实或一些不重要的部位，大多采用这种方法拆卸。拆卸前，为了减少摩擦力，常在连接处用润滑油浸润。击拆是一种简单易行的拆卸方法。但是，如果使用不当，或者操作不正确，也常会打坏零件，甚至达不到拆卸的目的。

击拆常用的工具是手锤，即普通钳工手锤，质量为0.5～1 kg;有时也用木锤、铜锤或大锤。另外，击拆还常用冲子和垫块。冲子用钢料制成，受锤击的顶部加工成球形，使锤击的力量保持在冲子的中心点，与工件接触的一端通常镶以软金属，如铜、铝等，并做成平的或适合工件的形状，以保护工件表面不受损伤。工地上一般常用紫铜棒代替冲子。锤击时常用软金属铜、铝块或木块作垫块，用来保护被锤击的零件表面。击卸时，应根据不同的机件结构采取不同的方法和步骤，介绍如下。

装配在轴上的零件的击卸。用静配合装配在轴上的零件，较为典型的是V带轮、联轴节和滚动轴承等。这些装配件的击卸方法是将套配件(V带轮、联轴节和滚动轴承)从轴上打下来。如图1所示，是表示滚动轴承从轴上卸下来的情形。

拆卸时，锤击的力量必须集中在滚动轴承的内圈上，如果锤击的力量落在轴承外圈上，就可能使滚珠在滚道上产生压痕，而损坏轴承。这时，锤击的力量只加在轴承圈的一边，因此，打击的力量不能太大太猛，而且每打击一次后，就应该将冲子移到另一个位置，使内圈四周都受到均匀的打击力量，而将轴承卸下来。否则，会使轴承发生偏斜、卡牢，损坏轴径，这是应该避免发生的现象。

衬套在孔中的击卸。滑动轴承衬套和滚动轴承外套在孔中都属过盈配合，从孔中取出它们，也常用击卸的方法。衬套比起主体件总是小得多，在击卸时，锤击的力量总是打在衬套上，衬套被锤击的端面应该垫上垫块。击卸小直径的衬套时，最好使用阶梯冲子，冲子的小直径正好与衬套的内孔相配合，冲子的大直径比衬套外径约小0.5 mm左右。对于大直径的衬套和滚动轴承的拆卸，多采用套管。

轴承盖的击卸。普通小型轴承盖的拆卸，常采用对称地打入斜垫的办法，将轴承盖打开。

销钉的击卸。拆除圆柱销钉时，只要用冲子冲击销钉，就可将销钉从孔中打出。

拆除圆锥销钉时，必须注意冲击方向，应从圆锥的细端向粗端冲。当遇到销钉弯曲或其他损坏情况而冲不出来时，可用钻头钻掉销钉，但选用的钻头直径应比销钉直径小0.5～1.0 mm，以免钻伤孔壁。

(5)用压卸和拉卸法拆卸轴承。压卸和拉卸比击卸有很多优点，它施力均匀，力的大小和方向容易控制，能够拆卸较大的零部件和过盈量较大的零部件，并且这种拆卸方法损坏零件的可能较少。但是，压卸和拉卸需要相应的机械和工具。压卸需要使用压力机床，常用的压力机床有机械压力机、摩擦压力机和液压压力机等。如图2为用压力机将轴承从轴上压出的情形，此时要特别注意垫块的使用方法，垫块应抵住内圈。

拉卸常使用一种螺旋工具———拉模。拉模有固定臂和活动臂之分，又有二爪和三爪之分(如图3、图4、图5)拉卸轴承时，拉模爪子所加的拉力应当加在轴承内圈上，在结构特殊，无法拉住内圈时，可以拉住外圈。

1. 垫圈2.开口销3.螺母4.弯板5. 丝杠6.销轴7.紧圈8.拉杆

1. 拉杆2.丝杠3.螺母4.平板5. 螺钉6.螺母7.穿通铆钉

1. 丝杆2.螺母3.拉杆

3 拆卸轴承时的注意事项

拆卸前必须对设备、部件和零件的结构、联接与固定方式了解清楚，不明清况不准拆卸。拆卸前，要做好打印、记号等工作，特别细小的零件应用油纸包好，挂牌保存。拆卸时，一般按与装配相反的顺序进行，先把整体拆成部件或组合件，再把组合件或部件拆成零件。拆卸时，零件回转的方向、大小头、厚薄端需辨别清楚。拆卸轴承时，应使用合适的拉力器将轴承拉出，不要用手锤、铁棒或铳头等工具乱敲打。拆卸过盈配合的套圈，只能将拉力加在该套圈上，绝不允许通过滚动体传递拆卸力，否则滚动体和滚道都会被压伤。在拆卸遇到困难时，应使用拆卸工具向外拉的同时，向内圈上小心的浇洒热油，热量会使轴承内圈膨胀，从而使其较易脱落。