校园保健知识讲座

校园保健知识讲座（精选10篇）

校园保健知识讲座 篇1

眼保健知识讲座

1、屈光系统有哪些部分组成？

人类的视觉系统具有非常复杂的结构，这种结构特点为人眼对事物的感知提供了极其细微的分辨能力。眼屈光系统包括角膜、房水、晶状体、玻璃体以及各屈光介面等，另外瞳孔及视网膜与屈光系统密不可分，直接影响成像质量。眼睛要看清外界物体，必须具备三个基本条件：（1）屈光系统完全透明；

（2）成像需要落在视网膜中心凹，其成像清晰并足够大；

（3）整个视觉分析器，包括视网膜、视神经、大脑皮层等必须功能正常。

2、什么是屈光不正？

近视、远视、散光和弱视统称为屈光不正，具有屈光不正的眼睛称为非正视眼，正常的眼睛称为正视眼，正常成人的眼轴长度为21.5-23mm。

3、什么是近视、远视、散光和弱视？

 什么是近视眼：眼球的屈光能力太强或眼轴延长，致使远处目标反射的平行光线聚焦在视网膜之前，导致投射到视网膜上的影像模糊不清，这就是近视眼。

 什么是远眼：眼球的屈光能力太差或眼轴短，致使远处目标反射的平行光线聚焦在视网膜之后，导致投射到视网膜上的影像模糊不清，这就是远视眼。

 什么是散光：散光因为有柱镜成分，角膜不平，形不成一个焦点，而是二焦线，二焦线的距离决定了散光的程度，散光一般伴随着近视或远视而发生，但也有特例。 弱视：正式或远视眼矫正视力达不到1.0的称为弱视。

近年来中小学近视率成上升的态势，我们学校的平均近视率（），近视影响孩子正常的生活和学习。

4、近视眼是怎样形成的？

内因：指的是近视的遗传性。

外因：主要包括环境因素和身体素质两方面。

身体因素方面除遗传外，主要和营养不良或不合理有关。眼睛在生长发育期间缺乏某种或某些重营养质，使眼球组织变得比较脆弱，在环境因素的作用下，眼球壁的巩膜容易扩张，使前伸而发生近视。多数近视儿童有爱吃零食，挑食，偏食的习惯。他们吃的多是精粮和快餐食品，这些食品中缺乏营养物质或营养物质破环较多。同时他们的膳食中缺乏乳，蛋，奶，鱼，肉，鸡等优质蛋白食品的粗粮食品。缺乏的食物种类越多，总量越大，近视的发生率越高，近视的程度也越高。

近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；得了近视后，要多补充维生素A,B族和钙，铬，锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。糖吃多了，血糖含量增加会引起房水，晶状体透压改变，使眼轴伸长，也造成近视的发生和发展。

环境因素：青少年学习负担过重，长时间近距离用眼，读书或写字姿势不正，看电视，打电脑时间过长，环境照明不佳，户外活动太少，均可导致睫状肌痉挛，紧张，睫状肌内血管扭曲变形，微循环不好，形成近视，这就是是形成的主要原因。

5、为什么说青少年发育阶段是防治近视的最佳时机？

青春期和青春期之前是防治近视的最佳时机。大多数孩子出生时是轻度远视眼，随着发育不断学习看清周围的世界，自动调整眼球的状态。为不能看清远处和近处的物体，眼球变大，形成正视眼。孩子远视眼的度数逐年减少，理想的屈光范围应该停止在0－+0.5屈光度之间。孩子的屈光减少到+0.5屈光度以下就应该提前采取措施，因为眼球正在发育，眼球变长一点点，就成了近视眼。所以，孩子的眼球在发育期容易治疗，一旦错过，眼球定型了就基本很难治疗了。

6、学生应该怎样保护好自己的眼睛？

我国学生的学习任务一直在不断增加，负荷不断加重，尤其是每年的考试复习阶段，其中中考和高考更是如此。因此这一时期更应注意加倍保护眼睛，防止近视的迅速发生和急剧发展。一般应注意以下几个方面：（1）环境因素：比重大。

学习用眼：不要长时间距离看书，看书、学习的时候注意保持33厘米的科学距离，且时间不要过长，一般40分钟左右就要休息一会儿，同时在学习间歇时要多多望远。

合理采光：阅读环境光线强弱与近视也有一定的关系，光线太强，剌眼睛，瞳孔收缩，导致眼疲劳。若光线太暗，为了看清书的内容，容易在不知不觉中把书拿得很近，时间稍长，眼睛就会疲劳。一般台灯的光亮度，调节时由暗逐渐调亮，当距离书本33厘米左右时感觉能清晰、毫不吃力地看清楚书上的小字时，光亮度就基本上合适了。

正确收看电视及使用电脑：电视、电脑的普及，使人的视觉负担加重。对学习电脑的学生来说，头部不要与电脑距离过近，不要长时间坐在屏幕前，屏幕不要太亮。并适当地增加户外活动来调剂生活。否则周围都是近环境，无法让眼睛得到充分休息和调整。

（2）合理饮食：缺乏蛋白质和某些微量元素与近视眼的发生、发展也有一定关系，一定要注意饮食的合理搭配。多吃维生素含量高的食物，牛奶或奶制品，可增加钙元素的补给，少食甜食。

（3）用眼卫生：另外看书写字时姿势一定要正确，做到三个一，养成良好的学习习惯。（4）适量运动：体育运动和户外运动可使眼球内压下降，有助于预防近视的发生、发展，要做到劳逸结合；

（5）定期检查视力：视力感觉下降时，应及时采取措施防治，经过验光后确诊为真性近视时，应及时配戴合适的眼镜加以矫正，并正确使用。配戴近视眼镜的学生应在3—6个月左右检查一次视力，以便及时调整，保证良好的矫正视力。

7、当前社会对眼保健的认识有哪些误区？

眼睛是心灵之窗，人脑80%以上的信息通过眼睛获得。所以说“要象爱护生命一样爱护眼睛”。可是，现在整个社会对眼睛的保健知识却存在着严重的误区，主要有以下几种：（1）“1.0视力没什么问题，也不影响上课与生活，不用管它”。俗不知，当孩子视力达到1.0时，稍不注意，就很容易下降到0.5以下了。因此，一旦发现孩子视力出现下降趋势，就应该尽快防治，并预防再度发生近视。

（2）“得近视没关系，配近视镜就行了”。当人得了近视之后，近视力提高，而远视力却下降了。为了看清远方的目标，往往需要配戴近视镜来矫正。但是，刚刚得近视时除个别人外（遗传因素等），大多都是假性近视（或称功能性近视、调节性近视），或者有少数人是混合性近视，只要不影响学生在上课时看黑板，一般不用配戴近视镜。配戴近视镜必须是真性近视部分的度数，如果得的是假性近视而配戴了近视镜，那么，假性近视成分可能就很快转化成真性近视，结果就是自从戴了近视镜后近视度数不断发展，而且近视镜需要终生佩戴，给一生的生活带来不便。

（3）“近视不能治，产品都是骗人的”。的确，前一段时期，由于一些厂家利用广告夸大宣传，致使一些家长产生了“因噎废食”的心态。实际上，过去许多治疗近视的方法，也是有一定的道理，初期也有一些功效。一定要选择安全、有效、无任何毒副作用的治疗方法，只是由于其它所有产品都不能达到“学治同步”，以及治疗后会出现所谓的“反弹”现象，就以为产品骗人。这种想法的结果就是耽误了学生的最佳治疗时机，使学生痛苦一生。

8、近视眼的危害

1）、正常生活、学习受影响，将来工作受影响。2）、众所周知，可遗传下一代。

3）、高度近视可使眼底发生改变，产生各类并发症，如斜视、白内障、青光眼，甚至可视网膜脱离，导致失明等。

4）、家庭经济产生负担。如度数增加，更换眼境；出现眼疾，医院就医等。

9、家长的责任

1）、没有对孩子视力情况细心观察，对其重视程度不够。由于儿童年幼，不能准确地表达自已的感觉，部分眼病又无特殊症状，因此，家长要细心观察，孩子看东西时如果出现一眼眯缝、挨得很近、怕光、或者歪头、偏脸等异常现象，家长就有必要带孩子就诊，以便及早发现弱视、斜视、屈光不正等眼病。

2）、没有撑握必要的眼保健常识。

3）、没有定期到专业机构进行检查。如果有眼病家族史，3周岁前就要接受眼科医生检查。对3-6岁的孩子，无论孩子视力好坏，均有必要到眼科门诊进行一次全面检查，有条件者，应定期检查视力，每3-6个月一次。

（如果需要让家长拿单到指定地点进行免费检查）

10、目前流行的眼保健方法及原理

1）、穴位按摩疗法：根据中医理论，通过疏通眼周穴、头部及周身穴位等经络，改善眼部微循环，主要防治近视、远视、散光、弱视。2）、治疗仪治疗：

视康仪：睫状肌及眼外肌功能训练，主要防治内、外斜视； 增视仪、先迈：多色光不同频率交替闪烁，后像增视法，激活视觉系统，提高视网膜锥体细胞，主要治疗近视及弱视。3）、其他方法：

雾视法：分远雾视与近雾视，远是用+1.0-1.5DS，近是用+3.00DS的凸透镜 散瞳：多不被人接受，治疗假性近视。

妇幼保健知识讲座 篇2

李佩云

20世纪70年代，联合国世界卫生组织（WHO）在世界保健大宪章中对保健做了如下定义：“健康不仅是身体没有病，还要有完整的生理、心理状态和社会的适应能力”。

（1）身体无病：这是健康的最基本条件；

（2）心理健康：心态决定了人生的一切，良好的心理是一切的保证； （3）身体健康：维持机体各组织的细胞，使功能协调作用完善。（4）适应社会的能力：当今社会的三大特征：“速度、多变、危机”，对策：“学习、改变、创业”。

健康的十条标准：

（1）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活的压力而不感到过分紧张，你可以从事你渴望做的一切工作。

（2）处事乐观，态度积极，乐于但责任，严于律已宽以待人；

（3）应变能力强，能够较好的适应环境的各种变化；

（4）对于一般感冒和传染病有抵抗能力；

（5）体重标准，身体均称，站立时身体各部位协调

（6）眼睛明亮，反映敏捷无炎症；

（7）头发有光泽，无头屑或较少；

（8）牙齿清洁，无龉齿、无疼痛，牙龈色正常无出血现象（9）肌肉、皮肤有弹性，走路感觉轻松；

（10）善于休息，睡眠好。

我们应该知道，未来的生活的质量取决于我们现在对待身体的方式。因此，从现在开始，我们要真正尊重自己的身体，善待自己的身体，给她以细致的关爱与呵护。

我们应该做什么？

哪些人容易得乳腺癌？

有乳腺癌家族史的人。

一侧已患乳腺癌的人。

终身未生育、未哺乳或高龄生育的人。

月经初潮早于13岁，绝经年龄迟于55岁的人。

营养过剩，中年后明显发胖的人。

长期应用激素药物，接触有害、有毒物和射线的人。

发现早期乳腺癌的意义

早期乳腺癌的治愈率，高达80-90%，到晚期就只有40%左右。

如何早期发现乳腺癌？ 提示1：乳房自检 步骤1：

对镜子，双手叉腰，观察双乳房外形、轮廓有无异常。步骤2：

举起双臂，观察双乳房外形、皮肤、乳头、轮廓有无异常。步骤3： 用拇指和食指挤压乳头检查流出的液体。步骤4：

仰卧平躺，肩部稍垫高，举起右手臂，用手触摸对侧腋下、乳房尾叶有无肿块。

步骤5：

用手触摸对侧乳房，转小圈，尽量覆盖所有的区域，轻压感觉皮肤下的改变，重压感觉深部乳房组织的改变。发现以下情况应及时找专科医生检查双侧乳房不对称乳房有肿块、硬结乳房皮肤有凹陷、水肿、红肿、乳头溢液、溢血、凹陷、偏斜、乳晕区皮肤增厚、瘙痒、脱屑腋窝淋巴结有肿大。

乳房出现哪些情况应就医？

乳腺肿块是乳腺肿瘤的主要症状，80％以上的肿块是病人自己偶然发现的。只有一少部分是在查体时被医生发现的。乳腺肿块也见于乳腺增生症、乳腺结核等。

乳腺的剧烈疼痛伴有触痛常为乳腺的炎症性表现，见于急性乳腺炎和乳腺脓肿。临床上出现局部疼痛，常与月经周期有关。一般多见于乳腺的单纯性和囊性增生。

乳头溢液在妇女非哺乳期间，发生乳头溢液多属病理性的，这种乳头异常分泌约占各种乳腺疾病的5-8％。其中最常见的病因是导管内乳头状瘤。约占半数病例。

覆盖不正常的细胞。

3、避免自行使用阴道药物，如治疗阴道感染的药剂、润滑剂或杀精膏等，因为这类药物会影响切片样本，覆盖不正常的细胞。妇科检查前的准备工作

4、穿便于穿脱的衣着。

5、在做子宫盆腔部位B超检查前半小时至1小时需要饮水，并且要憋尿憋到最大的限度。因为只有膀胱充盈到一定程度，才能将子宫从盆腔深处挤到下腹部，用B超观察到子宫及卵巢。

（一）健康者防癌普查

35岁以上已婚妇女没有任何症状者，应定期作防癌检查，18岁以前有性生活史；性生活紊乱、有多个性伙伴、性生活频繁者

早婚多孕多育者；人流次数多宫颈损伤者；与高危男性有性接触史者（如阴茎癌、前列腺癌或本人与患宫颈癌妇女有性生活者）有吸烟史，长期口服避孕药时间≥8年。筛查适应人群

（二）患者妇科检查

有慢性宫颈炎症和糜烂者，尤其糜烂面较深（颗粒型、乳突型、溃疡型）宫颈有接触性出血；阴道分泌物增多水样、有异味，尤其是血性分泌物，或绝经后有前述症状者，某些病毒感染者（如人乳头瘤病毒HPV、单纯疱疹病毒II型，巨细胞病毒等）

计划受孕前要排除遗传和环境方面的不利因素：

遗传和环境是影响优生的两大因素。凡是夫妇双方之一有遗传病家族史，夫妇双方之一为遗传病或染色体病患者或携带者，女方年龄过大，有生过畸形儿、智力低下儿，或有习惯性流产、死胎、死产等情况，都需在计划受孕前找从事遗传学的专业人员或掌握一定遗传学知识的临床医师进行遗传咨询。孕前保健的内容：

环境中有毒有害物质，会损伤生殖功能，包括影响月经异常、精子异常、不孕或生育能力下降、自然流产、死胎、死产、早产、新生儿出生缺陷等。

（三）维护健康

建立健康生活方式，为未来的新生命创造优良的小环境。维护母体健康：母体是孕育新生命的小环境，其健康状况和生活方式将会对新生命发生直接的影响。

（四）调整避孕方法

计划受孕决定后，要调整避孕方法。如果采用口服避孕药避孕者，应停药；如放置宫内节育器避孕者，应取出节育器。

孕期 保 健

早期、定期产前检查的意义

1、全面了解孕妇健康情况及妊娠全过程，及早发现并发症，保障母儿健康。

2、及时了解胎儿生长发育情况_优生。

3、对孕妇进行孕期营养、胎教、自我监护、母乳喂养、自然分娩等知识指导。

4、发现胎位正常与否，确定分娩原则。

及时了解母亲的身体状态和胎儿的生长发育情况。早孕反应一般有哪些症状?（1）停经（2）嗜睡、乏力；（3）食欲不振和食欲异常；（4）晨起呕吐。（5）头晕、恶心怎样计算预产期?一般按末次月经第一日算起，月份减3或加9，日数加7。孕期营养应注意哪些?（1）饮食品种多样化；（2）饮食应富于营养，易于消化；（3）多吃钙、铁丰富的食品；

其次为乳腺囊性增生和乳管扩张症。约15％病人为乳腺癌。一般认为血性溢液的60％有癌的可能．浆液、乳汁样或水样者良性病变可能性大：伴有肿块者应疑为恶性．无肿块的非血性乳头溢液常为良性：年龄在50岁以上者癌性的可能性大．而良性病变则多发生在40岁以下；药物性乳头溢液多为双侧性。呈清亮浆液或乳汁样分泌物，停药后可自愈．常见药物有雌激素、氯丙嗪及避孕药等。

乳房出现哪些情况应就医？

桔皮样、乳头回缩、皮肤凹陷、湿疹样乳腺癌、炎性乳癌、超声、CT.MRI 钼钯X摄片

提示1：接受专业检查

乳腺疾病筛查准则20~40岁：每月乳腺自查一次，每三年请专科医生检查一次，40岁：作为乳房摄片的基线，40岁以上每月乳腺自查一次每年请专科医生检查一次，每年乳房摄片筛查一次，克服认识上的误区正确就诊，最佳就诊时间：月经净后4~7天，水肿、错误就诊心理：害羞、麻痹、乱投医；乳腺体表容易诊断、早期代价，就诊途径：

外科→普外乳腺专业、治疗、责任心、随访

提示2：局部运动： 自我按摩

提示3：清洁与保养 淋浴时作水疗，勿用香皂洗乳房，配戴合适的乳罩 忌受强力挤压，不要长期使用激素类药物和“丰乳膏”。

提示4:健乳食品

海带,碘，海带,甲鱼,泥鳅,黄鱼,海参等。各种坚果,酸奶,红豆,橙,葡萄,西柚,番茄等。水果,芹菜,椰菜,椰菜花等蔬菜都是很好的健康食品。两个乳房发育高峰期:青春期,妊娠哺乳期。鱼,肉,鲜奶,木瓜,黄豆等丰胸食品,是提高丰挺度的最自然的方法：

提示5:爱肝

怒伤肝,肝气郁结殃及乳房。如何疏肝?深呼吸+经络按摩,宽心又顺气。心理调适。30%的乳腺疾病与频繁的人工流产有关, 每哺乳一个孩子患上乳腺癌的几率将降低10% 提示6：避孕、流产伤害乳房

吸烟:口气不爽,唇上皱纹,焦油,尼古丁，女人每天吸烟超过5支,且服用药物避孕,那么她患乳腺疾病的几率至少是其他女性的两倍,而吸烟史超过10年的女性患乳腺肿瘤的几率是其他女性的3倍以上，饮酒过多:每日饮酒一杯或一杯以上者,患乳腺肿瘤的危险性比很少饮酒者高45% 提示7：烟、酒

妊娠,哺乳期是乳房的第二次发育期。哺乳会将乳癌的患病率降低10%。不要拒绝生育,顺其自然做母亲,享受哺乳。

提示8：享受生育、享受哺乳 提示9：BRA 胸罩的型号要与乳房大小相适应、材质要柔软,透气性能强,以棉质丝质为好、肩带不能太细太窄、不要戴超过12小时,夜间就寝时应把胸罩取下,使乳房和胸、背部肌肉放松,有利于局部血液循环。

1、对象与时间：在停经12周内确诊为早孕的妇女

孕早期保健——及早确诊妊娠及建立《山东省孕产妇手册》；保护胚胎免受有毒有害因素的影响；警惕异位妊娠，正确处理自然流产；筛查高危妊娠，并列入高危妊娠管理。充实孕期保健内容：孕早期危急征象

及其提示的疾病，危急征象，提示疾病，阵发性腹痛、阴道流血、腰背酸痛，早期流产、急腹痛、急性失血症状、昏厥、眼花、宫外孕、酸中毒症状、尿酮体阳性、妊娠剧吐。

孕中期保健

1、对象与时间：妊娠13周-27周

2、内容：

每隔4周产前检查一次，有异常增加复查次数，询问孕妇健康状况，了解胎动出现时间测体重、血压，预测妊娠期高血压疾病的高危人，测量宫高、腹围，听胎心，20周起绘妊娠图，每月进行血、尿常规检查有异常增加次数，纠正贫血，孕18-24周做一次B超检查，了解胎儿有无畸形及发育情况，发现高危孕妇建议到大医院定期产前检查。

健康教育：出现腹痛、阴道出血、浮肿、严重呕吐、发烧等情况及时检查，并告知孕妇注意观察胎动。

孕中期营养

怀孕13—27周为孕中期，胎儿迅速增长，母体内要逐步储存一定量能量，蛋白质，脂肪。钙铁等营养素膳食中

1、适当增加鱼

禽

蟹

瘦肉，海产品的摄入量

2、适当增加奶类的摄入量

3、常吃含铁丰富的的食物

4、适当的身体活动，维持体重的适宜增长

5、少吃刺激性食物

比孕早期增加的营养素：蛋白质15克，热能200kcal 钙1000mg 铁25mg锌16.5mg VA900mg VB21.7mg vb12 2.6mg

VC130mg 叶酸600mg

粮谷类300—350mg 不少于250g 经常食用 一些粗杂粮

山米

麦片 玉米等

奶及奶制品＞250g 大豆类及坚果50g 动物性食物（禽肉

畜 鱼

虾 蛋 等）150—250g 蔬菜水果类

蔬菜（蔬菜300—600g 其中有色蔬菜不少于蔬菜1／2 水果控制在200---250g 油25-30g

糖 15g 盐＜6g 饮水1200ml。

孕晚期保健

1、对象与时间：妊娠28周-分娩

2、内容：妊娠28周-36周每隔2周产前检查一次，妊娠36周以后每周查一次。有异常增加复查次数

测体重、血压，监测妊娠期高血压疾病等晚期并发症，健康教育：出现腹痛、阴道流水、等临产征兆，并告知孕妇注意观察胎动。母体 代谢率增至最高，胎儿生长速度也达最高峰，此外

性保健知识讲座(二) 篇3

（二）——青少年性心理健康

目的意义：

随着性生理的发育，青少年的性心理也随着发展。面对日益增长的性兴趣与愿望，如何建立起自己的“心理性别”，如何适应社会文化的要求而加以控制并处理，这些是青少年必须面对的问题。

性生理的成熟是青少年期性心理问题的主要原因，因此，青少年期的性心理保健必须源于对性生理的科学认识，而对青少年进行有步骤的青春期卫生教育就必不可少了。对性生理的正确认识取决于对人的解剖器官与生理现实的正确认识。在青春期教育中，应及时引导青少年学习生理卫生常识，了解性生理方面的科学知识，以消除对性的神秘感。

讲座内容：

青少年如果对青春期出现的性冲动、性欲求、性意识不了解，可能出现心理冲突、心理压力，产生紧张、恐惧、羞涩和罪恶感，进而发生抑郁甚至自杀行为。也有因教育不当，受到家庭或社会不良环境影响或诱惑出现早恋、过早性行为和性过错行为。青少年应该在生长发育过程中提高认识，学会性别认同，确定和完善自己的性别身份，明白自己性生理和心理发展的方向，使之向健康正常的成熟目标发展，培养性道德和性适应能力，促进不同性别个体间的和谐关系，即善于同异性相处，也要学会与异性友好往来，了解性人际关系的意义。

1、阳光雨露禾苗壮——性观念

性，作为一种两性结合的方式，维系着每个家庭的夫妻关系，作为生命延续的手段，使人类完成了种族延续，作为衡量文明的标准，体现着社会进步的成分，可见，性与每个人都有着密切的关系。

但是，你知道吗？在人类长期的发展过程中，对性的本质的认识是很落后的，性一直被列为禁区，性禁锢、性封闭被作为正统观念，长期愚弄着人们，在一些人的眼中，看成是污秽、亵渎和低级下流的字眼，受传统观念的影响，人们对性的知识讳莫如深。因此，在性的认知领域中充满了无知和偏见。

随着人类科学、文明的发展，我们已经知道，青少年到达性成熟后，性意识开始萌动。对异性有所“渴求”，期望与异性交往，这是非常自然和正常的，但是性教育、性知识的滞后，可能使他们在认识和观念上踏入性的误区，出现各种各样生理、心理上的问题，尤其是近年来，受西方“性自由”、“性放纵”等性观念和社会不良环境思潮的负面影响，青少年的性观念发生了很大变化，形成了一些有一定危害性的社会问题。如婚前性行为的比例升高，少女未婚先孕率上升，少年性罪错时有发生。更为严重的是，卖淫、嫖娼、性病等在我国大地上开始蔓延。

2、心中有惑早早说——性保健

“春天像刚落地的娃娃，从头到脚都是新的，它生长着。春天像小姑娘，花枝招展的笑着，走着，春天像健壮的青年，有铁一般的胳膊和腰脚，领着我们上前去。”你读过朱自清的这首《春》吗？春天是令人向往的季节，她象征着生命的蓬勃生机。我们知道，植物生长靠的是春天的阳光雨露，而青春期尤如每个人一生中的“春天”，你是否知道？青春期的健康状况可以影响你的终身健康。如果你想度过美好的人生，就必须重视青春期的性卫生保健，让人生有一个好的开端。

进入青春期后，第二性征开始出现，不管是男孩或女孩，自己的容貌和性生理的一些不如意的特征，都是天生的，没有必要为此烦恼，只要不是病态，不影响你的生活和学习，就不必太在意。你的知识，健康向上的心理，对生活的认真态度，才是人生最重要的，你应该多看一些性心理方面的书，学一些性卫生保健知识和性病防护知识，增强自己处理性方面问题的能力和独立处理性发育过程中的忧虑和烦恼。

3、偷吃禁果恨绵绵——性接触

青少年的婚前性行为大多是“偷吃”的性质，一般都偷偷摸摸地进行，内心常伴发紧张、害怕、恐慌等，事后又觉得不道德，产生羞愧感，极易引起性焦虑的发生而导致性心理病症。不仅如此，一旦婚前性行为引起女孩怀孕，对其个人及双方家庭都会带来难以摸平的伤痛。

其实，青少年发生婚前性行为，开始是因为好奇及冲动，一次之后，便一发而不可收拾，一旦产生后果，会因惊慌失措而作出错误的选择。因此，青少年要学会自尊、自重、自爱、自制，要把握好自己的情感，处理好与异性交往问题，为自己的情感发展留一点空间，千万不要跨越雷池。尤其是女孩，婚前性行为对你的伤害更大，更应该理智地面对情感问题。

4、多多给我一点爱——性接触

你看过美国大片《美国丽人》吗？片中有一个情节的注意了没有？一位近40岁的男主角恋上了自己女儿的同学。你觉得直不可思议，对吗？其实这是一种恋童癖，属于性心理障碍。

性同饮食和睡眠是一样的，也是基于最简单的生理需要。性需要的合理满足有益于身心健康，出现生理功能障碍或心理障碍会带来精神痛苦，尤其是性心理需要不断调整的青春期，如果因性生理和性心理冲突而陷入困境，长时间得不到缓解，就容易产生心理变态，成为性心理障碍。

一般个性内向、害羞、被动、缺乏自信、缺乏正常接近同龄异性的青少年，在进入青春期性心理发育期后，容易引起性心理的非正常发展而产生变异。因此，青少年学会自我心理调整显得十分重要，要把注意力和精力集中到有意义的活动上去，培养广泛的兴趣与爱好，以增加个人的心理素质。作为学校和家庭也应加强对青少年的性心理卫生教育，使青少年对性生理和性心理有科学的认识，同时也要给青少年创造与异性交往的环境和条件，帮助青少年形成健康向上的性心理和两性观念，以防止性心理障碍的发生。

5、温情面纱现丑恶——性骚扰

随着媒体报道的不断爆光，原来比较陌生的“性骚扰”一词在我们的生活中频频出现，某校一女生在上学路上经常受到一男青年的跟踪；一女孩在超市购物时，一成年男子用性挑逗的语言勾引她„„等等。

青少年由于经验、阅历不足，在各方面都属于成长中的社会弱势群体。遇到性骚扰大都不敢投诉而隐藏在心里，担心自己的声誉、前途受影响，担心自己得不到应有的保护和帮助，担心性骚扰者没有受到应有的处罚反而变本加厉，等等。

作为青少年要提高自我保护意识，避免受到性骚扰，防范的措施和方法有很多。首先，自己的和行为举止要大方，要自尊、自重、自爱；不要与异性独处一室，远离品行不端的人，不参与露骨的性话题的议论，远离不良的娱乐场所，不要贪图小便宜，接受别人的小恩小惠，；不要轻易信任陌生人，听信花言巧语；不要负气离家出走，或夜晚独自外出，或单独搭车；不要随意在外留宿或单独在外逗留过晚；不要在自己不知底细、不能把握自己的情况下，盲目听从别人的话，不要给对方留下不利自己的口实和使对方产生受到刺激、挑逗的错觉。

如遭遇到性骚扰，千万不要惊慌失措，不要猜疑退缩，不要胆小怕事，而要大声警告，严词拒绝，并迅速采取脱离、避开的行动。事后要及时告知家长、老师，必要时还可能向领导及司法部门举报。总之，遇到此类事件要保持一份警觉、一份清醒，学会用机智和理智的方法摆脱纠缠，正确地处理好所遭遇的突发事件。

6、带刺玫瑰护花神——性防卫

正处在成长时期的青少年，你的体力在日益增强，知识在逐渐增加，人格在不断完善，性生理在逐步成熟，但你缺乏社会经验，自我保护意识不强，很容易受到伤害。如何做好性防卫呢？

（1）增强对他人的防范意识。罪犯会借各种名义邀请你到陌生的地方。在饮料中放入药物，在你昏迷后实施犯罪行为。如果我们的警惕性高一点，防范意识多一点，思考的问题复杂一点，就可以识破罪犯的欺骗手段，避免悲剧的发生。

对于喜欢上网聊天的少女，不要轻易告诉对方自己的真实姓名和地址，不要随意与网友见面，不要理睬网上的求爱者，因为你还没有足够的防御能力。

（2）遇到罪犯侵犯时，要极力呼救。罪犯在实施犯罪时，其内心是空虚的，你的呼救会给犯罪分子心理上造成压力和恐慌，使其不得不中止行动，也可让周围的人来帮你，如果呼救无效，就需冷静与之周旋，争取时间等人来救。在与罪犯周旋时，要从情理上软化他，使他放弃犯罪，以免犯罪分子狗急跳墙，起杀人灭口之心。

（3）一旦受到性暴力侵害，要保存罪证并及时报警，配合警方提取物证，并记住犯罪分子的相貌特征、衣着等，帮助警方把罪犯抓获归案。还要及时到医院接受检查和治疗。

产褥期保健知识讲座[最终版] 篇4

一、产妇产褥期保健要点

（一）预防产后出血 产后出血是引起产妇死亡的主要原因，必须加强防治。产后出血时，应迅速查明原因，及时作出处理。

（二）产褥期卫生指导 为了预防感染和有利于康复，产后休养环境要做到安静、舒适，室内保持清洁、空气流通，防止过多的探视。室温亦需合理调节。产妇要注意个人卫生，坚持刷牙、洗手、勤洗澡、勤更衣裤，特别要保持外阴部清洁。产后康复操有利于产妇恢复精力和消除疲劳，亦有利于恢复盆底和腹部肌肉的功能。产妇还需注意大、小便通畅。

（三）心理保健，以防治产后心理障碍 产褥期的心理保健很重要。近年的报导，产妇中50％-70％会发生产母郁闷，这是指从开始分娩至产褥第7天内出现的一过性哭泣或忧郁状态，其特征是：处于轻快心情的产妇，凭一时激动即可泪流不止，病程短暂，一般24小时内即可恢复如常。产后抑郁的发病率在3.5％-33％之间，常出现在产褥第三周内或其后，抑郁的内容往往以关于婴儿或丈夫事为主，自责自罪，有自杀企图并有他杀的念头。产褥期产妇的心理障碍，原因是多方面的，与分娩后体内内环境发生调整，性激素的比例重新调配以及家庭关系、环境因素等都可能有关，做好产褥早期产妇的心理适应工作非常必要。

（四）母乳喂养指导 现在各医院都在孕期对母亲进行母乳喂养教育。产后半小时内即开始早吸吮，并实行产后母婴同室，按需喂哺，为母乳喂养的进行打下了良好的基础。但在产褥期内仍需不断地给产妇以鼓励、支持和指导，使她们能至少坚持纯母乳喂养4-6月。指导的重点：①母乳喂养的技巧。注意婴儿与母亲乳头的正确含接即婴儿将乳晕的大部分含入口中将乳头乳晕形成一“长奶头”，吸吮时婴儿的舌头卷住“奶头”，齿龈压迫乳窦。②注意正确的哺乳体位即母亲放松、舒适，婴儿头和身体呈直线，面向乳房，鼻子对着乳头，身体紧贴母亲，下颌贴乳房。③学会观察和判断婴儿吸吮是否正确；④学会挤奶。

（五）产后检查和计划生育指导 产后42天，对母婴都应进行一次全面检查。产后检查正常，可恢复夫妇间的性生活。产后排卵功能的恢复，往往难以预料，也可能发生在哺乳期闭经复潮前，因此必须落实避孕措施，避免意外妊娠，对母婴都不利。

二、重视产褥期保健

产后6—8周是产褥期。是产妇恢复身体、开始承担并适应母亲角色的重要时期。在此期间，母体各系统的变化很大，子宫内有较大的创面，身体未完全康复。因此，产妇要特别注意保健，以保障母婴身体健康。

（一）一般护理 休息环境产妇休息，哺乳婴儿需要有一个良好的居室环境，居室要安静、整洁、光线充足，保持空气新鲜、温度适宜。夏天可将居室内不直接对着产妇和婴儿的窗户打开通风，应避免电扇直接吹向产妇，谨防感冒。可用空调保持室内25℃，冬季注意保暖，每日开窗换气，先将产妇和婴儿送到另一房间，然后通风，每次20分钟，上下午各一次。被褥要清洁、松软。

（二）产后卫生

1、注意休息，保证充足睡眠。产后处于疲劳、兴奋和喜悦中，产妇容易睡眠不足，充分的睡眠休息有助于身体迅速康复，丈夫和家人应主动分担家务，照顾宝宝和产妇，可以服用安眠药。

2、保持个人卫生。洗脸、刷牙、洗脚等卫生习惯要坚持。特别要注意会阴清洁，每天至少早、晚各洗一次，会阴垫须及时更换。产后阴道排出物叫恶露，恶露无臭味，量逐日减少，持续3—4周。产妇不宜盆浴，以防污水进入阴道引起上行感染。

3、加强营养，食物要多样化。

（三）产后活动

产褥期是产妇机体恢复的阶段，但并不是产妇完全卧床，不能活动。适当活动与合理的运动有助于产妇康复，若无疾病需要逐渐增加活动量，可做产后体操。产后1—2天卧床休息，大小便可下床，产后2—3周可以从事日常轻微劳动，但要避免下蹲及增加腹压的劳动。

（四）心理调节 心情愉快、精神放松，对自身康复和新生儿生长充满信心，心理平衡可增加乳汁。

（五）注意大小便通畅：

分娩后容易出现便秘，同时由于伤口痛不敢用力，致使便意消失，大便秘 结，因此，要定期排便。千万不可憋尿，以免胀大的膀胱影响子宫收缩，引起产后出血。

（六）性生活与避孕

产褥期禁止性生活，因为在产后这个时期子宫正处于创面出血，易感染的阶段，产后恶露干净需要6—8周，所以产后两个月内禁忌性生活。

产后一旦恢复性生活，必须采取相应的避孕措施，以哺乳代替避孕的做法是不可靠的。避孕方法：

1、最好男方用避孕套或用避孕药膏。

2、产后6个月，女方可放置宫内节育器。

3、希望永久避孕，也可做绝育术。

4、断奶后，女方可口服避孕药物。

（七）改变不良卫生习惯

校园保健知识讲座 篇5

一、健康背景：

近年来，随着国人生活方式越发西方化、精神压力日益加重、生活节奏越来越快，乳腺疾病特别是乳腺癌一跃而位居女性肿瘤的前两位，甚至在北京、上海等一些大城市，则成为了威胁女性生命安全的头号“杀手”。基于这个现状，我中心妇保人员决定在生殖健康知识宣教的基础上，再对辖区内各社区育龄妇女中，重点开展乳房自我保健知识健康教育讲座。

二、讲座内容：

1、自我检测:你的乳房“增生”了吗？

2、乳房的自我保健

3、乳腺自查怎么做

三、预期目的：

让所有育龄妇女拥有健康美丽的乳房；让该阶段妇女能正确认识常见乳腺疾病；并能掌握正确的乳腺自查方法，及时发现乳腺疾病；从而提高对乳腺癌的早发现、早诊断、早治疗。

四、时间及地点安排：

8月16日——荷花社区；9月16日——风井社区

五、人员安排：

妇保组负责与居委会协调、组织预约人员；

健康教育科负责收集、整理、打印讲座资料及发放宣传资料。

横山社区卫生服务中心

高血压中医药养生保健知识讲座 篇6

3月16号下午，城南社区卫生服务中心慢病俱乐部举行中老年人健康保健暨高血压中医药养生保健知识讲座。

本次活动主要是为了对中老年人的健康保健进行预防式宣传，对高血压的患者及高危人群进行中医药防治指导。城南中心邀请德阳市第二人民医院中医科副主任唐俊主治医师对在场全体中老年人进行高血压的中医药养生保健宣传与指导，活动上唐俊主治医师主要讲述了对高血压的预防：1）合理膳食；2）控制体重；3）戒烟限酒；4）适量运动。并重点介绍了中医养生保健：1）生活起居（环境、膳食、睡眠、排便、运动）；2）食补药补（食疗方剂）；3）中医按摩方式方法；4）中药饮片的煎服。并针对中老年人的身体情况提出了几个好的食疗方剂。唐俊主治医师详细介绍了高血压如何预防与如何使

用中医药进行治疗，对中医按摩的手段和中药饮片的煎服进行详细的指导。活动上每一位中老年人都认真聆听了唐俊主治医师的讲解，对高血压的中医药预防与治疗有了新的认识，提高了对高血压的认识，降低了对高血压的恐慌感。

本次活动提高了城南社区的中老年人对疾病的认识，降低城南社区高血压的发生率，让城南社区的中老年人更好的对疾病的防治，中医药养生保健的作用得以重视，唐俊主治医师代表城南社区卫生服务中心的全体工作人员表达了社区工作人员对每一位中老年人的真挚的关心。

至此，中老年人健康保健暨高血压中医药养生保健宣传取得圆满成功，中老年人的健康保健意识得以提高，为中老年人的健康做出有益贡献。

本次讲座人数92人，测血压人数48人，现场咨询人数32人，发放健康手册80本，健康宣传资料324张。

德阳市旌阳区城南社区卫生服务中心

校园保健知识讲座 篇7

为更好的贯彻国家关于公共卫生服务精神，提高我镇老年人居民的防病知识和意识，防止危急情况的发生，提高老年人的急救措施，特开展一次针对我镇老年人常见疾病的防治、特殊心理状态的调整、良好的生活行为方式、危急生命的急救常识的健康教育讲座。一：时间 2011年10月20 二：讲课人员

健康教育工作组人员徐向辉，杨跃东（负责授课）张成军（负责会务），村级健康教育负责人协助。三：相关物品配备

1）横幅一套、相机一部、照片适量、授课资料二份 2）相关场地、桌椅物品准备 四：参加人员

每村预约60周岁人群不少于50人 五：授课内容

1）老年人群心理调整 2）老年人群的特殊生理状态

3）常见病（癌症的早期预警、骨质疏松的预防、冠心病的预防等）4）老年人急救常识

梨树村卫生室

校园安全知识讲座稿 篇8

安全大过天,让我们携起手来认真学习安全教育知识、增强安全意识,为生命筑起坚固的城墙。下面由小编向你推荐校园安全知识讲座稿,希望你满意。校园安全知识讲座稿 篇【1】

同学们:

早上好!

今天我讲话的主题是:建设平安校园,与文明同行。

同学们:关注安全就是关注生 命,关注安全就是关注家庭的幸福、学校的发展、社会的和谐。在这个世界上,每个生命都是惟一的。我们希望每一个人都欢声笑语常在,我们希望每一个家庭都幸 福美满。而安全就像是一根七彩的丝线，她把我们每一个美好的愿望连接起来,构成一个稳定、祥和、五彩缤纷的美好世界。我们知道,文明在于细节的处理,而安 全就在于防患于未然。

校园安全,涉及到学生生活和学习方面的安全隐患有许多,其中包括交通安全、食物安全、火灾火险、溺水、体育运动损伤 甚至包括同学们的玩闹嬉戏中的意外事件等等。我们不但要有安全意识,更要有防范意识和防范措施。我们老师时刻都把学生的安全放在心中,希望大家尊重生命,远离意外伤害。同学们,请注意学习自我保护的方法,在日常的学习生活中要有安全意识,提高面对危险的逃生技能,在公共场所注意遵守秩序。在上学、放学的路 上,请遵守交通规则,注意交通安全;课间要注意文明休息,不允许追打吵闹,要开展文明游戏,确保我们能够度过一个又一个轻松而又安全的课间。不要乱动教室 电源插座和电器设备,上体育课和课外活动前要作好准备活动,要注意与他人合作,在各项运动中要注意

运动安全,不要剧烈碰撞,以免撞伤或摔伤。注意饮食安 全,不购买街边小摊上的不洁食物,防止食物中毒。在同学间遇到矛盾时,一定要冷静、理智,切忌用拳头代替说理,给自己和同学带来不良的后果。

同 学们,生命只有一次。一次碰撞、一次摔跤都可能给脆弱的生命造成难以想象的危害,所以要保护自己的生命安全,要遵守最起码、最简单的规则和秩序。请记住: 生命是美好的,生活是多姿多彩的,生命无价,要珍爱生命。我们一定要时刻加强安全意识,努力增强自我防范能力,做到警钟长鸣。让我们携起手来,与文明同 行,共同营造安全环境,建设平安和谐的校园,为彼此的生命撑起一片安全的天空。让学校成为我们安全的港湾。

珍爱生命,安全第一,为建设平安校园贡献自己的一份力量。校园安全知识讲座稿 篇【2】

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们:

大家好!我是来三年级二班的李崇

民。今天,我要演讲的题目是《安全伴我行》。

“生命”一个多么鲜活的词语;“安全”一个多么古老的话题;“幸福”一个多么美妙的境界。生命只有在安全中才能永葆活力,幸福只有在安全中才能永具魅力。世界上最珍贵的莫过于生命,而生命对每个人却只有一次。

去 年,哈尔滨市两所小学先后发生了两起恶性事故,致使两名学生死亡;一小学生日前参加活动时,不小心撞到玻璃切伤了耳朵;宁安泥石流夺走了一百多名少儿的生 命......这种意外给校园安全带来了极大威胁。只因为忽视了安全问题,一个个如鲜花般的生命在瞬间凋零,给家人、朋友以沉重的打击。屡屡发生的校园伤 害案件更引发了我们的重视和思考。

我们要深刻认识到:安全工作并不是校长及后勤老师的事,更不是办一次手抄报、开一次班会和搞一次活动就可以完成的事。

同学们:我们可以不画手抄报、可以不答安全知识教育问卷,但是我们必须知道,当自己遇到危险的时候,如何避免和远离伤害。

所以,同学们,让我们行动起来,从今天开始,从现在开始,从我开始,做安全教育的示范者、传播者、先行者,同时,也是受益者!我的演讲完毕!谢谢!校园安全知识讲座稿 篇【3】

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家好!

今天我演讲的题目是——重视安全教育

随着我们年龄的增长,活动领域越来越宽,安全教育已引起社会各界的重视。它已成为生命教育、公众教育和世纪教育。

有专家认为,通过教育和预防,80%的意外伤害事故是可以避免的,这就要求我们对安全教育要有足够的认识。我校为加强学生的安全意识,经常通过电视、广播、报纸、宣传画等形式,让同学们了

解在我们生活中存在的安全问题。

每位家长、老师都希望我们高高兴兴上学来,安安全全回家去,交通安全是影响我们安全的重要因素,那么,我们是否具有交通安全意识呢?

上学、放学是一天中道路交通最拥挤的时候,在路上行走时,不要互相打闹、追逐,要学会谦让,不与机动车争道抢行。对于骑自行车的同学来说,不骑车带人,不骑飞车,骑车时不听耳机等,保持车况完好,不逆行,转弯不抢行猛拐,都是保障我们交通安全的有效措施,随着冬季的到来,交通安全更引起人们的重视,车胎不要充气太足,这样可以增加与地面摩擦,不易滑倒,同时,还要与前面的行人保持较大的距离。这都增加了我们安全系数。

另外,消防安全同样也是十分重要的。人们的生活离不开火,但如果使用不当或管理不好,就会发生火灾,它严重威胁了人们的生活,给人民财产和国家建设发展,造成巨大损失。

在学校,我们应注意不要把火柴、火机等物品带入校园;在学校不吸烟;在老师指导下严格按照要求进行涉及易燃化学药品的实验;爱护消防设施等。在家中,我们应注意不要将易燃品放在阳光下直射;天然气使用后要及时关闭;不玩火等。

如果在火灾来临时,我们要临危不乱,积极自救。震惊全国的吉林中百商厦火灾,死亡54人,其中,不少是死于慌乱和无知。而在前段时间进行的 “中国骄傲”评选活动中当选的深圳市南山区头城小学袁缓同学,就是因为她在父母煤气中毒的生死关头时,采取正确的自救方法冷静地抢救了亲人。记者对她采访时问她如何知道这些救护方法,袁缓回答说这是在学校认真学习得到的。可见安全教育对我们是多么重要。在今后的学习生活中,我们要认真学习自护自救知识,锻炼自护自救能力,果断的、正确的进行自护自救,机智的处置遇到的各种异常情况和危险。亲爱的同学们!为了我们每一个人的健康成长;为了我们每一个家庭的幸福和

睦。让我们携起手来认真学习安全教育知识、增强安全意识——为生命筑起坚固的城墙!

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校园安全知识讲座策划书 篇9

一，活动名称：

嵩少学院中医校园安全知识讲座

二，活动背景：

安全教育是学校教育中不可或缺的。普及安全知识是提高学生安全意识所必备的。安全教育是学校其他工作顺利进行的基本保障，是确保学校师生人身和财产安全的重要因素。鉴于校园安全事故时有发生，为增强同学们的安全防范意识，提高同学们的遇险自救能力，特拟定此案！

三，活动主题：

树安全意识，建文明校园

四，活动对象：

中医本科部全体大一新生（影响人数1000人以上）

五，举办单位：

中医本科不安检部主办

六，活动目的：

通过此次安全知识讲座，提高同学们的安全意识，增强同学们的自救、应变能力，提高同学们的安全意识、防范意识和责任心。

七活动简介：

邀请学校老师进行安全知识讲座，并在讲座中穿插安全知识提问，在讲座结束后，所有同学在团学联的安排下进行消防逃生演练，模拟火灾逃生，并在操场集合，由老师进行总结！

八，活动时间:

11月12日晚七点

九，活动地点：

一号多媒体

十，活动内容：

安全宣传：1，制作张贴海报。

2，制作板报。

3，到各班宣传。

4，悬挂宣传横幅。

安全知识讲座： 1，寝室消防及用电安全

2，冬日放倒，防抢劫。

3，出行安全，登山安全。

安全横幅签名。

十一，活动流程：

1，在讲座前的一周内，在寝室楼下，水房处张贴宣传海报。在教学楼和办公楼下摆放宣传板报。

2，11月12日晚六点半学生入场，会场中播放电影，学生等待老师的到来，安检负责维持现场秩序。

3，校领导发言，老师开始演讲，演讲过程中拉响警报，让同学们熟悉警报。4，在讲座过程中，有老师提出一些简单的问题，让同学们回答，答对者给予奖励。5，讲座结束后，再次拉响警报，同学们有秩序的逃离会场。

6，安检部成员留下整理会场。

十二，宣传方案：

1，在十号、十二号寝室楼，和水房、餐厅处张贴宣传海报

2，在办公楼一楼，教学楼三楼放置板报。

3，在校园中悬挂以“普及安全知识，构建和谐校园”为内容的横幅。

4，在11月13日中午，办公楼前进行安全横幅签名。

十三，现场布置：

制作ppt，在多媒体的后墙上拉起横幅，利益在一号多媒体门口迎接老师，本部成员在场内维持秩序。

十四，物资清单：

矿泉水若干，话筒三个，签字笔六支

十五，活动预算：

横幅一条：70元

矿泉水一件：15元

礼品：200元

签字笔：10元

共计：295元

附录

一，在老师提问时，由本部成员场内维持秩序，对回答正确者，进行登记并给予奖励。二，若在讲座环节中老师没有提问，讲座结束后还有空余时间，由主持人宣布进入安全

知识竞答环节。

1，在场中随机选出三组同学，每组五名同学，进行竞答，2，主持人出题，选择五道，简答两道。参与者举手答题，3，对于选择题，第一个回答错误时，有其他人回答，连续两次错误后，由主持人公

布答案，此题作废。每题五分。

4，对于简答题，举手抢答，一人答错，另外一个人回答，若无人答出，主持人公布

答案，此题作废。每题十分。

5，参与者均有小礼品赠送，每轮胜出者，申请加量化分

三，所有答案以主持人所给出的为标准，所有参赛选手必须

服从，对扰乱会场秩序，无理取闹者给予严重的纪律处分。

中一团学联安检部

2018.3校园安全知识讲座稿 篇10

同学们：

在我们学校这个可爱的“大家庭”里，我们快快乐乐地学习、生活，有说有笑，就像一只只活泼的小鸟，在天空中自由自在地飞翔，真希望我们的快乐是长久的。但我们这个家庭并不是十全十美的，一不小心可能就会发生一些意外，这些意外情况普遍吗？它究竟是由何原因引起的呢？

每一学期，都有个别同学在校园内因各种原因受伤。为了了解校园安全意外的有关情况，我们对同学进行了一次调查，部分同学在校内磕碰受伤的经历：有的学生由于不小心或其他原因受伤，其中有由于打闹造成受伤的，有由于课间奔跑而相撞受伤的，有不小心自己跌倒受伤的……其中，我们发现大多数是自己不小心摔跤或技术打闹撞到的。

我们总结出以下同学们在校内意外受伤的原因： 1.在走廊、楼道里追逐打闹；

2.集体上下楼时，不讲秩序、互相拥挤；

3.拿小石子或其他小物件互相丢着玩，或者打来打去； 4.打扫卫生时用劳动工具打闹； 5.攀高并从高处往下跳； 6.爬墙、玩铁门、教室门。

下面，我们一条一条地来对照一下，想想你平时是怎么做的。1.在走廊、楼道里追逐打闹。校园是我们学习的地方，我们需要一个相对比较“静”的学习环境。走廊又比较狭窄，在走廊、楼道里追逐打闹容易撞倒，比如两位同学因为在教室里追逐打闹，而将另一位同学撞倒，那位同学跌倒的时候，如果额头正好撞在尖尖的课桌角上，就会头破血流。当然，不是说我们不能在学校里玩耍了，在学习之余我们应该放松，只是游戏、玩耍的时候一定要记住：安全第一。

2.集体上下楼时，不讲秩序、互相拥挤。我们一直在强调：上下楼梯的时候要靠右行走，那么你做到了吗？我们有些同学可能会想：不就走楼梯嘛，我随便那边走会怎样。别小看走楼梯，这可是发生过很多的悲剧。

3.拿小石子或其他小物件互相丢着玩，或者打来打去。这样的场面你一定不陌生吧，尤其是几个低年级的孩子，一开始都趴在操场上玩，到后来不知怎么的就扔起石头来了，没扔到人还好，扔到了呢？砸到头上，就会血流满面，上医院缝针、打针、吃药，还要耽误学习。再比如，有些同学在教室里把书本扔来扔去，把文具盒扔来扔去，你觉得这样做会产生什么样的后果吗？我们思考一下。

4.打扫卫生时用劳动工具打闹。劳动工具指哪些？扫把、拖把、灰斗。这些都是劳动工具，但是我们同学却把它们当成了武器打来打去，这样的场面你一定也不陌生吧。你觉得这样做会产生什么样的后果吗？我们也可以思考一下。希望大家做这些事之前都能想一想。5.攀高并从高处往下跳。我们学校大家都喜欢去爬的地方就是单杠、双杠等，尤其是低年级的孩子，一下课就爬到上面，等到上课了，不是顺着往下滑，就是往下跳。那样其实也很危险，因为一不小心跌断了脚，那可不好受。还有的隐患：我们有些同学喜欢从楼梯上跳下来；还有的同学喜欢从楼梯上滑下来……这些行为都是非常危险的。

6.爬墙、玩铁门、教室门。我们的同学都是很好玩的，有些人又特别喜欢开同学的玩笑。比如关上教室门，不让其他同学进来；人多一拥挤，可能会发生楼梯踩踏事件，后果就严重了。铁门是用来防小偷的，可不是我们的玩具。

说了那么多，那么如何排除我们身边的安全隐患，使我们在学校的生活真正地快乐、无忧无虑呢？

希望大家做到以下几点：

1.增强安全意识，避免出现任何危害自己或他人生命安全的行为；

2.自觉维护校园秩序，不在课余追逐打闹；

3.不爬高（含爬墙、窗、树、栏杆、阳台、篮球架等）；不在校园内骑车；不登上窗台擦抹课室无走廊一侧的玻璃窗户；

4.不扔石头、木块、玻璃球等硬物件；不从高处往下抛扔东西；

5.进出校门注意安全：让一让，等一等； 6.上下楼梯不要拥挤。校园，是我们成长的摇篮，是我们学习的乐土。可危险的陷阱也可能就隐伏在其中某一角落。请同学们从自身做起，遵守纪律，规范行为，提高警惕，让安全隐患从我们身边消失，让我们的校园生活只有快乐！