个人心理成长分析

个人心理成长分析（共7篇）

个人心理成长分析 篇1

大学心理个人成长分析报告

大学的生活让我开心过失落过,平静过疯狂过,自卑过也自信过.我看到了什么叫真正的坚持和追求,看到了什么叫真正的奋斗与拼搏.同时也看到了什么叫颓废什么叫堕落.大学的生活让我明白了很多.大学的生活是这样的多姿多彩，刚踏入大学的我，学习成绩不是非常好，但我却在学习的过程中收获了很多。因为我端正了学习的态度。

在平时的学习生活中，我不但努力做好自己的学习，同时也积极参加各种活动，以展现一个身心健康的当代大学生风貌。在大学期间，我积极参加院、校体育运动，争取拥有一个健康的心态和良好的身体素质。在跟同学的相处当中，我也是本着一种积极向上的心态，并且跟同学相处非常融洽。

在这里，除了学习，还有一样非常重要的就是生活，从小学到高中，我与同学的交流基本都很少，可能是性格的原故吧！我这人不爱主动与别人交流，不过到了这儿，一切也就不一样了，我要是离来了群体也就等于鱼儿离开了水。所以我愿意好好的融入群体当中，作里面快乐的一员。

在学习上，学习成绩虽然一直没达到拿奖学金的程度,但我却在学习的过程中收获了很多.首先是我端正了学习态度.看到周围的同学们拼命的学习,我打消了到大学来彻底放松自己的初衷,开始大学的学习旅程.其次是极大程度的提高了自己的自学能力.大学一节课讲述很多知识,只靠课堂上听讲是完全不够的.须自己钻研并时常去图书馆查一些相关资料.日积月累,自学能力得到了提高.再有就是懂得了运用学习方法同时注重独立思考.要想学好只埋头苦学是不行的,要

学会“方法”,做事情的方法.古话说的好,授人以鱼不如授人以渔,我来这里的目的就是要学会“渔”,但说起来容易做起来难,我换了好多种方法,做什么都勤于思考,遇有不懂的地方能勤于请教.在学习时,以“独立思考”作为自己的座右铭,时刻不忘警戒.随着学习的进步,我的心智也有了一个质的飞跃,能较快速的掌握一种新的技术知识,我认为这对于将来很重要.在学习知识这段时间里,我与身边许多同学,建立了良好的学习关系,互帮互助,克服难关,同时,也懂得了团队合作的重要性.个人品德及行为习惯方面，我一直觉得勤俭节约和乐观的生活态度是作为一名大学生所必须具备的素质。我也曾报名参加了捐赠骨髓的行列，衷心地希望我的血液能让一个人同样的生命得以延续。平时，我养成了良好的生活习惯，对待生活的方方面面积极认真，同时自己平时也乐于助人，在同学中群众基础良好。在班级的评优当中，我也积极贡献自己的一份力量，并且自己所在的班级也连续评为重庆市优秀班集体和西南大学优秀班集体。

不断的追求人格的升华,注重自己的品行.在大学生活中,我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格,我读了一些名著和几本完善人格的书,对自己有所帮助,越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要,关系到是否能形成正确的人生观世界观.所以无论在什么情况下,我都以品德至上来要求自己.无论何时何地我都奉行严于律己的信条,并切实的遵行它.以前只是觉得帮助别人感到很开心,是一种传统美德.现在我理解到,乐于助人不仅能铸造高尚的品德,而且自身也会得到很多利益,帮助别人的同时也是在帮助自己.回顾大一和大二的生活,我很高兴能在同学有困难的时候曾经帮助过他们,相对的,在我有困难时我的同学们也

无私的伸出了援助之手.与其说品德是个人的人品操行,不如说是个人对整个社会的责任.一个人活在这个世界上,就得正确认识自己所负的责任,在贡献中实现自身的价值.以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮助自己。我很高兴能在同学有困难的时候曾经帮助过他们，相对的，在我有困难时我的同学们也无私的伸出了援助之手。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。

诚实、热情、性格坚毅。我认为诚信是立身之本，所以我一直是以言出必行来要求自己的，答应别人的事一定按时完成，记得有好几次，同学或老师约了我见面，我答应以后必定按时到达指定约会地点，即使有急事也从不失约，给他们留下了深刻的映像。由于待人热情诚恳，与许多同学建立起深厚的友谊。

在学习知识的同时，我更懂得了，考虑问题应周到，我这个人有个特点，就是不喜欢虎头蛇尾，做事从来都是有始有终，就算再难的事也全力以赴，追求最好的结果，正因为如此，我把自己的意志视为主要因素，相信只要有恒心铁棒就能磨成针。

在实践上，社会实践能力有了很大提高.过去的两年,我参加了不少的校内活动和做过一些社会实践.参加校内的活动可以认识到更多的同学,也就增加了与其他同学交流和向其学习的机会,锻炼了自己的交际能力,学到别人的长处,认清

自己的短处.此外,还一直担任院学生会宣传部长,对自己既是压力又是动力.一定程度上锻炼了自己的组织,策划和领导等方面的能力.参加了一些社会活动实践,做过志愿者、推销员等,大一寒假期间在沃尔玛做过导购和理货员,看了沃尔玛的运转,内部控制等方面的流程,懂得了做事就要一丝不苟,时刻为你的服务对象着想.大二暑假期间参加了在家乡的一所中学实习网络维护,通过一系列的社会实践活动,提高了自己的为人处世的能力,同时也为以后就业打下了基础.通过大学生活,学到了很多知识,更重要的是有了较快掌握一种新事物的能力.思想变成熟了许多,性格更坚毅了.认识了许多同学和老师,建立起友谊,并在与他们的交往中提升了自身素质,认清了自身的一些短处并尽力改正.社会实践能力也有很大提高,为将来走向社会奠定基础.“得之坦然，失之淡然，争之必然，顺其自然”是我老师说过的一句话，也是我的前进的道路上的指向标。

得之坦然

古人说过“不以物喜”，我应该用平常心去对待所发生的一切事情。优异的学习成绩、长辈的赞赏、各种活动的奖项„„这都是我通过的努力才取得的。我付出了，才有了回报。取得成就了，我也应该坦然面对。成功不代表永恒，它只是我人生路上的一个小小的站台，前进的道路还在等着我去探索。

失之淡然

有得必有失。当我在为得到的幸福而快乐时，我也在失去被我忽略的某些事情。当我拥有了成熟，我可能会失去了童真；当我拥有了家庭，我也许会会失去单身的潇洒；当我拥有了事业，我可能会失去闲暇时候去干“蠢事”的快乐„„我会淡然面对这一切。失去，只是为了更好的发展自己，让自己能够更好的对身边的人，对公司，对社会做出更多的有意义的事情。

争之必然

社会在发展，我们也在进步。所以，我要保持一颗上进的心。一颗上进的心，让我能够与时俱进；一颗上进的心，让我能够从大众面前展现出自己的才华；一颗上进的心，让我能够向前人看齐，努力为超敢他们而奋斗。

顺其自然

争取过了，是得到还是失去？一切顺其自然。付出了，能够得到，那么我的努力没有白费。付出了，没有取得自己想要的成就，只能说明自己的努力还不够，应该更加的努力。顺其自然，保持一颗平常心。

大学生活使我懂得了很多，从那天真幼稚的我，经过那人生的挫折和坎坷，到现在成熟、稳重的我。使我明白了一个道理，人生不可能存在一帆风顺的事，只有自己勇敢地面对人生中的每一个驿站。当然，成绩已成为过去，未来属于自己。人生的道路还很长、很长，虽然我现在离那个境界还很远，我希望能继续努力，不断提高和完善自己，勤奋工作，坦然处世。

个人心理成长分析 篇2

一、高校心理学教师个人成长的重要内容

(一) 提升自身职业伦理水平。

职业伦理, 也称职业道德, 指人们在职业活动领域中的一切道德关系与道德现象。职业伦理是心理学教师个人发展与教学工作中经常遇到的问题。心理学教师的职业伦理水平在其职业生涯发展过程中, 是一个不断发展成长的过程。心理学教师的职业伦理水平越高, 其对自身的价值观、自我概念等的要求也随之提高。高校心理学教师职业伦理水平的提升是影响心理健康教育效果的关键因素。

(二) 关注“自我概念”的完善与自我觉察能力的提高。

“自我概念”指一个人如何看待自己, 包括对自己身份的界定、能力的认识以及理想的设计等。每个人的行为、人际关系、对环境的适应都受到自我概念的影响。心理学教师的自我概念关系到所培养学生的成长。心理学教师的自我探究与洞察是影响教学产生积极效果的重要因素。在一名优秀心理学教师的自我概念中, 对自己有比一般人更高的自我觉察, 对自己更清楚、肯定, 知道个人的长处, 也能正确面对自己的短处。心理学教师需要不断地思考:为什么要从事心理健康教育工作?对那些迷茫困惑的大学生, 除了讲授心理学知识外, 还能给他们提供些什么帮助?如何在不断的反思与自我剖析的前提下保持良好的工作效能。

(三) 探寻自己的生命哲学观。生命哲学观是指自己对生命、人性、世界、生活的价值与个人生活态度等问题的一些基本态度与看法。在自我探索的过程中, 一个重点问题就是觉察自己的价值观是如何影响到本职工作的。在教学过程中, 心理学教师必须对自己的价值观有一个清醒的认识, 也可以与同学们公开讨论自己的价值观, 但不可以将此强加给学生, 尽力保持“价值中立”的立场。在自我世界观与价值观的探讨中, 心理学教师也要积极主动地澄清个人关于不同社会焦点问题的态度, 因为这对个人及学生都会产生影响。“人们的世界观各不相同, 甚至相去甚远。”[1]在价值多元的现代社会, 心理学教师应注意保持健康积极的价值观。每种心理学理论都建立于其对人性的假设上, 每个人也都有个人的人性假设。只有个人的人性观与心理学理论的人性观相互一致, 心理学教师才能真正有效地通过讲解这种理论来帮助学生。

(四) 探讨对于人生中有可能经历的一些重大问题的态度。

心理学教师对人生中的重大问题, 如生与死、情与爱、现实与理想、性别角色与身份认同等要有积极探索的态度与明确的认识。对于这些重大问题的体验与领悟, 是成为一个成熟心理学教师的重要条件。丰富的阅历与长期的沉淀对于一名心理学教师的个人成长大有裨益。但是, 这些经验的取得, 并不能够完全借助于心理科学的理论与实践, 心理学教师还要重视并学会在生活中学习, 并通过哲学、文学、艺术等多种渠道去体悟和品味生命的价值, 去领略教育工作的意义和境界。

(五) 面对并解决自我生命中的“未完成事件”。

“未完成事件”指个人生命中在记忆与情感上没有处理好的事情, 如令自己感到嗔恨、抱怨、苦恼、愤怒与烦躁的事件。这种事件常常浮现于意识或潜意识之中, 并会被不自觉地带入现实生活, 影响个人对现实生活的感知与态度。未完成事件往往会持续存在, 直到自己愿意并能够平静地面对、接纳、解决并放下它。如果心理学教师自己的心灵创伤未能疗愈或内心冲突尚未解决, 在与学生进行深入交流的时候, 很可能会遇到意想不到的困难。例如, 可能会不由自主地逃避问题, 妨碍心理学教师与学生之间良好师生关系的建立;也可能因为自己的原因对学生过度关心或漠视;或者在教学过程中发生显而易见的失误, 影响教学质量。此时, 心理学教师必须深入探索自己的内心世界, 面对、梳理并解决自己的“未完成事件”。

二、高校心理学教师个人成长的主要途径

(一) 将教学实践反馈于自我以促进心理学教师的个人成长。高校心理学教师应通过教学实践不断总结经验, 使个人的业务能力逐渐走向成熟, 做一名反思型的实践者。心理学教师可以通过自我分析促进个人探索与自我反思, 也可以收集学生的反馈意见, 藉此来分析自己的教学工作。通过这样的分析, 扪心自问, 找出并领会在教学工作开展过程中自己内在的真实状态, 自己为什么会产生某些感觉?为什么要那样去表达?在实践中首先要勇于面对自己、面对生命, 正视自己可能存在的困扰, 并及时处理, 以避免将困扰带进教学工作中, 对学生造成不必要的伤害或被学生所伤害, 和学生们共同学习、成长。正如一名高校心理健康教育工作者所说:“在工作的过程中, 虽然有很多挑战, 但总体来说我是愉快的, 特别是看到自己的成长和来访学生的成长。”[2]

(二) 通过组织或参加心理学成长小组促进个人成长。

高校心理学教师往往有机会接受学校组织的专业培训, 培训过程中形成的学习集体或者其他高校的心理学教师同行, 都可以组成个人成长小组。通过小组成员间的广泛交流、彼此分析与大量有关教学工作的讨论促进小组内每个心理学教师的成长。

(三) 参加专业心理督导是心理学教师个人成长的有效方式。

如果心理学教师仅仅通过自我努力不能很好地完成个人成长与发展, 那么就需要更专业的心理督导师的指导和持续性的专业教育。定期、专业的督导体制, 不仅有利于心理学教师的个人成长, 也能有力地促进教学效果的提高。在接受督导的过程中, 督导师会鼓励并指导心理学教师进行自觉、系统的自我反思, 从而更清楚地认识自己。心理学教师自己接受督导的经验可以提高他的觉察能力, 使他对工作中可能会忽视的问题保持敏感。同时, 在接受督导的过程中的个人体验会让心理学教师对学生的理解更深刻, 在以后的教学设计中能更好地为学生着想。

(四) 通过接受专业培训来提升自己。

心理学的理论体系是较为庞杂的, 流派众多。作为一名高校心理学教师, 要结合自己的工作实践, 深入分析大学生心理困扰的多样性, 原因的复杂性, 从而有的放矢地参加相应的专业培训。

(五) 心理学教师应通过终身学习来提高自己的理论造诣。

心理学与哲学、社会学、教育学、医学、人类学、比较文化学等相关学科有着千丝万缕的关系, 一名高校的心理学教师有必要对与自己教学工作相关的其它学科进行一些学习与了解, 研究不同历史条件下与不同文化背景下心理问题的相似性与差异性, 在摸索中形成自己完善的专业理论体系与独特的教学艺术, 适应社会发展与大学生心理发展的需要。

总之, 心理健康教育是一项关乎大学生的生命品质、身心健康的重要工作, 这一工作性质本身要求心理学教师要不断加强自助, 关注自我提升。在高校心理学教师持续性的职业生涯发展过程中, 要不断完成个人成长的目标。其中, 心理学教师自身在生命哲学意义层面的成长是尤为重要的, 这种提升将会潜移默化地影响到教学效果与学生的人格发展。

参考文献

[1][美]M斯科特派克.少有人走的路[M].吉林:吉林文史出版社, 2007.136.

个人心理成长分析 篇3

关键词:心理咨询工作者 个人成长

中图分类号:G442文献标识码:A 文章编号: 1673-1875(2009)03-075-02

“成长”，《现代汉语词典》(商务印书馆，92年版，第136页)中解释为：生长而成熟、长成；向成熟的阶段发展、生长。个人是身心的统一体，是自然与社会的统一体。依据成长的概念，个人成长除了指个人生理上的生长、发展外，还应包括个体的其它各个方面的发展，如专业、心理等方面。心理咨询是一项专业的助人工作,为了有效地帮助来访者成长,咨询师首先必须面对自我的成长问题，这些问题具体包括：心理咨询工作者的自我接纳与自我觉察能力的提升、个人未完成事件的处理、对人性的理解和信念、对待职业枯竭的态度、职业伦理水平的提高、人格的完善等等。现代心理咨询的开创者精神分析学家弗洛伊德、人本主义心理咨询的开创者罗杰斯等都十分强调咨询师对自身心理问题的了解、领悟和其人格的健康。可以说，个人成长是决定心理咨询效果的重要条件，是咨访关系建立的核心。

学校心理咨询工作者（以下简称学校心理咨询者）的个人成长，是指在学校从事专兼职心理咨询工作人员的个人成长。

随着大众对心理健康问题的日益重视，国家对于从事心理咨询工作人员的专业化要求越来越高。心理咨询是一项高度专业化的助人工作，如果从业者自身存在明显的心理发展问题，不仅会影响心理咨询的有效性，还会对服务对象及心理咨询工作者本人造成心理伤害。（伤害是指使身体组织或思想感情等受到损害——《现代汉语词典》商务印书馆1992年版1001页，文中的伤害是指咨询者主观上想帮助来访者，但因个人心理成长不足，可能将自身的问题带进咨询过程，给来访者带来负面影响。）因此，国外的心理治疗师专业培训机构，将治疗师的个人成长作为培训的重要内容。P.Gilbert、W.hughes和W.Dryden所著的《谁适合做心理治疗家》一书中指出：恰当的心理品质是一个人能否从事心理咨询及能否在心理咨询上取得成功的关键和根本，而企图用技术来代替治疗关系是十分危险的。[1]

目前，国内心理咨询工作者迫切想要学到更多的理论与技术，而显得过于浮躁。很多心理咨询工作者是在受过20天或几个月的理论培训后直接投入到心理咨询工作中的，并不能意识到自身的行为可能对来访者和自己造成的影响。因此，一部分心理咨询工作者在工作一段时间后，自身产生了无助感、茫然感，觉得做不下去，甚至形成负性的自我概念，即出现所谓的枯竭现象(burnout)，致使身心受到伤害。更有一些心理咨询工作者热情有余，自我觉察的能力有限，经常尝试做一些力所不能及的事，结果助人变成了害人害已。针对这些情况，笔者访谈了一些学校咨询工作者和曾经接受过心理咨询的来访者，在此基础上论述个人成长的重要性。

一、咨询者个人成长的积极作用

心理咨询工作作为一项助人自助的工作，目的是促进来访者的改变与成长，调查研究和访谈研究表明，心理咨询者个人的个人成长会直接影响到来访者的改变与成长乃至整个咨询的有效性，从积极的方面看：

1.心理咨询者的个人成长能促进其专业成长。心理咨询工作者在学校这一特殊的机构中所承担的专业角色有很多，他们既是教育者、管理者，又是培训者、研究者；既是心理诊断者、测量者，又是心理健康宣传者、规划者……这每一个角度的扮演、转换都有很高的专业要求和社会期望，要把各个角色做好使每个角色都获得专业成长，关键还在于这个人本身。当人自身更成熟、更整合，更自我接纳时，对于任何一个角色的扮演才会游刃有余。

2.心理咨询者自身的个人成长，有利于咨访关系的建立及咨询过程的顺利展开。咨询关系要建立在双方平等的基础上，咨询者通过个人成长可以提高自我认识水平和自我觉察力，更好地看待人和生命，平等地对待来访者。将来访者和自己都作为一个独立的人来看待和帮助，才能真正地从来访者的角度看问题，而又不迷失自我，将咨询进程掌控好。建立在这种平等关系基础上的咨访关系，才是积极的、有效的咨询关系，这种关系本身就具有咨询和治疗的意义，推动咨询向积极的方向发展。

3.心理咨询者是心理咨询的关键，他们的个人成长直接影响了心理咨询工作的效果。有效的咨询可以使咨访双方获得成长，反之可能给双方带来伤害。心理咨询工作者才不会因为自己的需要得不到满足，而在辅导过程中产生过多的投射、移情，从而把自己卷入其中，非但帮助不了他人，还会造成对双方的误导和伤害。可见，心理咨询工作者的个人成长在整个咨询工作中至关重要。

二、咨询者的个人成长不足可能造成的负面影响

咨询者心理未足够成长，某些需要得不到满足时，会以不同的方式隐蔽地表现在咨询工作中，比如在贯彻咨询原则时过度热情和过强的责任心，咨询中过强的表达欲望，在来访者面前总表现出一种强势，不能平等地对待来访者等等，这些都可能无意地伤害到来访者及咨询者本人。即：个人成长不足会引起咨询者对咨询原则的误用，伤害自己和咨询对象，影响咨询效果。

1、适度运用热情、尊重、保密等基本的咨询原则。咨询者过度的热情和过强的责任心，会破坏咨访关系，也可能给来访者及咨询者双方带来无意地伤害

笔者访谈了五位曾接受过心理咨询的来访者，访谈中有来访者提到，自己在和咨询者交流后发现不合适，想中止咨询，但对方很热情，咨询中互留了联系方式，咨询完后，咨询者经常打电话寻问自己近况，于是来访者不好意思再次提出中止咨询一直拖延，到实在拖不下去了，才以表明自己已经恢复了来逃避咨询。来访者本来情绪宣泄后已经没有什么大问题了，但因为这种关心使其总感觉自己的问题很大，很害怕；再对照咨询者介绍的一些心理障碍、心理疾病的知识，感觉自己每一条都很符合，由此产生新的心理问题。可以说，这类的问题是由心理咨询者强加到来访者身上的。

作为咨询者要能意识并理解到这一点，在来访者主动提出停止后，对个案的热情和责任心要适度，否则会给来访者造成压力。自己也会因为过多的责任心，而背负新的压力，不利于以后的咨询工作。咨询者在指导来访者放下压力，放下一些问题的同时，不要自己把来访者的问题背上。换句话说，咨询者也要学着放空，那些过多的热情和责任心，只会转变成压力，阻碍咨询者和来访者的自我成长。

其实，换个角度看，过多的热情和责任心本身就是咨询者身上存在的并且需要通过个人成长解决的问题。产生的原因可能是咨询者心理未足够成长，对与来访者的关系和自已的咨询工作存在很大的不确定性，通过貌似热情、责任心表现出来，以寻求一种安全感，满足自己的某种需要，如：“我对学生是负责的，这个学生如果出现什么问题，我已经尽力了”等等。这至少说明咨询者将自身安全感的缺乏带入到咨询过程中甚至咨询后，投射到来访者的身上，给来访者和自己都造成压力，这是很危险的。

2、个人成长不足将影响咨询效果

在访谈中，来访者提到，咨询过程中有的咨询者会用很多指导性语言，而咨询者讲到的许多知识，来访者本身就知道，所以感觉咨询没有效果。也有来访者反映，咨询者在没有能理解其真正表达的意思的情况下，不停地说自己对这个问题的理解，使得来访者感觉自己说的和咨询者说的就像两条平行线，永远不能交叉。有的来访者无耐地表示可能是咨询者“太追求完美了”，“事情不可能像她想象的那样子发展”，但咨询者的热情与耐心又让这位来访者不得不继续在咨询室听她讲述，整个过程以来访者告诉咨询者自己好多了而结束。即，在咨询过程中咨询者无意中将来访者作为了自己倾诉的对象。

显然，上面例子中来访者提到的咨询者，有未完成的事件或没解决的问题及情绪，投射到了来访者和咨询过程中，表现出过强的责任心和倾诉欲望，影响了咨询的效果。虽然自己倾诉后可能轻松了，但是来访者的问题并没有得到处理，使来访者产生了失望的感受。虽然咨询是助人成长的过程，这个人既指来访者，也指咨询者，但这种无视来访者的自我宣泄，严重违背了咨询工作的本意。或许，通过这个过程咨询者得到了宣泄，获得了成长，但这种成长是以牺牲来访者为代价的，是不健康的。

合理的做法应是，咨询者通过同行交流、督导或自我分析等途径觉察到自己身上存在的问题，尽量避免接类似的个案，并尝试解决自身的问题，在这一过程中获得成长。

3、个人成长不足引起咨访关系中双方的不平等

这里的提到的不平等包括很多方面，比如说咨询者将来访者作为学生、教育对象、被管理对象、晚辈等等，而不是认为在咨询室中来访者和咨询者首先都是人，是平等的，咨询是人与人平等的交流而不是上级对下级、教师对学生、管理者对被管理者等等的教育、管理、劝说。心理咨询者如果个人成长不足，就不能很好地在咨询室中去角色，所谓的去角色，就是指咨询者在进咨询室前应卸下自己教师、管理者、父母等角色，而仅作为一个咨询者，承担咨询者这一角色的任务和责任。前面提到在学校咨询者无论专兼职，都不可避免的同时带有多种角色，如教师，心理健康教育的管理者、组织者、宣传者等等，专业成长和个人成长可以帮助教师做好这些角色的转换。

在咨询过程中，还有一种情况，即咨询者表现得很专业和强势。在有的咨询理论和技术中，要求咨询者对来访者进行心理教育，如心理创伤治疗。这里的心理教育，是让咨询者向来访者说明导致其行为或情绪出现的心理学原理，即是什么原因导致了问题的产生，这些问题的产生可能是心理的正常反应也可能是异常反应。有些咨询者在心理教育时，会运用很多心理学术语，而来访者对于这些术语的了解不一定达到咨询者的水平，于是他们会一知半解，进而追求把自己的问题往咨詢者描述的症状上套。本来不严重的问题，可能因为咨询者对心理教育的误用而夸大或歪曲，造成来访者新的问题。如在访谈中，一位来访者有抑郁的倾向，咨询者向他讲述了抑郁症的症状本来意在打消其对症状的夸大。而来访者却自述感觉每一条症状似乎和自己都有点想象，结果问题转变为来访者对患抑郁症的恐惧。这就是咨询者误用心理教育造成的对来访者的伤害。咨询过程中咨访双方可以平等地一起探索问题，而在上述过程中咨询者教育者的角色运用不适度，没有起来改变来访者认知的作用，反而适得其反。可见咨询者个人成长的重要性。

总之，个人成长对学校心理咨询工作者自身及其咨询工作意义重大，它是维系咨询者自身心理健康的重要条件，是促进来访者和咨询者自身改变与成长的重要因素，是咨询工作长期有效的重要保证。

参考文献：

[1]张宁，李箕君，袁勇贵.对心理咨询及咨询师的期望与要求的研究[J].中国心理卫生杂志, 2001,15(4): 250-252

The Importances of School Psychological Counselor’s Personal Growth

Zhao Xia

（Nantong University 226019）

Abstract:Personal growth of university psychological counselors works not only in facilitating the relathionship of counselor and client but also in ensuring the results of counseling work.As for the school psychological counselors, Personal growth represents a vital issue which can never be neglected.Psychological damages,both from and to the client,together with depletion of profession,represent the immaturity of a counselor.

心理咨询师个人成长分析报告 篇4

1、自我发展史

一九七二年，我出生于一个普通的农民家庭。小时候在父母的疼爱中长大，他们在生活上无微不至地呵护我，在精神上全心全意的支持我。父母的爱让我的身心得以自由的成长。对我来说，父母一直是我人生道路上的牵引者和指导者，在父亲那里我学到了坚强、乐观和自信，在母亲那里我学到了善良、真诚和坚持不懈。家庭是我人生第一所学校，在这所学校里，我学会了爱，也拥有了一颗坚强、乐观、自信、善良和真诚的心，这也一直影响着我以后的生活和学习。4岁时，到了上幼儿园的年龄，父母把我送去了幼儿园，在那里我认识了许多小朋友，整天在一起玩耍。幼儿园的生活充满快乐，在那里结识了人生的第一批朋友。

进入小学后，我度过了一段天真浪漫的童年生活。许多同学是我幼儿园时的玩伴。在这里，我不仅有儿时的朋友陪伴着，还认识了许多新朋友，这也是我人生的一大笔财富。在他们身上，我学会了包容和接纳他人。在学习上，我的成绩一直很好，虽不是出类拔萃，但我很勤奋而且很听老师的话，因此在老师和父母的眼里我是一个好孩子，他们经常表扬我，我从中体验到了勤奋的快乐，养成了爱学习的好习惯。进入初中后，我学习比较勤奋努力，自己也感觉到父母的喜欢，老师的赏识，同学的友好相待。正因为这些，我被全班同学推举为学习委员，当时真的非常高兴。在初中的生活中，由于父母很民主，很理解我，我没有太多的学习压力，各方面发展还是很顺利，轻松愉快的度过了初中生活。我第一次感觉到我长大是在初一第一次为父母做饭后，看着他们开心的吃着，我很自豪。

初中毕业后，我顺利地考上了市重点高中，高中的生活对我来说是一种身心的考验。周围的同学都是每个乡镇的佼佼者，感到有压力，不论我怎么去努力，可每一次考试都是班里的中等水平，但我的性格没有让我选择放弃，而是一如既往的努力。由于物理、化学成绩一直不理想，在文、理分科时我选择了文科。高三那年，学习任务重，高考的压力也很大，再加上父母的期望，我知道只有自己加倍努力才不会落后。可是现实却捉弄人，高考失利，这也是我人生的第一个低谷。那年暑假，我是在后悔、自责和矛盾中度过的，经过一番矛盾的斗争，我最终选择了不复读。直接进入了政府部门工作，并用业余时间完成了大专和本科的学业。

2、自我人格剖析

结合我的成长过程，我的性格活泼开朗、踏实努力、乐观坚强、善良、真诚、能较强的适应外部环境，朋友们都喜欢和我在一起，节假日期间，我们常常外出旅游，他们大多都认为我是一个积极进取、乐观向上，对生活充满信心，很有奋斗目标的人。大学时做过艾森克的人格测验，我是外向稳定性型人格，具体表现为外向、情感易于外露，开朗活泼，好交际，能很快的适应环境，态度温和，善解人意。我拥有的五个最好的品质是：真诚、善良、乐观、坚持、负责。俗话说“金无足赤，人无完人”，当然我也有我的缺点，比如有时太过于理想化、完美化、太在乎别人对自己的看法。如果用三个形容词来描述自己就是：理性、乐观进取、善解人意。在朋友们的眼里，我是一个比较随和，容易相处，对生活充满信心、积极进取的人。

经过多年的磨练，我的人生观、价值观也发生了巨大的变化。我深刻的体会到努力、勤奋是通向成功的阶梯，人生需要我们一步一个脚印的、踏踏实实的向前走。因此我为自己确立了每一阶段的奋斗目标：完成业余大学的学习，努力提高自身的综合素质;工作中成为一名合格的劳动工作者，更好的为每一位劳动者服务;完成心理咨询师的学习，做一名合格的心理咨询师，为家人的心理健康加分。

在人生的成长过程中，遇到了各种的困难和挫折，我认为这是我人生的一笔财富，是我不断成长的基石。在以后的成长中，我还需要不断克服种种困难和挫折，我觉得自己需要加强的五个方面是：

1、永远积极进取、乐观坚强;

2、不断学习，充实提高，精益求精;

3、永不退缩，勇往直前;

4、帮助他人，快乐自己;

5、保持一个平和的心态。

一路走来，生活中充满了酸甜苦辣，虽然有些时候比较辛苦，但是却十分快乐，因为我在不断地成长，不断地进步。今天的我不再执迷于个人的得失，而是对周围的人和事有了更多的理解和关怀。没有走不过的坎，只要自己肯努力，一步一个脚印踏踏实实的往前走，就像一个陀螺，在鞭打下仍不失优雅，不停的旋转，在旋转中找到平衡，在运动中实现自我，快乐的缠着既定的目标努力。

二、职业行为分析

(一)为什么做心理咨询师

开办全国首家私人心理诊所“苏晓波心理诊所”的苏晓波老师说过，“每个对心理治疗感兴趣的人，无一例外地是想探索自己，在帮助别人的时候自己也成长起来，在自己成长时能更好地帮助别人”。的确，心理咨询师在我心目中，正是一种可以让我的`思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业，同时，它也是一种送人玫瑰手留余香的职业。做一名合格而且优秀的心理咨询师，成为了我心里的渴望和理想。我希望能够帮助一些求助者解决各种各样的心理问题，塑造其健全的人格，尽我所能帮助他们健康发展。这可以说是我选择心理咨询师这一职业的最主要动机。另外，心理咨询行业在我国还处于起步阶段，从人类社会的发展上看，它将具有巨大的发展潜能和空间。我希望自己能在历史的潮流中抓住机遇，在有限的生命里体现个人最大的价值。

(二)成为一名心理咨询师的条件

1、从知识方面看，我具备成为一个合格心理咨询师的基础。心理咨询只有掌握扎实的理论知识才能更好的采用心理咨询的技巧来帮组那些处于困境的求助者解决心理困扰。在一年多的学习生活中，我系统的学习了发展心理学、基础心理学、社会心理学、测量心理学、变态心理学、咨询心理学、健康心理学等方面的知识，另外我还参加了心理咨询师的培训，对心理咨询的知识和技巧有了更深入和更全面的学习，具有了一定的心理学知识和助人技巧。

2、从人格方面看，我具有成为一个合格心理咨询师的条件。心理咨询师的人格条件是做好心理咨询工作的最重要因素，也是心理咨询师应具备的首先条件。我有一个积极的心态，真诚，有良好的适应能力，能妥善地处理好自己的心理冲突。我的情感丰富且稳定，处事比较理智，有较好的沟通能力，为人随和热情具有亲和力，具有敏锐的观察力，尊重他人，具有强烈的责任心和爱心，而且我还不断地认识自己、充实自己、剖析自己、提高自己。

虽然我具备成为一名心理咨询师的基本条件，但是我也清醒地意识到，目前我的心理咨询知识更多的是理论知识，实践经验也比较少、经验不够丰富。要成为一名优秀的咨询师需要与世界前沿相关专业学术水平接轨，要多看、多学、多听、多思考、多总结，更重要的是多实践，不断创新。记得学习时老师说过，当一名好的心理咨询师要有爱心、要有耐心、还要有恒心。这句话我将铭记在心，它将时刻伴随我的心理咨询事业。

(三)从业期待

1、期待求助者能敞开胸怀，给予我信任，肯定我的工作价值。

2、期待自己成为一名优秀、资深的心理咨询师，使我帮助过的求助者更够健康快乐地生活。

3、期待更多的人能认识和了解心理咨询，在自己需要帮助的时候能及时求助。

(四)从业优点和缺点

我的职业优点是对人性具有足够的认识和感受力，具有足够的爱心和包容心，具有强烈的责任心，还拥有积极乐观的心态，同时还具有一定的心理学知识和咨询的技能和技术;我的职业缺点是：专业理论知识还不够，心理咨询的经验不够丰富，实践经验比较少，咨询的技能有待进一步的学习和提高。

(五)如何面对工作中的赞许和责难

在未来的工作中，对所取得的成绩我会正确面对，成绩只能说明过去，我依然会勤勤恳恳地工作，坚持不懈地努力，让自己有更高更好的发展。对于工作中遇到的责难我也会正确对待，我会理智地去分析问题发生的原因，正视它，解决它，尽量改正错误，做到有则改之无则加勉，使自己不断地走向成熟。

参加心理咨询师培训以来，我的心情是愉快而且乐观的，既使有时发生一些不愉快的事情，我也能够运用所学的心理学知识迅速调整好心态，掌握自己的情绪，做自己的主人。

在学习的过程中，我深刻的体会到;要想真正学好心理咨询，特别是要想很好地掌握心理咨询的技能，创造性地展开工作，有效地帮助来访者解决问题，没有什么捷径可走，只有在实践中边学习、边领悟，逐步提高与完善。心理咨询是一种助人自助的工作，只有一个健康、稳定的人格，才是心理咨询师取得咨询效果的根本保证。心理咨询师人格的健康度和完整度，决定和限制着心理咨询取得疗效的程度。所以，心理咨询师对自己的了解和分析、心理咨询师的自我成长，才是心理咨询中最为关键的因素。

心理咨询是一个助人自助的职业，是咨询师以自己的人格魅力和专业的咨询理论和咨询技巧帮助求助者解脱心理枷锁、获得心灵自由的过程。心理咨询既是科学，也是艺术。科学的道理是不难理解，而将咨询的技术应用于每一个求助者，则不是一件简单的事。我清醒地认识到自己与合格的心理咨询师的要求还有很大的差距。我期待得到身边老师们真诚的指教，今天当我步入心理咨询的大门，我相信自己的未来会很精彩。

参考文献：

[1]张建新等译. 心理咨询师的问诊策略[M].北京：中国轻工业出版社.20__年

个人心理成长分析 篇5

考核认证

心理健康辅导员论文（中级）姓名：

身份证号：学号：培训中心：考试日期：完成时间：

阅卷教师：阅卷教师：

论文成绩：张曼利***8212013年10月25日(考核认证管理办公室)

个人成长分析报告

姓名：张曼利

摘要：随着社会的进步和经济的发展，人们的生活发生了巨大的变化，这些变化对青少年的心理成长产生着各种各样的影响。使我感受到越来越多的学生需要通过心理辅导来解决心中的困惑，以帮助他们顺利度过人生的关键时期。现结合心理健康辅导员的学习过程，从自我成长分析和职业行为分析几个角度来进行个人成长分析，实现提高自身从事心理健康教育工作的信心和能力。

关键字：心理健康辅导员自我成长职业行为分析

我是一名农村小学教师，在从教的五年多时间里，我深刻的体会着社会的进步、经济的发展给农村的生活带来的巨大改变，人们的生活水平越来越高，形形色色的新鲜事物充斥着人们的生活，也冲击着同学们的心灵。家长们为了给孩子提供更好的物质生活条件，纷纷外出务工，导致留守儿童的数目急剧增加，由此而产生的学生的心理健康问题也成了学校全体教职工关注的问题之一。

人们都说教师是“人类灵魂的工程师”，在经济快速发展、物欲横流的今天，教师的使命除了传道、授业、解惑，还要做学生心里健康的辅导者、引领者，正确引导青少年心理健康发展，是现代教育不可或缺的任务，是当代老师义不容辞的责任。心理辅导不是简单单纯语言交流过程，也不是一个简单的感情释放过程，它是生命与生命的沟通，不仅要求从业者有精湛的专业技能，而且要有较高的人格心理品质。因此在实际的教学中，我不断学习教育学和心理学的相关知识，并与实践相结合，尽最大的努力帮助学生走出了心理阴影，同时也使自身的价值得以实现。

一.自我成长分析

1.人格类型

我的气质类型介于多血质与粘液质之间，更偏向于粘液质。虽然不是十分灵敏，但并不呆板。我为人正直、诚实守信、心境平和稳定、待人真诚大方，具有强烈的责任心和事业心，作为一名女性教师，我觉得自己最大的优点是善于倾听，能够感同身受，观察细致，有爱心和包容心，热爱学习，追求进步，同时能客观地对待每一位学生，且随着年龄的增长、阅历的增加，对在现实生活中遇到的挫折与困难亦有了一定的认识。做事善于思考，常常三思而

后行。

学生和同事对我的评价：为人谦逊和蔼，性格随和容易相处；为人热情善良正直，有正义感；工作认真负责，爱学习，爱帮助别人，思维与时俱进，做事冷静、稳重，业务能力强，思想素质高。

这些性格特征的形成与我的心理成长史是密不可分的。

2.个性心理发展史

我生于农村，父母都是勤劳的农民，家中还有一个弟弟。我的童年是开心快乐的，虽然家中并不富裕，但我却感受着家庭的温馨与快乐。父母的为人也很和善，与周围的邻居相处也很和睦。这样的生活持续到我和弟弟都上了中学，父亲为了改善家中的生活条件，让我和弟弟能够继续上学，外出务工，母亲在家中照顾我和弟弟，虽然父亲在外，但他每个星期都会打电话和我们聊天，所以我们还是可以感受到父亲对我们的关心和爱，他也从不会抱怨工作有多累。而我和弟弟也在这一时期学会了帮母亲做一些农田里的活，我们更加懂事，不会让母亲多操心。学习上也不会让母亲操心，总是自觉地完成老师布置的各项作业。三年后，我上了师范二年级，弟弟进入了市里的一所高中学习，为了我和弟弟的学费和生活费，母亲和父亲同时出去务工了，我作为姐姐，承担起了照顾弟弟的责任，我们的学校离的不远，我经常去帮他洗衣服，有时还会去帮他做饭，因为他的学习很忙，经常在外面吃，但又舍不得父母辛苦挣来的钱，总是吃不好。这一时期，我学会了自己照顾自己和弟弟，我懂得了父母的艰辛，懂得了感恩，懂得了知恩图报。然而还是父母不放心我们，又拜托了大舅和大舅妈照顾我们，所以每到周末我和弟弟都会去大舅家，大舅和舅妈对我们很好，但也不会纵容我们，我们和两个表弟相处的也融洽，大舅妈热情开朗的性格也对我产生了重要的影响，使我学会了乐观的对待每件事，更使我体会到了父母不在时家的温暖。

正是因为这样的经历，使我更能理解学校里的这些留守儿童，他们需要更多的关爱来弥补父母不在身边的空缺。我的成长背景和人生阅历锤炼了我的个性，塑造了我的品格。生活中，我会更多地进行换位思考，多替别人考虑，关心他人、照顾家人，帮助朋友，从而快乐自己。善待别人就是善待自己，要求自己可以苛刻一点，对于别人得宽容。我总是善解人意，喜欢放大别人的优点，缩小别人的缺点。我也不爱生气，我能够正确对待得与失。

3.个人奋斗目标

我是一名小学教师，我坚持终身学习，不断拓展自己的知识面，不断提高自己的业务技能，不断提升自己的思想素质。我会用坚强的内心，顽强的毅力，去克服一个又一个的困难与挑战。学习别人的优点，克服自己的缺点，用自己的付出，奉献社会，让自己的教学更艺

术化，更和谐化，使更多的学生体会到学习的快乐，为孩子们营造一个良好、和谐的成长氛围，让他们拥有健康的心理，健全的人格，增强承受各种心理压力的能力，以迎接明天社会的严峻挑战。

二.职业行为分析

1.我为何要成为一名心理健康辅导员

现代社会，随着农村外出务工人员的增加，农村留守儿童的教育问题越来越突出。看到班里和身边的留守儿童由于缺少关爱，缺乏监管与教育，从而导致学习成绩下降，心理健康问题显现，我忧心重重。我坚定了信心，一定要成为一名优秀的心理辅导员。用自己原来就有的那份爱心与真诚，理解与宽容来帮助更多的有心理健康问题的学生，掌握更多的心理健康辅导知识技能和方法，用自己的专业知识和满腔的爱心关心帮助每一位有心理健康问题的学生，让他们都能快乐、健康的成长。

2.我怎样才能成为一名心理健康辅导员

心理健康辅导员的工作意义在于“助人自助”，正如美国心理健康辅导专家帕德逊所说“心理健康辅导应该协助辅导对象成为一个负责任、独立，且能自我实现的人”。即促进辅导对象更好地认识自我，悦纳自我，发展自我与完善自我，进而提高心理素质、道德情操，促进心理健康，发展心理潜能。

通过学习使我了解到，要成为一名合格的心理健康辅导员必须具备以下条件：

①要有高尚的职业道德。热爱自己所从事的事业，有助人为乐的品格，保护和尊重辅导对象的利益和人格，以良好的伦理道德观念指导辅导对象，让辅导对象明白你是发自内心的爱他们。

②健康的心理素质。首先做到自己是一个心理健康的人，以积极的心态、健康的人格去影响和感染辅导对象，做到情绪稳定善解人意，和同学们建立和谐的关系，始终保持头脑敏锐，感情真挚，及时发现问题解决问题。

③精湛的业务能力。掌握心理健康辅导的专业理论，发展多方面的知识结构，善于灵活运用有关知识和方法，积极参加心理健康辅导的实践活动，锻炼心理健康辅导技巧，善于发现问题症结所在，巧妙解决问题。

④注重方式方法。适当的自我保护和调适，在“助人”的过程中实现“自助”。

3.我的职业奋斗目标

青少年心理健康问题已成为现在社会的突出问题，而学校是青少年的主要学习活动阵地，加强青少年的心理健康教育与保健，预防心理疾病，已成为了迫切需要解决的问题。因

此成为一名合格的心理辅导员是我需要努力的方向,是我的奋斗目标。运用心理健康辅导理论，来解决学生存在的各种心理健康问题，从而使他们快乐健康的学习与成长。

心理健康辅导既是一门科学，也是一门艺术。对我来说，今后还须付出更多努力，在不断的学习中，进一步提升自己。我期望在工作中实现价值，在工作中产生快乐，并通过我的劳动让更多的学生变的阳光、自信，在今后的工作中，我将付出更多的努力，不断完善自我、乐观生活；在不断的学习中，提升自我，决不退缩；把自己的力量奉献给我热爱的教育事业！

参考文献：

个人心理成长报告 篇6

世界上没有相同的两片叶子，正如此一样，不一样的生活环境和经历，刻画了每个人迥然不同的性格，塑造了独一无二的每个人。作为一个十九岁的青年，我也同样经历了无忧无虑的童年，痛并快乐的小学中学直到今天的大学。我相信我是独一无二，正如我这份心理成长报告，如有雷同，纯属巧合。

我的身份伴随着心智的一步步成熟在不断发生着变化，从当初天真无邪的孩童到小学生，中学生，到大学生兼即将步入社会的一个准成年人，我在不知不觉的成长，记得昨天还是个孩子，在妈妈怀里撒娇；记得昨天还是一个还是刚念小学的孩子，和新同学们打闹着，玩笑着；记得昨天还是穿着校服，坐在教室书山里埋头苦读的中学生；记得昨天才上高考考场，紧张的不停的嚼口香糖，涂答题卡的的声音沙沙响........一切似乎很真切只是昨天的事而已。而如今，大一已经画上了句点。

蓦然回首这些年，真切的感到自己学到了好多，也失去了好多当初的美好。我就从对自己，对家人，对朋友，对自己生活的环境（我觉得说社会有些大，自认为作为一个还没有正式步入社会还没有资格谈对于社会的变化）认识的变化谈谈这些年我心理的变化吧！

一、对自己的认识

相信还是孩子时，每个人都曾经以为自己无所不能，是上帝派来拯救人间的天使，相信一切到自己手里都会实现，我也那众多孩子中的一枚。可渐渐长大，发现这个世界并不是想自己想的这么简单，不像动画片里那样容易就可以打倒坏人，故事里的人从此过上了快乐、幸福的生活，可现实并不是这样。于是，渐渐发现原来自己并不是超人。上学以后，努力学习却总也超不过那些不怎么努力却总很聪明的同学，于是，渐渐认识到原来自己也不是很聪明；和同学一起运动，却发现自己不管如何怎样拼劲全力，却总也跑不过，跳不过一些看起来很轻松的人，于是，渐渐知道自己没有运动细胞。在父母一句句的“人家怎么怎么”和自己的暗暗比较中，发现有些方面自己永远也比不过的“人家”，当然在这过程中也发现自己所擅长的一些方面，也有了一些可以成为别人眼中的“人家”的资本。这些年，收获了一个更能正确分析自身优缺点的自己，知道自己有所擅长的，有了一个相对稳定的心态面对和接纳并不完美的自己，积极面对自己，不断鞭策和完善自己。是的，长大了，我认识到自己的平凡，但我只是平凡，不代表我活的平庸，我的生活可以很精彩。

二、对父母的认识

长大，似乎是一夜之间的事儿，父母的老去似乎也是一夜之间的事儿，我已经记不清我小时候父母的容颜，可看着街上偶尔遇见的那些抱着新生婴孩，面带满足笑容的年轻夫妇，我总是会不自觉的联想：我的父母，也曾这样年轻，这样没有皱纹的甜蜜的微笑着。而为了我，这些年，他们脸上添了多少辛苦的生的皱纹。我是一个比较晚熟而且特别倔的孩子，莽撞的青春期，做过许多只为顶撞父母而出奇古怪的事，爸爸妈妈为曾经那样的我流过的泪有多少我无从得知，伤过的心有多痛我无从感受，白了多少发，多了多少皱纹，说来如今只有满满的愧疚。而发现父母老了，似乎也是一瞬间的事，还记得那天，和家人吃完饭看电视，不知道怎么聊到身高，爸爸笑着说“我现在只有175cm了，年轻的时候有178cm呢！”我盯着我爸看，心想：肯定是骗我的，人怎么可能变小呢。这么一看，不要紧，我发现爸爸的背竟然微微驼了！猛然目光回到爸爸脸上，我的爸爸啊，不知道什么时候脸上竟生了这么多的皱纹，头上里参杂了竟已经数不清的白发。当时，我一下子，就有种想哭的感觉，同时暗暗告诉自己今后真的不能再让父母为自己操一点点的心了，我一定要学会好好的照顾自己！从那天起，我开始真正理解父母的不容易，也让自己尽量不顶撞他们，听他们的话。如今，出来读书，一个人在外，更加深切觉得自己的父母不容易。他们，也真是最了解，最无私给予我爱的人。他们，才真是，老天派给我一个人的天使！我要好好爱他们在接下来的每一天！

三、对朋友的认识

在家靠父母，出门靠朋友，这句话，在我出来读书的这一年里深切的感受到了。好多事，没有朋友的帮助是做不到的，好多难过沮丧的时候，没有朋友的安慰我也不可能这么快满血复活。所以，在这里的日子让我更懂得了拥有几个好朋友的重要。人生路上，能遇到这么几个真心对你，善良不求回报的朋友，这是一辈子都要珍惜的事儿。

此外，对于朋友的认识，应该是变得更加深刻了。以前，遇到一个一个觉得和自己合的来的朋友，就会不顾一切，把自己的一切喜怒哀乐没有保留的交付于他，也会蛮横的要求他做一些他并不愿意做的事，而现在，学会有所保留，学会有些难过的事自己默默承受，不为朋友添一些无谓的烦恼，学会理解朋友，尊重他们自己的决定。

剩下的一点，其实我不是很想说，但也是确确实实学会的，以前只是和自己和自己合的来的朋友在一起，现在，知道，不可能总是和自己喜欢的人在一起，要学会接受一些不同类型的朋友，你觉得对的那个朋友不一定可以陪你去干每一件事，他们也有自己的生活，要结识不同的人，会有些为完成某些事情集合在一起的朋友，此外，我也认识到，你认识的每个朋友都会成为你的好朋友，人总是要有些泛泛之交。

四、对周围环境的认识

随着年岁的增长，原本纯洁无暇，善恶分明的周围环境慢慢揭露了它丑陋的一面。意识到，正义并不是无处不在，每一个有钱有权的人不一定会为人民服务，每一个恶人不是都会受到惩罚，总有一些人有盘根错节的关系网可以帮他们免除一切责罚，总会有那样这样的问题存在，好多事情都有黑幕，好多问题都是“不归我管”，好多伤害都是熟视无睹。我不知道我生活的中国的这小小一角可不可以代表整个中国现状（我一厢情愿的希望不是），我认识到自己的自己原来是那么渺小，力量是那么微不足道。但，对周边生活环境的认识，也让我更清楚的认识到做好自己是多么重要，只有做好自己，自己也要能保持初心，不被钝化，变得麻木，才能在这激烈竞争的环境中找到自己的一席之地。只有在这个社会站稳脚跟，做出自己可以做到的最好成绩，才能掌握这个时代的话语权，才能使我们生活的环境有一点不同。我们90后是一个欣欣向荣即将成为社会中坚力量的群体，我相信：我们都是向往正义和爱的，只要我们坚持努力，奋斗不息，这个社会总会有些令人欣喜的变化。

十九年的成长，不是用这么些文字就可以完全概括的了得。心理的成长体现在在对待事情和人的态度上发生了变化，我也不可能罗列的那么清楚明了。关于心理成长，就写到这里吧。

最后，总结一下我过去，现在及未来。那些年，一路上，遗失了儿时一些美好纯真的幻想，但也收获了许许多多人生的感悟，生活的真谛。这些年，我不会像儿时那样做一些不合实际的梦想，但我仍积极向上投入生活每一天，拥有自己的“中国梦”。希望未来，可以带着这些年收获的对待生活的态度，做一份自己喜欢的工作，有一个温暖的家，有忙的脚都沾不了地的时候，也有静静喝一杯咖啡，看看蓝天，听听微风的声音的时候，拥有更多难忘的人生经历。这样，当时光渐渐爬上自己的脸时，也不会觉得有什么太后悔太遗憾的事。

个人心理成长分析 篇7

教师心理发展室的理论依据

“发展室”依据团体动力学理论，通过建立良好的集体心理教育氛围，改变团体的行为准则，优化教师的心理环境，改变教师的个体行为。

团体动力学是一种综合性的社会心理学或社会科学，它涉及众多领域，研究的范围大致包括团体内聚力、团体成员间的相互影响力、领导方式与团体生产力、团体目标与团体成员动机以及团体的结构等。其中团体目标是团体动力学中的核心课题，它决定一个团体的发展水平、成员对其团体的信任程度、成员的自尊及成员对自身行为的要求等。

团体可以吸引各个成员的内聚力，这种凝聚来自于成员对团体内部建立起来的一定的规范和价值的遵从，它强有力地把个体的动机需求与团体目标联结在一起，使得团体行为深深地影响个体的行为。通过团体内人际交互作用，促使成员在交往中观察、学习、体验，认识自我和探索自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，可以有效地提高教师对心理问题的认知水准，从而疏导教师心理障碍，完善其个性。因此，“发展室”实际上是利用团体动力学的理论依据，采取团体辅导的方法和技巧对教师进行心理咨询和业务培训，它符合时代需要和教师自身发展的需要，是一项具有探索意义的工作。

教师心理发展室的主题设计

1.指导思想。“发展室”是以本地教师为学员，利用学校专职心理教师和外聘心理专家为主讲教师，针对教师存在的心理困惑和在班级管理、课堂教学、师生关系等方面的心理需求，运用团体心理辅导理论与方法，采用“专题发展室”的形式，开展短期心理培训。它以此改变教师的工作理念，优化教师教育手段，促进教师个人成长，提升教师人格魅力为目的。它是一种融培训、教学和科研为一体的活动模式。

2.活动形式。“发展室”是一种体验式、参与式、互动式的学习模式，属于教师团体心理辅导。它利用团体心理辅导的各种活动形式，如专家讲座、同伴启示、辅导点评、小组讨论、头脑风暴、角色扮演、游戏体验、绘画投射等，通过团体讨论、角色扮演、行为训练、集体分享、教师点评，使学员获得感悟和内省。“专题发展室”将主题思想贯穿于大量的趣味性团体活动中，活动起到了吸引参与、引发思考、促进互动、推动成长的作用，让每位教师在活动中体验，在体验中感悟，并将所学的方法和技巧及时运用到自己的工作实际中去。

3.活动内容。“发展室”的内容采取专题化设计，如“教师生涯探索发展室”、“自我形象设计发展室”、“师生沟通艺术发展室”、“野外拓展训练发展室”、“班级活动设计发展室”、“学科心理指导发展室”、“自我情绪调控发展室”、“身心整合发展室”与“职业生涯辅导发展室”等。每个教师可以根据自己的需求选择参加最适合自己的“发展室”。由于“发展室”主题鲜明、内容丰富、形式灵活，因此，效果显著。

教师心理成长的现实意义

1.教师心理成长是教师职业发展的需要。随着先进教育理念的广泛传播、现代教育技术手段纷纷涌现、新课程标准的相继出台，这些对教师提出的要求越来越高。然而，应试教育和陈旧的评价制度依然存在，从而使教师处于巨大的压力之中，处于种种矛盾和无法排除的紧张状态之下。教师们渴望掌握心理学理论、渴望掌握客观评价自我的标准、渴望掌握有效调节自我情绪的方法，使自己处于心理健康、工作快乐的良好状态。班主任渴望能掌握剖析学生心态的技巧，能运用心理辅导的方法进行班级管理。因此，从教师的职业发展来看，提高教师的心理健康水平已成为当务之急。

2.教师心理成长是教师自我修炼的需要。据对北京市500余名中小学教师的调查显示，有近60％的教师觉得在工作中烦恼多于欢乐；70％的教师忍不住要生气发火；教师中普遍存在烦躁、忧郁、敏感和偏执等不良心理，教师的心理问题已是无法回避的现实问题。教师要想受学生欢迎和爱戴，必须修炼自己，不仅要熟悉教育科学、精通专业知识、懂得教育规律，而且要有高尚的道德情操和健康的心理品质。

3.教师心理成长是解决“师源性”伤害的需要。据国家中小学心理健康教育课题组对辽宁省168所城乡中小学的2292名教师所进行的检测表明，中小学教师已经成为心理障碍的高发人群，教师心理障碍问题是造成学生“师源性”心理伤害的根源。“师源性”心理伤害主要是指，由于教师自身的心理素质和心理健康水平对学生的身心健康造成的消极影响。心理不健康的教师只会源源不断地“制造出”心理不健全的学生，减少和避免“师源性”心理伤害的有效途径就是提高教师自身的心理健康水平。

4.教师心理成长是教师人格提升的需要。俄罗斯教育家乌申斯基曾说过：“在教育工作中，一切都应以教师的人格为依据，因为教育力量只能从人格的活的源泉中产生出来，任何规章制度，任何人为的机关，无论如何巧妙，都不能代替教育事业中的人格作用。”教师的人格表现直接作用于学生的心灵，影响着学生的内心世界，对学生人格的形成有耳濡目染、潜移默化的作用。良好的教师人格是学生成长的重要保证，教师心理成长应着眼于提升教师自身的人格魅力。

5.教师心理成长是学校心理教育全员化的需要。21世纪我国学校心理健康教育的发展趋势表明，心理健康教育全面渗透在教育观、人才观和学生观之中，要求心理健康教育全员化、心理咨询专业化。