店长系列培训三培养良好的职业习惯

店长系列培训三培养良好的职业习惯（通用12篇）

店长系列培训三培养良好的职业习惯 篇1

案例：

马总年龄不大，今年35岁不到，但已经是某大型零售企业的营运总监了，下面管着100多家，有5家大，50多家超市，还有60来家便利店，每年的近15亿元，在中部省份的一家地级市里也算是很有实力的了，尽管这些卖场和超市已经跨越了三四个地市，但相对还是比较集中的。

公司的业务在前些年虽然发展不错，但是近一两年来，由于外资卖场和国内的大型连锁零售企业的进驻，市场的竞争一下子趋于白热化，无论是大卖场、超市还是便利店，同店增长越来越吃力，有些门店贴近强大的竞争对手的，甚至销售下降的幅度很大，而公司年度给的指标却很高，眼看着时间一天天过去，销售指标的压力也越来越大。

为了应对竞争，马总也想了很多对策，有些有效果，有些效果甚微，比如抓重点商品的销售，配合商品部的大型促销抓门店的要货堆桩的落实，抓门店的缺货管理，抓门店的服务态度和服务质量，抓门店的环境以改善顾客的环境感知，抓门店的生鲜经营用足用活公司的资源等等，可谓费尽脑筋，下面的三位分管大卖场、超市和便利店三大业态的营运经理也是非常卖力，都给与了积极的配合，但是每次工作布置以后，到门店检查时总是让马总感到很不开心。

为什么门店的执行总是不到位呢？为什么门店店长的许多表现总让人感觉不可思议呢？有些店长对上面布置的任务要么敷衍了事，面上混混，仔细往里一看就可以发现毫无章法；有些店长整天忙忙碌碌、手脚不停，但是观察他下面的店员却很悠闲，这些店长还是把自己当作店员来对待了，根本没有发挥店长的领导功能；有些店长只会盲目地随着上面的指令转，自己对于门店应该如何提升经营管理水平、如何提高本门店的销售、如何应对竞争对手的竞争等核心问题根本就没有想法或者想法肤浅得要命。

面对这样一群店长，马总除了和他的左膀右臂——三个营运经理通力合作、大会小会批斗发狠、甚至自己亲自上阵给这些店长做业务知识和管理能力素质的培训之外，还聘请了外部的培训师来讲课，但是除了给这些店长带来了一些业务知识和技能的提升以外，对于店长的管理能力和领导能力提升似乎效果总不理想。

对此，马总感到非常困惑：怎样才能获得一支管理能力和领导能力强的店长队伍呢？靠到外面挖角，一是地处中部的地级市，也没有多少合适的对象可挖，而且挖来以后待遇如何与现在的店长平衡也是一个头疼的难题，待遇低了，人家不来，待遇高了，现有的店长不干了要跑了，损失更大，看来只有靠自己培养了，那么怎样才能培养出一支富有战斗力的店长队伍呢？马总百思不得其解。

点评：

对于马总所遇到的难题，我当年也遭遇过，当我在领导几十位区域经理，六百多位直营店店长的时候，我也曾经为这些店长中有相当多的人不会管理自己、不会管理自己的员工、不会有计划有步骤有针对性地提升本门店的经营管理水平而深深地苦恼过，后来结合我在商品部带一支成功的团队的经验，从影响店长的职业习惯入手，潜移默化地慢慢地影响店长们的管理行为和管理思想，虽然费力比较大，但却是带出一支优秀的团队的必经之路，队伍总是靠调教的，好比一个外来的教练突然面对一支战斗力不强的球队一样，而且我发现几乎每一个从国外引进的教练一到中国来都是首先从队员的职业习惯抓起的，很少一上来就大谈技战术的，因为技战术的发挥永远建立在职业习惯这一平台上的。

虽然三四年前自己也做了一些如何培养培训店长的探索，但那些还是自发的，并没有多少理论作指导，回头总结一番，感觉还是走了一些弯路。去年当我参加了国际注册培训师的培训以后，通过一年多与诸多培训师同行的交流以及与一些在营运管理方面颇有建树的业内专家的交流分享，对于如何影响成年人的行为习惯、如何影响一个成年人的思维模式与习惯的形成，又有了许多心得。

那么如何培养区域经理和店长们的良好的职业习惯呢，这些职业习惯又应该包括哪些部分呢？根据个人在实践和理论方面的探索，感觉以下五个方面是个人职业习惯的主要支撑点，也是一个会管理会领导的人与不会管理不会领导的人的分水岭。

一是做一个自我驱动的人。我们发现很多的店长之所以没有想法，过于依赖上面的指令，就是由于他们总是把自己定位在受人驱动的位置，听话、顺从、任劳任怨，但是工作却难以出彩，一旦面临激烈的竞争，这些店长很快就不适应了。

二是做一个有目标导向的人。很多店长之所以每天碌碌无为，整个门店就数他最忙，但是忙了以后却没有什么成效，关键是这些店长基本上都不是目标导向的，他们没有给自己和别人设定一年、半年、一月、一周、一日的目标，也许有的店长装模作样设了这样一些目标，但是却是不把它当回事的，只是把它当做摆设而已，这与无目标毫无差异，有了目标如何驱动自己和整个团队围绕着这些目标努力，这才是最关键的。

三是做一个能够处处把握住关键的人。也有很多店长有目标，也确实每天都在带领着团队的人去努力了，但是一分析他们每天做的工作就不难发现这些店长常常抓不住重点抓不住关键，省力省心的事的事倒是做了不少，一涉及到得罪人、需要上下沟通协调的难事苦事，常常被搁置了，结果正是这些不易解决的难事苦事恰恰是门店的关键事重要事，但由于迟迟得不到解决，而使得其他无数的不重要的事显得暗淡无光。

四是做一个善于在利人中利己的人。还有很多店长也很善于把握关键的地方，也很有头脑，但是就是不善于与别人合作，他们对上对下总是很机械地沟通，往往弄得彼此不愉快，这些店长其实就是不明白——如何利用别人的利己心来为自己服务，只有打动别人才能驾驭别人，打动别人并非要物质“行贿”，人是有多种需求的，善于满足别人的各种需求（特别是不需要成本的精神需求）是打动别人的捷径。

五是做一个善于综合利用各种资源的人。要做到这一境界，这位店长已经进入一种较高级的境界了，这对于我们的店长也是非常重要的一种习惯，其实一个店长就是一个总经理，就是一个老板，试想，有哪一个零售业的老板、企业家不是从第一家店开始做起的，既然这样，当一名店长与当一名老板的差异又有多大实质性的差别呢？

店长系列培训三培养良好的职业习惯 篇2

1 在思想上高度重视学生良好行为习惯的养成

孔子曰:“身修而后家齐, 家齐而后国治, 国治而后平天下”, 身修, 就是指良好的品格和修养, 这就要求学生平时要养成良好的行为习惯。所以每一个职校学生, 都应该养成良好的行为习惯。当然, 除了学生本人重视这个内因之外, 学校在教学、管理上, 教师在引导、管理上, 家庭在要求、教育上也要充分重视, 让内因在外因的督促催化下达到双重效果[2]。

2 在日常的生活中, 严格要求自己

2.1 学生要有理想、有抱负。

职校学生在学生阶段就必须要有理想、有抱负, 确定自己的人生目标, 只有这样, 他们才能够充分利用学生时期特有的学习氛围和环境, 认真地把握每一天, 力求日有所新、月有所进、年有所长。学生要根据自己的实际情况, 规划自己的未来。同时, 要明确自己要实现未来蓝图所应具备的素质, 良好的行为习惯当然是必不可少的。只有这样, 才能够充分发挥主观能动性, 逐渐改正不良习惯。

2.2 自觉地端正学习态度。

职校学生, 正处于学习技能的关键时期, 是技能学习的特殊阶段。因此, 职校学生应该自觉端正学习态度, 不怕困难, 积极补习较差的文化课, 努力学习技校的各门专业课程, 积极参加各种实习、实践活动, 注意培养自己多方面的技能, 珍惜在校的所有时间, 并采用正确的学习方法。必要时, 寻求进一步的学习机会, 提高学历也是一个很好的途径。当然要有耐心和毅力, 并持之以恒[2]。

2.3 积极参与班级活动。

班级是学生学习、活动的特定产物和场所。在班级集体中, 学生之间能够与好相处, 相互协作配合, 培养他们关心班集体, 关心班集体荣誉, 热爱劳动, 遵守班级管理制度的行为习惯, 积极参加集体活动, 通过自己的努力, 在自己生活的班级中赢得其他同学的尊敬和尊重, 使自己逐步走向成熟。

2.4 注重个人生活。

个人生活是职业学校学生的个人行为, 不可否认有其隐私性。但要遵纪守法, 明辨是非, 具有良好的道德品质;待人热情大方, 讲文明、讲礼貌, 关心他人, 能够较好地与他人沟通;生活上注意节俭, 着装得体大方, 这些都是每一个职业学校学生应该遵守或注重的行为。

3 坚持不懈, 把握住关键环节

3.1 从现在做起。

具有了养成良好行为习惯的思想意识, 就要马上行动起来, 不要拖延, 以免形成“今日复明日”的泡沫结局, 要求学生从今天开始制定计划, 而行动上亦要从今天就开始有所改观。

3.2 从小事做起。

教育学生要注重从小事做起, 从平时的一点一滴做起。有的同学错误地认为只有遇到“大事”、“大问题”等表现出“大公无私”、“行侠仗义”、“奉献精神”等行为, 就具有了良好行为习惯。良好的行为习惯具有经常性和连贯性。诚然, 偶然的表现良好, 在大事大非面前能够把握住自己和坚持正确方向, 往往是建立在平时注意养成良好行为习惯的基础之上的。

3.3 坚持不懈, 遇事不动摇。

俗语说:“万事开头难”, 有了良好的开端, 是非常重要的, 但并不等于开了头就万事俱备了, 还应一步一个脚印、踏踏实实地去做。贵在坚持。不坚持就很容易回到起点, 特别是一些坏习惯, 改一时易, 改一世难, 所以要时时告诫学生要坚持住, 坚持就是胜利。

3.4 不断总结自我。

每过一段时间, 最好每周一次, 要求每个学生以周记等形式从思想上、行为上进行自我总结, 开展自我批评, 对照计划, 哪些方面一周内做得较好, 以后还需继续坚持下去, 哪些方面未做到或需要完善, 可制定新的计划或调整方法。学生只有不断地总结自我, 才能使自己不断进步, 逐渐养成良好的行为习惯。

4 教师应加强正确引导、监督和适时鼓励

由于职校学生尚未形成正确的人生观和世界观, 思想上容易被一些错误的东西或表面的现象所迷惑, 容易偏离正确的方向, 在这一过程中, 教师的作用是必不可少的。教师应增强个人人格魅力, 并通过与社会、家庭、学校等方面的联系, 对学生进行正确指导、有力监督、适时鼓励, 常常会达到事半功倍的效果。

4.1 教师应加强个人的人格魅力的培养。

教师的一言一行也极易被学生所模仿, 因此教师应增强个人的人格魅力, 给学生一个较好的垂范。教师的人格魅力主要体现在德、才、学、仪等四个方面, 教师不仅要精通专业知识, 还要广增知识、阅历, 并且要精通现代教育理论, 不断调整、充实自己的知识结构, 做个学识渊博的师长;只有这样, 才能和学生相处融洽, 并在学生中树立威信。

4.2 正确引导。

正确引导学生不是一种单向的行为, 不能总是教师发出命令, 学生被动接受, 应该时刻想到与学生尽量多沟通, 教师的言行应充满着对学生的理解、尊重, 让学生能够轻松、自然地接受, 起到正确的引导效果[3]。还要针对不同的学生, 采取不同措施, 能抓住关键问题, 触发其动情点、伤心处, 与其作深入交流, 使其后悔、反思, 然后改正。

4.3 有力的监督。

教师在整个教学过程中, 发现学生有不良的习惯, 应及时指出、批评纠正, 责其加以改正, 特别是班主任可通过集体总结的形式, 分别给以批评和表扬, 最好是在每周开展自评、互评基础上, 对每个学生给予优缺点的总结, 看谁在班内进步最快, 予以表扬。对于不能达到要求或自我克制力较差的同学, 可以采取平时表现较好的同学帮助改正。当然, 有力的监督离不开家庭的制约和教育指引, 对于一些学生的恶习, 应与其家长取得沟通和联系, 通过多方面的力量和努力, 迫使其改正。

4.4 适时对学生进行鼓励。

职业学校学生, 后进生较多, 在班内形成了一个弱势群体, 部分学生做事常表现出自卑、自暴自弃等心理, 针对这一现象, 采取经常开展班级活动的方式, 让学生表演自己的节目, 发展自己的个性;经常进行各项评比, 如谁朗诵较好, 谁模仿较像, 谁表演较好等, 让他们每个人都感觉到自己有所长、有优点, 并及时表扬、鼓励, 逐渐消除他们的自卑心理, 帮助他们改掉陋习、恶习, 养成良好的行为习惯, 使其健康、快乐地成长。

摘要：职业学校学生养成良好行为习惯非常重要, 本文就职校学生养成良好行为习惯的环节进行分析, 指出在内因和外因的多重作用下, 逐渐培养学生良好的行为习惯。

关键词：职业学校,行为习惯,学生

参考文献

[1]苏锐.高职院校学分制下学生教育管理工作的思考[J].邢台职业技术学院学报, 2002 (3) :12-14.

[2]鲁亚杰.改善中职生学习的行动研究[D].上海:华东师范大学, 2007.

店长系列培训三培养良好的职业习惯 篇3

关键词职业道德课行为习惯激情明理导行

中等职业学校开设职业道德课的目的，是通过对职业道德的形成、特点、规范和社会作用的讲授，提高学生的道德认识，明确道德规范要求，树立正确的道德行为标准，形成正确的人生观、价值观、道德观，进而逐渐养成良好的行为习惯。通过多年的职业道德课教学，笔者认为要使学生养成良好的行为习惯，应该重点抓好激情、明理和导行。

一、激情

激情就是激发学生的道德情感。道德情感，是人们对客观事物作出是非、善恶判断时引起的内心体验，是对客观事物爱憎好恶的主观态度。当学生在某个道德问题上产生情感，有强烈的爱憎、好恶时。就会产生一种巨大的力量。推动他们对事物采取追求或舍弃的态度。因此，教师在教学过程中应注重以情育人，要运用教学内容传授引起学生情感上的共鸣，培养他们高尚的道德情感，调节自己的行为，更好地发挥出教育效果。在讲授“职业道德与职业纪律”一节时，笔者组织学生就遵守职业纪律与自由、民主的关系、加强职业纪律与个人独立思考和创造性的关系、触犯法律与不讲道德的关系、忽视职业道德的认识和态度的危害等诸多问题开展分析、讨论。为了激发学生自觉地探求结论，教师引而不发，因势利导。学生在思考的基础上纷纷发言，发表见解，展开辩论。通过讨论、分析，使学生产生了情感震撼，自觉地进行取舍，明确了自己应怎样做，应注意什么。

二、明理

没有正确的道德认识就不会有正确的道德行为。教师通过职业道德课教学帮助学生树立正确的道德观念，必须把传授知识和思想教育紧密统一起来。学生从不知到知，由知到能，进而将知识转化为观点信念并形成良好的行为习惯，关键在于教师的启发、疏导。所以，教师要结合教学内容，让学生明白做人与处世的道理。引导他们用富有时代特色的理论、观点、方法分析解决问题，使他们心中明理，理达情通，从而形成内心信念，调节自身行为，逐渐养成良好的行为习惯。在讲授“遵守职业纪律的意义”一节时，为了让学生明确遵守职业纪律的意义，笔者首先用“没有规矩不成方圆”论述职业纪律的重要性。让他们懂得职业纪律是履行职业责任的重要保证。其次用俗语“习惯成自然”阐述习惯的养成途径。有些纪律、规章制度在开始执行时可能会觉得别扭、麻烦，即使愿意遵守的人，也有不自然之感，但坚持下去，形成习惯，逐渐就会感到自然了。再次用古语“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，启发学生从小处着眼，从一点一滴的小事做起，不能忽视小事。好的小事做多了，日积月累，就会走向伟大；坏的小事做多了，久而久之，就可能酿成大祸。通过由浅入深的逐层教学。学生们对遵守职业纪律、养成良好的行为习惯有了明确认识，为其指导支配自己的行为打下了思想基础。班里有名学生，思想懒散，纪律性不强，平常大错不犯，小错不断。通过职业道德相关内容的学习他认识到：对小错误不以为然，久而久之，就会犯大的错误，表示今后一定严格要求自己。从此以后，这名学生思想发生很大变化，不再违反纪律，还成了班级的骨干，受到师生的好评。

三、导行

通过职业道德课教学，有目的地进行教育。培养学生良好的思想品质和道德行为。关键应放在学生的行动上。衡量一个人觉悟高低、思想品德好坏。不能只听他说得如何，更主要的是看其行动。因此，教育学生要言行一致，表里如一，在认识、情感、意识的指导下，支配自己的行动。并对他人和社会作出行为反应。在教育教学过程，要把普遍要求和个别指导结合起来。许多中职学生由于在初中和小学时养成的一些不良习惯。往往自控能力较差，自习课时不能自律，教师不在教室时就开始闲讲、搞小动作。针对这样的现象，笔者结合职业道德教学，随时随地叮嘱他们，让他们懂得遵守和维护纪律就是维护班级和个人的利益，而任何违反纪律的行为都是违背和损害班级和个人利益的，因而也是不道德的。重点引导他们自我管理、自我教育，自觉投入到学习中去。由于学生有了较强的角色意识，自控能力有了很大提高。

利用职业道德课培养学生良好的行为习惯，不能仅靠课堂教学，还必须通过社会实践对他们的道德认识进行巩固和升华。酒店服务专业学生到宾馆实习前，笔者组织学生专门学习了酒店的服务程序、规范和标准，使他们都明确了：岗位上的我，是酒店的一分子，必须按酒店的要求热情、主动、高效地为客人提供服务。在自己的岗位上，“我”不仅仅代表自己，更重要的是代表酒店，代表酒店的质量、形象。要讲究礼貌，遵守纪律，以礼貌规范和纪律条例来规范自己的行为，以良好的自制力克服日常生活中的不良习惯。要从我做起，自觉维护好酒店形象，主动服务，善于观察分析客人的心理和特点，懂得从客人的神情和举止上了解其需要，服务于客人开口之前，做到“接一答二招呼三”，有条不紊地接待好每位客人。要通过自己的一言一行、一举一动，去树立和传播酒店的良好形象，使服务效果超乎宾客期望之上。强化的职业道德教育在职业实践中开花结果。有位宾客在吃辣酱面时，自言自语地讲了一句“不够辣”。被细心的实习学生听到，随即送上辣油。宾客很感动。欣然提笔写道：“贵酒店服务员服务入微，热情、主动为宾客提供方便，这种精神令人钦佩。真是辣在嘴里。暖在心里。”

店长系列培训三培养良好的职业习惯 篇4

“好的习惯会成为一生的资本，坏的习惯会成为一生的负债。”

这是一位店长的感悟。

为什么有的人先天条件并不好，但是因为拥有好的习惯，一生当中没有因诱惑和陷阱而造成的大损失，最终在盖棺论定时相当成功，达到了凭他（她）最初的人生起点所难以达到的成就？这当中并非都是运气（尽管运气很重要），但更为重要的是把握运气的底气——即一个人不断坚守和练就的习惯。

有的人出生时条件相当优越，好像一出生就站在了喜马拉雅山的半山腰。这些人本应是最有希望登顶珠穆朗玛峰的，但是很可惜，由于她们的习惯不佳，在管理自己和与人合作方面存在着欠缺，一会儿觉得这儿的风景很美、进去转转；一会儿觉得那儿的人生体验很不错、进去溜溜。结果转悠了半天，人近中年，才发现自己还是在半山腰转悠，离曾经的起点只有非常有限的进步，而那些早前还站在山脚下的伙伴们早已超越自己，朝着珠穆朗玛峰的高峰前进了。

由此可见，人生的习惯是多么重要！

这里所说的习惯，不是指“早起早睡”、“不说脏话”、“良好的饮食习惯”这样狭义的习惯，而是站在人生职业发展的高度来思考：我们应该保持怎么样的做人做事的基本准则，才能够使得自己在做人时更容易得到别人的认可与合作、做事时更高效地实现有价值的目标？

史蒂芬•柯维在其风靡全球的《高效人士的七个习惯》一书中提出影响一个人一生成功的七个习惯（主动积极、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效、持续改进），得到了世界各地政界人士、企业家及企业管理人员、学者等的高度评价。

在这里要和各位店长、有志于成为店长、对店长工作感兴趣的终端朋友们谈的，是如何培养良好职业习惯。我将零售业管理人员成功的习惯归结为以下八个方面：自我驱动、长远眼光、把握关键、律己成全、感同身受、整合效应、总结提升、理想牵引。

本文将从这八个方面来阐述作为店长，如何培养自己良好的职业习惯。

那样去钻营，想着怎样往上爬，其实这是对拿破仑这句话的错误解读。拿破仑这句话的本意是，只有站在元帅的高度来思考如何做才能够成为一名最优秀的士兵，然后按照最优秀士兵的标准严格要求自己，这样的士兵才是真正的好士兵。这句话与中国的儒家思想“内圣外王”的修身理念是吻合的。

培养良好的学习习惯 篇5

（九）教学要求：

1、指导学生仔细观察图画，结合平时的教学，使学生了解做读书笔记的重要性。

2、使学生懂得平时要认真，持之以恒，形成良好习惯。

3、指导学生认真观察图画，使学生了解小学阶段应哪些工具书和为什么使用这些工具书。

4、使学生逐步养成做读书笔记和使用工具书的好习惯，指导学生使用工具书解决实际问题。

教学重点：

引导学生在做读书笔记时要专注、认真。训练学生查工具书解决读书时的实际问题。逐步养成做读书笔记和使用工具书的良好习惯。

教具准备：

高年级优秀作业若干。每人准备好读书笔记和卡片。准备一些工具书：《新华字典》《现代汉语词典》《成语词典》等。

教学时间：3课时。

第一课时

教学目标：

1、指导学生仔细观察图画，结合平时的教学，使学生了解做读书笔记的重要性。

2、使学生懂得平时要认真，持之以恒，形成良好习惯。

教学过程：

一、故事导入。

1、老师想讲一个有趣的故事，请同学们听完后告诉大家，你明白了什么。

2、故事：从前，有人叫汪得净的人，非常喜欢读书，而且态度很认真，分析起他人的文章来头头是道，朋友们都很佩服。他有一个缺点，就是懒得动笔墨，不愿写读书笔记。有一次，他看到一首诗，认为写得特别好，就认认真真地研究了一番，把这首诗记在脑子里，准备适当的时候介绍给朋友。一天，朋友来看他，他就，两人月前读过一首咏虎的诗，虽然只有四句，却把老虎写活了朋友请他说出来听听，他想了想，说：“第一句好像是什么什么虎，第二句大概是什么什么苦。”朋友不满地说：“既然前两句忘了，就说后两句吧。”他抬起头，来回踱着方步，好半天才说：“第三句真是忘了，好在第四句记得明白些，是狠得很的意思。”

3、学生说说听了故事后明白了什么。

4、引导学生谈谈读书笔记的重要性。

5、小结：读书做笔记可帮助我们加深理解，增强记忆，积累资料，因此，我们应当养成读书做笔记的好习惯。

二、指导观察，适当讲解做笔记的方法。

1、指导观察第一页的图。

上面一幅图上的同学在什么地方？在干什么？老师在干什么？说说黑板上写了些什么。“不动笔墨不读书”什么意思？

下面一幅图上的女同学在干什么？、态度怎样？

圆形特写图上有什么?这告诉我们，读书做笔记要准备好哪些东西？

2、指导观察第2页和第3页的通版图。

第2页上的图中，同学们在哪里？干什么？你觉得他们的态度怎样？是从哪些地方看出来的？

第3页下面的图上画的是什么？看了这幅图，你明白了什么？

第2页和第3页的读书笔记，分别是读后感和摘抄。

3、讲授做读书笔记常用的方法。

①摘抄。

②编写提纲。

③写读后感。

三、引导学生谈谈收获。

怎样做读书笔记

积累资料的方法人各有异。但最基本和常用的，莫过于做笔记。笔记可不拘体例。不限长短，内容庞杂，形式多样。然而主要是这样四种方式：

摘录式。这是使用最多的一种方式。主要摘录书籍、报刊、杂记、调查报告、文书档案中，与自己学习钻研内容有关的原始材料。比如你自修文科，便可摘录有关的学习资料、重要文章、警句格言、词语典故等。如果学理工科，就得摘录有关文献、重要的结论与证明、独特的技巧，等等。这样便可备你不时之需。

提要式。即看完一本书或一篇文章，对文中的某一观点、事件、情节或某一章节、定理等，进行分析、归纳，用自己的话把其内容、要点写出来。这不仅可备忘、备查，而且可训练你的综合、概括能力。列宁的哲学笔记，有很多就是采用的这种形式。如《黑格尔（逻辑学）一书摘要》，《亚里士多德<形而上学>一书摘要》等著作。而且他对摘录内容，还往往写出自己的意见、批评或注释，以及自己独创的符号和评注。比如“注意”“说得对”“辩证的精华”等提示性简明字样。明确地表明了列宁对某段论述的意见或批评。提要应力求简明扼要、脉络分明，最好以某一主线展开。如，历奥可突出主要人物及其作用．重大事件及其影响。也可用列表法使其内容一目了然。

心得式。记下的是对某一问题思考的心得。如李贺的《史纲评要》，脂砚斋的《重评石头记》，皆是这样的著作。心得也可以是礼记、体会。札记多为旁征博引，辩证考订；体会多为引申阐发、借题发挥。沈括的《梦溪笔谈》，茅盾的《读书札记》，马克思的《数学手稿》，就是用的这种方式。这是写笔记的一种高级形式，要求有更多的个人创见，难度也较大。但它却是创造的半成品或完善的精制短篇，一旦需要时，就可组织起来，使之成为有价值的作品。写这类笔记，要特别注意捕捉生活中的火花．自修理工科则应注意抓住学习研究中所碰到的难点和问题。有些重大发现，往往是由一个简单的疑问开始，经过冥思苦想或从某一点上受到启示的。对任何一点良好的思索。那怕是一丁点都不应放过，并把它及时记下来，很可能成为你作出成就的关键。

索引式、即写下有关的论文题目或书名等。在阵习中可能经常会碰到这种情况；看到某些东西感到十分有用，但内容却太多，上述三种笔记法又都不易采用．或者是这个内容，你本身就有这本书，所以也不必采用上述方法。但是往往到要用这个内容时，你却忘记了或找不到了。诸如此类问题，只要搞好素引，便可顺手拈来。自学成名的史学家陈垣曾说：“教学和研究要从目录学入手”，“目录学就好象一个账本，打开账本，前人留给我们的历史著作概况，可以了然”。所以，平时应把所有的资料，按照内容本身的性质搞出一个索引来，以备查用之便。

上述四种与笔记的方法，可视各人的爱好、条件而定。至于书与格式，记在笔记本、活页张、卡片、纸条上均可。如果是自己的课本、书刊，那么写在天头、地脚、篇末、段尾都行。也可在书中作些符号或标记。总之，各种方式均有所长。但从使用价值来看，采取做资料卡片的形式更好些。做卡片请你注意几点：

一是每张卡片最好只写一个问题，一个事例。这样既灵活，又不乱，便于分类整理装订成册。二是每张卡片须注明资料来源、书名、篇名、版本、卷首、页码等，便于查找。

三是随着学习水平的提高，应注意积累卡片向某些方面集中，使之更加系统化和深化。

培养良好的学习习惯 篇6

认得天性是愿意遵从自己的思想，排斥来自他人的命令。在培养孩子的过程中，为了形成儿童的自觉意识，也为了更好地执行决定，应该尽量让孩子自己思考和选择。哪怕是相同的决定，如果不是来家长的指令，而是来自孩子的意愿，他会更愿意去执行。（孩子犯错是必修课，坚定信念：孩子偶尔犯错是“小事”不是“错事”。孩子的成长需要经历这些小事，甚至比功课重要。只要鼓励孩子该更就可以，不要责怪，也不要经常提起，不要让孩子有内疚感和负罪感，否则它真能固定成孩子一个难以改正的缺点。“小事”是她人生中应该体验的功课，一定能从中学到东西）

在培养习惯的过程中，如果总是制造孩子的主动性和成就感，她会在这方面形成一个好习惯；如果经常让孩子有不自由感和内疚感，她就会在这方面形成坏习惯。

孩子毕竟是孩子，什么事情没做好，只让她感受因此带来的不变，就已经够了。感受到带来的不便或损失，才会有相应的调整需求（调整需求每个孩子都有），家长不生气，不过分指导，孩子才能有机会主动调整。家长责怪孩子时，首先反省自己的教育方法

人的天性都是追求自由，任何为儿童所热爱的事情，当它变成一项被监督完成的活计让人感到不自由，其中的兴趣就会当然无存。

店长系列培训三培养良好的职业习惯 篇7

一、激情

激情就是激发学生的道德情感。当学生在某个道德问题上产生情感, 有强烈的爱憎、好恶时, 就会在身上产生一种巨大的力量, 对该事物有所取舍。因此教师在教学过程中应注重以情育人, 要运用教学内容传授知识, 引起学生情感上的共鸣, 培养其高尚道德情操, 从而调节自己的行为, 更好地发挥出教育效果。在讲授“行为、习惯与个人发展”一节时我针对有的学生说话带口头语、脏话, 有的学生上网成瘾, 有的学生缺乏礼貌等现象让学生分析、讨论, 学生就这些现象纷纷发言, 发表见解, 都认为这是一种坏习惯, 是当事人平时不严格要求自己、道德修养差的结果。通过讨论、分析, 使学生内心有所震动, 自觉进行取舍, 确定自己应怎样做, 应注意什么。这种教育方法加强了对学生的教育, 提高了学生辨别是非的能力。

二、明理

根据传授知识与思想教育相统一的原则, 在职业道德课教学过程中, 教师必须把传授知识和思想教育紧密统一起来。学生的道德情感、信念和意志, 很大程度上是在掌握知识技能的过程中形成的。学生从不知到知、由知到能的转化, 知识转化为观点信念和形成良好的行为习惯, 关键在于教师的启发、疏导。所以, 教师要结合教学内容让学生明白做人与处世的道理, 引导学生用富有时代特色的理论、观点、方法分析解决问题, 学生心中明理, 理达情通, 从而形成内心信念, 纠正自己的不良行为, 逐渐养成好的习惯。

在讲“增强遵守职业纪律自觉性”一节时, 为了让学生明确遵守职业纪律的意义, 我首先用简单、通俗易懂的话进行讲解。俗话说“习惯成自然”。有些纪律、规章制度在开始执行时总觉得别扭、麻烦, 哪怕愿意这样做的人, 也有不自然之感。但如果坚持下去, 形成习惯, 逐渐就会感到自然了。其次, 引用古语, 加以说明。古语说:“勿以善小而不为, 勿以恶小而为之。”让学生从小处着眼, 从一点一滴的小事做起, 不忽视小事。好的小事做多了, 日积月累, 就会走向伟大;坏的小事做多了, 久而久之, 也可能酿成大祸。通过逐层、由浅入深的教学, 学生们对遵守职业纪律、养成良好的行为习惯有了明确认识, 为其指导、支配自己的行为打下了思想基础。

三、导行

利用职业道德课教学, 有目的地进行教育, 培养学生良好的思想品质和道德行为, 关键应放在学生的“行”上。衡量一个人觉悟高低、思想品德好坏, 不能只听他说得如何, 更主要的是看他的行动。因此, 我们教育学生要言行一致、表里如一, 在认识、情感、意识的指导下, 支配自己的行动, 对他人和社会作出正确的行为反应。在教育教学过程中, 要把普遍要求和个别指导结合起来。以前一名毕业班学生, 上课插话已习以为常, 同学认为他是班级捣乱分子、不安定因素, 很多老师也反映了这个问题。对此我结合课堂教学注重教育、强化训练的要求, 在讲“纪律和自由的关系”时, 对他进行教育, 改正他插话的毛病, 让他知道遵守和维护纪律, 就是维护人民的利益, 而任何违反纪律的行为都是违背和损害人民利益的, 是不道德的。上课插话, 就是缺乏礼貌的行为, 也是纪律松懈的表现。下课又及时找这名学生谈心, 问明情况。他说, 上课插话自己也感觉不对, 但就是控制不住。为了帮助他改掉此毛病, 我让他把要说的话写在本上, 或举手发问。后来在上课时我发现这名学生好几次不举手就要说, 我就及时用眼神示意他。他马上领会了, 控制此毛病的再犯。经过一段时间的纠正, 他终于改掉了上课插话的不良习惯, 而且还能积极思考问题, 举手发言或回答问题, 班级同学都说他进步最大, 毕业时还被学校评为优秀毕业生。

通过职业道德课教学培养学生良好的行为习惯是一项长期而艰辛的工作, 我们政治课教师要不断提高自身的素质和能力, 认真分析学生的心理需要, 在教学的方式、方法上有所创新和突破, 努力使我们的职业道德课教学达到既教书又育人的目的。

参考文献

[1]于林红, 李亮.中等职业学校学生职业道德教育实效性探索.卫生职业教育, 2005 (18) .

培养良好的习惯作文 篇8

大家早上好!今天我演讲的题目是《养成良好的行为习惯》。

思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定命运。良好的行为习惯是人一生的根基和资本。科学归纳法的奠基人培根在谈到习惯时深有感触地说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生”。

行为习惯好似指南针，指引着每个人的行动。鲁迅先生小时候，就养成不迟到的习惯，他曾在自己的书桌上刻了一个“早”字来时刻提醒自己要抓紧时间，时刻叮嘱自己凡事都要早做，长时间地坚持就形成了习惯。这位以“小跑走完一生”的作家，在中国以至世界文学史上留下了辉煌的业绩，成为十大文豪之一。可见，行为习惯对一个人的成长起了决定性的作用。一些科学家，文学家之所以能在休息甚至在睡眠时产生灵感，是因为他的潜意识与外界刺激、与自己孜孜以求的问题之间保持着必然联系。1865年，德国的化学家凯库勒坐在颠簸的马车上打瞌睡，梦中揭示了苯的分子结构之迷。1869年，俄国化学家门捷列夫也是在梦中看见他日思夜想的元素周期表。

说话、走路等生活细节，看起来是小事，但是如果不注意，一旦养成不良的行为习惯就会影响他人，甚至会影响国家声望。韩国一个公共场所，专门用中文写“不要随地吐痰”，意大利比萨斜塔中也用中文写“不要随地吐痰”，法国社论“中国不要把痰吐到全球”。形象往往通过人的行为习惯体现出来，一个细节，让我们在世人面前丢尽颜面。

习惯不是一天就能养成的，它是后天积累、慢慢形成的。良好的行为习惯的养成，需要持之以恒的精神。吸烟是个坏习惯，但中国烟民的数量仍很惊人，为什么?习惯养成了，改起来不容易，需要恒心，需要毅力。毛泽东是千古绝唱的文学家，他的诗歌、散文、文艺理论无与伦比，这得益于他的终身学习、酷爱读书的良好的行为习惯，他一生读书之多、之广、之深、之活，无人能比。要拥有良好的行为习惯，绝对不能少了“恒”字。

良好习惯的养成不可能一蹴而就，需要我们长期努力，坚持不懈。养成良好的行为习惯，终将一生受益。

如何培养孩子的良好习惯 篇9

如何培养孩子的良好习惯

我国著名教育家叶圣陶先生曾经说过：“教育就是习惯的培养。”的确，礼貌习惯好，思想品质就优良；学习习惯好，就能取得优秀的学业成绩。幼儿习惯的形成有一个循序渐进的过程，内容由少到多，逐渐定型；因此良好的习惯应从小

培养。那

么如何

培养孩

子的良

好习惯

呢？笔

者认为：

一、适当为

孩子确

立规矩

家长要根据孩子的年龄特点，适时为孩子确立规矩。无规矩不成方圆。孩子二至三岁时，家长就应该给他立下规矩，诸如玩完玩具必须放回原处，否则就没收玩具。大一点儿的孩子给他制订每天大致的作息时间，明确劳逸和做事的要

求，让他意识到每一种事物都有其自身的规律、秩序和准则，沈阳斯瑞可科技有限公司

这是不以人的意志为转移的，不可肆意违背。孩子到了四五岁时，就要对学习时间也有所规定，以利于孩子形成按时学习的习惯。规则意识的养成不是一朝一夕的事，也没有整齐划一的是非界限。家长应该加以引导，像明显伤害他人自身及环境的行为应予以制止。我们可称之为“红灯行为”，告诉其制止的原因或道理。有的是完全可以做并且应该做的，如有利于孩子独立性发展及符合公德利益的行为应该得到及时鼓励、支持，我们称之为“绿灯行为”。

二、教育要得法

家长要依据孩子的实际采用适当的方法，培养良好的习惯，要注意讲求方法和实效。当孩子出现不良行为时，家长可采取转移目标，让孩子选择、给孩子一个台阶下等方法。做为家长要多运用正面激励的方法，例如，要孩子养成物归原主的习惯，首先家长要创设一个整洁的家庭环境，让孩子受到潜移默化的感染。如果孩子把积木摊了一地，家长说：“乖孩子，快帮妈妈收拾一下积木，要吃饭了。”这句话对于孩子的暗示是：收积木是妈妈的事，我做不做无所谓，这样孩子就不可能形成应该自己收拾玩具的规则意识。再如，当发现孩子乱放书时，可用游戏的口吻说：“书宝宝要回家了，你知道它的家在哪儿？你会把它送回去吗？”当孩子把书放回原处后，应及时给予肯定和赞扬，鼓励他以后重复这样良好的行为。对于大的孩子，家长可以对其做事的速度提出要

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求，并进行检查。如在孩子起床以及做家务劳动等方面，有意识地提高要求，养成他在一定的时间内认真做好一件事的习惯，同时还可以给孩子一方属于他的空间，放手让他按自己的意愿去整理自己的“小天地”。

三、把爱和严结合起来培养孩子良好的习惯，还需要家长具有一定的意志力。

立下规矩后就要督促孩子坚持去做，经过一段时间的训练形成一个好的习惯。现在的孩子大多是单儿，是家长的掌上明珠。例如，张伟长得非常讨人喜欢，他走路时不小心被椅子绊了一跤，就非要把椅子“打”一顿不可。叔叔吃了他的苹果，他要叔叔吐出来补好还他。这些幼稚的想法和举动常常逗得全家人哈哈大笑。在这种纵容的环境中长大，他上学时会在课堂上走来走去，高声大叫，会为某件小事与同学打得不可开交。父母总想“树大自然直”，孩子还小，人又机灵，大起来会懂事的。但他的举动让老师大伤脑筋，作业本忘了带、上课了，他才想到要上厕所，一会儿把同学的铅笔弄坏，一会儿又左顾右盼。老师的批评、家长的打骂导致张伟同学对学习失去兴趣和信心，会产生“为什么大家都不喜欢我”的想法。现在许多家长像张伟父母那样只注重孩子的自由发展，却忽视了良好习惯的培养。不少家长知道该怎样要求，但做起来却往往以情感代替理智。例如，说好了孩子自己走，但只要孩子一哭，家长就退让；说好了不再买昂贵的电动玩

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具，但只要孩子一闹，家长就心软，最终“败下阵来”，以妥协告终。孩子尝到了哭闹的甜头，就会以此为武器要挟家长，慢慢地就形成了无理取闹的不良习惯。因此，家长要学会坚持自己的正确意见，理智地爱孩子，把爱和严格要求相结合，对孩子的执拗、哭闹可采取“冷处理”的办法，暂时置之不理，孩子若发现哭闹不再起作用时，自然会自己找个台阶下——玩别的了。

四、统一要求，形成合力

培养孩子的良好习惯特别需要家长在教育要求上一致。调查表明，家长抚养孩子的方式主要有三种——“权威型”、“民主型”、“放任型”。研究的结果非常令人吃惊，在“权威型”的家里，家长要为孩子制定一些规则，孩子可以选择的很少，而且必须遵守家规。在“民主型”的家里，家庭生活中处处体现着公平，会考虑到每个家庭成员的感受，有许多选择，并且很注重相互间的合作。对于那些被家长“放任”的孩子，他们可以相信任何他们愿意相信的东西，他们做事也总是由着自己的性子来。自由放任状态下成长的孩子很难和别人合作并良好相处。

培养孩子良好的习惯是一件不容易的事。说容易，是因为习惯的培养可以进行随机教育；说艰难，是因为养成一个好习惯，并非一朝一夕的事。一个孩子由需要提醒才能完成的动作，发展到不需要任何意志努力的习惯动作，本身就是

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培养学生良好的作业习惯 篇10

良好的作业习惯包括书写工整，必要的学习用品准备充分、认真检查验算的习惯、独立完成家庭作业的习惯等等。做作业不仅能帮助学生加深对所学知识点的掌握，巩固所学知识，进而达到举一反

三、触类旁通，而且能培养他们独立完成作业、有计划安排时间、约束自己和承担责任的能力。通过做作业，教师可以了解学生对知识的掌握情况，从而找出学生的薄弱环节，有针对性地调控后续的教学工作。所以探索如何使学生形成良好的写作业习惯是非常有必要的。

在教学中，我们班学生平时做作业中出现的一些问题有如下几点：

1、做作业时不知道需要哪些用具，做时发现不全，还要去找。

2、写作业时玩橡皮、尺子等。

3、不认真审题，正确率低。

4、数学题在草稿纸上算对了，或想对了，但写出来又错了。

5、有不会的先空着，但完成后又忘了前面还有没做的。

6、前部分写得认真，后部分却很马虎。

7、遇到不会的就问家长，没有自己思考的习惯。

8、写完后不及时放到书包里，第二天忘带作业。

9、部分学生比较贪玩、懒、不爱学习等原因而没有完成作业。

在实际的教学工作中，针对以上问题和学生的不同情况，我采取了一些对策和措施，具体方法是：

为了提高学生们做作业的兴趣，我重点布置激发学生学习兴趣和动手动脑的实践性强的作业，锻炼学生的思维力和探索实践的能力，达到学以致用之目的。努力寻找机会，通过做作业，让课本知识与社会生活实践完美的结合在一起。

为了减少学生作业负担，提高作业效率，我在布置作业时尽量做到少而精。尽量留那些概括性强，覆盖面广的作业，减少重复性内容。

为了提高作业对不同学生的针对性，我努力做到布置作业有层次性。在布置作业时，根据学生的不同层次，布置不同内容和难度的作业，让不同的学生都有所收获。

为了落实以上措施，使学生养成良好的作业习惯，我始终坚持对作业及时批阅，针对作业情况适度奖罚。学生作业中学习目标是否达成，书写工整程度如何，质量高下，批阅日期和次数，都及时地反馈给学生。学生们根据老师的批阅适时改正作业中的错误，使学生作业情况不断完善，从而将优点形成习惯。对于作业中出现的些微进步，我及时表扬并鼓励其坚持；作业中屡次出现的习惯错误，我及时指出。建立奖励机制，让学生形成你追我赶、不甘落后的学习风气。如开展小组评比活动。学生的好胜心都很强，我注意加强对学生好胜心的调控，以组为单位，哪一组的作业齐了，这一组就会获得一面红旗，并且每天都通告每组交作业的情况。这样除了督促学生按时交作业，还增加了小组的凝聚力，让学生认识到做什么事不能只顾自己，还要考虑别人。

针对学生的特殊情况，还要采取更加有针对性的措施：

有一部分学生的作业是因为基础知识没有掌握好，完成作业有较大困难的学生，我就利用课余的时间进行个别的指导，以提高他们的作业情况和自信心。

对个别依赖家长完成作业的学生，我和家长及时取得联系，让家长明确自己的身份。在家适时地督促孩子完成作业，但不要做“陪练”；当孩子完成作业后，家长应该提醒他进行检查，这不仅是对知识的巩固，更是对孩子责任心的培养。

如何培养孩子的良好习惯 篇11

随着社会的发展和时代的进步，早期教育越来越受到家长们的重视，现在，大多数家庭都只有一个孩子，年轻的家长们缺乏教养经验，在不知不觉中就让孩子养成了很多坏习惯，比如：宝宝不好好吃饭，边吃边玩；宝宝不爱刷牙，一刷牙就哭；宝宝要打人、咬人等等，而当家长意识到宝宝的这些问题时，往往会感到纠正困难，甚至束手无策。由此可见，培养孩子的良好习惯是多么重要。

所谓习惯是一种行为，一种自然的、不假思索、不知不觉的行为（陈鹤琴）。比如说自己家的楼梯，在没有灯光的情况下走也不会摔跤，这是因为在长时间的走动过程中形成了习惯，而不熟悉的楼梯，就有可能绊倒或者摔跤。纵观中外历史上成就卓越的人，都是拥有良好习惯的人，因此，好习惯是成功人生的基础。那么，该如何培养孩子的良好习惯呢？

习惯一般可以分为生活习惯、学习习惯、行为习惯三大类，接下来就说一说建立这些良好习惯的方法。

一、建立良好的生活习惯

1、作息习惯：按时起床，按时睡眠。每天尽量固定时间让孩子入睡，如果孩子一下子睡不着可以给孩子讲讲故事等，睡前不要做剧烈的活动，以免孩子过于兴奋而难以入睡。在孩子没睡着前家长最好陪护，以免孩子无聊了而出现吃手指等不好的行为。

2、饮食习惯：定时、定量、定点，不挑食，不吃变质对身体无益的食物。家长不能因为宝宝不吃而利用玩具等办法来引诱孩子吃饭，时间一长，孩子就会形成玩具不给就不吃饭的习惯。而且边玩边吃也不卫生。另外不要经常给宝宝吃零食，以免影响宝宝的胃口。

3、卫生习惯：勤洗澡勤换衣，主动洗手洗脸，坚持刷牙漱口，定时排便。经常给宝宝洗澡换衣，宝宝就会习惯每天身上干干净净的。平时可以给给宝宝喝水来清洁口腔，在宝宝长第一颗牙的时候家长就可以用干净的纱布或者婴儿专用牙刷给宝宝清洁牙齿。既能保证宝宝牙齿健康，又能让宝宝养成天天刷牙的好习惯。

4、劳动习惯：让宝宝参与简单的家务劳动，让他知道自己也是家庭一员，家里的事情大家都要做，不仅可以避免宝宝养成懒惰的习惯，还能增强宝宝的家庭责任感。

5、锻炼习惯：父母以身作则，鼓励孩子参加各种运动。有些家长怕孩子抵抗力差，免疫力低，经常给宝宝吃增强免疫的保健品。其实经常有计划的锻炼身体才是增强宝宝的抵抗力的最好方法。

二、建立良好的学习习惯

学习习惯就是孩子在一定的学习情况下，自动的去进行某些活动的特殊倾向。也就是说到了一定的时候，孩子会主动地的去学习。良好的学习习惯是未来创新的基本素养，是成功的基础。

1、主动学习：坚持不懈、精益求精、虚心好学的习惯。

2、阅读习惯：父母在孩子年幼时就要定时、定点为孩子读书。父母自己也要以身作则。

3、喜欢思考：有强烈的好奇心，和创造欲望。

4、遵守时间：惜时、合理分配时间，良好的作息习惯（父母根据孩子的年龄特点，安排好孩子的时间）。遵守时间是一个现代年轻人必备的素质之一。

5、制定计划：在孩子还不知道什么是计划时，父母就要有意识地帮助孩子制定一天或一个星期的计划。并按照计划来进行活动，长此以往，养成良好的习惯。

三、建立良好的行为习惯

1、关爱他人：让宝宝成为善良、懂得回报的人，日常生活中家长就要潜移默化的教导孩子，可以根据宝宝不同年龄段可教宝宝一些简单的礼貌用语。

2、乐观的生活态度：可以给宝宝多看一些优秀的文学作品，让宝宝感受艺术的美；并要教导孩子拥有诚实的品德，忍受挫折的能力。

3、沟通习惯：现代社会需要宽容豁达、合作能力强的人，可以多和宝宝说说话，做做游戏，多带宝宝出去玩，和其他小朋友接触玩耍。

4、自我管理：孩子最终会离开大人自己独立生活，理财、整理物品、自我安排这些都是孩子需要的能力，所以家长要有意识的培养孩子的自我管理能力。

培养宝宝良好的饮食习惯 篇12

身边的故事

咪咪最喜欢到奶奶家了，奶奶会给咪咪做好多好吃的东西，又是肉又是菜地张罗一桌子。可咪咪呢，就喜欢吃肉，其他的蔬菜连看都不看一眼，和肉炒在一起的蔬菜也会被咪咪挑出来。

看见咪咪不吃菜，奶奶给咪咪夹了一块胡萝卜：“怎么能不吃菜呢?吃一口胡萝卜吧，它可有营养了!”咪咪正啃着大排骨，哪会吃奶奶给的胡萝卜，她一边啃排骨，一边断断续续地对奶奶说：“我不吃胡萝卜，我就吃肉!”

看着咪咪那副贪吃的模样，奶奶无奈地摇摇头：“这个不懂事的孩子……”

专家诊断

肉类食品较蔬菜对幼儿往往更有吸引力，幼儿爱吃肉、不爱吃蔬菜，已成为许多家庭的烦恼。

√ 只吃肉、不吃蔬菜，可能会引起便秘、消化不良、肥胖等症状，同时还可能导致维生素缺乏，不利于幼儿的健康成长。

√ 一些蔬菜有特殊的气味，这是让幼儿产生排斥心理的主要原因。家长可在做饭过程中尽量淡化这些特殊气味，帮助幼儿适应并接受。

√ 蔬菜营养丰富，应多吃，但不能天天只吃单一品种的蔬菜，这样也可能造成幼儿的营养缺乏，影响幼儿的身体发育。

您的孩子是否这样

√ 只吃自己喜欢的菜，吃饭时将自己不喜欢的菜从碗里挑出来。

√ 没有自己喜欢的菜就不吃饭或吃得很少。

√ 天天只愿意吃一种喜欢的菜。

√ 听大人说某种菜不好吃，也学着不吃了。

支您一招

1?让宝宝知道各种食物的营养

生活中，家长应注意让宝宝了解各种食物的营养，让宝宝知道人的身体就像一辆汽车，各种食物就像汽车中的各个零件，缺少哪个“零件”，汽车都不能正常行驶。人缺少营养，也容易生病。渐渐地，宝宝便能懂得不挑食的好处了。

对于不吃蔬菜的宝宝，家长应让宝宝正确认识蔬菜，了解每种蔬菜对身体的好处，如胡萝卜对眼睛有好处，多吃茄子能补血。关于宝宝对某种蔬菜的`偏见，家长要了解宝宝的想法，对症下药。

对于不吃肉的宝宝，应当让宝宝了解各种肉食的营养成分，如各种肉食中大都含有脂肪、钙、锌等保证人体身体健康的元素。

2?家长应给宝宝作榜样

有的家长自己挑食，久而久之，宝宝也会跟着挑食，家长的喜好偏差会直接或潜移默化地影响宝宝的饮食习惯。

因此，家长应在饭桌上给宝宝作榜样，既要避免在宝宝面前挑食，还应注意不说“什么菜好吃，什么菜不好吃”之类的话，要知道宝宝是很爱模仿的，您的一言一行、一举一动都可能成为宝宝模仿的对象。

3?给宝宝的饭菜要品种丰富、美味可口