做内心强大的自己有感

做内心强大的自己有感（精选11篇）

做内心强大的自己有感 篇1

读《做内心强大的自己》有感

——电气设计研究部李璇

有人说，书籍是人类进步的阶梯；也有人说，书是心灵的净化剂。在当下网络异常发达，信息传媒铺天盖地向我们涌来的今天，我更愿意沉浸在书中，汲取那看似平静又充满力量的文字，倾听来自内心的声音。

书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。《做内心强大的自己》向我打开一扇门，在看似充实忙碌的工作生活中，却不知我们早已迷失了自己，麻木了内心，也许随波逐流是现代人更容易接受的一种生活方式。《做》告诉我们给自己独处的时间，认真地思考、反省，倾听自己内心的声音。起初，我觉得这很难做到，我甚至认为这根本就是浪费时间，可是渐渐的，我发现这其实不难，在上下班途中，在午休时，在入睡前，每次只需几分钟，只要你能静下心来和自己对话。荀子《劝学篇》有言：“积土成山，风雨兴焉；积水成渊，蛟龙生焉；积善成德，而神明自得，圣心备焉。”所以不要小看每天短短几分钟，坚持的效果是显著的，久而久之，你会发现你的心态平和了，不再为小事纠结，不再为难事踌躇；你的工作态度积极，目标更明确了，生活也充满了阳光。可见好的心境决定了工作和生活的质量，从现在开始，留点时间给自己，寻找真正的自我，做内心强大的人。

读万卷书，行万里路。读书破万卷，下笔如有神。读书是为了更好的工作和生活。研究表明，做自己感兴趣的事，人的潜力能被更高效的开发。《做内心强大的自己》告诉我们，人没有生来就擅长的事，兴趣是可以培养的。首先，你要勇敢的尝试，不怕失败。任何一项伟大的发明都是在不断地失败、重复和改善中日臻完美，所以，你要敢于迈出第一步，敢于突破自己，改变自己。其次，认真总结每一次教训和经验，尤其是在工作中，品质是设计的关键，优良的设计质量就是在一次次总结和完善中不断得到提高，这也是对设计工作者的基本要求。最后，不断地自我暗示，当你取得每一次小小的成功时，告诉自己：我可以的，而且我还可以做得更好；当你遇到困难而举步维艰时，鼓励自己：挫折只是暂时的，力争找到原因，寻求突破，给自己信心。当你全身心地投入到自己的工作和生活中时，你会发现你的兴趣就在于此，你在不知不觉中投入了全部的心思和热情。

请热爱你的生活，因为生活会给你感动，让你成长；

请投入你的工作，因为工作会燃起你的热情，让你奋进；

请珍惜身边的亲人、朋友、同事，因为他们会常伴你左右。

让走过的路照进未来，把握当下的分分秒秒，做内心强大的自己，温暖他人，照亮自己。

做内心强大的自己有感 篇2

有些人无力是因为思虑太多,想法太多、过于理性因而缺乏行动力。生活中,心思缜密的人更容易取得成功,但思想的巨人、行动的矮子却往往沦为残酷现实的傀儡。人生是经历出来的,不是想象出来的。很多的问题与困难都是自己想象出来的,结果自己吓死自己。计划赶不上变化,变化赶不上一通电话。人生的本质是冒险、是创造,跟随你内在的冲动,找到你生命中最想唱的那首歌。躲起来想象,越想象,越无力。要知道生命成长的韵律在于经历、感受、认知,一步步走过来,才能建立力量感。

有些人内心的无力是因为过度在乎别人的看法与想法。为什么在乎别人的看法?是源于内在有一份期待:渴望别人的认同,赞同;同时有一份恐惧,害怕别人否定,排斥。要知道,你是因为你自己的想法而过自己的人生,别人的观点只是供你参考,要当自己生命的主人,自我负责。过度在乎别人,是恐惧、是出卖自己,是把自己的力量交给别人。委曲不一定能求全,有时越委曲越无力,甚至会令你退无可退。

有些人无力因为对生命缺乏安全感。因为恐惧、因为不安全感,所以不敢尝试,害怕失败,也就错失了许多学习与成长的机会。失败有什么了不起?举个上学时写作文用烂了的例子,爱迪生不眠不休地做了1600多次耐热材料和600多种植物纤维的实验,才制造出第一个炭丝灯泡,可以一次燃烧45个钟头。后来他更在这基础上不断改良制造的方法,终于推出可以点燃1200小时的竹丝灯泡。如果爱迪生也因为害怕失败而无力尝试,也许现在我们只能点着煤油灯上课上网看电视了。

有些人无力因为觉得自己不被支持、不被爱。我们都有过这种体验,在某个莫名孤独的时刻.找不到可以说话的人。尝试着给几位朋友打电话后,这种孤独感反而加剧了,因为每个人都在忙着赶路,自己像是被全世界抛弃,竟找不到一点可以依靠的温暖——好无力,这世界没有人在乎我,没有人爱我。钻了牛角尖之后,越想越想不开。可如果真的没有人爱你,你难道不应该更爱自己吗?

有些人的无力则是因为情感上过度依赖一个人,导致个人独特的创造力无法发挥。热恋中的情侣往往如此,感情好的时候把两个人生绑在一起,互相左右对方;吵架了更是了不得,伤心欲绝,对自己的人生完全放纵,不负责任;分手了最可怕,自己的人生不要就算了,极端些的还一定要毁掉对方的人生才肯罢休。恐婚一族的“恐”,也是因为害怕对方过度依赖,害怕自己的独特创造力无法发挥,害怕亲密而选择逃离。爱是互相尊重,我的人生是我的,自己做主自己承担,你的人生也是你自己说了算。肯定自己独立的价值,也尊重别人的独立价值。应无所住而生其心,凡事尽力就好,结果不强求,只要我努力了,付出了,至于别人感受多少,改变多少,不是我的责任,别将太多的心力放在别人身上。

有些人的无力则完全是无病呻吟。看看周围的朋友,个个比自己混得好,于是回想当年一起上学、一起玩耍时对方的种种不如自己之处,再看现实,认为别人的成功全是幸运、全靠门路,而自己不过是格外倒霉又没有靠山现在才不如对方,于是心理失衡,无力了。他只看到别人人前的风光,却不知当他在玩游戏、看小说、无所事事时,对方风光背后那些异于常人的努力。人人都羡慕马云从一个摆摊的变成中国首富,几人能做到像马云一样永不停步地努力?幸运从来不是从天而降,机会也只给有准备的人。越努力的人,才能越幸运。

还有些人,过于悲观,不肯接受正能量,所以永远都处在无力中。我们无法否认这社会的种种乱象,也无法否认每个人心底深处都有着恐惧和无力,但同时,我们也无法否认这生活中时时处处闪着光的正能量。学校里有师德沦丧的恶魔,也有像张丽莉一样在危急时刻将学生推向一旁的“最美教师”;社会上有无良的拐骗女大学生的司机,也有如吴斌一般在自己受了重伤之后也坚持完成一系列安全停车措施“最美司机”;马路上有摔倒后讹人的老太太,也有懂得感恩坚决不讹人的老人,更不乏冒着“破产”风险扶起老人的好心人。你以为是谁感动了中国?不是那些富豪,不是那些“成功人士”,而是这些平凡普通如你我一样的人。是他们,给了这个社会永不间断的正能量。

二

“当一个地方的人的成就重要性超过生活、物质重要性超过心灵时,那个地方的人就会产生心理疾病。”朱德庸在《大家都有病》中这么说。

当今社会,就弥漫着这样一种“唯成功论”的气氛。所有人都告诉你,成功就是升官发财,只有有权利有钱才是幸福,于是大多数人都奔着权力和财富去了。结果,我们的人生就像只有PLAY键,永无休止的一天,疲于奔命,当初追求的幸福反而离自己越来越远。无法掌控的生活,让很多人感到很无力。

什么是幸福?是如马诺所说的坐在宝马车里哭,还是坐在自行车后座笑?

什么是成功?是腰缠万贯挥金如土的老板,还是某个行业中人人称赞的平凡人?

你的无力感,是因为生活真的一片漆黑,还是你的心一片漆黑看不到其他?

也许真要问问自己,什么是你心中最重要的?是物质生活的富足还是精神世界的丰满?

还记得小时候吗?那时我们的理想是长大了做科学家、发明家,而今,人人都想做“富二代”“官二代”,不是这些“二代”的,就埋怨自己没有个“好爸爸”。30年来中国社会主流价值观的扭曲,可见一斑。

李宗盛有一首歌,歌词是这样的:最近比较烦比较烦比较烦,我看那远方怎么也看不到岸。中年危机不就是这样吗?前面比你牛的人一眼都望不到岸,后面一班天才,比你有精力,比你聪明,比你学历高,比你国际化。而你,小孩成绩你得操心,老婆吃秘书的醋你也得操心,父母身体逐渐糟糕,最可怕的是你头发越来越少,身体越来越胖。

每个人成长的经历中,都会或多或少曾被无力的情绪所笼罩。我们以为是身不由己,没有选择,事实上,选择很多,只是我们价值观的单一,让我们看到的天空只有窄窄一片。我们放弃找寻自我,选择走大多数人走的那条路。

一位曾经纠缠于失败者情结的朋友这样叙述:“小时候因为肥胖,体育课上在同学面前抬不起头;搬到大城市,因为口音以及内向的性格,成为全班男生的出气筒;到了高中,进到全省理科实验班,才知道有些学霸的智商,是自己一辈子都无法企及的;初到美国,被身边同学认为是来自第三世界国家的乡巴佬;混进所谓的世界名校,看到身边一大波牛人,陷入平庸的沮丧。”他曾认为自己就是一只乌龟,永远都在兔子后面疲于奔命,每天都被无力感包围。但是有位老师在他去美国读书前告诉他:“到了那儿,不用指望成为牛人,但至少你知道大海有多宽,能看到牛人在做什么,就够了。”

对乌龟来讲,兔子存在的意义在于,至少让它知道这世界还有兔子的存在,以及兔子跑得有多快。也就是说,让你看到更大的世界,这本身就是最大的意义。

兔子的存在,能够让乌龟直面自己就是一只乌龟这个事实。有勇气面对真实的自己,才能准确地定位自己的位置,也才能冷静地思考最适合自己的人生规划。而这,很多时候恰恰是最知易行难的事。

如果你没有能力没有天赋,向往简单轻松的生活,那么就不要贪图高端大气上档次的生活。

如果你想要奋斗,但你的才华还无法跟上野心时,就静下心来努力。勤奋可能是这个世界上最被高估的美德。对于一个毫无天赋的人来讲,可以依仗的就只有勤奋。兔子一定会打盹的,而你没有停止努力。如此,即便你还是追不上兔子,你可以是乌龟里跑得快的那一只。

如果无力感困扰着你,就这样,找回自我,创造价值,被人认可,以及最重要的——让自己开心。这样,你就成为一个内心强大,充满正能量的人。一个乐观向上、内心强大的人,就是一个正能量放大器。

内心强大的人,忙着规划并迈向自己更好的未来,不会无力,至少不会陷入长时间的无力不能自拔。骨感的现实中,也只有做一个内心强大的人,才会充满正能量,才能笑着活下去。

做内心强大的女子 篇3

高三女生一枚自我评价：淡定主义者

我和简歌的熟识要从误会说起。当我正在因为当期Ta生活备选主角由于中考而被迫推延时间的时候，简歌的名字在我的QQ上闪动。我的灵光一下出现，就这个姑娘了，请她救场。而那时，我除了读过她的文字不曾和她有过任何的交流。

在简歌的一再推脱和我的一再坚持下，我们约定好时间。而那晚，我从晚上8点等到午夜12点，她依旧没有上线，亦没有回复我的消息。本来就是请人家救场的，我当然也没有挂怀这件事。直到有一天，简歌在消失了N天后突然在我的Q上和信箱同时留言，她言辞激烈说我不守时，害她那天等我一晚上。不巧的是，我们那天都没有用同一台电脑上线，也就调不出那晚给彼此留言的记录。我们在经过一番自我解释和真心话后，达成了彼此谅解的协议。我们只能将一切归咎于腾讯的服务。

当我以为此事从此平息的时候，简歌又在某一天给我发来了那晚她留存的聊天记录。我开始被这个姑娘的牛角尖精神折服，这是否意味着，我们曾经达成的谅解失效了，她依然怕我不相信她，而她也没有从心底相信我。

就这样在我们为了“爽约事件”你来我往的过程中，简歌讲给我她的故事。

理性的理科生，感性的文字者

说来很怪，小博的作者里以理科生居多，简歌也是其中一员。我以为她选择理科也是那个最最简单的理由，理科的就业面更广，出乎意料的是她给出了更为现实的答案，她就读的学校理科比文科强得多。她就这样随波逐流地选择理科，沾染了理科的习气，说话总是简单明了，又谦虚而严谨。她甚至因为不是我的作者而接受我的采访问我是否需要征求一下责编的意见。

在她的文字里我读到一个用乐观的心态去对待生活和发现生活之美的姑娘，即使她曾在《如果有一件事是最重要的》里面写下了那多让人心疼的文字。故事里的她掩饰着自己的内心，而我以为生活里的她会一样用这种方式自我保护。

快乐文字的创造者，伤心往事的经历者

简歌在小博上最近一期的故事是《你看，你看，损友的脸》。她的文字带给读故事的人很多快乐，而笑着读完故事，却在心里生出莫名的伤感。

简歌以优异的成绩考入现在就读的重点高中，初中的她是老师的宝贝，享受着特殊的优待。因着初中的优秀，和出众的中考成绩，她被分到学校唯一的重点班，成为了班主任老师的重点培养对象。而不知道是压力，还是在面对强手如云的班级里感到了畏惧，她做不好老师交待的事，成绩也跟着一路下滑。简歌就这样从重点班搬到普通班，而在新的班级里，又受尽了同学的另眼相看。

从曾经的优待，令人崇拜，从被寄予厚望，到令人失望，遭人误解，简歌内心经历的所有只有她有着真切的体味。

是的，所有的乌云即使迎来的是暴风雨，过后也一样会天晴。简歌走过了那段最最低谷的时期。你的谷峰有多高，你的谷底就会有多低，那些没有经历过挫折和重创的人也没有经历过辉煌。见过了大喜大悲的人，自然会内心平静许多。我体会到了简歌对自己是个淡定主义者的描述。

率真的表达者，真实的生活者

简歌说，过去她曾丢失过自己，现在的她才重拾了真实的自己。就像简歌会因以为我放她鸽子而声讨我一样，她敢于率真的表达自己的观点。在受到老师的不公平待遇时，去为自己争取利益。她说敢于面对自己，敢于面对内心，才是真实的自己。

也许，我们都曾弄丢过自己，在强大的压力面前，或者更强的气场面前，我们把自己蜷缩起来求一个安稳，却往往是在迷失自己，就像曾在重点班里的简歌，害怕和同学竞争，也害怕冲突，小心的保护着这一切，却忘记了自己最初的样子。

现在的简歌在自己班级里快乐地学习和生活着，而她的成绩正在呈现良好的上升趋势。简歌说，现在的她有些宠辱不惊的味道，平静也愉悦，正是她淡定主义者的表现。她正在努力修炼着自己的气场，让它不再受干扰乱了阵脚或者根本不在服务区。内心的强大，才能真实和有勇气的面对压力，直面自我。

她要做内心强大的女子。

元博姐姐：简歌说，等我写她的故事出炉时，她要用她的笔写她眼里的元博姐姐。我想告诉简歌，这是一个约定，而这一次我们都要赴约，因为小博的服务永远都在服务区。

做内心强大的自己读后感 篇4

被誉为20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师的卡耐基用自己的文笔向人类完美诠释了淡定一词，在《淡定:做内心强大的自己》一书中，他向人们诉说着淡定的强大，这本书犹如一位超然物外的老者，耐心的向我讲解了做人的道理。它的洒脱，它的淡定，它的安然，会是我心中永远的向往与追求。

淡泊心智，不为虚妄的名利去玩命。仍记得当年骇人听闻的“毒奶粉”“毒馒头”事件，那些商家为了虚妄的名利，失去心智，不惜损害他人健康甚至危害他人性命，最终把自己送入监牢度过余生。他们被利益蒙蔽双眼，打破自己的道德底线，沦为社会的罪人。也许他们会在狱中冷静下来，反省自己，找回自己的心智，并看透一切的名与利，明白自己玩命追求的竟是一些不值得的东西。

修养心性，以平和的心态融入社会。在这个庞大的社会中，不乏有趾高气昂蔑视一切的高傲之人，也有很多缺乏自信放低身价的自卑之人，然而她们并没有理性的认识自己，以一种错误的心态进入社会，所以他们的社会之行必将更加艰难，而且会更加容易走向歧途，失去自我。做人应当不卑不亢，既不自卑也不自负，应当培养一种成熟稳重的心态，应当理性的认识自己，这样才能更好地融入社会。

淡化恩怨，让自己生活在没有敌人的世界里。如果一个人的一生只是为了恩恩怨怨而活，那么他的生命便没有了任何意义。为什么要让自己变成一只刺猬，把任何人都当做自己的敌人，而活得那么累呢?放下仇恨，宽恕他人，给别人一个将功赎过的机会，也给自己一个清扫心灵的机会。宽容忍让是一种博大的处事胸襟，而为仇人祈祷则是宽容的最高境界。

端正心态，永远按正常逻辑去判定生活。困难、挫折、窘迫是生活的必要组成，而当人们面临这些时，大多抱有消极悲观的态度，进而产生负面情绪，留下心理阴影，但也有人懂得积极乐观的重要性，能够用现实的眼光看问题，用平和的心态处理好一切。如果有个柠檬就做柠檬汁，境遇再悲惨也不抱怨生活，相信自己能活的更好。

淡忘失意，彩虹总在风雨后。“阳光总在风雨后，请相信有彩虹”一句歌词激励了多少人，漫漫人生路，到处是荆棘，如果害怕被荆棘刺伤便畏首畏尾不敢向前，那么雨后的彩虹便成你的遗憾。失意、低落、伤心不过是你生活中的七彩做的铺垫，擦干眼泪继续前行，便会在不远处看到那彩虹。

自强不息，做生活中最棒的自己。我常对自己说，不管发生什么事都没关系，即使没了全世界，我还有我自己。一个人应当心无旁骛地去做自己的事，要学会喜欢自己相信自己，要有不服输的斗志，要保持个性，，永远不要让别人随意的评价左右自己。也许和其他人相比你不是夜空中最亮的那颗星，但你可以做最亮的自己。不与他人相比，只做最好自己。

淡然处世，在意念上多些无所谓。打翻牛奶后的哭泣没有任何用处，只会影响自己的好心情，而安静的收拾残局才是最佳选择。因此发生了天大的事也要镇定自若，尽管生活很窘，也要笑着生活。要永远记得不要在小事上浪费太多时光，为小事而生气的人多数做不成大事，要让错误和烦恼“到此为止”。

培养自信，自己的生活由自己做主。要知道没有自信就只有永远的平凡，所以每个人都应当充满自信并且善于付诸行动，这样才能让自己在千千万万个同龄人中脱颖而出，应当在内心坚信自己不是无用之人。

淡雅为人，做个品味高雅的谦谦君子。绅士不单单是指男士，女士也应当拥有绅士风度，因为谦逊是所有圣贤者的共同品性，淡雅是大成者的一种潜质。无论贫穷富贵都要正确地对待，精神思想应当高，个人品味应当雅，时刻铭记发自内心的微笑，待人谦逊，做一位表里如一的谦谦君子、彬彬绅士。

保持淡定，悠然享受美好生活。淡定是上帝的恩赐，生活因平常而丰富，因此应当怀有淡定的生活态度，享受生活的乐趣。淡定的人在任何地方看到的都是生活的亮点，明白该如何迎接明天，懂得该怎样欣赏生活。

做内心强大的自己有感 篇5

——《做内心强大的教师》读后感

文/陈方圆

从走进教室的那一刹那我意识到，我是教室里的一个决定因素。我个人的方法、情绪可以左右教室里的每一个孩子。作为一位老师，我拥有巨大的力量让孩子们过得痛苦或者开心，我可以成为折磨孩子们的工具，也可以成为鼓励孩子们的火花，我可以带给他们羞辱或者开心，也可以带个他们伤害或者拯救……所以教师更需要有稳定健康心理、自觉解惑的能力。怎样做内心强大教师？

今年暑假有幸拜读了杨敏毅、王震老师编著的《做内心强大的教师——教师常见心理困惑解析》，这是一本针对教师心理困惑进行解惑的书，此书分为四辑，即“优秀到不能被忽视”、“智慧地绕过人际险滩、”愿你被生活温柔相待“"拥抱不完美的自己”.这里收纳48个典型案例，每个案例都是一把钥匙，帮我们打开心灵的枷锁。能让我们从中看到自己的影子，实现一次心智成熟的旅程和真正的心灵洗礼，更好地接纳自己。这里教师的每一个困惑，杨老师都用专业的心理角度进行分析、引导、解惑。它能戳中教师痛点，能帮助教师从心理学角度了解自身的困惑，引领教师疗愈内心的伤痛。

1、专业发展——优秀到不能被忽视

杨老师说教师成长的有三个阶段第一个阶段是学习模仿阶段，刚刚走上讲台的新教师，他们的目标是站稳讲台；第二个阶段是发展提高阶段，新手教师在向熟练教师转化，这个阶段的教师已经初步掌握了教学的基本常规，渐渐形成了自己的教学风格，但是这种风格还不够稳定。有些教师会在这个发展阶段停滞下来，进入专业发展的“高原期”.能不能在这个阶段有所突破，要看教师是否有勇气挑战自己的舒适圈，不断地进行自我突破。如果能够度过“高原期”,教师就进入了专业发展的第三个阶段，创立并逐步形成自己稳定的特色和风格，从而成为他人学习的榜样，并向专家型教师发展。

所以当你在工作上、专业上得不到肯定、受了委屈，我们常常会抱怨命运的不公，抱怨领导的不尽人情、抱怨同事的狭隘、抱怨学生的乖戾，那就请你反省一下自己有多少时间在“混日子”,说明你还不够优秀，当你优秀到不能被忽视，优秀到无可代替的时候，你就会豁达了。如果你不优秀，那就是因为你还不够努力，当你努力到感动自己，努力到不可替代，那才是有价值的。

优秀的老师应该是没有面具的，是以真实的面貌出现在学生面前，用爱和信任温暖学生。优秀首先要明确方向，明确自己未来的目标，并为之努力，勇往直前。当你遇到选择困难时候，就问一问自己——我想要什么？我能做好什么？两者的结合点在哪里？选择必然面临舍弃，要的越少，力量就会越集中越聚焦。如果什么都想要，或许什么都拿不到。其次是做好自己，要坚定自己的信念，不能被别人的评价左右自己，要坚持自己的风格，对于别人提出的建议和意见要批判地接受，对于一些事情要有自己独到的眼光和见解，教师尤其不能人云亦云，要有自己的思考力和判断力。

2、人际互动——智慧地绕过人际险滩

当你身边存在喜欢“八卦”、搞团伙的同事；当你对待“刺头”学生不用关爱而采用打压方式解决却适得其反，无所适从时；当你面对越来越复杂的家校纠纷，面对越来越难管的学生时，()怎样智慧地处理这些人际关系？首先，要有感恩之心。都说前世的500次回眸换来今生的擦肩而过，与同事、与学生、与家长的相遇，在交往中做到理解通融，心想：我们是一个整体。其次与人交往有度。过犹不及，许多事情过了就会越界，就会出格。比如在与同事相处时，对未知的原因，我们如果选择善意地理解，矛盾就容易化解，困惑就容易解开。

对待学生上，老师和学生既不能过于亲密，也不能过于疏离，师生关系既不是相互青睐也不是亲密关系，对学生来说，老师是值得敬重的师长，是值得信赖的导师。老师既要对学生严格要求，更要对学生满怀希望，善加引导。在对待家长时，要顾及家长的焦虑和需求，然后把你管理班级的长处展现给家长，让他们看到孩子在你的带领下在学习兴趣和学习能力上的发展，这样才会有更多的家长支持你。尤其是作为班主任，是学生、家长、科任老师、校方等多方面的纽带，提高人际交往能力和掌握沟通技巧，能够最大限度地满足各方面的需求。

3、婚姻家庭——愿你被生活温柔相待

婚姻家庭是什么？在生活艰苦的年代，婚姻是“生产合作社”“生育共同体”,两个人在一起，总会比一个人能生产更多的价值。而现在，越来越多的女性依靠自己的能力获得体面的生活，婚姻其实成了一种生活模式了，我们可以通过寻找另一半来圆满自己的人生。选择婚姻，就会成为一个家庭，生养孩子的阶段，是痛并快乐的阶段，孩子该由谁来带？要不要二孩？怎样教育下一代？怎样白首偕老？

诸多困惑，我们需要考虑的是找到适合自己的另一半，努力做好拥有独立人格的另一半，平常心共同教育好下一代，各有各的方法，关键在于采用方式是否有利于孩子健康成长，是否有利于婆媳关系、夫妻关系、亲子关系的和谐，是否有利于老人身体健康，自己工作顺利。生活的质量主要还是靠自己，我们要以积极的心态接受人生赋予的角色，努力成为好子女、好父母。

4.个人成长——拥抱不完美的自己

常言说“人无完人”;杨老师说“人生有一个四大平衡法则：有利有弊、有升有降、有长有短、有喜有悲”,正是因为每个人都不完美，才会对“完美”有渴求。那么，就让我们拥抱不完美的自己吧，用一种快乐闲适的心情，让我们的身心都能像风一样自由，自由地追求完美。所以从现在开始吧：

多看自己一点点。前一段时间，顾少强老师的辞职信“世界那么大，我想去看看”爆红网络，大概就是因为它承载了每个人心中那份秘而不宣的梦想：我们总是愿意向外寻求，寻求世界的奥秘，寻求他人的理解，寻求物质的满足。但在向外寻求的过程中，我们会变得浮躁和迷失，我们缺少了静静体会的美好。曾子曰“吾日三省吾身”,我们也需要花点时间看看自己，和不完美的自己和解，坚信自己的价值。

多爱自己一点点。现在的老师，来自社会和家长方方面面的压力，让教师身心疲惫，一些教师呈现亚健康状态，有些教师年纪轻轻身体却不再健康。所以，为了我们的生命，我们要多爱自己一点点。再忙再累，给自己喘息的机会。于是，“世界那么大，我想去看看”的顾老师出去了，给自己喘息的机会。幸运的是她看了10站，遇到此生的另一半，生下来“小满月”,还在不断行走着！我们没有出去的怎么爱自己呢？我觉得首先要培养积极乐观的人生态度，学会处理压力，培养健康的兴趣爱好，完善自己的爱好，琴、棋、书、画、能让我们心灵宁静闲适。其次要养成作息规律的生活习惯，保健自己的身体。还要花点时间交朋友，周末了别宅在家，放下手机，关上电脑，约上几个朋友，垂钓、购物、吃法、唱歌……高质量的生活不在于钱的多少，而在于自己的安排。

读者诸君，从今天开始，做一个内心强大的教师吧！

一个内心强大的教师一定是一个不断修炼、不断完善、不断成长、勇往直前的教师；一定是有良好的教育认知水平，能面对现实并积极地去适应环境和工作要求的教师；一定是拥有良好的、坚强的意志品质的教师；具有稳定积极的教育心境，教育中情绪稳定、心情愉快、反应适度、情绪自控、积极进取的教师；一定是能适应新事物、新理念，能创造性地工作的教师。

一个内心强大的教师一定是一个悦纳自己、理解他人、奉献爱心的教师；一定是拥有和谐的教育人际关系，有健全的人格，能正确处理与学生、家长、同事和领导的关系的教师。

请记住：尊重、理解、接纳、包容是人际沟通成功的秘钥！

一个内心强大的教师一定是一个能很好地平衡事业与家庭、处理好内部与外部关系的平衡者。

激励自己强大内心的励志语录 篇6

2、任何能担负大责任的人，往往都是那些别人愿意帮助他的人——因为他知道在困难时如何才能获得他人的援助——知道如何把任务分配给别人。而他只做那些别人无法替他做的事。

3、与人交流合作要学会换位思考。首先，要有一个宽广的胸怀，在被他人误解时，不要为自己争辩和闹情绪，而是要实际行动证明自己;其次，要有大局意识，多从对方角度考虑，主动诚恳的接受批评;再次要有自我批评的勇气;同时，还要善于开诚公布的交流，彼此增进了解。

4、想要博得别人的喜欢，就是需要你先去喜欢别人，想要喜欢别人，你就要看到对方的优点。

5、让别人知道你和他们有着相同的兴趣，对于保持良好的关系至关重要。如果你在谈话时总爱夸夸其谈，就会引起被人讨厌;如果你谈论的是对方感兴趣的话题，拉近彼此之间的距离就容易多了。

6、那些经常被一些别有用心的人包围着的人，与那些地位卑微的人相比，更看重人与人之间真诚的感情和关怀。

7、替你自己工作，你便是单干;替别人工作，则会有数十上百人给你帮助——合作的基础在于共赢。

8、当一个人专注做事的时候，他就会忘记自己忘掉附加在自己身上的太多是非。并且，过分计较自己利益的习惯会成为自己事业的阻力。

9、与人交往时记住这两点：第一，别人都是重要的;第二，自己也是很重要的——以平等的观点看待他人有利于你从容地做事。

10、克服自我感觉强烈的最好方法就是多留心别人，多留心对方的兴趣，愿望和行动等等，以此来暂时忘记自己。

11、批评就像一条狗，他见你怕它，便会愈加追赶你，恐吓你。但是如果你回过头勇敢地面对他，他便会停止吼叫，相反摇着尾巴，让你去抚摸——怎样应对批评和侮辱，反应出一个人的素质和处世哲学。

12、想象一下，十位最有名望的画家齐聚一堂，围绕着一张圆桌坐下，一起对摆在圆桌当中的一个苹果进行素描，结果会如何?一定是每一个人画出来的苹果都不一样，因为每个人看苹果的角度都不相同——固执的认为自己对待事物的看法是正确的，对他人的看法采取封闭态度，只能局限自己——因此多听比多说重要。

13、当一个人怕别人看不起你所做的事的时候是最想吹牛的时候，这时你想通过吹牛这种夸大事实的方式，来引起别人对你的重视，而当你说的天花乱坠的时候，引来的往往是讥笑。

14、当你要吹牛时，想想自己如何厌恶别人吹牛，那你就不会做这种蠢事了。

15、将要做的事远远比已经做的了事更重要，过去的价值，就是在于它对你的将来有帮助。

16、习惯性怨恨会导致自怜，而自怜是一个人能够养成的最坏的情绪习惯。当这些习惯变得根深蒂固时，不自怜的话就会觉得不正确。有心理学研究发现，这种人只有在自己处于悲惨境地时才会感觉良好。

17、有许多产生不安全感的原因，并不是因为我们身上的智慧和能力真的不足，而是因为我们运用了错误的衡量尺度，总是拿自身实际的标准和理想的，完美的纯粹的“理想自我”相比较。

18、如果一个人真正值得大家去称赞，就根本没有必要去自大，否则就是浅薄了。吹牛，自负，自夸自大，倨傲等等，这些实际上是对未能成功或者彻底失败心态的一种掩饰。相反，谦恭表现了一个人对成功的信心。

19、应当有几本最深知的书，就好像自己应该有几个最知心的朋友一样。应当养成广泛阅读兴趣，只有这样才能扩大自己的视野，深化自己的人生观，同时培养开放的态度。

20、清醒的时候让自己读些需要集中精力才能读懂的书，而疲倦的时候读些不必费多少心思的轻松读物。

21、交换一个苹果，得到一个苹果;交换一种思想，得到一种思想。选择与你才干，性格不同的人，他可以弥补你的缺陷。

22、高明的领导者善于识人，用人，而不凭个人好恶来行事。他们深谙人性，并巧妙地引导和使用，从而能将各种不同个性的人放在各自恰当的位置上。

23、不要认为你一个人努力工作所取得的价值要比恰当地指挥下属的工作更大。再次，也不要以为一定要在很高的位置才能发挥组织与指挥的才干。首先学会和身边的人合作，逐渐地，你就能管理更大的组织。

做内心强大的自己有感 篇7

我上学期间，遇到过很多受欺负者，从小学到大学都有。记忆中最可怜的是一个叫苗苗的女生，她与同学王红吵架，被王红打哭了，哭着回去告诉爸爸她在学校受欺负了。于是，她那高高大大、在矿上做工的爸爸怒气冲冲地来到学校，不计后果地把王红打了一顿，还把王红的书包扔到了教室外。王红家也不是善茬，拿着棍棒到苗苗家找苗苗爸算账。苗苗爸一看这阵势，吓得跳墙而逃。人家就把她家的东西都砸了，还把缸里腌的咸鸭蛋捞出来拿去了。苗苗的灾难也由此开始，班里所有的同学都开始与苗苗过不去。

于是，苗苗爸决定给她转学。

苗苗转学来到我们班。说来也怪，同学们迅速地传开了她的故事，也开始慢慢地欺负她。她整天哭哭啼啼，学习不好，作业也写得一团糟。老师一开始还护着她，为了不让同学们欺负她，老师让所有的同学罚站，有次竟然让全班站到雪地里。老师的每一次惩罚，会激起同学们更大的愤恨，回过头来就会更加剧烈地把火撒到她身上。特别是同学们欺负她的手段变得更隐蔽，而她每天所恐惧的事情就一再地发生。

慢慢地，老师也烦了。她学习不好，作业完不成，也不会玩，班里劳动她也不会。同学们感觉到老师不再保护她，就越发地冷淡她。

好心的大人总是劝自己的孩子对苗苗不要太过分，但往往都会加上一句：“真是个可怜的孩子，长这么大个儿有什么用呢！”

为什么苗苗一再地受欺负？现在想来，她总是一副弱弱的样，动不动就哭，脸上带着恐惧和害怕。这种恐惧给了别人勇气去欺负她，她那副受害者的样儿，会招致别人的反感，她也因此成了班里的出气筒。

一个人如果不做受害者，别人就永远无法欺负你。如果自己坚强起来，周围的局势会跟着改变。她总是将自己放在一个不被欣赏、不被爱或被贬低的状况下，她就会吸引到别人的“欺负”。你仔细观察会发现，受欺负者有着共同的弱点：爱哭、爱告状、老师和父母处理不当。

转学、转班不解决根本问题。在这个环境里，受害者如果自己内心不改变，到另一个环境中，依然会是个受害者。

把精力放在学习上，不伤别人又自强

在当今的教育体制下，如果一个孩子坚持更高的目的并做自己首要做的事，带着爱和善意处事，是不会被欺负的，而这一切，需要父母教给孩子。

小女生佟荣荣在学校里总是被欺负，她妈妈很是心疼。我给荣荣妈出了一招：“孩子所处的环境我们改变不了，转学也不能改变她的处境。再说，转学根本解决不了问题，不管到哪里，还是要与人相处。学生的首要任务是学习，可以从孩子学习入手来解决这个问题。能克服学习这个困难，会给自己增添许多勇气，写作业快了，该做的事做好了，对自我的评价高了，就会提升自我的能量。这种能量有种神奇的作用，能让人以无畏的心态面对困难，困难也会大大降低。”

荣荣妈妈愿意做这样的改变。因为她知道，这是建立孩子自尊的一种方法，不伤别人又自强。当然，要想让在学习上受过伤的孩子爱上学习，需要付出相当多的努力。荣荣妈有改变的强烈愿望，所以她有能力去说服孩子。好多妈妈说孩子不愿努力，其实是她自己就不想做这样的努力。妈妈有决心，孩子才会跟着改变。孩子越小，父母的影响力越大，让她尝到努力的甜头，她就更愿意努力，只有努力“养成努力”的习惯，就轻松了。她多努力一分，在家挨训就少了。慢慢地，荣荣学的东西多了，第一次，只有她一个人做出了老师布置的作业，好几个同学拿她的作业去看，这让她自信心大增。有能力帮助别人，在同学中的威信有了，笑声也多了。

一个人无法被任何人伤害，除非你允许别人这样对待自己，一个不珍惜、不爱自己的人，最容易受到别人的欺负。做好自己该做的事，不理会那些惹事者，他们无事可做，觉得没有意思，就只有离去了。

做一个内心强大的人1 篇8

如何做一个内心强大的人，获得心灵与思想的自由?在物质相对不短缺的今天，人的快乐在哪里?过度消费物质的末端，还是寂寞，唯有精神消费的正常化，才是灵魂的出路。

一、学习与读书

空虚伴随着你人生一半的光阴，无聊在你闲暇时接踵而至，寂寞在你每一个放纵后的夜来临。难以忍受寂寞的人，往往就会干一些无聊的事，继而走上一条万劫不复的空虚之路，到最后，剩下自己空空的躯壳。

书中自有黄金屋!读书，可以安神补脑。

读书，安神。无聊的时候，就读书，可以打发时间。文字看着看着，心就慢慢平静。当你把注意力转移到铅字上来，当你开始揣摩文字背后的意思，你的心就被文字吸引。低落和空闲的时候，是一个人最能静下心来学习的时候。

读书，补脑。学海无涯，知识是越学越少，学的越多，自己知道的越少。人生在世，不学无术，不努力、持续的学习，就会乏术，落后、技不如人。读书，是通过眼睛来获得知识，是通过大脑的记忆、理解、强化，来掌握和运用知识。读书，是对大脑的一种保健，既可以防止痴呆，又可以益智。

二、一切从简

做一个简单的人，做一个“傻根”似的的人。

说简单的话，做简单的事，处简单的人，

说什么，不罗嗦，不抱怨，言简意赅，先说内容概要、再进行详细阐述。少用专业术语，面带微笑，抑扬顿挫。

对待事情，尽量简单化。做复杂，很容易;做简单，很难!复杂，增加流环节和人员，就可以了;简单，既要授权合理，又要提高效率。在风险与效率间博弈，是权利主导、财务主导还是效益主导，一分析、一实践，就自见分晓。

朋友与同事，简单为好。思想复杂的人，今天对别人的情况，就是明天对你的写照。就事论事，切忌以点带面，切忌就事论人。

简单的人，可以将工作与生活分开，若分不开，他会自动远离你的圈子，一旦远离，其实就更该倍加珍惜。

内心从简，不管什么时候、什么事情，自己尽量保持平和与执着，谦虚而无畏。信念不能丢，勇气不能失，坚持、坚毅，方能达成目标。

谦虚，就是把事情看淡，把已取得的业绩看淡，把自己的能耐看淡。一切，风开、云淡，天空依旧灿烂，拨云见日，每个人都会有这样的机会。不是地球不能缺少你，而是地球爱护与怜惜你。欣赏，但不放纵!

<待续>

做内心强大的女人读书体会 王红 篇9

我们每个人都在追求自己想要的生活，理想使你强大，使你无惧，使你坚定。他让你在逆境中找到方向，在挫折面前更显无畏。内心强大的人，他们不但知道自己的优点，他们还清楚自己的缺点，他们时刻在完善着自己，让自己以最优美的姿态迎接每一个黎明的到来……

卡耐基：内心强大的秘密 ——现实生活中，我们往往为生活中一些琐事而烦恼不已：工作待遇，家长里短，父母儿女，社会中一些不合理的现象等等。或大发雷霆，或迁怒于他人，或牢骚满腹，或打抱不平。但是我们却从未考虑过为何会有如此多的忧虑。这本书将会引领着我们了解忧虑，并教会我们如何去克服人生中的忧虑，成为一个内心强大的人

戴尔·卡耐基，（DaieCarnegie.1888-1955），被誉为是20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师，美国现代成人教育之父，同时他还是著名企业家、演讲家，美国《时代周刊》称他为“除了自由女神，卡耐基或许就是美国的象征”。他运用心理学知识，对人类共同的心理特点进行探索和分析，开创和发展了一种融演讲、推销、为人处世、智力开发等为一体的独特的成人教育方式。

他所开创的美国卡耐基成人教育机构、国际卡耐基成人数育机构，今天已经拥有遍布世界各地的分支机构多达1700余个，接受这种教育的不仅有名星巨商、各界精英，也有军政要人、内阁成员，甚至还有几名总统。他一生中著有《人性的弱点》《人性的优点》《女 性的智慧》《卡耐基口才训练》《人性的光辉》《伟大的人物》等多部经典励志书籍，这些书籍和卡耐基的成人教育相辅相成，改变了传统的成人数育方式，影响了成千上万人的生活和命运。

他写的《做内心强大的女人》内容简介：一个人如果必须通过外界的评价来证明自己，这只能说明内心不够强大，只有不再需要依赖外界对自己的评判，自己就能证明自己的时候，内心才是真正强大无比了。一个内心强大的人，才能真正无所畏惧。也只有内心的强大，我们在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不论外界有多少诱惑多少挫折，都心无旁骛，依然固守着内心那份坚定。尤其是女人更需要内心强大。《做内心强大的女人》编辑推荐：因为内心强大，所以无所畏惧。戴尔卡耐基写给女人的世界级心理励志书。书中的内容深入浅出，为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的强大力量。

它通过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量；规避自私、猜疑、沮丧、消沉的情绪，是一本能彻底改变我们工作、生活、行为模式的心理学著作。通过种种实验和数据，卡耐基向我们阐释女人作为一个独立的个体，可以战胜脆弱的内心，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。

一个人真正强大的人，不会把太多心思花在取悦和亲附别上面。所谓的圈子，都只是衍生品。最重要的是提高自己的内功。只有自己 2 修炼好了，才会有别人来亲附。自己是梧桐，凤凰才会来栖；自己是大海，百川自然才会来归。你只有到了那个层次，有会有相应的圈子。特别是各位姐妹们，先做个强大的自己。

不要在唉声叹气说自己找不到好男人，不要在自怨自艾说自己遇人不淑，并不是你时运不济，是你内心不够强大。要么忍，要么狠，要么留，要么滚。这是封面的一句话，但是我最欣赏的是这一句—— 生活有进有退，输什么不要输心情。有时候并不是你运气不好，而是不够快乐，只有快乐的生长才能带来好运气。谁愿意对你这样愁眉苦脸的人微笑，谁又愿意向你这样不修边幅，邋遢的女人，伸出橄榄枝呢？

每天睡前看几章。感觉让人很温暖，正因为现在的生活比较迷茫，卡耐基先生从很多角度都给了一些建议。活得豁达，幸福不是要来的，而是自己给自己的。每个人的人生都没那么惨，而是期待和现实的反差，造成了失落感。有时候活的糊涂一点要比活的聪明更舒服，人往往更会关注失败的那一面，陷自己于不利之地，很多时候坏事也能变成好事，如果多看看好的那一面，你的人生是不是能活的更好？

在这个世界上有很多东西值得我们去追求。但是，当你奔走在追求的路上时，千万不要和自己过不去，要按照自己的意志去做你想做的事，爱你想爱的人，成就你想要的事业，这样的人生才没有遗憾。

我们虽然没有能力拒绝所有的不幸和痛苦，但我们同样没有任何义务去承受任何忧伤和悲哀。人生是丰富多彩而又艰难曲折的；生活 是美好而沉重的。成败荣辱、苦乐忧欢、坦途坎坷……对每个人都一样；马克·吐温说得好：“谁没有蘸着眼泪吃过面包，谁就不懂得什么叫生活！”

我经常给学员们讲：“贝多芬的一生是痛苦的，但他却咬紧牙关扼住命运的咽喉，用痛苦去铸造欢乐来奉献给世界。所以快乐起来吧，哪怕仅仅就为了——迄今为止，我们都还活着。”

世间任何事情都有一个属于它自己的限度，过了这个限度的话，就有好多事情都可能是极其荒谬的。我们应时常肯定自己，尽力发展我们能够发展的东西！只要尽心尽力，只要积极地朝着更高的目标迈进，我们就会保存向上的动力。

人的一生中会犯很多次错误，要是对每一件事都深深自责，一辈子都会背着一大袋的罪恶感过活，你还能奢望自己走多远？

所以，凡事不要苛求自己。要知道，每个人都有或这或那的缺陷，世界上没有完美的人，每个人也都会遇到这样或那样的困难。这样想，不是为自己开脱，而是使心灵不被挤压得支离破碎，永远保持对生活的美好认识和执着追求。要知道，生活中没有完美的事。记得一位哲人说过：“同一件事，想得开是天堂，想不开是地狱”既然如此，那么又何苦为难自己呢？

做内心强大的自己有感 篇10

一个内心强大的人，才能真正无所畏惧。也只有内心的强大，我们在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不论外界有多少诱惑多少挫折，都心无旁骛，依然固守着内心那份坚定。尤其是女人更需要内心强大。

内容简介

作为一个女人，情感的痛楚你如何面对，事业的挫折你如何承受?本书认为我们只有好好爱自己，做内心强大的女人，才能在爱情中不迷失方向，才能走出情感的误区，才能把握男人的心理，才能给自己的幸福生活加点糖，才能给自己的事业加把力。

作者简介

内心强大的人 篇11

纷繁错杂的世界有太多的真与假，是与非，美与丑，甜与苦……唯有做一个内心强大的人，才能抬起头傲视这一切的纷繁，做生活的强者，才是真正有思想的人。

做一个内心强大的人，需要我们少一些狭隘多一些宽容。内心狭隘的人无论身处何时何地，都不会打开心锁去愉悦的接纳周围的事物，他们只会将自身紧紧地关在属于自己的小宇宙里，从未想着去挣脱与释放。有一天，当外面的灾难困苦向他袭来时，那所谓的小宇宙就会轰然倒塌，那狭隘的心就会窒息。请抛开狭隘的内心，从尘封的小宇宙中挣脱出来，迎接这一片广阔无垠的天空，用宽容去接纳人事。荀子以前说：“群子贤而能容墨，知而能容愚，博而能容浅，粹而能容杂。”西谚曰：“世界上最大是海洋，比海洋更大的是天空，比天空更大的是人的胸怀。”那里讲的就是宽容为怀的道理。宽容是一种博大的胸襟，是一种崇尚的美德。在处世中不搞惟我独尊不封闭自己，对不同的观点、行为要予以理解和尊重，才会给自己带来广阔的天空。历史上庞涓嫉妒孙膑，罗织罪名，把他处以殡刑，但庞涓最后却在马陵道全军覆没;周瑜嫉妒诸葛亮而吐血身亡，吴蜀联盟也因此惨遭破坏。而气度恢弘的卢怀慎，广阔胸怀有气度的曹操都建立了大的功绩。

做一个内心强大的人，需要我们少一些抱怨多一些微笑。一颗抱怨的心是永久无法体会到世间的完美，因为抱怨蒙蔽了他的双眼。美国史上最著名的心灵导师威尔-温饱在《不抱怨的世界》中提倡一项“不抱怨”运动，他所提倡的精神不在于你是否带着紫手环，而是在于你是否真的拥有一个阔达平和的心境，是否能真正拥有一个乐观开朗的心态。梭罗以前说过：“不论你的生活如何卑微，你都应对于度过;不要逃避，也莫要恶言相加。生活不像你认为的那般坏。”多一些微笑，用微笑迎接一切，哪怕那是灾难困苦，因为灾难只能摧残你的肉体，不能摧残你的精神和灵魂。微笑是自信的诠释，是奋进的注脚，是成功的信号。“跳马冠军”桑兰用微笑应对生活中的不幸，成为生活的强者，以她“桑兰式微笑”征服了无数人。美国作家戴维·科宁斯幼时不善言谈，不善交往，但最后在罗斯福夫人指导下，他微笑着走向生活，并踏上写作道路，最终成为美国著名作家。微笑吧，给世界一个最美的微笑，给苦难一个坚定的微笑。

生活的艰难与处世的辛酸要求我们做一个内心强大的人。内心强大的人，不管他面临了多大的困难，他都能用强大的内心去接纳;内心强大的人，无论上天给他安排了怎样的人生厄运，他都能用强大的内心去挑战;内心强大的人，不管外部世界再纷繁浑浊，他都能用强大的心去应对生活，诗意的生存。二百多年前丹麦思想家克尔凯郭尔一生一贫如洗，生命也很短暂，但是，他内心强大，一生充满快乐。像这样内心强大的人，其实是精神的贵族。当一根根生活的绳索捆住我们的手脚，缚住我们的心灵的时候，请果断地斩断它们吧。只有这样，我们的人生才能走得更辉煌，更灿烂。只有那样，我们才能把生活的艰难与处世的辛酸涵养在自己的胸襟之中。

暴风雨一次次来袭，我们不怕，因为我们内心强大。

感悟精选(2)：

一个内心强大的人，就应是什么样的?

人们对“内心强大”这个概念有很多误解，一个内心强大的人究竟就应是怎样的?或许下面7点能为你描绘出一个清晰的样貌。

1、他们并非天生强者

运动健儿不是一出生就拥有健硕的体格，同样，也没人一出生就拥有强大的内心。人人都有潜力发展出认知、情绪和行为方面的技能，都能够让心灵的肌肉强壮起来。想要强大，需要不停练习和努力尝试，同时也要下定决心放弃那些坏习惯。内心强大的人，通常都走过一段很少人能坚持走下去的路，因为走过这段路，他们的心灵得到锻炼，变得强大。

2、他们不是冷酷无情的人

内心强大的人和普通人一样会有情绪，但他们很清楚各种情绪会怎样影响他们的思维和行为。只要能到达目的，他们能够违背自己的情绪去行事，不会让自己被情绪影响。

3、他们并非专制又充满野心

内心强大的人不会操心着要讨好别人，但是他们也不会用专制的态度去操控别人。相反，他们为自己的行为承担一切后果，不会花时间耍手段操控人。

4、他们也寻求帮忙

内心强大的人遇到困难时，有足够的自信承认自己“无能”。他们愿意向那些更有经验或者有更多资源的人寻求帮忙。一旦需要，他们会用心寻求专业帮忙，也不会看不起需要帮忙的人。

5、他们经历过真正的困苦

内心强大的人克服过常人难以想象的困难，也许他们有一个不幸的童年，也许他们经历过财务破产。但是他们不会把这些不幸当做不努力的借口，相反，他们把这些经历当成一次机会，让自己变得更强大。

6、他们也可能有心理问题

“心理健康”和“内心强大”是两个完全不同的概念，但人们总会假设这两者一样。比如有人会想：“我此刻很抑郁，我就没办法内心强大了。”并非如此，有些内心强大的人一向在和自己的心理问题作斗争，就像有哮喘的人也能够坚持健身一样，抑郁、焦虑或者有其他心理问题的人一样能够变得内心强大。

7、他们不会因为自己无视痛苦而感到自豪

经历痛苦时，内心强大的人也很难受，但他们会从痛苦中学习，并非仅仅只会受苦或者抱怨，更不会为自己无视痛苦而自豪。对他们来说，痛苦就是痛苦，没什么不能承认的。

就像健身能够锻炼肌肉一样，思维能够透过练习变得更有逻辑更清晰，情绪能够透过练习得到很好控制，人人都能够透过练习让心灵强大，让自己无论在什么状况下，都能够冷静从容。内心强大是开发出自己潜能的关键，如果能坚持锻炼，就必须会有效果。

感悟精选(3)：

一个内心强大的人，才是真正有思想的人。内心强大，证明他对这个世界，对社会，对人生，已经有了一整套比较完整的看法。在佛教那里就是“无漏”之说，已然成熟于胸。内心强大的人，不必要色厉内荏，外强中干，甚至可能外表懦弱，但是，内心坚强。内心强大的人，必须是有自己坚定信念的人，这种信念不是口头上的，而是发自内心深处的。也不仅仅仅是在知识上的，而且是带有深厚情感，有着丰富的人生阅历，以及广阔的视野，这种内心的强大，常常意味着他极其地自信，而这种自信常常就来自于他深刻地意识到自己的浅薄，以及对自然，对人的生命的深深敬畏，因为敬畏，才使他没有恐惧感。因此他有一种个性的开放意识与开放心态，对于任何不同的声音，他都能够认真听进去，能够用自己的头脑再想一想，对自己自信的东西仍然持续一份警惕。因此，他不会拒绝去听一听，想一想不同的声音。但是，由于他的内心的强大，他也不会一听到不同的声音就焦虑不安，就立即改变自己的想法，而且是在不同的声音面前，学会用逻辑、常识、常理、直觉、经验及科学的方法再重新检验一次。而事实上，这样的检验不会是第一次，而是反复多次，而且成为一种常态。反复多次，成为常态，仍然得到坚守，之后的东西才是稳固的。内心里，真

正稳固的东西多了，他就强大了。因此，内心强大的人并不是不再改变，而是不再需要改变自己处于信念内核中的东西。

一个人信念中内核的`东西，如果经常被改变，那么，他的心灵世界还是无形的，他的精神世界还是迷茫与混沌一片，这样的人，即使著书立说，也是这天这样说，明天那样说，立场不坚定，逻辑不一贯，对自己想要什么，自己想过怎样的生活，毫无主见。

信念内核究竟是什么?就是你的世界观、人生观与价值观。你怎样看待这个世界，你怎样认识人生，你怎样看待幸福与好处，这些东西在一个内心强大的人那里是完全圆通自洽的。那里没有什么正确与错误，但是，必须是自洽的。在那里，你的思想信念与你的生命感受，生活经验，你的知识结构，你的理性认识，你在社会中担当的主角，不会在逻辑上，在生活经验与理性认识中产生冲突与分裂。不会言不由衷，不会所做的事与所说的话互相矛盾。一个人如果到这个地步，也就是人格完善，内心强大之人了。内心强大的人，也就是真正有思想的人;或者说真正有思想的人，也是内心强大的人。这样的人，即使身处世俗世界里的所谓逆境，他的内心也是平和的，自信的，且是充满快乐的。因为，他的世界不再只是世俗世界，他还有自己独有的完美的内心世界，在这个世界里，他有自己的幸福标准与快乐标准，在这个王国里，他享受着别人无法享受，也无法理解的幸福与快乐。近二百年前丹麦思想家戈尔凯廓尔一生一贫如洗，生命也很短暂，但是，他内心强大，一生充满快乐。这样的人的幸福，是一般人所难以理解的。内心强大的人，其实是精神贵族。他意识到人，作为一种有精灵的人，有思想的人，其肉体生命的有限性，同时也意识到思想生命的无

限性。他明白怎样摆正自己的肉体生命与自己的思想世界之间的关系，也能够认识到世俗世界的物质标准与自己精神世界的另类坐标。因此，内心强大的人常常不失眠，不焦虑，不急躁，随时随地作人生中最坏的打算，却往最好处追求。一切灾难与痛苦，都早在他的生命中思量过了，甚至丰富真切地体验过了。他向死而生，因此，一切的变故都不再让他感觉世界突然被颠倒，人生会被变得面目全非，一种坚定的信念，能够支持到他安然入土，与世长辞。

他的生命不再焦急地等待，而是坚定地行动，他的行动标准是内在的，而不是外在的。不以物喜，不以已悲，宠辱不惊，淡然处之。他相信人生中任何经验，包括那些不幸与痛苦所带来的感受，都将化成他人生中独特的体验。而这些经验都将化成他的思想智慧，成为他内心更为强大的材料。他相信，人的肉体是这个宇宙中最为脆弱的东西之一，但是，他的精神世界却能够坚不可摧。他还相信，在这个世界，他的生命感受是唯一的，没有人能够替代。这是他充满自信的力量来源。生命的觉醒，使得他爱人如已，先认真爱护好自己，然后用自己光辉灿烂的生命去感召这个社会。爱人如已，如果一个人，把自己打理很糟糕，内心很混乱，心灵很脆弱，那么，他无疑就缺乏了爱的力量，一个糟糕的人即使爱人如已，也只会把别人弄得与自己一样糟糕。因此，他懂得珍惜自己生命中的每寸时光。也因此，内心强大的人，他有自己的生活主题与生命好处。在生命好处上，他坚信，天空上地下，唯我独尊。并且相信每一个人的生命都有这个权利，他自尊，更懂得尊重别人，他追求幸福，更懂得尊重他人的幸福，他作出选取，更懂得尊重他人的选取。

有思想的人，并不必须就是有原创思想的人，那些理解来的思想，只要与他的生命与生活产生了强烈的共鸣，那种思想也将使他内心变得强大，思想与人的生命性是密不可分的。有思想，就是意味他用自己作为人的生命开始思考，用自己生命去感受，去体验生活，感受世界，不以人的毁誉而判定自己的价值与好处，不活在别人的眼光里。即使全国的人以他为敌，即使全世界的人误解了他，孤立了他，他也能够淡然而坚定地生活。在这个时候，“那个最孤独的人，就是世界上最有力量的人”，易卜生的这个话证明，内心强大的人，在真理与真相面前，他就是敢于成为国民之敌的人，成为千夫所指的人，也就是真正有思想的人，这样的人的内心世界就到了强大之极的地步。

这样的人无论在什么时代，什么国度，都将是极少数的一个群体。但是，一点能够肯定的事实就是，这样的人在一个多元、开放、平等、自由的社会里，将更有生存的土壤。而且这样的人也不再会成为国民之敌，也不容易成为孤峰，他不必要用“道不行，乘桴浮于海”作为自己的出路，尽管他也可能孤独，但是孤独在那里是一种幸福，是一种享受。内心强大的人，思想丰富的人，他不在乎有多少人误解了他，也不在乎有多少世俗的偏见，因为他的内心就是一个完美的世界，一个人内心的丰富，足以弥补一些物质的匮乏。内心强大的人，就是真正有思想的人，而真正有思想的人，也必然是内心强大的人。