为心灵解压读后感1500字

为心灵解压读后感1500字（精选3篇）

为心灵解压读后感1500字 篇1

为心灵解压读后感1500字

适当的心理压力是工作的动力，但压力太大却会给工作带来不好的影响，如果心理压力大，就会产生不良情绪或心理问题。心情不好，就会不自觉地将低落、暴躁等情绪带进课堂，这样教师在课堂上就很难耐心地与学生交流，有良好的情绪带动和感染学生愉快地学习，课堂效果可想而知。作为一名教师，承担的是传授知识和教育的双重任务，面对各方面存在很多差异的个体，要想取得好的教育教学效果，就要学会正确地为自己的心灵解压，这样才能保证能心情愉快地走进课堂，才会和学生和谐相处，提高教学效果。本书从“心理调节”、“师生关系”、“家庭关系”和“事业成就”四大方面结合典型的案例进行了问题解析，让我从中学到了很多。

一、正确认识自己，为心灵解压

要认识到自己只是个普通人，而不是神。教师工作竞争激烈，承担着多种特殊的社会角色，事业、家庭、以及家长、社会对教师的高期望值，这很容易使教师身心疲惫，容易产生心理问题，傅教授指出：“既然压力无法回避，我们就必须直面压力，学会与压力和谐共处。”遇到问题要学会化解，调节自己的情绪，通过放松、注意力转移、自我暗示等方式对自己的情绪进行调节，避免将消极的情绪带入工作中，带入课堂中，影响师生关系，影响工作效率。积极面对各种问题，学学傅教授建议教师的那样：不要事事操心、不要更拼命，而要更有效、允许本该做完的事推迟完成、不要总是心存愧疚……我们要学会给自己的心灵解压，从情感上、生活习惯上改变自己，远离心理疾病，这样才能让自己幸福地教，让学生快乐地学，工作才会更有成效。

二、公正对待每一位学生

教师对学生的态度直接影响着学生的发展，教师要尽可能地公正对待每一位学生。每个人都会有优缺点，每当我指出女儿的缺点时，她就会说：世界上有十全十美的人吗?的确，每个人都是独立的个体，都会存在这种或那种的差异，优生身上有缺点，学困生身上也有优点。每个学生的身上都有闪光点，用表扬来激发他们的上进心，他们就会自觉主动地不断努力，从而各尽其长，拥有自信。对每个学生一视同仁，对每个学生的成长都是十分重视的，如果心中的天平倾向于所谓的好学生，就会使我们无法公平地对待每位学生，特别是那些学困生，

我们更应该尊重和保护他们，由于学习基础较差，或接受能力慢、反应慢，对学习缺乏一定的信心，如果再受到老师的冷淡、批评甚至嘲讽，就会更差。作为教师要有一双善于发现学生身上优点的眼睛，要善于发现学生的闪光点，及时进行肯定和鼓励，给学生创造获得自信的机会，使学生充分感受到老师是对自己的关心、尊重和信任，让学生看到自己的进步，认识自身的价值，品尝学习成功的喜悦，在每个学生在原有基础上能不断进步，不断发展。

三、相信学生，该放手时就要放手

教师和学生的关系有时候就像抓沙子一样，抓的越紧就会失去的越多。在教学过程中，如果教师始终把学习的主动权抓在手中，不敢放手让学生去自学、去实践，生怕放开手他们就学不会、做不好，这会使学生丧失学习的积极性。其实学习如同孩子学走路一样，开始扶着东西走，慢慢地松开手自己蹒跚而行，过了一段时间，自己掌握了平衡，就能够独立行走了。教学也应该这样——放开手，他们才能更快地学会走路，才能走得更好。放手是一种信任，放手，给学生一片自由的天空，让他们有试飞的空间和机会，这样才能练就强劲的翅膀，去搏击长空。放手，就是给学生更多的机会和责任，让他们在体验中得到列多的发展。

四、放松情绪，减轻压力感

要学会处理好各种关系，包括处理好人与社会的.关系，只能是个人适应社会，而不是社会适应个人。处理好与本职工作的关系。处理好人与人的关系。要容人之短，学人之长，善待他人就是善待自己。处理好师生的紧张关系。有关专家建议，消除师生紧张关系的三剂良方：一要允许学生申诉;二要宽容学生的错误，三要充满耐心。工作之余，积极参加有益身心的文体活动，努力建立和谐的人际关系，这样既可以缓解压力，也可提高心理承受能力。

要学会合理宣泄。对亲近和信任的朋友或亲人倾诉，或建立和经营自己的博客，再如逛街，买些自己喜欢的东西等等。交几个挚友，有空时和她们推心置腹坦诚交流，和朋友交流互助，倾诉委屈，分享快乐，避免过于封闭而导致心胸狭窄。

要培养自己的爱好。健康的业余爱好可以调节身心，缓解心理压力。我们可以走出户外，散步、打球，在运动中增强体持，放松心情;可以和家人一起走进大自然……保持良好的心态，让自己幸福地生活、快乐地工作，同时潜移默化地影响着学生，在平凡的工作中感受教师的职业幸福。

《美丽心灵》观后感1500字 篇2

他在麻省理工进行教学和数学研究，和一位物理系学生艾莉丝相爱并结婚，当时是二战时期，他被将军请去做军事解密，最后还被国防部威廉帕彻委以更为重要更秘密的破解敌人密码任务，连他的妻子都不告诉，但最后人们发现从浪子室友到国防部这都是他的幻觉，其实不存在，他患有妄想性精神分裂症。这对他怀孕的妻子是沉重打击，但不曾离开他，陪在他身边接受治疗，但他也意识到自己有精神分裂症的时候，也努力的克服通过意志的力量，与幻影作斗争，一如既往地继续进行着他的工作，并于1994年获得了诺贝尔奖。与此同时，他在博弈论方面颇具前瞻性的工作成为20世纪最具影响力的理论，而纳什也成了一个不仅拥有美好情感，并具有美丽心灵的人。

普林斯顿的数学系竞争激烈，这个“神秘的来自西弗吉尼亚的天才”并没有上预备班的经历，也没有遗产或富足的亲戚资助他进入“常春藤盟校”他的研究都是靠他自己的努力，奋斗，在最艰难的时期，是他想象的浪子室友给他帮助鼓励安慰，可见他内心的孤单，但同时也表现出他为了研究付出的心酸挣扎，他执着的心就是美丽的心灵。还有后来他知道自己病情，但为了承担家庭的重担，为了照顾儿子，为了满足妻子的需要，而停止了吃药。并在别人的嘲笑与医生的不赞同下，坚强地活着与心理疾病做斗争。他的心是洁净的，他的坚强意志使他的心灵得到美化。

他的妻子在得知自己的丈夫患了这种病的同时发现自己怀孕了，她却没有想要逃避责任，相反，她陪在纳什身边，照料他的起居。在纳什发病并威胁到她的生命安全时，她把孩子送回娘家，自己不弃不离，她理解丈夫不愿意去精神病医院治疗的担心，把丈夫留在身边，在住家休养中给予无微不至的关怀与照料，并顶住巨大的精神压力支撑着一个家庭走过忧患。这又是一曲爱情挽救生命与拯救健康的颂歌，这是美丽心灵最生动的诠释。“在事业上我有了重大突破，在生命中我也找到了最重要的人：只有在这种神秘的爱情方程中，才能找到逻辑或原由来。今晚我能站在这儿全是你的功劳，你是我成功的因素，也是唯一的因素。谢谢你!”这是纳什在获得诺贝尔奖时对他妻子美丽心灵最好的感激。

当纳什患病经常被幻觉引导，不自觉地到自己所在学校普林斯顿大学讲学时，大学同事们给予了一个精神病人相当的包容与理解，配合纳什重新找回自我。纳什生活在一个充满关爱与理解的家庭与大学校园里，这是精神病患者运用自己良好心理品质战胜疾病的客观条件。同时也是美丽心灵的又一次诠释。

为心灵解压读后感1500字 篇3

初夏，阳光收敛了它的猛烈，被云雾包裹了起来，没有丝毫入夏快乐的小城，反而多了几分悲凉。冰冷的水泥与粗糙的柏油相接的世界，很是灰白。空气中弥漫着丝丝阴湿的气息，指尖的凉意让人顿生几分怅惘。万物被蒙上了一层薄膜似的，单调而又了无生机。露珠在花瓣上微微哭泣，低空中飘来声声久久盘旋鸟儿的低啼，像一首悲伤的歌儿，萦绕大地，萦绕在那一颗颗怀有纯真情感的心头……

今天，是个特别的日子。

是的，不是迷茫的心在这里等待，一颗颗被感动的纯真之心在这里等待。

马路边早已站满了人。一个扎着双辫的小女孩紧紧握着一束白菊花在马路的尽头焦急地寻找着什么，露珠在花瓣上微微颤动。突然，那一张张肃穆而又真诚的脸不约而同地面向了同一个方向，地平线的那边，微微的引擎声从远方飘来，愈来愈近，两辆挂着白花的汽车带领着一方棺木渐渐靠近。人们的目光肃穆起来。棺木从眼前慢慢抬过，人们像是送别英雄般的模样，那么庄重;心头，那么沉重。棺木在人们的.目送下渐渐远去。

那方棺木上挂着一位英雄年轻的遗像，刻着一个让世人铭记的名字——吴斌。

一座城，为一个人送葬。

一个人，如何撼动一座城为他送行?

5月末，一辆普通的客车正常行驶在高速公路上，突然，司机视野中有一个不明黑色物体出现，并飞速向自己袭来，司机措不及防被那个黑色物体砸碎挡风玻璃狠狠地击中了他的腹部。紧接着40秒钟内司机的反应，让人不敢相信自己的眼睛。

这惊心动魄的40秒被车载视频真实地记录了下来：

11点39分24秒，捂住被击穿的腹部，伸长右腿踩刹车。

11点39分52秒，解开安全带。

11点39分55秒，停车，拉手刹。

11点40分05秒，开启双闪灯。

当这一系列正常安全刹车动作完成后，司机才艰难地从车座上站起来，气若游丝的对乘客说：“别……害怕，注意…。。安全，”打开车门，乘客安全下了车“快打……120……”说罢，便一头栽倒在车座上，这一倒，竟再没能站起来。

事后，车内乘客无一伤亡，这是吴司机在生命最后关头所做的第一件事，也是最后一件事。不得不说，这是一个奇迹。

可以想象，当时吴司机忍受了多大的痛苦，在生命的最后一分钟，做完这一整套他平时最熟悉不过的正常刹车操作，这是非常人毅力能做到的。之后居然并没有立即要求乘客打120，而是奄奄一息地交代完乘客注意安全，才想起自己的危险。这40秒流逝的代价，竟是让一颗鲜活的心脏不再跳动，一个完整美好的家庭变得支离破碎……但，代价固然沉重，可在某些方面来说，它也挽救了车上另外几十条鲜活的生命以及几十个完整的家庭，却是值得的。吴司机能在这么突如其来的情况下，无怨无悔的选择牺牲自己，让人折服，更让人感动。

相比之下，社会上却还有那么多只为谋求自己利益而损害集体甚至社会利益的卑鄙小人。他们遭人唾弃，被人讨厌，就显得异常可怜了。为什么一定要把卑鄙写在自己的道德名片上呢?为什么不像吴司机一样，用自己生命最后的40秒诠释高尚，将高尚刻在墓志铭上呢?

高尚不分贵贱，却不是人人都能做到。那些做到的人，被世人所称颂，事迹和精神永垂不朽，即便心脏不再跳动，他们依然永远活在人们心中。那些不但做不到反而更恶劣的人，只会背上万年的恶名，苟且偷生。谁更可怜呢?

真应了北岛那句诗：

“卑鄙，是卑鄙者的通行证;高尚，是高尚者的墓志铭。”

那惊心动魄的40秒，是艰难的。

那义无反顾的40秒，是正确的。