中考前注意事项和应试技巧

中考前注意事项和应试技巧（共6篇）

中考前注意事项和应试技巧 篇1

2017体育中考注意事项和技巧

一、握力(男生)

受测试者两脚自然分开成直立姿势，两臂自然下垂。一手持握力计全力紧握，(此时握力计不能接触衣服和身体)，用有力的手握两次，取最大值。

注意：保持手臂自然下垂姿势，手心向内，不能触及衣服和身体。

二、仰卧起坐(女生)

受测者全身仰卧于垫子上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。膝关节、下肢、踝关节在仪器上固定。受测者起坐时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时(表公开放到桌子上，由后面两学生监督表)，记录一分钟完成的次数。

注意事项：如发现受测者借用肘部撑垫或臀部的起落的力量起坐时，该次不计数。

三、引体向上(男生)

受试者起跳双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂，静止后，两臂同时用力引体，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。

注意事项：1、静止开始完成一个后，允许身体晃动。2、每一次上拉前两臂必须由直臂开始。

四、立定跳远(男女均测)

受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线，两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作，每人试跳两次，记录最好一次成绩。

注意事项：(1)发现犯规时，此次成绩无效。(2)如果第一次测试犯规，该次试跳成绩判零分;如果第二次测试犯规，而机器无法识别仍将成绩传送至电脑，判该生休息10分钟后重新测试。(3)可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋测试。

五、男生1000米、女生800米

受试者**起跑。当听到裁判员发令后开始起跑，受试者到达终点线垂直面时完成测试，从起跑到结束实行电子计时(受试者身穿短衣短裤，不得穿钉鞋、皮鞋等参加测试)。

很多同学在运动之前喜欢静静的坐着，认为这样就可以储备保留体力，这恰恰是相反的，成绩的取得，跟准备活动密不可分。

饮食方面：

1、需多喝水

每天要保证1500ml-ml的摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。饮水也有讲究，一般要少量多次饮水，不要等口渴了才去饮水。

在测试前不要大量的喝水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。

2、需多吃果蔬

考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。

3、需少食多餐，少食、多餐不仅有助于减轻考生紧张与疲劳，还能降低厌食。

4、测试前两、三天开始少量多次喝红糖水。这对于女生800米与男生1000米的最后冲刺，有着非常好的作用。

5、考试当天早上起来不要吃太多东西，以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。

中考前注意事项和应试技巧 篇2

我们知道英语听力测试不同于文字试题内容全反映在试卷上, 学生有足够的时间进行反复推敲试题, 而听力测试题是录在磁带上的, 受播放录音次数和时间限制的, 答题随录音播放进行, 中间只有很短暂的时间供思考, 解题随一道道题的录音播放而进行, 录音播放结束, 听力测试也就意味着主体结束, 因此, 考生要想做好英语听力题, 必须掌握一定的应试技巧和策略。

二、英语听力应试技巧

1. 集中精力, 稳定情绪。

心理素质的好坏直接影响到对所听内容的理解, 在听力测试的30分钟内, 我们对学生要求是精力要高度集中而不是高度紧张, 只有镇定自信、头脑清晰、沉着不乱、全神贯注、凝神谛听, 方能成功。

2. 审清题意, 预测内容。

如果对题目了如指掌, 铭记于心, 答题方能从容不迫, 有的放矢。因此, 考生应充分利用“试题分发”到“播放试听音乐和试听材料”之间的时间, 及时迅速地阅读听力试题题干和选项, 从题干和选项中预知听力信息, 做到心中有数, 有备而战。

三、英语听力题型分析及策略

初中阶段的听力测试题主要由三部分组成:

第一部分:听句子选答语。这类题主要由所给的五个问句, 让考生依据英语日常生活用语和表达习惯, 将语言基础知识与语言运用能力较好的结合起来, 然后从所给的三个选项中选出与之相对应的答案, 学生应掌握大纲和教材的口语功能项目和常用的答句。同时还要注意中西方文化差异, 和不同场合下不同的应答习惯。如:

You look nice in the red dress.

A.Thank you B.No, just so so C.I don’t think so

答案:A (英美人士当听到他人夸奖用Thank you回答)

第二部分:听对话及问题选答案。该题型所听到的材料是一个对话, 内容与实际生活紧密相关, 涉及文化背景、情感、态度、意愿等, 主要考查具体事实和信息。如:时间、地点、人物、价钱、数量、原因、目的、结果等。在所听的过程中我们应该排除干扰信息, 筛选出有用信息, 有时还要对听到的内容加工处理, 如数字运算、时间顺序、计较筛选、同意转换, 因果关系等。

例:W:It’s a quarter past eight.You are ten minutes late for class.What’s wrong.John?

M:I’m sorry.My bike was broken on the way.

Q:What time did the class begin?

A.At 8:15B.At 8:10C.At 8:05

答案:C

第三部分:听短文, 选答语。该题型听到的材料是一篇完整的短文, 虽没有阅读理解那样难, 篇幅也较短, 但速度快, 需要学生眼、耳、手、脑同时并用。这是一项综合性的听力理解测试题, 也是听力测试中难度较大的一道题型, 着重考查学生的听词辩句、语法运用能力、逻辑推理能力和记忆力等。因此, 我们首先要多做泛听的练习, 扩大学生的知识面。平时再做些阅读理解不妨把它作为短文听力去朗读一遍。或者上新课文时, 老师罗列出关于课文的问题, 让学生合上书, 老师读课文, 学生听然后回答问题。总之, 只有多听多练才能不断提高做听力短文题的信心和能力, 最后考生在答题技巧上还应注意以下几点:

1. 浏览所给选项, 推测短文大意及出题意图, 以便听录音时能抓住重点。

2. 对短文的细节如:时间、地点、人物等尽可能快的记录下来。

3. 试题基本上是按时间先后顺序编排的, 力争在播放录音

的第一遍能选出五道小题中的三道, 第二遍相对压力就小多了, 在选出剩下两道题的同时, 还能对第一遍听出的三道题进行复查, 做到万无一失, 毕竟听力短文, 每题两分, 是听力兴衰成败的关键, 不可轻视。

总之, 英语听力测试的成功并非朝夕之间的事, 也不能临时抱佛脚, 它是一个长期艰苦训练的过程, 时间加经验, 才能突破英语听力。

摘要：语言是人类最重要的交流工具。听力是英语学习中听、说、读、写四项基本技能之首。听力测试也是历年中考的一个重要题型, 其主要目的是考查学生理解口头英语的能力, 着重检测学生理解和获取信息及综合运用英语能力。命题材料大多与学生实际生活紧密相关, 有我们熟悉感兴趣的话题, 主要涉及日常生活、文化教育、风土人情、时事和一些语言浅显的科普知识。话题内容包括问题、购物、打电话、就餐、问时间或日期、看医生、谈天气、问候、介绍、告别、约会、家庭成员、学校生活等。那我们该如何做好英语听力题呢?

关键词：中考英语听力特点,应试技巧,策略

参考文献

[1].国家教育部《英语课程标准》 (实验稿) , 北京师范大学出版

中考英语的应试方法及注意事项 篇3

一、听力部分——精听与泛听的有机结合

听，是学习语言必须具备的基本能力。这几年的中考试题，越来越注重考查考生的英语听力。而我们在进行听力训练时，不应该把全部精力都集中在辨音和辨句上，还应该注重培养自己在特定语境中运用语言的能力，注重精听与泛听的有机结合。精听时尽量做到听懂每个句子。句子没有完全听懂，就反复听，直至听懂为止。在运动、吃饭，甚至休息时，我们都可以打开收音机，听上20~30分钟，这样就可以为自己营造一个英语世界。

考试时，同学们可采用以下具体步骤完成听力测试：

1. 审清题意，听前预测。可以利用“试卷分发”到“播放试音材料”这段时间，及时、迅速地阅读题目(题干和选项)，并推测题目中包含的信息及对话的内容。

2. 捕捉信息，快速笔记。听录音时作好笔记，有助于记住所听内容。

3. 抓住重点，果断答题。答题时切不可因为一个词听不清，就停下来琢磨一阵，这样就会顾此失彼，浪费时间，影响听下面的内容。

4. 分析推理，听中预测。如果有听不懂的词或句子，要根据上下文或信息的前后联系进行推理、分析、修正、判断，并猜测词义，找出问题的答案。

5. 听后预测，检查答案。录音播放完以后，要利用听音过程中所记的要点，对所答内容进行全面的检查，反馈信息，力求做到正确答题。

二、基础知识——认真总结归纳，激发发散思维

复习基础知识时，要做到“把握整体，循序渐进”。所谓“把握整体”，就是在复习时整体把握各册教材中相关的词汇内容，使知识条理化、系统化。例如：看到cost(花费)这个词，我们就要想到：(1) 其过去式、过去分词和原形一样，均为cost；(2) 过去式、过去分词与原形一样的动词还有hit，cut，let，put等；(3) cost的主语必须是物；(4) 近义词及其结构为：① It takes sb some time to do sth ② spend ... in/on .... ③ pay ... for等。所谓“循序渐进”，就是在复习时合理安排复习时间、方法，制定详细的复习计划，再就是按照由易到难、由浅入深的原则有序地安排复习。

三、阅读理解——大量阅读，掌握方法，提高理解水平

在复习阶段，同学们可以采取大量阅读和限时阅读的方法来提高自己的阅读理解能力。每天需要限时阅读两至三篇题材各异的小短文，在一定时间内读完文章并做完相关的习题。在阅读中，要注意抓住中心思想，以及文中出现的who，where，when，what，why和how等关键词。特别要注重每一段的第一句话。对于不同的阅读材料，要采用不同的阅读方法和阅读速度。进行阅读训练时，同学们可以采用以下几种阅读小技巧：

1. 先文后题法；2. 先题后文法；3. 细节分析法；4. 猜(测)词法；5. 把握主旨推测法；6. 文化背景法(科普常识推断法)；7. 画草图法(简略图表法)；8. 排除错误法。

四、写作部分——多看多写，注意书写

背诵是提高写作水平的有效方法。记熟几十篇题材各异的英语短文，我们就可以从中借鉴各种写作技巧。“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”就是这个道理。除了大量阅读外，还需要进行写的练习。同学们最好找有范文的作文题目，先自己动笔写，然后再与范文进行对比，从中找出自己的不足。

写作时要注意以下事项：

1. 认真阅读并根据所给文字或图片，仔细分析、认真观察，弄清写作主题。

2. 正确应用文体格式。书信、通知、日记、便条均有一定格式，不能依照汉语的方式来写。

3. 内容要条理化。哪些先写，哪些后写，如何写，都要有个合理的安排。

4. 要用自己最熟悉的句式结构和词语写，力求文理通顺、语言准确。要正确地使用时态和语态，用法弄不清的词语不要用。一些词语，一时想不起来时，可以去找它们的同义词、近义词代替，也可以换个句子，变个说法。

5. 成文后要仔细检查，遗漏的要点，要补上。出现了错误，要改正。

6. 注意字体工整，以避免不必要的失分。

针对2009年的中考形势，给同学们提出以下建议：

1. 充满信心，积极应考。

2. 全面系统复习，不留“漏网之鱼”。学习过程中用好错题更正本、个人生词本和好题解答本。

3. 充分利用记忆与遗忘的规律。及时复习，趁热打铁，做到：1) 尝试回忆。利用课间或课外休息时间回想一下学过的内容。 2) 勤看教材。英语教材是同学们复习英语的依据，不论命题人怎么变换题目，都不会离开课本上的知识点。 3) 整理笔记，尽量做到简明扼要。

4. 学会请教。和同学、老师探讨有关的复习内容，会给初三备考的学生带来值得回味的情趣。

5. 重视常规落实。听好每节课，做好每套题，上好每节晨读课，真正做到忙而不乱。

6. 复习中保持清醒的头脑。努力找到适合自己的科学的方法，这是成功的保证。

7. 始终保持乐观自信的良好心理状态。不要盲目地将自己的成绩与周围同学相比，既不能因成绩上升而得意忘形，也不能因成绩下降而灰心丧气。

中考注意事项与应试技巧 篇4

中考注意事项和应试技巧

一、注意事项

1、提前到校，上学路上要有一个宽松的时间，不要急急忙忙赶路；

2、在路上要遵守交通规则，不要东张西望，注意交通安全；

3、不要和陌生人搭讪，不要购买陌生人推销的商品。

4、带齐考试用具及有关证件：准考证、2B铅笔两杆、黑色钢笔（或碳素笔）两杆、直尺、三角板、橡皮及相关书籍等。

二、应试技巧

1、充分利用考前五分钟。

按照大型的考试的要求，考前五分钟是发卷时间，考生填写有关事项。这五分钟是不准做题的，但是这五分钟可以看题。我发现很多考生拿到试卷之后，就从第一个题开始看，我给大家的建议是，拿过这套卷子来，这五分钟是用来制定整个战略的关键时刻。之前没看到题目，你只是空想，当你看到题目以后，你得利用这五分钟迅速制定出整个考试的战略来。

五分钟内要完成的任务：

拿到试卷后，先看试卷张数是否够了、每页是否都有试题；然后，填写学校、姓名、考号（考试证号）、座号（桌子上张贴的号码）等有关内容；一定注意每张试卷上都要写上述内容（包括卷一）。

试卷上的相关项目填写完后，填写答题卡上的事项：先写上姓名、学号，然后，涂试卷类型、学号、学科；注意，不要折、污、损答题卡。

最后做关键的一项事情，那就是审卷，比如数学考试，考生应拿着数学卷子，不要看选择，不要看填空，先看后边的六个大题。这六个大题的难度分布一般是从易到难。建议先把这样的大题拿下来。大题一般12分左右，这12分如囊中取物，你就有底气了，心情也好了。特别是要看看最后那个大题，一看那个题目压根儿就不是自己力所能及的，就把它砍掉，只想着后边只有五个题，这样在做题的时候，就能够控制速度和质量。如果倒数第二题也没有什么感觉，你就想，可能今年这个题出得比较难，那么我现在最好的做法应该是把前边会做的题目踏踏实实做好，不要急于去做后边的题目，因为后边的题目不是正常人能做的题目。

2、进入考试阶段先要审题。

审题一定要仔细，一定要慢。我发现数学题经常在一个字、一个数据里边暗藏着解题的关键，这个字、这个数据没读懂，要么找不着解题的关键，要么你误读了这个题目。你在误读的基础上来做的话，你可能感觉做得很轻松，但这个题一分不得。所以审题一定要仔细，你一旦把题意弄明白了，这个题目也就会做了。会做的题目是不耽误时间的，真正耽误时间的是在审题的过程中，在找思路的过程中，只要找到思路了，单纯地写那些步骤并不占用多少时间。

3、一定要培养自己一次就做对的习惯。

现在有些学生，好不容易遇到一个会做的题目，就快速地把会做的题目做错，争取时间去做不会做的题目。殊不知，前面的选择题和后边的大题，难易差距是很大的，但是分值的含金量是一样的，有些学生以为前边题目的分数不值钱，后边大题的分数才值钱，不知道这是什么心理。所以我希望学生在考试的时候，一定要培养自己一次就做对的习惯，不要指望腾出时间来检查。越是重要的考试，往往越没有时间回来检查，因为题目越往后越难，可能你陷在那些难题里面出不来，抬起头来的时候已经开始收卷了。

4、要由易到难。

一般大型的考试是要有一个铺垫的，比如说前边的题目，往往入手比较简单，越往后越难，这样有利于学生正常的发挥。有些学生自以为水平很高，对那些简单的题目不屑一顾，所以干脆从最后一个题开始做，这种做法风险太大。因为最后一个题一般来讲，难度都很大，你一旦在这个地方卡壳，不仅耽误了你的时间，而且会让你的心情受到很大的影响，甚至影响整场考试的发挥。当然由易到难并不是说从第一题一直做到最后一个，以数学中考题为例，一般数学中考题有三个小高峰：第一个小高峰出现在选择题的最后一题，它的难度属于难题的层次；第二个小高峰是填空题的最后一题，也是比较难的；第三个小高峰出现在大题的最后一题。对于由易到难，是说要把握住这三个小高峰。

5、控制速度。

平常有学生问：“在做题的时候多长时间做一个选择题，多长时间做一个填空题，才是比较合理的呢？”实际上这个不能一概而论，应该说你平常用什么样的速度做题，考试的时候就用什么样的速度，不要人为地告诉自己，考试的时候要加快速度。其实你考试的时候，速度要是和平常训练的速度差距比较大的话，很可能因为你速度一加快，反而导致了质量的下降。一场大型的考试，你会做的题目本身就那么多，如果你加快速度，结果把会做的题目做错，而你腾出的时间去做后边的难题，又长时间地解不出来，那么很可能造成会做的题目得不着分，不会做的题目根本不得分。不要担心“做慢了，做不完”，把握住一点，一个学生的正常考试，如果始终在自己会做的题目上全神贯注的话，这场考试一定是正常发挥的，甚至是超水平发挥。你一直投入到会做的题目中，按照你平常训练的速度，踏踏实实地往前推进。即使你发现时间到了，后边还有题目可能会做但来不及了，我也不认为这是一个令你后悔的结果。最后结果出来你会发现，你最后得到的分数往往会比你的实际水平要高。所以考试的时候要控制速度，我觉得这是考试技巧的一个很重要的方面。

6、根据学科的特点抓住得分点。

考数学时，有人考完以后说某个大题能得满分，结果却并非如此。一个大题12分，结果呢他这儿扣点儿那儿扣点儿，最后只能得个八九分。学生还觉得挺委屈的，这个题明明会做，怎么被扣分了呢？其实是过程出问题了，数学解题的步骤是有分数的，而且这个分数还有比较明确的界定。学生在考试的时候，一定注意这些学科评分的得分点。

7、简单题得满分，中档题多得分，难题能得分。

大型考试最后的那个难题可用四个字概括——防不胜防。这不是正常人做的题目，正常人也别指望在这个题上能够有多大的收获。有时候放弃也是一种智慧，也是一种勇气。一个数学估计能得100来分的学生，你把重要精力用在最后这个难题上，就大错特错了。

人生能有几回搏，此时不搏何时搏——信心 耐心 恒心 专心 用心

2011年中考特刊

中考每一个题目的得分率是有一定要求的,最后一题既要难，还得让大家得分率别太低，它总会抛出那么几分，让大家比较轻松地得到。因此中考时，不必费力去做最后一题，但绝不是说这个难题就不能得分。你应该有什么心态呢？反正最后这个题，我也不想做你，那我还怕你吗？无知者无畏，你一不怕它，反而就有勇气了。我也不要求多得分，能得个三四分就行了。可能你突然发现这个题，解出来比较难，但要想得三四分还是比较容易的。在平常训练的时候，记住有一句话就是“不会也能得3分”。

8、防止慌场。

所谓慌场，就是考试的时候，本来以为这个题对自己来讲难度不大，结果一看第一道题，当头一棒，怎么也找不着感觉。干脆把第一题放过去，再看第二题，发现第二题更难。连续碰上这么几个难题，心里就慌了。这一慌，脑子出现一片空白，本来会做的题目也不会做了。这种现象称为慌场，几乎每个学生都会遇到这样的现象。当你慌场时，就想一想，如果是中考之前，遇到几次慌场，你能把它克服，到了中考的时候就不会慌场了。所以在一些大型的考试中，遇到慌场，大可以这样想：多亏这次慌场不是中考，它提前到来了，中考的时候就不会出现慌场了。这样一想，反而为这种慌场的到来感到高兴，一高兴可能就心态平和了。另外，就算中考时真遇到这样的事情，你先闭目沉思，然后深呼吸，控制自己的情绪，心里就这么想：反正这一场考试已经这样了，我也别着急了，能做出一个是一个，也许我先把最简单的题目做出来，心态就平和了，头脑就冷静了，再回过头来看刚才这些题目，就找到思路了。所以把刚才遇到挫折的那几个题目放弃，去看其他的题目，而且看其他的题目时，也别指望有大的收获，这样很容易冷静下来，可能很快又找着感觉了。最重要的一点是，你应该这样想：同样的老师、同样的教材，这个题目我既然不会，其他同学也不会轻松的，大家是公平竞争。这样一想，你不就不慌了吗？

9、考完以后千万别急着离开考场。

考完试之后一定要检查一下，你的试卷集中了没有，一卷、二卷是不是都交齐了。很多考试，包括中考，经常会有老师把学生的卷子收走了，却把答题卡落下了，或者本来五张试卷，只收了四张。还有些考生考完了，把卷子放到桌面上走了，结果下一场来考试的时候，突然发现还有一张卷子没收。这还是比较幸运的，交给老师以后，大不了老师受点处分，学生的卷子还没丢。但是你仔细想一想，要是你下一场没发现落下试卷，人家五张卷子，你只有四张卷子，受损失的是你本人。所以考完试以后，不要急于离开考场，要确认该交的卷子都被老师收走了以后再离开。

药物，不带储存功能的计算器，不带标签的饮料（最好为水壶），头发太长的女生可以携带发夹固定。中考用品装在透明文件袋里以方便核对和取用。

二、熟悉考点环境。考试前一天下午，要去熟悉一下考场环境，看看允许带什么物品，看看考点对考生有什么特殊要求，熟悉考场方位，找到自己的座位和厕所，防止开考前因找不到考场或厕所而紧张。

三、临考前放松心情。到考点路上的时间要充裕，防止意外事情耽误时间。行路要从容不迫，不慌不忙，骑车不能太快，走路不要跑。到考点后，要在考场附近警戒线外选一个舒适、通风、避阳光的地方，与几个要好同学一起，或站立，或小幅走动，或闲聊、逗乐，或默记一些词句，或背诵一些公式。不要长时间蹲在地上，以防站立起来后，血液下行，造成大脑供血不足，引起头晕，影响考试。

四、调整好心态。进入考场落座后，还需要一些时间才能答卷，此时有些考生脑子里可能是一片空白，这是暂时的思想休息状态，不必惊恐，应该平静的等待开考的铃声，耐心等待和听取监考老师的要求和指导，或闭目养神，做深呼吸；或浏览考场，欣赏环境，保持答题前的良好状态，以充满自信的心态投入考试。

【学生考试常规】

1.学生必须按规定的时间参加考试，不得迟到。

2.学生必须携带准考证，并按教务处编排的座位号到指定的考场对号入座参加考试。3.除指定可携带的考试用具及自用笔墨或指定考试科目可携带的资料外，不得携带书包、课本、学习资料、笔记、计算器、透明胶带、涂改液等物参加考试。带入考场的书、物应集中放在监考教师指定的地方。

4.学生不得携带通讯工具参加考试。否则一经发现，予以没收。

5.考试前，学生不得在座位、课桌的任意位置及周边可视之处书写文字或做记号。6.考试入场后，学生应按编定的座次和规定的间隔就座，考试中不得擅自挪动或交换座位。

7.考试过程中，学生应遵守考场指令，服从监考教师的指挥。

8.试卷发放完毕后，学生必须先在试卷答题卷密封线写好考号、班级、姓名等项目，审视试卷有无字迹不清之处，待监考教师或考场指令宣布答题开始方可答题。

9.考场内应保持肃静，试题字迹不清需询问时，要举手发问。除非特别情况，考试时间不准上厕所。遇紧急情况需要暂离考场，须经请示监考教师批准（同一时间内因故暂时离开考场者只限1人）。所有考生考试开始后1小时方可交卷，交卷后应立即离开考场，不得在考场周围议论、逗留，以免妨碍他人考试和影响监考教师收卷。

10.学生必须独立完成答卷，考试中不得互相谈话，左顾右盼，不得有偷看、夹带、传递、抄袭、交换、弄虚作假或为他人作弊提供方便等舞弊行为；确需互借文具时，必须经监考教师同意，并由监考教师传递。

11.考试结束铃响，考场指令或监考教师宣布考试结束时，学生应立即交卷，不得拖延时间 【进考场前应做哪些准备】

一、物质准备。准考证、身份证、两支2B型或HB型铅笔（铅笔选用色泽较重的，提前削好，削成扁平，再结合自己的习惯将笔头磨成30度倾斜，这样使用起来灵活快捷、两支0.5毫米蓝色或黑色水笔、钢笔（事先检查墨水，墨水应是半饱，防止握笔时间长，因升温引起钢笔吐水，弄脏试卷）、圆珠笔（为了书写流利，最好选用自己用习惯的旧笔）、直尺、三角尺、圆规、收音机（检查电池和耳机）、橡皮2块（可分装在物品袋中或衣袋里，若丢失一块还有备用的）、手表（电子表要检查电池，不能用小型闹钟替代）、铅笔刀、纸巾、清凉油、眼镜（尽量选择框架式而避免用隐型），有特殊需求的同学可以携带

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2011年中考特刊

【中考应试技巧】

考试是对学习的一种非常重要的检验手段。但是并非所有的同学平时学得好，考试成绩就一定高，这里有临场心理问题，有考试方法问题。因此，了解和改进应试技巧是十分必要的。

1.考试时如何克服心理和生理难关? 应考时，思想上不要把考场看成多么特别的地方，想一想我们都“身经百战”，这次考试不也是我们经常经历过的考试中的一场吗。答题时，应遵循先易后难的规律。遇到难题时若已仔细读题三遍还没一点思路，就应跳过去做下一道。答题间隙也可看一看窗外景色，调节一下紧张的情绪。若一道题花了10分钟还做不出来，那就放弃，因为你不会，别人也不一定会，扔一道题没什么。最后当其他题目均已完成时，还可以换一个角度重读一遍该题，说不定会有“柳暗花明又一村”的可能呢。

在考试当天，至少提前2小时起床，有意识地积极改善大脑机能状况，在大脑完全没有醒来的时候想象下自己成功的场景和考完后的尽情玩乐等。若住处离考场很近，则可以在保证提前到达的前提下，和朋友一起徒步走到考场。一路上，应该和朋友找一些轻松愉快的话题聊聊天，使大脑兴奋起来；千万别一个个三缄其口，因为在那种寂静压抑的气氛中，大脑往往会受到抑制，在考场上就无法充分发挥其能量了。2.如何对待第—科考试

俗话说万事开头难，第一科考试，无论你考下来的自我感觉如何，过早的喜悦和泄气都是非常有害的。相信自己的实力和能力，马上转入后面的考试才是正确的策略。就像我们在群岭中爬山一样，刚刚越过的那一个山头的险峻已经不十分重要了，因为无论你是从顶峰越过还是在山腰绕过，都已经落在了我们身后，重要的是面前的这座山该怎样去攀登。3.临场答题应注意些什么? ①要小心，不要把答案写错地方。

②不要忙着草草得出结论，对无把握的题目，不要轻易地做出判断。

③一定要看清指导或提示语。

④答题先易后难。合理安排解题的顺序，基本原则是先易后难、由浅入深、循序渐进，会做的题目放在前面做，需要思考才能理出头绪的题目其次做，难度较大的题目放在最后做，规划好时间，这样可以避免因在某道题上花费的时间太多而影响解答本来会做的题目。如果在顺序上先分值较高的难题，由于考试刚开始，自己一时还没有适应过来，未达到“竞技状态”，一旦解题过程中遇到障碍，就会影响自己整个的考试情绪，挫伤自己的锐气和信心。容易题应快速做，对占分数比例大的题目应重点投入，对属个人优势的题目应确保万无一失。切忌单纯追求速度，这样难免忙中出错。

⑤解题思路要宽，要善于发散思维。

4、答题时的几个怎么办

①解一道题时中途难住怎么办？有时，看似容易的题目，解到中途却被难住了，这时，应断然丢开，赶快改做其它题目，最后有多余时间再解决它。

②一时想不起来怎么办？有的题目并不难，甚至平时做过，但就是回想不出来。这可从与它有关联的时间、空间上接近的事物，或性质相似、形状相同的事物，或有因果关系、从属关系的事物开始回想。

③当二者选一拿不定主意时怎么办？一般而言，最先想起来的是正确答案。记住了的某件事总是一下子浮现在脑海，紧接着出现有脑海里的东西牵强附会的可能性比较大。

④遇到全然不懂的问题怎么办？要镇定不乱，战略上藐视它。如果其孩子题目都做好了就向它发起总攻。任何难题都不会超出所学知识的范围，首先想这道题跟学过的哪一类题有关？思考一下，这一内容大致在教科书的哪些章节？已知哪些条件？由这些条件可想到什么？再反过来思考，要回答这个问题，需要知道什么？这样思考、推理往往会“柳暗花明”。有些试题貌似很难，其实平时已学过，只是改变了原来的形式，若能深入分析，其“庐山真面目”终会出现。

有的同学做完试卷后，往往以为万无一失，得意洋洋，要么东张西望，要么闭目养神，要么提前交卷，这些做法均不妥。

俗话说：“不怕一万，就怕万一”，因为答卷时过度紧张，容易产生疏忽或笔误，这就需要通过复查纠正。一般来说，每次考试，至少要留出10分钟左右的时间来复查，要检查标点与行文格式错误和明显的事实错误，如错字、错误结论或人物张冠李戴，有没有抄错了字母、符号等。要看题目是否有遗漏，答案是否正确，重审题目的要求，要仔细与原题对照。

如果离交卷的时间已不多，还有

一、两道难题攻不下，已做好的答案又需要检查时，应舍“难”取“易”，弃“少”求“多”，从而获得“失少得多”的效果。

5、考完即考好

交卷后不要立即对答案，发现错误不但无济于事，而且会影响下一场考试的情绪。即使有点错误也是正常的，考满分的人毕竟是极少数的。何况是对错还未有定论，别自己吓破了自己的胆。

在考试结束后，尽快离开考场，这是纪律。一方面是为了避免应对过多的“考得怎么样”的提问，而更主要地则是避免有同学找你“对得数”。“对得数”是考试焦虑的产物，同时也是考后焦虑的起源，因为“对得数”往往只能对出错题却对不出对题：难道得数一样就说明都对了吗？所以，既不要与别的同学对得数，更不要张罗着与别的同学对得数。考试已经结束了，成绩已成定局了，至于考的好坏，那在此时只不过是一个自我感觉问题：考完就是考好。

这是一个重要的自我评价原则，是需要家长帮助或要求孩子建立的：不仅不要依赖别人的判断，其实连自己都没有必要再判断一次，因为刚才在考场里已经判断了很多遍了。这时，考生要相信自己的直觉。这在心理学上叫做“选择性忽视”，是一种很重要的心理调节方法：通过一些特定的做法将那些可能会使人产生不适心理感受的事情忽视掉。

6、考间复习

考间复习指的是两门考试之间的休息时间内进行的复习，分为中午考间复习和晚间考间复习两种。按理说，由于考试期间孩子的精神一般都比较亢奋，所以考间复习并不会有太好的效果。考间复习的任务并不是准备下一门考试，而仅仅是忘掉上一门考试。

考生在中午的考间时间最好能安排一个小时的午睡，适当的午睡将能使考生的体力和精力得到恢复；如果做不到，索性就复习一下下午考试的功课。不过，应该告诉考生：不

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要为中午考间复习定什么任务、指标，只需随便拿一本教材、笔记或做过的篇子看看，不为复习只为“挡眼”。

相比之下，晚间考间复习要困难一些，因为时间比中午长。所以，父母的责任就重起来了：有时候，父母就是要陪着孩子消磨时间。

父母最好能陪着孩子进行复习：不要做题也不要看书，父母可以给孩子提一些简单的问题，比如某个公式定理。当然，如果父母对教材不熟悉，考间复习最好还是让孩子独立进行：把中考总复习里做过的题再看看，着重看看那些比较难的题目。

心理学家经研究发现，在考试期间，考生的心理状态会发生剧烈的变化，其中最显著的是紧张感的快速衰减。但这并不一定就是好事，它同时也可能导致注意力的分散和抑制力的减弱，而这时的心理打击往往有极大的破坏性。

考间复习是整个中考中一个特别重要的环节：处理得好，孩子可能就会越战越勇；处理得不好，孩子可能就会虎头蛇尾，甚至出现大的失误。7.发挥最佳水平

①要考出最好的成绩，首先需要校准“最好”的参照系，一般认为，自己的成绩比别人高，那么自己与别人相比就达到了“最好”，这是一个误区。其实，真正的“最好”取决于是否发挥出了自己的最佳水平。你有七分才气，你就不必因为别人能考出九分的成绩而自责。对你来说，是如何把自己所掌握的东西最大限度地发挥出来，而不是别的。你不懂的东西，你是不可能解答好的，因此，你完全有理由相信自己：“今天我所要将我所掌握的知识全部发挥出来，我不会为那些我本来就做不出的题目而懊悔和沮丧的。”视角调整好了，心里也就少了许多不必要的负担，也就会考出好的成绩的。

②掌握必要的答题技巧（见前）

③持有宽广的胸襟也是发挥最佳的重要保证之一,参加中考从眼前看确实是为了自己的升学和将来的就业，似乎完全是个人的事情，如果把国家利益放在第一位，你就会看到个人的命运与国家的命运息息相关，崇高的使命感将使你具有更多的动力。如果说你有完美的人格，那么，发挥自己的最佳成绩也就有了更多的保证。

2、考试前一天晚上

①准备好第二天考试用的物品：铅笔盒（不要杂物、去掉有字的纸片等）、钢笔（要灌好蓝黑钢笔水）、圆珠笔（要换好蓝色笔芯）、铅笔（另准备真2B铅笔1—2支，要两头削好）、塑料软橡皮、圆规、三角尺、手绢、清凉油等。

②准考证要放在铅笔盒中，不要放在衣服口袋里或夹在课本中（每场考完后都要放到铅笔盒中）。

③晚饭后可将知识要点再温习一下。

3、考前生理准备：考试前一天晚上适当早点睡，考试当天不起特别早。早晨一定要吃好早饭，但不能过于油腻。饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。

4、考前心理准备：成绩优秀的考生应记住：“没有常胜将军”、“不以一次成败论英雄”；成绩不太好的考生要有“破釜沉舟”的决心。

5、中考当天早晨，应有良好的心理暗示：如“我很放松，今天一定能正常发挥”、“今天我很冷静，会考好的”等。

6、浏览笔记、公式、定理和知识结构：主要是浏览一下重要的概念、公式和定理，或记一些必须强记的数据。

7、自信地前往考点，要暗示自己有信心：如，全部科目我已做好复习；今天考试，我一定能正常发挥；对此我充满自信„„

8、进考场前10分钟：在考室外最好是一人平静地度过，可就近找个地方坐一会儿，或看一下笔记，再次浏览知识结构。设法避开聊天。

9、入场前提醒自己作到“四心”：一是保持“静心”，二是增强“信心”，三是做题“专心”，四是考试“细心”。

10、见老师，问声好：以消除对监考老师的敬畏感，获得一种和谐的亲近感。

11、不要一心想得满分：特别是对平时成绩中等上下的同学来说，一心想得满分是大忌。当然，应该得的分一定要得，该放弃的敢于放弃。如果有时间再攻暂时放弃的题。

二是考试期间注意事项

面对中考，很多考生第一次面临如此重要的考试，不免会因紧张而出现一些疏漏。如果稍有不慎，则不仅会影响顺利的参加考试，更会影响考生情绪而影响临场发挥。

（一）临场考试对策

1、稳定情绪、排除干扰、集中注意力，在考试全过程中这一点都是至关重要的。

2、答卷开始后：

①要特别重视前40分钟的高效、合理使用：考生的思维状态和能力、头脑的灵敏度和计算的准确率，在前40分钟都是最高的；

②建议前40分钟不可在自己一时感到困难的试题上冥思苦想，一定要暂时放下，而应以可能的高速度，把有把握、较熟悉、解法思路明确的试题，不论顺序一口气写完，这段时间保证顺利解题，失误必然最少，得分最多。

3、第2个30分钟，从头开始去做自以为困难的试题，不要在原思路下一味苦想，而应重新读题，认真分析已知条件，由于此时心中已有底了，还未被自以为的难题打击信心，未造成慌乱紧张，心理正常，在心情稳定的情况下，冷静思考，为思维灵感的出现创造了【中考考前及考试期间注意事项】

一是中考前注意事项

考试是高度紧张的思维活动，保持良好的精神状态上考场，是考试是正常发挥的必要前提。考试头一天，可以用一个小时左右的时间，对明天考试内容简要梳理一下，可以拿出做过的试卷做一做，热热身，找找感觉，使思路通畅就可以了，但是绝对不能做新试卷！更不能找个难题做做！一旦做不出，会影响你的信心，没有任何益处！

1、考试前一天下午到所在的考点看考场

①计算从居住地到考点骑车或步行所需要的时间（按一般速度），要把“红灯”考虑进去，如果乘公共汽车还要计算候车时间（尽量提前到达考点）。

②到考点后要看好：A 考场位置 B 厕所位置 C 洗手池位置 D 自行车存放处 E 学校集合地点（送考老师一般在考点门口等候）

③带少量钱以备急用，检查自行车有无隐患。

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条件，此时很可能发现难题不难了，这段考试时间内，仍可把暂时无法求解的题目，再次放下，选难中之易者，从读题开始，改变思考角度、转化已知条件，试用数形结合等不同方法，深入探索这一命题，这使一部分难题又得以攻克。

4、第3个30分钟，对仍未解出的题目做“死马当活马医”式的最后一搏，以决定应否放弃，如是选择题，可在排除法无法从两个可能答案中找出正确选项时，任选其一，做对的概率也高达50%。

5、最后10-20分钟是留做复查的：

①应把试卷看作是他人的，想方设法判断答案是否正确，尽量避免陷入个人解题的原思路和过程中去，那样将很难发现失误；

②修正答案要理由充分，似是而非，两个答案难于取舍时以不改为宜，切忌将正确答案改错；

③要检查过程是否严谨，所答与所问是否一致；

④一题两问的有无漏做，有无整页未答的情况；

⑤最后一项要检查姓名、报名号等是否按规定填好了。

6、每科出考场后要做到：不回忆考题，不讨论答案，不估算成绩，别人问就说“感觉良好”，要信心百倍地 全身心投入未考科目上。

（二）考试第一天上午

1．早6：30左右起床，择其要点再温习一下语文有关知识。2．早饭要吃饱吃好（不要吃太多难消化、油腻的食物），带好水或绿豆汤。3．提前一小时到考点，提前半小时进入考场，进入考场前最好上一次厕所。

4．根据考点要求持准考证进考场，准考证放在考桌左上角备查，保持安静，认真听取监考老师的讲解，不明白的地方要先举手报告，获准后方可发问。5．用钢笔或圆珠笔在试卷指定的位置填好准考证号码等。

6．答题之前先浏览，一般开考前十几分钟，老师会提前让我们进入考场。刚进考场的时候同学们往往会感到紧张，在气氛严肃的考场里稍微有些紧张很正常，我们要做的是别让这种紧张情绪扩散下去，漫延开来。把注意力从考试上引开，让自己平静下来。开始浏览试卷，先看看试卷有没有缺页或者印刷不清的地方，这些情况当然比较少见，但如果对试卷有疑问一定要立即向老师提问，请监考老师帮忙解决。确认无误后，在姓名栏写好自己的名字，考号。做完这一系列工作以后，可以开始看卷子：主要是看卷子大概有多少页，一共有几种题型，最后有多少道大题。对试卷的整体构成心中有数，可以避免做题的时候没有控制好节奏，考试终场时才发现没时间做完试题的情况。一切准备就绪，现在我们可以开始动笔做题了。答卷时要根据先易后难的原则，不会的暂时空着（可用铅笔画个问号，全卷答完后再回过头来逐个攻克，做完后，把问号擦掉）。如有看不清的题目要举手，获准后再发问。答卷过程中要冷静、沉着、细心，不要提前交卷。

7．考完后，马上转入下一门的准备工作，不要议论考试情况，不要互对答案，中考由五场组成，不要因一场考试影响情绪。

8．去本校集合点，看送考教师是否有事，然后回家（一般不要结伴游玩或做大运动量锻炼）。

（三）衣食住行用

1、衣：中考前这段时间天气变化无常，提醒同学们要随着天气变化增减衣服，以免着凉。出门一定要看天气，阴晴不定的时候最好带把伞，既防晒又遮雨，否则淋雨感冒，就会影响考场发挥了。心理学研究表明，穿着自己习惯的衣服，可以让人在紧张时产生亲切感和安全感，并能有效防止不良情绪产生。因此，考试那几天别穿以前没试过的新衣服（红的或喜欢的颜色），免得因为不合身或者不舒服影响情绪。打扮得精神点的去参加中考吧，好成绩一定属于你！

2、食：考试这几天，家里一定会给同学们做很多好吃的。其实，清淡的饮食最适合考试，要记得提醒爸爸妈妈别给你做太油腻，或者刺激性强的食物。平时吃了会过敏的食物考前一定要忌食。多吃了冰淇淋或冷饮，容易引起胃疼，同学们还是少吃或者不吃为妙。如果可能的话，每天吃一两个水果，补充维生素。另外，进考场前一定要少喝水，记住喔！

3、住：考前休息很重要。好好休息并不意味着很早就要上床睡觉，根据以往考生的经验，太早上床反而容易失眠。考前按照你平时习惯的时间上床休息就可以了，但最迟不要超过十点半。中午、晚上睡觉尽量不吹风扇，空调温度不要太低，温差过大容易感冒，睡觉时尤其要注意避免腹部受凉。

4、行：一般情况下，同学们如果被安排在其它学校考试，考前老师会组织大家去看考场。看考场的时候同学们要多留心，要仔细了解自己住的地方到考场可以坐哪些路线的公交车？有几种方式可以到达？大概要花多长时间？去考场的路上有没有修路堵车的情况？如果你没有时间，务必请父母替你侦查行车路线。考试当天，应该保证至少提前30分钟到达考场。路上万一遇到堵车，可以向110或交警求助。

5、用：出门考试之前，一定要检查文具包。看看答题的工具是否准备齐全，应该带的证件是否都在，不要到了考场才想起来有什么工具没带，或者什么工具用着不顺手。有手机的同学，别把手机带入考场，可以带块手表控制时间。并且，最好用数学显示的电子表，以免看错时间。

（四）几点特别注意事项

1．出门前带好准考证等物品；

2．往返途中思想不要开小差，注意交通安全；

3．路上不要随便买冷饮吃，以防因不卫生而闹肚子；

4．天热时，回家不要马上用冷水洗脸、洗身，可用温水擦洗； 5．中考期间吃饭不可暴饮暴食，亦不可不吃或少吃； 6．每天要随身携带人丹、风油精、纸巾等必备物品。

7、考试期间班主任、任课教师电话24小时开机，请记住班主任、任课教师的电话号码，发现问题及时联系。

8、考前20分钟进场（语文30分钟），开考15分钟终止进场（英语8：25），考试终了才出场。

9、诚信考试，通讯工具、涂改液、修整带禁止带入考场。

10、试卷到手，首先填好个人资料：要按照考试要求，认真、准确、规范地填好准考证号码、姓名等相关内容。认真倾听监考老师宣读有关规则和注意事项，以免事后惹麻烦。

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11、答题前要纵览全卷：领到试卷后，先用两三分钟浏览一两遍，做到胸有全局，起到稳定情绪、增强信心的作用。

12、认真审题，明确要求：答题前，一定要高度集中注意力快速、准确地从头至尾认真读题，一句一句地读。对不容易理解的或关键性的字句，要字斟句酌，反复推敲。

要做到：

①认真揣摩题意，明确题目要求；

②对容易的题要仔细考虑是否有迷惑因素。防止麻痹轻敌；

③对难题、生题要注意冷静分析题目本身所提供的条件和要求之间的关系，防止心情紧张造成思维障碍。审题时，一是不看错题目，客观准确地把握题意；二是分析要清楚，要善于将问题进行解剖，将那些比较复杂的综合题分解成若干部分，找出已知条件和未知条件之间的关系；三是善于联系。在分析题目的基础上，将题目所涉及到的各个知识点都联系起来挖掘出尽可能多的潜在条件和知识之间的内在联系。

13、先易后难，增强自信心：要先做基本题，即填空题、判断题，再做中档题，最后做综合题；或者先做自己擅长的题，最后再集中精力去做难题。

14、做题时要避免两种不良倾向：一是思想静不下来，心神不定，不知从哪个题目做起，误了时间；二是在某一题上花过多的时间，影响做其他题目。

15、力求准确，防止欲速不达：对答题速度的追求，应该建立在保证准确性的基础之上。如果对试题的要求、解答方案、解题步骤胸有成竹时，便可一气呵成。

16、卷面整洁，不让扣分：答卷字迹工整，书写规范美观，会引起阅卷老师愉悦感，增加评定的分数；反之则会导致印象不好而扣分(特别是作文)。

17、尽量做完试题，分分必争：要做到会多少答多少，即使是没有把握也要敢于写，碰碰运气也无妨。在标准化考试中，敢于猜测的考生有时也会取得较好的分数。

18、认真检查，把好最后一关：要检查试卷要求、检查答题思路、检查解题步骤、检查答题结果，千万不要提前交卷。成功地走过第一天，第二天的胜利又会属于你。

该干什么，就干什么。

考试临近，同学们产生紧张焦虑的情绪在所难免，克服的办法一般是降低标准。降低心中的标准只是一种心理的调整与准备，准备好应付一切可能遇到的情况，包括失败。这会使人没在过重的包袱，能集中精力做好每一个考试前的细节安排。

无数同学的考试经历都说明了同一事实：“光想赢未必能赢，不怕输反而不输”。如果焦虑不安的心情实在难以平静，也可以彻底放松一次，要么痛快玩一阵，要么大睡一觉，不用多长时间，这种躁动不安的心情就会慢慢地平静下来。

长时间用脑之后，要松弛一下，千万不可强迫自己继续学习，不要把散步当作是“浪费时间”，即使是洗洗碗、拖拖地，也能使我们得以放松。

在临考前和考试中，考生要减少压力，不要把考试结果看得太重，控制自己的情绪，从而临阵不慌，将注意力高度集中在解题上，充分发挥自己的水平。相反，如果考试时总担心自己是否能考得好，注意力会被严重分散，心理负担也会因考试中不断遇到难题或不会解答问题而加重。这种心理状况会严重影响人思维的敏捷性和灵活性，从而不能正常发挥自己的学识与才能。

考试是高度紧张的思维活动，保持良好的精神状态上考场，是考试是正常发挥的必要前提。紧张可以使孩子兴奋，兴奋可以使孩子自信；自信可以使孩子绷紧脑子里那跟弦，兴奋可以使孩子毛细血管张开。于是，孩子紧张起来了，注意力集中起来了，状态也就出来了。

把“状态”调整到最佳才是紧张的目的，因为一旦状态出来了，实力心态配合起来了，就能超水平发挥了，就能创造奇迹了。

某个平时学习特好的同学在中考时却一塌糊涂，而另一个平时默默无闻的同学在中考时却一鸣惊人；某个不起眼的同事忽然之间让人刮目相看，而另一个同事一到关键时刻准掉链子。可是，怎样才能把孩子的状态调整到最好呢？

考前心态对考试成绩影响很大，考生应该学会自我调控。考前心态一般有三种类型：一是适当兴奋型。对考试充满信心，精神愉快，情绪正常。二是过度兴奋型。这种类型的心态容易产生紧张、焦虑、急躁等情绪。三是消沉抑制型。这种类型的心态表现为情绪低落，不自信，对考试难以保持应急状态，甚至会产生“逃考”念头。心理学家的研究表明，不管做什么事情，保持适度的紧张状态是必要的。既然新课程改革已经淡化了考试原有的甄别与选拔功能，突出考试的激励与调控功能，我们就没有必要把考试看成是“如临大敌”，过于紧张。当然，也不要把考试当成平时作业，应把考试当成检验平时学习的一种重要工具。因此，第一种类型的心理状态是比较有利于考出好成绩的。

有一名同学在临近考试时，感到许多地方没有复习好，为了在较短的时间内补上那些还没把握的知识，不仅白天不午睡，而且晚上复习得很迟。可到头来，因为缺少足够的睡眠，考试时精神怎么也集中不起来，最后晕厥在考场上，让老师和同学们感到十分可惜。

睡眠是大脑皮层自然产生的一种生理反应过程，可以解除生理疲劳，给正常的新陈代谢提供补充营养的机会。我们考前应该有足够的睡眠时间。一项科学研究证明：学生睡眠时间的长短与孩子们的智力发展密切相关。心理学家哈特曼通过剥夺睡眠实验发现：学习或考试成绩之所以与睡眠有紧密的关系，是因为睡眠对于集中注意力，提高记忆力，保持【中考考前心态的重要性及调整】

在影响中考成绩的20个因素中，学习基础的重要性居第四位，而学习方法的重要性居第三位，考前心态的重要性居第二位，考场心态的重要性居第一位。不论是中考，还是平时学习，既要打好基础，又要有良好的学习方法，更要有良好的考前心态。

绝大多数考生在临考前都有一定程度的紧张，这属于焦虑反应，是正常现象。适度紧张可以维持考生的兴奋性，增强学习的积极性和自觉性，提高注意力和反应速度等。也就是说，维持一定程度的紧张是有必要的。但是，心理学家研究发现，焦虑和学习成绩呈“倒U形曲线”，即焦虑水平过低不能激起学习的积极性。学习效率在一定范围内随着焦虑的增强而提高，但过强的动机表现为高度焦虑和紧张，反而引起学习效率的降低。

学生患“考试焦虑症”与家长、老师的关系极为密切。如今的孩子多是独生子女，“望子成龙”、“望女成凤”是家长的普遍心态。如有的家长在孩子考试期间，比孩子还紧张。总担心孩子考得不理想，人为地使家庭充满紧张空气。这种做法不仅不会激励孩子学习，反而增加了孩子的焦虑，影响孩子的正常复习。因此，家长、老师还是要保持一颗平常心，人生能有几回搏，此时不搏何时搏——信心 耐心 恒心 专心 用心

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思维的灵活性、创造性以及在维持稳定情绪方面具有重要作用。因而适量地增加蛋黄、肉类、鱼类等，有助于提高应考的智力水平。

拿的嘛；像政治这样的学科则采取“分部”得分法，如一个题目要从五个方面回答，那么将这个题目的分数分到五个方面去，答一个方面就给相应的分数。所以即使懂得一两点也要写出来。

解答选择题可按这样的顺序：细心读题；仔细思考每个选项；选择正确答案。

当你不能肯定答案时，可采取这样的对策；先划去肯定错的选支，再将余下的选项互相比较，选择你认为最好的一个。

此外，还应注意两点：(1)每次写答案要看清选择的号数；(2)做好后无须全部重看一遍，因为不存在文字书写错误，倒不如多留点时间去做其题目更好。

论述题解题可分三个步骤：审读题干、构思、组织答案。

审读题干的目的在于准确理解题意，理解题意是解题的关键一步，题意未审读，匆匆答题，往往下笔千言，离题万里，驴唇不对马嘴。因此必须仔细阅读题干，并了解关键词。

构思，理解关键词后，在纸上记下最初的各种想法，然后再看看问题中的关键词，从众多设想中挑出与题意最贴近的设想加以组织，列出明晰的提纲。好的提纲可保证不会离题。

组织答案要注意开门见山触及主旨，抓住要点阐述，要使用题干中的词句概括要点，使思路连贯。做论述题还要注意使用术语，而不能过多地使用个人化、文学化的语言。

端正清楚的字迹，排列整齐的行距，和天马行空的潦草字相比，肯定会赢得阅卷老师的好感。

二、最后几天如何复习

（一）针对模考问题，查漏补缺抓薄弱学科

要认真、客观地对模拟考试进行分析。看看哪些题失了分，弄清失分原因。比如，是基本知识没掌握好，思维能力跟不上，还是学习态度不端正，审题不仔细，或者是学习方法、学习习惯不好。要进行全方位的剖析。因为距离中考的时间有限，要坚持“把时间用在刀刃上”。补习“瘸腿科目”，对薄弱环节进行加强分析看看哪科没考好，冷静分析丢分原因，判断该科是不是弱科。如果是，则要抓紧时间，多补薄弱学科的基础知识，避免中考时“瘸腿科目”拉分。在找出学习的薄弱环节后，要根据自己的实际水平和学习需求，选择适合的“家教”或学科补习，但是不要过分依赖家教或辅导班。对于基础相对薄弱的学生，可以针对自己的弱项科目补习基础知识。根据作业或复习中的练习暴露的问题查漏补缺，有自己解决不了的问题，千万不要钻“牛角尖”或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学！

(二)收集整理错题，选择中考真题适度训练

冲刺复习期间，要有针对性地进行知识复习，尽量多做历年中考真题。选择课外习题或练习卷不是越多越好，而是要针对自己薄弱点进行针对性训练。在做完一套真题试卷后，要及时核对答案，看看哪些题目丢分，弄清丢分原因。通过选择性的做中考真题，与复习配套的习题要注意精选，突出典型性、通用性，能举一反三，不轻易重复训练做，通过适当训练可了解中考命题范围、题目深浅以及相关题型。但重要的是做题后，要学会反思，善于总结，尤其是做错了题，要去寻找、分析做错的原因。同时，平时反复易错的习题有目的地通过复印、剪贴的方式汇总，专门誊写在专用的错题本上，或用红笔做上记号，便【中考答卷要领及考前复习指导】

如何在最后的复习冲刺阶段，抓住增值点是每个考生和家长最关心的事。模拟考试暴露的问题尤其值得关注。

一、关于答卷顺序、要领

考试一定要审好题，审题是考好试的第一步。审题不准，第一步弄错了，就有可能造成“一步错，步步错”的结果。所以，高效率的解题，必须从审题开始。

有些同学拿到试卷就做，按题目顺序一条一条地做下去，如果遇到难题，就卡住了，既耽误了时间，又影响了情绪。因此，有些同学就总结出答题“先易后难”的技巧，先解答那些觉得容易、花时间少又容易得分的题目，遇到难题，就跳过去，继续往下做。直到把题目过一遍后，再回过头来把第一遍没做过的题目再做第二遍，会做的题做好后，再去攻克难题。这样不仅拿到了基本分，而且还因为解题顺利给自己增强了信心，从而使思维能力增强，甚至开始认为无法解答的题目，也能全部或部分地解答出来。

能拿到手的分再少也多，拿不到手的分再多也少。

如果你把十分钟全用来做那道15分的题，结果可能1分都换不回来；可如果你把十分钟先用来检查那3分的错误，结果可能换回3分来。

光知道自己要的是分数还不够，还要知道自己得用什么去交换：实力，时间，如果没有了时间，你实力再大又有什么用呢？你要是敢多用哪怕半分钟，估计你的考试资格就该被取消了。

先会后不会、先易后难、先大后小，这个顺序是公认的。但是，更关键的原则是先求“做对率”后求“会做率”：如果你的“会做率”达到了90％，那么时间就要优先与“做对率”交换，万一“做对率”只有70％，得分率也不过63％；如果你的“会做率”超不过60％，那么时间就更要优先与“做对率”交换，万一“做对率”能达到100%，得分率也能达到60%呢。

如果你能明白“以时间换分数”的考试规则，你就能合理分配考试时间，就能从容答题保证每答必对。能够做到这两点的人绝对应该属于最聪明的人。

所以，到底采取什么答卷顺序，我们应该因人而异，采取适合自己具体情况的答卷顺序。但不管采取什么样的顺序，在答题前都应当浏览一下整个卷面，对全部试题的题量和难易程度有一个大致的了解，做到心中有数。

解题力争一次成功，容易出错的地方，每做一步都要对着草稿纸检查一下，发现问题及时纠正，这样不至于一错到底。

有拿不准的题目，应在草稿纸上简单地列出提纲，写出自己要回答的主要观点，思考一两分钟，看看观点是否合理，是否有遗漏或重复的地方，想好了以后再动笔，这样可以做到语言扼要，抓住重点。

阅卷一般是“分步”得分或“分部”得分。如，列方程解应题是从假设、列方程、方程检验、答案等，都是一步一步给分的。即使题目不会做，“假设”一步的分数总是可以

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于下一次复习。一些自己暂时还无法解决的问题，到学校请教老师。

复习中需要适当精选试题进行模拟训练，考察复习的效果，及时做出调整。模拟的试题不仅可以检验复习效果，也可以去体会中考命题的思路和命题的延续性，还可以扩大自己做题的宽度和广度。同时在模拟训练中去把握做题的时间，提高做题的速度和精度。复习中要根据自身特点找出差距和薄弱环节，适量做题，不要以为做过的题目越多越好、越难越好。

要尝试对各种题目进行归类，要在理解基本知识和基本规律的基础上，逐步掌握解决问题的思维方法，提高自己解决问题的能力，不要盲目重复性做题。复习中切记不要稀里糊涂做题，忽视了对课本中基本概念、基本规律的复习，要重视基本运算能力训练，但不要在复习中注重做繁难的计算题，这样容易造成难题解不对，基础题解不好。(三)梳理考点，形成知识体系与纲要结构

模考中基础知识薄弱的学生，主要是对基本的教学概念、定理理解和掌握不到位，基础知识掌握还不扎实，知识遗忘率较高。有些基本概念、基本规律、基础知识比较模糊，不能准确运用专业术语回答问题。但是，冲刺复习不是第二遍复习，要注重知识的重组和内在联系，要求考生注意把握考点本身的基本含义及主要内容，“基本观点熟悉在心，具体内容理解记忆”，不断“温故知新”。

在冲刺复习时，首先要静下心来，针对这类学生成绩落后，加强基础知识薄弱部分的梳理，“重课本、理考点”，查漏补缺，将易混淆的概念、规律加强对比、区分，配以适当的练习进行巩固。对《中考说明》中所列考点重视理解分析，要逐点扫描，逐个过关，扫除复习中的一些盲点，忌呆板机械记忆。其次要关注热点。考生要分析每年中考命题的必考点，这些必考点也就是中考命题的热点。其次要留心冷点。有些知识点在复习中鲜有涉及，在冲刺复习中不要因为疏忽造成无谓的失分。第三，要注意解决拉分点。对于相当比例的中等生，要想通过冲刺复习有长足的进步，仅仅做好基础题是不够的，还要适当的关注一些拉分点。对于中考中的拉分点一般不是很集中，建议适当选择一些拉分题进行针对性复习，做到有备无患。

(四)强化答题规范意识，避免无谓丢分

冲刺复习中，要养成良好的解题习惯，善于抓住得分点。首先要读题仔细，注意解题过程的规范性训练，忌轻视“过程”用语。在平时练习中要重视一题多解，有些试题的结果需要分类讨论，不能考虑疏漏和答题马虎，浅尝辄止。其次，解题中要避免 “五种错”，即：看错、想错、算错、写错、抄错。读题和审题是解题的基础，读题不能匆匆而过，应该字字落实，注意不能多字、漏字及语言要规范、通顺，不写错别字。要避免粗心大意，受思维定式和熟题答案的影响。再次，特别是中等和中等偏下的学生，怕麻烦，解题过程简单化，要克服“眼高手低”的毛病。不管试题难度如何，自己会做的就一定要在答卷上体现，特别是一些涉及到容易错、易混淆的知识点复习不能走马观花，复习时不深不透。另外，要适当的安排一些限时解题的训练，重点解决会而不得分的问题，切实提高解题的速度和正确率，拿到应拿的分数，做到“该得的分一分不能少，能得的分一分不能丢”。(五)注意心态调整，变被动复习为主动应考

不少同学每逢考试心理就紧张，更不要说是中考。那么冲刺复习中应注意有意识地克

服这种怯场心理状态。首先要放下畏惧心理。把每次考试当成中考及早进入应试状态，其次考生要正视自己，相信自己，对自己的知识水平有一个恰如其分的评价，保持良好的心态，忌上考场手脚忙乱，自乱方寸，影响自己的真实水平发挥。

中考复习中，不同层次的学生对自己应有不同的定位和要求。首先，要了解自己的学习水平发展现状：哪部分知识学得最好、哪些知识学得不扎实；自己各门学科的优势或劣势等等。如何分析清楚自己的学习现状呢？一是回忆以往的测验考试；二是分析一下自己曾经积累的错题(或分析收集的考试试卷中的错题)，弄清是哪一类习题经常出问题，那就是自己学得不扎实的内容或“弱项”。其次，考生要根据自己的实力确定目标，树立起自信心，不能因为一轮中一次考试的失利而导致自己丧失信心。针对不同学习水平的同学要分层分类要求，不能一刀切。在尽可能把基础知识掌握牢固的前提下，再去做较难一点的题。

“优生”和成绩处于中等水平的可上可下的“临界生”的定位要科学合理，不能钻牛角尖。比如，复习中，要端正学习态度，“尖子生”对自己不能过于盲目，过于乐观，迷失自我。中等生对自我定位不能过于消极，丧失信心，过于盲从。基础薄弱的学生更不能自暴自弃，悲观失望，放任自己，上课不听，作业不交，课上睡觉。三类层次的考生要根据自身定位，给自己定一个相对合理的目标学校，目标学校的要求应略高于自己的实际水平，但通过考生的努力又有实现的可能，从而激发自己的学习的主动性，以此来调整好学习状态，变被动学习为主动学习。在备考中，很多考生总是抱怨自己的记忆不够好，刚刚复习并记忆过的东西，很容易遗忘，其实如果我们去科学的记忆，相信会起到良好的效果。一般情况下每个人每天有两个时间记忆最好，一个是晚上睡觉前半小时，一个是第二天早晨起床后半小时。如果在复习过程中，睡觉前半个小时把老师当天讲的重要知识内容在脑海中象放电影一样过一遍，明天早晨起床后，再把昨天晚上过的知识强化记忆一次，就能够记住了，基本上以后不用反过来再看了。

【考场答题技巧三十六计】

1．熟悉考场环境及其到达路线，并提前测定往返耗时量。

2．不想考试结果，不对答案，不观察他人考试表现，不听信他人有关考题之言。灵活应变，调整对策。

3．一般早到考场20分钟即可，除特别要求外。由正门进入考场，有助于提高士气，有助于稳定心态和情绪。

4．进入考场的摸样，尽量与准考证头像保持一致，避免答题过程中，监考员核对时产生不必要的干扰。

5．一定先填写姓名、考场号、准考证号码和座位号等相关信息，然后再答题。填写姓名、号码时要放慢速度，有助于进入答题状态，有助于思维活跃。

6.涂卡要准确，以防误读。切忌在指定区域外答题。7．一定保持卷面清楚、整洁，切忌污染卷面、答题卡。

8．做同一题，中考与平时的耗时量不同，中考是另一种心态，虽然我们尽量控制自己接近平时，这一点应有充分的心理准备。

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9．题目过度，首先是思维过度。不妨每做完一题，略停几秒，一般5秒为宜。特别是综合题，题内的过度更重要。

10.题目有时看似简单，其实复杂；有时看似复杂，其实简单。遇到“复杂”，要领是：“复杂”分解为“简单”，再“组合答案”。

11.时间过半时，伸伸懒腰，略有停顿，恢复思维状态。

12.按要求答题。有的题目好像与平时见过的相同，其实不同；有的题目好像与平时见过的不同，其实是一样的。切忌：犯经验主义的错误。

13.多数人的方法，按试卷中题目的先后顺序依次答题，这样省时。14.根据自己的实力答题，学会放弃，然后争取。

15.遇难题，或有失误，一定不能泄气。一门没考好，并不等于其它不行。要知道：90%的考生至少1-2门有大的失误，一般失误率5-10%.16.草稿要有条理，清晰，便于检查。发现问题检查时，可查过程，要冷静、认真。检查，要尽量变换思路。

17.对有的人来讲，先看问题，再阅读题目，效果会更好。

18.对于论述题，关键词、句要突出、醒目。要知：不管用何法，依据答案得分。19.作文要注意：标题、开头、结尾、字迹。时间最好用足60分钟。20.同一内容不可能在同一试卷中考两次，同一类型可能出现。21.有时可采用候选答案的方法，交卷前抉择。

22.是非题中，“非”的答案居多，特别是使用极端词语的，要留心，大多是错的。23.要准确找到命题者在题目中设计的“假象”和“陷阱”，学会找“题眼儿”、“病灶”。记住，有些“技巧思维”，一闪而过。

24.选号题，切记：不能留空。

25.连续遇到三个难题，不妨稍休息一下，但不超2分钟。26.不轻易修改答案，第一次确定的答案往往是对的。

27.简单的问题更容易出错，认真对待简单题目，是制胜的法宝。28.防止方法的错误，防止看错数字、字母，防止看错词句。29.不过分纠缠某一没把握的题。

30.信息题、学习型题、从未见过的类型题，一般难度不大，应充满信心，应用好提供的信息和条件，将知识迁移好。

31.实验题，重点在原理上，要领会原理的应用，体悟原理的迁移。

32.先审题后作答、先易后难作答是基本法则，审题上多下些功夫，事半功倍。一定保持精力集中。

33.答题时保持平时的习惯，考试上尽量不搞出奇创新，因为，得分是依据既定“标准答案”确定的。

34.若过度紧张、焦虑时，可轻按“睛明穴”、“太阳穴”；或重按“内关穴”和“外关穴”，并分别顺、逆时针转动手腕，交替进行。1-2分钟便好。

35.看管好自己的试卷，以防不测。

36.遵守规定的交卷时间，但不要过早离开考场。

【学生考试常见错误原因分析】

学习和考试都是一门学问，要取得良好的成绩，不仅取决于扎实的基础知识、熟练的基本技能和过硬的解题能力，还取决于心理心态方面的非智力因素。有的学生学不下去了或者考得不好不是他们的智力出了问题，而是他们的非智力出了问题。在影响学生成绩提高的因素中，更多的是非智力因素。学生考试常见错误有以下体现：

1、概念不清或模糊

这类问题包括知识结构板块、知识点、基础知识等等不清楚或模糊。比如设置在题中的隐含条件、限制条件和关键词语等。这类问题往往一点就破，学生一般会认为自己是弄懂了，实际上是概念模糊；有的则是自身知识结构体系脉络不清，以致给出错误答案。这主要表现在智力因素培养方面，对于知识结构性错误，重做一遍二遍错题是十分必要的，这要视你自己对错题的把握程度而定。这类错误是我们通过学习，建立知识体系，通过重做错题，并认真分析，把这个漏洞补上，就可以健全我们的知识结构体系，锻炼我们的思维能力，也能发现自己究竟是学习行为方面存在问题，还是某些思维方式需要加以调整。

2、题型不适应

这类问题往往是未能掌握不同题型的解题思路或技巧；或处理问题的方式过于死板，虽然知道该题涉及到的知识点，但是却无从下手展开解题活动。其实无论是哪一类题型，都有其解题的一般思路和方法（共性），只要掌握住某一题型的答题要领，以及能够仔细区分某一特定试题的个性，就能顺利将题解出。加强训练，假以时日便能培养自己举一反三能力，增进解题的灵活性与变通力，并且随时都能够有所感悟，使自己的思维能力得到提高。

3、能力不足

这类问题往往是对知识点（概念）的理解较为浅显，思维单一，知其然不知其所以然。当使用障眼法，把曾经解答过的题变换某些条件，移植一种情景时，就会产生似曾相识的感觉，不再细辨其中的异同，自然会被虚假条件搞昏头。究其原因主要还是对某些知识缺乏灵活运用，不能融会贯通。要针对试题涉及的知识点及内容认真地加以复习巩固，多观察和了解日常生活现象，做操作题时多与理论相联系，加强典型题与日常生活应用训练，多做试题分析。这样可以有效地培养和训练自己的发散思维能力、观察能力和逆向思维能力。

4、记忆模糊

这类问题主要是对概念和原理等的理解过于浅显，或记得不牢，或只知其一，不知其二，当问题交织在一起时，便分辨不清，导致答题时似是而非。当问题成堆时，面对题目便会显得迷茫、不知所措、甚至于无精打彩，以至于懈怠下去。攻克这类问题主要就是解决理解和记忆，并要拓展知识的运用。

5、顾此失彼

考题中涉及的知识点稍多一点，过程稍复杂一些，大脑就运转不过来，顾头不顾尾。这主要缘于典型题做得不够，做得不精，做题的难度系数也较低，并对教材中的观点、基本原理和基本概念等理解得不深不透。

6、审题错误

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还没看清条件就急忙解题，可能是观察得不够仔细，判断得不够准确，也可能是考试策略不当，或是心理心态不稳，还可能是缘于外界的干扰刺激，更有可能是平时练习不到位，仅仅是为了完成作业而作业，或做题缺乏针对性，成天盲目做题，忽略了做完题后的反思环节，以及平时就缺乏慢审题快解题的训练。要养成“袖手于前疾书在后”的答题风格，以及做完题后进行回顾和总结的习惯，这对增强自己的审题能力极有好处。

7、考场时间分配不合理

平时没有从心理上把练习和考试作为正式考试来对待，没有把一般性的考试作为训练考试时间分配的练兵场，导致正式考试时虎头蛇尾，眼睁睁看着自己熟悉的题却没有时间下手。

8、考场焦虑

答案就在嘴边盘旋，但就是写不出来；见到生题或难题便心烦意乱，乱了方寸。这与心理紧张、心态失衡有关。表现在考场上无法集中精力，逻辑思维混乱，反应迟钝，计算失误。主要缘于压力过大、始终处于焦虑状态。这同样需要平时加强非智力因素方面的训练和培养。比如，平时就要多进行心理心态的调整和引导，培养和提高自己的心理素质，达到心理稳定从容不迫。此外，当不幸处于焦虑状态时，可以问一问自己：“我焦虑的是什么？”、“这种焦虑对结果有帮助吗？”、“有哪些方法可以解决？”、“我会有办法解决！”在答题时要从容不迫沉着冷静，平时就要克服急躁心理，化解不良情绪，提高自信心，消除烦躁不安、焦虑紧张的心态，做到心平气和情绪稳定。这需要平时加强非智力因素方面的训练和培养。

9、看错

看错题这种行为产生的原因主要与人的瞬时记忆有关。有的人视觉成像反应稍慢，而他又看得快，前面的信息在大脑中还未形成稳定的状态时，后面的信息又进来了，于是导致把题看错，解决这一行为就是放慢看题速度，看仔细点。有的人则可能是与自身的短时记忆容量有关，人的短时记忆容量为7±2，如果一个人的短时记忆容量为5，即他一次瞬间只能记住5个单词或数字之类的东西，当他想一次瞬间记住7个时，就会出现记忆错误，从而就会发生看错了的现象，解决这一看错行为可以通过平时训练来达到，最简单的办法是在上学或放学的路上用瞥一眼方式去记路边的汽车牌照，也可以运用瞥一眼的方式去记一组数字或符号或英语单词，以提高自己的短时记忆容量，增强记忆力。

10、抄错

把草稿纸上的正确答案抄到答卷上出错或抄漏是最冤枉的一种丢分。这一抄错行为的产生除了与瞬时记忆有关外，还与人的过忆过程有关，抄写包括记（看）和忆（写）两个过程，你可能没有看错，但你却写错了，为什么呢？因为人们在回忆时，总是会把后面位置的字与前面位置的字颠倒，在你说话或背诵时也会出现这种前后位置颠倒的情况。解决这一行为的办法就是进行大量的快速抄写行为训练，提高大脑的纠错能力。另一个原因还与人的记忆缓存有关，举个例来说，有的人可以在别人念下一句时，继续写完上一句，有的人却比较困难，这也需要通过经常的听写行为训练来加以解决。

11、算错

计算时出错。这主要反映出平时的练习少了，没有养成答题技能。也有可能是我们平时在草稿纸上演算就不注意整洁，乱七八糟，缺乏规范化的训练，于是算错也就成了一件很正常的事了。

12、写错

比如，明明是大于号却偏偏写成了小于号，此外还有正负号、小数点、字、词或字母、符号等等的书写出错，这就需要首先从心理上、从思想意识上看清符号（比如正负号）的有无，准确地记住小数点的位置等。

13、想错

一个原因是知识掌握得不牢，相似知识点之间发生了混淆，出现判断失误。另一个原因属于想当然失误，即没有注意到题型的条件已经发生了改变，从而落入了出题人设下的陷阱。

14、跳步

以为自己明白了，或害怕答题速度跟不上，不写出相关步骤，结果发生了错误。首先是要符合答题规范，其次是关键信息绝对不能跳步。

同学们要找准失误的原因，对症下药，才能养成良好的学习习惯，同样，改进自己的学习行为可以有效地调整自己的学习状态。通过对错题本中的错误类型进行分析，抓住主要问题，确立自己的近期的学习目标，将错误逐一消灭掉，就能有效地提高成绩，更重要的是，还可以有效地提升自己的学习境界，培养自己的综合素质及能力。针对学习和考试中存在的问题，我们不仅要善于分析，制定出实用有效的解决方案，更要有效地加以执行，两者缺一不可。

【关于学生的复习方法】

讲究复习方法能提高记忆效果，因为人脑的记忆有一定的规律性，如果复习中能遵循并利用记忆的规律，就能使学生在轻松愉快、精力充沛的条件下增进理解，深化、巩固知识，并使之有条理性和系统性，同时促进智力的发展。反之，则会受到规律的惩罚，事倍功半。

（一）记忆是提高学习成绩的基础

记忆是一种技巧，任何人都可以通过适当的培训，大幅提高自己的记忆力，让死记硬背的苦差事变得有趣而轻松。花时间寻找适合自己的记忆习惯，会让今后的学习事半功倍。

1、遵循记忆规律，掌握良好的记忆方法：学生要记忆大量的知识。对大多数学生来说，记忆都是一件苦差事。但如果掌握了良好的记忆方法，记忆就会变得充满乐趣。如果不能科学用脑，认识记忆规律，学习效果就差，并且越来越没有信心。增强信心；缓解紧张情绪；认识记忆规律；督促自己及时复习，随学随记。

2、交替学习：孩子需要掌握的科目很多，不能顾此失彼。而交替学习是一种提高效率的有效途径，可以帮助孩子提高大脑的兴奋程度。

在学习计划中体现出交替学习；在计划中控制单一科目的学习时间；重点科目分成几段时间来学习；注意文理科交替学习；复习阶段注意同科内的前后交替；休息时要让大脑疲劳的部分彻底放松。

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（二）学会独立思考问题

思维是一种乐趣，是精神上的享受，是快乐的源泉。养成良好思维习惯，将让难题变得轻而易举，将让成绩突飞猛进，将让自己受益终生。在考试时面对试卷，不可能向任何人请教，只能独立思考问题。所以，要想取得好成绩，就必须在平时培养独立思考问题的习惯。

用自己的话讲知识；对各种题型整理归纳；讨论难题；发表自己的真实看法。

我没有什么特殊的才能，不过是喜欢寻根刨底地追究问题罢了。——（德）爱因斯坦

（三）专心听讲是提高课堂学习效率的重要手段

学生的大部分时间在课堂上度过，上课就是学生的工作。在课堂上学习得更有效率，课后就能节省大量的时间。良好的课堂学习习惯，能让每一个学生如虎添翼。

1、专心听讲：上课时，老师总是按照自己的节奏来讲解，学生如果跟不上，就会听课的效率大打折扣，甚至白白浪费上课的时间。上课听讲不专心的现象非常普遍，区别只在于走神时间的长短和次数的多少。

改变对老师的看法；不要跟在老师后面走；训练自己长时间集中注意力；给父母讲课；要尊重他人的劳动

2、善于抓住一节课重点：一节课上，老师很少像记流水账一样平铺直叙，大多数时候有铺垫，有引申，通过种种方式来帮助学生加强印象。对学生来说，一节课就像是跟着老师做一次旅行，如果不能从老师的讲述中辨别出什么是重点，以及它和其他知识之间的关系，这样的听课可以说就是失败的，必然会逐渐遗忘。

画知识结构图；总结各知识点之间的异同；自己归纳每个知识点的适用范围和限制条件；自学新知识；自己总结的才属于自己。

（四）一轮复习，注重巩固，及时复习与分散复习结合，回忆与反复同在

大量实验证明，遗忘进程是不均衡的，在识记的最初时间遗忘很快，越到后面就越缓慢，即要在遗忘尚未大规模开始之前进行，以阻止通常在学习后立即发生的遗忘。复习时间相隔越长，花费的时间就越多，甚至几乎等于从头学起。

识记后的两三天遗忘最多。学习外语则最好是在24小时内进行一次巩固复习。如果早上识记的晚上复习一次，晚上识记的则在第二天早上复习一次效果更好。

由于遗忘是随时都在进行的，只进行一次及时复习还远远达不到牢固保持的效果，因此，必须进行多次重复，循环记忆。正确分配复习时间是获得良好复习效果的重要条件。实验证明分散复习比集中复习效果好。在采取分散复习时，每次复习之间的间隔不宜过短，否则就近似于集中复习，但也不能间隔过长，否则就会遗忘掉，每复习一次都近似于从头开始。

复习的最笨也是最有效的方法就是一遍又一遍地重复阅读。应该在尚未记住所学内容之前就积极尝试回忆，回忆不起来时再阅读，即把试图回忆与反复阅读结合起来，这样既容易记住，保持的时间也长。对于要记忆的内容，只要是空闲时间，不管旁边有无书，都应尝试回忆，实在回忆不起，再去看书。其实，对记住了的东西回忆一遍就是进行了一次巩固复习。

（五）二轮复习，注重归纳综合，自测与复习错题相结合

学生要确切了解自己究竟学得如何，哪些知识已经掌握了，可少花时间和精力去复习，或暂不复习；哪些知识尚未完全掌握需集中力量攻克难关；哪些知识容易搞混淆或出差错，应区分清楚、核实校正或查漏补缺。要学活知识，增强迁移能力、应变能力，提高应考能力。

归类复习就是把繁杂、分散、零碎的知识按其内部联系或外部特征进行分类、归纳，组成不同层次的类别，从而使知识概括化、条理化和系统化。在复习中，对知识进行归纳的形式是多种多样的。对知识进行归类复习，既能提高复习效果，又能使知识系统化，是一种科学的、有效的方法。

复习时常用的自我测验有以下几种方式：随时测验自己、定期测验自己、同学之间相互问答、默写自测、设问自测。

做老师们的都知道，很多错误在同一个学生身上发现几次，就连考试题也一样，为此应让学生时常阅读、复习错题，加深错题的印象，以致不犯同样的错误。

【中考前10天学生复习注意事项】

中考前十天的调适包括知识和身体、心理三个方面，最后十天调适注意做到以下几点： 一．每天一次，热身训练。中考越来越像体育竞赛，考前的热身训练对于考生来说也越来越重要，尤其有利于提高应战能力。最后十天各校都以自由复习为主，但是笔者认为最后阶段对学生管理不能过于松散，自由复习虽然有利于缓解考试压力，但是却打破了学生的学习和生活习惯，十天的散漫无节奏的生活足以影响学生对考试的灵敏度和适当的紧张度。有的学生甚至开夜车，拼搏最后十天，与中考节奏不吻合；甚至个别学生不够自觉，熬夜看电视、睡懒觉等，也打乱了正常的生活节奏。每天热身训练目的是适应，给自己增加“底气”，自由复习则往往只看题不做题，十天不动手就会手生。热身训练注意试题不要难，不要偏，题量不要大，主要是适应性测试，对考试时间，考试内容，考试技巧、考试心理等有一个训练和延续的过程。不必做整张综合卷，可以集中某一块内容进行训练。不看分数，重在适应，有适度的紧张感。即使是自由复习，也要调节时间，一天全是自己复习，容易出现倦怠感，热身训练则容易进入状态。

二．查漏补缺，由易到难。最后十天的自由复习，给学生一个抓住自己的薄弱环节的机会，查漏补缺，即使最后十天，也不要有“大局已定”的心理，越是到最后，学习内容越明晰，查漏补缺会有很大的好处，原来不太清晰的可能就清晰了，也许会有一个突破“瓶颈”的转机。但是查漏补缺要根据自己的实际情况，不要把所有问题全摆在面前，而是根据实际，梳理几个重点问题，由易到难，逐个击破，允许放弃。基础的内容考到的可能性大，难题考到的可能性小。最简单的最容易解决，而且最容易产生自信，也有利于中考状态的调整。

三．博览群“卷”，举一反三。最后十天看书不如看试卷效果明显，主要是以前的试卷中的错题，也可以是最后老师安排的针对性强的试卷，试卷很多，没有时间也没有必要每卷必做，看卷做错题是一个好办法。要注意寻找与以前做过的题目之间的关联，知识点，答题规范，解题技巧，时间安排等，往往能达到举一反

三、触类旁通之效。

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四．关注健康，家常便饭。关注的目的是保持良好势头，不是要刻意改变什么。最后中，不同层次的学生对自己应有不同的定位和要求。

阶段的身体健康十分重要，心理健康也往往会影响身体健康。首先要有精、气、神，要有 吃一点苦的准备，不要随着天气的变化而快速变换自己的穿着，也不要天气稍热就开空调

等，身体对天气也有一个适应过程，以不变应万变才不容易感冒，保持原来的生活习惯和饮食习惯才不容易生病，不要因为考试在即，家长千方百计在饮食等方面过于关心，“胃”不适应这种过度的“关照”，容易出现腹泻等不良症状。也可能因为家长的过度关注，让考生心理和身体不适应，帮了倒忙。考试前夕一点不紧张是不可能的，适度紧张是应该的，家长、教师和考生都要正确的认识，不要人为制造紧张氛围。过分的紧张从何而来？一是心里没“底”，每天的热身训练和浏览试卷可以缓解；二是来自家长的过度关心和学校的放任，家常便饭和学校的正常生活可以化解。考前虽然要多一点休息，但是要有事情干，最紧张的也许不是复习应考，而是无事可做，考前一点都不紧张，自己反倒会因此紧张的。

中考前十天不是松懈的时候，家长千方百计转变考生的生活习惯和节奏也没有多少必要，因为之前所准备的各种有利因素都要在调整优化之中，可以以退为进，也可以形成加速度，逐渐兴奋，跃跃欲试。一切以平常心对待，以平常事对待。

【中考最后7天的复习要点】

1、针对模考问题查漏补缺

考生要认真、客观地对模拟考试进行分析。看看哪些题失了分，弄清失分原因。找出薄弱环节，根据自己的实际水平、作业或复习中暴露的问题查漏补缺，自己解决不了的，可以当面或打电话请教一下老师或同学。

2、收集整理错题适度训练

最后7天要静下心来，有针对性地进行知识复习，加强基础知识薄弱部分的梳理，将易混淆的概念加强对比、区分，配以适当的练习进行巩固，以了解中考命题范围、题目深浅以及相关题型。同时，平时反复易错的习题有目的地专门誊写在专用的错题本上，或用红笔做上记号，便于掌握。

3、梳理考点形成知识体系

最后7天要对《中考说明》中所列考点要逐点扫描，逐个过关，扫除复习中的一些盲点，忌呆板机械记忆。要关注热点。要留心冷点。有些知识点在复习中鲜有涉及，在复习中不要因为疏忽造成无谓的失分。

4、规范答题避免无谓丢分

最后7天要善于抓住得分点。解题要避免：看错、想错、写错、抄错。读题和审题是解题的基础，读题不能匆匆而过，应该字字落实，注意不能多字、漏字，语言要规范、通顺，不写错别字。要避免粗心大意。要克服“眼高手低”的毛病。另外，要适当的安排一些限时训练，重点解决会而不得分的问题，切实提高答题的速度和正确率，拿到应拿的分数，做到“该得的分一分不能少，能得的分一分不能丢”。

5、调整心态变被动为主动

最后7天应注意有意识地克服怯场心理状态。考生要放下畏惧心理，正视自己，相信自己，保持良好的心态，忌上考场手脚忙乱，自乱方寸，影响自己的真实水平发挥。复习

人生能有几回搏，此时不搏何时搏——信心12

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中考应试技巧和策略 篇5

同学们，马上就要走进考场了，三年的学习和几个月的复习，是那么的紧张而艰苦，能否将自己的实际水平如实地在考卷上全面正确地反映出来，实现自己的宏愿，除了扎实的基本知识功底外，你还要掌握应考的一些技巧和进行一些必要的心理调适，本文就数学学科如何应考作以简要说明，希望对你有所帮助。

一、调整生物钟，提前进角色

科学研究表明每个人一天二十四小时中大脑的兴奋期和抑制期是呈波浪形的，即一段时间的兴奋期之后，必然是相对的抑制期。显然，如果中考时间在我们大脑的兴奋期，那是再好不过的；反之，考试时间正好处在我们大脑的抑制期，那就糟糕了。事实上，平时我们同学中有不少这种现象，夜越深，大脑越兴奋（即处于兴奋期），第二天上午头脑昏昏沉，即大脑处于抑制期，这种情况，显然不利于中考，因为中考时间是在上午。因此，我们在中考前几天就应调整好作息时间，晚上九点半睡，第二天早上六点左右起床，如此调节生物钟，让我们大脑的兴奋期与中考时间同步，这样，我们就等于提前进入了角色，有利于考试时水平的正常发挥。

另外，考试那天，一般应提前半小时进考点一方面可消除新异刺激，稳定情绪，从容进入考场；另一方面可以使自己的大脑提前开始简单的该考试科目的学科活动。如那个半天将考数学，我们的大脑就可提前开始简单的数学活动，进入单一的数学情境，如把些

定理在脑子里回顾一下，或最后看一眼易忘记或记错的公式定理。

二、消除焦虑、精中精力

考试时一旦怯场，则会面对试题头脑空空，平时熟悉的公式、定理也无法回忆起来，注意力也不能集中，等到心情平静下来，已浪费了许多时间，看到许多未作的题目，则会再次紧张，形成恶性循环，这时要迅速进行心理调节，使自己快速进入正常应考状态，可采用以下方法调节焦虑情绪：

１、自我暗示法。用平时自己考试中曾有优异成绩暗示自己我是考生中的佼佼者，我一定能考得理想的成绩，我有困难的题目，但别人不会做的题目也很多。

２、决战决胜法，视考场为考试的大敌，用过去因怯场而失败的教训鞭策自己决战决胜。

三、不忙答题，先摸卷情

拿到试卷后，在规定的地方写好姓名和准考证号后，先对试卷进行整体感知，看看这份试卷共多少页，总题量是多少，分哪几部分，有哪几种题型。这样有两个好处，一个是要防止试卷错误，尽早调换，避免不必要的损失；二是可对全卷作整体把握，以便尽早定下作战方案。

对全卷作整体感知后，找出一两题一望便知结论或一看就知道肯定容易解答的题目，看着这些题目，自己的情绪便会尽快地稳定下来，紧张情绪也就消除了，例如数学学科在应考时要做到：、对题目的审查要认真：审题的正确是正确解题的开始和基础，对题目的阅读，除了有较好的语文基础外，必须结合学科的特点，最后达到看懂、看清题目内容的目的。审题过程注意以下几点。

（1）.最简章的题目可以看一遍，一般的题目至少要看两遍。如果通过对文字及插图的阅读觉得此题是熟悉的，肯定了此题会做，这时一定要重新读一遍再去解答，千万不要凭着经验和旧的思维定势，在没有完全看清题目的情况下仓促解答。因为同样的内容或同样的插图，并不意味着有相同的设问，问题的性质是可以翻新的。

（2）.对“生题”的审查要耐心地读几遍。所谓的生题就是平时没有见过的题目或擦身而过没有深入研究的题目，它可能是用所学的知识来解决与生活及生产实际中相关连的问题。遇到这种生疏的题，从心理上先不要觉得很难，由于生题第一次出现，它包括的内容及能力要求可能难度并不大，只要通过几遍阅读看清题意，再联系学过的知识，大部分题目是不难解决的。

（3）.审题过程中要边阅读边分辨出已知量和待求量。已知的条件及待求的内容以题目的叙述为准。尤其不要以某些插图为准，有时图中给出的符号不一定是已知量，另外，凡是能画草图的题，应该边审题边作图，这样可以建立起直观的图景，帮助记忆和分析问题。

（二）对题目的应答要准确：试题的题型有单选题、填空题、、及综合题等。每一种题型都有各自的测试功能，应答时也应有各自的注意点。

1.单项选择题的应答：试题的特点是概念性强、针对性强，具有一定的迷惑性。主要考查学生的判断能力和比较能力。应答的主要方式有两种：（1）直接判断法：利用概念、规律和事实直接看准某一选项是完全肯定的，其它选项是不正确的，这时将唯一的正确选项答出；（2）排除法：如果不能完全肯定某一选项正确，也可以肯定哪些选项一定不正确，先把它们排除掉，在余下的选项中做认真的分析与比较，最后确实一个选项。单项选项题一定不要缺答。

2.填空题的应答：由于填空题不要求书写思考过程或计算过程，需要有较高的判断能力和准确的计算能力。对概念性的问题回答要确切、简练；对计算性的问题回答要准确，包括数字的位数、单位、正负号等，对比例性的计算千万不要前后颠倒，对一题有几个答案的各种情况要特别考虑全面，每一题只有满分和零分两个评分档。

计算题的应答：计算题综合性强，一道难度较大的题反映的是一个较复杂或较深奥的运算过程，必须通过分析与综合，推理与运算才能完整地解出答案。对有数字运算的题目一般应采取从已知条件开始，每用一次公式就代入一次数字，一步一步地解下去。在解题过程中，能画图的一定要作图辅佐解题；数字与单位要统一。

4、对于阅读理解题，一般考察现实生活中的相关问题，给你的但你若静下心来仔细阅读,找准题目中的关键词语以及相关的已知量与未知量之间的关系，建立数学模型,你就会发现此题其实一点都不难,只不过运用了你学过的某一个知识点或几个知识点而已.5对于综合题来讲,一般难度会比较大一些,无论怎样读题,但还是找不到巳知问题与所求问题之间关系,此时千万不要放弃, 要设法“化整为零”，各个击破。可采用由已知条件能求出什么就做上什么,这样做下去就会一步一步的找到问题的答案.即使你最终没有做到最后,你前面推出来的结果也还是有用的,只不过你自己不知道而己,总能得上一部份分数.再者如果题目有好几问,切不可因为第一问不会而放弃了下面的问题,应会做哪一问就写上哪一问,尽量不留空白卷.（三）对题目的书写要清晰：考试是在一定的时间内完成一定数量的题目解答，所以应该做到稳中有快，准中有快，且快而不乱。要提高答题速度，除了上述的审题能力、应答能力外，还要提高书写能力，这个能力不仅是写字快，还要写得规范，写得符合要求。比如，填空题的内容写在给定的横线上，改正错误时，要涂去错误重新再写，不要乱涂乱改；计算题要把解写上，证明题要把证明两字写上，内容从上到下、从左到右整齐有序，过程清楚；尤其几何题要一个步骤一行，步骤要详细，切不可跳步。作图题可用铅笔作答因为答题主要以快而准为目的，所以有的考生在答题时不注意书写的清晰，字迹潦草到看不清楚的地步，乱涂乱改的结果使卷面很

（四）对未见过的题目要充满信心

考试中遇到难题，应尽量放到最后去攻克。如果其它题都已做完且检查无误，而又有一定的时间的话，就应想办法攻克难题关。

在每门课的中考中，遇到一至几道未见过的，不会做的难题，这是正常现象；反之，如果一门课的题目，大家都会做，甚至都觉得很容易，这份考题就出糟了，它无法实现合理的区分度，就不能正常地进行选拔考试了。因此，考题中，若没有一些大家末曾见过的“难题”，反而是不正常了。当然，这样的“难题”，也是在大纲范围以内的题目。所以，往往是乍看很难，冷静地仔细想想，也还是可以做出来的。总之，考生如果有了碰到难题的思想准备，就会减少对难题的恐惧心理，从而增强自己解出难题的勇气。要难，大家都难；要易，大家都容易。不管题目的难易程度如何，考生的机会都是均等的。这样一想，考题再难，也就不足畏惧了。

四、两先两后，合理安排

试卷的难易、生熟占分高低大体心中有数了，情绪也稳定了，此时大脑里的思维状态由启动阶段进入亢奋阶段。只要听到铃声一响就可开始答题了。解题应注意两先两后的安排：

1、先易后难

一般来说，一份成功的试卷，它上面的题目的排列应是由易到难的，但这是命题者的主观愿望，具体情况却因人而异。同样一个题目，对他人来说是难的，对你来说也许是容易的，所以我们千万

被一个题目卡住时就产生这样的念头，“这个题目做不出，下面的题目更别提了。”事实情况往往是：下面一个题目反而容易！由此，不可拘泥于从前往后的顺序，根据情况可以先绕开那些难攻的堡垒，等容易题解答完，再集中火力攻克之。先易后难的另一个科学依据是，先解决了几个容易题，美美地拿上好几分甚至好几十分后，自己马上有旗开得胜的感觉，产生初尝胜利的快感，对稳定情绪、刺激大脑兴奋使人进入最佳竞技状态都有好处。

2、先熟后生

通览全卷后，应试者会看到较多的驾轻就熟的题目，也可能看到一些生题或新型题，对前者——熟悉的“果子”应先摘。

特别要清醒的是：根据往年中考的情况，题目总的来说是较容易的，这时切不可忘乎所以。万一哪一科题目偏难，我们也不要惊慌失措，而要冷静思考，变生为熟，想一想能不能把所谓的生题化解为若干个熟悉的小问题，或转化为熟悉的题型。总之要记住一句名言：“我易人易，我不大意；我难人难，我不畏难”。五、一慢一快，慢中求快

一慢一快，指的是审题要慢要细，做题要快。题目本身是解题方法、技巧的信息源，特别是每卷必有的选择题中的题干中有许多解答该题的规定性，诸如：选出完全正确的一项还是错误的一项，选一项还是两项等，这些我们一定要在读题时耐心地把它们读透，弄清要求，否则是在做无用功。中考卷大多是容易的，在大家容易

当然选择题之外的题目也应如此。

需注意的是文科与理科卷的审题要求有所不同。一般来说，解答理科类题目中出现的条件充分用到、用足，不能有多余条件；而文科，比如语文卷中，有些题中出现的条件、信息、却不一定全用到，需要我们通过审题加以取舍，有些信息有用，有些信息是没用的。

理科非选择类题目的审题要做到“三审” 一审——解题前要审（这是做题的前提）

二审——解题过程中碰到困难时要审（看看有何条件未用，什么条件背后隐含着个什么条件等等。）

三审——解题结束时要审，防止出现答非所问的现象，审题这一步，不怕“慢”。

当找到解决问题的思路和方法后，答题时速度应快。做到这一点可从两方面入手，一、书写速度应快，不可慢吞吞的。

二、书写的内容要简明扼要，不拖泥带水，噜嗦重复，尽量写出得分点就行了，用阅卷的行话来说，就是“踩到点”就行了。

六、分段得分，每分必争

对于同一道题目，不同的人理解程度不同，有人理解得深，解决得多，有人理解得浅，解决得少。为了区分这种情况，中考阅卷同高考阅卷一样，采用“分段给分”的办法，即卷面上反映出懂多少知识就给多少分。通俗的理解就是一道题，即使我们未解答出其

只解答到了中途，也可以得到一些分，甚至只要你写出了一条解答此道题所用的公式、化学反应方程式都可以得到一点分。针对“分段给分”的评分办法，我们的策略就是“分段得分”。

这“分段得分”分两种情况

对于会做的题目。对会做的题目要解决对而不全的老大难问题，扣分。对而不全就是解题的思路是正确的，最终的结论也是正确的，但答题过程中遗漏了重要步骤，即通常说的“跳步”。由于评分采用分段给分的办法，那么你跳过的那一段就不得分了，因此，我们的答题过程应规范，重要步骤不可遗漏，这就是分段得分。

对于不会做的题目，这里又分两种情况，一种是一大题分几小题的，一种是一大题只有一问的。对于前者，我们的策略是“跳步解答”，第一小题答不出来，就把第一小题作为已知条件，用来解答第二小题，只要答得对，第二小题照样得分。对于后者，我们的策略是“缺步解题”，能演算到什么程度就什么程度，不强求结论。例如化学计算题，不会列方程，我光写出解这道题所需的化学反应方程式，也可得一两分，几何证明题，光作对一条辅助线，也会得点儿分，这叫“一个果子吃不到，咬它一口也是好”。另外，还有一种“革命的投机”法。总的来说，我们反对投机取巧，更反对干违纪投机的蠢事，但“合理的投机”、“革命的投机”还是可以的。例如，欲求证y=ax2+bx+c，前两步会证，但第三步不会证，就“投机”一下，直接写结论“所以y=ax2+bx+c”，这样不仅第一、第二步得分，而且结论步也得分，甚至阅卷者粗枝大叶的话会得全分。

答题过程中，尽量立足于一次成功，不出差错。但百密不免一疏。根据以往几届的考试情况，各门考试时间还是充裕的，我们切不可匆忙交卷，而应作耐心的复查。

解题时间比较紧张，因此要立足于一次做对，将模棱两可的及未做的题目最后要进行检查、作答，特别是填空题、选择题不要留空白。

八．合理安排饮食，注意身体健康

保证大脑能源的充足供给大脑的能量主要靠血液里的葡萄糖氧化来供给，100毫升血液内葡萄糖的含量为80毫克—120毫克，低于80毫克大脑就会反应迟钝，分析理解能力下降。血糖的主要来源是食物中的碳水化合物，除应多吃主食外，还可多吃些水果，特别是含葡萄糖较多的浆果，如葡萄、草莓等.保证足够的蛋白质，蛋白质中的谷氨酸对大脑的兴奋抑制平衡起着重要作用，它是活跃脑细胞不可，缺少的氨基酸之一，蛋白质中的赖氨酸有增强记忆的作用。蛋白质以动物性食品，如奶、蛋、鱼、肉中的蛋白质为佳。大豆蛋白也是优质蛋白，多吃些豆制品很有必要。

适当摄取脂肪可增强记忆力，脂肪中含有磷脂和胆固醇。磷脂有卵磷脂和脑磷脂，均是大脑记忆功能必需的物质。胆固醇也是大脑活动的所需物质，适当吃些脂肪性食物对青少年来说是没有坏处的。如奶类、蛋类、动物肝脏、瘦肉和豆制品等。复习考

量的多样的主食，也要配以丰富的副食。此外，还要防止胃肠道传染病的发生。

论教师听课的注意事项和技巧 篇6

既可以领略他人成功的妙处, 又能吸收别人失误的教训。心中时时思索着至少两个人的课堂。应该说, 相互听课、切磋教艺是教师提高教学能力的一种重要方法。

听课光听是不行的, 还要带着问题去听。并且还要关注学生, 还要积极去思考听课老师自己注意的问题。这样我们的听课才能发挥最大的作用。

听课时, 听课老师要注意的事项:

1. 按时进教室。

听课老师要按时进教室, 不能迟到不能早退, 如果迟到了, 最好不要进教室, 在这样的情况下进入教室, 一方面影响课堂纪律, 另一方面影响学生和老师的注意力。早退也同样影响课堂纪律。

2. 了解所听学科、任教教师及教学法。

多数情况下, 教师是对所任教学科进行听课, 所以对学科自身了解较为充分。但也在有些情况下, 所听的课并不一定是自己所教的学科, 一些专业研究者听课时情况更是如此。无论是何种情况, 听课者都必须要对所听的学科事先做深入细致的了解, 知晓所选用的教材, 这堂课所教的内容在教材中所占的地位, 课程标准的有关规定, 知识与知识之间的联系等。同时, 对任教教师的情况做适当的了解, 比如, 教师的教龄、学历、职称、业务水平等。此外, 也要了解该学科教学法研究的最新动态, 有哪些教学模式与方法近来受大家关注, 如果有可能的话, 可以从网上掌握一些最新的信息, 以利于全面地把握要观察的对象。

3. 要明确听课的目的。

每个学校每个学期都有听课的任务, 有些老师是为了完成任务而去听课。听课的目的是交流经验, 接受先进的教学原则、教学方法, 提高教学质量。别人的长处正是我们要学习的东西。在听课时, 每个任课教师都有自己的闪光点, 我们要善于发掘。老师如何引导学生, 采用哪种引导方式, 或者有一些精辟的语言、和谐的教学气氛、教师的台风等, 都是值得我们慢慢揣摩、领略的东西。一个老师课堂控制的好并不在于他没有缺点, 而在于他如何化解缺点, 少一些不该犯的缺点。

4. 听课记录要完整。

记录就是记录听课时听到的、看到的、想到的主要内容。一是记听课的日期、节次、班级、学科、执教者、课题、课型;二是记教学的主要过程, 包括主要的板书要点;三是记本节课在教学思想、德育渗透、教学内容处理、教学方法改革等方面值得思考的要点;四是记学生在课上的活动情况;五是记对这堂课的简要分析。

记录要有重点, 要详略得当, 教学过程可作简明扼要的记录, 讲课中符合教学规律的好的做法或存在不足的问题可作较详细记载, 并加批注。听课笔记要进行整理分析, 总结出一些规律性的东西来。

5. 听课要善于思考和整理。

有些老师去听课, 但是听完了就没有下文了。其实应该对所听的课进行一个总结反思, 这样才有真正益处。知道自己所听的课好在哪里, 坏在哪里, 还可以怎样来改进。如果这节课我在上, 我刚才会怎样处理, 我的处理方式与上课老师的处理方式相比哪一个比较好?只有这样不断地反思, 我们才可以进步。在分析总结他人课时要注意比较、研究, 取长补短。每个教师有不同的教法。听课的老师要善于进行比较、研究, 准确地评价各种教学方法的长处和短处, 并结合自己的教学实际, 吸收他人的有益经验, 改进自己的教学。听课者还要注意分析执教者课外的功夫, 看老师的教学基本功和课前备课情况。这种思考对自己的教学也会有很大的帮助。

6. 听课中要认真。

我们应该如何来听课呢?听“课”的结构。课的结构是指课的组成部分及各部分的顺序和时间分配。课型不同, 课的结构也不同。教师在听课时, 要看教师是怎样安排课堂结构的。不能够每节课都千篇一律, 应该要“具体课程具体分析”, 听重点、难点的突破。老师是否把握教学的重点与难点, 是否照顾不同学生的差异, 是否围绕教材内容, 是否有效地引导学生思考使教学顺利进行等等。只有突出重点、难点, 才能够让学生知道自己在学什么, 减轻学生的压力。一个好的老师在教学中要突出重点, 而我们去听课也要特别注意这个环节。“听”板书及教学媒体运用。板书要注意以下几个内容:板书要详略得当, 突出重点;层次分明、脉络清晰;增强直观效果。教学媒体是对教学起辅助作用的, 只是一个教学辅助, 目的还是要让学生更好地学习课本知识。如果违背了这个原则, 眼花缭乱, 学生在饱览眼福之后一无所得, 实际上还不如不用。“听”教学态度。在课堂教学中, 教师教学态度影响着学生上课时的情绪和热情。教学态度包括师生关系, 对学生的思想道德教育, 老师对自己的角色定位等等。“听”课堂气氛。课堂气氛可以体现出教师与学生之间的友好合作, 一般来说课堂气氛比较好的, 学生的学习情绪比较高涨。但是要注意的一个问题是, 课堂气氛好并不等于课堂气氛乱, 课堂气氛好是指学生处在课堂气氛和谐融洽的氛围之中。有些教师调动起学生的情绪之后确又压制学生, 结果演变成课堂气氛混乱。所以要注意两者之间的区别, 好好把握中间的度。“听”教法运用。教学方法是否恰当, 是否有效, 老师教学方法必须灵活实用, 教师的教学方法要体现时代性, 体现学生的需要。教学方法的运用必须根据本班学生的实际状况合理选用。“听”学法指导。教学活动中, 老师的学法指导是否科学合理, 是否面向全体学生, 是否考虑学生的差异, 学生是否掌握了解决难题的方法, 学生能否积极地提出问题等等。“听”教学过程。教学过程是双方的活动。要听教学过程设计是否科学, 是否突出了学生的主体地位, 教学是否面向全体学生。教师在教学过程中是否引导学生独立自主地学习。“听”教学效果。新课程改革中, 以学生的学习成效来评价教师的教学效果。因而, 听教学效果的时候, 老师是否调动了学生的积极性, 是否培养学生的创新意识和实践能力, 学生是否能正确理解教学内容。“听”教学素质。教学素质的高低直接影响学生素质的发展。听教师素质主要评价学科专业知识和教学技能。主要是教态是否自然, 仪表是否端正, 教学调控能力、板书设计、作业布置等等。

教学有法, 但无定法, 贵在得法。经常听课, 有利于转变教学思想, 更新教学观念, 提高教学水平, 提高教学质量。

参考文献

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