公司素质拓展活动策划书

公司素质拓展活动策划书（共10篇）

公司素质拓展活动策划书 篇1

“我们在一起”素质拓展活动策划书 半年时间稍纵即逝，在这半年的时光里，我们在**公司，相遇、相识、相知，同风共雨，一起走过。有过欢笑，有过争执，有过困惑，但是，从未放弃！璀璨明天，同手同脚，一起走到！

一、活动目的：活跃办公室气氛，增进彼此间的了解，锻炼大家团结协作能力，增强团队凝聚力。

二、活动名称：“我们在一起”素质拓展

三、活动时间：2014年6月28日16:00~18:00

四、活动地点：橘子洲

五、活动对象：****公司全体

六、活动策划：**

七、活动流程：

1、14:00~14:30搭车前往橘子洲2、14:30橘子洲全体集合3、14:30~16:00参观两型馆4、16:00~18:00进行团队游戏5、18:00总结，收拾物品，回家

八、活动内容：

1、进行“破冰”活动

2、按队列列行排好队形，依次喊1、2、3、4、5将所有同学分为五组

3、每小组推选一名组长

4、进行团队游戏（详情见附表）

十一、活动准备：

1、布置场地

2、准备比赛用具：眼罩、绑带、报纸

十二：注意事项

1、女生不穿裙子

2、在参加活动的过程中，一定要确保自身安全

3、爱护草坪卫生

4、公共场合，切勿大声喧哗

十三、活动经费：

1、车票：15*20=300元

附表：

1、热身游戏--大风吹（15分钟）

所有人围坐成一圈。主持人站在中央，他可以随意说大小风吹。如果他说大风吹，他说有X的人必须起来换位置。如果说小风吹，则是相反，没有X的人起来换位置。换位置时不能持续两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则是新主持人。做主持人三次的人则算输，需接受处罚。

2、分组（5分钟）

按1、2、3、4、5报数，进行分组，选出组长，每组给队员取个昵称（绰号），并向大家介绍

3、活动一—同手同脚（15分钟）

五人四足，从起点跑到终点，先训练十分钟，十分钟后比赛，用时最少组获胜

4、活动二—地雷阵（20分钟）

每组两两组成小分队，其中一名队友眼睛蒙上。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴只能在起点处进行指挥。当第一小分队穿过地雷阵后第二小分队出发，用时最少的一组获胜。

5、活动三—风雨同舟（40分钟）

报纸最小，历时一分钟，分享

6活动四—优点轰炸（40分钟）

小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。

公司素质拓展活动策划书 篇2

一.活动前言：保证社团内各位同学的个性特征在素质拓展过程中得到尊重和张扬。鼓励同学们大范围交流，鼓励不同专业背景，不同年龄层次的学生相互借鉴。通过本次活动的各个项目让学员打破局限，战胜自我。让每位同学在活动中得到锻炼：真诚、主动、自信、冒险、承诺、创造、协作、负责、贡献，让每一个参与活动的同学在心学玩的开心，得到收获。

二.活动内容以及流程：

活动时间：待定

活动地点：待定

1.将到来参加活动的同学分成8个团队（分成几个团队，每个团队分几个人根据到时来的人数而定）

2.队员交流，确认队长，想好队名，最后要有一个团队展示（这个展示就是整个团队想一个有创意的pose）

3.然后每个队都发一张“英雄榜”每个队员在上面签字。

4.活动前准备

5.开始游戏

游戏一： “瞎子”背“瘸子”

时间

20分钟

道具

无

游戏规则和步骤

1、各队选六名队员，三男三女。

2、男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

3、“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。

4、路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生等。

5、距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。

游戏二： 拷贝不走样

时间

20分钟

道具

数张卡纸，各写上一个词组

步骤与规则

游戏方法：

1.各组队员排成一列（A,B,C,D……..）背对评委，每个人都看着前一人的后脑勺。

2.将词组给A看，然后B转身面对A，A用动作把词组意思表达给B（不能说话），接着B再传达给C，C传达给D,依此类推。

3.最后一个同学根据前一个同学的动作猜出原词组，猜中则胜。

游戏三：一反常态

时间

20分钟

道具

惩罚道具

步骤与规则

所有人围成一个圈，听支持人号令，做出与号令相反的动作。例如：支持人说举左手，则举右手。

中场休息：剧团成员表演一个游戏。（具体待定）

游戏四：气球接力

时间

25分钟

道具

气球，代表起点和终点的绳子或彩带。

步骤与规则

每队两人一组，背靠着背，手挽着手，一起用夹住一个气球从起点跑到终点，然后用背部将气球夹爆。然后再保持这个姿势跑回来。换一组队员上，最先完成接力的获胜。

游戏五：同舟共济

时间

30分钟

道具

报纸

步骤与规则

每队发到九块报纸，拼成一个正方形，然后逐渐减少拼片的块数，看哪队人能在拼片上坚持的时间最久。可以让对手来选择减少那一块，以增加难度和对抗性。

游戏六：合力吹汽球

时间

20分钟

道具

气球、六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）

步骤与规则

游戏方法：

1.每队派出5名队员参与擂台赛，其余做为啦啦队。

2.首先每队派出一人，排成一行，主持人先说一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿，下一人接两只青蛙两张嘴，四只眼睛八条腿。。。答对留下，答错淘汰，由同队下一名队员接上。

3.最后留下的那名同学所在团队获胜。

3.经费预算

策划书:大学生心理学会

XX.08.02

注：本次活动的所有解释权归西南交通大学大学生心理学会所有

协会社团活动策划书

主办单位：xx医学院医疗学院

承办单位：xx协会

策划人：xx

策划时间：XX-4-16

由于上一学期社团活动较少小，所以现在暂时无法确定依旧愿意在社团中参加动的社团成员人数，因此，我们会在尽快与上学期加入本社团的成员进行联系，以此来确定社团固定成员人数。如果人数较少，我们将会进行本学期的社团招新活动。（如有需要，具体的招新计划另行拟定，招新任务必须在社团活动正式活动之间完成。）

社团本学期初步计划如下：

（一）活动 ：开设心语心愿墙

一 主题：爱要大声说出来，说出你心里对朋友，对自己最美好的祝福。

二

目的：调动大家参与活动的积极性，希望同学们通过文字传递幸福，传递希望，传递快乐

三 主体：

活动时间：五月初

活动地点：教学楼前的宣传窗

活动对象：学校师生均可参与

主要负责人：xx

四

活动的问题：活动的正常实行情况下，可能会需要购买相关用品（便利贴，笔，较大的背景用纸）

五 解决方案：社团还有部分经费，初步计划可以顺利进行。

（二）活动名称：525心理健康咨询讲座

一、活动背景：“5.25”取其谐音“我爱我”，“5.25大学生心理健康节”于XX年正式确立，如今已经发展为“全国大学生心理健康日”，目的是呼吁大学生关注自己的心理健康，并以此掀起社会关注心理健康的热潮。为提高我院大学生的心理健康水平，增强大学生的心理保健意识，在我系掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人意识到心理健康问题的重要。

二、健康日主题： 我爱我，阳光心灵，你我同片天

三 动目的：为大家宣传普及心理健康知识，培养在校大学生的健全人格，维护大学生心理健康，提高大学生心理健康水平和社会适应能力，促进自我心理调适方法等知识的普及和推广，从而提高我校大学生的心理素质。

四 活动主体：

（在活动正式进行的前期，我们会和宣传部进行联系，希望他们能够以手绘海报的形式帮助我们进行宣传，呼吁全校同学积极参与到活动中来。）

活动地点：图书馆四楼实验报告厅

活动时间：5月25日

活动对象：全校对心理学感兴趣的同学均可

活动的负责人：xx

五存在的问题：由于社团资金较少，暂无自行能力承担聘请心理老师进行讲座的能力。

六解决方案：在此我们社团向学校提交审请，希望能得到校领导的支持，希望学校能够帮忙聘请一位优秀的心理咨询老师，以便活动的正常就行。

（三）活动：演讲比赛

一，主题：勇敢的表达自己，做自己的主人

二，目的：为大家提供一个张扬个性展示自我的平台，希望大家勇敢的走上讲台，进行一次专属于自己的演讲，希望通过这种方式，帮助大家克服恐惧心里。

三，主体：

时间：因为活动具有一定的自由性，所以具体的时间不能确定

地点：在活动进行的前一周我们会和社团部进行联系，有他们帮忙安排

活动对象：社团内部成员

主要负责人：xx

四，存在的问题： 参与活动的人员积极性不高;

五 解决方案：尽量和学校老师协商，活动在周日到周四的晚自习期间举行，（参与活动的成员在活动期间可以不参加晚自习），通过这种方式吸引同学们参与到活动中来。

（四）活动：游戏（五角一元，背靠背夹球 等）

一，主题：在游戏中，懂得倾听，感受快乐

二，目的：通过活动，调动大家参与活动动的积极性，增加大家的团队意识，以及集体荣誉感

三、主体：

活动时间：周六或周日

活动地点：不确定

活动对象：社团内部成员

主要负责人：xx

四、存在的问题：参与活动的积极性不高

五、解决方案：为了让大家积极参与到活动中来，我们会利用社团

费来购买一些小礼物，参与活动的社员可得到纪念品。

（五）活动： 看电影

一、主题： 欣赏、倾听、感悟

二、目的：丰富同学们的大学生活，了解有关心理的常识，懂得生活中存在的心理问题，并知道如何解决，帮助自己及他人。

三、主体 活动时间：不确定

活动地点：具体地点另行通知

活动对象：社团内部成员

负责人：

（六）活动：旅行

一、主题：让心灵行走在路上

目的：通过旅行，让社员们在忙碌的学习中得到短暂的休息，置身山水中，感悟人与自然和谐相处的魅力，为心灵找到一个栖息的地方。

三、主体

活动时间：六月中旬

活动地点：锦州市附近适合旅行的地方

活动对象：社团内部成员

主要负责人：xx

一、存在的问题：

安全问题

经费问题

四、解决方案： 我们会和正规的旅行社进行联系，以此来保证出行的安全性

2提前与旅行社进行协商，以团队的形式开展此次活动，尽量减少活动开支

【1，活动人数统计结束以后，我们会和外联部进行协商，希望他们能够帮忙拉赞助；2，参与活动的成员自行缴纳旅行费用】

素质拓展活动策划书 篇3

“大学，我们准备好了”素质拓展活动

策

划

书

能源与动力工程学院素拓部

2014年10月

一.活动主题 大学，我们准备好了 二.活动背景

在大一新生完成军训，经过学生会招新，正式开始大学生活之际，通过素质拓展活动正确导向新生对于大学生生活的观念。在活动中学习，在欢乐中成长，在合作中真正成为一个整体。三.活动目的

为了帮助新生尽快完成从高中生到大学生的角色过渡，适应全新而陌生的生活环境、人生角色、生活内容与方式上的巨大变化，使其最大程度地减少对陌生世界的迷茫与疑惑，给自己的大学生活有一个初步的认识与定位，促进新生更好地融入集体，提高班级体的凝聚力和合作力。四.活动时间

2014年10月23日下午一点半 五.活动地点

北区足球场 六.活动参与人员

分团委学生会素拓部、心协、生活部 七.活动流程

（一）前期活动准备

1、相关活动用品的采购

2、活动中的小礼物的购买

（二）中期活动展开

主持人进行暖场，介绍本次活动的目的和意义。活动

一、暖场活动

游戏一：“相识接龙”

游戏规则：随机2个人一组，猜拳（石头剪子布），赢了的同学是龙头，输了的同学双手从背后搭在龙头肩上。龙头再与其它的龙头猜拳。依次进行下去，最后产生一个大龙头。然后让大龙头做一个任意他愿意做的动作，其他的同学都要模仿他的动作。（2人一组时两人互相介绍）游戏二

：

“

游

戏

人

生

”

游戏规则：分组两个，各有若干人等。每组抽出四个人给对方出题，相互之间不准通气，每个人各有不同。

甲，任意说出对方一个成员的名字

乙丙，任任

意意

说说出出一

个一

形个

容动

词作

丁，任意说出一个时间

将四个人的合起来，就是命令对方那个人将要做的动作

比如 :李丽，哭笑不得的，接吻，十分钟 活动

二、团队建立 游戏一：找同伴

游戏规则：每个同学将拿一张图片，每一张图片都是一幅图画的组成部分，快速寻找其他图片，看哪一幅图画最快拼凑成功，所持图画的成员自然就组成一个团队。（根据活动参与人数确定组数）游戏二：团队建立

游戏规则：十分钟内，所有组成的团队选出自己的队长，确定自己队伍的名字、队歌、队姿、口号以及队旗并展示给大家。

活动

三、主体活动 游戏一：急速60秒

游戏规则：（1）在2米的圆圈中放置30张代表1-30数字的卡片。

（2）游戏时间共15分钟，期间每队有五次进场机会，每次进入圈中的时间为60秒。时间到，所有队员必须马上离开现场。

（3）在采集卡片信息时，只允许一名队员在圈内，只有绳圈内的队员能接触圈内的卡片。其他队员只能在圈外给予语言上的帮助。

（4）在60秒内，采集数字信息卡片且按照数字顺序交予站在圈边的主持人确认，准确无误则胜出。游戏二：诺亚方舟 游戏规则：

以5人（人数视具体情况而定）为一组，在地上放一张报纸，然后大家想办法让自己的队友都站上去（单脚也可以），尽可能让每一个成员都站在纸上，最后以脚不踩地时间最长的那组为胜。(至少5分钟)。游戏三：人椅

游戏规则：组内成员围成一圈。将双手放在前面一位学员的双肩上，半蹲呈预备状态，听从指令“坐”，缓缓地坐在身后学员的大腿上。坐下后，组织同学叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。”以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。

主持人进行本次的活动的总结，并邀请不少于10名同学谈谈感想。

（三）后期活动总结

对于所收集的材料(包括活动图片及采访视频等)进行活动总结，总结出本次活动的不足及真实的效果，为下次活动开展积累经验。八.注意事项

1、天气因素，如若下雨，将活动改在室内。

2、时间因素，如若活动进行时间过长，压缩活动时间。

九．活动预算、活动用品(彩旗，竹竿，彩笔)100元

素质拓展活动策划书 篇4

一、 活动时间：

20xx年x月x日。

二、 活动地点：

杨村花卉基地。

三、 活动主题：

在快乐中学习，在学习中快乐。

四、 参与人员：

xx级园林六班全体同学。

五、活动方案：

1、9：00在月亮女神集合，然后一起去杨村。

2、指导老师或者技术人员将对植物的科属种，生长习性，适应的气候土壤条件的进行介绍及分析。

3、探究常见庭院植物种植需要注意的问题，办公室植物种植需要注意的问题，培栽要点及植物之间的搭配技巧，通过学习，了解一定的植物知识基础后就可以对这些问题进行探究。

4、同学们一起野外聚餐，分享各自的干粮，同时感受大自然的气息。

5、参观花卉培训基地。

6、结束后，有序组织同学安全返回校区。

六、预期效果。

通过此次活动增强了我班学生的植物基础知识，并且提高了学生的实践能力，同时增强了大家的团队意识与创新能力。

班级素质拓展活动策划书 篇5

一． 活动目的：

通过本次活动希望我们班级体能增强班级向心力与凝聚力，促进同学之间的交流，改善部分同学过于腼腆害羞的性格，提高心理素质，让我们在融洽轻松愉快的环境中有更好的心情去学习与生活。

二．参与团体：

经济与管理学院13级1306071人力班全体学生

（共30人）

三．活动时间：

暂定五月中旬

四．活动内容：

项目一（室内）

1.名称：面对面纸杯传水

2.道具：50个纸杯，5瓶矿泉水，2包抽纸，两个带刻度的量器。

3.游戏规则: a、每组六人，男女交替配合，每队人员分成两组同时进行比赛。另有二名人员辅助倒水和接水。

b.每队第一组首先进行比赛，其余人员在制定区域作拉拉队并监督各队比赛。

c、第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个容器内，首先把容器装满水的组获胜。并根据各组所用时间评出一、二、三、四、五名，分别为其所在队夹5、4、3、2、1分。

d、第一组进行完毕以后可以开始第二组比赛，比赛内容及加分方法同第一组。5.经费预算：50+20

项目二（室外）

1.2.3.4.名称：六人七足。道具：绳子若干。

游戏规则：六人一组，男女交替配合，在相同长度内比较时间长短。经费预算：5元

五．活动流程安排：

一．活动前期：班委提前申请好教室，班委及全体同学做好准备工作（人员和道具）。

二．活动安排：班委及全体同学积极配合，促进活动开展。

三．活动后期：及时清理场地。

六．注意事项：

1.保证同学们的安全状况。

2.注意调动现场活动气氛

3.保持现场良好秩序

青协素质拓展活动策划书 篇6

二活动目的及背景：新学期，新成员。院青协一年一度的纳新活动全面落下帷幕，为尽快让大家融入院青协这个大家庭，全面提高学生干部的综合素质，达到更好的为全院学生服务的目的，特此策划举办“河北师范大学汇华学院院青协素质拓展”活动。

三．活动时间：xx年10月14日8:00—12:00

四．活动地点：西院大学生活动中心

五．活动流程：

（一）、具体流程：

1、由活动部跳集体舞开场

2、各部门依次表演节目（每个部门出一个节目，顺序分别为办公室、外联、活动、统筹、宣传）。

3、做两个游戏，胜利者获得棒棒糖（放音乐）失败者将受到惩罚。

4、各个部门（顺序依旧）再次分别表演一个节目。

5、做两个游戏，胜利者获得棒棒糖，失败者将受到惩罚。

6、即兴节目时间，谁想表演都可以，也可以选出呼声最高的人上节目。

7、主持人宣布活动结束，散场。

8、收拾会场。

（二）具体游戏

1、偷天陷阱（10人）

先制作道具找一些红绳（玻璃绳就行），中间穿上纸杯，来形容铃铛，还要准备眼罩（根据参加人数），再准备适当的背景音乐。然后请几个助手在舞台上拉着绳子，让参赛者先睁着眼睛练习一下，跟他们说这是一个非常有挑战性的游戏，要考验他们的灵巧度和记忆力，练习几次后，蒙上他们的眼睛，音乐响起，让他们走，这时候高潮是，主持人让所有的助手把绳子拿开，你就会看到很精彩的表演了，注意旁边的人还可以故意误导一下，说低头，抬脚等等。

道具：绳子、纸杯、眼罩

2、情有千千结（10到20人）

游戏规则：参加游戏的同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。（最快恢复原状的小组即为胜者，落后的小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演）

3、数七（15到20人）

所有人围成一个圈，从1开始依次数数，谁数到7或7的倍数时就说一个其他人的名字（内部，且后面说的名字不能重复），被说到名字的人作自我介绍（比如：我是第一个做自我介绍的活动部的王皓）。然后第二个作自我介绍的人自我介绍是要说“第一个做自我介绍的是活动部的王皓，我是第二个做自我介绍的办公室的张沛茹）。以此类推，每个人要努力记住自我介绍的顺序和人名。

4、海带啊海带（20人）

每个人先通过猜拳来决定谁先喊，基本动作有双手往上摆动，往前摆动和分别往两边摆动。猜拳赢的一方一边喊“海带啊海带”一边做动作，输的一方也同时做动作，但不能喊“海带啊海带”，如果双方的动作一致，那喊的人就赢了；如果不同，就换另一人喊“海带啊海带”继续……

5、四句话（10个人）

把名字（某某部的谁）、时间、地点，干什么分别写在四个纸上，交上去，由一个人打乱顺序上去念，念着谁谁起立，然后玩手是心非游戏，从一到十，任意说出一个数字，同时，手中的手势不能是所说的数字，否则算输，接受惩罚。

道具：白纸、笔

6、开火车（10道20人）

人数：两人以上，多多益善

方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海的开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“开呀开呀开火车，上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“某某地方的开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。输了要接受惩罚。

7、杀人游戏（10到20人）

游戏方法：

①准备扑克牌，有多少人就准备几张。但里面必须要有一张k，代表killer（杀手）。

②主持人把每一张牌发给大家，没人知道谁的牌是什么，也不能告诉别人自已的牌。

③主持人叫大家闭眼，代表晚上睡觉时间；接着，请杀手张开眼睛，问他想杀谁，杀手不能出声，只能用指的指出想杀的人。主持人知道是谁后，叫他回去睡觉。

⑤主持人叫每个人张开眼睛，代表白天睡醒了。说出昨夜被杀的人，这时被杀的人可以或不用指出一个他认为是凶手的人。让被指出的人为自已辨解后，全体投票他是否为凶手。如果过半数，这人就死了。他必须秀出自已的牌给大家看。如果不是k，代表他是平民，大家都杀错人了。游戏继续（然后再从③开始）。

如果是，游戏结束，凶手输了。

游戏注意事项：

＊白天被杀的人要提名凶手时，必须要有理由说服他们相信他，帮他投票（例：我听到主持人在问凶手时，那边传来声音；或我只认识他，只有他会杀我之类的）。

＊晚上时，没人可以张开眼睛，但可以故意制造出声音。

＊被杀的人在下一回晚上时，可以张开眼睛看谁是凶手，但不能告诉其他人。

＊只有被杀的人才能提名凶手，所以是一个白天提名一个人。

道具：两副扑克牌

8、逛三园（15到20人）

三园分别是水果园，动物园，蔬菜园，从第一位同学开始，说逛三园，下位同学说“什么园？”第三位同学说出三园中的一个园（如水果园），第四位同学说出水果的一种，然后以此类推，有人卡壳或说错或重复为失败，然后接受惩罚，再从下位同学重新开始。

9、一加一加一（15人）

步骤：①选一块宽阔平整的游戏场地。

②队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。

③告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的沙包传给自己左边的队友。接到沙包的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。

④你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到沙包的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把沙包扔给该队员。

⑤几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只沙包进来，让两个沙包同时被扔来扔去，游戏规则不变。

⑥在游戏接近尾声的时候，再把第三只沙包加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。

⑦游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。

注意：扔球的时候不可用力过猛。

变通：①如果几个小组同时在玩这个游戏，可以让不同的小组在游戏中间交换一半队员。

②让队员们可以随心所欲地更换小组。被新小组接纳的唯一条件是新成员在站好位置后喊出自己的名字，以便其他队员扔球给他。

道具：三个沙包

（三）具体惩罚：

1、清唱离歌，青藏高原，酒干倘卖无，贵妃醉酒或自己选择表演的节目。

2含水用家乡话念顺口溜：

①一面小花鼓，鼓上画老虎。宝宝敲破鼓，妈妈拿布补，不知是布补鼓，还是布补虎。

②车上有个盆，盆里有个瓶，乓乓乓，乒乒乒，不知是瓶碰盆，还是盆碰瓶。

③金瓜瓜，银瓜瓜，地里瓜棚结南瓜。瓜瓜落下来，打着小娃娃。娃娃叫妈妈，妈妈抱娃娃，娃娃怪瓜瓜，瓜瓜笑娃娃。

④肩扛一匹布，手提一瓶醋，看见一只兔。放下布，摆好醋，去捉兔，跑了兔，丢了布，泼了醋。

⑤高高山上一条藤，藤条头上挂铜铃。风吹藤动铜铃动，风停藤停铜铃停。

⑥毛毛和涛涛，跳高又赛跑。毛毛跳不过涛涛，涛涛跑不过毛毛。毛毛教涛涛练跑，涛涛教毛毛跳高。毛毛学会了跳高，涛涛学会了赛跑。

⑦四是四，十是十，要想说对四，舌头碰牙齿；要想说对十，舌头别伸直。要想说对四和十，多多练习十和四。

⑧大米饭喷喷香，我们大家都来尝。吃得快吃得饱，不把饭粒掉桌上。

⑨我的小鼓响咚咚，我说话儿它都懂。我说小鼓响三声，小鼓说“咚咚咚！”哎哟哟，这不行，妹妹睡觉还没醒，我说小鼓别响了，小鼓说声“懂、懂、懂！”

3装嫩、装可爱、装纯情。

4低头转五个圈，然后走直线，跳天鹅舞。

5拿麦克风大声朗诵小诗：卧梅又闻花，卧织绘中田。遥闻卧石水，卧石答春绿。

6用《猪八戒背媳妇》的调调唱《月亮代表我的心》。

六、主持人：外联部张冬

活动部赵晶洁

七注意事项

1、各种背景音乐的准备、道具准备

2、主持人控制现场氛围

3、西院的同学自备水壶，打好热水

4、需要一些维持现场秩序的同学

八经费预算：

气球一包10元

打印文章3元

橘子40元

梨75元

棒棒糖30元

瓜子一大包40元

素质拓展策划书 篇7

转眼这学期快结束了，我们进入笛箫协会已经有两个多月了，为了加深各部门之间的联系与相互之间的了解，相互融合成一家人，便于今后所有工作的顺利开展，特开展一次素质拓展活动。

一：活动目的加深部门之间的了解，增强部门之间的凝聚力

二：活动时间

本周六下午2:30—5:00

三：活动地点

小光谷及西区运动动场

四：参与人员

教学实践部、秘书处、财务部的干部及干事

五：准备工作

1． 通知参与人员准时参加本次活动

2． 准备好相机，并确定拍照人员，以便做好活动的记录

3． 安排好计时计分人员

4． 准备好活动需要的道具以及奖品

六：主持人

活动的策划者

七：活动流程

1.2.主持人介绍本次活动的大致流程 将所有人打散分组，尽量让不认识的人分成一组

3.介绍本次活动以小组的形式开展，活动采取积分制，最后得分

最多的可获奖品，激发大家玩游戏的热情

4.小组商议：起队名、口号、表演一个**节目（可自带乐器）（5

分钟）

5.6.7.小组展示的内容（15分钟左右）以团队的形式：比赛小光谷的娱乐休闲项目（25分钟左右）发奖品以示赞许表现好的小组，对表现稍差的也给一些慰问品

以示鼓励

西区操场

每个游戏进行之前，主持人都要做相应的示范

8.游戏1：捡乒乓球

以小组为单位站成一队，每个队的第一个人蒙上眼睛，工作人员将乒乓球随意摆放在所有对前方不远处，主持人喊开始后，站在第二个人用语言描述方位，指引第一个人去捡乒乓球见到一个后回到原队，第一个人摘下眼罩给第二个人继续直到最后一个人完成任务，以最快完成任务队为胜。游戏进行中不得摘下眼罩，违规扣分（15分钟左右）

9.游戏2：踩报纸

规定起点和终点，每队发两张报纸，两张报纸轮换着踩，所有队员必须保证都是踩在报纸上的，不断向前移动，直到终点停止。游戏中没踩到报纸的要接受惩罚，可以找其他队员代罚（前提是自愿）（15分钟左右）

10.游戏3：换换位

每队均分成两组间隔一段距离对着站，从一边开始吹气球，直到把气球吹破，立马跑到对面，一旦跑到，对面的队友可以开始吹气球了，依次进行下去，直到两边的人完全换位为止。注意不能违规抢先吹气球，否则扣分。（15分钟左右）

11.发放奖品，请获奖小组发表感言

12.大家围成一个圈坐着聊聊天，吃吃东西，相互调侃一下，结束

本次活动

游戏中的惩罚措施：

一、卡通跳。分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。实际操作可根据赢得队提的要求来进行惩罚

八：后期工作

1.活动完毕立即将活动场地清理干净

2.活动资料（照片）的整理，并发送给需要的人员

3.活动经费的分摊

九：活动预算

气球：***棒棒糖：***

礼品：***乒乓球：***

素质拓展策划书 篇8

为加强大学生思想道德教育，改进传统大学生素质教育工作方式，重点培养学生具备高度社会责任感、诚实守信、人格健全、同理精神、良好职业素质和较强的个人能力、沟通能力、团队能力、系统的适应与调控能力、创新能力和领导能力，我们决定于**年10月27日举行素质拓展训练。

二、活动主题：

沟通友谊团结协作

三、活动目的：

1.通过游戏互动参与来引导参与的每一位同学走出以往封闭的自我，主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。

2.以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使拓展训练受训同学们学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。

3.安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取的活动。使受训同学们在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。

4.作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，，素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训同学们的心理、身体、品德素质和潜能，使受训同学们心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。

四、活动时间：

**年10月27日

五、活动地点：

许昌学院新校区田径场

六、面向对象：

**级乒乓球协会、思辩社、快乐公共社全体会员

七、训练营组委会成员：

顾问：王琴梦杨晨涛林星星

总教练：秦晓周

教练员：李家奇吕成夏余广旭李延昭范凤伟胡威磊王晓阳

八、培训基本要求：

1、一切行动听指挥;

2、队员需着运动装，穿较为防滑的旅游鞋或运动鞋，请勿穿皮鞋、高跟鞋，不佩戴手表、戒指以及带扣的腰带等尖锐物件，并把衣兜掏空;

3、活动期间严格遵守时间，由队长负责签到，不得无故请假，不得擅自离开活动团队;

4、在训练的整个过程中要保护好场地环境，不得乱扔垃圾，活动结束各小组及时将垃圾收集到指定地点，统一在活动结束后处理;

5、每个游戏环节如果超过时间就算作未完成，进行下一项;

6、活动结束后可以继续使用的物品统一收回。

健康要求：有以下情况者不能参加。

(1)患有严重的心脏疾病、高血压、哮喘等易突发性疾病者;

(2)患有急性传染病及其它不适于参加公众活动的疾病者;

(3)近期做过生大手术者;

教练员守则：

(1)严肃对待所有人，不要在训练过程中嬉笑以及闲聊;

(2)训练中教练员要保持活动一致，按章进行;

(3)突发事件适当解决并及时上报总教练;

(4)在进行活动项目前，教练员要详细介绍项目的安全点、潜在安全隐患、操作规则;

(5)教练员在训练过程中认真贯彻活动的思想、目的;

(6)教练员每两个小时向总教练汇报本队训练进程，以保持全队的活动一致。

训练中的惩罚措施：

(1)俯卧撑。

(2)卡通跳。分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音;

(3)屁股写字。顾名思义，就是用屁股写字。怎么写呢?双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来，就像跳屁股舞一样，哈哈，很好玩的。

九、道具及其它物品安排：

公司素质拓展活动策划书 篇9

一、活动目的及意义：

管理系首届“明星大学生”评选活动是我校加强和改进大学生思想政治教育，加强学风、校风建设的重要举措。希望各学院高度重视、精心组织，在广泛宣传的基础上，认真推荐评选，真正推选出体现当代大学生良好精神风貌，符合祖国和社会发展需要，能担当起新世纪光荣使命的先进大学生。（这部分要较详细，最好加上活动背景和意义等因素。另，这段话吗，我觉得写的是不够好的）

二、组织机构：

主办单位：广东农工商职业技术学院管理系学生党支部

协办单位: 广东农工商职业技术学院管理系团总支

（这部分是谁确定是呢？）

三、活动对象：

管理系大一大二全体同学

四、活动时间：

2013年3月*日-3月*日

五、活动地点：

待定

六、评选条件：

1、参选同学必须遵守法律法规和学校的有关规章制度，思想进步，品行端正，文明守纪，道德品质优良.的工作品质.3、没有受过学校任何处分的同学.4、参选同学金额通过自我推荐和班干部推荐两种方式，提交推荐表的电子版和纸质版各一份。

附：《“素质拓展之星”评选活动自我推荐表》《“素质拓展之星”评选活动推荐表》

七、评选方式：

首先:

15名候选人在评选大会上按照抽签顺序轮番上台，分别作自我演讲,过程中可穿插自己制作的PPT（内容可以为自己平时得到的奖项或者有过校外兼职的活动照之类的,可作为评分标准）.最后:由现场评委根据选手提交的材料和现场风采展示情况进行综合评分.评委人员:待定

八、工作安排具体如下：

八、评分标准：

1、个人在校工作所获得的荣誉、奖项（50分）；

2、个人在学生、老师面前的评价（10分）；

3、个人在校外的素质拓展经历（20分）；

4、现场演说展示（20分）

九、奖项设置：

管理系首届“明星大学生”称号

1、志愿之星：积极参加志愿服务活动，积极组织、参加爱心公益活动和义务劳动，事迹突出，积极为有困难的人群提供热心帮助者

2、实践之星： 关注国情民生，关注社会热点，以主人翁姿态积极参加社会实践并撰写优秀调查报告，有典型事迹，在实践过程中起到先锋模范作用者

3、创业之星：积极参加各类创业计划竞赛，项目突出，有坚定的创业意志、卓越的创新能力，或自主创业事迹突出者

4、科技之星：在学科竞赛、大学生科技创新发明竞赛活动中取得优异成绩者；学术科研成果具有较高的理论价值和推广价值，或应用于实践领域产生显著社会经济效益者

5、文体之星：积极参加各类文体活动，在系级以上重大文艺、体育赛事中取得突出成绩者

6、团队之星：学院、系各类学生组织的主要学生骨干，创建了卓越的团队形象，营造了优秀的团队文化，享有较高威信，为同学服

务做出突出事迹者

7、技能之星：在某些行业或领域刻苦钻研，勤于训练，有突出技能，获得相关机构的认定，或在相关的技能大赛中获得突出成绩者

8、学业之星：学习成绩优异，学年成绩为专业或年级前三名，并帮助带动周围同学共同进步，事迹突出者

十、活动流程：

1、主持人开场致辞

2、主持人有请出出席的领导嘉宾致辞

3、主持人介绍评选的相关规则，15名候选人轮番上台进行现场演讲。

4、主持人有请领导点评和颁发荣誉证书并进行拍照留念。

5、工作人员进行现场清理。

十一、工作安排：

1、3月*日由陈树山召开团支书会议，落实各班这次活动的目的和意义；

负责人：陈树山2、3月*日下午6点前由焕涛收齐34名候选人的素质拓展表

负责人：李焕涛3、3月*日前苏楚欣制作好演说大会当晚的评分标准

负责人：苏楚欣4、3月*日由李焕涛的收集回来的34名候选人的素质拓展表交到系办，联同陈树山、陈少丽、蔡晓婷、吕庆锋组成的学生审查团跟3位老师进行拓展表审查，并从中选出15名学生；

负责人：陈树山5、3月*日由蔡晓婷负责通知选中人的各班团支书，告知候选人准备PPT及所需材料

负责人：蔡晓婷6、3月*日由蔡晓婷负责微博宣传本次评选大会的内容

负责人：蔡晓婷7、3月*日下午6点前由黄洋申请好课室及所需物品

负责人：黄洋8、3月*日下午6点前把所需物品搬运到课室。

组长：黄晓捷组员：李焕涛、黄洋9、3月*日活动当晚由陈美娟负责候选人的签到工作

负责人：陈美娟10、3月*日由吕庆锋完成邀请主持人的工作

负责人：吕庆锋11、3月*日由陈树山确定活动当晚嘉宾的到来人数

负责人：陈树山

12、评选大会当晚由陈少丽、吕庆锋、黄晓捷维持秩序

负责人：陈少丽、吕庆锋、黄晓捷

13、由黄娜妹完成当晚的新闻稿，并交给李素素老师审批。

负责人：王娜妹

十二、活动所需用品清单：

十三：活动注意事项：

所有到场人员务必把手机调为静音或关机状态，秩序人员维持好现场秩序

管理系团总支组织部

大学生素质拓展活动策划书 篇10

策

划

书

主办方:湖南农业大学大学生就业服务中心 承办方:湖南农业大学大学生就业服务中心办公室

一、活动目的

为丰富就服成员的精神文化生活，增进各部门间的团结与感情，巩固中心成员“We are family”的思想信念，进一步加强中心成员的整体凝聚力，特举办本届就服素质拓展活动。

二、活动主题

友谊 合作 拼搏

三、活动分析

素质拓展活动旨在加深大家对成员的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，培养团队合作意识。此次活动所需经费少，易操作，能够在保证同学们安全的同时让同学们放松自我，调节身心。

四、活动时间

2015年12月（具体时间待定）

五、活动地点

文渊馆一楼

六、前期准备

前期宣传：

1.在活动方案批准下来后，尽快申请物品。2.统计各部门成员的名单及人数，并且通知到个人。

3.准备活动道具（若干废旧海报,若干杯子，气球，布带，贴纸，歌词，酱油，醋，芥末酱，辣椒酱，柠檬）

4.场地申请（文渊馆一楼）5.工作人员简单培训，分工

七、活动流程（具体时间待定）

工作人员到文渊馆，进行一些准备

参加人员在文渊馆集合 开始进行拓展活动 活动结束

六、具体活动

分组：

参加人员依部排好，依次报数1-5，数1的同学为一队，数2的同学为二队，数3的同学为三队，数4的同学为四队，数5的同学为五队。每队给自己起一个响亮的队名，并且介绍自己的队员和队伍特色。

游戏环节：（以下所有游戏第一名获得5分，第二名4分，第三名3分，以此类推）（热身赛)合作吹气球

目的：让参赛成员加强团队合作与沟通，默契是团队合作的最高境界。规则：选取五人为一组，其中两个人用胳膊搭成花轿状以抬着第三个人吹第四个人手中的气球，气球吹鼓后由第五个人用屁股压破，其中坐在花轿上的人不能动手，否则视为犯规。

注：此轮获胜的一组可以围成一个圈让最后一组一边围着圈跑一边唱歌。

（一)夹气球跑

目的：迅速让中心成员熟悉，加强交流和沟通。规则： 1.两人一组，每个大组出两组。一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，到了终点把气球放到椅子上然后坐爆，第二组开始在起点继续夹气球。

2.如果在跑动时气球落地，两人要从起点重新出发。在5分钟内哪组爆破的气球最多哪组胜出。

注：此轮最后一名惩罚为全组喝不明液体。

（二）大家一起跳起来

目的：调节气氛，让所有人都动起来，增进彼此感情。规则：

1.每组派出2位成员，站在拉好的遮挡物后面。

2.主持人放音乐，音乐一停主持人倒数5下之后开始拍照。3.参赛成员要选好时机往上跳。

4.照片中2位成员都有被照到则该队伍胜出。注：此轮的惩罚是最后一名吃柠檬。

（三）害你在心口难开

目的：调动大家的活动积极性，考察队员间的团结协作互信精神 规则：嘉宾和主持人头上戴一条布带，在每个人的布带上都会贴上精心准备好的卡片，卡片上写着被贴纸的人不能做的事或者不能说的话（也有陷阱卡），一旦被贴纸的人做出纸片上的事，就是中招了，要接受惩罚。惩罚完中招的人之后，会贴上另外的卡片。参与人员需要不断地用各种方法引诱、陷害别人中招。游戏中每个人自己都只能看到其他人而看不到自己的纸片，所以在“引诱陷害”别人的同时，又要提防被别人“陷害”。规定时间内“中招”次数最少的一组获胜。注：此轮的惩罚为吃芥末饼干。

(四)歌名猜猜乐 目的：调动大家积极性，规则：主持人朗诵手中歌词，所有队员根据歌词内容猜歌名并抢答（以抢到话筒的组为准），答对最多的一组获胜。注：此轮惩罚为男生抱女生下蹲或绕场一周。

（五）游戏结束，计算总分，发放奖品。

十、注意事项

此次活动主要是为了加深成员之间的了解，培养他们的团结意识与合作精神。因此，活动安全第一。工作人员必须熟知活动规则，确保每一位参加者的安全。参加者必须遵守活动规则。工作人员需把握好时间，确保每项活动各组能够同时进行。