大学生好的自我评价

大学生好的自我评价（精选13篇）

大学生好的自我评价 篇1

课堂妙评价，学生好学习

几年前，曾经在一本书上看过这样一个事例。讲述的是在日本社会广为讨论的一件事情，就是如何评价儿童。事情的起因是，一位父母写信给《朝日新闻》报社，要求计论教师对儿童考试题的判分。这是一道小学历史考试题，试题的大致是：“某地的木塔是由谁建造的？”标准答案是由某朝代的某帝王建造的。可是有许多孩子却答道：“木塔是由木匠建造的。”自然，这与标准答案不符，被判为错误。

这项讨论引起了日本全社会的关注，讨论非常热烈，但是，讨论的重心不是什么样的答案是标准答案，而是我们如何教育和评价儿童。

掩卷沉思，其实在我们的生活中，这样的事例也是层出不穷，学生们无论多么有创意的答案，只要不符合“标准答案”，就是错误的。那我们又不禁要问一问：我们教育和评价到底是以儿童为重，还是以标准答案为重？我们的教育如何来保护儿童的创造性，如何能培养有创新思维的人才？

现在，我们常常发现学生在做作业时，有的父母愿意贡献点创造性和建设性的答案，但是，往往会被孩子们一票否决，甚至对父母的另类答案都不好奇，哪怕一秒钟，其根本原因是标准答案至高无上。无论是归纳段意，还是解释词语，都不容有另一种答案，活脱脱把科

学的学习变成了宗教教义的学习，成为“唯上”、“唯师”、“唯标准答案”的书呆子！

其实，我们完全可以换一种方式来评价学，首先就是要树立以学生发展为本的评价观。改革后的新课程以学生的发展为本，新理念下的课堂教学词评价方式，也应一改传统的师道尊严——以师为上、以尊为上、以收为上，既要有教师对学生的评价，也要有学生对教师的评价，及学生之间的互相评价和学生的自我评价。具体至课堂教学的细节中，既要有针对学习内容的评价，也要有针对学习习惯、学习方法、情感态度和合作学习等方面的评价。在这样的课堂中，教师的评价用语要注重每个学生的独特感受，以激励为主，敏锐捕捉其中的闪光点，并及时给予肯定和表扬，努力营造一种热烈而又轻松和谐的学习氛围。

一、课堂评价有哲理，学生习得求学与做人。课堂评价语言如果富有哲理，能使学生在学习过程中潜移默化地受到美育、德育的熏陶。这就犹如春雨“随风潜入夜，润物细无声”。

学生尝试失败了，教师就可以有说“失败是成功之母”；学生在某一方面的知识不扎实而出错，教师就可以说“哪里跌倒了哪里爬起来”；有的学生不喜欢朗读课文，教师就用“书读百遍，其义自现”去开导他；有的学生回答问题有创见，教师就可以用“青出于蓝而胜于蓝”去赞扬他；有的同学能写一手比老师更漂亮的钢

笔字，教师就可能用“弟子不必不如师”来激励他；有的同学平时不爱发言，一说就说得很好，教师则可以真诚地说“不鸣则已，一鸣惊人”……久而久之，学生就学会了许多富有哲理的句子，懂得了许多求学做人的道理。这些评价语对提高学生的口语和书面语都起到了积极的作用，同时心很好地体现了语文工具性和人文性相统一的理念。

二、课堂评价有趣味，学生愉快获知识

运用风趣的评价语言是调查节师生情绪、打破课堂枯燥局面。富有幽默感的语言更容易实现对课堂教学的有效控制，更容易缓和师生间的紧张气氛，也能使学生以一种积极、乐观的态度来处理矛盾，让学生在轻松愉快中接受教育、获得知识。

如一位教师在教学生修改病句时，对学生往往于把有毛病的词句硬是剜去或砍去的做法进行评价时，其评价语就非常风趣。他对学生说：“病句就如同病人，如果一个人上肢或下肢患了一点小小的伤病，大夫给他治病时却吹下他的一条胳膊或一条大腿，你们认为这是一个好医生吗？”这样一比喻，学生便恍然大悟，修改病句的质量显著提高。其收效比一味阐述道理，强调概念要快得多，而且省时省力。

三、课堂评价有导向，学生习得好习惯

新课程标准的实施要求教师应该是学生学习的促进者，要实现这一角色的转变，首先应从语言上表现出

来，使自己的语言具有导向性，通过及时的评价语言引导学生使用正确的学习方法，培养学生良好的学习习惯。

如一个平时成绩一般的学生，在回答问题时，由于你的引导，渐渐的把答案说的很完整，那么他自己就会有一些成就感。这时我表扬他说“这不是回答的很好吗！有进步” 长此以往，学生学习就有一定的积极性了。再如一个平时不太敢用普通话交流的学生，勇敢地站起来朗诵了一段文章，教师可以从几方面加以引导评价：“你的普通话进步很快！”“我们有美丽的方言，可用于日常生活，而普通话则是获取知识的通行证。”这样的评价使学生在不知不觉中明白了普通话的重要性，以后的学习中一定会更加努力的学说普通话。

总之，教育是一门育人艺术，教育对象的多样性和情感性，要求我们教师在日期常的教育教学评价中要充分展现智慧，于平常中凸显不平常。教育之路漫漫，评价之路漫漫，我们且行且改变。

大学生好的自我评价 篇2

一、研究方法

1. 被试。

本研究以方便取样抽取湖州师范学院、温州医学院、浙江财经学院东方学院一至四年级的400名大学生为被试, 有效被试380人, 有效率95%, 其中男生177人, 女生203人。

2. 研究工具。

考查核心自我评价采用由杜建政等人翻译并修订的《核心自我评价量表》。考查社交焦虑采用由Leary编制的《交往焦虑量表》。考查自我和谐采用由王登峰编制的《自我和谐量表》。

3. 统计方法。

运用SPSS13.0对数据进行t检验、方差分析和相关分析。

二、结果

由表1可见, 大学生的自我和谐总分和自我的刻板性在不同专业上存在显著差异, 术科专业学生的自我和谐程度要显著低于其他专业的学生, 自我刻板性程度显著高于其他专业的学生。

注:*p<0.05, **p<0.01, ***p<0.001下同

水平、社交焦虑程度和自我和谐水平均存在显著差异, 学生干部比非学生干部的核心自我评价水平和自我和谐水平要高, 社交焦虑程度要低。

由表3可知, 核心自我评价与自我和谐总分、自我与经验的不和谐和自我的刻板性呈显著负相关, 与自我的灵活性呈显著正相关;社交焦虑结果反之。

三、讨论

1. 大学生自我和谐在不同专业上的差异。

对不同专业的大学生自我和谐及其各维度进行方差分析, 结果显示:自我和谐总分在专业上的差异显著, 自我的刻板性在专业上的差异非常显著。术科 (音乐、美术、体育等) 专业的学生的自我和谐程度要显著低于其他专业的学生, 自我刻板性程度显著高于其他专业的学生。

2. 大学生核心自我评价、社交焦虑和自我和谐在是否学生干部上的差异。

通过独立样本t检验, 结果显示:学生干部和非学生干部的核心自我评价水平、社交焦虑程度和自我和谐水平均存在显著差异, 学生干部比非学生干部的核心自我评价水平和自我和谐水平要高, 社交焦虑程度要低。青少年时期是人格形成的关键期, 对于处于学生阶段的他们来说, 区别最大的社会角色是学生干部和非学生干部, 学生干部比非学生干部拥有更多的交往机会, 自身的能力在实践中得到提高, 对自己有更高的自我评价, 对自己更加自信, 自我更加和谐。此外, 学生干部从事一定的社会工作, 使得他们有更多的机会与人交往, 从而提高了社交能力, 增强了社交信心, 而非学生干部在社交能力、信心上都显得不足, 使他们的社会交往易产生阻碍, 导致社会焦虑。

3. 大学生核心自我评价、社交焦虑与自我和谐的相关分析。

核心自我评价与自我和谐总分、自我与经验的不和谐和自我的刻板性呈显著负相关, 与自我的灵活性呈显著正相关, 说明核心自我评价水平越高, 自我和谐程度也越高。核心自我评价水平越高, 其对自我认识就越深, 真实自我与理想自我的差距也就越小, 自我与经验的不和谐也就越低。社交焦虑与自我和谐总分、自我与经验的不和谐和自我的刻板性呈显著正相关, 与自我的灵活性呈显著负相关, 说明大学生社交焦虑水平越高, 自我和谐水平就越低。大学生在与人交往的过程中, 努力寻找自身与他人相一致的地方, 当发现从他人处得到的反馈信息与自我观点不同时, 就会产生社交焦虑, 造成自我的不和谐。从上述可看出, 大学生自我和谐与核心自我评价和社交焦虑密切相关, 核心自我评价和社交焦虑是影响大学生自我和谐的重要因素。

摘要：采用《核心自我评价量表》、《交往焦虑量表》和《自我和谐量表》, 对浙江省380名大学生进行调查以探讨大学生核心自我评价、社交焦虑与自我和谐的关系。结果表明:大学生的自我和谐总分和自我刻板性在不同专业上存在显著差异;是否担任学生干部是影响三者的重要因素;核心自我评价与自我和谐总分、自我与经验的不和谐、自我的刻板性呈显著负相关, 与自我的灵活性呈显著正相关;社交焦虑结果反之。

大学生好的自我评价 篇3

关键词：90后大学生自我评价思想引导策略

新时期的思想政治教育要坚持以人为本，尊重人的主体性，在此基础上用一定的思想观念和规范对其成员施加影响，使他们形成符合社会需要的思想政治品格。当代大学生普遍出生在上世纪90年代，成长在社会变革加剧、经济转型加快的背景下，表现出其特有的思想观念与行为习惯。做好“90后”大学生的思想政治教育工作只有在认清他们自身特点的基础上，制定恰当的思想政治教育策略，才能确保教育的有效性。

一、调研基本情况

本文以天津农学院经济管理类专业的“90后”大学生为例，采用自编问卷和访谈的方式进行调研，涉及农林经济管理、公共事业管理、国际经济与贸易、市场营销、会计学、物流管理6个专业。共访谈75人，发放匿名调查问卷400份。其中，回收有效问卷372份，回收有效率98%。

二、经济管理类专业“90后”大学生思想行为方面的自我评价

（一）政治思想：认同马克思主义观点，但入党动机有功利化的倾向

调查中发现，大学生普遍拥护中国共产党的领导，赞同党的路线、方针、政策，对党领导全国人民建设中国特色社会主义事业充满信心。在问及“你是否认同马克思主义对我国现代化建设具有根本性指导作用”时，92%的大学生选择了“非常认同”或者“比较认同”。在对学校普遍开设的思想政治理论课的重要价值评价较高，认为开设“这些课程具有重要意义”的占调查总数的80%。这些表明大学生接受马克思主义在意识形态中的主导地位，且评价较高。此外，在对大学生入党这一热点问题的调查中发现，大学生入党出现了功利化的倾向。有61%的人选择“为增加就业竞争力”作为想要入党的原因之一，表明大学生政治追求的动机存在偏差，必须加以引导。

（二）人生追求：對未来充满理想抱负，但人生规划还不清晰

对于人生理想和追求，“90后”大学生普遍具有美好憧憬。调查中，93%的大学生认为“上大学的目的不在于获得文凭，而是实现自己的理想抱负”。此外，90%以上的受访大学生“有自己的人生目标”，但65%的大学生是“有规划但不明确”，也有12%的大学生表示“不知如何规划”。在问及对自己大学阶段的规划时，90%的学生都表示对自己的大学学习生活进行了相应的规划，但是其中有62%的学生“制定过计划但没有实行”。由此可见，“90后”大学生普遍还处在“有目标、没规划”和“有规划、轻落实”的情况。

（三）学业观念：重视专业学习，但按专业找工作的传统想法减退

在对大学学习与个人未来发展的关系问题上，绝大多数人持赞成态度。39%的人认为“专业学习与个人未来发展联系密切”，50%的人认为“有一定的关系”，只有11%的人认为“关系不大”。在专业与就业的关系上，大学生的认识开始有所分歧。只有54%的大学生明确表示“毕业后按所学专业寻找相关工作”，46%的大学生则“不确定就业的方向”。就业观的差异导致了学习内容的侧重点不同。在调查中了解到，有57%的同学“除自己所学的专业外，还会自学喜欢领域的专业知识”。

（四）个人情感：重视亲情并能自发维护，恋爱观初步形成

多数“90后”大学生是“独一代”或“独二代”，特殊的成长环境和家庭核心地位使他们具备的较强的亲情观念。关于“你是否会因为要照顾父母而选择就近考研和就业”的问题，68%的同学都选择了“会”。他们平常和家里通话联系的主要目的是“增进感情”，占80%。在恋爱动机的多选题中，大学生的选择较为分散。“被对方的优点所吸引”是恋爱交友的第一动机，占47%；第二位“寻找精神寄托”占44%；“寻找学习伴侣”居第三位，占30%。“受环境影响，认为自己单身很没面子”而交友的仅占18%。在择友的诸要素中，“朋友的性格”和“道德品质”分列第一、二位，分别为74%和73%。

三、调查结论与原因分析

（一）调查结论

“90后”大学生的思想状况总体上是积极健康的，他们对自己的未来开始着手准备，家庭的责任感逐渐显现，情感生活日益丰富，自我管理能力有所提高。但同时，也表现出大学生人生的经验阅历缺乏，思想还比较稚嫩，意志品格还需要历练，责任的担当还比较有限。这些问题需要教育工作者积极引导，逐一破解。

（二）“90后”大学生思想行为产生的原因分析

人的思想不是凭空产生的，而是与他所处的外在环境有着密切的联系。“90后”大学生思想行为的特点一方面有青年人的共性特征，是人的生理机能发展到特定水平阶段所表现出来的；另一方面也有他们独特的时代特点，联系着家庭、社会的方方面面。

1.青年时期大学生的一般特点。从人的生理机能发展的角度讲，青年人的特点是渴望独立，乐于探索。步入青年期的大学生乐于接受新鲜事物，对未来充满期望，这是每一代年轻人的共同特点。但他们涉世不深，虽然具备了一定的价值判断能力，但还普遍缺乏经验，这使得他们对人生的重大问题缺乏见解与自信，认知存在偏差。他们在追求自我价值的过程中，成功与失败、欢乐与悲伤交织在一起，导致了大学生矛盾心理的普遍存在。可以说，青年时期的大学阶段是人生矛盾最多、最敏感的一个时期。积极向上的心态与对未知世界的好奇是年轻大学生共有的心态，挫折与迷茫则是他们必须面对的现实。

2.“90后”大学生的时代特征。在充满矛盾的青年期中，“90后”大学生还有这个时代年轻人的特点，即高度自我和功利性强的心理。这是由他们所处的家庭和社会因素所决定的。家庭方面，“90后”大多是“独一代”和“独二代”，家庭中心的独特地位使他们获得了比前辈更好的教育条件，肩负着家人更高的期望。这些促使他们形成了以自我为中心的思维模式。社会层面，他们不得不面对着巨大的就业压力。从2001到2010的十年间，对求职者来说，工作岗位少，就业机会少，选择余地小，成为他们不得不面对的就业困境，而且这种情况还在加剧。“90后”大学生在迷恋浪漫大学时光的同时，还要苦苦思索个人未来发展的道路；在进行外部世界的探索时，还要进行自我世界的深度探索，这些导致“90后”大学生注定是一群被催熟的群体。

大学军训简短的自我评价 篇4

短短的20天大学军训中，让我感到军人的辛劳，军人的军姿是如何训练回来的。不是凭空就生出来的。

在这20天里，我们在教官的领导和监视下认真地完成每一天的训练义务，我们每天都喊着同样的口号。做着同样的义务，虽然很累，虽然很ku苦，但是我们都相处很好，才短短20天，让我和其他同窗们情感增添了不少。

两年的大学学习自我评价 篇5

经过两年的大学学习生活，我在各方面都得到了锻炼，同时也收获了许多。

学习上，自我评价是对学习还算认真，从没有旷课，逃课，实验见习也同样不马虎，可以说是刻苦勤奋，但是偶尔也会偷懒，对待英语就显得力不从心，坚持不了每天都学习。这一点需要克服。

生活中，独立自理能力增强，与同学们相处融洽，作为班干，为班级做事，团结班级，喜欢参加活动，不管是班级的还是协会的，或者其他活动，我表现都很积极。

思想上，通过知识来丰富思想，通过行为活跃思维，尤其是理论性的课程学习及实践。空闲的时候翻翻哲理类的书籍，让我的思维境界得到了提升，但是仿佛这学期很少看，思维倒有些退化了。

两年来，印象中解剖的实验课启蒙了医学的学习，随外出义诊增添了医学的兴趣，在安全岗和勤工岗的任职磨练了我的意志以及对工作的态度，去年孔雀舞蹈和今年手语的排练培养了我的耐心和合作精神，协会任职锻炼了我，三下乡丰富了经历，担任班干增强了处事能力，还有与党有关的学习与实践为我指明了人生的目标与方向。

大学生入党的自我评价 篇6

两个多月的党校学习可以说是我大学生活的一大转折点。经过党员前辈和领导老师们的教导熏陶，我不仅更加坚定了自己入党的决心，而且在学习上、生活中也不忘严格要求自己，无论何时都积极上进，不断以一名党员的条件自警。然而不可避免的是，思想约束和实际操作之间仍存在一定的距离，但我想我会继续努力改进自己，争取在不久之日，能真正满足党员的一切条件，进而在组织上入党。

为了能够更好地受到党员前辈和领导老师们的监督，从而帮助自己进步，我便参照党章上的八条党员条件来做一个自我评价：

一、认真学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想，学习党的路线、方针、政策及决议，学习党的基本知识，学习科学、文化和业务知识，努力提高为人民服务的本领。上学期，学校开设了《毛泽东思想概论》；这学期前8周，我又认真学习了《马克思主义政治经济学原理》，并受到了党校的培训以及。通过对《毛泽东思想概论》的学习，我对毛泽东同志的思想以及中国**创建的背景有了一定程度的了解；而《马克思主义政治经济学原理》让我明白了资本主义制度下的资本家对劳动者剥削的本质，从而更加深信只有社会主义制度下，广大的人民才能真正得到平等公正的对待；党校的培训则使我懂得了党的有关知识，由此我立志要成为党的一员，来为党的最终目标努力！对我们党指导思想的学习并没有完成，还有邓小平理论和“三个代表”重要思想。这些课程我将会在下面的几个学期中进行学习。虽然现在身为年级的干部，但我深知自己“为人民服务”的本领还有待提高，比如会因为繁忙而导致工作做得不及时，这点我定会再今后的日子中安排好时间，改善现状。

二、贯彻执行党的基本路线和各项方针、政策，带头参加改革开放和社会主义现代化建设，带动群众为经济发展和社会进步艰苦奋斗，在生产、工作、学习和社会生活中起先锋模范作用。因为自己还是一名大学生，还没有完全走入社会生活，这使我在贯彻执行党的有关决议时存在局限性，但是我已经意识到应该从学习和生活上带头，做每件事情都紧记自己是个预备党员，言行都要起先锋模范作用。事实上，我已在不挂科的前提下尽力使自己的各科成绩向高分迈进；而言行举止方面，我也表现良好。在以后的生活中，我定要坚持下去，并努力做得更好。

三、坚持党和人民的利益高于一切，个人利益服从党和人民的利益，吃苦在前，享受在后，克己奉公，多做贡献。工作上、生活中，我能舍小义，求大全。例如有时为年级机关报《梦翔》审稿，常常牺牲休息时间，有时熬到深夜才得以安睡等等。至此，个人利益和集体利益并未发生过很严重的冲突，但我相信自己在遇到要为党和人民“舍大义”时，也能同样无怨无悔。

四、自觉遵守党的纪律，模范遵守国家的法律法规，严格保守党和国家的秘密，执行党的决定，服从组织分配，积极完成党的任务。这一点我想我是基本做到了。只是有时由于自己性格比较活泼好动而给党员前辈和领导老师们留下不严肃的印象，这是我特别需要改正的。

五、维护党的团结和统一，对党忠诚老实，言行一致，坚决反对一切派别组织和小集团活动，反对阳奉阴违的两面派行为和一切阴谋诡计。不论是过去、现在还是将来，我想我都能真正做到也能坚持做到这一点。

六、切实开展批评和自我批评，勇于揭露和纠正工作中的缺点、错误，坚决同消极腐败现象作斗争。现在我写这份自我评价，正是为了更好地开展批评与自我批评。但在这一点上，我呈现出来的缺点是如果脑子里面突然涌出一个自认为是好的想法就想马上去实施，很少经过深思熟虑，也因此给自己或他人带来了或多或少的麻烦。这是我性格不稳重的一种表现，也是有待改正的。生活中时常听闻有腐败现象，特别是一些高层领导，腐败现象在他们之中更加地严重和猖獗。我想，不论自己将来有没有机会直接为国家和人民服务，都绝不做那样的事情，而是始终保持廉洁执政的作风。

七、密切联系群众，向群众宣传党的主张，遇事同群众商量，及时向党反映群众的意见和要求，维护群众的正当利益。我是一名大学生，在生活和学习、工作中免不了要与同学们联系和接触。在这一点上我存在一个习惯性的缺点，就是遇到事情总想要自己一个人去解决，没有经常和他人沟通，寻求帮助。我正在努力改善自己这个不好的习惯，有问题的时候会和辅导员老师沟通，还经常征求同学们的意见，争取让自己成熟处事，影响他人。

八、发扬社会主义新风尚，提倡**道德，为了保护国家和人民的利益，在一切困难和危险的时刻挺身而出，英勇斗争，不怕牺牲。虽然目前还没有遇到危及国家和人民的利益而我又有能力挺身而出的时候，但我想一旦出现了这种情况，我会以预备党员的身份提醒自己，以党员的条件要求自己。所以我想，当遇到这种情况，我只要有能力，就会挺身而出！

以上就是我，作为一名大学生预备党员所做的自我评价。我会在日后的学习生活中更加努力，争取早日符合党员要求，进而在组织上入党。

大学生好的自我评价 篇7

1对象与方法

1.1对象于2013年9月至2014年1月,通过方便取样选取浙江师范大学、杭州师范大学、嘉兴学院、宁波大学、浙江海洋学院、温州大学、湖州师范学院等7所高校的大学生共1 400名,回收有效问卷1 196份, 有效回收率为85.43%。其中男生348名,女生848名; 大一学生429名,大二学生377名,大三学生390名; 文科专业学生521名,理科专业学生405名,艺、体专业学生270名。

1.2方法

1.2.1体质量指数 ( BMI)采用国际通用的体质量指数( BMI) ,BMI = 体重( kg) /身高2( m)2。其中体重和身高由问卷调查时主试实际测量而得。按照亚太地区的标准BMI<18.5 kg /m2为偏轻,18.5 kg /m2≤ BMI < 24 kg / m2为标准体重,BMI ≥ 24 kg /m2为超重[18]。

1.2.2青少年学生体像烦恼问卷由高亚兵等[19]编制,包括容貌烦恼、形体烦恼、性器官烦恼和性别烦恼4个因子,25个题目。采用3级计分,1 ~ 3依次表示 “符合”“不置可否”“不符合”。单个因子得分越高, 表示越没有该类烦恼; 单个因子得分在2分以下,表示存在该类烦恼。问卷的信、效度指数均符合心理测量学要求。

1.2.3核心自我评价量表按照Judge的界定,核心自我评价包括自尊、自我效能感、神经质和控制源4个部分[17]。目前学者对核心自我判断的研究都是分别采用4个分量表形式进行。自尊量表( SES) 由Rosenberge编制,采用4点计分; 总分范围在10 ~ 40之间, 总分越高表示自尊程度越高。量表有良好的信效度指数[20]。自我效能感量表由王才康等[21]修订, 采用4点计分,得分越高,表明一般自我效能感越强。 该量表内部一致性信度达到0.91。心理控制源量表由罗特编制、王登峰修订,包括内控和外控2个部分, 共23个题目,得分范围在0 ~23之间,得分越高,表示外控感越强,量表具有较好的信、效度指数[20]。 神经质量表选取陈仲庚修订的艾森克人格问卷中的神经质因子,高分表示高神经质,低分表示低神经质。 问卷中文版具有较好的信度和效度[22]。

1.3数据处理使用SPSS 18.0统计软件对数据进行统计处理,主要采用的统计方法有独立样本t检验、配对样本t检验、χ2检验、单因素方差分析、多因素方差分析、相关分析和多元逐步回归分析等。以P<0.05为差异有统计学意义。

2结果

2.1大学生形体及理想形体分布状况大学生BMI体形指数呈负偏态分布( M= 20.2816,SD = 3.174,极大值为58.46,极小值为16.00,偏态值为-0.005,峰态值为-0.055) 。其中女、男生的BMI指数中位数分别为19.89,21. 08 kg / m2,极大值分别为58. 46,30. 30 kg / m2,极小值分别为16.00,16.98 kg /m2。大学生总体BMI指数分布由高到低依次为偏轻 ( 23. 7%) 、标准 ( 65.9%) 、超重( 10.4%) ( χ2= 602. 44,P < 0. 01) ; 其中男、女生BMI指数分布差异均有统计学意义( χ2值分别为436.11,202.21,P值均<0.01) 。大学生总体及男、女生理想BMI指数分布有统计学意义( χ2值分别为626.92,912.72,438.90,P值均<0.01) 。对大学生实际BMI指数和理想BMI指数进行配对样本t检验,结果显示,差异有统计学意义( t= 3.594,P<0.01) 。

2.2大学生体像烦恼的特点见表1。总体而言,检出率最高的是形体烦恼,其次为容貌烦恼、性别烦恼, 性器官烦恼( χ2= 452. 94,P < 0. 01) ; 其中男、女大学生体像烦恼检出率分布趋势与总体检出率基本相同。 BMI标准与BMI超重的大学生,检出率最高的是形体烦恼,其次为容貌烦恼、性别烦恼,性器官烦恼( χ2值分别为345.01,47.85,P值均<0.01) ; BMI偏轻的大学生,检出率最高的是容貌烦恼,其次为形体烦恼、性别烦恼,性器官烦恼未被检出( χ2= 20.32,P<0.01) 。

大学生体像烦恼的性别差异检验结果显示,4个因子得分差异均存在统计学意义。男生性器官烦恼高于女生,其余3个因子均低于女生( P值均<0.01) 。 不同BMI等级大学生体像烦恼4个因子得分中仅形体烦恼存在差异。见表2。方差分析结果显示,体像烦恼4个因子的BMI×性别交互作用均无统计学意义 ( P值均>0.05) 。

注: ( ) 内数字为检出率 /%。

2.3大学生体像烦恼与核心自我评价的关系有形体烦恼大学生的自尊水平相对较低,心理控制源更倾向于内控,神经质程度相对更高; 有性别烦恼大学生的自尊水平与自我效能感相对较低,神经质程度相对较高; 有性器官烦恼大学生的心理控制源更倾向于内控,神经质程度相对较高; 有容貌烦恼大学生的自我效能感相对较低,神经质程度相对较高 ( P值均 < 0.05) 。见表3。

对大学生体像烦恼与核心自我评价各因子进行相关分析,结果显示,大学生形体烦恼、性别烦恼均与自我效能、自尊呈正相关,与神经质呈负相关; 性器官烦恼与神经质呈负相关,与心理控制源呈正相关; 容貌烦恼与自我效能呈正相关,与神经质呈负相关( P值均<0.05) 。见表4。

分别将体像烦恼各因子作为自变量,将核心自我评价各因子作为因变量,进行多元回归分析,结果表明,性别烦恼因子对自尊有预测作用; 容貌烦恼因子对自我效能感有预测作用; 性器官烦恼对心理控制源有预测作用; 容貌烦恼和形体烦恼因子共同对神经质有预测作用。见表5。

注: * P<0.05,**P<0.01。

3讨论

本研究结果显示,大多数大学生( 65.9%) BMI符合标准。从大学生的理想BMI分布状况来看: 60.2% 希望自己的体重偏轻,38.1%希望自己在标准范围内, 仅1.7%希望自己体重超重。可见即使在形体指数普遍符合标准的情况下,大学生仍希望自己更瘦一些。 尤其是女大学生中绝大多数( 81.1%) 希望自己的形体符合BMI的偏轻等级,与相关学者[7,23]的研究基本一致。本研究结果还显示,BMI标准大学生的形体烦恼程度相对高于BMI偏轻的大学生,进一步支持了“瘦为美”的审美文化对大学生体像评价的负面影响。

大学生体像烦恼检出率最高的是形体烦恼,其次为容貌烦恼、性别烦恼,性器官烦恼,与骆伯巍等[7]的研究略微不同。原因可能在于本研究的调查对象仅选取了大学生。对于中学生而言,可能性别烦恼是首要的烦恼类型,但大学生性别认同相对稳定,形体烦恼则成为首要的烦恼类型。男、女生的体像烦恼各因子得分差异均有统计学意义,男生除性器官烦恼因子得分高于女生外,其他3个因子得分均低于女生。说明与男生相比,女生对性器官的烦恼相对较少,对形体烦恼,容貌烦恼和性别烦恼相对较多,与相关学者[7,24]的研究结论一致。另外,网络等媒体中有关女性身体的信息比男性多,给女性施加了很大压力。 Buss[25]的跨文化研究显示,人们在择偶时,对女性更注重的是相貌的年轻、生理的吸引力; 同时,当前社会对女性形体以及相貌方面的社会赞许效应较为突出, 身材姣好、容貌漂亮的女性更容易找到工作,这些都使女性更加苛刻地看待自己的身体[23,26]。另外,由数据分析可知: 男女大学生在实际BMI以及理想BMI指数分布上差异均有统计学意义,女大学生实际体形偏轻和理想体形偏轻的人数明显多于男生。

应培养学生好的习惯 篇8

如何有效地培养学生良好的学习习惯，提升他们语文学习的综合素养呢？可以从以下几个方面着手。

一、良好习惯之一：记日记

从现行的教育模式观察，鲜少有学生能够养成记日记的习惯，其原因有：一是在应试教育这一大环境之下，学生每天所要完成家庭作业的时间相对较长，学生难以分出多余的时间进行日记的记录;二是多数语文教师对学生日记应该记什么内容存在认识上的偏差，鼓励学生每一个日记都要有一个感想的错误观念降低了学生记日记的热情，进而阻碍了学生这一良好习惯的养成。因此，我们在转变传统的教育理念，引导学生养成良好的记日记的习惯。

首先，我们要鼓励学生用心去感知这个世界，用真挚的目光去观察生活中的每一件事，每一个物体。如，学习朱自清的《春》一文时，可以在课堂上鼓励学生多观察生活中的美好景象。在课堂讲解即将结束之余，可以对学生进行引导：“同学们，在朱自清先生的眼睛里，春天是美好的，是充满意义的，那在我们的生活中，外面的美景是否也会给我们的心灵带来触动，给我们的生命带来一丝美好呢？”通过这些语言的引导，学生会感到记日记是一件开心而又有意义的事情，自然而然地就会积极主动地去养成记日记这一习惯。

记日记不仅能够提高学生对美的感悟，还能够通过日记不断调节自身的情绪。初中生青春期的萌动时常会影响他们的情绪，而这些情绪如果得不到有效缓解，会严重影响他们的身心健康。因此，作为初中教师，我们要善于引导学生通过日记来调节自己的不良情绪。如，讲解《皇帝的新装》一文时，就可以通过课文内容引起学生对“日记可以缓解情绪”这一理论的认知。可以在课堂上幽默地告诉“当皇帝知道自己上当之后，又在全国人面前失掉了尊严，他要怎样缓解自己的不良情绪呢？此时，如果我是那个国家的臣子，我一定会告诉国王：写一篇日记来记住这个教训吧，写一篇日记来自我缓解吧！”学生在听了这一论述之后，在付之一笑的同时下次面对情绪时，必然会想到这些话，进而养成日记缓解情绪的习惯。

二、良好习惯之二：勤阅读

读书对语文综合素养的提升有着无可替代的作用。曾经有项研究数据表明：热爱阅读并且能够坚持阅读的学生，在语文的学习过程中，感到语文学习难度低，花费少量的时间就能够取得良好的效果。由此可见，作为初中语文教师，我们要引导学生养成良好的阅读习惯，积极引导学生进行科学阅读。如，讲解《丑小鸭》一文时，在课堂讲解之前就要鼓励学生对其进行阅读，由于这篇文章属于童话故事，学生自主阅读的兴趣相对较高，能够推动学生良好阅读习惯的养成。在学生对其进行阅读之前，可以提出这样几个引导性问题：丑小鸭为什么会变成白天鹅？当丑小鸭变成变天鹅之后，其它的小鸭子的内心发生了什么变化？丑小鸭变成白天鹅之后，自己的内心发生了什么变化？从这篇故事中得出了什么感悟？通过这些循序渐进问题的引导，不仅提高了学生对这篇文章的阅读兴趣，还规范了学生的阅读技巧，进而培养学生的阅读习惯。

三、良好习惯之三：多写作

写作习惯与前面所提及的记日记这一习惯存在一定的区别。日记是对生活中一些零星事物的记录，对生活中的任何感悟都可以记录在自己的日记之中。然而，写作却不是对事物的零星记录，在文章的撰写之前，需要对文章进行一定的构思，然后通过一些优美、感人的句子进行论述。相比于日记，写作在文章的结构上需要更加严谨，文章所论述的事情必然需要引发人们的思考。

在当前的初中语文教学中，多数学生都很排斥写作，其最重要的原因就在于学生没能够养成良好的写作习惯。如，在讲解《到民间采风去》这一习作时，就要鼓励学生认真收集、整理关于民间的一些习俗、传统节目等作为写作素材，最后在观察、感悟这些传统之中，抒发自身最真实的看法。良好的写作习惯主要包括对写作素材的搜集、整理、分析，进而进行有条理的论述、描写。

总而言之，教师若要提高学生语文学习的综合素养，必然要培养学生记日记、勤阅读、多写作的良好习惯，在良好习惯的推动下，一步一个脚印地向着自己的梦想靠近。

大学生好读读后感精选 篇9

随着时间的流逝，吉吉渐渐长大了。一个阳光灿烂的午后，吉吉遇到了一只大黄猫，和它成为了伙伴，一直形影不离，很快就结为了夫妻，不久之后，又有了五只可爱的小猫。

——啊，真好啊!吉吉终于有了家人了。

有一天，大黄猫出去觅食，再也没有回来，而狠心的宠物店老板马利却把小猫们给打死了!还把吉吉给关了起来，并卖给了一个公爵夫人。而马利还在背地做了许多见不得人的勾当!

——真是太坏了!他怎么能把小猫给打死呢?小猫就是长大了也不会危害人啊!就算是做坏事，也可以把小猫卖给别人赚钱啊!真是太坏了!

在新主人的家里，所有人都对吉吉宠爱有加，但吉吉一点儿也不快乐。在这座别墅里的所有人中，吉吉最喜欢厨娘，因为厨娘的围裙上有股鱼腥味，这让吉吉想起了家乡。后来厨娘被辞退了，吉吉对这里也不留恋了。它有了一个想法：回家!

夜深了，吉吉从阁楼的窗户跑了出来，从此，吉吉就踏上了回家的路。一个星期之后，吉吉还在赶路，它又游过了一条河，出现在它面前的是一个宁静的村镇，它凭着记忆满心欢喜地向小镇跑去，但它看到的并不是温馨的家，而是一片废墟!

——我很替吉吉难过：经历了千辛万苦，好不容易到家了，家却没了!

吉吉带着伤心和难过度过了冬天。

第二年的春天，一座大楼建起来了，在大楼里，吉吉碰到了马利的店员萨米。萨米对吉吉很好，总会给它食物。

一天，吉吉捡到了一只死了的大老鼠，它准备藏起来，等饿了再吃。这时，大楼主人——萨米的老板正好看到了，认为吉吉很会抓老鼠，想让它帮忙抓大楼里的老鼠，做为回报，他就为吉吉付饭钱。

——吉吉终于可以生存下去了!

有一天，吉吉与它失散了的丈夫——那只大黄猫重逢了!它们又幸福地生活在一起。几个月后，吉吉生下了几只可爱的小猫。

随着时间的推移，吉吉成了这个小镇上最富有传奇色彩、最受人们尊敬的猫，所有人都认识它，从此，吉吉就在这个小镇上过上了幸福的生活!

——太好了!吉吉终于有家了!终于得到了自己想要的生活!吉吉真是一只有毅力的猫。

我的保健小窍门：甩手祛病养生好 篇10

沈阳 王冲

南京医科大学第一附属医院中医科主任、教授 魏睦新：

高血压的形成是一个长期的病理生理过程。中医认为，长期心情抑郁或易怒、饮食不节、困倦过度以及劳心过度等因素皆可诱发本病。

对于高血压的预防要及早进行。在血压有轻度升高时，就应该采取一些预防措施，特别是非药物治疗和行为干预治疗等等。非药物治疗和行为干预指的是通过适度运动，对饮食、睡眠、情绪的调整以及工作压力的排泄等自我保健措施来对疾病进行防治。

大学生好的自我评价 篇11

关键词：自我评价 (心理学) ,幸福,回归分析,精神卫生,学生

主观幸福感 (subjective well-being, SWB) 是个体根据自定的标准对其生活质量的整体性评估, 是衡量个体生活质量的重要综合性指标, 也是积极心理学研究的重要领域, 主要由情感和认知2种基本成分构成。其中情感成分包括积极情感和消极情感2个相对独立的维度, 认知成分则指个体对自己生活满意程度的评价[1]。已有的大量研究表明, 人格维度 (主要是外向性和神经质, 其次是宜人性和责任性) 可以很好地解释SWB的变异[2]。“核心自我评价 (core self-evaluations, CSE) ”是由Judge等[4]提出的一个重要人格指标[3], 是指个体对自身能力和价值所持有的最基本的评价, 包括自尊、控制点、神经质和一般自我效能4种特质, 国外已有学者对CSE和SWB之间的关系进行了探讨[5,6,7]。本研究在中国文化特别是内蒙古民族文化背景下对上述问题进行了初步探讨, 希望可以为今后进一步的跨文化研究提供理论和实证支持, 并对CSE理论进行验证。

1 对象与方法

1.1 对象

采用分层整群抽样法, 抽取内蒙古自治区3所高校大学生951名作为研究对象 (综合型、师范类和医学类大学各1所) , 每所大学随机选取一～三年级文、理科各1个班, 其中一年级学生315名 (33.1%) , 二年级学生312名 (32.8%) , 三年级学生324名 (34.1%) ;男生384名 (40.4%) , 女生567名 (59.6%) ;汉族学生555名 (58.4%) , 蒙古族学生396名 (41.6%) ;来自城市的学生288名 (30.3%) , 农村561名 (59.0%) , 牧区102名 (10.7%) 。被试平均年龄为 (21.2±1.36) 岁。

1.2 研究工具

1.2.1 核心自我评价量表 (CSES)

该量表由Judge编制而成, 包括12道题目, 采用5级评分。在征得Judge同意后, 笔者对英文版CSES量表进行了翻译和修订, 请10名大学生对翻译后的中文版CSES量表进行填写, 并对他们进行访谈, 确认他们对项目的理解不存在歧义。本研究中量表的内部一致性系数为0.76。

1.2.2 主观幸福感量表

该量表由生活满意度量表和快乐量表组成。生活满意度量表由Diener等编制, 包括5个项目, 要求被试评定对这5个句子的赞同程度, 分值在1～7之间, 1表示强烈反对, 7表示强烈赞成, 量表分为各题目的总分, 得分越高, 说明生活满意度越高。量表有良好的信、效度[8], 能较好反映主观幸福感的认知成分, 本研究中量表的内部一致性系数为0.73。快乐量表由张兴贵编制而成, 共14个题目, 报告被试在过去1周内所体验到的情绪, 记分在7点连标上进行。快乐量表由积极情感分量表和消极情感分量表组成, 2个分量表分别包括6个和8个项目, 每个项目最低分数为1分, 最高分数为7分, 分值越高, 说明正性情感或负性情感越强烈。本研究中2个分量表的内部一致性系数分别为0.82和0.80。

1.3 研究程序

采用集体施测, 在任课教师的协助下由同一主试 (作者本人) 进行, 在课堂上向学生发放问卷并要求他们当场填写。在量表施测的同时获得被试的一般人口统计学资料, 如年级、性别等。全部数据采用SPSS 11.5软件包进行统计处理与分析。

2 结果与分析

2.1 人口学变量对主观幸福感的影响

见表1。

由表1可见, 在生活满意度 (SWL) 方面, 各人口学变量间差异均无统计学意义;在积极情感 (PA) 方面, 女生显著高于男生, 汉族显著高于蒙古族, 其余差异均无统计学意义;在消极情感 (NA) 方面, 蒙古族显著高于汉族, 牧区显著高于城市和农村, 其余差异均无统计学意义。

2.2 不同核心自我评价大学生主观幸福感比较

为考察CSE对SWL, PA和NA的影响, 将CSE得分进行极端分组, CSE得分前27%为高分组, 得分后27%为低分组, 其他为中分组[9,10]。研究分别以SWL, PA和NA为因变量, 以CSE分组为自变量, 进行单因素方差分析。由表2可见, SWL, PA和NA在CSE上差异均有统计学意义。以Scheff法进行多重事后比较, 结果显示, CSE低分组的SWL和PA显著低于中分组, NA显著高于中分组 (t=-3.53, -3.19, 3.80, P值均<0.01) ;CSE低分组的SWL和PA显著低于高分组, NA显著高于高分组 (t=-6.50, -7.59, 6.02, P值均<0.01) ;CSE中分组的SWL和PA显著低于高分组, NA显著高于高分组 (t=-2.97, -4.41, 2.22, P值均<0.01) 。

2.3 核心自我评价与主观幸福感的相关分析

采用Pearson积差相关对SWL, PA, NA和CSE进行相关分析, 结果显示, CSE与SWL和PA呈显著正相关 (r=0.486, 0.425, P值均<0.01) , 与NA呈显著负相关 (r=-0.389, P<0.01) ;SWL与PA呈显著正相关 (r=0.412, P<0.01) , 与NA呈显著负相关 (r=-0.282, P<0.01) ;PA与NA呈显著负相关 (r=-0.145, P<0.01 ) 。

2.4 核心自我评价对主观幸福感影响的回归分析

为进一步深入理解CSE影响SWB的作用机制, 以CSE和人口学变量 (包括性别、名族和来源地) 作为自变量, 以SWL, PA和NA作为因变量, 采用Stepwise方法进行多元回归分析, 结果见表3。

注:**P<0.01。

由表3可以看出, CSE作为显著变量分别进入了3个回归方程, 并且在每个方程式中都担当了最佳预测变量, 其解释变异量分别为24%, 18%和15%;其他的人口学变量虽然也进入了回归方程, 但其解释变异量却非常小, 其联合解释量在3个方程式中分别为1%, 3%和3%。

3 讨论

一直以来, 学者们对性别与幸福感关系的看法并不统一[11], SWB是否存在性别差异也未有定论。本研究发现, 女大学生SWL和PA高于男大学生, NA低于男大学生, 其中PA差异达到统计学水平, 该结果得到了许多研究的证实[12]。这可能是由于男、女个性差异所致, 女性比男性具有更外向的情感表达;也有可能是由于性别角色期望的差异所致, 社会和家庭从小对男生的要求相对女生要高一些, 过高的评价标准可能导致男生体验到的满意度和积极情感较女生相对低一些。

尽管本研究结果显示, 汉族大学生的SWL和PA高于、NA低于蒙古族大学生, 其中PA和NA差异达到显著水平, 可能是因为“文化融入应激 (即文化间接触所带来的消极心理影响) ”的影响。由牧区走向城市的蒙古族大学生必然会经历以下几种冲突: (1) 文化冲突。文化的改变 (包括语言、饮食、思维方式等) 必然会导致相当一部分蒙古族大学生对主族文化和客族文化的认同发生偏差。 (2) 角色冲突。部分蒙古族大学生在中学是班上的尖子生, 是学校和家庭的核心, 可以充分体验到优越感、自豪感和价值感, 而当他们进入大学校园后却发现核心地位已荡然无存, 取而代之的是孤独感、失落感和自卑感, 从而怀疑、贬低自己, 甚至会认为自己没有存在的价值。 (3) 人际关系冲突。部分蒙古族大学生因家庭经济条件较差, 知识结构单一, 缺乏社交技能, 自卑感特别严重, 不敢与人交际, 担心自己被人看不起, 他们往往会以民族或地域为标准去选择交往对象, 交往圈子相对较小。同样, 内蒙古大学生在NA方面存在的显著地域差异也可以用上述理论加以解释。

最优秀的大学生自我评价 篇12

在校期间，我虚心求学、刻苦认真、吃苦耐劳，工作兢兢业业，及时总结；注重理论联系实际，培养自己的自学能力以及分析、解决问题的能力。积极参加校内外的实践活动，重视团队合作精神；作为系学生会干部的我，有较强的组织、宣传、管理和应变能力；有高度的责任心和良好的人际关系。

在出色地完成上级交予的任务外，还在校内组织和开展一些有意义的活动中，能有力地组织同学及调动同学们的积极性；从中也锻炼和提高了自己的组织和领导能力。表现出较强的与人密切合作的能力和良好的环境适应能力；并且深受同学们和老师以及领导的认可。

大学毕业生精彩的自我评价 篇13

在平时的学习、工作或生活中，我们都不可避免地要写自我评价，自我评价具有独特的自我功能，它促进自我发展、自我完善、自我实现。如何写一份恰当的自我评价呢？下面是小编精心整理的大学毕业生精彩的自我评价范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

大学毕业生精彩的自我评价1

通过四年的大学生活，我成长了很多。四年的校园生涯和社会实践生活我不断的挑战自我、充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。

在思想品德上，我有良好的道德修养，并有坚定的政治方向，关注国家的时势要闻，积极向党组织靠拢，使我对我们党有更为深刻的认识。并用真诚的热心经常参加学校组织的志愿者活动，去关心和帮助他人！

在学习上，由于高考落榜带来的灰心，曾有一阵消极，为珍惜这学校所给的学习机会，用从未有过的拼搏的精神学习自己的国贸专业，还利用课余时间学习一些网络和办公软件来充实自己。并在学校得到了肯定连或三年学校的奖学金，我相信自己在以后理论与实际相结合中，能有更大的进步提高。

在生活和工作中，当然我也有自己的缺点，就是性情太直率了，需要处事冷静稳重才好。我对班级和学生会工作热情，任劳任怨，责任心强，对人友善，注重配合其他学生干部出色的完成各项工作，得到了大家的一致肯定。

四年的大学生涯让我学到了很多知识，更重要的是有了较快掌握一种新事物能力。思想变成熟了许多，性格更坚毅了。认识了许多同学和老师，建立起友谊，并在与他们的交往中提升了自身素质，认清了自身的一些短处并尽力改正。社会实践能力也有很大提高，为将来走向社会奠定基础。

大学毕业生精彩的自我评价2

大学生活似弹指一挥间，从刚跨入大学时的迷茫，到现在即将走上工作岗位的从容、坦然。我知道，这又是人生中的一大挑战，角色的转换。这除了有较强的适应力和乐观的生活态度外，更重要的是得益于大学里的学习积累和技能的培养。

生活中，对师长尊敬有加，和同学相亲相爱，和睦相处。集体生活使自己懂得了要主动去体谅别人和关心别人，也使自己变得更加坚强和独立。我觉得自己的事情就应该由自己负责，别人最多只能给你一些建议。遇到事情要冷静地思考，不要急躁。不轻易的承诺，承诺了就要努力去兑现。生活需要自己来勾画，不一样的方式就有不一样的人生。

在学习上,圆满地完成本专业课程。一直都认为人应该是活到老学到老的自己对知识、对本专业一丝不苟，因而成绩一直非常优秀。在课外空余时间，本人阅读了大量的文学作品，提高了自己鉴赏水平，关注时事政治，跟上时代步伐，也学习了为人处世伦理哲学，以提高自己的道德修养。所有这些，使我越来越深刻地感觉到人生追求的意义。

在工作上,责任心强，有较强的组织管理能力和交际能力，注重团队合作精神和集体观念。作为积极乐观的新时代青年,自信是不可欠缺的,但是在以后的道路上自己会更加迫切地要求自己充实，充实，再充实，完善自我。用心一定能赢得精彩！

在这即将挥手告别美好大学生活、踏上社会征途的时候，整装待发，将以饱满的热情、坚定的信心、高度的责任感去迎接新的挑战，攀登新的高峰。“良禽择木而栖，士为伯乐而荣”，将以勤奋的态度，不怕输的韧劲融入社会。愿借您的慧眼，开拓我人生的旅程。

大学毕业生精彩的自我评价3

时间流逝，光阴荏苒，四年欢愉而又充实的大学生活即将在伤感的离别中画上句号。还清晰的记得刚刚走进大学校园的时候，自己脸上写满了幼稚和对大学生活的憧憬，而现在，自己即将背负着学校老师以及同学们的期望走向社会参加工作。四年的大学生活记录了我成长的点点滴滴。回首往事，丰富多彩的大学时代将永远定格在记忆的画面里。大学四年对我来说是不平凡的四年，是收获的四年，是不断汲取养分的四年，是成长的四年，更是值得记忆的四年。马上就要毕业了，毕业，对于我来说是一个阶段的结束，也是另一阶段的开始，是我迈向另一征程的起点。我相信在以后的人生道路上我能走的更好！

回顾这四年，应该说收获是多方面的：专业知识得到了极大的丰富，学习、工作、人际交往能力得到了很好的培养，思想政治素质得到了很大的提高，同时也提高了思考问题的能力、丰富了自身的人生经验等。

在思想政治方面。我积极进取，乐观开朗，时刻注重提高自己的思想觉悟，重视理论学习，提高自身的政治思想素质，保持党员的先进性和纯洁性，敢于同各种反动思想作斗争；同时也注重理论联系实际，解放思想，实事求是，求是创新，与时俱进，发扬自己的优点和改正自己的缺点；从失败中总结经验教训，不断地提高自身的综合能力；并坚持共产主义远大理想和社会主义的坚定信念，树立正确的世界观、人生观和价值观；关心国家大事，热爱祖国，热爱人民，坚持四项基本原则，坚决拥护中国共产党的领导，积极响应党的号召，对党的事业充满信心，永远跟党走。在刚刚进入大学的时候我向党组织递交了入党申请书，因在校期间表现优异，经学院党组织的考察，被评为入党积极分子接受党组织的培养教育，在大学生活和实践中，让我的思想觉悟有了较大的提高，平时关心时事，注意学习党务知识，在实践中不断端正自己的入党动机，以党员的标准来严格要求自己，以提高自身的综合素质为目的，以个人的全面发展为奋斗方向，最后光荣地加入了中国共产党。

在学习方面。我勤奋学习，刻苦用功，态度认真，努力钻研，具备了扎实的专业基础知识；我觉得我学习的进步，不仅是靠自已，而更多的是靠班集体同学们的互相帮助所取得的；学习是需要团结的，当大家的力量汇聚在一起时就会迸发出一股无穷的力量；在期末一帮一中，我曾多次担任过各科目的负责人，讲课总是充满激情，收到的效果也比较好，最后每个人都有了很大的进步，也包括我自己，在帮助别人的同时自己也在不断地进步，帮助别人就是在帮助自己。在学习之中，贵在坚持，不断的积累和总结，细节决定成败。一份耕耘一分收获，每每看到自己优异的成绩，我就会对自己更有信心，没有什么事是不可能的。对于我们现代大学生来说，光光学好书本上的.知识是远远不够的。学习当然是重要的，一个人能力的培养也不容忽视。

在生活方面。我勤俭节约，爱护公物，讲究卫生，热爱劳动，严于律己，宽以待人，诚实守信，淡泊名利，助人为乐。在生活上，养成了良好的生活习惯，生活充实而有条理，有严谨的生活态度和良好的生活作风，拥有自己的良好做事原则，能与同学们和睦相处，积极参加各项课外活动，从而不断的丰富自己的阅历。在心理方面，我锻炼坚强的意品质，塑造健康人格，克服各种心理障碍，以适应社会发展要求。在生活中我与身边的许多同学，建立了良好的友谊，互帮互助，克服难关，更锻炼了自我的动手和分析问题能力，受益匪浅。通过大学生活，学到了很多知识，更重要的是有了较快掌握一种新事物的能力。思想变成熟了许多，性格更坚毅了。认识了许多同学和老师，并在与他们的交往中提升了自身素质，认清了自身的一些短处并尽力改正。社会实践能力也有很大提高，为将来走向社会奠定基础。

在工作方面，服从安排，认真负责，踏实肯干，讲求实效。凡事积极主动，迎难而上，不怕苦，不怕累。坚持把学习作为自我完善和提高的重要途径，既积极参加学校和班集体组织的活动，丰富自己的业余时间，同时配合班干部的工作，为同学们服务。此外，我也参加了许多学校社团及其活动，在参与各种社团活动的过程中，我结交了许多很好的朋友，学到了为人处事的方法，锻炼了自己的能力。我通过加入学校志愿者联合会宣传部与系学生会宣传部,不仅锻炼自己的组织交际能力,而且深刻地感受到了团队合作的精神与凝聚力，使我更加认真负责对待团队的任务,并以此为荣!学习方面我始终严格要求自己，凭着对个人目标和知识的强烈追求，勤奋好学，态度端正，目标明确，基本上牢固的掌握了一些专业知识和技能，同时把所学的理论知识应用于实践活动中，把所学知识转化为动手能力、应用能力和创造能力，力求理论和实践的统一。

在人际交往方面。在大学期间，人际交往最主要的还是体现在同学关系上，总的来说，四年来，我与同学的关系相对比较融洽。在平时的生活和学习上能主动帮助同学，积极参加班级的每次活动，融入到班集体这个大家庭中去。同时在兼职的过程中拓宽了我的交际面，让我机会和具有不同背景的人交往，在这些过程中很好的培养了我交际能力，也让我树立了正确的为人处世态度和处世原则。

一晃，在这四年里，我在学习上学到了许多东西，在工作上不仅锻炼了自己的工作能力，组织能力，更在老师的教育下学习懂得了如何做人，处理社会生活之中人际关系能力。当然，我也深知社会才是检验自身能力的真正考场，明天的辉煌靠的是今天的奋进，未来既充满了机遇、也充满了挑战，但是我明白，人的一生不可能每天都有阳光普照，所以无论何时我总能以一颗豁达开朗的心去面对每一个挑战。所以我深信通过自身的不断学习和提高一定能够在工作中发挥个人的专业特长。没有做到最好，只有做得更好。

在这四年里我也发现了许多自身存在的不足，还有许多方面要不断的提高和完善，在今后我会继续努力，加强自身修养，淡泊名利，保持清醒的头脑和自由的思想，不被物欲横流的社会所迷失方向。