亮相洁身促健康(学习心得)

亮相洁身促健康(学习心得)

亮相洁身促健康(学习心得) 篇1

亮相洁身促健康

——党的群众路线教育实践活动学习心得

简阳市云龙镇百堰九义校 王长举

自2014年3月1日以来，我参与了百堰九义校开展的“党的群众路线教育实践活动”。在“教育实践活动”中，我认真学习了习总书记要求全党同志以实际行动密切党群干群关系，坚决反对“四风”问题（即“形式主义、享乐主义、奢靡之风和官僚主义”）的相关论述。还有简阳市教科局党委发下来的相关文件的精神，提出了教科系统的全体党员要以“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”为总要求，以达到“自我完善”、“自我净化”、“自我提高”和“自我完善”的目的。

清廉，就是要坚持严于律己、廉洁奉公，时刻把党和人民的利益放在首位，严格遵守党纪国法，坚持边学习边查找的“照镜子”，以党章为镜子，认真对照党的纪律、对照工作要求，对照先进典型、对照群众期盼、对照改进作风规定，深刻反思宗旨意识、工作作风、廉洁自律上存在的问题，敢于照“短处”、照“真容”，做到知耻而勇改、知不足而奋进。培养高尚的精神追求，永葆共产党人的浩然正气，切实做到心不贪、手不长、嘴不馋。清廉是一种思想作风、人格力量，是立身之本、为人之道、处事之基，是党员干部工作的生命线。我认为做到五个“树立”：

一、要树立正确的理想信念。

一个人的世界观、人生观、价值观，要用正确的思想来武装头脑，坚定正确的政治信念，自觉地筑起拒腐防变的思想防线，确保政治上不迷航。

（一）什么是理想信念

理想，这是个富有魅力、令人神往的字眼。从古至今，多少先哲探索过理想的真谛，留下了启迪人们智慧的至理名言。多少仁人志士为了实现自己的理想赴汤蹈火、义无反顾，成为世人效法的楷模。那么，什么是理想呢？

理想，按心理学分析，它是一种同奋斗目标相联系的有实现可能性的想象，也就是说，理想是政治立场和世界观在奋斗目标上的集中反映，是人们对未来美好事物的向往与追求。

生活在世上的每一个人，无论他自觉还是不自觉，无论他所从事的职业活动对社会的影响是大是小，理想总会在其人生旅途中留下深刻的印记。比如有的人以人民幸福为

理想，把“有限的生命投入到无限的为人民服务中去”。周恩来在青少年时期就树立了“为中华之崛起而读书”的崇高理想信念。这样的例子还有雷锋、王杰、孔繁森等等不胜枚举。有的人一生庸庸碌碌，不思进取，似是看破“红尘”，实则是虚渡年华；有的人一辈子以追求金钱地位为目的，沉醉于纸醉金迷、及时行乐之中而不能自拔，以至颠坠邪山，毁掉人生。相传，乾隆皇帝下江南，看见运河上船来船往、熙熙攘攘，顾问左右：“他们都在忙些什么？”大臣和坤在侧随口答到：“无非名利二字。”在和坤之流看来，人生在世也就是为名为利。旧社会流行的“雁过留声，人过留名”，“人为财死，鸟为食亡”等等说法，也就是这层意思。

（二）我们要树立正确的理想信念

首先，明确一下理想的分类。从理想的内容上分，它包括社会理想、道德理想、职业理想、审美理想和生活理想。社会理想是人们政治立和世界观在奋斗目标中的集中体现，包括对社会制度和政治结构的性质特征的向往和追求，以及对即将到来的社会基本面貌的预测。社会主义理想、共产主义理想就是一种社会理想。刘少齐同志在深受迫害的时期说过：“好在历史是人们写的。”事实证明，他的说法、他的做法是极为正确的，许多正在被现代人沿用着，这一切都体现着他崇高的社会理想。道德理想是一定的道德原则道德规范的集中体现。革命军人的道德理想就是根据时代的要求锻炼自己、塑造自己，把自己培养成为“四有”革命军人。职业理想是人们对实现自己的兴趣和适应其特长而对职业进行选择和追求的观念。

一个人有什么样的理想、信念，就有什么样的人生，不同的理想信念决定着不同的人生轨迹，可见，树立正确的理想、信念对人生有着重要的意义。

1、理想是人生的航标灯，给人以方向。

如果把人生比大中航行的小舟，那么理想就是前进中的灯塔，是照亮人生的火炬。有了正确的理想、信念，人生之舟才能沿着正确的方向扬帆远航。

在人生浩瀚的激流中，人不能没有理想。理想决定一个人的生活道路及其存在的价值。只有把个人的理想同祖国和人民的命运密切联系在一起的理想，才能推动人们在实践中建立顺应历史发展的功业。历史上许多杰出的人物之所以伟大、为人所敬仰，就是因为他们有崇高的理想信念；有为人类进步和解放而奋斗终生的鸿鹄之志。李大钊在敌人绞刑架下慷慨演讲，痛斥反动派，是因为他深信“共产主义在世界、在中国必然要得到光荣的胜利”；夏明翰英勇就义前含笑写下“砍头不要紧”，是因为他坚信“主义真”；方志敏在敌人的诱逼面前坚贞不屈，因为他认定“我们信仰的主义，乃是宇宙的真理”。

因此，可以说理想是人生的航标灯，给人以方向。

2、理想是人生的发动机，给人以力量。

“一个没有受到献身精神鼓舞的人，永远不会做出什么伟大的事情来。”正确的理想和信念是开拓进取、变革现实的精神动力，是战胜困难的力量源泉。邓小平同志说过：“为什么我们过去能在非常困难的情况下奋斗出来，战胜千难万险，使革命胜利呢？就是因为我们有理想信念，有马克思主义信念，有共产主义信念。”

理想不是可有可无的点缀品，而是一个人生命的动力。有了理想，就等于有了灵魂。人生道路不可能万事如意、一帆风顺。如果没有正确的理想信念，面对困难和风浪，就可能丧失前进的勇气，失去对事业的信心。生活中常有这样的情况，做同样的工作，有的人坚韧不拔、不折不挠，最终能创出成绩来；有的人一遇挫折便唉声叹气，怨天尤人，打“退堂鼓”。究其原因，不仅仅在于意志上的差别，更重要的是没有正确的理想信念。正确的理想信念能给人以信心、勇气和力量，使人以大无畏的英雄气概去战胜一切艰难险阻，激发人们的聪明才智和创造力，为社会做出更大的贡献。

3、理想是人生的精神支柱，给人以鼓舞。

毛泽东同志说过：“人总是要有一点精神的。”古往今来，凡成大事者都有着远大的理想和抱负，但是，只有无产阶级的理想才是人类最崇高、最进步、最美好、最科学的理想。无数红军战士在长征途中含笑倒下，就因为坚信共产主义理想。“共产党人意志坚，赴汤蹈火我当先。”然而，在新的长征途中，我们也有一些同志头脑中理想信念的意识淡薄了，当前进的道路上遇到坚难和曲折时，往往迷惑不解；当看到党内暂时存在的阴暗面时，往往丧失信心；当改革涉及到个人利益时，往往患得患失。有的人认为现在搞市场经济，要重利益、讲实惠。“内无妄思，外无妄动”，内有妄思，外必有妄动。个别人甚至经不起和平环境的考验，经不起改革开放的考验，迷恋于酒绿灯红，蜕化变质。这说明，坚定正确的理想信念是极端重要和必要的。

（三）树立共产主义的理想信念。

自古以来，人们就谈论理想，赞颂它。可是由于人们所处的时代和社会地位的不同，世界观、人生观的不同，对理想的选择也就各式各样了。

那么，当代的青年人应该选择和树立什么样的理想信念呢？邓小平同志说过：“我们这些人的脑子里是有共产主义的理想和信念的，要特别教育我们的下一代、下两代，一定要树立共产主义的远大理想，一定不能让我们的青年作资本主义腐朽思想的俘虏，那绝对不行。”

青年人所能选择的理想是多种多样的，而只有选择和树立共产主义远大理想，才是当代青年的最佳选择。

共产主义理想是1884年马克思、恩格斯在《共产党宣言》中提出的。它是人类最崇高、最科学的理想。实现共产主义理想，也是我们党的最终奋斗目标和最高理想。共产主义是人类社会发展的必然趋势，共产主义事业把人类推向前所未有的理想境界。这就需要一代又一代的人把现实的工作任务同远大目标联系起来，脚踏实地，锲而不舍，为实现崇高理想长期艰苦奋斗。这个长期奋斗的过程，就是不断向共产主义的宏伟目标迈进的过程，也是将共产主义理想付诸实践的过程。从这个意义上讲，我们现在所做的一切工作，改革开放也好，建设社会主义精神文明也好，都是为了发展社会主义，进而为了将来实现共产主义。

确立理想，志存高远，拼搏进取，为理想而奋斗，应符合人类社会发展的规律。

二、要树立勤勤恳恳的服务意识。

为群众服务、为党和国家的教育事业献身的理想志向，忠诚党的教育事业，兢兢业业，踏实工作，乐于奉献，把做好每项工作、每件事情作为实现自己人生价值的“座标”，不断攀升，不断奋发，不断进步。全心全意，做服务于民的党员。

作为最基层的中层干部“为政之要，在于安民；安民之举，在于察其疾苦”。比如教师继续教育的学时问题，我就应该想办法，让老师们在平时的教学活动、学习过程中，勤于做好其记录，为完成规定学时做好有效的映证材料，这样，工作、学习和个人利益皆不误。作为党员，我们要用自己的努力和艰辛，换取人民群众生活的甜美和幸福。以诚心诚意的态度、孜孜不倦的热情、求真务实的作风为群众排忧解难；要以时不我待的责任感和紧迫感，多行惠民之举，多办利民之事，切实把为群众反映的工作落到实处。要正确认识和处理奉献精神和利益原则、党的事业和个人价值、全局利益和局部利益的关系，时刻把党和人民的利益放在首位，在平凡的岗位上为广大人民谋利造福。

三、要树立高度的责任心。

作为教师，要有热爱党的教育事业和教书育人的责任心。辛勤工作，乐于奉献，做好本职工作。作为党的干部，应该时刻牢记肩负的职责，应该尽自已最大努力去履行好自己的职责，保持奋进不息的精神，为学校教育事业的发展和学校教育教学质量的提升多尽一份责任，多贡献一份力量。因此，责任心是最重要的主观条件之一，所以责任也是一种能力，而且有了责任心，干事才会尽力用心，这样才能够提升各方面的能力。从这个角度来说，责任更重于能力。

如何提高自己的责任心，我觉得要做到以下三点：

（一）增强责任意识。

目前，在我们的队伍中，尤其是少数党员干部认为，讲责任太沉重，担责任太劳累，甚至还有一些人认为“别人不负责，我想负责也负不起来”——无法负责任，“大家都不负责，我一个人负责也白搭”——负责任无用，“别人对我不负责，我对别人负责是犯傻”——负责任吃亏。这些都是对责任的歪曲理解。要培养勇于负责的精神。勇于承担责任是中华民族的优良传统。范仲淹挥写“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，林则徐铭志“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”，王进喜用身体搅拌泥浆、队员用盆端水保会战，这些都是尽忠职守、责在人先的生动体现。

（二）做到爱岗敬业。

行业不同，承担的责任不同；岗位不同，个人所担负的责任也不同。责任就是应尽的职责。履行责任是实现人的全面发展的必由之路。每个人只有在全面履行责任中，才能使自己的潜在能力得到充分挖掘和发挥。要把职业当作一生的事业，忠诚爱企，做好本职，身不离岗，责不离心。只有这样，每个人才能在工作中，实现个性的丰富和完善，进而最大限度地实现自身价值。用心想事，用心做事。这个“心”，核心是责任心。就是不管什么时候，不管什么情况下，不管有没有人看见，都一心扑在工作上，想方设法把分内的事做好。在工作中要主动换位思考，把人民群众的需求放在第一位，急他人之所急，投入真情和亲情，对自己所做的每项工作负责，从而自觉做到“要我干”为“我要干”，“要我服务”为“我要服务”。

（三）牢固树立“不为失败找借口，只为成功找办法”的理念。

一个人若是习惯了为自己的失误和失职找借口，责任心就会降低，就会疏于努力，不再想方设法争取成功，就会严重影响自己的工作质量，进而慢慢失去忠诚和自信，降低热情和激情，减弱危机意识和忧患意识，失去竞争力。“只要精神不滑坡，办法总比困难多”。面对困难和问题，就必须解放思想、创新求变。要千方百计思考如何把工作完成得更好，要殚精竭虑地琢磨需借助的资源和力量，以咬定青山不放松的坚强毅力，以不达目的誓不罢休的顽强斗志，鼓起勇气、迎难而上，敢于借势登高、敢行非常之举，才会抓住机遇，走向成功。

1、要身体力行，以人育人。

我认为要从课堂做起，从小事做起；要求学生做到的教师自己先要做到，并且要做得更好。例如，教师要求学生不迟到，不早退，上课认真听讲，积极思考，认真完成作

业，讲文明、有礼貌等等，但在教师对学生有所要求的同时，学生对老师也有所期望，那就是严谨，认真，有学问，有修养，热爱学生，业务水平高，课上得好，尊重学生，处事公正等等。也就是说，师生双方应该是平等的、互相配合的，这就要求教师必须学为人师，身正为范。

教师在学生眼里是完美的化身，是榜样，教师的一言一行都受到学生的关注。因此教师的人格对学生的影响是巨大的，甚至是终生的，尤其是教师不良的行为所产生的负面影响更是无法挽回。

如果一个教师上课迟到早退，或不认真，备课、随便应付，或对学生不管不问，或说话消极、不负责任，或上课时接听、拨打手机，或不批改作业，那么这样的教师怎么能让学生喜欢？怎么能让学生有好的学习榜样？怎么能教书育人？

2、要不断提高自己的专业知识和业务水平。

（1）要有扎实的专业理论水平。对所教课程的内容要非常熟悉，从教材、体系到知识点等都必须了解、掌握，上课能够做到驾轻就熟，深入浅出，难易恰当，重点突出；对学生的回答能及时做出明确的判断，不能模棱两可，这就要求我们要不断地充实自己，不断地学习。

（2）要有好的教学方法。作为教师来讲，怎么教是一个很重要的问题，好的教学方法能够吸引学生的注意力，培养学生的学习兴趣和积极性，使学生得到启发，思维能力得到锻炼，从而能够自主地学习。

（3）要有比较宽广的知识面。教师如果没有比较宽广的知识面，就不能在游刃有余，也不利于拓展学生的思维。

（四）要关爱学生。

关爱学生，要从两个方面入手，一是要有关心学生的思想。要利用课余时间与学生进行交流、谈心，了解学生在学习、生活等方面的情况。从中知道学生在想什么，需要什么。二是要有关心学生的学习。当学生学习上遇到困难，要及时地，耐心细致地辅导，坚持让每一个学生都得到发展。

哲学家爱默生说：“责任具有至高无上的价值，它是一种伟大的品格，在所有价值中它处于最高的位臵。”我们百堰的教师们，心里就承载着振兴百堰教育的使命，具有高度的责任意识。就会克服许多困难，全力以赴忘我的工作。我们的老师即使身体不适；即使生活遇到困难；即使孩子生病；即使老人需要照顾；都不会离开自己的工作岗位，不会离开自己所教的学生。这是责任意识的驱动，这是一个对国家对社会对家庭对学生

有着高度责任感的教师所为。正因为如此，百堰才有了美好的今天，而她（百堰九义校）的明天将会更加绚丽多彩。

对贫困学生以及“留守儿童”的教育已成为一个现实的问题，而且在当今已成为中国现代教育的一个特殊的关键点，学生的个性发展、立志的取向等问题，确实有些令人担忧。因为，现在的大学生面临着纷繁复杂的各种问题，如学费昂贵，就业困难等等，而近几年出现的刘海洋、马加爵等个案，使人们意识到中国大学生心理上的问题以及对中小学生的成长方面的影响问题。因此，在当下，“什么是好的校园，什么样的教育是好的教育？”这样的问题的确引人深思。

哈佛大学的校门上刻着：“为增长智慧走进来，为服务祖国和同胞走出去。”这也许在某些方面揭示了教育的内涵。

古人云：“师者，所以传道授业解惑也。”这是古人对教师职业的定义。如今，有教育学家称教师为人类灵魂的工程师，就是在街头巷尾，如果有人发现教师做了有背公德的事，也会随口说上一句：你还是一个教师？不管是古人的定义，还是学者的称谓，还是市民的口头禅，这些都体现了从古至今教师在人民心中形象地位。教师为什么非要有与普通民众之特别呢？因为教师这种特殊职业必须是别人的楷模，否则，一个民族的文明将无法传承下去，一个民族的美德将无法发扬光大。

随着时代的发展，社会的进步特别是商品经济日益快速发展的今天，教师的行为准则由原来人们的心中意向变得具体化，标准化。《教师职业道德规范》便是现时代对教师形象的具体要求，在这里我不想谈论这些规范的内容如何。我只想说说怎样塑造教师的完美形象，那便是高度的责任心。

高度的责任心使你充满激情，你才会有前进的动力，你才会在教育教学工作中积极进取，不断创新，这样你就会用科学的眼光去审视你的教学工作，就会发现你的闪光点和不足点，你才能不断改进教学方法，不断提高业务水平。

高度的责任心使你充满爱心，细心。当学生犯了一个小错误的时候，你要想到你有责任去帮助他改正错误，因为你是他们的老师；当学生心情郁闷，遇到不顺心或是难解决的问题时，你要想到你有责任去疏导他们，帮助他们战胜困难，因为你是他们的老师；当学生生活上遇到困难或是身体不舒服时，你要想到你有责任去关心.爱护.照顾他们，因为你是他们的老师。

高度的责任心使你注重自我形象，青少年儿童是祖国的花朵，祖国的未来，祖国的希望，而老师是他们的引路人，领航员，是他们的楷模，你的一言一行，一举一动无时

无刻不在影响着他们的成长。因此责任心会让你举止文明，穿着整洁大方，责任心会使你自觉把自己塑造成学生的楷模，成长的偶像，对学生起潜移默化的培育作用。

敢于承担责任，勇于承担责任，从不推卸责任，竭力尽到责任。你就可以自豪地说：我是一名人民教师。

四、要树立高尚的师德。

树立高尚的道德人格，自觉加强党性锻炼和思想修养，保持高尚的情操，以慎权、慎欲、慎微、慎独和自重、自省、自警、自励的尊严与人格力量，带动和影响社会风气。注重从点滴小事做起，从小节着眼，以反面的典型警示自己，以肩负的责任鞭策自己，紧把“关口”，坚守“底线”，堂堂正正做人，自觉抵御拜金主义、享乐主义和极端个人主义的侵蚀，始终做到一尘不染、一身正气。

1、教师高尚的师德是树立形象的基本条件。塑灵魂还需灵魂美，正品德更需品德高。所以，一名合格教师首先要具有高尚的思想品质。教师的爱心是树立形象的首要条件。教师的工作是教书育人。为使学生健康成长，教师必须动之以情、晓之以理，满腔热忱地关心爱护学生。教师只有对教育工作具有高度的责任感、义务感，处处关心、体贴、爱护学生，才能赢得学生的拥护和爱戴。

2、雄厚的专业知识和过硬的业务能力是教师树立形象的重要条件。教师缺少专业知识，业务能力低，课讲不明白，甚至讲错，怎能使学生信服?特别是年龄较大的学生，他们具有一定的知识素养，并具有分析评价教师的能力，他们对学习的态度直接与教师的知识水平联系着。因此，教师要加强学习，不断提高业务能力和自身素质。教师的仪表举止、工作作风和生活习惯，对其威信的树立也是不可忽视的条件。一名合格的人民教师，必须在仪表、工作作风、言谈举止等方面加强自身修养，做学生的楷模，才能在学生中树立自己的良好形象。

3、办人民满意的教育，需要献身教育的人民教师。献身教育就是要求教师全心全意为人民服务。为人民服务，是中国共产党和一切革命者的宗旨。在社会主义现代化建设中，各行各业都涌现出许多可歌可泣的献身者。但最能体现献身精神的职业莫过于军人和教师。军人用自己的血肉之躯来保卫祖国。教师则是在平凡的岗位上辛勤工作，不计名利，埋头苦干。邓小平同志充分了解教师的劳动是一种功在他人，利在社会的劳动，这种劳动打破了工作和休息的界限，需要付出全部的聪明才智和大量的时间和精力，因而这种劳动是十分繁重、辛苦的。他说：“我们已经建立了一支人民教师队伍。全国有教师九百万人。绝大多数教职员工热爱党，热爱社会主义，勤勤恳恳地为社会主义教师

事业服务，为民族、为国家、为无产阶级建立了很大的功劳”。可见他高度推崇教师“照亮别人，牺牲自己”的无私奉献、献身教育的崇高品质。

4、教师肩负着教书育人的任务。用正确的思想教育学生、培养学生良好的思想道德品质。教师在很大程度上塑造着青少年的精神世界和道德风貌。因此，邓小平同志常强调教师素质不仅是教育过程中决定的因素，而且是提高整个中华民族的素质，影响我国未来前景的重要因素。邓小平同志指出：“我们提倡学生尊敬师长，同时也提倡师长爱护学生。尊师爱生，教学相长，这是师生之间革命的同志式关系”。这里邓小平同志不仅要求学生尊师，更要求教师爱生，建立一种新型的师生关系。一个教师是否爱生，是师德最集中的表现，爱生就是要多方面地去关心每一位学生，不只是学习上，而是从思想、学习、生活的各个方面，尊重学生的人格；强调对每一个学生负责；重视激发学生的进取心；严格要求学生。爱生就是教师时时注意言教与身教的结合，事事处处努力做学生的表率。学生除了向书本学习之外，主要是要向教师学习。在学生的心目中，教师是智慧的代表，高尚人格的化身。因此教师不仅用自己的学识教人，而且更重要的是用自己的品格教人。教师本身具有高尚的道德、信念、情感意志和行为，对学生的世界观、人生观、审美观的形成和完善，起着潜移默化的塑造作用。这就是要求教师必须树立远大的理想，具有诚实正直的品质，勤奋好学的作风和礼貌待人的素养。以身立教，为人师表，平等地对待学生是教师重要品德，也是邓小平同志对教师职业道德提出的具体要求。

五、要树立良好的信誉。

树立良好的信誉，自觉维护党性原则，知情爱民，秉公办事，坚持以良好的党风和作风取信于民，获得群众的信任和爱戴。

一个人的能力是有限的，但如果把责任和理想加在一起，动力则是无穷的。能否在工作实践中自觉践行党的群众路线，真正做到为民、务实、清廉，衣冠正、行为端、工作实、形象好，在于我们每个党员干部的事业心、责任感和使命感。

“金碑银碑不如百姓的口碑”。群众是一个国家进步的有生力量，是一个政党保持生机的最大保障。没有群众的支持，我党的工作就不能展开；没有群众的理解，国家所颁布的政策、法令也就难以得到真正的施行。群众路线是我党生命线、根本工作路线，想要确保这条线路的通畅，就应该要倾听百姓的声音、了解群众迫切需要解决的问题，并及时解决。

然而，好话易说，好事难做。话说多了也就成了敷衍，所以，在我看来，要走好群

众路线就必须重点落实在行动上来。而大脑是指挥行动的司令，因此，整顿党内的歪风邪气是迫在眉睫的。腐败，是党内最大一股歪风。它会滋生出一系列的小邪气，如脱离群众摆高调，不理群众打官腔，或尸位素餐、贪污受贿、执政不严、有法不依等。

我觉得“治治病”，可以使自己的身心健康。承认这一点并不令人羞愧，羞愧的应是那些沉醉在错误当中而不知悔改的人或组织。这次会议上，总书记细化了“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”。因此，治治病，是要求党员应坚持惩前毖后、治病救人方针，区别情况、对症下药，对作风方面存在问题的党员、干部进行教育提醒，对问题严重的进行查处，对不正之风和突出问题进行专项治理。

照镜子，就是要以党章为镜，对照党的纪律、群众期盼、先进典型，对照改进作风要求，在工作作风、宗旨意识、廉洁自律上摆问题、找差距、明方向。

正衣冠，则主要是按照为民务实清廉的要求，勇于正视缺点和不足，严明党的纪律特别是政治纪律，敢于触及思想、正视矛盾和问题，从自己做起，从现在改起，端正行为，自觉把党性修养正一正、把党员义务理一理、把党纪国法紧一紧，保持共产党人良好形象。

洗洗澡，是要求党员要以整风的精神开展批评和自我批评，深入分析发生问题的原因，清洗思想和行为上的灰尘，保持共产党人政治本色。

在“党的群众路线教育实践活动”的学习过程中，我明确了这次“实践活动”的主要精神和内容。作为一名党员，我觉得古人说“每日吾三省吾身”是非常好的一个自我省察方法。我们的确是该认认真真地问问自己什么？的确是该认认真真地问问自己有没有公平公正地对待每一个人，无论是党内同事、有权有财的还是普通人？问问自己工作区域内的孤寡老人、留守儿童有多少，我们是否为他们尽了心力？我们要时刻提醒自己是人民的公仆，手中的权力应该成为群众自身难以解决问题的保障，而不该成为谋取私利的邪恶法器。

群众是水，我们温柔对待，他们便同样报以温情；倘若不顾群众想法而一意孤行，那就是礁石与激流的碰撞，只会让整个社会环境更加令人心惊肉跳。