高尔夫技法与礼仪

高尔夫技法与礼仪（通用5篇）

高尔夫技法与礼仪 篇1

高尔夫运动:是指球手站在环境优雅、宽阔的、绿茵茵的草地上，利用长短不同的球杆，从一系列的发球台上把一个个小球依次击打入洞的一种富有挑战性，使人心旷神怡的户外运动。Golf：green, oxygen, Light, foot（friend ship）既文明高雅，又动作优美；老少皆宜，运动寿命长；头脑与身体并用的运动，使人入迷成瘾；既练形，又练神，修身养性，陶冶情操。起源没有准确的日期与年份 2 广为流传的说法：15世纪（500多年前）于苏格兰 16世纪传 英格兰 19世纪传 美洲、澳洲及南非 20世纪 传入亚洲。3 牧羊人的玩球游戏；渔夫的休闲运动。4 高尔夫球运动早在500多年前就在苏格兰的圣·安德鲁斯风行一时。

1高尔夫球的发展：小皮质球 杜肿胶球 橡胶球 2高尔夫球杆的发展：小叶白蜡树的木质球杆 柿木 核桃木 金属球杆 合金杆头 3俱乐部 4赛事

四大赛事：英国公开赛、美国公开赛、美国个人赛、美国职业锦标赛。

挥前杆注意事项：中性握杆；双肩宽站立；双脚脚尖平行与目标线；臀部不要扭曲；双肩不要扭曲；球杆杆面接触球时，应与球正交；身体姿势不要过与朝后或前倾；挥杆中心应在球的上方

上杆时注意事项

上杆开始前

上杆终点的位置

上杆的顶点，双手腕要保持正直

挥杆不要过陡或过平

上杆终点时，挥杆中心应正对着球

感觉舒适准备击球，平滑开球—挥杆扳机。

隧道式观察，双手轻握球杆，杆头轻柔的停在球的后方。

摆动球杆时，要有轻松自如的感觉。

转正头部使双肩有充分的转动空间。

握杆不能太紧或太松。

球的飞行路线

球的速度与旋转：球的速度，上旋球，下旋球，左旋球，右旋球

击球路线与时钟种面的联想：12点钟、3点钟、4点钟、2点钟。

直线球：挥杆路径沿着时钟表面的3点钟的位置前进，球笔直飞向目标。

轻度曲线球：轻度左曲球和轻度右曲球

如何打刻意的小右曲球

瞄球时，心中要想出球路，感觉球被击出的方向。

采用开放式站姿。

慢速上杆，避免球杆太快拉起。

收杆时双手在左肩上方。

曲线球：曲线球指较轻度曲线球具有更大曲度的球

左曲球：是由右向左旋转的曲线球 右曲球：是由左向右旋转的曲线球。如何打左曲球：闭式站姿，遵从内侧轨道：由内到外挥杆路线。上杆顶端瞄准目标的右侧，在4点钟处击球，通过撞击释放杆头 如何打右曲球

正确的设定

在上杆顶端：球杆杆身指向目标线的左方，身体卷绕。

下杆时：身体释放卷绕，左侧空出。

在2点钟处击球：从外到内挥杆

如何打低飞球

采取稍宽站姿，球摆于站姿中央线后方。

选择较长球杆轻松挥杆，保持上下杆相对宽大。

撞击地带内：低杆头行进，击球时双手位于杆头前方。

挥杆结束：身体重量前移在右脚，收杆幅度配合击球弹道。

如何打高飞球

采用杆面倾角大的球杆

尽量将球杆挥高

球应摆于站姿中央线前方

使用短球杆，大力全挥杆，下杆尽量陡峭。

一 沙坑球的击打方法

 挑起法：采用劈起挖起杆，开式站姿，球置于后脚尖前，往下握杆，身体六成重量压在前脚，四分之三上杆，先打中球，而后是沙。 爆破法：采用9号铁杆，打开杆面，杆头在球后两英寸处入沙，较浅平的击球角度，避免杆头前缘挖入沙中。带出更多的沙是较好的选择。 劈起法：采用8号铁杆，上杆曲起手腕以创造陡峭、V型挥杆，保持身体重量在前，猛力往下打在球后一英寸处，缩短送杆。

二 沙坑球的设定打开杆面形成并形成握杆：挥杆时，杆面停留在打开状态，进沙时，保持杆面右开。

 开放式站姿：站姿和杆面都对目标线是打开的，包括校准双脚、双臀和双肩偏向目标左边。 挖一个牢靠的基础：微动双脚踩入沙中，以提供可靠基础，防止挥杆中途倾斜。

三 根据球场状况沙较轻、较柔软时，采用反弹角很大的沙坑挖起杆（杆面底部后缘高于前缘）。站位让球偏后，双脚及双肩比平常更为右开，使杆头以陡峭、具穿透力的角度进入沙中。

 沙坑中沙少，或沙质地较硬、刚下

过雨等，应采用沙坑杆反弹角不大的球杆，杆面方正，V型挥杆路径。四 沙坑中上坡位击球

 注意事项： 站姿与上坡位配合，脊背角度与上坡相垂直； 2 往下握杆并瞄准右边； 建立确切的重量分布，不要倾斜向左； 4 顺斜坡向后挥杆，由内到外的挥杆路径； 5 保持脊背角度固定，即脊背角度

保持与瞄球时一样;6 沿偏内的轨道向下挥杆； 以浅平角度打入沙中，顺坡度挥杆；

 8 跟进。

五 沙坑中下坡位击球 击球角度尽可能陡峭，左脚深踩入沙，重量在左半身，身体垂直于斜坡;2 杆握长，让杆头低到球平面，击打进入沙子处的点;3 挥杆时，创造陡峭的弧形;4 顺坡度挥杆，向下猛击以创造高度 六 球道沙坑球 面对球道沙坑球 首先观察球的位置

 要诀： 两脚踩入沙坑中以求稳定； 往下握杆，拿比平常小一号的球杆，右肩保持一定高度，切忌肩膀下移； 3拿角度大的球杆，不要太用力挥杆。七 长距离沙坑击球

 要领： 瞄球：站高以便清楚击球，保持杆头在沙面上； 2 宽而整体的摆开； 在上杆顶端，完全平衡地

向下挥动球杆进到球后； 4 通过撞击； 5 跟进。

一 长草区击球的基础知识

一 长草区击球的基础知当球落在长草区内时，要判断草的种类、草的高度、草的生长方向等情况，才能做出适合的击球方式。 在长草区打球不论你选择什么球杆，站位时球应往后放一英寸，帮助你有更为向下的击打，减少草的干扰。 处理长草区球位需要经验，长草带有露水球较通常飞的更高；但极端的潮湿草将降低球杆速度。

识一 上坡位击球

 注意事项： 将你的站姿与坡的斜度配合：脊椎必须尽量垂直于坡度，双肩向后倾斜，身体重量较稍多加在右膝； 保持身体重量分配相同：保持瞄球时的重量漂亮，侧面移动小； 顺着坡度往下挥杆：身体重量较正常靠后，避免猛烈的身体移动，保持节奏平滑。

• 第六章 高尔夫礼仪服装：

应穿有领有袖的上衣及正式的裤子； 女性不要穿膝盖以上的裙子； 穿专用的高尔夫鞋。

安全：挥杆时应确保周围安全无误；

确认安全距离再打；不要干扰或影响他人；不要打手机。打球速度：保持快速打球并及时跟进；

• 寻找球的球员应让后一组球员先行通过球场优先权：

组委会无特殊规定，球场优先权由一组球员的打球速度决定； 打完全部一轮的组有超越不打完全部一轮的组的权利。

• 爱护球场：

把沙坑弄平整；

将打迹、球痕和钉鞋对球洞区造成的损伤修复好； 练习挥杆时不要伤到场地；

击球后将被铲起的草皮补回原处； 不要让球洞区受损坏；

离开球洞区时要将旗杆插回球洞中。

• 尽快离开球洞区：不要在果岭上慢慢记分或联系。

• 补球的最近点：指由不可移动障碍物、异常球场状况或错误的球洞区造成的妨碍，不受处罚地进行补球时的参考点。• 观察员：指由委员会指定帮助裁判的人。他不能照管旗杆、站在球洞边、指示球洞的位置、拿起球或告诉别人球的位置。• 妨碍物：指所有的人造物体，包括道路及人造冰等。• 界外：是比赛者被禁止的、委员会标定的球场界线以外的区域。• 局外者：指比洞赛中与比赛无关的人与物，在比杆赛中不属于球员一方者。• 伙伴：指与一球员互为一方的球员。

一方和比赛

一方：一个球员，或两个、两个以上互为伙伴的球员。个人赛：一个人对抗另一个人的比赛。

三人二球塞：一人对抗二人，每一方各打一个球的比赛。四人二球塞：二人对抗二人，每一方各打一个球的比赛。

三球赛：三人互为对抗，各自打自己的球，每个球员同时进行两个分别的比赛。最佳球赛：一人对抗二人中分数较好者或三人中分数较好者的比赛。四球赛：二人中分数较好者对抗另二人中分数较好者的比赛。

• 打球线：指球员期望击球之后运动的方向，再加上向期望的方向两侧延长适当的距离。• 推击线：指球员在球洞区上进行击球之后期望球的运动路线，包括向期望的路线两侧延长适当的距离，推击线不越过球洞。

高尔夫基本礼仪 篇2

一、服装

不要穿着没有领子的衬衫，运动衫，T恤、松紧带休闲裤、运动裤或牛仔裤。

击球时，应穿钉鞋，穿着有腰带环的裤子，并系上腰带

男性若穿短裤则不可短于膝盖，并穿上袜子

女性裙子不可太短或过长

进出球场会馆穿着要整齐，不要只穿内衣，及穿拖鞋

二、上场前

开打前30分钟应到达球场，守时是高尔夫球手最重要的第一课

开打前10分钟要到达发球台附近待命

球技太差之球友应避免上场

球友挥杆应慎重，走路要迅速，以免影响后组流畅速度

四小时内应完成十八洞，打球过慢惹人厌。

打球之际应随身准备好备用球，以免浪费时间。

三、在发球台上

第一洞发球顺序，原则上以低差点者先发球，并应事先宣告使用球及其号码。

第二洞起,以上一洞杆数最少之球员先发球。

发球台插梯不得超越发球标志线，退后亦不得超出2支1号木杆之长度。

打者把球搁在发球台上做击球准备时，其它人不得走动及喧哗。

非击球者应尽量避免在发球台上空挥杆。

发球台应避免踩踏。发球失误或OB，要等全组都发球完毕后再补球。

无法立刻判断所打出去的球OB或遗失，可向同组球友提出打暂定球。

确定前一组全部打完并离开射程后，才能击球。

发球后除出界或打进水塘外，均不得再打第二球。

四、在球道上

击球伤及草皮时，应立即取回补平。练习挥杆不伤草皮，以免影响草皮之美观及生长。在球场不乱丢废弃物以保环境整洁。

务必等候前一组人已走出你击球可及之距离以外再打球，以免危险。

球在球道或果岭上距旗杆最远之人优先击球，球是否上果岭不是决定击球顺序的要素。

他人挥杆时不要出声及走动，以免影响击球人之注意力或情绪。

不要批评别人的球技，也不要主动指导人家击球或看推杆路线。

找球不可超过5分钟。

高尔夫是诚实的运动，不要作弊，不能偷移球、偷丢另一颗球，更不能少记杆数。

后组人数较少或同组速度太慢，落后一洞，则应礼让后组超越先打。

单独击球的球员并没有优先权，遇比赛时，更不能以人数少要求插队。

为了避免发生意外，以及影响打者心情，绝对不要置身打者的前面。

别人打球，先选自己的球杆等在球旁作击球准备，避免浪费时间。

失误之后，请尽速带着球杆去找球。

击球之后，要把刮起之草皮复原，或请杆弟填沙。

球打到隔壁洞，要先察看是否有人击球，确定安全之后再击球。

球击出之后，如果球一直向人多处飞去，则应大声喊叫示警，闻者应抱头蹲下。

如果球打越前一组，则应尽速前往道歉。

球落水塘并不难堪，保有绅士风范不捞球。

五.在沙坑中

沙坑要从最接近球的地方进入，并从进入方向退出。

进入沙坑时应先拿着沙耙，击球后用沙耙将脚印抹平再离开。

在沙坑中做击球准备时如果球杆碰到沙，则罚两杆。

六.在果岭上

球上果岭, 要把球推进洞，不能自己说 O.K.。

果岭上不要看太久的球线，尽快准备推杆，以免耽误其它球友的时间。不要在果岭上拖着钉鞋走路，要把脚抬高，以免刮伤果岭草皮。登上果岭后，要以修补器将球的落点凹痕恢复原状。

果岭上拾起球前要做标记，标记要放在球与球洞的联机，靠球的后方。不要在推杆瞄球时踩踏别人推杆线，以免草皮凹陷影响他人推杆。别人推杆时，不能站在他推杆沿伸线的正前方或后方。

避免自己的影子落在别人推杆在线以免影响他人距离的判断。

最靠近球洞的人必须将旗杆拔起，先完成推杆者必须负责将旗杆插回。打完一洞后，应迅速离开果岭，到下一洞发球台才填写计分卡。

七.比赛后

离开球场记得和球伴握手道谢。

要清点自己的球杆数目，并确认没有混入他人之球杆。

要清除钉鞋上的泥土，再进入会馆。

不要戴着帽子和手套带入餐厅，进入会馆必须脱帽。

不要在餐厅清算赌款。

在更衣室及盥洗室最容易看出一个人的涵养。

球员应与同组者交换记分并签名证明。

八.其它

不食槟榔，除吸烟区外不吸烟。

球打得不好不要找借口，没人愿意听你的理由，只期望你尽力把球打好。

留意言词，粗话不应该出现在运动场，旁人听到印象一定不好。重视每一次球约，不要爽约或在最后一刻才取消约定。

高尔夫礼仪—怎样着装 篇3

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高尔夫是一项非常注重礼仪的运动。它的礼仪规范主要体现在三个方面。

首先是着装,应着有领之上衣、长裤，谢绝圆领T 恤、牛仔裤或运动短裤.应穿着软钉球 鞋，以保护球场草皮和果岭。如果您不是很确定要穿什么才适宜，可以直接打电话到球场去问，尤其是到国外比较不熟悉或正式赛场，一般常识您应该知道，一般无领T 恤及露背、手臂的背心是不适宜的，有的球场甚至不能穿短裤入场，所以长裤是比较正式的。自古就有“先敬罗衣后敬人”的说法，何况高尔夫规则对高尔夫的服饰早有规定。因此无论是作为职业球手、高尔夫从业人员还是爱好者，都应该首先尊重高尔夫对服装要求的精神，进而认真遵守。

高尔夫在国内日渐兴盛，然而，谈起着装礼仪，许多球手始终未能跟上。相信许多业内人士均有同感。

以练习场为例，平日最常见的是球手穿着牛仔裤、多袋裤 网球鞋等装束，去练习场练球，虽然不像真正的下场那么严格，但这本身是跟高尔夫文化格格不入的，侮辱了礼仪。说到服装，其实高尔夫的基本装束十分简单，要求球手上身穿着马球T恤(有领上衣)、下身配搭西裤与高尔夫球鞋。每所高尔夫球俱乐部对打球人士装束邰有规定，有领上衣，西裤(绝对不容许穿着牛仔裤)，平底鞋；进入球场必须穿着高尔夫球鞋。

由于高尔夫在体育项口中的地位十分特殊，所以服装就不能视作一般的群众体育活动服装。例如做Sales(营销人员)的，西装、领带、皮鞋是必然装束：劳动业工作者，自然穿着T恤、牛仔裤、安全鞋。那么打高尔夫的，当然应该尊重此项目，穿着合适的服装。

谈起高尔夫球服装，不得不从英国人的绅士风度说起，细看马球、网球，壁球，羽毛球、草地滚球等运动服装，大部份都是马球款式T恤以及短裤，一般以白色为底色的衫裤，颜色和谐，外观大方，跟高尔夫球服装不是都很接近吗。当然，打高尔夫球的服装是马球款式T 恤配以长西裤，穿着皮鞋款式的钉鞋，其衣着近似休闲西服款式，即使平日穿着上班或拜访

礼仪培训计划(雪山高尔夫) 篇4

对于旅游从业人员，不同场合的礼仪要求和规范尤为重要，它反应了员工的精神面貌，更代表了企业的文化。本次礼仪培训从实践和理论两方面着手，系统地讲解服务礼仪在高尔夫领域的应用，使从业人员对礼仪知识有更全面理解和认识，并在实际工作中能够很好地去发挥和运用礼仪知识，为企业带来良好的经济效益和社会效益。本次培训计划10课时，其中讲授8课时，实践2课时。

二、培训内容及课时分配

第一部分

高尔夫从业人员基本礼仪（球童的仪容、仪表、仪态礼仪）

讲授2课时实践1课时

第二部分

高尔夫从业人员服务礼仪（日常社交、餐饮服务接待、交通电话礼仪等）

讲授2课时实践1课时

第三部分

高尔夫从业者沟通礼仪及语言修养（沟通要点、沟通技巧）

讲授2课时

第四部分

丽江高尔夫主要客源地区/客源国礼仪与习俗

关于高尔夫球礼仪 篇5

第一，高尔夫球场上的着装

打高尔夫球对着装有特别规定，这也是长期历史发展沿袭下来的高尔夫文化的一部门。

高尔夫球服装以舒适整洁为原则，不论男女，都应着有领的上衣和长裤。禁止球员穿圆领汗衫、吊带背心、牛仔系列服装、超短裙。过短短裤等服装上场，如穿短裤则应着黑色长袜(至膝)。高尔夫球鞋，目前大部分俱乐部出于保护草坪的需要，规定在球场上只能穿着特制的胶钉球鞋。

女士着装可以时装化些，上衣可无袖，但要有领子，不可穿过短的短裤或者短裙子(如网球短裙)，尤其不可穿吊带衫或连衣裙，过于暴露有伤大雅，并且容易晒伤。穿着不整齐的服装和持不检点的态度进入俱乐部会所，对俱乐部及个人都是一种侮辱。

第二，守时到达

守时是高尔夫球员打高尔夫必备的素质之一，要预留足够车程时间，至少提前30分钟抵达球场，并在10分钟之前到达出发站等候开球通知，如果同组的球友迟到，而你需要等他一起下场，请通报出发台为你们另外安排出发组别，不可强行上场开球，干扰俱乐部的管理和其他会员打球次序。

第三，理智对待球童

这是所有的不礼貌行为中最让人无法忍受的一种。有些人会因为自己没有打好，而不断地责骂身边的球童，仿佛自己发挥不好完全是球童的责任。要知道球童的责任是帮你递杆以及提供一些建议，最终的决定权还是在你自己手上，你应该为自己的成绩负责，而不是拿球童当出气筒。

第四，切忌乱扔球杆

如果某人第一次因为打出臭球而将高尔夫球杆扔出去，可能还会让人觉得有趣。但如果他无休止地在球道上将球杆扔来扔去，很快会激怒同组球友。也许有人会说，棒球比赛中别人经常会扔球杆。但这是高尔夫，你不应该在这项运动中发脾气。

第五，保持安静

打高尔夫球是一项需球员精神高度集中的运动，任何响动都有可能影响击球质量，每个人在球场上都应该尊重其他球员，如果有人在旁边说话、谈笑、走动或整理、摆弄球包而发出响声，将很难令他人集中精神挥杆或推球，这是十分无礼的行为。有的球友很喜欢大声喧哗、大声说笑，这不但影响同组伙伴，并且干扰附近球道的球友。

第六，球场上请关闭手机

球员和观众在比赛时应将手机关闭，非正式比赛或是好友之间打球消遣，可以将手机放在振动档，但是为不影响其他球员或自己，关闭手机或者让手机静音永远是最佳做法。

礼仪

1.要有耐心，尊重球场上的其他选手，就像你希望被别人尊重一样。

2.准备及时到达预定的开球区。

3.不要发出大的噪音。正常说话或谈话是可以的;但不要喊叫或大笑!

4.始终检查你的标记和球号，避免比赛期间发生混乱(及可能的罚杆)。

5.不要站在其他选手后面、旁边或前面太近的地方。

6.不要在开球区练习挥杆。

7.其他选手想要击球期间要绝对肃静。

8.始终准备打球，避免耽误比赛。

9.第一球座上，差点最低的选手有权通过第一次击球开始比赛。在其它所有球座上，前洞分数最好的选手获得了“荣誉”，表示他有权首先打球。

10.击球后，立刻离开球座。

11.如果其他选手准备在相邻的任何果岭上推杆，你不要做出击打动作。

12.当心比赛的流动性!不必要时，不要站立或等候。

13.只要你前面的选手与你处于击打距离之内，就不要击球。

14.不要在开球区、果岭上推童车或手推车或通过沙坑。

15.马上更换草皮断片，并将其踏入原位，修理钉鞋等造成的任何破损、球痕等。沙坑比赛之后，保证用耙子将沙坑恢复到良好状态。

16.推杆前，把手推车放在果岭旁边，最好是放在下一个开球区旁边的区域。

17.走向球期间，努力思考如何才能打得最好。

18.使你的步行速度与小组伙伴的步行速度一致。既不要太快也不要太慢，努力站在准备下一次击球的选手旁边。

19.如果你或你的小组被迫寻找丢失的球，在你们寻找之前邀请下一组继续寻找。

20.如果可能，不仅要观察你自己的球，还要观察你的小组内其他选手的球。这样，一旦你的伙伴击球后未能马上找到球，可帮助他节省时间。

基本礼仪

1.击球或挥杆前，应先确定近旁无人站立或远处无人立于球可能击到之处，并检视地上是否有石块、小卵石、树枝等，以免挥杆触及飞起而伤及他人。

2.对方击球时，不可在其后方徘徊，或钉着看打击路线，也不要高声喧哗妨碍对方。

3.前组球员未走出落球距离之外时，从组不得击球，并在快接近前面组队时，应将速度放慢下来。

4.当前组球友，把使用过的球道、果岭、沙坑回复原状，而不致于影响击球时，将会快乐而顺畅的打完18洞。

5.击出之球不易找到时，应立即作手势让后组员先行通过。找球时间未达五分钟时，即应作此手势，后后组球 员纷纷通过并远离落球距离时，才可继续击球。

6.一洞打完后，应立即离开果岭。

7.对于距离、球杆的选择，应与杆弟商量，但不得向杆弟以外的人发问，寻求指导。

8.勿在腰间缠一条长毛巾，进入会馆或餐厅时须脱帽。

9.如无特殊规定，二球赛应较三球赛或四球赛有优先权，并得超越之。而单独打的球员无优先权，应让任何球队优先优通过。