姿势的作文

姿势的作文（精选8篇）

姿势的作文 篇1

台湾诗人牧也曾写过一首诗，名字叫《跌倒》，诗中曾写过一段文字，“让我们不要害怕跌倒，在跌倒时，用最美丽的姿势，站起。”也许每个人一生中都会经历过跌倒与站起。跌倒时，有些人奋发图强，站了起来；而有些人，则趴在地上，慢慢的消沉，直到生命的尽头。我也有过跌倒的经历，可我并没有被打倒，反而一次又一次的站起。记得是四年级时，我曾一度骄傲的认为我写作文十分厉害，老师和同学的夸奖声就像漫天波动的气泡伞兵以及旋舞的叶片云海的帆影，他们把我的心弄得痒痒的，我被那些气泡和帆影渐渐的浮向天空。

我便下定了决心，把自认为写的不错的一篇作文投稿到了《快乐作文与阅读》的杂志

社，我开始等待，心想：“哈哈，杜敬心马上就要成名了，嘻嘻，说不定我的作文已经被杂志社采用了！”我心里暗自窃喜着，一天一天的看着日历。然而，那一天，我又焦急的打开邮箱，“哈！终于给我回复了！”我兴奋的自言自语道，我心里突然异常的紧张：“我杜敬心说不定已经中稿了！哈哈！我写的也不算差！不出意外，应该我能中稿！”我努力用自己的手挪动鼠标，可此时我的手却像注了铅似的，有千斤重，我费尽全力，按下了鼠标，电脑似乎也懂得我的紧张，也跟着紧张起来，网站卡了，约莫过了五秒钟，网站打开了，可上面的文字却让我难以接受，是退稿。

正应了那句老话，“希望越大，失望越大。”我用自己的手奋力的砸向那可恨的电脑桌，此时的我可能精神已经麻木了，竟感觉不到痛。我心想：“杜敬心啊杜敬心！你让我说你什么好！”“我就不信了！我一定会投稿成功的！”我那双大眼睛仿佛透出一丝红，眼睛里似乎有一团火。耳畔边似乎响起了一个如针一样尖的声音：“杜敬心！不行了吧！哈哈！”我以飞一般的速度冲向卫生间，把我的头伸进了冰冷的水中，我在心中暗暗发誓：“加油！”经过那一次的经历，我变了。我从以前的夜郎自大、自不量力，到了现在的不漏声色，暗暗努力。其实我心中一点也没变，我还在内心保持了一个高傲的性格，这就是我。从此每写一篇文章，我都努力去改，然后再向杂志社投稿。

虽然每一次都没有成功，让我一次又次的跌倒，然而我却在这跌倒中摸索着方向。一次又一次的努力，使得我的写作水平渐渐有了一些提高，我想只要比上一次跌倒强那么一点点就是成功。

一次又一次的跌倒，一次又一次的站起，使得我向成功路上前进了一小步又一小步，我虽然不知道这条路究竟有多长，但我相信只要坚持下去，就一定会以最美丽的姿势站起来！

姿势的作文 篇2

遵循新课标的理念,本着科研为教学服务,促进教学发展,培养学生良好学习习惯,为学生终身学习打好坚实基础的原则。因此,我进行了“如何养成正确的书写姿势和拿笔姿势”的研究。我重点研究了怎样养成良好坐姿和写字姿势。

一、统计数字

开学时,我首先对学生的书写姿势进行统计,拿铅笔的姿势不正确的有13人,有的拿笔过低,手离笔尖不到一寸远,有的大拇指和食指抱笔写字,通过调查,有这样几种情形:1.大拇指包着食指。2.拇指尖、食指尖轻轻地捏笔。3.拇指紧紧贴着笔的内侧。写字时背不能挺直的有13人、由于存在着不正确的握笔姿势,导致了不正确的写字姿势,主要有这么几种:1.头严重向左斜侧,眼睛斜视,脊柱向左严重倾斜。2.身体向前倾侧严重,几乎是趴着写。3.身体向右倾侧,右臂完全枕在桌上,脊柱明显向右倾斜。写字时,大多数学生的脚不能分开,有的搭在一起,有的把脚蹬在桌子蹭上。眼离书本不够一尺远的有10人,胸离桌子不够一拳的有一半。我对这些情况作了统计。

二、明确错误的写字和执笔姿势的危害

针对班级又出现的新的近视学生,提醒不正确的写字姿势的危害,戴上眼镜后,会影响自己的运动。班级的学生都下决心,改正自己的不正确的写字姿势,养成正确的写字姿势。

三、再次明确正确的写字和执笔姿势

在对坐姿进行统计后,我拿出时间给学生讲解正确的执笔和书写姿势,边讲解,边做示范。正确的执笔方法,应采用大拇指、食指、中指执笔法。具体的要求是:右手执笔,大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前,大拇指稍后,中指在内侧抵住笔杆,无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处,笔杆和纸面呈50度左右。执笔时手指握笔要握实,掌心要空,这样书写起来才能灵活运笔。正确的写字姿势是:上身挺直、坐正,两肩自然放平;头正,稍向前倾;后背挺直,胸挺起,胸口离桌子一拳远;两脚平放在地上与肩宽;左右两臂平放在桌面上,左手把住纸,右手执笔写字。眼睛与本的距离应保持在一尺。让学生反复练习正确的执笔和写字姿势。我还在班级的前面墙壁上粘贴正确的书写和执笔图,让学生随时都有榜样。

四、纠正错误的执笔和书写姿势

讲了正确的执笔和书写姿势后,就要纠正那些不正确的姿势。有些学生因为懒惰,写字时坐不直,我用尺子量,我发现学生只要坐直了,腰挺直了,这样离书本的距离正好是一尺远。这样,在学生写字时,我就拿着一尺长的尺子边走边量。

五、时刻提醒、强化训练强化训练

引领学生反复练习。每次写字前,我都强调,小脚——学生马上把脚放平,后背——学生马上把背挺直,胸口——学生马上把胸离桌子一拳远;手——学生马上做到手离笔尖一寸远。课堂上,我随时关注学生正确的坐姿和执笔姿势,一旦发现学生的姿势有问题,就马上提醒,让他及时改正。在上学期,我发现只要我走到学生面前时,他们马上就改正错误的坐姿和执笔姿势。当我离开时,又恢复错误的坐姿和执笔姿势。所以,这学期,我发挥了同桌监督作用。在同桌的互相提醒下,学生们渐渐地养成了不摆好姿势不动笔写字的习惯。

六、激励引导

兴趣是最好的老师,是学生成功的起点,是引导学生养成正确写字姿势的保证。因此,我在教给学生正确的书写方法和严格要求外,还通过一些评比,来激发学生的兴趣。

1.个人评比法:每次做作业时,我都为姿势正确者在本次作业旁打上一颗星。每周评出最佳姿势奖和进步奖。

2.在班级设立了小小书法家的展示板,把书写漂亮、书写姿势也正确的孩子的作品展示出来。

七、寻求配合,做到要求一致

学生的习惯形成是一个不断积累,螺旋上升的过程。写字不光是写字课、语文课的活动。我还与科任老师加强联系,请他们上课时做到要求一致,督促学生保持正确的写字姿势。并和家长取得联系,请他们在孩子写字出现错误姿势时,及时地进行纠正,配合学校规范孩子的写字姿势。逐步达到“习惯成自然”。

八、控制学生笔的长短

我还发现学生握笔的方法和写字的姿势是否正确,和笔杆的长短也有一定关系。笔杆太短时,学生写字时为了能看得清楚,只好歪着头、扭着身子写字。因此,当铅笔用到原长的1/2时,握就让学生加上笔帽,来增加铅笔的长度。为了帮助学生能更好地掌握握笔姿势,我为学生准备了握笔器。这样可以更好地帮助学生控制手离笔尖的距离,也能更好地保证执笔的姿势。

经过一年的实验,学生在执笔和写字姿势上有了很大的进步,班级51名学生中拿铅笔的姿势正确的有46人,写字时背能挺直的有49人,写字时,学生的脚都能分开了,眼离书本不够一尺远的有46人,胸离桌子都能有一拳的距离。

跳楼的姿势 篇3

一天早晨，城西老街一栋居民楼起了火。这房子建于上世纪四十年代，砖木结构、木楼梯、木门窗、木地板，一点就着，顷刻间三家连四户，整幢楼都葬身火海。居民们纷纷往外逃命，才逃出一半人时，木质楼梯就“轰”地一声倒塌了。一清点人数，楼上还有九个居民没来得及逃出来！下楼的通道没有了，在烈火和浓烟的淫威下，这些人只有跑向这幢楼的最顶层四楼。这也是目前惟一没被大火烧着的地方。

九个人挤在四楼的护栏边向下边呼救。消防队赶来了。但让消防队束手无策的是，这片老住宅区巷子太窄小，消防车和云梯车都开不进来。灭火工作一时受阻。眼看大火一点一点地向四楼蔓延，消防队长当机立断：先救出被困的居民！

没有时间去准备，消防队长只有随手抓过逃出来的一个居民披在身上的旧毛毯，摊开，让手下几个人拉着，然后大声地冲楼上喊：“跳！一个一个地往下跳，往毛毯上跳！背部着地！”为了安全起见，他亲自示范，做着类似于背跃式跳高的动作。只有背部着地才是最安全的，而且毛毯太旧，背部着地受力面大些，毛毯才不容易被撞破。

站在四楼护栏最前面的，是一个穿着大衣的妇女。无论队长怎么喊叫，她就是不敢跳，一直犹豫着。她不跳，就挡住了后面的人没法跳，而每耽搁一秒，危险就增大一分，楼下的人急得直跺脚，只得冲楼上喊：“你不敢跳就先让别人跳，看看别人是怎么跳的。”那妇女让开了。一个男人来到了护栏边，在众人的鼓励下，他跳了下来，动作没有队长示范的那么规范，但总算是屁股着地，落在毛毯上，毫发无伤。队长再次示范，提醒大家跳的方式。接着，第二个人跳下来了，动作规范了很多，安全！第三个，第四个……第八个，都跳下来了，动作一个比一个到位，都是背部着地，落在毛毯上，什么事也没有。

楼上只剩下一个人了，就是那个穿大衣的女人，可她仍在犹豫。楼下的人快急疯了，拼命地催促她。终于，她下定了决心，跨过护栏，弯下腰来，头朝下，摆了个跳水运动员跳水的姿势。队长吓了一跳，这样跳下来还有命在？他吼了起来：“背朝下！”但那女人毫不理会，头朝下，笔直地坠了下来。所有人的心都提到了嗓子眼，只见她像一发炮弹笔直地撞向毯子，由于受力面太小的缘故，毯子不堪重压，“嗤”地一声破了，她的头穿过毯子，撞到了地面上。

队长慌忙奔了过去，他看到，那女人头上鲜血淋漓，已是气息奄奄。女人的脸上却露出了一点笑意，她抚了抚自己的肚子，有气无力地说：“我只有这样跳，才不会……伤到我的……孩子。”队长这才看到，这女人，是个孕妇。女人断断续续地说：“如果我不行了，让医生取出我肚子里的……孩子，已经……九个月了……我没……伤着他，能活……”

所有的人顿时肃然动容，他们这才明白，这女人为什么犹豫，为什么选择这么笨的跳下方式。她犹豫，是因为，她不知道怎样跳，才不会伤着她的孩子。选择头朝下的方式跳下来，对她来说最危险，而对她肚子里的孩子来说，最安全！

父爱的姿势作文 篇4

俗话说得好：可怜天下父母心。这简简单单的几个字中，流露出爸爸妈妈对我们的无限真情和关怀。父母对我们那无私的爱，是无法用文字来表达的，他们默默地奉献，只求我们长大了，能成为祖国的栋梁之材。父母把精力都放在了我们的生活之中，用心血培养着我们。

记得有一次，我发烧了，爸爸和妈妈没日没夜地守在我的床边，喂我吃药，给我测体温。温度每降一点儿，爸爸就比谁都高兴。看着妈妈额头上的汗珠，爸爸忙碌的身影，我的眼睛湿润了。这时，爸爸把妈妈刚煮好的姜汤端来了，我连忙擦去脸上的泪珠，刚要伸手去接碗，可爸爸并没有直接让我喝下姜汤，而是把嘴伸到碗口尝一下姜汤烫不烫。我看到他的嘴缩了一下，这说明姜汤很烫。爸爸又吹了吹姜汤，用嘴尝了尝，确定不烫以后，再让我喝下去。虽然在我的印象中，姜汤又辣又苦，不太好喝。但此时我却觉得这碗姜汤是异样的甜。以前，在我喝什么东西时，爸爸总要尝一下烫不烫或者凉不凉，我会不高兴他弄脏了杯口，他总是笑着摇摇头，但是现在我明白了，这个动作源于爱，这是象征着父爱的动作。

可怜天下父母心。父亲，母亲，他们是世上最爱我的人，也是我最爱的人。我一定要努力学习，不能让爸爸妈妈失望。

生命的姿势作文 篇5

他被这声音惊醒。慌乱中，他叫醒沉睡的妻子，拉过衣服包裹好不到半岁的女儿，向门外冲去。襁褓中的孩子完全不知道此刻发生了什么，依然在睡着，嘴角还挂着笑。突然，一块水泥疙瘩垮塌了下来，砸到男人的后背，他“啊”了一声，瞬时血流了出来。妻子几乎在同一时间夺过了他怀里的孩子。还没等她反应过来，一大块房顶砸向了她。

他一把搂过妻子，轰然一声，楼房塌了，腾起的尘土瞬间将他们掩埋。他们多想看着自己的孩子长大，看着她上学、结婚、又有自己的孩子，那是多么其乐融融的画面啊，可这一切终将是梦想了。

救援队来了，当循着孩子微弱的哭声撬开楼板、砖块的时候，他和她已经遇难了。人们惊诧地发现，两人紧紧抱在一起，孩子蜷缩在他们的怀抱里，身体完好无损。他们用自己给女儿撑起了天空。

美丽的姿势初三作文700字 篇6

美丽的姿势，也许并不是外表上那优美的姿势。

——题记

在冷冷的晨风中，伴随着闹钟清脆的音乐，闹醒了我的梦想，闹醒了珍藏在我心底的美丽的姿势。

还沉浸在美妙的桃花梦中的我，迷迷糊糊的刷了牙。定睛一看，时间已来不及。我赶忙叫外公给排球充气。他已年过六旬，但在他的眼皮下，藏着一双炭火似的光点，在默默地燃烧。他佝偻着身躯，迎着冷风，为排球充气。晨风拂过他饱经风霜的脸庞，打乱了他没有一丝凌乱的银发。在他深褐色的眼眸中，悄悄述说着岁月的沧桑。我的眼眶湿润了，尽管不想流泪，但还是潸然泪下。外公粗糙得像老树皮的手抓着打气筒，在欢快的上下浮动。僵硬的身躯使他感到不自在。这身板，没有舞蹈家那柔美的身姿;没有武警帅气的`姿势;没有大力士强壮的肌肉。有的尽是岁月逝去留下的年迈和沧桑。但却是我心中无可替代的最美丽的姿势。这美丽的姿势，也许并不是外表上那优美的姿势。但这美丽的姿势背后，有着一颗最美丽、最炽热的心。

冷冷的晨风渐渐变得有了人情味，在那厚厚的云层中，在那无边的蓝中。清晨第一缕阳光刺破厚厚的云层，洒在外公的满头青丝上。在空气中夹杂着芳草与泥土的气息，在微微酝酿着我伤感的情绪，还有那老人的慈爱。风烛残年的他。靠在打气筒上。目光游离地看着我。也许是我的自私，让他停住了手、脚了吧。紧接着他又开始打。他略微有些驼背，瘦小的身躯，费力地握着把手在空旷的路上艰难地打气。突然冷风夹着细雨扑面而来，他使劲向前躬着身子，抓紧把手，进一步，退半步，踉踉跄跄地站着，为我打完最后一点气。随后便进屋了，带着那只崭新的排球。

散打中不同身体姿势的审美初探 篇7

伴随着我国改革开放,散打加强了与国外流行搏击术的交流,传统观念和技术受到了冲击,促使其吸收借鉴其它搏击术的长处来促进自身的发展。散打的民族形式具有鲜明的时代特征, 在变化中求发展。

现代散打在继承优良传统的基础上,以中国武术各流派的徒手格斗技法与战略战术为主要内容,吸收借鉴世界各国搏击项目的长处为我所用,以民族传统理念为基础,制定合理的竞赛制度与规则,走出了一条独具中国民族特色之路,建立了现代竞技散打与传统武术有机结合的发展方针,相互促进、相互吸收, 逐渐形成开放性的技术结构体系及现代的散打的理论意识。竞赛规则、教学训练、科研及裁判等已形成较为系统的组织秩序和体系,其发展过程是在交流与冲突中不断融合的过程。本着“继承、引进、发展”的精神,推进散打运动健康更好的发展,使之屹立于世界搏击之林。

散打是两人按照一定的规则,在一定的条件限制下运用武术中的踢、打、摔和相应的攻防技术进行徒手格斗对抗的现代竞技体育项目,是中国武术的重要组成部分。

散打具有赏心悦目的观赏价值,它具有踢、打、摔等动作节奏与方法结合的美,内外合一与形神兼备的整体和谐美,激烈对抗、精湛攻防与敢于拼搏、顽强意志的美。对抗中双方激烈的争夺、精湛的攻防技巧、敢拼敢打的斗志都可以给人一种美的享受和精神上的激励。

1整体审美观:实战姿势的形式美

所谓实战姿势,简单地说就是实战对抗中的预备姿势,也是散打运动中最基本、最必须的姿势。作为现代竞技体育运动竞赛的散打,是在按照规则限定下的对抗,实战姿势是整体技术中不可缺少的一部分。

散打的实战姿势一般分为左手在前的“正架”和右手在前的“反架”两种。运动员可以根据自己的型体特征、技术特点和习惯,选择合适自己的实战姿势。

散打实战,涉及动态与静态两种不同状态。“动态指套路演练过程中肢体在空间完成各种动作时所构成的瞬间形态及由此产生的空间造型,包括弧线、折线和圆等多种流畅的图形轨迹; 静态则指套路演练中动作与动作之间相对静止和短暂过渡时的定势和造型。”本文以散打的实战姿势正架为例,两脚前后开立, 前脚掌稍内扣20-30°之间,后脚掌稍外展45°左右,后脚跟微离地,前后脚距离稍大于肩,左右距离稍大于一只脚宽度;身体侧向两脚尖方向之间,两膝微曲,身体重心在两腿之间,头正、目视前方,合齿闭唇、下颌微收;含胸、收腹、松腰、沉胯;手型要求四指内屈,并拢握拳,大拇指横压于食指和中指的第二节指节上;两臂沉肩坠肘,前臂的肘关节夹角在90-110°之间,拳与鼻同高;后臂的拳护于颌下,屈臂贴靠于胸肋。

姿势的架位十分体现实战气势。姿势美,即姿态、架势美。动作规范有力,动作姿势匀称、形体优美。形是指习武者的整体外部形象或形态,即我们所说的姿势。它是动作过程中人的整体运动形态,同时包括动作瞬间的造型,动作的结构形态、动作与动作的组合形态中的气质美。“人的身体却属于较高的一级。因为人体到处都显出人是一种受到生气灌注的能感觉的整体。”首先达到外形动作的规整、运动方法的准确,紧盯敌眼,蓄势待发,做到手眼身步的协调配合,动作的连贯舒畅,然后以身体外形来表现出在对抗中内在的精神气质,最终达到“神由形生,形随神造”的目的。

形与神作为一对相互依存的概念在中国传统美学中占据着重要地位。神是指人的精神、心志、意向等内在活动。它可以是流露在外、充溢于表的,也可以是潜藏内隐、含蓄深沉的。神是武术的生命,神全则生机勃勃。神虽然重要,但是它必须通过一个最根本的方式来表达,那就是人体的形态。形是外在的、具体的运动形式,神指内在的、心理的、精神的活动内容。

实战姿势美侧重于静态。静态姿势中,散打蕴含丰富的形式。形式首先诉诸于人的感官。无论音乐、绘画还是雕塑,这些不同的艺术种类首先通过形式影响人对艺术品的感知。体育运动同样如此。另一方面,形式美与体育欣赏的心理过程密切相关, “体育欣赏作为一种特殊的心理过程,可被理解为是欣赏主体对客体的活动或者是比赛的技术、技能、战术的理解,以及对与之相关的文化内涵和外延的内化,并直接影响自我效率的个性心理。”散打运动的实战姿势,将运动员身体特点与姿势融为一体, 能在基本姿态上使裁判和观众获得心理愉悦。

2动静平衡的美:实战姿势的攻防转换

“所谓运动,是从这一姿态到另一姿态的转变。”实战姿势在动态过程中,从手型的一个架势高低、远近对应用技术动作都有所不同,下肢的重心平衡取决于更快地还原到实战姿势,实战姿势是主动进攻与防守反击的起点,没有正确的实战姿势,就不可能演续出正确的进攻与防守反击的技术动作。

实战姿势根据身体重心在对抗运用中会出现高中低不同的姿态。进攻姿势美:在攻防过程中,重心偏高的姿势,会出现两脚前后间距过小,高姿势优势进身迅速,相对灵活性强,前拳、前腿动作相对出击快,有便于主动进攻。防御姿势美:重心偏中的姿势,攻守具备,有便于攻中有防,防中有攻。抱摔姿势美:重心偏低的姿势,有便于防守,善于进身摔。虽然不同攻防的身体姿势是有区别的,各有优点,但也各自存在着不同重心姿势的缺陷, 但总的要求却是一致的,即攻防转换中重心适中的身体姿势最佳。

散打的架势绝非可有可无,在攻防中,动作将处于待发状态,身体的重心介于两脚之间,做到进退自如和攻防兼备,无懈可击。为了战胜对方,保护自己,使实战姿势在各种情况下攻守均能处于有利位置,表现出姿势的规范,依据自身的条件最协调的攻防。场上情况是瞬间万变的,攻防中姿势是千姿百态,保持良好的精神,做到外静而内动,使得每攻防动作的起始和终止都均能做到实战姿势。

最完美的实战姿势,必须是最能使自己的技术与技巧发挥至极限,在攻防转换中保持正确的实战姿势有利于发挥动作的功力与速度,使得身体总是处于一种欲动的弹性状态,保持即可准备击打的姿势。它能使自己处于一种极为自然且放松的状态, 使自己的身体处于一种极佳的平衡状态,可使进攻和防守的动作在任何时间下能快速顺畅地完成,使自己暴露给对手的击打面最小,并且能最快地变化各种动作姿势。应在出击时也最不易暴露自己的空挡,做任何动作时都不能有一丝的预兆,同时又能洞察对手的一切意图,使自己的进攻和防守动作更隐藏、突然。组合动作之间的连击过程中有姿势的转换,姿势的得当有便于组合动作数量的连接速度,有效发挥动作的力量,其速度力量来源于四肢动作对地面的作用力,而阻力则主要来源于身体重心。减小阻力在一定程度上取决于击打时身体的姿势,提高技术的精确性与高效性,以保持运动员在击打中的身体姿势与位置,并且能有效地维护身体的平衡以及发挥动作数量的连发性。

3力与美的转化:散打实战中的技巧审美

散打运动的技巧,恰是将力与美相结合,在力中体现美,在美中实现力的外显。散打运动员的站立姿势趋于粗糙,有时导致双方在进攻有效距离内也没有充分站好实战姿势,导致攻击速度减弱,错失二次进攻动作的衔接效果,以至在对方快速突然的进攻下防守措手不及而受到击中,甚至达到重创,使自己陷入困境。

架势美,点画轨迹所表现出来的力度或动感,自然显示出架势的力度美,在攻防中主要表现为击打力美。击中的姿势最美, 包含击打前的准备姿势、击打过程中的姿势、击打后的恢复姿势。节奏体现力的气势美,即散打对抗中有规律的反复、连续性, 以及动作和形态转换所产生的美感。散打技术包含拳法、腿法、摔法,根据个人特征,不同级别,展示对抗时反应有迟钝,动作转换有快慢,力量有轻重;设想动作反应快,节奏感强,击打力点准,攻击力量大,能变化清晰,动作清楚,具有生龙活虎,气势表现出来的样子,有种威风势力压制对手。这种气势也会造成视觉上的审美刺激。

散打组合技术是在正确掌握单个技术动作之后,为了有效、连续地攻击对方而将两个或两个数量以上的单个动作有机地进行连贯配搭,组成一个符合实战目的技术群。散打组合技术包括进攻技术组合、防守技术组合、攻中有防组合和防守反击组合。往往第一动作为组合中的第二个动作服务,此时姿势对组合数量的衔接尤为重要,包含手势的变化,身体重心的把控,以便于随时保持底盘的弹性,以至于两脚的缓冲,能够直接自如地做各种衔接动作,不但能增加动作组合数量,而且能缩短动作间的转换速度。

姿势中手臂和肩部自然放松,手臂护于体前、体侧,肘关节相对于垂直地面,躯干含胸、收腹、松腰、沉胯。后手的肘部要下沉,贴于右侧肋之前方,用于保护右侧的身体部分。右掌微握拳, 置于头部右侧的下巴处,以保护头部的安全。手臂与肩必须保持放松、自然,以便随时准确进攻与防守。动作发力时要求躯干转腰、拧腿、蹬地。腰部、肩部的肌肉放松而有弹性,提高腰部的灵活性,使身体的晃动更加容易,也使出拳更加快速有力。散打是在将力与美相融合的基础上,实现技巧上的优势。

4结语

母爱的姿势 篇8

也许，伤痛给人留下的印象远比快乐留下的深刻。2009年5月的母亲节，本应该伴随以欢快的颂歌和甜甜的赞美，本刊却用了以下几则充满悲痛的故事加以映衬。只希望，悲痛发人深思，悲痛让人警醒，悲痛升华为崇高。祝福普天下的母亲幸福、快乐，愿悲痛远离人间。

2008年“5·12”汶川大地震中最令我感动的是一个母亲。这个母亲很年轻，当救援人员发现她的时候，她已经死亡了，但她死去时的姿势引起了救援人员的注意。她半跪着，一只手撑着地，身子又尽量往上挺着。果然搜救人员从她的身下发现了一个几个月大的婴儿，婴儿毫发未伤，依然平静地睡着。搜救的战士抱着孩子，被这种母爱所感动以致落泪。在婴儿的怀中有一部手机，屏幕上写着几行字：孩子，如果你能活着，请记住妈妈永远爱你……

无独有偶，在几年前的南京“7·31”空难中，飞机上的乘客大部分都死亡了，只有20名幸存者。这些幸存者也大都受了重伤。然而有一个名叫丹妮的女婴却奇迹般地活着，而且几乎没受一点伤。原来在飞机失事的瞬间，丹妮的妈妈贡红梅紧紧地把孩子搂在怀里，用自己的身躯挡住乱石异物和扑面而来的烈焰，贡红梅用自己的死换来了小丹妮的生。母亲把女儿搂得那样紧，以致救援人员费了好大的力气才把小丹妮救出来。

我也曾在街角看到过这样一幅画面：狂风呼啸，刮在脸上如刀割一般。街角蹲着一对行乞的母子，寒风吹得母亲直缩脖子，然而母亲却搂住了孩子，温暖着孩子，并把自己那破破烂烂的外衣披在了孩子的身上，自己只穿一件单薄的衣衫。

母亲做出各种各样的姿势，让我们明白，这世界唯一施恩于我们而不求回报的就是母亲！母亲的爱是无私和忘我的。 母亲不仅给予我们生命，更给予我们无穷无尽的爱，用爱铸就我们的成长历程，给予我们放飞的翅膀，用爱的心灵播撒着希望，为我们走上希望之路洒满阳光雨露……