花式跳绳教案

花式跳绳教案（精选12篇）

花式跳绳教案 篇1

水平二（四年级）花样跳绳教学设计

一、指导思想

根据新大纲的要求，本着“学生为本、健康第一”的原则，安排教学内容，在课的教学过程中注重跳跃能力的培养，课的设计富有趣味性、多样性、实践性。并将跳绳贯穿整个教学过程，让学生在轻松的教学气氛中达到活跃身心，增强体质，达到“寓教于乐，学生为本”的目的。

二、学情分析

本次课以小学四年级学生为授课对象。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣，因此在教学过程中，运用集体合作的游戏，培养他们的集体荣辱感。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，留给学生一定的自主活动天地。使学生在参与活动中得到成功感。

三、教材分析

花样跳绳是我校的一个特色项目，本课“单摇前交叉编花”是我校自编校本教材“花样跳绳”中的一部分，本节课以“单摇前交叉编花”为主要教学内容，在原有跳绳的基础上，穿插各种跳绳方式，使跳绳变得多样化，趣味化。既巩固了基础的跳法，又激发了学生跳绳的兴趣，鼓励学生多跳花样。在花样跳绳的过程中，学生通过模仿――实践――思考---创新，主动探究，在锻炼身体的同时，学会发现问题，解决问题，这种学习方式比较过去的学习方式，更主动，更积极，学生的学习兴趣更浓，思维也更活跃。如果说跳绳给学生带来的是尽情，那么创编花样跳绳则给学生送去了尽兴。

四、教学目标制定

1、认知与技能目标：通过教学，使学生懂得一种跳绳有多种玩法，并使大部分的同学能掌握单摇前交叉编花的基本动作。

2、体能与健康目标：锻炼了学生的跳跃能力，培养了他们的灵敏、协调等体能素质。

3、情感目标：培养学生体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精并培养学生的创新精神。

五、教学重、难点确定 重点：确定两手交叉位置 难点：手腕发力

六、教学过程

在课的开始热身部分，先运用了小游戏“超人怪兽大作战”并利用绳子当做怪兽的“尾巴”使学生们在快乐的游戏中，进行热身。其次是花样跳绳的辅助练习——“石头剪刀布”，用简单的“石头剪刀布”由慢到快变换节奏，增强学生的节奏感同时也复习了脚步动作，巩固学生们的跳绳技术，并激发他们的学习兴趣。最后，我采用用自己喜欢的方式跳一跳，让他们自由发挥，拉近学生与老师之间的距离，充分体现学生的自主性。

在课的学习提高部分是以单摇前交叉编花为主教材内容，教师从示范导入并设疑开始，运用了徒手练习、分解练习、完整练习、添加组合动作完整练习和分组自主创新练习等。在练习过程中，教师巡回指导，纠正学生错误动作，让学生建立正确动作的表象。并利用学生争强好身胜的心理，及时为他们搭建舞台----各组展示探究成果，此后老师的激励评价，同学们的热烈掌声，学生的激情将更高了，自信心也将随之增强了，同时最佳创编奖、最佳合作奖、最佳表演奖也随之产生了。并为之后的游戏做铺垫，游戏“跳竹排，钻山洞”的开始将把整堂课推向最高潮，在加深他们的团队合作精神的同时也培养了他们的集体荣辱感。

最后是恢复整理部分，学生跟着音乐“让我们荡起双桨”模仿教师做简单的放松舞蹈。使同学们在愉悦的音乐氛围中结束了本课。

整堂课，以“跳绳”贯穿始末，灵活运用跳绳的多样性，不断鼓励学生创新。游戏贯穿整个教学过程，在轻松的气氛中达到活跃身心，增强体质，“寓教于乐，学生为本”的目的。

七、教学中可能出现的问题及解决预防方法

(1)问题：学生在学习中出现错误动作技术，动作不协调。

解决预防方法：在教学中，学生出现错误动作技术时，应该及时提醒纠正，让优生做正确的动作示范，让学生观察，积极模仿，反复练习正确的动作，形成正确动作的动力定型。

（2）问题：学生在学习中不按要求进行练习，影响课堂教学秩序。解决预防方法：学生在练习中不安要求进行练习，影响课堂教学秩序，教师要及时纠正并加以引导，积极激发他们的学习兴趣，培育他们遵守体育道德的良好个人品格。

八、场地布置

1.器材布置：篮球场一个、跳绳41条。

2.器材的回收：师生再见下课后，各组组长在教师的指导下，把跳绳放回器材室。

九、效果预计 ：预计运动负荷：运动强度为中等，练习密度：50%左右，最高心率140次/分钟，平均心率120次/分钟。

花式跳绳教案 篇2

花式跳绳是一种现在比较流行的运动, 受到各个年龄短的喜爱, 既可以锻炼身体, 又可以进行娱乐。在我们国家其实很早就有了花式跳绳的, 当时没有正式的对这种运动进行命名。在我国早期这是一个比较有意义的传统活动, 是在普通跳绳的基础上不断的延伸出来的跳法, 是我们国家的发明, 只是后来科技的发展, 人们用于娱乐的项目也越来越多, 就逐渐的淡忘了这个运动, 这就是花式跳绳的由来。所以对于花式跳绳本身来说并没有什么困难程度, 小学生在学习花式跳绳的时候主要还是用于娱乐和放松, 所以在进行学习花式跳绳的时候, 不要有任何的压力, 只是放轻松去变换跳绳的样式而已。

2 小学生花式跳神的种类

刚刚已经做了介绍花式跳绳的由来, 因为花式跳绳是从古至今发展了这么久, 所以小学生在花式跳绳学习的时候种类很多, 小学生可以挑选一些自己感兴趣的, 或者是比较好学的、简单的花式跳绳进行学习, 这样才能激发小学生对于花式跳绳的兴趣。小学生学习花式跳绳的意义非常的多, 因为对于花式跳绳这个运动来说, 它不仅仅是一项单纯的运动, 同时它也是一种类似于舞蹈的表演性质的艺术。跳绳可以使小学生在学习之余锻炼一下小学生的肺活量、体力、耐力……增强小学生的身体体质, 同时因为花式跳绳它也是一门表演艺术, 让小学生更多的展示自己, 可以增强小学生的活力和表演天赋, 更有利于小学生的心理成长。

下面是一些比较常见的适合小学生学习的花式跳绳:

(1) 一人转。就是一人一根绳原地转双脚跳, 然后跳绳人前摇跳2次, 向右空摇绳1次, 身体边摇边向右转180°, 变后摇跳2次。后摇跳2次后, 继续向左空摇绳1次, 身体边摇边向左转180°, 变前摇跳2次, 如此连续进行。

(2) 双手互换。一人一根绳慢跑换绳把跳, 跳绳人边跑边前摇跳, 当绳摇起到最高点时, 迅速在体前交换绳把, 换把后双手继续向前摇绳。一开始跑2步换1次把, 熟练后跑一步换1次把。

(3) 侧换把跳。一人一根绳原地双脚侧换把跳, 跳绳人原地前摇跳1次后, 向左空摇1次绳, 摇绳的同时, 右手向左手靠近, 当绳到最高点时, 两手迅速在身体左侧将绳把交换, 换把后右手手腕向体前翻转, 使绳随惯性回到体前后接前摇跳, 如此连续进行。

(4) 两人转。两人一根绳两人转身换手换把双脚跳, 两人相向站立, 均用内侧手摇绳。甲先上绳, 跳一次后, 边摇边转180°后, 将手中绳把换手, 继续边跳边转180°, 将手中绳把换到原来手中后, 向两人中间空摇1次后下绳。乙上绳后重复甲动作, 如此连续进行。

(5) 两人一根绳由双人摇换一人摇接“一带一”跳, 两人并排左右站在绳中, 两人均用外侧手摇绳。跳几次后, 甲下绳, 乙继续跳绳, 跳两次后, 甲边摇绳边将自己手中绳把交到乙的手中, 乙自摇自跳, 待跳得稳定后, 甲跑进乙摇的绳成“一带一”跳。

(6) 两人二根绳前后摇同时跳, 甲乙两人将绳交叉一起后对折, 两人双手分别握住自己的两绳把。开始后, 甲乙两人向相同的方向摇绳, 待摇绳稳定后, 两人同时从不同方向上绳, 一人前摇跳, 一人反摇跳, 跳几次后下绳, 如此连续进行。

3 小学生学习花式跳绳的意义

3.1 增强小学生的体质

花式跳绳是一项运动, 只要是运动就可以锻炼小学生整体的身体体质, 对于体质比较弱的小学生来说, 每天去跳跳绳, 可以增加小学生的耐力、体力, 同时跳绳是需要身体的协调配合的, 所以也可以开发小学生的脑筋, 使学生的反应更加的灵敏和迅速, 跳绳可以促进学生的新陈代谢, 使学生每天都保持在最饱满的精神去学习, 所以小学生学习花式跳绳可以曾强小学生的身体体质。

3.2 增强小学生的自信心

花式跳神与普通的跳绳最大的区别就在于它的花式上面, 这就体现出花式跳绳最大的魅力, 它不仅仅是一种锻炼身体的体育运动, 同时它还是一种表演。表演是一种展示自我的机会, 所以这种展示可以得到别人的赞扬, 就可以增强小学生的自信, 让他们更加敢于去表现自己的想法、展示自己的魅力, 这也是小学生学习花式跳绳的一大好处。

3.3 放松心情

花式跳绳这个体育运动操作起来非常的简单, 几分钟也可以进行运动, 几十分钟也可以进行运动, 所以对于花式跳绳可以放松小学生的压力。在学校学习和教学中只是传授了简单的跳绳方法, 从锻炼的角度讲可以达到锻炼的效果, 但是从深一层次讲, 乏味枯燥, 人们不太愿意参与。但是花样跳绳就不同了, 它给我们的锻炼带来了趣味性和美丽的视觉感。比如在学习上面有什么不懂得, 或者是遇到什么什么烦心的事情, 都可以通过跳花式跳绳来放松一下, 自己紧绷的心情, 因为它是一个比较轻松有趣的体育活动, 所以不需要有什么心理压力。

3.4 小学生学习花式跳绳可以体会中国的文化

花式跳绳有它的特殊性, 对于花式跳绳来说, 它不仅仅是体育, 它是体育和艺术的结合, 在我国早期就已经产生了花式跳绳。现在对小学生教授花式跳绳, 也可以从一方面让小学生了解中国古代的文化, 了解古代的人们在没有这些高科技的玩具时, 是怎么创造艺术, 怎么自娱自乐的, 这也是中国的一项传统文化。

4 小学生学习花式跳绳的问题

花式跳绳不仅仅是一个体育运动, 同时也锻炼到了小学生的协调能力, 再者花式跳绳可以作为一门艺术来学习, 所以小学生去学习花式跳绳这个运动是很有必要的。花式跳绳现在在各个国家的发展都是十分迅速的, 现在已经成为一个比较大众化的运动。

首先, 在教授小学生花式跳绳的教授过程当中存在许多的问题, 体育老师在教授的的时候没有注重花式跳神的表演性, 学生在学习之后就倾向于去完成规定的特殊的动作没有真正的表演花式跳绳, 在学习花式跳绳的时间太过于短暂没有什么规划, 不注重自己的身体素质来制定合适的学习计划, 所以很多不会的小学生对于学习花式跳绳有畏难的情绪, 不想学习和放弃学习。

其次, 就跳绳本身来说它是一个适合在学校和社会当中普遍推广的大众性运动。在花样跳绳的学习过程中, 认为也是一个锻炼学生全身运动的过程, 学生通过动体——动脑——实践——体验, 主动探究, 在锻炼身体的同时, 学会发现问题, 解决问题, 这种学习方式比较过去的学习方式, 更主动、更积极, 学生的学习兴趣更浓, 思维也更活跃。在现在中国的素质教育的重压下越来越多的学生不愿参与到体育的学习中去, 那么我们就要想方设法让学生参与到其中, 并且让他们从中得到乐趣。在学校学习和教学中只是传授了简单的跳绳方法, 从锻炼的角度讲可以达到锻炼的效果, 但是从深一层次讲, 乏味枯燥, 人们不太愿意参与。但是花样跳绳就不同了, 它给我们的锻炼带来了趣味性和美丽的视觉感。

5 结语

花式跳绳是一项运动, 只要是运动就可以锻炼小学生整体的身体体质, 使学生每天都保持在最饱满的精神去学习。表演是一种展示自我的机会, 所以这种展示可以得到别人的赞扬, 就可以增强小学生的自信, 让他们更加敢于去表现自己的想法、展示自己的魅力, 这也是小学生学习花式跳绳的一大好处。花式跳绳是一个比较轻松有趣的体育活动, 所以不需要有什么心理压力, 可以放松心情。在我国早期这是一个比较有意义的传统活动, 是在普通跳绳的基础上不断的延伸出来的跳法, 是我们国家的发明, 花式跳绳有它的特殊性, 对于花式跳绳来说, 它不仅仅是体育, 它是体育和艺术的结合, 在我国早期就已经产生了花式跳绳。现在对小学生教授花式跳绳, 也可以从一方面让小学生了解中国古代的文化, 了解古代的人们在没有这些高科技的玩具时, 是怎么创造艺术, 怎么自娱自乐的, 这也是中国的一项传统文化所以对于花式跳绳本身来说并没有什么太大的困难程度, 小学生在学习花式跳绳的时候主要还是用于娱乐和放松, 所以在进行学习花式跳绳的时候, 不要有任何的压力, 只是放轻松去变换跳绳的样式而已。

参考文献

[1]何卫东.对体育院系学生在田径普修课的调查[J].沈阳体育学院学报, 2004, 23 (6) .

[2]董亚臣, 王大川.小学生花式跳绳级跳远运动员运动分析[J].华北煤炭体育部, 2005, 7 (4) .

[3]洪亮, 林彦.对优秀小学生花式远运动员运动的调查与分析[J].河北体育学院学报, 2002, 16 (1) .

花式跳绳教案 篇3

关键词：特色项目 花式跳绳 分层施练 统筹管理 文化引领

随着新一轮课改进程的进一步推进，愈来愈多的中小学校的管理者为学校制定了“科研立校”“特色促发展”品牌发展思路，以实现学校的可持续发展目标。但如何实现特色项目建设的突破？如何营造一个积极、良性的发展氛围，并促进特色项目建设的高效、稳步推进成了摆在学校管理者面前的一个难题，下面结合我校“花式跳绳”（也称花样跳绳，下同）体育特色项目建设的实施过程，简要谈谈学校特色项目建设的实施策略：

一、实施的可行性评估与分析

1.“花样跳绳”集健美、游戏、娱乐于一身，既符合少年儿童活泼好动的天性，又能在游戏娱乐中达到健身的目的，因此项目的实施，必定会深受学生的喜爱。这是特色项目得以高效推进实施的前提。

2.“花样跳绳”使用器材简单（仅需大小跳绳若干），简单易行。这又符合学校建校初（成立于2005年）器材少、场地小、财力物力短缺等实际。但其可操作性强、易普及这一特征又构成了这一特色项目能够取得突破性进展的必要条件。

3.有专业的师资可为项目建设的纵深发展提供必备条件。

学校有两位体育教师有较高的业务素养，能够以极大的热情倾注于“花样跳绳”训练工作，也为项目建设提供了较为广阔的发展空间。

4.科学管理为特色项目可持续发展的可靠保障。自项目确立之日起，学校管理层充分的重视、持续的关注与有计划的支持投入，是项目建设得以迅速发展保障条件。

二、遵从规律，科学运营的实施过程

按照马斯诺“需要层次”理论，人的底层需要得到满足时，更高一层的需要便成为了人不断追求自我实现的激励因素。我校“花样跳绳”项目建设的实施过程正是利用了这一规律，使学校特色项目的打造起到了事半功倍的效果。

1.在“花式”上，我们充分考虑到了学生——这一发展中“人”的健康、情感、兴趣、交往、尊重、自我表现（实现）多重“需要”， 设置了如下内容：

在类别上，分个人花样、双人花样、三人花样、多人花样；在形式上，分为单绳花样、车轮跳、交互绳（双摇）、十字交叉绳、网绳等。每一种花式都有自己独特的套路，展示出花样跳绳不同于一般跳绳的一面！同时在管理评价上，我们鼓励每位学生在掌握每一花式基本动作的基础上，可以充分发挥个人的想象力，将各种花式进行进一步拓展、延伸，自由组合，甚至创编新的花式。

2.充分考虑到各年级、年龄段学生认知特点，采取分层施练、因材施教项目创建策略，极大地提高了创建进程。

一层：单人速跳，花式：正反、绕花、带人。一、二年级。

二层：在上层基础上，增加双人小绳（同向、反向），大绳套小绳、车轮跳等。三、四年级学生。

三层：在以上基础上，增加大绳套大绳再套小绳，并小绳带人等系列。五、六年级学生。

四层：在以上基础上，增加双摇，十字绳，绳网（9绳）等系列，举全体毕业班学生组成校花式跳绳表演队，并对各种花式进行合成、组合和程序编排训练，在校级以上各类活动中做展示表演。施练学生：六年级学生。

这样，每一层次的花式跳法，都成为了上层学生“更高一层的需要”的“激励因素”，特别是毕业班学生在国家级、省、市、区层面上令人耳目一新、眼花缭乱的“高端、大气”的展示表演，既为学校争得了荣誉，也为中低年级学生树立了良好的榜样。成为了他们不断实现“自我需求”“自我实现”的持久的驱动力。

另外，日益成熟的花样跳绳项目还结合了多种舞蹈元素，这样既不缺少力量也不乏柔美，这样的跳绳配合动感十足的音乐，令跳绳者在健身的同时也愉悦了身心，充分放松自己，得到了高质量的休整。这一特征，又极大地满足了学生“生理平衡”“健康保障”等方面的人生“需求”。

三、统筹管理，校本渗透、理论研讨、文化建设的高位引领，为项目建设的可持续发展提供了原动力

1.统筹管理促纵深。在学校创办之初（始建于2005年），校领导层即提出了“立足实际、问津品牌、科研领路、特色发展”的办学方针。在这一建校思路的指导下，又制定了“面上关注、整体推进、选点突破”的项目创建策略。科学统筹管理思想在创建实践中的具体运用，使学校教育教学质量、教科研、校本课程建设等工作跻身全区强校之列，尤其是“花式跳绳”项目创建水平走在了全省乃至整个西北地区的前列。

2.校本思想渗透与课题研究为项目建设拓时空。在确立“花式跳绳”特色项目建设工作之初，学校即积极指导、帮助教练员教师确立并从事《小学中低年段“花样跳绳”校本课程的开发与实施的研究》工作。这种边实践边研讨的推进过程，既为项目发展提供了丰厚的技术理论储备，又因校本课程的实施、校本化管理思想的渗透，又为项目建设工作拓展了更广阔的时空领域。

3.文化引领使项目建设升品味、上规模。随着特色项目建设逐步成熟，学校适时提高目标定位，确定了“以特色促发展”“以特色打造品牌”的发展思路，并设想将“花样跳绳”与“五子棋”（学校另一特色项目）运动发展成为学校的一项群体运动，继而逐步引向深入并拓宽领域，形成一种文化与精神，引领学校各项工作的实施与开展，形成鲜明的办学风格，使师生在教学相长的基础上拓展成为学校的办学个性，从而成为一条深化素质教育，提高教育教学质量的创新性途径。

最后，学校特色建设任重而道远，是一项集管理策略、理论研讨、校本文化等统筹兼顾、长期坚持的系统工程。我校“花式跳绳”特色项目建设工作的一系列做法，源于实践，虽仅为学校特色项目建设中一个例，但相信能对众多学校的特色发展有着较为广泛的借鉴意义。

小班花式篮球教案 篇4

活动设计背景：小班幼儿年龄较小，缺乏合作意识，不知道如何和同伴沟通交流游戏，通过本次活动，让幼儿感受游戏的快乐，还可以锻炼幼儿滚球的方法和技巧和力度。

活动目标：

1、掌握滚接皮球的技巧。

2、调节滚球的力度。

3、培养幼儿的合作意识，感受游戏的快乐。

活动准备：皮球、宽敞的活动区

活动过程：

1、导入，今天老师要带小朋友玩一个体育游戏，“小朋友想玩吗？”

2、游戏的名字叫“滚接球”让幼儿重复游戏的名字。

3、两人一组，双脚打开对面坐，把皮球放在两人双脚之间，然后互相滚接皮球。

4、幼儿熟悉游戏后，老师可延长两位幼儿之间的距离，让他们探索调整滚球力度的大小，并尝试互相滚接皮球。

5、变换方式吸引孩子，增加游戏的趣味性。

6、“花开了”。

7、两人一组，分开双脚坐下，每组一个中型皮球。

8、老师老师摇动铃铛开始游戏，引导幼儿想象皮球是一朵花，求幼儿把球滚个同伴，9、当老师说“花开了”最后持球的小朋友要拿着球向上举起，表示花开了。

10、重复进行游戏。

11、幼儿熟悉游戏之后可以延长两位幼儿的距离。

跳绳教案 篇5

班级：503班

执教人：颜碧凤

教学反思：

新课程强调教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。在教学过程中要处理好传授知识与培养能力的关系，注意培养学生的独立性和自主性，引导学生质疑、调查、探究，在自主学习中培养独立思考能力，探究学习中培养解决问题能力，合作学习中提高合作交流的能力。

《跳短绳》一课，过去教师一般采用传授式教学法和学生反复练习的方法来完成教学任务。目前，在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试，取得了较好的效果。课前，激发学生模仿小兔、袋鼠等动物跳，然后，布置小动物学跳绳，比一比谁学得快的任务，让学生自由练习。练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，一方面，引导学生学习花样跳绳，一方面，让学生当小老师教不会的同学。每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬，有时作出惊呀的表情，有时有意输给学生，在我的激发和鼓励下，学生对跳绳充满了兴趣，不仅体育课上跳，回家跳，课间十分钟也在跳，学生只要一见到我，就拿着跳绳跑到我跟前，让我数数，面对学生的进步，我深感成功的快乐。

跳绳教案（定稿） 篇6

教学目标：

1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。

2、运动技能：90%以上的使学生能掌握2种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。

3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。集体凝聚力。

一、教学重点：用不同的方法进行跳绳。教学难点：身体的协调配合，合作创新意识的培养。

二、教学流程：

（一）、导入部分 2分钟左右 A、课堂常规

教师：

1、鸣哨，集合。

2、讲解课的内容和要求。

3、安排见习生。

（二）、准备部分 5分钟左右 运动强度：小 A、热身跑：我们是一条大长绳

教师：

1、组织生成一路纵队，在前面领跑，路线犹如蛇行。学生：

1、按照师的要求调整队形，进行蛇行跑。B、绳操表演

上肢运动 体转运动 腹背运动 踢腿运动 跳跃运动

（三）、基本部分 28分钟左右

A、花样跳绳 13分钟左右 运动强度：中上

1、一人一根绳（前摇跳；后摇跳；交叉跳；双飞跳；跑动跳等）。

2、两人一根绳（两人同摇一绳跳；一人先跳，另一人跑入跳等）。

3、三人一根绳（一人摇，两人跳；两人摇，一人跳等）。

教师：

1、组织学生自由跳绳，方法自创。

2、巡回指导，发现并推广学生的新跳法，语言鼓励学生，必要时给予帮助，以调动学生的积极性。

3、讲评，并组织学生再练习。学生：

1、自创绳的新跳法。

2、新跳法的展示，必要时可根据动作命名。

3、通过观摩同学的展示，进行自评、互评，并继续练习。

B、并脚跳 5分钟左右 运动强度：中上 教师：

1、语言导入“刚才我们的绳子都是摇着来跳的，现在我们要变魔术了，把它变成竹竿。”

2、讲解，并邀生配合一起示范并脚跳。

3、组织学生练习，巡回指导，结合小范围的展示，评价。

学生：

1、看示范，听讲解，明确练习的方法。

2、自由组合练习（3—4人为一组），注意安全。C、迎面投绳 10分钟左右 运动强度：中

动作要领：瞪腿转体，快速挥臂。

教师：

1、语言导入“绳子除了可以用来跳还可以用来做什么呢？用处有很多，接下去我们就尝试着来投绳，看一下哪一位同学投得最远，动作最正确”，讲解捆绳方法，要求学生迅速把绳子捆好。

2、讲解、示范投绳的动作方法，强调注意事项。

3、组织学生不同能力的学生在不同的起投线上进行练习，巡回指导，纠错，并请生示范，同学评价，指出优缺点。

4、同质学生间的比赛，评价。学生：

1、按要求捆好绳子。

2、看示范，听讲解，明确练习的方法。

3、按自己的能力在不同的起投线上练习，认真观摩同学的示范，做出正确的评价。

4、积极比赛，自评、互评。

（四）、结束部分 5分钟左右 运动强度：小

A、放松游戏：踩绳

教师：

1、讲解并示范游戏方法。

2、组织学生游戏，并要求学生给游戏取个生动的名字。

学生：

1、看示范，听讲解，明确游戏方法。

2、积极参与游戏，放松身心。B、评价

教师：

1、鸣哨，集合。

2、讲评本次课的练习，要求学生能够坚持锻炼，发现更多的新方法。

3、回收器材。

学生：

1、集合。

2、进行自我评价。

3、收拾器材。

跳 绳 教 案

教学目标：

1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。

2、运动技能：90%以上的使学生能掌握2种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。

3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。

教学难点：身体的协调配合，合作创新意识的培养。

二、教学流程：

（一）、导入部分

2分钟左右 A、课堂常规

教师：

1、鸣哨，集合。

2、讲解课的内容和要求。

3、安排见习生。

学生：

1、体育委员整队、报告人数，检查服装鞋子。

2、师生问好。

3、明确课的内容和要求。

（二）、准备部分

5分钟左右

运动强度：小 A、热身跑：我们是一条大长绳

教师：

1、组织生成一路纵队，在前面领跑，路线犹如蛇行。学生：

1、按照师的要求调整队形，进行蛇行跑。B、绳操表演

上肢运动

体转运动

腹背运动

踢腿运动

跳跃运动 教师：

1、边讲解边示范绳操。

2、领做，口令指挥学生练习。

3、请学生创编绳操。

4、邀请学生展示，评价。

学生：

1、听讲解看示范，明确练习动作。

2、在教师口令指挥下认真练习。

3、发挥想象，互相交流，创编新动作。

4、创编成果展示，并进行自评和互评。

跳 绳 教 案、教学过程

（一）、活动准备阶段

１、常规教育。

２、活动准备：游戏：捕鱼

老师讲解游戏的方法和规则并鼓励学生，控制游戏的时间。

要求：明确游戏的规则和方法并全身心地投入到活动中去。

（二）、兴趣发展阶段

教师提示学生：刚才我们进行了游戏：捕鱼。那么接下来，我要看看你们：利用这根绳子，还能做哪些游戏？

1、单人跳

（场地：篮球场大小即可）

⑴、1分钟跳绳。（数数）

⑵、自创花样跳绳。（大家评）

⑶、大家学一学。

要求：勇敢+智慧

2、双人跳、多人跳

⑴、双人跳。

先让学生示范，定好规则，然后以小组为单位进行比赛。

⑵、多人跳。

以小组为单位，人员由大家决定。

⑶、8字形跳绳。

要求：配合默契，团结协作，友谊第一。

3、跑跳比赛

分成四个组，人员由学生自由组合，男女不分家。站在距离30米的两端，然后接力比赛。

要求：加强合作，赛出风格，赛出水平，体验乐趣。

（三）、整理放松阶段

要求：轻松愉快，活泼生动。

（四）、师生小结，活动延伸阶段

本课以跳绳为主线，培养协调一致的合作精神，发展其跳跃能力。大家积极参与，互相帮助，赛出风格，赛出水平，值得发扬。

除了这些活动以外，在课外，大家再想想看：利用绳子还能做哪些游戏？开展哪些活动？

这节课就到这里，同学们，再见！

六、器材和场地

器材:跳绳:学生数；录音机１台。

跳 绳 教 案

教学目标：

1、学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。

2、掌握一些用跳绳练习的方法，了解跳绳运动的相关的知识。准备部分：

师生对话，宣布上课

基本部分：

1、练习我们已经学过的各种跳绳方法。比比谁的跳法多？谁跳的次数多？

2、在电脑中查找关于跳绳的资料。

3、闯三关

通过多媒体演示，让学生了解游戏方法。然后分组练习。比比哪组学的快？哪组顺利闯关的时间短？

4、小组自由选择方法练习比比哪组学得快？ 比比哪组跳法新颖？

5、根据自己的爱好，用跳绳做各种练习。如：跳绳、跳皮筋、投掷练习等 结束部分：

1、放松：

《让我们荡起双桨》

2、总结、下课

3、收器材

跳 绳 教 案

重点：动作灵活、手脚协调。难点：发挥想象，锐意创新

一、花样跳绳

1、集体跳绳练习。

2、小组自由选择方法练习。① 比比哪组跳法新颖？ ② 比比哪组学得快？

③ 在规定的时间内各小组分别展示自己的多种跳法。④ “跳绳小英雄”带领大家一起来。

3、自己总结出一种跳得最快的方法进行练习。

1、老师讲解练习要求。

2、小组进行练习。

3、根据教师指导练习。

4、分组展示并评价。要求：创新跳法并学习。

二、自己利用手中的绳进行玩乐。

（如：双人跳绳、跳长绳、跳橡皮筋、双人对抗练习、把绳捆成一个球、做投、抛、接练习„„）

三、教师小结

跳 绳 教 案

教学目标: 1.通过本次课的教学，使学生初不掌握双人跳小绳的技能方法,和发展下肢奔跑的能力。

2、培养学生对时间和空间的感觉和相互配合的精神.发展下肢的能力。

3、培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。

教学内容:

1、跳绳

2、游戏：开火车、火距接力

教学重点：运动中自然节奏把握； 难点：学生合作意识的培养； 教学过程:

一、课堂常规

1、体育委员整队 报告人数(1体育委员整队。2要求:集合快、静、齐。)

2、师生问好

3、宣布课的任务

二、准备活动:

1、队列:训练

2、徒手操:

3、专项准备活:

三、跳绳活动

1、友伴练习(教师讲动作 方法和要领。)

2、动作创新练习(学生自创动作, 教师指导。)

3、教师个别 指导。

4、优生表演。

四、游戏：火距接力

1、教师讲游戏方法

2、教师做示范

3、学生练习.规则：

1、起跑前必须站在起跑线后不得踏线。

2、发出起跑信号后才能起跑，其余人接到火距后才能过起跑线.3、学生练习比赛。

4、分组比赛。、5.教师做正确 评定胜负。调节及小结：

《跳绳歌》教案 反思 篇7

教学目标

1认识12个生字。会写4个字。

2.自主积累词语。

3.正确、流利地朗读课文。背诵课文。

4.通过读课文，让学生体会和同学一起游戏的快乐，并初步渗透团结合作的意识。

教学重点 学会本课的生字、词语。一．导入

T：同学们，你们喜欢跳绳吗？ S：喜欢

T：你看，喜欢跳绳的小朋友可多了，你们想不想学习这首跳绳歌？ S:想 二．新授

1．T：让我们一起去看看 板书课题 S：书空

T：谁来给这个字注音 S：tiao T：你是怎么认识这个字的？ S：跳绳 足字旁 和脚有关系

T：对啊，这个字是足字旁，表明和脚有关系 你还知道哪个字也是足字旁呢 S：跑 跃 T：快去课文里看看 T：自己读一读课文，把自己不认识的字圈起来，然后借助生字头顶上的拼音，多读几遍这个字 读准字音 S：自读

T：让我们一起来读一读，注意读准字音 S：齐读

3．T:谁想读给大家听 S：指读

T：老师这里只有一根跳绳，说说怎么玩的？

T：一起去看看课文里怎么说的（加拼音）谁来给大家读一读。S：读第一句。

T：我们平时也跳绳，你说说在一起玩跳绳的时候，要注意什么啊？ 预设S：不能挤 S ：要排队

T：是啊，我们在玩跳绳的时候一定要注意安全，按顺序排队才可以，我们一起看看这个词是怎么写的 S：排队 读词

T：除了跳绳的时候排队，我们还要在什么时候排队啊 预设S:打饭 公交车

T：是啊排队 排才对 我们在生活中也要该排队的时候排队

T：这些小朋友们玩的真好啊，让我们一起来写写这两个字（指导书写“朋友”）S：朋友

T：你是怎么认识这两个生字的 预设S：两个月亮就是朋 T：老师告诉你，朋是这样演变的，“月”表示人的肉体，即一个人，两个“月”表示两个人，他们紧紧地挨在一起不分开，是一对好朋友。

而这个 友：出示图片，学习字理。根据字理，知道上面部分和下面部分都是表示人的手，两只手紧紧地握在一起，他们是好朋友。你看我们的祖先多聪明啊。T：小老师领大家写一写 T:很多小朋友叫 S:小朋友们

T：men发音轻声，认识了这些字，你会读的更好。（关注轻声）S：去拼音读儿歌

T:如果你是这里边的一个小同学，你跳绳的时候什么心情啊？ S:高兴 高兴地读 S:快乐 快乐地读 S：兴奋 兴奋地读

4．T：看，跳绳摇起来了，一会儿摇上去，一会儿摇下来，小朋友们玩得真开心，你说说 摇上去的跳绳像什么 摇下来的跳绳像什么？

看看课本里是怎么说的 S：小桥 小船

T：你们的想象力真丰富 你能来读出来吗？ S:带拼音读

T：这里面藏着组反义词，你找到了吗？ S：上下 来去

T：我们写一写。（指导书写去，与云区别）T:认识了这个字 怎么读 S：去拼音读

T：如果没有小同学摇绳 都在等跳绳 那还能跳吗？ S：摇绳也很重要

T:如果只有一个人摇绳 能跳吗？

怎么才能摇好跳绳 S:得两个人一起使劲才可以

T:两个人一起使劲才可以 这就叫团结合作。看看这个两字.里面有两个人，在写时不能封口。

让我们一起来夸夸摇绳的小同学吧 S：读

T:摇上去的是小桥吗？ S：不是 是跳绳

T：想一想 你见过小桥吗？ 小桥是什么样的？ S：有弯弯的 长的 T:而摇上去的跳绳呢？ S:也是弯弯的 长的

T：在形状上他们一样，所以我们说 S：摇下来，像小船。摇上去，像小桥。

T：我们把这样的句子叫比喻句。你也来说一个这样的句子。S：————————像———————

5．T：小朋友们你跳完了我跳，我跳完了大家跳，看看这个场面，真热闹啊，快去看看课文里是怎么说的

S：你跳我跳大家跳 好像鱼儿水中闹（加拼音）T：同学们说得真好，“闹”字读什么？ S：齐读。

T:看到闹字你想到了什么？ S:特别热闹。做游戏时很热闹。T：看看文中是谁在闹？ S：鱼儿。

T：鱼儿闹是什么样子的？为什么说是闹？

T:小鱼在水中玩耍 一会儿游到这 一会儿游到那里 小鱼心情 S：作者把鱼儿闹说成什么了？

T：小朋友们玩跳绳，一会儿在排队跳，一会儿在摇跳绳 开心 S：读

T：看看 有几个小朋友在跳绳啊 S:五个

T：那一个人能玩这么有意思的活动吗？ S：不能

T：看看这些小朋友的表情，他们都张着嘴 S：在笑

T：是啊 和大家一起玩最快乐 开心的 T：让我们高兴地读一读吧 S:齐读 男同学 女同学

闭上眼睛背

课程设计意图：

语文版一上《跳绳歌》，本课是贴近学生日常生活游戏的小儿歌，容易调动学生兴趣，所以，在课程开始，我采用以提问方式“喜欢跳绳吗？”，激发学生学习兴趣，调动学生参与积极性。一年级学生主要是识字，读文。所以，我按照学校“以学定教，顺学而导”的理念，以及语文版教材的特点，贯彻“随文识字”要求，将认识生字与学习课文联系起来。同时，还注意将识字与语境，与生活相联系。

设置的几个主问题：

1.怎么玩跳绳？跳绳时需要注意什么？在学生联系生活体验谈谈后，看看文中是怎样的。做到联系生活。学习第一句，认识 “排队”，进行德育教育，认识“朋友”，从汉字字理角度出发，我们都知道，我国语言文字博大精深，每个汉字背后都有很深远的意义，挖掘汉字背后的意义和情感，不仅更好的记忆汉字，还让学生发现汉字的有趣，激发对汉字的热爱。

2．跳绳摇下来，摇上去像什么？

通过“小船”“小桥” 为学生创设一个情景，跳绳就像一幅小桥下面小船游的场景。让孩子先发散出去，自己进行想象，然后再总结。3.为什么说是“闹”？

抓住“闹”字，先会读，从字音上突破，然后联系生活想象相关场景，体会闹字背后的意义，即热闹的场景，回到文中，为何说是鱼儿闹，鱼儿闹是指的什么？以此来继续为学生创设情景，孩子们跳绳就像是鱼儿在小桥之下，流水之中嬉戏游玩，体会孩子们的欢乐。

在认字中，为了更好符合学生心理认知，要做到在语境中识字，联系学生生活识字，多拓展，如：跳，拓展与足字旁有关的汉字，如排队，联系生活。在读文中，通过多种形式的读，让孩子有兴趣，如小组读，男女分读，齐读，知名读，分层次读，先自由读，认读，带感情读。让学生在读中体会语言之美。

九年级跳绳教案 篇8

教学目标

1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。

2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。

3、培养学生[此文转于斐斐课件园 FFKJ.Net]勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。以及培养学生[此文转于斐斐课件园 FFKJ.Net]敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育打基础。

4、通过观察、模仿原地单人跳绳的不同玩法，尝试1---2种原地双人跳绳的技术，努力掌握快速跳绳及绳间最佳节奏，为中考体育加试作好准备。教学重点和难点

“ 教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。

“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。教学内容的重点：尝试双人跳绳的不同玩法。难点：能够掌握快速跳绳跑中的最佳绳间节奏。教学过程(本文来自优秀教育资源网斐.斐.课.件.园)

（一）准备部分6----8(分钟)巧用跳绳。

1、课堂常规1---2’

2、跳绳慢跑2---3’

学生在教师的带领、引导下完成，体会跳绳慢跑的步伐节奏，为接下来的快速跑跳绳打基础。

4、绳操2—3（分钟）

用跳绳做器械，进行绳操练习，目的：达到热身活动关节的目的。

（二）基本部分27—30（分钟）熟练运用跳绳

1、复习(1)原地的单人跳绳5—6 ’

目的：发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的精神。

(2)跑步跳绳5—6’

目的：发展学生的奔跑能力，体验跑动中的绳间最佳节奏。

2、尝试双人跳绳6—7’

目的：发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。

3、快速跳绳10---12’

目的：发展学生的快速能力，体验快速中跳绳间最佳节奏。

（三）结束部分4—5’ 体验收获

目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教学。师生互评。

（四）效果预计：

1、通过教师的引导，学生能认真参与各个内容的练习，达到教学目的，课堂气氛活跃，师生间情感融洽。

2、预计每一组学生都能有1---2种双人跳绳的玩法，并能学会用运于实际锻炼中。

3、预计通过快速跳绳学习，体验快速中跳绳间最佳节奏，能激发学生的学习热情，体验到合作带来的快乐。

跳绳教案 篇9

1、让孩子了解影响跳绳快慢的因素。

2、设计该课题的研究方案。

3、让孩子们通过研究掌握方法增强团队精神。

学情分析：

本次授课的对象是小学六年级的学生，他们对跳绳很感兴趣，也有体力和一些技巧，但是他们平时锻炼的少，团队合作的机会不多，很少有人关注跳绳快慢的因素有哪些，所以我们想通过这节课让孩子以小组合作的方法锻炼身体，增强自信，体验快乐。第一种方案可以将两小组并一大组，这样完成起来就好一些。

教学重难点：

1、提出假设影响跳绳快慢的因素有哪些。

2、设计研究方案。

教学方法：小组合作探究。

教学器材：跳绳，方案的表格，多媒体课件。

教学过程：

一、导入：

以音乐导入，让学生感受快乐的气氛。

师问大课间我们都做哪些有意义的活动(生答)

二、开展一次挑战赛

激发学生的兴趣，引出课题(板书课题)

三、我们都尽力去跳了但还是有人快有人慢，那影响跳绳快慢的因素有哪些呢?请同学们先来小组讨论一下再提出假设。

四、小组汇报

教师板书

五、跳绳是一项很好的运动，有的同学跳得很快所以他很自信，可有的同学就是跳不快，要想跳得快，除了持之以恒的训练外，还要掌握方法，所以，我们今天就“影响跳绳快慢的因素”提出了假设，下面请同学们选择一个课题，来设计一个可行的研究方案。(发放表格)

六、小组分工合作

七、小组汇报方案探讨可行性，其他同学补充。

八、跳绳不仅能强生健体，娱乐性还很高，花样的跳绳特变得好看我们一去去看看好不好。

九、播放花样跳绳的视频。

跳绳体育教案 篇10

本节课的授课对象是小学三年学生。他们活泼可爱，特别喜欢上体育课，好奇心强、争抢好胜模仿力强、喜欢表现，但好动，注意力不太集中，不能很好地控制自己的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。为此，针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点和个性差异，我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。

二、教学理念

由此，在设计理念上，我认真渗透素质教育思想，积极创新体育教学形式，以学生的心理趋向为导向，面向全体学生，贯彻落实“快乐体验”的课题思想。让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创，培养学生的创新能力。并将自己的跳法大胆的向其他同学展示与交流，以此来增强学生的自信心，使学生获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结、合作精神。

三、教学目标

根据体育课程标准的学习领域目标，结合三年级学生的特点，我初步预设了本节课的教学目标：

1、情感、态度、价值观：激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，快乐锻炼，增强团队合作意识和竞争意识。

2、知识与技能：发展协调、灵敏的素质，促进智力开发。

3、本节课的重难点：

重点：通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。

难点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。

场地器材：一块篮球场地、学生每人一条跳绳、录音机一台。

四、教法、学法预设

为了达成以上目标，突破重、难点，我初步预设本课教法和学法是：

教法：情境教学法、设疑法、演示法、练习法、激励法等。

学法：观察法、尝试法、游戏法、合作法、竞赛法、展示法等。

五、教学程序

(一)情景导入

对于低年级学生来说，有趣的游戏情景最能吸引他们进入课堂角色。整节课，我将以小兔子学跳绳为主情景，去激趣。

(二)出门找师傅

兔子妈妈交给任务，让小兔子们出门去学学跳绳，师傅先让小兔子们进行热身活动。指导学生围圈自由跳兔子舞。

(三)“踩蛇尾”

我设计踩蛇尾活动，通过“甩、踩”游戏，让学生进一步开展热身活动，发展学生的迅速反应、灵敏运动能力。

(四)“学技术“

教师做示范，学生学习，连续跳绳，要求：不能太高，手腕灵活，直膝向上弹跳，手臂摇动与弹跳协同一致，熟悉后速度加快。

(五)“抓尾巴”

教师通过“小朋友们现在我们到了小动物园，瞧!里面有很多的小动物，还有尾巴呢，我们来比赛一下，谁抓到的尾巴最多?”的谈话引导，指导学生进入本节课的主体活动，要求学生通过两人一组，一人把绳子绑在腰间，露出两端“尾巴”，想方设法保护好“尾巴”;另一人使劲去抓它;并轮流活动。教师边指导，要求注意动作规范和安全，边参与学生活动。活动中，学生兴致盎然，奔跑、躲闪，循环反复，在轻松愉快的情景中，达到了一定的锻炼强度。

(六)放松总结

体育玩跳绳教案 篇11

1 、探索跳绳的多种玩法。

2、掌握走﹑跑﹑跳及双脚连续跳的动作技能。

3、体验一物多玩及合作玩绳的乐趣。

二、活动重难点：

重点：掌握跳绳的多种玩法。

难点：学会手脚协调地连续跳绳。

三、活动准备：

跳绳每人一根﹑音乐

四、活动过程：

(一)导入

热身运动：听音乐变换队形，并展开四肢做操。

(二)展开活动

1、出示跳绳，引导幼儿尝试练习。

①示范自己的跳绳技能。(比比看谁跳的多，谁的玩法多)

②学习用双脚连续跳绳的方法。

(双手在体侧，手腕转动向前挥动绳子，绳子到脚下后轻轻跳过去，重心在脚掌，一个接着一个跳)

2、探索绳子的多种跳法

除了双脚外，还可以怎样跳?(单脚跳、反跳、穿花跳…)

3、教师小结并演示几种跳法，激发幼儿玩绳的兴趣。

4 、启发幼儿运用绳子创意造型，发展幼儿想象力及创造能力。

(用绳分别摆出数字、字母及多种图案…)

5 、游戏《小马郊游》，增加活动的趣味性。

(三)、结束

1、组织幼儿收绳﹑放绳。

初中体育花样跳绳教案 篇12

《花式跳绳》教学设计

一、指导思想：

体育大课间活动是学校体育教学的一个重要组成部分。它既是体育课堂教学的有力辅助，又是体育课堂教学的`自然延伸。通过开展丰富多彩、活泼多样的体育大课间活动，不仅可以达到全面锻炼身体，增强学生体质的基本目的，同时还可以

起到丰富校园文化活动内容;调动

学生学习情绪;培养学生自我组织、开拓创新、团结协作的能力;激发学生参与学习活动兴趣的作用。 二、教学目标

1、通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。 2、使同学掌握花样跳绳动作,初步掌握右脚交换踢动作。 3、通过教学使学生掌握一绳多玩的方法，发展学生的腿部力量。

4、提高学生下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。