家庭减肥行动-小学作文

家庭减肥行动-小学作文（通用11篇）

家庭减肥行动-小学作文 篇1

在家里，我和爸爸的体重已远远超标了，所以我是“小胖”，爸爸是“大胖”，妈妈是“总司令”。

一天，家庭“总司令”妈妈突然心血来潮：“人人指定一个减肥计划，半年之内看谁的减肥效果最明显，谁就是家庭‘健康之星’。”我首先投了同意票，我早该减肥了，体育课上跑得最慢的是我，课间最不愿意活动的也是我。说减就减，家庭减肥行动开始了。

先看老爸，他老是吩咐妈妈多炒素菜，少做荤菜。每到吃饭的时候，爸爸总是一个劲儿地吃素菜，“咯吱咯吱”嚼得津津有味。可没过几天，老爸就忍不住了，直冲妈妈喊，“总司令，快来点腊猪肉。”

嘿嘿，看我的`了。我暗暗控制饭量，坚持晨练。每到清晨，清脆的铃声把我从梦中唤醒，想到减肥，我一骨碌从温暖的被窝里爬起来，到外面跑步。一天、两天、一周，两周......我悄悄地坚持。又一个清晨，熟悉的铃声响起，我揉揉眼睛，依稀听见窗外淅淅沥沥的雨声，我暗自高兴，今天下雨，不锻炼了!我刚想躺下，“健康之星”几个字在我眼前晃动起来，我可要坚持!

一个星期天，老妈称了一下我的体重，表扬我：女儿，你真棒，体重减了不少。

以后院子里多了一个人——“大胖”。

家庭减肥行动-小学作文 篇2

一、小学生的品德课遇到困难

小学品德课程是学校德育工作的重要组成部分, 是引人求真、导人向善、促人自信的教育, 是培养学生良好习惯, 促进学生健康成长的教育。 1但是现在品德课发展遇到了以下困难。

1.家长不懂思想品德这门课程的教育意义 , 甚至不是那么的重视这门课, 至少重视程度不敌语数外这三门“主科”很多家长考试之前给品德老师打电话, 一上来就问考试考什么内容, 家长们更多地在乎孩子的考试成绩。

2.一些孩子有一些坏习惯 , 比如说他们的课桌特别乱且脏, 就算老师几乎每天都督促他们整理课桌, 过了一两年, 这些孩子还是没有改过来这个坏习惯。

3.现在的孩子可以说本性都是好的 , 他们知道什么应该做、什么不应该做, 但是他们在行动上常常做不到。

二、应对小学生品德课存在的困难的策略

首先, 家长最注重成绩, 思想品德课渐渐被迫成为“副科”, 不受家长重视。其次, 现在小学生的道德认知力较强, 但是行动力相对较弱。再次, 学校老师单方面督促, 学生不易改变自己不好的行为习惯。最后, 小学生亲社会行为的表现是多方面的, 存在于家庭、学校、社会及与父母交往, 与同学老师的交往等中。除学校之外, 家庭是小学生接触最多、对其影响最直接的因素。所以, 培养小学生亲社会行为需要联合学校课堂教育和家庭教育。

家庭 (父母) 对小学生亲社会行为的影响, 主要是通过与他们的交往而发生作用的。小学生的亲社会行为, 如分享、谦让、协商、帮助、友爱、尊敬长辈、关心他人等, 就是在与父母的交往中, 在父母的要求和指导下逐渐形成和发展起来的。 2

由此可见, 父母在生活中对孩子们进行的指引和教育为孩子们今后亲社会行为能力的培养奠定了基础。所以, 为了更有效地促进小学生亲社会行为行动力的提高, 为了让小学生更好地接受学习, 与人交往, 培养他们健全的人格。学校的课堂德育教育应和家庭的父母教育有效联合在一起。

1.从课堂德育教育角度出发 , 学校课程应增加思想品德课的数量, 配更多的思想品德课老师, 让每个学生的思想品德发展得到老师充分及时的了解。思想品德的教育不应局限于理论教育, 但现实情况是, 小学生更缺乏行动力。所以, 品德课应采取更生动、更直接的方式。

(1) 角色扮演。准备生活中比较常见的几个情景 , 让学生扮演其中角色, 在实践中更直接地了解亲社会行为的概念。

(2) 观看视频。准备几段思想品德教育小视频 , 观看之后 , 让大家说说、评评视频里做法的对与错, 让学生更深入地思考亲社会行为理念。

(3) 改变评分机制。思想品德课的评分不应该像语数外一样看重书面成绩。思想品德的学习是为了让孩子们更好地运用到生活中, 培养他们良好的习惯, 单纯依靠书面考试是不可能取得很好的效果的。所以, 需要有更多的思想品德老师平时多观察学生的行为, 还要有学生之间的互相监督, 比如说与同学交往是不是友善, 有没有打架;做作业, 有没有抄他人作业, 等等。从平时成绩方面入手, 督促他们在生活的点点滴滴中养成良好习惯。

2.从家庭教育方面入手。每个父母的性格都有很大差异 , 每个父母的教育方式也是不同的。有的父母没有强烈的教育意识, 只是一味地把自己的孩子托付给学校老师, 而有的父母从孩子一生下来就有意识地教育孩子;有的父母性格清冷, 不善与孩子交流, 而有的父母可与孩子打成一片。在调研过程中, 我们意识到家庭教育至关重要, 却也是最难把握的一个方面。

3.因此 , 就更需要学校主动联合父母对孩子进行亲社会行为培养。家校联系方面有家校通、家长会等方式。对于教育意识不是那么强烈的家长, 可以通过老师引导提高他们培养孩子亲社会行为的意识。一些老师会在“三八节”、“母亲节”这些节日布置给学生特殊的家庭作业, 如回家帮妈妈做家务。其实, 老师可以把这种特殊的家庭作业一般化, 就是把完成语数外等书面作业时间拨出一部分给这类作业, 比如帮妈妈洗碗, 帮爸爸按摩等。老师与父母通过家校通等联系方式交流了解孩子们的完成情况。由此, 不仅在潜移默化中提升了孩子们的行动力, 还让家长们培养孩子的亲社会行为的意识有所增强。

家长会是一个家长与家长交流、家长与老师交流、学校与家庭交流的平台。但是, 家长会的现状就是一群家长围着老师问孩子的学习情况、考试成绩, 要不就是抱怨孩子在家不爱写作业等。学校应好好利用家长会这个契机, 让家长之间互相交流培养孩子亲社会行为的经验, 增强他们这方面的教育意识。

孩子的成长过程不单单受到学校或者家庭某个方面影响, 有的孩子受家庭影响更大, 而有的孩子受学校老师的影响更大。学校应积极改革思想品德课, 把课堂德育教育和社会生活实践有机结合起来, 改变传统教育方法, 适应新的教育思潮, 同时积极联合学生家长, 结合家庭教育有效培养小学生的亲社会行为, 更好地培养他们健康积极的性格和良好的生活习惯及正面高尚的道德品质, 为学生的未来发展奠定良好基础, 为祖国的发展培养全方位发展的人才。

参考文献

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[2]邬钟灵, 纪林芹, 张文新.童年晚期儿童亲社会行为与母亲教养行为的关系研究.第十五届全国心理学学术会议论文摘要集.2012-11-30.

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[4]张铭迪.青少年初期亲社会行为的影响因素[J].社会心理科学, 第27卷总第137期, 2012年第8期.

[5]任海丹.德育缺失的家庭教育及儿童的社会化[J].华章, 2013 (07) .

[6]小学生儿童亲社会行为的发展[J].中小学心理健康教育, 2013 (10) .

[7]浅析小学生不良行为习惯的成因与对策[J].新课程 (中旬) , 2011 (10) .

[8]陈忠川, 陈佳良.加强品德课程教学管理提高品德课程教学实效——小学品德课程教学的实践与探索.

护苗行动家庭教育作文 篇3

自从四年级开学以来，学校的大门便焕然一新，看着比教学楼还高，气派的很呢。而且，它还使用了最新的高科技技术，刷脸，同时可以测量体温，不需要十个老师拿着体温计测体温了。

但是，为了同学们放学的安全，学校每周轮一个班，需要每天有十个家长站在门口管理。

这周，冯老师并给我们布置了一个全新的作业，我和父母聊护苗。

一回到家，我就问妈妈：“老妈，这次护苗行动你参加了没？”“啊？没有。”一句回话传入我的耳中。“为什么不去？”我又问。“我还以为你们护的是种田的苗呢！只是没想到是看大门。”两人你一言我一语的聊了许久。我后来才知道，原来妈妈是因为理解错误才没有护苗的。

家庭减肥行动-小学作文 篇4

交通是为“人”服务的，而交通事故的发生又让人们清楚地看到了“人”对交通法规忽视的结果。交通事故死亡人数在各项非正常死亡人数中高居榜首。交通事故导致人员伤亡的血淋淋的事实告诉人们要全面加强社会管理，告别违章，告别事故，维持有秩序的交通，才是人车畅通和安全的前提条件。

交通是文明的窗口。交通状况的好坏，直接反映一个地区的发展水平和市民素质的高低。交通环境的好坏，关系到社会经济的可持续发展和对外开放的形象，关系到我们的工作、学习和生活的.质量。交通连着你我他，安全畅通靠大家。改善交通环境离不开大家的努力，只有广大市民从我做起，自觉遵守交通规则，革除交通陋习，树立文明新风，一个有序、安全、畅通的城区交通环境，才会呈现在我们面前，惠及广大市民百姓。

遵章守纪，就是尊重生命，尊重自己。当我们能做到这一切的时候，我们的社会便向文明的彼岸又靠近了一步。重视交通安全，是我们每个人的义务，更是我们每个人的责任。让我们携起手来呵护这文明之花，让我们远离伤痛，珍爱彼此的生命吧。让我们每一个人都成为文明交通的遵守者,让安全、幸福伴随着我们每一个人。

妈妈减肥记小学作文 篇5

于是，为了减肥，妈妈用尽了各种各样的奇招。

第一招：“绝食大法”。要么不吃，要么只吃素菜和水果。妈妈“绝食”这几天里，我们全家也没好受，每天都陪着妈妈一起吃素，餐桌上总是不见一点儿荤菜。妈妈减肥倒变成我们“受罪”了。可一称体重，还是外甥打灯笼——照旧。

一招不灵还有一招。第二招：运动瘦身。这下我可遭殃了，为什么?她减肥，我陪练!那几天，我整天愁眉苦脸地陪着妈妈跳那些奇怪的舞。后来更干脆，妈妈说要和我比赛，把我带到非常远的地方让我骑自行车回去，她跑步，看谁先回家。结果第一次我赢了，她还不服气，嚷嚷着再来。就这样反反复复了好几轮，妈妈才放弃，我俩都累得筋疲力尽。我“抗议”说：“妈妈。你减肥，我可没什么肥可减啊!”可妈妈“理直气壮”地回答：“你太瘦了，要多做运动，强身健体!”

两个星期下来，还不见妈妈瘦下来，她又开始了第三招：双管齐下——运动加绝食。这回，是爸爸陪着她运动。跑步、跳绳、骑车……怎么累怎么来。而吃饭时，妈妈一边斜着眼看，嘴里还说：”我不吃，我要穿漂亮衣服。“我和爸爸就故意捉弄，一人夹着一筷爸爸还说：”先吃，吃饱了才有力气减肥。“妈妈理也不理。看来为了漂亮，妈妈是豁出去了。

功夫不负有心人，经过一个月的魔鬼训练下，妈妈终于瘦了好几斤，我和爸爸也“解放”了。妈妈又去了趟服装店，买回了那些漂亮的衣服，见着人就“显摆”，那模样别提有多高兴了。

妈妈减肥记小学作文 篇6

为了能让自己苗条起来，妈妈想尽了办法。比如说，她有一段时间饭只吃一点点，多吃些菜。爸爸见了说，饭不会增肥，菜有油，吃这么多的菜，不增肥才怪呢!但妈妈一意孤行，不理睬爸爸的建议。结果，体重也没见轻多少。后来，妈妈坚持每天在饭后打一个小时的乒乓。可妈妈一见到美味佳肴，就把减肥的计划抛到九霄云外去了，又开始大吃大喝，嘴里检讨着，明天再重新开始减肥吧!像妈妈这样一遇到美食就“心软”，减肥的效果就可想而知了。

妈妈似乎对她的体重有没有轻下去特别在意。每当单位的同事表扬她瘦去了，她就高兴得像捡到了一件宝贝似的，一回家就向我们眉飞色舞地描述。舅舅们来了，他们知道妈妈的心思，一见面就对妈妈说：“哎呦，好像又苗条了不少呀!”妈妈听了，变得更加得意，马上朝我们炫耀：“你看，是不是都说我瘦了，你们还嫌我胖。”我和爸爸听了，互相做鬼脸。

一次，妈妈在大清早称体重，发现轻了。正得意着，爸爸说，大清早体重要比晚上轻三斤。妈妈不信，说：“晚上要是重三斤，就赌100元钱。”到了晚上，一称，才重了二斤多，爸爸只好悻悻拿出100元。这下妈妈笑得合不拢嘴，还奖励我见证有功。

减肥记小学300字作文 篇7

以前，我都是很瘦的，可是，现在在我耳边响起了这么一句话：“你真胖啊!”唉，不就胖了点吗?只好减肥了。

为了减肥，妈妈给我定下了约法三章：1是不可以吃高热量的食物;2是每餐只可以吃一碗饭，两天只能吃一次肉;3是每天都要做运动。光要做运动就很累了，还只能吃一次肉真的太辛苦了。

有一天，我真的.受不了了，所以我想偷偷地去吃一些食物。我背贴着墙，踮起脚尖，慢慢地走着，心里是“十五个水桶打水——七上八下”，生怕被妈妈发现了。好不容易到了厨房，我静悄悄地打开门，走到冰箱旁，可是，我还是逃不过妈妈的火眼金睛，我刚被冰箱里的美食所诱惑时，我还不知道妈妈已经在我的身后了，我正要拿起一个鸡腿开始吃时，妈妈用手指点了一下我的肩膀，我刚刚开始还很生气，回过头来一看，我吓了一大跳，妈妈像火山爆发一样，对我好好地骂了一顿，这回又吃不成了，只好继续减肥了。

猪八戒减肥记小学作文 篇8

一天正午时分，猪八戒一觉醒来，觉得头晕目眩，赶紧摸索着从床头柜上拿手机给孙悟空打电话：“猴哥，猴哥，救我，我头好晕!”孙悟空心里嘀咕起来：这小子该不会是高血压又犯了吧?这么肥能不晕吗?他一边埋怨一边翻了个筋斗来到八戒家，把猪八戒送到医院。

一系列化验下来，化验单上全是红红的.大箭头啊!牛魔王医生看了后，紧皱眉头，直摇头说：“八戒兄，我劝你一句，你可真得减肥了。要不然，隔壁的阎王爷要召见你了。”

猪八戒吓得面色惨白，额头上也冒出了密密的汗珠，他用衣袖抹抹汗珠，心里也暗自下了决心：真该减肥了。

怎么减呢?八戒思前想后，锻炼吧，太累了!节食吧，俺办不到啊!有什么方便、快捷的好法子呢?上网搜索一圈，八戒最终决定用“白骨精牌减肥泻药”。

快递到手后，八戒急忙打开就吃了。可刚吃完，八戒便觉得肚子一阵钻心的痛。原来，那药其实就是白骨精胡乱用枯树枝叶捣鼓成的，根本没啥效果。这八戒完全被广告牌上的白骨精迷惑了!这一回，又是猴哥出手相救。

“节食，必须节食!”待八戒病情稳定后，孙悟空斩钉截铁地说。八戒听了连连点头，心里想着：往后，我一天只吃三碗饭。

可是猪八戒的饭量是多大啊，一早上就把三碗饭干了。到了晚上，八戒觉得饿太难受了，实在没忍住，又吃了十碗饭!节食计划就此告终。

孙悟空见此便抓耳挠腮了好一会儿，终于想到一条妙计。他一脸坏笑地来到八戒家，二话不说，就把八戒心爱的火腿肠全都搬上车，狠踩一脚油门，走了。八戒眼见自己的宝贝被搬走，出门就想夺回，便跟在车后，呼哧呼哧地跑了起来。孙悟空见二弟跟在后头，开得更快了，八戒也更卖力地跑啊跑。跑了有两小时后，孙悟空便停下车，给八戒递上一面大镜子。“天哪!我居然瘦了一圈!”八戒乐得合不拢嘴，他也一下子明白了孙悟空的良心用苦。

减肥_350字_小学作文 篇9

一个悠闲的早晨，哥哥猪八戒跷着二郎腿坐在沙发上，一边享受着鸡腿，一边看着电视，特别享受――美食大赛。朱九杰快步走到他身边，严肃地对弟弟说：从今天开始，每天要定时吃饭，一天三次，早上一次，中午一次，晚上一次，每天坚持锻炼，不吃肉。猪八戒哥哥勉强答应了。

在一个被熏黑的傍晚，猪八戒不听话的肚子咆哮着。他心想他的弟弟肯会睡着的。我要去吃点东西，好好照顾我的胃。这时，猪八戒开始了他的偷吃计划。他小心翼翼地先走出卧室，以免惊动弟弟。猪八戒蹑手蹑脚走到冰箱跟前，刚打开。突然，一束光照了进来。回头一看，原来是弟弟朱九杰，着急了。这时，猪八戒只听见弟弟生气，说：哥哥，你看你多胖。你不仅贪婪懒惰，还毁了猪家的名声。你再贪，我就告诉爸爸妈妈。猪八戒羞愧地低下头，道：“好，好，好。我再也不会贪心了。我必须听我哥哥的。猪八戒听了弟弟的话，没多久就瘦了。

家庭减肥行动-小学作文 篇10

我原来也是一个体重不过百的人的，自从高中结束后，远离了充实又忙碌的学习生活，让我在短短的两个月假期里体重噌的一下就飚到了一百五。假期里我真的是对自己太好了，什么好吃的好喝的天天都会有，还经常点外卖吃，这样长久以往的下去，体重一天比一天严重了。

等到我想找一件好看的裙子穿出去玩的时候才发现码数小了，很多放在衣柜里好看的衣服裤子都不适合了，没几件能穿得上的衣服了。运动量也比以前少很多，上一个楼梯也要费劲儿的喘气。为了瘦回以前的样子，我决心好好减肥，告别拜拜肉了。

要想瘦，就要对自己狠一些，特别是饮食上要清淡、低油、低热量，同时也要保持健康的身体。我没有像其他人一样去健身房办个卡锻炼啥的，一是我没有资金投入，二是因为我相信依靠自己的意志力也可以做到的。

我要改变现在这些不好的生活习惯，要往养生的方面发展，多吃绿色食品，告别垃圾食品。每天还要规定时间打球、跑步、散步等运动，释放出自己身体里的能量，让每一天都变得有价值和意义，不能让这些肉继续呆在身上了。

我非常享受每一次汗水流出的过程，全身心都得到了放松，人的心情也变得更加的美丽了。

希望自己早日瘦身成功，找回之前的自信和意志力，做一个说到就做到的人。

亚梦减肥记小学生作文 篇11

亚梦和美琦从守护甜心里出来了，她在人类世界里大吃大喝。最近她遇见了一个烦恼-觉得自己60多斤的体重太重了，她想减肥，可是又不知道怎么减，大家一起帮亚梦想办法吧。

一天，亚梦和她的几个小伙伴一起去上街，他们要去买衣服，小伙伴们和亚梦这家找找那家找找，他的小伙伴个个都买了一大堆衣服，可是都找不到合适亚梦的尺寸的衣服，亚梦丧气的说：“我太胖了，怪不得买不到合适我的衣服，我逛街逛累了，我先回家了，你们自己继续逛吧。”亚梦在回家的路上突然听到有人在叫：“买减肥茶了，买减肥茶了……”亚梦走进了一看，哦!原来是美琦小姐再卖减肥茶啊!亚梦笑着想：如果我买一盒减肥茶的话，那不就可以减肥了吗?想到这里亚梦高兴的跳起来说：“哦耶!终于可以减肥了!”亚梦就问：“美琦小姐，减肥茶多少钱一盒?”美琦答道：“50元一盒。”“呀!真贵，美琦小姐能便宜一点吗?”亚梦问到，美琦小姐和大方的说：“好吧，那98元两盒，卖给你好了。”亚梦高兴的说：“谢谢你了，美琦小姐，你人真好。”于是亚梦给了钱，高高兴兴抱着两盒减肥茶回家了。不过多久，亚梦的两盒减肥茶都喝完了，亚梦想：我应该去称一称体重，看看体重有没有见下来。在去称体重的路上亚梦在想体重应该见到了什么程度了，40公斤、30公斤、20公斤。不知不觉亚梦就走到了称体重的地方，亚梦站到体重称上一看，咦!体重怎么没有减呢?这时她才知道，原来自己上当受骗了。

亚梦想看来我不能靠减肥茶了，得靠自己了。从此亚梦天天早睡早起，每天有一个小时的泳，跑半个小时的步，骑着自行车在小区内转圈，打一个小时的.太极拳，然后就去公司里上班，就这样过了几个月后亚梦就减肥成功，减到了40公斤，亚梦可高兴了。