让我们从观察开始_教学设计

让我们从观察开始_教学设计（精选5篇）

让我们从观察开始_教学设计 篇1

让我们从珍惜粮食开始

中国人口超过13亿，人均耕地面积不到1．5亩，是世界人均值的1／4，如此宝贵的耕地，每年还以千万亩的速度在消失。我国东部600多个县（区）人均耕地低于联合国粮农组织确定的0．75亩的警戒线。而我国由于设备和管理落后，粮食在收获、储存、调运、加工、销售和消费中的总损失高达18．2％，也就是说，我国每年的产后粮食约有850亿公斤被白白浪费掉。稍微关心时政的人都知道，我国已经成为世界上最大的粮食进口国，且进口数量逐年增加。在每年为此花费巨额外汇的同时，粮食安全问题也已经成为从中央高层到社会舆论普遍关注的重大问题。在这种背景下，触目惊心的浪费粮食现象，更令人担忧。

现在生活水平提高了，还有必要从一粒米上节约吗？有的同学可能会有这样的疑问。表面上看，掉几粒米是小事，可世界上的任何财富，都是劳动者以自己的心血和汗水创造的。珍惜这种创造的成果，不仅是对社会财富的爱护，也是对劳动的尊重、对创造的尊重、对劳动者的尊重。粮食是劳动者付出辛勤劳动、大自然消耗大量资源产生的财富，浪费它就是白白丢弃劳动成果、无端牺牲生态环境，最终受害的还是人类自己。一位学者就曾指出：“可持续发展，这句话在今天的世界上首先是指粮食。”我们浪费一粒米，扔掉一个馒头，实际上丢弃的是中华民族勤俭节约的传统美德，丢弃的是对劳动人民的一片真挚情感，丢弃的是做人的一种品格和精神。我国现在还不富裕，在一些贫困地区还有将近3000万人尚未解决温饱问题。人皆有食，也并不是每个公民都曾实现了的梦想。世界性缺粮的状况在今后相当长的时间内也不会得到根本转变。因此，浪费一粒粮食也是很可耻的行为。

节约粮食，是每个公民应尽的义务。有了节约意识，做起来很简单：吃饭时

吃多少盛多少，不扔剩饭菜。尊重劳动成果、减少对生态环境的压力已成为现代人的一种自觉意识。珍惜粮食吧，这是在珍惜你的生活！

建设节约型社会，关系到我们每一个人。节约资源，健康生活，让我们从珍惜粮食开始做起吧

珍惜粮食

俗话说“民以食为天”，这句话可一点儿都不假，吃饭是人类生存的第一需要嘛！现在的中国地大物博，粮食资源众多，人们的生活过得越来越好，浪费粮食的现象也随处可见，“节约”一词在不少人的心里已日渐忽视和淡忘了。吃饭已不成问题的我们到底要不要重视节约呢？

首先，我们要知道，中国的粮食现状是不容乐观的。2000年我国谷物、棉花，肉类总产量均占世界第一位。可是按人口平均，人均有粮食仅362公斤，比世界平均水平还低，甚至低于一些发展中的国家。更令人感慨的是，新中国的今天不是比一千多年前的唐宋王朝粮食不知多了多少倍吗？可是由于人口猛增，人均占有粮食竟比唐宋时代还少了200多公斤！！根据2000年人口普查统计，我国人口已达十三亿。而我国的耕地面积呢？仅仅占世界耕地面积百分之七，却养活着占世界百分之二十二的人口。这么多人的吃饭问题成为我国第一个大问题。如今，浪费粮食应该是最可耻的行为之一，因为浪费粮食就相当于慢性自杀!大家看到，现在铺张浪费的人越来越多，浪费的花样百出，虽说目前我们中国人是饿不死的，但中国人口每年净增长1200万人，如果现在浪费，以后的中国人只有饿死的份儿！

另外，我们应该有“一饭一粟当思来之不易”的朴素情感。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，从选种、播种，锄草、施肥、收割到加工等，每一粒粮食饱含了农民伯

伯和其他人的多少辛劳！所以，我们珍惜粮食也是对他们劳动的一种尊重。正是有了他们的劳动，我们才能吃得饱，吃得好；也正是有了他们的劳动，当自然灾害如：地震、水灾、旱灾等袭来时，国家才能调拨大批救灾物资，而其中的粮食成为灾民们的第一所需，也许平时在你看来从不放心上的普通食物会成为别人救命的稻草和天下最美味的食品！

看到此，有人会说，我也想节约，可如何去做呢？在这，我有几个小小的建议供大家参考：去餐馆吃饭，不要因为要面子就瞎点，其实够吃就行，不要太奢侈。在餐馆就餐后，如还有剩菜，就要打包回去吃，千万不要觉得很丢人，这其实是一件很光荣的事情。在家吃饭时吃多少盛多少，最好少盛点，因为吃完了还可以再盛。还有，最好不要养成挑食的习惯，认为不好吃的就随便丢弃。

最后，我大声呼吁，人人应以节约为荣，以浪费为耻！请大家珍惜粮食，杜绝浪费，从自身做起！

第2篇：珍惜粮食，从我做起

珍惜粮食，从我做起

“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”想必这首诗大家一定不陌生吧！是啊，这首诗是我们从小就知道，理解的一首诗。每一粒粮食都凝结着多少劳动人民的心血和汗水啊！因此，我们每一个人都应该珍惜粮食，珍惜粮食便应该从我们小学生做起！

我们国家虽然是一个繁荣昌盛，地大物博的国家，但是在一些偏僻的小山村里孩子吃不饱、穿不暖。整天，吃山里的蘑菇，野菜。更别说肉了，有时一两个月都吃不上肉，吃不饱肚子。作为在城市里生活的我们应该很满足了。整天，衣食无忧。每天鱼肉虾，样样齐全，蔬菜水果，应有尽有。可有些人却却在福中不

知福，还浪费粮食。

有些人只要是他吃过的东西总要剩下一口。剩下一口馒头，留下一口稀饭。为了让人们珍惜粮食，为了提醒人们注意粮食短缺的问题。为了避免更多人饥饿和营养不良的问题。将每年的10月16日定为“世界粮食日。”每年都会有不同的主题，别有心栽的做法。让人们珍惜粮食，不剩下一口食物，不把吃不了的东西掉在地上，不挑食偏食，不浪费食物。让每一个人都珍惜粮食！

在饭馆，有些人为了炫耀自己有多大方，点上了一桌子菜。往往这些菜总会剩下。这些吃不完的菜便被店老板倒掉了。其实完全可以让这一类的事情不再发生在我们身边。我们可以少点一些，吃完了再点，或者打包回家都是一个很好的节约方式。只要存有节约的意识，其实做起来很简单，只需举手之劳，不费丝毫力气

从古至今，勤俭节约是我们中华民族得以生生不息的根源之一。作为新世纪的我们，更要节约粮食。为那些营养不良，忍饥挨饿的人们想想。当你想到掉这些食物的时候，想想他们。或许他们此时，正在挨饿。让我们大家行动起来，从现在做起，从我做起，爱惜粮食，节约粮食，吃干净盘子里的每一粒米，每一口菜。做一个节约粮食的人，做一个富有爱心的人！

第3篇：珍惜粮食的作文：我懂得了珍惜粮食

往事点点，汇成了我记忆的海洋。心中，每每泛起几朵银白的浪花，让我回味让我珍藏，让我体会出人生的真谛与乐趣。

大年初一，我吃了很多零食，到了吃午饭的时候，妈妈又强制我要吃完一碗饭。我坐在凳子上盯着那满满的一碗饭发呆。怎样才可以不吃饭而不让爸爸知道

呢？我绞尽脑汁，怎么想也想不出一个巧妙的办法。这时爸爸发现我一直没吃饭便问我：“你怎么还不吃饭呀？是不是不舒服？”我楞了一会儿才回过神来：“哦，没事。现在就吃，就吃。”说罢便装模作样地吃了两口。这两口饭在我看来就是世界上最苦的药，让人难以下咽。怎么办？怎么办？被爸爸发现我没吃饭了……我急中生智，眼前一亮：爸爸平时吃饭那么快，等他吃完了我就去倒掉这碗讨厌的饭。可不知怎么的，爸爸慢吞吞的，急得我就像热锅上的蚂蚁，坐立不安。

好不容易等到爸爸把饭吃完，他一走，我立刻就把饭倒掉了。哈！太棒了！我兴奋得又叫又跳，刚才的焦急与不安早已飞到了九霄云外。妈妈也无可奈何。冷不防爸爸出现在我面前：“干什么？你的饭呢？是不是倒了？快说！”我吓坏了。妈呀，是不是长了千里眼和顺风耳呀？这么厉害！沉默是金，我坚信这句话。

爸爸见我不说话，便已明白了七分。他拉我坐下，语重心长地说：“粮食来之不易，可要好好珍惜啊！农民种出这些粮食是很辛苦的。”接着，爸爸给我讲了农民伯伯是怎样种出稻子的。我听了。感到脸上火辣辣的。真希望时光能够倒流。

以后我再也不会浪费粮食了，看到别的人浪费粮食我会教育他。感谢这件事，它让我懂得了要珍惜粮食。

第4篇：珍惜粮食的作文：有关粮食的故事

小时候在外婆家，外婆给我讲了许多神话童话故事。而印象最深的是一个有关粮食的故事，至今记忆犹新。

故事说在很久很久以前，一个大财主家的儿媳妇，看到自家家财万贯，金银珠宝等应有尽有，怎么用也用不完，而每日每餐饭菜做很多，吃不完就倒泔水缸里，久而久之，被灶神爷告到了玉皇大帝那里。玉帝一听非常吃惊，就下令天兵天将在第二天的午时三刻，下凡到这财主家做实地调查，如果情况属实，一定严

惩不贷。仁慈的观音菩萨听到这个消息，想给这家人一个改过的机会，当晚就托梦给这财主家的儿媳妇，要她把倒在泔水缸里的饭菜捞起来吃干净，不然她和她的家要遭灭顶之灾。这儿媳妇睡到半夜一下子惊醒了，醒来清楚记得观音菩萨说话时的表情和所说的话。想起平常生活中自已奢侈的行为，她立即起床把泔水缸里的饭菜捞得一粒米都不剩，把这些饭菜用清水一次一次淘洗干净，然后在锅里烘干，用油炒了让全家人连夜吃掉。

次日午时三刻，刚才还是晴朗的天气忽然变得风雨大作电闪雷鸣。忽然，三声振聋发聩的雷鸣电闪在这家的屋顶炸响，天兵天将来到她家厨房，在泔水缸里连续捞了三次，也没有捞着一粒米，只好回天庭向玉皇大帝复命。有了这一次的教训，从此这家人勤俭持家，不敢再浪费一粒粮食。这是在儿时，糟塌粮食给我的第一次“震撼教育”。

还是在儿时，每天吃饭时，母亲总要求我把碗里的饭菜吃完，粒米都不能剩。母亲说，如果吃饭时碗里剩下米粒，久而久之，小孩子的脸上就会长出麻子，变成了丑八怪。虽然那时候朦朦胧胧，对母亲的话也似懂非懂，也不知道脸上长麻子是什么模样，丑八怪是什么模样，但看母亲说话时那严肃的表情，就知道不爱惜粮食，后果是多么的可怕。长大后才知道，那是外婆及母亲为了让我从小养成爱惜粮食的品行而编出来的故事。

十九岁那年，我又受到一次深刻的爱惜粮食的教育。那一年我写了一篇小说，自我感觉不错，就跃跃欲试拿去拜访一位老作家。那时他大约有五十多岁了，对我这样的文学爱好者非常热情又和蔼可亲。他看了我的习作后提了很中肯的意见，让我按他提的意见修改。不知不觉就到了吃中午饭的时候了，他去食堂买了一份米饭和洋葱炒肉让我吃。可那是四两一份的米饭，再加上菜，我吃了一半就 6

吃不完了，便有点难为情地说：“老师我吃不完了，剩下的饭菜倒哪？”让我至今也无法忘记的是老师让我先放那，过了一会儿，老师端起那剩下的饭菜吃了起来，而且还一边吃一边说：“这么好的饭菜怎么能倒掉呢？古语说浪费粮食是有罪的。你们这些年轻人哪！”我一下子想起了小时候外婆给我讲的故事，想起母亲说过的话，面对老师这平静的举动和话语，我既震惊又羞愧，一时说不出话来。

正是父母亲和老师用他们不同的教育方式教导了我，使我在生活中对粮食，对辛勤耕种的农民充满了深深的敬意。我也真切地期望比我年轻的朋友、还有现在出生在这样一个富裕时代的孩子们，也能够继承和发扬这一优良品质并将其落实到行动中，而不是仅仅只会背诵“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”这样一首诗。

随着人类活动的频繁和对环境的破坏，这些年自然灾害频频发生，粮食也越来越成为威胁人类生存的重大问题。就在不久前，非洲一些国家数以万计的人，没有粮食挣扎在死亡的边缘，看得人触目惊心。对于一个有着十几亿人口的国家，粮食问题更是重中之重。而一些地方为了眼前经济利益，不顾国家三令五申，大量的良田和耕地被用来盖了高楼建了工厂，已经形成了城市包围农村的发展趋势，昔日那绿油油的麦田，现在也变成了生钱快的苹果园、葡萄园，甚至是座座高楼大厦！面对这样的现实景况，我感到莫名的沉重和悲哀。

大概是白天老想着这样的事，这天晚上我做了一个梦：北方天旱了，南方水淹了，饥饿的人们发疯地涌到高楼下的苹果园里，拿着成捆的钞票却买不到可吃的馒头、米饭。梦醒了，我惊了一身冷汗。但愿这永远只是个梦！

第5篇：珍惜粮食

“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”每当我想起这首诗，眼前就仿佛出现出农民伯伯在耕耘的场景，看到他们这样辛苦，我心里不仅感到内疚起来。因为我平时有浪费粮食的习惯。有一次，我正悠闲自在地坐在柔软的沙发上看电视，一边吃着好吃的零食，一边享受着空调清凉的风。“开饭了，开饭了，快过来吃饭，叫上你爸爸。”我依依不舍地放下遥控，叫上爸爸，坐在餐桌旁吃饭。我刚朝餐桌扫一眼，就皱起眉头来，“啊，又是这些菜，这些菜我都吃腻了，我没胃口！”就想把饭倒进垃圾桶里，我正要把饭倒掉的时侯，妈妈竟然走过来了，看见我要倒饭，连忙上前阻止我，我看见妈妈那严肃的面容对我说：“你为什么把饭倒掉。”我倔强地说：“今天的菜不和我胃口。我不由自主地抬起头看电视。我和妈妈争论了一会儿，爸爸走过来说：你这样实在太浪费了！”过了快二十分钟了，我还是不想吃，妈妈见我这幅德行，就给我细心的谈论起来。“你看农民伯伯多辛

苦呀！骄阳似火的天气还要去田地里干农活这么热他们为什吗要去呀？因为他们想让我们全世界人民都能吃上饭才不会被饿死，你看你浪费粮食，是不行的。”听了以后我很惭愧。

记得爷爷以前跟我说过，他们小时候为了充饥，经常吃一些树皮、野菜，如果谁家的粗粮能填饱肚子，那就非常幸运了。当时爷爷最大的愿望就是以后能够吃饱，能够餐餐吃上一碗白米饭。爷爷的这种愿望和同学们的做法相比，真是有天壤之别。在同学们眼里，吃剩的馒头充当“武器”去“打仗”，刺激而又不会伤人；但在爷爷眼里，这种行为是绝对错误的，令人痛心的。同学们我们要珍惜粮食，它来之不易它是为我们人类而生的，我们要珍惜它爱护它，珍惜粮食是中华民族的传统美德，如果你不珍惜粮食你会后悔的。

让我们从观察开始_教学设计 篇2

一、备课:驾驭教材是根本

1. 全面掌控教材是关键。

有效备课要解决的第一个问题就是教师应当全面地掌握教学内容。我们对照新课标, 通过反复阅读教材, 了解全册教材编写的指导思想, 掌握教材的知识体系和编排意图, 以确定每个单元的教学重点。如开学初, 我们把教材的几个单元归结为:爱国篇、人物篇、民俗篇、写景状物篇、明理篇等。以单元为单位, 确定课文的教学目标, 教学重点、难点, 设计教学方法。备课时, 我们时时注意把单元备课与课时备课结合起来, 每一课确定一个学习或练习的重点, 使课堂精炼、精要, 避免眉毛胡子一把抓。

2. 深入钻研教材是核心。

首先, 每篇课文, 特别是新课文, 我们都要大声朗读。因为感悟体会的最佳方式是朗读。读个三五遍, 课文的思想感情, 语言的精妙之处, 才能心中有数。接着, 对课文做简要分析。中心发言人主讲, 大家再各抒己见, 分析课文精华的语言及表达方式。经常对语言文字揣摩、分析, 能培养自己对语言敏锐的感觉力, 即语感。对课文把握越深, 上课指导学生学得越透。然后, 大量查阅资料。对课堂教学有用的录像、图片、文章等资料, 教师要从各个渠道搜集, 然后在备课组内实行资源共享。如教学《记金华的双龙洞》一文, 对于教学重点, 我们从网上找到相应的录像资料, 在课堂上播放, 让学生对照课文理解、背诵, 效果非常好。在信息化的今天, 教师要补充知识量, 完善自己的知识结构, 这需要增加教师间的交流合作, 用集体的智慧有效备课, 有效教学。

二、备课:因人而异是上策

1. 备课是对课堂教学的一种预设。

备课是否有效决定着课堂教学效果的好与不好, 决定着学生在课堂学习中语文素养能否得到更大限度的发展和提升。备课要做到有效, 除了要求教师在备课时认真深入地解读文本, 根据学生的实际情况, 设计有效的教学方法, 虚心地听课, 有效地集体研究备课以外, 还应该因人而异。

2. 青年教师备课如“隙中窥月”。

对于刚刚走上工作岗位和工作不久的教师来说, 备课时如何深入解读文本, 制定教学目标、确定重点、难点, 围绕新理念设计教法, 课堂上如何组织教学, 把预设的教案转化成教学实践, 以及如何应对课堂上的突发情况等都要从头学起。所以, 许多学校都安排“新老教师”师徒结对。备课或上新课之前, 先听老教师的课, 再到自己班级讲课, 教学就会很快上路。备课时, 可以照抄优秀的教案, 把上课时要说的每一句话都写下来, 可以写在教本上, 可以在备课本上写详实具体的教案, 甚至对着空教室和镜子练习也未尝不可。这种死搬教参的备课方法对初为人师者很有必要, 不失为一种有效的备课。

3. 中年教师备课如“庭中望月”。

中年教师的思想更加成熟, 人生阅历更加丰富。他们对文本有个性化的解读, 使用教学参考书也更加理性。备课时可以把先进的教学理念渗透于备课的各个环节之中, 在关注预设的同时, 更关注课堂上的生成。教案不必写得那么详实, 一切尽在胸中。目前提倡的电子备课, 比较适合这些教师, 他们只需写出自己的思路, 适时地调整教学就可以有效备课。

“孩子，让我们从诚实开始！” 篇3

如今的社会现实，使得教育子女的难度确实在与日俱增。

诚实，是许多具有健全人格素养的家长首要看重的品质，从“匹诺曹”到“狼来了”，诚实几乎成了每个儿童都要进行的第一堂教育课。

诚实，已不仅仅是一种品质，更是一种可以叫人问心无愧、心安理得的生活方式。那么，如何教育自己的孩子诚实呢？

以身作则

“父母是孩子的第一任老师”。这句话众所周知。孩子对世界的观察和理解首先是从父母那里获取的。因此，如果你对孩子有所承诺，那么就一定要努力遵守，哪怕在你看来它无足轻重。家长不能常常把孩子当作容易哄骗的人，而是要把孩子当作平等的、有思想和鉴别能力的人。同时，你的行为将成为他的模仿对象。比如：你对朋友是否诚恳？是否说到做到？你开车时，是否会遵守交通规则？你是否会让孩子帮你隐瞒事实……

这些细节，都可能会对孩子造成潜移默化的影响。对于身处职场的你，可能不得不做一些身在江湖身不由己的事，但是每当你回到家中，就不要忘了：你身旁总有一双天真无邪的眼睛，他在通过你去感知这个世界。

不要让孩子惧怕犯错

每个人都会犯错，孩子犯错的几率会更大。于是，家长对待孩子的态度，将决定他们是承认错误，还是说谎。你是选择让孩子信赖你和亲近你，还是选择让他惧怕你和欺骗你？训斥和惩罚，很可能使他为了逃避灾难而说谎。

家长有时不妨用一些小伎俩，比如：偶尔故意犯一个错误，然后向家人承认这个错误，而家人也要配合地抱以鼓励。在温情中，你还要灌输给孩子一个意识：为了掩饰一个错误而去说谎，就要受到严厉的惩罚；而犯了错误只要勇于承认，不但不会受到惩罚，还要受到鼓励。同时，家长要冷静对待孩子的错误，帮助他找出错误的根源，并且帮他改正错误。

同时，培养孩子的诚实品质，不仅是要让他诚实地对待错误，也包括诚实地评价自己。比如：你可以问问孩子，你对自己的成绩满意吗？你足够地努力了吗？这些都是诚实的反映。

赞美孩子

对于孩子的某种行为的巩固和加强，通常需要长时间的强化。因此，每当孩子了有了进步，或者每次诚实的对待错误，我们都要赞美他。同时，不仅要就事论事的赞美他，更要赞美他的品质。

家长要经常放大孩子的优点，把他们的缺点当作是正常的小感冒一样，帮他治愈。并且，平时要对他进行积极的防预。

不要给孩子贴标签

有研究表明：成人的预言会决定孩子对自己的评价。因此目前我们的教育也越来越强调要多进行鼓励，而非一味的批评。所以，当你明明看出来孩子在“撒谎”，也不要轻易地给孩子冠以“撒谎”、“不诚实”这样的定性。这不仅会严重地打击孩子的自尊心，甚至会让孩子产生负罪感、一蹶不振或不自信的情绪。

作为家长，还要认清一点，孩子即使偶尔不诚实，也不是他的品质问题，而是他成长中必然会经历和需要克服的小瑕疵。

他们比成人更渴望得到别人的肯定和赞扬。如果说成人的自尊心是一个气球的话，那么孩子的自尊心就是一个吹起来的肥皂泡，更容易破碎。在一个撒谎的孩子面前我们是否也应该不要提“说谎”这个词。我们应该给孩子一个台阶下。怎么办呢？那就是要“找梯子”。比如说：今天孩子说谎了，你可以给他讲一个关于诚实的故事——这是一般的孩子都喜欢的事情。故事讲完，再一个劲儿夸故事中的这个诚实的人：“你看，这个孩子可真好！”心里有鬼的孩子脸红了，教育不就成功了？

让孩子从小负起责任

在职场中，我们常常教育下属要负起责任，主动给他们承担和负起责任的机会，也会授权，让他们承担压力。但是，对于家中唯一的孩子，我们却舍不得让他负起责任。于是，推诿过错、不承担过失亦成自然。因此，即使对于孩子，我们也要培养他承担责任的意识，诚实地对待自己的错误，并且去收拾错误导致的残局。管理

（本文部分内容摘编自朱飞梅等专家观点）

廉政教育 从我们开始 篇4

测控102 100191 李欣蕊

“清正廉洁官本分，执政为民党根基。”无论是康乾盛世，还是今日中国，执政者都被要求清正廉洁。前不久，胡锦涛总书记在十七届中央纪委七次全会上也作出重要讲话，明确要求保持党员干部思想纯洁，队伍纯洁和作风纯洁。

而我以一名在校生的视角，结合身边的实例，认识到廉政教育，应该从我们做起。“名节重于泰山，利欲轻于鸿毛。”这应当是所有党员，预备党员和所有志愿入党的同志们的人生信条。一名合格的共产党员，就该心系百姓，因公忘私。像为官30余载，种树20多年的杨善洲同志，退休前，他是保山地委书记，退休后，他是大亮山的义务种树人。我们所见到的他，穿着破旧的衣服，带着发黄的草帽，身后是深山里简陋的茅屋，眼前，是

5.6万亩，价值3个亿的青翠林场。他满是皱纹的脸，像大亮山沟壑遍布的土地；他长满老茧的双手，像凹凸不平的进山道路，而他浑浊的双眼，却闪烁着党性的光辉，如同指引后辈前进的灯塔，发出柔和的光，温暖千万人的心。这位绿了荒山白了头发的老同志，清廉节俭，坚韧不拔，脚踏实地，无私奉献。今年的感动中国评选中，他榜上有名。与他一同入选的还有一位优秀的党员——刘金国。

刘金国是公安部副部长，曾任纪委书记，党委书记，督察长。可谓大权在握，但他不曾借权力之便，拿过一丁点的回馈，哪怕是一颗烟，一杯酒；也不曾借权力之便，为自己和家人谋求一丁点的福利，哪怕是一个农转非的户口，一次私用公车。他深入基层下乡时，吃的是食堂和路边摊，他出席重要场合时，穿的是朴素而合身的衣服。正如颁奖词中写的那样，他是烈火锻造的铁血将帅，两袖清风的忠诚卫士。

这两位优秀共产党员身上，有浩然之气，节俭之风，青云之志，无私之心，他们是清正廉洁的典型，是党员的楷模，我们的榜样。

作为社会主义建设者的接班人，我们手中还没有权力，谈不上廉洁，诚如一张白纸，还没有写上漆黑的败笔，但这个时候，更该未雨绸缪，打好廉政建设的地基。

首先，要树立远大的理想坚定的信念，有目的地锻炼自己吃苦耐劳的品质，克服学习和生活中的困难，掌握一技之长，日后才能为社会主义现代化建设做贡献。其次，深入基层，体会百姓疾苦，树立正确的消费观，金钱观，发扬勤俭节约艰苦奋斗的精神，相信唯有珍惜每一粒米，每一滴水，每一分钱，才能有为官清廉的底气，执政为民的魄力。再次，明礼诚信，塌实肯干，切莫好高骛远，急功近利，日后才能心系百姓，绝不沽名钓誉。最后，尽力帮助一切有能力帮助的人，日后才能更广泛的为人民服务，彰显共产党员纯洁本性，加强党和人民群众的血肉联系。

“多植荷花池自清，勤反腐败政自明。”保持党员纯洁性的重中之重，就是做好廉政建设，而廉政建设的地基，就在我们这里。

灾后重建，让我们从心理拯救开始 篇5

汶川大地震已经过去一个多月，大地震在给当地群众造成心理创伤的同时，也给参与救援的志愿者以心灵煎熬，在遭受自然灾害的同时，我们该怎么面对心理灾难——

患者一：志愿者乔东

在川服务时间：近两周

症状：向妻子乱发火、很想打人

乔东是第一支到达都江堰的广州志愿者医疗服务队的成员，在灾区奋战了近两个星期后，他随志愿者队伍回到了广州。回到广州后，乔东的妻子发现他完全变了一个人：不爱说话，不愿出门，不想睡觉，要么一个人静静发呆，要么挂在网上写自己的博客。妻子关心地询问他时，他总是控制不住地发火。朋友打电话来安慰他，也会被他冷漠拒绝。周日，妻子跟他一起去超市买东西，为两毛钱他把收银小姐骂了个狗血淋头。妻子不知道乔东这是怎么了，好好的一个人，怎么忽然变得这么神经质？

患者二：媒体记者邱黎

在川服务时间：一周

症状：有点不适应现在的生活

邱黎是一名报社的记者。5.12地震发生后两天，她就被派往灾区采访。在灾区工作的那些天，是她今生都难忘的一段经历。在强忍悲痛、故作坚强的采访背后，是晚上她一个人止不住的哭泣。一周后，承受不住巨大精神压力的她被报社召回。回到自己居住的城市后，邱黎时常变得精神恍惚，经常对着街上的流浪者和一些幼小的孩子失神发呆流眼泪。她不想吃饭，不想工作，觉得生活忽然就没了颜色，她甚至都没意识到，这一切的改变已经对她造成了深深的伤害……

患者三：护士叶湄

在川服务时间：十天

症状：情绪低落，工作消极

叶湄是一名护士长，在灾区志愿服务近两周后，她的生活开始发生一些变化。叶湄说：“在灾区的时候，虽然条件艰苦，每天都很忙，但觉得自己做了很多，可是回到长沙后，总觉得自己做得不够，做得太少。对灾区的情况还是很牵挂。”

虽然已回来两天了，但叶湄还是有点不适应现在的生活。她说，自己躺在床上的时候，还是很警觉，只要稍微有一点动静，就以为是地震。以前对工作充满了热情，但现在觉得自己怎么做也改变不了病人的病痛，情绪极为低落……

专家解析

心理学专家介绍，在地震期间，人们由于关心个人和亲友的安全和健康问题，会表现出惊慌、无助、逃避、恐惧等行为。在震后，医生、护士、战士、警察等参与营救与救护的人员，公务员、记者等极度关注灾区的工作人员也会出现想吐露自己对地震突发事件的内心感受，主要表现在渴望生活能够尽快安定，希望得到他人情感的理解等情绪。

在这种情绪下，人们很容易对自己经历的一切感到困惑；过分地为受害者悲伤、忧郁；因心力交瘁、精疲力竭而觉得生气；怀疑自己是否已经尽力，有无充分帮助周围的人；由于身心极度疲劳，休息与睡眠的不足等，产生以眩晕、呼吸困难、胃痛、紧张等为主要特征的“灾后综合症”。

“心理救灾”不容忽视

中国心理健康协会的教授肖水源认为：“灾难会在人身上造成严重心理创伤，如果不及时治疗，会改变病人的性格，甚至导致自杀和暴力等极端行为。”

人们对于自然灾难的恐慌若没有外界细致入微的抚慰、疏导和心理干预，他们很难在短时间内脱离梦魇，回归正常状态。因此，“心理救灾”也是灾后重建的一项重要内容。

人们应该如何调整自己灾后的不良心理反应呢？专家表示，对于重灾区的幸存灾民，来自政府和全国人民的祝福和救助是很重要的，并还要有专业心理人员进行心理疏导。“尽量不要让他们过分回忆已发生的灾情，多与他们进行平和地交流。”

对于间接灾民，在伤痛及伤害过去之后，要尽力使自己的生活作息恢复正常，并一定要有充足的睡眠与休息。

同时，要尽量与家人和朋友聚在一起，不要隐藏感觉，最好选择电话、上网等方式沟通，试着把情绪说出来，与朋友分享经历和感受，大胆说出你的恐慌，让情绪得到合理的宣泄。