全员健走活动方案

2024-06-03

全员健走活动方案（精选6篇）

全员健走活动方案篇1

篇一：公司日行万步活动策划方案

日行万步-起步走！

鼓励同仁养成运动习惯－并且将之落实于日常生活中，因此推荐以最简单、省钱、轻松的「健走」方式进行，于企业内部倡导日行万步，并规划一系列活动，让健走成为同仁们共通的健康新文化。

参加对象：全体同仁

活动时间：2014年9月1日至2015年8月31日止（为期一年）

活动内容：

1.接受组队报名（每队成员不少于4位同仁，最多不超过8人）和个人报名，每位同仁报名费100福利点； 2.报名同仁可获赠计步器一个(计步器价格300元)，日行万步运动衫一件；

3.活动开展前，邀请外部专业人士举办健身知识讲座，对每名报名同仁进行赛前体能测验并记录。活动截止时，进行第二次体能检测，与前次记录进行对比，见证一年活动之后体能改善情况；

4.以3个月为一个阶段，统计步行数据，根据步行里程在虚拟网上显示个人的步行积分，以及所走“京杭大运河”进程。

鼓励办法：

1.为让同仁养成日行万步好习惯，订九月为公司健行月，凡9月1日至9月30日确实完成日行万

步30天、计步器累计达30万步者，可先获200点福利点数奖励。

2.奖励：一年时间内，人平均步数最多的团队，获得“万步坚持队”头衔，团队内每位同仁可获得福利点数

80点奖励。（团队人均步数300万步以上，排名第一，奖励100点；个人步数超过多少步，奖励80点，团队中已经获得的，就已经不再获得了。）

篇二：员工健走活动方案-最终版2 员工健走活动方案一

一、目的

为进一步打造具有创新、环保、和谐特色的企业文化，提高团队凝聚力，推动团队建设，增强员工满意度与归属感，激发员工的积极性和热情。丰富员工业余文化生活。结合公司工作计划，现拟订2015年集团总部员工健走活动方案。

二、组织实施

由党群工作部做出活动方案计划，各部门按照计划积极配合。

三、活动地点

（一）奥林森林公园

奥林森林公园位于奥林匹克公园的北区，共有3条路线，3公里，5公里，10公里。

（二）北京西山森林公园

北京西山国家森林公园（昌华景区）位于北京西郊小西山，分5公里和15公里。

四、活动时间

每周五下午进行

五、活动内容

（一）奥林森林公园

共有3条路线：3公里，5公里，10公里。报名者可根据自己的身体状况，选择适合自己的路线健走。初次健走的报名者可选5公里的路线；身体状况较好的选10公里的路线。

3公里和5公里的步道都在南园内，3公里是绿色路标，5公里是黄色路标，按照路标指示健走即可。10公里是蓝色路标，从奥体森林公园南园南门出发，沿步道途经奥体森林公园北园绕大圈，然后再进入公园南园绕回到南园南门。

（二）北京西山森林公园

分5公里和15公里2个组。报名者可根据自身的身体状况，选择适合自己的路线健走。

5公里路线：

起点：门区瀑布。

途径：花溪——八角亭——红叶岭——鬼笑石——花阳松——花溪。

终点：东门。15公里路线：

起点——门区瀑布。

途径：花溪——八角亭——红叶岭——快活林——鬼笑石——红叶峡谷——双槐——紫薇园——牡丹园。

终点——东门。

五、比赛奖励

前10名，每人奖励一个小纪念品，或者是小的健身器材，如：健身球，健身垫等。篇三：“团队万步行,健康xx人”团队健走方案 “团队万步行，健康xx人”团队健走方案

党的十八大报告中提出了五个建设的总体布局，文化建设作为重要的一个方面，给企业发展提出了更高的要求，同时也拓展了工作空间。今年，物探院开展“团队万步行，健康物探人”健步走活动，正是积极践行党的十八大精神的体现。我们就是要依托丰富多彩的文化活动，为广大职工提供一方锻炼自我、展示自我的舞台，营造一种健康、活泼、积极、和谐的文化氛围。通过这项健康环保、简便易行的健身运动，我们将通过每一位职工引领更多的物探人加入“步行族”，以实际行动践行党的十八大提出的生态文明建设的要求，践行社会责任，促进社会和谐健康发展，树立物探院优质形象。

为此，我们设立活动的具体方案，内容如下。

一、活动主题：团队万步行，健康物探人

二、活动时间：2013年6月－2013年10月

三、活动内容

（一）活动形式

本次活动采用在线竞赛与实地健走相结合的方式开展，以各分工会或部门为团队参赛，大家从同一起点出发，以跑道的形式进行比赛，万步率最高，行进里程最长的团队或个人获得竞赛胜利。

每位参赛者通过佩戴计步器，记录每天步行数据，将数据传输到万步网上进行统计和评比。

（二）活动效果图

（三）活动规则

1、活动参赛团队同一时间参与竞赛；

2、每一位参赛者必须配备计步器；

3、参赛团队人员不得中途退出；团队参赛人数因各种原因减少,在排名统计上不做人数减少调整；

4、个人和团队成绩统计，截止至次日凌晨01:59分（如：11月1的成绩，最晚于11月2日01:59上传系统）；

5、参赛队员由于计步器损坏、计步器换电池、计步器被水洗、计步器丢失数据、计步器遗失、上传数据不及时等原因造成的步数统计缺失，一律不予补计；

6，参赛队员由于个人原因造成计步器损坏或丢失的需要自费换新机。

（四）排名规则

无论团队或个人，首先按万步率进行排名，万步率高的排名靠前；万步率相同时按行进里程，行进里程长的排名靠前；行进里程相同时根据上传时间排名，上传时间早的排名靠前。

1，个人万步率=活动开始到当天达到万步的天数/活动开

始到当天的总天数 2，团队万步率=个人万步率之和的平均值

3，个人行进里程=行走步数*步距，步距=70cm。

（注：每日万步上限20000步）

4，团队行进里程=团队成员行进里程之和的平均值

（五）奖项设臵

按照团队和个人的万步率，行进里程等相关数据统计成绩，表彰优秀参赛团队和个人。

（六）活动支撑服务

1、普及健康知识。为参赛人员提供健康知识科普讲座，如《如何科学健走》等，使参赛人员获得更权威更丰富的健康知识，提高健康意识，更好的促进身体健康。

2、短信督导激励。对于所有的参赛人员，根据竞赛成绩的不同均会提供个性的短信督导服务，定期给参赛人员发送比赛进展的短信，激励和督导参赛人员持续不断的参与到比赛中。

3、权威数据统计。线上比赛圆满结束后，将此次比赛的全部数据统计结果进行详细的统计分析汇总，为团体和个人排名工作提供数据支撑。

4、定期通报进展。每月对个人和团队数据进行整理，发布在物探院内网中，使每位参赛队员及时了解自己及所在团队的赛况。

四、活动启动

（一）启动时间：6月

（二）启动地点：南京江宁

（三）启动仪式内容

1、领导致辞。2，活动前期培训：计步器使用方法，数据上传和活动规则介绍（30分钟）

2、健走讲座：《如何科学健走》。（40分钟）

3、线下体验：健走教练带领参赛队员在公园按指定路线做热身运动。

五、线上活动交流

在万步网上提供专属的团队空间，所有参赛队员可以在专属团队空间中，发表此次活动的感想与留言以及和其他参赛成员互动，查看此次活动成绩等。

（一）企业空间

包括5个模块：

1、万步知识：企业空间介绍健走与健康，亚健康，血压，脂肪肝，糖尿病等知识。

2、万步活动：企业参与的团队健走活动展示，及最新参与活动规则介绍。

3、万步之星：企业空间中展示发表团队成员的一些访谈，万步之星，精彩微博等。

4、团队数据：企业团队的万步健走数据展示，参赛队员的最新上传时间及连续万步天数。

5,讨论区：专区成员可发表此次万步活动的感想与留言。

（企业空间效果图）

（二）活动空间

包括3个模块：

1、团队排名：查看自己所属团队的排名，了解团队行进动态。篇四：健走策划

首届全民健身月活动之政治与公共管理学院

健走活动策划案主办单位：政治与公共管理学院团委、学生会承办单位：政治与公共管理学院2013级年级委

活动时间：2014年11月2日

为更好地贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，引导和帮助大学生激发参加体育锻炼的主观能动性、形成良好的体育锻炼习惯、提升身体素质，并从中磨炼坚强意志、培养良好品德和拼搏精神，共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联近日联合下发《通知》，决定从2014年开始，在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。同时也为了迎接河南师范大学首届全民健身月，推动我校群众性体育健身运动的开展，倡导师生员工积极参加健康、文明、科学的健身活动，形成自觉锻炼、全民健身、追求健康的新风尚。

二、活动目的：

以健康第一为指导思想，以“走下网络、走出宿舍、走向操场”为统一主题，充分发挥各级团组织的工作自主性、积极性和创造性，以学生宿舍、班级等为主体，通过广泛开展各类大学生群众性课外锻炼活动，努力实现《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中提出的“学生每天锻炼一小时”、“高校每个学生每周至少参加三次课外体育锻炼”等要求。

三、活动主题：

走下网络、走出宿舍、走向操场

四、活动时间： 2014年11月2日上午7：00--11：00

五、活动地点：

河南师范大学校外

六、活动对象：

政治与公共管理学院2013级辅导员老师以及全体同学

全体同学健走

八、活动前期准备： 1.前期全体年级委开会策划并设定健走路线。

2.专人负责去实地考察路线周边的车流状况以及是否足够安全。

3.最后与辅导员老师再次开会讨论并最终确定健走路线以及活动时间。

4.路线确定后及时通知各个班同学健走的时间地点，让大家提前做好准备。

5.如有特殊原因不能正常参加活动的同学，要提前与辅导员请假。

九、健走路线：

河师大东校区（过向北）————（经过）牧野区人民检察院——（过路口）宏力大道（向东）——新中大道（过两个红绿灯）——人民路——（过斑马线）平原博物馆——天桥———市政广场——市政府——新二街（三个红绿灯）——宏力大道（向西）——牧野区人民检察院——河师大东校区。

十、活动流程： 1.全年级同学6点40在东区门口集合，按专业分开来站队，直接站成三人一排，队伍前方有一人高举班旗带队。2.七点钟准时出发，按照班级人数的多少依次前行，小班在前，大班在后，共6个班级。

3.每个班的班长团支书在队伍旁边，负责维持本班的纪律，以防同学们在行进过程中有掉队现象，时刻叮嘱大家注意周边的车辆，注意自身安全。

十一、注意事项： 1.室外活动，尤其要注重学生的安全问题，在活动宣传的前期，一定要把安全问题和同学们强调到，增强大家的安全意识。

2.每个班的班委要时刻注意本班同学的情况，有问题及时报告辅导员老师。

3.年级委要充分发挥作用，协调各个班级，有问题及时沟通解决。4.在活动过程中注意多拍些照片，为写活动后期的总结和新闻稿作好准备。

2014年10月30日

篇五：快乐每一步--华启2015全员健走活动方案

快乐每一步

——华启集团2015年全员健走活动方案 2015，走起！

一、活动目的：为提倡健康文明、绿色出行的理念，弘扬企业文化、传播企业理念、提升职工健康水平，特组织此次全员健走活动；

二、活动时间：2015年1月1日—2015年1月31日；

三、活动方式：

1.线上：手机下载计步器app（春雨计步器）----用软件记录行走步数----每日22点前将记

2.线下：2015年1月28日早7：30—8：10组织 “cbd健康行”活动，报名的同事由领

队人带领，从公司楼下出发绕cbd内环一圈后回到公司楼下结束； 3.总结：活动结束后，参与的同事总结自己的活动心得及收获；

4.评选活动：由行政人事中心从记录数据及同事评选中选出健走达人之星、健走坚持之星、健康行领队之星并颁发奖品。

八、方案执行流程： 1.活动宣讲及准备阶段：

①参加线上活动的于2014年12月26日前以中心/项目形式统一汇总，报至行政人事中心；②参加线下“cbd健康行”活动的同事于2015年1月27日17:00前以中心/项目形式统一汇总，报至行政人事中心；③健康行领队在“cbd健康行”活动当天报名。注：可选择参加线上或线下活动中其中一项，也可同时参加。3.收集统计方式：

以累积步数为准评选“健走达人之星”，每日步数达到万步以上计达标一天，以达标天数为准评选“健走坚持之星”，以积极主动担任健康行领队并完美组织活动成员完成健康行为准评选“健康行领队之星”；作为年会的一项颁奖环节对以上获奖者进行颁奖。

全员健走活动方案篇2

值此建国65周年之际，以“中国梦，健康行”为主题，响应国家实现“中国梦”的号召，同时也为把“日行万步”的理念传播开来，让更多中国人受益其中。

人生有两场比赛：上半场按学历、权力、职位、业绩、薪金，比上升;下半场按血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇，比下降。上半场顺势而为荣耀听命，下半场事在人为身体认命。上下兼顾，赢得你两场比赛的胜利，这才是人生最好的生活观。人生的下半场比赛至关重要，你想如何度过?

是走在路上，还是躺在床上?是骑着单车，还是坐着轮椅?是亲人的欢笑，还是愁容?这取决于你的.生活态度和生活方式。是时候好好反省一下自己的生活习惯了!健走与健康，传递着我们对自己、对家人、对朋友、对社会的责任，借用一句名言：保持健康，这是对自己的义务，甚至是对社会的义务。坚持“日行万步”，走出惊人效果，享受健康快乐的幸福生活!

每个人身边都有这样一些亲人和朋友，他们有着忙碌的工作和生活，没有时间去做规律性的运动，处在亚健康的边缘。健走是一项适合所有人的有氧运动。万步网让无数会员通过健走找回了健康和快乐，健走团队让会员们找到归属和温暖的家。个人走则康，家庭走则美，团队走则强。坚持“日行万步”，走出团队战斗力!

全员健走活动方案篇3

备忘录

（MEMO）

呈(To)：刘一磊艾布纳尚品酒店/董事长

由(From)：陈胜利 /艾布纳尚品酒店/总经理

事由（Subject）：关于酒店会员卡全员营销方案的报告

时间（Date）：_/AM/PM页码（Page）： _OF

编号： &紧急度：加急□ 急□ 一般□保密度：加密□ 秘密□ 一般□内容：

会员卡现已开始销售，为激发员工销售欲望，让酒店整个的销售氛围火起来，特此制定全员营销方案！即：人人都是销售员，人人都有提成拿。希望酒店员工都能够动起来，每天都能进步！

具体指标细节如下：（以下任务量为试营业期试行任务）

第一、管家部：

管家部副助理月任务量为30000（三万元整）。

管家部秘书月任务量为20000（两万元整）

第二、前厅部：

前厅部助理月任务量为20000（二万万整）

前厅部秘书月任务量为10000（一万元整）

第三、客房部、工程部、安保部、秘书办、财务部等五个部门助

理以及副助理任务量为5000元。提成按照标准提成方案走，如果

完成销售量将给予额外销售奖励100元。

第四、客房部、工程部、安保部、秘书办、财务部等五个部门秘

书每月销售任务为500元，提成按照标准提成方案走，若果完成销售量将给予额外销售奖励50元。

拟稿人：

2011-5-20

年月日

全员健走活动方案篇4

（二）部“全员读书年”活动实施方案书籍是人类主要的精神财富，是人类进步的阶梯。读书是汲取精华的学习方式，是传承优秀文化的通道，有益于育德、励志、启智、明史，是人的素质全面发展的重要途径。根据县委与学校的通知精神和要求，为进一步推进高三

（二）部教师专业素质建设，深化高三

（二）部创建学习型年级组活动，于2015----2016年在高三

（二）部开展“全员读书年”活动。为确保活动取得实效，特制定本实施方案。

一、组织机构

组

长：王志英

副组长：孟宏萍

成员：高三

（二）部所有教师及学生。

二、活动主题

以“修身

筑梦

为高考加油”为主题，培养高三

（二）部全体教师及学生爱读书、勤动笔的学习习惯，树立终身学习的理念，引导高三

（二）部全体教师及学生与书本为伴，与经典为友，与博览同行，开拓视野，形成高三

（二）部全体教师及学生人人好读书、读好书、读书好的学习氛围。

三、活动时间、对象

此次活动的时间自2015年5月起至2016年5月日止。参加活动的对象为高三

（二）部全体教师及学生。

四、学习内容及形式

1、学习内容分为必读书目：⑴《终身教育引论》（作者朗格朗，法国成人教育家，终身教育理论的积极倡导者和理论奠基者）⑵《给教师的建议》（苏联B.A.苏霍姆林斯基）⑶《教育的奇迹》（主编朱永新）⑷、《讨论式教学法：实现民主课堂的方法与技巧》（布鲁克莫尔德等著，罗静等译，中国轻工业出版社）

推荐书目：⑴《教育的问题与挑战——思想的回应》（朱小蔓.南京师大出版社2000年版）⑵《窗边的小豆豆》（（日）黑柳彻子著，南海出版公司2003年版）⑶《教师人文读本》（张民生、于漪主编.上海辞书出版社2003年版）⑷《中国著名特级教师教学思想录》.（于漪等.江苏教育出版社2000年版）⑸、《教学机智——教育智慧的意蕴》,（（加）马克斯·范梅南著，李树英译, 教育科学出版社2003年版）⑹《细说民国大文人》（作者: 民国文林编著出版社: 现代出版社）

2、学习形式采取集中阅读学习、平时独立阅读和写读书笔记，举行读书演讲比赛等。

五、活动安排

1、开展“精读优秀读物书刊”活动。在平时自学中，每位教师须自行制定阅读学习计划，每3个月至少精读一本书，并认真做好读书笔记，撰写心得体会，读书笔记在2000字以上，每位教师在完成必读书目的基础上，结合实际，读好推荐书目，不断扩大视野，拓展学习范围，丰富学习内容，确保“读书年”活动取得实效。

2、建立“教师读书日”制度。将每周五定为“教师读书日”，采取语文教师知识讲座、全体教师座谈会、自学、辩论等多种形式，开展形式多样的读书活动。

3、开展“述、考、评”活动。每3个月开展一次“述学”活动，每位教师就所读书目，谈收获、体会、心得，同时年级组每3个月出版一期心得体会专刊。每六个月组织一次“考学”活动，就学习情况进行测试，检验学习的实际效果。年终组织“评学”活动，读书活动结束后，由“读书年”活动领导小组将进行考评，并参与学校考评。

全员健走活动方案篇5

西村中心小学教导处:冯朋举

2017.9

为进一步加强我校教师队伍建设，提升教师的整体素质，推进课程改革，提高课堂教学质量，根据镇中心校“开展小学教师赛课活动的通知”精神，特制订本实施方案。

一、指导思想：

以科学发展观为指导，提高教师整体素质为根本，教学质量在课堂、教师成长在课堂为活动宗旨，坚持立足岗位，全员参与，有机整合，突出重点，实在有效，力求特色的原则，扎实有序开展教师赛课活动，促进我校教师专业发展，提高教育教学质量。

二、活动目标：

以一年为一个活动周期，通过三年的时间，分层次、分类别开展各种形式的赛课活动，引导教师探讨课堂教学规律、关注教学行为的改进，激励教师不断探索教学艺术和课堂教学的有效性，引导教研组、备课组关注问题，研究课例，研究课堂教学行为，提高教研活动的有效性。

三、活动原则：

1、全员参与原则：赛课活动要求人人参与，人人开课，让全体教师得到锻炼和提升。

2、注重过程原则：赛课活动要关注结果，更要重视过程。要做好教师课堂教学的评价和反思，提炼经验，发现问题，提出改进措施。反对走形式和做假课。

3、实事求是原则：赛课活动要坚持“公开、公平、公正”，立足实际，重视差异，关注发展，注重激励。

四、赛课对象：

全校中青年教师参加赛课活动，兼任两门或两门以上学科的教师可以自选其中一门学科参赛。年满45周岁以上的男教师可自愿参加。

五、赛课要求：

1、赛课要求。赛课形式为公开课，赛课的年级、课题、课型、准备时间、媒体的选用等由教师自主选择最能展示自己水平与风采的课题来参赛。课后要上交教案（课件）和说课稿,课后评课老师需要上交评课稿。

2、评价办法。对不同类别的教师赛课要有不同的评价标准，严格按照评价标准，采用全体教师参与听课的评价办法，根据真实情况公正、公平、公开地实行签名评价。学校将每位教师赛课评价结果写入教师业务考核档案。

3、结果表彰。赛课结果要根据参赛教师的表现，根据课堂教学和课后反思成绩，评出教学设计奖、课堂教学奖、教学风尚奖、说课稿奖等若干并进行物质和精神上的奖励，并择优推荐参加上一级赛课活动。

六、总体安排

1、第一阶段：参加对象：中青年教师

赛课规则：与校领导班子进课堂活动相结合，学校分学科、分年段组统一安排上课时间，统一安排评委，提前一周通知上课时间，参加赛课教师自选教学内容，自行设计教案。

具体要求：赛课教师要备详案，写好说课稿。评委要根据课堂教学评价表对赛课教师量化评分，同时做好听课记录，写好教评课记录。

学科教研组长安排：

语文组：闫星星

数学组：冯朋举

英语组：李佩佩

2、第二阶段：

赛课规则：学校统一安排时间，统一规定上课内容，在教研组集体备课的基础上，自行个性化设计教案，抽签分配上课班级。

具体要求：赛课教师要备详案，写好教学反思，还要进行说课。评委要根据课堂教学评价表对赛课教师量化评分，同时做好听课记录，写好评课记录，要对上课教师进行评课。

七、方法步骤

第一阶段：宣传发动。

1、统一思想，提高认识。赛课活动是我校教师队伍建设的重大举措，我校首先要进行广泛深入的思想发动，由校长进行动员.西村小学，传达镇中心校赛课活动的精神和赛课活动的部署要求，从理论和实际的结合上，深刻阐述赛课活动的重要性和必要性，使我校教师充分认识其重要意义，从而充分调动教师的积极性，做到人人都参与、个个有收获。同时，要明确赛课活动的基本要求和方法步骤，对广大教师特别是党员干部提出严格要求，狠抓活动落实。

2、做好宣传，营造氛围。要通过形式多样的宣传活动，努力为赛课活动营造良好的氛围。

3、制定方案，尽早启动。学校按照每位教师每学年至少参加一次赛课活动的要求制定本校赛课活动方案，安排学年（或学期）具体的计划和行事历。第二阶段：操作实施

1、成立机构，加强领导。学校成立赛课活动领导小组，殷新锋校长任组长，教导处冯朋举老师任副组长（负责具体实施），其他中层干部为成员。领导小组成员既对学校的活动进行指导，又对赛课进行准确评审。

2、区别对待，科学分组。学校赛课活动要求人人参与，但要根据教师实际分成三个层次来进行，我们将根据不同情况设置不同的奖项。

3、合理安排，顺利实施。以教研组活动为基本载体，尽量在不影响正常教育工作、教学秩序的情况下，合理安排赛课活动，做到赛课时间、地点、内容、参赛人员和评委“五落实”。第三阶段：总结表彰

1、总结得失，完善方案。赛课活动基本结束后，活动领导小组要根据活动开展的实际情况，认真反思，总结得失，完善方案，为下赛课活动的成功实施提供保证。

2、树立典型，表彰先进。赛课活动完全结束后，根据参赛教师的表现，分项目、分等次设奖，进行物质和精神上的奖励。

八、保障措施

3、实行严格的领导责任制。校长作为第一责任人亲自抓，教导处直接抓。做到一级抓一级，形成层层抓落实的工作机制。

4、确保经费投入制度。开展赛课活动必须要有一定的经费投入，我校将从有限的教育经费中划出专项经费，为活动顺利开展提供保障。

5、完善管理保证落实制度。我校将赛课活动列入学校规范化管理工作之中，真抓实干，将赛课活动落实到位。我校将对赛课的结果与教师的评先评优，确保赛课活动的顺利实施。

王洛镇西村中心小学