拒吃零食主题班会

拒吃零食主题班会（共3篇）

拒吃零食主题班会 篇1

一、师：同学们：

《不乱吃零食，校内讲卫生》主题班会现在开始！

“不乱吃零食，校内讲卫生”是一种良好的行为习惯和文明礼仪，只要我们在生活与学习中应用和改进，做一名讲文明知礼仪的好学生，那么，我们的校园一定会越来越和谐美好！走进校园，每个人都能感受到她的洁净和美丽。

一株株绿树、一棵棵小草，为我们装点出一条条美丽的风景线。

可是开学以来，有些同学依然不改爱吃零食的习惯，用了各种方法把零食带到班级，在课堂上消灭掉。还把吃完的包装袋随处乱扔，操场上到处可见小食品袋的身影。校园原本的“容貌”，被这些同学破坏掉了。这些不文明行为与我们美丽、洁净的校园环境是极不相称的。同学们，我们正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了“嘴”的要求，但到吃饭时却吃不下去了，影响了身体健康。

中午回家、带饭的同学就有这种现象，吃饭的时候不好好吃，在午休期间去上卖店买零食，吃完后零食袋子到处飞。这些同学反而容易营养不良，不利于安心学习，对学生的心理和生理发展造成不良的影响。因此我们要树立正确的饮食观念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦学习。

二、大家用所学的知识谈一谈零食的好处和坏处：

零食的种种危害，如：零食吃多了会影响胃口，导致营养吸收不良；会带来各种疾病，不利于身体健康；吃完的食品袋到处乱丢，会造成环境污染等等„„ 刚才，同学们都纷纷发表了自己对零食问题的看法。下面就请大家互相讨论一下自己今后该怎么做。可以同桌互相说一说。谁来汇报一下讨论的结果？

大家讨论的非常好！下面再请老师为我们这次的班会作简单总结。同学们，二年级一班《《不乱吃零食，校内讲卫生》主题班会》就要结束了。

三、通过今天的班会，我希望大家做到以下几点：

一、以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生。

二、养成良好卫生习惯，不带零食进校园、不乱扔垃圾。

三、中午带饭的学生吃完饭后不吃零食，可适当吃些削掉果皮的水果。

四、自觉与吃零食行为说再见，与不文明行为作斗争，成为保护环境的卫士。结束语：

同学们，学校是我们的家，我们是学校的主人，学校环境的美化要靠大家的共同努力。为了使我们美丽的校园多一份美丽，多一份生机，有一个舒适的学习生活环境。同学们，让我们积极行动起来，拒绝零食，保护好我们的校园环境。我们倡议“爱我校园，拒绝零食”！

通过这一次主题班会，让同学们之间互相监督，进行广泛宣传。“戒零”活动不仅要从我做起，还要影响他人。人人为创建文明、整洁、和谐的绿色校园而贡献自己的一份力量！

拒绝零食健康成长主题班会教案 篇2

1、通过活动让学生明白什么是垃圾零食。

2、通过各种活动形式让学生明白零食的危害。

3、加强学生对零食危害的认识及增强拒绝零食的信心。

4、指导学生合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。

活动过程：

一、中队仪式：

1、出旗。中：六(4)中队《拒绝零食、健康成长》主题队会现在开始。全体立正，出旗!(奏出旗曲——敬队礼——礼毕)

2、唱队歌——请坐。

3、队长讲话：

开学以来我校开展了《拒绝零食、健康成长》主题教育，使我们明白什么是垃圾零食以及吃零食的危害，懂得合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。六(4)中队《拒绝零食、健康成长》主题队会活动开始。

二、开始活动：

1、欣赏歌曲《我要做合格的小公民》

女：请欣赏歌曲《我要做合格的小公民》。

男：我们是21世纪的主人、是祖国的未来、民族的希望。

女：我们爱学习、爱劳动，是充满生机的新一代。

男：我们在祖国温暖的阳光下成长，在老师的悉心哺育下成长。

女：我们是肩负重任，是跨世纪的新苗。

2、让队员明白零食的危害

3、共同学习

男：听了他们的介绍，一些零食确实对我们的身体有很大的危害，谁再来说说常吃零食有什么危害。

(1)不合格零食中含有的有害成分、超标的添加剂都会对人体造成一定的伤害，如：色素过量。一些食品生产单位为了追求小食品的“相貌”好看，往往过量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素对人体的风险高于天然色素，消费者如果长期或一次性大量食用色素含量超标的食品，可能会造成腹泻等症状，尤其对我们的健康发育危害很大。

(2)还有防腐剂超标，一些食品为了保证食品在运输、储存时的防腐需要而加入化学合成物质，如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等，摄入过多会在一定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康。

(3)我也来说说，一些零食为了提高甜度，在蜜饯、雪糕、糕点以及饼干等食品中可能加入过量糖精，带来肠胃不适，也会引起肝脏代谢问题，糖精钠经水解后还会形成有致癌威胁的环乙胺。

(4)再有，有些零食，如：话梅、豆腐干等中含有大量的盐或糖，会增加肾脏负担，并对心血管系统造成威胁。

(5)现在市场上大部分糕点、冰淇淋、饼干配料表中都含有“植物奶油”和“植物黄油”，这其中就含大量的反式脂肪酸，过多摄入会损害少年儿童的智力、危害心脏。

男：同学们，我们知道了零食有这么多的危害，咱们以后能吃零食吗?(全体队员：不能!)

4、宣读“拒绝零食倡议书”

女：这学期，学校开展了“拒绝零食健康成长”主题教育，让我们知道吃零食的危害和爱护环境的重要性，以及合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。

男：

女：队员们，让我们举起右手，握紧拳头，在鲜艳的队旗下宣誓：“拒绝零食、合理进餐、还校园清洁、从我做起!”

4、小品表演《我为零食狂》

男：零食有这么大的危害，但有些同学甚至为了它们不惜向爸爸妈妈撒谎。

下面请欣赏小品《我为零食狂》。

男：瞧，这多危险啊!吃了一包小小的零食，却被送进了医院。零食的危害可真大啊!

6、舞蹈《健康歌》

男：健康源于生命，如光芒源于太阳。拥有健康，生命才生生不息，熠熠生辉。下面，请欣赏舞蹈《健康歌》。

7、中队辅导员总结讲话。

(三)队会结束部分

1、呼号。

女：让我们珍惜自己!

男：让我们强健体魄!

合：让我们面向队旗、迎着太阳，庄严地呼号——

2、退旗。

3、宣布队会结束。

吃零食的危害性班会教案 篇3

刘玉芝

一、活动目标：

1、培养和增强学生对零食危害性的认识；

2、使学生认识到上课吃零食的危害性；

3、学会控制自己、劝告他人，感受健康带来的快乐。

二、教学难点：培养和增强学生对零食危害性的认识；

三、活动过程

1、课题导入

同学们，除了平时我们的一日三餐，你平时还吃些什么呢，我们正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，我们每天的生活中十非常常见的，那我们在学校的时候什么时候吃零食是正确的呢？

2、进入故事屋

教师讲故事，同学们自由发言。教师总结

3、活动

请同学们说说下面的哪位同学做的对 a 玲玲趴在桌子上睡觉 b 丁丁埋头在下面玩玩具 c朵朵在下面偷偷吃零食 c亮亮在看漫画书 d 田田东张西望

e 多多趴在桌子上给老师画画像 f 明明在认真听课 4 零食的危害我知道（1）影响身体健康。

① 大部分零食营养成分较低，几乎不含蛋白质、脂肪和维生素等成分（不信，请看零食包装上的说明）。

② 大部分含有色素、添加剂等有害物质，长期食用导致脸上长痘长斑，甚至致癌。零食中糖分较多，经常吃零食会导致肥胖。

③ 零食口味偏辣、咸等，长期食用破坏人的味觉和嗅觉。

④ 经常吃零食，影响一日三餐，形成不良饮食习惯。⑤ 经常吃零食，牙齿缝中塞满残渣，会导致各种牙病、口臭等，还使肠胃不断分泌消化液，容易患慢性胃炎、胃溃疡等病。

⑥ 一些零食卫生不达标，往往导致食物中毒、呕吐、泄肚等。

⑦ 经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。

⑧ 经常吃零食，能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。

⑨ 仓促吃零食，食品和手都来不及保持洁净，因而容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。因此，大家要尽量少吃零食。

（2）影响学习，使学习效率下降。主要表现在课堂上走神，经常想着吃零食，课后买什么零食。下课吃零食，不去复习或预习功课。有时外出买零食还会上课迟到。5 小小微博 我知道 吃零食七不宜 6 想一想 说一说

今天的课堂上你遵守课堂纪律了吗？在课堂上你是否吃零食了。各组选出两名同学上台分享自己的想法和感受。7教室总结：多吃零食影响环境卫生，不利于校园文化建设：多吃零食造成浪费，不利于对学生进行艰苦朴素教育；多吃零食影响学习，不利于学生安心学习，对学生的心理发展造成不良的影响。多吃零食对中小学生的生理、和心理的发展都有着消极的影响，因此中小学生要树立正确的饮食观念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦学习。

倡 议 口号

上课铃，叮铃铃，小朋友，做端正； 有零食，收放好，课堂上，吃不行。

龙潭区江密峰中心小学