知道征文—知道净土（精选11篇）
知道征文—知道净土 篇1
知道净土——最灵动的风景
2012年，一个懵懂的少年怀着懵懂的问题，轻敲键盘，慢移鼠标，淡定却又急切的注册了一个账号——百度知道账号，只为了却心中那久久没有答复的问题；只为了不让心中的疑惑时刻牵扰着稚嫩的心灵；只为了能让自己的答案博得老师的欢心，于是，一个纪念日，就这样平淡而又难以忘却的诞生了
一个平台，一点财富，一颗芝麻，一位少年，却成为忙碌生活中不可或缺的一部分。百度知道，让我邂逅的一个又一个热心的过路人；百度知道，让我知晓自己同样可以为他人燃烧激情；百度知道，让我从此找到心芽成长的净土；百度知道，成为最灵动的风景……
当晨曦洒落阳台时，静坐电脑前，皱眉苦等让自己最满意的答复，而后像小孩子一样，微笑着将自己苦攒的财富给予他人，附上一句：“谢谢，你的回答完美的解决了我的问题”，而后，却又像小孩子一样，皱着眉头为他人解决问题，再次皱眉苦等对方的采纳，再一次的像小孩子一样，微笑着结果对方给予的财富，绽放出小时候被给予糖果时的稚嫩的笑——那是最单纯、最真诚的笑！
两年的时光，一丝一丝的移走；成长的步伐，一步一步的加快；百度知道的财富，也一点一点的积攒。每当“辗转夜未央”之时，会向芝麻们倾诉心中痛楚；每当“望题莫测”却又大试逼近时，会向芝麻们求救。一次一次，干渴的心灵得到滋润；一次一次，无助的精神得到慰藉。日益增长的等级，如同沙场拼杀获得的爵位；愈攒愈多的财富，仿佛苦心经营公司获取的红利。知道，真正让我“知道”，知道了财富是靠自己获取，知道了经验是努力的无形转化，知道了等级不是统治压迫的工具，而是促人向上的不竭动力！
知道，谢谢你，你是最可爱的人；芝麻们，谢谢，你们是最可爱的人！
知道征文—知道净土 篇2
尽管这样,我们仍可确信一些事情。首先一点,地球正逐渐变暖,人类活动是要负主要责任的。但地球变暖的进程究竟怎样?这些变化对全球和局部的影响怎样?这一切究竟如何影响着我们的生活?
在下面的文章中,美国科学家将会通过我们现在已经做过和没有做过的实例,来厘清这一切给我们所在的星球带来的严峻结果。
我们知道的:温室气体正在“捂热”地球
从融化的冰川和化开的泉水所流淌的轨迹,从变化着的动物活动范围来看,许多证据都显示,正如温度计所显示出来的,地球正逐渐变暖。整个20世纪,全球平均温度上升了0.8摄氏度。
温度升高,有两种解释:更多的热量到达地球,而更少的热量被释放出去。但第一种解释基本上可以排除,虽然由于太阳活动的变化,进入地球大气层的太阳热量每年递增大约0.1%,而近几十年来卫星数据显示,热量在总体上并未有明显增长。那么,只剩下第二种解释:离开地球的热量变少了。
造成这一结果的原因很多。一种观点认为,二氧化碳等温室气体增多了。这些气体吸收特定频率的红外辐射,而这些热能本会发散到太空中。温室气体会将一些没发散出去的能量辐射回地球表面和低层大气,大气层中温室气体增加,意味着能发散出去的热量减少,地球因此变得更温暖。
通过研究过去的气候数据,人们发现,不论何时,只要二氧化碳浓度上升,地球就会变暖。自从19世纪工业时代开始,大气中二氧化碳浓度从280ppm上升到380ppm (ppm为百万分比浓度,即一百万体积的空气中所含污染物的体积数)。虽然有多种因素同时影响我们星球的气候,但已有的证据表明:二氧化碳是引起近年来气候变暖的首要原因。
我们不知道的:人们会排放多少温室气体
由于我们无法知道温室气体在大气中最终升高多少,所以在未来一些年里,我们也无法判断地球将变暖多少。
最大的不确定因素是人类。如果在未来的日子里,我们能很明显地降低废气排放,那么大气中二氧化碳浓度的上升水平将不会超过400ppm。但这是不大可能实现的。如果我们继续现在的做法,到2100年,大气中二氧化碳含量将逼近1 000ppm,甚至更高。
第二大不确定因素是地球的反应。海洋会大量吸收大气中的二氧化碳,大约占排放量的1/3,但是现在,温暖的海洋溶解二氧化碳的能力在下降,试想如果这个缓冲效应减弱以后会怎样?
在极地的永久冻土中、在泥炭沼泽中以及在海底的甲烷水合物中,也封闭着巨量的温室气体。我们不知道这些储藏有多大,也不知道有多少永久冻土会融化、多少的泥炭沼将干涸,亦无法得知海洋的变暖是否会让甲烷从水合物中释放出来,这是一种比二氧化碳威力还要强的温室气体。
由于这些危险因素无法量化,它们很大程度上被忽视了。最坏的情况就是尽管我们在废气排放上做了有效的控制,然而温室气体浓度依然会爬升。我们越迟采取措施,控制效果就会越弱。
我们知道的:别的污染物正在冷却地球
我们排放各种物质到大气中。和二氧化碳一样,一氧化二氮、氟氯化碳也会使地球变暖。黑色的煤烟灰可以通过吸收热量来让物体升温,同时也会遮蔽阳光,使地球表面温度降低。别的污染物质也会将太阳热量反射到太空,从而达到让地表降温的作用。
大型的火山喷发会释放二氧化硫进入大气中,比如1991年的菲律宾皮纳图博火山喷发,使得地球表面温度一两年内未上升。但是不像二氧化碳,二氧化硫的影响很短暂,这是由于在空气中二氧化硫会结成细小的悬浮微粒,随雨降落。
燃烧含有硫磺的化石燃料,也会释放出大量的二氧化硫到大气中。在20世纪40年代到70年代期间,空气中二氧化硫含量达到最高,差不多能抵消二氧化碳引起的温室效应。但是由于人们为遏制酸雨减少了硫排放,地球失去了二氧化硫的面具作用,地球继续变暖。
我们不知道的:大气的自我冷却功能到底有多强大
大气中的污染物微小颗粒,会给大气层带来惊人的影响。二氧化硫能反射多少热量,与二氧化硫颗粒的大小、它们在大气中的位置以及四季的变化等因素息息相关。
大气中的微粒也会给云层带来很大影响,它们能让云变得更加亮,因此能把更多的阳光反射回太空。由于大气层中的微粒寿命短暂,所以它们一般不像二氧化碳一样,平均分布在大气层中,它们更倾向于集中分布在污染区的中心。
这些复杂的因素告诉我们,像二氧化硫之类的污染物究竟能给大气带来多大的降温作用,还很不明确。大气自我冷却作用远远比不上二氧化碳带来的温室效应,这一点大家都很明确。一旦大气层中的微粒减少,我们地球的温度将会急剧上升。
我们知道的:地球正在变成一个“烤箱”
在一个没有水和生命的行星上,大气中的二氧化碳每增加1倍,温度就会随之增加1.2摄氏度左右。但是对于地球来说,即使不考虑大气层中灰尘微粒对温度的复杂影响,仅二氧化碳的增加带来的温室效应,也没有那么简单。
比如水。水蒸气是一种很有影响力的温室气体。当大气温度上升时,空气中就会含有更多的水蒸气。一旦更多的二氧化碳进入充满水蒸气的大气层中时,大气温度将会翻倍。
这不是唯一的温室效应反馈。只要温度增加,雪的覆盖面和海上的冰块就会锐减,而雪和冰都能将阳光反射回大气层中。这样一来,由于冰雪少了,地球就会吸收更多的热量,变得更热。在过去的几千年,大片的冰块融化,更加减弱了地球反射热量的能力。
我们不知道的:地球究竟会变得多热
如果大气层中的二氧化碳数量翻倍,我们地球将会有多热?一种方法就是使用电脑来模拟温室效应的反馈情况;另一种更可靠的方法就是研究亿万年以来,二氧化碳的变化对气候带来的影响。
两种方法的结果都告诉我们,大气中二氧化碳数量翻倍,我们的地球温度至少会上升2摄氏度。
大部分的气候模型研究认为,升高3摄氏度的可能性最大。但一些对过去气候的研究却表明,升温可能达到6摄氏度或更高。出现这种差异的原因之一是,气候模型只能考虑短期反馈。
即使全球的平均温度仅升高2摄氏度,都会带来一些相当大的变化。哪些地区将会变成热带天堂?哪些地区将会变成难以忍受的湿热地狱?哪些地区将会变成沙漠?知道这些变化有利于我们的规划。
但是不幸的是,我们现在难以知道这些答案。概括的图像告诉我们,热带地区将越来越大、越来越潮湿。热带两边的干旱地区将越来越干燥、向两极扩张。高纬度地区将越来越热、越来越潮湿。
但没有一项研究,能告诉我们某一个具体地区(比如纽约、伦敦)的气温将怎样变化,一些气候模型制作者甚至怀疑对具体地区做精确的预测是种误导。
我们知道的:海平面会上升很多米
海洋温度上升,表层海水的热膨胀会让海平面持续扩张。陆地上的冰融化或滑落到大海中,也会推高海平面。如果所有在格陵兰岛和南极洲的冰都融化,海平面将上升超过60米。
此前对海平面和温度的研究显示,全球平均温度每升高1摄氏度,会最终导致海平面上升20米。
全球变暖使温度上升至少2摄氏度是相当令人担忧的。到底有多让人担忧,还要取决于温度上升后大冰块融化的速度有多快。
我们不知道的:海平面上升有多快
如果巨大的冰层融化是一个非常漫长的过程,需要数千年,我们可能会有时间在海平面上升超过几米之前把地球温度降下来。如果冰层对温度反应快,短时间内就融化了,那我们的子孙要生活在一个海岸线发生巨大改变的世界上。
我们不清楚人类还有多少可回旋的空间。为了准确预测海平面会上升多快,我们首先需要知道地球将会变得有多热。正如我们所看到的,我们不知道。其次,我们需要知道这当中有多少额外的热量会转移到冰原。不久以前,人们认为温暖的空气是冰层融化的主要原因,但现在看来,变暖的海水对冰层融化有重大的影响。
这是一个坏消息,因为温暖的海水比温暖的空气对冰层融化速度的影响更大。暖流能融化阻挡陆地上的冰滑落到海中的冰架,更糟的是,在一些像南极洲西部的地方,陆地上的冰架都低于海平面,因此可能会直接暴露在温暖的水中。
卫星观测表明,南极洲和格陵兰岛已经失去大量的冰,而且损失的速度似乎正在加快。如果按照目前的趋势继续下去,在2100年,仅仅冰架的融化就将提高海平面0.5米。将那幅图像放大到全球,许多冰川学家认为,到2100年海平面会上升1米以上。对于许多小岛城市来说,那将是噩耗。
我们不知道的:全球变暖究竟会带来多大威胁
一个空气中充满更多二氧化碳的温暖潮湿的地球,将会培育更多的生命,如果它们有足够的时间去适应这个环境的话。但是对今天的植物、动物和人类来说,这却是场灾难。我们已经适应了过去几千年变化后的稳定气候,现在世界已经迅速变暖,可能比几百万年来的温度都高,气候将会是可预见的末来的稳定变化因素。
这将是一个巨大的挑战。许多动物必须迁徙到一个能够忍受的温度范围地区,必须改变它们孵化或迁徙的时间,以保证与食物供应同步。许多动物可能做不到这一点。就连相对保守的研究,都已预测到三分之一或以上的陆生动物将会灭绝。那些不会自由移动的植物,就更不用说了。
人类也要适应特定的气候条件,我们的身体健康、居住的场所、种植的农作物等,都会受到巨大影响。
这场灾难的后果有多严重,部分取决于我们是否开始准备,比如培育可以应付极端环境的作物,创造适合野生动物迁徙的走廊,不在洪水多发地区建造房屋等。
我们知道的:将会有更多的洪水和干旱
暖空气载有更多的水分:温度每升高1摄氏度,大约会多5%的水分。这意味着地球整体上会有更多的雨雪量,会有更强烈的降雨或降雪。这种趋势已经比模型所预测的更加明显。
更强烈的降水意味着更多的洪水。虽然我们不能把某一特定的洪水归咎于气候变化,但是气候模型表明,气候变化会带来更多更加猛烈的洪水。在过去的一年或两年里发生的许多洪水,从巴基斯坦到美国,如果世界没有变暖,可能不会有这么多的破纪录。
虽然平均来说,世界的大多数地区将会有更大的降雨量,干旱仍时有发生。当这些情况发生时,更高的温度将会使土壤干得更快。一旦土壤干了,太阳的热量进入变暖的土地,引起地表温度升高,这样一来就触发或加剧热浪。这是2003年欧洲热浪破纪录的原因之一。
我们不知道的:是否会有更多飓风和其他极端天气
把水变成蒸气需要耗费大量的能量。在水蒸气凝结成云的过程中,水蒸气存储的能量又释放出来,温暖周围的空气、使其膨胀做功而冷却,导致更多的水蒸气冷凝成雨雪。这个过程释放的能量催生了更多极端天气,如暴雨、暴雪和雷暴。这就是为什么热带气旋或飓风,只有在温暖的海洋上才能形成的原因。如果没有大量暖湿空气的补充,它们很快就耗尽能量,偃旗息鼓。
在未来几十年中,低空大气变得越来越暖、越来越潮湿,将会有更多的能量催生极端的风暴。但多长时间会爆发一次?飓风是相对罕见的,因为它们只能在条件刚刚好时形成。较高的海面温度将有利于其形成,但较强的风能将它们吹散。这样的结果可能整体上降低飓风产生的频率,但当飓风的能量足够强大时,它们还是能够发生。随着飓风风速增加,它们的破坏性就更强。
在温带北纬地区,这个消息也许会好些。那里冬天风暴主要由极地寒冷空气和热带温暖空气的温度差异提供动力,这样的风暴可能会变得不那么常见,因为北极迅速变暖的气体会降低两地的温度差。
我们不知道的:何时将达到危险的关键点
每一个事物的变化,都会有一些关键点,在全球气候变化这件事上,也存在危险的关键点。到了那个关键点的时候,亚马逊会很快从雨林变成草原,就像撒哈拉沙漠在8 000年前突然变成荒漠一样,地球也许会变得面目全非。
气候系统是有巨大惯性的。即使是温室气体增多的最直接结果——地球表层温度上升,都需要几十年的时间才能变得明显。有些更是需要几百年的时间才能察觉其影响,如海洋水温慢慢上升,氧气含量变得贫乏。这些影响在人类长河中是不可逆的。其他影响,如物种灭绝和大城市沉入海底,都是不可逆的。危险在于当我们意识到就要通过关键点时,做任何事情可能都为时已晚。
小链接
因全球变暖可能消失的国家
图瓦卢
图瓦卢是南太平洋中的一个群岛国家,由9个环形珊瑚岛群组成,从空中俯瞰图瓦卢,该国整个国土就像是大海中的一条狭长海堤,所有陆地面积加起来仅为26平方千米,周围都是无边无际的浩瀚海洋。首都富纳富提位于主岛上,方圆不超过2平方千米。侵袭岛上的最大巨浪是3.2米,而图瓦卢海拔最高的地点只有4.5米,大潮时,随便一个海浪扑过来,就会直接冲过整个海岛流到另外一边。
马尔代夫
知道不知道 一用就知道 篇3
【场景描述】
也许你知道“百度知道”，也许你只知道“百度”而不知道“百度知道”。不管你知道不知道，听我一说，你一看就知道，一用忘不了。
百度知道是什么？让我用一句土话先概括一下，这样或许你理解得会更快一些——如果你有不解的问题想知道答案，百度知道可以给出你想要的；如果你可以解答别人不知道但急于想知道的问题，百度知道给你施展的空间。这就是百度知道。百度知道网址：http://zhidao.baidu.com/。
【知道概况】
百度知道是一个基于搜索的互动式知识问答分享平台，于2005年6月21日发布，并于2005年11月8日转为正式版。和大家习惯使用的搜索服务有所不同，“百度知道”并非是直接查询那些已经存在于互联网上的内容，而是用户自己根据具体需求有针对性地提出问题，通过积分奖励机制发动其他用户，来解答该问题。 同时，这些问题的答案又会进一步作为搜索结果，提供给其他有类似疑问的用户，达到分享知识的效果。
百度知道的最大特点，就在于和搜索引擎的完美结合，让用户所拥有的隐性知识转化成显性知识，用户既是百度知道内容的使用者，同时又是百度知道的创造者，在这里累积的知识数据可以反映到搜索结果中。通过用户和搜索引擎的相互作用，实现搜索引擎的社区化。
百度知道也可以看作是对搜索引擎功能的一种补充，让用户头脑中的隐性知识变成显性知识，通过对回答的沉淀和组织形成新的信息库，其中信息可被用户进一步检索和利用。这意味着，用户既是搜索引擎的使用者，同时也是创造者。百度知道可以说是对过分依靠技术的搜索引擎的一种人性化完善。
【案例解说】
一、入手篇
要和百度知道交朋友，首先你需要注册并登录，这样才能享受百度知道的完整服务并进行各项操作，否则你只有搜索和浏览的权限。注册成为“知道”的用户，是完全免费的。同时，如果你是百度贴吧的用户，你可以直接登录。如果你连续登录三次都显示错误，将进入配有验证码的页面（如图1）。
(1)
二、发问篇
有问题，找百度知道。具体方法步骤如下：
1. 在输入框输入提问
每个页面的顶端都可以看到“我要提问”的提问输入框，在提问输入框中输入你的问题。例如输入“《电脑爱好者》杂志多少钱一本？”，并点击“我要提问”（如图2）。
(2)
2. 填写提问细节并悬赏
接下来，你进入到一个提问细节处理页面，在这里你可以进一步对你的提问进行细节处理（如图3）：
(3)
（1）问题补充说明：你可以详细描述你所遇到的难题，以得到网友最好最有针对性的回答。
例如“《电脑爱好者》现在是多少钱一本？是半月刊还是月刊？哪里有卖的……”。
（2）设置问题分类：请你切记为你的问题选择一个最恰当的分类，因为只有这样，你的问题才能在第一时间内得到正确解答。
（3）设置悬赏分：设置悬赏分，可以让你的问题得到更多的关注，当然悬赏分越高，受关注度也越高。请你注意，设置了悬赏分，悬赏分便将从你的积分中扣除，并在你选择了最佳答案后，赠送给最佳答案的回答者。
（4）设定匿名：当某些提问属于你的个人隐私，你可以设定匿名提问，这样，你的用户名便不会出现在问题页面上，取而代之的将会是“匿名”二字。 不过你还需要付出积分10分。
5）提交问题: 点击页面底端的“提交问题”按钮，你的问题便提交成功。
剩下的，就等着热心网友来解答你的问题吧。查看你的提问，可以有以下途径：
1. 到个人中心的“我的提问”进行查看，这是比较方便快捷的方法。
2. 到你的提问所在的分类浏览查找。
3. 在页面顶端的搜索框输入你的提问标题，进行搜索。
三、解答篇
浏览问题页面时，你可以直接对别人提出的问题进行回答（尽量是有把握的答复），对一个问题，你只能回答一次，在问题转入已解决状态前，你可以修改你的回答，最多可修改7次。
如果你的回答内容参照了其他书籍、网页等他人文章，请务必标明出处；如有知识产权等纠纷, 需回答者本人承担相应法律责任。填好后点击“提交回答”即可（如图4）。
(4)
查看提问者对你的回答的反馈，有如下途径：
1. 到个人中心的“我的回答”进行查看，这是比较方便快捷的方法。
2. 到你回答的问题所在的分类浏览查找。
3. 在页面顶端的搜索框输入你回答的问题的标题，或你的回答中包含的关键词，进行搜索。
四、处理篇
提问后，请你切记在15天内处理你的问题，否则将辜负回答你问题的热心网友。作为惩罚，如果你没有按时处理，管理系统会扣除你20分积分，你可以有如下选择。
1. 采纳答案：选择一个你最满意的回答为最佳答案，结束提问；被采纳的回答者可获得20分系统奖励和你悬赏出去的积分。你采纳回答时，可对答案发表评价，当你想对回答者表示更多的感谢，可以追加悬赏分。
2. 问题补充：可以对你的提问补充细节，以得到更准确的答案，最多可补充7次。
3. 提高悬赏：提高悬赏分，以提高问题的受关注度，此时系统自动延长该问题的有效期3天；如果你一次追加悬赏 20 分以上（含 20 分），系统会将问题在所在分类的“待解决问题”列表中显示为最新，类似于新提出的问题。
4. 举行投票：不知道哪个回答最好时，可让网友投票来选出最佳答案。
5. 无满意回答：当你觉得没有满意的回答，还可直接结束提问，关闭问题。
【答疑解惑】
我提的问题为何被关闭了
1. 如果提问者在15天内没有处理问题（选择最佳答案、通过提高悬赏延期问题有效时间、设置投票和选择无满意答案），而该问题的回答少于等于三个且最长回答不超过45字，则问题会过期并被系统自动关闭。
2. 如果进入投票流程的问题在5天后投票数不足4票，则问题会被系统自动关闭。
3. 如果提问者对某问题选择无满意答案，则该问题会被系统自动关闭。
如何处理过期问题
1. 如果提问者在15天内没有处理你的问题（选择最佳答案、通过提高悬赏延期问题有效时间、设置投票和选择无满意答案），且该问题有一个或以上的回答，并不满足自动关闭条件，则问题会过期。对于有2个或以上回答的过期问题，会自动转入投票，对于只有一个回答的过期问题，会自动进入“已解决”状态。
2. 问题转入投票时会扣除提问者20分积分，投票选出最佳答案时返还提问者10分积分。如果投票未能选出最佳答案，则该过期问题仍然需要提问者来处理。
3. 在提问者个人中心的“我的提问”下“过期提问”中会将这些有回答的过期问题单独列出，你可以继续处理这些问题（选择最佳答案和选择无满意答案）。
4. 你每处理一个过期问题，就可以得到系统返还的10分积分。
5. 只要你还有过期问题未处理，你就无法在“知道”进行新的提问。
如何选择头衔
每个用户都会有一套属于自己的积分、等级和头衔。系统特地为你订做了五套角色系列，请你在注册时选择一个最喜欢的角色，你可以通过问答等操作不断增加积分，同时你的等级和头衔也会随积分不断晋升（如图5）。
(5)
你在选择了一套头衔后，还可以到个人中心的“修改头衔”进行修改，换成另外一套头衔。在此操作后，你的等级会维持不变，头衔只会平级更改。例如，你原来已经达到三级，头衔是公司白领系列，即助理，之后你到个人中心将头衔修改为科举夺魁系列，则你在重新登录后，头衔将显示为“秀才”
从不知道到知道作文 篇4
从不知道到知道作文
石 佳
十人筒历：石佳，女，13周岁，山西省长治市实验中学初一学生。从小喜欢文学，爱好读书，擅长写作，兴趣广泛，喜欢画画、唱歌、游泳：和所有女孩一样喜欢幻想，对美好未来充满憧憬。愿望，将来做一名编辑。性格：刻苦、勤奋、坚强、乐观、阳光、乐于助人，人生格言：有志之人立长志、无志之人常立志。
5月12日晴
人的一生就像在海边上行走，走远了，回头望去，总会看见一串脚印，望着那些脚印，总会有曾经的记忆重现在眼前，挥之不去……
一
小学一年级时，我还是个刚刚离开父母温暖怀抱的`小女孩。我看到教室里那些陌生的面孔，心里不由发颤。
老师像看出了我的胆小，常叫我起来回答问题。而面对那些问题，我束手无策，所以总是站起后沉默不语。
那年我六岁，不知道我不知道。
二
小学三年级时，我依旧是个贪玩的孩子。上课，老师叫我回答问题，。我的脸“唰”一下红了，像熟透了的番茄，沉默了几秒后，我哭丧着一张脸，用蚊子嗡嗡的声音说：“老师，我不知道。”
伴着同学们的哄笑声，老师慈爱地示意我坐下了。
那年我八岁，知道我不知道。
三
小学五年级时，我总是在老师提问后犹豫再三，在心里暗暗揣测自己的答案是否正确，却始终不敢肯定，没敢举手。直到别的同学回答正确后，我才发现答案与我的想法大同小异。
于是，我懊悔至极，一遍遍问我自己为何不举手。
那年我十岁，不知道我知道。
四
现在，我初一，上课时面对老师的提问，绞尽脑汁认真思考，有些不解的难题，我仔细聆听老师的讲解，而那些我知道的，我会鼓起勇气举手回答。
虽然不一定正确，但是不试怎么知道呢？
今年我十三岁，知道我知道。
人总是在不断地进步，就像海滩上的那串脚印，越走越远
山西省长治市实验中学228班
我知道你都知道（小编推荐） 篇5
薛之谦-我知道你都知道 作曲:薛之谦 作词:甘世佳 演唱:薛之谦
街角有人祝福 巷口有人哭
是不是感情就该有个胜负 你用浓妆来保护 想开口却忍住
我已没了退路你却认输 我知道你全都知道 保持沉默你不想太计较 你看着我就一个微笑 让借口变成煎熬 当我知道都是我不好 你越不计较越显得我渺小 你轻轻地拉住我衣角 能让我还不至于无可救药 街角有人祝福 巷口有人哭
是不是感情就该有个胜负 你用浓妆来保护 想开口却忍住
我已没了退路你却认输 我知道你全都知道 保持沉默你不想太计较 你看着我就一个微笑 让借口变成煎熬 当我知道都是我不好 你越不计较越显得我渺小 你轻轻地拉住我衣角 能让我还不至于无可救药 我知道我全都知道
一再忍让是你不想太计较 你看着我就一个微笑 让借口变成煎熬 当我知道都是我不好 你越不计较越显得我渺小 你轻轻地拉住我衣角 能让我还不至于无可救药
提问者评价
知道征文—知道净土 篇6
桑椹味甘、性寒，其营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等。矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。研究发现，桑葚具有生津止渴、滋阴补血、补肝益肾、固精安胎、乌须黑发、聪耳明目、延缓衰老、安神养心等功效。
桑葚的食用价值之高，因此用其泡酒不但可以用来降血压、降血糖、降血脂，同时桑葚酒还可以缓解眼睛疲劳感，有效缓解头晕目眩的症状，助于清热明目。值得注意的是桑葚酒尤其适宜年老体虚者，它能够延缓衰老症状。除此之外，桑葚酒还可以改善皮肤光泽，促进皮肤血液流畅，使皮肤白嫩光滑。
说了这么多，下面我们就一起来看一下，如果自己在家中自制桑葚酒呢?
酒的选用
自制桑葚酒最重要的一步就是选择合适的酒。首先一定要选择纯粮食酒，目前市场上很多白酒都是打着纯粮酿造旗号却是用食用酒精勾兑而成的，这两种酒最大的不同在于，纯粮酿造酒是天然发酵酿造而成，含有多种对人体有益的天然物质，而这些天然形成的物质会和桑葚发生反应，如此才会产生神奇的保健医疗作用，而食用酒精勾兑酒的本身添加成分对人体就不是很好，更会影响破坏桑葚的功效，所以选择泡酒很重要，一不小心选择酒精勾兑酒当泡酒，再好的桑葚也只会浪费了，甚至起到反作用。
桑葚的准备
在挑选桑葚时要注意选择颗粒比较饱满，厚实，没有出水的。由于桑葚表面凹凸不平，很难将缝隙里的脏东西洗干净。稍用力，皮就破了，因此洗桑葚时先用自来水连续冲洗桑葚表面几分钟，再将其浸泡于淘米水中(可加少许盐)，过一会儿用清水洗净，浸泡时间控制在15分钟左右为宜。
在选择好酒和鲜桑椹以后，就可以将500克(或干桑椹200克)，加白酒(酒精度50度以上)3500克左右倒入玻璃容器内，冰糖500克放进酒中盖好瓶盖，泡约一个月即可饮用。
知道征文—知道净土 篇7
1、洗涤衣物前，先将衣物浸泡在加入了洗衣液或皂液的水中，10~14分钟后，再洗涤。这在一般情况下，可使洗衣机的运转时间缩短一半左右，不仅省电，而且对衣物的清洁非常可观。
2、衣物有颜色和颜色深浅的区别，不同颜色的衣服可以尝试分开洗。漂洗衣物时，先对浅色的衣物进行漂洗，漂洗后的水可再漂洗深色的衣物，这样可节约用水。
3、厚的衣物与打底的薄衣物要分开洗，一般化纤、丝绸类织物，只需洗涤四至五分钟即可，如果和厚重的衣物放一起洗涤，不仅耗电耗时，还损坏轻薄的衣物。
4、要合理适量的添加洗涤剂，并不是加入的洗涤剂越多，衣物洗得越干净。这个做法不仅增加了衣物漂洗的难度，而且可能造成残留，从而污染衣物。
5、洗衣机的用水量要适中，水量过多会加重洗衣机的负担，从而造成电的浪费。水量过少，又会影响洗涤衣物时的上下翻动，从而造成洗涤时间过长，也会增加电量的消耗。
6、衣物首次洗涤完成后，将衣物甩干，挤尽脏水，这样，漂洗的时候，就能缩短漂洗时间，并省水省电。
7、水重复利用。在衣服即将进行甩干工作时，如果还有继续要洗的衣物，可将脱水时的水资源用大容器收集起来，因为这时的水是干净的，所以可以继续成为洗衣服的洗涤水用。
8、脱水时间不易长。洗衣机脱水时，滚筒的转速在1200转左右，脱水率可达50%，一般3分钟脱水即可。再长时间，脱水的效果并不会有太大区别。而且高速下长时间脱水，会白白浪费电能。
洗衣服的小窍门
1、最让人头疼的白色衣物
白色衣物上的顽渍很难根除?这个时候取一个柠檬切片煮水后把白色衣物放到水中浸泡，大约15分钟后清洗即可。
2、衣物出现难闻怪味
有时衣物因晾晒不得当，会出现难闻的汗酸味。这时要取白醋与水混合，浸泡有味道的衣服大约五分钟，然后把衣服在通风处晾干就可以了!
3、对付衣服上笔印
这也是让小编最头疼的事情啦!首先将酒精倒在衣服的自来水笔的划痕上，每一道划痕上都要均匀的覆盖上酒精，酒精要选用浓度小于75%的医药用酒精。把衣服的酒精面向上放，尽量不要接触衣服的其它面，否则钢笔或者圆珠笔的印记颜色有可能会染到衣服的其它部分。用普通的洗脸盆，准备好大半盆水，接下来将满满两瓶盖的漂白水倒在了清水中，注意一定要是满满两瓶盖才行。稍做搅拌，再加少许的洗衣粉，用量自己掌握。稍做搅拌，让洗衣粉能充分溶于水中。将衣服完全浸泡在水里二十分钟。时间到了，清洗衣服,印记神奇消失了!
如果是圆珠笔痕迹而且痕迹较重，用上述方法后若尚存遗迹，最后用牙膏加肥皂轻轻揉搓，再用清水冲净，注意千万不要用开水泡。
4、吃货烦恼，清洗衣服上的酱油渍
(1)需要用到白糖。首先把沾上污渍的地方用水浸湿，然后再撒上一勺白糖，用手揉搓。我们可以看到一部分酱油迹已经沾到了白糖上，然后用水清洗，可除去渍。
(2)需要用到苏打粉。将白背心浸湿后，在沾有酱油渍的地方涂上苏打粉，10分钟后用清水洗净，即可除掉酱油渍。
5、清洗衣服上油漆
衣服上蹭到油漆该怎么办呢?方法就是把清凉油抹到粘有油漆的部位，因为清凉油里所含的物质可溶解油漆，之后在冲洗干净即可。若沾上水溶性漆(如水溶漆、乳胶漆)及家用内墙涂料，及时用水一洗即掉;若尼龙织物被油漆沾污，可先涂上猪油揉搓，然后用洗涤剂浸洗，清水漂净。
6、清洗草渍
您需要准备100g食盐，另外您还需要准备1000g清水。把水倒入容器中，用手搅匀，将沾有草渍的衣服放入盆中，在盐水中泡10分钟。将衣服入在水中清洗，这时您会发现，轻轻松松就可以把顽固的草渍洗掉了。
7、清洗染色衣服
在洗衣机里放入温水，启动洗衣机进行漂洗，加入84消毒液，半缸水加大约三分之一瓶消毒液，溶解稀释，放入衣服，盖上机盖，漂洗大约25分钟， 25分钟后捞出衣物，衣服晾干后，就回复原来的颜色了。
如果想避免衣服不掉色，刚买回来的新衣服，必须在水里放些盐(一桶水一小匙)，洗后要马上用清水漂洗干净，不要泡太久哦!最后，不要在阳光下曝晒，应放在阴凉通风处晾干。
8、清洗血迹
(1)刚沾染上时，应立即用冷水或淡盐水洗(禁用热水，因血内含蛋白质，遇热会凝固，不易溶化)，再用肥皂或10%的碘化钾溶液清洗;
(2)用白萝卜汁或捣碎的胡萝卜拌盐皆可除去衣物上的血迹; 用10%的酒石酸溶液来揩拭沾污处，再用冷水洗净;
(3)用加酶洗衣粉除去血渍，效果甚佳;
(4)若沾污时间较长，可用10%的氨水或3%的双氧水揩拭污处，过一会儿，再用冷水强洗。
(5)如仍不干净，再用10-15%的草酸溶液洗涤，最后用清水漂洗干净。
(6)无论是新迹，陈迹，均可用硫磺皂揉搓清洗。
(7)用搽手油涂抹在血迹上，停留15分钟左右的时间，在用清水肥皂清洗即可。
9、轻松洗掉衣服上的霉点
由于天气闷热空气潮湿，或换季的时候，洗过的衣服很容易长霉点，特别是白色的衣服，一旦长上霉点，是很郁闷的事情。没关系，对付这些霉点，也有很多的方法：
(1)绿豆芽;把嫩嫩的绿豆芽放在霉点上，双手使劲搓揉，是不是干净了一些呢?再放一些绿豆芽接着搓，颜色又浅了很多，再搓，功夫不负有心人，霉点没有了，最后再用清水冲洗，哈哈，就这么简单，问题迎刃而解;
(2)衣物上的霉斑可先在日光下暴晒，后用刷子清霉毛，再用酒精洗除;
(3)丝绸衣物可用柠檬酸洗涤，后用冷水洗漂;
(4)麻织物的霉渍，可用氯化钙液进行清洗;
10、清洗果汁印
(1)新渍可用浓盐水揩拭污处，或立即把食盐撒在污处，用手轻搓，用水润湿后浸入洗涤剂溶液中洗净，也可用温水搓肥皂强力洗除;
(2)重迹及陈迹清除后，可先用5%的氨水中和果汁中的有机酸，然后再用洗涤剂清洗。对含羊毛的化纤混纺物可有酒石酸清洗;
(3)如织物为白色的，可在3%的双氧水里加入几滴氨水，用棉球或布块蘸此溶液将沾污处润湿，再用干净布揩擦、阴干;
(4)对桃汁迹，因其中含有高价铁，所以可用草酸溶液除之。对柿子渍，立即用葡萄酒加浓盐水揉搓，再用温洗涤剂溶液清洗，清水漂净;
(5)番茄酱可先刮去干迹，用温洗涤剂清洗。果酱可用水润湿后拿洗发香波刷洗，再用肥皂酒精液洗，清水冲净。
11、清洗铁锈
干家务活是不是经常碰到这个?
取鲜柠檬，可榨出其汁液滴在锈渍上用手揉擦之，反复数次，直至锈渍除去，再用肥皂水洗净。
12、清洗茶、咖啡渍
(1)被茶、咖啡这些饮料污染的衣服，可立即用70-80%的热水洗涤，便可除去。
(2)旧茶迹，可用浓食盐水浸洗，或用氨水与甘油混合液(1:10)揉洗。丝和毛织物禁用氨水，可用10%的甘油溶液揉搓，再用洗涤剂洗后用水冲净。
(3)旧茶及咖啡迹，可用甘油和蛋黄混合溶液擦拭，稍干后用清水漂净。或在污渍处涂上甘油，再撒上几粒硼砂，用开水浸洗。亦可用稀释的氨水、硼砂加温水擦拭。
(4)旧咖啡迹可用3%的双氧水溶液揩拭，再以清水洗净，亦可用食盐或甘油溶液清洗。
13、巧洗毛巾
饮食安全我知道 篇8
各位评委、各位老师： 大家好！
今天我说课的内容是四-六年级《我的安全我知道》一书中的第二章《健康生活——饮食安全》一课。我将从教材、教法、学法、教学活动过程、预测五个方面来完成今天的说课。
一、说教材
俗话说：民以食为天，食以安为先。当前，形形色色的食品、饮品隐含着各种各样的不安全因素，危害着我们的身体健康。尤其是小学生，个性逐渐形成、独立，对周围事物充满好奇，急于想去探索与体验，却往往忽视了自身的安全。《中小学公共安全教育指导纲要》明确要求：学校必须依法管理，做好学生饮食安全监督检查，把保护学生的饮食安全放在工作首位，小学教育必须结合学生的生活和活动进行食品安全、保健安全等方面的教育，以提高小学生的自我保护能力。因此，《健康生活，饮食安全》一课的教学选既贴进学生的生活，又符合学生的现实需要，有着极其重要的教育意义。
为满足高年级学生的认知、能力、情感需要，我把目标定位如下：
1．通过真实的案例及情景剧表演，让学生懂得不注意饮食安全的危害性。
2．掌握分辨不安全食品的基本常识，提高学生自我保护的意识。3．引导学生乐于探索、交流，提高学生辨别不安全食品的能力。教学活动重难点是，掌握分辨不安全食品的方法，提高学生的自我保护意识。
二、说教法
根据教材的特点、学生的生活实际，在本课中我运用多媒体教学，主要采用“案例说明法”和“行为指导法”，并辅之“情境激趣”、“课堂讨论”等方法进行教学。通过创设适宜的课堂气氛和相应的教学情景，动静交替，使学生在看看、想想、讲讲、做做等教学活动中，感受到获得知识的成功和喜悦。
三、说学法
学生安全意识淡薄，有关饮食安全方面的知识了解甚少，针对这一情况，在本节课教学中我引导学生看视频，演小品，谈启示，讨论如何辨别不安全食品听方法。主要采用观察分析法、讨论法、表演法、游戏体验法让学生主动参与教学过程，掌握学习内容，提高安全意识。
四、说教学活动过程
本次教学活动我设立了四个环节。
图片导入，激发兴趣——案例揭发，探讨深入——掌握方法，表演巩固——升华主题，总结延伸。环节
一、图片导入，激发兴趣
兴趣是学习最好的老师，为了吸引学生，活动一开始我就进行启发式提问：“每天放学后，大部分同学都会按时回家，可是有些同学却不是这样的，我们看看他们在放学的路上都做什么呢？”这些都是学生熟悉的生活题材，既能给学生一种亲切感，又可以激发学生的学习兴趣。看完图片后，老师顺势导入。
“面对香气扑鼻的小摊食品，很少有人可以抵挡它的诱惑，不过，在你们津津有味的吃着这些小摊食品时，有没有想到它对自己的健康是否有益呢？今天我们就一起来学习《健康生活——饮食安全》。”我用这样的话语导出今天的课题。环节
二、案例揭发，探讨深入
这个环节，我选择了两个自然化、生活化的视频和两个小品深入教学。在观看视频《黑心小作坊》之前，我对学生进行直接提问：“你们买过小摊食品吧，都是多少钱的呢？”此时学生踊跃发言。调查表明多数学生喜欢购买价位在1元以下的虾条薯片。“价格这么低，小摊的摊主们为什么还愿意来卖这些东西呢？难道他们不想赚钱吗？”用这样的问题，目的是让学生明白商家想
要赚取最大的利润，就要降低成本，“这么低的价格，商家是怎么赚钱的呢？”（播放课件《黑心小作坊》系列短片），短片的播出自然引发学生对摊边食品的思考。甚至对小摊食品地下制作人员的行为义愤填膺，这时，我鼓励学生畅谈看视频后的感想，然后进行小结：“街边小摊主油腻腻的手刚接过钱就转身伸入面盆继续和面；掉在地上的馅饼捡起来擦一擦继续叫卖……小摊食品暴露在空气中，污染多么严重啊.”这样的小结，使小学生对小摊食品不卫生、不安全的认识更加深刻。
“是不是所有在卫生环境下做出的食品就一定安全呢？”我话锋一转，正面引导学生了解许多看似安全的食品也有许多不安全的隐患，引出垃圾食品的定义。播放课件《垃圾食品》，各式各样的垃圾食品图片让学生直观懂得哪些是垃圾食品。此时，我就势提问：同学们，这十大垃圾食品中，你们有没有吃过的？现在看完这段视频你们想说些什么呢？这样，学生通过观看和讨论了解了垃圾食品危害自己身体健康的知识。
“那么，不注意饮食安全的后果到底有多严重呢？”接着，学生观看两个小品表演《都是乱吃东西惹得祸》。第一个大概内容是：两名学生去登山，采摘了一些鲜嫩的野果，回家吃。吃完后，出现腹痛，腹泻，昏迷不醒的中毒症状。观看完这个小品后，我立即出示一个真实案例，让学生明白乱采吃野草野果的严重后果。第二个大概内容是：一学生过生日，请同学来家玩，先大量吃看
牛奶，后又吃巧克力，导致腹泻。观看此小品后，我又出示一个真实案例。学生明白，食物搭配不当也会引起中毒。学生观看这些真实案例情景再现，切身感受到不安全食品严重威胁着自己健康和生命，明白注意饮食安全的重要性。
环节
三、掌握方法，表演巩固
本环节是这次活动的重点，又是难点。为了突出重点，突破难点，我先采用激趣谈话：同学们，在我们生活的周围，潜藏着许许多多的不安全食品，为了我们的身体健康，我们应该怎样从众多食品中辨别出它们呢？”在此，我直接出示多种安全食品和不安全食品的实物物证，让学生近距离的观察、分析，掌握辨别过期、变质、假冒、劣质及“三无”（即无生产厂名，无生产厂址，无生产卫生许可证）等一系列不安全食品的方法。
除此以外，我采用多媒体展示几种常见的食品安全标志，使学生学会通过食品外包装上的这些标志来辨别食品的安全性。扩大学生辨别食品方法的范围。
为了巩固和提升，我还巧设了“饮食安全我会判”活动内容，采用游戏抢答的形式，引导学生积极主动参与，既活跃了课堂气氛，又使学生对本课的知识有了更全面的掌握。
最后，我提问：“那么你们还买这些不安全的食品吗？如果看见别人买，你该怎么办？”即兴创设一个情景剧，让学生通过劝
说其他同学不吃不安全的食品，亲身感受注意饮食安全的重要性，巩固和深化本课的知识。环节
四、升华主题，总结延伸
为了让我们的活动得到延伸，我将鼓励学生发挥想象和创意，写写“饮食安全——我的健康我做主”的家园互动小标语。在学生写标语后，我大声复述并把标语帖到黑板内，让学生体会到成功的快乐。
这也就是我的板书设计。
五、说活动预测
新闻晚知道 篇9
A欢迎收看今天的新闻晚知道 B今天的主要内容有
A优胜教育的业绩一路飙升，引起大家的热议
B优胜教育的业绩一路飙升还有一个重要的原因，就是王和陈都参加了 A王和陈这两位老师表演的特征就是她们从来都不会要掌声
B得知这两位老师来表演节目，世界各国艺术家协会纷纷发来贺电
A他们在贺电中说王和陈的表演在过去的几年内为世界的和平发展做出来突出的贡献，尤其是对两人不要脸的精神给予了充分肯定
B接下来，我们将与你共同回顾一下近期所发生的主要新闻内容。下面是体育消息：
A在8月2 日晚举行的2015东亚杯揭幕战中，中国男足再次不出意料、不负众望、不足为奇、不卑不亢地输给了韩国二队，B看中国足球队比赛十几年了，解说员说的最多的一句话就是留给中国队的时间不多了，A中国足球之所以难以成功，主要是没有球星，集体运动要想取得成功，是需要球星的，齐达内退役了，法国6年没缓过劲来，普斯卡时退役了，匈牙利60年没缓过劲来，高俅退役了，中国一千年没缓过劲来，B鉴于这种情况经有关部门与全国各地球迷协会深入探讨研究决定，将撤掉高俅的雕塑，改为使用曹操的雕塑，并奉为中国男足的祖师爷，因为曹操和中国男足的理念是相当一致的，那就是;宁可我负天下人，不可天下人负我，A一只足球强队的标识，那就是他的成绩是稳定的，放眼国际足坛，能够做到这一点的只有中国男足，不是每只球队都叫“特能输”。中国足球专注输球30年，一直被模仿从未被超越，B中国足球的广告语就是“我们不进球，我们只是足球的搬运工”。
怀孕需要我们知道 篇10
准妈妈们一定已经从各种渠道了解了很多有关怀孕、分娩的许多信息，研读了很多有关的书籍，在这里，我仅从医生的角度，阐述几个重要的方面。
预产期的计算
一般典型的怀孕，是从最后一次月经的第一天开始，共40周。大概只有1/20的妇女恰好在预产期这一天分娩，许多妈妈们可能在预产期前、后两周内临产分娩。如果你的月经很规律，约28-30天为一个周期，则根据最后一次的正常月经的第一天的日期，月减3或加9，日加7，即为你的预产期。
如果你的月经周期延长或缩短，则可能会后延或提前；如果你的月经不规律或记不清，有时医生需要根据B超或其他检查来判断。
何时开始做产前检查
当你计划怀孕时，首先应当做一次怀孕前的咨询，听取医生的建议，做一些必要的化验和检查，我在上一篇文章已经详细讲述。当你发现自己已经怀孕了，你就应该开始你的定期的产前检查了。一般来讲，第一次产前检查的时间，应该从最后一次月经开始的第一天算起的第6-8周为好。如果出现不正常的出血、腹痛则应尽快到医院检查，以免因“宫外孕”、或“先兆流产”等原因耽误治疗。在怀孕早期的检查中，可能包括盆腔检查（包括子宫颈防癌检查）、血、尿化验、B超等，并计算你的预产期。以后，医生会根据你的情况预约定期的检查。产检对一个完全正常的孕妇，28周之前一般一个月一次，28周-36周每两周一次，36周以后应每周一次。
胎儿发育和遗传缺陷的检查
这些检查在怀孕的不同时期进行，能够帮助发现胎儿发育异常。这些检查又分为胎儿出生缺陷（畸形）的筛查和诊断性检查两类。
筛查试验：其结果说明，胎儿发生某些缺陷或异常的概率是否增加。
“唐氏”筛查：在妊娠15-20周进行。妈妈的一组血液检查，根据其结果，并依据妈妈的年龄、体重、人种、孕周等多因素，计算出某种胎儿畸形（指一种染色体异常引起的胎儿畸形）的概率是多少。如果结果为阳性，仅仅说明概率较高，需要做进一步的确诊试验；如果结果为阴性，也意味着发生概率较低，并不能保证胎儿没有此种畸形。
早期筛查：在妊娠10-14周进行。通过超声波检查观察胎儿的颈部透明层的厚度，并结合妈妈的血清检查，以发现胎儿的“唐氏综合征”和“18三体”等染色体畸形的风险。
超声波检查：根据孕周，筛查主要的、大体的畸形。
诊断性试验：
羊水穿刺：在妊娠15-20周进行。通过提取和培养羊水中的胎儿细胞，进行染色体分析检查，以判定胎儿是否存在染色体的异常和缺失。
绒毛穿刺：在妊娠10-12周进行。通过提取绒毛组织中的胎儿细胞，进行染色体检查。
全面的超声波检查：在怀孕的20周左右进行。观察胎儿各主要器官的结构形态，了解有无大体外观上的畸形。为“胎儿染色体异常”的结论提供形态依据。
需要明确的是，到目前为止，任何一项检查都不是完美的，有的胎儿畸形，靠现有的技术水平，难以作出诊断，即使是诊断性检查，也不能发现所有的畸形。
胎儿的监护
在常规产前检查的基础上，医生可能会建议你做进一步的检查，以便及早发现胎儿在妈妈子宫内是否健康的生长。这些检查一般在妊娠的中后期（大约30周以后）进行，必要时会重复检查。
· 胎动记数：一般从30周以后开始，是一种简便的自我监护手段。方法是每天早、中、晚各选1-2小时记数，累计后平均每小时胎动3次以上为正常。如果出现异常（异常频繁，或低于正常），应及时到医院做进一步检查。
· 超声检查：观察胎儿的生长发育情况、羊水、胎儿脐血流、胎盘功能等，是胎儿监护的重要方法，是医生判定胎龄、明确胎儿发育正常与否的主要依据，也可推测胎儿体重。是一种安全的、怀孕的任何时期均可进行的检查。
· 胎心监护：又包括无负荷试验和催产素应激试验等。一般在妊娠的后期，医生根据你的情况而进行。它们是通过绑在腹部的仪器，测量胎儿的心率变化曲线和胎动，以帮助医生判断胎儿在宫内是否生长良好、有无缺氧。
· 生物物理评价：结合胎心监护和超声波检查的结果进行综合评分，用以进一步判断胎儿宫内是否存在缺氧、窒息等因素。这不是一种常规的检查，仅在必要时进行。
有关孕吐的知识
怀孕早期的恶心和呕吐等反应，一般发生在怀孕的最初阶段，持续到妊娠12-14周左右逐渐消失。这些反应可以发生在一天的任何时候，但其轻重程度，取决于准妈妈当时的身体状况、及对激素的敏感性等很多因素。需要注意的，它常常是因为你的胃里没有食物而引发！有些方法可以帮你减轻孕期的恶心和频繁呕吐：
· 早晨起床时赶紧吃几片饼干（如苏打饼干），或1-2片烤面包片。
· 尽量选择低脂肪、易消化的食物，如香蕉、苹果、米饭或稀饭、面食如馒头、花卷、或面包片等，也可以每天适当喝点果汁、绿茶（要淡一些为好）。这些食物补充了你每天损失的必须的营养素。
· 每天注意房间的通风，要适当散步。即使你很难受、没有力气，也应每天到环境好的公园、楼下花园坐一坐，多呼吸新鲜的空气！
· 每天多喝水或果汁，有时冰凉的碳酸饮料或甜饮会减轻反应。但不要喝咖啡、可乐、浓茶。
· 少食多餐，每天5-6次为益。饭后不要立刻躺下，适当坐着或站立20-30分钟。试着经常保持胃里有食物，千万不能让胃长时间空着。
· 避免闻那些你反感的味道。
一旦上述方法没有使你的反应减轻，频繁呕吐、甚至无法进食和喝水，你就应该及早去医院。及时的输液治疗，能帮助你纠正身体内电解质的紊乱，能够帮你度过难关。而当你的情况有了好转，尽可能进食才是最根本的治疗措施！
体重变化
大家都知道，健康均衡的饮食是保证胎儿健康发育的重要因素，但很多妈妈不仅每天有丰富的饮食，而且还额外增加很多营养品，却忽略了过度营养的危害，使妈妈的体重大大超过正常的变化范围。过度的体重增加，能导致妊娠期高血压、糖尿病，并使心脏的负担进一步加重，对母亲和孩子都可能产生很大风
险，另外也造成胎儿体重过大，增加自然分娩的困难度、引发难产。而且有研究发现，胎儿超重增加了成年后“三高”的发生率！
一个妇女平均每天需要大约2000卡的热量，当你怀孕后，每天应该增加约300卡的热量来维持你的健康和支持宝宝的生长。怀孕后始终保持健康均衡的饮食习惯，并结合适当的运动和锻炼，准妈妈们一定能够把体重的增长控制在正常的范围内！
美国妇产科学会推荐的标准为：
· 如果孕前体重处在正常的范围，整个孕期应当增加12-16公斤。
· 如果孕前体重低于正常范围，应增加13-18公斤。
· 如果孕前超重，则应该增加7-11公斤。
· 如果孕前属于肥胖，则应控制体重增加7公斤左右。
· 双胞胎的孕妇，其体重增加20公斤左右
我国一般建议孕妇在妊娠28周之前，每周增加0.4公斤，妊娠28周之后每周增加0.5公斤，总共约增加17公斤左右。
运动和锻炼
运动和锻炼，能够增加你的肌肉的弹性和力量，适当消耗多余热量，减少孕期身体的不适，保持体重，而且更有利于分娩时肌肉的协调运动。绝大多数孕妇应该保证每天至少30分钟的锻炼时间。运动的方式取决于你的身体状况和怀孕前的运动习惯，但不要选择过于激烈的运动，其强度以运动后不感到疲劳、没有其他不适为佳。在孕期，如游泳、快走、孕妇体操或孕妇瑜珈等，都是不错的选择。如果你以前并不运动，千万注意要循序渐进，慢慢增加强度，也不要做那些你以前不会或不擅长的运动！
情绪改变
怀孕伴随着身体的不断变化，你的情绪也同样会起起伏伏，很多妈妈在这时期很容易激动、落泪、生气、发脾气；有的孕妇在怀孕的喜悦过去以后，常对妊娠、分娩产生恐惧，或害怕孩子的到来扰乱两个人的世界，或担心不会照顾宝宝、不能成为好父母等等，这是非常正常的，你的先生、家人、好朋友都可以为你提供帮助，他们的支持和耐心，会使你感觉轻松和愉快！减轻工作强度、增加休息时间，并放松心情，也是好办法。
如果可能，尽量参加产前培训课程，或者买一本比较生动、详细的有关怀孕、生产、产后喂养的书籍仔细研读，做到心中有数，也是消除恐惧的好办法，而且最好是你的先生和你一起来做这件事，以便他随时给你有力的支持和帮助！
不知道诗歌 篇11
在日常的学习、工作、生活中，大家都看到过许多经典的诗歌吧，诗歌具有语言高度凝练、篇幅短小精悍的特点。那什么样的诗歌才是大家都称赞的呢？下面是小编帮大家整理的不知道诗歌，仅供参考，大家一起来看看吧。
不知道诗歌1我现在过的是好还是不好
只是偶尔还是会有些些苦恼
头发渐渐长了的我只是对着时间会心一笑
我知道 明天的颜色不能自己去挑
我忧伤的文字谁听到
每一天的每一秒
那样简单的流逝掉
我不明了
留给我的那些美好
每一天的每一秒
这样复杂的死掉
我难明了
自己流淌过的微笑
寝室里
那些七上八下的乱乱东西
总是我忙碌留下的影子
三三两两的室友叼着烟在夜里
那些烟圈弥漫着 把孤独抛给了空气
我在另一世界 想起了你
那一些只剩文字的回忆
呵呵 葬在灰尘里的文字
还是那样的清晰
好像眼泪一样的那样颤抖的呼吸
我那憔悴的影子
说要照顾着自己
却不能自己
最近好吗
另一个世界的你
还会记得我吗
这个世界的我有点累了 累了
慢慢的快被空气
融化成透明
如果还会有轮回的下一次
我想我还是遇到你
只是不会记得你
不知道诗歌2我不知道什么是爱
不管在哪，梦中总会带着你
我真不知道什么是爱
无论何时，脑海总有一片你
人们说，这不是爱
爱是什么
各执一词
//
只要记忆中有你
前生的空洞塞满了后世的温馨
只要记忆中有你
呆滞的思维充斥着多余的灵感
只要记忆中有你
平淡的生活溢裂出殚尽的激情
//
想到你，很兴奋
这不是生理反应
这是自然惯性
欲罢不能
见到你，灵魂销
伫立在地的是皮囊
实质早已进入另一个世界
即便只是虚假的身影
很实很真
//
睡梦中我们总会在一起
笑语欢颜
醒来时印痕留在记忆中
铭心刻骨
//
看到的东西总以为是你的审美
听到的事情总以为有你的身影
闻到的气味总以为散你的清香
//
不是青春的一时激动
而是一生的不变定格
//
地平线上的遥遥无期
大陆架边的望穿秋水
//
我愿意等
命中注定
不知道诗歌3当牙牙学语蹒跚学步时
不知道自己是否知道这就是零点成长，从此以后要在这个世界呆好久
当背着书包戴着红领巾走进学校时
不知道自己是否知道这就是蜕变，从此以后要尝尽人生曲折世间辛酸
当留着遮眼的长发穿着宽大的衣服游走校园时
不知道自己是否知道这就是青春的杰作亦是青春的叛逆
当悄悄写下一个异性的名字，写关于他的心语时
不知道自己是否知道这就是爱情，年少无知的羞涩的情窦初开
当怀揣一张无关紧要的大学录取通知书时
不知道自己是否知道在人生的第一个十字路口多了一个岔路口
当穿梭于没日没夜的流水线工作中
不知道自己是否知道一份付出一份甘甜
当毕业证书搁置墙角落满灰尘时
不知道自己是否知道社会太现实纸张太破碎
当穿着婚纱洞房花烛夜时
不知道自己是否知道另一种人生等着自己拨云见日
当叫一声老公靠着他的肩膀哭泣依着他的怀抱入睡时
不知道自己是否知道这就是要托付一生的人
当一声妈妈亲昵入耳时
不知道自己是否知道这就是生命的延续爱的传播
当孩子因为苦口婆心的劝说而感到不耐烦时
不知道自己是否知道父母当年的含辛茹苦
当儿孙满堂其乐融融时
不知道自己是否知道人生亦求一个团字，一个和字
当头发花白腰杆佝偻牙齿零星时
不知道自己是否知道人生匆匆，死亡与当年的出生一样指日可待
当他已离去孤零守一间空房睡一张空床念一张相片时
不知道自己是否知道此时的幸福就是入土为安以后仍与他长相厮守
不知道的事，是回忆，是期待
不知道的事，洒下悔心，吐露欣慰
不知道的事，是一场断了序的演出
不知道的事，是一个无花期的春天
不知道的`事，是一首无人问津的离歌
不知道的事，是一个无人知晓的秘密
不知道的事，有日出东方的华丽，有夕阳西下的耀眼
不知道的事，有倾盆大雨的淅沥，有七色彩虹的纷呈
不知道的事，飞蛾扑火，演绎燕尾蝶的童话
不知道的事，破茧成蝶，弥散紫金香的芬芳
不知道的事，雁飞多久才可以筑巢南方的温暖如春
不知道的事，溪流多久才可以汇入大海的浩瀚深邃
不知道的事，是悲，就翻过这一篇
不知道的事，是喜，就跟上这节奏
不知道的事，让知道的人
一花一世界
一秋一叶落
不知道诗歌4梦中的风不知道从哪儿吹
又会吹向哪里
无论你是站立如路旁的一棵相思树
还是仰卧成山涧一座巨佛
都是一样的那些年轮也不会说
真的不知道风会从哪儿吹
哪里是你，哪里有我哪里是风的方向与归宿
吹过来是灼热，还是严寒
你说，会将遮羞的羽翼赐予
它却说，不，不需要你近乎可怜的怜悯
人们，并不需要知道风从哪儿吹
又吹到哪儿去
就如墙头上的草儿
早就迷失了哲理
收起你的所有
让风吹
让风吹
不需要知道风会从哪儿吹
又吹向何方的
不知道诗歌5轻撩遮视线的发梢
看着看见或不见的只敢在划好的圈子里大声的呐喊“我不知道”
为什么？
有太多的目光会跟利剑似得没有钝角
不仅仅是擦肩而过的如此吓唬
懦懦的躲在对面是阳光的隔离间
不能动作、不敢声张
和着冷水想赶紧洗脸学会清醒
却在刺激下愈发惆怅
不知道、可如你所愿？
这道题目我不会，不是假装骄傲的视而不理。
这杯咖啡很好喝，不是学不会而是没必要。
这位你说的朋友，我看着不爽，我不想知道关于其的任何事情
我能用推辞的话语曰：我不知道
时间的过渡就像看着沙漏，碾碎的细沙下落成分分钟的流逝
几年前还在看着十八岁的花季，现在似乎已经在回忆过去
好想被时空拽回重来一次的漩涡
至少预知以后，选择题也会正确一点
提了太多遍的青春，感觉渐行渐远
不明白什么时候等到的只有等待
潇洒
拥在太阳下的气泡，五颜六色的舞动
即使是最辛勤的汗水，一滴就破！
告诉我，你拥有了什么？
如果不知道或是什么都没有。
那有没有遗憾在浪费所谓的一切。
不知道？
可能不是这个答案
但却不是没有可能
想要习惯的去完成一件事，习惯不了却成了半途而废。
都说谁的青春不迷惘
那现在在告诉我你的方向？
给我个答案！
不知道诗歌6很多时候，我们听着别人的故事，有了自己的理解，也仅仅是自己的理解。
我们相识不久，她们的过去我没有参与。
不懂，有的人外表简单但故事很多，要有多坚强才可以看到的天总是蓝色的样子。
一个19岁的外表有着一颗99岁的心，她究竟是个什么样的精灵？
我很想飘到她去过的地方，看看那些发生过的关于她的故事。
苏筱蓝的世界，有没有很幻想的色彩？
她说她一直很怪咖。
你，时远时近，有的时候觉得你很远，有的时候你笑得那么真真切切。
一年半，我们过得很长，你一直在教我成长。
姑娘，你的笑声里有没有我不知道的事。
四月刚开始，油菜花里我们留下的笑声还未远去，路灯下还有我们一起走过的影子，湖边的小树叶长了一大截……
亲爱的我们，好好珍惜身边的你。
你的过去我只能选择默默地倾听，懂也不懂。
你说有的人在一起，只是为了走过青春这段时间，然后离开。
苏筱蓝，四月的天一直很蓝很蓝呢，是你喜欢的那种蓝，我们一起看。
不知道诗歌7《我不知道风》
作者：徐志摩
我不知道风
是在那一个方向吹
我是在梦中，在梦的轻波里依洄。
我不知道风
是在那一个方向吹
我是在梦中，她的温存，我的迷醉。
我不知道风
是在那一个方向吹
我是在梦中，甜美是梦里的光辉。
我不知道风
是在那一个方向吹
我是在梦中，她的负心，我的伤悲。
我不知道风
是在那一个方向吹
我是在梦中，在梦的悲哀里心碎！
我不知道风
是在那一个方向吹
我是在梦中，黯淡是梦里的光辉。
不知道诗歌8我永远也不知道诗歌
这是中午24点的太阳
这是24点00分01秒的航班
这是零下361度的火坑
这是荒唐之极的20xx年
记住这个盛夏。伊兹拉
庞德即开始学而时习之
并不懂诗歌的糊涂虫
释放出一堆堆恶心的粪便
竟也成了满汉全席中的一道
可怜努力的诗人啊！他们说
诗人的名字排在诗歌前面
这是怎样的我们的古老大唐
掌握了撒谎的假惺惺的虚伪
控制了圣洁的脏兮兮的无知
也许。在我出生之前
这都已经错了。我又何必在这
巴望着。真的已死去
世界在你的眼睛里已经变了
我知道你的心跳在加快。你很着急
一首诗歌。又是一个头条
大理石做的桂冠。我们给你戴上
这是从彭斯的地基下挖的假设一下。如果你死了
我的儿子无辜的撒一泡尿给你
流浪汉并不知情在肚脐眼处
留下一根烟头。一堆黑炭
四周都是地摊和店铺。
你好像已经走了1000年
今天我去邮局寄信。赠送一张
明信片。呦！不是你的一句诗
你走了。世界在你的眼睛里已经变了
人们依旧还是活着
不知道诗歌9偶然想起、你会不会生病、想着可以背着带你去医院，假如我不知道，我也不会总是说：照顾好自己、因为我希望你健康。
偶然想起、你会不会发呆、想着可以逗你哄你陪着你，假如我不知道，我也不会总是说：照顾好自己、因为我希望你无虑。
偶然想起、你会不会难过、想着可以一直一直守护你，假如我不知道，我也不会总是说：照顾好自己、因为我希望你快乐。
偶然想起、你会不会忧伤、想着可以倾听承担照顾你，假如我不知道，我也不会总是说：照顾好自己、因为我希望你无忧。
偶然想起、你会不会沉默、想着可以安静的把你抱着，假如我不知道，我也不会总是说：照顾好自己、因为我希望你开心。
偶然想起、你会不会流泪、想着可以拭去你你眼的泪，假如我不知道，我也不会总是说：照顾好自己、因为我希望你幸福。
不知道诗歌10我不知道飞，飞向哪里。
在梦里，我知道飞像鹰搏长空，那般气势。
我不知道飞，飞向哪里。
在树下，我知道飞向蚂蚁似，坚强不屈。
我不知道飞，飞向哪里。
在湖旁，我知道飞像浅鳞一样，自由自在，若脱笼之鹄。
我不知道飞，飞向哪里。
在崖上，我知道飞像幼鹰试飞般，勇无畏惧，展翅翱翔。
我不知道飞，飞向哪里。
在草原上，我知道飞像燃草样，春风吹又生。
我不知道飞，飞向哪里。
在雪山颠，我知道飞像雪莲般，不畏寒冬，冰洁绽放。
我不知道飞，飞向哪里。
在泰山顶，我知道飞像苍松般，苍劲质朴，傲霜斗雪。
我不知道飞，飞向哪里。
飞就像人生就像种子，你长成什么样，这一切在你。
你究竟长成是：
会当凌绝顶，一览众山小的泰山；
还是壮志凌云的高大枫树。
这一切在你，这一切在你。
我不知道飞，飞向哪里……
不知道诗歌11你不知道我会死去
在一个刮着微风的海边 天永远是黑色
哪里放着一个很丑很旧的小板登
没有任何的伙伴 没有任何的情感
裂开了缝 呢又如何？
它没有生命 它不会知觉
砍断了腿 呢又如何 ？
它没有生命 它不会知觉
它不会讲话 它没有嘴巴
有一天，它有点神话！
顶端变成脑袋 在幻想啥？
它想拥有油彩 来把自己美化
它想拥有阳光 伙伴不会害怕
它固执的想着 变成美丽的水晶板凳
让世人们想得到它 可那只是想法
不能实现的神话
等着时间滴哒的走过 它会变成海边的沙
当潮水到来的时候 埋进海里
消失不见 好像从来没有过它
亲爱的木板凳啊 你真是傻
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