生活中的哪些小细节可以让宝宝更聪明

生活中的哪些小细节可以让宝宝更聪明（共12篇）

生活中的哪些小细节可以让宝宝更聪明 篇1

让宝宝更聪明的小细节：

一、锻炼使用左手。

在现在的生活中，有很多家长害怕孩子使用左手，怕孩子变成左撇子，这种观点是不科学，孩子经常使用左手，反而会让孩子变得更聪明。常见的锻炼方法就是，让宝宝使用左手夹菜，用左手刷牙，用左手写写字等，别小看了这些小细节，可以让你的孩子变得更加聪明。

二、给孩子动手拆装玩具的机会。

很多孩子都有动手的爱好，比如，一件玩具到手之后，孩子往往喜欢将玩具拆了，重新组装，孩子的这种做法让很多家长反感。各位家长当您再发现孩子有这样的行为时，一定要鼓励孩子进行拆装的环节，因为这可以很好的锻炼孩子的逻辑思维和想象能力。

三、孩子的胡乱创作就是变聪明的机会。

很多家长都讨厌孩子的无厘头创作，比如，孩子把家里的衣服裁剪了自己做玩具，再比如，孩子在家里的墙壁上乱涂乱画等，孩子的这些做法是让自变聪明的一个必要的过程。这些调皮的举动，可以让孩子内心的想法变为现实，给孩子大胆想象的勇气，所以，各位家长一定不要制止孩子的这些荒诞行为。

以上提示的生活小细节，都是可以让您的宝宝变得更加聪明的方法，各位家长一定要注意。

孩子智商的高低，也是决定孩子未来事业如何的一个关键因素，孩子的智商的高低，除了遗传因素之外，还需要后天的培养。

一、生活中给孩子进行健脑运动。

专家建议，在生活中给孩子进行健脑运动，可以有效地提高孩子的智力。其实健脑运动就是一些很简单的小运动，家长可以这样给孩子试试，让 孩子用自己不常用的手做事情，比如刷牙、洗脸、夹菜等。还可以在洗澡的时候，闭着眼睛洗澡等。这些简单的小事，都可以达到对孩子健脑的 作用。

二、营造提高智商的环境。

听音乐是提高孩子智商的另一个办法，这些音乐主要是莫扎特与贝多芬的音乐，家长可以在孩子的生活中，经常播放这些音乐，不仅可以轻松孩 子的生活，还可以提高孩子的智商。

三、玩益智玩具，做益智游戏。

在孩子从小的生长环境中，离不开玩具和游戏。家长就可以根据孩子的这些特点，给孩子选择那些益智玩具和益智游戏，让孩子在玩耍的过程中 ，轻松的锻炼自己的大脑，提高自己的智商。

生活中的哪些小细节可以让宝宝更聪明 篇2

1) 电视机、机顶盒、供放机、DVD机都是两眼插座, 所以电视墙插座在设计时需要考虑这些电器的使用。若全部都安装五孔插座, 有可能不够用。

2) 电脑、路由器等的电源插头比较大, 插上插座后会遮盖五插座的三孔部分, 消费者需考虑这点, 如果不够使用, 则需加装一个插座。

3) 预留给视频监控的插座应距地面大约1.8m的高度。建议预留在进门的墙壁上以方便能观察到整个房间的情况。

餐厅插座设计说明

餐厅是人们吃饭的地方, 家用电器很少, 冬天有可能用火锅, 夏天有落地风扇等, 沿地均匀布置2~3组五孔插座即可。

卧室插座设计说明

有很多人喜欢睡觉之前看书, 结果看着看着就睡着了而忘了关灯, 因此建议卧室可以安装定时开关, 在睡觉后灯会在一定时间内自动熄灭。同样道理客卧也可以安装定时开关。

如果卧室作为老人房, 为避免老人弯腰的不便, 建议把插座调高至距地60~100cm, 其他插座为80~100cm。

书房插座设计说明

人们一般习惯把书桌摆在窗前, 所以窗前墙的一边应布置电源插座若干组, 供电话、电脑、传真机及打印机之用。厨房插座设计说明

厨房家用电器比较多, 除了常用的冰箱、消毒碗柜、抽油烟机及微波炉外还有各类临时厨电, 如电饭煲、榨汁机、豆浆机及面包机等等, 建议操作台上方多预留2~3个带防溅盒的插座以满足用电需要。

卫生间插座设计说明

卫生间环境相对潮湿, 里面的插座都应带防溅盒;而且必须做等电位联接。卫生间插座安装的位置也是有讲究的, 不能随便安装:国家标准对浴喷和淋浴盆 (间) 区域划分为0、1、2、3四个区域, 不能安装在0区和1区。

0区:浴盆或淋浴盆的内部;

1区:围绕浴盆或淋浴盆的垂直平面, 或对于无喷淋浴、距离淋浴喷头0.6m的垂直平面, 地面和地面以上2.25m的水平面;

2区:1区外界的垂直平面和与其相距0.6m的垂直平面, 地面和地面以上2.25m的水平面;

3区:2区外界的垂直平面和与其相距2.4m的垂直平面, 地面和地面以上2.25m的水平面;阳台插座设计说明

生活中的哪些小细节可以让宝宝更聪明 篇3

孩子出生后接触的第一个社会是家庭，孩子的第一任启蒙老师是他的父母。父母对孩子的成长具有同样重要的作用。“天才常由父亲一手造就”这句话虽然说得绝对了点，但从父母的心理差异和育儿特点看，是有一定道理的。

在家教中我们发现：父亲比母亲更理解孩子，对孩子培养目标更明确、更实际，要求更严格，方法更适宜，更有利孩子的发展。

有研究显示：父亲对宝宝的数理逻辑能力发展具有较大的影响。

与父亲密切相处的宝宝，数学成绩佳。相比之下，与母亲常在一起的宝宝，其优势主要体现在对新事物的兴趣上，更擅长和人交往。

大量的研究资料表明，与父亲接触少的宝宝，体重、身高、动作等方面的发育速度都会落后些，并普遍存在焦虑、自尊心不强、自控力弱等情感障碍，表现为忧虑、多动、有依赖性，被专家称为“缺少父亲综合征”。

因此，在家庭里应提倡加大父亲与孩子交往的力度，父亲再忙，也要抽出时间多与孩子接触；从婴儿早期父亲就要多抱抱、逗逗、喂喂孩子，满足孩子情感的需求，为孩子的体力、智力、社会性的发展创造条件。(郝荣)

生活小细节 让宝宝更聪明

一、睡足睡好

德国科学家发现，每晚睡眠10小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于8小时的孩子。大脑充分休息，才能提高智力水平。

二、重视早餐

美国科学家实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。

三、多听音乐

音乐有健脑、开发大脑潜能、调整左右脑的功能。家长不要认为听音乐是浪费学生的学习时间。

四、多吃硬食

硬食可促进咀嚼，咀嚼运动可使面部血液循环加速，流向大脑的血液量明显增多，促进大脑发育。

五、防止肥胖

科学证明，摄入脂肪过多易生成“肥胖脑”，即脂肪在脑组织里堆积过多，大脑沟回皱褶少，皮层平滑，影响智力发育。

六、避免噪声

宁静益智，噪声损脑，高强度噪声可使脑细胞受损，影响智力。

七、防治便秘

便秘时，食物积滞于肠道内，在肠道细菌作用下，产生大量有害气体和毒素，通过血液进入大脑，妨碍大脑正常功能，影响学生的记忆力、逻辑思维和创造思维能力。

八、多吃鱼虾

鱼虾中有丰富的优质蛋白质和锌、铁等微量元素，被称为“脑黄金”。

九、运动手指

手指越灵巧，就越有助于大脑的积极思维，手指运动可激发大脑右半球的细胞活动，开发人的智力。

十、芳香居室

在芳香的环境中学习，可使人的记忆力增强，能消除无精打采状态，使脑效率提高，香味有助于脑细胞功能开发。

十一、光脚“放电”

让宝宝更聪明的厨房游戏 篇4

厨房，可不是孩子成长的禁区，相反，如果引导得当，小小厨房会具有让孩子变得越来越聪明的魔力，不信?一起来看吧。

只要您有足够的智慧和足够的教育敏感度，厨房也能成为教育的根据地呢!今天，就伴随这篇小文，将孩子带厨房吧。或许，您直接感受到的是和孩子共度的美好时光，但若经常坚持，时光回报您的将是孩子的聪慧，以及他对生活油然而生的热爱。

1、 游戏原料随手拾

“来，玩一玩，充分刺激孩子的视、听、触、味、嗅功能。”

视

买来的水果，一一问孩子都是什么颜色?请他拿着水果找找，家里还有什么东西和这个颜色一样?拿起香蕉，请他想一想，还见过什么东西是这个形状?指着一堆蔬菜，请他帮着把圆的放一起，长的放一起。

听

用筷子敲一敲锅碗瓢盆，它们声音一样吗? 你记住它们的声音了吗?闭上眼睛听听我敲的是什么?我敲一段音乐你来学哦， 听仔细啦。

触

摸摸黄瓜的表面什么感觉? 摸摸茄子的表面什么感觉? 它们有什么区别? 在一个不透明的口袋， 装上不同蔬果， 摸一个， 猜一个， 看你猜得对不对?

味

今天做的什么?不告诉你。蒙上眼睛你尝尝看。在孩子面前分别将糖、盐放入水中，尝尝什么是甜，什么是咸?尝尝话梅汤什么味道?把糖加入话梅汤，味道有什么变化。哈，最好他自己能说出是酸酸甜甜。

嗅

帮妈妈拿醋，帮妈妈拿酱油。哇，它俩看上去一模一样哦，没关系， 闻闻看。记清了吗?以后你帮妈妈选。

2、小指尖上的大智慧

“亲，不要娇生惯养孩子啦，要舍得让孩子动手做事。”

今天的毛豆一起剥吧，看谁剥得又好又快。

要熬莲子粥啦，请把莲子里的芯都抠出来吧

请把所有的红枣，用筷子一个一个夹进瓶子。

请把撒了的米粒一个一个捡起来。

今天蒸馒头，妈妈捏个灰太郎，你来捏个什么呀?

3.常见的，也是新鲜的

“做饭，让孩子也参与其中吧，在我们眼里是任务，可在孩子眼里，那就是乐趣。”

做米饭时，请孩子加米，加水。舀一下，数1;舀两下，数2。几小杯加起来有多少，你看看?若下次没有碗，你怎么知道加多少水?想想办法，

资料

哦，可以用手指节量，还可以怎样?同一杯水，一个倒进大碗，一个倒进盘子，哪个水多?要把这个盆装满，得要几碗水?猜一猜，试一试。吃美食啦。宝宝来给大家发筷子。几个人呀?需要几双筷子呀?N双筷子是几只呀?哇，吃葡萄啦，一共几颗呀。每人吃4个，怎么分呀，还剩几个呀?你吃了几颗呀?桌子上有多少籽呀?苹果“咔咔”切了两刀，宝宝还能把它还原成一个苹果吗?或者摆上一桌

美食，让宝宝看看。然后盖上，说说桌上都有什么好吃的呀?

4.絮絮叨叨的.契机

“絮絮叨叨，那可是我们的长项啊。一边做事，一边就手边的话题和孩子唠叨唠叨吧。”

比如边洗苹果边问：“ 苹果长在哪里呀? ” “ 你怎么知道的呀? ” “ 你爱吃苹果吗? ” “ 你还喜欢吃什么?”“你知道爸爸喜欢吃什么吗?”“你怎么知道爸爸喜欢吃这个?”“那咱们让爸爸明天带一个吧?”“那把它装在哪儿合适呢?”这基本是触景生情式的提问，从一个点，穿珠子似的瞎聊很多东西。聊无定法，您可看看孩子对哪个话题感兴趣，顺着他的兴趣一起讨论。

5.自主才能创新

“平时你会为孩子做多少主?不妨停一停，给孩子自己做事的机会。”

孩子大一点， 像摆水果拼盘这种事，完全可以交给他做。比如，请他用水果摆出美丽的图案， 或者摆出一个造型，或者讲故事给你听。你们可以把他的作品拍摄下来做个纪念。

温馨提示

教育学家苏霍姆林斯基曾说：“儿童的智慧在他的指尖上。”大脑中，用来处理来自手的感觉信息以及指挥手的运动的部分所占比例最大。因此手指动作越精巧熟练，大脑皮层神经联系建立得就更多，大脑也就越聪明。做家务绝不是闷头不语的苦差事哦，您可以和孩子唠唠嗑嘛。语言是思维的外壳，能说会道的孩子一定是思维活跃的。让孩子表达，可以促使他积极思考和整理思路。

做饭、吃饭绝对需要学问哦，只是大人做得太熟练，疏忽了其中需要的知识、能力。但这些对小孩子来说，都新奇得很，趁机增长他的知识，训练他的头脑吧。

在和孩子共备美食的过程中，您一定会被孩子的某些奇思妙想所感动。给他一些施展的机会，他或者能还您一个惊喜。

8个小技巧 让宝宝更喜欢喝水 篇5

1、多些鼓励赞扬

宝宝都喜欢听爸爸妈妈赞扬的话语。平时在宝宝不愿意喝水的时候，可以多跟宝宝说说“宝宝好乖，喝了水就不渴了!”“多喝水的孩子才是好孩子!”等等话语，宝宝会为了被夸奖而配合爸爸妈妈的要求。

2、适时更换一下杯子

爸爸妈妈还可以从其他方面去诱导宝宝主动喝水。例如有的宝宝对有动物图案的东西天生偏爱，爸爸妈妈可尝试准备两三个带有不同动物图案的杯子，轮换着喂宝宝喝水，或者是买些宝宝喜欢的卡通人物的图案杯子去诱导宝宝。还可以找一些不同形状的器皿装水给宝宝喝，这会让他们觉得新鲜有趣，从而喜欢上喝水。

3、和宝宝玩喝水游戏

和宝宝一起玩游戏，可以提高宝宝的对喝水的兴致。妈妈可以找来两只小杯子，然后在两只小杯子里倒上同样多的水，一只杯子给宝宝，一只杯子给自己，然后和宝宝一起玩“碰杯”游戏，或者玩玩“交杯酒”的游戏。这样可以吸引宝宝对喝水的兴趣，让宝宝喝水就不再是难事了。

4、父母要当个榜样

宝宝第一个模仿学习的对象就是爸爸妈妈。所以宝宝任何习惯的培养，爸爸妈妈的作用都是至关重要的。如果父母在喝水的时候，有意到宝宝面前来，可以作出一些夸张地动作，引起宝宝的注意，让宝宝也喜欢上喝水。榜样的力量不可以低估的，不可任意“浪费”培养习惯的每个机会。

5、家里不要存饮料

据了解，宝宝不喝水是因为现在有各种各样的饮料存在。宝宝都喜欢喝汽水、果汁等等，它们都比白开水味道好多了，所以宝宝都成天抱着饮料瓶。要避免这种情况，首先爸爸妈妈就要做到不买，在家里也不要存放。如果是想偶尔满足一下宝宝嘴馋的话，偶尔可以适量喝两口，但是要当场喝完，不存留。在没有饮料的诱惑下，宝宝口渴了自然会选择喝水。

6、让宝宝爱屋及乌

每个宝宝在自己心里都会有喜欢的卡通人物或者是小偶像等等。爸爸妈妈可以例如他们心目中喜欢的形象人物来编制小故事，如果宝宝喜欢超人，妈妈就给宝宝说，超人可以最喜欢喝白开水的故事，可以跟他说“超人觉得白开水对身体最好了，喝了白开水才可以将怪兽打败!”宝宝会因为心中喜欢的人物而跟着一齐喜欢喝水的。

7、利用“羊群”效应

宝宝在小的时候，会有那么一点羊群效应的表现。表现在其他宝宝做什么，自己就会跟着做什么。其他宝宝有什么玩具，自己就会想要有什么玩具。所以，爸爸妈妈带宝宝带外面玩的时候，事先预备一瓶水，只要有其他宝宝在喝水，就赶快给宝宝递上，一般宝宝都会跟着一齐喝，如果宝宝不愿意，可以在旁说一些“你看，其他小朋友都在喝水，宝宝也喝一些吧!”的话语去鼓励，他们都会愿意喝的。

8、水里加点苹果片

怀孕吃什么宝宝更聪明 篇6

要想宝宝更聪明，准妈妈从孕期就应该多食用些健脾补肾的食物，中医专家推荐给准妈妈几种最常见的食物，

大枣

中医认为大枣有健脾和胃、补益气血、润心肺的功效。而气血是先天之本，准妈妈的气血充足，直接受益的就是胎儿。

特别提醒：虽然大枣有诸多好处，但因为其味甘性温，食多了会助湿生热，因此，如果每天服用最好不要超过3颗。大枣中还含有丰富的维生素c和维生素e，对准妈妈的皮肤非常有益，还能防止色素沉淀，形成斑点。

核桃仁

有滋补肝肾、补气养血、温肺润肠的`功效，

资料

不仅是很好的益智食物，而且还有黑须发的作用，准妈妈经常食用，宝宝的头发也会长得很好。

特别提醒：核桃仁富含脂肪和蛋白质，每天食用3颗就可以了，不要多食。生着吃或煮熟了吃都可以。核桃仁如果去了内皮生着吃，润肠通便的功效会比较显著，适合那些有便秘烦恼的准妈妈。

花生米

花生，又称长生果。中医认为它有补脾和胃、润肺止咳、催乳滑肠的功效。

冥想，可以使你更聪明 篇7

不仅仅是环保主义者和超瑜伽行者进行禅修。在过去的2007年里，大约9%的美国成年人试着进行至少一次禅修。对大多数人来说，他们进行冥想的目的是缓解压力。其实，冥想的练习可以从许多方面影响大脑。

虽然人们进行冥想已有几千年的历史，可是，直到上世纪70年代，科学家们才开始关注冥想对大脑的利益。大量研究表明，有规律的冥想(大约每周6小时)确实可以改变大脑结构。科学家们发现，脑皮质变厚和灰质增多与禅修有关。这两部分与大脑里的记忆、注意力、决策和学习功能相联。当然，也不必要一整年都在静坐冥想。一项研究发现，持续4年每周至少冥想一次的人，其脑皮质沟回增加了(脑皮质沟回是大脑皮层的褶皱，有助于人们处理信息)。

人们对于冥想改变大脑的机制仍不清楚。但部分科学家声称，如果将注意力全部投注到某个特定的物体或想法，确实能改变大脑的神经网络。但要记住，这些研究结果并不是说冥想将随意改变大脑，而是说所改变的仅仅是那些与冥想相关的认知能力。

其他研究忽略了大脑扫描，并给出了冥想的一些实用价值。持续念诵“唵”字可提高专注力和多任务处理的技能，当我们不能专注于工作时就会想提升这种能力。研究者认为冥想有助于人们更有效地应付各种干扰和处理多重任务。同时，冥想还能帮助学生战胜考试期间的压力，并提高他们的考试成绩。但是，在你想用呼吸训练代替计算器之前，应注意到科学研究的结果有时也是相互矛盾的。

吸入，呼出——回答/辩论

事情的真相到底是怎样的呢?冥想可以使人在短期内精力充沛，从记忆力测试中可以得知。但科学家们还是需要弄清楚冥想开发出的这种潜能的提升到底能维持多久。与此同时，并没有发现短期内的呼吸冥想与记忆，智力，学业成绩的潜在提升有必然关系。一些科学家认为冥想可以激发大脑的功能，但仅仅是在我们期望看到这些结果的时候。

生活中的小细节 篇8

作者：云儿 已被分享12次 复制链接

△韭菜具有壮阳的作用，小孩子不能吃。

△南瓜具有升压、止喘的作用，高血压的人不能吃。△芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用，发热的人不能吃。

△山药、山药蛋具有补气的作用，失眠的人不能吃。△马齿苋、芋头、苦瓜、雪里红具有清热的作用，阳痿的人不能吃。

△茄子、扁豆、豇豆、荷兰豆、毛豆具有行气的作用，腹泻的人不能吃。

△香椿具有安神的作用，从事敏捷工作的人不能吃。△菜花、百合具有滋阴的作用，水肿的人不能吃。△菠菜、竹笋、茼蒿具有酸涩的作用，便秘的人不能吃。

△荠菜、空心菜、黄花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。

△苋菜、卷心菜具有补血的作用，血液黏稠的人不能吃。

△芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜笋、冬瓜、葫芦瓜具有利尿的作用，糖尿病、高血压、口干舌燥的人不能吃。

△香菜具有发汗的作用，汗多的人不能吃。

△灵芝、冬笋、紫菜具有化痰的作用，癌症病人不能吃。

△蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有泻下的作用，腹泻的人不能吃。

△丝瓜、蕨菜、芦荟具有活血的作用，癌症病人不能吃。然而许多人乱吃，因此吃出病来；而有病之后还乱吃，因此不能痊愈。

△核桃是壮阳的，但是癌病人不要吃；否则肿块就会长大。

△枇杷、银杏是止咳的，但是不咳嗽不要吃；否则就会头晕腹胀。

△荔枝是温里的，但是癌病人不要吃；否则肿块就会长大。

△大枣是补气的，但是不疲乏不要吃；否则就会失眠。△橄榄、罗汉果是清热的，但是阳痿的年轻人不要吃；否则就会阴茎疲软。△香橼、佛手是行气的，但是不腹胀不要吃；否则就会拉稀。

△龙眼是安神的，但是疲乏的人不要吃；否则就会嗜睡。

△柠檬是滋阴的，但是癌病人不要吃；否则肿块就会水肿。

△芭蕉、橘子、橙子、樱桃、柿子、石榴、杨梅、杨桃、木瓜、莲子、山竹果是止泻的，但是便秘的人不要吃；否则就会更加便秘。

△芒果是止血的，但是来月经的人不要吃；否则就会产生子宫肌瘤。

△酸藤果是补血的，但是血黏稠的人不要吃；否则就会发生血栓。

△西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓是利尿的，但是高血压、糖尿病人不要吃；否则就会增加血黏度。

△椰子水是解表的，但是不感冒的人不要吃；否则就会多汗伤阴。

△金橘、柚子、荸荠、花生是化痰的，但是癌病人不要吃；否则就会造成肿块破溃。

△梨子、香蕉、无花果、桑椹子、松子、酸角是泻下的，但是慢性结肠炎的人不要吃；否则就会洞泻不止。△桃子、栗子、薜荔果是活血的，但是癌病人不要吃；否则就会造成肿块转移。

△香榧子、榛子、槟榔是杀虫的，但是肝炎病人不要吃；否则就会造成肝损害。有人说，桃子保人杏伤人，李树底下埋新坟，似乎桃子最安全。错了，自古以来，苹果的药性平和，最适合一般人使用。

西红柿

在美国，几乎每个家庭都种蕃茄、吃蕃茄，目的是不得癌症。这是刚刚5、6年前才知道的。吃西红柿不得癌症，你知道吗？不得子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。这西红柿不是随便吃的，我问大家，西红柿怎么吃？有人说，那还不简单，洗洗就生吃呗。还有人切片放白糖，再喝点啤酒。如果是这么吃的，我告诉你，白吃了！不抗癌。西红柿里面有个东西叫蕃茄素，它和蛋白质结合在一块，周围有纤维素包裹，很难出来。所以必须加温，加温到一定程度才出来。我告诉大家，西红柿炒鸡蛋最值钱了。还有蕃茄汤，或西红柿鸡蛋汤也是好的。生吃西红柿不抗癌，请大家注意。

大 蒜

大蒜是抗癌之王。我刚一说大蒜怎么吃，有人就说：那玩意得加温吃。你咋什么都加温？我告诉大家，大蒜加温等于零！山东人、东北人最爱吃，一瓣瓣地吃，还说吃大蒜不得癌，但没几天他先得癌症了。什么原因？现在世界上都知道怎么吃大蒜，只有我们不知道。告诉大家，原来是必须先把它切成片，一片一片的薄片放在空气里15分钟，它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。我那天见人吃大蒜，他拿过一碗面，然后很快就把大蒜剥出来了，一瓣一瓣地吃，还不到5秒钟就吃进去了。连5秒钟都没有，这大蒜有什么用呀？一点也没有。如果不按我的方法，那是白吃了 大蒜有味不用怕，吃点山楂，嚼点花生米，再吃点好茶叶就没味了。国外每礼拜都吃的，我们为什么不吃呀！

黑木耳

黑木耳有什么作用？现在一到过年时心肌梗死一个挨一个，年龄越来越小，已经到30岁了。为什么过年时多？两个原因，一个是高凝体质血稠，就是脂肪高。大家记住，血稠的人叫高凝体质。高凝体质的人加上高凝食物，所以过年时心肌梗死的人特别多，年龄不限。心肌梗死虽然无法治，但完全可以预防。有的大夫告诉你吃阿司匹林，为什么？可以使血不粘稠，不得心肌梗死。但后果是什么，吃阿司匹林的后果是眼底出血，现在很多人眼底出血。我劝大家不要吃阿司匹林了。现在欧洲已经不吃阿司匹林了，吃什么？吃黑木耳。黑木耳有两个作用，其中一个是使血不粘稠。黑木耳的作用是美国心脏病专家发现的，他得了诺贝尔奖。他发现以后，所有欧洲人、有钱有地位的人都吃黑木耳，而不吃阿司匹林了。什么样的人是高凝体质？答案是矮、粗、胖的人，特别是更年期的女同胞。而且血型AB的人更容易高凝血稠。还有脖子越短越容易高凝血稠。第一过年时不要胡吃海塞；第二多喝点好茶，活血化瘀；第三千万不要生气，一生气血就稠。喝白酒也容易血稠，要喝就喝果酒如荔枝酒、红酒等，不超过100毫升。

花生米

如果给你吃花生米，千万不要吃，实在要吃，把皮剥了吃。你看咱中国的花生米，五香花生米、炒花生米、炸花生米全都带皮。你到欧洲去看看，所有花生米没有带皮的，人家知道不要吃皮。有人说：“这皮不是有营养吗”？谁说的，我告诉大家，花生皮没有营养，它只能治血凝片，提高血小板，止血用的。我们中老年人千万不要吃了。还有看电视要注意，好电视就看会儿，不好的电视不看。为什么？长时间坐在那儿，血凝度会升高。我特别担心的是什么？他本来短粗胖，没脖子，还在更年期，又是AB血型，胡吃海塞，然后一生气，又喝白酒，完了吃花生米不剥皮，他要不得心肌梗死我这大夫不当了。

花粉

武则天就吃花粉，慈禧太后也吃花粉。大家知道，花粉是植物的精子，它孕育着生命，营养最丰富，在植物里是最好的东西。古代就有了，但我们忽略了它。大家不要在街上买花粉，街上卖的花粉有硬壳，没有破壁。破壁要有高科技处理。第二，花粉是野生的，容易污染，要消毒。第三，它是蛋白质，必须脱敏。花粉必须具备这三条才能用：处理、消毒、脱敏。花粉在日本用得最厉害，不管多大年纪的人都用它美容。法国的模特没一人不用它。文献记载，花粉治愈率97%。如用花粉治不好，药也解决不了，最后肾功能衰竭，尿血，然后肾肿瘤。所以要早点治而不要等到肾功能衰竭。还有一个胃肠道紊乱，女同胞多，习惯性便秘。很多人吃泻药而很容易得直肠癌、结肠癌。花粉有个名字叫肠道警察，吃了花粉以后，警察可以维持肠道秩序。第三它健美，维持体型。花粉的三大作用不可忽略。

广播电台说吃四条腿的不如吃两条腿的，而吃两条腿的不如吃多条腿的。在欧洲不一样，你如果参加宴会，要注意，假如有牛肉，又有猪肉，应该吃猪肉。牛肉的问题太多，第一有疯牛病，第二有口蹄疫，第三有不良胆固醇。现在美国有三万妇女得了淋巴肿瘤，吃汉堡包吃出来的。所以他们争论很大，已经杀了几万头牛，我们应该慎重吃。如果有猪肉又有羊肉，吃羊肉；有羊肉又有鸡肉，吃鸡肉；有鸡有鱼，吃鱼；有鱼有虾，那吃虾呀。这不是客气，动物越小蛋白越好。朴素的大众营养学就看动物大小，拿来分子式谁也看不懂。我还没说老鼠呢。国际会议上说跳蚤的蛋白最好。跳蚤别看它那么小，它可以跳1米多高，你信不信。如果把它放大到人体那么大，它可以跳到月球上去。所以有几个美国医生在琢磨怎么吃跳蚤呢。现在联合国WHO建议大家多吃点鸡和鱼，那为什么不提虾呢？不是不提，而是虾太贵了，不容易普及。如果有虾，还是吃虾好。我现在掌握这么个原则：要是虾来了我就吃两口虾，这两口比你一肚子牛肉的蛋白都要多。鱼容易普及，鱼肉蛋白1个小时就能吸收，吸收率为100%，而牛肉蛋白3小时才吸收。鱼对老年人尤其是身体虚弱的人特别合适。当然虾比鱼还好。国际上调查了，全世界最有名的长寿地区在日本，日本的长寿地区在海边，而海边寿命最长的是吃鱼的地方。特别要吃小鱼、小虾，特别要吃全鱼（连头带尾），因为有活性物质，而且活性物质在小鱼、小虾的头部和腹部。看你会不会买鱼，要买就买小鱼小虾，而且吃全鱼全虾，这有大学问，不是买鱼越大越好

还有个吃的原则，吃东西要掌握量，不是越多越好。国际上有规定的，要吃7成饱，一辈子不得胃病，吃8成饱最多了，若吃10成饱，那2成没有用，是废物。所以国际上建议大家0.618黄金分割：副食6主食4；粗粮6细粮4；植物6动物4。现在人类吃的动物太多，而且粗细粮不平衡。

物质平衡有个规律，我简单介绍一下。初生到5个月婴儿吃母乳最好，超过5个月母乳也不行了，需要42种以上的食品。人到老年就更难了，吃什么？吃海藻，把它晒干了包包子吃，然后喝海藻汤。螺旋藻是1962年发现，它1克等于1000克各种蔬菜的综合。当时只有皇帝皇后、奥林匹克冠军吃，别人吃不着。很多年后发现这东西特别好，营养特别丰富，最全面，营养分布最平衡，而且是碱性食品。我告诉大家，日本为什么是长寿世界冠军，他们一年消耗500吨螺旋藻，他们到中国旅游每人都带它。我们问他们，为什么带螺旋藻？他们说，8克螺旋藻就可以维持生命40天。现在的太空食品，没有带包子大饼的，全都是螺旋藻。螺旋藻在世界上很驰名了，所以你如果营养不好，别忘了这东西，它能平衡饮食的。它对几个病特别重要，第一是心脑血管病，它能降血压、降血脂；第二是糖尿病，这病是缺少蛋白、维生素，很难治愈，螺旋藻能补充维生素，而且螺旋藻的最大优点是使糖尿病人不得合并症，能跟正常人饮食一样。糖尿病人缺少能量，又不能吃糖，螺旋藻是干糖，摄入干糖后就有能量了。第三是胃炎、胃溃疡，螺旋藻有叶绿素，对胃粘膜有恢复作用。第四是肝炎，国际上没有肝炎，为什么？人家分餐了。所以呼吁每个家庭要注意，最好分餐。注意，很多人看起来是健康的，你看不出他是带菌者。螺旋藻能使病毒不复制，而且大量氨基酸能使肝细胞恢复。它有胆碱，能使肝功能恢复，提高免疫功能。螺旋藻还有防辐射作用。苏联核电站爆炸时，日本专家去抢救，拿的就是螺旋藻，它抗辐射作用很强。螺旋藻提纯后，很纯很小一点叫藻复康，唯一抗辐射的就是藻复康。所以在电脑前工作的人，吃藻复康。它抗辐射、抗肿瘤、抗病毒、抗氧化，而且提高免疫功能。

辐射对我们影响很大，但有几个方法可以预防：第一喝绿茶，第二吃青菜、萝卜，第三吃螺旋藻，第四吃藻复康。藻复康是最好的。根据自己的经济条件选择一种，实在不行就吃青菜萝卜。辐射是每个人都会接触到的。国际上提出了警告：千万不要把电器放在卧室内。尤其是微波炉对我们危害最大，它7米内对我们都有辐射。而且各种电器不要同时开着。又有电视，又有冰箱，又有微波炉，你就在旁边做菜，得了癌症很冤枉啊。

有氧运动

有一个很原则的经验，千万不要早上锻炼。建议大家傍晚锻炼。国际上规定了，饭后45分钟再运动。而且老年人的运动散步就可以了，20分钟。要想减肥不用这方法，饭前半小时到一小时吃2粒到4粒螺旋藻，然后食欲就减退了，而且营养不缺。欧洲人减肥全用螺旋藻，国内的少吃多拉不是办法。第二是早上起床的时间，国际上规定6点，供你参考。开窗时间国际上规定9点至11点，下午2点至4点。为什么？因为9点以后污染空气下沉了，污染物质减少了，没有反流现象。各位注意，早上起来开窗户，不要在那里大喘气，因为致癌物质、反流物质都跑到你肺里了，容易得肺癌。国际上警告说，早上6点至9点是致癌最危险的时候。早起早睡身体好，不能一概而论。你夜里在家吸了一肚子二氧化碳，呼吸道里的毒素有100多种，又跑到小树林里，树林里早上又全是二氧化碳。早上锻炼，基础血压高，基础体温高，肾上腺素比傍晚高4倍，有心脏病的人很容易出问题。树林里必须到太阳出来，日光跟叶绿素起反应才能产生氧气。树林里全是二氧化碳的时候，容易中毒，容易得癌症。黄帝内经里说“没太阳不锻炼”。建议大家夏天早睡早起，冬天不要早上出去锻炼，而改为晚上锻炼。也不是说什么样的人都早睡早起身体好，岁数大的人不要猛起。

午睡问题。午睡时间是午饭后半小时，而且最好睡一个小时，睡的太长对身体没有好处。不要盖大被子。晚上什么时间睡觉？我们从来不提倡早睡早起。早睡早起的概念要清楚，如果7点就睡，12点就起来瞎折腾，那没有用。我们主张10点到10:30睡觉，因为国际会议上定的，一小时到一个半小时进入深睡眠是最科学的，这就是12点到3点，这3小时雷打不动，什么也别干。这3小时是深睡眠。如果这3小时睡好了，第二天起来一定精神焕发。如果你4点以后睡觉，那是浅睡眠。会睡和不会睡不一样。我们主张12点至凌晨3点雷打不动，而且睡前洗个热水澡，水温40～50度，这会使睡眠质量高。

心理状态

如果心理状态不好，那你白吃白锻炼了，这是很重要的。气质和血液，你要是一生气血流得久慢，得肿瘤还不知道什么原因。生气容易得肿瘤，全世界都知道。斯坦福大学做了个很有名的实验，拿鼻管搁在鼻子上让你喘气，然后再拿鼻管放在雪地里十分钟。如果冰雪不改变颜色，说明你心平气和；如果冰雪变白了，说明你很内疚；如果冰雪变紫了，说明你很生气。把那紫色的冰雪抽出1～2毫升给小老鼠打上，1～2分钟后小老鼠就死了。而且紫色冰雪的成分都研究出来了。所以生气容易得肿瘤，这是个很严重的问题。“谁在人前不讲人，谁人背后无人讲”。我劝你们，谁让你生气，你别生气。如果你憋不住，我告诉大家，你看一下表，别超过5分钟，超过5分钟要坏事，血变紫了。这个实验已经得了诺贝尔奖了。心理学会提出了5个避免生气的方法：一是躲避；二是转移，人家骂你，你去下棋、钓鱼，没听见；三是释放，但要注意，人家骂你，你再去骂别人不叫释放，是找知心朋友谈谈，释放出来，要不然搁在心里要得病的；四是升华，就是人家越说你，你越好好干；五是控制，三国演义里诸葛亮三气周瑜，楞把周瑜气死了。你说赖周瑜还是赖诸葛亮？结论是赖周瑜，他气量太小。生气对人危害很大。

现在国际上有个最新说法，所有动物都没有笑的功能，只有人类有这个功能。但人类还不好好利用它。古代说：笑一笑，十年少。不是指年龄，是指心态。笑口常开，健康常在。笑的作用非常大，美国成立了微笑俱乐部，笑成了健康的标志。哈哈一笑，皱纹没了。笑使很多病都不得。第一不得偏头痛，第二不得后背痛，因为笑的时候微循环旺盛。通则不痛，不通则痛。得了偏头痛别着急，哈哈一笑就好了，不信你可以实验。而且性功能不减弱，生殖功能不减弱。你看人家罗马尼亚老太太92岁还生胖娃娃，人家天天笑啊。我们现在30多岁就不生孩子了，天天绷着个脸当然不能生了。还有，经常笑对呼吸道、消化道特别好。可以做实验，你摸着肚子开始笑，每天大笑三次，肚子咕噜三次，不便秘，不得胃肠道癌症。你锻炼上肢，锻炼下肢，什么时候锻炼肠胃呀？没机会，只有笑才能锻炼肠胃。笑在国际上已经成为一个健康的标准，经过多次调查，笑的第二个诺贝尔奖已经发布了。笑促进脑下垂体，产生脑内胚，它是天然麻醉剂。你要是得了关节炎别着急，冲着关节哈哈一笑，一会儿就不痛了。笑有那么多好处，我们为什么不笑呢？最近北京市普查完了，人的寿命你知道是老头长还是老太太长？我告诉大家，老太太比老头长，平均比老头多活6年半。很多老太太的最大优点就是从年轻时就喜欢笑，到老了还笑。但各位如果悲伤，眼泪必须“弹”出来，留着没有任何好处。

国际会议上已经给我们提出警告了，让我们喝绿茶，吃大豆，睡好觉，常运动，不要忘记常欢笑。希望每个人都要注意平衡饮食、有氧运动，而且注意你的心理状态，该哭时哭，该笑时笑。我相信我们一定能越过73岁，闯过84岁，90、100岁一定会健在。

生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。

黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。

番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。

橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。

萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。

白菜利尿排毒素，冬瓜消肿有利尿，木耳搞癌散血淤，海带含碘散淤结，胡椒驱寒兼除湿，鱼虾猪蹄补乳汁，益肾强腰吃核桃，菜花常吃癌症少。

绿豆解毒疗效高。

山药益肾浮肿消。

蘑菇抑制癌细胞。

葱辣姜汤治感冒。

猪肝羊肝明目好。

怎么让孩子更聪明方法 篇9

人一得到想要的一切、心满意足时，精神会松懈，丧失思考的欲望。从这方面而言，物质丰富的现代的孩子与过去的孩子相比，不善于思考。没有自来水便喝不到水，没有筷子和碗便吃不上饭的孩子增，也许是由于所需要的东西一应俱全的缘故。

如果孩子感到缺少某种东西，这是促使其思考的机会。孩子缺少橡皮，你就说“给你”，那很简单，可是，长此以往，永远培养不出自己想办法解决问题的孩子。

和孩子谈话时，务必不要提出用“是的”、“不”便能回答的问题

据说报纸、杂志记者采访时的窍门之一是，提出的都是让对方用“是的”、“不”所不能回答的问题。例如，“你是千叶大学的学生吗?”“是的。”“是工学系吗?”“不。”提这样的问题，从对方是问不出什么情况的。稍微改变问法，“你觉得千叶大学如何?”这样一问，对方就不得不开动脑筋，想办法回答

因而，一个出色的采访记者得到的不只是谁都能作的回答，他能起到领航员的作用，把被采访者的特点和个性都问出来。

和孩子谈话时，采用这种“采访方式”是有效的。我常看到，有些母亲在和孩子谈话时，一开始就以限制孩子自由发言的口气来说话。诸如“那个是信箱吧这样的问话，孩子所能回答的范围已确定，没有思考的余地。

这时，起码要提出“什么事”、“在什么地方”、“何时发生”、“为什么”、“何看”之类孩子自己能回答的问题，可以说，这对锻炼孩子的思考力和表现力甚为有效。

对孩子的问题，即使知道，以不作百分之百的回答为好

父母对孩子的提问能作完美回答时，觉得有失身份，往往大而化之对待当被问到自己不知道的事情时，就说“回头再说”，或“大概如此”，作不彻底的回答。反之，被问到自己知道的事，就想片面灌输其知识。可是，即使是你知道的事，全都告诉孩子，效果也往往不好。因为这样一来，孩子就没有自我考虑的余地了。孩子有问题，使他们不依靠父母而自己去解决，这样做比较好。

孩子提出问题，可予以反问

孩子为何接二连三地提出问题，你越是觉得奇怪，孩子的问题就越多。不言而喻，通过这种提问和对问题的回答，孩子思的天地将不断大。但是，对同样的回答稍动脑筋，其效果可以成倍增加。

所谓动脑筋，就是对孩子无意识的提问，不要立即直接回答，要使孩子更明确地认识其问题的实质，还要使孩子自己能找到答案。这时的有力武器就是反问。例如，孩子问，“为什么晚上必须睡觉?”你可以反问，“如果不睡觉，你想怎样?”

于是孩子考虑“如果不睡觉，将怎样”。从而，对其可能出现的情况，有了从各方面考虑的机会。结果想出了“若不睡觉会打瞌睡”、“会疲倦”、“早晨起不了床”等答案。

这种反问，对让孩子去思考自己问题答案的所有可能性，是大有帮助的。即，让孩子自己找出答案的线索。

父亲和母亲的意见越不一样越好

我认识的一位大学教授说：“我之所以有今天，是因为在孩提时，父母关系不好。”他不是在开玩笑，是认真说的。他说，准确地说并不是因为父母关系不好，似乎是生活方式不亲昵。他的双亲对相互不理解的事争论不，还常常吵架。对孩子的事也一样，孩子问同一问题时，父亲和母亲的回答常常不一致。通过察这样的父母，他知道了人的想法是不同的。他模模糊糊地懂得了相互持有批判精神的重要性。

在这种情况下，他养成自己思考、不懂时看看书以取得一些线索的习惯。

我认为他的话里包含着重要的启迪。大多数普通家庭的双亲，从父母的立场出发，似乎总是想采取统一意见、统一态度来对待孩子，但是这种家庭的教育方式不见得对孩子有好处。因为亲自看到听到大人之间的意见对立，孩子大受刺激，就会去思考问题。

现在的孩子，在小家庭难以受到这种刺激。因此可以说，以用父亲和母亲不同的思考方法明确地教育孩子为好。

为使孩子自己动脑筋，不用“命令句，以用“疑问句”为好

这是过去一位摄影师给弹钢琴的年幼的皇太子拍照时发生的事情。因为皇太子没处在恰当的角度，摄影师非常为难。美智子皇后马上这样说：“小成，弹低音如何?”

于是，皇太子嘭的一声弹了一下低音键，则摄影师所期待的理想角度出现了，因而拍下了一张完美的照片。如果这时美智子皇后命令说，“你给我弹低音!”也许拍不到自然姿态。

皇后也是出色的儿童心理学家，就这样巧妙地引出了皇太子的自主性。

所谓命令就是单方面的思想交流。孩子也许听父母的吩咐，但是对其吩咐未必理解，仅仅是把咐反复加以思量。为使孩子自然地进行思考活动，像前面提到的皇后那样，以用疑问句加以引导为好。

这样一来，父母的话就不是“被动”的强制，而是“自己思考、行动”的有效启迪，可无抵触地进入孩子的头脑中。

告诉孩子，若要打架，先是吵架压倒对方

人们常提到，日本人的缺点之一是“不善于辩论”。这来自日本的为人处世法--不使相互的对峙达到极限，要留下一些暧昧的余地。

为养成对事物坚持理的态度，学会辩论至关重要。但是，要求思考力尚未达到辩论这一高度的孩子做到这一点，是不可能的。于是想起可以说是“法国式孩子吵架术”的办法。

生活中的哪些小细节可以让宝宝更聪明 篇10

4～5 岁是孩子思维活动发展的关键阶段，也是孩子逆向思维发展的关键阶段。这一阶段，孩子的思维已经进入具体形象阶段。孩子主要凭借事物 的具体形象或他对事物表象的联想来进行思维。这时的孩子开始能根据事物的本质特征对它进行概括。对于熟悉的事物，孩子开始能进行简单的抽象 逻辑思维。孩子会运用分析、比较等思维形式，对事物作出判断和推理

对 4～5 岁的孩子进行逆向思维训练，主要是不断丰富孩子的知识，发展他的语言，帮助孩子学会从正反两个方面思考问题，并作出判断。

NO.1

反义词

游戏目的：在游戏过程中积累孩子的词汇量，发展逆向思维记忆力及思维的流畅性和敏捷性。

游戏玩法：这是一个无论何时何地都可以进行的游戏。您要根据孩子的实际情况，说一些词语，要求孩子在比较短的时间内说出与这个词语的反 义词。比如您说“白天”，孩子就要说“黑夜”；您说“大树”，孩子说“小树”等等。

NO.2

找图形

游戏目的：孩子能根据形状、颜色标记对图形进行双维排列，体验给图形定位的方法，发展逆向思维及立体思维。

游戏准备：双维排列底板一块，一些与图上的标记相对应的图形，如红色的方形、蓝色的三角形等等。

游戏玩法：这可是一个孩子与您轮流进行的游戏哦！您可以先和孩子一起猜拳，决定谁先玩。赢的一方可以随意说出一个空格（如横三竖三），让对方找出相应的符合条件的图形放上去。如果找错了图形，就不能放上去。

看一看，是谁找到的图形多呢？您和孩子，谁比较厉害一点呢！

NO.3

我是小法官

游戏目的：训练孩子的空间想像能力和逆向思维的能力。

游戏准备：粗细不同的 3 根小棒，绳子 3 根

游戏玩法：这个游戏您一定要和孩子一起玩哦！您先将 3 根绳子

宝宝可以听的睡前小故事 篇11

这三样家伙让狗熊给捡着了。

咱们的故事也就打这里开头!

狗熊抽起烟斗来，抽着抽着就上了瘾。守林人烟袋里的烟抽光了，就去干树叶抽。干树叶代烟草，也就抽不完了。

狗熊本来已经养成一套生活习惯：每天它和太阳一道醒来，在草丛里翻个筋斗，疏松疏松身子骨，就向河边跑去，跳进河里洗个澡，逮条鱼儿什么的吃吃，然后走进覆盆子丛中，摘几颗覆盆子丢进嘴里，或是爬上树去，看树洞里有蜂蜜没有。可而今不一样了，天一亮，眼才扒开，它就去捡枯树叶往烟斗里塞，然后“克察”一下打燃打火机，点上，便躺到矮树下面去悠悠地抽，还从嘴里吐出一串串烟圈儿来。于是，它的嘴里整天叼着烟斗，哪儿停下，便在哪儿歪下来吐烟圈。

不过，狗熊倒也还好，就是总觉得浑身不太对劲。

狗熊在森林空地上走，遇上了一只狐狸。狐狸看见狗熊，端详之后不由得“啊”了一声。

“啊呀，狗熊!”狐狸十分惊异地说，“我的朋友哎，这是我的朋友狗熊吗?咱们一个夏天不见面，你就瘦了这么多，活像是饿了整整一年似的!是什么把你弄得这般狼狈?你生病啦!”

“连我自个也不知道我这是怎么的了!”狗熊有气无力地说，“我就是觉着没力气、没精神。你瞧我，毛脱了，骨头散了架似的疼，我是没吃什么东西，一点胃口也没有，就不想吃!以前我躺下，一睡就着，可如今是躺着睡不着!就睡不着!天天早上咳嗽，咳得气都匀不过来，晚上还糟糕，心呀剜着似的疼，四个爪子直发颤。”

“你没找啄木鸟看看呀?”狐狸挺同情狗熊的遭遇，“你去找啄木鸟给治治吧!它虽说是鸟吧，可也够神的，能一下就告诉你哪儿不对劲。迈迈步的事儿，去找它给治治吧!”

“我等了好几天了呀，越等越不行了，我得去找找它。”

可狗熊没有去找啄木鸟，过了一星期，又过了一星期。狗熊的身体越发不行了。他在山坳里蹒跚着。他遇上了狼。狼一见狗熊，就往地上坐了下来。

“喂，狗熊!”狼的语调充满了惊诧，“你这是怎么啦?你过得很不顺心吧!瘪着个肚子，这就更显得你皮毛架子太大了!你是害病了吧?”

“是啊，犯病了。”狗熊神情忧郁地说。

“都得的什么毛病?”

狗熊喘着气，没精打采地说：“我自己也闹不清得了什么毛病……就觉得浑身没劲，毛脱了，骨头散了架似的疼。我多久没吃东西了，一点儿不想吃!以前我躺下，一睡就着，可现今不能睡了!硬是睡不着呀!天天早上咳嗽，咳得气都接不上来，晚上还糟糕，心呀剜着似的疼，四个爪子直发颤。我完了!”

“你这样下去就危险了。”狼关切地说。“要不你找啄木鸟看看!你去找啄木鸟给治治吧，可也挺神的。它看病不含糊，是什么病就说什么病!”

“昨天我找它去了!”

“你能找到它吗?”

“我正找呢!”

狗熊在森林里四处寻找啄木鸟。啄木鸟爱在老松树上给自己凿洞过冬、狗熊走到树根前，仰起头，用哀求的口吻说：“啄木鸟!啄木鸟!我的老朋友!你飞到底枝上来吧!”

啄木鸟飞下来，蹲在低枝上说：

“啊!狗熊你好!你哪儿不舒服呀?”

“说哪儿不舒服吧，也说不来!反正是身体不好，没力气，没精神。毛脱了，骨头散了架似的疼，不想吃东西，一点胃口也没有!以前我能一睡就着，可如今不能睡!就睡不着!天天早上咳嗽，咳得气都接不上来，晚上还糟糕，心呀剜着似的疼，四个爪子直发颤……”

“没错，你天天抽烟，倒也还好，你还不是烟鬼吧?”

“说的是啊。你怎么知道我抽烟?”

“烟毒在你体内发作，自然你要吃苦头了!”啄木鸟严厉地说，“好吧，你蹲在这根树枝下边……把背朝着我……”

啄木鸟笃笃笃在熊背上敲叩起来。

啊，你这熊个儿大，全身敲诊一遍不容易!别呼哧呼哧直发喘呀，你是病号，可你好赖是一头熊呀!唔……我一切都明白了。”

“不会是不治之症吧?没大危险吧?”狗熊吓了，心慌慌地说。

“肺里烟毒积了不少。你是抽烟造下的孽呀!哎，狗熊，你能不能发发狠，这就把烟戒了，从此跟烟一刀两断?”

“啊呀——这……这，让我戒烟，把烟斗扔了?把打火机扔了?把烟袋也甩了?不干!我不扔!怪可惜的……”

“听我的!要不然，你用不了多久就会四脚笔直，死在你自家洞里的!”

狗熊谢过啄木鸟的医嘱，蹒蹒跚跚回家了。它走了一小会儿，感到累得慌，就冬一下坐在了树墩上，掏出烟斗，装满干树叶，正要叼上嘴抽呢，想起啄木鸟在它临走上说的那语重心长的话，就一下把烟斗远远地扔进了山坳。

狗熊一天没抽烟，两天没抽烟。到第三天，它耐不住了。它爬出洞，到山坳里找烟斗。找呀找呀，费了好大劲儿，总算找到了。它找到就疼爱地在自己皮毛下擦呀擦，然后装上干树叶，衔进嘴里，克察一下打燃打火机——就咝咝地抽了起来。他嘴里吐出的第一个烟圈才往下沉落呢，忽然听见啄木鸟在山坳里敲凿松树的声音：“笃笃笃!笃笃笃!”于是他马上又想起啄木鸟临别前对他所作的严厉警告，他从嘴里拿出烟斗，远远地扔进了山坳，比第一次扔得还远。

过了整整一个夏天，整整一个秋天，直到临近冬天，狗熊都没碰过烟斗。就这样，狗熊戒了烟。

冬天到了。守林人有一天进森林砍柴火，身边带了一只猎狗。守林人正在林间道上走着，可他的狗却在林中奔跑起来：准是有兔子的踪迹。

忽然守林人听得猎狗“切呼切呼”地在叫他。没说的，一定是它找着什么猎物了!守林人勒紧马缰，让马停住，很快从雪橇上爬下来，拄上滑雪棍，直往狗吠声传来的地点赶去。钻过一片密林，他来到一块林间空地上，看见有一棵大枞树横在雪地上，那是暴风雪把它刮倒的，连根都拔了起来。那根部有个隆起的雪堆——是一个狗熊的洞。从洞里袅袅飘出一圈圈淡蓝色的烟。……猎狗对着雪堆“切呼切呼”地直叫个不停。

守林人好生奇怪：这烟从狗熊洞里飘出来!守林人在熊洞里把熊扶起来，打算把这猎物捆上，可狗熊压根儿不用捆了，抽烟使它弱不禁风。守林人不费捆绑之力就猎得一头熊!这头不可救药的熊站在守林人面前，四腿直摇晃。它的双眼被烟熏得不住流泪，毛全打了结，可嘴里还叼着烟斗!

守林人认出了那是自己的烟斗，便从熊嘴里一把拔了出来，对熊洞瞅了一眼，他在洞里找到了装着打火机的烟袋。这可是守林人做一百个梦也想不到的!

守林人把烟斗扔进了远处的雪垛。他双手抬起狗熊，放进雪橇里，就赶着马回家了。守林人的妻子看见丈夫从森林里回来，就跑出来，站在台阶上。她好奇地问：

“费加，你从森林里拉了什么回来?”

“你自个瞧吧!拉来了一头狗熊!”

“真的?”

“那还能假，并且还是头会抽烟的呢!”

“那咱们到哪儿去弄烟给它抽呀?”守林人妻子感到事情不好办。

“还弄烟给它抽?把它卖了!赶明儿我用车子拉上它，把它卖给城里的马戏团!”

6个月宝宝可以吃点小馒头吗？ 篇12

六个月的宝宝是可以吃小馒头的，不过这个比较干燥且易上火，建议不宜给宝宝食用过多，偶尔让宝宝吃一些是不要紧的。

辅食添加应遵循以下原则

1)从少量到适量原则。第一次固体食品添加的量要少一些，大约1～2勺。以后根据婴儿的需要而缓慢增加。注意，不应硬性规定婴儿吃完每次准备好的食物，包括配方乳、半流质、泥糊状或固体食物。不同婴儿对热量需要相差很大，父母不要将自己孩子的食量与其他婴儿相比，只要婴儿的生长发育指标在正常范围内，就可以认为所添加的辅食量是合适的。

2)从一种到多种原则。添加从未吃过的新食品时，必须先试一种，待宝宝习惯后再试另一种。添加另一种新的固体食品时应有3～5天间隔。不同的婴儿接受新食物的时间有差异，短的只要一两天，长的需要五六天，因此，必须要有耐心，让宝宝对新食物有多次的接触，以便宝宝学习进食方法，并适应新的口味。有时宝宝会吃吃吐吐，千万不要误以会宝宝对该食品不接受，若坚持下去，这种情况可能就会消失。宝宝有时接受一个新食品可能要8～10次。在试喂时要了解宝宝是否对新食物过敏，过敏时要停止喂食。但宝宝对食物的过敏反应可能并非永久性，有些婴儿长大后，这些过敏反应会消失。为避免过敏反应，添加辅食可先从单一谷类食物如大米开始，因为大米中所含谷蛋白(面筋)含量最低，最不会引起过敏反应。一旦婴儿对单一谷类食物耐受力形成后，就可逐步添加其他食物。在宝宝已经习惯了不同的食物后，可以从宝宝已吃过的食物中挑选几种食物有机组合，完成由添加单一食品到混合食品的过渡。

3)由稀到干、由细到粗原则。宝宝的咀嚼能力是逐渐完善的，因此辅食的质地应适合宝宝的咀嚼能力。一般来说，应从较稀的流质食物开始，逐渐过渡到较稠的流质、半流质、泥糊状，最后到固体食物。例如从米汤、薄粥、厚粥，最后到软饭。食物性质从细到粗，先喂菜汤、细菜泥，以后逐渐地试喂粗菜泥、碎菜和煮烂的蔬菜。在婴儿6～8月的时候，父母应为其开始添加可咀嚼食物，如饼干、馒头或烤面包等，以帮助婴儿锻炼牙床及颌关节。