五人制篮球

五人制篮球（共12篇）

五人制篮球 篇1

摘要：采用实验对比法和问卷调查法, 对三人制篮球在高校篮球选项课中的运用进行了实验。结果表明:参加3人制篮球学习的实验班在比赛的成绩、基本技术的掌握、参与学习的表现以及学生的自我评价方面皆优于对照班, 研究结果说明三人制篮球作为高中篮球选项教材是可行的。

关键词：高校,三人制篮球,体育选项课,教学方法

篮球运动既是一项集体性、综合性的活动性游戏, 又是一项现代竞技体育运动项目。高校体育要树立“健康第一”的指导思想, 其教学手段和方法就不能只局限于单纯的体育知识、技能的传授, 体能的提高。现就“三人篮球赛”教学法在普通高校篮球专项课中的运用的可行性进行论证。结果显示, “三人篮球赛”教学法不仅能有效地培养学生对篮球专项课学习的兴趣、认识, 养成锻炼的习惯, 而且对提高篮球运动技能, 促进身心健康、全面发展, 具有十分重要的意义。

1 研究对象与方法

1.1 实验对象

随机抽取东北农业大学大二年级篮球选项的2个班级, 其中实验班30人、对照班30人, 实验时间16周。分析比较对照班和实验班篮球基础水平和前一学期的考试成绩, 皆无显著差异。

1.2 研究方法

1.2.1 实验组:

篮球专项课采用“三人篮球赛”教学法, 即在一学期的每一堂课90分钟内, 前45分钟针对“三人篮球赛”所需要的基本知识、技战术, 有计划、有步骤、由浅入深的进行教学;后45分钟举行“三人篮球赛”。实验班分成6个小组, 以自主学习为主, 每次比赛结束后, 要求每组分别总结, 找出本队的优缺点, 提出具体的建设性的改进措施。

1.2.2 对照组:

篮球专项课采用传统的教学方法, 即按教学大纲规定的教学内容、教学进度, 有计划、有步骤地在每堂课90分钟内向学生传授篮球的知识、技战术, 以及分组进行传统的“5人制”篮球教学比赛。

1.2.3 对比赛的办法:

(1) 把全班按强弱、身高、心愿等进行分队, 每5人组成1队, 在一学期教学过程中各队人员相对固定; (2) 比赛采用单循环制。将每堂课各队之间比赛成绩进行登记, 直至各队之间全部赛完。最后按各队比赛的成绩来排列名次, 并将比赛的成绩作为体育课成绩评价的内容之一。

2 实验结果与分析

2.1 实验班与对照班比赛成绩比较

实验结束后实验班和对照班3人制篮球赛的成绩。实验班分成6组参赛名次分别为第1、2、4、6、8、10名, 而对照班分成6组参赛的名次分别为第3、5、7、9、11、12名, 实验班名次比对照组好。表明实验班的实战能力要比对照班强, “三人篮球赛”教学法已使实验组的学生在篮球专项课教学过程中“学会了如何进行篮球比赛”, 而这样的篮球赛既易组织与开展。

2.2 实验班与对照班技术考核成绩比较

从表1中可以看出, 实验组在1min定点投篮和行进间单手低手投篮技评技术考核中, 与对照组相比较, 呈现显著性差异 (P<0.05) 。这在一定意义上也说明了“三人篮球赛”教学法能有效的激励学生掌握篮球的技术。

2.3 学生对体育课的态度

根据表2可以看出, 实验后学生课堂表现、对体育课的喜欢程度、满意程度皆好于实验前。实验前后学生对体育课的需求愿望向多元化发展, 充分体现了学生多层次需要的追求。3人制篮球形式教学, 充分调动了学生学习的积极性和自主性, 使学生能多渠道多方式地获取知识。而且有利于调动学生学习的兴趣和积极性促进学生之间的相互协作、相互交流、相互竞争意识的形成。

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 “三人制篮球赛”倡导人人参与、人人快乐, 强调不管水平高低, 不论身体强弱, 一视同仁, 人人都有上场展现自我的机会, 亲身体验运动带来的快乐和无限魅力, 寓教于赛, 寓教于乐。

3.1.2 三人制篮球赛运动场地小, 攻防转化速度快, 加快了运动节奏, 加大了课堂运动量, 可促进学生团结协作的精神, 提高篮球水平和学习的兴趣。

3.1.3 人制篮球教学能够充分发挥学生的主体作用, 使他们由被动学习转变为主动学习, 提高了教学效果好, 有利于学生掌握篮球技术, 有利于学生篮球运动能力的培养。

3.1.4 注意力高度集中和积极主动的战术配合, 强化了大学生的参赛意识, 进攻和防守战术的运用, 使学生对裁判规则有了更加直接全面的了解, 加深了他们对篮球运动的理解力和亲和力。

3.2 建议

3.2.1 加强体育与健康课程选项教学的教材建设与研究, 全面贯彻实施普通高校体育与健康《课程标准》的理念, 以学生为本, 增进师生交流, 在体育教学中充分考虑学生的兴趣和愿望, 加强对娱乐篮球教材化的研究力度, 会使这门课程更科学的开展, 也增强这门课的生命力。

3.2.2 在校园内广泛推广半场“三人制”篮球赛, 吸引多的大学生参与到此项运动中来。同时也要在校园内多学生创造条件, 体育教师也应深入到学生当中去, 进行指讲解, 使学生的活动更加有条理, 进而达到锻炼身体的目的, 为将来的自我锻炼打下良好的基础。

参考文献

[1]孙民治.篮球运动高级教程[M].北京:人民体育出版社, 2004, 5.

[2]王家宏.新中国篮球运动发展史[M].北京:人民体育出版社, 2005, 1.

[3]尹青山.浅析街头篮球文化在我国的流行与延伸[J].辽宁体育科技, 2004, 26 (5) :31-32.

[4]叶国雄, 陈树华.篮球运动研究必读[M].北京:人民体育出版社, 1999, 3.

[5]卢元镇.中国体育社会学[M].北京:北京体育大学出版社, 2001, 6.

五人制篮球 篇2

比赛之前，周老师把我班队员叫到一起，与他们讨论战术。他也希望大家能在小学生涯的最后一次篮球赛中，打个漂亮的翻身仗。因为从参加篮球赛开始，我们班总是倒数第一。只见他的手在空中不停的比划着，嘴滔滔不绝地讲着。二班的人用挑衅的目光盯着我们，你们行吗?打败你们易如反掌。

比赛开始了，裁判黄老师把球抛给了我班队员贺乾桉，他反应迅速，压下身，不停的拍球，在二班队员的包围圈中不停冲撞，想逃脱。二班的队员丝毫不懈怠，还试图把球夺过来，贺乾桉似乎也知道自己硬拼是不行的，干脆用肩膀狠狠撞了一下二班的一个队员。这时，他突然跳起来，把球传给袁浩文。袁浩文见球飞向自己，向上一跃，接住球。二班的队员集体向袁浩文冲来，想把他困住，让他无计可施。袁浩文三步并作两步，拍着球往右边跑，想把球传给大个子吕俊原。

正当他准备抛球时，二班一个人高马大的队员用手猛地一推袁浩文，让他们本队队员接住掉落的球。二班的队员不停的传球，有个人一边传球，一边寻找合适的位置投篮。贺乾桉利用他分神之际，像脱缰的野马一样冲过来，从他手中抢过球，这一招真绝。贺乾桉一边拍着球，一边寻思着把球传给谁。突然，二班队员又向他冲来，我们的心一下子提到嗓子眼，生怕球再次被二班同学夺走。

只见那个队员伸出手正想抢球时，贺乾桉猛地跳起来把球传给吕俊园。他双手举过头，接住球，用力拍了几下，便以三步上篮的方式投球。不料球像个不听话的调皮娃娃，在篮框上滚一圈后又掉下来，场外一片哗然，我们发出长长的叹息，头摇得像拨浪鼓似的，真可惜。

二班的同学围着吕俊园跳来跳去想抢走球，吕俊园再次接住球投篮，球似乎故意要和他作对，只碰了一下篮筐又掉下来。眼看吕俊园有点慌了，我们用120分贝的声音喊道：“稳住吕俊园，相信自己能投进。加油!”

吕俊园喘了一口气，又跳起来，手腕轻弹，球划过一道优美的抛物线直奔向篮筐。我们的心像被绳子捆得紧紧的，眼神紧贴着球，看它乖乖的不偏不倚落入篮筐，大家一起欢呼起来。

话说台上一分钟，台下十年功。为了准备这次三人制篮球赛，我们班的队员从上周就开始，不管是晴天还是雨天，都抓紧时间练习。骐骥一跃，不能十步，驽马十驾，功在不舍。只要坚持，再加上团队协作的力量，一定会成功。

作者：夏语灿

五人制篮球 篇3

[关键词]昆山市高中 三人制篮球 现状 对策

[中图分类号] G633.96 [文献标识码] A [文章编号] 16746058（2015）120044

作为传统篮球运动的一种演变，三人制篮球赛既保持着篮球运动的对抗强度，又增加了篮球运动的趣味性和娱乐性，既满足了教学和训练的需要，又体现了极大的自由性和大众化。

三人制篮球近几年来在我国发展得很快，可以说已是中学生很喜爱的一项运动。在国外这项运动非常普及，尤其是美国，经常都会举行一些三对三的比赛。近些年来，三人制篮球赛在中国风起云涌，昆山也不例外，参赛者大多都是在校的高中生。相比更发达更国际化的城市如上海、北京，南京三人制篮球的发展还是滞后的，本文的研究目的是分析昆山市高中三人制篮球的发展现状与对策，从而更好地发展三人制篮球运动。

一、研究对象与方法

1.研究对象

以昆山市高中开展三人制篮球的现状与趋势为研究对象；以昆山市的昆山中学、震川中学、市一中、陆家中学和开发区高级中学的高二年级5个班200名学生为调查对象。

2.研究方法

（1）文献资料法

利用中国期刊网检索与查阅三人制篮球的相关文献及书籍，作为本研究的理论基础。

（2）问卷调查法

依据前期查阅文献的基础，设计成问卷，对昆山市5所高中200名学生进行问卷调查。

问卷的效度评定：为了保证问卷设计的有效性，利用在校期间，请部分教师对问卷进行评定，设计为“高，较高，一般，较低，低”五个层次。教师的意见都集中在“高”和“较高”两个层次上，说明问卷的设计比较合理，可以用于本课题的研究。

问卷的信度评定：采用“测量-再测量”的方法进行问卷的信度评定，在调查样本的范围内，第一次调查结束后20天，小范围内进行相同问卷的调查，对两次调查进行信度检验，调查问卷的信度检验结果为0.933。

共发放200份问卷，回收问卷198，有效问卷192份。

（3）访谈法

走访各校资深体育教师，了解学生参加三人篮球活动的情况。

二、研究与分析

1.三人制篮球运动在昆山市高中的开展现状

从表中我们可以看出三人制篮球的开展形式主要集中在校内组织的杯赛活动、篮球协会或俱乐部组织的交流活动和参加高中生竞赛。这说明昆山市高中三人制篮球运动主要是以竞赛的形式开展的，通过组建三人制篮球运动队参加某些层次的比赛或者校内自发组织的杯赛活动而进行，并没有成为大众化的中学体育项目，在篮球教学课程中开展。

（1）昆山市高中三人制篮球运动的教学现状

昆山市的篮球课教学内容仍然是以传统的五人制篮球教学为主，在学校的教学中并没有安排专门的课程。通过调查问卷得知，学生对三人制篮球表示非常喜欢的有57%，学生对学习三人制篮球的意愿选项主要集中在比较愿意学习的方面，每天在课余锻炼时间参与三人制篮球运动的学生占锻炼总人数的绝大多数。课上教师教授的传统五人制篮球的教学内容已经不能满足课下学生真正感兴趣的三人制篮球运动的需求，所以非常有必要在学校篮球课中引入三人制篮球运动的教学。三人制篮球相对于五人制篮球教学，无论是从学生身体素质、篮球技战术水平的提高、战术配合意识的加强，还是对学生体育锻炼兴趣的培养，都占有绝对优势，因此在学校篮球课中采取三人制篮球的教学势在必行。

（2）三人制篮球在昆山市高中的影响状况

通过表2可以发现，中学生对学习三人制篮球的意愿选项主要集中在比较愿意学习上，选择非常愿意学习的学生超过一半。由此可见，中学生对学习三人制篮球这项运动有很高的兴趣，中学如果开设三人制篮球的教学课程，必将推动学生高涨的学习热情，对三人制篮球运动在学校中的普及起到很大的促进作用。

（3）昆山市高中学生对三人制篮球的喜爱程度分析

表3 昆山市高中学生对三人制篮球运动的喜爱程度（N=200）

通过调查结果显示，昆山市高中学生对三人制篮球表示喜欢和比较喜欢的分别占57%和20%，反映了大多数学生对三人制篮球具有很浓厚的兴趣。而表示一般和不喜欢的分别占17%和6%，反映了只有少数学生不喜欢这项运动。昆山市高中学生具有追求新生运动的强烈意识，因此三人制篮球运动在学生中产生浓厚的学习氛围。三人制篮球运动因其内容丰富、形式多样、受经济状况的限制小、简便易行，能够很好地使人的身体和精神都得到放松，深受中学生的喜爱。

2.昆山市高中三人制篮球运动发展对策

（1）建立完善的三人制篮球竞赛制度

学校拥有雄厚的师资力量、充足的比赛场地、广泛的参赛队伍，但是要想办出高质量的三人制篮球赛事还不足够。这需要我们专业的人员结合高校自身条件，建立和完善昆山市的三人制篮球竞赛制度，组织和丰富各级赛事，这样才能有利于三人制篮球的推广和发展，为学校篮球体育文化的发展奠定基础。

（2）在各中学建立健全完善的三人制篮球人才培养体系

三人制篮球运动在中学的推广需要有良好的人才队伍，这就要求我们培养高素质的运动人才。加强篮球运动教师素质的培养是基本要求，在三人制篮球运动训练和兴趣培养过程中始终起到主导的作用。教师的综合素质和执教水平直接影响运动员的运动素质，也是三人制篮球运动可持续发展和广泛推广的重要保障。

（3）完善高校对学生三人制篮球运动兴趣的培养

中学生群体热爱运动，有强烈的荣誉感、竞争意识和团队精神。各中学要重视三人制篮球的开展，充分发挥中学的人才优势、环境优势、硬件优势，各中学应根据自己的实际情况，开设三人制篮球教学课程，加强中学生自学、自治能力的培养，学校要有计划、分批分期进行假期培训或短训班，尤其要加强对中学生体育骨干的培养。

（4）加强学校篮球设施的建设，重视三人制篮球赛事的宣传和推广

高中学校各级领导要加大体育经费的投入，加强学校篮球设施的建设，推动各中学三人制篮球的普及和推广工作，从而使更多的学生参与该项运动中，增加三人制篮球的参与人数。通过校园的报刊、网络、广播、赛事横幅和赛事海报等媒介传播渠道，促进三人制篮球赛事的推广。

（5）中学要整合自身资源，建设校园篮球文化

要充分发挥篮球社团的优势，激发篮球爱好者的热情是三人制篮球运动开展的关键。首先，应定期组织活动与培训，吸收更多的篮球爱好者，定期组织训练，培训技战术知识和裁判知识，使团队的整体实力提高，为今后的三人制篮球教学铺垫基础。其次，各中学要整合自身的资源建设校园篮球文化，利用篮球文化节、篮球嘉年华等途径普及和开展三人制篮球运动，改善三人制篮球运动的现状，从而丰富学生的课外娱乐生活，促进三人制篮球运动的普及。

三、结论

1.在学校体育教学中开设三人制篮球课程，推动三人制篮球运动的普及和推广。

2.加强三人制篮球赛事的媒体宣传，使中学生更好地了解三人制篮球规则、技战术等，提高中学生对三人制篮球的学习兴趣。

3.要充分发挥篮球社团的优势，开展三人制篮球运动，举办更多的三人制篮球比赛，加强三人制篮球的赛事交流，从而丰富学生的课外娱乐生活，建设校园篮球文化。

[ 参 考 文 献 ]

[1]郭永波.篮球运动教程[M].北京：北京体育大学出版社，2005.

[2]孙民治，陈钧，孙凤武.现代篮球运动科学化探索[M].北京：北京体育大学出版社，2009.

[3]邓飞.“三人篮球赛”的发展状况及我国的现状[J].西安体育学院学报，1999（4）.

[4]张战毅，郭瑞.我国三人制篮球运动的开展状况及对策研究[J].新乡师范高等专科学校学报，2006（2）.

[5]高楠，李宁.论三人制篮球运动对高校校园体育文化的影响[J].四川体育科学，2009（4）.

五人制篮球 篇4

1 调查对象与科研方法

1.1 调查对象

该文以铁岭师范高等专科学校、辽宁职业技术学院、铁岭卫生职业技术高等专科学校这三所高校300名在校大学生为调查对象。

1.2 科研方法

1.2.1 调查问卷法

走访铁岭市高校的篮球教师,了解他们对“三人制篮球”在铁岭高校推广的意见和建议;对铁岭市高校大学生进行问卷调查,了解他们对“三人制篮球”在铁岭高校开展的看法。

1.2.2 数据统计法

对调查得到的相关数据进行统计计算。

2 结果与分析

2.1“三人制篮球”运动的产生和发展

三人篮球是运动者在篮球半场进行的一项衍生运动,学名三对三斗牛,是在“正规(FIBA)规则的技术所兴起的一项新兴休闲运动。三人篮球源于20世纪60年代中页,美国纽约的一种叫街头篮球的体育运动。美国人奈斯密斯博士创造了篮球运动之后,纽约人霍尔考比·洛克就把一些问题少年聚集到公园,开展一种半场形式的篮球对抗比赛,这些少年得以改邪归正,有的还成为篮球明星,后来斗牛爱好者把这个公园取名为纽约洛克公园。洛克公园后来成为篮球爱好者追梦的场地[1]。

2.2 我国“三人制篮球”运动的开展情况

现如今,三人篮球在我国开始迅速推广,仅从报道中看北、上、广等一线城市都举办了规模很大的“三人制篮球”比赛,其中以广州开展得较早,影响也较大。广州地区的首届大规模的“三人制篮球”比赛——“阿迪达斯杯”三人篮球挑战赛于2000年8月24日拉开战幕,前后历时3个月,广东宏远队出席了开幕式。共计有500余支队伍报名参加,利用双休日在广州体育场进行了比赛。此后广州年年都举办较大规模的“三人制篮球”比赛。

2.3“三人制篮球”运动在铁岭市三所高校的开展情况

辽北地区的高校学生对于三人篮球的参与程度是非常高的,对于三人篮球这项运动有所了解的学生占到78%,有46%参加过三人篮球的运动进行课外活动,有68%和67%的学生对于三人篮球这项休闲运动感觉可以增强体质以及愉悦身心,有81%的大学生觉得三人篮球可以丰富他们的业余生活,现如今有句话叫“要么读书要么锻炼,两种修行必须走在同一直线上面”,因为这个原因有36%的学生希望可以在今后的体育课堂以及业余生活当中参与其中。这也与三人篮球在辽北地区的举办有直接与间接一些关系(见表1)。

辽北地区有三所高校——铁岭师范高等专科学校、辽宁职业技术学院、铁岭卫职业技术学院,其中铁岭师范高等专科学校男子篮球队获得辽宁省大运会篮球联赛B组冠军。在铁岭地区篮球运动开展得很好,学生参与的主动性很高,三所高校对于场地得设置倾向于广大学生,这也对三人篮球的开展有着良好的前提条件,对这三所高校进行相关得调查分析可以得出,将近49%的大学生热爱篮球这项运动,是三大球运动当中排名最高的,大多数学生对于三人篮球这项休闲运动想要了解尝试,有将近36%的学生对于三人篮球一无所知,但是这并不影响三人篮球在辽北高校大学生心目当中的位置,这项体育活动已经成为他们课后业余文化生活的重要组成部分(见表2)。

2.4 高校对于开展三人篮球运动的有利因素

2.4.1 场地因素对于三人篮球影响不大

因为国家教育部对高校大学生进行扩招,体育场地的设置相对于当今的人数有点捉襟见肘,三人篮球打破了这一界限,没有更多的限制,没有更多的得参赛条件,一块场地一个篮球架就能组织一场酣畅淋漓的赛事,只要双方各有3个人进行比赛即可,简单实用,方便快捷。

2.4.2 三人篮球运动的规则简单,娱乐性强大

表3可以得出:三对三篮球的技战术是比较简单实用的,没有快攻,这样对于篮球参与者的体能要求就大大降低了,但是由于人数参与少,防守的面积增大了,防守难度自然增加了,所以降低了很大的进攻难度,得分成为赢得比赛的关键,这项运动以投球入框为主了,进攻不得分使得学生不会对这项运动产生性趣,自我价值的体现从整个三人篮球的进攻当中得以体现出来[4]。这项运动的价值就显现出来了,具有很强大的观赏性。

2.4.3 三人篮球运动在高校中开展可以吸引更多赞助对运动开展

三人篮球独特的优势如下。

(1)尽管高校的篮球场地设施与社会相比相对完善,能够单独地举办一项“三人制篮球”赛事,由于高校人才较多,更能吸引广大学生参与其中,比赛组织者更好地举办赛事,形成更好地业余文化生活,赛出朋友,赛出风格。

(2)高校学生已经成为特殊的消费群体,有一些人需要特定的产品,例如文化生活用品,手机、饮料、运动品牌,这类消费群体,更能够吸引有意的公司对于三人篮球进行赞助,更好地推广这项全民健身运动。

3 结论与建议

3.1 结论

(1)辽北地区三人篮球已经成为一项大学生喜闻乐见的体育活动,他的文化包含得不仅仅如此。

(2)三人篮球因为规则简单、娱乐性强、对于场地设置不高等原因,吸引很多的赞助的同时更对迅速在高校开展“三人制篮球”运动有利,更对利于高校体育的发展有着更为长远的意义,对于当今大学生培养终身体育的观念有着更为积极的作用。

3.2 建议

(1)三人篮球这项运动的开展已经不是新生的事物,三类城市高校的开展有待于加强与完善,所以更需要教育局政府的大力扶持,更好地举办相关赛事,让当代大学生更全面地了解三人篮球,使这项运动更好地推广,将成为今后高校体育未来发展一个重要方向。

(2)由于三人篮球的普及很快,它将会吸引更多的赞助商进行投资,但是也要避免过度商业化对于三人篮球这项青春项目带来一些不必要的困扰,过度得商业化势必影响高校的其他教学活动,它的作用使促进体育教育活动。

(3)由于三人篮球因为规则简单、娱乐性强、对于场地设置不高等特点,广大学生应该经常组织参与相关赛事,这不仅仅是一种运动更是一种精神文化的体现,拼搏,洛克精神等等,把整个运动在大学当中推广直至普及到社会的各个角落,包括企事业单位,部队。提高社会对于三人篮球的认知度,大家就会参与其中并发扬光大这项休闲活动,从而培养出更多的CUBA以及省专业队队员。

参考文献

[1]中国篮球协会.篮球竞赛规则[M].北京:明日报出版社,2003:45.

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[3]侯磊,刘媛粒.试论高校三人篮球赛的特点及价值[J].四川体育科学,2004(4):50-51.

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[5]毛伟民.论“三人制”篮球比赛的健身与娱乐价值[J].南京理工大学学报,2006(1):68-70.

[6]张战毅,郭瑞.我国三人制篮球运动的开展状况及对策研究[J].新乡师范高等专科学校学报,2006(2):125-126.

[7]刘柏山,刘德洪.对高校开展篮球三对三比赛的有利因素分析[J].高师理科学报,2006(2):116-118.

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[9]郭学勤,吴俊涛.技工学校开展三人制篮球活动的可行性研究[J].沈阳体育学院学报,2005(3):105-106.

[10]罗勇,王晓明.“三人制”比赛法在篮球必修课教学中的实验研究[J].成都体育学院学报,2001(6):55-57.

三人制篮球比赛活动方案 篇5

活 动 方 案

一、活动目的：

为丰富学生校园生活，提高学生身体素质，为同学们打造一个互相交流、学习篮球技术的平台，展现我校学生的运动风采。

二、比赛时间：

2012年11月

三、比赛地点：

学校篮球场

四、举办单位：

校团委

五、比赛安排：

11月8日（星期一）印发活动方案；11月9日（星期二）前各班体育委员到校团委上报参赛队员名单；11月9日（星期二）进行抽签分组；11月10日（星期三）正式开始比赛。

六、参赛办法：

1、参赛单位：各教学班。

2、参赛资格：凡属我校在校男生，体质良好者均可参赛。

3、参赛人数：每班一队，每队限报运动员6人，上场比赛者3人。

七、比赛方法：

1、比赛分初赛和决赛两个阶段。初赛采用分A、B两组循环赛定出前8名进入决赛；决赛时进行交叉淘汰赛决出名次。

2、循环赛计分方法：

（1）胜一场得2分，负一场1分，积分多者名次列前。

（2）如果两队积分相同，则按两队在同阶段比赛中所得比赛分数排列名次。

八、比赛服装：

各队服装尽可能整齐，颜色一致，服装要有醒目号码。

九、比赛规则：

见附录。

十、奖项设置：

本次活动设置集体奖6名：一等奖一名、二等奖二名、三等奖三名、精神文明风尚奖二名；优秀队员奖3名，分别颁发奖状、证书，并适当进行物质奖励。

精神文明奖按以下几方面评选：

1、观众人数、气氛；

2、文明啦啦队；

3、球员服装统一；

4、后勤工作（给球员送水、护理及后勤总的卫生工作，裁判后

勤工作）；

5、遵守比赛规则，准时到场，尊重裁判，文明比赛；

十一、工作人员安排：

1、组委会：

组长：王勇

成员：曾宪平王勇峰许贤金黄细洪

2、裁判组：

组长：王勇峰

成员：许贤金邝良碧侯晖刘加旺黄显华许华芸

邝凯刘立刚徐次善（记录员）

3、比赛监督组：

比赛当天值日校领导

4、赛事宣传组：

组长：许华芸

成员：徐次善各班班主任

5、场地器材组：

组长：曹直平

成员：黄显华廖常平曹艳平

6、安全保卫组：

组长：李才军

成员：刘加旺陈浩顺各班班主任

十二、赛程：（另行通知）

十三：注意事项：

1、报名参赛采取自愿的原则，有条件的班级尽可能组队参赛。

2、各参赛队务必遵循“友谊第一、比赛第二”的原则，文明比赛，赛出风格，赛出水平。

3、各参赛队务必准时到达指定场地，迟到5分钟以上视为弃权，记零分。

4、已报名的不得恶意弃权，有事不能参赛当天比赛的，要在当天第3节课前告知组委会，以便及时进行调整。

5、比赛时相关班主任必须到场，注意学生安全。

6、11月9日晚7点在小会议室召开工作组组长、全体裁判员及各班领队会议。

永兴职中团委会

五人制篮球 篇6

关键词：三人制篮球；特点；价值

三人制篮球运动源起于美国，在人数方面一般要求3人制，运动的主要目的是强身健体和娱乐，在运动的过程中没有太多的规则限制，通常中间会穿插一些街舞或其他形式的表演艺术，在实际的运动中，三人制篮球对竞技技巧和规则不是太注重，主要强调的是娱乐和游戏功能，符合当前我国体育教育的最终目的。三人制篮球运动既是一项游戏项目，又是一种竞技运动。作为一项游戏，他能够使人们的身心得到极大的锻炼；作为一项竞技体育运动项目，它能够锻炼人的意志、激发人的潜力、培养队员集体主义和团队意识。

1 三人制篮球的特点

1.1 比赛具有趣味性

与传统篮球比赛不同的是，三人制篮球比赛更加注重的是篮球的娱乐性和游戏性。通过三人制篮球比赛的进行，能够使参与者在心理上得到极大的满足和安慰，也符合当代大学生善于表现自我的特征，符合国家“快乐体育”教学的宗旨。因此，三人制篮球在大学校园中占据了一定的市场。

1.2 简化了篮球比赛，便于校园篮球的组织

很多校园体育项目的开展不能正常进行，主要是由于经费和场地不到位造成的。三人制篮球能够在高校体育课堂中正常进行，主要是由于它对基础设施的要求相对简单，没有什么特别需要注意的地方。传统的高校篮球教学场地对三人制篮球教学也同样适用，不需要重新寻找场地，因此三人制篮球教学可以利用原有的场地进行教学。三人制篮球教学对于裁判的数量要求也相对较低，这样就减少了高校在聘请专业教师方面的资金投入。另外，高校三人制篮球教学对学生的要求也相对较低，学生可以从最基础的技能学起，不需要具备太多的专业知识，这样，可以提高学生的参与度。

1.3 运动负荷的适宜性，战术要求的简单性

三人制篮球运动的最大优势在于战术要求的简单性。通常情况下，三人制篮球比赛每队人数为3人，使用半个篮球场地，时间一般控制在10-20min之间，这样能够让参与者节省体力。传统的5人制篮球比赛要求使用整个篮球场，分为2队，队员进行比赛的时候需要两个场地来回奔跑，队员需要具备较强的体力，运动量相对较大。三人制篮球比赛参与者只需要在较短的时间内抓住更多的进攻机会，不需要来回在场地奔跑，有利于队员保存实力，减少体力的浪费，这样就为赢得比赛奠定了基础。三人制篮球教学对战术的要求也相对较低，只要稍具基础的学生就可以参与，因此在高校体育教学中容易开展。

2 三人制篮球教学在高校体育教学中的价值

2.1 健身娱乐价值

三人制篮球首先具有健身、娱乐的功能。虽然三人制篮球比赛进行的时间相对较短，但是由于队员在参与的过程中会涉及奔跑、起跳、快速反应等运动，因此，在实际的运动过程中可以促进身体各器官的有效协调，促进骨骼、肌肉的发育，也能够促进消化、呼吸系统功能的增强，让参与者全身各个器官都能够运动起来。对于娱乐功能而言，参与者在运动过程中熟练地运球、传球、投篮、扣篮、抢断、封盖和默契的配合都能够使观赏者产生一定的视觉效应，同时，由于队员的攻守交错和激烈场面的变更，使得观赏者更是赏心悦目，身心得到极大的满足。

2.2 益智价值

三人制篮球不仅具有健身、娱乐的功能，还具有益智的价值。三人制篮球队员不仅要具有较好的体力，还要具有较好的应变能力和心理素质。因此，参加篮球比赛的队员必须要具备准确的判断力、敏捷的思维、良好的心理素质，这样才能保证比赛发挥到最大极限，同时也能够使队员的智力和脑功能得到不断的发展和提高，才能使比赛进行得更精彩。

2.3 社交价值

三人制篮球在全世界范围内得到了广泛的认可，成为不同国家、不同民族之间进行交流的工具，有利于促进世界各民族之间的团结与互动。通过三人制篮球的进行，各地区人们之间建立了相互理解、信任的基础，各地区、各国家的人们通过篮球进行交流，增进了人们之间的感情。参与者与观赏者在不同的参与过程中都得到了欢乐，并在此基础上建立起共同的语言，促进了良好关系的实现。

2.4 育人价值

三人制篮球是一项团体活动，在比赛的过程中讲究的是团体配合，只有三人之间的配合默契才能取得良好的比赛成绩。这就要求每名成员首先自身要具备较好的心理素质，同时还要控制好自己的情绪，尽量配合队员来完成比赛。三人篮球比赛不仅能够把队员紧紧地团结在一起，还能够培养队员的自律和顽强拼搏的精神，让队员把集体利益和团队利益放在第一，个人利益要服从集体利益，在个人利益和集体利益发生冲突的情况下，个人利益要服从集体利益。因此，三人篮球在培养队员的个人观、价值观、人生观方面发挥了重要的作用。

2.5 教学方式转变价值

三人制篮球在教学的过程中采用的是学生喜爱的竞赛形式，能够促进大学生求胜的欲望和提升学习兴趣。由于三人制篮球在教学过程中对参与者的要求不高，因此，人人都有表现自我的机会，这样有利于激发学生参与的热情，消除学生的胆怯心理，同时还能减少由于学生技术水平和身体差异造成的不足，提高学生的参与度和积极性。三人制篮球改变了传统的篮球教学模式中教师组织安排、学生服从组织的管理模式，让学生在比赛的过程中自我组织、自我管理，充分发挥他们自身的能力，为他们走向社会奠定了一定的基础，同时也增强了学生之间的交流，为高校体育教学的发展创造了一个良好的环境。

3 结束语

总而言之，高校三人制篮球符合现代体育教学中“健康体育”、“快乐体育”的思想。三人制篮球教学具有健身娱乐价值、育人价值、益智价值、社交价值、教学方式转变价值等多个方面。三人制篮球不仅丰富了大学生的课余文化生活，还促进了高校体育文化的发展，同时也促进了高校体育教学方法和教学理念的转变。

参考文献：

[1]王永志.三人制篮球教学在中学体育教学中的价值分析[J].赤峰学院学报（自然科学版），2012（19）：123-125.

[2]李兴祥.论三人制篮球教学在高校体育中的价值[J].科技资讯，2014（15）：240.

五人制篮球 篇7

三人制篮球近几年来在我国发展得很快,可以说已是中学生很喜爱的一项运动。在国外这项运动非常普及,尤其是美国,经常都会举行一些三对三的 比赛。近些年来,三人制篮球赛在中国风起云涌,昆山也不例外,参赛者大多都是在校的高中生。相比更发达更国际化的城市如上海、北京,南京三人制篮球的发展还是滞后的,本文的研究目的是分析昆山市高中三人制篮球的发展现状与对策,从而更好地发展三人制篮球运动。

一、研究对象与方法

1.研究对象

以昆山市高中开展三人制篮球的现状与趋势为 研究对象;以昆山市的昆山中学、震川中学、市一中、陆 家中学和开发区高级中学的高二年级5个班200名学生为调查对象。

2.研究方法

(1)文献资料法

利用中国期刊网检索与查阅三人制篮球的相关 文献及书籍,作为本研究的理论基础。

(2)问卷调查法

依据前期查阅文献的基础,设计成问卷,对昆山市5所高中200名学生进行问卷调查。

问卷的效度评定:为了保证问卷设 计的有效 性,利用在校期间,请部分教师对问卷进行评定,设计为“高,较高,一般,较低,低”五个层次。教师的意见 都集中在“高”和“较高”两个层次上,说明问卷的设计比较合理,可以用于本课题的研究。

问卷的信度评定:采用“测量-再测量”的方法进行问卷的信度评定,在调查样本的范围内,第一次调查结束后20天,小范围内进行相同问卷的调查,对两次调查进行信度检验,调查问卷的信度检验结果为0.933。

共发放200份问卷,回收问卷198,有效问卷192份。

(3)访谈法

走访各校资深体育教师,了解学生参加三人篮球活动的情况。

二、研究与分析

1.三人制篮球运动在昆山市高中的开展现状

从表中我们可以看出三人制篮球的开展形式主 要集中在校内组织的杯赛活动、篮球协会或俱乐部组织的交流活动和参加高中生竞赛。这说明昆山市高中三人制篮球运动主要是以竞赛的形式开展的,通过组建三人制篮球运动队参加某些层次的比赛或者校内自发组织的杯赛活动而进 行,并没有成 为大众化 的中学体 育项目,在篮球教学课程中开展。

(1)昆山市高中三人制篮球运动的教学现状

昆山市的篮球课教学内容仍然是以传统的五人 制篮球教学为主,在学校的 教学中并 没有安排 专门的课程。通过调查问卷得知,学生对三人制篮球表示非常喜欢的有57%,学生对学习三人制篮球的意愿选项主要集中在比较愿意学习的方面,每天在课余锻炼时间参与三人制篮球运动的学生占锻炼总人数的绝大多数。课上教师教授的传统五人制篮球的教学内容已经不能满足课下学生真正感兴趣的三人制篮球运动的需求,所以非常有必要在学校篮球课中引入三人制篮球运动的教学。三人制篮球相对于五人制篮球教学,无论是从学生身体素质、篮球技战术水平的提高、战术配合意识的加强,还是对学生体育锻炼兴趣的培养,都占有绝对优势,因此在学校篮球课中采取三人制篮球的教学势在必行。

(2)三人制篮球在昆山市高中的影响状况

(N=200)

通过表2可以发现,中学生对学习三人制篮球的意愿选项主要集中在比较愿意学习上,选择非常愿意学习的学生超过一半。由此可见,中学生对学习三人制篮球这项运动有很高的兴趣,中学如果开设三人制篮球的教学课程,必将推动学生高涨的学习热情,对三人制篮球运动在学校中的普及起到很大的促进作用。

(3)昆山市高中学生对三人制篮球的喜爱程度分析

(N=200)

通过调查结果显示,昆山市高中学生对三人制篮球表示喜欢和比较喜欢的分别占57% 和20%,反映了大 多数学生对三人制篮球具有很浓厚的兴趣。而表示一般和不喜欢的分别占17%和6%,反映了只有少数学生不喜欢这项运动。昆山市高中学生具有追求新生运动的强烈意识,因此三人制篮球运动在学生中产生浓厚的学习氛围。三人制篮球运动因其内容丰富、形式多样、受 经济状况的限制小、简便易行,能够很好地使人的身体和精神都得到放松,深受中学生的喜爱。

2.昆山市高中三人制篮球运动发展对策

(1)建立完善的三人制篮球竞赛制度

学校拥有雄厚的师资力量、充足的比 赛场地、广泛的参赛队伍,但是要想办出高质量的三人制篮球赛事还不足够。这需要我们专业的人员结合高校自身条件,建立和完善昆山市的三人制篮球竞赛制度,组织和丰富各级赛事,这样才能有利于三人制篮球的推广和发展,为学校篮球体育文化的发展奠定基础。

(2)在各中学建立健全完善的三人制篮球人才培养体系

三人制篮球运动在中学的推广需要有良好的人 才队伍,这就要求我们培养高素质的运动人才。加强篮球运动教师素质的培养是基本要求,在三人制篮球运动训练和兴趣培养过程中始终起到主导的作用。教师的综合素质和执教水平直接影响运动员的运动素质,也是三人制篮球运动可持续发展和广泛推广的重要保障。

(3)完善高校对学生三人制篮球运动兴趣的培养

中学生群体热爱运动,有强烈的荣 誉感、竞争意 识和团队精神。各中学要重视三人制篮球的开展,充分发挥中学的人才优势、环境优势、硬件优势,各中学应根据自己的实际情况,开设三人制篮球教学课程,加强中学生自学、自治能力的培养,学校要有计划、分批分期进行假期培训或短训班,尤其要加强对中学生体育骨干的培养。

(4)加强学校篮球设施的建设,重视三人制篮球赛事的宣传和推广

高中学校各级领导要加大体育经费的投入,加强学校篮球设施的建设,推动各中学三人制篮球的普及和推广工作,从而使更多的学生参与该项运动中,增加三人制篮球的参与人数。通过校园的报刊、网络、广播、赛事横幅和赛事海报等媒介传播渠道,促进三人制篮球赛事的推广。

(5)中学要整合自身资源,建设校园篮球文化

要充分发挥篮球社团的优势,激发篮球爱好者的热情是三人制篮球运动开展的关键。首先,应定期组织活动与培训,吸收更多的篮球爱好者,定期组织训练,培训技战术知识和裁判知识,使团队的整体实力提高,为今后的三人制篮球教学铺垫基础。其次,各中学要整合自身的资源建设校园篮球文化,利用篮球文化节、篮球嘉年华等途径普及和开展三人制篮球运动,改善三人制篮球运动的现状,从而丰富学生的课外娱乐生活,促进三人制篮球运动的普及。

三、结论

1.在学校体育教学中开设三人制篮球课程,推动三人制篮球运动的普及和推广。

2.加强三人制篮球赛事的媒体宣传,使中学生更好地了解三人制篮球规则、技战术等,提高中学生对三人制篮球的学习兴趣。

五人制篮球 篇8

1. 三人制篮球的概念

三人制篮球通常指篮球比赛双方以健身、竞技、娱乐交友为目的, 每队上场队员3人, 教练兼替补队员1人, 共由4名队员组成, 在篮球场的1/2场地内比赛, 谁先达到规定的分数即为获胜 (或规定的时间内得分多者获胜) 的一种篮球比赛方式, 它由通常的五人制形式演变而来。

高校三人制篮球运动是指在高校范围内, 以在校大学生为主体、以三人制篮球为参与形式的一种篮球娱乐、竞技活动。

2. 三人制篮球在高校兴起的原因

首先, 作为传统篮球的一种演变, 它既保持着篮球运动的对抗强度, 又增加了趣味性和娱乐性, 它把少数人的运动变成了大众化的运动, 把“高雅”变成了通俗, 把竞技变成了“斗牛”游戏, 使得三人制篮球赛这种源于实践的非正规竞赛形式, 经历了时间、地域、比赛形式的考验, 体现了自身的魅力和价值, 它以不可阻挡的诱惑和魅力赢得了包括大学生在内的众多人群的青睐。

其次, 三人制篮球运动负荷相对较小、形式新颖活泼、攻防节奏快、设施要求简单、队员组合简便、组织者和参与者双方耗资少, 因此有利于各学校组织推广开展, 有利于大学生自由结合参赛。换句话说, “三人制”篮球赛对场地要求不高, 由于上场只需3人, 人员的组织更加简单, 在高校中可以以寝室、小组、要好的朋友为单位, 便于在大学生中间开展, 这些优势为三人制篮球在高校开展普及提供了前提条件。

最后, 青年大学生有着旺盛的精力, 饱满的运动热情, 随着自身健身知识的丰富加上自我主体意识的觉醒, 他们渴望从大家喜闻乐见的运动项目中获的健康的体魄, 并在该项运动项目中展现自身特长, 得到大家的好评, 并收获一份快乐心情, 在这种情况下, 无疑三人制篮球运动为其提供了一个良好的健身途径。

3. 三人制篮球在高校兴起的意义

三人制篮球活动在短短的几年内能够在高校迅速开展, 表明该向运动极具生命力, 其内在的特征和价值有巨大的潜力, 是对传统篮球运动的一种延伸, 它更贴近大学生的日常生活。因此, 揭示其特征、评价其价值, 对于促进该项活动在高校更健康、更快速的发展具有重要意义。

三人制篮球比赛对教育培养学生、提高学生的全面身体素质和培养集体合作意识起到很好的作用。学生在课外参与三人制篮球运动训练和比赛, 既丰富了课余生活, 又是体育课的延伸。三人制篮球比赛的开展使高校的体育文化富有特色, 为培养学生的体育创新能力提供了良好的空间, 提高了大学生体育文化品味, 促进了高校校园体育文化建设, 丰富了学生课余体育文化生活, 有利于培养大学生的体育能力和吃苦、耐劳、顽强拼搏的良好意志与品质。

大学生即将走上工作岗位, 良好的体质是他们日后为社会工作的保证, 其中还有相当一部分成为各个行业的带头人, 他们的喜爱程度势必影响更多的人加入到锻炼的人群中去。因此提高大学生对三人制篮球运动健身理念的认识、培养他们日后篮球锻炼习惯, 对于高校开展和普及三人制篮球运动, 改善大学生体质状况有着重要的意义。

4. 高校三人制篮球运动开展的现状

据有关调查反映, 大学生有一半认为自己学习或者参与过篮球运动, 篮球水平一般。这些人是高校参与篮球的主体, 是繁荣校园篮球文化的中坚力量, 学校也应该继续培养和引导他们的兴趣, 举办和宣传更多的三人制篮球比赛, 在此基础上, 进一步扩大三人制篮球运动的影响。少部分大学生有过比较系统的篮球学习训练的经历, 他们能参加学校、班级组织的正式比赛, 对这一部分学生应当在他们技术优势的基础上, 提供相应的条件, 巩固和提高他们的篮球技术, 挖掘和培养他们的篮球天分, 为高校三人制篮球运动的迅速开展打好基础。

三人制篮球运动虽然传入我国的时间比较短, 在高校开展三人制篮球运动也是近几年才开始的, 但这一项目迎合了大学生喜欢运动的天性, 因而被大学生迅速了解并接受。在三人制篮球知识普及程度的调查中, 不少同学参加过并对三人制篮球运动比较了解, 部分了解的占较大比重, 可见在认知上大学生大部分对三人制篮球运动有或多或少的认识和了解。大学生视野相对宽阔, 他们获知三人制篮球运动知识的渠道主要是体育课堂讲授学习、现场观看比赛、电视传媒、书籍杂志、自己亲身体验学习等途径, 这种情况说明大学篮球课堂仍然是传授学生篮球知识的有效途径, 大学体育课堂在重视篮球技术技能传授的同时, 可以根据学生兴趣和爱好讲授时下最新的篮球发展情况、包括三人制篮球等新的篮球竞技方式, 这样便于学生开展篮球运动, 降低学习的门槛, 激发学生学习的兴趣。

大学生参与三人制篮球锻炼的时间一般1-2小时的参与者最多, 参与者参与三人制篮球锻炼的时间适中, 大部分参与者锻炼时间在一个小时以上, 一周之内以锻炼一次的居多, 他们参与锻炼的目的是健身娱乐、放松心情, 锻炼强度相对不是很大。参与三人制篮球消费比较集中在实物性消费、参与性消费, 他们比较注重篮球消费的健身价值, 其消费心理比较成熟, 注意利用篮球锻炼这一特殊手段来促进身心完善。

有组织的三人制篮球比赛程度从侧面反应了一个学校的三人制篮球水平, 有调查显示, 高校三人制篮球活动的组织化程度较低, 大学生篮球裁判少, 参与三人制篮球活动的大学生虽多, 但大多属自发的游戏性比赛, 有组织的比赛较少, 不利于大学生篮球水平的提高, 值得一提的是一些高校在“快乐篮球”“健康篮球”“终身篮球”价值引导下, 举办了“匡威杯”、“肯德基”等一系列的三人制篮球比赛, 取得理想的效果, 符合现今高校的体育运动主流, 这侧面反应了作为一种新生的篮球运动项目, 三人制篮球在高校发展的空间还比较大。

据笔者对一些高校三人制篮球比赛情况的观察, 在攻防情况上, 大学生在参与三人制篮球比赛和活动中更看重进攻, 喜欢持球进攻得分, 偏重进攻, 忽视防守, 在防守上做的不够, 进攻技术单一, 单干的多、配合的少;两人配合多、三人配合少;正向落位进攻多、侧向落位配合少;一次进攻就结束多、耐心连续配合和抢到篮板打出重新组织进攻少;进攻技术上, 投篮较多, 技术单调, 传接球失误多, 进攻成功率低, 女子初学者比赛当中较多存在着不注意落位, 经常扎堆, 大家挤在一起, 都想要球, 谁都接不到球而互相影响等等问题, 这些问题应该引起大学生注意。

篮球课堂上, 三人制篮球赛符合从实际出发的体育教学原则, 易于激发女大学生对篮球的学习兴趣, 能使更多的学生喜欢篮球。普通高校女生身体素质和篮球基本技术普遍较差, 对篮球规则了解甚少, 而全场跑动的“五人制”篮球由于场区大、线路长, 对于基础差的女生更易增加失误的机会, 造成队员在场上控球时间短、投篮机会少、得分难等情况, 极大地削弱了其参加篮球运动的热情。而“三人制”篮球规则简单、场区小、线路短、距目标篮板较近、投篮机会多, 降低了难度, 增加了趣味性, 能激发女生对篮球运动的学习热情和自觉性, 使学生在体验到乐趣并产生兴趣的前提下, 会有一种渴望提高篮球技战术水平的欲望, 这正与篮球教学目的相一致。所以这种降低了难度的篮球运动在体育课上受到多数女大学生的欢迎。

篮球教学设施的方面, 总体上场地设施条件好的高校占较少的一部分, 多数高校场地紧张, 硬件设施不够, 原因主要是大学生的持续扩招, 篮球场地数量依然紧缺, 平均约800-1200名学生才拥有一块篮球场地, 场地设施因素限制了三人制篮球活动的开展。

5. 高校开展三人制篮球的对策

5.1 各高校可以结合自身实际情况建设校园篮球文化, 利用篮球文化节等途径普及和开展三人制篮球知识, 积极吸引大学生参与三人制篮球实践, 从而增加篮球人口, 普及三人制篮球运动。

5.2 高校体育管理部门要结合自身实际情况, 制定和落实好可持续的、快速发展的篮球发展道路, 省教育主管部门和应通过政策的制定、资金的调拨等手段, 优先扶持一批三人制篮球运动开展相对较好的学校, 发挥布局点的示范和带动作用, 促进三人制篮球运动的开展。

5.3 应培育高校三人制篮球市场, 采取学校投资与社会力量相结合的办法, 扩大与社会的接触面, 积极吸纳社会赞助资金, 解决经费不足的现象。

5.4 整合篮球资源, 建立高校篮球俱乐部等社团组织, 发挥其带动和组织作用, 举办更多的三人制篮球联赛, 提高大学生三人制篮球运动技术战术水平, 加强三人制篮球比赛舆论宣传, 扩大三人制篮球影响;鼓励提高大学生三人制篮球消费投入, 使其养成终生参与篮球运动的锻炼习惯, 以此提高高校篮球人口的数量和层次。

5.5 高校应在普及、宣传国家业余篮球联合会三人制篮球规则知识基础上, 根据各高校差异和需要, 改动和开发趣味性的篮球竞赛规则和规程, 吸引更多的大学生参与比赛, 可进行大学生三人制篮球裁判员培训和培养等各方面的提高。

5.6 各高校应利用学校废弃土地, 因地制宜增加简易篮球架、篮球场地的数量, 调整篮球场地的布局, 提高篮球场地的使用率, 创设良好的篮球运动环境。

摘要：三人制篮球运动以其形式新颖活泼、攻防节奏快、设施要求简单、趣味性强受到大学生的欢迎, 为了使高校三人制篮球运动更好更快的发展, 改善大学生体质状况, 丰富校园文化, 进而带动和促进大学生篮球运动, 本文在分析该项运动的基础上, 从大学篮球资源利用、师资力量、篮球市场开发等方面提出发展对策, 为高校体育决策者提供一些经验和理论上的参考。

关键词：高校,三人制篮球运动,对策

参考文献

[1]赖天德.学校体育改革热点探究[M].北京体育大学出版社, 2003.

[2]龚晖晖.论“3人制”篮球比赛在普通高校中的推广[J].上海体育学院学报2002, (1)

[3]刘宇平.论三人篮球赛的特点及其作用[J].成都体育学院学报, 2000, (4)

五人制篮球 篇9

篮球运动是学生非常喜爱的体育项目之一, 而与正式的“五人制篮球”相比, “三人制篮球”具有对场地设施条件要求低、娱乐性和趣味性很强、技战术和比赛规则要求简单、便于参加人员展现技术个性等特点, 因此很容易在学生中推广和普及。学生通过参加“三人制篮球”活动, 在丰富课余文化生活的同时, 可以锻炼身体、培养团队协作意识、结交朋友等, 还可以培养学生终身体育的观念, 这些对于促进学校体育的发展都具有重要的意义。

“三人制篮球”运动不仅是学生娱乐、锻炼的主要方式之一, 而且可以作为教学内容应用到学校的篮球课程教学当中。“三人制篮球”运动促进了体育教学改革, 满足了学生不同需求。传统体育教学有着传统的运动项目和教学方法, “三人制篮球”开展为体育教学注入了新鲜血液。学校应试着把“三人制篮球”列为体育课程的教学内容之一, 并作出课时安排, 另外, 对原教学内容的有关部分进行整合, 添加“三人制篮球”的教学内容, 既不影响教学计划, 又增添了体育教学的活力, 使学生们体验到学习和运动乐趣, 满足了他们不同运动发展的需要, 定会受到广大学生的欢迎。

我们在教学中要坚持“健康第一”的指导思想, 促进学生健康成长。“三人制篮球”易组织、易开展、易指导, 在体育课、体育活动以及课余时间, 学校篮球场上到处是参加“三人制篮球运动”的同学, 有打着玩的、有参加训练的、有正在比赛的, 场边往往还有等待上场的其他同学或负责指导的老师。场面热烈、气氛活跃。广大教师在业余时间积极参与“三人制篮球运动”, 为推动学校“三人制篮球”运动的开展树立了榜样。“三人制篮球”运动营造了“我运动我健康”的校园文化氛围。

在学校中开展“三人制篮球”运动, 有很多有利因素。

首先, “三人制篮球”运动对场地设施要求不高。由于近几年扩大招生规模, 使得原本就缺乏的体育教学资源更显紧张, 而“三人制篮球”运动对球场的场地设施、参赛者等要求非常宽松, 没有正式比赛的诸多限制, 只需一块20平方米的平地, 一个简易的篮球架即可, 队员组合也比较灵活, 有三五个同学组合在一起即可进行比赛。因此, 学校开展“三人制篮球”运动不仅可以减少学校的资金投入, 而且还可以满足更多的热爱篮球运动的学生的需求, 从而有利于“三人制篮球”运动在学校中的推广和普及。

其次, “三人制篮球”运动的规则简化, 娱乐性强。“三人制篮球”与正规的“五人制篮球”有着明显的区别, 因为“三人制篮球”最初是作为一种游戏而产生的, 更多地表现为篮球游戏性质的内在价值, 不需要太多规则的限制。虽然“三人制篮球”比赛不具有篮球比赛日益强烈的“竞技性”, 但“三人制篮球”比赛的内容多样, 渗透着轻松随意, 趣味性强, 它可以在节奏鲜明的背景音乐伴奏下进行, 有展示个人篮球技巧的各种表演, 有扣篮比赛、三分球比赛等各种相关游戏。因此“三人制篮球”运动可以使学生极大地满足了张扬个性的需要, 从而愉悦了身心, 得到更多学生的喜爱。

最后, “三人制篮球”比赛在战术类型、战术方法方面较为简单。如战术类型中取消了快攻, 快攻是篮球攻守系统中的重要内容, 这样, 作为队员身体能力标志的队员控制速度的能力就大大降低了。但在半场攻防配合中, 由于攻守人数的减少, 使得人均攻守面积增大, 从而使防守的难度加大, 结果降低了进攻的难度, 对进攻非常有利。对于半场“三人制比赛”的游戏性质来讲, 能够进攻得分是重要的。篮球比赛是以投球入篮为目标的, 可以设想学生很难对长时间攻守而不得分的游戏感兴趣, 进攻得分是篮球比赛中最佳的自我情绪体验。这就加大了“三人制篮球”比赛的观赏性。同时“三人制篮球”比赛对场上队员的技术、战术以及身体素质的要求相对不高, 场上队员不用受到太多的束缚, 可以尽情享受篮球运动的快乐, 从而吸引了众多的学生参与到“三人制篮球”运动中来。

五人制篮球 篇10

1 三人制篮球运动的价值

1.1 健身价值

三人制篮球的基本动作由跑、跳、投组成。在比赛过程中由于比赛时间短,比赛节奏紧凑,所以参赛人员要不断在比赛场上不断奔跑、急转、急停、急跳等动作,并且十分考验团队中三个人的默契以及协调能力。这样的运动提高了观察力和判断力,增强呼吸和中枢神经系统的功能,对于身体具有很高的健身价值。同时还体现在心理上,运动可以很好的缓解人们压抑的情绪,降低焦虑的水平和次数,保证青少年有一个良好的心理状态,增强自信心,消除疲劳和忧虑。

1.2 教育价值

三人制篮球最为一项大众体育项目是一种团体活动,在比赛过程中注重团队的合作的意识。不仅需要队员自身的身体素质和比赛技巧,还需要团队协作配合默契的精神。这样的比赛有助于集体主义精神的培养,还可以使青少年建立友谊培养团队意识。对于和人而言,由于人数较少,所以比赛的时候可以更好的发挥个人技巧,一个人的作用有的时候可以左右比赛增加比赛的看点。这样增强青少年的自信心和进取心,并且能够调动每个人的积极性,训练青少年的胆略意志和情绪控制。

1.3 娱乐价值

作为大众体育项目最突出的价值自然体现在休闲娱乐方面。由于源于街头篮球,所以有着许多文化元素,使得三人制篮球比赛更具有趣味性和娱乐价值。三人制篮球比赛节奏紧凑,无时无刻不有着争锋,自然少不了运球、传球、投篮、扣篮和封盖等技巧展示。这些都会使得比赛更加异彩纷呈。而且短时间的比赛极具偶然性,这正是他的魅力所在,永远不知道下一秒战局会怎样的改变。

1.4 经济价值

前文中我们已经提到很多企业通过三人制篮球的商业表演来提高自身企业的知名度和影响力。正是因为三人制比赛简单,设备也好提供,所以适用于商业运作。一些企业也举办一些针对消费者需求的三人制篮球赛,这些比赛都有着浓厚的商业气息,在比赛的过程中传递自己的商业理念和品牌价值,争取获得更多的资金平台。而在比赛过程中的参赛人员展现自我,将比赛现场当作展示魅力的舞台,这些人一般都是高校的学生。这样一来,高校就和企业产生了沟通的桥梁,有助于高校开展体育活动,为高校的体育工作提供资金减轻压力,同时丰富了学生的课外生活。

2 黑龙江省高校开展大学生三人制篮球运动的优势

2 . 1 三人制篮球的自身优势

前文提到的三人制篮球不仅具有教育价值、娱乐价值、健身价值以及经济价值。并且在比赛中人数相对于五人制篮球比赛人数少,在比赛中使用一个半场,空间变大更有利于选手的个人技术的发挥,比赛打的更有观赏性和趣味性,参赛的选手在打出精彩的进球或者漂亮的助攻时心里更会得到满足。

2 . 2 黑龙江省大学生对三人制篮球运动的态度

研究大学生对于三人制篮球的态度,有利于了解大学生对于三人制篮球了解的整体情况,从而知道大学生对于三人制篮球运动才从认知、情感、行为意向三个方面的心理倾向。通过调查来观察大学生对于三人制篮球运动是喜爱还是厌恶,并且发现原因。在这样之后,就可以有针对性的开展活动,帮助同学克服运动上的障碍,排除心理上的担忧,端正体育态度,积极参与三人制篮球运动。根据走访调查发现三人制篮球运动在大学生团体中还是比较受欢迎的,大学生愿意并喜欢在学习之余参加这样具有节奏感又有益于身心健康的大众体育活动。同时也可以看出三人制篮球有着自己的独特的吸引力和趣味性,能够激发大学生对于体育运动的热爱和热情,这在现今学生身体素质普遍不高的背景下,起到了激励大学生参加体育运动的积极作用。

3 黑龙江省高校开展三人制篮球运动存在的弊端

3 . 1 黑龙江省开展的有关篮球的体育活动形式过于单一

黑龙江省大学生篮球比赛大多是全场五人制比赛这样对于篮球技巧要求高和体力耐力强的比赛,没有体现出篮球作为大众体育应有的大众性和娱乐性。而且对于娱乐性趣味性较强的三人制篮球比赛开展的并不是很多。三人制篮球比赛在一定程度上更适于推广到全体大学生中去,相比于全场五人制比赛,三人制篮球有着这样快节奏的有点,并且设备场地要求简单,所以能够吸引更多人的目光和各种不同水平、不同人士参与。

3 . 2 校方不够重视三人制篮球运动的发展

学校首先要重视学生体育锻炼,要在各个方面给予一定的支持和鼓励,积极引导学生进行各种形式的体育锻炼活动。三人制篮球运动是很一项比较新的体育锻炼形式,学校可以进行一定的宣传和组织相关的比赛活动,引导学生参与到这项活动当中,主管领导可以以身作则积极投身到三人制篮球活动中,这种示范效应的影响是非常正面和有效果的。

3 . 3 黑龙江省高校三人制篮球宣传不到位

三人制篮球想要传达的是一种竞技文化和休闲娱乐文化,初衷是年轻人在工作和学习之余,可以得到休闲和放松,缓解人们在生活中受到的压力,协调人的精神状态。并且通过这样有趣并不乏味的活动增进人们的健康、以及知识和技能。但是在三人制篮球的传播过程中,不可避免的沾染上商业的气息。三人制篮球除了在校园内发展,更多的是商业化方式在社会上发展。很多企业为了树立企业形象,扩大品牌的影响力,以达到吸引群众目光引起消费额目的。正相反在校园里三人制篮球的发展从学校提供的教学设施,教学计划到宣传力度,都不是很完善。

4 根据黑龙江省高校三人制篮球发展现状提出的建议

4 . 1 通过多种途径进行校内宣传, 增强锻炼氛围

三人制篮球运动是一项新兴的体育项目运动形式,要想在当今体育锻炼项目空前繁荣的时代脱颖而出,除了运动项目本身具有一定的吸引力之外,必要宣传也是十分重要的。篮球运动项目本身在黑龙江省高校开展的比较好,尤其近几年的CUBA和CUBS联赛带动下发展的蒸蒸日上。在这样好的基础上,三人制篮球运动仅仅需要学校在大学校园内进行积极引导和正面的宣传就可以起到事半功倍的效果。

黑龙江省大学校园是三人制篮球运动很重要的宣传重地,学校可以通过校园广播的形式进行三人制篮球运动的宣传。校园广播是黑龙江省高校大学生学习和生活很重要的一部分,通过校园内的广播学生可以了解学校内很重要的信息和文体活动。学生通过校园广播能够及时迅速的了解学校和学生间很多重要的内容,学校如果在校园广播中对三人制篮球运动的相关知识以及相关比赛进行宣传和讲解,及时发布关于三人制篮球运动赛事通知,对学生就会有一个正向引导以及信息获得,而且对三人制篮球运动的关注程度大大提升,这样有利于黑龙江省三人制篮球运动的良性开展。

4 . 2 提高学校相关部门重视程度, 加强三人制篮球运动开展

校首先要重视学生体育锻炼,要在各个方面给予一定的支持和鼓励,积极引导学生进行各种形式的体育锻炼活动。三人制篮球运动是很一项比较新的体育锻炼形式,学校可以进行一定的宣传和组织相关的比赛活动,引导学生参与到这项活动当中,主管领导可以以身作则积极投身到三人制篮球活动中,这种示范效应的影响是非常正面和有效果的。后勤部门在学生进行三人制篮球练习或比赛过程中要积极给予方便之门,尽量保证三人制篮球运动的顺利开展,学生进行体育锻炼过程中是否能够得到各方面的保障对学生锻炼热情、养成良好体育习惯是非常重要的。黑龙江省高校后勤部门在这方面要专门进行研究并形成相应规章制度保障学生进行包括三人制篮球在内的体育锻炼,尤其包括场地的使用、相应附属设施的配备、对外来人员的管理以及相应的安全保障。

4 . 3 加强校内外合作, 建立良好发展机制

五人制篮球 篇11

【关键词】三人制篮球 可行性 特征

一、引言

随着篮球运动的发展和我国《全民健身计划纲要》的颁布，“三人制”篮球运动已经走进了群众的生活，“平民化”、“大众化”的特点为“三人制”篮球运动在普通中学中的普及与推广奠定了良好的基础。

在马鞍山中学开展三人制篮球赛的可行性研究，其实质就是研究三人制篮球赛在马鞍山中学开展有什么优势？能够带来多少比普通的篮球赛更加突出的效果？因此，研究三人制篮球赛在中学开展的可行性具有很重要的理论意义和现实意义。

近年来，“三人制”篮球赛在我国开始迅速发展，教育部提出“快乐体育，健康第一”的思想，在中学课程中篮球课的比重相当大，而五人制篮球赛所要求的技战术水平高，加之各种原因影响，大量喜欢篮球运动的学生无法参加到竞技性的篮球比赛当中，造成大量学生参与体育运动的积极性受挫，所以无论是国家还是学校对“三人制”篮球赛的需求都是很强的，也是“三人制”篮球赛发展的好时机。

一、三人制篮球赛的组织特征

1.竞赛规则灵活，场地设备简易

目前，国际上还没有一部正式的三人制篮球赛的竞赛规则和权威的竞赛规程。因此，主办方可因地制宜，制订出适宜的竞赛规则和竞赛规程，从而充分调动公众的兴趣，激起更多的人参与其中。

三人制篮球赛的场地只是篮球场的一半，双方共用一个篮圈，既同场竞技，又攻守转换，并在同一篮圈下有限的地区和空间争夺，这样就充分利用了有限的场地，大大降低了比赛对场地面积和质量的较高要求，这对于经济不发达地区和寸土寸金的大中城市来说，这无疑会缓解资金和场地不足的压力。

2.技战术要求的简单性

三人篮球赛的基础技术动作仍然包括了传统篮球中的跑、跳、投、运、传等基本技能。一方面上场人员减少，人均攻守面积变大，个人控制和支配球时间相对增加，由此降低了进攻的难度，有利于进攻。另一方面队员相对空间变大，使得防守难度相对增加，也就造成三人篮球赛对各项技术的要求降低。

三人篮球赛以个人战术行动为攻守的基础，取消了复杂的全队攻守战术，使得战术类型、战术方法相对于传统篮球简单。由此可见，三人篮球入门相对容易，利于在中学开展。

3.运动负荷的适宜性

首先三人制篮球赛场地只使用半个篮球场，上场人数也只为每队三人，且时间仅为10～20min，因此三人篮球的运动量相对于五人制篮球赛较小；其次三人篮球赛主要以阵地进攻及个人战术行动为攻守基础，使得三人篮球的运动强度相对于五人制篮球降低，根据测试：大多数参赛者赛后脉搏次数平均为140次左右，属中等运动强度，适合中学生的生理特点，具有良好的锻炼价值。这种适宜性既让参与者身心得到了极大的锻炼，又不会因过度运动导致的疲劳而影响中学生的学习生活。

二、问卷调查与分析

1.调查目的

掌握马鞍山市中学生对三人制篮球赛的看法，以及各中学关于三人制篮球赛开展的条件。

2.调查对象及其一般情况

（1）调查对象：

和县三中和和县四中共100名学生以及两校共10名体育教师。

（2）一般情况：

各校五十名，随机发放。每校体育教师各五名，随机选择发放。

3.调查方式

本次采取的是随机问卷调查，发放学生问卷是在和县三中学和和县四中各随机抽取两个班级，并在每班随机选择25名学生当场发卷填写，并当场回收。

4.调查时间

2013年4月2日～2013年4月3日

5.调查内容

调查学校学生对三人制篮球赛的认识，了解以及兴趣和参与热情进行调查提问。

6.调查结果分析

本次调查研究的结果显示，马鞍山市中学的学生对于三人制篮球赛这一较为新颖的篮球比赛形式表现出极强的兴趣和极高的参与热情，但是对三人制篮球赛基本形式（如规则，历史发展和比赛形式）却知之甚少，这就需要教师在今后三人制篮球赛的推广中对运动文化和规则这一块进行系统的教学。

三、马鞍山市中学三人制篮球赛的发展前景与环境

1.符合体育运动主流

“健康体育”、“终身体育”、“快乐体育”已经成为现实生活中的体育运动主流，中小学体育教学也围绕这几个主题展开，学校教师不仅在课堂上传授体育的基本知识，同时也要在“快乐体育”的前提下使学生建立“健康体育”、“终身体育”理念。

三人制篮球赛是街头篮球活动的升华，且又不同于传统的篮球赛，它把打球、娱乐、健身和游戏集为一体，深受广大青少年的喜爱，适合在中学开展，为终身体育打下基础。三人制篮球赛由于它独有的特点，使得中学开展三人制篮球赛具有相当的价值。

2.三人制篮球运动参加者不受限制，更具大众化

三人制篮球是一项趣味性和游戏性极强的运动，他保留了篮球比赛的基本特征。三人制篮球参加者不受限制，在参赛人数的多少，还有对马鞍山市中学的一些篮球技术薄弱、水平不高的学生也不受限制。尤其在女子篮球方面，也会考虑到女生群体的运动和健身需求。三人制篮球对于参加者的体能、运动技能和经济方面要求都不高，在很大程度上对参加者降低了门槛，更具大众化。所以三人制篮球适合于马鞍山中学的大多数学生参加。

3.学生对三人制篮球赛的参与热情与兴趣较高

根据对两所中学的学生调查问卷显示，马鞍山市中学生对三人制篮球赛显示出极高的参与热情与兴趣，对三人制篮球赛的开展与教学表现出非常浓厚的积极性与期待，兴趣是最好的老师，所以，在马鞍山市中学开展三人制篮球在学生中的推广程度和速度都是十分可观的。

4.师资、场地和器材符合推广和开展要求

通过对教师的调查问卷显示，马鞍山市中学的教师有相当一部分参与过一些部门组织的三人制篮球赛，甚至在过去的体育教学中对三人制篮球赛进行过研究与组织，有着丰富的经验和热情，而场地器材也符合三人制篮球赛的推广与开展，所以在马鞍山市中学开展三人制篮球赛的条件也是充足且有利的。

5.三人制篮球运动促进校园体育文化的繁荣和发展

三人制篮球比赛的开展，促进了校园体育文化的建设和开展，是中学素质教育的重要内容，为培养学生的体育能力提供良好的空间，使学校的体育文化丰富且有特色。

四、马鞍山市中学三人制篮球赛的开展的建议

体育教师必须加强三人制篮球赛的课堂教学和学生课外活动的联系。通过体育教师将三人制篮球运动纳入体育教学计划，对三人制篮球赛的规则介绍和讲解，结合三人制篮球赛的特点，讲解三人制篮球运动中所运用的一些技术动作进行常规教学，包括掩护/挡拆/传切/抢篮板等三人制比较重要的技术动作，普及和提高学生的三人制篮球赛规则知识，这将大大的提高学生的上课积极性和教学实践的效果，才能保证校园三人制篮球运动的可持续发展。学生通过常规的三人制篮球的课堂教学与课外活动的实践相结合，这也大大提高了篮球教师体育教学的质量和效率，使学生真正的主动参与到体育锻炼中，对于校园三人制篮球赛的普及具有重要的现实意义。

【参考文献】

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[2] 李胜军. 论三人制篮球赛的本质与趋向[D]. 浙江省金华市：浙江师范大学，2008.

[3] 焦彦华. 三人制篮球赛在全民健身中的价值研究——以陕西理工学院开展现状为例[J]. 现代企业教育，2011年 （10）：35-36.

[4] 薛菲. 高校开展三人制篮球赛的价值研究[J]. 科技信息，2009年（16）：223-223.

五人制篮球 篇12

一、“三人制”篮球赛的含义

半场“三人制”比赛是指双方上场队员各3名，在篮球场二分之一的场地内比赛，是一种在规定时间内，以得分多为胜者的小群体篮球比赛，比赛形式具有篮球比赛的基本特征。因此，在中学篮球课中应将此作为教学的重点，以促进学生的健康发展。

二、“三人制”篮球赛的优点

1. 与“五人制”比赛相比，更易使学生掌握技术

在高中上篮球课的学生，大多在小学、初中学过篮球技术，但参加过校级、班级比赛的学生不多。篮球是一项有身体接触的集体性项目，它技术的合理运用，是根据场上情况的变化、学生技术掌握程度所决定的。“三人制”比赛省去了“五人制”比赛的部分技、战术，个人技术的运用能力和两三人之间的配合能力得到较大提高。

2. 与“五人制”比赛相比，更易提高学生的兴趣

“五人制”与“三人制”的比赛都进行单循环比赛，进行“三人制”比赛的学生，比赛结束后对技、战术掌握程度的自信心有明显提高。中学上篮球课的学生大多数都未经过专业训练，其身体素质和基本技能较差。比赛起来，常常是为了想办法去抢球，球到哪里，人到哪里，个个围着篮球乱抢，场上的人数多，接触球的机会减少，全场跑几个回合，没摸着球，很容易失去兴趣。半场“三人制”篮球赛，由于参赛人数少，场地面积小，进攻配合只在两三人之间简单进行，防守一般以人盯人为主，参赛人员只要基本掌握投篮、传球、运球和防守队员自己应所处的位置就可以上场比赛，而且初次比赛的学生不需要有位置意识，只要积极拼抢，个人所学技术利用率高，这样不但提高了技术能力，而且培养了兴趣。

“兴趣”是指人们对事物特殊的认识倾向，当学生对“三人制”篮球比赛的技、战术有了一定程度的掌握后，就会把注意力经常集中和趋向于它，同时对“三人制”篮球比赛产生一定的情感和效应。经常参加“三人制”篮球比赛和锻炼的学生，对规则的理解更加彻底，在这种情况下，学生参与这种活动的欲望加强，并且会争取条件来满足自己这方面的兴趣。

3. 与“五人制”比赛相比，更适宜作为锻炼手段

从上表的数据统计中可以看出“三人制”与“五人制”比赛，运动强度有显著性差异。半场“三人制”篮球赛的运动强度适合学生的生理特点。运动强度是单位时间的运动量，而运动量是反映学生锻炼效果的关键，采用按心率确定运动强度的方法较简便易行。一般用220减年龄分阶段分别乘以60%、77%、80%作为适宜的心率。20岁左右的中学生中等强度心率分别为135次、150次和165次左右，从表中可以看出“三人制”篮球赛更符合健身的生理特点，具有极好的锻炼价值；其次，由于“三人制”篮球赛人数少、场地小、个人控制和支配球的时间相对增加，这些都迫使学生必须保持高度的注意力和较强的兴奋性，从而达到锻炼身体的目的。

4. 与“五人制”比赛相比，更容易普及推广

篮球运动具有较大的吸引力，是因为它不受民族、职业、性别、年龄等限制，能够达到增强体质，促进健康的目的，尤其是“三人制”篮球比赛在我国的广泛开展，对于传统篮球运动是一种延伸，它贴近我们的生活。高中生即将进入大学和走上社会工作岗位，良好的身体素质是他们日后学习和为社会工作的保证。其中还有相当一部分成为各个行业的带头人，他们的喜爱和投入程度势必影响更多的人加入到锻炼的人群中去。