冬季幼儿的户外活动

2024-05-18

冬季幼儿的户外活动（共5篇）

冬季幼儿的户外活动篇1

一、介绍环节

主持人 (肖菊红) :2009年11月, 在调整秋冬季作息时间时, 我们发现随着气温的下降, 幼儿入园的时间越来越晚, 很多幼儿错过了8:00～9:00的晨锻机会。同时我们还发现, 秋冬季8:00～9:00的阳光也变得懒洋洋的, 这个时间段并不适合幼儿进行晨间锻炼, 为了把最好的阳光给孩子, 保证每天2小时的户外活动时间, 我园对传统的秋冬季作息时间进行了大调整:

通过比较我们不难发现, 新作息和旧作息不仅是活动时间改变了, 活动内容安排也发生了较大的变化, 新作息把来园、早点整合于区域活动。新作息制度一经推出, 立即引起广泛关注, 教师们给它起了一个好听的名字“阳光作息”。

在实施阳光作息的过程中老师们遇到了很多问题和困惑, 阳光作息究竟是利大于弊还是弊大于利?大家众说纷纭, 各有各的想法。今天我们就围绕这个问题展开研讨, 参加今天辩论的老师来自我们实幼的三个园区, 有行政人员, 也有一线教师。

二、陈述环节 (略)

三、自由辩论环节

(一) 身体健康

潘国英:我园尝试在秋冬季实行阳光作息时间是有一定科学依据的。秋冬季9点～10点的阳光是最有利于幼儿骨骼生长的。上午9点～10点这个时间段的阳光照射特点是紫外线中的A光束成分较多, 是储备体内“阳光维生素”———维生素D的大好时间;同时还可以促进肠道钙、磷的吸收, 增强体质, 有利于促进骨骼正常钙化。

原来作息时间中8点～9点的体育锻炼幼儿参与人很少, 很多的幼儿根本保证不了2个小时的户外活动, 而且越是体弱儿、肥胖儿, 家长越是怕这怕那, 不想让幼儿多运动。随着作息时间的调整, 9点～10点的户外锻炼时间几乎是人人都能参加了。幼儿的体质明显增强了, 这里我可以提供一组有说服力的数据:我园幼儿的常见病患病率由十月份的13%下降到十一月份的8%再到12月份的3%。因此, 我认为, 秋冬季实行阳光作息时间是有利于幼儿健康的。

徐一飞:幼儿的体育活动时间是保证了, 可是区域活动时间就无法保证了。

张琼:《纲要》有上明确规定:教师应该把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在教育工作的首要位置。当幼儿的身体健康与能力发展发生冲突时, 身体健康是放在首位的。

何芸:阳光作息时间在幼儿吃早点方面并不健康。随着晨间活动的延后, 早点时间与区角活动时间相整合, 就给科学地安排早点时间带来了一系列的矛盾和问题。如果早点活动时间安排得较早, 那么这个时候许多幼儿是刚刚结束早饭来园, 根本吃不下点心;如果安排靠后, 那随后紧跟的是1小时户外体育锻炼活动, 从幼儿健康保健知识方面来看, 这个时候安排进食显然也是不科学的, 是不符合《纲要》要求我们“科学、合理地安排和组织一日活动”的。

周惠英:刚才对方老师所说的问题, 表面上看, 似乎有一定的道理。但是, 在具体的实践中, 我们进行了一定的调整, 把早点活动安排在8:15～8:45, 就可以较好地解决刚才所说的问题。在这一个时间段里, 允许幼儿自主选择, 早来的幼儿可以适当早一点吃, 晚来的孩子则可以在晨锻前15分钟使用早点, 这也符合卫生保健的要求。因此, 我觉得, 阳光作息在幼儿使用早点方面应该也是科学的、健康的。

仲唐晖:8:45以后晚来的幼儿刚吃过早餐, 这时喝牛奶是不健康的, 但不给喝又是不合理的, 怎么办?

朱晓:对方老师提出的问题确实存在, 但是这些问题难道是因为作息时间的改变才存在的吗?在过去的作息时间里不也遇到过类似的问题吗?这个问题是可以解决的, 我们可以家园合作, 共同培养幼儿早睡早起的良好生活习惯。首先, 我们要做好家长工作, 让家长了解我们作息时间的调整以及调整的意义所在;其次, 充分调动家长的积极性, 共同培养幼儿早睡早起的良好习惯。

吴燕洪:我还有一个问题想请问对方老师, 幼儿是陆陆续续来园的, 他们有的在区域活动, 有的在吃早点, 老师无法清楚地知道, 正在区域活动的这些小朋友到底有没有吃过早点, 这个问题该怎么解决?

周桂华:针对这个问题, 我们在实践中也探索了一些做法。比如在点心区设置了点心区插牌, 每个幼儿都有一块插牌, 牌子的正面贴有她们的名字和标记, 吃早点前这些插牌是正面朝里插的, 吃完早点后就由幼儿自己把插牌翻过来, 正面向外插好, 通过插牌的巧妙利用, 老师能直观清楚地知道幼儿吃早点的情况。

马晓娟:周老师介绍的方法的确很好, 可现在的问题是:我们并不是每天都安排区域活动, 如果轮到专用室活动怎么办?区域活动时, 早点由幼儿自主选择, 但轮到专用室活动, 就很难做到这点, 到底什么时候吃早点也让我们很为难:如果安排在专用室活动之前, 很多幼儿还没有到园, 即使到园的也是刚吃过早饭, 根本吃不下;如果安排在专用室活动之后, 那么, 随后就要开展的晨间锻炼活动, 对幼儿的健康不利。这个问题怎么解决?

张琼:对方老师阐述的问题确实存在, 但是专用室每周上午只有一次, 我认为对这一天的安排可以灵活机动, 因为专用室大部分是安静的活动, 如科发室、图书室等等, 可以变更一下早点的地点, 从教室转移到专用室, 与平时的区域活动一样自主选择。

主持人:刚才, 老师们围绕“关注健康, 合理安排早点”展开了热烈的辩论。从中我们看到老师已经能够站在幼儿的角度来思考问题, 把幼儿的身体健康放在了第一位。

(二) 课程安排

谢菊明:对方老师一直强调阳光作息有利于幼儿健康, 但你们是否忽略了这样一个问题:作息时间调整之后, 体育活动安排和幼儿午餐安排之间存在很大的冲突。一般来说我们的体育活动安排在第二个教学活动, 也就是10:30到11:00这个时间段, 那样的话我们必须直面幼儿在剧烈运动后立刻进食这一事实。但是大量的研究表明, 剧烈运动后不适宜马上进食, 运动后至少休息30～40分钟后再进餐较为科学。原有作息时间在体育活动后, 有四十分钟的区域活动时间让幼儿休息恢复, 从而做到健康合理进入午餐环节, 但是阳光作息之后我们无法保障幼儿休息。请问对方老师这样的课程安排合理吗?

何芸:我想补充说明的是:如果把活动提前到第一个教学活动既不合乎幼儿认知特点又与动静交替的原则相违背, 还存在晨间锻炼后紧接着开展体育活动的矛盾。

周桂华:刚才两位老师提出的是作息时间与课程安排之间的协调问题。其实, 这一矛盾是可以通过灵活适当的调整加以解决的。课程应该是灵活的, 需要教师根据幼儿的需求, 视具体情况而定。剧烈的体育活动可以调整到下午, 下午较安静的游戏提到上午, 这样既可以满足幼儿每天2小时的户外活动, 又能照顾到幼儿的身体健康。

谢菊明:下午原有课程都是排满游戏活动的, 要做出调整也比较困难。要求老师灵活调整课程是有一定难度的, 特别是对一些年轻的教师。

金严华:在课程实施前, 我们都要进行课程审议, 可以把这个作为审议问题, 通过集体的智慧, 使课程得到更加合理的安排, 同时也带动青年教师成长。

主持人:我觉得幼儿园的课程管理策略应该有所调整, 要给教师更多的权力, 让他们能够根据班级的实际情况灵活设置课程, 在保障儿童身心健康的基础上科学、合理地安排一日活动。

(三) 保教配合 (略)

(四) 工作量 (略)

四、总结环节

主持人:通过刚才的辩论, 我们大家清晰地认识到阳光作息的实施对幼儿的健康成长是非常有利的。当然, 它确实存在很多需要解决的问题, 作为一名幼教工作者, 我们应该理性地去思考这些问题, 不断地研究、完善它, 使它能够更好促进孩子健康成长。

冬季幼儿的户外活动篇2

一、设计意图:

无声之间又一个冬天来了,把秋天的最后一丝余温包裹在了冬寒冷的怀抱。但是孩子们却没有忽略这些细小的变化,我说话怎么在冒烟阿?”“我的手好冷啊!”“我穿了好多衣服,都动不了了!”不知不觉中,孩子们对冬天是什麽样的产生了好奇,而关于冬天的话题引来了更多孩子参与其中。于是,我们就本次活动,试图让幼儿在说说看看玩玩中,感受冬天的季节特征,了解动物、人类不同的过冬方式。对冬天有一个更真切的认识。

一、活动目标

1、感受冬天的季节特征,了解动物、人类不同的过冬方式。

2、知道冬天的时候应该多运动,身体才能更健康

3、幼儿能积极的回答问题,增强幼儿的口头表达能力。

二、活动准备

1、冬天的情景图片若干

2、幼儿已了解一些冬天的特征(活动前教师让幼儿向爸爸妈妈了解)

三、活动过程

(一)问题导入:说说冬天是什么?

1、师:现在进入什么季节了?(冬天)冬天是什么哪?冬天有些什么变化哪?

2、教师鼓励幼儿进行回答,并及时的表扬回答积极的幼儿。

3、教师出示图片:让幼儿观察图片,让后再请幼儿进行回答冬天的特征。

4、教师小结:重点关注冬天动物迁徙、人们衣着等方面的变化(冬天人们换上了厚厚的冬衣,戴上棉帽……)

(二)游戏:找冬天

1、师:冬天还是怎样的哪?我们一起来找一找。

2、在众多图片里找出冬天情景的图片,并说说为什么?

3、以散文《冬天来》进行小结。

(三)阅读《冬天是什么》

1、请幼儿打开自制图书《冬天是什么》,边看图书边欣赏教师朗诵散文

2、师:冬天是什么?

重点:引导幼儿边看图书边根据图书内容进行回答。

3、师:冬天还是什么哪?我们到处去找一找看一看吧。(可进行延伸活动——续编散文《冬天是什么》)

四、活动总结:

教师总结幼儿今天的表现,表扬和鼓励幼儿在活动中表现积极的幼儿。让幼儿在进行游戏的同时,感受到科学活动的快乐。同时,教师要照顾到那些在活动中比较安静的幼儿,使其也能在活动结束的时候获得快乐,以培养他们对科学活动的兴趣。

年冬季主题活动策划幼儿园2

一、主题名称：

幼儿园主题活动《美丽的冬天》

二、主题选择：

的原由提起冬天，大多数人的感受是寒冷，刺骨的风，一望无边的茫茫白雪，但对于孩们来说就有所不同了，滑雪、堆雪人、打雪仗，这些活动乐此不疲。因此，我们设计了《美丽的冬天》这一主题活动，让孩子们充分的感受冬天的美丽与神秘，激发孩子们对冬天的热爱之情。

三、主题目标：

1.使幼儿了解冬天，学会自我的保护方法。

2.学习用自我的感受，描述冬天的特征。

3.给孩子们讲述有关雪的科普知识。

4.让孩子们欣赏冬天的绘画作品，并自己描绘心中的冬天。

5.教幼儿学会歌曲《我们滑雪多快乐》，并尝试创编歌词。

6.给孩子们讲一些有关冬天的童话故事。

四、主题网络图

五、教学活动方案

教育活动

一：歌曲活动《冬天的赞歌》

活动目的：

1.感受曲调的高低，学会愉快的演唱歌曲。

2.激发幼儿积极参与歌唱活动，天眼歌唱的快乐。

活动准备：

1.开办《我爱冬天》主题活动，使孩子们了解冬天的特点。

2.有关歌曲的磁带与图片。

活动过程：

(一)播放歌曲，激发兴趣播放歌曲，吸引孩子们的注意了，顺势自然引出对话。

老师:这首歌好听吗?

幼儿：好听老师：想不想学啊?

(二)整体感知歌曲提问：你在歌曲中听都到了什么?

分段学习演唱歌曲1.老师清唱前半段。

2.出示相关图片和播放曲调，引导孩子一句的有节奏的念出歌词。

3.通过提问，让孩子们唱出最喜欢的一句。

(三)整体学习歌曲1.老师先清唱后半段歌曲，提问:歌曲里都唱了些什么?

出示图片，并播放曲子，提示幼儿年初后半段歌词，由于幼儿记忆相要困难一些，老师要有语言和动作上的暗示，以帮助幼儿熟记。

2.用不同的方式演唱歌曲，激发孩子们学习的兴趣。如：老师领唱幼儿跟唱;你一句，我一句，并伴有动作。

(四)活动延伸美丽的冬天到了，有活动的延伸是为了在不一样的冬天中，每个孩子都有自己的收获。

教育活动

二：亲身感受活动《走进冬天》

活动目的：

1.通过亲自的参与，让孩子们对冬天有更深刻的认识。

2.在切身感受中，教会孩子们冬天的一些自我保护小知识。

3.通过自我感知，体会冬天的别样美。

活动准备:

1.开展《不一样的冬天》主题活动，激发孩子对冬天的兴趣。

2.讲解一些户外安全知识。

活动过程：

(一)引出活动，激发兴趣出示课件-引导谈话，关于冬天的图片(雪人)老师：什么季节到了?

幼儿：冬天老师：你们是怎么知道的?

(二)带领幼儿，感受冬天老师:你们喜欢冬天吗?

幼儿：喜欢老师：我们去外面看看好吗?

带领孩子在就近的田野或花园中观看冬天的景色，要求孩子们形容冬天。

(三)活动延伸要求孩子们对春天和冬天进行比较，发现其中的差异美。并要求孩子们，对自己认为最美的冬天进行描述。通过这些，可以锻炼孩子们的想象力以及敏锐的观察力，并进一步提高孩子们的语言表述能力。

教育活动

三：动手活动《美丽的雪》

活动目的：

1.通过此活动锻炼孩子的动手能力。

2.让孩子知道有关雪的知识。

活动准备：

1.小铁铲、胡萝卜等。

2.每个幼儿佩戴手套和围巾。

活动过程：

(一)通过对话，引发兴趣老师:你们喜欢雪吗?

幼儿：喜欢。

老师：那我们出去堆雪人吧。

(二)开始活动将孩子们分成几组，每组分配不同的任务，如，雪人头、身子等。分配工具等一些物品，并进行关于雪的形成的知识讲解。在孩子们制作过程中用相机进行记录。

(三)指导完成老师在一旁积极的指导学生，完成各部分的制作。同时对总体的组装进行协助，但各部分的形状由幼儿自由制作，不进行限制。

(四)活动拓展：

相信在这个活动中通过幼儿的亲自制作，一定对动手能力有所提高。活动中可以鼓励幼儿，用雪去制作一些自己想象的事物，增进孩子们的想象力。同时进一步巩固所学，并加强动手能力，激发孩子们对自然的热爱。

教育活动

四：绘画活动《我心目中的冬天》

活动目的1.通过幼儿的手，画出心中的冬天，增进对冬天的热爱。

2.通过绘画，丰富幼儿的想象力。

活动准备：

1.花纸和各种颜色的彩色画笔。

2.关于冬天的美景录像和画。

活动过程：

(一)引出活动，激发兴趣首先，观看准备的录像，自然引导幼儿对冬天的想象。

通过话语自然引出活动内容。

老师:孩子们喜欢冬天吗?

幼儿：喜欢。

老师：用你们手中的画笔，画出心中的冬天好吗?

(二)开始绘画老师可以和幼儿一起绘画，并走动观察孩子的绘画。

(三)讲评阶段在此阶段，老师只针对每个幼儿作品的特点进行表扬，不对画的整体进行比较，不设名次。

(四)活动延伸通过绘画，每个人都描绘出了自己心中最美的冬天。此时，老师可以让幼儿们相互观看画作，并可以鼓励互换作品。这样在互相的交流中，进一步拓展想象力。同时交流的过程中也是一个增进友谊的过程，从小培养孩子友爱。

六、主题思路

阐述比起春天的生机勃勃，冬天有另外一种宁静的美。本主题活动，就是要通过听歌曲激发幼儿对冬天的想象，实际的亲近自然活动增进对冬天的感知与了解。冬天最有趣的事物就是雪了，通过组织与雪有关的活动，使幼儿了解一些冬天的防护小知识，培养合作完成工作的能力，并增进幼儿对冬天的热爱。最后，通过描绘心中的冬天，拓展孩子的想象力，并进一步激发幼儿对冬天的兴趣。

2021年冬季主题活动策划幼儿园3

活动目标：

1、激发幼儿学习兴趣和对大自然的探索精神。

2、教育幼儿不怕冷，坚持锻炼身体，培养幼儿坚强的意志。

3、观察体验冬季的季节特点，并运用相应的词进行描绘

活动范围：中班全体幼儿家长工作：请家长协主班内，教育幼儿冬季御寒常识，教育幼儿冬季不怕冷。

环境创设：布置主题墙饰《冬天的……》包括冬天的服装、雪花等一系列关于冬季的场景，结合圣诞节布置各种小挂饰，并请幼儿积极参与，展示幼儿作品。

活动内容：

科学活动《下雪啦》《认识今天、昨天、明天》《冬天的运动》

艺术活动《制作雪人》歌曲《雪花与雨滴》

社会活动《学做不怕冷的坚强人》《寒冷的冬季》

语言活动看图讲述《雪人不见了》故事《雪孩子》儿歌《数雪花瓣》

健康活动《寒冷我不怕》《北风吹》

附：

儿歌《数雪花瓣》

小雪花、小雪花，你有几个瓣?

我用手心接住你，让我数数看。

一、二、三、四、五、六

刚数完，雪花怎么不见了?

只留下一个圆圆的小冰点。

篇四：雪人不见了

活动目标：

1、引导幼儿发现学习，体验发现学习的乐趣;

2、发展幼儿口语表达能力，想象思维能力;

3、学习按一定顺序观察和讲述图片内容，并能较完整地讲述故事，丰富词汇——融化。

活动准备：挂图《雪人不见了》

活动过程：

一、导入：“小朋友们喜欢堆雪人吗?”

师：“今天，老师给小朋友带来一些图片，图片中的小动物也喜欢堆雪人，一起看一看。”

二、展开：

1、出示3幅图片，让幼儿自由观察，了解图片大意。

2、引导幼儿逐幅观察

(1)观察图

一、提问：现在是什么季节?天气怎样?

图片上有谁?他们在干什么?

小结：冬季、下雪天。小猴和小熊在一起堆雪人。

(2)引导幼儿观察图

二、提问：

天气有什么变化?小猴小熊感觉怎样?你是怎么看出来的?

(3)观察图

三、小熊和小猴正在干什么?他们为什么要这样做?

(4)请幼儿连贯讲述1—3幅图。

3、引导幼儿想象小雪人进屋后，会发生什么情况。

幼儿想象后，出示图片。(理解融化的意义)

4、请幼儿试着完整讲述。

注意：用此要恰当，简练。

5、互相讲述。

三、结束：

请幼儿到户外感受冬天的寒冷，教育幼儿冬季不怕冷。

如下雪，可让幼儿堆雪人，把雪握在手里，巩固雪遇热融化的知识经验。

2021年冬季主题活动策划幼儿园4

活动目标：

1、培养幼儿不畏严寒的精神。

2、体验并能说出冬季的自然特征和人们生活的变化。

3、知道秋天过去了，冬天来了。

活动准备：《冬季》挂图

活动过程：

一、导入：老师：“冬天在哪呢?让我们到户外去找冬天吧”

二、展开：

1、“找冬天”

观察落叶和常绿树的不同、感受冬天的寒冷、观察枯萎的草和花。

2、回教室，结合图片说说冬天的特征。

引导幼儿从周围的环境、人们的服装、冬季的植物等方面来说说冬季特征。

3、引导幼儿讨论：冬天里有哪些人在室外不怕寒冷的坚持工作?

(交警、清洁工、司机、边防战士)

提问：我们小朋友应该怎样做?鼓励幼儿向不怕冷的劳动人民学习，向警察叔叔、解放军叔叔学习，坚持到幼儿园，做个勇敢的好孩子。

4、请幼儿观看部分影片，感受边防战士、交警不畏严寒的精神。

三、结束：

请幼儿到户外与老师一起运动，不畏严寒，锻炼身体。

2021年冬季主题活动策划幼儿园5

活动目标：

1、激励幼儿学做不怕冷的坚强人。

2、使幼儿知道运动是冬天取暖的一种好方法。

3、了解冬天运动时的注意事项和自我保护的方法。活动准备：绳子、球等运动工具。

活动过程：

一、导入：

现在是什么季节?天气怎样?

二、展开：

1、组织幼儿讨论用什么方法取暖。

(多穿衣服、生炉子、开空调、跑步、跳绳等)

2、提问：你认为哪种方法好?为什么?

跑步、跳绳、拍球。。。。。。运动能使我们身体暖和，能锻炼身体，有益健康。

3、组织幼儿到室外运动。

跳绳、拍球、跑步。。。。。。感受到运动是身体暖和。

4、组织幼儿讨论冬天有哪些适合的运动，为什么?

跑步、跳绳、滑冰。。。。。。因为运动量大，能使身体暖和，

其他方法也能取暖，但有不足的地方。如穿衣服太多，活动不方便，空调房间空气不好等。

对小朋友来说，的方法是运动。

5、组织幼儿讨论：冬天到室外活动应注意什么?

(1)运动前要脱去大衣、帽子、围巾和手套。

(2)跑步时闭上嘴，不讲话。

(3)跳绳、拍球。。。。。。不站在风口或对着风。

(4)运动时候不要脱衣服，防止感冒。

成就冬季体育活动的精彩篇3

一、寒冷加雾霾，体育怎么上

冬季的体育课，当寒冷遇上雾霾成为一种“新常态”，怎么样上好体育课成为摆在体育老师面前的一道难题。寒冷加雾霾环境下需要大场地的球类运动怎么开展？体育课一般要在操场或运动场上进行，因此，课程的开展受天气、气候等因素影响较大。我们国家地域辽阔，北方的冬季普遍天气寒冷，北风肆虐，孩子们总是缩手缩脚，因怕冷而不愿动。要想上好体育课，必须做好学生的思想工作，必须向学生讲解冬季体育锻炼的好处，提高学生的运动积极性，向学生讲清楚冬季体育锻炼的注意事项，教育学生如何预防冻伤等，提高学生的安全防范意识。体育老师还要进行心理健康教育，教导学生用坚强的意志克服生理和心理的困难，积极应对各种困难，磨炼自己的意志。

寒冷加雾霾环境下的体育课除了要做好学生的思想工作和心理健康教育之外，还要进行“供给侧改革”，要形式多样地开展冬季体育运动项目，凸显冬季特色，增强学生的学习兴趣。冬季的体育运动应该安排一些柔韧性、耐力性较强的内容，如有条件的地区可以开展冰雪项目、中长跑、跳绳、足球、游戏等。项目选择尽量以学生喜闻乐见的项目为主，减少体育器械类教学内容。因场地等因素的限制，目前大部分学校冬季开设一些耐力项目，如冬季阳光体育长跑等，单一地让学生去跑，结果引起学生的反感，部分学生甚至有抵触心理，因此体育运动所要求达到的效果并不明显。加之现在大部分学校的课间操由原来的20分钟变成40分钟，如果全部用来跑步的话，略显单调一些。部分学校分两个时段进行体育锻炼，前20分钟让学生跑1500米左右，剩下20分钟由各年级体育老师给学生安排一些跳格子、跳绳、球类游戏，保证了学生一天的运动量。冬季体育运动不能再是单一的跑跳，有条件的学校可开展冰雪项目，如滑雪、滑冰、冰球、冰壶等。那些条件有限的学校也要因地制宜，综合考虑场地和环境等因素，开展形式多样的体育运动，既要激发学生的运动潜能，又要提高运动效率，保质保量地完成教学任务。

二、当寒冷遇上惰性——锤炼意志品质正当时

《标准》在学习领域四“心理健康”中指出：形成克服困难的坚强意志品质。随着天气日益变冷，部分小学生的惰性也与日俱增。加上雾霾、雨雪等恶劣天气的影响，如何保证学生进行正常的体育锻炼，成为学校和体育老师要关注的焦点。

为认真落实教育部提出的小学生“每天锻炼一小时”的要求，扎实推进体育大课间活动，积极培养学生自主健体的良好习惯，大部分学校都开展阳光体育冬季长跑活动。长跑是一种耐久跑，也是学校在冬季最适合开展的体育运动项目之一。长跑不仅能增强心、肺功能和提高人体的耐力素质，而且不受场地器材的限制。此外，长跑对于锻炼学生的意志、培养战胜困难的品格等具有积极的意义。现在的学生大都是家里的宝贝，从小被溺爱，抗挫折能力较弱，逆商较低，尤其是没有吃过苦，缺乏锻炼。体育运动也是进行道德品质培养的重要途径，体育老师应该设定这一教学目标，积极发挥体育在“立德树人”中的应有作用。

“他山之石，可以攻玉”。日本的学生从幼儿园开始，就接受“冬季耐寒训练”，而且要求全部参加“冬季持久走大会”。“冬季持久走大会”是日本小学体育教学的重要内容。所谓的“持久走”其实是指“耐力跑”。冬季开始的时候，所有的小学生都要利用上学时间或课余时间去操场上跑步。他们不像中国学生一样冬天裹得严严实实，而是只穿短裤和短袖，有的不穿袜子，甚至光着脚。冬季耐力跑因年级不同而要求各异，1～2低年级跑2000米，3～4年级3000米，5～6年级4000米。

当然，对于小学生而言，在寒冷的冬天进行长跑肯定存在一定的困难。长跑运动本身存在单调、枯燥等不足，加之天寒地冻，有的地方路面较滑等，学生积极性与主动性自然就会降低。体育老师要克服学生的心理障碍，培养他们顽强拼搏、奋发向上，战胜困难的勇气和意志。还要从方法技巧上教会学生如何呼吸、如何克服“极点”等。此外，为了提高学生的参与热情，可以采取不同形式进行趣味性的冬季长跑：领头跑、穿插跑、螺旋式跑、蛇形跑等等。

三、重拾被遗忘的角落——焕发室内体育课的光彩

《标准》指出：在充分保证体育实践课的前提下，也可以安排一定时数的室内教学来讲授体育与健康的有关知识。体育课的教学包括理论和实践，理论教学既可以在室外进行，也可以在室内进行，现代信息技术的广泛应用使得体育理论教学中使用多媒体成为提高教学效果的重要手段。而且室内体育课在有些方面是不能由室外课代替的。因为室内教学时，外界的干扰要比室外少，学生的注意力也比较集中，体育教师可以利用多媒体教学手段组织学生学习体育理论、健康常识及体育技能技巧等的示范动作。

室内体育课是冬季体育运动的有益补充。体育老师首先要考虑室内空间的限制，积极开发与利用室内资源。例如可以结合室内的桌椅板凳进行身体素质的练习，如利用课桌进行仰卧起坐、俯卧撑的力量练习，利用课桌进行压腿等柔韧性练习，利用课桌间的宽度进行手扶课桌的各种跑的练习；还可以结合课桌间的空间练习队列中的立正、看齐、稍息、原地间各种转法等等。其次，体育老师在进行室内体育教学时，要结合学生的身心特点将体育、心育和德育有机结合起来，要坚持易操作和趣味性兼顾的原则，采取游戏等方式克服室内课单调、枯燥的特点，使学生真正能达到“学而乐、乐中学”。例如开展室内体操训练，室内操一般以头、颈、肩、手、腰、腿等部位的简单活动为主，配以欢快的音乐旋律，形成一系列简单的串联动作。体育老师要对室内操进行创新，引入竞赛机制，培养学生的团队意识和团体协作意识，让学生体验成就感，从而激发对体育课的热情。

四、应对场地紧缺——让跑操与大课间活动精准对接

《标准》在关于“课外体育资源的开发”中指出：各地要开展课前和课间体育锻炼活动，可以把课间操时间延长到20～30分钟，开展大课间体育锻炼活动，改变课前和课间只做广播操的单一形式，增加眼保健操、跑步、游戏活动等内容。

大课间活动是学生体育活动的重要途径，但冬季由于天气的原因，本来效率较低的传统大课间活动更是大打折扣，部分学校操场下雪后，活动场地更是有限。因此学校必须在充分利用有限场地的基础上创新大课间活动，真正提高大课间活动的实效性。传统的大课间活动一般是学生先统一做操，之后按年级或班级开展跳绳、踢毽子、仰卧起坐、乒乓球等课间活动。由于天气影响，学生的锻炼积极性并不高，如果没有老师的督促，可能会流于形式。如果创新跑操模式，通过编排设计和全程音控，将出操踏步走、跑操有机结合起来，将广播操和踏步退场串连起来，让学生跟着音乐的节奏完成大课间活动，将会起到意想不到的效果。

跑操作为课间操的重要形式，往往以班级为单位进行有氧慢跑，可以充分利用校园有限的场地达到人人参与锻炼的目的。跑操不仅可以提高学生的身体素质，而且可以提升学生的团体意识和纪律观念，此外还具有缓解学习压力、放松心情、增强自信心等作用。

在具体实施时，可以将学生以往队伍凌乱的快步走变为速度缓慢的踏步走，以保持队形不凌乱。在到达指定位置后原地踏步走，因为学生活动时间有限，必须充分利用，同时可以调整队形，为跑操做准备。之后进行跑操，跑操的过程为“跑操——放松——跑操——放松”，跑操音乐和放松音乐不同，学生能根据音乐变化进行运动。跑操之后进行广播操，这样做比原来直接做操效果更好，避免了冬季户外活动中学生怕冷、不愿动的问题。广播操结束之后，退场音乐响起，开启踏步退场模式。学生在操场上原地踏步走，轮到的班级踏步走退场，等候的班级原地踏步走。这样做既可以提高学生的活动密度，又可以避免“一窝蜂”退场可能造成的安全隐患。在二三十分钟的大课间活动中，所有学生自始自终都在运动，运动强度强弱兼顾，注重放松，学生不仅得到了充分的运动，而且锻炼效果明显，解决了冬季大课间活动难题。

参考文献

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