读重遇未知的自己有感

读重遇未知的自己有感（共4篇）

读重遇未知的自己有感 篇1

《重遇未知的自己》有感

这是张德芬姐姐又出了一本新书，《遇见未知的自己》还记忆尤新，当然当时看《遇见未知的自己》这本书是在找答案，现在看重遇未知的自己是在对答案。

今天不再膀惶，抬头看一下远方，哪里就是我想要的梦想。当我再一次拾起梦想的行囊，不用再去伪装，从此自由的翱翔。

在时下物欲的社会里，我们为了工作，为了地位，为了金钱，为了虚荣，我们有多少时间来好好关心过我们的爱人和父母，更不用说多些时间来善待自己。为了追求物欲，不惜搞垮自己的身体，使得家庭不和谐。最终我们得到了事业上的成功，用金钱和地位告诉世人和自己我成功了，但你快乐嘛？没有，最终还是不快乐，不健康，不和平，更失去了真我，永远让自己活在焦虑和不安中。真正地喜悦来自于内心的成长，来自于身心灵的和谐，把自己弄健康了，才会快乐，才能把更多快乐感染和传递给你所爱的人，这样家庭才会和谐和喜悦。

其实书中的主人公的问题在社会上很普遍，已成为一个社会问题。在都市重压之下为生存挣扎或为事业奋斗的朋友们，我们真得该给自己休点假，好好来聆听自己的“真我”，每个人的内心都有一个“真我”或“内在孩子”，我们一定要忙里偷闲，静下来好好陪她聊聊天，安慰和疗愈她所受的伤，告诉她我们是好朋友，我们一直在一起而且永远不分开。让她也慢慢地成长起来，只有她成长起来了，我们的内心力量才会变得真正坚强起来，也让“内在的孩子”为你打气，让你有更能量地投身到下一个阶段的奋斗中„„

之前看德芬的心灵三部曲之“未知的自己”，也是我第一次与“自己”触焦的心灵书籍，作者把比较难懂的理论用深入浅出地方式表达出来，也是希望有更多已被麻木的人能了解自己真正所需要的和如何让自己的身心灵得到和谐地统一。灵修学告诉我们生命的意义和我们真正需要的不是金钱，地位，物欲而是寻找爱，喜悦，和平及找到真我。如何让我们的身体和情绪真正联结起来，并臣服于当下的所有，让思想定静下来，让真我真正成长起来。虽然还有很多懵懂的地方，但当时看完这本书着实耗了我很多能量。可能那时的我身体里有太多负能量，这本书还是无法让我破冰。在接下来的日子里我还是一如既往地在选择在不断失败中躲在角落里舔吸伤口，以为那样才能安全地让伤口愈合，除此以外就是不断地抱怨抱怨，用抱怨来宣泄，但结果只能让自己更痛苦，甚至掉进了自己用痛苦

编织的深渊。即使友人再关心，再帮忙也无济于事。那时的我感觉天很灰很冷，我开始痛苦地思考起活着的意义来。为什么我快乐不起来，为什么我身边总能看到没事还能偷着乐的人，我们之间的区别在哪里？为什么他们总能发现生活中的各种美，为什么我却视而不见？为什么？无数个为什么在我脑海里浮现。直到有一天我从一个灰色的梦里醒来，突然能体会到同学们快乐的笑声，大自然久违的鸟语花香和家人无微不至的疼爱，友人们的关心

想想自己真得很幸运，能在自己意识到自己需要成长的时候碰到很多良师益友，在我最需要帮助的时候无条件地给我莫大的支持和帮助，指引我走向心灵成长的道路，虽然现在还处于探索中，但我越来越清晰自己该走的路，因为我已经找到了“真我”已与她在阳光下一起结伴而行，我知道，我们会越来越好！

《再遇未知的自己》让我们都认清了一件事——我们知道了，什么才是生活中最重要的、什么才是我们想要的生活。

原来多么光鲜体面冠冕堂皇的追求，都抵不过看到父母家人的瞬间潸然泪下更幸福。

有时，想到父母倚门而望，想到孩子在盼着她回家，那些对她很重要的人和事，我会隐隐的心疼。当我们自以为是的为了亲人在忙碌的时候，却不知这些并不是他们所需要的。

是的，我们有的人需要努力学习为了更好的未来，有的人需要努力工作挣钱孝敬父母抚养儿女，我们想给他们最好的一切，可是我们真的做不到最好，我们能做到的，只能是给他们做顿饭，陪他们聊聊天，甚至只是安安静静的在他们身边„„很长很长时间，这些简单的事，我们没时间去做，花了我们很多时间的事，我们也没做好多少。

其实我们生活的地球就是一个不规则的圆，我们在这个自己就不完美的星球上，根本做不到自己想要的最好。生活本来很简单的，我们需要的归根结底，也只是爱、喜悦与和平。哪一样都和钱无关，和他人无关，只和自己的一己之见有关。

我们有多久没有向亲人表达我们爱了？

当年，总有父亲或母亲陪我们成长，默默无声的告诉我们，最重要的就是全家人在一起，所以我们没多少钱却很开心。现在我们总是无奈的对父母说，学习

很忙不能回家、工作很忙不能回家„„于是我们见到他们时间越来越少。没有付出，怎么有爱的收获？

我们有多久没有发自内心的觉得喜悦了？

愉悦，不是欲望满足之后的快乐。欲望是需要外物支撑的，我们为一顿美食而快乐，满足的是饕餮的欲望，我们为得到欣赏而快乐，满足的是被尊重的欲望，我们为得到表白而快乐，满足的是被爱的欲望„„我们经常忘了，这都是别人给予我们的快乐，可以给予，便可以拿走，喜悦不需这样复杂，就像我们做了一件小小的好事，扶助弱小，不为人知，却可以自己开心大半天，这样的心情谁可以给予？谁可以拿走？

想想有多久没有陪爸妈吃饭、没有在家过节了，没有在大自然中心无旁骛、没有陪宠物玩耍、没有重读一遍自己曾经最喜欢的书„„想到这些没有做过的事，还会为挣到很多钱、谋到很高的位子、住着很大的房子、拥有很多美食美物而愉悦吗？

世界没有完美，有所得必有所失。在为物质努力的同时，我们已经远离了简单的精神快乐，我们能向生活交换的太少了，尤其不愿拿内心的喜悦换别人眼里的成功。

真正的自我，需要的真的不多，很多都是别人眼里我们需要的，我们奋斗一生，完成的居然是别人以为我们应该如此的理想生活。

如果父母健在，就多陪他们吃顿饭，多听他们说会话，除了他们，谁乐意花时间唠叨你。

如果你爱大自然，就趁着年轻，去登山，去下河，去山顶看看磅礴的日出，体会言语无法传递的美好。

如果你有孩子，就趁他们还是孩子的时候，多和她们在一起，因为不久之后他就不用你抱着亲亲不让你讲睡前故事了；

如果你有爱人，就趁早和他在一起，让相爱的时间多一会；

如果你没有爱人，就爱自己，连自己都不爱的人，还指望谁爱上你？做最好的自己，才能遇到最好的他。

发现真正的我，找到真正想做的事，体会自己发自内心的喜悦„„所有的开始都很艰难，但是开始了，以后的生活便会在一点一滴的改变中开始不同。

读重遇未知的自己有感 篇2

销量过百万的《遇见未知的自己》作者张德芬，集多年潜心研究身心灵成长经验的精华，告诉现代都市人如何找回迷失的自己，找到不快乐的根源，重获最初的快乐。在本书中，张德芬将与我们分享她追求身心灵和谐的人生智慧，帮助我们探索真我的本质，学习如何爱自己，如何为自己的快乐和人生负起全责，如何拥抱生活中的阴影，如何让自己、家人及朋友过得更幸福!

内容简介

《重遇未知的自己:爱上生命中的不完美》内容简介：为什么我们越长大，越孤单，越不安，越不快乐?因为我们在追求快乐的过程中，离真实的自己越来越远了!华语首席身心灵畅销书作家，销量过百万的《遇见未知的自己》作者张德芬，集多年潜心研究身心灵成长经验的精华，告诉现代都市人如何找回迷失的自己，找到不快乐的根源，重获最初的快乐。在本书中，张德芬将与我们分享她追求身心灵和谐的人生智慧，帮助我们探索真我的本质，学习如何爱自己，如何为自己的快乐和人生负起全责，如何拥抱生活中的阴影，如何让自己、家人及朋友过得更幸福!

编辑推荐

《重遇未知的自己:爱上生命中的不完美》是张德芬最新力作!继百万畅销书《遇见未知的自己》后，张德芬最用心的一部作品,直抵内心深处的成长感悟，读懂未知的自己，温暖、纯净的原创精美插图，感动每个都市灵魂。

作者简介

张德芬，被誉为华语首席身心灵畅销书作家。研修身心灵成长励志多年，并取得了中国国家心理咨询师的执照。著有身心灵畅销书《遇见未知的自己》《遇见心想事成的自己》和《活出全新的自己》，同时翻译有德国心灵导师艾克哈特·托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福·孟的《找回你的生命礼物》。1962年生于台湾，台大企管系毕业，在美国UCLA取得MBA学位。开始，辞去国际知名公司高薪工作，专心研修瑜伽以及新时代的各类心灵课程。自1994年开始定居北京，取得中国国家心理咨询师的执照。

张德芬以其深入浅出的笔触描绘揭示出困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因，被冠为华语世界首席心灵畅销书作家，深受人们欢迎，很多人因为阅读德芬的书，有了生活的态度的积极转变。

五年多来，学习了各种不同的心灵成长以及心理治疗方法，并且博览中英文有关著作，透过时时刻刻活在当下以及观察自己的修炼，得到了许多灵性及个人成长方面的心得体悟。取得了中国国家心理咨询师的执照。现在最关心的是“人类意识的进化与提升”，为地球美好的未来贡献一己之力。目前与家人长期定居北京。

读《遇见未知的自己》有感 篇3

这本书中的故事是由夹杂在女主角倒霉事件中的一场奇怪对话引起的。那场对话的内容正如题目所说――我是谁？“我是谁？”正是由这个问题引发了后面一连串的事件。这些事件教导了我们如何放下小我，“臣服”于所发生的事件，接纳并包容负面情绪等。对我们以后的人生道路有很大的帮助。

全书对我来说，感受最深的莫过于开头也是围绕全文的问题――我是谁？怎样放下小我找到真我？这两个问题十分难回答。就拿“我是谁？”这个问题来说吧。名字、家庭、出身、经历、职位，这些也都只是你的身份认同罢了，就连最为神秘的灵魂，也因为其他人事物的过多渲染，只是十分接近答案而已。全书中最为神秘的老人也只说了一句话来描述答案：“我们是在用言语来表达言语所不能表达的东西，这也就是老子说的‘道可道，非常道’，也就是以上皆非。”由此可见，答案是多么的神秘。

小我，真我，自己所认为的“我”，又有谁能分的很清楚。我们认为的自己并不是真实的自己，我们失落了真实的自己。我们都看不到真实的自己。死亡来临的时候，会把所有不能代表真实的我们的东西席卷一空而真正的你，是不会随着时间甚至死亡而改变的。人们的内在真我不会随着你的身体而生，也不会随着死亡而消失，它可以目睹、观察人世百态、欣赏日出日落、云起云灭，而岁月的流转、环境的变迁，都不会改变它。

内在真我就像潜意识一样，指引着我们行动，而最后发号施令的却通常是小我。因为小我跟注重自我利益，将真我与自身隔离。因为小我的原因，就造成了口是心非等现象。

在现实生活中，经常发生这样的事。有一次，我们班上有个男生和女生吵架，听他们吵的内容，我是想帮女生的，可是出于小我冒出来的种种理由，我还是帮了男生。

读《遇见未知的自己》有感 篇4

事件-想法-结果

对一件事拥有不同的看法，会产生不同的行动，自然会出现截然不同的结果。潜意识自信，将会活得精彩。

三个民工在砌墙，别人问他们在干嘛，甲不耐烦的说在砌墙，乙说在建高楼，丙说在创造一座城市。若干年后，甲还是民工，乙变成了工程师，而丙成为了两者的老板。

把一切不幸当成是上天对自己的考验，事实上确实也是锻炼机会，毕竟老是待在舒适区是很难有进步的。

年轻人要主动多做事，要把它看成是成功的跳板，哪怕是别人叫你多打几个电话都能锻炼你的沟通能力。

不要逃避，学会接纳

自己的事要努力做，至于结果怎样，要看淡一点。努力了也还是不行，那就老天的问题，不要太介怀。

对于一些已发生的事情，再抱怨也没用，不如学会接纳，理性的面对想解决办法，说不定会有转机。

勇敢的面对自己最不想看见的部分〈如情感、失败〉，明白“存在即合理”，积极的接纳他们，它自会慢慢消失，这样才能真正的平衡。

别为一点小事要死要活，退一步，换个方式你会发现，其实也就那么回事。

关于饮食

40%的谷类

40%水果蔬菜

20%含蛋白质食物

每顿七八分饱即可

晚餐要早点吃、吃少一点

要细嚼慢咽慢点吃

与人相处

不要太在意别人的看法，很有可能那想法只是你自己瞎想的，是你自己太敏感，并不是事实。

我们只在乎别人怎么对自己，却很少反思自己怎么对别人，仔细想想，自己真的有发自内心地对他们友好吗?

学会感恩，能帮助别人尽量帮助别人。

其它

培养兴趣爱好非常重要，有可能它就是你以后的精神寄托。

对于某些事，某些经验应该是分享，而不是传教，不然会闹矛盾也没效果。

受潜意识影响，我们更喜欢认识相似的人，过同样的生活，但或许还有比这更棒更好的，只不过我们没有发现罢了。所以我们应该多多尝试点新的，学会接触不同的人。

【划重点】：

很多人可能会说

「懂得很多道理，但我仍然过不好这一生」

那我问你

「道理你懂，那么你有身体力行的去做吗?」

答案估计都是否定的，这就是明白很多道理却过不好一生的根本原因!

所以，

以后没事多回头看看这些道理，把他们落实到实处，只有这样道理才属于你。