期中考试后的心理调节

期中考试后的心理调节（精选11篇）

期中考试后的心理调节 篇1

2011级班会材料

期中考试后该怎么做

问大家几个问题，第一、考前你是否已经对自己每科的成绩和名次做出预期和估计？第二、实际考试成绩和你考前的预期是否一致？第三、考试成绩好坏的原因是什么？第四、下半学期你的学习愿望和计划是什么？

经过紧张而忙碌的复习、考试，现在要做的是什么？现在要做的是，考后的分析、总结、提高等各项工作。因为考后的这些分析与总结工作远比考试本身重要。同学们如何正确地看待考试和考试成绩，正视考试暴露出的问题，认真分析考试的成败以及原因，将是影响同学们下一步保持积极态度，激发持久学习动力的重要因素。

首先，我们要正视考试的成功与失败

我注意到，有些同学很关注成绩，因为一两分之差，而引起很大的情绪波动。其实，真正影响同学们情感、学习动机和学习行为的不是考试的分数如何，而是对这个分数的认识与评价。可以说考后的心态决定了以后学习与考试的结果。

一次考试后，有个学生对老师说：“老师，我是一个很差的人，我的考试成绩在班级里排名第54名，可我们班级里总共只有60名学生。”而接下来，老师所说的话一下子让这个学生豁然开朗，“如果我是你，我一定不会像你现在这么沮丧，想想看，从今天开始，你绝对不会落到第六十一名呀，你比第一名的同学有更大的发展空间，这就好像在爬山，你现在是山谷底部的人，唯一的路就是往上走。坚持着往前走，你就登上顶峰。”过后，这个学生的成绩在跌跌碰碰中不断的提高，最后考上了山东大学。

考试是给同学们一个发现问题的机会，也是给同学们自己一个做合理定位的机会。

成绩好首先是好事，反映大家的学习有一定成效，会增强自己的信心。但是有些同学的好成绩往往掩盖了自己学习中的漏缺之处，给以后的学习埋下隐患。因此，在考后的分析时，要充分重视自己的查漏补缺。

成绩不好则反映了大家在知识、能力和心理上存在着种种问题，如果能正确对待，会带来正面效应。因为考试暴露了自己存在的问题，使自己能及早的发现问题，汲取失败教训，及时调整自己的学习，以后考试时就会有好的发挥。

所谓失败，其实就是自己的一种感觉，是在通往目标的过程中，由于自己的行动多次受阻而产生的绝望感。在前进的路上，我们可能会做错，可能走了弯路，可能离原来的目标更远了，但是，这一切都是宝贵的体验和收获，如果我们愿意进一步地尝试和努力，那么现在的错误就是我们前进的阶梯。但是，如果我们在挫折之后对自己的能力或“命运”发生了怀疑，产生了失败情绪，想放弃努力，那么我们就真的失败了。

其次，我们要正确地归因分析与训练。

“所谓的归因，就是人们在面对成功或者挫折的时候，在心里对产生这个结果的原因进行总结和归纳的心理过程。一般而言，学习比较成功的学生和学习比较失败的学生对自己的学习结果往往进行两种相反的归因。能否对自己成功与失败进行科学的归因，是影响广大同学的学习信心与学习动机的重要因素。

我有一个很要好的、从小学到高中的同班同学，有一次数学考试我考了88，他考了95，我指着考卷说，“我是一时粗心输给你，下次我一定会超过你。”他不屑地说“没有下次，水平就是如此。”真是伤自尊啊！更令人气愤的是，虽然我有着过人的数学天赋，但他每次都比我多考几分。后来我注意他平时的学习才恍然大悟，他并没有比我聪明，但是，他的确比我用功，不仅是时间上，而且每道题弄不明白誓不罢休。我苦思冥想的难题，他早已做到滚瓜烂熟，难怪他每次都比我多几分。

2011级班会材料

心理学家认为，人们通常从能力的大小，努力的程度，任务的难易程度，运气（机遇）的好坏等方面对行为的成败作出归因。人们关于行为结果的归因倾向，会影响他随后的情感、期望及其相关行为。因此，考试后同学们应该进行归因训练，改变不良的归因倾向，以引起积极的变化。

从成功的学业结果来看——

当同学们的学业取得成功时，归因于能力比归因于努力更能激起自豪、愉快等积极情感，对今后取得成功有较高的期望；归因于努力则比归因于能力更有助于培养学生勤奋、脚踏实地等良好的性格特征。

实质上，同学们学业的成功或失败既受内部因素的影响，也受外部因素的影响。如果把学业上的成功都归因于能力、努力这些内部因素时，学生容易产生不良的骄傲自满的倾向。同学们应该学会保持内部归因和外部归因的平衡。这样，同学们的学业行为可以保持较高的动机水平，同时可以形成正确的自我意识。

从失败的学业结果来看——

当同学们把学业上的失败归因于诸如教材太难、学习环境差、考题太难等稳定的不可控的外部因素时，可能就会原谅自己并减轻失败的内疚感、羞愧感，同时无助于提高他的学习责任心和行为的坚持性。

当学生把学业上的失败归因于努力不够、情绪不佳、疲劳或疾病等相对不稳定的内部因素时，那么他可能产生内疚感，但却不影响他对将来获得成功的期望，还有可能增强今后努力学习的坚持性。

当学生把学业上的失败归因于学习能力差、记忆能力差、脑袋笨等稳定的内部因素，那么可能会出现 “习得性的无能”现象。这种现象表现为一些学生由于在学业上遭遇失败，把失败归咎于能力不够，认为即使再作努力也只能重蹈失败的覆辙，放弃了努力行为。

成功的教育应该消除学生这种对学业失败的消极归因倾向。可以从以下几个方面进行尝试：

（1）当我们遇到挫折的时候，首先心态要冷静平稳，分析失败的原因，然后重整旗鼓，充实自己，为下一次挑战做准备。

有这样一个故事：有个猎人外出打猎，人们劝他装上子弹，他却大为恼火：“废话！打猎的地方还远着呢，发一百发子弹也来的及。”走着走着，就见一大群野鸭秘密地浮在水面。此时放枪，准能收获不小。可惜，就在他匆匆忙忙装上子弹时，野鸭有了警觉，跑得无影无踪了。

“机会总是留给有准备的人。”无论是平时的小考，还是期末的大考，还是关系到命运抉择的高考，取得成功的秘诀就在于“充实自己，随时迎接挑战”。

（2）对学业的失败多作努力不够的归因。学业的成败与自己的努力程度密切联系，因此对学业的失败多作努力不够的归因，以此来激发自己的学习动机；同时，在付出一定的努力之后给予肯定和积极强化，感到自己的努力是有效的，激起更强大的学习动机。

（3）给自己设计难度适中的学业任务，给自己准确的评价和定位。

（4）重视情感智力的培养，树立对自己能力的自信心。

对考试成绩不理想的学生而言，要明白一点，学习是为了自己，而不是为了别人，只要自己尽力了，就没有必要对谁感到抱歉。学习上每个人都会遇到挫折，如果很快就灰心了，只能说明你还不够坚强。人生的路上还有很多很多的挑战在等待着你，一次考得不好，并不代表什么，还有下次机会。同学们只要调整好自己的心态，都有机会取得下次的成功。

最后，让我们我们回到开头问题的起点：我们为什么要考试？有个登山家征服了所有8000米以上的高峰，有人问他你为什么要登山？他说‘Becausethemountainishere！’“因为山就在那里！。”让我们以这句话共勉，勇敢地去征服你生命中的每一座高峰！

期中考试后的心理调节 篇2

【案例】

周五下午, 一位身材高挑的高三女生晓晓走进了我的心理咨询室, 满脸忧伤。进来后, 她坐在沙发上, 慢吞吞地开始诉说自己的烦恼:

“老师, 我失恋了。我都不知道是怎么回事, 我们高一下期开始谈恋爱, 结果现在他居然提出来要和我分手。我听他的一个朋友说, 他又有新的女朋友了。昨天早上, 我们正式分手了。我都快要疯掉了。我做梦也没有想到这样的事情居然会发生在我的身上。想当初, 他追求我的时候, 说要和我一生一世, 永不分离。可是现在, 他却一下子就翻脸不认人了。想想我们的感情都有两年多了, 怎么会说分就分了呢?我心里太痛苦了, 我真的不敢相信这是真的。我忍痛把他送给我的所有的礼物都还给他了, 把他的手机号码也删掉了, 把自己与他有关的东西全部都处理了。可让我郁闷的是, 我还是会想起他。而且, 我现在还会失眠, 上课也容易走神, 因为他的影子老在我眼前晃来晃去, 弄得我学都学不进去。再过几个月就要高考了, 我心里都着急死了。老师, 我现在心里好难受。老师, 我究竟该怎么样才能尽快地忘记他呢?老师, 请您给我一点建议, 万分感谢了。”

【解读】

听完晓晓的倾诉, 我忽然感慨万千。回想自己在学校心理咨询工作中的点点滴滴, 我渐渐发现了一个具有普遍性的规律。那就是不管是男生还是女生, 在失恋分手后, 都会满脸沮丧地跑进我的心理咨询室, 酣畅淋漓地向我倒出一大桶一大桶苦水后, 就必然会对我说一句话:“老师, 我该怎么样才能尽快地忘记他 (她) 呢?”

面对这样的情况, 我总会反问他们一句:“为啥要尽快忘记呢?”学生几乎都会不约而同地说:“把他 (她) 忘记了, 我就可以安心学习了啊, 不再那么痛苦和难受了, 不再那么影响我的学习和生活了啊。”我只是笑笑, 然后质问她:“可是, 现实中哪有这么容易的事情呢?除非你从来就未曾喜欢过对方。”

其实, 学生的恋爱根本不是成人世界中的那种以结婚为目的真正意义上的恋爱, 要考虑诸如收入、地位等现实因素。学生之间的恋爱不过是因为喜欢对方, 彼此之间存有好感, 想去表达自己对对方的爱意, 赢得对方的承认和接受。因此, 对于学生恋爱问题, 不可视之为洪水猛兽。

而中学生为何要谈恋爱呢?一般来说, 有三个主要的原因:

一是中学生特有的生理和心理特征。随着物质生活水平的提高, 学生的性生理的成熟时间逐渐提前, 尤其是青春期第二性征的出现, 性意识的萌发, 对异性产了好奇心, 有一种想接近异性的冲动和想法。

二是受复杂的社会因素的影响。首先, 中学生面临较大的学习压力, 尤其是高中生, 面临改变自己命运的高考, 而学校的应试教育因素, 导致学生的压力过大, 而恋爱是件轻松的事情, 成了不少学生缓解压力的方式之一。其次, 不良的家庭教育环境。现在的孩子几乎都是独生子女, 他们都被父母宠爱, 缺乏与别人交流的机会和能力。于是, 男女学生聚在一起的时候, 难免有一些通过交流, 有一见如故的感觉, 迅速地成为朋友, 然后由朋友渐渐蜕变为恋爱关系。

三是受社会的不良风气的影响。随便打开一个电视台节目, 随便翻开一本青春杂志, 恋爱这个字眼或者与之有关的故事, 随处可见。在媒体的狂轰滥炸之下, 恋爱被渲染成了是一件多么美好的事情。而这对于价值观尚未定型、思想尚未成熟的中学生来说, 无疑起到了催化剂和示范的作用。于是, 不少中学生便加入了恋爱的行列。

但是, 正是因为上述种种原因, 学生之间才进行的恋爱, 往往也难以维持较长的时间。当经过一段时间的交往后, 恋爱双方就可能会发现对方有缺点或者是有更好的对象可以去追求, 或者迫于学习压力之类等复杂原因, 导致分手这个话题出现。于是, 不少学生深陷失恋分手的泥潭, 从而处于心理困境之中, 痛苦不堪, 甚至选择轻生的方式来寻求一种解脱。当然, 也有不少学生带着这种困扰前来进行心理咨询, 都期望心理老师能给其指点迷津, 提供捷径, 让其早点忘记对方, 从而摆脱失恋分手后带来的痛苦和烦恼。

然而, 面对学生类似的请求, 我都无一例外地会告诉学生在恋爱分手后, 哪能这么容易就忘记了对方从而不再痛苦呢?之后, 我就会向学生分析原因如下:

一是在向对方正式表白前, 你对对方的感情已经成为你感情的一部分了。你当初和对方谈恋爱或者决定向对方表达爱意的时候, 肯定说明一个问题, 对方身上的某一点品质或者特点打动了你, 吸引了你, 让你产生了强烈的喜欢的感觉。比如可能是对方长得很漂亮;可能是对方的学习成绩很优秀;可能是对方的性格很好, 很温柔, 对人很热情;可能是对方很帅气, 英俊潇洒;可能是对方有某一项特长, 诸如篮球尖子、美术特长生、音乐特长生等。那么, 既然你看中了对方的一个方面, 你才对其产生了喜欢之情, 产生了想与之恋爱的想法, 而这种感情是存在于你的心里, 至少在你表白之前, 它已经渐渐地占据了你心里的情感阵地的一个角落。从这个意义上说, 你的恋爱是蓄谋已久的, 是有准备的, 而这种情感, 不会轻易地消失。即使在你和对方分手之后, 短时间内它也不会彻底地消失。所以, 想要刻意忘记对方自然就具有一定的难度了。

二是在和你喜欢的人谈恋爱过程中, 他 (她) 已经成为了你生活的一部分了。你在通过苦苦地追求你喜欢的人之后, 可能还会经历一些曲折坎坷, 最终, 对方被你感动了, 答应了你的请求, 你们正式建立了恋爱的关系。这对于你来说, 肯定是一件值得庆祝的事情, 毕竟, 终于能和自己喜欢的人在一起交往了。在建立恋爱关系之后, 你们之间的关系就会变得更加亲密起来了。比如周末会一起出去玩耍, 逛街, 逛公园, 一起去吃饭, 平时彼此间的交流和单独在一起的时间也会明显地增加。而且, 你们还会制造一些浪漫的场景, 比如在所谓的情人节时, 互相送精美的礼物等。在这个过程中, 你投入了越来越多的感情, 而且随着时间的推移, 这种感情逐渐地越来越浓, 使得对方也变成了你生活中不可或缺的一部分。因此, 在很多时候, 你都会不由自主地想起对方, 都会在心里惦记着对方。然而, 当你们因为某种原因分手时, 这些美好的记忆, 并不会因为你们的分手一下子就烟消云散了。因为, 这些美好的记忆, 在你的脑子里留下了深深的烙印, 你难以真正地忘记。就比如著名学者钱钟书在《围城》这部小说中写的一样:方鸿渐和唐晓芙恋爱一段时间后, 因为苏文纨从中作梗, 使得方鸿渐与唐晓芙之间最后选择了分手。而唐晓芙以为可以把方鸿渐忘记了, 以免自己不再痛苦。但是, 她心里却忘不了他, 好比牙齿钳去了, 齿腔空着作痛, 更好比花盆里种的小树, 要连根拔它, 这花盆就得碎。这种描述是何等的贴切, 因此, 要忘记的确很难很难了。

那么, 既然在恋爱分手后, 忘记对方这种解决问题的方式很难奏效, 又有什么办法可以让自己能够较快地走出分手后带来的伤害和负面的影响呢?对于学生, 我一般都会作出以下一些建议:

一是接受现实。分手就分手了, 没有必要再去纠缠不清, 反复去琢磨, 对方为何把我抛弃了或者为何我们当初那么好, 现在却要分手了呢?不用去过多思考, 接受分手这种现实, 便于让自己直面恋爱分手这个问题。

二是把对方尘封在记忆的某一个角落, 而不是忘记。把与这段恋爱相关的物品销毁掉, 把与这段爱情相关的人和事埋藏在心里深处, 给这段感情做一个封印, 不再去提及它们。

三是给自己一个悲伤的期限, 尽情地宣泄自己的不良情绪, 把自己心里的郁闷难过的感情畅快地表达出来。

四是做你手上该做的事情, 允许自己走神。想想自己该做什么事情, 是学习, 还是在假期里去旅游, 把自己的精力集中在上面, 避免过多去咀嚼分手这件事给自己带来的痛苦。当然, 允许自己走走神, 不需要完全苛求自己能全神贯注。

退休后的心理调节 篇3

保持适当紧张的生活节奏老同志退休后，在精神上或躯体上获得休息，对健康长寿无疑是大有好处的。但是，有的人从退休的第一天起，就首先在心理上松弛下来，出现爱睡懒觉、拖拉疲沓、无所事事、无精打采等现象，这些对健康长寿是不利的。如果一个人在精神上消沉或松弛下来，机体各器官的功能就会随之减退，并使其健康状况每况愈下。因此退休之后也应该按照以前的作息时间生活一段时期，然后慢慢过渡到退休的生活状态。若一时无事可做，可进行必要的体育活动或主动做一些力所能及的事。

保持良好的人际关系退休后，原来建立的各界联系会随之发生变化。交际圈缩小了，就可能使老同志产生孤独感，容易引起消极的情绪。有人退休后移居他乡，环境陌生，知音难逢，这些都极易导致老同志产生孤独、抑郁及焦虑情绪，甚至还可能诱发某些老年期精神疾病。因此，注意保持良好的人际交往，是退休以后应予重视的一个重要保健措施。老同志退休之后，可以定期走亲访友，经常与旧日同事、朋友或同学保持联系，聊天谈心，以便得到心理上的支持和安慰。此外，家庭成员间的和睦相处对老同志的精神也是很重要的。退休老同志应该注意保持在家中的威信，对儿孙子女既不能纵容溺爱，又要在生活上、工作上多关心他们，同时，也不要过分苛求他们。

丧偶者条件成熟后宜再婚 老同志丧偶后由于生活的突然改变，会使心理失去平衡。因此，要注意节哀，要认识到生老病死是不可抗拒的自然规律，不要沉浸在无限的追思悲忆之中，要向前看，鼓起生活的勇气，如有条件可再择佳偶。子女亲友要理解和支持老人再婚，不要被封建意识束缚。要认识到妥善处理好老人的婚姻生活，对其健康长寿是极其有益的。

期中考试后的感想 篇4

期中考试已经结束，从考试的成绩看，部分学生都没有考出了令人满意的分数，但也有个别学生成绩有所提高（结合平时表现，也在我的意料之中）。从考试的成绩看，我发现了以下几点：

一、知识掌握的较好的方面：

1.填空题：一共8小题，主要考查学生对小数与元角分的互化关系、比大小及两位数与两位数乘法的掌握情况。大部分学生能准确解答，但是也存在部分粗心的学生在填空题中十分，特别是：9元1分=（）元，部分没看清楚直接写为9.1元。

2.计算：计算能力的考查，主要考查两位数乘两位数的相关计算知识，能用正确的方法进行计算，但是存在个别学生不认真、不细心的习惯导致忘记进位或是最后相加出错，抄错数字和符号的现象还有，还有单位名称忘记写上。

3.选择题：这题的灵活度稍微大点，需要一定的分析题目的能力。不过这次的准确率还行。

4.画一画：考查轴对称图形的画法和平移知识。还有部分学生不能准确的画出平移后的图形，有待加强。

二、需要加强的地方：

1、解决问题：大部分的学生都具有一定的分析问题和解决问题的能力，认真分析学生扣分的原因还是认真，没有注意看题目中的信息，丢三落四的，真正不理解题目的学生并不多。从整体上看，学生答题态度马虎、不认真仍是一个老生常谈的问题。学生答题前审题不认真是这次考试中突出的问题。试卷的第一大题填空题的得分率不高。学生分析不到位就开始答题，从这点上可以看出，学生答题态度不够认真。第二大题计算题，大部分学生存在计算上的粗心，导致这次的计算错误率很高。

2、应用知识解决生活中的实际问题能力差。第五题解决问题第5、6小题个别学生，缺少分析能力，导致丢分。

与学生分析、讲评后，总结：

1、学生数感有等加强，没有养成估算的习惯，因此计算题的结果准确率低。一方面学生较懒惰，一看到题目，二话不说就动笔，没有观察也没有思考，更不想估算了，孰不知“磨刀不负砍柴功”；另一方面，课堂上老师没有留足时间让学生练习、改正，大部分学生只是校对了答案，但对于计算过程仍然不知。

2、对于小数、运算律、单位换算的意义掌握不透彻。导致在数轴上写小数，1吨70千克=（）吨，38.61+6.78-8.61等题失分率较高，究其原因，老师在课堂上，没有留足时间让不理解的学生动手做、动脑思、动口说，总以为讲过后，学生就懂了，其实不然，做错的学生是因为不理解，老师应该学会等待，尽可能让学生当堂理解并掌握，并组织学生进行同桌或四人小组互相交流，互帮互助，学困生在这样的环境中方可进步，我将时刻提醒自己：别只顾着进度，欲速则不达。

3、缺乏钻研精神。对于较灵活的题，大部分学生想当然，随便应付，不想深究。如：一个小数的小数点先向右移动三位，再向左移动两位后是14.91，这个数原来是（），一个数的小数点向左移动一位，所得的数比原来小了3.6，那么这个数原来是（）等题。学生似乎对难题没有了克服的欲望，或欲望较低，这里面也有老师的原因，我今后一定多营造宽松、和谐的气氛，就学生敢说，善说，从而爱上数学，爱上思考，爱上钻研，提高思维能力。

期中考试后的感受 篇5

亘古至今，成功自然是所有人梦寐以求的，失败固然让人为所不愿，往往在寥寥无几的胜者背后，有更多败者的无言与垂泪。当然，应对考试成绩，自是几家欢乐，几家愁，有喜有忧，有欢笑也免不了泪水。然而胜败乃兵家常事，对于一次考试的成功，我们不能盲目乐观。也许你还有许多弱点和缺点没有暴露，所以我们不必沾沾自喜，不必喜出望外。

对于考试失利的同学，我觉得没必要气馁，当你在黯然泪下时，当你在沮丧彷徨时，时光又如白驹过隙、烟消云散了。所谓山虫水复疑无路，柳暗花明又一村，身怀绝技的剑客，无不是屡次失败后，经过闭关苦练才到达纯熟之境。在人生中你想求胜还是求败?我想没有人想求败的。其实要求胜，首先得求败，因为“失败是成功之母亲”。失败并不可怕可怕的是你的一蹶不振，偃旗息鼓。

我想和大家一齐交流一下学习方法。

1、好成绩离不开正确的学习态度。一位作家说过：“态度决定一切。”一个拥有良好学习态度的人，才会认认真真地做好每一件事，我们要把学习当作是我们自我的事，认认真真地做好，那么我们才有可能走在别人的前面。

2、好成绩离不开正确的学习方法。我认为语文关键是“记忆”，语文知识可分为四个部分：字、词、句子和文章。学习一个“生字”，想想它怎样写怎样读，能组成什么词，造成什么句子，在哪篇课文中出现，能帮忙我们记忆。对于数学关键是“理解”，我们应当勤动脑，多思考。其实学习最关键的是错题更正。只要我们把作业、练习册、考卷上的错题掌握了，弄懂了。我们的成绩自然而然也就上去了。我们订阅的学习报很不错。我们应当好好地读一读，做一做。当然你也能够根据自身情景，采取适合自我的方法。我相信一个好的学习方法，必须会使你终身受益。

3、好成绩离不开勤奋。伟大的发明家，爱迪生，以往说过：“天才等于百分之九十九的汗水，加上百分之一的灵感。”天才在于勤奋。学习需要劳逸结合。但我认为应当在学习任务完成后才能去开心的玩。我发现有一部分同学早上铃不响不进班，这部分学生往往作业不能按时完成;而有一部分同学课间操当自习课，这部分同学往往作业完成的早，成绩好。如果我们每一天多学一点点，将来我们的成绩能提高一大截。所以我们要抓住平时的每一分每一秒，用于学习。

我的暂时成功归功于这些因素。虽然这次期中考试，给我带来了成功的喜悦，但我不会沉迷于一次小小的成功中，这一次成功已成为过去，一切从零开始，今后我会加倍努力，让我的人生写下更多辉煌而又灿烂的篇章!

送给大家我十分十分喜欢的一句话：总有一天，你会站在最亮的地方，活成自我以往渴望的模样。

期中考试后的心理调节 篇6

虽然英语成绩达到了自己理想的分数97分，但语文、数学成绩不太理想。这成绩给我留下的则是深深地思索。总结经验教训，我觉得自己太马虎大意了，还有，就是平时努力程度不够，我觉得只有发扬“锲而不舍，金石可镂”的精神，才能真正学好知识，丰富自己，提高自己的学习成绩。

为了下次的期末考试能考出好的成绩，我要从现在开始努力学习，一次考试并不是句号，更不能代表我全部的实力。人生道路有风和日丽的日子，也有阴雨连绵的岁月，我们不能左右天气，却可以改变心情，我们不能改变容貌，却可以展现笑容，我们不能改变世界，却可以改变自己。我们要从暂时的沮丧中走出来，及时调整自己，为下一次考试做好准备。

★ 考试的感受作文500字

★ 日记考试后的感受

★ An Experience in Examination考试感受

★ 周记考试后的感受

★ 考试后的感受优秀学生日记

作文期中考试后的感想 篇7

这次期中考试不仅给我们查找自己不足的机会，还让我们知道自己的真实水平。给我们指明了努力的方向!考试就像捕鱼，每一次考试你都会发现鱼网上的漏洞，经过一次次的修补，一次次的捕捞，在中考的时候，你的知识与能力编成的鱼网一定已经是牢不可破的。这次期中考试，我们每一位同学都经受了失败、痛苦和成功的洗礼，得到了磨练、反省和升华自我的机会，这正是我们最大的收获。期中考试取得了高分，固然可喜，因为它是过去一个阶段汗水的结晶。但这个成绩不能代表全部，不能代表将来。成功自有成功的喜悦，以此为动力，一路向前，将成功串联，才能铸就更大的成功。但是，失败也有失败的魅力，因为暂时未能成功，我们便有了期待，在努力中期待，在期待中努力，终究会迎来希望的太阳。成功不是骄傲的资本，失败却是努力的理由。某某人，为了发明某某物，失败多少次，才终于取得最后的成功，不应该只是作文时举例论证的材料。战之能胜是好汉，屡败屡战亦英雄。勤奋着，就是美丽的。

一要反思我们的学习习惯。上课是否认真听讲，认真笔记?作业是否及时完成，独立完成?是否主动学习，主动钻研?是否注意答题规范，书写整洁?

二要反思我们的勤奋度、刻苦度、专注度。学问永远是苦根上长出来的甜果。一切少付出多收获的想法都是不现实的。我们要多自问：面对作业，面对压力，是否怨天尤人?我们的学习，是心无旁骛，穷根究底，还是心猿意马，浅尝辄止?

同学们，为了今后，我们要抓紧现在，只有善于总结，才能赢得未来。一次考试并不是句号，更不能代表我们全部的实力。人生道路有风和日丽的日子，也有阴雨连绵的岁月，我们不能左右天气，却可以改变心情，我们不能改变容貌，却可以展现笑容，我们不能改变世界，却可以改变自已。我们要从暂时的喜悦中走出来，从暂时的沮丧中走出来，胜不骄，败不馁，荣辱不惊，卧薪尝胆，及时己，为下一次考试做好准备。

这次期中考试的题目不是很难，但是由于我的粗心大意，不该错的题错了好几道，因此没有达到预期的效果———满分(100+5)，只考了90分。

这次考试的时间挺长，本可以好好检查的。但是我却认为这么容易的卷子，自己肯定全对，不需要检查了。于是剩下的时间我就东看西看，自己玩自己的，白白浪费了大量宝贵的时间。没考好的另一个重大问题是：我太粗心了，解决问题的第三题的长乘宽乘高的积我算出来是“144”，可我却写成了“114”，让老师扣去了5分。你们说我是不是太粗心了?

以前，我也是这样对待这些考试，没有一次得满分。就连最后一道挑战题，我自己通过思考、分析，计算出正确结果是“15”。可后来听到有同学悄声说是“30”，就不假思索的改了答案。事后得知自己原来的答案才是对的，后悔不已。

今天，老师叫我们写期中考试的体会，我终于找到了每次考不好的原因。我决心改正所有的坏习惯，做到考试时认真检查，相信自己，不随便听信别人的考试信息。小小的考试为我敲响了警钟，也提前给我打上了预防针。一次失败算不了什么，失败也许是成功的前兆。相信我，我会努力的。一分耕耘，一分收获!耕耘越多，收获越多。

这次期中考试我感收获很多，就说数学，在这次考试中我明白了单单书面上的知识是不够的，要多做一些课外习题，扩展知识面，这样数学成绩才能节节攀升。除了课外的辅导，还要细心，因为有可能在考试时，一道题的列式正确，可最后的计算却错了，这也是时常发生的，所以一定不能马虎，不能掉以轻心，否则后悔莫及。

在各科成绩当中，我的英语算较差的一门，其中听力、阅读也是最薄弱的。所以，我想我可以利用周末的时间，做一些听力、阅读的辅导材料，来提高我的英语成绩。我想纸上谈兵是不够的，我应该从现在做起，施行我的计划。还需要持之以恒的精神，这也是最重要的一点，我想我假如做到了这一点，我的英语成绩一定能变好。

要想语文成绩变好，应该多看一点课外书，提高写作水平。因为现在语文考试写作占很多分，要想语文成绩变好，首先写作水平必须得提高，这样才能抓到分数。还应该多积累一些好词好句，和古诗，这些都是有百益而无一害的，对语文考试也都有一定的帮助。

期中考试后的感想500 篇8

对于这次考试的结果，我应是第二类人吧。我的分数很不理想，在考试前我还信心满满，相信自己在认真的复习过后应能拿一个较好的成绩，但是分数登出后却使我惊讶，分数比我给自己制定的最低分数要求还要低。其实在见到试卷后我就释然了，但又真的很懊恼，我竟有超过二十分是因为粗心、审题等问题失掉。举个例子，我相信大家会不吝笑声来悲悯我，我当时将正确答案做出在试卷上，但在填写答题卡的时候答案就填写错了，“+”变成了“-”，“A”变成了“C”。在中考中经常2分就足以决定你的命运，你将何去何从，而我这无谓所失的分数都足以数次将我推向深渊。

考试已经过去了，这次的分数也不重要了，再在那个数字上深究也没有什么意义，更重要的是从试卷的错误中找出自己失败的原因，不断改正问题完善自我才是正道。这次的考试中审题不清和粗心是我存在最大的问题，这跟我考试过程中的焦虑有一定关系，但我认为粗心和审题的问题主要还是在日常学习生活中没有及时解决导致的，由于在平时这样的问题比较少，自己便忽略了，没有及时的去改正，在考场上便显现出它的致命危害。

期中考试后的周记推荐 篇9

数学课下课以后，语文成绩也出来了，当发卷子的同学念到：“慈望越，九十七分”时，我又激动了许久，原来靠自己的努力是可以取得很大的成功的!

从这次考试以后，我的信心倍儿增，因为我知道了：成功永远只属于那些肯付出汗水的人，就像爱迪生所说的那样：天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水。

初一语文期中考试后的感想 篇10

期中考试在我们紧张而又忙碌的复习中结束了，成也好，败也罢，都已经过去了，我们现在要做的就是认真总结，积极反思，调适心态，再决将来。

期中考试不仅给我们查找自己不足的机会，还让我们知道自己的真实水平。给我们指明了努力的方向！考试就像捕鱼，每一次考试都会发现鱼网上的漏洞，经过一次次的修补，一次次的捕捞，在中考的时候，知识与能力编成的鱼网一定已经是牢不可破的。这次期中考试，每一位同学都经受了失败、痛苦和成功的洗礼，得到了磨练、反省和升华自我的机会，这正是最大的收获。

期中考试，不管取得怎样的成绩，都要引起我们足够的思考。

一、要反思我们的学习习惯。上课是否认真听讲，认真笔记？作业是否及时完成，独立完成？是否主动学习，主动钻研？是否注意答题规范，书写整洁？

二、要反思我们的勤奋度、刻苦度、专注度。学问永远是苦根上长出来的甜果。一切少付出多收获的想法都是不现实的。我们要多自问：面对作业，面对压力，是否怨天尤人？我们的学习，是心无旁骛，穷根究底，还是心猿意马，浅尝辄止？

三、要反思我们遵守常规的情况。一言一行，一举一动，是否符合校规要求？是否自觉遵守住宿纪律，就餐纪律？是否注意环境卫生，讲究文明？我们是否也在学习之外的各个方面追求完美？我们是否在为自己创造最稳定、最和谐的学习环境？

期中考试总结作文：考后的总结 篇11

这次的期中考试，我考得很差，才86+10，我看着自己的试卷，真得有点不敢相信。直到看见几个鲜红色的大叉，才完全醒过来。

这次的期中考试，试，不能怪谁，只能怪自己了，又马虎又粗心。第一个错：判断题的第5题：一个比的前项乘以3/4，后项乘以4/3，比值不变。考试时我想：这样的话，应该是比的基本性质吧。现在想起来，我还真笨，比的前项乘以3/4，后项当然也应该乘以3/4了。可是那时我却没有想到这一点，还在括号里打个叉，结果我被老师打了个叉，