滨江长廊（共11篇）
滨江长廊 篇1
美丽的滨江长廊
人们都说：滨江长廊是一块灿烂的明珠。我步行在这条长廊上，来观赏滨江长廊。
早晨，滨江长廊起了一场白色的雾，景色蒙蒙胧胧，昨天仰首的滨江长廊，今天变成了害羞的小姑娘，静静地躲在雾的怀抱里。霎时间，一丝阳光从天的一角透出来。渐渐地，淡淡地散去了。最后，雾终于离开了，不露一点痕迹。
中午，榕树披上金甲，阳光照在水面上闪闪发光，江水也变得热烈了。滨江长廊充满了热烈的气息。
夜，终于来了。滨江长廊俩边的灯亮了，像条个长长的白龙。我边走边看，那边有在发烟花。走进一看。那是烟花灯。我上了阁楼，极目远眺，看到了对面的韩江大桥，韩江大桥的灯真美啊。远远望去，绿色的灯光向上照着榕树，像人间仙境；蓝蓝的灯光照着墙，使滨江长廊添上了美丽的灯光；这些灯照应在水面上。真是一副美丽的画卷。
这样的灯照着这样的树，这样的树围绕着这样的灯，再加上江上游览的船只，草地绿树红花，让你感到像是走进了连绵不断的画卷。
滨江长廊 篇2
关键词：周子古镇；景观长廊；亲水设计
1 问题分析
蓬安周子古镇是四川境内少有的原生态古镇，是嘉陵江边的一颗明珠。远近闻名的周子码头，曾经是大宗货物的集散地，造就了其经济重镇的地位，但后来因陆地交通的高速发展，码头失去了往日的荣光，周子古镇也逐渐沉寂。也正是这样，周子古镇远离了城镇化改造带来的破坏，较为完整地保留了古镇的布局和建筑的特点。古镇东临嘉陵江，西靠牛角山，南接蓬安县城，周子古镇内部由顺河街、下河街、新华街、红军街四条古街组成，呈“Y”字形展开，从周子码头起呈现出东低西高的地势，呈阶梯状分布，延伸到牛角山的怀抱，然后又迂回与南边的蓬安县城相连接。周子古镇的地形决定了它的阶梯状结构，景观元素的分布也必须符合阶梯状结构的要求。
近年来，随着旅游热的兴起，人们开始发现周子古镇的价值，古镇的游客逐渐增多。地方政府决定将它打造成旅游景点，对古镇的建筑和道路进行了修复和改造，设计了滨江长廊和牛角山的景观过渡带，增加了旅游服务设施，集游、玩、食、住于一体，大大地提升了周子古镇的旅游质量。但是古镇景观的改造也存在一些值得商榷的问题，如从整个地形看，周子古镇的阶梯状结构决定了每一层次之间必须环环相扣才能形成一个整体，滨江长廊处于阶梯的第一层，是古镇入口的通道，也是与嘉陵江衔接最重要的枢纽。但滨江长廊的设计却由于景观空间的封闭问题阻隔了古镇与江水的联系，与景观整体不协调。
水是人类生存发展的根本，亲水是人的天性。如果切断景观与它的连接，游人的兴趣会大大减少，造成景观功能不完整和资源浪费。鉴于这种情况，需要对周子古镇滨水长廊进行改造，增加它的亲水功能，实现整体的协调。
2 滨江长廊亲水设计原则
2.1 人性化原则
古镇滨水长廊的改造是为了满足游客亲近大自然的需求，作为一个公共设施，应该遵循为所有人服务的思想，在设计时应综合考虑不同年龄、不同性别、不同职业、不同收入、不同性格的需求。要满足以下条件：第一，舒适度。游客亲水的目的是放松心情，体验与水接触的特殊感受，要实现游客的这一要求，就必须提供合适的观赏环境和方便、快捷的服务，如食品、卫生间等。第二，安全性。亲水设计可以提供游客许多与水相关的乐趣，但危险性也确实存在，设计时要排除危险因素，制定安全设施。
2.2 生态化原则
周子古镇位于群山之间，与水毗邻，山水就是古镇景观最大的主题，也是滨江长廊亲水设计的景观资源。景观改造不是目的，让人们获得与自然亲近的机会才是重点。健康的生态资源本身就可以在心理上、生理上带来愉悦的感受，因此在景观改造时不能以牺牲生态为代价。要注意：第一，滨江生态元素要显示出一种蓬勃的生命力，尽量与整个生态系统相呼应，发挥它的能动作用。第二，生态所形成的景观要成为一道靓丽的风景线，从整体系统出发确定它们的大小、形状、色彩、质感等因素，以获得视觉的愉悦感。
3 周子古镇滨江长廊亲水设计方法
3.1 增加长廊与江面的连接平台
长廊与江水的连接之所以生硬，是由于长廊的空间过于封闭造成的，所以，建立安全、舒适的半开放邻水空间是设计的首要任务。增加长廊与江面的两级连接平台是一个有效的方法：第一，娱乐平台。在长廊面向嘉陵江方向，每隔5m开一个宽2m口子，作为通向江面的入口，入口下修建带栏杆的石梯连接一个3m×3m的平台，距离江面50cm，平台的铺装采用防滑材料，游客可以在上面观赏、垂钓和嬉戏，同时也方便举办龙舟、游泳等民间娱乐节目和健身活动.第二，安全平台。在水面以下再建立一层驳岸平台，即使游客不小心落入江中，也不会掉到深水区去。
3.2 利用生态优化滨江景观效果
滨江长廊要实现亲水功能，仅仅依靠硬质设施的改善是不够的，还应该考虑地形、植物、流水等非人工元素在满足游客审美需求方面的作用。周子古镇最初的选址很大程度出于“风水”意识的考量，古镇所处位置的山水格局很优越，靠山面水，遵从了传统的相地之道。因此，在设计时不能破坏周子古镇已经形成的山水生态格局，而是要进一步在滨江景观构建中对非自然因素进行优化。包括：第一，植物的设计。从整个周子古镇植物的分布来看，作为背景的牛角山草木丰盛，由一大片的绿色构成，古镇的主体街道与绿色植物相掩映，可谓互为图底，到了滨江长廊，由于距离江水较近，以砂石为主，泥土不厚，不宜栽种大株植物，但可以用点、线结合的灌木形式来装饰和软化长廊、石梯、平台的直线造型，在色彩上要协调统一，局部可以采用鲜艳的色彩作为点睛之笔。第二，山石的利用。在水下的驳岸、一级平台、石梯、长廊都可利用原有的石头，或从其他地方转移过来的景观石，经过组合，在局部形成缩小版的山（石）、水的格局，营造山高水长的景观意象。第三，从长远来看，江水的治理才是亲水性得到真正满足的根本。有一江清澈的江水，游客自然会无限地向往。所以说，亲水性设计还是要依靠当地政府长远的规划，放弃只注意眼前利益的策略，优化水资源环境，打造周子古镇的亲水、乐水的生态环境。
3.3 改善设施以提供人性化服务
滨江长廊的亲水设计除了需要开放的景观空间外，配套服务设施的改善也可以给人提供一种愉悦的亲水体验，包括：第一，太阳伞一类的遮挡阳光和雨水的设施。人们可以在下面休息、喝饮料，还可以作为景观的点缀。第二，道路的指示系统。在长廊的入口、平台和水下的驳岸，都应该有方向指示和安全方面的提示设施。第三，对垃圾箱和卫生间等进行整体规划设计。垃圾是游客在游览的过程中必然会产生的，在每个入口处的位置摆放一个垃圾箱，间隔不要太远，同时垃圾箱的造型要与周围的环境相协调，垃圾箱的材质采用可回收废纸材料制作，具有防水、赖酸碱以及防晒作用，还可以重新回收循环利用，与周子古镇环保、亲水主题相吻合。卫生间要建得隐而不露，又便于游客寻找，而且距离长廊不能超过500m的位置。
4 结语
周子古镇景观长廊通过景观平台有机地将古镇与江水连接起来，使原本封闭的空间显得空透，生态的发展让原本机械僵硬的硬质景观增加了自然的灵气，与青山绿水气韵相贯通，显示出蓬勃的生机，配套服务设施使得景观更加人性化。三者的相互配合，使人们在周子古镇旅游时能够获得更多与水近距离接触的机会，满足游客的审美需求，人与自然相融达到天人合一的境界。周子古镇的整体规划设计通过亲水性设计得到完善，促其景观自我生存、自我发展，改善古镇整体环境，也可以促进古镇旅游业的发展。
参考文献：
[1]李琳.城市滨水地带亲水空间规划设计研究[D].武汉大学，2005.
[2]刘佳玲.探讨城市滨水空间的亲水性堤岸设计[D].福建农林大学，2007.
文化长廊新标语 篇3
2、手牵手创建文明城市，心连心打造魅力红果
3、礼貌和文明是我们共处的金钥匙
4、手边留情花似锦，脚下留情草如茵！
5、让我们的素质及文明展现在一言一行中！
6、花儿用美丽装扮世界，我们用行动美化家园！
7、顺手捡起的是一片纸，纯洁的是自己的精神
8、我们体贴老人，要像对待孩子一样
9、亲善产生幸福，文明带来和谐。
10、惟孝顺父母，可以解忧
11、道德的分量有多重，人生留下的脚印就有多深
12、千教万教教人求真，千学万学学做真人
13、认真做好每一件小事，就是不简单
14、工作激发学习，学习创造未来
15、市民素质高一分，城市形象美十分
16、用努力追求幸福，用感恩对待生活
23、文明的言行能够提升您的个人品质
24、信赖源自诚信 诚信创造未来
25、居家贵和睦近邻胜远亲
26、美的环境 需要美的心灵来呵护
27、互帮互助好邻里 互敬互爱好家庭
28、给人一份关爱 还你一份真情
29、顽童不识寸草情 父母相教是非清
30、诚实是为人之准则 信用是社会的灵魂
31、人人维护治安 家家安居乐业
32、鸟美在羽翼 人美在心灵
33、党建党风引你我，和谐旗帜永飘扬
34、廉政准则要记牢，党员干部要自律
35、两袖清风不牵挂，一生只为千万家
36、创先争优做先锋，加强党建促发展
37、加强基层组织，服务人民群众
38、兢兢业业我只思百姓暖，认认真真我只按规矩办
39、践行科学发展观，全力打造魅力红果宜居宝地
40、强化争先意识，提高服务效能
41、创先争优无止境，科学发展不停步
42、组织创先进，党员争优秀，群众得实惠
43、在工作中争创，在争创中完善，在完善中发展
43、计划生育不吃亏，奖励扶助后面追
44、独女双女家庭户，已到六十领补助
长廊导游词 篇4
作为一名优秀的旅游从业人员，通常需要准备好一份导游词，导游词不是以一代百、千篇一律的，它必须是从实际出发，因人、因时而异，有针对性的。那么优秀的导游词是什么样的呢？以下是小编精心整理的长廊导游词，仅供参考，希望能够帮助到大家。
长廊导游词1各位游客好！我是风光旅行社的王飞达，大家叫我王导儿就可以，欢迎大家来北京游玩。现在我带领大家参观世界遗产—颐和园。请大家上车系好安全带，我们马上开始游玩。
到达目的地了，请各位下车。大家先跟我走，大家吃的果皮纸屑不要扔在地上，小心台阶。各位游客，我们已经来到了长廊，这条长廊共有七百多米长，共分成273间。每一间的横槛上都有一幅五彩的画，分别画着人物、花草、风景、共有几千幅画，这几千幅画里，没有哪两幅是相同的。这些画里我最喜爱人物画，人物画里的每个人都栩栩如生，这里大家可以随便拍照游玩，也听我介绍一下长廊的传说。
传说，颐和园建好后，慈禧每年有一大半时间要在这里“颐养天年”。开始的时候，她很喜欢这里的江南景色，但时间一长，就觉得什么也不新鲜了。她心想：如果在湖边建点儿什么，让我走一步就看一个景色那该多好。一日，慈禧要去散步，王公大臣忙顺从并伴其左右，当一行人走到万寿山南坡的时候，竟下起了倾盆大雨，太监李莲英连忙撑起雨伞。这时，慈禧说话了：“雨伞真好，不仅能遮风挡雨，还能让我看到另外一番景致”。众人不解。回到寝宫后，他立即召见工匠，把自己的想法告诉他们。不久，在万寿山南坡与昆明湖之间就出现了一条长长的走廊。
尊敬的各位游客，今天的观光游览就要结束了，在游玩颐和园的这段时光，希望成为您难忘的一段永恒记忆。欢迎大家再次到来。
长廊导游词2各位游客：
你们好!我们今天浏览的地方是举世闻名的颐和园。请大家在游览的过程中不要在文物上乱涂乱画，要爱惜文物。下面我们就要开始游览了。
颐和园建于清朝乾隆年间，原名叫清转园，后来才改为颐和园。颐和园是迄今为止保存最完整的皇家园林。大家请往前看，这就是有名的长廊，绿漆的柱子、红漆的栏杆，一眼望不到头，多美啊!这条长廊有七百多米长，分成二百七十三间。在每一间的横槛上都画着五彩缤纷的画。画上的人物、花草、风景各异，栩栩如生。
走完长廊，就来到了万寿山脚下。请大家往上看，那座八角形宝塔就是佛香阁。佛香阁耸立在半山腰，共有三层，黄色的琉璃瓦闪闪发光。在它下面那排金碧辉煌的宫殿就是排云殿。
登上万寿山，我们来到了佛香阁。站在栏杆近处，往下鸟瞰，颐和园的景色大半尽收眼底。葱郁的树丛，掩映着黄的、绿的琉璃瓦屋顶和朱红的宫墙，傲然一幅中国画。正前面，昆明湖静得像一面镜子，绿得像一块碧玉。游船、画舫在湖面慢慢地滑过，几乎不留一丝痕迹。我们再向东远眺，大家是不是隐隐约约可以望见几座古老的城楼和白塔呢?
从万寿山下来呀就来到了昆明湖。昆明湖围着长长的堤岸，堤岸上有几座式样不同的石桥，湖岸还栽着数不清的垂柳。大家请看，湖中心还有一个小岛。远远望去，小岛上一片葱绿。我们可以通过长长的蜿蜒的石桥到小岛上去玩呢!这座石桥有十七个桥洞，你们说这座桥的名字叫什么呢?对了，就叫十七孔桥。请大家仔细看又发现了什么呢?啊!又对了，你真聪明!桥栏杆上还有上百根石柱，石柱上都刻着小狮子。这么多的小狮子，姿态万千，没有哪两只是相同的。
好了，颐和园到处都有美丽的景色，说也说不完，道也道不清。如果你真想领略她的美，那么就得亲自去细细游赏她了。
长廊导游词3大家好，我姓林，名欣宇，欣赏的欣，宇宙的宇，我是你们这次游玩的导游，你们叫我林导，大家跟我来！
今天我们要浏览的地方是世界文化遗产之一的颐和园的长廊，颐和园原名清漪园，是清代皇家园林位于，颐和园位于郊区，距城区12公里远。现在我们站在这有名的颐和园长廊前，大家看看这长廊绿漆的柱子红漆的栏杆，一眼望不到头，谁知道这长廊到底有多长？什么，三百多米？不，您说少了。五百多米？不，您也说少了，让我告诉你们吧，这长廊长七百多米，它被分成2β间，被称为最长的画廊呢！走，我们进去看看吧！
来，大家抬起头，仔细看看这上千幅栩栩如生的画吧！刚才这个小妹妹问我这些画是干什么用的，又有哪些含义！这个问得好极了，你们知道吗？什么，不知道，那我告诉您吧，这上千幅画没有哪两幅是相同的，意义当然就不同了，这每一幅画上都包含着一个故事和道理，是用来教育太子的，古生代人真聪明！如这幅携民渡江讲的是刘备、诸葛亮与曹操打仗，逃跑时不忘带上老百姓的故事。我们再往前走！现在我们在长廊内的第一个亭子，长廊内有四个亭子，分别表示春、夏、秋、春、冬四个季节，细心的游客就会发现前面一段都是画关于春天的。亭子呈等边六角形，我们站在亭子中往长廊西边的上方看，四个金光闪闪的字下面有一幅很大的人物画，长廊中只有四幅这么大的画，下面的时间你们自己去欣赏、照相吧！中午11点在这儿见吧……
人都到齐了吧？告诉你们，北京的名胜古迹说也说不尽，数也数不清，我们先去吃北京烤鸭，冷了就不好吃了！下午再去万寿山！
长廊导游词4各位游客大家好，我是今天的导游员，我姓张，今天就有我来带领大家共同游览这个清代的皇家园林颐和园。希望我的讲解能够令各位满意，使我们共同度过这一美好的时光。请大家在游览时注意事项：不要在墙上乱涂乱画乱刻，不要乱丢果皮纸屑，不要随地大小便!
我们现在即将前往的就是颐和园，最早在辽金时代的时候，皇帝就已经开始在北京修建皇家园林了。
各位朋友，现在我们来到了长廊，它东起邀月门，西止石丈亭，全长728米，共273间。由于长廊的地基是随着万寿山地势高低而起伏的，所以廊身的走向是以昆明湖北岸的弯曲而变化的，在地势高低和变向的连接点上，还建有四个亭子代表春夏秋冬，分别是留佳寄澜秋水和清遥，设计十分的巧妙。长廊是我国园林中最长的游廊，也有画廊之称。这是因为在廊中共有苏式彩绘1.4万多幅，而且很少重复。
各位旅客，一天的游玩就要结束了，颐和园之行一定给大家留下了深刻的印象，愿大家记住这美好的一天。
长廊导游词5游客们,也许你们在游览北京颐和园时,曾被颐和园的长廊所折服;今天我带领大家来到的景点是绵阳市梓潼的翠云长廊。翠云长廊将会使你们更加感叹。
你们看，翠云长廊不是建筑；而是在300多里长的剑门古道两旁，生长着几十万棵柏树，柏树枝叶茂密，就像天上簇拥在一起的翠绿云彩。
游客们，你们知道吗？翠云长廊还是世上少有的“森林博物馆”呢。古老的柏树从绵阳向广元延伸，绵延300多里，真是一幅美丽而神奇的图画。
游客们，我们现在的位置，在梓潼城北5公里处的七曲山，七曲山是翠云长廊的起点。你们看，那满山遍野翠绿的柏树，被风掀起了绿色的“波浪”;你们听,还传来一阵阵“浪花飞溅”的声音呢。再听，林涛和鸟儿的鸣叫声混合在一起，多么悦耳，多么动听。
大家继续看，在翠云长廊里，没有其他杂树，全是清一色的柏树，千姿百态，美不胜收。有的笔直挺立，有的弯曲盘旋，有的舒展开朗，有的小巧玲珑。有的像雄伟挺拔的泰山，叫“泰山柏”；有的像舞姿优美的仙女，叫“仙女柏”；有的像腾空的巨龙，叫“飞龙柏”……
游客们，大庙旁这株古老的柏树叫“晋柏”，它是翠云廊里数以万计的古柏里最珍贵的古柏了。这株晋柏已有1600多岁，它树干无皮，无枝，无叶，是多么的奇特呀！
我还要告诉游客们关于翠云廊的几个传说：一是说，这些树是三国时期的猛将张飞所植，叫“张飞柏”；二是说，为明朝地方官员绿化道路，形成的一条风景优美的绿色长廊；三是说，清代一个回乡的官员，带领儿孙经几代努力形成的。
但，我认为是不同时代的劳动人民共同辛劳努力的成果。
游客们，今天的游览已经结束了。我最后要告诉大家，千百年来，翠云廊为人们送来了绿荫、清凉、美丽和勃勃生机。现在，翠云廊不但是全世界最大的`古柏森林公园；而且是巨大的天然氧吧。
欢迎大家再次光临。谢谢！
长廊导游词6西塘的雨廊(廊棚)是江南水乡中独一无二的建筑，是古镇中一道独特的风景线。所谓雨廊，其实就是带顶的街。西塘的廊棚一起独有的的绰约风姿吸引中外游客。西塘的街道大多有廊棚覆盖，使商人贸易、行人过往无日晒雨淋之忧。廊棚沿河一侧有的还设有靠背长椅，供行人休息。廊棚多为砖木结构，一般宽2-2.5米，集中在北栅街、南栅街、朝南埭等商业区，总长有1000米，既可遮阳又可避雨。最具特色的，当属临河的那些，在静悄悄的晨昏时刻，漫步在廊棚下，只有自己的心跳声还有一些很怀旧的心情。
朝南埭的廊棚
朝南埭的廊棚，上百年了，两岸的粉墙乌瓦，影子沉在门前的河水中，吹一阵风，湿亮的静影就散墨般淡尽。这样的地方，可游，更可居。假定倚栏默待窗月映水，就会想到往日。流年似水，南社诸友在廊下的诗酒之乐，早入后人谈笑。思其本事，不禁仰屋兴叹。走在西塘的廊棚里，心里就会有淡淡的感伤生长。这里的店铺还是象多少年前那样的运作着。这些陈旧的店铺好像是被擦拭的干干净净的旧家具，虽然是很旧的了，可是都还在很正常的运作着，充满了生命力，告诉人们它们仍然在扮演它们过去一样的角色。
民间有一种说法:早先西塘塔湾街有一胡姓年轻寡妇，独撑一家老小和一个小商铺。胡家铺子前的河滩边有一个水豆腐摊，摊主王二，年轻厚道，家境贫寒。他见胡氏艰难，便生同情之心，帮着做些体力活。日久以后，胡氏为感激这份情，借修缮店铺之时，沿河建起了棚屋，将店铺前的沿河街道全遮盖起来。不想棚屋建好以后，胡家铺子生意特别红火。其他商家纷纷仿效，竟连成一片....后取名廊棚，意为为郎而建之棚屋。
《江南古镇》一书中提到:江南水乡古镇由于河网型的地理环境，河道作为主要的交通纽带，在商市和古镇的形成、发展过程中起到了基础性的作用，“因水成市”、“因水成街”。西塘是典型的水乡古镇，元代成市，到明代商市已相当繁荣。沿河而筑的廊棚就是最具特征的建筑类型。
长廊导游词7廊棚也叫雨廊，不少江南古镇都有，外观看来就是有木柱支撑、带有瓦片屋顶的街道。而西塘的廊棚最有特色，因为只要你在古镇内沿河行走，头顶上总会有廊棚为你遮风挡雨。尤其是在雨天，走在廊棚下听着雨声淅沥，赏廊外迷蒙的景色，意境浓郁，因此西塘的廊棚有着“烟雨长廊”的美名。
西塘的廊棚大多为临河而建，走在廊中可以逛逛沿街各色店铺，另一边则是河道，时而有摇橹船载着游客缓缓而过。有的廊棚还设有靠背长椅，可供人休息，河两岸的廊棚之间还有数座石桥相连。漫步在廊棚下，或找一家沿河茶坊搭两把椅子坐在河边，边享受着河风边品茶闲聊，绝对是神仙般的悠闲。
西塘的廊棚总长将近千米，也有部分廊棚居中于建筑之间，两侧都是紧挨着的店铺和民居。但景观最美的还是沿河的廊棚，其中南埭廊棚东起北栅栏、西至送子来凤桥，已有上百年历史，最为经典。电影《碟中谍3》中，阿汤哥一路飞奔至送子来凤桥的镜头就是这段长廊去取的景。
长廊导游词8大家好！我是来自北京市长廊导游公司的导游，我叫“冯照容”，大家也可以叫我：“容容”。现在我就带你们去游笕历史忧久、美丽壮观的长廊吧！
我们走进了颐和园的大门，绕过美丽、五彩滨纷的大殿，就来到了世界上最长、最美丽，最壮观的长廊，据说它可是一个吉尼斯世界记录了，光这一条长廊就有700多米长，站在中间，你就会觉得前不见头，后不见尾。
还有，更让你意想不到的呢？这条长廊一共分成了273间，每间都挂着五彩的画，非常精美，它一共有8000多幅画。你一定很疑惑为什么有这么多的画呢？现在我就告诉你这些画都是有由来的。当年乾隆下江南，游山玩水，意犹未尽，做梦都经常梦到江南，于是，他先后画了江南美景、花鸟山水画，人物画，……许多精美的画，画得栩栩如生。
更有独特的是，长廊还有三绝：
一是：造型绝。
二是：风景绝。
三是：节构绝。
文化长廊解释词 篇5
文化长廊”设有廉政图片、廉政标语、廉政漫画，计划生育、社会维稳、环境保护、山水之美等多个栏目，采取图文并茂的形式，深刻地叙述廉政故事，营造了崇廉、尚廉、学廉、守廉的良好氛围。“文化长廊”让色彩变得生动活泼，大大增强了干部职工阅读积极性，让每位观众时刻感受到浓郁的文化气息，收到了显著的宣传教育效果。
文化长廊有廉政、古代山水各种内容相互穿插，充分体现了文化知识的全面性。内容主要分为六大部分，第一部分是以廉政文化，第二部分以计划生育，第三部分以社会维稳，第四部分以环境保护，第五部分以古代山水之美，第六部分以古现代书法为主。顶面第一张
社会维稳
在法制健全的支持下，迅速的发展经济
第二张
映雪读书
一天半夜，他从睡梦中醒来，把头侧向窗户时，发现窗缝里透进一丝光亮。原来，那是大雪映出来的，可以利用它来看书。于是他倦意顿失，立即穿好衣服，取出书籍，来到屋外。宽阔的大地上映出的雪光，比屋里要亮多了，而且，居然看得非常清楚。于是，孙康不顾寒冷，立即看起书来，手脚冻僵了，就起身跑一跑，同时搓搓手指。此后，每逢有雪的晚上，他就不放过这个好机会，孜孜不倦地读书。正是他这种苦学的精神，促使他的学识突飞猛进，成为饱学之士。
第三张古典
山水画
山水之美
第四张
社会
维护
法是由国家制定或认可，并以国家强制力保证实施的，反映统治阶级意志的规范体系。这个意志的内容是由统治阶级的物质生活条件决定的。法通过规定人们在相互关系中的权利和义务，确认、保护和发展对统治阶级有利的社会关系和社会秩序。法的概念反映了法的基本特征。
第五张
和谐
社会
第六张
古代
山水画图
山水之美，黄河十曲
第七张
计划生育，超生
有利于农民少生快富。实行计划生育使每个家庭的人口减少，不仅可以减少家庭消费，而且使家庭主要成员腾出更多的时间和精力投入到发展家庭经济和健康娱乐中，从而保证家庭幸福、社会稳定
第八张
廉政
书法
第九张
国画
梅花
花是中华民族的精神象征，具有强大而普遍的感染力和推动力。梅花象征坚韧不拔，百折不挠，奋勇当先，自强不息的精神品质。
第十张
廉政 公正廉
第十一张
社会维护
经融风暴
在金融领域出现大规模的剧烈波动，通常是指下跌，并对社会造成巨大的损失，所以提高对社会的维护，第十二张
廉政书法
执政为公 勤政为民
执政为公 勤政为民
第十三张
社会维稳
这副画房价的增长给百姓带来了恐高症
合理确定本地区房价控制目标
加大保障性安居工程建设力度
完善相关税收政策，加强税收征管
第十四张
书法
乌海事人大副主席
武文俊书
第十五张古典和谐社会一个经典代表
文景之治
文景之治是指中国西汉汉文帝、汉景帝统治时期。汉初，社会经济衰弱，朝廷推崇黄老治术，采取“轻徭薄赋”、“与民休息”的政策。
第十六张
和谐社会
饮水思源
喝水的时候想起水是从哪儿来的。比喻不忘本。出自庾信《徵调曲》：“落其实者思其树，饮其流者怀其源。”
第十七张
环境保护
是将生活污水、工业废水和雨水混合在同一套沟道内排除的系统。早期的合流制排水系统是将排除的混合污水不经处理和利用，就近直接排入水体，缺点对水体污染严重。改造老城市直排式合流制排水系统时，常采用截流式合流制排水系统。这是在早期建设的基础上，沿水体岸边增建一条截流干沟，并在干沟末端设置污水厂。这种排水系统虽然比直排式有了较大的改进，但在雨天，仍可能有部分混合污水因直接排放而污染水体
第十八张计划生育
有利于提高全民族的人口质量。实行计划生育，国家可以把积累下来的资金用于教育，使更多的人受到更多更好的教育和技术训练，从而达到提高全民族的人口质量的目的。
第十九张
廉政
标语
心是最后的桥，和群众交心就会走向成功
第二十张
廉政
文人官员
文人从政，最怕两件事，一是怕进入官场后被既定的游戏规则左右或腐化，失去了文人本真；二是怕以单纯的文人之道待官场，文人气质与官场规则擦枪走火，在坚硬的权力体系中灰飞烟灭。
文人与官员的结合，必定迸发出不一样的光彩。面对政治风雨，风骨是否依然？从近代到现代，文人官员的政治风格，如何发端？又如何呈现？
第二十一张
国画于书法
清心治本 淡泊养廉
第二十二张
廉政
遵纪守法，认真学廉
第二十三张环境保护
美丽的绿色环境在能再画里出现，第二十四张 廉政书法
第二十五张
国画山水
山水之美
第二十六张
法制
保护法
吉祥三宝 代表了婚姻、未成年、妇女权益保护法
第二十八张
古典 梅
江山名古图，梅花
第二十九张
书法
乌海市司法局副局长
魏源书
乌海市司法局副局长 魏源书
第三十张
普法 成荫利于名
绝壁长廊游记作文 篇6
早就听说郭亮村绝壁长廊的美与众不同，趁着放假的机会，爸爸妈妈终于带我走进了这个充满神秘色彩的郭亮村，到时已经黄昏，便当晚住下了。
黎明时分，我们从居住的农家兴奋地跑出来，奔向绝壁绝壁长廊。郭亮村坐落在群山怀抱的太行山脉深处。四面环山，空气清新，景色优美，仿佛置身于密林的仙境中。
由于距离不远，很快我们就到达了期待已久的绝壁长廊，正是早上八点。外面已经酷热难耐了，而这里却十分清凉。绝壁长廊很长很黑，在洞里往前看一眼望不到头。曲折蜿蜒忽高忽低，就像茫茫宇宙中的黑洞一样神秘。再往前走，右手边的.石墙出现了大小不一的天窗或明或暗，刺眼的阳光洒进来，清晰的看到墙壁上人工雕凿参差不齐的痕迹。扶着天窗，我朝外望去，发现下面竟然是深不见底的陡峭悬崖，十分可怕。我不由的张开了嘴，爸爸看到了告诉我：这可不是一条普通的公路，他长一千二百五十米，宽六米，高四米。是一条横穿在一百一十米高绝壁悬崖上的人工隧道，是大山里的人们辛勤劳动创造的奇迹。我不由得对她肃然起敬。
游滨海长廊作文 篇7
星期天的傍晚，爸爸载我们全家游车行。沿着望海路到了深港大桥附近，看到这里一片美丽的景象。我惊讶说：“你怎么发现这个地方的`?”爸爸说：“我经常骑单车来这里。”
我们下车步入了大桥西侧，黄土坡上已长满青青的绿草，新种的海藻、油棕等植物被竹竿支撑，吐出一片片新长的绿叶。我们进入了公园，放眼望去，海风拂面，海水荡漾。深圳湾大桥飞架东西像一条巨龙卧波海面。对面香港天水围大楼美景清晰可见。爷爷说：“对面天水围有爷爷的一个小单位，是向政府租的。”脚下，海水潮汐起伏细语，近岸白鹭翩翩，十分惬意。由于正值涨潮，不少市民把脚浸泡在水里，坐在台阶上怡然享受海水的抚摸。
从岸边到海边，整个滨海休闲有4条道：步行道、巡逻道、自行车道和人行道。我们要通过这几条道，走数级台阶，才可以亲近海水。
在大桥附近，有一个婚庆广场，公园里面种植了，相思、海红豆等寄予美好爱情的树种。结婚男女又有一个好的景点来拍照，留下一个美好的回忆。
往北行，只见不同道路之间有琴叶、珊瑚等分隔，路边不时可见鱼尾葵、大王椰等热带滨海植物，各种花卉欣然开放，一片春意盎然的景象。在行人道西侧隔十多米就有长椅，供游人休息。一路北行，风和日丽，空气凉爽。只见不同地段还有设置公厕，正在安装尚未完工，没有开放。我们不再往北走了，虽然到处都有指示牌。因为我们越走越远，距离停车的地方更远了，所以我们往回走。
听说，滨海休闲带这条长廊有15公里，一直到红树林生态公园，总共分A、B、C三段。整个长廊有12个主题公园：有阅海广场，海韵广场，白鹭坡，北湾鹭巷，小沙山，追风轮滑公园，弯月山谷，日出露天剧场，潮汐湿地，婚庆广场、观桥公园，海风运动公园等。各公园都有不同的功能。每个公园都建有服务中心，售卖饮品等副食，方便市民休闲。现在还没有完全完工及开放。
美丽的长廊作文 篇8
如果你进去，你会看到一大片绿草，躺在草地上，软软的，感觉就像躺在雪地上，很舒服。如果你不仔细看，你就找不到一些“隐藏”的花。这些花的颜色五颜六色，红色像火，白色像雪，粉色像霞...真的很美!再看看，这里有很多树，包括桉树、椰子树、橄榄树和梧桐树...还有一些我不能命名的树。这些树有些像绿色的大伞，有些像驼背的老人，还有一些像小孩。他们真的很可爱!
走在海边的沙滩上，沙滩上的金色沙滩在阳光下闪闪发光，柔软光滑，给人一种走在金缎上的感觉，非常舒服!海滩上还有许多色彩鲜艳的小石头。这些石头是一些小石头，经过海水的反复冲刷形成的光滑而圆的小石头，包括黄色、白色和橙色，看起来真的很美!当在沙滩上行走时，你还会看到沙滩上有许多小洞。小孔周围有许多小沙球。小螃蟹不时跑进跑出寻找食物。原来这是螃蟹的家。
科技长廊的作文 篇9
这次我参加了浙江省首届智能硬件展览，参观了一条科技长廊。发现生活中，只有你想不到没有科技做不到。
走进大门就是3D打印技术。只需一台小小的扫描仪，一个立体模型就可以用电脑软件扫描。在电脑中显示的这个样本，无论上下左右，没有一点不同，没有一点瑕疵，更神奇的是，打印机可以打印出一模一样的立体模型。如果这样的仪器通用的话，那我们以后不用再一个一个拼搭积木，就算再小的零部件也能轻易地“复制”。看到的第一种技术就如此有趣，方便，后面的参观一定妙趣横生。
果然，又有一宝。你家的.门铃按键是不是很难换电池?现在，这款门铃解决了难题，它根本不用换电池。是不是要充电？不用，它只是把按铃那一刻的那一点点动力，化为电，发出信号，里面的铃声响起，就OK了。以后，我们再也不用费尽心思地撬开按键换电池了。
我们被这些便捷的科技产品吸引了，这不，等我们走出长廊，爸爸已经捧着一个“大家伙”——一台净水器。你也许觉得并不新奇，但是一般的净水器是用滤网，用长了，滤网里有过滤下来的杂质，这些杂质会造成二次污染，对人有害。现在这台净水器外形是一个精致的缸，秘诀在里面，它的芯是用竹炭做的，虽然过滤很慢，但滤出来的可真是“圣水”。爸爸就把它带回了家，早上我还喝了杯“圣水”呢。
卫生计生宣传长廊内容 篇10
创建幸福家庭 享受健康人生
家庭是社会的细胞，近年来，国家、省卫生计生部门形势发展和群众需求，结合卫生健康资源优势，将创建幸福家庭活动融入社会主义核心价值建设，大力推进以“家庭文化、健康文化、科学育儿、养老照护”为核心内容的“新家庭计划—家庭发展能力建设”，“以家庭和睦促进环境和美、邻里和气、社区和善、社会和谐”的文明理念和奉献精神在城乡家庭中得到弘扬，深受社会欢迎和群众好评。本期卫生计生宣传长廊将带大家走进家庭健康新天地。第一部分：家庭文化
我国自古以来就非常重视家庭。孟子云：“天下之本在国，国之本在家”；《周易》记载：“正家而天下定矣”；《礼记》记载：“齐家治国平天下”。“家和万事兴”是指大至国家之强盛，社会之祥和，小至个人生活之幸福，事业之兴旺，身体之健康，均有赖于和谐的家庭。“家和万事兴”是我国家庭文化的基本价值观，是贯穿纷繁复杂，博大精深家庭文化的主心骨。
“家”怎样才能“和”呢？
1.实现家庭关系之和，即家庭成员间通过恰当的沟通达到相互理解和宽容。所谓“理解是家庭的支柱、宽容是和睦的根基”，做到“婆媳之间互相尊，夫妻之间互相敬，亲子之间互相爱，邻里之间互相助”，方能实现家庭之和气、和睦、和谐。
2.实现家庭伦理之和，即每个家庭成员在家庭礼仪的引导下，正确履行自己的职责和义务。它的核心意旨在于，每个家庭成员都应尽到自己的责任，做到互爱互敬、各司其职、相携相助、团结和谐。
3.实现家庭生活之和，即家庭成员要同生活于其中的居住空间协调融通，并塑造科学健康，顺应自然的生活习惯。营造“绿色”住宅，追求平衡饮食，穿戴环保服饰，打造“宜天、宜地、宜人”的家庭氛围等都是实现居家生活之和的途径。
4.实现“求同存异”之和，儒家所说的“和”，关注的是事物的差异性与多样性，强调在阴阳相生相合的动态发展变化中，获得平衡之统一。和睦美好的家庭生活，不是毫无波澜的一滩死水，而是春风拂过后波光粼粼的一条小溪，是流动的，是充满生机的。
第二部分：健康文化
随着医学模式的发展，健康观念也发生了改变，由消极的治疗疾病保持健康，到积极的预防疾病促进健康；健康范围由个体健康扩大到群体健康；健康的要求也由生理健康发展到心理健康；健康的内涵已经逐步由生物健康范畴扩展到社会健康范畴。
世界卫生组织（WHO）提出健康的新概念：“健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体上、心理上和社会适应上的完好状态。”
WHO提出健康的十条标准：
1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。
2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小不挑剔。
3、善于休息，睡眠良好。
4、应变能力强，能适应环境的各种变化。
5、能够抵抗一般性感冒和传染病。
6、体重得当，身材匀称，站立时头、肩、臂位置协调。
7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。
8、牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。
9、头发有光泽，无头屑。
10、肌肉、皮肤富有弹性走路轻松有力
根据国外流行病学、社会学和临床社会调查证明，制约人类健康的主要因素是：生活方式和生活条件（50%～55%）、环境状况（20%～25%）、遗传因素（15%～20%）、医疗保健结构的工作（10%～15%）。总的看来，遗传（基因）和环境（自然、社会）是健康的决定因素，遗传决定了个体健康和对疾病的易感性，环境决定了易感个体疾病的发生；而生活方式和生活条件则极大地影响着健康状况，不良的生活方式可以使人类生命处于非健康状态，生活质量下降，寿命缩短。
一、不良生活方式的危害
生活方式是指人们长期受一定社会文化、经济、风俗、家庭影响而形成的一系列的生活习惯、生活制度和生活意识。人们的行为表现直接显现在外，构成生活方式的显现部分，但支配人们行为的价值观却隐含在内，仍是不可忽略的重要成分。一个人的生活方式总是客观存在的，可以是传统的，也可以是现代的。不管何种生活方式，总要受许多因素制约。
有调查发现，10项现代办公室人群不健康的生活方式：（1）极度缺乏体育锻炼；
（2）有病不求医；（3）缺乏主动体检；
（4）不吃早餐；
（5）与家人缺少交流；
（6）长时间处在空调环境中；（7）常坐不动；
（8）不能保证睡眠时间；（9）面对电脑过久；
（10）三餐饮食无规律等。
选择健康生活方式是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。健康生活方式包括的内容很多，主要有以下6个方面：
（1）合理安排膳食
合理安排膳食包括健康的饮食和良好的饮食习惯两大方面。健康的饮食是指膳食中应该富有人体必需的营养，同时还要避免或减少摄入不利于健康的成分。良好的饮食习惯包括按时进餐、坚持吃早餐、睡前不饱食、咀嚼充分、吃饭不分心、保持良好的进食心情和气氛等。
成年人每天的食谱应该包括以下4类食物：
第一类为五谷类。每人每天根据活动量和消化能力的不同大约需要250~600克（5~12两）。重体力劳动需要的量可能更大。粮食的品种应该多样，提倡多吃粗粮、杂粮，因为粗、杂粮比精细的粮食更有营养。
第二类为蔬菜水果类。蔬菜水果含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，对健康非常重要。一个成人每天至少应该吃500克（1斤）的新鲜蔬菜及水果。
第三类为蛋白质类。豆腐、豆类、各种肉类、家禽、水产及蛋类含有丰富的蛋白质。成人每天进食200~300克（4~6两）为宜；奶类（牛奶、羊奶、马奶、奶酪等）也是很好的营养饮品，每天饮250~500毫升为宜。
第四类为油、盐、糖等。烹调应该以植物油为主，尽量少吃或不吃动物油，每人每天不超过20克（两瓷汤勺）植物油，不超过10克盐，尽量少吃糖。
（2）坚持适当运动
生命需要运动，过少和过量运动都不利于健康。个人可根据自己的年龄、身体状况和环境选择适当的运动种类。运动形式并不重要，重要的是量力而行，循序渐进，持之以恒。最简单的运动是快步走，每天快步走路3公里，或做其他运动30分钟以上（如爬楼梯）。每周至少运动5次。运动的强度以运动时的心率达到170减去年龄这个数为宜。例如一个50岁的人运动时能够使心率达到120次就比较合适。最好能够保持心率加快、身体发热这种状态15分钟以上。
（3）改变不良行为
吸烟不仅浪费金钱，影响环境，危害安全，而且与高血压、慢性支气管炎、冠心病、癌症等多种疾病有直接关系，严重危害健康。吸烟是人类严重的不健康行为。21世纪将是一个以不吸烟、不敬烟为时尚的时代。
长期大量饮酒会损害人体的肝脏、肾脏、神经和心血管系统，酒后驾驶是对自己和他人的生命不负责任的行为。
毒品（海洛因、大麻、冰毒、摇头丸等）麻醉人的神经，危害极大，所有的人都应该远离毒品。切不可与别人共用针头注射毒品，否则极易传染艾滋病和肝炎等疾病。
保持忠贞的爱情，遵守性道德。
无规律的生活习惯会扰乱人体的生命节律，降低人体的免疫力，使疾病发生率增高，对健康极为不利。因此应该起居定时、按时作息、保证充足的睡眠。睡前不喝茶或咖啡，进食不过饱。心情平静，避免焦虑或激动，不做剧烈运动。
（4）保持平和心态
在学习、工作和生活中要注意让自己的思想跟上客观环境的变化，不断变换角色，调整心态。在与他人和社会的关系上要能够正确看待自己、正确看待他人、正确看待社会，保持良好的人际关系，适应社会。要树立适当的人生追求目标，控制自己的欲望。这样就会保持愉悦的一生。请切记：幸福感完全是个人的心理感受——知足者长乐！
人生在世，健康为本，千万不要因名利得失损害健康！（5）自觉保护环境
人类生存的环境对人的健康十分重要，每个人都要遵守保护环境的法律法规，遵守社会公德，在日常生活中注意自觉养成保护环境的良好习惯，如节约资源（水、电、煤、煤气和天然气、纸张、汽油、木料等等）；不污染环境（不随地吐痰、不乱扔垃圾、分类回收垃圾、减少汽车尾气排放、慎用洗涤剂等等）；为保护环境贡献力量（植树造林、保护绿地、保护野生动物等）。
（6）学习健康知识
建立健康的生活方式需要懂得健康知识，知识是不断调整自己行为的指南针。在当今新知识层出不穷的时代，健康知识也在不断更新，只有注意不断学习新的健康知识，抵制迷信和各种错误信息的影响，才能使自己的生活方式更健康。
第三部分科学育儿
0-3岁是为人的一生定方向、聚力量、储后劲、打基础的时期。这一时期的教育被称为早期教育。哈佛学前教育研究所教授怀特提出，孩子出生后的前36个月特别重要，是孩子一生中最容易接受外界影响的阶段，也是最需要得到社会关怀的时期。
儿童常见敏感期
口腔敏感期（0.5-2岁）
感官敏感期（0.5-4岁）语言敏感期（1-2岁）
动作敏感期（1-3岁）自我意识敏感期（2-3岁）
人际关系敏感期（2.5-4岁）秩序敏感期（2-4岁）
性别和出生敏感期（3-6岁）书写敏感期（3.5-4.5岁）
阅读敏感期（4.5-5.5岁）
父母不但要重视早期教育，更要科学、正确的开展早期教育
早期教育是指在儿童生命早期（0-6岁）进行的适当教育，是按照儿童身心发展的客观规律，促进智力潜能充分开发、综合素质全面养成、行为习惯整体培育的教育。通俗地讲，是QQ(IQ与EQ)同步开发，而在0-3岁，EQ培养更重要。
情商的主要内涵：
1、良好的习惯，2、善良的性格，3、丰厚的爱心，3、坚毅的品格
5、乐观的心态，6、强大的责任感，7、充分的合作理念
8、必要的安全意识，9、恰当的情绪控制
10、足够的自主自立能力。
要正确地开展早期教育，各位家长应牢记
早期教育不是超前教育、特长教育、智力教育、神童教育。
在当前早期教育中，培育情商比开发智力更为重要。
早期教育父母是最关键的、不可替代的角色，是孩子永不退休的班主任。
有研究指出，人一生所受的教育中，家庭教育占50%，学校教育和社会教育展33%，个人自我教育占17%。
记住：早期教育，父母教育是主食，隔代教育是辅食，机构教育是零食。
父母教育子女首先要教育好自己，为孩子树立好榜样
1、要求孩子做到的，父母一定要先做到；
2、在孩子面前，父母要表里如一；
3、父母要有鲜明的是非观念，能引导孩子分清对错；
4、让孩子体会到，他的父母是受人尊敬的人。合格父母的几条具体标准
1、熟读2本以上权威的早期教育书籍，能准确的了解孩子的身心特征和成长规律；
2、肚子里有讲不完的童话故事，而且这些故事是益智的、具有正能量的；
3、对孩子提出的问题随时能热情地、恰当的回答，一时回答不出的问题能通过查找资料找到正确答案；
4、熟悉还是得玩具和游戏； 第四部分 养生新概念
新陈代谢是生命自然规律，健康是生命永恒追求；生命的每一段都可以精彩，老年更是道靓丽风景线，活到老，健康到老。而要健康，首先是要做到身心健康。
怎样才能保持良好的身心状态呢？
第一，心明豁达，知足常乐。在长期的医疗实践中发现，长寿老人往往都能做到胸怀开朗，处事热情，善解人意，他们与世无争，感到自己生活很充实、满足。
第二，面对现实，走出误区。老年人应积极而适量地参加一些社会活动，培养广泛的兴趣爱好，以陶冶情操，处理好各方面的人际关系，做到与众同乐，喜当“顽童”。
第三，结交知音，经常谈心。老年人难免会遇到一些不愉快的事，常在知音好友中宣泄郁闷，互相安慰，交流怀古，有助于心情舒畅，对保持心理平衡起到重要的作用。
老年人的七件宝：
一、老伴：种瓜得瓜，如果爱请深爱，因为爱他（她）会陪你慢慢老去。
二、老窝：避风港，如果可以就为自己准备一个避寒挡风的家。父母的家是儿女永远的家，而儿女的家不一定是父母的家，因为习惯，因为代沟，因为……
三、老底：钱不是万能的，没有钱却是万万不能的。积蓄不能没有。
四、老本：身体是人生本钱，照顾好自己的身体就是给儿女最大的减负。
五、老友：不要封闭自己，要有自己固定的朋友圈，既解烦抒忧，同时也要了解时事，与时俱进。
六、老年乐：人到晚年更要知足长乐，保持乐观豁达心态，看得惯看不惯儿女的都轻松放下。
老年人高血压常见的几种症状：
高血压是生活中困扰了许多中老年人的疾病，但多数人对这种疾病认识不深，以下是几种常见高血压症状：
一、头痛：常为持续性痛，甚至有炸裂样的剧痛，常发生在清晨。
二、头晕：头晕是心血管疾病或低血糖常见的症状，常发生在蹲下或起立时。
三、烦燥、心悸、失眠：这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。
四、记忆力不集中、记忆力减退：表现为注意力容易分散、但对过去事却记忆犹新。
五、出血：有统计显示，大量鼻出血的病俗，80%属高血压者。
六、肢体麻木：常见手指、足趾麻林或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。食物里的一级“清道夫”：
一、血糖稳定剂：普洱茶。该茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶作用，有助于稳定血粮。
二、血脂调节剂：燕麦。该食物中含有丰富的B葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体至胆固醇的吸收。
三、血压控制剂：芹菜。芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，均有利于控制血压。
四、血循环催化剂：黑豆。黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，同时还有护眼功效。
五、血管净化剂：海带。海带不仅含碘高，还有丰富的膳食纤维和胶质，其中的股质具有排毒、净化血液的作用。
六、血栓溶解剂：纳豆。纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，含有大量异黄酮和维生素，不但能补充雌激素，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。
教你一些简单的家庭急救法
☞外伤的救治：清洗干净，用布包住冰块敷在伤处，轻按伤处，有需要的再送医院做进一步治疗。
☞中毒：务必要多饮水，如老人已经昏迷，应保持平卧位，清除口腔异物，头偏向一侧，保持气道通畅，避免窒息。
☞溺水：应立即上岸，立刻保暖，并对抽筋部位进行按摩。如溺水者在水中已无呼吸，尽力将他的口、鼻露出水面，救上岸后将溺水者平放在地上，畅通气道，根据情况开始施行口对口人工呼吸，必要时进行心肺复苏术。
☞雷电：遭受雷击时往往会出现“假死”状态，首先要进行人工呼吸，其次应对伤者进行心脏按摩，并迅速叫救护车。如果遭受雷击后引起衣服着火，应马上让伤者躺下，往伤者身上泼水，或者用厚外衣、毯子等把伤者裹住以扑灭火焰。
☞地震：如果发生地震，可躲在结实的家具旁边，或墙根、内墙角，头部尽量靠近墙面，尽量利用身边的物品，如被褥，枕头等保护住头部。避开高大建筑、立交桥山脚、陡崖和水边。
☞交通意外：要立即呼叫急救车，并快速为患者止血。若已昏迷，先让患者躺下，不要给患者吃任何食物或水，密切观察呼吸、脉搏与神志。如果骨折，可限制骨折处的活动，固定骨折的部位，要在医生的指导下搬抬病人，避免二次损伤。
☞动物和蚊虫抓咬伤
一旦被猫、狗咬伤，要立即用清水和肥皂水冲洗，将伤口内的血渍与动物唾液清洗干净，尽快送到医院，要注射狂犬病疫苗或破伤风抗毒素。若被蜜蜂或蝎子蛰伤，最好尽快送到医院救治。
☞心肺复苏
一旦由于心脏病突发、溺水、窒息或其他意外事件导致的意识昏迷并有呼吸心跳停止的现象，应立即实行心肺复苏，心脏呼吸骤停4分钟之内进行复苏可以一半人被救活。
打造井下安全文化长廊 篇11
为将“安全高于一切，一切为安全让道”的安全核心理念深入人心，牢固树立“事故可防可控、必防必控”的安全思想，川煤芙蓉珙泉煤矿将安全宣传阵地延伸至井下，精心打造井下安全文化长廊，将“硬制度”与“软文化”完美结合起来，使上下班的职工接受人性化的教育与安全警示。
珙泉煤矿利用24区架空人车巷道及上下车场巷道两侧，本着简洁大方、勤俭节约的宗旨，经过反复讨论，最终形成了具有该矿特色的井下安全文化长廊。安全文化长廊包括前言、领导安全寄语、安全誓词、安全理念篇、安全亲情篇、安全警句篇、安全哲理篇等共34块宣传牌版，所涉及的内容大到国家的方针政策、小到矿的各项规章制度，图文并茂，全方位、多角度展示了企业的安全理念、管理思路、核心价值观及在安全管理方面的新思路、新做法。从整个文化长廊的内容选材方面，该矿用大部分空间突显了“亲情”二字，分别用父母、妻子、儿女的口吻寄语下井职工时刻不忘安全，将温馨的亲情关怀与生硬的规章制度完美结合起来，让职工在接受安全规章制度约束的同时，切实感受到家人对自己平安的期盼。不光如此，该矿还充分利用架空人车横梁，将各类违章现象、质量标准化内容通过牌版的形式悬挂在上面，让职工在轻松乘坐人车的同时，进一步加深了对各项规章制度的了解。