《这样做_教师更幸福》读书心得

《这样做_教师更幸福》读书心得（精选10篇）

《这样做_教师更幸福》读书心得 篇1

读《这样做老师更幸福》有感

寒假中我很荣幸的拜读了张万祥老师的《这样做老师更幸福》一书，细细品读这本书，犹如品一杯好茶，越品越有味,越品越浓情。面对着一个个鲜活的故事，我有时禁不住掩卷沉思，有时却又忍不住哈哈大笑。

这本书共分为六辑，一、要与时俱进，不断更新观念。

二、当素养遇到考验时，应恪守师德。

三、沟通时，要走进对方的心灵。

四、面对问题与问题生，应三思而后行。

五、要想取得高效，应讲究工作艺术。

六、面对专业成长，应勇于走快车道。

书中张老师用鲜活生动的实例告诉我们怎么当一个受学生尊重的好的老师、好的班主任。当我们遇到突发事件时，我们该如何面对、处理，这时，我们应该解放思想，转变观念，多从学生的角度想一想，让自己的心情平静下来之后再处理。这样，我们才能更好地做一个幸福的老师。

这本书给我印象最深的是张国东老师给学生讲的那个小故事——《怎样才能铲除旷野里的杂草》。

古希腊哲学家柏拉图带着他的一群学生去漫游世界。他们游历了许多国家，拜访了许多有学问的人。后来他们回来了，在进城之前，柏拉图在郊外的一片草地上坐了下来，对他的学生说：“经过几年的游历，在座的都已经是饱学之士。现在，学业就要结束了，我们在这里上最后一课吧。”

弟子们围着柏拉图坐了下来。柏拉图问：“现在我们坐在什么地方？”学生们回答：“现在我们坐在旷野里。”哲学家接着又问：“旷野里长着什么？”学生说：“旷野里长满了杂草。”

柏拉图接着说：“对，旷野里长满了杂草。现在我想知道的是如何除掉这些杂草。”弟子们都没有想到，一直在探讨人生奥秘的老师，最后一课问的竟是这么简单的一个问题。

一个弟子首先开口说：“老师，只要把除草的铲子就够了。”哲学家点点头。

另一个弟子接着说：“用火烧也是很好的一种办法”。哲学家微笑了一下，示意下一位。

第三个弟子说：“撒上石灰，就可以除掉所有的杂草。”接着是第四个弟子，他说：“斩草除根，只要把根挖出来就行了。”等弟子们讲完了，哲学家站了起来，说：“课就上到这里。你们回去后，按照各自的办法除去一片杂草。没除掉的，一年后再来相聚。”

一年后，他们都来了，不过他们发现，原来相聚的地方已不再是杂草丛生了，它变成了一片长满谷子的庄稼地。弟子们在庄稼地前的空地上坐下，等待柏拉图的到来，可是柏拉图始终没有来。

几年以后，柏拉图去世了。弟子们在整理他的言论时，在书的最后补上了一章：要想除掉旷野里的杂草，方法只有一种，那就是在上面种上庄稼。同样，要想让灵魂无忧，唯一的方法就是用美德去占据它。

这个小故事给了我很深的启示，老师对学生的爱不需要轰轰烈烈，老师的爱要表现在教师的一言一行、一举一动中，更让我深深地理解了这句话——老师是学生人生道路上的思想导师，老师应用自己思想的火种去点燃学生思想的火把！

《这样做_教师更幸福》读书心得 篇2

《今天，可以这样做教师》读书心得 泰州市九龙实验学校 万小荣

一个月前，不知是谁在我的桌子上放了一本《今天，可以这样做教师》，开始我不以为然，自认为教了二十五年书的我，还不知道如何做教师吗？

一个星期前，收到一个短信，学校里要求每位教师要认真阅读《今天，可以这样做教师》并要求交读书心得，我这才明白原来这本书是学校里每人都发了一本，让我们好好学习的。始初是为了完成任务的想法，就不太情愿的打开了这本书。结果发现了他的好。

首先让我感到震撼的是一位智慧的榜样：俞玉萍，开学第一天，她就让学生心灵上深深埋下：美丽而坚韧的百合，俞玉萍十分用心、细心。她为每一个学生制作一个胸卡“我要开花，是因为我知道我有美丽的花”，卡片的正中是三颗淡蓝色的星星，是让孩子们自己写名字的地方，下端是几朵盛开的洁白的百合。卡的背面则根据学生的名字写上个性化的寄语。从学生的名字上下功夫，抓住学生的内心，从心灵深处让每一个学生收获感动，收获震撼。

接着是对桂贤娣老师的感慨，她的每周给自己提出三问：你爱你的学生吗？你会爱你的学生吗？你的学生感受到你的爱吗？只有给学生需要的爱，才是爱学生，太好了，尤其是要“会爱”，“因生给爱十法”，让我很受启发。即“病残生爱在得体”、“体弱生爱在关心”、“过失生爱在信任”、“屡错生爱在严厉”、“向师生爱在珍惜”、“背师生爱在主动、“个性生爱在尊重”、“普通生爱在鼓励”、“进步生爱在赏识”、“后进生爱在鞭策”。

第三位，我要感到十分了不起的是阿莫纳会维利，我对他感到钦佩，因为他能够在开学第一天，就叫出每一位学生的名字，这对于我来说简直是不可能的事，太神奇了。他为什么要这样做呢？他有自己的想法：他爱教育，爱孩子，并且深谙爱的艺术和爱的原则，他说“如果我力图显示出自己对儿童的真正的爱，我就必须以最完美的形式去显示它”，开学第一天，就一个不落地叫出每一位学生的名字，无疑是“最完美形式”之一。

能尽快叫出每一位学生的名字，可以在瞬间拉近学生的距离，第一时间走进他们的心灵，得到学生的信任。我以后一定要试一试。

上课铃响了，我不舍的放下手中的书，我刚刚读了一部分，就感慨多多，深深的被以上老师的事迹所震慑，我在反思我的教学，二十五年了，我又收获了什么呢？我要努力，以他们为榜样，为教育、为学生奉献自己的一生。

《做一个幸福的教师》读书心得 篇3

幸福是人生的主题，只有感到幸福的人其人生才是快乐和阳光的，追求幸福是每个人的毕生所求所愿，无可非议。世界上每一个人都想自己有所成就，每天都在寻求幸福的人生，但是，并非人人都能在追求中得到幸福。原因是对幸福缺乏认识、感悟和理解，还记得小时候的语文课本中就有对幸福的阐述，它非常生动而具体地告诉人们：幸福是夏日的井水；是雨后的朝阳；是雪中送炭；是为他人忘了自己；是给别人带来快乐。可作为一名普通的人民教师---幸福在哪里？ 教师的职业幸福是一种感受，它是教师个人价值观的体现。在物欲横流的世界，教师追求职业幸福的脚步当朝着精神“行走”。或许大学生的人生价值和理想是为了西部的贫困孩子受到教育，为了西部的开发、发展，他很苦但奉献着、快乐着、幸福着；而南方老板的人生价值却是低成本、短时间、高利润，可能为“钱”活着，所以很富很累，腰缠万贯而永不满足，于是他很不幸福。教师这个职业的本身就是“燃烧自己照亮别人”，有了这种蜡烛、春蚕般的价值观、人生观、幸福观，就能“一意孤行”地干好自己的工作；就会真心对学生，走进“激情燃烧的岁月”；就会用心灵点燃心灵；就会固守这份职业，坚守这份信念，并绽放出许多精彩与豪迈。

教师职业的劳心劳力、社会地位、劳动报酬确实很难轻言幸福，也感觉不到幸福，但这并不意味着就没有了教师的职业幸福感，事实上很多教师在享受着教育、体验着幸福，他们以多元、多姿、多态的幸福观诠释着什么是教师的幸福，怎样才能在平凡、清贫、烦琐中不断汲取幸福和快乐的元素。其实对于教师对说，是否能时时处处感到幸福是很重要的，因为这不仅仅影响着其人生是否快乐，更影响着学生，只有教师幸福，学生才会感到幸福。那么教师如何去感受幸福呢？

要懂得享受课堂。课堂是教师生命最重要的舞台，一个懂得享受上课的人，课堂便自然会成为其享受幸福的重要舞台，营造一个充满生命活力的课堂，和学生一起痛苦、一起欢乐，你就会少了许多教学的焦虑和烦恼。要懂得享受学生。教师职业幸福感最重要的源泉一定是学生的成功和他们对你的真情回报，影响教师职业幸福感的许多不利因素都可以从学生对教师的尊重、理解、感激中得到弥补。但要让学生感恩你，你就必须学会感恩学生、呵护学生、尊重学生，真正做到这点并不容易，但如果你只知道权威，那也许你会离幸福更远。幸福不仅仅来自工作，更来自生活。家人、朋友、闲情、雅趣是幸福生活不可或缺的。也许手头钱是有点紧，但还得学会舍得用杯水车薪中的一水一木去买些喜欢的书、买件心仪的衣服，和家人、朋友一起去聚个会、旅趟游。开朗、豁达的生活态度、自觉高雅的生活情趣很重要。要懂得研究教学。把教学工作看做是一种简单的重复，那必然厌倦，也无言幸福。应把研究教材、教学当成提高自己素质的必走之路，应把教学作为自己实现人生价值的一个体现。要对自己要合理定位，科学、合理、符合自己最近发展区、又不断在动态变化提升的目标是自我价值实现的重要前提，不断的自我价值实现是人不断前进的不竭“内驱力”。过高的目标定位容易让人因体验不到经常的成功而沮伤。

其实，教师的职业幸福是一种心态和状态，也是信念与追求的体现。教师是精神的“传道士”，必须拥有好的心态面对工作和社会，这与我们的幸福“鱼水情深”。心态决定状态，有了好心态就有了好心情，心情是可以传递的，教师是爱的事业，有了好心情，就能笑对生活，就能爱每一个学生，同他们“打成一片”，非常专一的构建和谐的师生关系，就能通过言传身教让学生陶醉，接受情感的洗礼、引导和激励。况且，有了好心态，就会少些烦恼多些快乐，少些狭隘多些豁达，就会视教师为一种艺术，在忙碌之中、创造之中收获更多的幸福，乐此不疲虽苦犹甜。我认为，当我们教师的劳动被他人、社会认可时，必然会带来无比的快乐，会被幸福紧紧“包裹”。

《做一个幸福的教师》读书心得 篇4

虽然也经常看一些书，但都是散碎的，看到什么就读什么，很杂，不成系统的。读书能修身养性，但是要做到陶先生所提及的“读书与教师生命成长”是不容易的;进入‘教学如有神’的境界更是不容易的。

我深深的体会到，幸福就是一种感觉，只要自己认为是幸福的，再苦再累的工作也会其乐无穷。这就要求我们教师努力提高自己的文化底蕴;给予学生更多真诚的鼓励;亲密地教，扎实地学……

其实，教师的职业幸福是一种心态和状态，也是信念与追求的体现。教师是精神的“传道士”，必须拥有好的心态面对工作和社会，心态决定状态，有了好心态就有了好心情，心情是可以传递的，教师是爱的事业，有了好心情，就能笑对生活，就能爱每一个学生，同他们“打成一片”，非常专一的构建和谐的师生关系，就能通过言传身教让学生陶醉，接受情感的洗礼、引导和激励。况且，有了好心态，就会少些烦恼多些快乐，少些狭隘多些豁达，就会视教师为一种艺术，在忙碌之中、创造之中收获更多的幸福，乐此不疲虽苦犹甜。我认为，当我们教师的劳动被他人、社会认可时，必然会带来无比的快乐，会被幸福紧紧“包裹”。

教师的职业幸福就是来源于平凡、忙碌而又充实的每一天。这也许正是所谓天长地久的幸福吧!那么，我也会说我爱教师这个职业，我也会为教师这个光荣的.职业贡献毕生的精力。

“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭。”让我们怀着一颗平常之心，宽容之心，感恩之心，背起幸福的行囊上路，去享受课堂、享受学生、享受生活，使我们的人生充满幸福，做一个幸福的人民教师。

从教短短的几年，深感做一名老师肩负的重任和压力，这份压力来自于家长和社会对老师的期望值，所以很多老师和我一样，工作着、累着、沉重着，缺乏幸福感。做为一名教师，幸福感在哪里?带着这样的困惑，我拜读了陶老师的《做一个幸福的教师》，读完这本书，我觉得值得一读，它给了我很多启示，向我阐释了做个幸福的教师并不难。下面是我的几点体会：

做个幸福的教师，一定要学会真诚做人，善待亲朋同事。

做一个幸福的教师，首先要学会编织一张洒满阳光的人际网。一个人不管有多大的梦想，有多高的能力，如果没有一个支持性的环境，他的绩效与感受必然会受影响。因此，我们无论朴素地教书，还是勇敢地教改，都须赢得、同事的理解、家长的支持和学生的肯定。做教育、做研究先做人，在合群中成就你自己，发展壮大你自己。做一个热情的人、真诚的人、善良的人、宽容的人，一个受人欢迎的教师，应该成为我每天的努力与一生的追求。善待同事，与同事和睦相处，只有同事间，情感交融，关系和谐，才能保证在愉悦的心情状态下去生活，去工作!在漫长的教育生涯中寻几位导师。导师不只在教育经验上多于自己，更重要的是人生阅历长于自己，与导师保持联系，聆听他们的教诲，让教育的火炬在自己的手中传递，无疑是温情而温暖的。

做个幸福的教师，一定要培养自身良好的心态。

正如教育专 家袁卫星 老师所说：“对于幸福的教师来说，教育不是牺牲，而是享受;教育不是重复，而是创造;教育不是谋生的手段，而是生活的本身。教师的一生不一定要干成惊天动地的伟业，但它应当如百合，展开是一朵花，凝聚成一枚果;它应当如星辰，远望像一盏灯，近看是一团火…… ”

做个幸福的教师，一定要学会享受学生

对于教师来说，是否能时时处处感到幸福是很重要的，因为只有教师幸福，学生才会感到幸福。在教学中通常我们最头痛这两种学生：一种是调皮捣蛋，行为有偏差的学生，一种是怎么教也教不会的学生，面对这两种学生一定要学会宽容和耐心，原本我一直对学生很严厉，对他们所犯错误有时会忍不住重罚，自从我儿子降生之后，我发现我的儿子和所有调皮捣蛋的孩子一样，我对他说不的事他偏偏去做，我要求他去做的事，他偏不听，儿子让我学会耐心和慢教育，所以现在我面对学生时，就会始终想着两句话，那就是“假如我是孩子”、“假如是我的孩子”。这样的情感使我对孩子少了一份埋怨，多了一份宽容;少了一份苛求，多了一份理解;少了一份指责，多了一份尊重。俗话说：教师的活儿是良心活儿，家长把天真烂漫、聪明伶俐的孩子交给我培养，这是对我的极大信任。我又怎么能不全身心地去爱他们呢?孩子的心是未经雕琢的璞玉，美丽而又稚嫩。当我们肯俯下身来，走进他们的世界，就会发现，原来许多成人眼中的错误缘于我们对孩子的误解。教育是技术，更是艺术，只有师生心灵相通，才能共同奏响教育的和弦之音。

做个幸福的教师，一定要学会享受课堂

课堂是教师生命最重要的舞台，一个懂得享受上课的人，课堂便自然会成为其享受幸福的重要舞台，营造一个充满生命活力的课堂，和学生一起痛苦、一起欢乐，你就会少了许多教学的焦虑和烦恼。

做个幸福的教师，一定要学会学会自我调节。

教师工作性质决定了每天的忙忙碌碌，很多时候在办公室忙不完，还得回家接着继续忙，比如很多老师回家还得写教案、批改作业等，有时遇到班上出了点事连睡觉也不安宁，做梦都在想着怎样做学生的思想工作，或者怎样开展班上的活动。长期的超负荷运转使得很多老师都心力交瘁、未老先衰，和同龄人比起来显得那么的憔悴和苍老。老师也是人，也得吃饭、睡觉、享受生活，老师更应该好好地活着、幸福的活着，让自己每天都精力充沛、活力十足，这样的老师才能教出活蹦乱跳、天真可爱的学生。试想一下，如果我们因过度的操劳导致自己经常生病，上班时经常都面带土色，说话也有气无力的，这样的老师怎能教出乐观向上、健康美丽的学生呢?所以我们一定要学会自我调节，让自己时刻都是健康的、快乐的、幸福的，因为我们的幸福快乐，我们的学生也一定会幸福快乐的。

《这样做_教师更幸福》读书心得 篇5

陶老师说，“在我的记忆里，就一直没有和书疏离过”“以书为伴，以读为乐”“让读书成为生活的必需，甚至成了审美追求，特别是高品位的阅读，甚至是背诵，几乎没有停止过。”陶老师特别注重了对孔子精神的研究，也正是因为数十年不断地对经典作品的广泛涉猎，潜心地钻研，陶老师才具有了温温尔雅的大师一样的儒家风范，除此之外，陶老师对自己所从事的编辑记者工作的热爱，更是养成了一种优秀的品格，宠辱不惊，泰然自若。

这本书是陶老师的讲演录，共分三部分，按主要内容我把它归纳为三个大问题，即为什么要读书?读什么书?怎样读书?最主要谈谈怎样读书。

首先读书得与教学联系在一起。古人云“教学相长”，这学就包括读书。我们很多教师在备课上花了很多时间，可效果并不理想。原因就是教师只关注教材文本与教参文本，“没有超越教材和教参的属于自己精神文化的东西”。我们是不是有这样的经验，特级教师的教案我们原封不动地拿来，可课堂上却往往捉襟见肘，破绽百出。什么原因?就是我们本身的文化素养不够，不能尽得其妙矣。而一个文化积淀很厚的教师，他也会看教材和教参，但“他更关注课外更大范围的文化”。由于读书他有了属于自己的话语和思想，就能够“旁征博引，纵横捭阖，进入教学如有神”的境界。无论是特级教师还是教坛新星都是把读书与教学联系在一起，用深厚的文化素养来滋养教学，从而使他们的教学也登堂入室。

其次读书要和写作结合起来。用陶老师的话说就是“让读写成为生命成长之双翼”。从某种意义上来说，读写是相互促进的。大量的阅读能为写作积累大量的素材，而时常练笔则能更快更好更多地内化阅读的内容，二者相互作用，使阅读更有品位，使写作更有思想和深度 第三 教师要把读书和思考结合起来.子曰：“学而不思则罔，死而不学则殆”，就是要提醒大家读书不能看热闹，要学会思考。陶老师认为，“深度思想的介入，是阅读主体和作者的心灵对话”。只有把读书和思考结合起来，才能让阅读深入我们的内心，渗入我们的灵魂和血液，这样的阅读才算得上是真正的阅读。

但是光读是不行的，还必须有自己的思考，甚至是“深入的思考”。因为“没有思考或很少思考的阅读，仅仅是在表面行走，难以抵达心灵的深处”，也就难以融入我们的灵魂和血脉之中。

做幸福的教师读书心得体会有感 篇6

首先，要微笑面对工作。人的一生不会是一帆风顺、事事如人愿的，教师也不例外。虽说现在教师的地位和待遇在不断提高，可是古语有云：家有九斗粮，不做孩子王。可见教师的工作是又苦又累又清贫，尤其是小学教师。如果我们一味地带着情绪去面对孩子，对自己不利不说，孩子的身心健康及学习也会受到影响。也许我们改变不了一些事实，但我们可以试着改变自己的心态;也许我们改变不了我们的心情，但我们可以试着面带微笑。哭也是一天，笑也是一天，我们为什么不笑呢?微笑，不仅是对他人的信任，也是对他人的赏识，还是心与心沟通的桥梁，更是鼓舞学生的一剂良药。

其次，要心怀大爱。把爱奉献给学生，和学生在一起快乐的学习、生活是一种缘分，更是一种职责。真心去爱了，慢慢的你就会发现孩子眼中的那份纯真和美好，他们对你的尊重和认可会让你感觉无比的轻松自在。每年教师节，办公桌上一簇簇的鲜花、纸花和塑料花、一张张用彩笔绘成“老师，我爱你”的贺卡，你会发觉学生是多么地可爱，当个老师是多么地幸福，

那是予人玫瑰的回报。因为你童心未泯，学生会不由自主地和你一起游戏、学习;因为你稚气尚存，学生愿意和你朋友般的高谈阔论，这时你便真正成了幸福的“大孩子”。

第三，要和学生做朋友。教师应该放下架子，弯下身子，与孩子们一起去探讨学习。尤其是对“后进生”而言，教师更应以朋友的身份和学生相处。我们喜爱优等生，其实后进生更需要老师的关爱。后进生内心敏感而脆弱，他们渴望得到老师的理解、关注和鼓励。作为老师，我们应该多捕捉他们身上的闪光点，哪怕是一丁点的进步，也要予以充分肯定。

记得有个叫小杨的学生，我刚认识他时，他对学习英语总是流露出一副满不在乎的样子，字写得很难看，英语成绩也不好，常遭同学白眼，他便破罐子破摔。我发现这个情况后，从抓他的写单词入手，以此改变他对英语的学习态度。他有个不好的习惯，写单词总会把字母“粘”在一起，我诙谐的对他说：“你有你的家，把你送给别人家，你一定不乐意，是不是?字母也有字母的‘家’，我们把每个字母都送回自己的家好不好?”这样坚持了半个月，他的书写进步很快，我在全班同学面前表扬了他，他绽放了开心的笑脸，后来英语成绩也大幅度提高。

我这样做班主任读书心得体会 篇7

《我这样做班主任》是李镇西老师从教30年来，在班级管理工作中的教育理念和方法的精华集萃。全书共分六辑，从为什么要当班主任起笔，到做走进学生心灵的朋友，再到民主教育，以人为本等等，最后落笔于做教师的四种态度，从六个方面，告诉你怎样做最好的班主任。

书中三方面内容引起我的兴趣：一是喜欢李老师将作文课搬到农贸市场，让学生观察集市上人们的言谈举止；将学生带到江边上语文课，让学生通过观察用笔描绘大自然在春天里的每一点细微变化，这种让学生在大自然中学习的方法，更能吸引孩子的兴趣，同时提高他们的观察、思考、领悟能力，可谓一举三得；二是对爱的理解，不仅仅是一起玩，而应是理解学生的精神世界，学会用他们的思想感情投入生活；三是要善于倾听，多提建议，避免训斥等等，提高孩子的自信心。

读着这些内容，静心想想，这才是对孩子综合素质的提升，不再用学习成绩考核孩子，而是用各个方面的教育，让孩子体会到自己存在的必要性，自己的独特性。

幸福比优秀更重要读书心得 篇8

常言道“好的开始时成功的一半”，事物的初始往往包含着事物发展的最重要的质素。书的开端写到：30年后的他还能依稀记得第一次走向教室时学生的问好声，并且能把这份感动保持至今。其实，那种感动的产生就是一个老师的自然天性对孩子们的爱和无条件的接纳。他从与学生相遇的那一刻起，就展现出生命深处的感动。还记得我刚从教那一年，每天都觉得充满激情，很喜欢跟班里的学生待在一起。从来到学校以后，可以把一个上午的时间都贡献给学生，直到自己上完课才离开教室。下课的时候我会细心观察学生，或者跟学生说说话聊聊天，从中可以了解孩子的小心思和在家的情况，也可以拉近和孩子的距离。这种习惯一直延续到现在，上完了课都会在教室逗留一会儿，跟孩子聊聊天，说说话。如果我们能以平和心态对待学生，那作为老师也能保持对他们的宽容与妥协，享受教育带来的快乐!

做一个老师，幸福比优秀更重要。虽然说很多人会从优秀中找到幸福感，但是最原本最真实的幸福感却不一定是从“优秀”中得到的。从教越来越久，就会偏离原来的目标越来越远。很多时候我们可能会被工作琐事、评先评优、岗位竞争等事情冲刷了一开始得到的幸福感。所以做老师的幸福感越来越低，抱怨越来越多。老师自己都感受不到幸福感，怎么能让孩子得到幸福。

如何成为一个幸福感高的老师呢?李镇西老师的建议是：多读书。这本书中有一个章节讲到《破除不读书的“理由”》，从几个方面分析为什么现在的老师不愿意读书和他的思考：

1、“太忙，没有时间!”其实，有没有时间，关键是看你是否把读书当作内在需要，并养成习惯。任何一件事情，只要是你的内在需要，并养成了习惯，再忙都有时间去做。

2、“感觉不到读书的用处!”很多老师遇到了难题，想从相关书籍中找到智慧，但不要指望每一本书都有立竿见影的效果。

3、“好多书读不懂!”李镇西老师建议老师们读教育经典名著。

4、“年纪大了，记性不好，读了书记不住!”虽然每本书读完后可能都记不住，但是其实并没有白读这些书，因为每一本书的内容都已经化做你的精神、你的灵魂!怎么能因为“记不住”而放弃读书呢?

塑造阳光心态_做一个幸福的教师 篇9

——二OO八教师心理健康致辞

谢克业

构建和谐社会是我们目前的一项重要任务。和谐社会不是空中楼阁，而是实实在在的，它是由一个个和谐的个人、和谐的家庭、和谐的单位、和谐的社区组成的。因此，要创建和谐的社会，我们每个人必须首先成为和谐的人。而身心健康则是我们成为和谐人的基础和前提，缓解人的心理压力、促进人的心理健康、实现人的心理和谐，已经成为维护团结稳定、促进社会和谐的重要课题。保证心理健康，对于促进我们自身和谐、校园和谐、社会和谐都有重大的意义。

健康的心理关键在于有一个阳光心态。怎样的心态才算是阳光心态？阳光心态是一种平常、积极、知足、感恩、达观的心智模式，能够让我们带着好心情去创造成功、体验过程。

一、为什么要塑造阳光心态？

1、心态营造今天

世界被思想推动，人被信念推动。世界是永恒的，而人的生命是短暂的。在人生的舞台上，上演着周而复始的几家欢乐几家愁的悲剧和喜剧。有多少人虽然有所建树却对自己充满自责，有多少人在失意中身陷悔恨，有多少人因为在力所能及时不能及时觉醒和犹豫不决而失去了机会，在自责与悔恨中折磨自己，又有多少人原本是巨人却一直在沉睡。我们企盼唤醒我们沉寂的霹雳，我们企盼激活我们内在潜能的钟声。

我们现在面临的是怎样的环境呢？我们的财富在增加，但满意度在下降；我们拥有的财富越来越多，但有的人快乐越来越少；我们沟通的越来越多，但深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里面的人越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们可以参与的活动越来越多，但享受的快乐越来越少；我们的支出在增加，但我们的获得在减少；我们的药物在增加，但我们的健康水平在下降；我们的收入在增加，但我们的道德水平在下降；我们的自由在增加，但我们的空间在减少。

我们生在福中不知福，哪里出了问题？是我们的心态出了问题。俗话说：好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。为了能够让更多的人体会当前的幸福，为了我们不至于在老年的时候后悔，为了让我们能够体会生命在辉煌时候的壮丽，让我们一起来共享一个思想——阳光心态。建立起积极的价值观，获得健康的人生，释放出强劲的影响力。

要想造福一方，首先要造福自己。你自己内心充满热量，才能释放热量。要想照亮别人先要照亮自己，要想照亮自己，先要点亮心灯。让自己充满热量，你的家庭才会充满温馨，这样你才能把精力放在工作上。良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。成不成功，在于态度；快不快乐，在于心态。激情创造未来，心态营造今天。

2、心态的力量 心态具有多大的力量呢？有一个教授找了九个人做实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这座曲曲弯弯的小桥，千万不要掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条蠕动的鳄鱼。九个人吓了一大跳，庆幸刚才没掉下去。教授问，现在你们谁敢走回来？没有人敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意试一试。第一个颤颤巍巍，走的时间花了一倍；第二个哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓得趴下了。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，原来鳄鱼是真的，但是在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过去了。还有一个人不敢走，教授问他：你怎么回事？这个人说：我担心网不结实。

有人做了一个更加残忍的实验，他把一个死囚关在一间黑屋子里，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后这个人打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，说：这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。这就是心态影响生理，心态的力量就是这么大。所以心态好，生理健康，能力增强；心情不好，生理健康差，能力差。

心态就具有这么大的力量，从里到外影响你，心态决定命运。好的心态有助于成功，差的心态毁灭自己。健康的心理产生健康的语言和行为。如果一个人语言积极向上，我们可以判断他的内心充满阳光，如果一个人语言尖酸刻薄，总能够鸡蛋里挑出骨头，我们就怀疑他的内心阴暗潮湿。

某个企业里有个公关接待科员工作七八年了，论资历也该提拔为副科长了，但这个人有点毛病，他与同事沟通总能够一句话把别人撞到南墙上去，他与客户沟通总能够一句话噎得别人半天喘不过气来。他对象也谈不成，32岁才有一个女孩嫁给了他，6个月又离婚了。这个人的毛病就是内心阴暗潮湿。

有个人说：我们办公室的人太差。过些天又说：我们单位的人太差。过段时间又说：中国人素质太差。每个人要靠周围的人存在，当一个人抱怨周围人都有毛病的时候，就是自己有毛病了，就是你要调整心态的时候。我们的目的就是要塑造阳光心态，把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使大家经常处在积极的情绪状态。心态影响能力的发挥，影响生理的健康，最终影响一个人的命运。

3、心态影响身心与事业健康

积极的心境是一种精神优势，是无形的力量，会激发主动性、创造性、积极性，产生内聚力、和谐。胡锦涛总书记提出要构建和谐社会，阳光心态就是构建和谐社会的一个基础。

健康积极的情绪有利于身体健康，消极的情绪给肌体带来危害。理智和情绪背道而驰，当情绪不正常时，意识范围就会缩小，会丧失理智，减弱能力。情绪具有感染性，积极的情绪促进积极的行为，积极的情绪有利于做出正确的决策。差的心情使你向下，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振、烦躁不安、伤心、焦急、愤怒、内疚，会导致颓废、心神不宁、反应迟钝、效率低，会感染群体的情绪，导致人际关系紧张，别人会敬你而远之。

大家思考一个问题：为什么别人乐于同你交朋友？就是两个原因：在你这里他能够获得自信和愉悦。强有力的健康向上的心境是你能够给别人带来自信和愉快的基础。如果有这样的人，心理强有力，乐观向上，凡事总是能够向积极的方面去想，再糟糕的事情也不会把他击垮，我们一定会追随他，因为他能够给我们以力量。如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人工作，人际关系就会紧张。如果一个领导心情经常不好，这种不好的情绪就会象羊群中瘟疫一样在组织中传染，导致团体人际关系紧张。折磨人最残忍的办法是折磨一个人的情绪。欧洲中古时期，残忍的将军折磨他们的俘虏时，时常把他们的手绑起来，放在一个不停往下滴水的袋子下面。水滴着，滴着……夜以继日。最后，这些不停滴落在心头的水，变得像锤子敲击的声音，使那些人精神失常。忧虑就像不停往下滴的水，而那不停往下滴的忧虑，通常会使人心神丧失而自杀。所以说一个人在一个环境中，态度不仅仅是自己的问题，一个人的沉闷可能导致大家的压抑，一个人的开朗可能会使气氛轻松活泼。

二、如何 塑造阳光心态

1、改变态度

三个泥瓦工的故事：一位哲学家问三个人：你们在干什么？第一个说：砌墙；第二个说：盖一幢楼；第三个说：我们正在建设自己的家园。哲学家听后拍了拍第三个人的肩头说：今后你将是幸运的。果然，许多年后，第一个人依然是泥水匠，第二个成了工程师，第三个成了他们的老板。三个人的命运如此之大，我们不难看出，态度决定命运。应该说，生活给予每个人成功的机会是同等的，收获不同，只是人们的心态不同罢了。有的人干什么事都视为无奈之举，总是怨天尤人，得过且过，结果只能是碌碌无为。有的人无论干什么事都以愉悦心情对待，用热情、勤奋去构筑未来，所以自然能得到丰厚的回报。有的人能从挫折的阴影走向成功的光环，有的人却会从胜利的喜悦走向失败的悲哀。这就启示我们以何种态度去面对现实人生。乐观为之，有乐苦亦甜；悲观为之，苦中挣扎苦无边。人生旅途中，艰难困苦是不可避免的，能否战胜，完全由对待艰难困苦的态度决定。只要能始终如一地保持着积极进取的心态，保持乐观向上的心境，保持饱满昂扬的热情，就能无往不胜。“神奇教练”米卢有句名言：态度决定一切。足坛解读米卢的“神奇”正是在于他视足球为生命和最爱的态度。调整心态的办法：改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。这种观点主要用来调整我们的心态，对于过去的事情，不必去后悔，改变态度，从积极的视角去解释，这样做的目的是不在悔恨和自责中折磨自己。老太太两个儿子一个晒盐，一个卖伞的故事（晴天的时候老太太忧愁，担心卖伞的儿子生意不好；阴天下雨的时候老太太也忧愁，担心晒盐的儿子晒不出盐；老太太每天都生活在忧愁中。后来有人告诉老太太，晴天的时候想晒盐儿子的生意，阴天下雨的时候想卖伞儿子的生意，从此老太太天天都生活在快乐中。）就告诉我们的就是调整心态是快乐的根本。

2、享受过程

享受过程，精彩每一天。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填写括号，填写什么你的生命就由什么构成：填写痛苦，你包裹着痛苦离开世界；填写快乐，你满载快乐走完人生。我们的目的是要用靓丽多彩的事情和好心情把括号填满。生命是一个过程而不是一个结果，有人看透人生，看破红尘，做什么事都懒洋洋的，得过且过。讲个故事：有个年轻人看破红尘，每天啥也没干，懒洋洋地坐在树底下晒太阳。一个智者问他，年轻人，这么好的时光，你怎么不去赚钱？年轻人说：没意思，赚了钱还得花。智者说，你怎么不结婚？年轻人说：没劲，弄不好还得离婚。智者说，你怎么不交朋友？年轻人说：没意思，交了朋友弄不好会反目成仇。智者给年轻人一根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死了算了。年轻人说，我不想死。智者说，生命是个过程，不是一个结果。年轻人这才醒悟，这就叫一句话点醒梦中人。

（1）牵着蜗牛去散步

如何享受过程？牵着蜗牛去散步。由于残酷的竞争，人们为了生存与成功而忙碌，缺少心情体验美景和清闲。有个人成功而且忙碌，就是感到烦恼。佛陀给了他一只蜗牛，告诉他牵着这只蜗牛去散步，不要松手，要牵着它。这个人走了一步，蜗牛跟在后边，爬得太慢，这个人命令蜗牛加油，蜗牛说好，可蜗牛大汗淋漓也爬不快。这个人实在没有办法，观察周围的树，发现这些树原来各种各样，叶子也不同，树上的鸟在叫，鸟也不同。这个地方的空气也很新鲜，真是鸟语花香。过去怎么不知道呢？他突然醒悟了，佛陀不是让我牵着蜗牛去散步，而是让蜗牛使我慢下来。当自己匆忙焦虑的时候，设法使自己慢下来，于是他在自己常去的茶馆里写上这句话：牵着蜗牛去散步。生命的质量决定于每天的心境，通过改变态度可以使得自己经常处于良好的心境状态。生命是母亲给的，过程是自己的。生命是一种过程而不是结果，学会享受过程，精彩每一天。

如何牵着蜗牛去散步？早起十分钟二十分钟出发，在上班的路上能够深深地呼吸一下新鲜空气，享受一下阳光，欣赏一下路边的小草和鲜花；在遇到别人的不礼貌行为（没什么原则问题）时可以一笑了之；在工作紧张的时候，能够享受工作的乐趣；在回家之后，能够忘记所有烦恼，感恩家人，享受生活。塑造阳光心态将使我们的人生过程更加精彩，更加能够享受“过程”带来的快乐。有人说：幸福就像一只蝴蝶，在被人追求时总是无法捕捉到。如果你安静下来，它就可能栖息在你的身上。

（2）选择积极

风景摄影师能够从你我经常见到的风光中选择最好的一个瞬间和视角，把它拍摄下来，留在人们的记忆里。这取决于他的选择能力。因此，向风景摄影师学习，学习他的选择能力和艺术。

生活就是一道大餐，充满酸甜苦辣，吃什么是你自己的选择。选择什么你就得到什么，选择积极你就得到开心，选择倒霉得到糟糕，选择态度得到结果。如果你寻找快乐，你就会寻找快乐的地方。如果你寻找痛苦，你就会寻找痛苦的理由。一个消极的人，会从好事情中寻找不快乐。有什么样的态度，决定了你有什么样的人生。

好的心态有助于成功，差的心态毁灭自己。查尔斯王子在寒冷的冬天拜访伦敦穷人时的故事：1997年12月，英国报纸刊登了一张英皇室查尔斯王子与一位街头游民合影的照片。这是一段戏剧性的相逢！原来查尔斯王子在寒冷的冬天拜访了伦敦穷人时，意外遇见了以前的校友。这位游民说：“殿下，我们曾经就读同一所学校。”王子反问，在什么时候？他说，在山丘小屋的高等小学，两人还曾经互相取笑彼此的大耳朵。王子的同学沦落街头，这是一段无奈的人生巧遇。曾经，这位王子的同学出身于金融世家，就读英国贵族学校，后来成为作家。老天爷送给他两把金钥匙——“家世”与“学历”让他可以很快进入成功俱乐部。但是，在两度婚姻失败后，他开始酗酒，最后由一名作家变成了街头游民。我们不禁要问：打败他的是婚姻的两度失败吗？不是，而是他的心态。从他放弃“正面”的阳光心态那刻起，他就输掉了一生。

“平平常常才是真，实实在在才是美，本本分分心无愧，潇潇洒洒活一回。”希望大家都能有一个好的心态去面对一切，希望我们在安丘一中的每一天都是温暖的，每一个景和物都是美丽的，每一个人都是愉快的、幸福的、有活力的。让我们都认认真真做个阳光教师。我愿和大家一起去努力、去分享。

教师调整心态的20句话

1、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。

2、你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。

3、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。

4、有理想在的地方，地狱就是天堂。有希望在的地方，痛苦也成欢乐。

5、上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。

6、世上最累人的事，莫过於虚伪的过日子。

7、少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。

8、如果你曾歌颂黎明，那麽也请你拥抱黑夜。

9、人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

10、人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。

11、要铭记在心：每天都是一年中最美好的日子。

12、人生最大的错误是不断担心会错。

13、把你的脸迎向阳光，那就不会有影。

14、经验是由痛苦中粹取出的。

15、用最少的悔恨面对过去。用最少的浪费面对现在。用最多的梦想面对未来。

16、不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。

17、要纠正别人之前，先反省自己有没有错。

18、你不能左右天气，但你能转变你的心情。

19、得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。

《做一个幸福的教师》读书报告 篇10

记得刚上师范那会，心里总是憧憬着自己站在三尺讲台上为孩子们传道授业解惑，是多么神气、多么幸福.„„可是，毕业之后，随着教学工作中日常琐碎事情的不断增多，那种幸福的感觉好像离自己越来越遥远了，取而代之的是日渐一日的烦躁，我曾犹豫，也曾彷徨，我追求的幸福在哪里？有幸看了陶继新老师的《做一个幸福的教师》，让我茅塞顿开。

一个人的阅读史，就是一个人的精神成长史，也是一个人的心灵史，同样也是走向幸福的经历。学校曾向我们青年教师推荐了苏霍姆林斯基的《给教师的100条建议》和《不做教书匠》等经典和专著，每次都能掀起一次学习的热潮，每次都能引发一些关于教育理念和自身成长的思考。暑期时，王老师给我推荐了教育专家陶继新的《做一个幸福的教师》，这本书字里行间流落着从容淡定，平易亲切，陶老师这种志在千里的情操，这种情系教育心怀天下的情怀，应该成为我们一生不竭的动力。那一个个鲜活的事例，那一句句警言箴语，那一段段经典释义，给了我很多人生启示。

“不做教书匠，做文化的传播者，通过‘取法乎上’的经典阅读，提升自己的生命品质，丰厚自己的文化积淀”；“通过‘打点自己的幸福人生’，追寻内外的平静与和谐，在平凡的工作中体会创造和自新的快乐”；“解读‘孔子的精神世界’，让儒雅和中庸重新洗涤浮躁的心灵”„„在这优秀的文笔中，体验最多的，是自身生命意识的豁然苏醒，是对幸福意义的深刻反思。一次读书，成了一次精神的盛宴，读书之后的写作，成了一次异彩纷呈的“心灵聚会”。老师们平日忙于工作和琐事，这样对心灵与思想的剖白与倾诉机会确实太少了，而当这样的一个平台因读书而架起之后，我们看到的，是春风十里的风景，每一片心灵的田野，都如此广袤而丰盈。

教师首先应该是文化人，要做文化的拥有者和代言人。这是陶继新先生在书中倡导的。以读书来完善人格，以读书来实现文化的储备，以读书来焕发生命的光彩；“取法乎上”地阅读圣贤和经典，让心灵疏离浮躁，淡泊名利。当你经历了这样的读书对思想和心灵的修塑过程，就会有水到渠成的教学相长，再加上且

读且写，勤于总结，你就拥有了终身幸福的文化之旅。陶先生特别提到读书的三个境界，“贵在坚持”、“形成习惯”、“达到审美”，当读书不再是被迫的，而是生活必需和一种享受，我们就有了足够宽阔的安顿心灵的广阔空间和运用自如的智慧储备，工作将是厚积薄发的激情释放，生命中充满了快慰与喜悦。我想，如果一本书引发了一个群体的反省和自新，一次活动改变了一个群体的生活方式，那真是善莫大焉。

幸福来自对眼前生活的创造和理解，幸福源于内心与外界的和谐。这是我在阅读过程中深刻领悟的第二点，也是大家在随笔中几乎人人提到的焦点。近年来，随着课程标准改革的深入，教师的工作压力越来越大，职业倦怠难以抗拒。巨大压力下缺乏创造和愉悦的单调重复，让教师的幸福感无从谈起。然而，任何人都应该是幸福的缔造和拥有者，教师不应该被排除在外。陶继新的书中通过列举古今中外经典范例，循循善诱地提醒广大教师朋友，要懂得用淡定、宽容、积极来寻求内在的和谐；用善良、博爱来追求精神的高贵；用自信创造奇迹；用坚持不懈的努力来完善和发展自身，因为幸福本来就是我们的工作和生活本身，而不是在遥不可及的远处。

作为教师的我们该如何去感受幸福呢？

首先，要保持良好的心态，学会寻找幸福。好的心态可以让我们心情舒畅；好的心态可以让我们身体健康；好的心态会能让我们淡然面对一切；好的心态能让我们正视一切困难与挫折，并很好的将其一一打尽；好的心态可以让我们每天活在快乐幸福的阳光中。拥有了一个好的心态，看周围的一切那都将会是非常的美妙，生活在这样一个美妙的世界里，你的一切将会更加的灿烂。教师的幸福是一种通融、豁达，幸福既在心灵深处，也在我们眼前手边，所以我们要满足于学生的点滴进步，感激生活中的每一点理解、宽容、信任，甚至是压力、埋怨和怨愤。

其次，要会享受课堂，从课堂中找幸福的感觉。积极的课堂生活环境能使学生有足够的情绪安全感，具有良好的心理感受，并诱导出具有教育意义的行为发生。教师通过多种形式为孩子创设了浓郁的课堂环境，为学生提供丰富的学习的机会，使他们沉浸在课堂的氛围中，在教与学过程中师生是一个“学习的共同体”,教师在其中发挥主导的作用；师生间存在着相互影响、相互合作与协调、相互作用的关系。我们在课堂上初步建了立民主、平等、对话的师生关系，少传授，多激励探求；少批评，多鼓励表扬。让学生在宽松和谐的氛围中主动学习知识。通过一堂课中，与学生的互动交流，问题的探讨，学习的气氛，学习的过程与成果等，都可以体会到自己是幸福的。

再次，要把终生读书当做首要任务，享受读书的幸福。陶老师说：“文化一旦在心灵安顿之后，就成为了一生幸福的储蓄。”陶老师提出自己的见解：“教师要想发展起来，就要给自己的心灵留下一个阅读经典的空间，从而使自己的教学登上‘会当凌绝顶’的境地。”陶老师告诉人们通过“文化存款”才能获得持久的幸福。而陶老师所指的“文化存款”就是阅读经典！陶老师深入揭示读书与教师生命成长的关系，使老师走上幸福之旅，去感悟“读书破万卷，教学如有神”的幸福境界。这种为教师终生幸福打算，直接进入终极关怀的话语是前所未有的，它慢慢地指向人活一世的终极目标：幸福地活着。

幸福不是结果，而是我们回望成功之路时，那每一个细小、平凡、普通的细节，都是一朵让人心醉的幸福之花。要想成为一个幸福的人，就要做好属于你的每一件细小的事，认真备好每一节课，激情满怀地上好每一节课，循循善诱地讲懂每一道题，精心地批改好每一次作业，全面地分析好每一张试卷，安抚每一颗伤感的心，帮助每一个困境中的人，做好每一次规划，反思每一次得失……

让我们保持一颗进取的心，用阳光心态享受教育，享受读书，享受生活，做一个幸福的教师！