拥有挫折，享受挫折 对挫折的态度的作文

拥有挫折，享受挫折 对挫折的态度的作文（通用8篇）

拥有挫折，享受挫折 对挫折的态度的作文 篇1

小学生作文：拥有挫折，享受挫折850字

海边，初升的太阳发出无比灿烂的光芒，那橙红色的朝霞，如丝一般，在朝阳的照耀下，互触、交织、渗透，汇成两个意味深长的大字——挫折。

——题记

一个人的一生如潮起潮落的大海，有欢喜的高潮，也有失落的低谷。然而一个人所拥有的、所需珍惜的，不只是微曦的黎明，还有那美丽的黄昏。正如人们在体会成长带来的喜悦时，也不应忽视成长的附属品——挫折。

挫折，听到这个词，你会想到什么呢?是害怕?是逃避?是面对?如果是以前的我，恐怕只会胆怯得落荒而逃，而现在的我长大了，会用我自己的方式来面对挫折。说起来，还要感谢那一次的失败……

那次学校里举行奥数比赛，一开始，我信心满满——那两年的奥术补习班可不是白上的!可是，当我坐在考场上，望着那一道道我看都看不懂的题目，再望望周围同学如鱼得水的表情，我失望了。考场上静得连根针掉下都能听得清楚，唯一的响声只有笔尖与纸张接触发出的“沙沙”生。看着其他同学奋笔疾书的样子，而我的试卷却一片空白，我不禁心急如焚起来，同时，心底那个小小的希望瞬间破灭。然而，真正让我的心坠入万丈深渊的，是老师铺天盖地的批评与指责：“你怎么回事?一道题都不会写吗?老师对你的期望都白费了!”

是啊，我什么都不会，我对不起老师。

拖着满地的泪水，我慢慢地往家走去，肩上的书包变得格外沉重。挂在天边的夕阳，还是那么红，正要从山间银落，是那么的沧桑;街边，妇人教训孩子的声音是那么的`刺耳;远处，那广播的声音，好像也没有了过去那么响亮;马路上，汽车不耐烦的鸣笛声，充满了急切与不甘……我的世界被蒙上了一层灰色的纱。

到家了，我愣愣地坐在床上，眼泪还是止不住地落下。天，已经暗了，空中的星子闪烁着，仿佛也在为我悲伤。慢慢地，我将视线从天空转到窗台，一盆新鲜饱满的芦荟正迎着月光与风共舞。这是好久以前买的芦荟了，从刚买来的悉心照顾，到后来越来越疏懒，它应该快干枯了吧?没想到今天看到它，竟还活着!我迷恋地望着芦荟，它还是那么饱满，完全不像没人照顾的样子。我呆呆地看着它，一刹那，我明白了——人生就如同一盆不会开花的芦荟，没有美丽的花朵，没有醉人的芬芳，但却拥有多汁饱满的叶。不需要蜂蝶环绕，不需要人们照顾，就这么坦坦荡荡地屹立在风中。它没有逃避，勇敢地面对，同时也战胜了挫折。

我笑了，并不是因为我为这盆芦荟而抛掉了烦恼，而是我终于学会了珍惜最容易被大家遗忘的挫折。

未警力坎坷泥泞的艰难，哪知道阳光大道的可贵;未经历风雨交加的黑夜，哪能体会风和日丽的可爱;未经历挫折和磨难的考验，哪能体会胜利和成功的喜悦……挫折，面对你，拥有你，珍惜你，也谢谢你。

拥有挫折，享受挫折 对挫折的态度的作文 篇2

关键词：幼儿,进行,挫折教育

现在的孩子多是独生子女, 爷爷、奶奶、姥姥、老爷、爸爸、妈妈六个大人看着一个宝贝, 真是含在嘴里怕化了, 捧在手里怕冻着, 孩子从小在蜜罐里长大, 过着衣来伸手, 饭来张开口的生活, 很多孩子养成了没有父母在身边, 就什么也不会的习惯, 造成孩子依赖性强, 自觉性和独立性差。

生活中, 挫折无处不在, 可以说挫折伴随着孩子成长的每一步。有意识地让孩子受点“苦和累”“受点挫折”, 能有利于孩子敢于面对困难, 正视挫折并提高克服困难的能力。

有些幼儿在幼儿园里更是什么也不会, 面对这样的孩子, 有时会很困惑, 孩子是祖国的未来, 不是温室里的花朵, 他们要经历一些风吹雨打, 而不是家长的溺爱, 导致有些孩子本来就会的事情也不愿意去做, 比如, 穿衣服、穿鞋子, 老师不但要照顾幼儿的一日生活还要保证幼儿的一日安全, 这就需要家长的配合, 做到家园共育, 才能共同教育好幼儿, 使孩子养成良好生活习惯, 不要让孩子裹在爱的保护罩中, 什么事情都是家长代办, 不让孩子动手去尝试, 他怎么会知道, 我会、我能行、我自己来, 让孩子学会自理, 适当的让孩子体验挫折, 对于孩子来说, 挫折和困难就是通过他们的努力能够解决和克服的难题。

一、引导孩子正确认识挫折

当孩子面临困难时, 家长应该让他直观地了解事物发展的过程, 从反复体验中逐步认识到挫折的普遍性和客观性, 从而真切地感受到要做任何事情都会遇到困难, 成功的喜悦恰恰来自于问题的解决。还记得苗苗第一次摔跤的情境, 那时她只有一岁半多, 没有去扶她, 只是在她身旁不停地鼓励她勇敢地自己站起来, 并不时告诉她爬起来的方法。形成习惯后, 当她再摔倒时, 都能很快自己爬起来, 我们家长只是在旁边观察她有没有真的受到什么伤害。否则, 孩子很容易形成"摔倒就等人扶"的依赖心理。只有让孩子在克服困难中感受挫折, 认识挫折, 才能培养出他们不怕挫折、敢于面对挫折的能力。

二、利用和创设困难情景, 提高孩子挫折承受力

在孩子的生活、学习活动中, 家长可以随机利用现实情景, 或模拟日常生活中出现的难题, 让孩子开动脑筋, 根据已有的生活经验, 经过自己的努力克服困难、完成任务。孩子在经历了由不会到会, 由别人帮助到自己干的过程后, 心理上会得到一种满足, 同时, 也锻炼了他们的自理能力。成人还可以创设一些情境, 如:把孩子喜爱的玩具藏起来让孩子寻找, 让孩子到黑暗的地方取东西等。但是, 在创设和利用困难情景的时候, 要注意几个问题:

1、必须注意适度和适量。设置的情景要能引起孩子的挫折感, 但不能太强, 应该循序渐进, 逐步增加难度;同时, 孩子一次面临的难题不能太多, 否则, 过度的挫折会损伤孩子的自信心和积极性, 使其产生严重的受挫感, 从而失去探索的信心。

2、在孩子遇到困难而退缩时, 要鼓励孩子, 在孩子作出努力并取得成绩时, 要及时肯定, 让孩子体验成功, 从而更有信心去面对新的困难。

3、对陷入严重挫折情景的孩子, 要及时进行疏导, 防止孩子因受挫折而产生失望、冷淡等不良心理反应, 在必要时可帮助孩子一步步实现目标。

三、利用榜样作用教育, 增强孩子的抗挫折能力

在日常生活中, 向孩子讲述一些名人在挫折中成长并获得成功的事例, 让孩子以这些名人做榜样, 不畏挫折;要注意父母和老师的榜样作用, 在孩子眼中, 父母和老师非常高大, 无所不能, 他们对待挫折的态度和行为会潜移默化地影响孩子的态度和行为;同伴也是孩子的“老师”, 教师要抓住同伴的良好行为树立榜样, 增强孩子抗挫折能力。

例如:有些孩子不敢走平衡木, 老师在旁边鼓励说?别怕, 你行!或者说:“你像某某小朋友一样勇敢, 老师相信你!”在榜样的影响下, 孩子会树立信心, 努力去克服困难。当战胜困难后, 老师的“你真行”就会变成孩子心理上的“我真行”。

四、多鼓励, 改变孩子的受挫意识

尽量让幼儿离开父母的保护圈, 放开手脚, 做自己能做的事, 比如吃饭、穿衣等事情, 不要怕麻烦, 让孩子反复做, 孩子在不断实践中会找到正确的方法;其次, 要让幼儿进行体能上的锻炼, 冬季来临时鼓励他早起锻炼身体, 利用节假日带孩子徒步郊游、爬山、逛公园, 体验艰辛的同时也有快乐;再者, 可以通过批评、忽视、惩罚等方式使幼儿受挫折教育, 比如游戏活动中, 不一定每次都要让孩子胜利, 也不一定每次都要他当主角, 让他体会受挫折的感觉, 学会自我调节。孩子只有不断得到鼓励, 才能在困难面前淡化和改变受挫意识, 获得安全感和自信心。成人要多鼓励孩子做自己力所能及的事, 一旦进步, 要立即予以表扬, 强化其行为, 并随时表现出肯定和相信的神态。成人的鼓励和肯定既能使孩子的受挫意识得以改变, 又能提高他们继续尝试的勇气和信心。

对孩子进行挫折教育是家长、老师共同努力的长期过程。在这个过程中, 家长一定要注意, 不能对孩子提出过高要求, 要根据孩子的年龄特点和兴趣进行培养, 否则, 孩子在压力面前会产生强烈的挫折感。

经常笼罩在这种挫折感中, 会损害他们心理的健康发展。总之, 在孩子发展的过程中, 没有挫折不行, 挫折过多、过大也不行, 成人要正确引导, 使孩子能正视并战胜挫折, 健康发展。

还记得琳琳第一次自己穿带扣子的外套的情境, 她能够克服不会系扣子的困难, 最终完成任务, 感到无比自豪, 我想这种自豪是她从未有过的 (因为成功的喜悦恰恰来自于问题的解决) 。我鼓励她积极尝试, 寻找战胜困难的途径, 当她真的需要帮助时, 我给予一些指导。经过那次尝试, 琳琳在自理能力上都有很大提高, 对于困难也更能正确地对待, 愿意去通过自己的尝试来解决问题。

面对挫折的态度 篇3

6年前，年仅20岁的弗莱克，因为家境贫寒父母无力供他继续上学，不得不从新墨西哥大学退学来到纽约创业。他首先在一家商场打工，然后当上了商场主管。他立志要打造一家纽约最大的百货商场，让父母过上好日子。6年后，他真的成了纽约最大的百货商场——弗莱克百货商场的老板。弗莱克自杀后，有人说：“如果他找一个更大的公司合并自己的商场，也许能够度过这个难关。”也有人说：“是因为他想成功的心理太急切，百货商场最忌讳的就是求大，太集中了反而丢了市场，如果将商场分散成若干个小连锁店，情况就不会是这样的了，所以说，弗莱克是败在了他急功近利的心理上。”

无独有偶，一个与弗莱克同龄的年轻人，因为是孤儿，从小缺乏关怀和教养，性情如野马般暴躁，经常在学校打架闹事，以至于被所在的大学“劝退”，他的名字叫乔布斯。1975年，退学后的乔布斯在自己20岁的生日那天，几乎跟弗莱克同时来到纽约创业，只不过他瞄准的不是商场，而是电脑。也是6年后，乔布斯成了苹果电脑公司的首席执行官，个人资产达到了数千万美元，虽然比不上弗莱克，但也是一位名副其实的富翁。

与弗莱克相同，乔布斯也遭到了那场金融风暴的袭击，比弗莱克更糟糕的是，乔布斯还犯有决策失误的重大过错。乔布斯不但破了产，还被苹果公司扫地出门。但是，流落街头的乔布斯没有像弗莱克那样爬上帝国大厦的顶层去跳楼，而是躲在天桥底下思考出路。他一边啃着冷硬的面包喝着自来水，一边想着如何让苹果公司起死回生。通过一年时间的思考，乔布斯想出了一个新点子，那就是打造和推广“个人电脑”品牌。他认为无论是世界上何种创造，一旦致力于为每一位“个人”着想时，就会获得最大效益，而微电脑如果被定义为“个人电脑”，那将是通往新经济时代的一件大事。

苹果公司被乔布斯的执着感动，最终采纳了他的意见，并重新聘任他为首席执行官，乔布斯从此走上了一条光芒四射的人生之路。谁也不曾想到，不是哪位科学家，而是这个曾经的孤儿、大学退学生乔布斯，成了新经济时代美国的第一个亿万富翁，也是最年轻的亿万富翁。乔布斯还登上美国《时代杂志》的封面，成为美国乃至全世界青年的楷模。

因为相同的经历太多，人们很容易将乔布斯与弗莱克放在一起来谈论和比较。对此，乔布斯说：“人生中，能够从挫折中站起来，那么就能将经历变成财富；如果倒在挫折中站不起来，那么挫折的经历就是一场灾难。选择灾难还是财富，完全取决于你面对挫折的态度。”

享受挫折作文 篇4

还记得大兴安岭火灾过后，火林带仅剩下被林业专家判了死刑的光树干。谁知，第二年春天一到，焦黑的树木却又全部绽出新芽。面对濒临死亡的厄运，他们仍不放弃生的渴望，最终获得了重生。难道我们在面对挫折时，能不勇敢面对吗?

要知道挫折并不可怕，只要你微笑面对，就能成功。而成功的人，总是会享受挫折的。

一生孤苦不幸的贝多芬在双耳失聪之后，人不忘记告诫自己：要扼住命运的喉咙。最终谱成了一曲伟大的《命运》。海伦·凯勒眼盲口哑，但是面对这些，她并没有一蹶不振，战胜了自己的残缺。伟大的科学家霍金病的不能说话，不能走路，只有两根手指，但他的心仍在宇宙之外，仍在美丽的银河系里，他战胜了病魔，完成了自己的理想。他们的勇气产生于战斗中，产生于同困难的顽强抗争中。

坎坷也好，挫折也好。对于一个人来说，要战胜它首先就要战胜自己。困难算什么?痛苦算什么?不幸又算什么。只要我们拥有一往无前的勇气，就没有不可逾越的障碍。彩虹固然美丽，但她只有在风雨的洗礼后才会释放出她的灿烂。

享受挫折作文550字 篇5

风吹走了花瓣，也吹走了匆匆流年，曾经的花灼灼其华，开放漫天，然后颓落一地，落地即是残，我在有风的季节呐喊，一个个希望如同风筝，被放飞在记忆的蓝天，从未搁浅，一瞬间，季节的暗影带我回到从前，走进曾经温婉的记忆。

已是深秋。

刚走出补课班，抬头便望见了那片灰蒙蒙的天，不由得感叹：“又下雨了。”忽的，一颗雨点落了下来，打湿了我的睫毛，循着我的眼角滑下，划出了一道完美的弧线，进入我的嘴中。呵，这雨点，冰凉凉的，是不是也在嘲笑我呢？手中的力度又大了些，那张卷子已被握出几道痕，不成样子，而那刺眼的鲜红大字已驻足在心中，我想，再也不会有阳光照进来驱散这道阴霾了吧！回到家中，也不想吃饭，就进入房间，有些发泄的把卷子揉成一团，扔在地上，然后钻入了被窝，却又触碰到了一件硬硬的物体，原来是一本《冰心全集》。无聊之中，随手翻开一页，却看到了一行字被圈上，旁边被年少无知的我画上了一颗小太阳那句话中有些字已模糊不清，依稀记得是“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳，而当初的芽，却浸透了奋斗的泪泉，洒满了喜欢、牺牲的血雨”。

我们要用正确的态度对待挫折作文 篇6

正所谓人们常说的挫折，即人们所遇的失利、失败和阻碍等。遇到这些会使我们产生紧张、消极、烦躁、伤心、气愤等心理反应。因为人的活动受各方面因素的制约，因此，人们难免会遇到各种挫折。造成挫折的原因有许多，例如不能预测和及时防范的天灾。还有各种人为因素造成的，例如，同学关系不融洽、家庭不和睦等等但由于个人的道德品质、智力、体力、外貌的缺陷，也有可能使我们遭受挫折。

虽然人人希望时时幸运、事事顺利，但是，万事如意、心想事成毕竟只是人们的一种良好愿望。从古到今，没有哪一个人能不经历挫折和失败。相反，人们正是在不断地认识挫折、战胜挫折的`过程中成长和发展起来的。那么我就可以这么认为挫折是人生的一部分咯!

在面对挫折的不同态度中会有不同的结果!在挫折中我总结了这三种态度：一是胆怯、懦弱的态度。这种态度面对挫折就会一遇到挫折和困难，就放弃目标，结果一事无成。第二是：意志不坚定或者容易满足的态度面对挫折会产生这样的结果：用这种态度会在困难面前拼搏一阵，但是容易满足于已有的成绩，要么屈服于新的困难和挫折，不能坚持到底。这样的态度也享受不到成功的喜悦。第三是意志坚强、有坚定信念的态度：用这种态度会勇敢的面对挫折，向困难发出挑战，不达目的誓不罢休。这种态度就会获得成功，实现生命的价值，享受真正的人生的好结果。

有许多人认为挫折只会使人们前进的道路受到阻碍。但我认为挫折也会使我们磨练意志，增长才干和智慧。

拥有挫折，享受挫折 对挫折的态度的作文 篇7

挫折是什么?通俗地讲,挫折就是指生活中做某些事时遇到困难,受到阻碍或者遭遇失败等等,简单地说就是人生的一些不如意,它会让人产生紧张、焦虑乃至悲观失望等消极的情绪反应。

高校挫折教育是新时期思想政治教育工作的重要内容,是常规教育任务,必须常抓不懈。所谓挫折教育,即老师采用一定的方法和手段,引导大学生正确认识、客观分析挫折,有意识地进行调整,能冷静地面对挫折可能带来的负面效应,保持良好的心理状态,从而为愿望和目标的实现打下坚实的基础。在工作中,对大学生进行挫折教育是锻炼提高大学生潜能的一种很好的方法。

2 大学生挫折教育的现状及其原因分析

2.1 现状分析

(1)长辈的宠爱降低了大学生的抗挫折能力。当代大学生,独生子女的比例越来越高,他们在家中就是长辈们的“掌上明珠”,全家的爱都集中到他们身上,在这种环境下,他们的要求一般都得到最大限度的满足,但家长们大多忽视了对子女吃苦耐劳精神的培养与教育,因而在这种家庭环境中成长起来的大学生,其抗挫折能力明显较差。

(2)学校、家庭对学生的要求过高,导致学生的心理负担过重。现代社会就业压力越来越大,竞争也越来越激烈,用人单位对于学生的素质要求也越来越高,而很多家长都希望自己的孩子能够“成龙”、“成凤”。所以,从上学时代起,对他们高标准,严要求,达不到要求便训斥甚至处罚,而学校又受“应试教育”的影响,以分数、名次来划分学生的优劣,使学生承受了心理和生理上的双重负担。

(3)学校对学生的心理健康教育重视不够。长期以来,由于围绕“应试教育”转,学校片面追求升学率,只重视学生的学习成绩、升学等硬性指标,而忽视了对学生的思想教育和心理健康教育,导致学生在遇到困难和挫折的时候,不能得到及时的帮助和调整自己的心态,容易放弃努力,轻言失败。

2.2 原因分析

(1)心理原因。大学生是特殊的群体,生理上他们已经是“成人”,但心理上还没有“成人”。由于我国现阶段的教育模式是应试教育,他们在高中时代除了学习,其他方面的能力如抗挫折能力并没有得到发展。另外,在紧张的高中学习生涯中,他们接触社会较少,社会阅历不丰富,当遇到矛盾、挫折、困难时,“挫折心理”障碍也就会随之而来,表现为退缩、依赖性强、冲动等等。心理素质较差是大学生挫折心理产生的根本原因。

(2)教育原因。目前,我国大部分高校的学生管理都是采用“我说你听”、“我牵你走”的单向线性传统管理模式,这并不符合大学生的生理与心理特点,使得学生的个性得不到充分发展,还会挫伤他们的自尊心和积极性,降低挫折容忍能力。另外,学校名气、办学条件、地理位置、教学设施等如果没有达到他们的预期目标,也会产生挫折感;学风、校园文化、班级的凝聚力等方面,如果不能使大学生产生归属感,那么他们在精神上就难以找到支持力量,容易产生心理问题。

(3)社会原因。当前我国正处于社会转型时期,改革开放使得我国的经济迅速发展,特别是加入了世贸组织之后,各项改革打破了沿袭多年的陈规陋习。但与此同时,市场经济大潮冲击着传统的价值观念,西方思潮与本土文化的碰撞使青年大学生在观念上发生了改变,心理上产生了震荡,容易导致心理失衡。这是当今大学生产生心理挫折的一个极其重要的社会因素。现实生活中我们不难发现部分大学生对自身定位太高,期望值过大,当发现理想和现实的差距时,就会产生强烈的失望感,但又未能及时调整心态,从而产生挫折心理。

3 大学生挫折教育的策略

3.1 引导大学生正确认识挫折

能否正确认识挫折,会直接影响大学生遭遇挫折的情感和行为。在开展挫折教育时,要引导学生明白两点:第一,挫折是客观存在的。现实生活中,挫折是无处不在的,任何人、任何事都不会一帆风顺,只是对个体影响的程度不同。第二,挫折是一把双刃剑。一方面,挫折具有消极作用,处理不当会影响个体的积极性,降低创造性思维水平,损害身心健康;另一方面,挫折也有积极作用,它可以磨砺意志、激发斗志,增长才干和智慧,将挫折作为通往成功的阶梯。

3.2 引导大学生正确认识自己

高校开展挫折教育就是要指导大学生全面、准确、客观地分析自己,包括外表、身高、风度等外部特征,也包括气质、性格、能力、兴趣、需要、理想等个性特征,以及家庭条件、所学专业、行业背景等等来客观地分析所处环境,正确评价自己的优缺点。通过结合自身条件和现实环境,确立自己的职业目标,并制定相应的培训、教育和工作计划来实现自己的职业目标。这样,既可避免因盲目追随、羡慕别人而导致的心理挫折,也可避免因目标、抱负水平过高而导致的心理挫折。同时,高校还应引导大学生对挫折进行正确归因,帮助他们树立信心,要使他们习惯于作个人内部因素的归因,将其学习、生活的成败归因于自己的努力与能力,改变归因于任务难或运气不好等不良归因模式,从而提高耐挫能力。

3.3 引导大学生合理利用心理防卫机制

心理防卫机制,是指人们为了应付挫折或心理压力,适应环境而使用的一种精神上的自我保护机制,也是个体维护身心健康不可缺少的独特的心理过程。为了减轻甚至摆脱受挫而引起的紧张不安、焦虑和痛苦,以谋求自我安全,恢复心理平衡,避免行为失常,应当引导大学生合理利用心理防卫机制。如:(1)自我安慰。当遇到挫折,感到非常痛苦、焦虑不安时,不妨阿Q一下,告诉自己“塞翁失马,焉知非福”的精神胜利法来自我安慰,有利于摆脱挫折心理带来的痛苦。(2)找人倾诉。当受到挫折后,主动地找亲朋好友交往、谈心,增强自己战胜挫折的信心和勇气,能更理智地去对待挫折。(3)自娱自乐。大学生是青春活力的群体,当挫折来临时,可以和同学、朋友一起出去打球、看电影等,让心情放松,转移注意力,淡化挫折影响力,提高承挫能力。

摘要：随着社会的快速发展和就业压力的增加,大学生心理问题日益突出,由于大学生的生理、心理、思维等都处于成长过程中,对挫折缺乏全面认识,也缺乏正确的应对策略,需通过加强大学生挫折教育、引导大学生正确认识挫折、合理利用心理防卫机制等方式来促进大学生的成长。

关键词：大学生,挫折教育,思考

参考文献

[1]闵绪国.试析大学生挫折教育[J].北京教育,2006(6).

[2]王丽雅,刘宁.大学生挫折教育与心理素质培养[J].辽宁行政学院学报,2002(2).

[3]叶林菊.对当代大学生实施挫折教育的思考[J].企业家天地,2006(1).

[4]蒋俊梅.大学生挫折教育的途径和方法[J].商丘师范学院学报,2005(6).

拥有挫折，享受挫折 对挫折的态度的作文 篇8

一、研究过程

(一) 研究对象

随机抽取青岛理工大学2015级乒乓球选修课学生共72人作为实验组, 在同级乒乓球选修课中随机抽取72人作为对照组A, 在青岛理工大学2014级乒乓球选修课的学生中随机抽取82人作为对照组B。

(二) 统计学分析

该实验用均数±标准差 (x±s) 来表示实验数据, 使用SPSS软件包对数据进行统计学处理, 如果P<0.05那么差异存在显著性。

(三) 乒乓球挫折教学法的设计与实施

1. 乒乓球挫折教学法情境的设计

在乒乓球教学中开展挫折教学法是一个长期的过程, 教师在教学过程中应主动创建一些挫折情境中。对大一新生的乒乓球挫折教学法应以人际交往技巧和学习指导等为重点, 对大二学生的乒乓球挫折教学法应以比赛挫折和就业挫折[4]等为主。

2. 乒乓球挫折教学法的实施

在乒乓球教学实践过程中实验组、对照组选定之后, 将《挫折承受力测试量表》发给研究对象, 要求其根据自己实际情况认真填写, 当场回收。我校乒乓球选修课14级和15级的学生有效问卷回收率均为100.0%。我们将此次测试称为前测。

乒乓球挫折教学法的实施对象主要针对实验组学生, 乒乓球教师固定, 在实验期间, 对实验组学生的乒乓球教学加入挫折教学法, 对照组A和B的学生使用原有的乒乓球教学方法。最后, 在期末考试前下发《挫折承受力测试量表》让学生填写, 保证其中实验组与对照组A学生在相同的测试情景下进行。我校14级和15级乒乓球专项班学生有效问卷回收率均达100.0%。我们将此次测试称为后测。

二、结果

(一) 挫折承受力测试量表的调查结果分析

通过实验组前后的测纵向比较表明:在乒乓球实践教学中加入挫折教学法的实验组学生后测中有52.8%的学生处于承受力强, 数量明显高于前测的人数;而在后测中有4.2%的学生承受力弱, 数量明显低于前测的人数。

实验组的前测和后测纵向比较表明:通过配对资料t检验, P<0.05, 说明实验组学生在乒乓球教学过程中经历过挫折教学法的前、后测得分存在明显差异。

注:实验组前后测纵向比较aP<0.05;3组前测横向比较bP>0.05;3组后测横向比较cP<0.05。

(二) 期末考核成绩比较

本次实验通过对资料进行t检验分析显示, P<0.05, 说明在乒乓球教学过程中加入挫折教学法的实验组学生的测试成绩明显要高于对照组A (见表3) 。

(三) 学生心理素质评价

乒乓球挫折教学法教的教学效果由辅导员和任课教师共同对实验组和对照组A学生进行评价。综合评价结果采用秩和检验, P<0.05表明学生经历过挫折教学法, 心理素质会有所加强, 抗挫能力也普遍提高 (见表4) 。

三、讨论

本次研究的对象是普通高校学生, 之前基本上没有专门练习过乒乓球, 没有参加过正规的乒乓球比赛, 乒乓球比赛失利后普遍存在自卑感;随着高校扩招, 高校毕业生的人数逐年增加, 毕业生的就业形势极其严峻。本研究选在重要的乒乓球专项课中使用挫折教学法创设挫折情境, 以往在乒乓球教学过程中以挫折教学法为挫折情境素材的研究并不多。而我校开展的乒乓球课是公共选修课, 学生如果要在1年时间内掌握所有乒乓球课程内容比较困难, 省内乒乓球俱乐部又开展较少, 导致学生平时练习机会较少。因此, 我们抓住学生这方面的心理设置在乒乓球教学过程中设置挫折情境, 学生心理素质得到提高, 抗挫能力显著增强。

四、结论

本次实验历时一年, 通过在乒乓球教学中使用挫折教学法提供适度挫折经验、适宜的挫折频率, 有效引导学生正确认识挫折、勇敢面对挫折, 挫折教学法虽然在一定程度上增强了学生的心理承受力, 但乒乓球挫折教学法在乒乓球教学实践过程中应用是一项长期的、系统的探索过程。在对学生实施乒乓球挫折教学法的同时, 应结合大学生心理咨询室适时进行感恩教育和心理疏导, 及时了解学生心理素质情况, 增强学生的抗挫能力, 引导学生正确的面对今后的挫折和困难。

摘要：乒乓球课程是大多数高校普遍开设的体育课程之一, 教学方法多种多样, 本文通过实验检验乒乓球挫折教学法是否能激发学生的潜能, 提高学生心理承受能力。以选修青岛理工大学乒乓球课的2015级学生为研究对象, 实验组在一学年的乒乓球课中教师加入挫折教学法, 对照组则只采用常规的教学方法, 在学期末考试结束时填写《挫折承受力测试量表》, 结合平时辅导员对学生做出的心理素质进行综合评价, 以此来验证在乒乓球教学中使用挫折教学法是否会对大学生心理承受能力产生影响。通过所做测试结果表明, 在乒乓球教学中采用挫折教学法的实验组学生心理素质测试成绩普遍高于普通组学生, 并且在期末考试过程中, 进行过挫折教学法的实验组学生技能水平发挥较为稳定, 最后成绩也较为突出。

关键词：乒乓球,挫折教学法,心理承受能力

参考文献

[1]崔景贵.当代大学生心理发展特点与高等教育新理念[J].高教探索, 2005 (1) :83-84.

[2]刘戍.大学生挫折承受力的心理社会因素研究[D].南京:南京医科大学, 2008.

[3]张丽霞.大学生挫折承受力问卷的编制与应用研究[D].曲阜:曲阜师范大学, 2008.

[4]张娟.提高大学生挫折承受力的对策研究[J].成都航空职业技术学院学报, 2011 (2) :15-18.