吃苦范文

吃苦范文（精选10篇）

吃苦范文 篇1

我们现在的学生大多是在长辈的溺爱中长大，过着“衣来伸手饭来张口”的生活，在学校的生活中，他们有着太多太多的不适应，表现出很多不良的行为。像我们班有一位女同学温某，她脑子很好，思维能力也很强，但总是懒得不想完成作业，每次布置作业她总是想办法逃避，叫来问她什么都会，就是不完成。在班级的劳动中表现也不积极，几次上课了不擦黑板，一问，就是她值日。我觉得这一切说到底就是一个字“懒”，要改变这一现状，必须培养他们的吃苦耐劳精神，我尝试着从以下方面做起：

一、充分利用学校教育的主阵地

首先，我找温某同学谈话，告诉她要乐于为班集体服务，要有吃苦精神，给她讲关于雷锋同志的故事，使其很乐意的承担了学习委员的角色。接着，我利用品德课和班会，有目的、有计划的对全班学生进行思想教育，使他们了解到吃苦耐劳是我们中华民族的优良品质，应该加以继承和发扬，并让他们结合生活实际谈谈自己的打算或做法。虽是面对全体学生，但温某同学能感受到我的良苦用心，她在发言中说：“我今后一定改正缺点，为班集体服务，做一名热爱劳动、热爱集体的好学生……”。另外，我充分利用学校网络和多媒体，搜集有教育意义的电影，多次组织学生进行观看，让他们写观后感，树立“劳动最光荣”的观念，进一步增强他们热爱劳动的意识。通过这些措施，加之我在评价学生时，总是有意识的表扬那些在劳动中表现积

极的学生，再刺激与激励的双重作用下，温某同学已经能按时参加学校的各项劳动，而且表现突出，并且课堂作业也能按时完成。

二、发挥家庭教育的作用

有许多学生在学校表现积极，但是回到家里就懒惰了。原因是家长太爱孩子了，舍不得让孩子参加各种劳动。为了巩固我的教育成果，我专门召开了一次家长会，与家长进行沟通，在谈话中告诉其溺爱孩子就是害孩子的道理，鼓励他们利用双休和寒暑假，要有意识地让孩子干一些力所能及的家务活，可以亲自带领孩子下田地，学习农民伯伯勤劳、俭朴、勇敢、顽强的意志品质，这些品质是课堂中、书本上、网络上学不到的，但都是自身生存和发展必须具备的优良品质。家长接受了我的观点，并按我的建议对孩子进行劳动教育，到现在，我班许多同学已经做到了自己的衣服自己洗，自己的房间自己整理，还学会了做饭、拖地，真真正正成为了父母干家务的小帮手。

军训吃苦感想汇报 篇2

年少的时候，总以为当兵是一首轻松浪漫的歌，歌里有绿色的橄榄枝，枝头挂着无数绚丽的梦。那个时候，如果有人问我最崇拜的人是谁，我会大声地回答： “解放军!”问我长大了想干什么，我总会毫不犹豫的答到：“当兵!”随着年龄的增长和知识的增多，我又懂得了军人是祖国的尊严，是人民的自豪，是正义与和平的象征。古人云：所谓人格，爱国第一!于是我那份当兵的渴望之中又多了一份责任感。正是怀着这种对军旅生活的向往，我踏上了远行的列车，来到了部队。

可是当我置身于这绿色的军营，第一次这样近距离的真切的感受军人的生活，第一次高标准严要求的对待自己的时候，我才深深的感受到一种信念在血脉中燃烧，那就是：吃苦!

风雨磨砺心志，伤痛孕育成熟。训练场上，我们顶着烈日站军姿、走齐步、踢正步，汗流浃背。可是我们谁也没有退缩：一声声呐喊，迸发出青春和热血的活力;一句句口号，汇聚着我们克服困难的勇气。每天训练结束，尽管我们浑身的每一个关节都酸痛无比，我们很累，可是当连长问我们累不累时，我们吃苦的信念让我们挺直了腰板，大声地回答：不累!回到宿舍，疲惫不堪的我们真恨不得倒头便睡，可是我们吃苦的信念依然支撑着我们一遍又一遍一丝不苟的叠被子、整理内务，直到叠出棱角分明的被子，也叠出了我们棱角分明的坚强性格和吃苦耐劳的精神。

和大多数同学一样，我也是第一次单独出远门，第一次远离父母、远离亲人。离家的时候，我把思念装进了远行的背囊里。当我们唱歌唱到“亲爱的战友你不要想家，不要想妈妈”的时候，一股强烈的思乡之情在我的胸中蔓延，泪水在我的眼眶中打转。但是，我没有让泪水掉下来，因为我牢记：军人“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”、“军营不同情弱者，军营不相信眼泪!”亲爱的战友，你们想妈妈吗?我想，妈妈看到我们在军旗下茁壮成长，她一定会感到欣慰，感到自豪。我们到军队的目的是来吃苦的，不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香!只有吃苦，才能铸成我们刚毅挺拔的体魄、炼就我们气宇轩昂的风度;只有吃苦，才能健全我们的人格，才能不断的发展自己，完善自己;只有吃苦，才能让我们成长为一群合格的大学生，一个顶天立地的男子汉!

汇报人：xiexiebang

挫折教育≠吃苦教育 篇3

挫折是人生必修课，一个人没受过任何挫折是一种不正常现象，但是目前许多家庭对孩子却是过分保护，惟恐孩子受挫折。挫折教育是当下流行的教育孩子的一种方式，但是，挫折教育绝对不等同于吃苦教育哦。

正确理解 “挫折教育”

关于挫折教育准确含义，仍然缺乏普遍共识。

1、有人把挫折教育看成是“吃苦教育”，认为让孩子多吃点苦是应该和必应。

2、有人把挫折教育理解成“生存教育”，将培养孩子们“生存能力”看成是挫折教育精髓。

3、有人干脆将挫折教育理解成“通过设置挫折情景使孩子受到教育”。

我认为，挫折教育实质就是良好意志品质培养。这是因为，日常生活中我们所说一个人受挫能力大小，最终可以归结为他意志品质好坏。一个有着良好意志品质人，一定是能够经受住种种挫折人;相反，一个意志品质薄弱人，也一定是经不起任何挫折人。

挫折是人生必修课，一个人没受过任何挫折是一种不正常现象。但是目前许多家庭对孩子却是过分保护，惟恐孩子受挫折。他们只求孩子学习成绩好，一切事情替孩子做出选择。从孩子起床、穿衣到小心安全，为孩子创造了过于舒适生活环境，提供种种优越条件，让他们免受一切挫折，以至使孩子缺乏生活锻炼，养成依赖心理和养尊处优不良品格，交往能力和适应环境能力极差，一旦挫折出现在他们面前时，就会惊恐万状，茫然无措，甚至行容易因绝望而轻生。正因如此，在挫折日益遍今天，培养学生耐挫能力，对于他们身心健康发展，人格不断完善，增长才干和取得成就，具有十分重应意义，

资料

儿童挫折教育的途径

为了提高儿童应对挫折的能力，促进其心理健康发展，。我们认为应从学校、家庭、社会和个人四个方面对儿童的进行挫折教育做起。

(一)学校是儿童挫折教育的主要力量

学校是对儿童进行挫折教育的重要场所，应将我们把挫折教育纳入教学计划，从而有计划、有目的地对儿童进行开展挫折教育，提高儿童应对挫折的能力。

1.开设专门的挫折教育课程。

开设专门的挫折教育课，有系统的、全面的和有针对性的从认知、情感、行为等方面对孩子进行培养。在认知方面，教儿童正确认识挫折的普遍性和两面性，经过努力挫折是可以克服的;在情感方面，让儿童充分有体验挫折的机会，消除其害怕心理;在行为方面，教孩子掌握战胜挫折的有效方法，形成正确的挫折观。通过认知、情感、行为三个方面的全面培养和教育，达到知、情、行的统一。

2.利用榜样进行挫折教育

儿童的思维具有直观形象性，生动的形象往往更容易打动儿童。首先，家长和教师要以身作则，树立榜样，。要冷静、客观、积极地对待生活中各种事情。其次，以中外著名人物战胜挫折和的典型范例为榜样进行挫折教育。让儿童明白凡是在学业和事业上做出较大贡献的人，都是战胜挫折、意志坚强、，不怕困难的`人。最后，用身边的榜样进行挫折教育。老师要善于找寻学校、班级的闪光点“英雄”，选择适宜时机进行榜样教育学习。

3.教会儿童一些战胜挫折的技巧与方法。

吃苦话题作文 篇4

我的邻居是我们小区的清洁工。她看上去四十岁左右，个子不高，长得瘦瘦的，最引人注目的是她那双长满老茧的手。她见谁都面带微笑，看起来很随和，我叫她王阿姨。

记得有一年夏天，天气非常炎热，就算屋子里开着空调，头上也不免有些汗。外边树上，知了在不停地叫着：“热呀!热呀!”我一边吃着冰棍，一边坐在电视机前看电视。这时，妈妈叫我：“去买一袋盐来!家里没有盐了!”我嘟嘟囔囔地说：“不嘛!这么热的天，一出去我就被烤熟了，我才不去呢!”“去吧，买袋盐来。”唉，母命难违，我只好心不甘情不愿地跑下了楼。

一下楼，我就看见了一个熟悉的身影，走近一看，原来是王阿姨。只见她一会儿弯腰把地上的瓜果皮拾起来，扔进垃圾桶，一会儿拿扫帚把地上的灰尘扫干净，再倒进垃圾桶。这时，一股臭味扑鼻而来。我赶忙捂住鼻子，走过去问：“王阿姨，这么热的天，您还扫什么呀?赶紧回家歇会儿吧!”王阿姨用手抹了一把从头上滚落下来的汗珠，对我说：“那可不行，要是不打扫的话，就会有臭味散发到楼道里的。这么热的天，哪受得了呀!你要去干嘛呀?赶紧去吧，别晒着了。”说罢，王阿姨继续扫起地来，我就去买盐了。

吃苦的作文 篇5

妈妈在路上跟我说要骑160公里。听到这句话，我惊得目瞪口呆：160公里，怎么可能，因为我最多只骑行过50公里，但已经非常累了，160公里实在是太多了。

第二天，我忐忑不安地骑上自己的自行车。妈妈跟我说：“没事的，骑不动也可以放弃的。”听到这句话，我倒有点不服气了。

开始，我还可以飞快地踩踏板提速，可只到30公里时，我的四肢无力，心里想：这骑自行车也太无聊了。我骑在自行车上，太阳火辣辣的晒着我的头顶，头皮上仿佛浇了一层油，烫烫的。太阳越来越烈，汗水从头顶流了下来，我也顾不上擦，只好继续忍着。

不知不觉，我们来到了一个陡峭的上坡路线，大家一起努力，向坡顶骑。只见大家都费力的蹬着踏板，骑不到一会儿就要停下来喘口气。我也不例外，我想这样肯定不行，还是喊口号吧。我努力地蹬着自行车，心里数着“1212“的.口号。虽然我的腿像灌了铅一样沉重，酸疼的不得了。但我心里不断鼓励自己快到坡顶了，快到坡顶了。终于骑完了这段上坡路，我真是汗流浃背，气喘吁吁。

就这样，我顶着烈日，忍着酸痛，终于到达了目的地，我把自行车停好，瘫坐在地上，再也走不动了。此时我的脸被晒得通红，腿被晒得漆黑，好像被穿上了一条黑丝袜。我居然不可思议的骑完了全程。

这次骑行自行车让我懂得了，只要坚持，只要吃苦，就会完成自己觉得不可能的事。

吃苦瓜 篇6

吃饭了，我拿起筷子就往糖醋排骨夹，可妈妈以迅雷不及掩耳之势挡下了我的筷子，还说：“你得先吃苦瓜。”“妈妈，我先把排骨吃了再吃很多苦瓜。”我讨价还价。“不行!”说完便夹起很多苦瓜放到我碗里，还威胁我不把苦瓜吃了就不能吃其他的菜。“俗话说，吃得苦中苦，方为人上人呀。”爸爸附和道。好吧，好汉不吃眼前亏，我鼓起勇气把它夹起来。我凑近它，闻了闻，用牙齿咬了一小口，苦涩的汁水留到嘴里，眼睛鼻子嘴巴来了个集合，全凑到了一堆了。妈妈还不放过我：“快吃，苦瓜是清热的。维生素含量很高的。”我趁妈妈去洗手间的时候，把苦瓜夹到弟弟的碗里，在我的威逼利诱下弟弟只好乖乖吃了。

妈妈来了，弟弟马上就把我的“罪行”揭露出来。我呢，只好把这讨厌的苦瓜吃了。我夹起苦瓜，往嘴里送了很大一口饭，才把它咽下去。

国旗下讲话(吃苦精神) 篇7

各位老师，各位同学：

大家上午好！

今天我讲话的题目是“高中生要大力培养吃苦精神”。

一谈到“吃苦精神”，可能不少人会嗤之以鼻。有人认为，如今经济发展了，社会进步了，生活水平提高了，我们还需要吃苦精神吗？其实，无论什么年代，吃苦精神永远不会过时。

大家知道，日本是一个经济非常发达的国家，但日本人非常重视培养孩子的吃苦精神。在日本，有一个拥有亿元资产的大企业家，他的独生女正在念大学。让人想不到的是，这个富豪的女儿白天上课，晚上还要出去打工，以赚取自己的学杂费。对此，富豪平静地说：“我这样做只是为了让孩子从小知道生活的艰辛，这样，她以后才能知道怎样把握自己，才能在社会上站住脚。”在日本，不少家庭利用挫折教育，从小就培养孩子的吃苦精神。每到冬天，他们就让幼儿赤身裸体在风雪中摸爬滚打。天寒地冻，北风怒吼，不少幼儿嘴唇冻得发紫，浑身发抖，父母们则站在一旁，置之不理。这种在中国人看来近乎残忍、不可思议的手段，确实培养了日本孩子顽强的作风、坚强的个性，值得我们深思！

同学们，听了上面的事例，你作何感想？你还会抱怨衣服不是名牌吗？你还会抱怨饭菜不合口味吗？你还会抱怨宿舍条件太差吗？你还会抱怨学习任务太重吗？同学们，走进黄桥中学，请你记住一条，不要去跟别人比条件，比基础，比享受，而要比干劲，比吃苦，比成绩！吃苦是福，吃苦是资本，吃苦是明天的希望，不吃苦的人生绝对是不完整的人生！

同学们，黄桥中学地处革命老区，具有光荣的革命传统和深厚的文化积淀。特别能吃苦，特别能战斗，是黄中人的优良传统！在新时代、新背景之下，与时俱进、开拓创新固然不可或缺，但黄中人艰苦奋斗的本色不会丢，也不能丢！吃苦精神永远是黄中人宝贵的精神财富！

吃苦耐劳励志格言 篇8

2. 奇迹多是在厄运中出现的。——培根

3. 把活着的每一天看作性命的最后一天——海伦·凯勒

4. 一切节省，归根到底都归结为时刻的节省。——马克思

5. 自苦雄才多磨难，从来纨绔少伟男。

6. 生活就象海洋,只有意志坚强的人,才能到达彼岸——马克思

7. 少而好学，如日出之阳;壮而好学，如日中之光;老而好学，如炳烛之明。——刘向

8. 默认自我无能，无疑是给失败制造机会!——拿破仑

9. 天将降大任于斯人也，必先苦其心智，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为。

散文：不陪男人吃苦 篇9

有些事情回想起来觉得很有趣，N多年前小妹初恋时天天与男友煲电话粥，腻得蜜糖似的，原本总是一身牛仔或休闲的她也开始穿长裙穿高跟鞋。习惯了和男友撒娇，就连平时和我们说话也娇嘀嘀的托长了音儿，经常搞得我和老弟也就是她哥起一身鸡皮疙瘩，我们都怕了和她说话，真受不了她。看她幸福的样子，当哥哥姐姐的自然为她高兴，不过她那幸福得无可复加的状态多少也让我有一些担心，于是也给她泼泼冷水：初恋通常是没有结果嘀。不过小妹倒真是争气，第一次恋爱就直通婚姻的殿堂，她那初恋男友如今是她儿子的爹。

多数人的初恋是没有结果的，也因此初恋情人会在生命中留下印痕。初恋往往始于情窦初开，是单纯的纯粹的，是可以为了所爱的人做出很多傻事的。然而很多人相守多年最终仍是分道扬骠——共苦易，同甘难。经济地位和社会地位的改变，爱的需求也变得愈加丰满。为什么现在的女子都愿意找事业有成有房有车的男子成婚，为什么男子都愿娶贤淑温柔尊他为天的女子?是女人越来越势利，是男人越来越花心?

都不是。

是男人，都会享受女人尊他为天神的感觉。然而在你还是个毛头小子一文不名的时候，在你还没功成名就时，陪在你身边的女子一定目睹了你的.郁郁不得志，以及由此暴露出的你的所有缺点，因此与平起平坐甚或指点江山，因此与你发生争吵，因此对你的一些做法不以为然。我若是男人也乐意娶崇拜我的那个女子。不把我放在眼里的女人，我如何会娶她?

是女人，都希望自己的男人能顶天立地，能担负起责任，能遮风挡雨，能一直被他宠爱和娇惯。如父、如兄、如子。

爱情是有寿命的，而且不长寿。又有哪一段爱情，到最后不是沦为亲情。

所以我说：不陪男人吃苦。不是怕吃苦，相濡以沫举案齐眉的感情我向来钦佩，只是陪男人吃苦的女人，总是最先看破爱情的假面。女子的青春短短几年，又能陪几个男人吃苦，吃苦后又有几人善终?真要为那些旧爱找出自我安慰的借口，那也只能说，她在最美的年华，傻傻的陪男人吃苦，所以人老珠黄时，不得善终。而男人也会找出许多不能娶她的理由给世人。

节气小寒吃苦的食物 篇10

小寒节气来袭 多吃这些食物养养生

01

腊八粥

小寒节气吃腊八粥是一种习俗，同时也是一种养生方法。

腊八粥既能刺激食欲，又可以增加机体热量，起到暖胃消寒的作用。

02

红薯

红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。天冷时，喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯，都有助于抵抗寒冷。

03

胡萝卜

胡萝卜可增加抗寒能力。寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。

胡萝卜包含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等，因此被称作平民人参。在干燥的季节里，吃点胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。

04

栗子

栗子有千果之王的美称，还是益肾宜气的补药，老少咸宜。栗子所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，对心脑血管都十分有益。

05

红枣

红枣又称大枣，是很常见的药材，现代人甚至将其当作食材使用，其味甘性温，有补脾和胃、益气生津、养血安神、调营卫及缓和药性的功效，对于因血虚所导致的面黄肌瘦、头晕眼花，或是因中气不足、脾胃虚弱导致的身体疲劳及倦怠皆有帮助。

小寒，最冷的节气来了

主推食材：苦菊

苦菊是菊花的一种，又名苦菜，其性寒、味苦，能清热解毒、化淤消肿、消食健胃、凉血止血。

食疗功效：抗菌消炎增强免疫

苦菊中含有蒲公英甾醇、胆碱、维生素C以及各种类黄酮成分，对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌有较强的杀灭作用，对双球菌、痢疾杆菌等也有一定的杀伤作用，常食苦菊可防治多种细菌或病毒引起的感染症。苦菊嫩叶中氨基酸的种类齐全，且各种氨基酸之间比例适当，食之可提高人体免疫力。

营养吃法：每天食用别超半斤

苦菊吃法很多，凉拌、清炒、下火锅等都是很好的吃法，不过因其寒性，一次不宜吃得过多，通常每天的食用量最多250克即可。

吃的禁忌：脾胃虚寒不宜多吃

苦菊最适宜上火之人食用—如有口臭或爱长青春痘的人，脾气急躁的人也适用。不过，脾胃虚寒者畏寒喜暖，不适宜吃苦菊，否则会加重脾胃症状。

别看“小寒”的名字不如“大寒”、“小雪”、“大雪”那般直观的冷，但这并不影响小寒成为一年当中“最冷的节气”，因为小寒一过，就要进入“出门冰上走”的三九天了。

常言道“三九隆冬”，无论南方还是北方，小寒都是一年中最寒冷的时期，更要注重养生防病。

防病：中风

中风这一疾病被专家称为“冬季神经科的流行病”，而且极易复发，不少中老年人或者中风患者都易在冬季发病。这是因为冬季寒冷，气温底下容易刺激血管收缩。所谓“血遇寒则凝”，血液循环不良会加重左心室和脑部负担，引起血压升高，促进血栓形成，导致中风发生。

支招：

中风这一疾病发病率高、病死率高、致残率高，故老年人在冬季要做好中风的预防工作。高血压、糖尿病等原发病极易引发中风，所以防中风首要是防这类疾病。若本身是高血压或糖尿病患者，要关切自己血压、血糖的变化。

其次，是要注意养成良好的生活习惯，戒烟戒酒。由于男性多好烟酒，使得男性的复发率也相对比女性高。最后，要注意并及时发现一些先兆症状，如突发眩晕、剧烈头痛、肢体麻木等，遇此症状应速送医院诊疗。

防病：胃病

人体受到寒冷刺激，血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛，胃肠发生痉挛性收缩，机体抗病力及适应性也随之降低。因此，有胃病历史的老年人就容易发作，出现胃痛甚至胃出血等一些严重症状。

支招：

冬天老人防胃病首要做的是为胃肠保暖。外要穿保暖衣物，内要注意戒生冷油炸的食物和冷饮，也不要空腹喝牛奶或酸奶。在饮食上，多吃温热清淡、容易消化的食物，定时定量。还应戒除烟酒。在起居上，要按时休息，不要熬夜。适量进行体育锻炼，改善胃肠血液循环，促进新陈代谢，减少胃病发病机会。

防病：感冒

感冒是老年人冬季常见的多发病之一，皆因呼吸系统疾病极容易受天气变化影响。低温使得呼吸的局部温度很低，毛细血管收缩，气管排出细菌的功能减弱。干燥的空气也会令呼吸道黏膜弹性减少，免疫力下降，排泄异物的功能减退，导致细菌及病毒在呼吸道生长。

支招：

感冒由于较常见容易被老年人忽视，认为不是大毛病。实际上若治疗不及时，容易诱发肺炎、哮喘及慢性支气管炎等并发症。而负离子具有极强的降尘左右。它能捕捉消除室内飘尘达到净化室内环境的作用。这些超细颗粒用一般机械设备很难滤出。而空气负离子对捕获这些有害物质有着特殊的本领，粒径越小，负离子捕获效率越高。使室内拥有一个空气清新的环境，减少过敏原。