吃零食的危害性班会教案

吃零食的危害性班会教案（精选10篇）

吃零食的危害性班会教案 篇1

《不在课堂上吃零食》微课教案

刘玉芝

一、活动目标：

1、培养和增强学生对零食危害性的认识；

2、使学生认识到上课吃零食的危害性；

3、学会控制自己、劝告他人，感受健康带来的快乐。

二、教学难点：培养和增强学生对零食危害性的认识；

三、活动过程

1、课题导入

同学们，除了平时我们的一日三餐，你平时还吃些什么呢，我们正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，我们每天的生活中十非常常见的，那我们在学校的时候什么时候吃零食是正确的呢？

2、进入故事屋

教师讲故事，同学们自由发言。教师总结

3、活动

请同学们说说下面的哪位同学做的对 a 玲玲趴在桌子上睡觉 b 丁丁埋头在下面玩玩具 c朵朵在下面偷偷吃零食 c亮亮在看漫画书 d 田田东张西望

e 多多趴在桌子上给老师画画像 f 明明在认真听课 4 零食的危害我知道（1）影响身体健康。

① 大部分零食营养成分较低，几乎不含蛋白质、脂肪和维生素等成分（不信，请看零食包装上的说明）。

② 大部分含有色素、添加剂等有害物质，长期食用导致脸上长痘长斑，甚至致癌。零食中糖分较多，经常吃零食会导致肥胖。

③ 零食口味偏辣、咸等，长期食用破坏人的味觉和嗅觉。

④ 经常吃零食，影响一日三餐，形成不良饮食习惯。⑤ 经常吃零食，牙齿缝中塞满残渣，会导致各种牙病、口臭等，还使肠胃不断分泌消化液，容易患慢性胃炎、胃溃疡等病。

⑥ 一些零食卫生不达标，往往导致食物中毒、呕吐、泄肚等。

⑦ 经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。

⑧ 经常吃零食，能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。

⑨ 仓促吃零食，食品和手都来不及保持洁净，因而容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。因此，大家要尽量少吃零食。

（2）影响学习，使学习效率下降。主要表现在课堂上走神，经常想着吃零食，课后买什么零食。下课吃零食，不去复习或预习功课。有时外出买零食还会上课迟到。5 小小微博 我知道 吃零食七不宜 6 想一想 说一说

今天的课堂上你遵守课堂纪律了吗？在课堂上你是否吃零食了。各组选出两名同学上台分享自己的想法和感受。7教室总结：多吃零食影响环境卫生，不利于校园文化建设：多吃零食造成浪费，不利于对学生进行艰苦朴素教育；多吃零食影响学习，不利于学生安心学习，对学生的心理发展造成不良的影响。多吃零食对中小学生的生理、和心理的发展都有着消极的影响，因此中小学生要树立正确的饮食观念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦学习。

倡 议 口号

上课铃，叮铃铃，小朋友，做端正； 有零食，收放好，课堂上，吃不行。

龙潭区江密峰中心小学

2016年11月18日

吃零食的危害性班会教案 篇2

我们学校是一个相对落后的乡村学校，学生对饮食和卫生都不太讲究，尤其是喜欢买几毛钱的零食充饥。这段时间，我发现班上学生都存在来学校吃零食的现象。他们有的走进校园一边吃一边往地下随手扔着包装袋等废弃物，有的在上课期间背着老师偷着吃，有的在课间时间同学间围着吃。一时间，校园内卫生状况渐差，教室里也搞的乱七八糟，学校卫生评比就数我班最差，结果受到学校点名批评。为此，我便在班里进行了吃零食问题调查。结果发现，大多数同学或多或少都有在校吃零食现象，并且个别同学天天在校吃零食，而且卫生习惯养成较差。

为了制止学生吃零食现象，恢复我班良好卫生状况，我在班里宣布，今后不允许任何学生在校吃零食，如果发现将严厉受到批评，并且罚扫教室卫生一次……一天、两天过去了，教室里干干净净，也没发现班里学生在校园里吃零食的现象。第三天过去了，也同样保持良好，我洋洋得意，班里的卫生成绩又上去了。正在我暗暗得意时，不料，第四天事情发生了，早上我早早来学校，站在教室门前迎接来校的学生准备上课，突然我看到刚好迎我对面来校的我班三、四个同学，一边走着一边吃着笑着，他们看到我立即停止脚步，把东西藏在背后，并在一起窃窃私语。我心知肚明，立即招呼他们到教室门前，问明情况，果真毛病重犯，照常规这几个同学受到了严厉批评和处罚。一时班里又恢复了往日的平静。又隔了两三天，班里有个学生向我报告说这几天班里许多同学在教室背着我偷偷吃零食，我听了满肚憋火。

看来学生吃零食的现象光在班里说说受点处罚不行，不从学生思想认识及根源上下手，是不能制止的。 于是，我便就学生吃零食的危害进行了一次班级讨论会，同学们的意见还真不少，有的比老师还清楚。通过分组讨论，同学们归纳出了吃零食有以下几点害处：

（1）吃零食对身体非常不好，因为肠胃的消化是有规律的，肠胃也需要休息，如果经常吃零食，就会使肠胃没有休息的时间，加重胃肠的负担，从而减弱消化功能，引起消化不良症，时间长了还会导致肠胃得病。

（2 ）许多零食价格很高，吃零食会造成浪费，既加重学生经济负担，又伤害学生身体，也不利于安心学习。

（3）吃零食时，往往是“随手拈来”，最容易由于手不干净或食品不洁而导致肝炎、腹泻等疾病。

（4）零食中酸、甜、咸、怪等各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，影响学生的生长发育。而且，零食只是味道鲜美，但营养成分单调，长此下去则会导致营养不良。

（5）现在许多小厂、小摊生产的食品等零食，卫生质量常常存在比较严重的问题，吃了会引发疾病、损害身体健康，特别是一些煎、炸、烧、烤等食品，含致癌物质多，更为严重。

（6）吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设。同学们随手丢弃的饮料袋、食品包装纸、方便袋等，在校园里、大门口、路边到处可见，与我校绿色学校极不协调。

（7）吃零食对牙齿健康也有很大的影响，如果常吃含糖量较高的零食，又不注意口腔卫生和牙齿保健，就会导致蛀牙的发生。

（8）如果从小养成吃零食的习惯，长大后会在与人交往中表现的很没有教养，影响你的公众形象。为了时刻提醒同学今后不再吃零食，我让卫生班长把同学们讨论的吃零食的八条害处写在班里后面的黑板上，并让同学们办了一期有关吃零食害处多的手抄报。至此我班吃零食现象才从根本上得以了根治。

【案例分析】 学生吃零食现象是现在各校普遍存在的现象，由于学生受社会和家庭的影响，都时不时吃零食，更何况现在的部分零食，尤其三无食品，销售商为了赚取更多的利润，千方百计加入一些妨害人们健康的色素和调味剂等，使人看见好看，吃了又想吃，根本不去想里面的营养成分怎样，对身体有多大害处，所以学生很容易上当，并极易养成不良饮食卫生习惯。

【策略】

（1）为了制止学生不吃零食，养成良好的卫生习惯，班主任看到学生吃零食的毛病重犯时，不必大惊小怪、小题大做，要具有包容心态，给学生以谆谆教诲。而不是一看见学生吃零食就大发雷霆，大声喝斥。如果这样，还会让学生产生排斥心理，得不偿失。

（2）班主任不能单单以堵的方式，必须帮助学生提高认识，加强教育，认识危害。让他们正确认识经常吃零食对自我身体有哪些害处，这样才能使学生自觉不吃零食，并抵制吃零食现象，从根本上消除吃零食的现象。

（3）培养学生良好的饮食习惯。习惯是养成的，一种坏的习惯同样是这样养成的，那么，我们可以（下转第122页）（上接第117页）用“习惯去克服习惯”（托马斯？坎佩斯语），以良好的饮食习惯替代学生的不良习惯。

（4）搞好家校联系。一些学生家长，特别是独生子女的家长，生怕学生在校“受委屈”，在家随便给学生零花钱，这也造成了学生乱用钱乱买零食的坏习惯。因此，班主任要与学生家长常联系，控制学生的零花钱，这样就能使学生做到不该买的不买，不该吃的不吃，有效地控制学生吃零食。

通过这次禁止学生吃零食班级讨论活动，使我深深感受到，我们在处理学生事件的时候，都应该从学生的角度考虑，从思想根源、实际情况出发，这样才能真正起到教育学生的目的，得到我们预期的教育效果。

拒绝零食健康成长班会教案 篇3

一、活动目标：

1、培养和增强学生对零食危害性的认识；

2、使学生认识到吃零食的危害性；

3、学会控制自己、劝告他人，感受健康带来的快乐。

二、活动过程

1、课题导入

同学们，我们正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了“嘴”的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。

老师出题，组织学生讨论：“你最喜欢吃的零食是哪些？你一般在什么时候吃零食？你对吃零食有什么看法？”

教师总结：同样是“吃”，有的“吃”出了健康，有的反而“吃”出了疾病，可见“吃”中有大学问。

2、活动

同学们最喜欢的零食大致如下：

（1）薯片： 薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。

（2）果冻： 吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。

（3）快餐面： 脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。（4）饼干： 属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。（5）泡泡糖、口香糖： 营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。

膨化小食品： 营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。吃零食的危害性：（1）影响身体健康。

① 大部分零食营养成分较低，几乎不含蛋白质、脂肪和维生素等成分（不信，请看零食包装上的说明）。

② 大部分含有色素、添加剂等有害物质，长期食用导致脸上长痘长斑，甚至致癌。零食中糖分较多，经常吃零食会导致肥胖。

③ 零食口味偏辣、咸等，长期食用破坏人的味觉和嗅觉。④ 经常吃零食，影响一日三餐，形成不良饮食习惯。

⑤ 经常吃零食，牙齿缝中塞满残渣，会导致各种牙病、口臭等，还使肠胃不断分泌消化液，容易患慢性胃炎、胃溃疡等病。

⑥ 一些零食卫生不达标，往往导致食物中毒、呕吐、泄肚等。

⑦ 经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。

⑧ 经常吃零食，能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。

⑨ 仓促吃零食，食品和手都来不及保持洁净，因而容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。因此，大家要尽量少吃零食。（2）影响学习，使学习效率下降。主要表现在课堂上走神，经常想着吃零食，课后买什么零食。下课吃零食，不去复习或预习功课。有时外出买零食还会上课迟到。

（3）随地抛扔零食包装纸（盒）、棒冰棍等，污染环境，增加打扫同学的劳动负担。

（4）贪吃零食，往往滋生安逸享乐和懒惰的思想，容易消减人的意志。（5）经常吃零食，增加家长的经济负担。（6）由于请客不当，还会导致同学纠纷。各组选出两名同学上台分享自己的想法和感受。

总结：多吃零食影响环境卫生，不利于校园文化建设：多吃零食造成浪费，不利于对学生进行艰苦朴素教育；多吃零食影响学习，不利于学生安心学习，对学生的心理发展造成不良的影响。多吃零食对中小学生的生理、和心理的发展都有着消极的影响，因此中小学生要树立正确的饮食观念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦学习。

3、拒绝零食倡议书

倡 议 书

全体同学们：

我号召大家：保护环境，勤俭节约，拒绝零食。

一、要彻底杜绝零食，如：方便面、麻辣条、虾条、巧克力等小食品一概不准带入学校。

二、提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝矿泉水、白开水。

三、提倡早点不在学校吃，不允许将吃早点产生的垃圾乱扔。

四、远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。

五、全班施行见了废纸、垃圾弯弯腰活动，地上的脏东西同学你捡一个，我捡一个，都扔进垃圾筒里，学校的垃圾就会越来越少，校园环境也会越来越好。

六、学习伟人勤俭节约的精神，提倡节约零花钱。

七、合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。

吃零食的危害性班会教案 篇4

活动设计背景

我在放学后看到很多幼儿吃垃圾食品,这种现象很严重.这些食品对幼儿的生长发育影响很大.导致幼儿肚子疼,拉肚,等现象。

活动目标

1.让幼儿懂得吃零食过多对身体不好，零食不利于身体的正常发育。

2.让幼儿知道自己不可以吃，其他的人也不能吃。

3.帮助其他吃零食的幼儿。

4.知道人体需要各种不同的营养。

5.初步了解健康的小常识。

教学重点、难点

教学重点:让幼儿知道吃零食的坏处

教学难点:怎么帮助其他吃零食

活动准备

1.一些吃零食的图片

2.一些常见的食品(零食.水果,面包.蔬菜)

活动过程

1.看教学挂图讨论:

1)这一幅图的大概意思是什么?

2)大夫给小朋友说些什么?为什么小朋友会这样?

3)零食吃多了,会给身体带来哪些不良影响?

2.引导幼儿分清我准备食品中哪些是对健康有益的,哪些是有害的?让幼儿不

吃卫生不合格的小食品.3.让幼儿了解食品中对身体各有什么害处和益处.[.来源快思老师教案网]

4.让幼儿观察日常图片,并说明图片上做法是对还是错?为什么?

5.讲解帮助图片上错的行为

6.让幼儿讲述以后的生活中要怎么做.7.观察日常生活中哪些还在吃零食,我们要去帮助他们不能吃零食

教学反思

在本次活动设计中,我所设计的目标中帮助其他幼儿不吃零食这个动目标没有达到,幼儿他不知道怎么去劝说其他的小朋友.他只能说出这个食品不能吃,吃了会肚子痛,不能用更好的语言表达出来。

通过本次活动的设计让我知道了在活动期间要用标准的语言来说,需要多次举例.在活动期间要多让幼儿思考该怎么表述,并且纠正幼儿不对表述方式。

吃零食的危害性班会教案 篇5

吃零食需要注意什么？怎样健康吃零食？

怎样健康吃零食？

零食能起到慰藉大脑、抚慰心灵、平复情绪的作用，甚至能产生欢欣、喜悦的感受。这就是为什么很多人在工作累了或孤独、情绪低落的时候喜欢吃点零食的原因了。当然，对于零食我们必须有所选择才能发挥零食应有的作用。如果你懂得挑选零食的健康原则，就会发现零食真的是我们身体的加油站。

1、少量零食，两餐之间吃为宜

如果吃了零食就不想去吃正餐了，那么吃零食可真的是本末倒置了。吃零食要合理选择时间，两餐之间可以适当吃一些零食，以不影响正餐的食欲为宜，但睡前半小时不宜再吃零食。

2、天然零食优于高度加工的零食

食物在加工的过程很容易使营养成分丢失，所以应该尽量选择天然的食品，那些高度加工的零食会有过多的盐、糖或食品添加剂，而这些东西都会增加人体肝脏和肾脏的负担，所以还是少吃为妙。

吃什么零食最好？

1、巧克力饼干

巧克力饼干是很多上班族喜欢的零食，但是这种饼干大多数是由糖和奶油制作而成，热量很高，且不能延长饱腹时间的作用。如果你实在觉得很饿了，可以喝一杯燕麦牛奶或者一杯浓茶，这样才能真正达到减肥功效。

2、罐装花生

那些花生坚果类的罐装食品，很容易就吃完，有的更是经过了一些加工程序增加了调味料，例如盐巴或者糖等热量，吃上十颗花生就相当于吃了半碗白米饭，因此建议每天食用量不要超过10颗。

3、微波爆米花

有时候因为嘴馋，很多上班族会去商店购买微波爆米花，要知道爆米花不仅含有致癌化合物，又是热量极高的一种零食，一袋就有400到500大卡，你要是爱吃想不发胖都很难。

4、椒盐饼干

虽然椒盐饼干吃起来清脆爽口，也常常让人吃了就停不了扣，要知道10个脆饼就含有热量200大卡。加上不少的盐分，让你不知不觉的摄入过多的钠，也容易造成浮肿哦。

5、巧克力棒

吃零食的检讨书 篇6

您好！

我是xx，我今天在期间吃了，我非常的惭愧，上课本来就是一个严肃的，我一直都没有调整好自己的心态，我想了很多，这不仅仅是我需要面对的一个错误，通过这次上课吃零食的事情更加让我知道了，班级的有一个好的学习氛围是不易的，我不能就这么破坏了，在上课的时候会发生自己控制不住的事情，要提高自己自觉性才是，我却忘记了，我把那种不自觉的行为在工作当中展现的玲璃尽致，现在我实在是羞愧难当，思前想后我却不知道怎么去跟您解释，当然这本来就是我个人的一些错误，我不能这么下去了，现在我一直都在想着怎么去给自己找工作的理由，事情发展到这个地步这不是我想看到的，上课吃零食的事情我怕一定会好好的反省自己。

今天我没有吃早餐，这件事情说起来我有点在狡辩的嫌疑，但是我还是要说，我知道现在说这些也没有用了，违法了课堂纪律就应该处罚，我是希望能够通过诉说这件事情让我以后不再犯了，真的是影响很不好，而且是在上课的时候让大家都看到了，今天早上因为来学校比较匆忙，我就没有控制住自己的心态，这么以来我也非常不甘心，现在我实在是不知道怎么去解释了，我是希望能够有机会去悔过，总之这次事情我是真的错了，以为早上来到学校的时候没有吃早餐，然后就买了零食，我本就想着在下课期间在吃，但是当时实在是太饿了，我是一个抵抗力不强的人，我想来想去还是应该跟您承认错误，这就是我的过错，现在事情发展到这一步了，我不知道怎么跟您解释。

我作为一名小学生我丢失了很多东西，一直以来我都希望能够有足够的机会去落实好这些，但是这样的机会会很少，我也一直都相信我能够在今后把这些细节的问题处理好，通过这次事情让我知道了在上课期间吃零食影响有多么的不好，现在本来就是应该主动地去做好自己的事情，我会好好的反省自己，也主动的跟班上的同学们认错，因为我耽误了大家的时间，吃零食的时候老师还专门听下来讲我，所以就是耽误了不少时间，以后这样的情况解决不会再有了，现在我回顾吃零食事件就是在懊悔，我会好好的承认错误的，以后再也也不会上课吃零食了。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

小零食的危害调查报告 篇7

零食可能是每一个孩子的最爱，甚至连大人都对它痴迷。可是大家有没有关注到过这些你们平时食不离手的零食的危害呢?让我们进一步去了解它，使我们大家不再受到它的危害。

方法：

分别采访大人和孩子们。

结果：

从调查的结果可以看出，大人明显地比孩子知道的多，了解的也多，自我控制欲也比较强。但从访问的学生中可以看出，明显的是说一套做一套，道理都懂，但真正做到的却寥寥无几。总是抵不住诱惑。

结论：应该从小培养我们这些孩子的自我控制欲，尽量少吃零食，做到无忧童年。

零食的危害：吃零食会影响我们一日三餐的饭量和胃口，乱吃零食会使我们的肠胃“不工作”而导致消化不良，还会增加脂肪和含糖量……

关键词：零食、健康意识

校园里，总是三令五申之后还是可以看到很多的同学们拿着一袋袋的零食明目张胆地吃着，随后的零食塑料袋便漫天飞舞了。虽说是学校中隔三差五教育我们，但有些学生却无所事事、若无其事地继续吃着。

针对以上现状，我对大人们和孩子们的调查结果分析了。结果如下：

二、对访问的分析

(1)有许多人不喜欢零食，认为它很不健康，带进校园也很不卫生。很多孩子都会关心食品的卫生状况。

(2)也有许多人对零食确实痴迷无比，似乎没了它就不能生活似的`【和我一样】。

(3)有将近一半吃零食的学生们因吃了零食而导致身体受到危害。

(4)许多孩子还认为这些零食、膨胀物品对人体无害。

三、调查结果分析：

许多学生还是说是一套可做的又是一套，还是经常控制不了自己的零食欲。

究其原因，有如下几点：

1、好奇心的结果

有些学生看到另外的同学们在津津有味地吃着零食的时候，好奇心使他们也行试试它们的味道，不知不觉中迷上了零食。

2、娇生惯养的结果。

有些家长认为自己小时候很苦，吃不饱，非常艰苦地才走过这段路，于是他们不想让自己的孩子不受这些委屈，便给他许多钱，要他们自己另外也要温饱。

3、撒谎的原因

有些学生们完全沉迷与零食，无法自拔。便想尽各种办法拿到钱。便向父母撒谎，说买另外用到的东西，但钱拿到之后却是拿去买零食了。

四、友情建议：

家长们也要做好自己的本职，早餐尽量自己给孩子做，而且要做一些有营养的食物，这样才能使他们在一天的学习中做到精力充沛、专心致志。

学校以及周边的有关部门，也要有所措施，对学校周围的治安管理要加强，对那些卖零食的小商贩们实施治理，让他们不再卖这些危害人体的食物。学校也要积极配合，多多教育学生们不买零食，更不能吃零食，要说明零食的有害性。

偷吃零食周记 篇8

偷吃零食周记

又是一个阳光明媚的星期天。爸爸妈妈一早就去探望姨妈的病情，家里只有我和妹妹在家。这时，我心里冒出了一个鬼念头，趁妈妈不在家，偷吃几包零食。突然另一个声音说：不能吃会被妈妈骂的。又有一个声音说：没关系快吃，反正妈妈又不在家。最后，我决定就吃一点点。我把零食拿到沙发上，边看书边吃。越吃越好吃，一不小心就吃完了。完了，妈妈一定会发现，我怎么这么贪吃，待会妈妈回来一定会骂死我的.。该怎么办呢?我望着天空，天空阴沉沉的好像一块大布盖着。

不久，妈妈回来了。我的心扑通、扑通地跳，好像有只小鹿在乱撞。我像一只跟屁虫一样跟在妈妈后面，给妈妈倒水，选电视节目，生怕妈妈发现零食没了。可妈妈还是打开了橱柜，发现了异样。她用怀疑的目光看着我说：是不是你偷吃零食?不是我，不是我。这时妈妈把妹妹叫了过来，二话不说拿起鸡毛掸子，在空中一抡，发出咻咻的声音。妹妹挨打了，妹妹眼泪如洪水般哗啦哗啦地流出来。可怜她还不知道发生什么事了，就挨打了。我心里十分内疚，心想，老师说过犯了错误，一定要承认自己的错。可一想到妈妈的鸡毛掸子我就什么都不敢说。犯了错却让别人承担后果，我真是不应该，什么时候我才能勇敢地承认错误了。

吃零食检讨书 篇9

您好!

亲爱的老师，很抱歉，我在这里为我在上课的时候吃零食这件事真诚的向您道歉。我不应该无视班级的规章制度，明目张胆地在上课的时候吃起了零食;不应该因为一时贪吃就把您平时经常挂在嘴边的话忘在脑后;更不应该在老师多次提醒后还不自知，硬是把那一袋零食全部吃完才肯罢休。老师，对不起，我知道错了，我今天已经对自己所犯的错误进行了深刻的反省和检讨，希望老师能够原谅我。

首先，我通过这件事情我明白了吃零食这件事本身是没有错的，但是，我在课堂上吃零食这件事却是不对的。我应该要弄清楚时间、地点和场合再来考虑该不该吃，而不是想什么时候吃就什么时候吃，我已经不是两三岁的小朋友了，而是个小大人了，所以以后做任何事都要考虑一下后果，不仅仅是在上课吃零食这件事上。

其次，我不听同学劝阻，不听老师提醒。上课铃已经上了很久，我不但没有放下手上在课间还没吃完的零食，还因为贪吃嘴里还时不时地发出响声，这已经严重影响到了老师的上课情绪和同学们的听讲质量。期间同桌小天的还不停地劝我，让我不要再吃了，但是我依然不听，继续埋头吃。老师也曾多次提醒我：“上课不准吃零食，不准发出声音，没有认真听讲的同学要认真听讲”，但是老师没有点名，其实说的就是我，老师是想好意提醒我，可我却没听到，还不以为然。我看着我手里的零食只剩一点了，最后把它吃完了才肯罢休。但是等我明白过来已经很晚了，因为那时我才反应过来老师盯着我看已经很久了。也已经明白我犯的错无法挽回，老师给过我机会，可我都忽视了，所以我明白自己的确犯了不应该犯的错。

最后，我吃零食虽然满足了自己一时的贪欲，但是就是因为我这一时的贪欲而做出的一系列不太成熟的行为，已经严重影响到了大家上课，还耽误了大家许多不该浪费的时间。在这个即将要期末考试的紧要关头里，老师却要因为我在上课吃零食这个错误，而花时间在课堂上进行一再强调，最后忍无可忍，才叫我站起来听课。所以我在这里也想跟同学们说声对不起，耽误他们上课的时间真的很抱歉。

对于老师这次给出的处罚，我非常乐意接受，并且我还会把班级在年前拟定的的五十条规章制度给全部抄写一年，并谨记于心。做到以后绝不再犯这种低级而幼稚的错误，保证遵守每一条制度，每天都好好认真听讲，做一个三好学生该有的样子，不再让老师生气，不再辜负老师的期望。

此致

敬礼!

检讨人：xx

吃零食作文400字 篇10

我喜欢吃的零食中薯片要排第一名。记得有一次，我拿零花钱买了三包薯片，放到了柜子里。我看了会儿电视，觉得饿了，便去拿薯片吃。我在柜子里找半天，却找不到了。我失望极了，我又到另一个柜子里找，这才找到了它们，我心中大喜，连忙打开包装吃了几块，我高兴地喊道：“真好吃啊!”我觉得那是我吃过的最好吃的一包薯片了!

我第二喜欢的是雪糕，它们能在炎热的夏天里带给我们凉爽，它冰冰凉凉的，吃起来特别爽。有一次，我打完羽毛球，在回家的路上买了一支雪糕，我当时热得快受不了了，我迫不及待地撕开它，包在嘴里，我不禁喊出：“这凉爽，够地道!”我把它吃完后，才解去热的烦恼和折磨。

还有一种我特别喜欢吃的零食，它就是巧克力。巧克力种类很多，我都喜欢吃。帮我解决饿了没力气的烦恼的是士力架。妈妈在英国学习完后，也给我带了几盒巧克力，非常美味，有牛奶味、草莓味、原味……都很好吃。我每天都要吃几块。