教练技巧培训材料

教练技巧培训材料（共10篇）

教练技巧培训材料 篇1

教练技巧培训大纲

一、培训目的：了解教练起源，教练的作用，教练的心态以及现场指导。

二、培训内容：

1、暖场活动：

（1）餐桌上的笑话

（2）沟通活动——撕纸

2、企业教练的起源

一提到教练，你的第一反应会是什么呢？篮球教练、网球教练、徐根宝、袁伟民。没错，教练这个词最初出现在体育界，与企业联系在一起是20世纪90年代的事。当时，有一个美国网球教练声称，他可以让一个完全不会打网球的人在20分钟内学会基本熟练地打球。此事引起了美国ABC的兴趣，他们决定派记者现场采访。网球教练找来一个很胖的、从未打过网球的女人。他让个女人不必去管用什么姿势击球，只需把焦点放在网球上。当网球从地面弹起时，先叫一声“打”，然后挥拍击球就行了。果然，在短短20分钟内，胖女人学会了自如地击打网球。网球教练解释说：我并没有教她打网球的技巧，我只是帮助她克服了自己不会打球的固有意识，她的心态经历了“不会”到“会”的转变。就这么样简单这个过程在电视上播放之后，引起了AT&T高层管理者的兴趣。他们把那个网球教练请到公司来给经理们讲课。网球教练最初以为会到网球场上去，不料被带到了会议室。在授课过程中，经理们不停地在笔记本上记录着。下课后，网球教练发现经理们的笔记本上找不到和网球有关的字眼，反倒满篇都是企业管理的内容。原来，AT&T的管理者们已经将运动场上的教练方式转移到企业管理上来。于是，一种崭新的管理技术教练诞生了。

3、教练

（1）热爱：热爱你的职业，喜欢你的职业，支持你的职业。

（2）忠诚：忠诚你的公司，忠诚你的客户。

（3）执行：相信公司的流程，坚决执行公司的流程。

（4）团结：教练团队合而不同，但要目标一致。

（5）成长：今天你不成长，明天就要落后。

（6）发现：能够随时发现你的不足，发现新的思路。

（7）爱心：爱这世间的一切，爱护你的学员。

4、教练的心态

（1）把学员看成学生，把课程看成讲师要求学员学习的材料。自己在拼命分享，学员拼命在听，教练累的够戗，学员疯了。（讲述式）

（2）把学员看成朋友，课程是一起学习的提纲。（引导式）

（3）我的教练经历。

5、教练的作用

（1）镜子：真实反映学员的表现，来进行引导，让学员自己看到自己的优缺点。

（2）指南针：引导学员正确的心态，正确的方向。

（3）四儿头：敏锐观察判断学员活动中的不足，挑错。

（4）催化剂：激发学员的参与热情，增强学员的争胜的愿望。

6、教练的招数

（1）训练师应只呈现有意义且实用的信息给学员。引用活生生的例子，并且设

法把知识直接应用在学员的情况中。

（2）了解学员的背景。

（3）备课。

（4）成人学员具有学习动机和好奇心。教练一开始就应设法激起学员的兴趣，带起活动气氛，然后，借着鼓励学员参与讨论、分组活动，以及提出刺激他们思考的问题，继续抓住他们的注意力和学习动机。

（5）累计专业知识和经验。

（6）条理分明的组织材料。

（7）观念简单明了

（8）营造最佳学习环境。学员在舒适、心情放松的情景下，学习效果最佳。

（9）良好的发问技巧

（10）加强演讲技能

（11）注意学员的反映

（12）要有弹性

7、教练的能力

（1）满足你的学习欲。你热爱学习是非常重要的，你本身爱学习可以激励你不

断提升你的训练方法，以反映行业的改变。设法把你自己的需求转化为不断学习、对从事行业的兴趣，以及充实你的专业知识。

（2）尊重学员。学员受到尊重时，他们自然能敞开心胸学习。教练应把学员看

待成有智能、成熟的成人，拥有重要的知识和经验。学员必须感到受人尊重。关心学员的感受和尊重他们的看法是非常重要的。

（3）刺激学员。你必须能刺激、鼓励学员参与，你必须很积极地呈现信息给他

们，并以幽默的方式引导他们参与讨论。

（4）有效沟通。你应具备良好的言语沟通技巧，懂得非言语的沟通方式，而且

能够耐心倾听其它人的观点。

（5）善用幽默感。成人乐在学习时，学习效果最佳，这是最能吸引人的方法。

善用幽默感鼓励成人投入非常重要。

（6）扮演领导人。你若能作为学员的模范，并且为他们建构一个具启发性的情

境，可以激发他们的潜能和狂热。

（7）强化解决问题的技能。

（8）培养批判思考的能力。教练必须能够有创意且合逻辑地运用很多观念，不

让个人偏见左右思考。

（9）留些时间思考。要检讨你最近的训练课程优缺点，用心想下次要如何加以

改善，做得更好。建议检讨方式包括评量表、阅读、与同事、专家讨论，以及参加专业协会的研讨会等。

（10）切勿忽视个人应不时充电。训练需要精力；你必须适时休息让自己永保活

力充沛。

8、现象的研讨

教练技巧培训材料 篇2

人民调解员培训材料

（三）人民调解的方法和技巧

人民调解的方法和技巧

主讲人：谭明华

新时期的民间纠纷非常复杂，千头万绪，我们广大的人民调解员要在实践中积极探索人民调解工作的新思路、新途径，不断总结，完善方法和技巧，总结出比较实用的方法。我们通过多年的实践总结出几种调解方法，从而提高了解决矛盾纠纷的效率，促使调解工作正常有序的开展。

一是另辟蹊径，迂回包抄

矛盾发生时，互不相让，僵持不下时，如果调解员简单的说教，老话重提，可能会引发当事人的厌烦和抵触情绪。此时，避开矛盾焦点，顾左右而言他，寻找突破点，引起当事人的兴趣，然后再巧妙引导当事人主动回到主题，往往能够收到出其不意的效果。

二是以案说法，触类旁通

纠纷当事人往往出于自我保护的需要，站在自己的角度，尽可能解释自己所犯的错误。有比较才有鉴别，此时发挥典型案例 引导示范作用，让当事人有所参考，举一反三，联系自身，认清自己的权利和义务，纠纷也能迎刃而解了。

三是趁热打铁，求同存异

对于一般类似赔偿的纠纷，纠纷清洁较为简单，双方在权利义务的归宿上无大分歧，主要在细节问题的认识上存在一定的差距。调解这类纠纷要就事论事，了解双方在主要事项上是否有接近的可能，趁热打铁，往双方都有可能接受的方向上撮合。

民间纠纷类型是千差万别的，不同类型的纠纷有不同的特点，同一类的纠纷又有不同的情况。做好调解工作，首先要讲究调解语言的技巧。例如：一对新婚不久的夫妻要离婚，理由是婆媳不和，丈夫无法消除纷争，为讨个清净，同意离婚，当我们面对这样一个并不是已经死亡的婚姻家庭纠纷时，调解语言技巧尤其至关重要。在初次接触要求离婚的女当事人时，我们不妨真诚地说“把你心中的苦水倒出来给我们听听”，一句贴心的话，使女方倾其所有，这时，你只管静静地听，在初步了解事情的来龙去脉的基础上，采取举一反三，换位思考的方式耐心的进行劝解。对于老人，我们首先说话要说到老人的心里，如过去苦难日子，现在的幸福生活，使老人愿意与你谈心，然后谈自己的想法，使老人换一个角度来认识问题，使婆媳矛盾得以化解，握手言和。在调解工作中，语言技巧对调解人员来说是调解成败的关键。调解人员要运用适当的语言进行说服、教育、批评、劝导。一句话，出自不同的时间、地点、不同的人之口会产生不同的效果。这就要求调解纠纷时要抓住适当的时机，把话说到当事人的心里，点到症结上，调解才能有力，否则，说浅了不筹效，说深了适得其反。

南京驾校教练不教的一些技巧 篇3

拿到驾照，开车上路时，却总有很多难题困扰着新手们。这些相关的知识练车的时候可没有教练教过，下面我们就先看看某些特殊情况下实用的开车技巧吧！

这不是教练的错，因为他们的一些驾驶方式在10年前或许是对的，可现在汽车技术改进了许多，驾校里还都是老掉牙的“破桑”；师傅也不是故意把一些有用的技术藏在肚子里，“应试教育”为本嘛，师傅的首要任务是确保学员通过考试，不考的东西，教了又有什么“好处”？

如果你正是这样一名驾校新毕业生，不妨看看以下的指点。

1、如何拐弯进窄门？

首先目测是否能够进得去，不要紧贴着门边的障碍物拐弯，尽量减小转弯的夹角。

2、上坡、上桥怎样防止旁车“插入”？

坚持“走自己的道”，不要理会别人。若在中间一根道，则保持车辆居中；若在里车道，则居中偏外，这样别的车辆就不容易插入。还要注意车距，一定要保持相当的车距，防止前车溜车。

总之，让速不让道，在任何情况下，都要在自己的固有位置上。

3、怎样把车“嵌入”一排车的中间？

采用倒车停车方法。通过反光镜，以车位前方车辆车头的中线为参照物，当后车轮的一半过了这条线时，开始打足方向盘倒车，待车辆进入2/3以后，再回方向盘。

4、要不要放空挡？

不建议经常放空挡。在速度不快、不影响安全的情况下，可以采用空档滑行，但省油效果不明显。下坡时切勿放空挡，不仅容易导致刹车失灵，而且一旦熄火，车辆可能失控。

5、如何超车和变道？

要坚决、果断，尽量贴近前车，尤其是双向车道，可以节省超车的时间。

变道时一定要通过反光镜仔细观察隔壁车道的车流情况，不仅要判断距离，而且要判断后车的速度。在确保安全的情况下才可以变道，否则一旦发生碰撞，变道车要负全责。

若行驶过程中，前方有公共汽车靠站，看不清车头处是否有行人过马路时，可以看公共汽车车头前轮的空隙处，若地上有脚或阴影移动，则表示有人，超车时一定要注意。

6、绿灯闪烁，是否可以继续往前开？

按照新的交通法规，不建议绿灯闪烁的时候过，最好绿灯一闪就停车，避免闯黄灯。并且尽量避免停在斑马线上。

7、怎样换挡最有效率？

换挡的诀窍在于学会听发动机声音。车速快、挡位低、拖挡的时候，会发出嗡嗡的声音；反之，低速高挡的时候，声音也会异常，会很响，同时还会发生车身抖动的现象。

一般来说，起步后，车子开动之后放2挡，40码左右就可以换3挡了。

8、怎样把速度保持在60-80码？ 很多路段超过80码会被电子警察揪住，但开得太慢又会影响交通顺畅，因此60-80码是最安全的行车速度。

首先，一定要养成不猛踩油门的习惯，至于踩油门的最佳力度，每一辆车都不一样，要尽快熟悉自己车子的油门轻重。

9、遇到红灯，如何把车停得稳一点？

提前从油门收脚，刹车不要猛踩，第一脚踩得略深一点，让速度迅速降下来，待车辆停之前，微放刹车，汽车就不会向前“冲”了。

10、如何把车开到上街沿？

一般不主张把车硬生生开到上街沿，容易损坏车辆。长时间“凝”离合器，车内会传来一股焦臭味，这是离合器磨损的味道。

有的地方停车紧张，实在需要把车开到上街沿，也要放慢车速，一个轮子一个轮子地上去，千万不要两个轮子一起冲上去，这样很容易造成避震系统的损坏。下来的时候，也最好从侧面下。

驾校教练的致命错误

第一错：低转进挡

现象：“车一动就换二挡，尽量进挡。”大多数驾校教练都这样谆谆教诲。一位学员悉心听从，很少超过2000转换档，结果他的帕萨特只行驶了5000多公里就发生发动机抖动、气门积碳。

错在哪里：目前的发动机大多是按照在较高转速下工作设计的，如果发动机长时间在非正常的低转状态下工作，内部机件的负荷和磨损自然增加，并会造成燃烧不充分，损坏发动机，不仅不省油，而且更费油。

第二错：点刹

现象：以尽量快的频率踩刹车并松刹车再踩刹车，如此往复。一些有经验的教练会说，在雨天“点刹”，可以避免车辆打滑或翻车。

错在哪里：现在ABS已经成为绝大多数车的标准配置，在紧急制动时，电子控制每秒钟“点刹”10-18次。在有了电子辅助之后，人为“点刹”已属多余。

第三错：反手打方向盘

现象：为了转急弯的方便，不少教练在转向时，从方向盘的内沿往外反抓盘圈。

错在哪里：普通路况下不会带来多大的损伤，但形成“图便利”的习惯后，驾驶时碰上不平路面，极容易形成驾驶者腕部受伤

相关阅读：驾校教练是不会教你的真传

首先从握盘讲起

很多教练都教导我们说要九点一刻握盘

当然这样也没有什么不对

但是教我的那个老师傅说（那家伙光开井架车就开了20多年，小车20多年）

握盘要十点一刻握

至于为什么？他告诉我的是因为你有时候是单手握盘（比如拿个烟，打个电话，换个档，按个按扭„„之类的）这时出现紧急情况需要变向，十点一刻的位置，左手打方向比较方便

我理解可能是有个角度之后快速打轮的时候可能省力一些

他告诉我，他有次就是因为这姿势救了一辆摩托车司机还有他自己的命，所以他强烈要求我用这种姿势。关于换挡，作为新手开车，要养成不看档杆的习惯，从一开始先不停的挂，开起来之后就算挂错也不要去看，这些驾校也会教。

重头戏来了，有关车距，轮位的判断

教导我的方法看上去很简单，只用一块石头（或者空矿泉水瓶）

找个空旷的场地，首先把石头放在地上。用车的左前轮轧过去，然后掉头，用右前轮轧过去，再掉头用左后轮轧过去„„依此类推，也就是说在往前开的同时用四个轮子都轧一遍石头。

然后升级，倒车轧石头，这个稍微放松一点，如果左后轮压到石头就保持直线让左前轮也压到石头，同时用右边轮子做一遍。

再升级，这回往前，石头放在车前，首先向左转弯，在保持转弯过程中用四个轮胎分别压一遍石头，再是往右，同样做一遍。

这种训练基本上就是找感觉

左前轮的位置是你正坐在驾驶座上，左脚踩在离合器踏板旁边的踏脚板上，你大腿的延长线就是左前轮的位置，其它轮子的位置就是靠这个定位来推断的了，我当年练这个练了三天，每天不停的压石头„„很枯燥，但是现在开车时候想想当年，这种训练方法还真是有用，至少路上有个井盖啊什么的可以毫不费力地躲过去。如果像现在靠单边，这就是非常有用的办法了。

接下来就是车距的训练，前面好说，后面也还好，我师傅对我主要是训练左右的距离感。

道具还是石头

这会要求是停车，左边距离石头XXm，然后再停车，右边距离石头XXm，里石头的距离慢慢缩小，到后来练到随心所欲的时候就出师了

看上去很枯燥的训练，其实是在一生的驾驶过程中相当有用的。

驾校其实教的只是皮毛，有好多好多独特的实用的训练方法不会传授给你

所以，不要以为驾校出来了，拿了照了就能正常行车，其实差得很远

看完此文的朋友们，回去试着练一下，受益非浅的。

本文来自：南京人人学车 专业的南京学车、南京考驾照、南京驾校的好去处

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瑜伽教练培训内容 篇4

瑜伽教练培训内容: 培训从事瑜伽运动项目的教练的过程称为瑜伽教练培训，瑜伽教练是从事瑜伽运动项目的教练，为瑜伽会所或者运动俱乐部的会员提供专业的瑜伽练习指导。瑜伽教练拥有行业内培训机构颁发的瑜伽教练证书并具有一定的授课经验。工作内容：瑜伽教练主要是为瑜伽学员制定授课方案；正确宣传瑜伽理念及修练方式；正确的制定瑜伽饮食配套方案。职业技能：有相关的指教资格证书，沟通能力强，具有服务意识，为人正直、诚实、敬业。国内如智伽瑜伽培训内容是，初级瑜伽教练培训课程包括，瑜伽文化、瑜伽练习索引、瑜伽导师工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、静坐等课程。所学课程结业后可以完全熟练地掌握瑜伽基础理论知识，完成基本体位要求，并能熟悉运用各种引 导词，具备完全自主的基础授课教学能力。中级课瑜伽教练培训程包括，体适能基本概念、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松功等课程。所学课程结业后可以熟练掌握中等难度的体位练习，熟练运用教学技巧，独立授课能力较之初级班有明显提高。高级课瑜伽教练培训程包括，运动营养学及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契合法、冥想(睡眠冥想、理疗冥想等）、高级体位法、瑜伽体位欣赏等课程。所学课程结业后将熟练自如地掌握高级体位练习，熟悉各种冥想、唱颂技巧，了解掌握各类瑜伽医学知识，已经具备较高层次的课程教学能力。瑜伽教练培训要求瑜伽教练掌握一是瑜伽的专业基础知识,其中包含瑜伽养生、瑜伽历史文化等；二是瑜伽体位要领和动态引导方法，体位技术中的冥想与升华。根据瑜伽教练技能需要智伽瑜伽培训体系打破传统的瑜珈培训内容，智伽瑜伽为了改善腰腹部肌耐力、力量及练习瑜伽所需的平衡能力，在教练学习过程加入健美运动的训练方法，这样可以有效改善初学瑜伽者的肌力和肌耐力等问题以及心肺功能。

教练技术走进传统培训 篇5

有一个美国网球教练声称，他可以让一个完全不会打网球的人在20分钟内学会基本熟练地打球。此事引起了美国ABC的兴趣，他们决定派记者现场采访。网球教练找来一个很胖的、从未打过网球的女人。他让这个女人不必去管用什么姿势击球，只需把焦点放在网球上。当网球从面弹起时，先叫一声“打”，然后挥拍击球就行了。果然，在短短20分钟内，胖女人学会了自如地击打网球。网球教练解释说：我并没有教她打网球的技巧，我只是帮助她克服了自己不会打球的固有意识，她的心态经历了“不会”到“会”的转变，就是这么简单。

这个过程在电视上播放之后，引起了AT&T高层管理者的兴趣。他们把那个网球教练请到公司来给经理们讲课。网球教练最初以为会到网球场上去，不料却被带到了会议室。在授课过程中，经理们不停地在笔记本上记录着。下课后，网球教练发现经理们的笔记上找不到和网球有关的字眼，反倒满篇都是企业管理的内容。原来，AT&T的管理者们已经将运动场上的教练方式转移到企业管理上来。于是一种崭新的管理技术教练诞生了。

何谓“教练技术”(Coaching Technology)

教练技术是一种古老的管理技术，历来就是为体育界人士所设计，在瞬息万变、竞争激烈、信息大爆炸的今天，它再次受到企业界的青睐并成为现代企业管理的主流及个人成长的源动力。说起“教练”，人们往往联想到体育界的教练，然而近年来，经过西方企业管理专家学者的悉心研究与实践，“教练”已成为欧美企业家提高生产力最新的有效管理技术。现代社会科学技术日新月异，商业环境不断变化，提高企业中“人”的能力，已成为管理者的当务之急。“教练技术”作为一种新兴的管理方式，它的核心内容是教练以中立的身份用技巧反映被教练的人的心态，使对方洞悉自己，并就其表现的有效性给予直接的回应，令对方及时调整心态、清晰目标以最佳状态去创造成果。教练技术的目的就是要有效地将人力资源转化为生产力。

据美国有关机构调查显示，在所有实行“教练”制度的公司中，其中77%认为，采取系统的“教练”方式能够减低职员的流失率及改善整体的表现。

教练技术让培训建神功

《公共人事管理》曾发表过一项报告，对企业只采用培训与采用培训加教练的效果进行比较，结果显示：培训能增加22.4%的生产力；培训加教练能增加88%的生产力。

当然，上面的数字是属于欧美的数字。据专家介绍，目前我国实行教练技术的企业寥寥无几，且几乎都是外企：美孚石油、IBM、宝洁、国泰航空、爱立信、BP AMOCO石油、英国航空。经朋友介绍，笔者有幸采访了全国首家推广教练技术的双语口语口译训练机构--天韵l百瑶文化传播有限公司的创始人兼首席双语专业教练李百瑶先生。天韵的起家就是在全国范围内率先将“以人为本”的魔鬼

训练和教练技术融入语言训练。李先生认为：人用勤劳的双手和聪明的头脑创造了人类社会今天的文明，人类虽然创造了“只有想不到，没有做不到”的奇迹；但辉煌的背后，人类还是面临着“想不到”的“头脑风暴”（Brain Storm），它制约着人自身更大的发展。于是，一种“以人为本”训练逐渐成为新人类的热门话题。李先生说：“人先要知己才能更好知彼，所谓知己就是正视自己的能力，这就需要‘一面镜子’了。”

这位受益于教练技术创始人意识到很多人正是缺乏”教练“这面镜子而看不清自己长短，从而埋没了人天生固有的特质及聪明才智的发挥。他说：”传统教育向来崇尚教学相长，但说多做少。中国教改呼声接踵而至，但归根到底首先要改革的便是从人开始。当此时，教练技术作为有效工具更能体现其无穷的魅力，它应该在大中华地区被广为传播和推广。天韵作为教练技术之推广先锋，英文魔鬼训练强调团队互动及积极竞争氛围，注重实质的训练成果；我们的终极目标不是授鱼，而是‘授渔’，最终是让学员（Coachee）走上自我修炼之路，同时能把天韵在体验式中学习到的解决英语困难，克服障碍的技能，延伸并带到解决工作生活的问题中去。”在采访过程中，天韵的另一位专业教练卜文忠先生深有感触地说：“有许多学员刚来到天韵时对事物的看法都很负面，他们将自己学不好外语的原因归咎于外部条件，但通过训练，他们的观点和做事都变得积极主动起来，他们达成自己的目标并由衷地向我表示感谢，每当此时，我深深地感到教练在支持别人的同时，自己也在成长，这是作为教练最美丽的地方。”

为了支持学员全情投入训练，天韵非常关注学员的训前心态，因此在挑选“选手”方面天韵的教练也下足了功夫。用李总的话就是：参加者的心态直接影响并决定训练成果，并不是每个学员都能成为好的“选手”。我们在挑选“选手”时主要不是看他（她）的英语水平有多高，而是看他（她）有没有“知己”能力，即：是否以一种开放空杯的心态，有迎接挑战克服一切的决心。据介绍，天韵的英文修炼是根据语言的最终功能及运用深入层次进行科学划分并开设了五大进阶工作坊（日常交流者、自由交流者、双语商务员、双语口译员和双语专业教练）、同声传译员工作坊、商业培训工作坊。学员（Coachee）必须经过天韵双语专业教练严格测试并根据测评结果参加指定的相应进阶课程。

由于成功地将“教练技术”引入英文训练，从天韵出来的“选手”的骄绩有目共睹：他们担任过中美贸易促进会议、宝洁公司明思克航母新海飞丝产品新闻发布会、《花样年华》首映礼新闻发布会等国内国际商务及公关活动的同步翻译或同传工作；主持过英语轻松调频“HEAVENLY MELODY ON EASY FM”并以娴熟母语般的“美国普通话”成为王牌节目„„

行家说“教练技术”

推广教练技术的某公司的专业教练梁立邦先生认为教练员是人们事业上的心理医生，他说：“教练并不会教你如何拟定业务计划或策略，也不会告诉你什么对你最好，那是导师或顾问的工作。而教练的主要工作是引导客户自己找出最好的方式去解决问题，大部分教练相信每个人都有自己的答案，只是缺乏清晰的思考。因此，教练必须透过聆听、探究及发问，帮助客户理清头绪。”梁先生表示，一个“教练”就像拿一面镜子对着客人，让客户看到自己的真实情况，清楚知道自己的强项和短处，从而制定最佳的方案去解决问题。

为什么教练可以令受训者在较短的时间里发生极大的转变呢？专业教练卫先生说：“教练技术以实践体验为骨干，通过演讲、讨论及练习，让参加者在最短的时间内，由不同层面及角度去审视自己，发掘出个人长处，并把精英潜能带到工作中。”这种新颖的体验式学习工作坊的目的是提升人的素质，激发人的潜能，从而提高企业的生产力，参加者大多数是企业的管理者。

培训多久能成为健身教练 篇6

来源：亚洲形体健身学院

随着全民健身政策的实施，现在关注健身的人越来越多，更多的人开始意识到良好的健身习惯对于保持健康的重要性，人们开始走进健身房锻炼，优秀的健身教练成为各大健身房争抢的对象，现在想做健身教练的年轻人很多，那对于新人来说，需要多久才能成为健身教练呢？

对于新人来说，想要成为健身教练很简单。健身教练是技能性行业，不是传统的大学教育。目前国内的健身教练多数来自健身教练培训学校，因为只有这样才能系统的学习专业技能，健身教练的专业技能更多的是实践性的，目前的大学教育还无法满足这样的条件

至于学习时间，目前一般在2-3个月的时间，很多新人会觉得这个时间太短了。这个只是你从一个零基础的新人，到健身教练的过程，想要成为优秀的健身教练，你还要很长的路要走。优秀的健身教练不仅要具备专业的健身技能，还需要优秀的职业素质和良好的个人能力在，这样才能更好的适应健身教练行业的发展，尤其是在当前健身教练技能还无法满足健身人群需求的情况下，更需要新人具备学习精神和创新精神，这样才能更好的推动健身教练行业的发展

瑜伽教练培训心得体会 篇7

从一个对瑜伽一无所知到中层的了解我来说，瑜伽不仅是身体上的锻炼还是一种关身心灵不可思议的训练。想要彻底深入瑜伽这块，我觉得要学习的知识太多太多了，瑜伽解剖学，瑜伽心理学andso on。以前以为就是四肢比划比划下就可以了，现在觉得是没那么简单。

文老师，毕业于印度卡瓦拉翰慕瑜珈研究学院获得高级教师培训证书，以及<<全美瑜伽联盟认证学院证书>>，有多年从教瑜伽经验.课堂上，用生动语言、易懂手法、寓教于乐的方式传授，力求每位学员学到、学好瑜伽功，所以颇受学员的爱戴和欢迎。

教学内容主要以下几点：

一、理论：瑜伽理论、唱诵

二、实践：体式、呼吸控制法、冥想训练

三、阿輸吠陀療法(针对各种亚健康问题,通过瑜伽疗法作治疗)

四、培训瑜伽老师

瑜伽远不仅仅是简单的身体锻炼，它是帮助我们建立自我内部世界与外部环境和谐统一的生活方式之得力助手，它只有通过实践和经验，才能成为我们的生活知识。”我希冀每位学员只有把它身体立行，通过体验你会感悟到与自然共存，与心灵结合。

瑜伽是人类智慧的结晶，瑜伽师更是帮助人们身心的人。瑜伽像一个深不可测的海洋，我要不停的探索，提高自己。用我一生的历程，达到表里如一，成为一个职称的瑜伽师。

教练技巧培训材料 篇8

健身教练培训学校？赛普专注私教的培养，赛普健身学院希望建立一个开放、平等、透明的平台,汇聚群体力量,让更多热衷健身生活、有品位、乐分享的人参与到健身这件有意义的事情中来。鼓励年轻人去成为以一名私人教练,帮助更多的人!全国推荐学员就业，保障学员高质量就业。

赛普健身学院课程以就业为指导目标，实用技能为核心，打造专业私人健身教练。2017年的课程进行了很大程度的升级，国内健身行业还有很大的发展空间，而发展节奏也是非常快速的，同样的健身

教练想要得到更好的发展和前途也需要掌握更新更全面的知识技能。

基础教育：我们研发了“SPFT体适能训练模型”包括(体态纠正性训练，功能恢复性训练，体适能训练，运动表现训练)，建立了私人教练基础教育的“SPFT体适能训练认证”“损伤预防与纠正性训练认证”和“私人教练-CPT认证”的课程体系，截止目前超过20000名专业人士获得CPT认证，基于科学的论证，成为业界第一全面的培训体系，获得SHAPE私人教练-CPT认证，视为从事健身专业的第一标准。继续教育：为保证每一位从业人员的继续提高，我们在体能、运动康复、特殊人群、青少年体适能、孕产体适能、老年人体适能领域开课了一系列继续教育专业课程和管理课程。

教练员培训资料(五) 篇9

（五）常用教学方法

一、示范教学法

示范教学法是按照学员操作技能的形成规律，遵循由易到难、由简到繁、循序渐进的原则，通过对训练科目动作的分析，将其分解为若干相互衔接的简单基本动作，向学员进行讲解、示范；让学员在熟练掌握这些基本动作的基础上，进行协调训练而形成连贯动作，最后熟练掌握动作，并形成动作定势的教学方法。

1.示范教学法的特点

1）培训学员的感性认识。教练员通过自己的讲解和示范，使学员对动作获得感性的认识。

2）便于理解和模仿。示范教学法强调学员的观察能力和领悟能力。在实施过程中，教练员先给学员示范动作，学员在旁边观察、理解并加以模仿，通过反复练习掌握该动作。

2.示范教学法的应用

示范教学法是教练员在实操教学中常用的方法之一，尤其是在学员学习基本动作阶段，如教学大纲第一阶段的“操纵装置的规范操作方法”、第二阶段的“场内道路驾驶”等。

示范教学法应用时的注意事项：

1）教练员对训练科目的动作本身要有深刻的认识，具备分解动作的能力。

2）教练员在进行动作示范前，先对动作进行简单的讲解，在学员练习过程中，要及时指导。

3）教练员应当正确无误和清楚地进行示范，也可以适当夸张地示范某个动作过程，便于学员看清来龙去脉。

4）教练员进行示范教学时，学员动作训练的进度和难度要考虑学员的心理特点和掌握程度。

二、练习教学法

练习教学法是在教练员的指导下，为了巩固知识、形成驾驶技能而进行反复训练的教学方法。学员通过不断的、独立的训练，运用已具备的知识解决有关问题，掌握驾驶技能并养成良好习惯。

1.练习教学法的特点

动作练习是学员牢固掌握操作技能的基本途径。学员通过不断的练习，许多动作经由感官肌肉经常性的活动反应与认知观念的配合，能够形成习惯性动作，进而转化成熟练的驾驶技能，并运用自如。

2.练习教学法的应用

学员良好的实际操作技能需要通过大量的练习才能达到，因此，练习教学法可用于教练大纲中实际操作训练的各个项目。例如，制动操作、停车入位等的训练，学员通过反复练习，养成习惯动作。

练习教学法应用时的注意事项：

1）教练员应使学员明确练习的目的和要求，掌握与练习相关的基本知识。在练习过程中，要实时监督并加以适当指导，发现学员出现错误时，要及时纠正。

2）教练员要指导学员系统地练习，要循序渐进，先求动作的准确，再求动作的迅速；每次练习的时间不宜过长，次数不宜过多。

3）练习教学法需要重复性的记忆或者操作，学员容易对学习过程感到枯燥乏味，因此，教练员组织练习要顾及个体的差异，因材施教。

4）每次练习完成之后，教练员应当及时对练习效果做出评价，使学员了解训练的结果。

三、训练与复习教学法

训练与复习教学法是通过综合训练，让学员综合运用和检验所学的知识和技

能，尽可能地使学员的技能掌握程度达到培训要求的教学方法。

1.训练与复习教学法的特点

1）训练与复习教学法是对学员训练效果的一种阶段性总结。学员训练完成一个阶段后，教练员应当及时对学员进行考核，以便了解学员上一个阶段的训练效果，确定能否转入下一个阶段的训练，或者在下一个阶段的训练中还需要进行哪些有针对性的训练；教练员在训练过程中，对自己的教学还需要做哪些改进，从而实现教学阶段的协调性与持续性。

2）提高训练的针对性。学员通过阶段性的综合训练，可以认识到自己存在的不足，以便在后续阶段提高训练的针对性，做到有的放矢。

3）巩固所学的知识。学员通过阶段性的综合训练、复习已经学过的科目，巩固所掌握的知识并在大脑中形成深刻的记忆，将学过的东西长期储存在大脑中并由此将机械动作转变成下意识的动作。

2训练与复习教学法的应用

教学大纲把学员的驾驶培训分为四个阶段，并在每个阶段规定了一定学时的综合复习及考核。教练员可以根据教学大纲的安排，在每个阶段结束或者更为灵活地在每个训练科目结束时，结合先进的教学手段，采用训练与复习教学法。例如，教练员采用教学磁板或多媒体动画模拟软件考核学员对“优先通行权与礼让”知识的掌握程度。

训练与复习教练法应用时的注意事项：

1）教练员选择综合复习的时间要适当。

2）每次综合复习完成之后，要进行分析，以便在下一阶段中能有针对性地进行训练。

教练式教学方法培训总结 篇10

——交通运输系 马小平

10月16日，我参加了首都职工素质建设工程“职工读书沙龙”活动，本次活动由祥龙公司党干校举办，主要内容是解读《高绩效教练》，学校教练式教学法。这次学习教练式团队学习教学法，我充满兴趣，也伴着疑问，教练式团队学习教学法和我之前学习联想高尔夫教学法有哪些不同呢？在问题的驱使下，我开始对此次课程进行探索学习。

要改变学习方式，变被动接受学习为主动的合作探究学习是课程改革的重点，其目的是让学生学会学习。学生是学习的主人，发展的主体，是“教学之本”，因而自主学习是实现学生学习方式转变的基础。学生经过自主学习就会产生疑惑，有了疑惑不能独自解决，于是就有了交流合作的必要；学生可以通过合作交流来切磋学问、共同完成学习任务，因此合作与交流是实现有效学习的重要方式。学生通过探究质疑问难，深入分析研究，因此探究学习是改变学生学习方式的有效的学习方法。而“教练式教学”正体现了以学生为主体的教学思想，的确是全面提高学生语文素质的最佳选择。

“教练式教学”以自主学习为核心，主要是把课堂时间交给学生，把学习内容交给学生，把学习的主动权交给学生，强化学生学习的主动性，使学生能够在教师的指导下生动活泼地参与到课堂教学的全过程，并体验学习的过程和自我获取知识的乐趣，从而使之养成良好的学习习惯，逐步形成各自的学习方法。