传球与折返跑教案与反思

2024-11-09

传球与折返跑教案与反思(精选3篇)

传球与折返跑教案与反思 篇1

P.E teaching plan

Lesson Seven By Andrew执教卢金占

Grade:Seven 七年级 Teaching aims:教学目标 教学目标:

1、通过学习使学生初步了解传接球时机的折返跑在篮球实战中的作用。

2、在学习中部分学生能做出无球、有球摆脱后传球、接球,并能在实战中加以运用。

3、通过练习发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。

4、在练习中培养学生团结合作的意识与能力 Teaching content:教学内容

1、篮球传接球

2、折返跑

Teaching procedure:教学过程

一、lesson routine(课堂常规)

1、速集合整队,相互问好Attention!

Dress right!

Eyes front!Count off!Good morning(afternoon)Class!

2、组织学生运球跑

3、组织学生做球操 伸展运动 体转运动 腹背运动 跳跃运动

Requirements :practice seriously.要求:认真练习。

Teacher leads the students to do the warm-up exercises.教师领做热身操 Organization: 4 ranks.组织:如下图

Requirements:要求:

认真地做,为基本部分打好基础,可自己由发挥、创新动作。

二、原地传接球

Teaching methods:教法

1、老师讲解示范传接球的两种方法

2、提出练习要求

3、组织学生进行练习

4、巡回指导、个别纠正

三、运球折返跑 与折返跑 Teaching methods:教法 教师讲解练习方法 如右图提出练习要求 组织学生进行练习纠正错误动作 互换角色再练习

Organization: 如右图

四、传接球与折返跑运用 尝试无球摆脱练习尝试有球摆脱练习

尝试有球与无球配合摆脱练习Requirements:要求: 有球运球,无球折返 侧蹬

传球及时,起动迅速 折返时换手运球

Teaching methods:教法

Explain the main points and show an example.讲解要领,示范动作。Give the requirements.提出要求。

Organize children to practice.组织学生练习。Organize children to practice again.组织学生再练习。老师指导有困难的学生

五、结束放松恢复 Fall in!集合

Lead the students to do the relaxing exercises.领做放松操。Summary.小结

That’s all for today.今天就到这儿。Class is over.下课

See you next time.再见

Listen and think actively.认真听积极想 Organization:如上图 Teaching Notes: 教案有特色,采用双语备课,值得我们学习; 课前准备充分,上课老师态度端正; 教学组织流畅,教学设计合理;

场地偏小,可以采用折返交叉传接球,在有限的地方可以扩大空间。课的练习密度和强度恰到好处; 教学内容整合合理;

教学过程流畅,充分调动学生的学习积极性。学生学习积极性高; 教学中能关注到全体学生;

教与学做到较好的统一,学生能较好地掌握学习内容; 有时出现学生背对老师听课情况,没有转过来听老师讲课。

传球与折返跑教案与反思 篇2

体能练习存在着单一性与枯燥性的特点, 简单地强制进行体能练习也能在教学中实施, 但缺乏的是可持续性与生命力。如何引导教师在遵循身体素质发展规律的原则上, 将体能练习活动在技战术学习范围内进行运作, 追求技战术学习与体能练习的结合, 强调练习形式的多样性, 创设身体练习的氛围, 聚焦学生“练”的有趣、“练”的有效, 是本次课设计主要思考的方面。

(一) 教学指导思想

发展学生体能是体育与健康课程的主要目标之一。发展体能的最高境界就是让学生在技术动作学练中得到提高, 这就要求我们体育教师要打破不怕苦、不怕累的一些传统观念。人都是怕苦怕累的, 尤其当他 (们) 还没有感受到所进行的练习或训练是对自己有益的时候, 必定缺乏动力, 更不会有毅力, 只有当他 (们) 感受到所进行练习或训练对自己是有益的时候, 才有乐于练习或训练的动力及持之以恒的毅力, 可是在学生时代, 这种动力与毅力很难激发与保持的。

为此在体育教学中我们要想方设法地让一些简单、枯燥的练习趣味化。达到趣味化的方法很多, 其中一个方法就是可以与学生所喜欢的运动项目相结合, 将体能练习融于运动项目的技战术之中, 当然这个结合要有针对性和适切性。通过结合, 既要使体能得到发展, 又要使该运动项目的技能得到提高, 更要让学生在愉悦的心情下进行练习, 达到多赢的局面。

(二) 教材与学情分析

折返跑是发展学生灵敏、协调、移动能力的一个练习手段。一个人灵敏、协调、移动能力在平时生活中反映出来的就是突然变向的能力, 在运动场上体现出来的就是快速摆脱、灵活躲闪的能力。为此折返能力的强弱是受灵敏、协调、移动、力量等素质决定的。

球类的传接或者摆脱就需要有非常强的折返能力, 但是现在初中学生往往缺乏运动的机会, 灵敏、协调等能力就显得相对薄弱, 在球类等活动中虽然有一定的球类技术基础, 但却无法做出突然的变向动作, 失去了取胜的机会, 也就影响了学生参与球类活动的热情。

折返能力的提高不能简单的、机械地通过折返来完成, 这样容易使学生失去练习的积极性, 也容易使学生不理解练习折返跑的真正含义, 如果让折返融入到真实的情景之中, 融入到技战术学练之中, 不仅能发展学生的折返能力, 而且还能让学生真正明白练习的含义, 更能发展相应的技能。

(三) 设计思路

基于对教材的分析, 以及学生原有的基础, 本次课以素质练习无痕化为原则, 把素质练习融于专项技战术之中, 将折返跑与篮球的传接摆脱战术进行组合, 构建了有球的与无球的移动折返、交叉折返、对抗抢断球等练习平台, 在不断变化的、有乐趣的实战练习过程中, 潜移默化地发展了学生的灵敏、协调、移动素质, 在始终没有单独出现折返跑的练习过程中提高了学生的折返能力, 并且促进篮球技战术运用能力的发展。

二、教学内容

教学内容:1.篮球:传接球技术运用方法;2.折返跑方法。

三、教学目标

(一) 学生了解传接球时机选择和折返跑在篮球实战中的作用。

(二) 能较熟练地做出无球、有球摆脱后传接球的方法, 并能在攻防实战中加以运用;发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。

(三) 培养学生团结合作的配合意识。

四、教学过程

(一) 准备部分 (略)

(二) 基本部分

1.在摆脱与接应中的运用

要领:

传球:抬头观察、球带人跑;摆脱:虚晃逼真、变向突然。

重点:重心低、侧蹬有力;

难点:变向突然性。

练习步骤:无球摆脱练习——有球摆脱练习——无球交叉摆脱——有球无球交叉摆脱。

练习要求: (1) 有球学生运球, 无球学生则折返摆脱; (2) 侧蹬; (3) 传出起动及时;折返时换手运球; (4) 有球运球, 无球交叉摆脱, 观察、避让; (5) 传有提前量, 主动伸手接。

2.在攻防实战中的运用

方法:四人一球, 攻防练习, 抢断后, 攻防转换。

练习步骤:三攻一防——二攻二防。

练习要求: (1) 抬头运球, 传接及时; (2) 摆脱迅速, 主动要球; (3) 遵守规则。

(三) 结束部分 (略)

五、课后反思

(一) 融合使体能练习趣味化

枯燥的体能练习融合于技战术学练之中, 既使体能练习达到了趣味化, 又为技战术的学习打下扎实的基础。本次课在开始设计时是从折返跑为切入点的, 花了很多时间就是解决不了折返跑的单一性和枯燥性, 思路常常被4×10m折返跑的考试项目所禁锢, 但经过不懈地探索, 终于茅塞顿开, 明白了折返跑的目的是促进学生灵敏、协调、速度等素质的发展, 4×10m折返跑仅仅是为了测试而设置的一个项目。理解了教材也就开阔了思路, 折返在现实中最能体现出价值的就是在球类项目之中, 为了摆脱对方的防守, 必须不断突然地灵活变换跑动的线路, 从而达到摆脱的目的。为此为本次课确定了两条主线, 一条为显性线就是篮球传接球运用中的有球与无球摆脱, 另一条为隐性线就是折返跑方法。在整节课中没有特意为折返跑设置练习, 而是把折返与技战术的学习进行了融合, 通过一系列学生喜爱的、充满挑战的篮球传接球摆脱练习, 潜移默化地提高了学生灵敏、协调、移动的能力, 达到了体能在无痕中提高的目的。

(二) 融合使技战术得到了真实的体现

专项技战术是体能的表现。在现在教学中我们常会遇到不管教师如何讲解、示范, 学生就是不能理解、掌握动作的技术或战术, 这主要是缺少积累, 如体能的积累、动作模式的积累、技术的积累以及战术的积累等。没有相关的体能保证, 完成动作的质量就将受到影响, 如, 科比三步上篮至空中遇到防守队员封盖时, 他利用自身的平衡能力保持一段时间的滞空, 在空中变换出手的方式与角度, 从而完成上篮动作, 能保证他这样完成动作的基础之一就是良好的体能。为此扎实的体能是支撑专项技战术的基础, 只有体能达到某项技战术所需要的水准时, 才能使该项技战术得以顺利的完成, 达到水到渠成的境界。融合就是针对技战术所需要的体能而特意设置的练习方法, 在篮球有球摆脱与无球摆脱的战术中, 学生的灵敏、协调、快速变向能力是关键, 如果学生缺乏这些素养将影响动作的突然性及连贯性, 达不到有效摆脱的效果。为此将折返与篮球摆脱进行融合, 既保证了技战术的顺利完成, 又在充满对抗、变换、激烈的练习中提高了相应的体能。

(三) 融合使学生得到了充分的锻炼机会

25米折返跑 教案 篇3

使学生积极参与到活动中来,并大胆向同学展示

使学生初步掌握往返跑的动作要领

通过25米往返跑练习,发展学生灵敏、柔韧和协调等素质,促进学生肌肉、骨骼和韧带的发展

在练习中积极展现自我,增强自信心,主动参与,大胆实践

5、社会适应目标:培养良好的团队合作精神

重难点 :途中跑、减速、往返 教学过程:

一、准备活动 :

1、热身运动:教师带领学生做徒手操。

2、告知本节课的教学内容。

二、25米往返跑

(1)教师讲解动作要领:学生以站立式起跑姿势位于起跑线后,听到口令(或哨声)后,沿场地画好的跑道向前跑,跑到终点后回跑,跑到起点为一次往返跑。(注:快到终点时,同学们要控制好速度,不能过快)

(2)教师做示范动作,学生认真观察。

(3)将学生分组,进行起跑姿势的练习,教师指导,并强调注意事项。站立式起跑动作要领:①两腿前后分开要弯曲;②重心放在前腿上;③两臂前后放体侧,能够做到起跑前身体前倾到快要倒下的程度,不要同手同脚。

(4)将学生分组,进行往返跑的练习,教师指导,并强调注意事项,做好安全防护措施。结束部分:

1、绕场地慢跑放松。

2、总结时师生互动,老师以表扬为主

3、按排学生送器械

4、宣布下课(师生再见,拍手两次)场地器材:田径场

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