篮球传球策略

篮球传球策略（精选7篇）

篮球传球策略 篇1

传球, 是篮球运动中最重要的基本功之一, 它是球员之间衔接配合的纽带, 是球队之间攻防转换的发动机, 是篮球魅力的集中体现。

在实际运用中传球的策略应包括:早传、多传、短传、快传、变传、简洁。这六者之间既相互独立, 又相辅相承, 每一次极具威胁的传球都体现出传球策略的重要。

一、早传:

指传球的时机。篮球运动中, 能传球就不要运球, 能早传就不要晚传, 能主动地有选择地传球就不要等到被动地传球, 这样就不会丧失通过传球制造进攻的良机, 较好地掌握球场主动。传球最好是做到把握时机, 人到球到, 人球相领 (指根据实际情况, 通过人的运动路线引导传球或通过传球的方向来引领人的运动) 。

二、多传:

指传球的次数相对要多。篮球是一项团体运动, 在各个位置上的多点传球, 可以将球场的五个人连接成为一个有机的整体, 通过协同作战, 制造更有利的进攻、得分的时机。另一方面, 通过多次传球, 可以加快推进速度, 节省体力, 提高进攻的效率。过多的运球容易形成单打独斗、丧失最佳的传球时机和传球位置, 产生贻误战机的恶果, 同时也影响到同队其他队员的积极性。相反, 通过有组织地传球和有意识地积极穿插跑动, 可以有效地实现整体配合, 制造更好的得分机会, 达到控制比赛的效果。

三、短传:

短传相对于长传, 是一种简单易行、稳定性好、效率高、球的转移速度快的最常用的传球策略。一般在3～5米的范围内, 篮球通过多种传球方法达到多传、短传和高速运转, 球员之间通过挡拆掩护、呼应配合、穿插跑位, 形成较好的接球时机或空位, 人球结合就形成了进攻的良机。

四、快传:

指传球的速度。传球速度是球队进攻、球员之间配合的前提。不管采用那种传球方法, 如果没有速度, 传球容易被抢断或破坏, 就不能对对方形成有效的威胁。特别是篮球发展到今天, 速度更是至关重要。同时, 传球在快速的基础上还应讲求巧妙、准确。

五、变传:

指传球应讲求变化。随着篮球运动的发展, 球员的身体素质和整体水平不断提高, 对抗能力和防守的强度不断加强, 有效传球的难度也会随之增大。因此, 追求传球路线、方式、角度、速度、时机等方面的变化就显得更加重要。传球的思路和意识要敢于突破常规, 打破传统, 特别是关键时刻的传球要能够做到出乎防守者的意料。

六、简洁:

指传球的效率。观看欧美强队的比赛, 其球员之间的传球无不简练到位、干净利落, 能够传球决不运球, 能够通过两次传球达到目的, 绝不传第三次, 在传球中很少有犹豫不决, 拖泥带水的现象, 这一点在快攻和反击中表现得最为明显。简洁的传球风格, 需要球员在长期的实践运用中掌握更扎实的传球基本功和更高超的传球技巧, 对球具有较强的支配能力。

传球的方法虽然简单易行, 种类变化多端, 但要做到巧妙、合理、适时、准确, 并非易事, 不但要熟练掌握基本的传球方法、技巧, 而且要讲求一定的传球策略。策略正确, 事半功倍;一旦策略选择失误, 就会因小失大, 影响全局。

从篮球运球和传球想到的 篇2

一是善于“运球”,重组信息。

在篮球运动中,运球是个人摆脱防守进行攻击的有力手段,也是组织全队进攻战术配合的重要桥梁。而在多边对话的过程中,当学生的积极性被调动起来后,各种看法喷涌而出。面对这些良莠不齐的生成性资源,此时教师不妨借鉴运球战术,重组各种信息,在深入对话中再度生成,引爆学生的二次思维,碰撞出智慧的火花。

二是巧妙“传球”,寻求突破。

在篮球运动中,传球是篮球比赛中进攻队员之间有目的地转移球的方法,是实现战术配合的手段。实际上,传球是投篮的前奏,传球的质量与投篮的成功率关系密切。在课堂上的大多数情况下,教师的理答是不可预设的,需要教师的教学机智。因此,在课堂上,当教师遇到一时不能判断的信息时,巧妙“传球”也不失为一个好办法。教师可以把问题再次抛给学生,引导学生深入思考,有效参与,也可以启发学生继续发言,教者充当听众的角色,还可以请其他学生评价,把评价权易手。这样做既可以为教师赢得宝贵的调整时间,也可以从学生的发言中受到启发,打开思路,对有价值的信息进行深度开发。

对篮球和足球传球技术教学的思考 篇3

一、篮球和足球两个项目的模块教学中, 传球技术部分的教学有着异曲同工之妙

著名篮球顾问张卫平指导曾说过:“在篮球运动中最难的技术就是传球。”而一场足球赛的绝大部分时间都是在传球, 可见传球技术是衡量学生掌握这两个项目技术好坏的重要指标。在模块教学中, 传球技术也是最主要的教学内容, 教师往往运用大量的课时进行这一技术的教学。

篮球和足球是两个截然不同的运动项目, 传球技术亦可谓风马牛不相及。但细心的教师不难发现, 虽然篮球传球是用手指, 足球传球是用脚的不同部位 (头球除外) , 但二者都是传球, 都是为了达到更有利于进攻的目的, 重点都是传球的准确性, 难点都是传球时机和传球方式的选择, 而且, 往往教师的教学方法和学生的学习形式大致差不多。我们都知道, 篮球传球练习中有“四角传球”, 足球传球练习中有“逗猴游戏”, 为什么足球传球练习中不可以进行“四角传球”、篮球传球练习中不可以进行“逗猴游戏”呢?那么, 排除一个不能用脚, 一个不能用手的因素, 可以大胆地讲, 一节篮球传球课, 把器材换成足球, 完全可以变成一节足球传球课。

二、夯实传球技术, 为教学创新打下基础

一场NBA篮球赛, 激情四射, 高潮迭起, 使人眼花缭乱;一场世界杯足球赛, 攻防流畅, 精彩纷呈, 令人赏心悦目。除了球员具有良好的身体素质之外, 扎实的基本功才是最重要的保证。

体育课教学贵在创新, 但盲目地追求创新只能是华而不实, 不会收到好的教学效果。学生喜爱某个项目, 渴望能学到真实的本领, 或者具有某方面的特长, 想通过系统的学习提高技术, 应该是学生选择学习模块的初衷, 其实无论哪个项目的模块教学, 前期的技术学习都是最重要的环节。

教师在篮球 (足球) 项目模块教学中传球技术部分切莫求快, 欲速则不达, 一定要遵循技术学习的一般规律。应先学习双手胸前 (脚内侧) 传球, 再学习其他传球方法;先学习原地传球, 再学习行进间传球;先由二人相互传球练习, 再进行多人相互传球练习。分层次, 由易到难, 循序渐进, 使学生掌握各种扎实的传球基本功。一节传球技术课成功与否, 学生掌握技术的情况举足轻重, 只有让学生具有良好的传球技术, 教师才能在传球技术教学的内容安排上, 教法和学生练习形式的选择上游刃有余, 才能使传球课上得流畅自如, 乃至眼花缭乱。

学习技术是相当枯燥的, 如何使学生在快乐的学习中掌握并提高技术是摆在每个体育教师面前的难题, 教师可以在教授技术的同时安排学生以游戏或者竞赛的形式来练习所学技术, 比如在学习双手胸前传球 (脚内侧传球) 技术时, 可以适当安排传、抢游戏, 在学习中、长距离传球时可以适当安排学生接球后投篮 (射门) 练习等。将枯燥的技术学习和玩游戏相结合, 提高学生的学习兴趣和练习的积极性, 使学生在玩中学, 在玩中掌握技术并提高运用技术的能力。

三、变换练习条件, 创编多种多样的传球练习形式

如何提高和运用技术, 是技术学习的延伸, 也是学习技术的最终目的。一些单一、枯燥的传球练习, 已经不能够激发学生更大的兴趣, 教师此时应该在教学的设计上下大工夫。

教师在备课时, 应做好大量的准备, 尽可能多地创设出不同的传球形式, 尤其是行进中的传球形式, 用以满足技术越来越好的学生的兴趣需求。变换练习条件, 是常用的教学方法之一, 一个球用2个人传来传去显得很乏味, 用3个人来传, 变化就会多一些, 那么, 用4个人、5个人……甚至是全体学生来传呢?一定会有多种多样的传球形式。同样地, 也可以固定传球的人数, 不断改变用球的数量, 也会收到相同的效果, 即便是人数和球数不变, 随着练习要求的不同, 练习的形式也不尽相同。总之, 要让学生在不断变化的传球形式下进行练习, 这样就会大大地提高学生的积极性。

兴趣是最好的老师, 教师在课堂上要充分调动学生的自主学习意识, 积极引导学生挖掘更多的传球练习形式, 和学生一道演练新的可行的练习方法, 不断创新, 使学生主动参与, 快乐学习。

四、固定学习小组, 尝试让教学小组自行设计传球练习活动方案

固定小组的学习和练习形式是球类技术教学课常用的教学手段, 小组一开始就分好, 最好是依据友情进行分组, 每组的人数根据需要可以不同, 并且教师要和各组一道选好小组长, 而且这种学习形式始终不变。这样做有几个好处:一是组员关系都很好, 既不会产生矛盾, 又有利于团队合作;二是组员之间技术必然存在个体差异, 可以相互帮带, 共同提高;三是有利于教师的协调和管理;四是为学习小组自行设计练习活动方案提供方便。

一节课就像一部戏, 教师是导演, 学生才是真正的演员。体育课堂的主体是学生, 应当充分发挥学生的主体作用。当学生的技术掌握程度达到一个较高的水平之后, 传球练习活动的方法就显得尤其重要, 如何让学生感到“常练常新”呢?教师不妨尝试把这个问题交给学生, 先前我们一直固定的学习小组其实就是一个很好的研究集体, 他们可以发挥团队的智慧设计出一个传球练习活动方案, 在实践中拿出来演练, 在演练中不断改进和完善, 也许学生会有很好的创意, 是我们教师也难以想出来的。教师可根据各个方案的设计和演练情况分别进行指导和评价, 并从中挑选出比较好的团队进行展示、推广, 当一轮设计过后, 还可以进行下一轮设计。

教育教学的创新不应仅限于教师, 学生也是教学的一个方面, 而且是教学的主体, 何不发挥他们的智慧, 群策群力?这种学习小组自行设计练习活动方案的做法, 让学生感到富有挑战性, 完全符合高中生的心理特点, 他们会在学习中不断思考, 在设计中不断创新。

浅议篮球比赛中的传球技术 篇4

传球是进攻配合的桥梁, 是组织全队进攻的纽带, 是实现技术、战术相互配合的重要手段, 是一切组织进攻的基础, 是球队取胜的法宝, 它的好坏直接影响战术质量的高低和比赛的胜负。没有巧妙的传球就不会创造良好的投篮机会, 当前在攻守双方对抗日趋激烈, 防守能力不断提高的情况下, 对进攻队员的传球技巧性和战术性要求越来越高。

传球主要包括:解围性传球;攻击性传球;过渡性传球。

解围性传球:即为了达到不失球, 使同伴重新获得球的传球, 这种传球主要是当持球队员受到攻击性防守, 面临有失球可能的情况下而采用的传球方法。

攻击性传球:即通过突破分球等方式给队友创造了很好的投篮机会, 虽然没能直接得分, 但给对方的防守造成了极大的威胁或造成对方队员的防守犯规等。

过渡性传球:即为控制比赛进攻节奏, 重新组织攻击阵型, 队员与队员之间采用的传球方法。

一、研究对象与方法

1. 研究对象

咸阳市2009年职工篮球联赛和市直机关篮球联赛的所有比赛作为研究对象。

2. 研究方法

(1) 文献法。通过上网和查阅大量的相关资料, 了解篮球的发展趋势和传球技术的运用。

(2) 观察法。通过咸阳市2009年职工篮球联赛和市直机关篮球联赛, 对球员的传球技术进行观察和分析。

二、传球技术的历史回顾及现状

1. 双手胸前传球

这是一种最基本的传球方式, 也是在比赛中使用频率最高的传球。特别是在半场阵地进攻时, 后卫运动员组织进攻、左右调度多采用双手胸前传球来完成。其次, 在由防守转入快速反击时, 及时的双手胸前远传球也是完成快速进攻的有效手段之一。如原北京队的张云松、原广东队的李群在快速进攻中的双手远传球都具有很强的攻击性。研究表明, 无论是教练员还是运动员, 普遍认为双手胸前传球是篮球运动中很重要的基本功, 是篮球比赛中最为普遍的传球方式。

2. 双手头上传球

这种传球多在前场阵地进攻时, 由处在前场左右两侧的队员向内线高大中锋或插入内线的其他同伴传球时常常采用的一种传球方式。应强调的是, 经常采用这种传球方式的篮球队多是队中具有身高占优势的高大中锋, 利用高传、高打的战术来制约对方。如原上海东方队、原北京首钢队以及原陕西盖天力队, 由于有了姚明、巴特尔和外援盖茨等高大中锋而经常采用高传强攻内线来发挥本队高大队员的优势。

3. 单手点、拨传球

这是一种难度较大、使用效果很好的传球方式。一般来说, 在由防守转入进攻时, 居中的运动员在快速运球推进中根据防守运动员的具体情况, 及时而恰当地用正手向左侧点、拨传球和用反手向右侧点传球。此类传球的特点是:运动员传球时动作幅度小、出手速度快、对方不易防守。在高水平的比赛时, 这种快速进攻时的单手点、拨传球是一个后卫运动员必须熟练掌握的, 它的巧妙运用会使比赛中快速反击的速度越来越快、成功率越来越高。除此而外, 还有单手肩上传球、单手体侧传球等其他种传球形式。

4. 横传球和纵传球

横传球和纵传球的概念多是指在半场阵地进攻时相对而言的, 它并不是绝对的横传或纵传。横传球多用于外线的转移和传给对侧内线背插同伴的球。应当指出的是, 外线队员之间的横向传球转移比较容易使防守队员断到球并由此快速地反击, 因此在篮球比赛中应尽可能地避免这种横向的传球。纵向传球是使用比较多、对防守威胁性比较大的一种传球路线。在外线的队员多是用纵向的线路将球传给处于内线的同伴, 从而完成进攻得分。就进攻的效率而言, 纵向线路的传球效果远远好于横向传球的效果, 它也是防守者不易抢断的一种传球线路。

5. 直线传球和折线、弧线传球

直线传球多是在无人防守的情况下进行的, 它可以认为是一种转移进攻方向、调整进攻位置的一种手段, 其在绝大多数的情况下对防守者没有构成直接的威胁。而弧线和各种距离的折线传球往往会收到意想不到的效果, 尤其是折线传球无论是在快速反击时、还是在阵地进攻中都是比较普遍采用的传球路线。由于穿过防守时的反弹点比较低, 熟练地使用各种不同形式的折线传球会使防守者比较难于进行抢断, 是一种效果较好的传球路线。尤其是在CBA的比赛中, 采用折线传球进行助攻是比较普遍的, 并且一些大个运动员也能熟练地运用这种传球。总之, 在篮球运动实践中, 传球技术的掌握是需要经过一个长期反复训练的过程, 传球技术的运用更需要在大量比赛实践中不断磨炼和提高。合理的传球方式、恰当的传球时机、准确的传球落点是一个优秀篮球运动员所应具备的基本素质, 也是取得全队比赛胜利的必要保证。

6. 阵地进攻时的传球

现代篮球比赛的阵地进攻是相对而言的, 是在不断变化、快速移动和防守者全力制约情况下进行的。这时传球时机的选择不可能按照预先设计好的固定模式按部就班进行, 而大多是在随机情况下, 在运动员固有战术意识的支配下进行的。就规律而言, 在半场阵地进攻中, 由于较小区域内人员比较密集, 此时恰当的传球集中体现在“人先球后、人到球到”。只要无球队员通过同伴的协助或个人的摆脱在篮下出现了瞬间得球机会时, 持球队员无论采用何种传球方式和线路, 其结果是应及时将球传到位于进攻最有利位置的同伴处。此时多采用诸如进攻受阻时的跳传球、同伴插入后的快传球以及强攻内线的高传球等等。

在阵地进攻中要合理运用假动作传球, 传球假动作, 是指传球队员为了隐蔽自己传球的真实意图所采用的迷惑性的假动作。传球前的假动作是多种多样的, 而且真假动作没有严格的界限区别, 只有真真假假、假假真真、真假结合, 才能达到妙传的目的。持球队员的眼睛, 经常是防守人观察的重点。针对防守队员的这个特点, 将计就计地用眼睛迷惑对手, 如用眼睛注视外线, 造成向外线传球的假象, 以达到向内线传球的目的;或用眼神给对方以向内线某队员传球的假象, 以达到向外线队员传球的目的。又如发现对手以球来判断自己的意图时, 持球队员则应以球的摆动来迷惑对手, 使其产生错觉, 以达到传球的目的;接球后马上做投篮的假动作, 诱使防守队员上前封盖, 然后突然由投篮变传球, 完成传球任务;在运球突破的时候, 可利用速度和方向的变化来诱使对方失去重心, 发生位置偏移而顺利将球传出;在原地持球时, 运用前、后转身或左右移位动作, 诱使对方跟随移动, 然后再突然向防守移动的反方向一侧传球。

7. 快速反击时的传球

由防守转入进攻时, 不失时机地抓住机会进行快速反击是每一支优秀篮球队都努力争取达到的效果。在快速向前的推进中, 运动员的传球多是采用双手或单手传球的方式、短传和长传相结合的路线来进行的。其恰当的传球要做到“球先人后、以球领人、球到人到”, 用传球者良好的篮球意识、多种方式的传球技巧来创造出以多打少的有利时机, 我国优秀的篮球运动员李群、张云松以及胡雪峰无一不是采用恰到好处的传球来带动全队达到快速完成进攻的目的。

三、结论与建议

1. 结论

篮球运动是同场对抗、相互制约的集体运动项目。在比赛中, 传球是组织进攻、实现战术配合和获得投篮机会的主要方法。如何发挥全队的综合实力, 快速有效地完成每一次成功的传球是教练员和运动员所希望达到的目的。传球作为篮球运动基本技术之一, 其在比赛中为完成全队战术、达到得分目的起到了很好的桥梁和纽带的作用。因此, 我们说, 传球是进攻队员之间相互联系的有效方式, 是完成全队组织进攻的重要手段。综观高水平的篮球比赛, 在一支优秀的篮球队中, 场上运动员之间快速、有效地传球不仅会使对手防不胜防, 达到出奇制胜的效果, 而且巧妙、熟练地传球也大大提高了篮球比赛的观赏性。

2. 建议

(1) 传球目的要明确。在篮球比赛中, 任何形式的传球都力求要达到助攻的目的, 只是通常在对方全力防守的逼迫下, 进攻一方往往采用大量的佯攻转移来迂回达到最终进攻得分的目的。

(2) 传球动作要隐蔽。传球动作的隐蔽性是完成传球过程、达到传球目的的保证。在激烈的篮球比赛中, 运动员要及时、恰当地将球传向有利的位置, 其用声东击西来隐蔽传球意图, 达到出其不意是关键。一般情况下, 在较近距离的传球时, 隐蔽真实的传球目的往往采用身体的假动作摆动和眼神的诱骗来进行。身体假动作的运用要注意假动作的幅度要大、速度要慢, 整个动作的过程要略为夸张, 这样才能收到预期的效果。而用眼神的诱骗则需要加上头部的配合来完成, 仅仅靠眼神来诱骗对手是很难收到好的效果的。

(3) 尽可能采用纵向传球。无论是在阵地进攻, 还是在快速的反击时, 通常情况下纵向的传球能比较好地避开防守者的抢断, 特别是在半场阵地进攻的过程中面对激烈的防守时, 横向的传球给对手暴露出了比较大的抢断空间, 而纵向传球具有很强的攻击性, 其就是要将球攻入篮下处于有利位置的同伴, 达到得分的目的。因此, 可以说在篮球比赛中大量的进攻传球均是由纵向传球来完成的。

(4) 传球的速度要快。快速是当前篮球运动中各个环节都应注意的一个方面。在传球过程中, 只有传球出手时迅速、有力, 球在空中飞行的速度快, 才能达到出其不意的效果, 才能使对手防不胜防。传球时目标明确、动作果断、出球速度快是达到传球目的的一个重要前提。要在激烈的篮球比赛中达到传球速度快, 就必须做到传球目的确定快、出手快以及球的运行速度快。

(5) 多采用主动传球。主动传球是有备的, 而在篮球比赛中有备的主动传球是靠平时大量的技术、战术积累和良好的比赛意识来形成的。在激烈对抗的篮球比赛中, 运动员在场上会出现大量的被动传球, 但随着运动员战术意识和技术水平的不断提高, 其在比赛中有意识地主动传球会越来越多、传球失误会越来越少, 而传球的实效性则会越来越强。

(6) 传球方式要多样。对一个优秀篮球运动员来说, 掌握多种方式的传球技术是对他们的基本要求。就一般而言, 在场上处于不同位置的任何队员, 在不同情况下都应选择与其相适应的传球方式, 以便达到不同的传球效果。

(7) 传球时机要恰当。传球的方式是传球技术的基础, 运动员要在早期的训练期间采用专门的训练来掌握各种传球方式的主要环节。传球时机的掌握不是仅靠训练就能获得的, 而是需要在后期大量的比赛实践中逐渐形成, 需要运动员在激烈的比赛过程中不断积累来稳定。可以说, 运动员传球时机的恰当与否是传球效果好坏的一个重要因素。

(8) 传球路线要多种。在篮球比赛中, 无论采用任何一种方式进行传球, 其传球的路线要多样结合, 不断变换, 这样才能适应比赛中复杂多变的临场情况。一般的传球路线有长传或短传、横传或纵传、直线传球或折线传球以及弧线传球等。

参考文献:

(陕西财经职业技术学院)

参考文献

[1]薛岚.篮球技术的方法论研究[J].体育科学, 2002 (5) .

[2]杨留锁.从第27届奥运会男子篮球比赛看中国队技战术之差距[J].中国体育科技, 2003 (7) .

[3]孙民治.篮球运动高级教程[M].北京:人民体育出版社, 2000.

篮球传球策略 篇5

一、教学前的准备阶段

在制定教学计划和内容时, 教师要把此项技术放在一个重要的地位。明确教学的重点, 采用有目的、有针对性的练习内容。练习要结合不同距离、不同形式来进行, 使学生双手胸前传球技术得巩固与提高。同时教师也要充分认识到双手胸前传球技术的重要性, 进而通过辅助手段进行理论分析 (如观看比赛、录像) , 引导学生认识双手胸前传球技术在学习中的重要性, 领会到熟练掌握此技能的必要性, 激发学习热情, 这样才能使学生成为学习的主体, 充分发挥学生学习的主动性。

二、双手胸前传球技术教学阶段

双手胸前传球是其他攻击性传球的基础。通过双手胸前传球教学, 学生能掌握正确的技术动作, 形成动作定性。在动作定型后, 逐渐加大传球距离, 可以在难度增大的基础上巩固已形成的动作定型。在动作定型形成过程中, 要经过动作形成、泛化、分化和巩固四个阶段。

1. 双手胸前传球形成阶段。

此阶段的重点是抓住学生的持球动作、伸臂、翻抖手腕和全身的协调, 具体内容可分为以下三个步骤。

(1) 熟悉球性。教师要让学生明白双手胸前传球技术的循序渐进性和相关性。强调熟悉球性的目的是增强手对球的感觉能力, 能提高传球的协调性和准确性。可以通过以下练习获得: (1) 双手指腕连续拨翻球; (2) 双手胸前抛接球; (3) 球饶身体交换球; (4) 单、双手后抛接球; (5) 环绕双腿交换球; (6) 胯下两手交叉镇球; (7) 进行间胯下“8”字交换球。

(2) 建立正确的持球的动作概念。教师通过讲解、示范 (侧面、正面、正误对比等) 持球动作, 使学生在建立正确的技术动作概念时, 加深对持球技术动作细节的理解。第一, 手部动作:两手手指自然分开, 拇指相对成“八”字形, 用指根以上部位握球的两侧后下方, 掌心空出, 持球于胸腹之间。第二, 形成正确的肢体动作:两脚前后开立 (左右) 距离约与肩同宽, 两腿微屈, 身体的重心落在两脚之间, 略收腹含胸, 眼睛注视传球目。学生形成这一动作概念后, 在教师的带领下徒手练习, 可形成手中有“球”的感觉。在教学中, 学生容易犯以下几点持球错误: (1) 五揩没有自然分开; (2) 全手掌触球; (3) 两拇指距离过大或过小; (4) 肘关节外展。教师应及时纠正错误动作, 使学生形成正确的持球手法。

(3) 建立正确的传球动作概念。教师讲解、示范 (侧面、正面、正误对比等) , 并让学生进行模仿练习。传球时后脚蹬地发力, 身体重心前移, 两臂前伸, 两手腕急促地旋内 (由下而上转动) , 拇指用力下压, 食指中指用力拨球并持球传出。球出手后, 两手略向外翻 (由内向外翻) , 其动作顺序为:蹬地—上翻—外翻—伸臂—抖腕拨指。传球距离越近, 前臂前伸的幅度越小;传球距离远, 则需加大蹬地伸臂和腰腹的全身协调用力, 而且传球距离越远、蹬地、伸臂和腰腹的全身协调用力就越大。当学生徒手动作达到固定化、合理化时, 可两三人一球, 间隔3—7m进行有球练习的传球。传球的速度由慢到快, 距离由近到远。在练习中, 教师应做示范动作, 促使学生理解、正确、掌握技术动作。这期间易出现以下几点传球动作的错误: (1) 传球两臂用力不一致, 或有推、挤球的动作, 出球后两手交叉; (2) 传球时身体重心过于前倾或中枢脚过早提起; (3) 两臂过于紧张, 脚站得过死, 膝关节过直, 传球动作不协调, 连贯。教师应及时纠正错误, 使其改正错误动作。

2. 双手胸前传球动作泛化阶段。

学生在形成正确的技术动作后, 在今后的练习中, 由于各种内外因素, 会发生技术动作的变形, 主要表现在以下几个方面: (1) 持球手法不正确; (2) 出球后双手交叉; (3) 用力推球, 没有抖腕拨指; (4) 双脚站得过死; (5) 全身不协调用力。教师针对这些问题, 应该及时、准确地纠正, 在学生重新形成正确的双手脚前传球动作的同时, 可缩短传球距离, 经过反复练习达到强化巩固的目的。

3. 传球动作分化、巩固阶段。

学生通过反复练习, 已自动过渡到分化、巩固与自动化阶段。在此阶段教师可采用以下两种方法, 强化巩固正确的传球技术动作定型。

(1) 移动传球练习。在学生熟练掌握原地传球技术动作后, 可让学生进行两人一组的移动对传练习, 或进行传球游戏。这种练习方法可以解决学生多, 场地少, 球少的困难, 同时增加学生观摩机会, 提高兴趣, 活跃课堂气氛, 使学生成为学习的主体, 更好地掌握双手腑前传球技术。

(2) 有防守情况下的传球练习。为了更进一步地巩固、强化传球技术动作, 提高传球质量, 可开设三防一守、四防二守等练习。教师在注重技术动作的同时, 还应该对学生传授传球意识、传球时机的把握等知识。

三、提高传球质量教学

学生双手胸前传球技术动作定型后, 教师在教学中应提高学生的传球质量。这一时期应在巩固化阶段开展。向学生讲解球飞行的力量是靠伸臂、翻腕、抖腕和手指弹拨球, 突然发力获得的。球飞行越快, 出手一刹那发力越快;发力越缓慢, 则球的飞行速度越慢。一般要求学生传出的球快、平、稳。强调球的落点准确性, 一般在接球方的胸腹之间。在教学时, 教师可开设一些趣味性或竞赛性的比赛, 增加学生学习的兴趣, 更好地提高双手胸前传球的质量。

四、双手胸前传球教学注意事项

1. 加强对传球意识的培养。

双手胸前传球是其他攻击性传球的基础, 在教学中也是先教双手胸前传球, 后教其他传球技术。在这时期的教学、训练中, 教师应加强对学生传球意识的培养, 应向学生介绍各种传球时机经验, 逐步提高传球意识。

2. 泛化阶段加强技术动作的准确性。

在泛化阶段动作易变型, 教师要给予足够的重视, 第一, 严格要求学生必须形成正确的技术动作;第二, 要有耐心, 要不厌其烦地反复强调。学生出现错误动作时, 及时纠正错误, 使学生顺利过渡到动作分化巩固阶段, 达到自动化的程度, 形成良好的技术定型。

3. 让学生建立正确的练习观念。

双手胸前传球简单易学, 往往学生不加以重视, 教师应强调技术的重要性, 在训练时, 要求学生一丝不苟, 不放过每一个细节。技术的掌握需要一定的时间积累, 不可能一蹴而就。只有通过不断的练习积累才能真正掌握好技术动作, 并培养学生意志的良好品质。

4. 科学的安排练习。

学生处于身体发展阶段, 尤其是女生易出现神经疲劳, 表现出厌烦情绪。在练习中, 教师要根据教学任务与教材内容, 科学地安排练习。教学可采用重复练习法, 双手胸前传球作为主授课一般不超过25min。

五、结论与建议

1. 在双手胸前传球教学中, 教师应培养学生的传球意识, 提高学生的观察和判断的能力。

2. 双于胸前传球可作为大负荷练习恢复阶段的内容。

3. 双手胸前传球教学应结合游戏开展, 加强学生学习的主动性。

4. 双手胸前传球是其他攻击性传球的基础, 在教学时, 教师应给予足够的重视。

参考文献

[1]孙民治.现代篮球运动教学与训练[M].北京:人民体育出版社.

[2]叶国维.陈树华篮球运动研究必读[M].北京:人民体育出版社.

[3]刘承军.优秀蓝球运动员传球意识的探讨问题[J].大众科技, 2007, (1) .

[4]李茂, 郝志伟.传球在球比赛中的运用[J].雁北师范学院学报, 2002, (3) .

[5]谭清芳.传球技术在比赛中运用之我见[J].内江科技, 2008, (7) .

[6]张修保.蓝球双手胸前传接球教学设计[J].体育教学, 2008, (9) .

篮球传球策略 篇6

关键词：篮球教学,运球,传球

2008奥运会已完美落幕, 中国男篮表现可圈可点, 取得了长足的进步, 打出了中国的风采, 但也暴露出了基本功不够扎实, 运球、传球失误较多的弱点。

篮球活动是一项集体的对抗性的综合性体育运动, 它能培养学生勇敢、果断、机敏、坚强的良好品格和团结友爱的集体荣誉感, 能促进学生力量、速度、耐力、灵敏、弹跳等素质的全面发展, 能改善内脏器官、感觉器官和中枢神经系统的功能, 同时又能丰富人们的业余文化生活, 振奋精神, 从而提高劳动、工作和学习效率。

篮球活动观赏性极强, 便于开展, 深受广大中小学生的喜欢, 我们经常可以看到篮球场上孩子们欢快的身影。

想要打好篮球, 传运球是最基本的, 而我们的学生却更热衷于投篮得分和花哨的动作、表演。我们如果再循规蹈矩地进行运球、传球教学, 学生就逐渐失去了兴趣。有不少学生的传、运球的基本功没学好, 就急着想打比赛, 结果失误连连。

我在工作中探索、积累了特别的方法能使孩子们对传运球也特别感兴趣。下面就介绍以下四种运球教学法。

一、躲闪运球

在半个篮球场上举行。场地内画一半径为3米的圆圈, 学生分成若干组, 每组4~7人, 由A、B两组先进行比赛。A组在圆圈内每人一球进行自由运球练习, B组在篮球场边线外侧每人手持一球, 发出提示口令“我要击中你”后, 把球依次滚或抛入圈中, 争取击中A组的球或运球人腰部以下, 被击中者或运球中断、失误者则淘汰出局, B组得一分。到B组队员的球用完后, AB两组交换位置继续进行。然后由其余小组参加比赛, 各组完成后以得分多者为胜。

相关规定:

1.在圆圈内运球的方式和节奏可自由掌握, 但必须以正确的方式运球, 不得停球、持球或翻腕等, 不得将球运出圆圈, 否则淘汰出局。

2.在边线外的学生必须按照一定顺序依次进行, 以击中运球者或干扰运球为原则, 但不得击打腰部以上及小腹等敏感部位, 更不能使蛮力, 否则扣2分。

这种方法能非常有效地激发学生的运球兴趣, 操作起来气氛活跃、精彩纷呈, 在学生乐此不疲的游戏中很好的提高了运球、控球、护球的水平。

二、左右开弓玩接力

使用半个篮球场, 先把学生分成人数相同的若干小组, 然后每组分成两部分, 分列两个边线后。每组第一位同学手持两球做好运球准备。听到哨声开始, 一人左右手同时各运一球, 从出发点 (边线后) 不停运球至对面边线。到达对面后以击掌为准由本组队员继续运球至对面边线, 依此类推, 先顺利完成的一组获胜。

相关规定:

1.必须以正确的方式运球, 不得双手抱球、翻腕等, 否则从出发点重新开始。

2.球若被运丢, 则将球拾回从丢球处继续进行。若一手推, 一手运球则从出发点重新开始。

3.必须到达边线后以击掌为准, 否则从出发点重新开始。

此游戏对提高学生左右手运、控球水平有着极大的帮助。

三、能运球的抢断王

在篮球场上画出一块边长5米的正房形或半径3米的圆形场地场地内站5人~6人, 每人手持一球。在此场地内自由运球, 运球的同时争取去抢断别人的球, 抢断成功得1分, 得分最多者为本次比赛的运球抢断王。

如果球被别人抢断掉或者被逼出场外;自己运球被迫终止;规定时间内没拍到别人的球。出现以上情况的学生, 就离开场地, 由场外的学生补进, 继续游戏。如果班上学生多, 可多划几个场地。

游戏要点:

首先, 应利用身体以有效的方式保护好自己的球不被抢断, 其次, 应在运球的同时以有效的方式积极断球得分。

相关规定:

1.必须以正确的方式运球, 不得双手抱球、翻腕等, 否则罚出场外。

2.以正确合理的方法抢断对方的球, 不得有推、拉、打、摔动作或者恶意侵犯他人的行为, 否则罚出场外。

此游戏适合在运球基本掌握时举行, 能够很好的锻炼视野、判断、运球的机动性和変向控球能力。

四、我们是传球高手

使用篮球场, 首先在距离端线1米处画一条平行线, 从端线至端线平行1米处的长方形区域为接球区 (只允许接球队员在内, 另外任何人不许进) 。每队人数4~7人左右, 接球区内安排2~3名接球员, 安排两队参加比赛。

游戏开始, 在中圈跳球, 获球的队进行运球和传球, 想法设法将球传给本队的接球员, 接球员接到球后, 该队就得1分。同时, 守队则积极构造防守, 争取抢断, 能转守为攻, 使用运球和传球得分。在规定的时间内, 以得分多者为胜。

相关规定:

1.不得推、拉、打、摔对方队员。不得持球跑。否则, 算犯规。在就近罚界外球。

2.球如果出界外, 由对方在出界处发界外球 (不能直接传球给接球员, 否则由对方发球) 。

3.双方争球或同时击球出界, 应在中圈跳球。

4.接球员出界接球或接球后出界则不得分, 应发界外球。

5.一队得分后, 应由另一队在中线发界外球。

此游戏是在学生初步掌握了运球和传接球后进行的提高练习。类似于篮球比赛, 却淡化了投篮得分, 强化了传接球, 对学生掌握运传球一定能起到事半功倍的效果。开展起来精彩激烈、高潮迭起, 学生的积极性特别高, 兴趣盎然。

篮球传球策略 篇7

一、体育教学中的合作学习教学模式

合作学习教学模式是探究成功性学习, 使学生感到学习有动力, 体会到相互间的关心和帮助, 师生间在多维互动、取长补短的过程中达到和谐进步的效果, 使学生在合作精神和竞争态度中探究新知识。其教学程序如下:

(1) 导入情趣。在篮球肩上单手传球教学中的开始部分, 通过问题情境, 拉近与学生之间的距离。

(2) 建立表象。教学中要帮助学生建立初步的印象, 有针对性地提问。在篮球肩上传球教学中, 指导学生从分析动作到串联动作的过渡, 建立正确的动作概念。

(3) 独立思考。篮球肩上传球教学, 练习中需要学生通过自己的思考, 作为合作学习的起点。教师在学生练习中进行检查, 给予帮助和指导, 讲解动作要领。

(4) 合作学习。篮球肩上传球教学, 合作学习的形式多种多样:1同伴互助合作。两个好朋友搭配是合作学习的典型形式, 这种教学形式易于组织, 且教学效果比较特别。好朋友的关系在同学关系中最亲密、最容易交流, 也最有利于对动作要领的感悟和体会。2按技能水平分组合作。篮球肩上传球的教学, 根据篮球水平技能的不同水平进行分组, 扩大组内差别, 让技能好的帮助技能差的, 让篮球兴趣浓的带动篮球兴趣淡的, 发挥学生的主观能动性, 培养良好的合作精神, 改善和强化人际关系。3随机分组。通过报数进行分组使各组间实力基本相同, 篮球肩上传球教学中还可以进行自由组合, 他们兴趣、爱好相同, 关系要好, 容易配合得更默契。教师始终是一个指导者, 为学生营造一个愉快的合作环境, 随时观察学情, 监控其学习过程, 调控其学习任务。合作教学模式过程中, 优生往往有更多的表现, 他们承担的任务多, 获得成功的体验感也多, 但是弱势的学生, 应该受到特别的关心和爱护。

二、体育教学中的自主开放教学模式

自主开放教学模式的特点就是培养学生对体育的兴趣, 改一言堂为学堂, 变主讲为导讲;变控制为协调;变专制为激励, 让学生充分参与体育教学活动, 充分发挥自己的个性和才能。其教学程序如下:

(1) 创设主题情境。在篮球单手上篮教学中, 确定教材的重点、难点, 指出这一课堂的知识点, 创设探求乐学的情境, 让学生发现并提出解决和必须解决的问题。

(2) 自主探索性练习。篮球单手传球的课堂教学过程中, 教师对学生动作练习出现的错误, 要以支持鼓励的态度加以引导, 利用合理的措施, 让学生亲自体验, 提出解决问题的假设, 激发他们独立学习的积极性。

(3) 自主开放。自主开放的教学模式, 无论在篮球单手传球的教学、还是在其他的体育课堂教学中, 要让学生做到:1学会自主选择教学内容的学习方法、价值观、道德行为。2学会参与, 改变过去教师的关注度仅仅面向好学生这一怪圈, 要让“差生”和一般的学生得到理解和锻炼的机会。3篮球单手传球教学中, 学生之间的差异是客观存在的, 我们要区别对待, 以全面发展为核心, 加强学生的自信、自理, 符合实际的自我判断能力。4学会自律, 篮球单手传球教学过程中有纪律混乱的现象, 要引导学生自我监督, 提高自我管理。5学会适应, 体育教学活动的开展, 不能因为某个动作细节掌握的不规范遭受挫折, 心灰意冷, 要有克服苦难的坚强意志和决心, 学会适应, 知难而上。

三、体育教学中的生活教育教学模式

生活教育模式的特点就是让学生正确认识各种社会生活现象, 教育和引导学生积极参与社会生活, 教育者发挥主导作用, 利用生活中的现象、事实、材料、信息等与教育目标, 实现生活即教育, 社会即学校, 教学做合一。其教学程序如下:

(1) 教学做合一。篮球单手肩上传球利用教学做合一教学来提高教学质量, 主要操作方法是:1利用导语激发学习兴趣。2边讲边示范动作。3教师提问, 学生通过做动作解答;或者学生做动作, 教师质疑。4动作练习, 各小组自我考评。5分组练习, 小组间进行实践研究。6组织学生参观分析动作标准的同学。7让学生大量进行动作练习, 边做边想边总结, 培养创造思维能力。

(2) 小先生制。小先生制是提高学习兴趣, 培养学生自主学习的能力和自我管理的能力;倡导“即知即传”互相提高精神;师生民主平等, 教学相长。具体做法如下:1小先生讲解动作。2小先生答疑。3小组互帮互学。4小先生“一帮一”活动。5小先生篮球肩上传球三分钟动作表演示范。

参考文献

[1]蒋波.新课程标准下体育教学法的创新初探[J].哈尔滨体育学院学报, 2005 (4) .