篮球活动

篮球活动（精选12篇）

篮球活动 篇1

篮球运动是高等院校体育教学的一项主要内容。有资料表明, 大学生从事的体育活动中篮球运动占75%以上。而高校学生体育社团也不断发展壮大。早在2002年, 教育部颁布了《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》, 明确指出:“为了更好地实现体育课程目标, 应使课堂教学与课外、校外的体育活动有机结合, 学校与社会紧密联系。要把有目的、有计划、有组织的课外体育锻炼、校外 (社会、野外) 活动、运动训练等纳入体育课程, 形成课内外、校内外有机联系的课程结构, 提出了高校体育教学与课外锻炼相结合的改革思路, 将课外体育活动与体育教学融为一体。这也就为体育社团活动与课堂教学相结合指明了方向。

一、研究方法

本文采用了文献资料法、专家访谈法等研究方法。

(一) 文献资料法

通过计算机检索和手工检索查阅与本课题相关的研究, 收集了大量的关于高校篮球教学改革和学校体育社团方面的资料作为本文的参考依据。

(二) 专家访谈法

通过对北京市某些高校的专家和学者进行访谈, 为完成本论文提供了宝贵的意见和建议。

二、研究结果与分析

(一) 高等学校篮球体育社团对提高学校篮球教学所发挥的作用

1. 充分发挥学生的主体作用。

传统的体育教学一直遵循的是凯洛夫的五环教学模式, 即:组织教学——复习旧课——讲授新课——巩固新知识——布置课后练习。这种教学结构始终都是以教师为中心, 以传授知识为目的。学生在体育教学中处于被动、消极的地位, 课堂气氛不活跃, 学生的智能得不到发挥, 创新和实践能力就更得不到发展。而在篮球社团活动中, 学生的自主选择和组织活动突出了学生参与的自主性、活动的实践性和组织的社会性, 让学生充分参与比赛活动, 运用课堂所学, 表现自己的才能。社团活动形式丰富多彩, 学生们在轻松的氛围中相互交流学练经验, 有利于学生的自评和相互评价, 有效提高学练热情, 极大地增强了锻炼的主动性和趣味性, 调动了学生的学习积极性, 从而更充分地发挥学生的主体作用。

2. 课堂教学的延伸。

由于篮球运动技术的正规性、完整性、系统性和多变性, 使得建立篮球动作技能的这种条件反射活动过程也显得较为复杂, 在学生理解、认识和掌握动作的过程中, 需要多种运动感知觉、多通道的信息传递。运动技能的获得必须经过反复练习, 通过不断练习而逐步完善各种条件反射和肌肉本体感觉的建立。因此, 不断重复的身体练习是形成运动技能的主要手段和途径。在社团活动中, 学生有充足的时间进行篮球技术的练习, 巩固课堂教学的技术、技巧, 并掌握篮球技术所需身体素质和机能的活动能力, 保证了所学篮球运动技术的正确性和课堂教学的顺利进行。在教学中教师所教授的练习方法和练习技巧在社团活动中, 通过个人练习、两人练习或小组练习的形式进行练习, 有助于学生深刻理解技术运用的时机和把握多人配合的原则。同时, 为在课堂学习新技术获得良好的动作技能迁移做好准备。

3. 培养学生终身体育的意识。

社团成员都是基于对篮球运动极大兴趣和爱好, 自主选择参与活动的, 它完全摒弃了体育课中学生被动学习的现象。因此, 在社团活动中学生主动应用课堂所学, 指导教师充分发挥主导作用, 引导学生自学、自练, 帮助他们掌握科学自我锻炼的方法。随着学生参与的热情和主动学练积极性不断加强, 他们的篮球技术和体育能力逐步提高, 也亲身体验到篮球的乐趣所在。并对这一运动项目的认识逐渐从感性认识上升到理性认识, 由单纯兴趣转化为对篮球运动深刻而全面的了解, 并形成了自身稳定的价值观和行为方式。把参与体育运动作为自己生活中一个重要组成部分, 养成良好的体育运动习惯, 为终身参加体育锻炼奠定基础。

4. 培养学生的社会适应能力。

在场馆的篮球教学中, 对学生的关注基本都集中在如何学习运动技术, 掌握运动技能这一目标上。对学生社会适应能力的培养通常被漠视。而篮球社团活动中, 打破了原有院系和班级的界限, 不同专业、不同年级和经历的成员在一起活动, 他们互帮互学、团结协作、相互竞争, 促进了成员间的相互了解, 增进了友谊。随着学生运动能力提高, 运动技能逐渐熟练, 学生经历的困难和挫折也不断积累, 这都有助于培养学生不断超越自我的创新精神和心理承受能力。在比赛中, 学生的团队精神、集体主义荣誉感和责任感被充分激发, 能主动调控自己的行为, 提高约束力, 在和谐、融洽、愉快和充满竞技的活动环境中使身心健康、个性特征、体育专项素养、整体素质获得全面的发展。磨练了学生的意志, 增强了大学生适应社会的能力。

(二) 高等学校篮球教学对学校篮球体育社团发展所起到的作用

1.“学分制”社团发展的桥梁为社团发展壮大提供保障。

“学分制”引入社团把社团活动与课堂教学衔接, 实现了完全“学分制”下专业学习深化和外延。摆脱以班级为单位课堂教学获得学分的单一模式束缚, 有效地拓展了教育空间, 进一步拓宽社团育人功能, 调动了学生在课后主动参加社团活动积极性, 为社团的不断壮大提供了保障。

2. 为篮球社团活动提供教师和物质的保障。

社团活动离不开指导教师、体育场馆和体育器材。其特殊性决定了学校篮球教研室必须参与到社团的管理, 负责场地器材的提供、技术和竞赛裁判的指导。保证了社团活动的顺利开展, 为社团活动提供必要的技术支持, 保证了学生在社团活动中得到及时的指导和场地器材能够满足学生练习的需要。

3. 参与篮球社团管理, 建立科学的管理制度, 保证篮球社团健康发展。

高校学生篮球社团是在高等院校内部建立, 以大学生为主体并以篮球运动为共同爱好的学生自发的社会组织, 是大学生中的非正式团体。大都来自于不同系别和年级, 学生活动时间的自由度大, 给学校的教育教学管理带来一定的困难。篮球教研室加入社团管理, 可以帮助社团完善各项规章制度, 制定社团活动中学分的评判标准, 提高社团的教务管理水平, 保证社团的健康发展。

(三) 高等学校篮球体育社团与学校篮球教学课相结合的优势

高校篮球教学和篮球社团活动相结合的教学组织形式是顺应当前高校教学改革发展的必然趋势, 在传统体育教学的基础上, 将体育课堂教学与课外体育融合为一个完整的体育教育过程。这种形式既符合高校教育教学的要求, 又满足学生自主参与篮球运动, 在体育实践中享受到篮球运动带来的无限乐趣。有效地提高了学校篮球教学的质量, 使学生在大学学习期间真正掌握自己喜欢的一项运动技能。在科学地学习篮球运动技术, 掌握篮球运动技能的同时, 发展自己对篮球运动的认识能力和情感体验, 培养自我锻炼的能力, 养成体育锻炼的习惯, 为终身体育打下良好基础, 并为在学习其他体育技能时, 积累经验。

综上所述, 高校篮球教学和篮球社团活动相结合的教学组织形式。有助于打破传统课堂教学时空条件的约束, 给学生创造一个多元化的学习空间, 拓展了学习途径。转变学生学习理念, 促进学生自主学习、合作学习和探究学习能力的提高, 全面提高篮球教学质量。从根本上转变学生喜欢篮球运动而不喜欢上体育课的现象。

三、结论

1.高校篮球教学和篮球社团活动相结合, 是引导学校篮球社团健康发展, 使它成为学校篮球体育教学的重要组成部分, 是高校篮球教学改革的发展方向。

2.高校篮球教学和篮球社团活动相结合, 能弥补传统篮球课教学中注重学习运动技术掌握运动技能, 而忽视学生个性发展和心理品质培养的不足。

3.高校篮球教学和篮球社团活动相结合, 是解决高校扩招后, 因在校人数急剧上升, 学校场地设备、器材有限情况下, 给体育教学带来的影响。

参考文献

[1]钮力书.普通高校体育课程教学模式新探[J].山西师大体育学院学报, 2008 (3) .

[2]霍瑾.高等院校俱乐部型“三自主”体育教学模式研究[J].山东体育学院学报, 2008 (12) .

[3]崔树林等.大学生体育社团运作方式探索[J].体育学刊, 2008 (11) .

[4]董文梅等.从体育教学的视角研究运动技能学习过程规律[J].体育学刊, 2008 (11) .

[5]左仁义, 谢健.大学生体育社团组织的作用[J].中国学校体育, 2003 (5) .

[6]吴敏, 王东升.论高校学生体育社团的特征与功能[J].南京体育学院学报, 2008 (6) .

[8]杨月敏.论高等学校体育协会的作用[J].湖北体育科技, 2001 (9) .

篮球活动 篇2

篮球是一项老少咸宜的体育运动。打篮球不仅可以锻炼身体，提高自身的身体素质和篮球技术水平，而且还可以广交朋友。为了增强自身的社会实践活动能力，锻炼自己的胆识，同时为了响应国家的号召，丰富人们的娱乐生活，提高人们的综合素质，增强人们的身体素质，培养积极向上的进取精神，提高篮球技巧，增强人们对篮球热爱，为祖国未来的体育事业做贡献，特此本人在暑期在阳光小区开展篮球技巧培训活动。

二、目的

丰富人们的生活，提高综合素质，提高篮球技巧。

三、活动可行性分析

1、阳光小区有自主的篮球场多个，和小区合作，场地方面容易解决。

2、阳光小区青少年比较多，而且热衷于CBA、NBA。

3、培训场地在阳光小区内，离住宅区近，方便。

4、暑假期间，青少年时间充裕。

5、该培训属于免费培训。

6、有利于提高身体素质。

7、成本较低，在经济承受压力之内。

四、培训时间

7月15日——207月24日

早上9点到11点，下午4点到6点

五、培训地点

阳光小区篮球场。

六、器材

篮球5个，紧急医药箱1个。

七、培训对象

阳光小区全体居民。

八、培训形式

主要是现场讲解，亲自示范、实践。

九、培训内容

(一)基本技术部分：

1、球感练习;

2、运球与防守运球：运球时必须学会用肢体护球和变化节奏的技巧，并注意应当将眼睛从运球中解脱出来，观察场上的情况;防守运球时必须保持低重心，双腿开立度较大和双臂张开，加大控制面，加强对重要线路的封堵，并伺机捅、拨球以加强防守的攻击性。

3、传接球与防守传接球：传球时必须选择好时机、线路，把握好力度、弧度，并注意选择合理而隐蔽的传球方式，接球时必须保持好合理的接球手型，主动迎球，并用余光观察防守位置，合理选择位置或利用肢体护球;防守接球时必须根据接球队员所在位置，选择在接球队员身后贴、靠或绕前、绕侧伸手干扰其接球或捅、拨球，尽可能破坏其接球后的动作衔接而失误。

4、投篮与防守投篮：投篮时必须选择好自己习惯的位置或投篮方式，把握好时机、力度、弧度、角度;防守投篮时必须遵循封堵投篮队员与篮筐间的路线，并尽可能贴近投篮队员扬手或跳起封盖，降低其命中率，要注意尽可能避免在投篮队员身上犯规，如在特定情况下必须果断犯规，但决不能给对手命中加罚的机会。

(二)基础配合部分：

西安市社区篮球活动开展研究 篇3

【关键词】西安市；社区；篮球活动

篮球运动是社区体育活动的主要内容之一，具有广泛的群众基础，深受广大人民群众的喜爱，在社区要如何开展篮球活动，以什么样的形式开展篮球活动，如何让篮球活动在社区中得到可持续的发展？这些都是值得探索的问题。因此社区篮球活动开展现状的调查以及今后的发展趋势的预测对西安市社区篮球工作策略的制定意义重大。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

西安市社区篮球活动开展现状

1.2 研究方法

有文献资料法、问卷调查法、访谈法等几种研究方法。

2 结果与分析

2.1 西安市社区篮球活动组织管理现状分析

2.1.1 西安市社区篮球活动组织者情况分析

从调查的数据发现：在西安市社区篮球活动的组织者中，居民的自发组织占42.3%，单位组织占其10.2%，社区居委会和篮球协会所占的比例大致一样，分别为23.7%和21.9%，社区居委会和篮球协会一般都是组织一些规模较大的比赛来进行篮球活动。由于比赛场地、经费来源和赛事规模都会受到诸多因素的影响，所以这种大型的比赛不经常举办；其它形式的篮球组织者占1.9%，主要是一些个人活动。

2.1.2 西安市社区篮球活动指导者情况分析

从调查的数据发现：在西安市社区篮球活动指导者中，有34.3%的指导人员是同伴参与者、20.2%是体育爱好者、11.7%是专业教练、8.5%是社区体育指导员、17.6%是体育老师，另外的7.7%为其它。由此可以看出，西安市社区篮球活动参与者的技术指导者主要是由参与者中技术较好的人员来担任。有专业篮球水平的指导者太少，缺乏专职的社区篮球的指导人员，参与者的需求得不到满足。

2.2 西安市社区篮球活动经费来源现状分析

从调查的数据发现：其中政府拨款占其9.1%，居委会出资占其16.2%，商业赞助占其22.3%，协会会费占其43.7%，比赛报名费占其5.6%，还有3.1%为其它来源。可以看出，西安市社区篮球活动开展的经费主要是依靠由参与者缴纳会费和商业赞助来筹集，政府拨款和社区居委会出资甚微。

2.3 西安市社区篮球活动参与者基本现状分析

2.3.1 西安市社区篮球活动参与者的年龄结构分析

从调查的数据发现：21岁-35岁区间的参与者占主流，占调查人数的58.9%，这部分群体年轻、思想活跃，且具有较强的篮球技术水平，经常参加篮球比赛；其次是20岁以下的参与者，占调查总数的21.1%，这部分群体主要是中、小学生，主要是以学校组织体育课的形式来参加篮球活动。而35岁-50岁区间的篮球活动参与者所占比例较低，为13.9%，这部分群体上有老下有小，生活工作压力大，主要是通过篮球运动来缓解压力，放松心情。50岁以上的参与者占调查总数的6.1%，这个群体主要是老年人，他们主要是通过投篮的方式来进行篮球运动，达到健身目的。

2.3.2 西安市社区篮球活动参与者的职业结构分析

从调查的数据发现：企事业管理人员占16.2%、科教人员占19.6%、普通员工占38.7%、学生占25.3%、无职业者占0.2%，由此可以看出西安市社区篮球活动的参与者大多为普通员工和学生。

2.3 西安市社区篮球活动参与者活动现状分析

2.3.1 西安市社区篮球活动参与者活动时间分析

从调查的数据发现：西安市社区篮球活动参与者在一周之内，进行一次篮球活动的占24.4%，进行两次的占48.7%，进行三次的占18.9%，进行三次以上的占8.0%。可以看出，西安市社区篮球活动参与者的参与频率较高。

从调查的数据发现：参与者中每次活动时间为半小时左右的占11.7%，主要是老年人，目的是锻炼身体；每次活动时间为一小时左右的占39.6%，主要是家人、朋友一起进行，目的在于娱乐、交流感情；每次活动时间为两个小时左右的占32.5%，主要青少年篮球运动爱好者，其中还有一部分中年篮球爱好者，主要是通过接力比赛进行活动，所以时间较长；每次活动为两小时以上的占16.2%，主要是学校篮球队的队员，为了提高自身的技术，参加统一的组织训练。

3 结论与建议

3.1 结论

（1）政府部门缺乏对社区篮球活动的组织和引导，缺乏专业的篮球技术指导人员，无法满足参与者的需求。

（2）政府部门对社区篮球活动开展经费的投入远远不够，也没有很好的通过调动市场来筹集资金。

（3）西安市社区篮球活动的参与者男性明显多于女性，21岁-35岁区间的人群占主流，普通员工和学生占的比例比较大，且参与群体多以中等偏上学历为主。参与者的活动形式单一，主要是半场比赛，很多居民参与篮球活动受到限制。

3.2 建议

（1）针对西安市社区篮球活动开展的现状，建立完善的组织管理机构，同时加强对管理人员的培养，完善社区篮球活动的体制，建立社区篮球辅导员制度，以专业的理论知识和技术定时定点的对参与者进行指导，并充分发挥篮球俱乐部的作用。

（2）相关的政府部门要充分利用广播、电视、报刊、杂志和网络等现代传媒技术，加强对社区篮球的宣传，深入浅出地对市民的篮球运动意识进行引导。使更多的企业单位和商家对社区篮球活动进行投资，更好地解决其资金问题。

（3）社区篮球活动的开展要多样化，针对不同的阶层、年龄、性别、职业、兴趣和收人水平的参与人群，设置不同的篮球活动形式，以便满足不同层次参与者的需要。

参考文献

[1]王芊钱，沈昕平.北京市社区篮球活动开展现状及对策研究[J].北方工业大学学报，2010（2）：76-77.

[2]颜胜兰.我国学校体育场馆开放对策[J].中国现代教育装备，2009（15）：172-173.

作者简介

贾艺菲（1986-），女，陕西省西安市人。现为西安工业大学北方信息工程学院助教。硕士研究生学历。研究方向为体育教育训练学。

作者单位

篮球运动损伤与准备活动的关系 篇4

一、篮球运动损伤的主要原因

1、准备活动的重要性认识不足

据调查得出, 篮球运动损伤最主要原因之一是准备活动不足。准备活动不充分, 没有达到热身的效果即进入激烈的篮球运动, 是发生损伤的最常见的原因之一。调查发现, 有不少运动员对准备活动的重要性认识不足, 认为做与不做都是一个样, 运动员没有做好充分的准备运动, 在训练或剧烈运动时就容易造成损伤。准备活动是体育与健康教学中有意识、有目的的各种身体训练, 是人体由安静状态向兴奋状态逐渐过度的一个过程, 通过身体准备活动来提高中枢神经系统的兴奋性, 提高大脑皮层对运动的分析, 判断的综合能力。使动作完成的更加协调、准确、减少失误通过身体的活动, 使运动系统和各种器官预热, 使其达到最佳温度, 为发挥最大的身体运动能力做好充分的准备。准备活动是在有限的时间内, 跟上运动节奏, 精神饱满、情绪高昂地开始的体育运动准备, 活动的适当不适当直接影响体育与健康的效果和学生的身心健康, 它可以延长或缩短一个人的运动寿命。参加体育是为了增强体质, 增进健康, 全面提高体能素质和对环境的适应能力, 促进其身心全面发展, 使学生掌握体育与健康锻炼的基本理论知识和运动技能, 学会学习体育的基本方法, 建立正确的体育观念, 掌握科学锻炼身体的基本技能, 养成自觉锻炼身体形成终身锻炼的意识和良好习惯, 有意识、有目的地培养教育学生, 使他们正确理解认识准备活动的重要性和意义, 掌握好准备活动的方法、养成良好的习惯, 终身受益。

2、没有专门性准备活动

许多人认为准备活动就是稍微活动一下, 慢跑几圈, 做几节基本体操, 压压腿等一些简单活动, 根本没有充分认识到专门性练习在准备活动中的作用。准备活动的目的是进一步提高中枢神经兴奋性, 增强各器官系统的功能, 使人们从静止状态过渡到紧张状态。一般性准备活动主要、关节、韧带都得到充分的活动;而专门性准备是使有关的肌肉群、器官以及各主要系统机能得到充分活动, 它是在一般性练习基础上, 采用动作性质相似和结构与基本部分教材相类似的专门性练习, 这是一般性练习无法代替的。因此, 只有合理地安排一般性和专门性准备活动练习的比重, 才能保证的准备活动充分顺利的完成。

3、对准备活动的质量重视不够

准备活动具有全面发展身体素质的价值, 对培养学生正确姿势、增强体质、发展肌肉力量, 特别是对小肌肉群和关节韧带的发展以及掌握基本技术动作都有积极作用。而有些学生对此问题还没有引起足够的重视, 准备活动要依据气温变化而变化。冬季气温低, 身体各部位敏捷度跟温度有一定关系, 温度低肌肉粘滞性增高, 准备活动须要适当长些, 活动的强度和密度也可加大些, 由慢到快, 才能达到充分活动开来的目的。盛夏气温高时, 为减少能量消耗, 集中精力进行主要项目的锻炼, 准备活动的时间可减少, 可适当做些引进静力性练习。

4、准备活动对生理运动机能作用

个体的神经系统和内脏器官功能没有充分动员起来, 使得身体肌肉伸展能力不佳、关节不灵活、动作不协调、灵活性差, 因此, 在训练或比赛时就容易造成损伤。准备活动对生理机能影响: (1) 可降低肌肉的粘滞性, 提高肌肉收缩和舒张速度, 增加肌肉力量准备活动能够增强各器官系统的功能活动, 增加肌肉中毛细血管开放的数量, 提高肌肉的力量、弹性和灵活性; (2) 血红蛋白和肌红蛋白可释放更多的氧, 增加肌肉的氧供应; (3) 可增加体内酶的活性, 物质代谢水平提高, 保证肌体在运动中有较充足的能量供应; (4) 可以提高中枢神经系统和肌肉组织的兴奋性; (5) 同时也可以提高各关节韧带的机能、增强韧带的弹性, 使关节腔内的滑液增多, 克服机体活动的生理惰性, 提高中枢神经系统的兴奋性, 增加肌肉的伸展性、柔韧性和弹性, 从而使肌肉的抗压、抗拉等的能力增强。

二、预防措施

在激烈篮球比赛中, 发生运动损伤是不可避免的, 我们通过采取各种措施只能降低或减少损伤的发生率, 但不能完全避免损伤的发生。因此, 损伤后的处理工作也显得尤为重要, 要让运动员认识到损伤后及时、科学处理的重要性, 更要通过教学使运动员掌握正确的损伤处理的方法, 对运动损伤部位及时进行科学的处理, 以缩短恢复的时间, 减少运动损伤所带来的伤害极为重要。

人在相对安静状态时, 如果没有通过准备活动就进行激烈的体育运动时, 此时最易拉伤的肌肉群是与收缩肌相对应的对抗肌。这些没活动开的对抗肌, 在主动肌收缩时放松的慢且不充分, 妨碍动作的自如与准确协调, 与此同时主动肌的收缩力和运动中的身体部位的动量, 又造成能放松的对抗肌的紧张, 肌肉容易损伤, 外在表现往往会感到不适应:如动作不协调、力量和速度等素质无法充分发挥, 运动成绩不能达到正常水平等。这种现象在延续一段时间后, 才能逐步消除, 这种延续现象叫惰性作用。

由此可见, 在篮球运动中, 由于激烈的身体对抗、不合理的技术动作以及犯规动作都会发生运动员撞伤情况;突然间的起动、抢断球、快攻、起跳抢篮板球等会发生肌肉拉伤;而扭伤就往往是由于争抢篮板球下落时, 落地不稳或踩在别人的脚背上以及各种转身动作所致。篮球运动员在参与日常的训练和比赛中, 身体接触频率高、对抗激烈以及场上的一些不合理动作、冲撞、拉拌等因素, 加上重多的中学生都还是初步学习, 力量、身体素质发展的过程, 所以很容易使中学生运动员发生运动损伤。

摘要：篮球运动就有强烈的对抗性、激烈的竞争性和直接身体接触, 这使得篮球运动存在较多的运动损伤危险。在运动中要注意造成损伤的原因, 掌握一定的篮球运动损伤发生规律, 最大限度地减少或避免运动损伤, 以保证正常地进行篮球运动项目的学习。本文对篮球运动产生运动损伤的原因与做好充分的准备活动之间的关系进行详细的论述。

关键词：篮球运动,准备活动

参考文献

[1]袁运平, 凌奕, 编著.高尔夫球运动手册[M].人民体育出版社, 2001.

篮球活动总结 篇5

篮球活动的开展是一项长期性的工作，对于学生来说是一项值得参与的运动。由于篮球运动是集身体素质、技巧、智力为一体的紧张、激烈并有直接身体接触的对抗性项目。对人体有较高的锻炼价值，能提高中枢神经系统和运动分析器官的机能，改善心肺功能，增强身体素质，培养积极勇敢、果断顽强的意志品质，激发竞争意识和进取精神。篮球比赛场面紧张激烈，变幻莫测，精彩纷呈，富有表演性和较高的观赏性，深受人们的喜爱，因而在学校中有很多学生喜爱这项运动。现将本学期的活动总结如下：

首先，采用自由报名参与的形式让学生报名，确定队员后根据学生的实际情况进行分组，采用五人制的方式进行比赛练习，学生在比赛的过程中会把自己的一些不良的习惯动作表现出来，老师要注意观察每一个学生存在的一些不足之处，在休息或者比赛结束以后及时的对每一个学生进行指导，纠正他们的一些不好的动作或者行为习惯，让他们知道这些习惯会对自己的运动水平会有那些影响，怎样去进行调整，比如：什么时候传球?传给谁?可不可以投篮?怎样去防守?等等一系列的不足，学生只有通过比赛才能够提高，才会慢慢的积累经验，才会不断的进步。

其次，因为学生的年龄不同，对篮球技能技巧的掌握程度不同，所以在运动训练过和比赛的程中，老师要适当的进行安排，针对不同学生要求可以不一样，不能急于求成，学生的成长是有一定的过程，那么对一项运动技能的掌握也是需要时间的，只要学生积极的参与，达到锻炼身体的目的，同时能够掌握一定的运动技能就可以了。不要用太高的要求去面对学生。

最后，通过一系列的反复比赛，对优秀的小组所有队员进行奖励，让学生获得成功的喜悦，从而提高学生其他方面的学习的积极性。

篮球活动 篇6

【关键词】篮球体育课 准备活动 组织 练习

一、前言

篮球课从根本上讲是对基本要素的使用，学生在课堂中将篮球看作是自己身体的一部分，尽可能多的去与它进行接触，这样才能掌握篮球的基本技术。但是，在篮球体育课中，准备活动是关键一环。只有准备活动做好了，才能保证教学的正常开展。

二、准备活动在篮球课中的作用

在进行比较剧烈的运动之前，往往需要做一些准备活动，目的就是使学生在生理和心理上做好准备，克服神经机能惰性，加快运动神经传导，加快反应速度，使人体尽快地由安静状态进入工作状态，体育课中的准备活动，是非常重要的。而篮球体育课中的准备活动，是课前有目的的对身体作出一些基本的锻炼，通过练习有效提高中枢神经系统的兴奋性，使得与运动相关的中枢神经进入到兴奋状态，进而唤醒运动神经的联系，提高大脑的分析及判断能力，使动作更加协调。

篮球课前的准备活动能够有效的促进血液循环，机体对氧气的需求量增加，代谢速度不断加快，使机体的温度略微升高，肌肉以及肌腱的柔韧性和伸展性都处于适宜运用的状态，提高肌肉的收缩能力以及篮球动作的协调性，尽量避免在运动中出现损伤。

三、篮球课准备活动的目的及主要任务

1.准备活动在篮球课中的目的

篮球体育课前开展准备活动的目的主要有两个：第一点，从心理上让学生集中注意力，并对大脑皮层进行调节，使身体进入适宜运动的状态。第二点，在生理学角度来讲，充分的准备活动，能够加快血管内血红蛋白的分解速度，为肌肉提供充足的养分，进而使得神经冲动的传递速度不断加快，有效降低肌体损伤的可能性。由于人体从最初的静止状态突然进入到工作状态，必须要克服机体本身的惰性，在教学开始之前，教师必须要组织学生进行准备活动，进而有效提高神经系统以及肢体的技能，使得学生在课堂活动中展现出最佳状态。

2.篮球课准备活动的主要任务

在篮球体育课前组织适当的准备活动，能够全面提高学生的身体素质，培养学生正确的运动姿势，增强学生的专项能力。培养学生真正掌握篮球课前准备活动的基本知识及技能，使学生懂得在从事训练时如何做好充分的准备。

四、篮球课准备活动具体种类

在篮球课中主要以下几种准备活动：热身慢跑、行进间球操、原地练习以及游戏。

1.热身慢跑

在体育教学开始之前，一般都是以慢跑来热身，但是篮球体育课的准备活动一定要具备篮球运动的独特性，例如运球慢跑以及单纯的跑圈，运球慢跑能够有效的提高学生的控球能力以及运球能力。侧身跑、变速跑以及运球往返跑都能帮助学生有效的提高篮球技术，同时还能达到很好的热身效果。

2.行进间球操

在行进过程中持球在腰部绕换、持球体转、持球侧抬腿、持球弓步走，慢跑双手拨球练习、慢跑转体360度抛接球练习、双人换位抛接球练习等多项练习可以锻炼学生的协调性、灵活性，还可以增强学生控制球的能力。在这一过程中，教师要控制好学生锻炼的节奏，确保各项准备活动都能发挥应有的健身、热身作用。

3.原地球性练习

原地球性练习主要包括：单手直臂旋转球练习（手臂要尽量伸直，用指尖拖住球，手指和手腕柔和的慢慢开始旋转，不要让球离开手）、双手持球体前屈练习（举球的时候胳膊要伸直，用力向后振，不要弯曲，在体前屈的时候将球尽量后送）、左右伸展运动（将肩尽可能远的向两侧送，脚后跟可以抬起）。除此之外，还包括单手直臂向下抠球练习、扩胸练习、双手持球原地转髋练习、双手持球左右跨步练习、胯下8字绕环练习等，这些练习方法能够有效提高学生的球性，并做好充分的准备。

4.游戏

篮球运动最初是以游戏的形式诞生的，游戏不仅能够有效的激发学生的思维及创新能力，同时还能提高学生的篮球技术以及身体素质。篮球课的准备活动引导，要结合篮球课的特点设计合理的游戏。例如教师可以组织运球接力，这一活动既能在个体之间进行，又可以用作团队比赛。篮球准备活动中的游戏必须要结合篮球知识，设计合理的形式，帮助学生达到热身的效果。

五、结语

上篮球课前，老师要科学合理的组织好准备活动，让学生懂得准备活动的重要性，并能给学生做好适当的热身运动，做好高质量的准备活动，以此来实现高效的篮球体育课堂教学与训练。

【参考文献】

[1] 柯育平、杨江明. 篮球选项课准备活动组织与练习方法创新的探讨[J]. 当代体育科技，2012，01（15）：43-44.

[2] 崔小斌. 中学篮球教学准备活动之我见[J]. 新课程（下旬），2011，08（28）：126.

[3] 成雁. 篮球准备活动的组合性与聚合性[J]. 边疆经济与文化，2011，13（10）：130-131.

篮球活动 篇7

参加本次选秀活动的30名队员, 包括中国大学生体育协会推荐的中国大学男子篮球超级联赛中表现优异的大学生球员以及自行报名参加的大学生运动员。5月6日晚, 选秀大会在中国人民大学举行, 中国大学生体育协会专职副主席王刚、中国篮协副主席王渡、中篮公司总经理薛云飞, 以及李宁运动营销部经理秦赞等领导和嘉宾出席了本次选秀大会。

参加今年NBL联赛第二阶段比赛的10支队伍按照去年的成绩倒序摘牌选秀, 拥有第一选秀权的四川金强俱乐部通过在2天的训练、比赛中甄别挑选, 选择了来自上海交通大学的刘达天。中国篮球历史上第一位大学生选秀的状元秀就此诞生。

在美国等篮球运动发达的国家, 职业联赛的球员大部分是通过选秀进入联盟的, 而选秀大会上的主力军基本都是大学生联赛淬炼出的学生球员。以往我国职业篮球联赛的球员则大部分从小由体校和专业梯队培养。如何能让中国的职业联赛也走上体教结合的道路, 一直是每个体育人所探寻的问题。今年的NBL联赛对此进行了大胆的尝试, 联赛规定, 每支球队都必须至少拥有一名大学生球员。

“真没想到, 我现在是一名职业球员了。”在选秀大会结束后, 刘达天依然显得很兴奋:“能打上职业联赛一直是我的梦想, 选秀营给了我实现这个梦想的机会。我会用加倍努力的训练来更好地完成这个梦想。”而选中他的四川队教练朱东在采访中则说:“这几天的集中选秀给我的触动很大, 我看到了这几年来中国大学生篮球的发展, 很多来参加选秀的球员都不错。刘达天之前我们就接触过, 也来过球队试训, 我们觉得他有非常大的潜力和篮球领悟力, 所以我们选择了他。”

篮球活动中幼儿自信心培养之探究 篇8

关键词：幼儿教育,自信心,篮球活动

案例一:

我正在观察孩子们玩球, 一只皮球滚了过来, 原来是源源的球, 只见他走到我面前, 用脚把球接了过去, 然后继续用脚踢球, 不一会球又滚开了。 我赶忙跑了过去, 问道:“源源, 你怎么踢球了呀?这是皮球, 可不是足球哦! ”源源马上回答我:“老师, 我不会拍球。”我便说道:“那你试着拍一下呢! ”说着, 他拍了一下, 就再也拍不起来了。 这时我请他示范, 一开始的时候他似乎不想示范, 经过我的鼓励, 他用脚把球踢了出去, 这时我便表扬他:”源源想了一个和别人不一样的方法, 把皮球当成足球来踢, 真有想法。 但是我们现在玩的是皮球, 不是足球, 没有足球场不适合踢, 源源你说对不对? ”这时他点了点头, 似乎找到了一些自信心。

接下来, 我让孩子根据刚刚正确的方法自由地组合, 进行练习, 我进行个别指导。 源源的球还是会滚开, 但我仍会鼓励他继续拍, 在他拍的时候我还会帮他拍几下, 他拍得越来越好, 自信心逐渐增强。

分析:

拥有了机会, 是成功的开始。 对于幼儿来说同样如此。 由于孩子的年龄特点与能力发展的差异性, 许多孩子在动作发展能力程度上存在不同。案例中, 虽然源源小朋友不会拍球, 但是我没有放弃他, 还是给予他练习与学习的机会。 由于他的能力比较弱, 对他的关注较多。 另外, 在比别人更多的练习中, 对于他的一点点进步, 我及时进行表扬, 提高了其继续拍球的兴趣。因此, 除了给予孩子机会外, 及时地对孩子的行为进行表扬能够更好更快地帮助孩子建立自信, 两者缺一不可。

案例二:

在今天的篮球活动中, 为了获得小贴花, 孩子们的学习兴趣和积极性都提高了不少, 都在努力地练习着, 但是还是有一些孩子不太乐意玩篮球。 当我看到小宝一直在玩健身圈时, 我便问他怎么不玩篮球? 他不说话。 我带着小宝走到一旁说:我们今天来做“和篮球交朋友”的游戏。 我带着他一起做准备活动, 使身体机能和心理状态得到预热。 接着一起练习拍球, 我发现他不是很会拍, 我手把手带着他拍, 当他熟悉了之后我放开了手, 当他有一点进步时我就进行表扬。

当游戏结束后, 我把第一个小贴花给了小宝, 小宝脸上露出了灿烂而自信的笑容。

分析:

兴趣是最好的老师, 案例二中, 由于小宝这一小朋友的性格特点比较内向、胆小, 因此我没有直接让他一定要参与到拍球活动中, 而是以“和篮球交朋友”这样的形式吸引他, 手把手带着他拍, 激发兴趣。 在一点点的练习中他获得了成功的机会, 最后我以小贴花的形式, 以正面、积极的方式帮助他建立了自信。

通过以上两个案例, 可以发现幼儿在篮球活动中的自信心是可以从无变成有的, 并且通过教师的一步步肯定与鼓励, 可以建立得更加巩固。

在篮球活动中, 幼儿自信心具体可以通过哪些方面进行培养呢? 结合平时的教学实践活动与经验总结, 我得到了以下几点启示:

一是在活动中, 让幼儿有获得成功的体验。 要使每一个幼儿都能获得充分发展, 提高自身能力, 教师应该了解每个幼儿不同的能力、不同的发展水平、不同的学习方式, 并据此设计和组织体育活动, 让每个幼儿都有自己的活动空间、 活动内容、活动方式。 幼儿之间是有个体差异的, 对不同幼儿要区别对待。 如以篮球为切入点, 在“抛接球”活动中, 如果以互抛接球要求能力较弱的幼儿, 就有可能使他们遭遇失败, 失去信心。 如果老师同时安排互抛接球、自抛自接球、抛接低球、抛接高球等不同活动内容, 幼儿就可根据自己的能力进行选择, 并在获得成功的基础上产生向新的难度冲击的信心。

二是在活动中, 让幼儿在挑战中肯定自己。 根据现代幼儿的发展水平和能力, 老师可以打破传统观念, 提高要求, 让幼儿面临挑战, 在不断战胜困难的过程中树立自信心。 如在两手交替拍球活动中, 对于成人来说是轻而易举的事情, 对于大多数幼儿来说是一种挑战。 这个时候, 老师的鼓励, 让幼儿有面对困难和失败的信心、敢于挑战的勇气非常重要。 每一个新游戏活动对幼儿来说就是一次挑战, 每战胜一次困难, 幼儿就获得一次成功的体验。 从成功中, 幼儿看到了自己的能力, 渐渐产生了信心, 逐步形成了肯定自我的意念。

三是在活动中, 让幼儿有主动探索的机会。 篮球活动中, 只有让幼儿在自主地探索中才能更好地激发幼儿的活动兴趣。当然, 老师的指导也是非常重要的。当幼儿进行探索之后, 老师的小结很有必要, 当老师进行小结后, 才能让幼儿系统地了解多种玩法和正确的活动要点。 如体育活动“好玩的球”中, 老师应启发幼儿想出更多好玩的方法。 因为幼儿的行为很容易受同伴的影响, 在探索玩法的过程中, 教师若能对富有创新意识的幼儿进行鼓励, 并对其新玩法进行推广, 就极易激起其他幼儿创造性思维的火花, 鼓励其进一步探索。 让幼儿在探索过程中, 感受到成功的喜悦, 对自己的认识会不断加深, 自信心随之增强。

四是在活动中, 以正面、积极的话语适当鼓励幼儿。 鼓励的目的是让幼儿相信成功是自己努力的结果, 由此发现自己的能力。 体育活动时, 最重要的是老师要用肯定性词语代替否定性词语。 如幼儿在体育游戏活动中产生害怕心理时, 老师应用肯定性词语“加油”、“你行的”、“你真棒”等词语使幼儿积极主动地参与活动。 又如在篮球活动“占圈拍球”中, 经常有幼儿的球会滚出圈圈, 这个时候, 如果老师耐心地说道 “不要着急”、“慢一点”, 并以适当的语言指导幼儿拍球, 就可以使幼儿信心十足, 从而战胜困难。

以适当的物质鼓励, 如小贴花、奖状的形式对幼儿进行表扬, 折射出师生间互相平等、互相尊重的真挚感情, 从幼儿的兴趣与爱好出发。

篮球活动 篇9

关键词：小篮球,幼儿,体育游戏

《幼儿园教育指导纲要》指出:用幼儿感兴趣的方式发展基本动作, 提高动作的协调性、灵活性。培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志和主观、乐观、合作的态度。篮球是幼儿园最基本的一种体育器械, 也是幼儿最喜欢玩的球类之一。小小的篮球, 具有拍打、投掷、滚推等功能, 它不仅能满足幼儿身心发展发展的需要, 而且能培养幼儿对运动的兴趣和良好的个性, 有利于提高幼儿对球体的触觉、感知觉、手眼协调能力, 促进幼儿体能的发展, 有利于提高幼儿的心理素质, 建立自信心, 满足参加运动的愿望。

形成幼儿小篮球系统课程, 将有利于幼儿园小篮球活动的深入开展。幼儿园小篮球活动具有自己的特殊性, 其活动要求和评价方式不能像要求小学生、中学生那样来要求幼儿。幼儿规则意识很弱, 需要在教师组织指导下进行活动。其活动既要顾及幼儿的兴趣和需要, 也应有利于促进幼儿身心的发展, 更重要的是幼儿对篮球所发生的兴趣能延续到以后各个成长阶段, 乃至于终生。幼儿所形成的基本动作将为今后的体育活动打下基础;所养成的坚强的品质和良好的习惯行为能够影响他们今后的学习、工作和生活。

体育游戏是幼儿最喜欢的活动之一, 它对锻炼幼儿各器官的功能、增强幼儿的身体素质、培养幼儿健康活泼的个性等都起着不可忽视的作用。幼儿能从游戏中得到愉快的享受, 这愉快的情绪促使他们积极地参加到游戏中, 自身的各种能力获得联系和发展。因此, 小篮球活动要游戏化及多样化。游戏化就是把各种动作和活动遵循幼儿身心发展的规律的姿势去完成动作, 如在中班的“拍球”练习中, 由于拍球比较枯燥, 把它设计成“看谁拍得快”“看谁拍得多”的游戏, 还有请幼儿两两结对, 比比谁最快拍到10下, 这样既锻炼了幼儿的拍球能力, 又调动了他们的积极性。多样化的游戏可以调动幼儿在小篮球活动中的主动性、积极性和创造性, 同时也可以消除疲劳。因为多样化的活动也是一种积极的休息, 可以保证幼儿在活动中的持久性。如在大班的“运球”练习中, 我设计了“比比谁得得快”“运球折返跑”“运球接力赛”等几个游戏, 并几个游戏交替进行, 分组进行, 使调动积极性与压抑积极性相结合, 激发了幼儿在活动中的兴趣, 使幼儿在活动中不知不觉地学习了各种技能。

小篮球在幼儿体育游戏中可以运用于拍球、运球、传接球、抛接球和投篮中, 根据幼儿的不同年龄特点来设置不同的教学目标。小篮球在幼儿体育活动中深受幼儿的喜爱, 他们对小篮球表现出极大兴趣。

一、小篮球在拍球练习中的运用

拍球练习是最基本的小篮球教学内容, 是一切小篮球运动的基础, 只有把基础打好了, 剩下的其他内容就比较容易掌握了。幼儿拍球能力的大小, 取决于其有没有好的球感。所谓的球感, 是球类运动员对球的特性的感知能力, 它是球类运动员具有的一种特殊的专门化知觉。这种知觉是比较精细的、分化了的综合性知觉。在幼儿的拍球练习中, 如果只是练习拍球就会显得非常枯燥, 因些可以设计出如高低拍球、左右手拍球、数数拍球、转圈拍球等不同的拍球游戏, 激发幼儿对拍球的兴趣。拍球时要求幼儿注意手掌要张开, 注意球弹起的高度, 一般到胸口为好, 注意拍球的节奏, 一下一下地拍, 慢慢地发展幼儿的球感。

二、小篮球在运球练习中的运用

运球练习适合于中大班, 运球技术包括:高运球、低运球、转身运球、跑动中运球、绕障碍运球等。运球技术是篮球运动中重要的基本技术之一。运球可以增加手指对球的感应能力, 控制球能力和手指手腕的集中爆发能力, 以及粘球的技巧熟悉程度, 同时也可以使幼儿注意力高度集中, 培养良好的心理素质, 提高观察能力, 为培养篮球意识打下基础。运球是求幼儿从边拍球边行进开始, 注意球往前的方向, 慢慢可进行快速运球跑的练习。我们可以设计不同的游戏来提高幼儿的运球能力, 如运球绕障碍物、分成几组进行运球比赛、运球折返跑等。根据幼儿不同的年龄特点, 中班幼儿可以沿直线运球, 大班幼儿则可以绕圈运球。在运球的过程, 注意提醒幼儿运球时球的高度, 一般拍球时球到胸口高度即可, 如在高速中运球时可适当低一点, 达到腰部即可。

三、小篮球在传接球练习中的运用

篮球运动是一项集体对抗的竞赛项目。传接球是把集体凝聚起来的一种技术。传接球教学的基本要求:快、准、稳、及时。而在幼儿传接球练习中, 传球的要求是:传球时两眼要看住对方, 双手持球在胸口, 应用手腕力量, 以对方胸口为目标, 根据距离的远近 (一般不太远) 应用不同的力度传过去。而接球的要求是:接球时, 手掌张天朝脸于胸口, 迎球伸出, 手触球后, 缓冲来球力量, 两手握球。一般来说, 幼儿比较害怕这种“飞来”的球, 手总会下意识地挡住自己的脸, 较难接住球, 教师要慢慢地引导。传接球技术要幼儿的手眼协调能力发展得较好才行。在活动中, 我们可以让幼儿先学习接球技术, 由教师传球, 幼儿接球, 当幼儿不再害怕接球这个动作时, 才让幼儿自己尝试传球。教师也可以尝试让幼儿接反弹球, 把球抛到墙上, 然后接住反弹回来的球, 可以促进幼儿手眼协调能力的发展, 提高其传接球的能力。

四、小篮球在抛接球练习中的运用

幼儿使用小篮球进行自抛自接球练习可以为传接球打下基础。幼儿将球往上抛时, 眼睛需随着球的高度而转移, 在看到球抛到哪种高度的时候落下来才能做好接球的准备, 发展幼儿手眼协调的能力。在自抛自接球的基础上, 幼儿与幼儿之间、幼儿与教师之间才能很好的配合来进行传接球。所以, 幼儿在掌握了自抛自接球的技能上, 才能更好地发挥传接球的水平, 从另一个方面来说则可以培养幼儿合作的意识, 只有幼儿与幼儿配合默契, 齐心协力, 才能很好的完成传接球的动作。

五、小篮球在投篮练习中的运用

幼儿对把球投进篮框这一游戏非常感兴趣, 但在幼儿还没有形成“投篮”这一动作前, 只能是算作把球“放进”篮框里。无论是哪个年龄阶段的幼儿, 对投篮都有一种兴致, 因为从投篮中他获得了愉快的情绪, 能使他快乐, 因此他乐此不疲地重复着同一动作。投篮其实是传球的另一种表现形式, 只不过传球是传给另一个同伴, 而投篮则是传给“篮框”, 并且从“篮框”中进去。在教学中, 我们应让进行不同高度的投篮练习, 如刚好与幼儿平高的, 比幼儿高两个头的, 再高一点的, 不同的高度表现出不同的水平, 有利于促进不同层次水平的幼儿的发展。幼儿也可以利用墙进行投篮练习。如在墙上高1.5米~2米处画不同的图像, 幼儿离墙一步或几步站立, 让幼儿投中目标, 可以让幼儿较容易地掌握球的弧度与球的旋转, 而且不同的图像可以激发幼儿的的兴趣, 促进幼儿玩球能力的发展。

小篮球在幼儿体育游戏中扮演着十分重要的角色。一方面, 幼儿对小篮球非常熟悉, 有生活经验, 对它感兴趣;另一方面, 通过小篮球在体育游戏中的渗透, 玩中学、学中玩, 不仅能掌握小篮球的基本玩法, 还能学会小篮球的其他技能, 一举两得。小篮球还有利于促进幼儿健康心理的形成和发展, 而这种作用是建立在科学而持之以恒的方案实施的基础上的, 因此应运用学前教育先进理念使之渗透于小篮球活动之中。

参考文献

[1]陈天云, 快乐小篮球, 上海, 浦东电子出版社, 2005 (6) .

[2]教育部基础教育司, 幼儿园教育指导纲要 (试行) 解读, 江苏教育出版社, 2002 (9) .

[3]周雪亚, 滕朝阳, 浅谈篮球传接球的教法, 四川体育科学, 1998 (2) .

[4]刘馨, 学前儿童体育, 北京师范大学出版社, 1997 (1) .

篮球活动 篇10

1 调查对象

饶平县二中、五中、华侨中学等12所中学,每所中学随机抽取2个班。因场地、运动习惯等因素影响,女生课外篮球活动较少,所以本次调查对象均为男生。

2 研究方法

2.1 问卷调查法

首先,征询学校体育教育方面的10位专家对本研究所设计问卷进行效度检验,其中6位专家认为非常合适,4位专家认为比较合适,证明调查问卷具备进行研究所需要的效度。其次,采用再测量法进行信度检验,证明调查问卷具备进行研究所需要的信度。最后,对每所学校随机抽选两个班发放问卷,共发放658份,收回658份,回收率100%,有效问卷603份,有效率为92%。

2.2 专家访谈法

通过走访或电话访谈,向有关学校体育教育专家、部分学校分管体育的领导、中学体育高级教师请教,获取更多一线的观点资料。

3 研究结果与分析

3.1 对篮球运动的认知与态度

3.1.1 对篮球运动价值的认识

运动项目本身的价值,是该项目存在和发展的生命力。根据篮球运动的特点,它主要有促进健康价值、社会适应价值、休闲娱乐等三大基本价值。因此,中学生如何看待和认识篮球运动的价值,是影响中学生参与课外篮球活动的重要因素之一。

据调查统计,篮球活动对于中学生来说,其休闲、娱乐价值处于第一地位,(56%),他们参加课外篮球活动的主要目的是为了宣泄自己的情绪,追求愉悦身心的体验、兴趣的满足及收获运动的快乐。健康一直是体育所承载的任务和目的,促进健身价值也是中学生选择课外篮球活动的一个主要因素(26%)。另外,社会适应价值也占有一定的比例(18%)。从篮球价值的整合来看,中学生参与课外篮球活动的过程是一种实现德育、智育、美育和身体锻炼的多功能教育方式,是人的一种社会化形式。

3.1.2 参与课外篮球活动的态度

篮球运动具有强烈的表现力、愉悦性及对抗性,符合当代中学生的心理特点和生理特征,在学校园中易于开展和普及。根据调查统计,在篮球(75%)、排球(42%)、足球(18%)、羽毛球(19%)、乒乓球(52%)、田径(21%)等课外体育活动项目中,参加课外篮球活动的人数是最多的,反映出加课外篮球活动已被更多的中学生所接受,并且参与程度超过了其它任何一项体育运动。

3.2 参与课外篮球活动的特征分析

3.2.1 课外篮球活动的场地选择和组织形式

调查得知,饶平县中学生参加课外篮球活动的场所主要以校外篮球场为主,占63%,其原因是学校的篮球场地较少,且一般多用于其他活动使用和学校篮球队的比赛和训练,爱好篮球运动的中学生一般选择到自已所在乡村或街道的篮球场进行活动。另外,有6%的学生是参加校篮球队或俱乐部的活动形式,96%的学生选择与同学、朋友一起参与课外篮球活动。

3.2.2 课外篮球活动的方式

调查得知,在课外篮球活动中,主要是以四人和三人的半场练习为主要锻炼手段,占到75%,它不但能达到锻炼目的,同时也解决了场地不足等客观因素。因此,建议中学体育教师在篮球课堂教学中应尽可能多开展三人、四人的比赛,提高学生的学习兴趣,提高学生战术水平,更好地引导学生参与课外篮球活动。

3.2.3 参与课外篮球活动的时间与频度

根据调查统计,参与课外篮球活动的时间大部分集中在每天的17点至19点。借鉴卢元镇编写的《中国体育社会学》一书中对体育人口的界定及群众体育理论,将在课外时间参加篮球活动每次30分钟以上,并且参加频度每周为3次以上者(含3次),界定为经常性参加者;将参与时间、频度不能达到经常性参加者标准的定义为偶尔参加者。调查得知,经常性参加课外篮球的比例占有43%,偶尔参加者占5 7%,这一数据说明在参与课外篮球活动中有一定的连续性和经常性。

3.3 学校课外篮球竞赛情况分析

据调查统计,学校开展的篮球竞赛活动远不能满足绝大部分学生参与的需要。调查得知,很多学校组织的篮球赛事偏少,对于趣味性和娱乐性的比赛在很多学校基本没有开展,课外篮球赛事没有区分层次性,比赛基本都是水平较高的学生在重复参与,这就导致了大部分学生没有参与篮球比赛的机会,课外篮球活动的普及与推广在一定程度上受到了限制。因而建议各学校在开展课外篮球比赛时,充分考虑学生水平的不一致性而区分不同层次的比赛。例如以班级、宿舍等条件来设置比赛,针对水平一般的学生,以单项技术和趣味篮球赛为补充提高篮球的娱乐性和大众参与,从而提高中学生参与课外篮球活动的普及性。

3.4 学校篮球场情况

据调查统计,相对于学生的锻炼需求,学校篮球场地是很匮乏的,这跟本地区的经济有很大的关系。这一现实情况直接影响和制约了课外篮球活动的开展,导致很多喜欢篮球运动的学生在学校没有场地活动,所幸的是,大部分村镇均建设有篮球场,在一定程度上弥补了学校篮球场的不足。

4 结语

篮球运动是饶平县中学生课外体育活动中参与度最高的项目。中学生参加课外篮球活动的主要目的是为了宣泄自己的情绪,追求愉悦身心的体验、兴趣的满足及收获运动的快乐。

饶平县中学生课外篮球活动的特征表现为:以与朋友、同学一起锻炼为主要方式,4人、3人半场比赛为活动主要形式,集中在下午,选择校外篮球场地为主要活动场所。

大部分学生认为课外篮球赛事较少,不能满足大部分学生的参与需求,学校还有待努力改变这一局面。要构建多层面和多形式的课外篮球竞赛形式,以开展丰富多彩、具有健身性、娱乐性的篮球竞赛来满足不同学生的比赛需要,培养他们的篮球兴趣和“篮球情感”。

学校篮球场地无论从数量、设施等各方面都存在有一定差距,相对学生的人均拥有数与教育部标准还都有一定差距,要多利用乡镇的篮球场地,加强体育教师在课外篮球活动中的指导作用。

摘要：本文从饶平县中学生课外复球活动的参与现状、场地设施、竞赛等方面进行分析研究,力求能更全面地反映其课外篮球活动开展的现状及问题所在,进而提出可行的建议。

关键词：课外篮球活动,中学,现状

参考文献

[1]卢元镇.中国体育社会学[M].北京:北京体育大学出版社,2001.

[2]王家宏.球类运动——篮球[M].北京:高等教育出版社,2005.

篮球活动 篇11

关键词:学校篮球;学校体育;全民健身;地位;作用

一、我国全民健身活动开展现状及篮球活动的发展状况

体育人口分布态势不合理,国民体质状况不容乐观,学校是基础。据1998年的调查资料显示,目前,我国16岁以上的城乡居民中占有65.7%的人在一年中不参加体育活动。体育人口占人口总数比例还比较低;说明在社会劳动力中占主导地位的农民、工人和行政事业人员等群体中体育人口的比例是非常小的。相反,学校体育人口的比重就不容忽视了,尤其是学校人口是国家的后备力量。显然全民健身计划实施的基础还是学校。什么体育活动更适合于学生,更能吸引学生变得尤为重要。

调查显示:影响民众参加体育锻炼的因素主要表现在体育场馆的数量不足、社会体育指导员数量贫乏、闲暇时间不足等方面。尽管最近几年我国的体育场地建设发展很快、并且形成了多种所有制形式,但仍远远不能满足民众需求。我国的社会体育指导员的总体数量少,也是制约国民科学有效地参加体育活动的重要因素。现阶段我国的注册社会体育指导员的数量与国家总人数的比为1/20000,近7000名参加体育锻炼的人才拥有一名社会体育指导员。这些在一个全面追求科学健身的世纪里很难满足民众的需求。

在学校中篮球活动的人群比重是很大的,学校中有相当一部分的学生喜欢篮球,男学生比例更大一些,女学生比例小一点。其中一部分人时常进行篮球活动。从中不难看出篮球活动发展前景一片大好。篮球活动之所以深入人心也有一定的原因。

(一)篮球文化的宣传。主要是NBA在学生心目中的影响,其次则是CBA与CUBA的不断发展。

(二)篮球场地占地面积小,一般学校都有一块或一块以上的场地功学生们活动,去发挥自己的创造力。

二、研究学校篮球首先要研究学校体育

在我国的体育人口中,各级各类学校的在校生是当然的体育人口,并且占较大比例。所以研究探讨学校体育在实施和推行这项活动中的地位、作用对推进全民俭省计划的全面实施是非常有益的。加强学校体育工作的开展,加强学生所喜爱的体育活动的开展,实现以学生运动为领头羊的作用,感染和带动家庭成员及社会成员的锻炼意识和行为。由于篮球活动深受学生的喜爱,所以研究学校篮球活动是非常重要的。研究学校篮球活动首先要研究学校体育活动。学校体育活动对学校篮球活动有一定的概括作用。

学校体育是整个人生体育的中间环节,具有承前启后的作用。是对青少年进行终生体育教育和养成终生体育锻炼的重要阶段,是国民体育的基础,是发展我国社会主义体育的战略重点。因为学校体育是根据学生胜利和心理特点有计划、有组织的进行体育教学和开展课外体育活动。能促进学生身体正常的生长发育,增强体质,增进健康。形成正确的姿态和掌握立、走、跑、跳等基本活动技能,促进身心全面发展。因此,学生只要在校接受良好的体育知识和培养,特别是对体育运动本质和价值的正确认识,对运动快乐的体验。并感受到参与运动对自己身体的好处和所取得的增强体质,增进健康的实效。就能培养出学生对体育的兴趣、爱好,就能使学生成为主动的体育运动实践者,养成体育锻炼的习惯。使体育经常化,成为生活内容的一部分,并树立正确的体育观。从而为终身体育打下坚实的基础。

学校将随着我国普及九年义务教育的贯彻实施,成为青少年最多、最集中的地方,学校体育也将成为全民健身教育的主战场。从这个意义上讲,我们只要抓住了学校体育,抓住了学生的健身,就等于抓住了全民健身计划。所以,学校体育是下世纪实现全民健身计划的基础,是我国国民体质和健康整体水平提高的关键。由此决定了学校体育在实施《全民健身计划纲要》中具有重要的战略地位。

学校体育培养了国民的体育意识,体育能力,养成了体育锻炼的习惯。体育意识是指国民对体育这种社会现象的反映意识、选择意识和价值意识的认识水平。是人脑特有的对体育与体育活动的态度控制系统。体育意识使人认识到体育存在的价值,使有自觉或不自觉的投身和参与体育。我们必须高度民主重视,学校体育在培养国民体育意识,体育能力和养成终身参加体育锻炼习惯的重要性。事实上,只要我们抓住在学校体育教学的有限时空范围内,从儿童步入校园起,就对其有计划的进行体育意识、体育能力的培养,使学生弄清体育的作用、意义以及体育与德育、智育的辩证关系,让学生树立正确的体育观、健康观,并掌握一些行之有效的健身方法,使他们从思想上明白健身对健康长寿的作用,养成良好的生活习惯和体育锻炼习惯。就能培养出主动参与体育,终身坚持运动的良好体育意识和终身从事体育锻炼的兴趣和能力。总之,学校体育培养了国民体育意识、体育能力以及养成了体育锻炼的习惯,对开展“全民健身计划”有着积极现实意义。

学校篮球是学校体育的一部分,而且是相当重的一部分,它不但具有学校体育的作用,而且还具有独特的作用。

学校篮球除具有学校体育的作用外,其还具有独特的作用。许多运动项目作用比较单一,而篮球活动对身体各项素质和从头到脚的协调能力都有很好的锻炼效果,对神经系统的发展也有促进作用。在对几个经常进行篮球活动的学生跟踪调查,发现他们在学习其它体育项目如:羽毛球、乒乓球、武术、排球、健美操等项目的接受能力都比较好。说明篮球运动对人生理和心理上的发展都有很好的促进作用,能为社会提供多功能的指导员,弥补社会指导员的不足,引导人们进行丰富多彩的活动,为全民健身做出贡献。

三、总结:

全民健身的蓬勃发展,必然需要体育知识的体育人才的帮助,其中学校体育必将起到一定作用,学校篮球活动也将起到重要作用。体育是使人终身的教育。而终身体育应是指从小到老贯穿于人的一生过程中进行的体育活动。篮球是各级各类学校体育教学的重要内容。通过篮球教学,不仅可以增强学生的体质达到锻炼身体的目的,而在教学和竞赛过程中能使学生们领略到篮球活动无穷的魅力和丰富的文化内涵。从而推动全民健身的发展。

参考文献:

[1]喻件坚,论学校体育与全民健身,四川体育科学1998.4

[2]杨耀光,体育锻炼有助于智力的发展,中国群众体育,1999国庆特刊

[3]王岗,张美桃,21世纪全民健身计划实施的战略构想,体育文史2000.1

[4]樊晋华,刘华,人类健康的阳光工程,中国群众体育1999.5

[5]周勇,翁荔,汪玲玲,从CUBA联赛谈学校篮球运动的展,上海体育学院学报

[6]邱大兴,学校体育与终身体育的接轨,福建学校体育卫生1996.2.27

篮球活动 篇12

一、中小学校园篮球活动文化的育人功能

新课程改革对中小学的教育教学提出了更高的要求, 且将“健康第一”摆在学生发展的首位, 健康应该指身体、心理和社会适应三个方面都处于良好的发展状态。学校进行篮球活动有助于学生的身体健康发展, 有助于心理健康发展, 形成良好的个性, 有助于学生的社会适应能力的提升。

1.促进身体素质的发育

身体素质通常是指人体肌肉活动的基本能力, 一般包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等。一个人身体素质的好坏与遗传有一定的关系, 但是与后天的营养和体育锻炼关系更为密切, 因此经常进行体育锻炼有助于身体素质的提高。

进行任何一项体育活动都必须建立在身体素质的基础之上, 而篮球运动也不例外, 篮球运动的技能、战术、能力都需要具有强健的身体素质, 这更有助于篮球运动员在比赛中突出的表现, 同时学生参加篮球运动更有助于身体各项素质的进一步发展。

中小学学生正处于长身体的关键时期, 学校开展篮球运动、鼓励学生积极进行篮球运动有助于身体的发育。首先, 篮球技术的每一个动作, 都需要人体各个部位、各个关节相互配合、按照一定的顺序组合进行, 都是通过不同形式的肌肉活动完成的, 而肌肉活动总是以不同程度的力量、速度、耐力、灵敏和柔韧以及肌肉的协调性发挥其功能作用的。因此, 进行篮球活动有助于发展学生的力量、速度、耐力、灵敏和弹跳等身体素质, 进而培养不同类型的篮球运动员, 如NBA中力量型的奥尼尔、灵敏型的乔丹、速度型的艾弗森等。其次, 篮球运动能改善人们的机能状况, 塑造强大的体魄, 促进人体技能的发展, 提高人体基本活动能力。学生进行篮球运动在发展身体素质的同时, 还有助于学生心肺功能的提高, 呼吸系统的进一步发育, 身高体重的增长, 使身体各个系统的发育朝着健康方向前进。

2.促进心理健康发展

心理学中对心理健康的定义为:个体能够适应发展着的环境, 具有完善的个性特征, 个体的认知、情绪反应和意志行为处于一种积极的状态, 并能够保持正常的心理调控能力, 也就是说, 心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致, 即认知、情感、意志、行为、人格完整和协调一致, 能够适应社会, 与社会保持一致。

中小学校园中开展篮球活动对学生的心理健康发展具有巨大的精神熏陶的价值。首先, 篮球活动有助于学生个性的陶冶。中小学校园中开展篮球活动能够满足大多数学生的精神需求, 塑造每一位学生不同的个性特征, 激发学生积极向上的心态。其次, 篮球活动的开展有助于学生情感的激发。篮球活动是一项团体活动, 团体的荣誉都归功于每一位成员, 因此它在带动优秀、活泼的学生进一步发展的同时, 还能够使消极、冷淡、自信心不足, 自卑的学生转变对自己的看法, 提升自己的自信心, 进而发展到积极进取的体育精神上来。第三, 篮球活动的开展有助于提升认知水平。俗话说, 积极的行动来源于正确而有效的认识。篮球运动在中小学校园中的开展对学生具有潜移默化的影响, 从一定程度上激励着全校师生积极创新、开拓进取、与时俱进, 进而提高人们对篮球的认知和对体育知识的认知。第四, 促进智力的发育。经常参加篮球运动有助于提高中枢神经系统的工作能力, 提高分析问题和解决问题的能力, 从而提高注意力、记忆力、反应能力以及思维和想象能力。

中小学校园中开展篮球活动能有效促进学生心理素质的提高, 能使人心胸开阔、镇定自如、坚定不移, 能以一种积极进取的心态在浮躁的社会中进行激烈的竞争。

3.促进社会适应能力的发展

社会适应能力是指在社会中学生的人际关系、处事态度、集体意识和团结协作的精神, 主要体现在学生在社会对人、对事的能力。篮球运动是一项团体运动, 只有团体相互协作、互相帮助、相互信任才能取得胜利, 篮球活动的开展具有群众性、协同性和交往性, 篮球技术的提高需要球员之间相互督促、相互帮助, 才得以共同发展, 战术的布局需要球员共同协作, 出谋划策, 球员之间精心设计组织实施, 发挥团队精神才能取得优异成绩。因此在中小学开展篮球活动有助于培养学生之间的集体意识和团结协作的精神。

篮球活动在发展学生集体精神和团结协作的品质的同时, 在无形中也促进了学生各方面能力的提高。首先, 篮球活动需要人与人之间协作、交流, 进而提高了学生的交际能力;其次, 篮球运动具有多变性, 在篮球赛中需要球员具有随机应变的能力, 才能更好地处理球赛中的突发事件;第三, 篮球运动是一项团体活动, 需要发挥学生的组织管理能力, 因此中小学校园中开展篮球活动有助于培养学生的自我组织管理能力。

二、中小学校园篮球活动文化的构建途径

中小学校园篮球活动文化的建设首先要提高学校领导、教师和学生对校园篮球活动文化的认识, 加强精神文化的建设;其次注重篮球活动文化的物质文化的建设, 为篮球文化在中小学校园的普及提供有力的物质保障;完善各系列篮球文化的制度建设, 为篮球运动在校园的普及与传承建立制度保障。

1.建设校园篮球精神文化

精神文化主要指人们的思想观念、对知识的认识等, 要提高校园篮球精神文化, 首先要加大领导对校园篮球文化的重视, 提高其对篮球文化的认识, 加大对篮球文化的宣传, 为学校营造一个篮球文化氛围。

(1) 加大宣传力度, 提高对篮球文化的认识

文化的传承和发展需要宣传, 只有宣传才能广为人知, 学校也不例外, 要想建立巩固、持久的篮球活动文化, 必须加大宣传力度。在中小学如何宣传才能起到相应的效果呢?首先, 在体育课堂教学中, 体育教师要发挥其自身的作用, 教授学生篮球运动的技术和各种战术, 组织各系列比赛吸引学生的眼球, 进而使学生不自觉地对篮球产生兴趣, 从而积极投入篮球运动中。其次, 在体育教学之外, 学校应该多多组织各种篮球比赛, 通过各种系列讲座、知识竞赛提高学生对篮球的认识, 在学校的宣传栏借助于标语、球星图片、广播电视、电影等媒体作用, 组织学生欣赏和观看体育比赛、充分发挥媒体和板报的功能, 在日常生活中宣传和渗透篮球活动文化知识。

(2) 加强体育教学与课外体育锻炼的结合

体育教学和课外体育锻炼相结合能够使学生将在体育教学中学习到的技能战术知识运用到实践中来, 以达到学以致用的效果。在篮球文化的传播中, 将体育教学中学习到的篮球技能战术运用于课外活动组织的比赛, 运用于学生的大课间操, 运用于课余体育训练, 这不仅为学生提供物力支持, 还为学生提供技术保障, 有利于学生终身体育意识的形成。

2.完善物质文化的建设

校园篮球物质文化包括篮球场地和篮球器材设施等。篮球场地设施的建设和完善是学校进行篮球活动的物质基础, 因此, 为了使中小学篮球文化得到发扬, 必须拥有充足的篮球器材设施和进行篮球运动的场地。一位著名的教育家曾经说过, 学校的教育要具有“努力使学校的墙壁也会讲话”的效果, 也就是说学校要发扬篮球文化, 就必须注重校园篮球场地的建设和篮球器材设施的使用, 使场馆的建设和器材的使用具有艺术性, 具有较深的教育意义和激励作用, 篮球器材的使用在保证安全性的同时也具有本校自身的独特性。如篮球运动场的建立要根据不同年级学生的身心发展而规划建设, 篮球器材也要根据学生的身体发育适当使用;校园中体育建筑、雕塑要加入篮球文化的元素, 如校园中设计一尊乔丹的雕塑, 从某种程度上都能够激发学生进行篮球运动的积极性。

3.完善学校篮球竞赛制度

竞赛是进行体育锻炼的导火线, 篮球比赛是学生和教师学习篮球技能战术的主要动机, 为了保持这一动机, 维持师生进行篮球运动的积极性和热情, 必须完善校园篮球活动竞赛制度, 使学校篮球比赛成为一种文化, 使其发展成为传统性和现代性相结合的篮球比赛制度文化。同时篮球比赛制度的建立在一定程度上对篮球文化知识起到宣传作用, 进而实现竞赛效益的最大化。

4.充分利用网络媒体

网络无处不在, 网络的发展为人们生活提供方便的同时, 也可以为学生的体育教学带来便利。网络为体育教学带来的优势主要表现在:一、教师的教学内容的创新和“二次开发”需要网络的帮助。二、体育教师的继续教育需要网络的支持和帮助, 教师可以利用网络进行自我教育, 利用网络学习新的体育知识, 查阅体育教学类知识和体育基本技能知识。三、网络是师生之间交流的工具, 通过网络交流可以增进师生的感情, 学生之间通过交流建立联系的同时, 共享学习经验和学习资源。四、网络可以解决现实中无法解决的体育教学问题。可见网络在教学过程中具有无穷的魅力。

处于现代信息技术高速发展的时代, 教育与网络接轨已经迫在眉睫。网络信息资源获取的便利性、资源的共享以及信息交流的开放性打破了人们传统的在时间和空间上获取知识信息时所受的限制, 它能使分布在不同地方的每一所学校、每一位教师和每一位学生都能得到丰富的教育教学信息, 能使每一位教师和学生受益。具有这样的网络优势的存在使得教育在向信息化、网络化方向发展。建立体育课程资源库能帮助体育工作者及时获取和利用体育课程资源, 实现体育课程资源的共享, 实现良好体育课程资源的教育效益。

网络成为社会高速发展的秘籍, 实现教育先行的手段。可以带动资源的共享, 实现课程资源的再开发, 因此建立高校体育课程资源数据库, 不仅能达到资源共享, 还能够有效促进体育课程资源的开发和利用。

5.建立校园篮球运动社团