a计划课讲稿

a计划课讲稿（精选9篇）

a计划课讲稿 篇1

一生健康终身纤体计划

一．健康与生活的关系

1.认识健康

①.健康的定义：健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。

②.世界卫生组织据此制定了健康的10条标准：

* 充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。

* 处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

* 善于休息，睡眠好。

* 应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。

* 能够抵御一般感冒和传染病。

* 体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。

* 眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。

* 牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。

* 头发有光泽，无头屑。

* 肌肉丰满，皮肤有弹性。

2.影响健康的因素（世界卫生组织对于健康有一个基本的估算，指出：健康有15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，而60%取决于自己习惯的生活方式。）

①.生活方式。60％（吸烟喝酒；缺少运动；不科学的膳食结构；熬夜，工作压力等）②.遗传。15％

③.环境。17％（自然环境10％；社会条件7％）环境污染（水和空气）；食品卫生安全等。④.医疗条件。8％ 3.后果

①患上慢性病。②肥胖。③心脑血管疾病。④三高症状。

⑤癌症。梅艳芳40岁患子宫癌；傅彪42岁患肝癌；罗京48岁患淋巴癌；王均瑶38岁患直肠癌；高秀敏46岁患心肌梗死等等。⑥关节方面疾病。

4.解决方案（健康的四大基石）

积极乐观的心态；

适量的运动；

充足的睡眠；

均衡的营养。①积极乐观的心态 保持心理平衡要作到：

三个快乐：一心助人为乐、事事知足长乐、常常自得其乐； 三个正确：正确对待自已、正确对待他人、正确对待社会；

三个既要：既要尽心尽意奉献社会，又要尽情品味美好人生；既要在事业上有颗进取心，又要在生活中有颗平常心；既要精益求精于本职工作，又要有多姿多彩的业余生活。②适量运动

最好的运动是走路。

有恒：即持之以恒。

有序：循序渐进。

有度：适度运动。

“三”是指每天步行3公里，时间在30分钟以上；

“五”是指每周运动5次以上，只有规律性运动才能有效果，至少应保证每周3次以上的运动；

“七”是运动后心率加年龄约为170，这样的运动量属中等强度，能保持有氧代谢。

③充足的睡眠；

④均衡的营养。（一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑）“一”是每天喝一袋牛奶

“二”是250克至350克碳水化合物

“三”是三份高蛋白

“四”是四句话：有精有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱

“五”是500克蔬菜和水果

“红”是一天一到两个西红柿

“黄”是补充维生素A “绿”是常喝绿茶

“白”是燕麦粉、燕麦片

“黑”是黑木耳

二.健康与营养的关系

生命在于运动，生命在于营养。经济提高了，并不等于营养就好了。目前，由于营养不良，导致死亡的人数，高于任何传染病。造成营养不良的主要原因是营养意识不高，营养知识不够。认为人饿了就吃，喜欢吃什么就吃什么，不认为吃饭也是一门科学。营养问题是一个人文化素质的表现。1.人体的七大营养素

①.蛋白质15--18％；

70％（除去水分）②.脂类10--15％；

10％（除去水分）

③ 碳水化合物1--2％； 20％（除去水分）④.维生素；

⑤.矿物质5--6％； ⑥.纤维；

⑦.水60--70％；

2.传统饮食结构和终身纤体饮食结构比较

①.传统饮食结构：蛋白质25%，碳水化合物45%，脂肪30%。

②.终身纤体饮食结构：蛋白质70%，碳水化合物20%，脂肪10%.（科学性）3.人体每日所需的营养素及膳食：

健康是人类最大的财富，失去健康也等于失去一切。在现实生活中，我们很难完全从膳食中获取人体必需均衡的营养物质。如果你不想与健康为敌，与疾病为友，除了借助优质的营养保健食品来补充，调节人体必需的营养物质，别无他途。4.现状

卫生部与联合国儿童基金会公布的一份报告表明，全球包括中国在内的80个国家都存在“隐性饥饿”。所谓“隐性饥饿”是指维生素和矿物质缺乏。

世界卫生组织指出5％的人处于健康，20％的人已身患疾病，75％的人处于亚健康状态。亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。

三.肥胖与慢性病的关系

1.肥胖的定义及判断

让数字和指标来说明问题。我们有三个指标： ①成人的标准体重： 身高（厘米数）－105=公斤数

儿童的标准体重： 年龄×2＋8=公斤数（1.3米以上儿童按成人标准计算）

超过标准体重10%——超重；

20%-30%——轻度肥胖；

30%-50%——中度肥胖；50%以上——重度肥胖。

②脂肪率： 30以下

30以上

肥胖

男：

14-20%

17-23%

>25%

女：

17-24%

20-27%

>30% ③水份率：

男性水分率小于52％属于肥胖；女性水分率小于48％属于肥胖。

可参照我们脂肪称的测量标准表。由以上三个值综合起来判断人体是否标准才是最科学的。2.认清事实

①.2003年联合国世界卫生组织公开宣称“肥胖为慢性病”。

②.《英国大众健康周报》称：肥胖比终生吸烟、酗酒更易导致慢性病。

③.美国60%的人超重，25%的人肥胖，每年30多万人死于肥胖引发的慢性病，1/3的人死在路上，根本无法获得别人的帮助。

④.中国2亿人超重，6500万肥胖，大城市超重率达30.8%,肥胖率12.3%,儿童肥胖率8.1%,而且每年还在以9.7%的速度在上升。减重人群中有90%在一年后又反弹。这些惊人的数字与我国现在不断上升的慢性病有着密可不分的关系。3.肥胖的危害

①.影响寿命：（千金难买老来瘦；腰带越长，寿命越短）按正常身高来讲，男士腰围＞85cm,女士腰围＞80cm属于肥胖。体重每超过一公斤，血管被拉长27cm。②.影响外形：会减少20%的收入。

③.影响儿童智力：肥胖儿童神经源营养不够，影响智力，发育缓慢。心、肺受挤压，尤其影响男孩儿生殖系统。

④.增加高血压、糖尿病、心脏病甚至癌症50%的发病率。

⑤.影响生育功能：肥胖人群精子成活率只有40%，而正常人精子成活率要在90%以上。⑥.代谢失调、内分泌紊乱，很难治愈。（营养不均衡所致）⑦.关节方面的疾病。4.肥胖的原因 ①.遗传因素。

②.心理因素：为了解除心情上的烦恼和情绪不稳定，不少人用吃来作为发泄。③.饮食习惯：这是造成肥胖的一个主因。

④.代谢异常：内分泌紊乱，如甲状腺机能低下等都可能造成肥胖。

⑤.运动因素：现代人运动小。

总之，能量的摄入大于消耗是肥胖发生的决定性因素。

概括如下：

* 体内能量不够，将垃圾排不出去。（不是因为吃得多，而是因为排的少）

* 长时间的血气量不足，经络不通。

* 褐色脂肪细胞处于休眠状态，没有被激活。（任何事情当我们知道了原因，问题就好解决了）

四.传统的减肥观

传统的减重都是修修补补的计划，而不是全面、完整的健康计划。

1.饮食法

①节食法：导致营养不良，免疫力下降，以牺牲健康为代价。

②水果法：无法保持充足营养，长期可导致血压降低，女性月经不规律。

2.理疗法

①瘦身衣、蒸气浴：大量排汗减少水份，但脂肪率不下降。

②针灸法:痛、慢、有风险因素，并且顾客受时间限制。

③按摩法:是局部脱水，解决不了根本问题，反弹率高。

3.药物法：减肥药、减肥茶原理是少吃多拉，导致神经中枢紊乱，抑制对食物的渴求，身体虚弱，能量更低，以健康为代价。同时产品质量不能保证。

4.运动法：一般采用剧烈无氧运动，15个小时减1公斤，有氧运动又太慢。由于减的是水份，所以短期有效但会反弹。

5.手术法

①抽脂法：危险并会反弹，且解决不了根本问题。女性会导致不孕症。

②小肠回路法：营养吸收率下降，可能出现肠结石，尿道结石，关节炎，肝功能不良，贫血等症状。

③胃部整形手术：让胃容量减少15%-30% 达到降低食物摄取量的目的，术后影响消化功能，风险较大。

五.正确减肥观

1.提升身体的能量（改善细胞环境和提高营养）。

2.建立健康的生活方式（充足的睡眠，适量的运动，均衡的营养，乐观的心态）早睡早起是最好的提升血气量的方法。

3.激活褐色脂肪细胞（多挠痒，扭扭腰，捶捶背，跳跳舞等有氧运动）。

六.一生健康终身纤体计划

1.纤体模式：膳食调节＋营养补充＋适量运动＝健美身材。2.优势：

①.您只需来一次，给您制定出一套属于您自己的个性化营养套餐后，我们每天都和您沟通并纪录您的体重，脂肪率和燃脂率。不用您天天来我们工作室，节省您宝贵的时间。②.原理科学

* 跟随餐单指示，减少碳水化合物（提供身体能量之第一原料）的摄取量。逼使身体改为燃烧第2原料——脂肪去维持身体的能量。

* 限制每天的脂肪吸入量，身体便会燃烧本身已储存的脂肪，达至——燃脂。* 通过适量饮水带走脂肪分解的废物，以增加减轻体重的速度。* 引进新一代食物金字塔,天然食物搭配,引发体内多余脂肪自我燃烧。* 摄入均衡营养，促进新陈代谢，使精力更加充沛。

③.严格认证

* 通过专业认证机构严格认证（美国林多拉专业纤体机构）。* 超过30年历史经验，有10多年获美国医院极力推崇及采用。

* 获得美国著名医疗类保险公司BlueCross（蓝十字）的认承。在全球拥有38家分支机构，有70年历史的Blue Cross为全美民众提供周到、全面的医疗保险。其“蓝色计划”（Blue Plan）是美国最著名的家庭医疗保险。该公司规定:用Lindora的纤体方法纤体成功的人士保费减半，保额不变！

* 全球最大领导力培训机构Network 21 购买专利,独家运营。④.简单速效

* 方法简单，无需节食（不限制食物种类），不挨饿，不吃药，无须剧烈运动。* 容易实施和坚持并且快速见效，一个标准周期可减至您满意的体重目标。⑤.健美兼得

* 不仅能帮助你重塑苗条的身段，靓丽的皮肤；更是一个长期保持健康的高效方法。* 它在对抗糖尿病、高血脂、动脉硬化等方面有显著的效果。能够改善高血压，脂肪肝等慢性疾病的症状，对亚健康有神奇的作用。

* 细胞归位标准化，收紧皮肤，皮肤不松弛而且富有光泽。⑥.严密监控

* 以验尿纸验尿以确定身体是否在烧脂。

* 用专业的脂肪测量仪每天测量体重，水分及脂肪率并记录。* 计步器精确记录你的运动量。

* 每周测量身体尺寸（胸围，腰围，肚腩，臀围，大腿等）。⑦.优质服务

* 纤体顾问贴身指导，随时调整进度，确保成功。⑧.终生受益

* 一朝学会，终生受用，全家享用。⑨.创业良机

* 更可贵的是，减肥成功的同时，你也得到了一个良好的创业机会，可以籍此开创一个更加美好的人生。我们将给你免费提供专业的创业指导，教你永续经营的策略和能力，让你轻松实现财务自由。

3.为什么要选择营养保健食品？

①为使身体在纤体期间更好的实现营养平衡，补充身体缺乏的某些营养素。②为确保身体保持最佳状态及提升新陈代谢。

③收紧皮肤，使皮肤细腻有光泽，并使身体的一些亚健康状况得到改善。4.怎样选择营养保健食品？

①产品历史悠久。（好产品）76年历史，世界第一颗多种维生素生产商。

②产品销售额高。（品质，功效）2010年全球年销售额突破92亿美金。600多亿人民币。③企业认证严格。（GMP认证）④产品成分天然。（设有有机农场）

⑤产品高效安全。（天然植物提取，不含化学色素，人工香料及防腐剂）⑥营养含量准确。（每片营养素含量都有所标明）5纽崔莱营养保健食品 ①.历史

纽崔莱具有76年历史，是全球唯一在自有的有机农场栽种、采收及生产植物原料，并将其制成产品的维生素／矿物质品牌。

纽崔莱拥有100多位科学家、研究人员及训练人员。我们拥有业界最庞大的科学家团队。②.内容及作用

* 蛋白质粉：（人体需求最多的营养素）优质，百分百吸收的蛋白质。* 倍立健片：（多种营养组合）提供充足，天然的复合维生素和矿物质。

* 果疏纤维素嚼片：（肠道清道夫）帮助肠道蠕动，排除脂肪和减少脂肪及糖分的吸收。* 深海鲑鱼油胶囊：（血液清道夫）清理血液中的劣质脂肪和垃圾。* B族维生素片：（快乐维生素）促进加快新陈代谢，帮助脂肪燃烧。* 茶族：（胆固醇的克星）6.过程

①准备期（1至3天）准备你的身体及思想开始进入纤体。

* 与纤体顾问作充分的交流,认真了解自己减肥目的及减肥的必要性，确立要达到的目标，去除以前错误的减肥观念，同时树立成功的信心。

* 对身体作检查测算，了解评估自己的肥胖程度。肥胖指标测试结果贯穿体验过程。* 在纤体顾问的指导下制定自己的减肥计划，评估自己的饮食习惯，并制定新的合理的饮食计划。

* 三天的准备期限，保持充足的营养，学习一些减肥的知识，保持一个积极上进的心态。②纤体期（减重期28天）开始实施减肥，在纤体顾问的指导下严格按照制定的计划进行，并每天做好记录评估。

③新陈代谢调整期（增加食量期14天）令身体是适应增加的热量，加快代谢，巩固纤体期的成果，防止反弹。

今天做出一个决定，开始一个更加美好的健康生活。祝福大家：健康幸福，开心快乐。

小A组希望之星演讲稿 篇2

Good afternoon, teachers!Today, I’m very happy to make a speech here.Now, let me introduce myself.My name is Zhang Zixi.My English name is Alice.I’m 9.I’m a lovely girl.Look at me.I have short black hair.I have two small eyes and a small mouth.I am so lovely.My favorite fruits are peaches and

watermelons.They are sweet and yummy.They are good for my health.And I have many hobbies.Such as drawing pictures, dancing, watching cartoons.Singing is my favorite hobby.I am good at singing.Do you want to enjoy? On the weekend, I like reading books in my room.I like to read the books about teaching.My dream is to be a teacher, because I want to help the poor children in the future.Thank you for listening!Please remember me!

A计划作文 篇3

晚上，我看见爸爸摸摸口袋，拿起打火机和香烟。我一看这架势，心想：”哼，爸爸又要去打牌，真烦人“。不知什么原因，爸爸又坐在沙发上，我赶紧用枕头把烟盒和火机盖住，对爸爸说：”今天你去打麻将不许抽烟“。爸爸以为我在开玩笑，便笑着说：”快起来，别闹了“。我却一脸坚定的表情，说：”今天要不你抽烟不打牌，要么打牌不抽烟，真两个你任选其一，想好了告诉我“。

说完，我就装着一副睡觉的样子，压着枕头，爸爸仰着头，好像要和我打一场持久战。

终于，我胜利了，爸爸和我实在耗不下去了，就讨好的给我锤锤背，我假装一副很享受的样子。锤完之后，爸爸说：”现在你可以把火机和烟还给我了吧“。我一听，赶紧扒到枕头上，把这两件”宝贝“压住，不让爸爸拿走。

这时，妈妈也来支持我说：”你看你，每天喝酒就不说你了，你还每天抽烟，那心肺不知道黑成什么样儿了，赶紧把烟戒了吧。

a计划课讲稿 篇4

Hello everyone, I am honored to stand here for everyone to make a speech----choices and change.I would like to start with a great person’s story.As we all know, LuXun is a great writer.But when he was young, he studied medical science.Under the influence of the situation of China at that time, he gave up studying medical science and took up writing.Finally, he became a world-influential writer.From my point of view, make a good choice and you will get better.I have divided my talk into two parts.Firstly, make a good choice and you will have passion for what you do.Suspecting that if you choose a job you are fond of from a great many choices, you are bound to devote much of your energy and time to accomplish it.Giving an example closing to the college students, if you choose a students’ association with the intention to get more extra marks, you may be bored of it quickly.However, why don’t you make the choice just for affection.Secondly, make a good choice and you will improve yourself.Faced with the fork in the road of life, you may make a bad choice.You will deviate from the right way further and further.On the contrary, if you make a good choice, you will make a great progress and head for your target step by step.For example, when you attended university, there are two choices laid for you ease or effort.Ease for losers and effort for winners.Considering what I talked above, we can reach a conclusion, in brief, choices change life.Thank you for listening.

A院感月计划 篇5

2013年第一季度院感科工作计划

工作重点：依据等级医院评审要求，整理资料，开展培训。为等级医院评审做准备。一月

1、制定2013年工作计划、措施（包括管理计划、培训计划）

2、院感质控检查

3、院感质控检查反馈

4、职业暴露防护和手卫生规范的培训

5、完成预防与控制制度的修订 二月

1、点评院感监测员工作资料

2、检查各项制度落实情况

3、进行医务人员手卫生依从性抽查一次

4、院感质控检查

5、院感质控检查反馈

三月

1、召开院感委员会院内感染工作会议

2、组织全院医务人员职业暴露防护理论考试

3、院感质控检查

4、院感质控检查反馈

2013年第二季度院感科工作计划 工作重点：总结等级医院评审工作 四月

1、针对等级医院评审存在的问题，分析原因，制定改进措施，进行持续改进。

2、多重耐药菌医院感染预防与控制的培训

3、院感质控检查

4、院感质控检查反馈 五月

1、组织“医院感染暴发”演练一次

2、组织全院医务人员多重耐药菌医院感染预防与控制理论考试

3、院感质控检查

4、院感质控检查反馈 六月

1、召开院感委员会院内感染工作会议

2、检查各科医生合理使用抗生素情况

3、组织全院医务人员手卫生规范理论考试

4、院感质控检查

5、院感质控检查反馈 2013年第三季度院感科工作计划 工作重点：重点部门管理

七月

1、检查重点部门的消毒隔离落实情况

2、抽查医务人员进行手卫生消毒技术一次。

3、组织全院医务人员医疗垃圾的管理和消毒隔离技术规范的培训

4、院感质控检查

5、院感质控检查反馈 八月

1、召开院感委员会院内感染工作会议

2、组织全院医务人员医疗垃圾的管理和消毒隔离技术规范理论考试

3、院感质控检查

4、院感质控检查反馈 九月

1、查阅医疗废物交接登记本

2、检查检验科多重耐药菌管理的落实情况

3、院感质控检查

4、院感质控检查反馈

2013年第四季度院感科工作计划

工作重点：各项院感工作的总结，记录入档 十月

1、节日期间工作安排

2、组织全院医务人员抗菌药物合理使用和手卫生的培训

3、组织“职业暴露的应急处理”演练一次

4、院感质控检查

5、院感质控检查反馈 十一月

1、召开院感委员会院内感染工作会议

2、组织全院医务人员手卫生规范理论考试

3、院感质控检查

4、院感质控检查反馈 十二月

1、组织全院医生抗菌药物合理使用理论考试

2、检查各科室明年业务学习及培训计划

3、年终质控工作总结

4、组织职业暴露、手术部位感染讨论会

5、院感质控检查

a计划课讲稿 篇6

Teaching plan

A Master of Nonverbal Humour Class: 211 Teacher: Shenjunzhuo Duration: 40minutes Period: reading Analysis of the teaching material The reading passage is from Book 4 Unit 3.This unit concentrates on the English humor.The purpose of this reading is to introduce the life and work of Charlie Chaplin and the kind of humor we can all laugh at--nonverbal humor.Analysis of the students The students are from Grade 2 Class 11.As Grade two students, they have reached certain level of comprehensive English language ability which will promote their understanding towards the context.However, their vocabulary is limited.In this case, they will find some parts of the reading passage difficult and thus miss the funny points.Teaching objectives(1)Knowledge aims(a)Help Students to understand and master the words and expression.(b)Let students know some basic information about humor and Charlie Chaplin.(2)Ability aims(a)Encourage students to describe the life and achievements of Charlie Chaplin and the plot of his movie.(b)Enhance students’ reading ability and develop students’ ability and skills of guessing words and reading comprehension.(3)Emotion aims Help students understand the importance of humor and help them develop a positive attitude towards life.Important and difficult points(1)Important point: enhance students’ reading ability.(2)Difficult point: let students describe the plot of his movie.Teaching aids and methods Teaching aids: Multi-media Classroom, Textbook Teaching methods: Task-based teaching approach, communicative teaching approach, learner-centered teaching approach Teaching procedures Step 1 Pre-reading Activity 1 Revision Teacher asks students to revise the content of the last class, especially about Mr.Bean Activity 2 Guessing and talking Teacher presents a portrait of young Charlie Chapin and lists some description of him in order to let students guess who he is.Teacher guides students to analyze two sentences in the para.1 1.Laughter is the sun that drives winter from the human face.2.He brightened the lives of Americans and British through 2 world wars and hard years in

2016/09/28 between.Step 2 While-reading Activity 1 Skimming Teaching lets students to skim the passage quickly and match the main idea of each paragraph.Activity 2 Close-reading Teacher asks students to read the text carefully and choose one star to answer one question.Each question is listed as follows.1.Why could people feel more content with their lives when they felt depressed during the world war? Because Charlie made people laugh and brightened their lives.2.When was Charlie taught to sing and dance? He was taught to sing as soon as he could speak and dance as soon as he could walk.3.What was Charlie’s childhood like? A.He was taught to sing and dance as soon as he could walk and speak.B.His father died, leaving the family even worse off.C.He spent his childhood looking after his sick mother and brother.5.Why was the character of the little tramp loved by people? The character was loved for his optimism and determination to overcome all difficulties.6.Please describe his most famous character.7.Describe the actions.Read para.4, and find out the verbs.Watch the pictures the use “First, then, finally” to describe his actions.Act them out.2

2016/09/28

8.True or False Charlie usually made a sad situation entertaining.T How? He could mine and act the fool doing ordinary everyday tasks.9.What is the style of writing? Narration

What is the way of writing? In the order of time.Step 3 post-reading Activity 1 Discussion What makes Chaplin a master and the sun at that time? A.Subtle acting skills;convincing acting(talent +hard work)B.Good personalities(humor, confidence, love and passion, optimism, determination...)Activity 2 Enjoy a poem

教师个人发展计划a 篇7

（2012—2013学年第二学期）

丰乐小学教师 周学林

随着教育改革的广泛和深入，新世纪要做创新型教师以及教师专业化水平的逐渐提高，作为一名教师所肩负的历史使命，那就是要不断学习、钻研理论知识和实际经验相结合，努力地走向成熟，为小教事业做出应有的贡献。对此，我就本人实际情况制定个人的成长计划书。

一、现状分析(一)优势分析：

1、本人热爱教育工作，做到爱岗敬业。能够一切以集体利益为重，做到认真工作、脚踏实地，尽心尽力地做好本职工作。

2、能够注意结合教学实践进行课题研究。能观察自己的教学，进行自我分析发现问题，按照课题研究的过程实施研究，能够取得比较好的效果，促进了教学。

3、努力提高自己的教育教学水平。

(二)不足方面：

1、教科研能力较薄弱,不善于总结与整理,缺乏探讨研究的积极性。

2、教学管理水平需要提高。在课堂教学中对学生的管理效度不高，在培养学生行为习惯方面还缺乏更多的策略，对学生的教育还要进一步细致深入。

3、个人的教学学素养还要进一步提高。

二、结合自己的优缺点我为自己在以下几个方面制定了发展目标：

(一)教学方面的发展目标

领会“新课改”精神，提高教学能力。认真上好每一节课，把教学能力的提高落实在每一天的课堂教学中。认真踏实工作，能注意发现教育规律，了解学生数学学习的心理特征，根据学生的发展和数学学科的特点进行教学。努力改进课堂教学，千方百计激发学生的学习兴趣,培养学生良好的学习习惯,让学生爱上数学课。

(二)教研方面的发展目标

我自知自己在理论方面是比较薄弱的,因此在今后的发展道路做了以下详细的规划:

1、勤于学习树立终身学习的观念

①坚持不懈地学，学习他人高尚的师德修养，丰富的教学经验，以达到取长补短的目的。

②广泛地学，广泛地阅读各类有益的书籍，学习各种领域的知识、技能，特别要学习现代信息科技，不断构建、丰富自己的知识结构。

2、专业知识、技能

认真研读各种教育理论，了解各学科体系、结构、历史知识，了解教改发展动向，了解学生，了解各科教学价值所在，关注学生兴趣与需要，提升自己教学水平，创造性地运用教材、大纲进行教学。

3、努力完成日常教学工作，及时对自己的教学进行反思，总结经验，积累经验，善于在日常教学工作发现问题，并努力解决问题，认真研究学科特点，学习理论知识，不断拓宽自己知识视野，增加自己知识储备。具体措施：

（1）学习教育理论，在理性认识中丰富自我。认真阅读《课程标准》《教学用书》等有关资料，钻研新教材，新课标，研究教法，体会新课程的性质、价值、理念，提高自己的业务能力。

（2）专业素质的提高，在吸纳中充实自我坚持教学相长，获得自我发展。勤听同科目老师的课，通过课堂听课，与授课者进行交流与沟通；勤质疑，勇于提出自己的问题或不同观点，在共同探索中达到共同进步；从中得到真切的感受，不断完善自我，促进个人专业知识的提升，让自己与新课程同成长。

（3）日常教学常规的扎实与提升精心备课，探索趣味性作业，创新性作业。上课有教案、不迟到、不提早下课、不拖堂、不挖苦讽刺学生等；尤其要多关注后进生，切实促进后进生各方面能力的提高。

（4）善于思考，在实践中探求、感悟学会思考教育问题，积极把先进的教育理念转化为教师的行为等，从反思中提升教学研究水平。

(三)个人成长的发展目标

a计划课讲稿 篇8

各位家长：

大家晚上好！非常感谢各位家长能来参加今晚的家长会。本次是托班第二学期第一次召开家长会，谢谢你们对我们工作上的支持和理解，以前老生的家长可能已经对我有所了解，一些新生家长对我还不是很了解，在这里先自我介绍一下，我是星星A班的郭老师，这位呢是我们新来的老师——吕老师，我们两位老师是负责平时幼儿的教学，另外一位呢是我们班的江老师，她主要负责幼儿的生活和平时的保育工作，而我是负责幼儿的学习方面。这次开家长会主要是想和家长们一起来探讨幼儿的生活和学习情况，家长们了解本学期的计划和本学期教学主题，还有保育工作和幼儿生活状况，让家长们了解本班幼儿在园表现。如果家长们有什么好的建议和意见，可以提出来，以助于我们今后更好的工作。

1、班况介绍。

下面我来介绍一下这个学期我们班的情况。

本班共有27名幼儿，男孩17名，女孩10名，大部分为独生子女，经过了解和接触我发现我们班大多数幼儿因家长工作都比较忙，由爷爷、奶奶带大，入园后依恋情感浓，哭闹现象多，经过一个星期后情绪基本稳定，能较快适应幼儿园的一日生活，可能还有几位年龄小一点的小朋友还没有完全适应幼儿园的生活，我们会努力尽快让他们适应，我们班大部分的幼儿有一定的自理能力，但由于依赖心较强，就是不愿意自己动手，如：吃饭要人喂，娇气、任性，以自我为中心的不良习惯普遍，有的幼儿不喜欢开口说话，有的则自由散漫，没有集体规则意识等。这些有待家长进一步配合教育，促进幼儿良好习惯的养成，促进幼儿身心和谐发展。

二、保育工作

现在我来谈一谈我们托班的教育教学和孩子自理能力培养等方面的几个问题.1.教育教学.有一次在与家长的聊天过程中,我告诉家长今天孩子在幼儿园学了什么,他奇怪地问了句:他们也学知识吗?所以说我们托班这么小的孩子在幼儿园学什么可能我们家长都比较关注。

我们从去年下半年开始使用了你们手中的这套新教材,这套教材是根据2-3幼儿的发展及其特点而编制的。这套教材采取了“适宜且促进各领域发展”的内容选择标准来筛选幼儿的活动,而里面的内容又具有可操作性,就是里面有许多需要幼儿动手、动脑的问题。我们每一周都有一个主题活动,围绕主题设计了各个活动。大家可千万别说两、三岁的孩子不懂事还学什么知识啊!是,他们现在不懂,可孩子时刻都在学,我们的一举一动孩子都记在心里,跟着学。我们每天的活动中还安排了区域活动时间,让幼儿通过自己动手、动脑,来提高自己的能力。

2.自理能力的培养

自理能力是一个人成长过程中不可缺少的一部分,你的知识再渊博,没有自理能力一样要被社会淘汰。在我们大人眼里看来,自己穿衣裤、自己吃饭等都是比较容易的事,其实穿衣吃饭里面又有很大的学问,因为里面涉及了许多内容。比如我们要求孩子会独立用餐的同时,还要求不挑食,不把饭粒撒在桌上地上,能干净地、安静地吃完自己的一份饭菜,不够可以来添。吃完饭要记得用毛巾擦嘴。,这些要求现在看起来似乎很简单,但对于我们的孩子来说是多么的不容易。而我们的目的就是要让这个不容易变成容易。我们打算在这几个方面对孩子进行自理能力的培养:

①就是从培养孩子卫生习惯方面入手:比如让孩子懂得饭前、便后或手脏了的时候要及时的洗手、有鼻涕的时候又要及时的擦掉,学会自己用餐巾纸(在这方面我发现我们班王志鸿、沈周桐小朋友做得还不错,每次有鼻涕的时候就会跟老师说,或者自己去拿餐巾纸把它擦掉把自己弄的干干净净的,并且能将餐巾纸扔进垃圾筒)、那还有就是会独立的穿脱衣服、不在衣服里藏脏东西等等。

②培养孩子良好的饮食习惯:在家里我知道有很多孩子都是家长喂饭的,但我认为托班的孩子已经可以让他自己学着吃饭了,并不需要家长喂饭了。在吃饭的时候我们还可以让孩子明白吃饭时不好大声说话,不东瞧西望,而妨碍到别人吃饭,我还会让孩子知道不挑食、不剩饭;吃饭的时候还要保持桌面与地面的清洁。(在这方面我们班的刘思路小朋友做的特别的好,在这里我要表扬这位孩子的家长,因为他们及早放手让孩子动手。我们其他家长也可以学一学,有时让孩子自己来并不时一件坏事。

三·课余活动和作品展示

1，本学期在教学和幼儿课余生活都作出了很大改变，如每个班现在布置了区域角，有小小植物角，玩玩家，小小播音员，小小超市，小小音乐家，可以提供给幼儿丰富课余生活。而且教师外面墙壁上还有每周幼儿更新的画，让家长看到孩子的进步。家长可以多看看幼儿展示在教室外的作品，多给孩子鼓励，让孩子可以更有信心。2，我们还

二，发现的不足

在上学期也发现了很多不足的地方，如在幼儿教课方面有些还需要改善，幼儿常规教学需要加强。但是希望家长们：

（1）如果有幼儿有事或生病请及时请假，这样就可以方便老师登记幼儿花名册和吃饭人数。

（2）如果您临时有事委托他人接孩子，一定要提前电话告诉我们，以策安全。如果您的电话号码有变动也请及时告诉我们,以免有急事时联系不上。

（3）为了让幼儿养成早睡早起的好习惯，请家长们尽量赶在早操进行之前送幼儿入园。我们的早操时间是8:40到9:10.（4）上个学期我们班的常规教学不是很好，这个学期我们会加强对幼儿长队教学的学习，让孩子养成一个良好的生活、学习习惯，也望家长在家的时候也能配合老师，关注孩子在家是不是有些不好的习惯，及时的和老师交流。

（5）在四月份将会迎来春游，这次春游我们还没有确定地点，家长们也可以想想去哪里玩，给我们一点好的建议。

家园共育

主题活动：家长是孩子最好的老师

家长朋友们，在孩子的成长中，你们是孩子最好的老师，在幼儿园外，你们起到相当关键的引导作用。很多孩子们在幼儿园的表现和在家里的完全不一样，比如有些孩子在家里会和爸爸妈妈顶嘴，发脾气，在幼儿园却温顺乖巧。还有些孩子性格比较内向，这大部分呢是家庭教育的原因，作为孩子在幼儿园的老师，我想和家长们一起探讨几个问题：

1、在家的时候，家长朋友们会不会注意自己在孩子面前的仪态？

2、如果孩子做错了一件事情，作为家长你必须要让孩子认识到自己的错误，你会怎么帮助他们？

3、在家里你们是怎么教育孩子和帮他们养成良好习惯的呢？

家长朋友们可以互相探讨，互相学习，我们开展家长会的目的，就是为了孩子，在幼儿园我们所知道的孩子可能在你们眼中又是不一样的，所以大家都来一起交流一下，学习学习，呵呵。活动总结

a计划课讲稿 篇9

Unit10 I have had the bike for three years

Listening&Speaking听说课

Section A(1a-2d)教学设计

Teaching Content Analysis: This period belongs to listening and speaking type.And it covers the content of 1a to 2d in Section A.The whole class is based on the topic of “Yard Sale”.And all the activities target our students simply.The teacher just acts as a helper for the students to better participate in the activities.Through different interesting tasks, the students can truly understand how to use the target language.Still, they can learn something deeply in this class like how to care for and help other people in need.Teaching Aims: 1.Knowledge aim: Let students master the target language-the different usages of “since” and “for” in the sentence structure of Present Perfect Tense.2.Ability aim: Make students can freely talk about their old things.3.Emotional aim:Develop students’ spirit of saving things and learn to love and help others in need.Students’ Analysis: The students in this class are classified seriously based on different foundation.This makes some trouble for the teaching.So before giving the lesson, the teacher makes great effort in designing the class activities.Also, the past two units study about Present perfect tense makes it easier to learn this unit.Teaching key points: 1.Let students

master

the

useful

words: yard/sweet/memory/cent/toy bear/scarf/soft/bread maker and so on.2.Enable students learn to talk about how long they have kept their old things.Teaching difficult points: 1.Students know the differences between “since” and “for” in Present perfect tense.2.Students can fully understand how to have a yard sale.Teaching methods: 1.Situation teaching

2.Task-centered teaching Learning strategies: 1.Pair work

2.Group work

3.Group competition Teaching Aids: Multimedia, some old things Teaching process: Step1.Warming-up热身

Let students enjoy a beautiful song “Days of my past” and some old photos, then ask their feelings.Purpose of design：The photo video can effectively remind students of their sweet memories about their childhood.Step2.Lead-in导入

1.Tell the teacher’s feeling after hearing the song,bring out the key word-sweet memories.2.Then ask students if they have kept some old things for long time.3.The teacher takes out some old things and choose a notebook, asking students to guess how long she has had it.4.Set up a question for students to think about: If I don’t want to keep the notebook, what should I do? Guide students to say “yard sale”.Purpose of design：Using the real old things from the teacher makes the language study close to our life.And the question is better to bring out the topic easily.Step3 Presentation呈现 1.Ask students if they know what the yard sale is.Then play a video for them to know more.2.Ask students what we can buy in the yard sale.Naturally teach reading the new words.3.Tell the students that Ms Zhang will have a yard sale in the classroom.Welcome them to have a look and buy something.4.Invite some students to the front table to choose and buy.And the buyers should have conversations according to the sentence tips.Purpose of design:In this part, the teacher smartly make full use of the teachers’ own things and multimedia.Words are taught easily through guessing games.Step4 Group Competition小组竞赛

1.First, tell students that they are going to have a yard sale in each group.And the game rules are shown on PPT for them to know.2.All six groups have yard sales together at the same time.Buyers can go around each group to choose their favorite old things.They should make conversations with the buyers following the sentence models on PPT.3.Finally, the teacher asks each group leader the result of selling and buying in total.And choose the top three groups.Purpose of design: As we all know, game competition is a good way to burn students’ passion in study.And most of them will feel very enjoyable in such an exciting environment.Step5 Listening（听力训练）

1.Let students prepare the listening part 2a,2b first.2.Then play the recording, students should finish the given tasks and check the answer.Purpose of design:Through the first steps of preparation, students have basically mastered the target language, so it is easy for them to do the listening job.Step 6 Reading 2d(课文品读）

1.First set up some questions for students to think about.2.Students read by themselves, then write down their answers on the paper.3.Point some to answer the questions for checking.Purpose of design: Actually this step is a simple transfer from step5.Because they are about the same girl, Amy and her family.So it is better designed as an easy reading text.Step7 Discussion(拓展延伸)Let students discuss this question: If we don’t want to sell old things in the yard sale, what other ways to deal with them? Purpose of design:This step aims to develop students’ care and love for other people in need.It deepens the whole class teaching.Step8 Summary(小结）

let students review and read the notes on the screen.Purpose of design: It is necessary for the students to review what they have learned in this class for better mastery.Step9 Assignment(当堂作业）