办公室的谈吐礼仪

办公室的谈吐礼仪（共12篇）

办公室的谈吐礼仪 篇1

曾有人把上班的意义解释为：昧着良心说些口是心非的话。当工作压力过大，大到压得你透不过气，情绪难免不稳定，不仅整个人变得暴躁、易怒，连說出口的话语也显得不够文雅得体。但是工作中又不得不与同事们协调沟通，为了避免在情绪欠佳的状态下，不小心冒犯上司或同事，提供你一些较为适当的办公室谈吐方式，建议您不妨参考参考：

试着说：也许我可以加班把事情做完……

不要说：你他妈的要我做到几点钟？

试着说：我不确定这样是不是能够实行……

不要说：这根本狗屁不通

试着说：真的嗎？ 不要说：放你的屁！

试着说：或许你可以去询問一下別人的看法……

不要说：你等着看谁会帮你！

试着说：我当然也很开心………

不要说：谁有空甩你啊？

试着说：不好意思，我並沒有参与这項计划……

不要说：我拷！这件事跟我有什么关系？

试着说：嗯，这很有意思……

不要说：这是啥狗屁東西？

试着说：我会试着把这件事情插进工作进度中……

不要说：你他妈的怎麼不早一点儿交代？

试着说：他可能不太熟悉这件事情……

不要说：他脑袋里面装的是大便！

试着说：所以你不太滿意这件作品？

不要说：哇！你又想挑剔什麼？

试着说：我手边的工作量可能有一点过重了……

不要说：他妈的，我就領這一点儿薪水，你想累死我啊？

试着说：我喜欢接受挑战……

不要說：这是什么屁工作！

试着说：我觉得这应该不会有问题……

不要说：这又与我何干？

试着说：你可能还不太了解……

不要说：你脑袋里都装了些什么？

试着说：是，我們是应该讨论一下……

不要说：奶奶的，又要开什么白痴会议？

来源：人力资源网

办公室的谈吐礼仪 篇2

具体而言, 办公室人员的仪态礼仪包括两个方面:一是站、坐、行、蹲的基本姿态;二是神态表情, 主要指目光和微笑。

一、办公室人员的基本姿态

办公室人员的基本姿态包括站、坐、行、蹲四种, 这四种姿态表面上看起来似乎很容易, 我们每天都在无数次地重复这几种姿态, 但是如果要都做到规范却并不容易。

(一) 站。

一个人的站姿能表现出他的精神面貌, 中国人自古就讲究“站如松”。办公室人员的站姿最基本的要求就是挺胸收腹, 腰背挺直, 头部放正, 目光平视, 双肩放松。手和脚的姿态男士和女士有所不同。一般情况下, 男士是双脚与肩同宽。女士则可以双脚并拢, 或者双脚脚跟并拢, 脚尖分开呈30到45度角, 或者双脚呈“丁”字型。不管男士、女士, 双手一般都是交叉, 右手压在左手上面, 双手在腹前交叠。双手手掌心正对着肚脐。这种手势被礼仪专家称为“护印手”, 即左手代表事业, 右手压在左手上是保护好自己的事业。从视觉上来看, 这种“护印手”的手势让人显得亲和稳重, 符合办公室人员的形象要求。

(二) 坐。

坐姿不仅能反映一个人的精神状态, 还与人的身体健康息息相关。如果坐姿不正, 整个人看上去就无精打采, 腰背也容易酸痛, 影响身体健康。优雅的坐姿能够充分表现出办公室人员的好形象和高素质, 因此, 坐要讲究“坐如钟”。办公室人员在入座时, 先要观察椅子所放的位置是否合适, 如不合适要先把椅子挪到合适的位置。一般从左侧入座, 女士如穿着裙装, 在入座时要用双手先轻拢裙摆, 而后入座。入座时不能满坐, 最多只能坐椅子的三分之二。坐下后, 要快速整理一下衣服, 上半身保持挺直, 双目平视, 双肩放松, 两臂自然弯曲放在腿上距离膝盖10到15厘米的位置, 也可以放在椅子或沙发扶手上。男士双脚分开与肩同宽, 女士则双腿并拢, 双脚并拢正放或斜放均可。与人交谈时, 身体侧坐, 转向交谈者方向, 上半身保持挺直, 微微前倾。

办公室人员如果是处于坐在办公桌前工作的状态, 则要注意调整办公桌与椅子的高度, 保证坐在办公桌前时, 双臂能够平放在桌面上, 双手与电脑键盘平行, 电脑屏幕略低于平行视线。而双腿可以平放, 膝盖略高于大腿, 这样可以保证腿部血液通畅循环。这样就可以保证健康的工作状态, 避免身体不适。

(三) 行。

行走是人的基本动作, 是站姿的延续动作, 最能体现一个人的精神面貌。行姿规范与否, 能够体现出一个人的文化素养和涵养风度。办公室人员在行走时, 应该保持站姿中除了手和脚以外的各种要领, 迈步不要过大, 一步迈出的距离大约是一个步长或一个半步长, 不能超过一个半步长。两腿间距离要小, 女士穿裙装时要走成一条直线。两臂自然前后摆动, 手臂与身体的夹角一般在10到15度。要避免外八字和内八字。

在行走过程中, 要随时注意周围的环境, 看到领导、同事或客户要马上停下脚步打招呼。

(四) 蹲。

办公室人员在日常工作中, 经常需要下蹲, 比如每天早上整理办公环境, 捡掉在地上的东西, 集体合影时前排需要蹲下等等。办公室人员在下蹲时, 要做到迅速、得体、大方。基本的要领是一脚在前, 一脚在后, 两腿向下蹲, 前脚全着地, 小腿基本垂直于地面, 后脚脚跟提起, 脚尖着地。男士下蹲时双腿可以稍稍分开, 女士下蹲时则要紧靠双腿, 一手护着领口, 一手抚着裙摆, 臀部一定要蹲下来, 上身稍稍前倾, 脊背保持挺直, 头、胸、膝关节基本上在一个角度上, 这样的蹲姿不仅规范, 而且优雅。

蹲姿有两种, 一种是交叉式。下蹲前交叉两腿, 蹲下时右脚在前, 左脚在后, 右小腿垂直于地面, 全脚着地。左膝由后面伸向右侧, 左脚跟抬起, 脚掌着地。两腿靠紧, 合力支撑身体。臀部向下, 上身稍前倾。集体合影蹲在前排时可采用交叉式。另一种是高低式。下蹲时右脚在前, 左脚稍后, 两腿靠紧向下蹲。右脚全脚着地, 小腿基本垂直于地面, 左脚脚跟提起, 脚掌着地。左膝低于右膝, 左膝内侧靠于右小腿内侧, 形成右膝高左膝低的姿态, 臀部向下, 基本上以左腿支撑身体。整理办公环境、捡东西时可采用高低式。在下蹲时, 千万要避免两腿叉开、臀部向后撅起的不雅姿态。

二、办公室人员的神态表情

办公室人员经常要面对上级、同事和客户等, 办公室人员的神态一定要真诚热情, 表情一定要亲切自然, 目光一定要专注大方, 微笑一定要真诚动人。

(一) 目光。

目光是人与人之间交流的起点。人与人之间相互的信息交流, 就是从目光的交流开始的。古人所谓的眉目传情、暗送秋波等词语就是指目光交流。目光的交流从目光相互接触的一刹那开始 (我们通常称为“一瞥”) , 然后就进入一个重复的过程和持续的眼神接触。通常, 办公室人员在与客户交谈时, 第一次与客户的目光接触不可以少于3秒, 与对方目光接触应该累计达到全部交谈过程的50%到70%。同时要切记, 不可将视线长时间固定在注视对方身体的某个位置上。应适当地将视线从固定的位置上移动片刻。这样能使对方心理放松, 感觉平等, 易于交往。

目光的交流按照注视的区域可分为公务凝视、社交凝视和亲密凝视。公务凝视是指注视对方双眼与额头之间通常称为“上三角”的区域, 这种公务凝视适用于和客户洽谈、谈判等严肃的场合。社交凝视是指注视对方唇心到双眼之间通常称为“中三角”的区域, 这种社交凝视适用于各种社交场合使用。亲密凝视是指注视对方唇心到锁骨之间通常称为“下三角”的区域, 这种亲密凝视适用亲人、恋人、家庭成员之间使用。在办公室, 应该以公务凝视或社交凝视来营造庄重和谐的氛围。

(二) 微笑。

微笑不仅是日常生活中我们每个人都会流露的一种表情, 也是工作中最常用的表达礼貌、真诚的一种表情。礼仪专家曾说过一句话“面带三分笑, 礼数已先到”, 我们也经常会问自己或别人“今天你微笑了吗”, 可见, 微笑在我们的工作和生活中是非常重要的表达方式。

女性职场谈吐礼仪 篇3

1、敬语服务意义：反映单位的服务质量和管理水平是员工人格的体现

2、礼貌用语

(1)问候语：您好、早上好、下午好;

(2)感谢语：谢谢、谢谢合作、谢谢理解;

(3)答谢语：谢谢，这是我应该做的;不用客气，这是应该的;

(4)道歉语：抱歉，让您久等了;对不起，麻烦您对不起，这里出了一点故障，请稍等;

(5)其他礼貌用语：请稍候、请在这签名、时间还没到，请您再耐心等会儿;慢走，请走好;

3、要求：声音优美、表达恰当、言简意赅、表情自然、举止文雅、注意口腔卫生、“三声”服务;

4、具体做法：

(1)注意称呼：要适合对方的年龄、气质和当时的心情;

(2)问候：应不断变化

(3)五声十字礼貌用语：您好、请、谢谢、对不起、再见;

5、电话礼仪：

(1)铃响两次之内拿起电话不是失礼的行为;

(2)接听电话用标准语：您好，×××，请讲;

(3)如是找人电话，不能大声喊;

(4)如找的人不在，请婉转说明，问清是否需要留言;

(5)一般左手拿话筒，右手拿笔，随时记录，然后需核对一下;

(6)打电话声音要自然、轻柔、音调不能过高或过低，语速不能过快或过慢;

(7)电话完毕要致再见，打错电话要致歉;

(8)挂电话礼节：如对方是职位、地位比较高或长辈、女士则应等对方挂后你再挂;如对方是重要的人，则要等对方挂了电话你再挂;

禁忌：早上7点以前，中午午休时间，三餐吃饭时间，晚上10点半以后

(9)移动电话的使用：避免在会场、影剧院、图书馆、医院等公共场所毫不顾忌地使用;服务场所工作人员禁止当着服务对象打移动电话，且电话要开到振动;

(10)打电话注意表情，不能嘴里嚼东西、抽烟、喝水或边与客人说话边打电话。

职场上的女性谈吐禁忌

一、抱怨过度。

现在的女人不容易，既要抛头露面挣钱养家，又要生儿育女承担家务，有抱怨是正常现象，只要注意场合，抱怨有度并无伤大雅。如果女人的抱怨变成了唠叨，就会给人留下不好的怨妇印象。魅力女人一般不会在他人面前抱怨，即便抱怨也会适度，能让朋友知道一下自己的感受，让丈夫了解一下自己的辛苦就好。由于抱怨不能解决任何问题，因此，女人多抱怨不如少抱怨，少抱怨不如不抱怨。

二、吹牛过头。

女人大都爱慕虚荣，听到赞扬会眉开眼笑，听到批评会晴转多云。女人之间三句话不离丈夫孩子，有的为表明自己嫁得好，会喋喋不休地夸赞丈夫如何能干，也有的为吹嘘教子有方，会对孩子的表现夸大其词。虽然女人聊某件事时都会有夸大的成分，但适度的夸张不会引起他人反感，如果吹牛过了头，就会给人留下不诚实的坏印象。因此，女人聊天可以海阔天空，最好不要把芝麻聊成西瓜。

三、抢话失礼。

语言是人类的沟通工具，人们的交往离不开语言，但用好语言是一门艺术。说话是女人的强项，说话的时机是否得当，话说的是否得体，都体现出女性的修养如何。有些女人不拘小节，喜欢在别人讲话时跟旁边人窃窃私语，人家不接话茬不礼貌，接话茬又担心遭别人嫌，实在令人讨厌。有些女人爱出风头，喜欢抢话插话，很不礼貌。由于抢话是缺乏修养的表现，因此，女人在场面上一定要多听少说。

四、酒后失态。

在职场上混的女人应酬比较多，男人一般不会劝女性多饮酒。但遇有职场招待重要客人，上司为了活跃气氛，通常叫上女同事作陪。但有些客人酒过三巡后，会在酒精的作用下跟女陪叫板，女人不要掉入陷阱，因为拼酒的结果往往是醉酒失态。由于醉酒后的吐酒、发飙、体态不雅等，都会对女性形象造成严重损害，所以，职场女性不要轻易暴露自己的酒量，避免自己成为酒后失态的牺牲品。

五、谈吐失雅。

职场新人礼仪之谈吐篇 篇4

1、说话时注视对方不论你用的言词多么礼貌，讲话时如果不注视对方，往往会令对方感到不安。

2、保持微笑笑容的威力很大，可以让四周的人和自己都沐浴在幸福感之中。不过，不该笑而露出笑容，可能会引起对方的疑惑，应该小心。

3、专注地聆听对方讲话时，能察其言观其色，才能做出正确的回应。只听而不回应，让对方唱独脚戏，是失礼的应对，自己也会感到疲倦。

职场礼仪：办公室里的礼仪 篇5

一位职称新人(下文简称a小姐)进公司后，很快就成了同事们的“烦客”。她只要对哪位上司有意见，很快就会有不少这位上司的小道消息、绯闻和大家“分享”;看不惯哪个同事，就会跟办公室所有同事逐个“我只跟你讲”。而她一旦在某个方面获得不错的业绩，就马上对业绩差的同事逐一表达“关心”，指出不足……很快她就变成了人见人烦、花见花谢的人。

a小姐之所以成为“烦客”，是因为她不懂得办公室的礼仪及谈吐原则，犯了职场禁忌，不受欢迎是当然的事情。

办公室礼仪

办公室里的礼仪：

办公室里不乱说话

同事或者上司的负面问题，绝对不能在办公室里说，即使“我只跟你讲”，但很快所有人都会知道。这是造成人际关系紧张的一个重要原因。

报上司或同事的“猛料”，让人感觉很八卦，太无聊。如果是流言蜚语，容易伤害同事间的情谊，甚至反目成仇。靳斓认为，他人的是非，自有公论，在办公室里谈论，反而会让人觉得你是在幸灾乐祸，唯恐天下不乱。

公司还没公布的消息，或者社会上的敏感事件，在办公室里传播，都不是太合适。

同事遇到不幸的事，不应再往伤口上撒盐。我曾听到有人在办公室里问同事，过得好好的为什么离婚。在办公室里问这个，只能触痛了对方的敏感神经。

个人的宗教信仰、政治倾向，这些极易引起争论的问题，都不适合在办公室谈论。

办公室里不要随便谈私事

不论得还是失，都不要把自己的故事带到工作中。有的人喜欢向同事倾吐苦水，虽然这样的交谈富有人情味，能使你们之间变得更加友善。但研究调查指出，只有不到1%的人能够严守秘密。所以当你出现个人危机，最好不要到处诉苦，不要随便把同事的“友善”和“友谊”混为一谈，以免成为办公室的焦点或上司眼中的“问题员工”。

也不要在办公室里谈论自己的心事，甚至职业生涯规划、离职想法。实在想谈，可以约三两知己，在办公室之外的空间谈。

不在办公室争论

虽说职场不能没有争论，争论是职场民主氛围的体现，甚至有适当争论才更容易有好的沟通氛围、才能有创新。但作为新员工，初来乍到，在这方面还是适当“潜伏”一点的好，更重要的是多多学习，多多了解。

对新员工来说，所以最好不要在办公室里争论。并不是任何单位都有这样的氛围，也并不是任何人都能做到辩论之后还会心平气和。

有些人喜欢争论，一定要胜过别人才肯罢休。假如你实在爱好并擅长辩论，建议把这项才能留在办公室外发挥。否则，即使口头上胜过对方，但其实已经损害了他的尊严，对方有可能从此记恨在心，就像在身边埋了一颗地雷，不知道什么时候会触爆。

办公室里不要乱开玩笑

一个办公室里，什么样的同事都会有。靳斓提示：所以即使开玩笑，也要注意尺度，不能对任何人都开千篇一律的玩笑，甚至有人不能开玩笑。

性格开朗、大度的人，稍多一点玩笑，可以使气氛更加活跃。

拘谨的人，少开甚至是不开玩笑。

异性，特别是对于女性，开玩笑一定要适当。

不要拿别人的隐私、缺点、弱点、尴尬事件作为笑料。

年长同事、上司，开玩笑一定要在维护对方的尊严的基础上。

办公室里勿当众炫耀

看到本来能力、水平差不多的人却业绩比自己强、职位比自己高，眼红是难免。只不过有人将这种眼红转化为加倍努力的动力，而有人将这种眼红变为他日落井下石的动机。

所以在办公室里，涉及工作上的重要信息，比如即将争取到一位重要客户，上司暗地里给你发了奖金，你和某上司不同寻常的关系、某上司对你不同的照顾等，都不应在办公室里说出来。

办公室里不谈薪水

很多单位的工资往往都是根据个人能力和贡献而有所差别。如果在办公室谈论，工资高的，暗暗高兴。而工资低的，就会心理不平衡。即使能力差一点，也难以容忍同坐一屋的人甚至晚生后辈的工资比自己高，这是非常伤他们自尊的事情，而且会因此对同事关系产生消极影响。

这一点，无论是单位还是员工本人，当然都不希望发生。所以，不在办公室谈论薪水，不主动说自己的薪水，也不要向别人打听。

工作中说话要对事不对人

和同事、上司沟通的时候，必须讲究对事不对人的原则，就事论事，不加任何有感情因素的评价。当同事把工作处理得很好，即使是常规工作，评价的时候可以说：“这是我们的日常工作”，而不能有情绪或感情因素“这是我们的日常工作，很容易的”或“这是我们的日常工作，谁不会呀”，后面的“很容易的”、“谁不会呀”就使这个事变成了“对人”，言外之意做得好没什么，不见得那个人有什么能力。一件事情，同事没处理好，评论的时候说“这件事，需要考虑的因素很多，挺复杂”就可以了，不要再在后面加上“需要能力强一点才行”。

同事请你做一项工作，但你正在为其他事而忙，可以说：“我会试着把这件事插到工作进度中”，这是客观的说法。但有人偏要加一句“你怎么不早说”。很多工作都是突发的或者临时要办，谁都不好预计，“你怎么不早说”就变成了责怪。

这其实是一种说话方式的问题。即使不是有意，但在听者看来，完全变成了“对人不对事”，从而影响人际关系的和谐。

不做无谓的对比

浅谈高校办公室礼仪文化 篇6

一、个人形象礼仪

形象体现于细节, 细节展示素质。特别是作为高校办公室的人员, 更应该注意仪态仪表以及穿着打扮等, 在注意符合办公室人员气质的同时, 还应该牢记自己的教师身份。作为有知识、有教养的高校办公室人员应具备一定的美学修养, 整洁美观、端庄大方的仪容仪表, 与所处环境相协调和自己身份地位相适合的衣着, 遵循大方、简洁、高雅的原则, 既是自尊自重的表现, 又是对工作岗位有高度责任心和事业心的反映。

二、与领导交往的礼仪

处理好与领导的关系是相当重要的, 怎样与领导相处, 其中有很多窍门, 礼仪便是其中一个。良好的行为礼仪不仅有助于改善自己在领导心目中的形象, 而且还有助于和他人沟通的便捷。首先, 无论你与领导私下是多好的朋友, 但在工作场合应当保持一定距离, 说话和办事都要把握分寸, 随时把他当作上司对待, 保持他的权威感。其次, 不管在任何时间、任何地点, 都要维护领导的权威, 面对领导的询问要马上做出回应并且清晰简洁、重点突出。最后, 时时刻刻提醒自己, 作为办公室的一员, 要摆正自己的位置, 尽职不越位, 善谋不决断。这样不但能够赢得上司的信任和好感, 也能够锻炼自我、提高工作效率。作为办公室人员, 还要做到察言观色, 读懂领导的态势语, 培养良好的默契, 多做交流, 相互交流是做好高校办公室人员的关键。

作为高校办公室人员, 进谏时要注意以下几个方面:一是在接受指令时, 如果对指令有所疑问, 一定要委婉陈述, 并且提出自己有建设性的看法和建议。二是时时刻刻明白自己的角色, 如果建议没有被采纳, 就要按照领导原来的嘱咐去办。三是提建议时要选择适当的场合, 工作上的建议可以在公共场合提出, 但是语气一定要委婉, 如果是对领导个人的提醒, 应该尽量放在私下的场合中进行。

三、与同事相处的礼仪

在职业生涯中, 你总会遇到两种人:你的领导和你的同事。领导是帮助你快速适应职场的人, 而同事更多的是同你一起成长。与同事和谐、融洽的相处, 有利于工作的顺利展开。

(一) 相互尊重是办公室相处的第一法则, 也是处理任何一种人际关系的基础

同事之间的关系是以工作为纽带的, 不可对其发号施令, 或者冷嘲热讽。

(二) 主动关心和帮助同事

当同事遇到困难时, 在力所能及范围之内尽量帮助到他。相反, 求助要讲究分寸, 尽量不使他人为难。

(三) 不在背后议论同事

每个人都有“隐私”, 这些隐私与个人的名誉有着密切的联系。干涉别人的日常生活, 议论他人的隐私, 不仅会损害他人的名誉, 还会引起双方关系的紧张甚至恶化, 这是一种不光彩的、不道德的行为。

(四) 人与人之间的相处应该是真诚的、快乐的

同事聚在一起的时候, 应该做到落落大方, 不偏不倚。在办公室中, 不要支持一些人, 但也不要孤立、打击一些人。

四、日常接待礼仪

日常接待是办公室接待工作中一项繁杂而重要的工作, 接待人员扮演者十分重要的角色:你既是学校或领导的代表, 又是接待事务的具体办理者, 举手投足之间, 代表的是一个高校的形象, 反映的是个人的职业素养。因此, 办公室人员牢固掌握必备的日常接待礼仪。

首先, 学会控制面部表情, 无论心情好坏, 都要尽量保持微笑, 交谈的话题选择对方比较熟悉或者十分感兴趣的, 对于对方提出的观点, 要及时回复并且尽可能带上肢体语言, 营造正面交谈气氛。其次, 在说话的时候要注意语速、音量、语调的把握, 做到吐字清晰, 给人留下好的印象。最后, 在发表自己观点的时候要委婉表达, 留下让人印象深刻的话语, 在提出建议时最好选用设问句, 而不是用祈使句。

高校办公室人员平时接触面比较广, 想让学校里的领导、同事、学生都满意, 并不是一件容易的事情。这就要求办公室人员提高自身的礼仪素养, 学礼仪、懂礼仪、用礼仪, 树立形象意识、奉献意识、大局意识。礼仪文化渗透在我们生活的方方面面, 礼仪作为人际关系的一把金钥匙, 能轻松的打开交际活动。

摘要：高校办公室是处理校内事务、协调师生关系、管理文书档案、提供综合服务的部门, 是一所高校与外界联系的桥梁, 也是展示高校形象的窗口。本文从办公室工作人员的形象礼仪、与领导和同事的交往礼仪、日常接待礼仪几个方面阐述主动的习礼、知礼、守礼、行礼的重要性。

关键词：高校,办公室,接待礼仪,形象

参考文献

[1]赵珺.高等学校办公室礼仪初探[M].科技创新导报.2010 (33) .

[2]李小芬.浅谈高校办公室接待礼仪的重要性[M].职业.2009 (14) .

[3]宣许英.如何做好企业办公室接待工作[M].魅力中国.2009. (12) .

办公室的卫生礼仪 篇7

办公室的细菌比厕所的还多

要是没有对办公室进行清洁，这里存在的细菌数量将是厕所的400倍左右。这不是在危言耸听，《美国亚力桑那大学科研研究报告》的这一数据让人们不得不重视自己的办公室卫生。

科研人员在办公室和厕所里取样研究，得出的这个结果，并不是为了让我们将办公场所转移到厕所，而是告诉大家，我们会觉得厕所不干净，就特别注意打扫。其实，办公室才是最需要清洁的。

省级机关医院急诊科陈信西副主任医师说，只要注意个人身体卫生和个人空间卫生，多运动，增强身体抵抗力，周围的细菌就无机可乘了。细菌并不可怕，可怕的是我们不去重视。

女生办公桌比男生的脏

一般女生都比较爱干净，会将桌面收拾整洁，但实际上细菌数量是男生办公桌的3到4倍。这个看似不可能的数据来自一份权威报道――《美国亚力桑那大学科研研究报告》。这份报告里指出，从细菌化验的结果上可以看出，女生办公桌上的细菌，无论是种类还是数量都要远远多出很多。

呼吸内科林明副主任医师说，女孩子喜欢把桌面打扮起来，像自己的小窝。其实，这些小玩意都是藏污纳垢的绝好地方。而且女生的化妆品也就成了细菌的肥料。

女生手上戴的戒指也要记得定期去清洗一下，因为戒指的夹缝也是细菌的藏身之处，别因为这些看不见的微生物影响了正常的工作生活。

办公室细菌数量排行榜

状元：电话

多藏匿：葡萄状球菌

原因：电话和手机多贴在脸上，我们对着话筒说话的时候，经常会有一些飞沫、流痰喷溅在上面。而且通话时间一长，话机和手的接触也久，手上的细菌容易附在话机上。

带来的麻烦：主要感染呼吸道。林明副主任告诉我们，这两年因为葡萄状球菌感染生病的人也多了。这种细菌虽然不是很容易感染，可一旦感染到下呼吸道，就可能导致比较严重的肺炎。它还是一种耐药菌，普通青霉素对其没效果，很难被清除。

解决方法：勤洗手;讲电话的时候小声一些，避免口水喷溅;缩短打电话的.时间。

榜眼：空气

多藏匿：什么种类都有

原因：大家都在这办公，办公室的空气质量不好。

带来的麻烦：多种多样

解决方法：开窗换气

多藏匿：大肠杆菌

原因：电脑键盘是很不好清洁的，吃东西的碎屑，抽烟的烟灰等都躲在键盘的缝隙里。

带来的麻烦：大肠杆菌的危害主要是腹泻，最严重的后果是肠出血。一般是因为食物被污染或者是手不干净抓东西吃。

解决方法：少在电脑前吃东西、抽烟。有空的时候就把键盘拿出来抖抖，用布擦干净。下班的时候用纸或书盖住。

进士：饭桌、办公桌

多藏匿：沙门菌

原因：办公室一族中午多买饭在公司吃，用餐后的食物残渣、零食包装袋、饮料罐子都是沙门菌的好居所。

带来的麻烦：主要是肠道疾病，让人上吐下泻。

解决方法：吃完饭后要清洁

举人：饮水机

多藏匿：副流感病毒

原因：就算你每天都换饮用水的桶，可机器内部、出水口的清洗都被忽视，长时间下来，会堆积水垢。

带来的麻烦：虽然不多见，可一旦发病，可就是重感冒了。

女性办公室的职场礼仪 篇8

女性办公室的职场礼仪1、办公室女性举止礼仪

早在两千多年前，孔子说道：“不学礼，无以立。”他告诉弟子，如果不规范自己的行为举止，仪表仪态，不讲礼仪、礼貌，没有道德修养，就难以立身处世、成就一番事业。作为女性职场人士，懂得“礼”，才能塑造出一个良好的形象。不能说形象就是一切，但在节奏越来越快的今天，它已经成为了一张最先切入的名片，给人留下鲜明的第一印象。

如何在公司赢得好的印象?除了在公司内打电话、接电话之类的技巧外，还包括将访客带到会客室、递出名片与接收名片的方法，以及替别人作介绍等各种在商业社会生存中所不可缺少的礼仪。职场女性举止礼仪如何行之有效地表现，培训中主要有以下几方面：

一、穿着专业得体

二、客人来访，应起身迎接

三、要跟访客问好

四、鞠躬时眼睛要注视对方

五、对访客附上一句“让您久等了”。

六、记住访客的基本资料

七、引导访客到会客室

八、不可以貌取人

九、进会客室前先敲门

十、座次要分清

女性办公室的职场礼仪2、女性职场语言礼仪

美国前哈佛大学校长伊立特曾说：“在造就一个有修养的教育中，有一种训练必不可少，那就是优美、高雅的谈吐。”交谈是交流思想和表达感情最直接、最快捷的途径。在人际交往中，因为不注意交谈的礼仪规范，或用错了一个词，或多说了一句话，或不注意词语的色彩，或选错话题等而导致交往失败或影响人际关系的事，时有发生。因此，在交谈中必需遵从一定的礼仪规范，才能达到双方交谈信息、沟通思想的目的。

女性办公室的职场礼仪3、女性职场宴请礼仪

宴请是人际交往中促进关系发展的重要手段，请客吃饭不仅可以让宾主之间尽快熟悉，也能够扩大视野和圈子，快速拉近距离，消除摩擦。中国人素来喜欢在饭桌上说话，能够在一张桌子上吃饭，表示关系亲近，通常也能够看出一个人的素质和才华。

办公室文明礼仪规范的 篇9

一是办公室的布局要整齐协调，办公桌相对统一，其位置要符合房间布局，公用设备要相对集中;

二是办公桌面要简明整齐，物品摆放有序，文件资料定期清理，及时归整或上交，不摆放与工作无关的物品和个人用品;三是室内干净清洁，及时清洁地面、桌面、墙面和办公设备，不吃味道刺激强的食物，不在有多人的办公室里抽烟，及时倾倒垃圾，保持空气新鲜。

举止文明礼貌要求

一是要做到声音不影响他人，说话、打电话要礼貌，使用办公设备要轻拿轻放，不开网络音响，以免影响他人;

二是做到行为上不影响他人，行为上要端庄，不在办公室里整理衣着、吃零食;

三是不长时间占用电话、电脑、复印机等公用设备;

四是礼貌待客，对前来办公室的客人或朋友，要起身笑脸相迎，认真应答，同事接待客人，不插话、不探事，要安心工作。

工作有序高效要求

一是遵守时间，按时上下班，有事请假，不无故迟到、早退;

二是要坚守岗位，不得无故离岗，串室聊天、办私事，不接待私人朋友，不在工作时干私活，不玩游戏机或网上聊天;

三是要严守工作纪律，对从事机要、秘书、纪律检查、财务、档案等工作的同志，更要严格按照规章制度办事，强化保密意识，遵守保密制度。

爱护公共财产要求

一要有爱护公共财产的高尚品德和思想境界，时刻维护集体的利益、机关的利益、国家的利益;二要严格遵守公共财物管理和使用制度，不擅自转送、转借有规定和要求的公共物品，且及时归还借用的公共物品，调离时，及时移交办公用品和设备;

三是长时间离开办公室时，要关灯、关闸、关窗，防止电路短路或失窃被盗;四是要节约用电、用水，养成及时关灯和关闭水龙头的.好习惯，做到合理设置空调温度，无人不开空调，开空调不开窗。

办公室节约的小细节

办公室里厉行节约，不仅能节省办公成本，而且也符合当下社会提倡绿色环保、节能减排的可持续发展理念。

控制空调温度在合适范围，无论冬夏，开空调时不开窗。办公室无人时应关闭空调，下班前半小时提前关闭空调主机。

办公室白天尽可能利用太阳光，必要时才开灯照明。楼梯间、洗手间、无人办公室，做到人走灯灭。

将工作电脑设置为几分钟自动切断显示器电源，或者几分钟不使用自动待机，这样离开一段时间也不会有太多用电。下班时将电脑关机断电。

长时间不用或下班后应及时关闭复印机、打印机等用电设备，将电脑设置为不使用自动进入低能耗休眠状态，减少待机能耗。

影印时尽可能双面使用，并适量印刷。公文用纸、名片、文宣品及其它用纸尽量采用双面印刷。用过的牛皮纸袋尽量反复使用。使用过的计算机报表纸、传真纸裁成便条纸使用。

多用手帕擦汗、擦手，可减少卫生纸、面纸的浪费及尽量使用抹布。

下班前的办公室礼仪 篇10

总算快下班了，但也还不可以松懈，虽然是“黎明前最黑暗的5分钟”，也一定要管好你自己……

将近下班的时刻，每个人都会归心似箭，脑海中早已幻想着晚上的电视节目和与情人会面的`情景。

但在此之前，仍需定下心来，将一天的工作做个妥善的总结。

一、整理备忘录

备忘录上记载了一天的工作摘要，包括当天会见的人士，新获得的名片资料等等。内容多半繁杂无章，故在一天工作结束前将它整理一下。这样不但能掌握当天的工作进展，也便于日后翻阅。

二、检查工作表

当天应进行的工作项目，已完成的做上记号，对未完成的项目也做到心中有数。拟打次日的工作表，把当天的工作表检查完毕后，接着列出次日应进行的工作项目，似订工作表，此时可参照备忘录，以防疏漏。

三、整理办公桌

自我介绍谈吐3P原则 篇11

谈吐3P原则

自我介绍时应该记住“3P原则”：Positive(自信)，Personal(个性)，

Pertinent(中肯)，

谈吐自信，就是要积极地进行自我肯定，让面试人充分了解你的优点与潜能。

突出个性，就是要把自己与众不同的特点发挥出来，强调自己的专业与能力。语气

中肯，就是要实事求是，不要言过其实，夸夸其谈，也不要涉及和自己无关的事情

。

自我介绍应简洁明了，给面试人留下思路清晰、反应快捷、逻辑性强的印象。

自我介绍时间不宜太长，话不宜太多，最好控制在五分钟之内。不要一谈起自己就

口若悬河，滔滔不绝，以免言多语失。另外，在自我介绍时应避免过多地使用“I”

(我)，不要每个句子一开头就冒出一个“I”字，给人留下自我标榜、以自我为中心

的`印象，

灵活的应聘者往往会把“我”开头的话，变成“你”字打头。例如，面试人说

：Would you please say something about yourself?(请你谈谈自己的情况好吗

?)应聘者则说：Do you want me to talk about my personal life or to say

something about the job?(你想让我谈谈我个人的生活呢，还是与这份工作有关

的问题?)这样，你的谈话就把面试人摆了进去。这种谈话的方式所产生的效果是不

言而喻的。面试毕竟是面试人与应聘者互相沟通的一种场合，应聘者时常把面试人

面试时注意谈吐3P原则 篇12

自我介绍时应该记住“3P原则”：Positive（自信），Personal（个性），Pertinent（中肯）。

谈吐自信，就是要积极地进行自我肯定，让面试人充分了解你的优点与潜能。突出个性，就是要把自己与众不同的特点发挥出来，强调自己的专业与能力。语气中肯，就是要实事求是，不要言过其实，夸夸其谈，也不要涉及和自己无关的事情。

自我介绍应简洁明了，给面试人留下思路清晰、反应快捷、逻辑性强的印象。自我介绍时间不宜太长，话不宜太多，最好控制在五分钟之内。不要一谈起自己就口若悬河，滔滔不绝，以免言多语失。另外，在自我介绍时应避免过多地使用“I”（我），不要每个句子一开头就冒出一个“I”字，给人留下自我标榜、以自我为中心的印象。

灵活的应聘者往往会把“我”开头的话，变成“你”字打头。例如，面试人说：