竞走活动方案以及简报

竞走活动方案以及简报（精选2篇）

竞走活动方案以及简报 篇1

**项目-竞走活动策划

为营造积极健康的工作环境，丰富员工精神文化生活，全面调动员工强身健体的积极性，弘扬团结奋进、善思敏行的主动性，增强团队凝聚力，传递公司正能量，特举办此次竞走活动。现拟定活动方案如下：

一、活动主题：光荣筑路人，携手共同行

二、活动时间：暂定

三、活动地点：**项目地

四、活动路线：

暂定

五、参与人员：**路桥集团全体成员

六、活动时间安排：

（1）8：00 — 8：30 指定地点集合，人员报道（2）8：30 — 9：00 开幕式（3）9：00 — 11:00 竞走（4）11:00 — 11:30 人员清点，竞走活动结束。

（5）12:00 — 13:00 午休时间

七、活动规则：

1、此次活动采取团队竞走比赛的方式，一队 4 人（暂定），按照团队整体到达目的地计时为准。

2、按照团队到达时间：最早到达队为团体奖第一名，依次为第二、三名。

3、签到点：为保证活动的有序进行和确保每位员工的参与性，设置竞走活动签到点，安排专人负责员工签到、计时工作。

八、注意事项：

1、此次活动为户外运动，夏季炎热，请参与人员务必备轻装上阵、着适合的服装、鞋袜以及必要的日常用品。

2、活动进行期间，所有的垃圾集中处理，不得随意丢弃。

3、活动前一天，各联系人应提醒员工出发前手机充足电，竞走活动全过程中保持手机畅通，方便取得联系。

4、活动期间注意行为举止，时刻注意维护本公司形象，不得破坏公物、破坏环境。

5、竞走活动期间出现任何突发状况时，要及时上报负责人，负责人及时做好应变工作。

6、所有参与人员必须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到，服从组织人员的安排。

7、保管好随身携带的物品，如：手机、钱包及其他贵重物品。

8、每位参与人员都要发扬团队合作的精神，同事之间应相互帮助。

9、活动所需横幅、旗帜等用于宣传本公司的物件，应在活动开始前准备完备。

10、活动结束后，上传活动照片至公司网站、微信平台。

莅 公司“金秋河畔健步走”活动方案

莅 一、活动宗旨：

蚁为了丰富员工文化活动，增强员工体魄和公司凝聚力，深入贯彻“以人为本、健康执业”的经营理念，我司拟举办第一届“金秋河畔健步走活动”。

膈 二、活动时间

莈 2014 年 X 月 X 日（周五）上午 9 点半。

蒅三、地点及路线

肂永定河石景山段，位于麻峪至京原铁路桥，上接门城湖，下接园博湖。比赛路段：莲石湖公园河畔东南停车场出发，沿河堤路走一圈约 15.4 公里。

袀 四、活动主题

膇“我运动、我健康、我快乐”秋季河畔健步走。

薅 五、活动规则

蒃健步走比赛定为三人一组，一共分六组。根据健步走运动项目的基本常识（附后），以往返时间的快慢决定名次。

芈分组名单：

袆 六、奖励办法

蚅本次比赛设一等奖三名，二等奖三名，三等奖三名，其余为鼓励奖。

蚀 健步走运动项目的基本常识

聿健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。

蚅健步走的方法：健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离地面。健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。

螅其主要的技术特点是：

肀（1）步态：从步行的姿态讲，要求上体姿势基本是正直的，眼看前方，颈部肌肉放松；两臂自然的向前后摆动。

蒇（2）脚着地技术：脚跟着地，滚动到前脚掌，以脚趾发力蹬离地面，结束一个步复。要求每走出一步都要用脚趾认真的发力蹬离地面。

蚇（3）呼吸方法：呼吸方法，一般是采用口和鼻同时呼吸，以口呼吸为主。呼吸要有节奏，一般的是两步一呼两步一吸。

螅 驾车路线

莲石湖公园：上西二环→天宁寺桥→莲花桥东路向西→过五环衙门口桥往西 1 公里→过铁路桥出口走辅路→至永定河森林公园牌子往左→过桥洞右拐 2 米进桥下停车场。

徒步竞走活动方案

为缅怀伟人，激扬青春，纪念“XX”运动 XX 周年，弘扬团结奋进和全民健身的精神，凝心聚力共建品质 XX，经研究决定，XX 公司开展职工徒步竞走活动。特制定方案如下：

一、活动主题 缅怀伟人、激扬青春、共建品质 XX 二、活动时间 X 月 X 日下午 14:30—17:00（如遇雨天，择期举行）

三、活动议程 13:30

集合乘坐大巴车（XX 公司前坪，自行前往人员报工作人员备案）

14:30

集体出发（XX 观光车起点→青年 XX 塑像。东侧由北向南）

15:30

集体合影（青年 XX 塑像前）

15:50

返回（青年 XX 塑像→XX 观光车起点。西侧由北向南）。

16:50

集合乘车返回。

四、参加人员 报名参加的职工（采取自愿报名形式，有工作任务和值班人员除外。）

五、工作人员及职责分工 1、活动总顾问：

2、活动总协调：

3、牵头组织及方案制定：。

4、物资采购及后勤保障：

主要为：车辆租赁、矿泉水、医药用品、红线、口哨、计时器、荣誉证书、横幅 2 条（内容为“缅怀伟人 激扬青春——XX 公司徒步竞走活动”“激扬青春活力 建设品质 XX”）、红旗 2 面。

5、活动通知下发及报名人员统计：

6、活动场地的联系：

7、活动现场的秩序维护：

8、中途成绩确认卡发放：

9、比赛起点裁判：

10、比赛终点裁判：

11、比赛成绩的记录：

12、活动摄影：

13、赛后比赛用品的收集、场地卫生的清扫：

六、活动进度安排 1、X 月 26 日：活动通知下发；全体工作人员碰头会。

2、X 月 28 日：参赛人员统计完毕。

3、X 月 29 日：物资采购及车辆租赁。

4、X 月 3 日：活动通知短信提醒。

七、比赛规则及奖励设置 1、徒步竞走全程不得乘坐观赏车，如经发现，取消比赛成绩。

2、徒步竞走必须取得中途成绩确认卡，无成绩确认卡，取消比赛成绩。

3、如遇特殊情况，成绩以终点裁判确认的成绩为准。

4、本次比赛设置一等奖 2 名（男女各 1 名）、二等奖 4 名（男女各 2 名）、三等奖 6 名（男女各 3 名）

仅供参考

环湖竞走的活动策划书 篇2

为营造积极健康的工作环境，提升员工的精神文化品味，全面调动起员工强身健体的积极性，弘扬团结奋进、善思敏行的精神，增强团队凝聚力，同时为企业形象做良好的宣传，扩大企业知名度，传递社会正能量，特举办此次竞走活动。现拟定活动方案如下：

一、活动主题：拥抱春天，快乐出行

二、活动时间：3月11号 （周二）上午9：00

三、活动地点：南京—玄武湖 、

四、活动参考路线：火车站站前广场——环湖路—四怡亭—玄武湖公园和平门—玄武湖公园玄武门—环洲—芳桥—翠洲—旭桥—玄武湖公园翠洲门

五、参与人员：好享家零售事业部全体成员 六、活动过程：

（1）9：00— 火车站站前广场（**处）集合、人员报道并领取“线路图”、矿泉水及相关竞走物品。

（2）9：00 — 9：15团队集合，竞走路线及各签到处介绍。

（3）9：15—11：15 竞走开始。

（4）11:15—11:25竞走活动结束，人员清点，解散。

六、活动规则：

1、此次活动采取团队竞走比赛的方式。部门根据实际情况组成3支9人的参赛队伍参与比赛。并于3月10日前将参与人数分组情况提报至人力资源部。

2、每组参赛队伍设置团队任务：

（1）团队成员模仿一段天鹅舞，起码15秒钟，要求有脚尖着地的动作（1组/四怡亭）；

（2）小组成员围成一圈，推选一名组员学大猩猩走路绕场2圈（2组/玄武湖公园和平门）；

（3）做十个俯卧撑，边做边说：我是猛男我是猛男（3组/后湖名庄）；

（4）定点拍照，由组织者提供一张竞走途中景点照片，参赛小组必须提供相同照片（全部）；

（5）蜈蚣腿：设置竞走路线某段必须由全体成员扮成蜈蚣走完，用时最少获胜（全部/见路线图）；

3、完成各项目标，总得分最高分为团体奖第一名，依次为第二、三名。计分规则： （1）、准时分20分：团队成员活动当天全部人员按时到达活动地点得20分，每迟到一名队员，扣2分；

（2）、签到分15分：每队队伍全部完成签到可得15分，每少一名队员扣1分； （3）、环保分5分：竞走途中收集5个空饮料瓶得5分（公司提供的矿泉水瓶除外）； （4）、速度分30分：最先到达终点一队得30分，后依次为20、10分； （5）、任务完成分：30分，按照竞走途中指定任务，每完成一项加6分。

4、签到点：为保证活动的有序进行和确保每位员工的.参与性，设置竞走活动签到点3处，分别设立在玄武湖公园正门、芳桥和旭桥，每个设立点安排专人负责员工签到工作。

七、注意事项：

1、此次活动为户外运动，请参与人员务必备好背包、适合的服装、鞋袜以及必要的日常用品。

2、活动进行期间，所有的垃圾集中处理，不得随意丢弃。

3、活动前一天，各部门领导应提醒员工出发前手机充足电，竞走活动全过程中保持手机畅通，方便取得联系。

4、活动期间注意行为举止，时刻注意维护本公司形象，不得破坏公物、破坏环境。

5、竞走活动期间出现任何突发状况时，要及时上报负责人，负责人及时做好应变工作。

6、所有参与人员必须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到，服从组织人员的安排。

7、保管好随身携带的物品，如：手机、钱包及其他贵重物品。

8、每位参与人员都要发扬团队合作的精神，同事之间应相互帮助。

9、活动所需横幅、旗帜等用于宣传本公司的物件，应在活动开始前准备完备。